Miten inhalaatiota eteeristen öljyjen kanssa. Inhalaation tyypit

Yksi tehokkaimmista ja turvallisimmista aromaterapian menetelmistä on hengittäminen. Mitä se on, miten hengitysteitä voidaan käyttää oikein eteerisillä öljyillä ja millaisia ​​inhalaatioita yritämme ymmärtää tässä artikkelissa.

Hengittäminen on siis terapeuttisten, terveydellisten ja ennaltaehkäisevien vaikutusten vaikutus hengityselinten elimiin ja sen jälkeiset vaikutukset koko kehoon, käyttämällä eteerisiä öljyjä. Sitä käytetään laajalti perinteisessä lääketieteessä, kotona ja erilaisissa lääketieteellisissä ja virkistysmahdollisuuksissa. Haihtuvien aromaattisten aineiden hengittäminen hengityselinten kautta (nenän tai oraalisen inhalaation) on mahdollista vain yksinkertaisten laitteiden avulla (esimerkiksi höyryinhengitys, jota olemme tottuneet käyttämään yrttien kuumaa keittämistä ja pyyhettä ylhäältä), erityisiä laitteita (esimerkiksi aromivalaisimia) ja laitteita (sumutin). ), jonka avulla voit luoda hajotetun virtauksen useista haihtuvista komponenteista, jotka muodostavat käytetyn eteerisen öljyn tai öljykoostumuksen. Uskotaan, että inhalaatiomenetelmä näiden komponenttien tuomiseksi kehoon on kaikkein vaaraton ja turvallinen ja vaatii paljon pienempiä annoksia (noin 5-10 kertaa) eteerisistä öljyistä kuin muilla aromaterapiamenetelmillä.

Hengittäminen eteerisillä öljyillä terapeuttisiin tarkoituksiin voi parantaa hengitysteiden vedenpoistotoimintoa, vähentää niiden tulehdusprosessin aktiivisuutta ja parantaa mikrokiertoa limakalvoissa, vähentää turvotusta ja aikaansaada raa'an nesteytymistä. Profylaktisen inhalaation vaikutuksella pyritään stimuloimaan paikallista (hengityselinten elimistöä) ja yleistä kehon immuniteettia, parantamaan psyko-emotionaalista hyvinvointia, mielialaa ja henkistä aktiivisuutta, ja niillä on myös regeneroivia, antibakteerisia, anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Hengittäminen, jossa käytetään eteerisiä öljyjä, auttaa sellaisissa sairauksissa, kuten keuhkoputkentulehdus, yskä, sinuiitti, nielutulehdus, astma, akuutit hengitystieinfektiot, kipu tunteet kurkussa, ja niillä on myös myönteinen vaikutus hermostoon lisäämällä stressiä ja vähentämällä masennusta, ahdistusta, unettomuutta, ärtyneisyyttä ja huonovointisuutta.

Hengitystyypit eteeristen öljyjen kanssa

Hengitysteitä on kahdentyyppisiä eteerisillä öljyillä: kylmä ja kuuma.

Kylmä inhalaatio on esteettinen, aromaterapia-menetelmä, jossa haihdutetaan eteeristen öljyjen aromi ympäristön lämpötiloissa (huoneessa, ulkona, kuljetuksessa jne.). Tällaisten inhalaatioiden pääasiallinen etu on mahdollisuus toteuttaa menettely käytännössä missä tahansa paikassa (kotona, työssä, kadulla jne.) Sekä sen vaarattomuus tietyissä sairauksissa, esimerkiksi keuhkoputkien astman akuutissa vaiheessa. Kylmähengitykseen tarkoitetut laitteet ja erikoislaitteet eteerisillä öljyillä ovat: aromamallioni, aromi-ärsyke (aromilamppu), erityiset inhalaattorit (laitteet, lämpimän ja kylmän inhalaation mallit), aromipuhaltimet sekä laimennetun eteerisen öljyn (öljysekoitus) levittäminen paperille, nenäliinalle, vaatteet, tyyny (huonon unen tapauksessa) ja muut materiaalit.

Kuumahoito on hengitettynä, pari eteerisiä öljyjä, jotka on kyllästetty aromaattisten aineiden kanssa. Tämäntyyppinen inhalaatio on tehokas kylmien, keuhkojen, keuhkoputkien, ylempien hengitysteiden sairauksien hoidossa ja ehkäisyssä, samalla kun heikentää kehon puolustusta ja on luultavasti yksi suosituimmista kotiterapian menetelmistä. Kuumaa hengittämistä eteeristen öljyjen kanssa voidaan käyttää erityisten höyry- ja puristushöyrylaitteiden sekä eri laitteiden (kulho ja pyyhe) avulla.

Kuumat inhalaatiot ovat vasta-aiheisia keuhkokuumeen ja astman akuuteissa vaiheissa, limakalvojen tulehduksellisissa prosesseissa, joissa on purulentit eritteet, sydänsairaus, allergiset reaktiot eteerisiin öljyihin sekä yksilöllinen suvaitsemattomuus.

Miten hengität kotona

Niinpä, siirtymällä teoriasta käytäntöön, mieti, miten kotona käytettäisiin oikein kuumia ja kylmiä inhalaatioita eteerisillä öljyillä. Turvallisen menettelyn tärkein edellytys on turvallisuusvaatimusten, sääntöjen ja vasta-aineiden sekä eteeristen öljyjen annosten noudattaminen, joita on jo kuvattu aiemmin.

Kuumien hengitysteiden tapauksessa, mutta ilman erityistä höyry- tai puristushammasaattoria, voit ottaa emaloidun tai lasisäiliön (pannulla tai syvällä kulholla), jonka halkaisija on pieni (10-15 cm), kaada siihen 300-500 ml vettä ja kiehumispiste. Sitten tehdään erikseen, käyttäen paksua pahvia ja neulaa ja lankaa, suppilo, jonka leveän reunan tulisi vastata säiliön halkaisijaa, ja kapean reunan tulisi olla noin 3 cm. Ompele suppilo mukavuuden vuoksi (jotta se ei hiipu pois) kierteillä. Lisäksi tuloksena olevassa kiehuvassa vedessä lisätään muutama tippa (riippuen valitun öljyn sallitusta pitoisuudesta ja inhalaatiotarkoituksesta) ja peitä yläosa suppilolla, jonka kapea pää on otettu suuhun ja viettää sisäänhengitys.

Tämä menettely yleensä edistää syljen ja syljen aktiivista erittymistä, joten sinun pitäisi laittaa polkateritelnitsu sylkeä. Eteeristen öljyjen annokset perustuvat 1-2 tippaan 100 ml: aan vettä. Inhalaation kesto on 5-10 minuuttia. taukoja 1 min. 2-3 minuutin välein. Inhalaation aikana voidaan rajoittaa 5-10 menetelmää hoitoon akuuteissa prosesseissa ja 15-20 kroonisissa sairauksissa. Ei ole suositeltavaa suorittaa kuumia inhalaatioita useammin kuin kerran päivässä. Myös kodin olosuhteissa voit käyttää yksinkertaisempaa ja luultavasti tuttua höyryn hengitystapaa, jossa peität pään ja pannun tai kulhoon kiehuvaa vettä ja öljyjä, pyyhkeen. Silmät on pidettävä kiinni. Tällä menetelmällä vaikutus on myös kasvojen iholla, ja tätä inhalaatiota käytetään joskus terapeuttisten tai profylaktisten tarkoitusten lisäksi myös kosmeettisissa tarkoituksissa. Hengityksen jälkeen suositellaan 30–40 minuuttia. älä mene ulos.

Jotkut kylmät inhalaatiot ovat aromaterapian ja aromien ennaltaehkäisevien vaikutusten lisäksi myös erinomainen keino desinfioida ilmaa huoneessa, tämä pätee erityisesti silloin, kun kotona on jo potilaita, joilla on ilmassa olevia pisaroita. Suosituimmista tällaisista inhalaatio-osioista on aromacore, tai sitä kutsutaan yleisesti - aromivalaisimeksi. Ennen kuin käytät sitä, tuuleta huone (huone), minkä jälkeen toimenpide on suoritettava suljettujen ikkunoiden kanssa, joiden keston on oltava 30 minuuttia - 2 tuntia (se ei enää ole järkevää).

Aluksi on syytä kaataa säiliöön haihduttamista varten riittävä määrä lämpimää vettä (vähintään 50 ml) ja pudota muutama tippa eteeristä öljyä siihen 1-2 annosta öljyä 5 m: n nopeudella? kun on parempi aloittaa ensimmäisestä pudotuksesta, jos toimenpiteen siedettävyys on normaalia, voit kaksinkertaistaa annoksen. Jotta polttoöljyä ei tuoda, vettä on jatkuvasti kaadettava. Tämän tyyppinen inhalaatio voi myös luoda tietyn ilmapiirin talossa ja vaikuttaa psyko-emotionaaliseen tilaan.

Myös desinfiointiin ja ilman raikastamiseen käytetään ruiskutusta. Tätä varten täytä ruiskutus vedellä ja eteerisellä öljyllä (laskenta on samanlainen kuin edellinen versio) ja kastele.

Toinen tapa tehdä tämä on tuulettimen tuuletin. Sen toimintaperiaatteena on, että laitteessa olevalle tyynylle asetetaan muutama tippa (öljyn, kuten aromivalaisimessa laskettu) aromi, ja käynnistä potkuri.

On mahdollista, että samassa huoneessa on useita ihmisiä, joilla on erilaiset aromaattiset mieltymykset, ja siksi edellä mainittujen inhalaatiotoimenpiteiden toteuttaminen on vaikeaa. Tässä tapauksessa on suositeltavaa käyttää aromaattista medaljonia, joka tietyssä mielessä säilyttää aromaattiset rajat. Tällaiseen hengitykseen tulee ottaa medaljoni (pullo, aromakoloni) ja lisätä 1-3 tippaa valittua eteeristä öljyä. Hitaasti haihtuvat aromaattiset aineet luovat eräänlaisen suojakupolin aiheuttamatta haittaa muille. Aromamedonaalin käyttö alkaa 1 - 3 tuntia päivässä, jos negatiivisia reaktioita ei havaita, voit lisätä riipuksen kulumisen kestoa ja ottaa sen pois vain yöksi. Riipuksen Ponovat-sisältö on 1-2 kertaa viikossa.

Tänään, kun höyryinhengitys pyyhkeen alle on tottunut siihen, että olemme tottuneet lapsuudesta lähtien, monilla kotikäyttöön on jo olemassa kompressiolaite inhalaatiota varten sumuttimella. "Nebulisaattorin" käsite latinalaisesta "sumusta" tarkoittaa "pilviä, sumua", joka tulee selväksi, kun se toimii. Kuuman höyryn inhalaattorin sijasta syntyy miellyttävä aromaattinen savu. Kuten kaikki inhalaatiot, tämä laite on tarkoitettu ensisijaisesti hengityselinten sairauksien hoitoon ja ehkäisyyn (keuhkoputki, keuhkokuume, tracheiitti, kurkunpään tulehdus, tonsilliitti, nuha, nielutulehdus jne.) Vain tehokkaammin.

Tämän laitteen eräs piirre on inhalaatioseoksen muuttaminen ultraäänivärähtelyjä käyttäen erityiseksi aerosoliksi, jolla puolestaan ​​on tasainen jakautuminen limakalvolle, jolloin aktiiviset aineet tunkeutuvat verisuoniin. Sumuttimen käyttämisen periaate on aromaattisen seoksen sijoittaminen erityiseen osastoon, jonka jälkeen laitteen on oltava päällä ja laitettava maski. Älä lisää laimentamattomia eteerisiä öljyjä sumuttimen säiliöön! Hengityksen aikana erittynyt aerosoli on hengitettävä enintään 15 minuuttia Erityisesti tällaiset menettelyt ovat käyttökelpoisia kuntoutuksessa vakavien akuuttien hengitystieinfektioiden (ARVI) jälkeen.

Hengitys olennaisilla aromaattisilla öljyillä

Hengitys eteerisillä öljyillä on vanhin ja helpoin tapa tuoda aromaattisia seoksia kehoon. Sitä käytetään kodin parantamiseen. Mutta tätä tekniikkaa käytetään aktiivisesti ja virallista lääkettä. Sen toinen nimi on aerofytoterapia.

Miten aromaattisten öljyjen hengittäminen vaikuttaa kehoon?

Keuhkoputkien astman oireet

Aromaattisten öljyjen hengittämisen päätarkoitus on hengityselinten sairauksien hoito. Haihtuvat aineet tunkeutuvat nopeasti sisälle, niillä on antibakteerinen, expektorantti, vähennetään turvotusta, eliminoidaan yskää, lievittää kouristuksia, parannetaan verenkiertoa ja hengitystä. Tätä tarkoitusta varten parhaiten soveltuvat teepuun, bergamotin, timjamin, sypressin, havupuun koostumusten eetterit.

Lisäksi hengitysteiden eteeriset öljyt on tarkoitettu psyko-emotionaalisille häiriöille. Ne normalisoivat unen, rauhoittavat hermostoa, lieventävät jännitystä, auttavat torjumaan stressiä ja masennusta. Nämä ominaisuudet ovat erilaisia ​​laventelin, mintun, kamomillan, valerianin, salvia, bergamotin estereitä.

Jotkin haihtuvat aineet myötävaikuttavat myös elinvoimaan, henkiseen ja fyysiseen aktiivisuuteen, niillä on uudistava vaikutus. Tämä sitrushedelmä, ruusut, jasmiini, basilika, neilikka, geraniums.

Hengityksiä käytetään pääasiassa yskää ja niihin liittyviä sairauksia:

• ylempien, alempien hengitysteiden ja keskikorvan tulehdusprosessit;
• krooniset kurkunpään sairaudet;
• keuhkoputkien astma;
• obstruktiivinen oireyhtymä;
• akuutit hengityselinsairaudet.

Hengityssäännöt

Eteeristen öljyjen liuoksen hengittäminen

1. Hengittämätön inhalaatio ei voi mitätöidä koko paranemista, vaan myös vahingoittaa sitä. Siksi on suositeltavaa noudattaa seuraavia suosituksia:
2. Puhtaita öljyjä ei käytetä. Aktiivisten aineiden suuret pitoisuudet aiheuttavat vakavaa ärsytystä limakalvoille ja iholle.
3. Ei ole suositeltavaa sekoittaa eri tuotteita itse - vaikutus voi osoittautua odottamattomaksi.
4. Ylempien hengitysteiden sairauksien sisään hengittäminen ja uloshengitys nenästä. Alemman patologian tapauksessa hengitä höyry suun kautta ja hengitä nenän läpi.
5. Ennen kuin käytät uutta tuotetta, sinun on tehtävä allergiatesti - kestää vain muutaman sekunnin hengittääksesi hitaasti pullon päälle. Negatiiviset reaktiot ilmenevät huimauksena, kouristuksena, hengenahdistuksena.
6. Noudata tarkasti annosta - 1 pisara puoli litraa vettä tai sama 5 kuutiometriä kohti. m huonetta.
7. Aterian jälkeen ja vahvan fyysisen rasituksen jälkeen kestää 1 tunnin välein.
8. Hengityksen jälkeen sinun täytyy levätä 20–30 minuuttia.
9. Et voi mennä kylmään, ottaa suihkua, savua, kuunnella äänijohtoja (laulaa, äänekäs keskustelu, deklaatio), käyttää alkoholia tai ei-kasviperäistä lääkettä (antibiootit, immunostimulaattorit) välittömästi toimenpiteen jälkeen.
10. Jos ilmenee negatiivisia oireita (huimausta, pahoinvointia, kramppeja, sydämen rytmihäiriöitä), istunto lopetetaan välittömästi. On suositeltavaa lykätä seuraavaa menettelyä eteeristen öljyjen kanssa ennen lääkärin kuulemista.
11. Aromaterapian optimaalinen taajuus - 1 kerta päivässä.

On myös toivottavaa, että aerofitoterapin aikana ei häiritä ulkopuolisia asioita: ruokaa, keskustelua, elokuvien katselua, lukemista.

Vasta

Keuhkovaurioiden yhteydessä hengitettynä on kielletty

On pidettävä mielessä, että haihtumisella eteerisillä öljyillä on useita vasta-aiheita. Ne ovat siis kiellettyjä:

• allergiset reaktiot tietylle aineelle;
• syljenpoisto verestä;
• keuhkolaajentuma;
• keuhkojen vajaatoiminta;
• ilmarinta
• verenpaine 2. ja 3. aste;
• ateroskleroosi;
• aivoverenkierron häiriöt;
• korkea kehon lämpötila: 38 ° C;
• tulehdukselliset prosessit, joihin liittyy pussin muodostuminen;
• sydänsairaus.

Myös kontraindisoituja menetelmiä aromaattisilla öljyillä ihmisille, jotka harjoittavat "pölyistä" tuotantoa. Keuhkoihin kerääntynyt pöly öljyjen kanssa sekoitettuna muodostaa tulpan hengitysteihin.

Kuumat inhalaatiot

Kuumahoito on tunnettu menetelmä eteeristen öljyjen käyttämiseen kotona. Niitä käytetään hengityselinten sairauksiin. Höyry parantaa aromaattisten seosten vaikutusta, laajentaa keuhkoputkia, lisää verenkiertoa ja syljenpoistoa.

Helpoin vaihtoehto on hengittää höyryjä kuumavesisäiliön päälle. Tekniikka suoritetaan seuraavasti:

1. Kuuma vesi kaadetaan astiaan (rautaa tai lasia): 80 - 90 ° С.
2. Lisää muutama tippa öljyä (nopeudella 1 pisara 0,5 kiehuvaa vettä kohti).
3. Peitä pää aluksella, jossa on pyyhe tai vaippa.
4. Hengitä pareittain 10 - 15 minuuttia. Samalla silmät pidetään tiiviisti kiinni. Jos höyryt polttavat voimakkaasti ihoa, voit odottaa, kunnes vesi jäähtyy hieman tai tiiviisti peittää vain kasvojen alimman osan - suun ja nenän.
5. Menettelyn päätyttyä pyyhi kasvot höyrystä, hiero jalat eettisillä jäännöksillä ja laita lämpimät sukat.

Tämä menetelmä ei pelkästään lievittää akuutteja oireita, vaan sillä on myös vähäinen kosmeettinen vaikutus. Höyry laajentaa ihon huokoset ja ravintoaineet tunkeutuvat ihon soluihin.

Klassisen kuuman hengitystavan lisäksi nykyään ne käyttävät erikoislaitteita, jotka suihkuttavat eteerisiä öljyjä. Yksi niistä on sumutin. Tämä on puristuslaite, joka on varustettu inhalaatiomaskilla. Se muuntaa seoksen aerosoliksi, joka jakautuu tasaisesti limakalvon päälle.

Kylmä inhalaatio

Aromi-lamppu kylmähengitykseen

Kylmähengitys olennaisilla aromaattisilla öljyillä on yksinkertaisin päivittäinen menetelmä aerofytoterapiassa. Se ei vaadi merkittäviä ponnisteluja tai lisäaikaa. Sitä voidaan käyttää kirjaimellisesti "liikkeellä". Menetelmä koostuu aromihuoneista tai pienistä asioista, jotka on kuljetettava tai pidettävä lähellä.

Kylmähengitystekniikoita on useita. Ne eroavat käytetyistä keinoista:

• "Kankaasta." Huivi tai pieni nauha puuvillasta tai pellavasta on ripoteltu 5-6 tippaa aromaattista öljyä. Raskaana olevat naiset ja alle 12-vuotiaat lapset vähentävät annosta puoleen. Hengitä höyryjä useita kertoja. Pitkäaikainen vaikutus on, että nenäliina kuluu kanssasi koko päivän ajan, toisinaan tuo nenäsi. Voit myös tiputtaa seoksen tyynyliinan tai arkin reunalle - joten toiminta kestää koko yön.
• "Kädestäsi." Eteerinen öljy kostutti ranteet ja hengittää syvästi niistä.
• Aromakulon. Nämä ovat erityisiä pieniä säiliöitä, joita käytetään kaulan ympärillä. Niiden tehokkuus perustuu höyryjen jatkuvaan hengittämiseen.
• Aromivalaisin Voit jakaa välttämättömiä höyryjä huoneeseen ja desinfioida ilmaa. Tätä varten kaada hieman lämmin vesi erityiseen osastoon ja lisää 5-6 tippaa aromaattista öljyä. Säiliön alle asetetaan kynttilä. Tällaisen menettelyn kesto on 2 - 3 tuntia. On tarpeen lisätä jatkuvasti nestettä, jotta eetteri ei pala.
• Aromakamen. Se on valmistettu huokoisista materiaaleista - kipsistä tai savesta. Hän imee nopeasti lääkkeen ja haihtuu vähitellen. Aihe pitää aromia 1 päivästä kuukauteen - öljyn tyypistä riippuen. Erikoiskiven avulla maustetaan huoneita, vaatteita ja liinavaatteita. Jos se on pieni, voit aina kuljettaa sen mukanasi pussiin tai pitää sen lähellä työpaikkaa.

Hengitys aromaattisilla öljyillä on edullinen ja tehokas kotitalousmenetelmä vilustumisille ja neurologisille sairauksille. Ne parantavat hengitystä, verenkiertoa, normalisoivat unta ja auttavat torjumaan stressiä.

Miten hengitettynä eteeriset öljyt vilustuminen ja nuha kotona

Aikaisimmista ajoista lähtien haihtuminen eteeristen öljyjen kanssa on ollut erittäin suosittu, koska ne auttoivat lyhyessä ajassa lievittämään kurkkukipua, nenän ja nenän tukkoisuutta. Aromaattisia lamppuja tai suitsukkeita käytettiin useimmiten hengittämiseen. Koska aika ei pysy paikallaan, myyntiin alkoi ilmestyä erityisiä inhalaattoreita, joiden moderni nimi on sumuttimet.

Mikä on inhalaatio?

Hengitys on menetelmä lääkkeiden käyttämiseksi hengittämällä ne haihtuviksi aineiksi. On tavallista erottaa luonnollinen ilme, kun prosessi tapahtuu tahattomasti ekologisesti puhtaalla alueella tai lähellä merta lomakohteessa, ja keinotekoinen ulkoasu, kun luodaan erityisiä ehtoja.

Haihtuvan aineen hengittäminen on välttämätöntä nenän tai suun kautta. Hengitys voi olla kuuma ja kylmä. Seuraavat tyypit voidaan liittää toiseen tyyppiin käyttämällä aromaattisia aineita:

• mitaleja;
• tuulettimet;
• suitsukkeita polttavat;
• iholle levitetty eetterinen hajuste.

Eteeristen öljyjen vaikutus inhalaation aikana

Kun aromaattisia eteerisiä öljyjä kuumennetaan, muodostuu höyryä, joka tulee myöhemmin hengitysteihin ja jolla on positiivinen vaikutus sairaan ihmisen kehoon. Ensimmäinen positiivinen vaikutus tapahtuu lyhyessä ajassa, koska höyryt pääsevät lymfiin ja verisuoniin esteettömästi.

Hengittäminen eteerisillä öljyillä suorittaa keholle seuraavat toiminnot:

• antibakteerinen;
• tulehdusta;
• tonic;
• elvyttäminen;
• immunostimulatorinen.

On syytä huomata, että Gestaltin psykologian kannattajien mukaan aromaattisia inhalaatioita käytettäessä henkilö voi päästä eroon negatiivisista yhdistyksistä ja avata oven puhtaalle tajunnalle.

Kuuman inhalaation tekniikka eteeristen öljyjen avulla

Kuumia inhalaatioita käytetään yleensä vilustumiseen. On kuitenkin huomattava, että jos lämpötila kohoaa, tätä menetelmää ei suositella. Potilaan tilan parantamiseksi on suositeltavaa noudattaa seuraavia ohjeita:

• Vedessä varustetussa astiassa, josta höyry virtaa kuumennettaessa, sinun on lisättävä pari tippaa eteeristä öljyä
• Peitä pää ja säiliö suurella pyyhkeellä, jotta höyry ei hajoa koko huoneeseen. Seuraavaksi sinun on kiinnitettävä pää kuuman säiliön yläpuolelle.
• Jotta silmät eivät ärsytä, on suositeltavaa pitää ne kiinni ja hengittää höyryjä hitaasti nenän läpi.
• Nosta sitten pyyhe ja hengitä suussa. Laske pyyhe alas ja jatka menettelyä.
• Hengitys on välttämätöntä, kunnes ne häviävät kokonaan.
• Tunnin kuluttua toimenpiteen päättymisestä ei ole suositeltavaa ottaa ruokaa tai juomia, sillä tänä aikana eteeriset öljyt vaikuttavat edelleen aktiivisesti kehoon.

Toinen hyödyllinen neuvonta, joka auttaa varmasti aktiivisesti torjumaan kylmää tai flunssaa. Hiero jalat väkevällä eteerisellä öljyllä. On parempi tehdä prosessi ennen nukkumaanmenoa, sitten käyttää lämpimiä sukkia ja aseta peiton alle. On suositeltavaa, että taloa ei jätetä kahden tunnin kuluessa inhalaation tai hankauksen jälkeen.

Valitettavasti tällä tyypillä on useita vasta-aiheita. Ei voida hyväksyä akuutin keuhkoputkien astman hoitoa, tulehduksellisten prosessien läsnäoloa, joissa on kurja muodostumia, sydänsairaus ja akuutit allergiset reaktiot. Lisäksi jotkut öljyt voivat aiheuttaa yksilöllistä suvaitsemattomuutta, joten vieraiden makujen kanssa kannattaa olla erittäin varovainen.

Tekniikka kylmähengitykseen eteeristen öljyjen kanssa

Yleensä sitä käytetään vaihtoehtoisena, kun kuumalla menetelmällä on vakavia vasta-aiheita, eikä sitä voida soveltaa. Yksi tärkeimmistä eduista on kyky käyttää täysin kaikkialla. Monet tämän lajin kannattajat voivat jopa käyttää sitä joukon joukossa päästä eroon päänsärkystä tai migreenistä.

Kylmän inhalaation tekniikka ei myöskään tarkoita monimutkaisten toimien toteuttamista:

• Käytettävän kalusteen mukaan (medaljoni, nenäliina, kivi) levitä esineeseen pari tippaa eteeristä öljyä.
• Lisäksi on suositeltavaa ottaa syviä hengityksiä (jos mahdollista 21) ja sitten lyhyitä (7). Suurimman mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi toimenpide on toistettava kolme kertaa enintään viiden minuutin aikavälillä.
• Vaihtoehtoinen menetelmä on vaihtaa eetterihöyryjen hengittäminen vasemman ja sitten oikean sieraimen läpi. On välttämätöntä yrittää rentoutua niin paljon kuin mahdollista, eikä kiirehtiä missään. Menettely kestää yleensä enintään 10 minuuttia.
• On erittäin epätoivottavaa hengittää ne suoraan pullosta.

On toinenkin tapa kylmähengitykseen eteeristen öljyjen kanssa. On välttämätöntä ottaa tiheä, mieluiten luonnollinen kangas, ja kyllästää se työkalulla, joka auttaa lataamaan akkuja ja voimaa. Korjaa tuulettimen läppä ja nauti suosikkisi tuoksusta. On syytä huomata, että tämä käytäntö voi parantaa mielialaa ja antaa energiaa.

Hengitystarvikkeet vilustumiselle

Viileän sään alkamisen jälkeen kukaan ei ole immuuni epämiellyttävän kurkkukipun tai nenän tukkeutumisen varalta. Lääkkeiden käyttö on tietysti yksi yleisimmistä ratkaisumenetelmistä. Se auttaa kuitenkin paitsi hoitamaan oireita myös poistamaan taudin syyn.

Hengitysmenetelmän yleisen rakenteen perusteella on parasta lisätä pari (enintään kolme) tippaa eteeristä öljyä litraa vettä kohti. Höyryn hengittäminen ei saa ylittää kymmenen minuuttia. Suhtauduttuaan suhteellisuussuhteisiin he pääsevät tänä aikana haihtumaan.

On suositeltavaa peittää pääsi pyyhkeellä, jotta saadaan aikaan tyhjiövaikutus optimaalisen vaikutuksen aikaansaamiseksi. Potilaan on toistettava menettely kolme kertaa päivässä. Käsittelyn lopussa suositellaan hiljaista lepoa, ja uni on paras.

On toinenkin menetelmä. Kaada kuumaan veteen vedenkeitin ja tippaa muutama tippa eteeristä öljyä. Tee suppilot ulos paksusta paperista ja kierrä ohut kärki astiastiaan. Hengitä höyryjä suuren aukon läpi.

Valitettavasti useimmilla ihmisillä ei ole mahdollisuutta jäädä kotiin, kunnes se on täysin toipunut, joten joissakin tapauksissa voit vain hengittää eteerisiä öljyjä nenäliinan kautta.

On syytä huomata, että he eivät viipy pitkään. Siksi kun kaikki valmisteet on suoritettu, on välttämätöntä hengittää mahdollisimman nopeasti. Peitä pyyhe on tärkeää, jotta öljyn aromi säilyy. On tärkeää muistaa, että ei ole suositeltavaa käyttää erilaisten öljyjen tippoja yhdessä menettelyssä, koska se voi aiheuttaa allergisen reaktion ja vain vahingoittaa terveyttä.

Voit aktiivisesti käsitellä vilustumista hengittämällä seuraavia yksittäisiä aromaattisia öljyjä:

• Puoleen litraan vettä lisätään pari tippaa eukalyptusöljyä, piparminttua, nerolia, teepuuta tai Siperian setria.
• Viisi tippaa puoli litraa kohti lisätään eetterisiä tilliuutteita.
• Pari tippaa litraa kohti inkivääriä tai oreganoöljyä.
• Viisi tippaa litraa kohti bergamottia tai rosmariiniöljyä.

Jos talosta ei ole yksittäistä otetta, voit käyttää valmiissa eteeristen öljyjen seosta yhdessä pullossa. Oikeassa suhteessa, niillä ei ole vähemmän positiivista vaikutusta. Menettely on suoritettava alla esitetyllä tavalla.

• Jos akuutti keuhkoputkentulehdus ilmenee, kolme litraa laventeliöljyä on lisättävä puoleen litraan vettä, pari tippaa bergamotti- ja eukalyptusöljyjä.
• Laryngiitin ja nielutulehduksen torjunnassa litraa vettä kohden käytetään santelipuu-, laventeli- ja timjamiöljyjen suhdetta: 1: 2: 3.
• Influenssan tai ARVI: n torjunta on paljon tehokkaampaa, jos käytät hengitysteitse laventelia, teepuuta ja eukalyptusta. Kolme tippaa kutakin ainesosaa lisätään litraa kohti.
• Edellä mainitut ainesosat auttavat voimakasta kuivaa yskää. Kuitenkin vain muutokset muuttuvat, kun kaksi ensimmäistä ainesosaa lisätään pari tippaa, ja eukalyptuksen määrä lisätään pudotukseen enemmän.
• Jos tauti on alkuvaiheessa, ja se on saanut tavallisen kylmän, niin seuraava hengittäminen auttaa: lisää muutama tippa teepuuta, timjami, eukalyptusta ja minttua litraa nestettä.

Erilaisia ​​seoksia käytettäessä tärkeintä on muistaa mittasuhteet, jotta kehon pitoisuus ei ole liian raskas ja vältetään limakalvojen palovammat tai allerginen reaktio. Eteerisen öljyn kokonaismäärä ei saa ylittää 10 tippaa.

Käyttämällä aromaattisia lamppuja ja suitsukkeita

Aromaattisten lamppujen käyttö on yllättävää, että se on kaikkein vanhin tapa hoitaa vain vilustuminen, mutta myös kodikas tunnelma. Muinaisina aikoina aromakurilnitsa käytti täysin muuta nimeä - Yum. Laitevalaisimesta puhuttaessa voidaan sanoa, että se on valmistettu eri materiaaleista: keramiikka, metalli, luonnonkivi. Klassinen lamppu koostuu kahdesta osasta:

• Ylempi kulho, jonka tarkoituksena on lisätä nestemäisiä ja aromaattisia öljyjä, jotka lämmitysprosessissa haihtuvat.
• Alempi osa, joka on valmistettu kynttilän asettamiseksi, jonka vuoksi astia kuumennetaan.

Yleensä tuntuu, että aromi esiintyy enintään 2-3 minuuttia.

Aromaattisen lampun käyttömenetelmä poikkeaa hieman suorasta hengittämisestä pyyhkeellä. Aromin pitoisuuden säilyttämiseksi mahdollisimman pitkään on suositeltavaa sulkea kaikki ikkunat. Hoidon keston on oltava enintään kolme tuntia. On kuitenkin parempi lisätä aikaa vähitellen, koska elimen on tottuttava tiettyyn hajuun.

Keskimääräinen istunnon kesto on enintään 40 minuuttia. Tämä on optimaalinen aika, joka ei aiheuta päänsärkyä ja tuottaa positiivista vaikutusta.

Eteeristen öljyjen käyttö on vaihtoehtoinen vaihtoehto (folk). On kuitenkin syytä huomata, että asianmukaisesti valitut konsentraatit auttavat parantamaan kylmyyttä sairaudelle, joka ei ole pahempi kuin kemiallisesti syntetisoidut lääkkeet.

Jos tauti on kehityksen alkuvaiheessa, on suositeltavaa käyttää aktiivisempia öljyjä virustartunnan leviämisen estämiseksi. Niinpä muutamassa päivässä voit päästä eroon kurkkukipu tai nenän tukkoisuus. Eetteriseoksia käytettäessä on tärkeää säilyttää pitoisuus, jotta vältetään allergiset reaktiot eivätkä vahingoita kehoa.

Hengitys eteerisillä öljyillä: hoidon vaikutus, meidän täytyy nähdä?

Terapeuttisiin tarkoituksiin on käytetty pitkään aromaattisia suitsukkeita, fumigointia savun kanssa, joka on peräisin yrttien polttamisesta. Ne auttoivat desinfiointivälineenä erityisesti epidemioiden, kohotetun tunnelman, yhdenmukaistettujen tunteiden, parannetun hengityksen aikana. Sulavan keltaisen sumun hengittäminen estää epilepsiaa sairastavien potilaiden kohtauksia, kylmän ja flunssan tapauksessa "luostarin balmien" (bentsoehapon eteerinen öljy) hengittäminen auttoi. eli inhalaatiomenetelmä on vanhin menetelmä eteeristen öljyjen tuomiseksi ihmiskehoon.

Menetelmä aromaattisten aineiden tuomiseksi elimistöön hengittämällä ne ilmaan on helpoin ja nopein.

Nykyään lääketieteessä laajalti käytetään eteeristen öljyjen lääkkeiden aerosolien avulla hengitysteiden terapeuttisia vaikutuksia. Aerofytoterapiaa on jopa tällainen suunta.

Säännöt, joita seuraa hengittäminen:

hengittämistä ei voida suorittaa välittömästi aterian tai harjoituksen jälkeen

nenä- ja närästyssairauksien tapauksessa hengitä ulos ulos nenästä.

suuontelon sairauksien, nielun, keuhkoputkien, hengitysteiden kautta suun kautta ja uloshengityksen kautta nenän kautta.

hengittämisen jälkeen on välttämätöntä levätä 15–20 minuutin ajan eikä mennä ulos välittömästi toimenpiteen jälkeen kylmässä.

Eteeristen öljyjen hengittämiseen käytetään useita sairauksia. Ilmassa olevien pisaroiden välittämien hengitys- ja tartuntatautien ennaltaehkäisyyn käytetään desinfiointiaineita sisältäviä eteerisiä öljyjä. Hengitysteiden sisään tunkeutuvat, ne tappavat bakteereita, vähentävät limakalvojen turvotusta, laimentavat raa'aa, lievittävät bronkospasmia, parantavat verenkiertoa limakalvoissa, lisäävät paikallista ja yleistä immuniteettia ja rauhoittavat hermostoa.

Hengitys voi tapahtua yhdelle henkilölle (hengitettynä suoraan) tai ihmisryhmälle (aromaattinen hoito, kun eteerisiä öljyjä ruiskutetaan sisätiloissa erityisellä diffuusorilla).

Hengitettynä levitä hajotinta, kostutinta, aromivaloa. Ne voivat olla lämpöä kostea (hengittää kuumalla vedellä), kostea (pehmeä aerosolivaikutus) ja jopa hyvin primitiivinen - "kangasta". Ja myös kuuma (höyry) ja kylmä.

Kuumien inhalaatioiden yhteydessä voit käyttää laitteita, jotka tarjoavat eteeristen öljyjen haihtumisen vesihöyryllä: erityisen höyryinhalaattorin tai yhden puuttumisen vuoksi säiliön. Tätä varten kaada siihen kuumaa vettä (80-90 ° C), tippaa eteerinen öljy nopeudella 3-5 tippaa jokaista 0,5 l vettä kohti (se voi olla kuusen, männyn, eukalyptuksen, laventelin öljyä) ja peittää pään pyyhkeellä ja sulje silmät, hengitä suuhun ja nenän aromi 5–7 minuutin ajan yhden minuutin tauon välein 3 minuutin välein. Tätä menettelyä suositellaan suorittamaan 2-3 kertaa päivässä ylempien hengitysteiden tulehdussairauksia varten. Kurssi - 5-7 menettelyä.

Kuumien inhalaatioiden yhteydessä eteeriset öljyt tulevat haihtuvien höyryjen muodossa, kun taas haihtuvien fraktioiden pitoisuus ilmassa on vain milligrammaa ja milligramman fraktioita 1 m3: n ilmaa kohti.

Eukalyptuksen, katajan, laventelin, sitruunan, teepuun eteeriset öljyt pidetään parhaiten hengitettynä. Ne ovat yleensä antimikrobisia, antiviraalisia, antiseptisiä, pehmentäviä, puhdistavia.

Yksinkertaisin ja helpoin hengitystapa on kylmä sisäänhengitys. Ne voivat olla yleisiä, kuten huoneen aromatisointi (työssä, koulussa, päiväkodissa) ja yksilö. Kaikista yksittäisten inhalaatioiden tyypeistä inhalaatio "kudoksesta" pidetään yksinkertaisimpana ja tehokkaimpana. Välittömän vaikutuksen saamiseksi riittää 2-3 syvään hengittämiseen puuvillakangasta, jota on kasteltu 5-6 tippaa eteeristä öljyä (lapsille, vanhuksille ja raskaana oleville naisille, eteerisen öljyn annos on rajoitettu 3 tippaan). Jotkut aromaterapit ehdottavat hengittävän eteerisen öljyn hajua kangasta 5-10 minuuttia.

Täysin primitiivinen ja edullinen menetelmä on "kämmen" hengittäminen: laita 1-2 tippaa eteeristä öljyä kämmenelle, laita ne veneeseen ja useita kertoja syvään henkeä.

Eteeristen öljyjen hengittäminen kankaasta tai suoraan pullosta on erittäin tehokasta stressaavassa tilanteessa (laventeli, minttu).

Kestävän vaikutuksen vuoksi on suositeltavaa kuljettaa nenäliina, joka on kastettu eteeriseen öljyyn päivän aikana. Kun haluat vaikuttaa nukkumaan, aseta kankaaseen muutama tippa eteeristä öljyä ja aseta se päätyyn (tai pudota se tyynyn kulmaan, esimerkiksi laventelin eteerinen öljy unettomuuteen).

Hengittämällä aromaterapiaa, on otettava huomioon hajujen yksilölliset mieltymykset, henkilön erilaiset reaktiot hajuun ja valittava eteeristen öljyjen optimaalinen pitoisuus, koska niiden tuottamat vaikutukset kehossa riippuvat aromaattisten aineiden pitoisuudesta hengitettävässä ilmassa.

On pidettävä mielessä, että haju- tunteen fysiologinen kynnys on pienempi kuin psykologinen (eli haju ei ehkä tuntuu, mutta sen vaikutus kehon järjestelmiin).

Inhalaatioihin käytetään myös erikoislaitteita:

1. Aromakamen. Ne on valmistettu huokoisesta materiaalista (useimmiten savesta tai kipsistä), joka imee nopeasti eteerisen öljyn ja haihtuu hitaasti. Aromakamen säilyttää aromi 1–30 päivästä riippuen eteerisen öljyn tyypistä. Niinpä nopein - yksi päivä - sitrushedelmien eteeriset öljyt haihtuvat; pisimpinä ovat raskaat, paksut, myrrin, suitsukkeen, santelipuun, patchoulin ja neilikan öljyt.

Käyttämällä aromakamnyaa aromatisoidaan tilat, vaatteet ja alusvaatteet. Se riittää pudottamaan 2-3 tippaa eteeristä öljyä tai öljyseosta.

Aromakamen on kätevä ja turvallinen käyttää lapsen huoneen maustamiseen. Se voidaan säilyttää työpöydällä tai kuljettaa kukkarossa.

2. Eteerisiä öljyjä voidaan levittää kuivatuille kukkille, padille, nenäliinalle, pyjamalle. Voit myös käyttää erikoispulloja, joissa on huokoinen korkki, jonka läpi öljy haihtuu vähitellen pitkään. Niinpä on suositeltavaa liota kangas eteeristen öljyjen seoksella (2 tippaa basilikaa ja nousi -I- 4 tippaa laventelia) ja hengittää tämä tuoksu 8-10 minuuttia päivässä ennen nukkumaanmenoa nukkumaan.

3. Aromivalaisin. Aromivalaisimen avulla voit luoda aromaattisen taustan, joka parantaa hyvinvointia ja tunnelmaa, normalisoi unen ja verenpaineen sekä desinfioi sisäilman.

Lämmin vesi kaadetaan aromivalaisimeen, lisätään muutama tippa eteeristä öljyä ja sen alle syttyy kynttilä. Vesi lämmitetään, eteerinen öljy haihtuu ja ilma kyllästyy höyryllä.

Tilojen desinfioimiseksi lisätään muutama tippa eteeristä öljyä (öljy- seosta), jolla on antibakteerisia, antimikrobisia, sienilääkkeitä, nopeudella 1-2 tippaa 5 m2: n alueelle. Kun vettä kuumennetaan, öljy haihtuu ja kyllästää ilmaa höyryllä. Istunnon kesto 1-3 tuntia. Haju ei saa olla huomaamaton ja käytännöllisesti katsoen tuntematon.

4. Aromakulonit: pudota 1-2 tippaa. eteerinen öljy tai öljyjen seos reiän riipuksessa. Olisi mukavaa olla, että riipukset eri tyyppisille öljyille: erikseen sitrushedelmille, öljy-mausteille (kaneli, inkivääri, pippuri), öljy-hartseille (myrr, frankincense, benzoin).

Vanhoina aikoina naiset kuljettivat pullon tuoksuvaa suolaa. Se oli parantava aine ja aromaattinen, kuten hajuvesi.

Aromaattisen suolan valmistamiseksi sinun täytyy ottaa tavallinen suola ja lisätä siihen muutama tippa eteeristä öljyä tai öljyseosta, sekoita ja kaada tiukkaan pieneen pulloon, jossa on melko leveä kaula.

Sitruunalla auton sisätiloissa: 1 tl suolaa + 1 tl adsorbentti + 5 korkki. sitruuna + 2 korkki. geraniums + 1 korkki. bergamotin. Laita seos muovipussiin, juotetaan se rautalla, lävistää sen reikiä, laita se kangaspussiin ja ripusta se auton sisälle. Se auttaa kuljettajaa keskittymään.

1800-luvun lopulla Venäjällä oli niin suosittuja ns. Pusseja - erikoisia tuoksuvia tyynyjä (pusseja, pusseja), jotka oli piilotettu liinavaatteisiin tai sängyssä, jotta ne voisivat maistaa niitä ruusulla, laventelilla, vaniljalla jne.

Nykyaikaiset ranskalaiset hajuvedet, jotka kuuntelevat lääkäreiden suosituksia, tarjoavat yhä useammin käyttää "pusseja" makuainetta maustamiseen keinona torjua unettomuutta, tukea sydän- ja verisuonijärjestelmää tehokkaana lääkkeenä koirille.

Liinavaatteiden maustamiseen lopullisen huuhtelun aikana lisätään 5 tippaa vettä veteen. sitruunan eteerinen öljy, 4 korkki. laventeli ja 2 korkki. ruusuja.

Mothista voit laittaa avoimen pullon laventelin eteeristä öljyä tai seosta eteerisistä öljyistä vaatekaappiin tai lisätä muutama tippa laventelin eteeristä öljyä, geraniumeja vedessä ja pyyhi kaapin hyllyt.

Huoneissa tai tutkimuksessa voit laittaa pieniä aromaattisia tyynyjä. Voit poimia tuoksua, joka puhdistaa mikrobien ilmaa, virkistää, normalisoi unen, pulssin, verenpaineen. Lisäksi tyynyliina on parempi käyttää luonnonmateriaaleja - puuvillaa, pellavaa.

Yrttiyhdistelmästä (virkistävä): rosmariini, timjami, salvia, sitruunamelami tai 3 korkki. rosmariini-eteerinen öljy, 2 korkki. sitruunamelami ja laventeli, 1 korkki. timjami.

Voit täyttää tyynyliinan sekoittamalla kuivattuja yrttejä - laventeli, salvia, ruusun terälehtiä. Voit lisätä 4 korkkia. laventeli eteerinen öljy + 1 korkki. ruusuja. Jatkuvasti (koska ne haihtuvat) tulisi lisätä eteerisiä öljyjä.

Ruusun tuoksulla (parantaa mielialaa, harmonisoi psyyken): ruusun terälehtiä, sitruunameljojen lehtiä, kuivattu laventeli, joka on taitettu tyynyliinaan, ja lisää 3 korkkia. ruusut, 1 korkki. ruusupuu, 1 korkki. laventeli.

Hengitys eteerisillä öljyillä kylmähoitoa varten

Hoito hajusteilla haihtuvilla aineilla on yksi antiikin perusta lääkkeelle. Kansanparantajat käyttivät höyryterapiaa ulkoisten ihottumien, arpien sekä kylmän tai kylmän. Nykyään on suositeltavaa hengittää eteerisillä öljyillä, koska niissä olevat tiivistetyt ravintoaineet tuovat enemmän hyötyä keholle kuin yksinkertainen yrttien keittäminen.

Nykyään aromaterapia on vaihtoehtoinen tapa hoitaa sairauksia. Eteerisiä öljyjä käytetään vartalon ja kasvojen ihon hoitoon, kotimaassa ja monilla muilla alueilla. Lääketieteessä eteeriset öljyt on yleisesti tunnustettu inhalaatioaineiksi, jotka auttavat vähentämään turvotusta ARVI: lla, niillä on expectorant-vaikutuksia, avoimet huokoset, edistetään vedenpoistoa esimerkiksi akneilla. Miten voittaa kylmä hengittämällä eteerisillä öljyillä? Mitä estereitä käytetään ja missä annoksissa?

Hengitys eteerisillä öljyillä. Pieni koulutusohjelma

On olemassa kahdenlaisia ​​inhalaatioita - kuumaa ja kylmää. Ensimmäinen menetelmä on haihtuvien aineiden hengittäminen yhdessä kuuman höyryn kanssa, toinen on eteerisen öljyn yksinkertainen hengittäminen. Kuuma menetelmä on pääsääntöisesti tehokkain, koska se avaa ihon huokoset, keuhkoputket, nenänihakset, jotka "ottavat" eniten eteerisen öljyn olennaisia ​​aineita. Kylmämenetelmä ei kuitenkaan ole yhtä tehokas, ja se on esitetty esimerkiksi pienille lapsille, joiden kanssa se on vaarallista höyryn hengittämiselle.

Hengitys, jossa on myös estereitä, on myös rauhallinen, mikä on erittäin tarkoituksenmukaista, kun sitä yskää yskä ja nenä. Inhalaatiomenetelmistä kerro Womensplay.

Kuuma sisäänhengitys suoritetaan peiton alla, koska tässä tapauksessa eteerisen öljyn haihtuminen on hetkellinen, ja jos "menettää" ravinteita, silloin ei ole mitään järkeä. Laita kuumaa vettä altaan päälle, ota öljy, peitä peite päähän, niin ettei jäljellä ole "poistumia". Laita öljy veteen ja hengitä hitaasti ja syvästi alussa nenästä, uloshengitys suun kautta ja päinvastoin. Kuuman inhalaation kesto eteeristen öljyjen kanssa on viisi minuuttia.

Kylmä sisäänhengitys voi kestää rajoittamattoman määrän aikaa. Varo kuitenkin - älä suihkuta ilmaa iholla, vain vaatteissa, ja yöllä on parempi poistaa hajuja, mukaan lukien eteeriset öljyt, sillä tämä estää hyvän unen.

Mitä eteerisiä öljyjä käytetään hengitettynä?

Eteeristen öljyjen seoksia käytetään yleisimmin, mutta mono-koostumukset ovat mahdollisia. Eukalyptuksen, sypressin, teepuun, setrin, sitruunan, bergamotin ja tavallisen persikanöljyn eteerinen öljy sisältää hyviä kylmäominaisuuksia. Verisuonten rajoittavilla ominaisuuksilla, esimerkiksi, kun pään kylmä, on eteerinen öljy, kuohkea, eukalyptus, mänty, kataja ja sitruuna. Ennen kuin aloitat hengittämisen eteerisen öljyn kanssa, testaa se allergioiden varalta. Ja älä kokeile pienten lasten kanssa - keuhkoputken turvotus tai tukos voi tulla lähes välittömästi.

Yskä hengitettynä eteeristen öljyjen kanssa

Kuten tiedätte, yskä on kuiva ja märkä, ja tästä riippuen voit valita ja eteeriset öljyt. Kun kuiva yskä, syljenpoistoon, on hengitettävä höyryllä sitruunan ja eukalyptin eteerisillä öljyillä. Lisää ne 2 k / litra kuumaa vettä. Sisäänhengitys, kun yskä on aniksen ja mintun eteeristen öljyjen kanssa, on välttämätöntä, jos sylki on jo siirtymässä pois, mutta ei kaikki (yskävaikutus). Osuudet: 1 litraa kuumaa vettä 1k minttu, 1k anis, 2k eukalyptus.

Riniitin hengittäminen eteerisillä öljyillä

Tehokkain etuöljy kylmälle kylmälle on kuusi. Kyproksen, mintun ja eukalyptuksen eteerinen öljy (kolme tippaa litraa kuumaa vettä) voi tarjota lisäapua. Jos vauva on sairas, yritä uida häntä lämpimässä vedessä näiden esterien seoksella. Tehokkaat ovat edelleen hengittäminen pään kylmään, timjamin (timjami), oranssin, ruusupuun ja mustapippurin eteerisillä öljyillä.

Lisätään 1k / litra vettä ja hengitä muutama minuutti peiton alle. Kylmä inhalaatio kylmässä tapauksessa: Laita 1k eukalyptuksen, setrin, sitruunan, laventelin, kanelia, teepuuta ja mäntyä kosteisiin vaatteisiin potilaan kaulukseen. Lapset vähentävät estereiden määrää puoleen.

Eukalyptuksen eteerinen öljy hengitettäväksi

Eukalyptusta pidetään tehokkaimpana kylmyydelle ja sen seurauksille. Erityisesti kaikki edellä mainitut eteeriset öljyt voidaan korvata vain niillä. Kylmän tilan parantuminen tulee hyvin nopeasti, limakalvon turvotus vähenee, niska muuttuu vähemmän voimakkaaksi, yskä pehmenee ja kaikki kiitos ihana eukalyptus eteerinen öljy. Hengittämiseksi sen kanssa ei voi käyttää kuumaa vettä, vaan kamomillan tai tammen kuoren keittämistä.

Jos vauva on sairas kesällä, on hyvä keino hoitaa akuutteja hengitystieinfektioita - lämmin kylpy ja eteerinen öljy. Liuota öljy suolaan, lisää vettä ja ui vauva! Yritä tehdä sitä tavallisessa kylvyssä, mutta sanoa parvekkeella, jossa ei ole tuulea, mutta paljon valoa. Puhallettavat uima-altaat, muuten, ovat sopivin vaihtoehto tässä tapauksessa, ja uimisen jälkeen kääri vauva lämpimään froteepyyhkeeseen ja laita se nukkumaan.

Hengitys eteerisillä öljyillä - tehokkaan käytön säännöt

Hyödyllinen artikkeli siitä, miten inhalaatiota eteeristen öljyjen kanssa tehdään oikein ja tehokkaasti, ruoanvalmistuksen resepti, sovellustekniikat ja säännöt.

Yksi suosituimmista tavoista käyttää eteerisiä öljyjä henkilön elämässä on aina ollut hengitettynä. Tähän tarkoitukseen käytettiin aikaisemmin aromaattisia kannustimia, aromamyllyjä ja aromaattisia tikkuja.

Nykyaikaisissa aromaterapia-diffuusoreissa ja ultraääni-aromivalaisimissa esiintyi automaattisesti.

Tässä artikkelissa opit, mitä hyötyä on hengittämisestä eteerisillä öljyillä, millaisia ​​inhalaatioita on ja miten ne tehdään oikein terapeuttisen vaikutuksen saavuttamiseksi.

Hengitys eteerisillä öljyillä

Tästä artikkelista opit:

Mikä on aromiöljyjen hengittäminen?

Hengitys on haihtuvien aineiden sisäänhengitys nenän tai suun kautta.

Hengitys on kylmä ja kuuma.

Kylmähengitysteitä ovat:

• aromivalaisimet
• teetä
• tuulettimen lämmittimet
• aromamedalony
• välttämätön hajuste - laimennetun eteerisen öljyn levittäminen iholle ja vaatteille

Miten eteeriset öljyt inhalaation aikana?

Aromaattiset höyryt, jotka vapautuvat hengitettynä, kyllästävät ilmaa pienillä hiukkasilla, joilla hengityselimiin pääsemällä on parantava vaikutus.

Niiden parantava vaikutus kehoon tapahtuu muutamassa minuutissa: lääkkeet, jotka ohittavat vatsan ja maksan, tulevat välittömästi veren ja imusolmukkeen. Tämä menetelmä on luonnollisempi, fysiologinen ja tehokas.

Eteeristen öljyjen hengittäminen on useita hyödyllisiä toimia:

• antibakteerinen
• anti-inflammatoriset
• regeneroiva
• biomassazhnoe
• rauhoittava
• tonic
• paikallisen ja yleisen koskemattomuuden lisääminen

Kuumia hengitysteitä eteerisillä öljyillä

Käytä kuumaa höyryä, joka on täytetty eteerisillä öljyillä. Erityisen hyödyllinen vilustuminen, flunssa ja yskä.

tekniikalla:

1. Lisää vesihöyryä sisältävässä astiassa enintään 2 tippaa eteeristä öljyä.
2. Peitä pää ja astia pyyhkeellä, aseta mukava etäisyys höyryn yli
3. Hengitä syvästi nenänne kanssa, pidä silmäsi kiinni.
4. Nosta pyyhe, ota syvään henkeä suustasi, vapauta pyyhe ja hengitä nenäsi läpi.
5. Jatka hengittämistä, kunnes kaikki haju on haihtunut.
6. Tämän jälkeen pidä noin tunnin ajan syömästä ja nauttimasta erilaisia ​​juomia, koska eteeriset öljyt jatkavat työskentelyä menettelyn jälkeen.
7. Kuuma sisäänhengitys voi myös toimia kasvojen höyrysauna.

Kuuman hengityksen jälkeen hiero jalat (1-2 tippaa) laimentamattomalla haihduttamattomalla eteerisellä öljyllä, käytä lämpimiä sukkia ja älä mene ulos 2 tunniksi.

Miten inhalaatiota oikein - video

Eteeristen öljyjen hengittäminen on kylmää.

Tätä hengitystyyppiä käytetään, kun kuumaa inhalaatiota ei käytetä.

Niitä voidaan käyttää missä tahansa asetuksessa (poista "vanne" temppeleistä, kun taas väkijoukossa, tai "haista" rikoksesta välittömästi "rikoksen alla".

tekniikalla:

1. Laita 1-2 tippaa öljyä nenäliinalle, paperilautaselle tai aromikukkaan tai tuo aromaattisen medalionin pinta lähellä nenää
2. Ensimmäinen vaihtoehto - Ota 21 syvää hengitystä, joita seuraa 7 lyhyttä hengitystä. Toista toimenpide kolmesti 2–5 minuutin taukolla.
3. Toinen vaihtoehto - Hengitä nenän tuoksu ja vaihda höyryn hengittäminen oikealle tai vasemmalle sieraimeen. Hengitä syvästi ja rauhallisesti. Kesto 7-10 minuuttia.
4. Älä hengitä aromia suoraan pullosta!

Ota pieni monikerroksinen sideharso tai -liina, liota sitä virkistävässä eteerisessä öljyssä ja kiinnitä se tuulettimen eteen. Tuuletin käynnistyy ja sammuu. on iloinen mieliala, väsymys, apatia ja ärsytys katoavat.

Aromivalaisimet tai aromaattiset annostelijat

Tämä on yksi vanhimmista, tunnetuimmista ja yleisimmistä aromaterapiatyypeistä.

Muinainen aromi tupakointihuone oli nimeltään "Hume" (Lord of Fire)

Useimmiten aromivalaisin on keraaminen (metalli, kivi) astia, joka koostuu kahdesta osasta.

1. Lämmin vesi kaadetaan ylempään kulhoon, johon lisätään muutama tippa eteerisiä öljyjä (2 tippaa 5 m 2: een)
2. Sen jälkeen kynttilä syttyy alemmassa kaaressa, joka lämpenee asteittain kulhon pohjaan.
3. Tällaisen veden hitaan lämmityksen vuoksi huone muuttuu tasaisesti eteerisen öljyn aromilla.

Tekniikka suoritetaan ikkunoiden ja ovien ollessa kiinni. Hengitysaika - 20 minuutista 3 tuntiin (keskimäärin 45 minuuttia), mutta sitä on lisättävä asteittain.

Nykyään eräitä aromi-tupakoitsijoita voidaan verrata taideteoksiin, ne ovat muodikkaita sisustukseen.

Voit myös ostaa moderneja ultraääni-aromolamppeja, jotka eivät ole vain tulenkestäviä, täyttävät ilmaa miellyttävillä aromeilla, mutta voivat myös olla valoisia ja niitä voidaan käyttää yövalona.

Huomioi esimerkiksi Harperin ultraääni-aromivalaisin, joka myös kosteuttaa, virkistää ja ionisoi ilmaa.

Noudata hengitysteiden eteeristen öljyjen käyttöä koskevia sääntöjä, ota huomioon kaikki mahdolliset vasta-aiheet ja nämä menetelmät tuovat sinulle korvaamattomia terveyshyötyjä.

Ja mikä tärkeintä, käyttö aromaterapiassa - vain luonnolliset eteeriset öljyt.

Öljyn sisäänhengitys kotona: säännöt

Käyttöaiheet ja vasta-aiheet

Öljyn sisäänhengitys näkyy ARVI: n ensimmäisinä oireina - nielu, nenän tukkoisuus, kurkkukipu. Niitä käytetään myös monien sairauksien ja tilojen monimutkaisessa hoidossa, kuten:

Tärkein vasta-aihe on allerginen reaktio öljylle hengitettynä. Vaikeaan kardiopulmonaaliseen vajaatoimintaan, epilepsiaan, verenpaineeseen, spontaaniin pneumothoraksiin ei tällaista hoitoa suositella ja se voi pahentaa tilaa.

Toimintaperiaate

Eteerinen öljy - kasviperäinen tuote. Laitoksen sisällä se säätelee aineenvaihduntaa, suojaa bakteereilta ja sieniltä. Nämä ominaisuudet ovat arvokkaita ihmiskeholle.

Päästäminen limakalvoon, öljyn komponentit ovat desinfiointiaineella ja parantavalla vaikutuksella, vähentävät tulehdusta, myötävaikuttavat syljen poistumiseen, poistavat kuivuuden ja turvotuksen. Yleinen parantava vaikutus ilmaistaan ​​immuunijärjestelmän ja hermoston normalisoinnissa.

Öljyjen lisäykset voivat olla kahdentyyppisiä - kylmiä ja kuumia. Niiden välinen ero on vain siinä, miten aktiiviset komponentit toimitetaan keholle.

kylmä

Tämän tyyppistä inhalaatiota käytetään useammin ja tunnetaan paremmin aromaterapiana. Menettely on hengittää höyry luonnollisessa lämpötilassa.

Tätä varten he käyttävät aromilamppua, suihkepulloa, erikoismitalia, tai yksinkertaisesti laittaa eteeristä öljyä nenäliinalle, vaatteille, tyynylle jne. Kylmät hengitysteitä suositellaan vilustumisen ehkäisemiseksi, unettomuuden ja hermoston häiriöiden torjumiseksi.

kuuma

Toisen menetelmän tyyppi sisältää eteerisen öljyn lisäämisen kuumaan veteen ja sen jälkeen kyllästettyjen höyryjen hengittämisen. Kuumat inhalaatiot suoritetaan yleensä lantion yli, peitetty pyyhkeellä.

Tämä hoito on tehokasta akuuttien hengitystieinfektioiden, yskimisen jne. Alkuvaiheessa. Mutta luettelo sen vasta-aiheista on kylmään aromaterapiaan verrattuna laajennettu. Kuuma sisäänhengitys on kielletty astman ja ylempien hengitysteiden tulehdusten yhteydessä, kun mukana on myllyn vapautuminen.

Tarkastelu sopivista öljyistä

Hengityksessä voidaan käyttää erilaisia ​​öljyjä, joista kukin on tehokas omalla tavallaan. Joillakin on rauhoittava vaikutus, toiset parantavat, antibakteeriset tai stimuloivat.

Harkitse lyhyesti suosituimpia:

• Eukalyptus. Eukalyptus-eteeristä öljyä hengitettynä käytetään bakterisidisenä, kipulääkkeenä, antipyreettisenä, antiviraalisena ja köyhdyttävänä aineena. Sitä käytetään myös dermatologiassa ja reumatologiassa (paikallisesti). Hengitys eukalyptusöljyllä - ensimmäinen keuhkoputki.
• Teepuuöljy. Sillä on voimakkaita antiseptisiä ja antifungaalisia ominaisuuksia, se stimuloi immuunijärjestelmää, edesauttaa rouhen poistamista, limakalvojen paranemista, hermostorjunnan lievittämistä. Suositellaan ylempien hengitysteiden tulehduksellisten prosessien hoitoon, stressiin, kehon heikentymiseen.
• Kamferi. Se taistelee aktiivisesti yskää, nenän, bakteeri- ja virussairauksien, anestesian ja lämpenemisen vaikutusta, parantaa verenkiertoa. Jos liuos on kosketuksissa limakalvoon, se voi aiheuttaa vakavaa ärsytystä.
• Rosemary. Lisää immuniteettia ja kehon sävyä, nopeuttaa kudosten regeneroitumista, on antiseptinen, antispasmodinen, köyhdyttävä. Inhalaation muodossa käytetään yskää, nielua, voimahäviötä.
• Piparminttuöljy. Sillä on jäähdytysteho, rauhoittaa, lievittää tulehdusta ja kipua, vähentää lämpötilaa, poistaa nenän tukkoisuuden. Suositellaan nuha, kurkkukipu, yskä, sinuiitti, sinuiitti, päänsärky, ahdistus.
• Laventeli. Hävittää virukset, lievittää yskää, laajentaa verisuonia, rauhoittaa, poistaa päänsärkyä. Voidaan käyttää flunssa, kylmä, yskä, nenän tukkoisuus, unettomuus.
• Sitruuna. Vähentää kuumetta, päänsärkyä, viruksia ja bakteereita vastaan, vahvistaa immuunijärjestelmää, antaa eloisuutta. Sisäänhengitys sitruunaöljyllä on tarkoitettu kurkkukipuun, kuumeen, influenssan hoitoon ja ehkäisyyn.
• Kamomilla. Yksi yleisistä inhalaatioöljyistä, sopii myös pienille lapsille. Vähentää yskää, parantaa immuniteettia, toimii antiseptisenä. Suositellaan keuhkoputkentulehdukseen, kurkunpään tulehdukseen hengitystieinfektioiden ehkäisemiseksi.

Johtamista koskevat säännöt

Hengittämiseksi annettiin odotettu vaikutus ja se oli terveydelle turvallista, sinun on noudatettava suosituksia niiden toteuttamiseksi. Ensinnäkin on varmistettava tuotteen normaali toleranssi - sekoitetaan 1 tippa eteeristä öljyä 4 tippaa kasviöljyä ja levitetään koostumus kyynärpäälle 12 tunnin ajan. Tänä aikana ei saa olla kutinaa, ihottumaa ja punoitusta.

Kotona kuumaa öljyn sisäänhengitystä suoritetaan emaloidulla astialla, jonka halkaisija on 10-15 cm. Kaada 500 ml vettä kulhoon, anna sen kiehua ja lisää eteeristä öljyä (1-2 tippaa 100 ml: aan nestettä).

Sitten sinun täytyy nojautua astian päälle, sulkea silmäsi, peitä pääsi pyyhkeellä ja hengittää höyryt 5-10 minuuttia. Samanaikaisesti 2-3 minuutin välein tehdään lyhyt tauko (60 sekuntia).

Kuuma inhalaatio suoritetaan 1 kerran päivässä. Hoidon kulku on 5–15 istuntoa. Seuraavan tunnin kuluttua menettelystä sinun on pidättäydyttävä kävelemästä kadulla.

Kylmä inhalaatio voidaan suorittaa seuraavasti:

• Öljypoltinta käytettäessä huone tuuletetaan, sitten öljynpolttoainesäiliöön kaadetaan lämmin vesi (50 ml) ja siihen lisätään eteerisiä öljyjä suhteessa 1-2 tippaa 5m²: n kohdalla. Laitteen alaosassa on valaistu kynttilä. Menetelmä kestää 30 minuutista 2 tuntiin, prosessin vesi vaatii täytön.
• Ruiskuta pullo. Ruiskutuspullo, joka on täytetty vedellä eteerisellä öljyllä, laimennettu edellä ilmoitetussa suhteessa. Nestettä käytetään huoneen kasteluun.
• Aromakulonom. Medaljoniin lisätään 1-3 tippaa öljyä ja ne kuluvat kaulan ympärillä. Menettelyn kesto on enintään 3 tuntia. Kerran viikossa, aromiöljyn päivitys.
• Levittämällä kankaalle. Unen normalisoimiseksi ja vilustumisen estämiseksi tyynyyn levitetään 1-2 tippaa eteeristä öljyä yön yli.

Menettelyt suoritetaan päivittäin. Hoidon kulku kestää enintään 2 viikkoa.

Hengittäminen eteerisillä öljyillä on luonnollinen hoitomenetelmä, joka sallii kylmän, flunssan, yskän, unettomuuden ja muiden sairauksien voittamisen. Mutta on tärkeää muistaa, että niiden komponentit ovat voimakkaita allergeeneja ja ärsyttäviä aineita. Siksi eteeristen öljyjen käyttö on sallittua vain määrättyinä määrinä ja varotoimenpiteiden mukaisesti.