Kuinka nostaa 4-vuotiaan lapsen koskemattomuus usein sairas kansanhoito?

Yksi lapsi on sairas kerran vuodessa, ja toinen melkein ei pääse ulos lääkäreistä. Ja molemmat elävät samoissa olosuhteissa, samassa ilmastossa, osallistuvat yhteen päiväkodiin. Kyse on koskemattomuudesta, joka joissakin lapsissa on vahvempi ja toisissa heikompi. Tässä artikkelissa puhumme siitä, miten kasvattaa usein sairastuneiden lasten immuniteettia kansan korjaustoimenpiteillä, ja miten säilyttää koskemattomuus lapsessa, joka on harvinaisempi.

Mikä on koskemattomuus

Tämä on koko joukko toimintoja, joita elin tekee heti, kun jotain alkaa uhata sitä.

Puolustusmekanismi tunnistaa ulkomaalaisen ”vieraan” (se voi olla virus, bakteerit, toksiinit jne.) Ja aktivoi ”erikoisjoukot” - immunokompetentit erikoiskennot, joiden tehtävänä on estää ja tuhota muukalainen - tätä reaktiota kutsutaan immuunivasteeksi.

Joskus elimistössä esiintyy autoimmuunireaktiota, kun immuunijärjestelmä tuhoaa oman organisminsa solut, mutta ei terveitä, ja ne, jotka ovat läpikäyneet mutaation, esimerkiksi kasvainsolut.

Immuniteetti on paljon "älykkäämpi" kuin se näyttää, se on täysin suuntautunut "ystävän tai vihollisen" kannalta, ja sillä on myös pitkäaikainen "muisti", koska ensimmäisen kosketuksen jälkeen uuteen virukseen se "muistaa" sen ja seuraavan kerran tunnistaa sen nopeasti ja ryhtyy kiireellisiin toimiin.

Tämä kyky voidaan osoittaa selvästi kaikilla tutuilla kansipunoilla. Virusta, joka aiheuttaa sen käytännössä, ei mutoida, joten sen jälkeen, kun henkilö on ollut vesirokko, hänen immuniteetti on hyvin tietoinen taudin aiheuttajasta ja pysäyttää kaikki hänen pyrkimyksensä aiheuttaa tauti uudelleen. Henkilö kärsii vesirokosta yleensä vain kerran elinaikana. Mutta flunssa ja ARVI aiheuttavat viruksia ja niiden kantoja, joita muutetaan jatkuvasti, joten sairastumme näihin sairauksiin useammin.

Jokaisella meistä on kaksi koskemattomuutta: yksi synnynnäinen, toinen hankittu. Synnynnäinen toimii vain kollektiivisesti ja ymmärtää vieraita aineita yhtenä ei-toivottavana tekijänä. Hän ei voi ”muistaa” uusia viruksia ja bakteereja. Hankittu - aktiivisempi koskemattomuus. Hän "oppii" ja "kouluttaa" koko elämänsä alkaen ensimmäisistä päivistä lapsen syntymän jälkeen.

Lasten syntymän jälkeen enimmäiskuormitus laskee luontaisen suojan. Ja vähitellen, jokaisen uuden taudin kanssa, jokainen haitallinen tekijä ympäristöstä, muodostuu aluksi heikko ja epätäydellinen hankittu immuniteetti.

Immuunipuolustukseen osallistuu useita tärkeitä elimiä ja järjestelmiä. Punainen luuydin luo kantasoluja ja on vastuussa lymfosyyteistä. Häntä avustaa aktiivisesti kateenkorva (kateenkorva), joka erottaa lymfosyytit. Lymfisolmuille, jotka sijaitsevat hyvin "huolellisesti", lymfialuksia pitkin kohdistuu huomattava taakka. Immuunijärjestelmän suurin elin on perna.

Immuunipuolustuksen mekanismit ja tekijät ovat erilaisia. Ei-spesifiset tekijät havaitsevat ja vastustavat kaikenlaisia ​​patogeenisiä organismeja. Erityisen tehokas vain tiettyjä spesifisiä patogeenejä vastaan. Nämä ovat tekijöitä, jotka muodostavat immuniteetin kyvyn muistaa vihollisia ”näkymällä”.

Lisäksi tekijät voivat olla pysyviä ja pysyviä. Iho ja limakalvot, mikrofloora, tulehdusprosessit, kehon lämpötila ja pääasiallinen aineenvaihdunta ovat jatkuvasti ei-spesifisen immuniteetin suojauksessa. Ei-pysyvät tekijät tulevat voimaan, kun ”tunkeilija” tulee elimistöön - tulehdus ilmestyy, interferoniproteiinin tuotanto aktivoituu, immuniteettisolut aktivoituvat - fagosyytit, lymfosyytit, makrofagit jne.

Miten lasketaan, että koskemattomuus on heikko

Pienissä lapsissa, kuten saimme selville, hankittu immuniteetti (joka on erittäin tärkeä sairauksien tapauksessa) on hyvin heikko ja on edelleen muodostumassa. Mitä nuorempi maapähkinä on, sitä heikompi puolustus. Jos lääkäri sanoo, että lapsesi immuniteetti on heikko, se merkitsee sitä, että suojatoimintojen puuttuminen on tiettyjen ikärajojen alapuolella.

Lääkäri tulee tähän johtopäätökseen tutkiessaan potilaskorttia. Jos sairauksien, enimmäkseen vilustumisten, esiintyvyys lapsessa ylittää 5-6 kertaa vuodessa, voimme puhua heikentyneestä koskemattomuudesta.

Vanhemmat voivat myös huomata tämän tilan itsestään, koska immuunipuutoksen ulkoiset ilmenemismuodot ovat varsin eloisia: lapsi on häirinnyt unta, hän usein valittaa väsymyksestä, päänsärkyistä, hänellä on huono ruokahalu, masentunut mieliala, lisääntynyt mieliala. Melko ominaista on heikko hiukset, kynnet, kuiva ja ongelmallinen iho. Lapsilla, joilla on heikentynyt koskemattomuus, saattaa näkyä tummat ympyrät silmien alla, ja lisäksi he ovat todennäköisemmin muiden lasten taipumusta allergioihin.

Nykyaikainen lääketiede tarjoaa erityisen tutkimuksen immuunista. Voit tehdä tämän tekemällä immunogrammin - kattavan diagnoosin, joka määrittää veren koostumuksen, tiettyjen sairauksien vasta-aineiden esiintymisen, immunoglobuliinit, asiantuntijat analysoivat immuunijärjestelmän solukomponentteja. Lääkäri saa kaikki nämä tiedot potilaan veren erityisestä analyysistä. Immunogrammin kustannukset keskimäärin Venäjällä - 350 ruplasta.

Immuunipuutos voi olla erilainen. Helpoin muoto on, kun lapsi heikkenee sairauden jälkeen. Se on tilapäinen ja vauvan tila palautuu nopeasti. Vakavin patologia on HIV-infektio, kun lapsen immuunijärjestelmä tarvitsee jatkuvaa lääkkeen tukea.

Immuunivajetta aiheuttavat syyt ovat erilaiset:

  • Puolustusmekanismiin osallistuvien elinten synnynnäiset poikkeavuudet.
  • Hengityselinten ja ruoansulatuskanavan synnynnäiset viat sekä HIV-infektio, jonka lapsi sai äidin sisäisesti tai itsenäisesti (verensiirron tai hoitamattomien lääketieteellisten instrumenttien kautta).
  • Aikaisempi infektio, varsinkin jos sitä ei käsitelty oikein.
  • Hypoksian tila, jota vauva koki äidin raskauden aikana.
  • Ennenaikainen syntymä. Ennenaikaiset vauvat ovat alttiimpia infektiolle.
  • Epäsuotuisa ekologinen tilanne, joka asuu alueella, jossa on korkea säteilykuva.
  • Antibioottien ja viruslääkkeiden pitkäaikainen ja hallitsematon käyttö - immunostimulaattorit ja immunomodulaattorit.
  • Suuri matka, jonka aikana lapsi muutti aikavyöhykettä ja ilmastoa.
  • Vahva stressi.
  • Korkea fyysinen rasitus.

Seuraavassa videossa tunnettu pediatrin tohtori Dr. Komarovsky kertoo kaiken lapsesi koskemattomuudesta ja antaa hyödyllisiä vinkkejä lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi.

Lapset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, saavat enemmän vitamiineja, kaikki tietävät sen. Lisäksi on parempi, jos ne ovat kausiluonteisia vitamiineja, tuoreita, eivätkä tablettien ja kapseleiden muodossa. Kesällä mustanherukan, vadelman, kirsikan ja omenoiden yleiset vahvistavat tuoreet marjat ovat hyödyllisiä. Talvella voit antaa lapselle kompotit, teet ja pakastetut marjat, kuivatut hedelmät ja lääkekasvit.

Alkoholi-infuusioita on parasta välttää, ne ovat vasta-aiheisia lapsille. On parasta valmistaa varoja itse kotona. Jos sinulla ei ole taitoja kerätä ja hankkia hyödyllisiä yrttejä, voit aina ostaa halvalla apteekista.

Erityisen tärkeitä ovat lapsen koskemattomuuden parantaminen seuraavia perinteisen lääketieteen tuotteita ja keinoja.

Mehiläistuotteita ei pidä antaa allergisille lapsille akuutissa vaiheessa ja yleensä allergisia reaktioita. Ei ole suositeltavaa antaa hunajaa alle kolmivuotiaille lapsille. Voit lisätä koskemattomuutta lisäämällä hunajaa teille, joita teet lapsellesi, maidesi ja lähes minkä tahansa keittämisen ja kasviperäisen infuusion.

Propolis on parhaiten ostettavissa apteekissa vesiliuoksen muodossa. Lapset antavat sille muutaman pisaran iän mukaan 2-4 kertaa päivässä.

Echinacea-valmisteita ei pidä antaa alle 1-vuotiaille lapsille, loput lapset saavat ottaa tämän lääkekasvin suun kautta annoksina, jotka ovat asianmukaisia. Se on enemmän tai vähemmän selvä echinacea-lääkevalmisteiden kanssa, koska kaikki annokset on ilmoitettu käyttöohjeissa. Monet kysymykset johtuvat kodin valmistelusta ja niiden annostelun muodosta.

Voit valmistaa kotitekoisia tinktuureja, joten sinun on otettava 50 grammaa. hienonnetut yrtit ja 100 ml keitettyä vettä. Kaikki sekoitetaan ja pidetään höyrysaunassa noin neljännes tunti. Jäähdytä, rasittaa sideharsoa tai siivilää. Anna lapsen tinktuurille viidesosa lasista viileässä muodossa.

Miellyttävämpi maku voi lisätä tinktuuriin kuivia mustaherukan lehtiä, vadelmia, mansikoita ja sitruunamelaa. Echinacean sisältämillä fytoentsyymeillä on edullinen vaikutus immunokompetenttien fagosyyttisolujen määrään ja laatuun. Tämä johtuu sen vaikutuksesta immuunijärjestelmään.

Kaikki saatavilla olevat huonekasvit ovat runsaasti vitamiineja ja muita aineita, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää varovasti, ilman liiallista painetta. Jotta saat mehua, sinun täytyy leikata pois lihavimmat ja mehukkaat lehdet, laittaa jääkaappiin ja pitää niitä matalassa lämpötilassa pari päivää. Sitten hienonnetaan lehdet hienoksi, laitetaan ”kimppuun” sideharsoa ja puristamalla mehu. Voit lisätä siihen vähän vettä ja säilyttää sen jääkaapissa enintään 12 tunnin ajan. Hetken kuluttua tuote menettää parantavan vaikutuksensa.

Aloe-mehu lapsille voidaan sekoittaa teen tai kompotin kanssa ja antaa myös 3-4 kertaa päivässä ruokalusikallista puoli tuntia ennen ateriaa.

Marjoja ja lehtiä käytetään laajasti vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Lapselle, jolla on heikentynyt koskemattomuus, voit tehdä kompotin luonnonvaraisten ruusunmarjojen kanssa, voit tehdä infuusion, mutta liemi on suosituin vanhempien keskuudessa. Jotta se tarvitsisi viisi ruokalusikallista marjoja (voit kuivata), litra keitettyä vettä. Marjat kaadetaan kiehuvaan veteen ja pidetään matalassa lämpötilassa noin neljännes tunti. Sitten kaada liemi lämpösäiliöön, sulje kansi ja vaadi 10-12 tuntia. Lasten keittäminen antaa lämpimän 4 kertaa päivässä neljänneksen kupin.

Inkiväärijuuri auttaa lasta selviytymään taudista, kun sairaus on täydessä vauhdissa, ja auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää, jos se on heikentynyt sairauden jälkeen. Pienellä määrällä teetä lisätään hienoksi hienonnettu juuret, on myös mahdollista tehdä siitä keittäminen ja antaa lapselle kaksi ruokalusikallista ruokalusikallista. Erittäin tehokas immuunipuutos inkivääri hyytelö. Sen valmistelua varten tarvitset juuren, jonka paino on noin 250 grammaa, yksi sitruuna ja tl gelatiinia.

Juuri on pestävä ja puhdistettava, sitruuna vapautuu myös kuoresta ja siemenestä. Molemmat ainesosat jauhetaan, lisätään gelatiinia ja makua (tai hunajaa). Jelly laitetaan jääkaappiin ja kovettamisen jälkeen se annetaan jälkiruokana 3 kertaa päivässä tl: lle aterian jälkeen.

Tämä marja on runsaasti vitamiineja ja happoja, joten kylmyydelle karpalomehu on niin suosittu. Lapsen koskemattomuuden lisäämiseksi on parempi valmistaa herkullisia karpaloita, joita lapsi pitää herkkuna eikä epämiellyttävänä ja välttämättömänä lääkkeenä. Tätä reseptiä varten tarvitset 200 grammaa karpaloita ja 400 grammaa omenan viipaleita. Sinun tarvitsee sekoittaa ja kaada siirappia, joka on valmistettu 200 grammasta hunajaa ja puoli litraa vettä. Hitaalla tulella tuloksena oleva massa on pidettävä noin 20 minuuttia jatkuvasti sekoittaen. Sen jälkeen hoito jäähdytetään, kaadetaan astiaan ja säilytetään jääkaapissa. Lapsi annetaan kolmesti päivässä teelusikallista.

Valkosipulia voidaan verrata inkivääriin sen vaikutuksella kehoon. Vain täällä juoma ja infuusiot eivät ole kovin maukkaita, ja he rakastavat harvoin lapsia. Ei ole syytä tarpeettomasti täyttää lapsi valkosipulilla, riittää, jos lisäät sen tuoreeseen salaatteihin ja muihin ruokiin, jotka sisältyvät lapsen ruokavalioon.

Nämä lääkekasvit voidaan ostaa apteekista ja hautua ohjeiden mukaan. Kotitekoisen liemen valmistukseen tarvitaan 10 grammaa raaka-ainetta 300 ml vettä kohti. Lindenin ja kamomillan keittäminen lapsille voi olla ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä. 3-vuotiaille lapsille voidaan antaa yhdistettyjä kasviperäisiä lääkkeitä, joissa useita kasveja sekoitetaan. Yhdistelmä kamomillista melissan ja johanneksen vieressä sekä kamomilla, jossa on salvia ja violetti kukkia, on erittäin hyödyllinen immuunipuolustuksen vahvistamisessa.

Me johtamme oikeaa elämäntapaa

Elämäntavan normalisointi - puolet onnistuneesta kampanjasta lapsen koskemattomuuden parantamiseksi. Lapsen ravitsemuksen on oltava täydellinen, tasapainoinen, runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä. Lapsen täytyy kävellä joka päivä, missä tahansa säässä, vuoden aikana. Kävelee raikasta ilmaa kyllästämällä verta hapella. Vauvan, jolla on heikentynyt immuunijärjestelmä, tulisi levätä enemmän, varmista, että vauvan nukkuminen riittää, tarvittaessa lääkärin kuulemisen jälkeen, käyttää lieviä rauhoittavia aineita vauvan nukkumisen ja mielialan normalisoimiseksi.

Nykyään lääketieteen - psykosomaattisen - muodikkaana sanotaan, että kaikki sairaudet ovat hermoja. En tiedä, miten kaikki on, mutta koskemattomuuden ongelmat liittyvät hyvin läheisesti psykologiseen tilaan, ja siten rajoittaa rasituksia, anna jokaiselle päivälle täyttää jotain positiivista, ystävällistä, rajoittaa tietokonepelejä ja katsella televisiota.

Jos lääkärisi sanoo, että lapsellasi on heikko immuunijärjestelmä, on aika miettiä menettelyjen vahvistamista, kuten kovettumista. Niiden on oltava järjestelmällisiä ja pysyviä, tullut kiinteäksi osaksi elämää, sitten tulee olemaan vakaa ja havaittava vaikutus - lapsi alkaa sairastua vähemmän ja vähemmän.

Ensimmäisen vuoden lapsille (ajanjaksolle, jolloin koskemattomuus muodostuu nopeimmin) on suositeltavaa tehdä yleinen vahvistava hieronta, jolla pyritään parantamaan verenkiertoa, kehittämään lihas- ja luusysteemiä järjestelmällisesti.

Komarovskin lausunto

Tunnettu lastenlääkäri, Jevgeni Komarovsky, viittaa lapsen vanhempien käyttäytymiseen pääasiallisena syynä lasten koskemattomuuden vähenemiseen. Liian huolehtivat äidit ja isät luovat rakkaan vauvan melkein steriileihin elinolosuhteisiin: yritä suojella luonnosta, sulkea tuuletusaukot, älä salli kissaa kadulla, ruokkia hypoallergeenista ja pastöroitua ruokaa, joka on käynyt läpi useita puhdistustasoja. Immuniteettia ei voida muodostaa vahvaksi ja terveeksi, jos se ei ole kosketuksissa patogeenien kanssa. Ainoastaan ​​tällaisella ”viestinnällä” ja vastustuksella puolustuksen tulee kovettua.

Siksi vanhempien, jotka ovat huolissaan lapsen koskemattomuuden parantamisesta, on harkittava tarkasti omaa lähestymistapaaan koulutukseen ja omaan elämäntapaansa.

Toinen tuholaisten sukulaisten tyyppi on äidit ja isät, jotka vastustavat kategorisesti kaikkia lapsuuden rokotuksia. Rokotteet sallivat koskemattomuuden tutustua vaarallisimpien sairauksien aiheuttajiin, ja tämän vuoksi lapsen ei tarvitse välttämättä sairastua sellaisiin vakaviin sairauksiin kuin tuhkarokko, polio, hepatiitti. Jos aikuiset ovat kieltäneet tämän mahdollisuuden, lapsen koskemattomuus on haavoittuva ja heikko.

Kuka tahansa, joka huolehtii immuunikatosta, Komarovsky pitää tällaista diagnoosia joka toinen maan vauva, joka on rikos. Itse asiassa klinikat puhuvat heikosta koskemattomuudesta, jos lapsi on yli 6 tai enemmän kertaa vuodessa. Jevgeni Komarovsky vakuuttaa, että tämä on virheellinen lähestymistapa, koska lääkärit pitävät kaikki virukset ja bakteerit.

Jevgeni Olegovichin mukaan influenssan tai ARVI: n yleistä sairautta ei voida pitää merkkinä suojan puutteesta. Voimme puhua patologiasta, jos lapsi kärsii bakteeri-infektioista yhtä usein, hänellä on otiitti yli 8 kertaa vuodessa ja keuhkokuume yli kaksi kertaa vuodessa. Onneksi hän korostaa, että tällaisia ​​lapsia ei tapahdu usein - yksi tapaus 30 tuhatta vauvaa kohden.

Jevgeni Komarovsky varoittaa vanhempia kategorisesti lääkkeiden käytöstä, joiden otsikossa on sanat "immunostimulantti" tai "immunomodulaattori". Niiden tehokkuutta kliinisissä olosuhteissa ei ole osoitettu, mutta tällaisten aineiden ja immuunisen ”laiskuuden” välillä on selvä suhde, kun heidän oman puolustuksensa mekanismi tottuu siihen, mitä tabletti päättää ja tekee, ja yksinkertaisesti lopettaa selviytymisen tehtävistään, alkaa ”laiska”.

Komarovskin mukaan lapsen kehon immuunikykyä voidaan vain lisätä muuttamalla koko perheen ja ennen kaikkea lapsen elämäntapaa. Ilman tätä tärkeää ehtoa, ei kansanhoitoa ja ”ihmeellisiä” lääkkeitä (jos ne keksitään joka tapauksessa!) Voi tehdä lapsesta vahvemman, vastustuskykyisemmän sairauksiin, vahvemman ja terveemmän.

  • Syntymästä lähtien, talossa, jossa lapsi asuu, on oltava oikea oikea ilmasto: ilman lämpötila on noin 19 astetta, ilman kosteus on 50–70%. Ja ainoa tapa.
  • Harden vauva alusta alkaen hänen elämänsä, kävellä, ilma lastentarha, älä wrap vauva.
  • Älkää antako herättää immuunijärjestelmää, joka sisältää allergiaa aiheuttavia aineita. Jos et ole varma, onko reaktio, anna alkuperäinen annos, joka on 3-5 kertaa pienempi kuin asetettu. Jos päivän aikana ei esiinny negatiivisia ilmentymiä, korjaus voidaan antaa.

Kuuluvan lääkäri- ja TV-esittelijän Elena Malyshevan videon julkaisua lasten koskemattomuudesta voidaan tarkastella alla.

Miten kasvattaa lapsen koskemattomuutta, kun hän on jatkuvasti sairas, kun taas pienin hypotermia johtaa kylmään? On olemassa monia tekniikoita kehon puolustuksen lisäämiseksi. Mutta ensin sinun on ymmärrettävä, miksi lapsen immuunijärjestelmä kärsii ja mikä on provosoiva tekijä.

Useimmissa tapauksissa vanhemmat osallistuvat usein heidän lapsensa esiintymiseen. Tosiasia on, että jopa pienimmän kylmän ollessa kyseessä ne alkavat puristaa antibiootteja lapsilleen. Tässä tapauksessa keho lakkaa tekemästä jotakin suojelemiseksi, koska sen toiminta tässä tapauksessa suoritetaan antibakteeristen lääkkeiden avulla.

On välttämätöntä, että immuunijärjestelmä pystyy selviytymään itsenäisesti patogeeneistä, mutta myös noudattamaan tiettyjä sääntöjä, jotka edistävät sen vahvistamista.

Tapoja vahvistaa immuniteettia lapsilla

Heikko immuniteetti lapsilla johtuu useista tekijöistä. Hyvin usein se laskee sairauden jälkeen. Tällöin lapsi on altis pienimmälle tartunnalle ja on alttiina komplikaatioille myös tavallisen kylmän jälkeen, tauti voi tulla krooniseksi. Tällöin vanhemmat ajattelevat, mitä tehdä ja mihin toimiin ryhdytään kehon vastustuskyvyn lisäämiseksi.

Lapsen immuniteettia voidaan parantaa monilla eri toimenpiteillä:

  • Kurssikäsittely immunostimulaattoreilla. Näihin tarkoituksiin ei ole tarpeen käyttää lääkkeitä pillerimuodossa, voit ostaa tavallista interferonia jauheena ja laimentaa sen sitten hautaamalla sen nenän sisään. Voit ostaa valmiita ratkaisuja. Tämä menetelmä auttaa estämään taudin toistumista. Näitä lääkkeitä ei kuitenkaan ole suositeltavaa käyttää jatkuvasti. 10 päivää riittää.
  • Vitamiinihoito. Lasten immuniteetin parantamiseksi on suositeltavaa täyttää tarvittavien hivenaineiden puuttuminen. Tätä varten eri ikäisille lapsille on tällä hetkellä monia vitamiinikomplekseja.
  • Karkaisu. Erittäin tärkeä menettely on kontrastisuihku, joka pystyy nostamaan immuunijärjestelmää ja lisäämään kehon vastustuskykyä erilaisille virus- ja bakteeri-infektioille. Mutta tässä tapauksessa sinun ei tarvitse liioitella sitä ja aloittaa pieni. Ensinnäkin voit kaataa jalat ja kädet vuorotellen kuumalla tai kylmällä vedellä. Sitten hetken kuluttua mene koko kehoon. Lapsille ei tarvitse tehdä suurta lämpötilaa.
  • Päivän sääntely. On tärkeää, että lapsi joka päivä oli raikkaassa ilmassa ja nukkui vähintään 8-9 tuntia päivässä. Mitä nuoremmat lapset ovat, sitä enemmän aikaa he tarvitsevat nukkumaan. Älä unohda kävellä, vaikka kylmällä säällä. Voit mennä ulos 20 minuutin ajan ja se riittää.

Tuotteet kehon puolustuksen parantamiseksi

Monet vanhemmat ovat kiinnostuneita tietää, mitkä elintarvikkeet lisäävät koskemattomuutta lapsilla, koska vitamiineja ja hyödyllisiä hivenaineita tulee pääasiassa elintarvikkeista.

Ensin täytyy säätää virrankulutusta. Et voi laiminlyödä mitään ateriaa. Tällöin lapsille tarkoitetun aamiaisen tulisi alkaa maidon viljatuotteista. Se voi olla erilaisia ​​puuroja: kaurajauhoa, kaurajauhoa, hirssiä tai riisiä. Jos lapsi ei pidä tätä ruokaa, voit korvata sen omlettilla tai keitetyillä munilla. Myös käyttökelpoinen raejuusto ja kermaviili. Siten on tärkeää, että keho vastaanottaa tarpeeksi proteiinia immuunijärjestelmän normaaliin toimintaan.

Ruokavaliossa tulisi aina olla ensimmäinen ruokalaji. Suositellaan elimistöön tarvittavia vitamiineja sisältävien tuoreiden hedelmien ja vihannesten päivittäistä kulutusta.

Tarvittavat tuotteet koskemattomuuden parantamiseksi:

  1. kefiiri, luonnollinen jogurtti, juusto, ryazhenka, hapankerma;
  2. pehmeä juusto;
  3. vähärasvaiset kalat;
  4. banaanit, appelsiinit, mandariinit, kaki, omenat, feijoa, kiivi jne.;
  5. tomaatit, munakoisot, kurkut, paprikat, kesäkurpitsa, kurpitsa, parsakaali;
  6. hunaja;
  7. valkosipuli ja sipulit.

Sinun tulisi myös sisältää terveellisiä juomia, jotka lisäävät immuuneisuutta lapsilla: hedelmäjuomat tuoreista marjoista, hyytelöistä ja luonnollisista kasviperäisistä teistä.

Aterioiden tulisi olla erilaisia ​​ja hyödyllisiä. On välttämätöntä jättää purukumi, lastut ja muut korvikkeet. On hyödyllistä käyttää oliiviöljyä lisäämällä se salaatteihin. D-vitamiini, joka lisää immuniteettia, sisältyy myös kasviöljyyn.

On kuitenkin muistettava, että hedelmien ja vihannesten pitäisi olla terveellinen iltapäivä välipala tai välipala, mutta ne eivät voi korvata täyttä ateriaa. On parempi luopua kokonaan leikkausten ostamisesta ja poistaa punaista lihaa lapsen ruokavaliosta. Turkki on käyttökelpoisempi ja erityisesti - kananliha.

Folk-korjaustoimenpiteet koskemattomuuden turvaamiseksi

Miten kasvattaa lapsen koskemattomuutta kansanhoitoon, on erittäin kuuma aihe, koska monet äidit ja isät eivät yksinkertaisesti luota nykyaikaisiin lääkkeisiin ja haluavat lisätä lasten kehon vastustuskykyä luonnollisilla resepteillä.

  • Liemi lonkat. Tätä menetelmää voidaan käyttää lähes kaikissa ikäryhmissä. Tosiasia on, että tämä marja sisältää runsaasti C-vitamiinia myös kuivatussa muodossa. Brew ruusunmarja ja käyttää sitä sijasta teetä on erinomainen apuväline vahvistamaan lapsen kehon epidemioiden aikana.
  • Viiriäiset munat. Tätä työkalua tarjoaa monien suosittujen hoitomenetelmien kannattajien käyttöön. Viikunamunat sisältävät sellaisia ​​hyödyllisiä elementtejä kuin A-, C-, magnesium-, kalsium-, kalium- ja fosforit. Riittävästi kaksi kappaletta päivässä kasvavaan kehoon ravinteiden puutteen täyttämiseksi.
  • Luonnonmukaiset makeiset. Tätä varten voit tehdä herkullisen herkun, joka voi merkittävästi parantaa koskemattomuutta. Voit tehdä tämän samoin määrin: rusinat, saksanpähkinät, mantelit, päivämäärät ja kuivatut aprikoosit. Haluttaessa voit lisätä luumut. Seuraavaksi sinun on jauhettava kaikki ainekset tehosekoittimeen ja sekoitettava keskenään, jolloin niistä saadaan pieniä karkkeja. Hyödyllinen herkku ei voi vain vahvistaa kehoa, vaan myös säätää suolistoa.
  • Keittäminen minttu, sitruunamelami, kamomilla ja paju-teetä. Tällaiset yrtit sisältävät monenlaisia ​​hyödyllisiä aineita, jotka vahvistavat kehon puolustusta ja voivat auttaa toipumaan sairaudesta. Kaikkia ainesosia voidaan käyttää yksin tai yhdistettynä. Se ei ole välttämätöntä tehdä viileä liemi, voit vain hautua ne kuin tavallinen teetä.
  • Lääkeaine. Tämän hyödyllisen työkalun valmistamiseksi sinun täytyy ottaa tuoreita karpaloita ja piiskaa se sokerin kanssa sekoittajaan. Anna lapselle valmis koostumus 2 kertaa päivässä. Jos allergiaa ei ole, se voidaan ottaa useammin.

Lapsen kehon vahvistaminen kansanhoidolla on apumenetelmä, joka useimmissa tapauksissa antaa positiivisen dynamiikan: relapsien määrä vähenee, resistenssi lisääntyy epidemioiden aikana. Tärkeintä on noudattaa toimenpidettä eikä liioitella sitä niin, että lapset eivät kehittyisi inhottaviksi. Tätä varten on suositeltavaa vaihtaa reseptejä lapsen makuelämysten perusteella.

Jokainen nykyaikainen äiti tietää, että lapsen koskemattomuus on hänen ruumiinsa kyky kestää erilaisia ​​infektioita. Immuunipuutos on puolestaan ​​immuniteetin puute, minkä seurauksena lapset ovat alttiita erilaisille infektioille.

Lasten immuniteetin piirteet

Syyt, miksi lapsen immuunijärjestelmä epäonnistuu, voivat olla erilaisia: stressi, huonot elinolot, epäterveellinen ruokavalio, vitamiinien puute, sisäelinten krooniset sairaudet.

Immuniteetti voidaan stimuloida; Tätä varten lastenlääkärit suosittelevat äitejä kovettamaan vauvoja, tasapainottamaan ruokavaliotaan ja antamaan heille monivitamiinit ja immunostimuloivat aineet syksyn ja talven aikana.

Lapsen ja aikuisen koskemattomuudella on omat ominaisuutensa. Samanaikaisesti lapset, paljon enemmän kuin aikuiset, ovat alttiita tartuntatauteille ja viruksille. Äiti Luonto hoitaa vastasyntyneitä ja ensimmäisen elinvuoden lapsia, joiden immuniteettia tukevat äidinmaidolla kehoon saapuvat immunoglobuliinit. Siksi lääkärit suosittelevat niin voimakkaasti, että imetys jatkuu niin kauan kuin mahdollista ja että lapset eivät siirry keinotekoisiin seoksiin ennen 7-8.

Miten vahvistetaan lapsen koskemattomuutta: ne menetelmät, jotka todella toimivat

Prenataalisen kehityksen aikana alkion ja sikiön infektioiden vastustuskyky johtuu G-luokan immunoglobuliineista, jotka tulevat syntymättömän lapsen kehoon yhdessä äidin veren kanssa. IgG: llä on ominaisuuksia, jotka kertyvät 9 kuukauden aikana intrauteriinisen olemassaolon aikana. Kun lapsi on syntynyt, hän kuluttaa äidin immunoglobuliineja, joiden kanta kuivuu kuuden kuukauden iän jälkeen. Siksi yli 6 kuukauden ikäiset lapset sairastuvat usein, jos he eivät ole imettäneet.

Omat immunoglobuliinit alkavat tuottaa lapsen kehon aikaisintaan 6-vuotiaana, ja murrosikäisen lopun jälkeen immuunijärjestelmä muodostuu täysin. Päiväkodissa ja koulun jälkeen lasten on hoidettava erilaisia ​​infektioita. Lisäksi ne ovat rutiininomaisen rokotuksen kohteena ja saavat tiettyä immuniteettia tiettyihin sairauksiin. Se on kuitenkin ei-spesifinen immuniteetti, joka muodostaa kehon kyvyn kestää lukuisia akuuttien hengitystieinfektioiden, influenssan, keuhkoputkentulehduksen, kurkunpään tulehduksen, nielun jne. Muotoja.

Mikä määrittää vauvan koskemattomuuden vahvuuden

Miksi yksi lapsi voi paljain jaloin käydä läpi lumipelejä koko päivän eikä poimia mitään, kun taas toinen reagoi hetkessä lämpötilan nousun kanssa jopa lyhyen kävelyn aikana märällä säällä? Kuten voidaan nähdä, ensimmäisessä lapsessa ei-spesifisen immuniteetin vahvuus on paljon suurempi kuin toisessa.

Rokotus on tietenkin suuri asia. Kiitos hänelle, lapset tulevat immuuneiksi tuhkarokko, vesirokko, hinkuyskä, difteria, jotkut hepatiittimuodot jne. Kuitenkin rokotuksella ei voida vahvistaa epäspesifistä immuniteettia. Vauvalla voi olla täysi joukko rokotuksia, jotka ovat sopivia hänen ikänsä, ja samaan aikaan joka kuukausi kärsivät angina, tracheiitti, keuhkoputkentulehdus, otiitti. Valitettavasti nämä sairaudet johtuvat mikro-organismeista, joista rokotukset eivät ole.

Tärkeimmät tekijät, jotka vaikuttavat lapsen epäspesifisen koskemattomuuden tilaan, ovat seuraavat.

Elinolot, elinolot. Vanhempien heikko taloudellinen tilanne, tarve siirtää usein vaarantaa lasten koskemattomuuden.

Psyko-emotionaalinen ilmapiiri perheessä, esikoulussa, koulussa. Jos vanhemmat eivät ole vastahakoisia juomaan ja äänekkäästi selvittämään suhdetta lapsiin, jos lapsi sattuu päiväkodissa tai kun hänet ajetaan koulussa, kehon vastustuskyky laskee. Vauvojen terveyttä hyväilee, rakkautta ja huolta rakkaansa.

Ravitsemuksen laatu. Lapsen päivittäiseen ruokavalioon olisi sisällyttävä kaikki tarvittavat vitamiinit, mikro- ja makroaineet, mineraalit. Epätasapainoinen ravitsemus vähentää merkittävästi immuunipuolustusta. Elintarvikkeen tulisi olla mahdollisimman monipuolinen ja koostua kasvi- ja eläinperäisistä tuotteista.

Synnynnäisten ja hankittujen sairauksien esiintyminen. Lapsen immuunijärjestelmä ei voi toimia kunnolla, jos sairaus vaikuttaa johonkin sen sisäelimistä. Melko harvinainen esiintyminen lapsuudessa on immuunijärjestelmän heikkeneminen suoliston dysbioosin, gastriitin, sappidyskinesian, pyelonefriitin jne. Vuoksi.

Vauva immuunipitoisuus vauvassa tulisi epäillä, jos hän kärsii kylmästä yli kuusi kertaa vuodessa, ja samaan aikaan sairaudet johtuvat komplikaatioista, kuten kurkkukipu, keuhkokuume, ja perinteinen hoito auttaa huonosti.

Miten parannetaan lapsen koskemattomuutta

Tärkeimmät menetelmät, jotka edistävät lapsen kehon koskemattomuutta, ovat kovettuminen, ravitsemus ja lääkärin määräämien immunostimuloivien aineiden käyttö.

Yleensä kovettuminen alkaa 3-4 vuoden iässä. Kuitenkin, jos lapsi on syntynyt täysin terveeksi, karkaisut voidaan aloittaa aikaisemmin, jopa ensimmäisenä elinvuotena. Ensimmäiset askeleet imeväisyyden vahvistamiseksi vauvalla voivat olla rungon päivittäinen hankaaminen kostealla sienellä ja jalkojen juominen viileällä vedellä ennen nukkumaanmenoa (veden lämpötila on vähennettävä vähitellen, yksi aste viikossa alkaen + 36 ° C: sta).

Kolmen vuoden ikäisen lapsen kovettumisen pitäisi tapahtua pelinä. Voit aloittaa aamuharjoituksella, joka tulisi suorittaa päivittäin sen jälkeen, kun vauva herää. Anna lapsen toistaa äidille tai isälle yksinkertaiset harjoitukset 10-15 minuutin ajan, ja luokat pitää pitää hyvin ilmastoidussa huoneessa.

Seuraava vaihe on raajojen ja koko kehon hankaus vedellä kostutetulla sienellä + 22-25 ° C. Lämpötila voidaan vähitellen laskea +18`C. Veden käsittelyn lopussa vauva tulee pyyhkiä kuivaksi ja vaihtaa lämpimiksi, kuiviksi vaatteiksi.

Vanhempien tulisi varmistaa, että vauva saa päivittäin seuraavat vitamiinit ja kivennäisaineet ruoan kanssa:

C-vitamiini - osa sitrushedelmiä, tuoretta ja hapankaalia, ruusunmarjaa, mustaherukkaa jne.;

E-vitamiini - löytyy kasviöljystä, pinaatista, salaattia, ruusukaalia, parsakaalia, täysjyväleipää, itäneet vehnät jne.;

B-vitamiinit (B1, B2, B6, B9, B12) sisältyvät palkokasveihin, punajuuriin, tomaatteihin, vihreisiin herneihin, tattariin, kaurapuuroon, maksaan, juusto, juusto, hiiva, munankeltuainen, kaviaari, naudanliha;

D-vitamiini - löytyy lehmänmaidosta ja merikalasta sekä apteekkien kalaöljystä;

kalium - on osa melonit, sitrushedelmät, palkokasvit, kurkut, tomaatit, retiisit, luumut, rusinat, paistetut perunat;

magnesium - on mahdollista täydentää varauksiaan lasten vartalossa saksanpähkinöillä, kurpitsilla, simpukoilla, katkarapuilla, soijapapuilla, herneillä ja puutarhan vehreällä;

kupari - löytyy hasselpähkinöistä, tattarista, kaurasta, makeasta pippurista, perunoista, mansikoista, tomaateista;

sinkki - osa auringonkukansiemeniä, hasselpähkinöitä, saksanpähkinöitä, lihaa, viljaa, vehnäleseitä.

jodi - saapuu kehoon merikala, merenelävät, kalat, punajuuret, sienet, retiisit, melonit, sipulit, vihreät herneet.

Multivitamiinivalmisteiden ottaminen

Lapsuudessa on kaikkien järjestelmien ja elinten nopea kasvu, joten vauvat tarvitsevat paljon enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita kuin aikuiset. Haitallisissa olosuhteissa vitamiinin puutos esiintyy lapsilla paljon nopeammin ja useammin kuin vanhemmillaan. Joten se on lähellä pysyvää immuunikatoa.

Kaikissa apteekeissa on runsaasti erilaisia ​​valmistajia, sekä kotimaassa että ulkomailla tuotettuja multivitamiineja. Lapsen pitäisi kuitenkin ostaa vain lapsille tarkoitettuja. Ja mikä parasta, mikäli haluat valita lastentautilääkärin suosituksia. On erityisen tärkeää ottaa multivitamiinit vuoden aikana, jolloin elimistö kärsi eniten vitamiinivajauksesta. Pääsääntöisesti talvi ja kevät.

Immunostimuloivien aineiden vastaanotto

On monia immunomodulaattoreita, jotka lisäävät immuunijärjestelmän aktiivisuutta ja vahvistavat kehon kykyä vastustaa infektioita. Erityisesti apteekeissa voi neuvoa interferonia, echinaceaa, immuuni-, keuhkoputkien, viferonia, sykloferonia, anaferonia, IRS-19: ää ja useita muita lääkkeitä. Ihmisen leukosyyttien interferoni ja muut interferonit ovat bioaktiivisia aineita, jotka estävät virusinfektioiden kehittymisen elimistössä ja ovat SARS: n ehkäisy lapsilla. Sykloferoni, anaferoni liittyy indusoijiin ja stimuloi organismin itsetuotantoa eetterferonissa. Lääkärit määräävät heidät usein viruksen taudin ensimmäisestä merkistä, jotta voidaan helpottaa sen kulkua ja taata nopea elpyminen.

Immuniteettia parantavat bakteeri-aineet ovat bronk-munaaliset, imudaanit, IRS-19 ja muut. Ne sisältävät staphylococcus-, streptococcus-, pneumococcus- ja muiden tartuntatautien patogeenejä. Ne eivät vaaranna lapsen kehoa, joten ne voivat merkittävästi parantaa lapsen koskemattomuutta.

Echinacea, ginseng-valmisteita, kiinalaista Schisandraa jne. Valmistetaan kasvimateriaaleista, ja niillä on immuunia stimuloiva vaikutus. Niiden hoito toteutetaan useimmiten syksy-talvikaudella sekä kausiluonteisen influenssan ja ARVI-epidemian kynnyksellä. Tärkeintä on, että jokainen äiti ymmärtää: immuunihoito ei saisi olla oma lapsensa kokeilualusta. Tällaisten lääkkeiden ottamista voi määrätä vain lääkäri ja immuunipuutoksen toteamisen jälkeen lapsen tutkimisen perusteella ja tutkimalla hänen laboratoriokokeidensa tuloksia.

Maailman terveysjärjestön mukaan lapset varhaisessa iässä kantavat jopa 8-10 akuuttia hengitystieinfektiota vuodessa. Jos lapsen immuunijärjestelmä toimii normaalisti, hänellä voi olla erilaisia ​​flunssa- ja adenovirusinfektioita jopa 4-5 kertaa lievässä muodossa (nenä, yskä, matala lämpötila).
Immuunijärjestelmän muodostuminen ja kehittyminen tapahtuu monta vuotta, koska immunologinen muisti (jota ei pidä sekoittaa luontaiseen immuniteettiin) ei ole periytynyt, vaan ihminen hankkii sen kehitysprosessissa.
Vastasyntyneet vauvat suojaavat äidin vasta-aineilla. Mikä riippuu siitä, mitä äiti oli sairas ja mitä rokotuksia hänelle annettiin ennen raskautta. Imettää vauvan, hän läpäisee valmiit vasta-aineet hänelle. Omien vasta-aineiden synteesi vastasyntyneillä on rajoitettu.
Lapsen immuunijärjestelmän muodostamisessa on kriittisiä jaksoja.

I jakso (enintään 28 päivää lapsen elämästä).
Tällä hetkellä immuunijärjestelmä tukahdutetaan, joten vastasyntyneet lapset ovat hyvin alttiita virusinfektioille ja ehdollisesti patogeenisille mikrobeille.
II jakso (3-6 kuukautta).
Se johtuu äidin vasta-aineiden tuhoamisesta lapsen kehossa. Mutta mikrobien tunkeutuminen kehittää jo immuunivasteen, joka johtuu synnynnäisistä immunoglobuliineista. Tänä aikana lapset altistuvat SARS: ää aiheuttaville viruksille. Imeväisillä on suurempi riski sairastua suoliston infektioihin ja hengityselinten tulehdussairauksiin.
Jos lapsi ei saanut ensimmäisessä elämässä tarvittavaa määrää äiti-vasta-aineita (tämä on mahdollista, jos äidillä ei ollut vastaavia sairauksia, sitä ei ollut rokotettu niitä vastaan ​​tai ei imettänyt lapsia), lapsen infektiot ovat kovia ja epätyypillisiä: tuhkarokko, hinkuyskä, vihurirokko, kanarokko. On tärkeää rokottaa lapsi ajoissa rokotusohjelman mukaisesti.
Samassa iässä voi esiintyä ruoka-aineallergioita.
III-jakso (2-3 vuotta).
Vauva laajentaa suuresti yhteyksiä ulkomaailmaan. Primaarinen immuunivaste on edelleen immuunijärjestelmän pääasiallinen aktiivisuus. Vaikka lapsi kehittää uusia immunoglobuliineja, paikallinen immuniteettijärjestelmä ei ole vielä täysin muodostunut, ja lapset ovat edelleen hyvin herkkiä viruksille ja bakteereille.

IV jakso (6-7 vuotta).

Allergisesta reaktiosta vastaavat immunoglobuliinit saavuttavat maksimiarvonsa, koska tänä aikana krooniset sairaudet muodostuvat useammin ja allergisten sairauksien esiintyvyys lisääntyy.
V-jakso (nuoruus).
Tämä on kehon nopea kasvu ja hormonaalinen säätö. Tytöille se on 12–13-vuotias, pojille se on 14–15-vuotias.
Ainoa tapa suojata tartuntatauteja vastaan ​​on kehittää oma koskemattomuutesi, joka syntyy, kun tapaat mikro-organismeja. Usein akuutteja hengitystieinfektioita lapsessa ei pidä millään tavoin pitää immuunijärjestelmän toimintahäiriönä. Jos lapsi on usein sairas, mutta tauti on kirkas ja nopea, vanhempien ei pidä olettaa, että vauvalla on pieni immuniteetti. Sinun täytyy olla varovainen, jos hän kärsii sairauksista, jotka muuttuvat kroonisiksi muodoiksi.
Elimistön puolustuksen mobilisoimiseksi on tarpeen käyttää korjaavia tekniikoita (esimerkiksi kovettumista) ja ottaa multivitamiinit. Ruokaleipää, maitotuotteet ja palkokasvit on tarpeen sisällyttää ruokavalioon. On välttämätöntä rajoittaa lapsen kosketusta influenssaepidemioiden aikana. Voit käyttää huumeita, jotka suojaavat ylempien hengitysteiden limakalvoja (influenssa, Viferon, Derinat).
Tällaiset osoittautuneet perinteisen lääketieteen korjaukset valkosipulina ja sipulina ovat erittäin tehokkaita. Ne erittävät haihtuvia tuotantoja - aineita, jotka ovat tappavia monille taudinaiheuttajille. Helpoin resepti:
Hienolla hienonnettu valkosipulin neilikka voidaan laittaa lautaselle ja sijoittaa lapsen viereen, ja voit jopa ripustaa valkosipulin pään kaulan ympärille merkkijonoon.

Pienet lapset sairastuvat usein heikentyneen koskemattomuuden takia. Älä kiirehdi työskentelemään, varmista, että annat lapsellesi aikaa saada vahvemmaksi sairauden jälkeen (tämä kestää vähintään 2 viikkoa). Vahvistamaan koskemattomuutta, vedetään vauvaasi ruusun lonkat, anna sitruunaa tai hunajaa vettä (1 tl sitruunamehua tai hunajaa sekoita kupilliseen keitettyä vettä).
Kamomilla, kalkkikukka, juustoteatterit sekä tuoreet mehut ovat erittäin hyödyllisiä vahvuuden palauttamiseksi. Hieronta, elvyttävät menettelyt, opettaa tyttöä voimisteluun, useammin olla hänen kanssaan raikkaassa ilmassa. Lyhyesti sanottuna, käytä kaikkia tunnettuja keinoja vahvistaa immuunijärjestelmää. Usein tarttuvien tautien ja vilustumisten yhteydessä perinteinen lääketiede suosittelee keittämään 2-3 viikunamarjaa maidossa hitaalla tulella. Anna lapsen syödä marjoja ja juoda maitoa lämpimänä.

Usein sairaita lapsia on hyödyllistä antaa tämä vitamiiniseos.

Leikkaa lihamyllyllä 1,5 kupillista rusinoita, 1 kuppi saksanpähkinäytimiä, 0,5 kupillista manteleita, kuori 2 sitruunaa ja purista sitruunat itse saatuun massaan ja sekoita se 0,5 kupillista sulatettua hunajaa. Aseta seos 1-2 päivää pimeässä paikassa ja anna lapselle 1-2 tl 3 kertaa päivässä tunti ennen ateriaa.

Bran vahvistaa immuunijärjestelmää.

1 rkl. Vehnä tai rukki lese kaadetaan 1 rkl vettä ja keitetään 30-40 minuuttia sekoittaen. Lisää sitten 1 rkl. kuivia silputtuja ympyränkukkia ja keitä vielä 5 min. Jäähdytä, kantaa ja lisää 1 tl. hunajaa (jos ei ole allergiaa hunajalle). Juo 1/4 rkl. 4 kertaa päivässä ennen ateriaa. Voit juoda tätä juomaa pitkään.

Liemi horsetail vahvistaa lasten koskemattomuutta.

1 rkl. horsetail pour art. kiehuvaa vettä, anna sen hautua. Juo 30 ml 3 kertaa päivässä. Tällainen juoma voi juoda syksyllä, ennen flunssaepidemiaa tai sairauden jälkeen kehon vahvistamiseksi. Tämä työkalu vahvistaa täydellisesti heikentynyttä koskemattomuutta, sävyttää kehon. Lue vasta-aiheet, koska horsetail on kontraindisoitu niille, joilla on sairaita munuaisia ​​tai munuaiskiviä.

Propolis-tinktuura kasvattaa lasten koskemattomuutta.

Vahvistaa immuunipisaroita vauvalla tyhjässä vatsaan propoliksen lämpimässä maitokalvossa. Pisaroiden määrä riippuu lapsen iästä ja siitä, miten hän käyttää mehiläistuotteita. 3-7-vuotiaille lapsille voidaan antaa 3-5-7 tippaa. Kasvata asteittain. Ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä vesi propolis kuukaudessa, sitten kuukausi - tauko. Jos lapsi on jo sairas - lisää tinktuura maitoon kahdesti päivässä. Voit mennä (3-5 vuotta) 10 tippaa kahdesti päivässä sairauden aikana. Elpymisen jälkeen anna lapselle tinktuura vielä kahden viikon ajan, mutta pienennä annosta ennaltaehkäiseväksi.

Karpalot sitruunalla ovat erinomaisia ​​keinoja immuniteetille.

Vahvistamaan koskemattomuutta, jauhetaan 1 kg karpaloita ja 2 keskikokoista sitruunaa (poistetaan luut) lihamyllyllä, lisätään 1 rkl. hunaja, sekoita hyvin. On seos, jossa on 1-2 st.l. teetä 2-3 kertaa päivässä. Resepti soveltuu myös lapsille.

Cedar-öljy vahvistaa immuunijärjestelmää.

Jotta vilustuminen välttää sinua, ota setriöljy 1/3 tl: aan kehon vahvistamiseksi. 2-3 kertaa päivässä (ennen ateriaa) kuukauden ajan. Katso vauvan uloste. Jos se on hyvin heikko, alenna annos.

Sipulisiirappi vahvistaa lapsen immuunijärjestelmää.

Jotta immuuneisuus herätettäisiin, ota aina seuraava seos kylmällä säällä: Ota 250 g sipulia, hienonnetaan, lisää 200 g sokeria ja kaada 0,5 litraa vettä. Kiehauta matalalla lämmöllä, kunnes siirappi on tasainen. Ota 1 tl. lapset ja 1 rkl. l. aikuiset 3 kertaa päivässä ennen ateriaa, kunnes korjaustoimenpide on ohi. Ja jos talossa on hunajaa ja et ole allerginen sille, sinun tarvitsee vain sekoittaa 1 rkl. n. sipulimehu 1 tl: sta. hunajaa ja ota 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

"Meren ranta" lievittää jatkuvia sairauksia.

Korjauskeino, joka säästää lapsesi vilustumiselta, kurkkukipuilta jne. Ota merelle pyöristetyt kivet (osta lemmikkikaupasta). Kaada lämpimästi keitettyä vettä merisuolalla ja pisaralla etikkaa, ja 3 kertaa päivässä lapsen tulisi kävellä paljain jaloin näillä kivillä 3-5 minuuttia. Kaikki - usein taudit eivät ole!

Gentialainen kasvattaa lapsen koskemattomuutta.

10 g gentian-juuria kaataa litra vettä. Vaaditaan 20 tuntia. Rasitusta. Lisää 1 kg sokeria. Kiehauta alhaisen lämmön yli. Jäähdytä se alas. Säilytä viileässä paikassa. Anna lapsille puoli lasia 3 kertaa päivässä yleisenä toniksina.

Välineet lapsen koskemattomuuden parantamiseksi

Tämä työkalu paitsi parantaa lasten koskemattomuutta myös parantaa elinvoimaa ja auttaa puhdistamaan veren, myös leukemian kanssa. Ota 0,5 kg porkkanaa ja punajuuria, pese, kuori, hienonnetaan, laitetaan kattilaan ja peitä kiehuvalla vedellä niin, että vesi peittää vihannekset kahdella sormella. Laita pannu tuleen ja keitä matalalla lämmöllä, kunnes kypsennetyt punajuuret, rasitus. Sitten lisätään kourallinen pestyjä hedelmiä rusinoita ja kuivattuja aprikooseja liemeen, laittaa taas tuleen ja kiehauta, keitetään 3-4 minuuttia. Lisää lämmöstä pois 1 rkl. l. hunaja ja vaatia viileässä paikassa 12 tuntia. 3 kertaa päivässä 1 kuukauden ajan.

Kovettuminen ja vitamiinien infuusio vahvistavat lapsen koskemattomuutta

Resepti vitamiiniuutteen valmistamiseksi, joka sisältää kaikki heikennetyn organismin tarvitsemat aineet. Otetaan 2 osaa puolukan marjoja ja nokkosen lehdet ja ruusunmarjat - kolmessa osassa. Hio, sekoita hyvin, hauduta 4 tl keräämistä lasillisella kiehuvaa vettä. Vaaditaan 3-4 tuntia, sitten kannattaa. Juo, jos haluat antaa lapselle lasin 2-3 kertaa päivässä kuukaudessa, tauko sitten kuukausi ja aloita infuusion antaminen uudelleen. Kuitenkin alkaa kovettua lapsi, pyyhkimällä ensin lämpimällä vedellä, ja sitten vähitellen vähentää lämpötilaa. Tällaisen hoidon jälkeen lapsi saa vahvemman ja lopettaa vahingoittumisen.

Video. 1 kuukauden ikäinen lapsi

Jokainen vanhempi tietää, että koskemattomuus on vastuussa kehon alttiudesta sairauksiin. Se on erittäin tärkeää lapsen terveydelle, koska Kasvavan elimen ei tarvitse pelkästään torjua haitallisia bakteereja vaan myös kuluttaa energiaa oikeaan kasvuun ja kehitykseen.

Myös immuunijärjestelmän häiriöt voivat aiheuttaa stressi, huonot elinolot, epäterveellinen ruokavalio ja elämäntapa sekä krooniset sairaudet.

Aikamme vain harvat voivat ylpeillä erinomaisella terveydellä. Lasten päiväkodeissa ja kouluissa esiintyvä usein vilustuminen on ollut pitkään normaali. Joku sanoo, että viime aikoina merkittävästi vähentynyt ekologia, sääolosuhteet ja yleisen elämänlaadun taso ovat syyllisiä kaikkeen.

Nykyinen tilanne ei kuitenkaan ole syy luopua ja antaa nuoremman sukupolven terveydentilaan. Pikemminkin päinvastoin sen pitäisi kannustaa vanhempia etsimään tapoja auttaa lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Kansalaisten käytettävissä olevat kansanvapauden parannukset voivat vaikuttaa merkittävästi rakkaan lapsen terveyteen. Tarkastellaan siis, mitä sinun tarvitsee tehdä niin, että lapsesi on täynnä voimaa ja nauttia elämästä.

  • 1 Oikea ravinto
  • 2 Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja koskemattomuuden lisäämiseksi
  • 3 Hedelmät ja vihannekset
  • 4 Koko jyvävilja
  • 5 Hunaja
  • 6 Sipulia ja valkosipulia
  • 7 D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet
  • 8 Pähkinät
  • 9 Reseptit herkullisille vitamiiniseoksille
  • 10 Resepti 1: hyödyllinen vitamiiniseos
  • 11 Resepti 2: Omenoilla
  • 12 Resepti 3: Kuivatut hedelmäseokset
  • 13 Tuoreet mehut ja niiden edut.
  • 14 Multivitamiinivalmisteet
  • 15 Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja suoliston mikroflooran palauttamiseksi
  • 16 päivittäistä rutiinia
  • 17 aamuharjoitusta
  • 18 Kävely ja karkaisu
  • 19 Lepo ja uni
  • 20 Suositeltu unen kesto ja lasten herätys 1,5 kuukautta - 3 vuotta
  • 21 Hygienia ja puhtaus talossa
  • 22 Lapsen immuniteetin piirteet sairauden jälkeen
      • 22.0.1 1. "Neljä yrttejä". Valmistelemaan ota mäkikuismaa, immortelle, kamomilla ja koivun silmut (yhtä suurina määrinä), kaada kiehuvaa vettä niiden päälle ja jätä yön yli termospullo. Juo 1 kerran päivässä 30 minuuttia ennen syömistä.
      • 22.0.2 2. ”Pähkinälehdet”. W Art. lusikka lehdet kaada 3 kupillista kiehuvaa vettä ja vaatia yötä. Juo 1 kuukausi.
      • 22.0.3 3. ”Luostarin teetä”. Litralla vettä otamme 1 rkl. lusikka lonkat ja juuret devyasila, keitä 20 minuuttia ja vaadi tunti. Sen jälkeen lisätään samankaltaisina määrinä johanneksen vierre ja oregano, kiehauta ja vaaditaan 2 tuntia.
      • 22.0.4 4. “Ivan-teetä, minttua, kastanja kukkia, sitruunamelaa”. Sekoita ainekset yhtä suurina määrinä. 2 ruokalusikallista on 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Vaadimme ja käytämme pieniä määriä koko päivän ajan.
      • 22.0.5 5. ”Cowberry-teetä”. Ainesosat: kuivatut puolukanlehdet - 12 g, sokeri - 10 g. Kaada kiehuva vesi puolukkaan lehtien päälle ja hauduta 10 minuuttia. Lisää sokeria ja juo tuoretta.
      • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Ainesosat: kuivatut vadelmat - 5 g., Mustaherukan kuivatut lehdet - 2 g, vuoristo tuhka - 30 g. Täytä kiehuvaa vettä 7-10 minuuttia. Kaada muki, laimentamalla kiehuvalla vedellä.
  • 23 Reseptit lääkkeitä hunajasta, valkosipulista, sitruunasta
  • 24 Propolis palauttamaan koskemattomuuden
  • 25 Ruusunmarjanpoisto - hyödyllisin tapa vahvistaa immuunijärjestelmää
  • 26 Miten keittää ja käyttää keittämistä
  • 27 arvostelua

Helpoin tapa huolehtia vauvasi terveydestä on tarjota ruokavalionsa hyödyllisimmille tuotteille, jotka antavat elimistölle hyödyllisiä aineita.

Oikean kasvun ja kehityksen kannalta sinun täytyy tehdä lapsen ruokavalio, joka sisältää tarvittavan määrän proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja.

Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja koskemattomuuden lisäämiseksi

Tunnetuin folk-korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua nopeasti lisäämään lapsesi koskemattomuutta, ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä vitamiineja. Nämä tuotteet tulisi sisällyttää vauvan tavalliseen valikkoon, mutta joskus ei tavallista ruokavaliota riitä (off season, ilmastonmuutos, äskettäin kylmä, jne.).

Jos tilanne sitä vaatii, sinun pitäisi lisätä näiden hyödyllisten tuotteiden määrää.

Hedelmät ja vihannekset

Kaikki tietävät, että niissä on runsaasti vitamiineja, kuituja, mineraaleja ja kasviperäisiä aineita. Hedelmistä, sitrushedelmistä ja omenoista, jotka on rikastettu C-vitamiinilla (jotka ovat välttämättömiä vilustumisen ehkäisemiseksi), on edullisin vaikutus immuniteettiin. Ja omenat auttavat myös ylläpitämään tervettä suoliston mikroflooraa ja normalisoimaan ruoansulatusprosessin.

On myös suositeltavaa käyttää: granaattiomenia, tomaattia, karpaloita, punaista kaalia, greippiä (joilla on myönteinen vaikutus paitsi immuunijärjestelmään, mutta myös sydämeen), porkkanoita ja kurpitsaa (sisältää A-vitamiinia muuttavia aineita), parsakaalia (on anti-inflammatoriset ominaisuudet).

Viljan vilja

Monet ihmiset aliarvioivat kaikki viljan hyödyt. Ne ovat kuitenkin hyvä vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Siksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sisällyttämään viljaa aamiaiseksi lasten ruokavalioon.

Kun kypsennät lähes kaikki ravintoaineet puuroa häviää. Vaahtoja suositellaan kaatamaan kiehuvaa vettä ja vaatimaan yötä. Vitamiinipitoisuuden lisäämiseksi puussa on suositeltavaa lisätä marjoja tai hedelmiä (kuivattuja hedelmiä).

Jopa meidän isoäitimme, joilla oli kylmä, käskivät juoda teetä hunajan kanssa, koska Se parantaa immuniteettia hyvin ja sillä on edullinen vaikutus verenkiertojärjestelmään. Hunaja on erittäin maukas herkku. Siksi sinun ei tarvitse suostutella lasta syömään lusikallista hunajaa pitkään. Paras valita mehiläinen hunaja.

Tässä tapauksessa on parempi luopua mehiläisestä ja valita vähemmän allergeeninen vaihtoehto. Sinun ei myöskään pitäisi antaa hunajaa alle 2-3-vuotiaille lapsille, koska Altistumisriski tässä iässä on korkein.

Sipulit ja valkosipuli

Näistä vihanneksista tulisi sanoa erikseen, koska ne sisältävät paljon phytoncidesia, jotka taistelevat haitallisia bakteereja vastaan. Sipulit ja valkosipuli ovat jo kauan olleet paras folk-korjaustoimenpide, joka parantaa nopeasti koskemattomuutta. Ne voidaan antaa lapselle aivan kuten leipää tai muuta ruokaa. Mutta eivät kaikki lapset rakastavat sipulia ja valkosipulia katkeran makunsa vuoksi.

Tällöin sipuli voidaan hakata hienoksi ja lisätä levylle ja valkosipulia hieroa paahtoleipää. Niiden haihtuvia ominaisuuksia voidaan käyttää myös suojana. Leikkaa sipuli tai valkosipuli lautaselle ja aseta se lähelle lastensänkyä tai muuta paikkaa, jossa lapsi usein sijaitsee.

D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet

Näitä ovat muun muassa merikalat, kasviöljyt ja maitotuotteet. Tällä hetkellä on olemassa teoria, että flunssa voidaan hoitaa yhden D-vitamiinin avulla. Se tulee elimistöön pääosin ihon kautta auringonvalolla.

Talvella tämän vitamiinin sisältö vähenee merkittävästi, joten sitä on täydennettävä syömällä D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. D-vitamiini häviää paistettaessa tai keitettäessä, kuten viljan kanssa. Jos päätät kokata kalat, se on parasta höyryä tai hautua ilman öljyä.

Pähkinät

Hyödyllinen vaikutus kehoon. Kaikkia muttereita voidaan käyttää immuunijärjestelmän tehostamiseen. On myös suositeltavaa käyttää erilaisia ​​kasviperäisiä teetä, maitotuotteita ja maitotuotteita, tuoreita mehuja, mutta puhumme niistä myöhemmin.

Reseptit herkullisille vitamiiniseoksille

Hyödyllisiä elintarvikkeita voidaan ottaa ruoan tai bioaktiivisena lisäaineena. Jos sinulla ei ole aikaa koota lapsen ruokalista pitkään, voit antaa hänelle säännöllisesti maukkaita kansanhoitovälineitä - vitamiiniseoksia. Ne voivat helposti auttaa nopeasti lisäämään lapsen koskemattomuutta. Alla on muutamia näistä resepteistä.

Resepti 1: hyödyllinen vitamiiniseos

Monivitamiiniseoksen valmistukseen tarvitaan: 1 sitruuna, 50 g viikunoita ja 100 g rusinoita, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja maapähkinöitä tai saksanpähkinöitä. Pese sitruuna perusteellisesti kuumalla vedellä ennen keittoa. Raastaa se raastetuksi kuoreksi.

Sitten jauhetaan sekoitinpähkinöissä, rusinoissa, kuivatuissa aprikooseissa, viikunoissa ja yhdistämällä ne kuorineen. Purista sitruunamehua valmistettuun seokseen ja lisää nestemäinen hunaja. Tuloksena oleva koostumus lähtee 48 tuntia pimeässä astiassa. Annettuaan lapselle 1-2 tl 3 kertaa päivässä tunnin ajan ennen ateriaa.

Resepti 2: omenoilla

Lääkkeen valmistamiseksi ota: 3 omenaa, 1 lasi saksanpähkinöitä, 0,5 lasillista vettä ja 0,5 kg. karpaloita ja sokeria. Sitten mash marjat ja leikkaa omenat pieniksi kuutioiksi.

Sekoita kaikki ainekset, peitä ne vedellä ja kiehauta alhaisen lämmön yli. Jäähdytä seos. Ota pitäisi olla 1 tl kahdesti päivässä.

Resepti 3: kuivattujen hedelmien seos

Valmistelemaan kuivattujen hedelmien seosta tarvitaan: 1 sitruuna ja 250 g rusinoita, hunajaa, saksanpähkinöitä, luumuja ja kuivattuja aprikooseja.
Teemme samoin sitruunalla kuin ensimmäisessä reseptissä.

Me lajitellaan kuivatut hedelmät, pestään ja kuivataan. Kaikki ainesosat, hunajaa lukuun ottamatta, jauhavat sekoittimen tai kiertyvät lihamyllyssä. Sitten kaada hunajaa ja laita se steriiliin astiaan. On tarpeen antaa lapselle 1 tl 30 minuutin kuluessa. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Tuoreet mehut ja niiden edut

Tiedämme, että vihannekset ja hedelmät ovat hyviä keholle. Mutta myös tuoreet mehut, jotka ovat paljon parempia kuin pakkaukset, ovat hyödyllisiä. Ne sisältävät monia biologisesti aktiivisia aineita, jotka ovat mukana koko organismin työssä. Mutta jokainen mehu vaikuttaa kehoon eri tavoin, joten sinun pitäisi ymmärtää kaikenlaisia ​​mehuja, joita lapsesi voi ja pitäisi juoda.

  • Aprikoosi. Se vaikuttaa myönteisesti maksaan ja ihoon, parantaa näköä;
  • Oranssi. Sisältää suuren määrän vitamiineja C, B1, B5, B12. Sitä suositellaan vilustumiselle ja stressille;
  • Koivu. Äänet, aktivoi aineenvaihduntaa, parantavat ruoansulatuskanavaa;
  • Rypäleen. Suositellaan lapsille, joilla on runsaasti rautaa, sävyjä;
  • Granaattiomena. Se on hematopoieettinen, parantaa immuniteettia, vaikuttaa myönteisesti lähes kaikkien elinten toimintaan, sisältää monia vitamiineja, mineraalisuoloja, sokereita, kuitua;
  • Greippi. Sisältää C-vitamiinia, normalisoi aineenvaihduntaa ja verenpainetta;
  • Päärynä. Estää liikalihavuuden;
  • Kaali. Nopeasti imeytynyt, runsaasti klooria, rikkiä ja jodia, parantaa hiusten, ihon ja kynsien tilaa;
  • Sitruuna. C-vitamiinin ja monien muiden ravintoaineiden lähde parantaa hermo- ja verenkiertojärjestelmiä;
  • Porkkana. Sisältää kaliumia, foolihappoa ja karotenoideja, jotka muodostavat A-vitamiinin. Tämä vitamiini on vastuussa ihon ja limakalvojen tilasta.
  • Tattari Sisältää vitamiineja - A, B1, B2, B3, C, E, hivenaineita - booria, rautaa, mangaania, kasviperäisiä antibiootteja ja orgaanisia happoja;
  • Persikka. Rikas kaliumsuoloja, jotka vahvistavat sydämen lihaksia;
  • Sokerijuurikasta. Sisältää kalsiumia, natriumia, klooria. Parantaa hermoston, munuaisten, sappirakon ja verisuonten tilaa. On suositeltavaa juoda muutaman tunnin kuluttua valmistuksesta.
  • Tomaatti. Sisältää runsaasti luonnollisia sokereita, C-vitamiinia, orgaanisia happoja. Se parantaa muistia, sydämen toimintaa, aineenvaihduntaa ja hermoston tilaa, sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia;
  • Kurpitsa. Se parantaa verenkiertoa, suoliston ja maksan toimintaa. Tyhjentää myrkkyjä, taistelee vilustumista ja rasituksia;
  • Mustaherukka mehu. Lisää koskemattomuutta;
  • Ruusunmarjan mehu. Parantaa aineenvaihduntaa, ruokahalua, infektiokykyä, lisää kestävyyttä;
  • Omena. Rikas, kalium ja boori.

Kun olet juonut mehua, pyydä lasta huuhtelemaan suu vedellä, jotta emali pysyy hyvässä kunnossa.

Jos koskemattomuus on hyvin heikentynyt tai sinulla ei ole mahdollisuutta tarjota lapselle tarpeeksi vitamiineja, jotka toimitetaan ruoan kautta, käänny apteekeissa myytäviin työkaluihin.

Jos lapsellasi ei ole erityisiä lääkärin ohjeita, on parasta valita multivitamiinivalmisteita. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet, jotka lapsen tulisi saada päivittäin.

Valittaessa vitamiineja lapselle on otettava huomioon hänen ikänsä ja muut yksilölliset ominaisuudet riippuu tarvittavien aineiden päivittäisestä kulutuksesta.

Jos et, niin sinulla on mahdollisuus valita väärä annostus, joka johtaa haitallisiin vaikutuksiin. Kun valitset lapselle vitamiinikompleksin, on parasta neuvotella apteekista tai ainakin apteekista.

Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja suoliston mikroflooran palauttamiseksi

Suolessa on tärkeä rooli immuniteetin muodostamisessa, koska se on siinä, että suurin määrä immuunijärjestelmän soluja toimii.

Immuniteetti vähenee dysbioosin vuoksi (normaalin prebioottien määrän väheneminen suolistossa). Prebiootit tuottavat suurimman osan vitamiineista, ja ne ovat myös vastuussa toksiinien poistamisesta ja haitallisten bakteerien lisääntymisen estämisestä.

Normaalin suoliston mikroflooran ylläpitämiseksi tarvitaan laktobakteereja ja prebiootteja. Tällä hetkellä myymälöissä on melko vähän "rikastettuja" ja "väkevöityjä" juomia. Mutta on parempi toimia osoittautuneena tapana lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Muinaisista ajoista lähtien juustoa kutsuttiin mihin tahansa hapanmaitotuotteeseen, mukaan lukien raejuusto, josta se oli paistettu tortilla.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos lapsesi kuluttaa maitotuotteita kahdesti päivässä, SARS- ja flunssan kehittymisen riski vähenee merkittävästi (erityisesti 3-7-vuotiaille lapsille). Taudin tapauksessa lapset, jotka kuluttavat säännöllisesti maitotuotteita, vähemmän ilmeisiä oireita ja vähentävät merkittävästi taudin kestoa.

Jotta lapsi voi kasvaa terveeksi ja aktiiviseksi, hän tarvitsee oikean päivittäisen rutiinin, johon tulisi kuulua liikunta, kävely, ateria- ja nukkumisaikataulu sekä hygieniamenettelyt.

Aamuharjoitus

Päivän aloittaminen on parasta liikuntaa, joka auttaa piristämään, tuoda lihaksia ja verisuonia sävyyn, mikä ei vaikuta henkiseen toimintaan.

Edellyttäen, että lapsi harjoittaa säännöllisesti aamuharjoituksia, hänen ruokahalunsa, verenkierto, aivojen toiminta paranee, sairauksien riski ja nopea uupumus vähenevät.

Kävely ja kovettuminen

Hyvä tapa lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti - kansanhoitotuotteet, kuten raikas ilma ja kovettuminen. Lapsen kovettumisen aloittaminen on aloitettava lapsenkengistä. Ensinnäkin, sinun ei pidä toistaa monien virheitä - kääriä lapsi liian pitkälle ja pitää se kuumassa ja tukossa huoneessa.

Pue lapsi yksinomaan säähän. Unohda vanha ilmaisu "luiden lämpö ei särky." On jo pitkään todistettu, että kehon ylikuumeneminen on huonompi kuin hypotermia. Sama koskee jalkoja: henkilön jalka on suunniteltu kulkemaan viileällä pinnalla. Jalkissa ei ole elintärkeitä elimiä, jotka voivat olla pakkasia, joten hieman viileä vauvajalka on ehdoton normi.

Käärimisen lisäksi kuumia kylpyjä ovat erittäin haitallisia. Uimaveden tulee olla 37–38 ° C. Lapsen leimaamiseksi on suositeltavaa vähentää asteittain veden lämpötilaa uimista varten.

Ota vauva kävelylle, mieluiten kahdesti päivässä. Ne ovat erittäin tärkeitä lapsen terveydelle, koska talossa hän hengittää pölyä (vaikka siistitkin useita kertoja päivässä, se pysyy edelleen), vanhentunut ilma (varsinkin lämmityskauden aikana).

Kotona ollessaan lapsi ei saa riittävästi happea, joka kyllästää jokaisen kehon solun, mikä voi johtaa epämukavuuteen. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta ottaa hänet ulos, tuuleta huone niin usein kuin mahdollista.

Lepo ja nukkua

Mikään muu kansanhoito ei lisää lapsesi koskemattomuutta, jos hän ei saa kunnollista lepoa. Lapset, varsinkin pienet lapset, ovat erittäin nopeasti ylityöllistettyjä, ja uni auttaa täydentämään hukattua voimaa. Alle 7-vuotias lapsi tarvitsee päivittäistä unta.

Jos hän ei saa sitä, tapahtuu hermoston ylikuormitus, joka voi vaikuttaa haitallisesti jatkokehitykseen. Lihaksen ja aivojen lepotilan lisäksi elin rikastuttaa unen aikana happea (syvän unen aikana keuhkot auki ja hengitys syvyyteen).

Muutama tunti ennen yöunet täytyy pelata hiljaisia ​​pelejä lapsesi kanssa (voit lukea kirjoja). Tämä antaa hänelle mahdollisuuden rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. Hyvää vartaloa varten yöunet tulisi aloittaa viimeistään klo 22.00. Varmista ennen nukkumaanmenoa, että tuuletat huoneen, jossa vauva nukkuu. Voit myös kävellä.

Suositeltu unen kesto ja lasten herätys 1,5 kuukautta - 3 vuotta

Päivätilassa nuorten (3-4-vuotiaat) ja keskisuuret (4-5-vuotiaat) ryhmät päiväkodissa tarjoavat 12-12,5 tuntia unta, joista 2 tuntia yhden kerran päivällä nukkumaan. Vanhemmille lapsille (5-6-vuotiaat) ja valmisteleville (6-7-vuotiaille) ryhmille nukkumiseen tarvitaan 11,5 tuntia (10 tuntia yöllä ja 1,5 tuntia päivällä).

Nukkumisen kesto kouluikäisillä lapsilla vaihtelee iän mukaan ja on:

  • 7-10-vuotiailla - 11-10 tuntia;
  • 11-14-vuotiailla - 10-9 tuntia;
  • 15-17-vuotiailla - 9-8 tuntia

Hygienia ja puhtaus talossa

Lapset, erityisesti 3-vuotiaat, tutkivat maailmaa. Kaikkialla he indeksoivat ja näyttävät joka nurkassa. He voivat ryömätä lattialla, ja toisen sekunnin jälkeen vedä kätensä suuhun. Siksi lapsen terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää säilyttää talon puhtaus. Antakaa aikaa puhdistaa joka päivä (sen pitäisi olla myös märkä).

Jos sinulla on pieni lapsi, odota lemmikkisi kanssa. Sinun pitäisi myös välttää paljon pehmeitä leluja ja kirjoja huoneessa, jossa lapsi on ne keräävät paljon pölyä.

Lasten hygienia ei ole yhtä tärkeää täydellisen kehityksen kannalta. Lapset ovat hyvin aktiivisia, ja usein ne likaantuvat ja hiki. Siksi sinun täytyy pestä kädet pelien jälkeen ja ennen syömistä, ottaa päivittäinen suihku ja tietysti tarkkailla aamukahvaa. Älä anna lasten syödä likaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä tai nosta jotain kaduilla. Tämä voi johtaa erilaisiin sairauksiin.

Ominaisuudet lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi taudin jälkeen

Jos lapsesi on äskettäin kärsinyt taudista, sinun on tiedettävä, miten lapsen koskemattomuutta voidaan parantaa hyvin nopeasti. Folk-korjaustoimenpiteet auttavat palauttamaan voimaa eivätkä vaikuta kielteisesti kehoon. Tämä voidaan tehdä vitamiiniseosten avulla (reseptejä on kuvattu aikaisemmin) ja erilaisia ​​hyödyllisiä teetä, tinktuureja ja limakalvoja.

Teettien ja tinktuurien reseptit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi: