Lasten koskemattomuuden parantaminen: keinot ja suositukset

Yskä

Lapsen immuunijärjestelmä suojaa kehoa erilaisia ​​vieraita aineita vastaan. Tällaiset aineet voivat olla mikro-organismeja (bakteereita, sieniä, viruksia) ja jopa niiden oman organismin soluja, jotka ovat tulleet vieraiksi sairauden tai mutaatioiden vuoksi. Immuniteetin alentamisen tapauksessa on olemassa useita keinoja vahvistaa immuunijärjestelmää. Tässä artikkelissa puhumme työkaluista ja suosituksista, joiden avulla voit parantaa lasten koskemattomuutta.

Immuniteetin tyypit

Lapsen kehossa immuunijärjestelmän lopullinen kypsyminen ja maksimaalisen suojan muodostuminen tautia vastaan ​​esiintyy 12-vuotiaana. Vastauksena mikro-organismien tunkeutumiseen tuotetaan tiukasti spesifisiä vasta-aineita: influenssaviruksen vastaiset vasta-aineet eivät suojaa kehoa vihurirokkoa vastaan, ja vesirokkoa torjuvat vasta-aineet eivät suojaa punatautia.

Tällaista immuniteettia kutsutaan spesifiseksi. Se voi olla pysyvä, elinikäinen (esimerkiksi tuhkarokko) ja epävakaa (flunssa, dysentery, akuutit hengitystieinfektiot). Lisäksi spesifinen immuniteetti on luonnollinen (vasta-aineita tuottaa itse keho, kun se on sairas) ja keinotekoinen (tuotettu rokotuksen avulla).

Epäspesifinen immuniteetti (synnynnäinen) - kehon suojaaminen ei-spesifisillä tekijöillä: fagosytoosi (mikrobin takavarikointi erityisillä soluilla), oksentelu, lämpötila, aivastelu ja muut. Se muodostuu lapsessa kohdunsisäisen kehityksen vaiheessa.

Epäilemättä varhainen imetys ja imetys ovat erittäin tärkeitä vauvan immunologisen suojelun varmistamiseksi, sillä äidinmaidon omaava lapsi saa äidin vasta-aineita moniin sairauksiin. Siksi imetyksen on oltava mahdollisimman pitkä.

Rintamaito estää myös dysbioosin kehittymisen lapsessa, mikä vähentää immuniteettia. Imetettyjen imeväisten immuunipitoisuus on vähäisempää kuin pulloilla ruokittavilla vauvoilla.

Lapsi, 3-4 kertaa vuodessa, kärsii vilustumisesta, ei missään tapauksessa tarvitse puuttua immuunijärjestelmän kypsymiseen. Sairaudet stimuloivat tämän järjestelmän toimintaa: keho oppii tunnistamaan vierasagentin ja reagoimaan siihen oikein.

Edellä esitetyn perusteella vilustuminen ei viittaa vähäiseen immuniteettiin. Siksi vanhempien on ennen immuunijärjestelmän stimulointia varmistettava, että lapsen koskemattomuus on todella heikko.

Lasten immuniteetin merkkejä

Oireet, joiden mukaan lapsen koskemattomuus on riittämätön, ovat:

  • lapsi on vilustunut, virusinfektiot yli 5 kertaa vuodessa;
  • lämpötila ei nouse näiden sairauksien aikana;
  • yleinen heikkous, lapsen väsymys, päänsärky, ihon haju, sininen silmien alla; nämä oireet voivat esiintyä myös veritaudeissa, neuvotella lääkärin kanssa selvittääkseen niiden esiintymisen syyt;
  • unihäiriöt uneliaisuuden tai unettomuuden muodossa;
  • kivuliaiden ja kohdunkaulan imusolmukkeiden kivuton kasvu;
  • laajentunut perna;
  • elintarvikkeiden allergiat;
  • ihon kuorinta, hauraus ja kynsien nippu, purettu tylsät hiukset;
  • dysbakterioosi, joka ilmenee sellaisina oireina kuin turvotus, jyrinä, epänormaali uloste, ruokahaluttomuus, mahdollisesti pienentämällä ruumiinpainoa.

Mutta normaalin immuniteetin ja sen vähenemisen välinen linja on hyvin ohut. Siksi sinun on ensin saatava neuvoja lääkäriltä eikä yritä ratkaista ongelmaa itse. Immunomodulaattorit - lääkkeet, jotka vaikuttavat immuniteetin tasoon - tulee määrätä vain lääkäri tarvittaessa, koska jos niitä käytetään väärin, lapsen terveys voi vahingoittua.

Pitkäaikainen ja usein sairas lapsi olisi kuultava immunologin kanssa. Tarvittaessa lääkäri määrää immunologisia laboratoriokokeita immuunipuutoksen vahvistamiseksi. Vain tässä tapauksessa lääkkeitä voidaan määrätä koskemattomuuden heikkojen yhteyksien korjaamiseksi.

Paranna epäspesifistä koskemattomuutta

Aluksi sinun tulee käyttää näitä menetelmiä parantamaan ei-spesifistä koskemattomuutta:

  • tarjoamalla lapselle tasapainoinen, tasapainoinen ruokavalio, joka sisältää runsaasti mikroravinteita ja vitamiineja; Erityisen tärkeää on käyttää lapsille vitamiinikomplekseja syksy-talvikaudella.
  • Immuniteetin yhteys dysbakterioosiin on osoitettu - sen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi Bifiform bebi, tehokas ja edullinen probiootti, on menestyksekkäästi käytetty;
  • kaikkien kroonisten infektioiden fokusten poistaminen (carious hampaat, tonsilliitti, sinuiitti ja muut); jopa tällainen ”pikkuhilja” kuin helmintinen hyökkäys auttaa vähentämään koskemattomuutta;
  • positiivisen psyko-emotionaalisen ilmapiirin varmistaminen lapsen ympäristössä;
  • lapsen pätevä asteittainen kovettuminen.

Hieman enemmän haluan asua lapsen kovettamiseen liittyvissä kysymyksissä. Toisin kuin yleinen usko, kovettumisen pitäisi alkaa kirjaimellisesti vauvan elämän ensimmäisistä päivistä. Kyse ei ole kylmässä vedessä uimisesta tai alastomista neuvostoista, jotka ottavat lapsen kävelemään. Tällaiset toimet johtavat koskemattomuuden vähenemiseen.

Riittää, kun suoritetaan ilmakylpyjä jokaisella niputuksella: jätä muruset paljaiksi 5-10 minuutiksi (huoneenlämpötilassa vähintään 18 ° C). Vähitellen lisäämällä 1 min joka päivä, kylvyn kesto säädetään 30 minuutiksi. Sinun ei pitäisi niputtaa vauvaasi sisätiloissa tai kävellä. Raitista ilmaa kuljettava lapsi olisi annettava kaikenikäiselle lapselle vähintään 1 tunti päivässä milloin tahansa vuoden aikana.

Jotkut vanhemmat uskovat, että lapselle tulisi antaa steriilejä olosuhteita syntymän jälkeen. Tämä on täysin väärin. Luonnollisesti on välttämätöntä noudattaa peruskorjaussääntöjä, mutta lasten ruokia ei tarvitse keittää joka kerta, tai lyödä lapsen vaatteita puoleksi tunniksi. Se on bakteereja, joita vauva kohtaa, jotka ovat tärkeimmät immuunijärjestelmän muodostumisen stimuloijat.

Vanhemmassa iässä on tarpeen opettaa lapselle viileämpi uimavesi, alentamalla asteittain veden lämpötilaa 1 ° C. Voit käyttää ja pyyhkiä kehoa kylmässä vedessä kastetulla mittanauhalla ja kaatamalla kylmää vettä ja suihkulla ja kylmällä jalka-ammeilla. Hyödyllinen lapsille ja uinti merellä muutamassa viikossa (jos mahdollista). Meri-ilma, merivesi ja auringonotto ovat erittäin hyödyllisiä koskemattomuuden vahvistamisessa.

Monet vanhemmat uskovat, että lapsilla on syytä parantaa koskemattomuutta syksyn ja talven aikana, kun lapsi on sairas. Tämä on syvällinen virhe: immuniteetin vahvistaminen kestää 2 kuukautta tai enemmän. Siksi on kesällä varovainen tartunnan esteen vahvistaminen.

Lapsen hyödyllisyys koskemattomuuden palauttamisessa on paljain jaloin kävely: kotona lattialla, ulkona ruohossa, meren kivillä, hiekalla. Jalan pohjapinnalla on monia biologisia aktiivisia kohtia, joiden ärsytys edistää immuunijärjestelmän lisääntymistä. Talvella voit käyttää vauvan sukkia, jotta hän voi kävellä lattialla jonkin aikaa, ei tossuissa, mutta sukissa.

Kaikki tietävät, että kun lapsi käy lastentarhassa, taudin esiintyvyys hänessä kasvaa, kun yhteyksien määrä muihin lapsiin lisääntyy. Lisäksi uusi ympäristö voi olla vauvalle stressaavaa, mikä myös vähentää kehon vastustuskykyä. Siksi lapsen pitäisi olla valmis käymään lasten oppilaitoksissa.

Jotta lapsesi koskisi koskemattomuutta ennen lastentarhan vierailua ja minimoidaan hänen sairautensa riski, sinun pitäisi huolehtia siitä etukäteen:

  1. Lapsen ruokavalio antaa kasvavalle ruumiilleen välttämättömiä ravintoaineita, mikroelementtejä ja vitamiineja. Valitettavasti huonolaatuinen vesi, lannoitteiden käyttö, lämpökäsittely johtaa tuotteiden ravintoarvon heikkenemiseen. Siksi voit antaa lapselle myös vitamiinikomplekseja kesällä. Säilöntäaineita ja väriaineita, siruja, limonadia jne. Sisältävät tuotteet eivät ole lapsen ruokavaliossa hyväksyttäviä, ja lapsen on saatava fermentoituja maitotuotteita dysbakteerin kehittymisen estämiseksi. Lapsen syöminen merikala ei ainoastaan ​​anna keholle tyydyttymättömiä rasvahappoja, vaan sillä on myös positiivinen vaikutus immuunioon ja hermostoon.
  2. Lapsen on noudatettava tiukasti päivittäistä hoitoa; on suositeltavaa selventää etukäteen, mitä päivähoito on päiväkodissa, ja vähitellen tottele vauva siihen.
  3. Jotta vältettäisiin lastentarhaan liittyvä stressaava tilanne, sinun täytyy opettaa lapselle leikkiä ikäisensä kanssa, viedä hänet leikkikentille. Yhteys lasten kanssa tulee olemaan immuniteetin koulutus: elin oppii vastustamaan sairauksia.

Paranna erityistä koskemattomuutta

Erityisen ikäkohtaisen (ja joissakin tapauksissa yksilöllisen) aikataulun mukaisen erityisen immuniteetin muodostamiseksi lapsille tehdään rokotus. Keinotekoinen immuniteetti, joka on kehittynyt lapsen kehossa rokotuksen jälkeen, suojaa lapsia vaarallisilta sairauksilta. Tällä hetkellä tiedotusvälineissä käydään usein keskusteluja rokotteiden hyödyllisyydestä, ja monet vanhemmat, heidän vaikutusvaltaansa, kieltäytyvät rokottamasta lapsiaan.

Tilastojen mukaan rokotetut lapset kärsivät vähemmän kuin rokottamattomista lapsista. Lisäksi tällaisten vakavien sairauksien, kuten difterian ja poliomyeliitin, esiintyvyys on lisääntynyt. Rokotteen hylkäämisestä johtuva tauti aiheuttaa paljon enemmän haittaa lapsen terveydelle kuin itse rokote, vaikka siihen liittyy komplikaatioita. Siksi vanhempien on ennen rokotuksia, jotka lisäävät koskemattomuutta, rokottamaan lapsensa.

Keinot parantaa koskemattomuutta lapsilla

Kirurgisen hoidon tai vakavan sairauden jälkeen lapsen puolustuskyky heikkenee. Vain lapsenlääkäri, joka tuntee lapsen hyvin syntymän jälkeen, kertoo, miten auttaa vahvistamaan lapsen koskemattomuutta ottaen huomioon viimeinen sairaus.

Lapsissa käytetään useita lääkkeitä immuniteetin parantamiseksi. Tällaisia ​​lääkkeitä kutsutaan immunomodulaattoreiksi tai immunostimulaattoreiksi:

    • Interferonit (Kipferon, Viferon) voivat hidastaa virusinfektioiden kehittymistä.
    • Interferonin stimulantit lapsen kehossa (Anaferon, Cycloferon, Arbidol).
    • Bakteerivalmisteet infektoivien aineiden neutraloiduista fragmenteista (Ribomunyl, Bronkhomunal, Lykopid, IRS 19).
    • Kasviperäisiä lääkkeitä (Immunal, johon kuuluu Echinacea; Bioaron C, jonka ainesosat ovat musta karhunmarja ja aloe; valkosipulivalmisteet, ginsengit jne.).

Milloin voin käyttää immunomodulaattoreita?

Näiden lääkkeiden käyttäminen edellyttää useiden ehtojen noudattamista:

    • lapsella on vahvistettu laboratoriokyvyttömyys;
    • eliminoi immuunipuutoksen todennäköiset syyt;
    • aiemmin toteutettiin toimenpiteitä ei-spesifisen immuniteetin lisäämiseksi (ravitsemus, kovettuminen, vitamiinihoito);
    • lääke on hyväksytty käytettäväksi tässä ikäryhmässä;
    • Immunostimulaattoreita ei tulisi käyttää ilman immunologin määräämistä;
    • nämä lääkkeet eivät ole hyväksyttäviä alle vuoden ikäisille lapsille;
    • On tarpeen noudattaa lääkärin määräämää lääkkeen tarkkaa annostusta: jos ylität annoksen, immuunijärjestelmän tila voi heikentyä.

Vinkkejä ja temppuja

On monia vinkkejä, joilla vahvistetaan immuunijärjestelmän folk-korjaustoimenpiteitä. Vaikka heillä ei useimmiten ole voimakkaita sivuvaikutuksia, niitä tulisi silti käyttää lastenlääkärin kanssa.

Perinteinen lääketiede suosittelee koskemattomuuden vahvistamista:

    • korvaa juomat (paitsi maitotuotteet) liemi-lonkat;
    • syömisen jälkeen juoma-teetä (kamomillaa, minttua, ruusunmarjaa ja calendulaa): se desinfioi nielurisat ja poistaa ruokajätteet;
    • kesällä on hyödyllistä ruokkia lapsi kauran (vilja, ei vilja) keittämiseen kuukaudessa ennaltaehkäisevänä kurssina ja koordinoida annostusta lastenlääkäriin; keittäminen voi aiheuttaa tuolin rentoutumista;
    • hillitä lapsen kurkku: tottele häntä vähitellen kylmiin juomiin;
    • jauhetaan (tai jauhetaan tehosekoittimessa) rusinoita, sitruunoita ja saksanpähkinöitä yhtä suurina osina ja sekoitetaan hunajan kanssa; anna lapselle 1-2 tl kolme kertaa päivässä;
    • kun harjaat hampaita, tee tämä harjoitus: päästä leukaan kielen kärjellä ja pidä sitä 10 sekunnin ajan - tällä yksinkertaisella harjoituksella parannetaan kurkkuun verenkiertoa ja puhdistetaan mandelit.
    • 1 tl persiljalehdet tarjoavat lapselle päivittäisen mineraalien ja vitamiinien saannin; persilja olisi lisättävä keittoihin, salaatteihin;
    • Hunaja on hyödyllinen immuniteetin parantamiseksi, mutta se on vasta-aiheinen lapsille, joilla on allergisia oireita; paremmin tätä tarkoitusta varten käyttää fake ja tattari hunajaa 1 tl. 2 s. viikossa.

Käytetään parantamaan immuniteettia ja homeopaattisia lääkkeitä, mutta kokeneen homeopaattisen lääkärin on valittava ne erikseen.

Jatka vanhemmille

Immuunijärjestelmä on melko monimutkainen ja herkkä mekanismi lapsen suojelemiseksi infektioilta. Sen lopullinen muodostuminen päättyy nuoruuteen. Vanhemmat voivat itsenäisesti ryhtyä toimenpiteisiin vain epäspesifisen koskemattomuuden lisäämiseksi, jolloin lapsi saa tarvittavat edellytykset normaalille kehitykselle. Ainoastaan ​​lääkärin on käsiteltävä lasten immuunijärjestelmän parantamista tai vahvistamista. Vanhempien aloitteesta ja riippumattomista toimista lapsen koskemattomuuden parantamisessa ei voi olla hyötyä, mutta haittaa.

Mikä lääkäri ottaa yhteyttä

Lapsen koskemattomuuden vahvistamiseen liittyvissä kysymyksissä vanhemmat neuvottelevat lastenlääkäriin ja immunologiin. Lisäksi voidaan nimittää asiantuntijat, jotka auttavat tunnistamaan immuunipuutoksen syyn ja poistamaan sen: ENT-lääkäri, hammaslääkäri, tartuntatautien asiantuntija. On myös hyödyllistä neuvotella ravitsemusterapeutin kanssa lapsen asianmukaisesta ravinnosta heikentyneellä immuunijärjestelmällä.

5 tärkeintä sääntöä lapsen koskemattomuuden parantamiseksi

Jokaisen äidin kohdalla lapsen sairaus on vain katastrofi. Aina on vaikeaa katsella, kuinka ikuinen liikekoneesi muuttuu hitaaksi hiljaisuudeksi, jota ei ole leluja eikä herkkuja, eikä edes suosikkikuvia. Mutta valitettavasti ei ole lapsuutta ilman nielua, yskää ja lämpötilaa.

Lasten kehossa on useita ominaisuuksia, jotka altistavat suurelle sairastumisriskille. Nämä ovat niin sanottuja kriittisiä kehitysjaksoja, jolloin lisääntyvä aineenvaihdunta, jonka tarkoituksena on varmistaa lapsen intensiivinen kasvu ja paino, johtaa suojeluvarantojen vähenemiseen tai yksinkertaisesti immuniteetin vähentämiseen. Lapsen intensiivisen kasvun jaksot ovat pääsääntöisesti 4-6-vuotiaita, 11–12-vuotiaita ja 16–17-vuotiaita. Näiden aikojen aikana lapset sairastuvat todennäköisesti useammin.

Lapsen koskemattomuuden lisäämiseksi ja lapsen kehon opettamiseksi vastustamaan erilaisia ​​viruksia ja infektioita se on kuitenkin jokaisen äidin vallassa.

Riittää, kun halutaan saavuttaa 5 yksinkertaista sääntöä. On tärkeää täyttää kaksi ehtoa. Suurin vaikutus on taattu, jos:

  1. Kaikkia edellä mainittuja sääntöjä noudatetaan samanaikaisesti, mikä antaa perusasetuksen oikean elämäntavan muodostumiselle tulevaisuudessa.
  2. Ole kärsivällinen. Immuniteetin parantaminen - työ on huolellinen, pitkä ja järjestelmällinen. Mutta tulos on sen arvoinen: lapsi sairastuu harvemmin, ja jos jotain tapahtuu, sairauden kantaminen on helpompaa.

Ensimmäinen sääntö: täysi ja monipuolinen ruokavalio - ensimmäinen askel vahvistamaan immuunijärjestelmää

Jos mahdollista, yritä imettää vähintään kuusi kuukautta. Tässä tapauksessa, kun kaikki muut asiat ovat samanarvoisia, lapsen immuniteettia tukevat äidinmaitossa olevat immunoglobuliinit (vasta-aineet). Korkein immuunivaikutus ternimaidossa - ensimmäinen paksu rintamaito, joka sisältää suuren määrän vasta-aineita.

Tulevaisuudessa maitotuotteiden tulisi olla tärkeä osa lasten ruokalistaa. Juusto, jogurtti, kefiiri, ryazhenka ja muut käynyt maitotuotteet sisältävät probiootteja - lakto- ja bifidobakteereja, jotka vaikuttavat suotuisasti suoliston mikroflooraan, normalisoivat ruoansulatuksen. Meijerituotteiden päivittäinen kulutus vaikuttaa myönteisesti lapsen immuunijärjestelmään.

Sokerin käytössä päinvastoin vauva olisi rajoitettava. Asiantuntijoiden mukaan sokerin liiallinen kulutus vähentää kehon kykyä torjua viruksia ja mikrobeja 40 prosenttia. Se ei koske vain makeisia, suklaata tai sokeria puhtaassa muodossaan. Se on enemmän kuin tarpeeksi näennäisesti vaarattomissa mehuissa ja samat jogurtit, joissa on lisäaineita. Siksi, kun ostat tuotteita lasten pöydälle, tutustu erityisesti huolellisesti kokoonpanoon ja pidä mieluummin niitä, joissa sokeripitoisuus on vähäinen tai että se on kokonaan poissa. Mikä ei ole paikka lapsen ruokavaliossa, erityisesti heikossa immuunijärjestelmässä, on sirut, hiilihapotetut juomat ja pikaruokaa.

Erityinen paikka lapsen ruokavaliossa annetaan vihanneksille ja hedelmille. Ne ovat hyödyllisiä missä tahansa muodossa, mutta raaka - erityisesti. Tässä tapauksessa sinun ei pitäisi ajaa ulkomaisia ​​herkkuja halutessaan monipuolistaa lapsen valikkoa. Päinvastoin, alle 3-vuotiaita lapsia ei yleensä suositella antamaan eksoottisia vihanneksia, hedelmiä ja marjoja. Mangoa, avokadoa, pomeloa, kiiviä, ananasta, papaijaa, sitrushedelmiä ja jopa banaaneja on parempi siirtää jonkin aikaa, mutta sitten ne tulivat myös valikkoon vähitellen ja vähitellen. Eksoottiset vaikutukset eivät välttämättä ole kovia vauvan vatsaan, vaan aiheuttavat myös allergisen reaktion. Joten on parempi minimoida riski ja luottaa paikallisiin vihanneksiin ja hedelmiin.

Jos lapsella ei ole erityistä rakkautta vihanneksia ja hedelmiä kohtaan, näytä mielikuvitusta: tee porkkana, kurkku, punajuurta hauska figuureja, jotka on valmistettu kaaliista ja salaatinlehdenkukkaista. Tee syöminen vihanneksia paitsi hyödyllistä, myös hauskaa. Usko minua, tulos ei tule pitkään aikaan: hedelmissä ja vihanneksissa esiintyvät vitamiinit ja kivennäisaineet vahvistavat merkittävästi lapsesi koskemattomuutta.

Sääntö 2: terve unelma lisää kehon vastustusta

Tiedätkö, mitä unelias vauva on? Huuto, mielialan vaihtelut, ärtyneisyys - mikä on pinnalla. Jos näytät syvemmältä, käy ilmi, että unen puute vaikuttaa lapsen henkiseen mukavuuteen, mutta myös hänen yleiseen terveyteen. Lapset, jotka eivät saa riittävästi unta säännöllisesti, ovat alttiimpia sairaudelle. Täydelliseen hyvinvointiin, vastasyntyneisiin ja enintään 6 kuukauden ikäisiin lapsiin tarvitaan jopa 18 tuntia hyvää nukkua päivässä, vauvoille enintään 1,5-vuotiaille - 12-13 tuntia, lapsille 2-7-vuotiaille - vähintään 10-11 tuntia.

Tietenkin kaikki lapset ovat erilaisia: jotkut heistä ovat tyhjentyneet kahdeksantoista, toiset eivät voi jäädä 23: een. Yritä kuitenkin varmistaa optimaalinen hoito, jossa lapsi ei koke unenpuutetta. Vuodessa nukkumaan ja heräämään aamulla pitäisi olla samanaikaisesti. Oikea päivittäinen hoito voi merkittävästi vahvistaa lapsen immuunijärjestelmää.

Lasten koskemattomuuden parantamista koskevat valmistelut

Monet vanhemmat joutuvat kohtaamaan lapsille usein tarttuvia tauteja sekä heidän kroonisuutensa - kuten esimerkiksi tonsilliitti, sinuiitti jne. Kun olet kärsinyt akuutteja hengitystieinfektioita sekä sesongin aikana, kun on todennäköisempää sairastua, samoin kuin kosketuksissa sairaiden kanssa, herää kysymys siitä, miten auttaa elpymään nopeammin tai suojelemaan sitä tartunnalta, valitse tehokas lääke, jolla parannetaan lapsen koskemattomuutta. Kaikkia, jotka sopivat 2 vuodeksi, ei voi käyttää kolmen vuoden kuluttua.

Vaikka monissa tapauksissa immunomodulaattoreiden ja adapogeenien roolia on vaikea yliarvioida, ei ole helppoa tehdä valintaa kaikilla tällaisten tuotteiden monimuotoisuudella lääkemarkkinoilla. Lääkkeet, joilla on säätelevä vaikutus immuunijärjestelmään, eivät ole "vitamiinilisäaineita", ja lääkäri ottaa ne. Joissakin tapauksissa immunomodulaattoreiden ottaminen voi jopa vahingoittaa terveyttä, edistää autoimmuunisairauksien kehittymistä seuraavina vuosina. Siksi, mielettömästi ostamalla lääkkeitä, jotka lisäävät koskemattomuutta ja vastustavat lapsia, sinun ei pitäisi kokeilla lasta.

Miten valita tapa vahvistaa lapsesi immuunijärjestelmää?

Paras keino parantaa terveiden lasten koskemattomuutta on kovettuminen, mutta tukikelpoisena adaptiivisena aineena sairauden jälkeen voit antaa lääkkeitä (kapseleita, tabletteja) koskemattomuuden ylläpitämiseksi terveyden parantamiseksi, elinvoimaisuuden aktivoimiseksi.

Ensin sinun on tunnistettava, mitä yleisiä ja tunnettuja lääkkeitä ei pitäisi antaa lapselle. Nämä ovat Anaferon, Kagocel, Arbidol ja myös Otsillocoktsinkum, Stodal, Viburkol ja muut, joita monet antavat lapsille taudin ensimmäisissä oireissa.

Monet asiantuntijat toteavat, että post-neuvostolaisissa maissa immunomodulaattoreina ja ”immuniteettia lisäävinä lääkkeinä” sijaitsevat lääkkeet ovat liian yliarvostettuja.

Niistä keinoista, joilla parannetaan immuuneisuutta pienille lapsille:

  • rohdosvalmisteet;
  • interferonivalmisteet;
  • kateenkorvavalmisteita;
  • bakteerivalmisteet;
  • Homeopatia;
  • vitamiinikompleksit;
  • nukleiinihappopohjaiset aineet.

Kaikkia rahastoryhmiä ei kuitenkaan pitäisi antaa, ja paljon riippuu sen ikästä, kroonisten sairauksien esiintymisestä jne.

Vauvoille tehokkain lääke on Akvadetrim, vitamiinivalmiste, joka on valmistettu pisaroiden muodossa, ja jonka kalsium-fosforin aineenvaihduntaan vaikuttavien vaikutusten lisäksi sillä on myös tonic-vaikutus. Mutta lääke tulisi antaa vasta lääkärin kanssa. Kuitenkin, kuten kaikki muutkin, varsinkin kun kyseessä ovat hyvin pienet lapset. Yli 2-vuotiaille lapsille ja 3-vuotiaille lapsille annetaan lääkkeitä, jotka parantavat immuunipulloa, laimennetaan veteen. Yli 5-vuotiaat vauvat immuniteetille voidaan antaa tablettien muodossa.

Tehokkaan lääkkeen valinta lasten immuunijärjestelmän lisäämiseksi

Immuunijärjestelmän parantamiseen ja vahvistamiseen tarkoitetuista lääkkeistä on niitä, jotka ovat merkityksettömiä ottamaan, mutta kukin aineiden ryhmä käsitellään yksityiskohtaisesti alla. ARVI-hoidon aikana hoitojakso on 5 päivää tai hieman pidempi, mutta usein ja pitkittyneistä vilustumisista kärsivät lapset sairastuvat pidempään.

Kasviperäiset valmisteet

Voit käyttää tinktuuroita, lääkehoitoja, joita käytetään yhdessä perushoitojen kanssa.

Lasten lääkkeet kasvipohjaiseen koskemattomuuteen - Immunal, tinktuura ginsengistä ja schisandrasta, tinktuura echinaceasta, Eleutherokokin uutteen tinktuura. Tinktuurat voidaan valmistaa itsenäisesti:

  • Immunal. Oikeuskeino, jota useat äidit luottavat Echinacea-lääkkeeseen perustuen - immunomoduloivista ominaisuuksistaan ​​ja adaptogeenisistä vaikutuksistaan ​​tunnettu lääkekasvi. Usein määrätään ennaltaehkäiseväksi aineeksi kausien aikana, jolloin esiintyvyys on suurempi, erityisesti lapsille, jotka ovat alttiita toistuville akuuteille hengitystieinfektioille. Voit ottaa Immunun enintään kaksi kuukautta.
  • Ginseng-juuren tinktuura ei ole toivottavaa antaa alle 12-vuotiaille lapsille, kuten mikä tahansa tinktuura. Vastaanottoa varten on tarpeen laimentaa tinktuura vedellä. Työkalulla on korkea tehokkuus hengitysteiden tartuntatautien ehkäisyyn.
  • Eleutherococcus-sävyjen uutteen tinktuurilla on voimakas virkistävä vaikutus, koska sitä käytetään vain aamulla, ja hoito suoritetaan enintään kuukauden ajan.

Kaikilla näillä työkaluilla on vasta-aiheita, ja siksi niiden tulisi lukea huolellisesti lääkkeitä koskevat ohjeet.

Bakteerilääkkeet

Luettelo koskemattomuuden tableteista:

Nämä ovat immuno-tukevia lääkkeitä bakteeriperäisille lapsille, joiden toiminta muistuttaa osittain inokulaatioprosessia. Tarkoituksena on, että kun fragmentit joutuvat kehoon, eri taudinaiheuttajat ovat tiukasti tiettyyn pitoisuuteen ja tiukasti määritellyllä aktiivisuudella vauva ei sairastu, koska pienissä pitoisuuksissa ja ei-aktiivisessa tilassa he eivät pysty vahingoittamaan lapsia. Mutta keho tuottaa tarvittavat vasta-aineet, jotka saavat myöhemmin suojan näistä patogeeneistä.

Levitä näitä lääkkeitä tapauksissa, joissa lapset kärsivät erittäin usein akuutista hengityselinten viruksesta, kärsivät kroonisista sairauksista - tonsilliitti, nuha, sinuiitti, sinuiitti, otiitti.
On myös tietoa, että tällaisten lääkkeiden ottaminen lisää rokotuksen tehokkuutta, mutta tällainen lääke tulisi antaa tiukasti lääkärin määräyksen mukaan.

Interferonivalmisteet

Tällaisten lääkkeiden hyväksymisen pitäisi olla hyvin varovainen. Näitä ovat:

  • Grippferon;
  • Altevir;
  • Algeron;
  • Ingaron;
  • Betaferon;
  • Avonex;
  • INTERAL;
  • Roferon ja monet muut.

Synteettiset lääkkeet

Synteettiset lääkkeet immuuneja lapsille:

Tällaisia ​​lääkkeitä on esitetty sekundaarisissa immuunipuutteissa, joissa on sekä bakteeri- että viruksen etiologian sairauksien komplikaatioita.
Jos olet yliherkkä vaikuttavalle aineelle, sitä ei saa ottaa. Mahdollisten haittavaikutusten joukossa ihon reaktiot ovat yleisiä.

Kateenkorvavalmisteita

Immunostimuloivat lääkkeet lapsille - kateenkorvavalmisteita. Kateenkorvaa kutsutaan kateenkorvaksi, joka on lymfopoeesin elin. Tämä tarkoittaa, että kateenkorva on vastuussa immuunijärjestelmän tärkeimpien solujen lymfosyyttien muodostumisesta. Ne ovat peräisin karjan kateenkorvasta. Tämä lääkeryhmä sisältää:

  • vilozen;
  • Timoptin;
  • taktivin;
  • Timostimulin;
  • Timogen ja monet muut.

Nukleiinihappopohjaisia ​​lääkkeitä ovat Derinat, Kavezan, Ridostin. He voittivat äitien ja lääkärien luottamuksen immuunipuutosolosuhteiden korjaamiseen.

Tällaiset lääkkeet ovat tehokkaita immuniteetin stimuloimiseksi, yleistä vahvistumista. Kateenkorvan valmistelu kestää enintään puolitoista kuukautta, ja jos parannus ei ole tullut, kurssi on määrätty uudelleen.

Homeopaattiset lääkkeet

Tällaisia ​​keinoja pienten lasten koskemattomuuteen ei ole järkevää käyttää, koska ne ovat täysin tehottomia. "Hoito" niin terveellä tavalla ei uhkaa mitään muuta kuin talousarvion turhia menoja. Mutta jos lapsi on sairas, määrätään antibakteerisia aineita, ja äiti jättää huomiotta lääkärin suositukset ja mieluummin "luonnollista ja vaarattomaa homeopatiaa", komplikaatioiden, mukaan lukien systeemiset, todennäköisyys on korkea. Esimerkiksi kurjakas tonsilliitti vaatii aina antibiootteja, ja tällaisten sairauksien hoitamatta jättämisen seuraukset ovat kurja - nivelten komplikaatiot, sydän ja niin edelleen.

On muistettava, että ravintolisät eivät ole lääkkeitä. Tämä tarkoittaa, että heillä ei ole parantavaa vaikutusta, ja siksi he eivät auta sairaita. Niitä voidaan käyttää ennaltaehkäisyyn, mutta jotkin asiantuntijat kyseenalaistavat tämän vaihtoehdon.

Samaan aikaan ei ole suotavaa ottaa kevyesti käyttöön ravintolisiä ja antaa lapsille ensimmäinen asia, joka tulee käsiksi. Tällaiset lääkkeet ovat usein vitamiini- ja mineraalikomplekseja, vaikuttavat aineiden tasapainoon, aineenvaihduntaan ja siksi liiallinen saanti ei ainoastaan ​​hyödytä, vaan myös vahingoittaa.

Tämä on erityisen tärkeää niille äideille, joiden lapset ovat alttiita allergioille ja joilla on myös hypervitaminosis. Välineitä valittaessa on tarpeen tarkastella vain pienikokoisia komplekseja - ne eivät sovi aikuisille.

Ravintolisät voidaan jakaa kahteen tyyppiin:

Kuten edellä todettiin, ravintolisät eivät ole lääkkeitä. Tärkeää: Lääkkeet ovat kliinisissä tutkimuksissa, ja asiantuntijoilla on aitoa tietoa siitä, miten korjaustoimenpiteet toimivat. Samaa ei voida sanoa ravintolisistä - niillä ei ole kliinisiä tutkimuksia, ja valitettavasti tämä on epärehellisten yrittäjien käsissä, jotka myyvät valvomattomia, tehottomia ja joskus vaarallisia tuotteita herkille ihmisille. Viime vuosina tällaisia ​​lisäravinteita myydään yhä enemmän värikkäillä yksisivuisilla sivuilla, ja mainonta lupaa nopeaa helpotusta ongelmallisista sairauksista. Tällaisia ​​varoja ei missään tapauksessa pitäisi tilata, lapset - vielä enemmän.

Elintarvikelisäaineita ei saa missään olosuhteissa hankkia "käsin" tai Internetin kautta (lukuun ottamatta online-apteekeja, joihin jokaisella on luottamusta).

Älä myöskään kuuntele ystävien neuvoja - työkalun käytön asianmukaisuus määrittää vain lääkärin.

Mitä vitamiinikomplekseja valita, vertailu

Vaikka vitamiinivalmisteilla ei ole immunostimuloivia ominaisuuksia, niillä on tärkeä rooli, ja joissakin tapauksissa ne ovat yksinkertaisesti välttämättömiä yleisen sävyn palauttamiseksi, hyvinvoinnin parantamiseksi, ja ne on määrätty paitsi SARSin ja muiden tartuntatautien jälkeen, mutta niitä käytetään myös aktiivisesti elvytysjakson aikana, esimerkiksi neurologiset sairaudet, ja myös toipuessaan vammoista.

Vitamiinit ovat mukana kaikissa aineenvaihduntaan liittyvissä prosesseissa, ja ainakin yhden puutteen vakava vaikutus vauvan kasvavan vartalon, mutta myös aikuisten, asemaan. Farmaseuttisilla markkinoilla on monia multivitamiinikomplekseja, ja sopivimman valinta voi johtaa umpikujaan. On kuitenkin tärkeää tietää, että väärä, liiallinen vitamiinien saanti vauvoille voi johtaa vakaviin muutoksiin, sairauksien kehittymiseen, ja siksi tällaiset kompleksit tulisi ottaa tiukasti ohjeiden mukaisesti ja lääkärin kuulemisen jälkeen. Multitabs-immuno plus on hyvin suosittu esimerkiksi, joka sisältää monia tarvittavia elementtejä.

Miten valita? On tarpeen ottaa huomioon ikä, kroonisten sairauksien läsnäolo, hypo-, hypervitaminoosi ja valmistajan luotettavuus.

Kompleksoi Multitabsia seuraavissa versioissa:

  • Multitabbs vauva. Multivitamiinikompleksi, mukaan lukien A-, C-, D-vitamiinit. Erinomainen väline hypovitaminosiksen ehkäisemiseksi, estää ricketit, anemia. Voit palauttaa toiminnan nopeasti sairauden jälkeen. Saatavana pisaroiden muodossa. Määritä lapsia vahvistamaan immuunijärjestelmää.
  • Monipuolisesti Immuno Kids. Saatavana tablettien muodossa ja sallitaan lasten hyväksyminen 4 vuotta.

Huiput. Eri-ikäisille lapsille määrätään erilaisia ​​lääkkeitä, nimittäin:

Kun kylmä - joka kuukausi. Mitä antaa lapselle koskemattomuutta

Usein sairaat lapset päiväkodissa ja koulussa. Miten parantaa koskemattomuutta

Lapsi alkoi mennä lastentarhaan, mutta suurimman osan ajasta hän viettää kotona - hän on sairas. Koulupoika ei pääse ulos vilustumisesta. ”Luultavasti heikko koskemattomuus”, ajattelevat vanhemmat ja etsivät tarkkaavaisia ​​lääkäreitä ja asianmukaisia ​​lääkkeitä. Lastenlääkäri Juri Staroverov puhuu yksityiskohtaisesti "keinoista koskea koskemattomuutta", mutta ensin hän tarjoaa käsitellä usein esiintyvien vilustumisen syitä.

On lapsia, jotka kärsivät usein kylmyydestä, ja monilla heistä on pitkäaikaisia ​​sairauksia (3-6 viikkoa). Yli 3-vuotiaana lapset, joilla on usein kylmä useammin kuin viisi kertaa, pidetään sairaina ja yli 5 vuotta useammin kuin neljä kertaa vuodessa. Joissakin näistä lapsista sairauksien välinen aika ei ylitä 1–2 viikkoa. Nämä lapset ovat sairaita ympäri vuoden, sesongista riippumatta.

Lapsen terveydentila on usein kääntäen verrannollinen hänen liialliseen hoitoonsa. Elämän ensimmäisistä päivistä näyttää siltä, ​​että on kaikki, mitä vauva tarvitsee. Lämmin huoneisto, ilman luonnoksia, lämpimiä vaatteita, kävelee vain hyvällä säällä, kun tuuli sulkee kasvonsa huivilla - mutta hän on edelleen loputtomasti sairas. Hieman märkä jalat - puhalsi, puhalsi ulos ikkunasta - yskä.

Tällaisten sairauksien yleisin syy on lapsen luontaisen kyvyn ja valmiuden menettäminen sopeutumaan elämän luonnollisten olosuhteiden muutoksiin.

Syyt usein vilustumiseen

Syynä on keinotekoinen kasvihuoneolosuhteiden luominen lapselle: vain huonosti lämmin huoneet, liian lämpimät vaatteet, vain lämmin vesi, estäen kosketusta ilman liikkumiseen. Mutta on mahdotonta kasvattaa ihmistä inkubaattorissa koko elämäsi ajan. Ennemmin tai myöhemmin se putoaa sateen alla, märkää jalat ja kasvot kylmään tuuleen. Ja mitä myöhemmin, sitä huonommat seuraukset, sitä suurempi on todennäköisyys, että hän sairastuu.

Yleensä nämä ovat lapsia, joilla on alhainen resistanssi, jonka syyt ovat erilaiset jokaiselle lapselle. Yliherkkyys ympäristötekijöiden tavanomaisille vaikutuksille on perinnöllinen taipumus. Muistakaa, ja jos te, vanhemmat, olisit lapsuudessa yhtä usein sairaita? Jos on, niin se selittää paljon, mutta ei saa estää sinua. Jos olet läpäissyt iän, tämä ei tarkoita, että lapsesi päättyy.

Ennakointi voidaan ilmaista diateesina: eksudatiivisena, allergisena, imusolmukkeena. Krooniset syömishäiriöt, maksan krooniset sairaudet, munuaiset, ruoansulatuskanava, hormonitoiminta (diabetes, lihavuus), hermoston sairaudet ovat tärkeitä.

Syy toistuvaan esiintyvyyteen voi olla vastustuskyvyn lasku taustalla olevan vitamiinipuutoksen taustalla anemian taustalla. On paljon lapsia, jotka eivät syö rationaalisesti. Esimerkiksi lapsi syö mielellään jauhotuotteita, makeisia, mutta kieltäytyy vihanneksista, maitotuotteista. Hetken kuluttua hän alkaa sairastua usein. Häiritty vitamiinitasapaino.

Pitkäaikainen altistuminen haitallisille ympäristötekijöille. Sanotaan, että perhe asuu teollisuusalueella. Tuotantojätteet, jotka joutuvat lapsen hengityselimiin, vähentävät limakalvojen esteitä ja niiden vastustuskykyä infektioita vastaan. Samanlainen toistuvien sairauksien mekanismi lapsilla perheissä, joissa on tavallista tupakoida kotitalouksissa. Tällaisessa tapauksessa lapsi on passiivinen tupakoitsija.

Usein usein sairaat lapset yrittävät hoitaa erityistä innokkuutta. Tiettyjen lääkkeiden (antibiootit, paikalliset hormonaaliset lääkkeet) ottaminen vastaan ​​estää immuunivasteen siirtyneelle infektiolle ja vähentää yleisesti infektioiden vastustuskykyä, mikä helpottaa niiden toistumista. Tietenkin on olemassa sairauksia, joissa antibioottien käyttö on lapsen pelastus. Mutta niiden hallitsematon käyttö voi aiheuttaa huomattavaa haittaa keholle.

Stressi koulusta ja päiväkodista

Pienentynyt immuniteetti infektioille johtuu usein psyko-emotionaalisesta ja fyysisestä ylikuormituksesta sekä stressistä. Isät ja äidit haluaisivat nähdä lapsensa erinomaisina yksilöinä tulevaisuudessa. Älä kuitenkaan yritä määrittää lapsi samanaikaisesti musiikin ja taiteen koulussa. Lapsi ei seiso, kun taas osallistuu taitoluistelu-luokkiin, tennistä ja tanssistudiota. Parhaimmillaan se kärsii usein vilustumisesta, pahimmillaan - hermostuneita reaktioita.

Usein lapset sairastuvat usein, kun he alkavat käydä päiväkodissa. Samalla vanhemmat "syntiä" lastentarhan olosuhteissa, henkilökunnan huolimattomuudesta. Se tapahtuu myös. Mutta jos vain lapsesi on usein sairas, niin todennäköisimmin ongelma on hänessä - hän ei ole vielä kypsä joukkueeseen. Epäkypsyys voi liittyä hänen psykologiseen epäluotettavuuteensa perheestä erottamiseen (stressin aikana vastustetaan infektioita vastaan). Ja ehkä johtuen kovettamattomasta lapsesta. Esikoulun oppilaitosten olosuhteet eivät tietenkään ole Spartan, mutta ne eivät myöskään ole keskittyneet "kasvihuoneisiin" lapsiin. Ja lopuksi, kaikki 3-vuotiaat lapset eivät ole valmiita tiiviisti liittymään lasten joukkoon immuunijärjestelmän kypsyysasteen mukaan.

Lasten immuunijärjestelmä alkaa kehittyä nopeasti syntymän jälkeen. Elämän ensimmäiset kuukaudet lapsi on suojattu useilta infektioilta äidiltä saaduilla äidin vasta-aineilla. Tätä passiivista immuniteettia ylläpitävät vasta-aineet, jotka äiti siirtyy vauvalle äidinmaitolla. Lapsen oma koskemattomuus saavuttaa suojatason keskimäärin kolme vuotta. Keskimäärin, mutta ei kaikkia lapsia. Joillakin on vähän aikaisemmin, toiset hieman myöhemmin. Siksi älä yliarvioi lapsesi suojaominaisuuksia ja anna lapsille tiimi ennen 3 vuotta, mutta jos lapsi on vanhempi ja vielä sairas päiväkodissa, on suositeltavaa pidentää kotitilaa vielä 1 vuosi.

Miten parantaa koskemattomuutta

Usein sairastuneiden lasten hoito olisi ensisijaisesti pyrittävä poistamaan ulkoiset syyt, joiden vuoksi infektiot ovat heikentyneet. Lukuisat tutkimukset ovat osoittaneet, että stimuloivan hoidon toteuttaminen, josta nyt puhumme, voidaan saavuttaa sairauksien tiheyden vähentämiseksi. Mutta jos lapsi elää edelleen ympäristöystävällisellä alueella, jos hän hengittää jatkuvasti saastunutta ilmaa, jos hän on ylikuormitettu koulussa tai hänellä ei ole suhteita luokkatovereihinsa, hän alkaa usein sairastua uudelleen.

Erittäin tärkeitä ovat päivän järkevä tila ja monipuolinen ruokavalio. Kun lapsen ruumiissa esiintyy usein sairauksia, se lisää vitamiinien ja kivennäisaineiden kulutusta, jota ei korvata elintarvikkeiden sisältämillä pitoisuuksilla. Siksi pakollinen osa usein sairastuneiden lasten elpymistä on vitamiinihoito, jonka aikana on suositeltavaa käyttää mikroelementtejä rikastettuja multivitamiinikomplekseja.

Lapsen epäspesifistä vastustuskykyä voidaan lisätä toistuvilla biostimulointiaineilla: ginseng, Eleutherococcus, Kiinan tai Far Eastern Schizandra, Leuzea, Echinacea, Immunal, Apilaktoza (Royal Jelly Bee), apilicviritis (Bee Milk with Licorice), yksikkö, osio, osio, yksikkö, osio, syy, joka on yaw, yo-yo-yo-yo-yo-y-yy pellavansiemenöljy), pantokriini (ote peurojen sarvista).

Parhaillaan tuotetaan moniarvoisia valmisteita, joilla varmistetaan lapsen suojan muodostuminen suurelle määrälle hengitystieinfektioiden taudinaiheuttajia. Tällaisia ​​lääkkeitä ovat bronchomunal, IRS-19 (tippaa nenään) sekä rokotteiden ja immunokorrektorin Ribomunilin (tabletit tai rakeiden pussit) ominaisuuksien yhdistäminen. Näitä lääkkeitä käytetään pitkään (jopa 6 kk) ajoittaisiin kursseihin. Halutun vaikutuksen saavuttamiseksi tarvitset kärsivällisyyttä ja huolellisuutta.

Erityisiä rokotteita on kehitetty joidenkin vakavimpien vilustumisen ehkäisemiseksi. Tällaisia ​​sairauksia ovat pääasiassa hemofiilisen bacilluksen ja flunssan aiheuttama keuhkokuume.

Seuraava suunta usein sairastuneiden lasten hoidossa voi olla immunomodulaattoreiden käyttö, jotka vaikuttavat suoraan immuunijärjestelmän yksittäisiin osiin. Tällaisia ​​keinoja ovat levamisoli (decaris), prodigiosaani, natriumnukleiinihappo, polyoksidonium, licopidi, immuniksi. Samalla tarkoituksella käytetään kateenkorvasta peräisin olevia lääkkeitä, jotka ovat yksi immuunijärjestelmän keskeisistä elimistä (taktiviini, tymaliini, timogeeni). Jotta voidaan välttää vilustuminen ja soveltaa homeopaattisia lääkkeitä. Esimerkiksi lääke ocillococcinum on viime aikoina ollut suosittu.

Joissakin tapauksissa viruksen pitkäaikainen leviäminen lapsen kehoon on mahdollista. Tässä tapauksessa lääkäri voi määrätä lapsellesi interferoni-antiviraalisia lääkkeitä (Alfaferon, Locferon, Viferon, Roferon, Reaferon) tai aineita, jotka stimuloivat niiden muodostumista kehossa (Cycloferon, Amixin, Radostin, Poludan).

Interventio immuunijärjestelmään vaatii varovaisuutta. Lääkärin on tehtävä valinta lapsesi lääkkeelle, joka stimuloi spesifistä heikentynyttä osaa immuunijärjestelmästä, hoito-ohjelman valinnasta, annoksista ja hoidon kestosta. Sinun tehtäväsi on ymmärtää hänen suositustensa tiukan täytäntöönpanon tarve.

Miten nopeasti lisätä lapsen koskemattomuutta. Folk-korjaustoimenpiteet ja -menetelmät

Jokainen vanhempi tietää, että koskemattomuus on vastuussa kehon alttiudesta sairauksiin. Se on erittäin tärkeää lapsen terveydelle, koska Kasvavan elimen ei tarvitse pelkästään torjua haitallisia bakteereja vaan myös kuluttaa energiaa oikeaan kasvuun ja kehitykseen.

  • Nopea navigointi artikkelissa:
  • Lapsen ja tuotteiden asianmukainen ravitsemus koskemattomuuden parantamiseksi
  • Vitamiiniseoksen reseptit
  • Tuoreet mehut ja niiden edut
  • Multivitamiinivalmisteet
  • Maitotuotteet suoliston mikroflooraan
  • Päivän tila, liikunta, kävely ja kovettuminen
  • Hygienia ja puhtaus talossa
  • Ominaisuudet parantavat immuniteettia sairauden jälkeen
  • Reseptit hunajasta, valkosipulista, sitruunasta
  • Propolis palauttaa koskemattomuuden
  • Ruusunmarjan keittäminen - hyödyllisin tapa vahvistaa immuunijärjestelmää
  • Arviot

Myös immuunijärjestelmän häiriöt voivat aiheuttaa stressi, huonot elinolot, epäterveellinen ruokavalio ja elämäntapa sekä krooniset sairaudet.

Aikamme vain harvat voivat ylpeillä erinomaisella terveydellä. Lasten päiväkodeissa ja kouluissa esiintyvä usein vilustuminen on ollut pitkään normaali. Joku sanoo, että viime aikoina merkittävästi vähentynyt ekologia, sääolosuhteet ja yleisen elämänlaadun taso ovat syyllisiä kaikkeen.

Nykyinen tilanne ei kuitenkaan ole syy luopua ja antaa nuoremman sukupolven terveydentilaan. Pikemminkin päinvastoin sen pitäisi kannustaa vanhempia etsimään tapoja auttaa lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Kansalaisten käytettävissä olevat kansanvapauden parannukset voivat vaikuttaa merkittävästi rakkaan lapsen terveyteen. Tarkastellaan siis, mitä sinun tarvitsee tehdä niin, että lapsesi on täynnä voimaa ja nauttia elämästä.

Oikea ravinto

Helpoin tapa huolehtia vauvasi terveydestä on tarjota ruokavalionsa hyödyllisimmille tuotteille, jotka antavat elimistölle hyödyllisiä aineita.

Oikean kasvun ja kehityksen kannalta sinun täytyy tehdä lapsen ruokavalio, joka sisältää tarvittavan määrän proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja.

Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja koskemattomuuden lisäämiseksi

Tunnetuin folk-korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua nopeasti lisäämään lapsesi koskemattomuutta, ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä vitamiineja. Nämä tuotteet tulisi sisällyttää vauvan tavalliseen valikkoon, mutta joskus ei tavallista ruokavaliota riitä (off season, ilmastonmuutos, äskettäin kylmä, jne.).

Jos tilanne sitä vaatii, sinun pitäisi lisätä näiden hyödyllisten tuotteiden määrää.

Hedelmät ja vihannekset

Kaikki tietävät, että niissä on runsaasti vitamiineja, kuituja, mineraaleja ja kasviperäisiä aineita. Hedelmistä, sitrushedelmistä ja omenoista, jotka on rikastettu C-vitamiinilla (jotka ovat välttämättömiä vilustumisen ehkäisemiseksi), on edullisin vaikutus immuniteettiin. Ja omenat auttavat myös ylläpitämään tervettä suoliston mikroflooraa ja normalisoimaan ruoansulatusprosessin.

On myös suositeltavaa käyttää: granaattiomenia, tomaattia, karpaloita, punaista kaalia, greippiä (joilla on myönteinen vaikutus paitsi immuunijärjestelmään, mutta myös sydämeen), porkkanoita ja kurpitsaa (sisältää A-vitamiinia muuttavia aineita), parsakaalia (on anti-inflammatoriset ominaisuudet).

Viljan vilja

Monet ihmiset aliarvioivat kaikki viljan hyödyt. Ne ovat kuitenkin hyvä vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Siksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sisällyttämään viljaa aamiaiseksi lasten ruokavalioon.

Kun kypsennät lähes kaikki ravintoaineet puuroa häviää. Vaahtoja suositellaan kaatamaan kiehuvaa vettä ja vaatimaan yötä. Vitamiinipitoisuuden lisäämiseksi puussa on suositeltavaa lisätä marjoja tai hedelmiä (kuivattuja hedelmiä).

Jopa meidän isoäitimme, joilla oli kylmä, käskivät juoda teetä hunajan kanssa, koska Se parantaa immuniteettia hyvin ja sillä on edullinen vaikutus verenkiertojärjestelmään. Hunaja on erittäin maukas herkku. Siksi sinun ei tarvitse suostutella lasta syömään lusikallista hunajaa pitkään. Paras valita mehiläinen hunaja.

[box type = "warning"] Tärkeää tietää! Hunaja on voimakas allergeeni. Jos lapsesi on alttiina allergioille, hänellä on todennäköisemmin reaktio hunajaan.

Tässä tapauksessa on parempi luopua mehiläisestä ja valita vähemmän allergeeninen vaihtoehto. Sinun ei myöskään pitäisi antaa hunajaa alle 2-3-vuotiaille lapsille, koska Altistumisriski tässä iässä on korkein.

Sipulit ja valkosipuli

Näistä vihanneksista tulisi sanoa erikseen, koska ne sisältävät paljon phytoncidesia, jotka taistelevat haitallisia bakteereja vastaan. Sipulit ja valkosipuli ovat jo kauan olleet paras folk-korjaustoimenpide, joka parantaa nopeasti koskemattomuutta. Ne voidaan antaa lapselle aivan kuten leipää tai muuta ruokaa. Mutta eivät kaikki lapset rakastavat sipulia ja valkosipulia katkeran makunsa vuoksi.

Tällöin sipuli voidaan hakata hienoksi ja lisätä levylle ja valkosipulia hieroa paahtoleipää. Niiden haihtuvia ominaisuuksia voidaan käyttää myös suojana. Leikkaa sipuli tai valkosipuli lautaselle ja aseta se lähelle lastensänkyä tai muuta paikkaa, jossa lapsi usein sijaitsee.

D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet

Näitä ovat muun muassa merikalat, kasviöljyt ja maitotuotteet. Tällä hetkellä on olemassa teoria, että flunssa voidaan hoitaa yhden D-vitamiinin avulla. Se tulee elimistöön pääosin ihon kautta auringonvalolla.

Talvella tämän vitamiinin sisältö vähenee merkittävästi, joten sitä on täydennettävä syömällä D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. D-vitamiini häviää paistettaessa tai keitettäessä, kuten viljan kanssa. Jos päätät kokata kalat, se on parasta höyryä tai hautua ilman öljyä.

Pähkinät

Hyödyllinen vaikutus kehoon. Kaikkia muttereita voidaan käyttää immuunijärjestelmän tehostamiseen. On myös suositeltavaa käyttää erilaisia ​​kasviperäisiä teetä, maitotuotteita ja maitotuotteita, tuoreita mehuja, mutta puhumme niistä myöhemmin.

Reseptit herkullisille vitamiiniseoksille

Hyödyllisiä elintarvikkeita voidaan ottaa ruoan tai bioaktiivisena lisäaineena. Jos sinulla ei ole aikaa koota lapsen ruokalista pitkään, voit antaa hänelle säännöllisesti maukkaita kansanhoitovälineitä - vitamiiniseoksia. Ne voivat helposti auttaa nopeasti lisäämään lapsen koskemattomuutta. Alla on muutamia näistä resepteistä.

Resepti 1: hyödyllinen vitamiiniseos

Monivitamiiniseoksen valmistukseen tarvitaan: 1 sitruuna, 50 g viikunoita ja 100 g rusinoita, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja maapähkinöitä tai saksanpähkinöitä. Pese sitruuna perusteellisesti kuumalla vedellä ennen keittoa. Raastaa se raastetuksi kuoreksi.

Sitten jauhetaan sekoitinpähkinöissä, rusinoissa, kuivatuissa aprikooseissa, viikunoissa ja yhdistämällä ne kuorineen. Purista sitruunamehua valmistettuun seokseen ja lisää nestemäinen hunaja. Tuloksena oleva koostumus lähtee 48 tuntia pimeässä astiassa. Annettuaan lapselle 1-2 tl 3 kertaa päivässä tunnin ajan ennen ateriaa.

Resepti 2: omenoilla

Lääkkeen valmistamiseksi ota: 3 omenaa, 1 lasi saksanpähkinöitä, 0,5 lasillista vettä ja 0,5 kg. karpaloita ja sokeria. Sitten mash marjat ja leikkaa omenat pieniksi kuutioiksi.

Sekoita kaikki ainekset, peitä ne vedellä ja kiehauta alhaisen lämmön yli. Jäähdytä seos. Ota pitäisi olla 1 tl kahdesti päivässä.

Resepti 3: kuivattujen hedelmien seos

Valmistelemaan kuivattujen hedelmien seosta tarvitaan: 1 sitruuna ja 250 g rusinoita, hunajaa, saksanpähkinöitä, luumuja ja kuivattuja aprikooseja.
Teemme samoin sitruunalla kuin ensimmäisessä reseptissä.

Me lajitellaan kuivatut hedelmät, pestään ja kuivataan. Kaikki ainesosat, hunajaa lukuun ottamatta, jauhavat sekoittimen tai kiertyvät lihamyllyssä. Sitten kaada hunajaa ja laita se steriiliin astiaan. On tarpeen antaa lapselle 1 tl 30 minuutin kuluessa. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Tuoreet mehut ja niiden edut

Tiedämme, että vihannekset ja hedelmät ovat hyviä keholle. Mutta myös tuoreet mehut, jotka ovat paljon parempia kuin pakkaukset, ovat hyödyllisiä. Ne sisältävät monia biologisesti aktiivisia aineita, jotka ovat mukana koko organismin työssä. Mutta jokainen mehu vaikuttaa kehoon eri tavoin, joten sinun pitäisi ymmärtää kaikenlaisia ​​mehuja, joita lapsesi voi ja pitäisi juoda.

  • Aprikoosi. Se vaikuttaa myönteisesti maksaan ja ihoon, parantaa näköä;
  • Oranssi. Sisältää suuren määrän vitamiineja C, B1, B5, B12. Sitä suositellaan vilustumiselle ja stressille;
  • Koivu. Äänet, aktivoi aineenvaihduntaa, parantavat ruoansulatuskanavaa;
  • Rypäleen. Suositellaan lapsille, joilla on runsaasti rautaa, sävyjä;
  • Granaattiomena. Se on hematopoieettinen, parantaa immuniteettia, vaikuttaa myönteisesti lähes kaikkien elinten toimintaan, sisältää monia vitamiineja, mineraalisuoloja, sokereita, kuitua;
  • Greippi. Sisältää C-vitamiinia, normalisoi aineenvaihduntaa ja verenpainetta;
  • Päärynä. Estää liikalihavuuden;
  • Kaali. Nopeasti imeytynyt, runsaasti klooria, rikkiä ja jodia, parantaa hiusten, ihon ja kynsien tilaa;
  • Sitruuna. C-vitamiinin ja monien muiden ravintoaineiden lähde parantaa hermo- ja verenkiertojärjestelmiä;
  • Porkkana. Sisältää kaliumia, foolihappoa ja karotenoideja, jotka muodostavat A-vitamiinin. Tämä vitamiini on vastuussa ihon ja limakalvojen tilasta.
  • Tattari Sisältää vitamiineja - A, B1, B2, B3, C, E, hivenaineita - booria, rautaa, mangaania, kasviperäisiä antibiootteja ja orgaanisia happoja;
  • Persikka. Rikas kaliumsuoloja, jotka vahvistavat sydämen lihaksia;
  • Sokerijuurikasta. Sisältää kalsiumia, natriumia, klooria. Parantaa hermoston, munuaisten, sappirakon ja verisuonten tilaa. On suositeltavaa juoda muutaman tunnin kuluttua valmistuksesta.
  • Tomaatti. Sisältää runsaasti luonnollisia sokereita, C-vitamiinia, orgaanisia happoja. Se parantaa muistia, sydämen toimintaa, aineenvaihduntaa ja hermoston tilaa, sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia;
  • Kurpitsa. Se parantaa verenkiertoa, suoliston ja maksan toimintaa. Tyhjentää myrkkyjä, taistelee vilustumista ja rasituksia;
  • Mustaherukka mehu. Lisää koskemattomuutta;
  • Ruusunmarjan mehu. Parantaa aineenvaihduntaa, ruokahalua, infektiokykyä, lisää kestävyyttä;
  • Omena. Rikas, kalium ja boori.

[box type = "info"] Huomaa! Alle 3-vuotiaille lapsille suositellaan, että mehu laimennetaan 1: 1 vedellä. On parasta juoda sitä juuri valmistettuina, pienissä sipuissa tai oljessa, 30–40 minuuttia ennen ateriaa.

Kun olet juonut mehua, pyydä lasta huuhtelemaan suu vedellä, jotta emali pysyy hyvässä kunnossa.

Multivitamiinivalmisteet

Jos koskemattomuus on hyvin heikentynyt tai sinulla ei ole mahdollisuutta tarjota lapselle tarpeeksi vitamiineja, jotka toimitetaan ruoan kautta, käänny apteekeissa myytäviin työkaluihin.

Jos lapsellasi ei ole erityisiä lääkärin ohjeita, on parasta valita multivitamiinivalmisteita. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet, jotka lapsen tulisi saada päivittäin.

Valittaessa vitamiineja lapselle on otettava huomioon hänen ikänsä ja muut yksilölliset ominaisuudet riippuu tarvittavien aineiden päivittäisestä kulutuksesta.

Jos et, niin sinulla on mahdollisuus valita väärä annostus, joka johtaa haitallisiin vaikutuksiin. Kun valitset lapselle vitamiinikompleksin, on parasta neuvotella apteekista tai ainakin apteekista.

Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja suoliston mikroflooran palauttamiseksi

Suolessa on tärkeä rooli immuniteetin muodostamisessa, koska se on siinä, että suurin määrä immuunijärjestelmän soluja toimii.

Immuniteetti vähenee dysbioosin vuoksi (normaalin prebioottien määrän väheneminen suolistossa). Prebiootit tuottavat suurimman osan vitamiineista, ja ne ovat myös vastuussa toksiinien poistamisesta ja haitallisten bakteerien lisääntymisen estämisestä.

Normaalin suoliston mikroflooran ylläpitämiseksi tarvitaan laktobakteereja ja prebiootteja. Tällä hetkellä myymälöissä on melko vähän "rikastettuja" ja "väkevöityjä" juomia. Mutta on parempi toimia osoittautuneena tapana lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Muinaisista ajoista lähtien juustoa kutsuttiin mihin tahansa hapanmaitotuotteeseen, mukaan lukien raejuusto, josta se oli paistettu tortilla.

[box type = "note"] Folk-korjaustoimenpiteet - kefiri, ryazhenka ja luonnollinen jogurtti - toimivat paremmin kuin hyllyillä näkyvät. Yleensä he juovat näitä juomia illalla (ennen nukkumaanmenoa), mutta monet lääkärit suosittelevat niiden käyttöä aamulla.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos lapsesi kuluttaa maitotuotteita kahdesti päivässä, SARS- ja flunssan kehittymisen riski vähenee merkittävästi (erityisesti 3-7-vuotiaille lapsille). Taudin tapauksessa lapset, jotka kuluttavat säännöllisesti maitotuotteita, vähemmän ilmeisiä oireita ja vähentävät merkittävästi taudin kestoa.

Päivittäinen rutiini

Jotta lapsi voi kasvaa terveeksi ja aktiiviseksi, hän tarvitsee oikean päivittäisen rutiinin, johon tulisi kuulua liikunta, kävely, ateria- ja nukkumisaikataulu sekä hygieniamenettelyt.

Aamuharjoitus

Päivän aloittaminen on parasta liikuntaa, joka auttaa piristämään, tuoda lihaksia ja verisuonia sävyyn, mikä ei vaikuta henkiseen toimintaan.

Edellyttäen, että lapsi harjoittaa säännöllisesti aamuharjoituksia, hänen ruokahalunsa, verenkierto, aivojen toiminta paranee, sairauksien riski ja nopea uupumus vähenevät.

Kävely ja kovettuminen

Hyvä tapa lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti - kansanhoitotuotteet, kuten raikas ilma ja kovettuminen. Lapsen kovettumisen aloittaminen on aloitettava lapsenkengistä. Ensinnäkin, sinun ei pidä toistaa monien virheitä - kääriä lapsi liian pitkälle ja pitää se kuumassa ja tukossa huoneessa.

[box type = "info"] On tärkeää muistaa! Lapsi sopeutuu ympäristöön kahden ensimmäisen viikon aikana. Tämä tarkoittaa, että jos opetat lapsellesi välittömästi normaalilämpötilaan (18 - 22 ° C), myöhemmin hän ei jäätyä koko ajan.

Pue lapsi yksinomaan säähän. Unohda vanha ilmaisu "luiden lämpö ei särky." On jo pitkään todistettu, että kehon ylikuumeneminen on huonompi kuin hypotermia. Sama koskee jalkoja: henkilön jalka on suunniteltu kulkemaan viileällä pinnalla. Jalkissa ei ole elintärkeitä elimiä, jotka voivat olla pakkasia, joten hieman viileä vauvajalka on ehdoton normi.

Käärimisen lisäksi kuumia kylpyjä ovat erittäin haitallisia. Uimaveden tulee olla 37–38 ° C. Lapsen leimaamiseksi on suositeltavaa vähentää asteittain veden lämpötilaa uimista varten.

Ota vauva kävelylle, mieluiten kahdesti päivässä. Ne ovat erittäin tärkeitä lapsen terveydelle, koska talossa hän hengittää pölyä (vaikka siistitkin useita kertoja päivässä, se pysyy edelleen), vanhentunut ilma (varsinkin lämmityskauden aikana).

Kotona ollessaan lapsi ei saa riittävästi happea, joka kyllästää jokaisen kehon solun, mikä voi johtaa epämukavuuteen. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta ottaa hänet ulos, tuuleta huone niin usein kuin mahdollista.

Lepo ja nukkua

Mikään muu kansanhoito ei lisää lapsesi koskemattomuutta, jos hän ei saa kunnollista lepoa. Lapset, varsinkin pienet lapset, ovat erittäin nopeasti ylityöllistettyjä, ja uni auttaa täydentämään hukattua voimaa. Alle 7-vuotias lapsi tarvitsee päivittäistä unta.

Jos hän ei saa sitä, tapahtuu hermoston ylikuormitus, joka voi vaikuttaa haitallisesti jatkokehitykseen. Lihaksen ja aivojen lepotilan lisäksi elin rikastuttaa unen aikana happea (syvän unen aikana keuhkot auki ja hengitys syvyyteen).

Muutama tunti ennen yöunet täytyy pelata hiljaisia ​​pelejä lapsesi kanssa (voit lukea kirjoja). Tämä antaa hänelle mahdollisuuden rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. Hyvää vartaloa varten yöunet tulisi aloittaa viimeistään klo 22.00. Varmista ennen nukkumaanmenoa, että tuuletat huoneen, jossa vauva nukkuu. Voit myös kävellä.

Suositeltu unen kesto ja lasten herätys 1,5 kuukautta - 3 vuotta

Päivätilassa nuorten (3-4-vuotiaat) ja keskisuuret (4-5-vuotiaat) ryhmät päiväkodissa tarjoavat 12-12,5 tuntia unta, joista 2 tuntia yhden kerran päivällä nukkumaan. Vanhemmille lapsille (5-6-vuotiaat) ja valmisteleville (6-7-vuotiaille) ryhmille nukkumiseen tarvitaan 11,5 tuntia (10 tuntia yöllä ja 1,5 tuntia päivällä).

Nukkumisen kesto kouluikäisillä lapsilla vaihtelee iän mukaan ja on:

  • 7-10-vuotiailla - 11-10 tuntia;
  • 11-14-vuotiailla - 10-9 tuntia;
  • 15-17-vuotiailla - 9-8 tuntia

Hygienia ja puhtaus talossa

Lapset, erityisesti 3-vuotiaat, tutkivat maailmaa. Kaikkialla he indeksoivat ja näyttävät joka nurkassa. He voivat ryömätä lattialla, ja toisen sekunnin jälkeen vedä kätensä suuhun. Siksi lapsen terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää säilyttää talon puhtaus. Antakaa aikaa puhdistaa joka päivä (sen pitäisi olla myös märkä).

Jos sinulla on pieni lapsi, odota lemmikkisi kanssa. Sinun pitäisi myös välttää paljon pehmeitä leluja ja kirjoja huoneessa, jossa lapsi on ne keräävät paljon pölyä.

Lasten hygienia ei ole yhtä tärkeää täydellisen kehityksen kannalta. Lapset ovat hyvin aktiivisia, ja usein ne likaantuvat ja hiki. Siksi sinun täytyy pestä kädet pelien jälkeen ja ennen syömistä, ottaa päivittäinen suihku ja tietysti tarkkailla aamukahvaa. Älä anna lasten syödä likaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä tai nosta jotain kaduilla. Tämä voi johtaa erilaisiin sairauksiin.

Ominaisuudet lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi taudin jälkeen

Jos lapsesi on äskettäin kärsinyt taudista, sinun on tiedettävä, miten lapsen koskemattomuutta voidaan parantaa hyvin nopeasti. Folk-korjaustoimenpiteet auttavat palauttamaan voimaa eivätkä vaikuta kielteisesti kehoon. Tämä voidaan tehdä vitamiiniseosten avulla (reseptejä on kuvattu aikaisemmin) ja erilaisia ​​hyödyllisiä teetä, tinktuureja ja limakalvoja.

Teettien ja tinktuurien reseptit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi: