Yskä ja kylmät marjat: Reseptit karpaloista, Viburnumista, karpaloista

Usein koostumuksessa kansan korjaustoimenpiteitä vilustuminen löytyy karpaloita. Mikä on tällaisen tutun makean ja hapan marjan voima?

Sen koostumuksen mukaan se on ainutlaatuinen hyvin vitamiinien - A, C, K, B - ryhmä, jotka ovat niin tarpeellisia keholle ja nopeuttavat sen elpymistä.

Vitamiinien lisäksi karpalo sisältää orgaanisia happoja, muun muassa sitruuna- ja omenahappoja, joilla on bakterisidinen vaikutus.

Karpaloiden flavonoidien pitoisuus antaa ihmiskeholle antioksidantin ja antimikrobisen suojan.

Karpaloita vilustumiselle, siihen perustuville valmisteille ei ole vain tehokasta antipyreettistä, kipua lievittävää vaikutusta - niillä on miellyttävä maku ja tonic vaikutus.

Karpalo-lääkkeet

Jokaisen pitäisi tietää tästä! Uskomaton, mutta tosiasia! Tutkijat ovat luoneet pelottavan suhteen. Osoittautuu, että 50% kaikista ARVI-taudeista, joihin liittyy kuume, sekä kuumetta ja vilunväristyksiä, ovat BACTERIA ja PARASITES, kuten Lyamblia, Ascaris ja Toksokar. Kuinka vaarallisia nämä loiset ovat? He voivat riistää terveydentilansa ja elävät, koska ne vaikuttavat suoraan immuunijärjestelmään ja aiheuttavat korjaamattomia vahinkoja. 95%: ssa tapauksista immuunijärjestelmä on voimaton bakteereja vastaan, eikä sairauksia odota kauan. Jos unohdat kerran ja kaikki parasiiteista, säilyttäen terveytensä, asiantuntijat ja tutkijat suosittelevat.

Karpaloita vilustumista varten voidaan käyttää valmistettaessa erilaisia ​​lääkkeitä, joista yleisin on mehu.

Miten kokata karpalo mehu?

1. Huuhtele luetellut marjat;

3. Kaada saatu karpalo kakku vedellä, keitetään 5 minuuttia kiehumisen jälkeen;

4. Yhdistä mehu ja tuloksena oleva keittäminen, lisää sokeria tai hunajaa.

Karpalomehu tulisi juoda useita kertoja päivässä päivän aikana.

Jotta hedelmämehu ei valmistaisi menettämättä parantavia ominaisuuksiaan, ne on vaivattu puupuristimella tai tonnikalalla ja puristettava sitten mehu siivilän läpi.

Valmistettu keittäminen ennen mehun sekoittamista on hieman jäähdytettävä ja suodattava. Ennen käyttöä voit lisätä valmiisiin morseihin muutamia lusikoita tuoreita karpaloita.

Kylmäksi valmistetut karpalot ovat nopea resepti: ajan myötä voit tehdä karpalomehun nopeammin. Tätä varten sinun täytyy vaivata 20 grammaa marjoja, kaada 1 litra kiehuvaa vettä, pidä matalalla lämmöllä 3 minuuttia, anna seistä hieman. Kiristetyt hedelmäjuomat hieman makeutuvat, juovat kuten tavallista.

Karpaloista on mahdollista valmistaa myös hedelmämehua, mutta myös keittämistä - sillä on myös antipyreettisiä, diaforaattisia ominaisuuksia. Voit tehdä tämän selvittämällä, huuhtele marjat, kaada vettä korkealle lämmölle ja kiehauta. Kiehumisen jälkeen, kun karpalot alkavat räjähtää, vähentää lämpöä ja kypsennä noin 5-7 minuuttia.

Hunaja tai sokeri voidaan lisätä liemeen jäähdytyksen jälkeen. Juo karpalo keittäminen lasi useita kertoja päivässä.

Karpalot ja vasta-aiheet

Huolimatta siitä, että karpalo kylmähoitoon on tehokas antipyreettinen aine, jolla on anti-inflammatorinen vaikutus, on välttämätöntä käyttää huumeita huolellisesti. Käytä karpaloita ei voi olla ihmisiä, joilla on:

• Ruoansulatuskanavan ongelmat;
• kihti;
• Uroliitti, uraatti kivet;
• Yksilöllinen suvaitsemattomuus marjan osille.

Siksi ennen kuin käytät lääkkeitä, kuten karpaloita kylmähoitoa varten, ota yhteyttä lääkäriisi

Viburnumin lisäksi on olemassa muutamia marjoihin perustuvia reseptejä, jotka voivat tehokkaasti käsitellä kylmyyttä ja sen seurauksia.

Kalina kylmyydestä ja resepteistä

Yksi keino päästä eroon kylmän vaikutuksista on hämärä yskää.

Sen avulla voit tehdä tehokkaan juoman, joka helpottaa kurkun kutistumista, helpottaa expectorointia ja parantaa yleistä hyvinvointia.

Mikä on hyödyllinen viburnum?

1. Kalinassa on suuria määriä A-, C-, E-vitamiineja ja C-vitamiinia on enemmän kuin 3–5 kertaa sen määrä sitrushedelmissä. Siksi Viburnum vilustuminen - välttämätön työkalu.
2. Viburnumin rautapitoisuuden osalta tämä marja on myös 2-3 kertaa enemmän kuin monet muut marjat.
3. Viburnum-hedelmät sisältävät fytonsiideja, joilla on antibakteerisia ominaisuuksia.
4. Kalina sisältää Atocyan - tehokas antioksidantti, joka edistää haitallisten aineiden erittymistä kehosta.

Yleisimmin perinteinen lääketiede käyttää kylmähuumeita, lääketieteen valmistelun reseptit ovat yksinkertaisia ​​ja kaikkien saatavilla:

• Kalina, kun yskää - infuusio. Sinun pitäisi murskata marjat emaloidussa säiliössä, kaada kuumaa vettä ja jättää vesihauteeseen 20 minuutin ajan. Sitten lisätään massaan hieman kiehuvaa vettä voidakseen korvata haihdutetun nesteen. Juo kolme kertaa päivässä 100 ml: ssa.
• Kalina yskä resepti - keittäminen hunajalla. Lasi pounded marjoja kaadetaan yhden litran vedellä ja keitetään neljänneksen ajan. Suodatettuun liemeen lisätään 3 rkl. l. hunajaa. Parannuskeinoa voidaan käyttää keuhkoputkentulehduksen, ylempien hengitysteiden sairauksien hoitoon ja myös angina-garglingin hoitoon.
• Kalina, kun yskää - hunajainfuusio. Kuorittuja marjoja hierotaan läpi seulan, sekoitettuna hunajaa vastaavina määrinä, vaatia viikkoa pimeässä viileässä paikassa. Kalina yskähunalla on erittäin tehokas.
• Toinen resepti on mielenkiintoinen, jossa yskää käytetään hämärässä: heilutetut hedelmät huuhtoutuvat kuumaan hunajaan yhden osan marjamassasta, kaksi osaa kuumennettua hunajaa. Vaadi vähintään puoli tuntia ja käytä sitten ruokalusikallista useita kertoja päivän aikana.

Viburnum-valmisteet auttavat pääsemään eroon vahvasta pidemmästä yskästä, kurkkukipu, keuhkoputkentulehdus.

Älä kuitenkaan unohda, että hämähäkki, jossa on hunajaa yskää varten, voi olla kontraindisoitu ihmisille, joilla on yksilöllinen suvaitsemattomuus mehiläistuotteille.

Cowberry kylmällä

Vähemmän kuin karpaloita, toinen merkittävä marja tunnetaan parantavista ominaisuuksistaan ​​- puolukasta.

Puolukka-marjoista, joilla on hapan maku ja miellyttävä tuoksu, on mahdollista valmistaa hedelmäjuoma, joka, jolla on diureettisia ominaisuuksia, edistää haitallisten aineiden erittymistä kehosta ja parantaa siten potilaan yleistä tilaa, jolloin elimistö saa vitamiinit ja antioksidantit. samanaikaisesti tarpeeseen ottaa vitamiineja vilustumiseen.

Marjojen lisäksi puolukassa ei kuitenkaan ole yhtä arvokkaita lehtiä sisältäviä oksaja, vaan infuusiota valmistetaan kylmän kylmän hoitoon:

1. Huuhtele oksaa perusteellisesti juoksevan veden alla olevilla lehdillä;
2. Levitä terävällä veitsellä laudalle, aseta lasisäiliöön;
3. Kaada kiehuva vesi, vaadi useita tunteja käärittyyn muotoon, jolloin saadaan nestemäinen tummanruskea, miellyttävä aromi;

Jotta kylmäoireet helpottuisivat nopeasti, infuusiota juodaan kolmasosa lasista 4-5 kertaa päivässä.

Kuten itse marjat ja puolukoiden oksat voidaan valmistaa etukäteen koko talven ajan, tämä on parasta jäädyttää niitä parantavien ominaisuuksien säilyttämiseksi. Leikkuuterät ennen maaperän jäätymistä murskataan.

Säilytä pakastimessa muovipusseissa tai muovisäiliöissä.

Hiekkaranta kylmällä

Vähemmän arvokkaita korjaustoimenpiteitä vilustumiselle ovat lehdet, oksaa, astiat, marjat. Heiltä voit tehdä infuusiota ja marjoista mehua, hilloa. Kysymys. mitä juominen kylmyydestä, marjojen ja yrttien näkökulmasta, puretaan perusteellisesti. Tässä muutamia mielenkiintoisia reseptejä:

• Infuusio yrttejä astelilla. He ottavat hyppysellinen salviainen ruoho, minttu, oregano, mäkikuisvi, timjami, astelapähkinälehti. Kokoelma valmistetaan kiehuvalla vedellä, sitten lisätään hunajaa ja pensasmyrskyn marjoja, jotka on infusoitu 5 tuntia. Juo kylmänä teetä kahdesti päivässä.
• Juomaa astelpaista. Murskatut astiat, joissa on lehtiä, kaadetaan kiehuvaan veteen (lasillinen raaka-ainetta on ruokalusikallinen kiehuvaa vettä). Vaatii puolen tunnin. Juo kuumaa 2/3 kupillista kolme kertaa päivässä kylmyyden tai flunssan oireiden lievittämiseksi. Säilytä vain huoneenlämmössä.
• Tuhkamurhahiija. Yksi kilo sokeria ja puoli litraa vettä otetaan per kilogramma marjoja. Puhtaat marjat kuohuvat 5 minuuttia, sitten lisätään sokeria ja infusoidaan, kunnes mehu tulee näkyviin. Kun mehu tulee näkyviin - kokkaa tavallisella tavalla.

Selkeyden vuoksi tässä artikkelissa on video, jossa on yksityiskohtainen analyysi kylmästä puolukasta mehusta.

Ihana marja ja sen ominaisuudet: karpalot kylmällä

Yritti paljon huumeita, mutta ei tallenna mitään kylmältä? Älä kiirehtiä epätoivoon, koska usein kalliit lääkkeet voivat korvata kansan korjaustoimenpiteitä. Erinomainen vaihtoehto auttaa nopeasti parantumaan on karpaloita. Mikä tekee siitä niin hyödyllisen, mitä ominaisuuksia sillä on ja miten sitä voidaan parantaa - löydät tämän artikkelin.

Karpaloiden hyödyt vilustumiseen: miten suojautua sairauksilta

Muinaisista ajoista lähtien karpaloilla on parantavia ominaisuuksia, joilla on myönteinen vaikutus kehoon. Se auttaa erilaisissa sairauksissa: flunssa, kylmä, akuutit hengitystieinfektiot. Tämä marja sisältää B-vitamiinia, joka auttaa kehoa selviytymään bakteereista. Karpalot vilustumiseen saavat nopeasti takaisin jaloillesi. Se sisältää runsaasti A-, C- ja D-vitamiineja, joilla on antipyreettinen ja tonic-vaikutus.

Jopa lapset voivat ottaa karpalon, sen käyttö rajoittuu vain tiettyihin anamneesin sairauksiin. Heather-marja auttaa rauhoittamaan päänsärkyä, eliminoimaan lämpöä, helpottamaan nenän ruuhkia. Siinä on useita hyödyllisiä vaikutuksia, esimerkiksi auttaa vahvistamaan hampaita ja luita, suorittaa suojaava toiminto, parantaa immuunijärjestelmää. Se sisältää askorbiinihappoa, joka auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa myös vakavien sairauksien jälkeen.

Karpalo-keittäminen on myös erittäin hyödyllistä ihmisille, joilla on korkea verenpaine ja raskaana olevat naiset.

Talvella, kun keho on erityisen alttiita bakteerien kielteisille vaikutuksille, marjat ovat sinun pelastuksesi. Voit ottaa ne sekä pitkään että kylmän alkuvaiheessa. Heatherin marjat ovat erinomainen tarttumisenestoaine, joka suojaa kehoa ja pitää sen hyvässä kunnossa. Kun syömme karpaloita, unohdat nopeasti päänsärkyä, kuumetta ja yskää.

Karpaloiden käyttö raskaana oleville naisille

Vauvan kuljettavat naiset tarvitsevat erityisesti tukea ja suojelua niin vaikeassa ajassa. Vahvista kehoa ja on helpompi siirtää taudin ne auttavat infuusiota, keittämistä, karpalomehua kylmästä. On tieteellisesti todistettu, että marjojen kulutus missä tahansa muodossa vähentää keskenmenon riskiä 80 prosentilla. Karpalot ovat myös erittäin hyödyllisiä stressi-aikoina - se auttaa rauhoittamaan ja hankkimaan henkistä tasapainoa, joka on erityisen tärkeä ja merkittävä tulevaisuuden äidille.

Huomaa, että raskaana oleville naisille ei suositella yli 1 litran hedelmiä tai hedelmiä sisältäviä juomia päivässä.

Tuoreet karpalot raskaana oleville naisille

Se on tuoreita marjoja, jotka sisältävät valtavan määrän vitamiineja. Ota 300 grammaa karpaloita, murskaa laastilla ja lisää tarvittaessa rakeistettua sokeria. Syö marjakuitua viikon aikana 2 kertaa päivässä pieninä annoksina.

Vasta

Karpaloilla on joitakin vasta-aiheita. Ei ole suositeltavaa käyttää sitä ihmisille, joilla on ruoansulatuskanavan sairauksia, ulosteesta johtuvia sairauksia, munuais- ja virtsatietojärjestelmiä.

Asiantuntijat eivät suosittele myös juoma- ja hedelmäjuomien juomisen kihtiä ja tokemiaa.

Ennen heatherin käyttöä elintarvikkeissa on suositeltavaa kuulla asiantuntijaa.

Ajankohtaisia ​​reseptejä

On monia juomia ja jälkiruokia, joita on helppo valmistaa kotona. Erityisesti sairauksien aikana karpalohappoja, teetä, infuusioita ja hedelmäjuomia ovat merkityksellisiä. Ne eivät ole vain hyödyllisiä, mutta ne ovat hyvin maukkaita ja siksi myös pieniä lapsia.

Karpalomehu kylmällä on suosituin juoma. Suurella määrällä vitamiineja ja hyödyllisiä elementtejä, jotka eivät katoa edes marjojen lämpökäsittelyn jälkeen, on myönteinen vaikutus kehoon. Lisäksi tee mehu on helppoa. Reseptit ruoanlaittoon ja muihin karpalojuomiin löytyvät alla.

• Resepti karpalo mehua kotona

Jotta valmistettaisiin terveellinen karpalomehu, jonka maku on miellyttävä, tarvitset itse marjat. Myös hapan maun vuoksi tarvitaan sokeria. Ensin sinun täytyy pilkkoa ja puristaa marjojen mehua. Sitten sinun pitäisi lähettää nahat uuniin, täytä ne vedellä. Kiehauta, kaada puristettu mehu kiehuvaan massaan. Morse on mukava ottaa makea, joten voit lisätä muutamia lusikoita sokeria. Juo karpalojuoma suositellaan pienelle lasille 2-3 kertaa päivässä 5 päivän ajan.

Haluatko saada valtavan osan iloisuuden ja positiivisen vastuun? Valmista ravinteiden seos. Jos olet kyllästynyt etsimään reseptejä sivustoissa, käytä meidän. Laajenna tai jauhaa 300 grammaa karpaloita, koko sitruuna ja pieni appelsiini lihamyllyllä. Tällainen nopea ja helppo valmistelutyökalu auttaa sinua vähentämään lämpötilaa mahdollisimman lyhyessä ajassa, jos otat sen 2 kertaa päivässä pieninä annoksina. Voit maistella hunajaa tai hienonnettuja pähkinöitä. Tämä vitamiinijuominen sävyttää kehoa, sillä on anti-inflammatorisia vaikutuksia ja kompensoidaan ravinteiden puutetta.

• Tuoreet karpalot

On erittäin kannattavaa käyttää karpaloita tavalliselle kylmälle tuoreelle. Asiantuntijoiden mukaan se sisältää eniten vitamiineja ja terveellisiä ravintolisiä. Ota 300-350 grammaa karpaloita, mash niitä puurakenteeseen (niin että ne säilyttävät omaisuutensa) tai kulkevat lihamyllyllä. Astia on valmis, lisää hieman sokeria tai hunajaa rikkaampaan makuun. Syö viikon aikana 3 kertaa pieninä annoksina.

Kylmät korjaustoimenpiteet lapsille

• Karpalo-porkkana juo kotona

Eikö lapsesi halua ottaa katkeria lääkkeitä? Valmistele sille vitamiinirikkaita juomia. Tämä työkalu poistaa jano ja auttaa kylmyydessä. Lapset arvostavat sitä.

Ruoanlaittoon sinun täytyy sekoittaa karpaloita ja porkkanoita, jotka on puristettu näistä tuotteista. Laita hieman sokeria ja kuljeta tarvittaessa sekoittimen läpi.

Erinomainen lisäys olisi useiden marjojen lisääminen puolukasta tai karhunvatukasta.

Porkkana-karpalojuoma on suositeltavaa laimentaa vedellä ja juoda jäähtyä huoneenlämpötilaan.

• Karpalo-vadelma tee lapsille

Jos vauva on jäänyt kylmäksi, ei ole tarpeen ostaa kalliita lääkkeitä ja ”myrkyttää” ruumiinsa. Vahvistaa immuunijärjestelmää ja päästä eroon komplikaatioista auttaa luonnollisia aineita.

Tee lapsesta yhdistelmä karpalo-vadelma teetä. Mietitkö, kuinka tehdä tällainen juoma? Ei ole vaikea valmistaa sitä - sillä sinun täytyy murskata vadelman ja karpalon marjat ja sekoittaa ne sokerin kanssa. Purista pullo vedellä ja lähetä pieni tulipalo, sitten kantaa ja anna infuusiota. Tällainen juoma voidaan valmistaa ja ottaa rajattomasti useita kertoja - se vahvistaa ja heikentää täysin heikennettyä kehoa.

• Marjat ja hunajasiirappi

Yksinkertaisin, mutta erittäin hyödyllinen vaihtoehto. Karpalot hunajalla auttavat sinua ei vain poistamaan vilustumista, vaan myös päästä eroon tonsilliitista, yskästä, päänsärkyistä. On monia tulkintoja siitä, miten sitä valmistellaan.

• Tuoreet marjat ja hunaja. Riittää vain murskata karpaloita sokerilla, kaada pari lusikallista hunajaa. Tällainen työkalu auttaa selviytymään viruksesta muutamassa päivässä.
• Karpalo-hunaja mehu. Voit tehdä sen pyyhkimällä karpaloita tai lähettämällä ne tehosekoittimeen. Tee keittäminen tuloksena olevasta seoksesta ja lisää muutama lusikka nestemäistä hunajaa. Juo juomaa puoli lasia päivittäin viikon aikana.

Mitä marjat auttavat vilustumisessa ja flunssa

Chokeberry Chokeberry on vitamiinien B ja P, karoteenin ja jodin lähde. Tuoreet marjat - erittäin hapokas maku. Mutta hillo - mitä tarvitsemme. Jäädytetyistä marjoista voit valmistaa mausteista, maukasta ja terveellistä perunamuusia, joka on hyvä lihalle ja teelle. Tarvitset: 1 kg marjoja 600 g sokeria 2 g jauhettua kanelia ja neilikka 1 g inkivääriä Valmistus: kastele sulatetut marjat 3-5 minuuttia kiehuvaan veteen. Sitten jauhaa kuuma […]

marja-aronia

Chokeberry - vitamiinien B ja P lähde, karoteeni ja jodi. Tuoreet marjat - erittäin hapokas maku. Mutta hillo - mitä tarvitsemme. Jäädytetyistä marjoista voit valmistaa mausteista, maukasta ja terveellistä perunamuusia, joka on hyvä lihalle ja teelle.

Se kestää:

• 1 kg marjoja
• 600 g sokeria
• 2 g jauhettua kanelia ja neilikkaa
• 1 g inkivääriä

Valmistelu: Laita sulatetut marjat kiehuvaan veteen 3-5 minuuttia. Sitten jauhaa kuumia marjoja tehosekoittimella. Sekoita sose sokerilla, lisää mausteita. Laita tulipalo ja keitetään sekoittaen, kunnes sokeri on täysin liuennut. Ja sitten muutama minuutti, kunnes kokonaistilavuus laskee hieman. Pakkaa tölkit, steriloi ja rullaa.

visapiippu

Kirkkaat punaiset ruusunmarjat kypsyvät syksyllä. Jos onnistuit keräämään ja kuivumaan - hyvin. Jos ei, kuivia hedelmiä voi ostaa apteekista. Herkullinen ruusunmarja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja selviytymään kylmästä talvesta ilman vilustumista ja flunssaa.

Tea immuuneja varten: jos kypsennät ruusunmarjaa termostaatissa ja jo pitkään vaadit, voit säästää hedelmän mahdollisimman hyvät ominaisuudet. Hio kuivia marjoja. Scald-lämpöinen kiehuva vesi. Laita dogrose siihen (100 g - 1 l vettä) ja kaada kuumaa vettä (lämpötila 800). Thermos suljettu tiukasti ja vaatii koko yön. Juo juoda hunajan tai sokerin kanssa.

Punainen rotu

C-vitamiini rotuessa on enemmän kuin sitruunoissa. Ja se jopa ylittää karoteenipitoisuuden porkkana. Kerääntyminen härkätaisteluun marraskuussa ensimmäisen pakkasen jälkeen. Ja sitten kuivataan tai jäädytetään. Kuivista marjoista voidaan valmistaa infuusiota (2–3 ruokalusikallista. 500 ml kiehuvaa vettä). Se otetaan ½ kupin 3 kertaa päivässä ummetusta varten. Siirappia on helppo valmistaa jäädytetyistä marjoista. Ja jos liität härkätaistelun
omenoiden kanssa saat herkullisen ja terveellisen jälkiruoan.

Vitamiinisiirappi: purista mehu 1 kg: n marjoista, lisää 600 g sokeria, keitä. Kaada kuumaa siirappia lasipurkkeihin ja sulje.

Jälkiruoka: Ota pois omenoiden ydin, täytetty sokerilla ja sokerilla. Leivotaan uunissa. Valmistele makea siirappi: hienonnetaan omenat hienoksi, lisätään pellavaa, sokeria ja keitetään kuten tavallinen hillo (vain siirapin tulee olla nestemäinen). Palvelessaan heitä paistettuja omenoita.

Tattari

Arvokkain vitamiini astelpainossa on tokoferoli (E-vitamiini). Se auttaa pidentämään nuoria, vaikuttaa positiivisesti lisääntymiskykyyn ja stimuloi immuunijärjestelmää. Jos jauhat tuoreita marjoja sokerin kanssa, saat erinomaisen kylmän lääkityksen. Ja tietysti, astelpuuöljy on erittäin hyödyllinen. Se nopeuttaa haavojen ja palovammojen paranemista, parantaa ihon kuntoa, on nuorentava vaikutus. Voit ostaa sen apteekista, mutta voit valmistaa sen itse.

Kotitekoinen voi. Levitä marjoja, purista mehua ja lisää auringonkukkaöljyä mehuun suhteessa 1: 4. Älä sekoita! Päähän muodostuu pian astiasta peräisin olevaa öljyä. Kerää se varovasti, kaada se pulloon ja pidä se jääkaapissa.

heisi

Viburnum-hapan maku katkeruudella. Mutta kun ensimmäinen pakkanen on makea. Viburnum-kivet muistuttavat sydäntä. Ja oudolla sattumuksella tämä marja oli erittäin hyödyllinen ytimille. Esimerkiksi kun verenpaineesta suositellaan otettavaksi 2–3 rkl. l. Viburnum-mehu
3 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa (tarkista lääkäriltäsi!).

Hyvä hehku ja vitamiinin puutos. Sen hedelmissä 2 kertaa enemmän C-vitamiinia kuin sitrushedelmissä. Ja se on runsaasti rautaa ja vitamiineja, A ja E.

Juoman palautuslujuus: 1 rkl. l. marjat (kuiva tai jäädytetty) kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja jätä 1-2 tuntia. Tämä juoma on otettu hyvin kylmän tai flunssan jälkeen - se vahvistaa heikentynyttä kehoa. Juo se 2 kertaa päivässä puolen kupin. Voit lisätä hunajaa maun mukaan.

Viburnum on hyödyllinen iholle, sillä sillä on puhdistus- ja tulehdusta ehkäiseviä ominaisuuksia. Jos sinulla on ihottuma kasvoillasi, pyyhi se viburnum-mehulla. Iho muuttuu puhtaammaksi.

Karpalot sokerissa

Karpalot ovat runsaasti B- ja C-vitamiineja, mutta tärkeintä on, että se on vahva luonnollinen antibiootti sekä valkosipuli ja sipulit. Helpoin tapa säilyttää se koko talvella (lukuun ottamatta jäädyttämistä) on marjojen jauhaminen sokerilla (ilman kiehumista!).

Se kestää:

• 1 kg karpaloita
• 1,5–2 kg sokeria

Valmistelu: siirrä karpaloita lihamyllyllä ja jatkuvasti sekoittaen lisää sokeria siten, että se liukenee. Tuloksena oleva massavirtaus pankeissa ja säilytä jääkaapissa. Muuten, on helppo valmistaa antipyreettinen juoma tällaiselta aihiosta: vain liuotetaan 2 rkl. l. lasi kuumaa vettä.

Kiinnitä huomiota

! Jopa marjateillä ja infuusioilla on valitettavasti vasta-aiheita. Keskustele lääkärin kanssa!

! Arenopus, viburnum: hypotensio, mahahapon lisääntynyt happamuus.

! Rowan, ruusunmarja: lisääntynyt veren hyytyminen.

! Hiekkaranta: virtsatulehdus, haimatulehdus.

! Karpalo: mahahaava.

Hyödyllisiä marjoja vilustumiseen ja flunssaan

Kevät tuo mukanaan paitsi lämpenevän auringon iloa, mutta usein kylmää. Muuttuvat vuodenajat - suurin rasitus kehollemme. Tänä aikana uhkaa tarttua flunssaan ja kylmään kylmään. Miten suojella kehoa ja auttaa sitä selviytymään taudista?

Apteekkityökalujen ohella äitien ja isoäitien reseptit tulevat pelastamaan. Erityisen suosittuja ovat muun muassa marjoihin perustuvat tuotteet, joissa on koko ravinteiden varasto. Jäädytetyt marjat voivat olla vitamiinien lähde ympäri vuoden ja auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Katsotaanpa, millaisia ​​marjoja on tehokkain taistelemaan flunssaa ja kylmää.

puolukka

Sisältää puolukka pensaat. Siinä on sitkeitä hiipimishaaroja, jotka kattavat suuria alueita. Puolukka-lehden lehdet, loistava vihreä väri, pysyvät samana talvella. Marjalla on kirkkaan punainen väri ja makea-hapan maku. Venäjällä se kasvaa enemmän Altai, havumetsissä.

Puolukat korjataan ja korjataan syksyllä. Ainoastaan ​​marjojen, mutta myös lehmänlehtien lehdillä on parantavia ominaisuuksia. Nämä ominaisuudet johtuvat vitamiinien ja kivennäisaineiden korkeasta pitoisuudesta sekä marjoissa että kasvien lehdissä. Puolukka sisältää vitamiineja A, B1, B2, B9, PP, C ja E, rautaa, mangaania, ravintokuitua, tärkkelystä ja orgaanisia happoja: bentsoehappoa, omenahappoa, oksaalista, sitruunaa. Kaikki tämä tekee puolukoista yhden hyödyllisimmistä marjoista, joilla on positiivinen vaikutus koko organismiin.

Puolukka-lehtien antioksidanttiominaisuudet auttavat säilyttämään nuoret tanniinien ja C-vitamiinin korkean pitoisuuden vuoksi. Puolukkaiden käyttö vilustumiseen auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja vähentämään lämpötilaa. Lisäksi puolukka lisää myrkyllisten aineiden poistumista elimistöstä.

Hyvä apu kylmässä auttaa puolukasta mehua. Lajittele ja pese lasipullo puolestaan, täytä se 500 ml: lla kylmää vettä. Lisää 5 tl sokeria, laittaa tuleen ja kiehauta. Pidä tätä juomaa tulessa noin 15 minuuttia. Kantaa ja juo lasia useita kertoja päivässä.

Tehokas korjaus vilustumiseen - puolukka mehu. Tätä varten sekoita noin 100 ml puolukasta mehua ruokalusikallista hunajaa. Ota tämä työkalu 3 kertaa päivässä.

heisi

Pensaskasvi 1 - 4 m korkeudella. Kukat ovat valkoisia, kerätty sateenvarjo. Marjat ovat punaisia, kuten helmi. Parannusominaisuuksiensa vuoksi sitä käytetään paitsi kansanlääkinnässä myös virallisessa lääketieteessä. Käytetään useiden sairauksien hoidossa. Kalina kylmyyden ja muiden hengityselinten sairauksien hoidossa osoittaa erinomaisia ​​tuloksia.

Laitoksen nimi johtui marjojen väristä: kypsymisprosessissa se muuttuu vihreästä kirkkaan punaiseksi, ikään kuin marja olisi todella "lämmitetty".

Kalina on runsaasti A- ja E-vitamiineja, askorbiinihappoa ja rautaa. Lisäksi rauta on hehkulampussa 5 kertaa enemmän kuin sitrushedelmät. Myös Kalinassa on erityisiä aineita - fytonideja, joilla on erinomaiset antibakteeriset ominaisuudet. Tehtaan sisältämä antosyaniini tekee siitä erinomaisen antioksidantin ja auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta.

Viburnum-kuori vilustumiseen voidaan käyttää antiseptisenä aineena. Hänen keittäminen on suositeltavaa kurata kurkkukipu. Terapeuttisena työkaluna käytetään hehkulamppua infuusiot, teet ja keitetyt muodot. Hyvä vilustuminen auttaa Viburnum-infuusiota. Punta 2 rkl hedelmiä, peitä ne lasillisella kiehuvaa vettä ja jätä 4 tuntia. Sitten kantaa ja juo 100 ml ennen syömistä.

Hyvin myös auttaa hunajaa infuusiota. Punta 2 ruokalusikallista viburnum-hedelmää ja sekoita 200 grammaa hunajaa. Kahden tunnin kuluttua työkalu on käyttövalmis. Ota 1 rkl aterioiden jälkeen 3-4 kertaa päivässä. Auttaa poistamaan yskää ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Mikä on tehokas flunssa ja kylmä? Kerrotaan tässä artikkelissa.

Kylmän ja flunssan oikea-aikainen ehkäisy. Ennaltaehkäisyn valmistelut.

Mitä ottaa kylmän ensimmäisellä merkillä, jotta saisit sairastua?

karpalo

Pieni ikivihreä pensas, joka kasvaa suoina. Laitos on vaatimaton, tuntuu hyvältä melko ankarissa olosuhteissa. Marjat kypsyvät loppukesästä ja alkusyksystä.

Karpalojen parantavat ominaisuudet selittyvät A-, B-, C- ja K-vitamiinien, glukoosin, fruktoosin, sitruunan ja omenahapon, jodin ja muiden hyödyllisten aineiden läsnäololla. Näiden aineiden vahvistaminen ja täydentäminen tekevät näistä karpaloista välttämättömän terapeuttisen työkalun vilustumiseen. A-vitamiinilla on esimerkiksi vahvat antioksidanttiominaisuudet, jotka suojaavat soluja tuhoutumiselta ja parantavat luonnollista immuniteettia.

Kylmyydellä karpaloita käytetään laajalti, koska heillä on diaforaattisia, antipyreettisiä ja kiinteyttäviä toimia. Karpaloyhdisteen askorbiinihapolla on antibakteerinen vaikutus ja estetään komplikaatioiden esiintyminen hengityselinten sairauksissa.

Täydellisesti auttaa selviytymään kylmästä karpalomehusta. Se suojaa kehoa kuivumiselta ja palauttaa voiman. Valmistele mehu, laita lasillinen karpalo marjoja kiehuvaan veteen, mash, sitten kaada kiehuvaa vettä ja kiehauta. Lisää 2-3 ruokalusikallista hunajaa juomaan ja anna sen hautua 2 tuntia. Sitten suodatetaan, jäähdytetään ja levitetään mahdollisimman paljon.

Jos kylmä on kiduttanut sinua voimakkaalla yskä ja äänen menetys, käytä seuraavaa reseptiä. Sekoita tuoreita puristettuja karpalomehuja ja perunamuusia yhtä suuriksi osiksi. Ota neljäsosa kupista 3-4 kertaa päivässä. Palautusäänet taataan.

Näiden marjojen käyttö auttaa palauttamaan voiman ja selviytymään nopeasti taudista. Muista kuitenkin, että jos sinulla on flunssa tai kylmä, siihen liittyy voimakas lämpötila ja se ei läpäise 3-4 päivän kuluessa, sinun tulee välittömästi pyytää apua lääkäriltä. Itsehoito voi olla terveydelle vaarallista.

Jotta estettäisiin infektion elimistö etukäteen, ota Forcis Sage filmy perusteella. Fortsis on resorptiotabletti, jonka aikana vapautuu polyfenoleja, ja ne muodostavat kalvon ylempien hengitysteiden limakalvolle - ylitsepääsemätön este viruksille ja bakteereille. Tämä edistää kehon luotettavaa suojaa flunssalta ja vilustumiselta.

Miksi syödä karpaloita kylmäksi?

Miksi karpalo on niin arvokas vilustumiseen? Ensinnäkin tämä marja sisältää valtavan määrän vitamiineja, erityisesti C-, A-, K-vitamiinia ja ryhmän B vitamiineja. Tämä varanto on erittäin tärkeä potilaan nopean elpymisen kannalta, joka sairauden aikana tarvitsee vain vitamiineja.

Tiedätkö, mikä on parasta hoitaa kylmää? Tämä marja ei anna virukselle mahdollisuutta. Lyhyen ajan kuluttua kylmät oireet häviävät.

Tavallinen karpalo-ainutlaatuisuus

"Karpalo tavallinen" - marja on jokaiselle tuttu. Muinaisista ajoista lähtien karpaloita on käytetty pääasiallisena lääkkeenä useisiin sairauksiin, ennen kaikkea vilustumiseen. Tiedetään myös, että intialaiset heimot hoidettiin onnistuneesti munuaissairauksien varalta juuri valmistetun karpalomehun avulla, joka puhdistaa munuaiset hyvin ja jolla on anti-inflammatorinen vaikutus.

Ja huolimatta siitä, että apteekkien hyllyt ovat tänään täynnä kymmeniä ja satoja anti-cold korjaustoimenpiteitä, karpalot ovat edelleen luottavaisesti korokkeella tehokkaana keinona vilustua vastaan ​​ja ARVI.

Kylmänvastainen arsenaali

Miksi karpalo on niin paljon arvostettu vilustumisesta? Ensinnäkin tämä marja sisältää valtavan määrän vitamiineja, erityisesti C-, A-, K-vitamiinia ja ryhmän B vitamiineja. Tämä varanto on erittäin tärkeä potilaan nopean elpymisen kannalta, joka sairauden aikana tarvitsee vain vitamiineja.

Seuraava luokkaan kuuluvat karpalot ovat orgaanisia happoja. Karpalot sisältävät sitruuna- ja omenahappoja, joilla on heikko antiseptinen vaikutus. Antimikrobisesta vaikutuksesta puhuttaessa on syytä huomata, että karpalot sisältävät myös flavonoideja - biologisesti aktiivisia aineita, joilla on antioksidantteja ja joilla on antimikrobinen vaikutus.

Karpaloihin sisältyvä glukoosi ja fruktoosi ovat energialähde, ja hivenaineet, kuten jodi ja kalium, sisältyvät useisiin tärkeimpiin kehon fysiologisiin prosesseihin.

Mitä kokata karpaloita vilustumiseen?

Mitä kypsiä voi keittää kylmän aikana? Kehotan puristamaan karpalomehua ja valmistamaan kakun keittämisen. Sen jälkeen voit lisätä karpalomehun valmiiseen keittämiseen ja ottaa sen. Muista, että pitkäaikainen kiehuminen tuhoaa merkittävän osan hyödyllisistä ainesosista karpaloissa. Siksi on suositeltavaa keittää marja vedessä enintään 5-10 minuuttia, jonka jälkeen liemi jäähdytetään ja otetaan suullisesti.

Erittäin hyvä karpalomehu ja keittäminen yhdistetään hunajaan. Ja kun sinulla on kurkkukipu ja yskä, on suositeltavaa jauhaa marjat hunajalla: 1 kuppi karpaloita ja 1-2 ruokalusikallista hunajaa. Tämä seos on otettava suun kautta.

Jos varastoida karpaloita tulevaisuutta varten, niin kylmähoitoa varten ei tarvita lääkkeitä. Karpalo on sekä antipyreettinen että immunomoduloiva vaikutus. Joten vaikka on mahdollisuus, jäädytä karpalot talvella, etkä pelkää mitään epidemiaa.

Karpalot lämpötilassa

Karpalot ovat pohjoisilla leveysasteilla suosittu marja. Tämä on koko vitamiinien ja ravintoaineiden varasto. Karpaloita vilustumiseen käytetään onnistuneesti sekä tuoreina että kompotteina, hedelmäjuomissa. Sillä on antipyreettisiä ja kiinteyttäviä ominaisuuksia. Karpalot ovat käyttökelpoisia paitsi taudin lisäksi myös sen ehkäisemiseksi.

Onko karpaloita mahdollista lämpötilassa

Karpalot lämpötilassa, jotka ovat paitsi mahdollisia, myös välttämättömiä. Ensinnäkin tämä marja on hyvä hedelmäjuomien valmistukseen. Karpalomehu voi vähentää kehon myrkytystä ja antaa potilaalle hikoilua runsaasti. Tämä auttaa vähentämään lämpötilaa.

Karpalot ja kaikki juomat siitä voivat parantaa sellaisten lääkkeiden vaikutusta, joita käytetään lämpötilassa tai kylmässä.

Pohjoisten marjojen tehokkuus ilmenee paitsi lämpötilan alentamisessa. Hän myös:

• vähentää patogeenisen mikroflooran aktiivisuutta;
• kompensoi veden häviämisen kehossa;
• rauhoittaa yskää ja epämiellyttävää ärsytystä kurkussa.

Kaikki nämä tulokset helpottavat suuresti potilaan tilaa ja nopeuttavat toipumista. Lisäksi karpalo hedelmäjuomat ja keitetyt tuotteet antavat voimaa ja lisäävät elinvoimaa. Se auttaa kehoa taistelemaan tautia vastaan.

Pohjoinen marja auttaa täysin eroon seuraavista oireista:

• ruumiinsärky ja heikkous;
• yskä ja kurkkukipu;
• nenä;
• kuume.

Siksi pohjoisen punaisen marjan käyttö vilustumiseen on täysin perusteltua. Lisäksi karpalo auttaa parantamaan ruokahalua ja sillä on kipua lievittävä vaikutus.

Kuuhun ja vilustumisen lisäksi karpalojuomat ja -seokset ovat hyviä hoitoon:

• virtsatieinfektiot;
• gynekologiset ongelmat;
• suutulehdus;
• otiitti-media;
• verenpainetauti;
• päänsärky ja hammassärky;
• krooninen väsymys;
• lihavuus.

On tärkeää ottaa juomia säännöllisesti ja valmistaa ne oikein. Mitä vähemmän karpaloita lämpökäsitellään, sitä edullisemmat ominaisuudet säilyvät siinä. Ja myös hyödyllisiä kuivattuja marjoja, jos niitä käsitellään oikein.

Miten karpaloita

Korkean hyötysuhteen saavuttamiseksi on välttämätöntä valmistaa tämän marjan keittäminen. Täydellisesti ilmentää teetä karpaloista. Sen valmistamiseksi sinun täytyy ottaa tuoreita, jäädytettyjä tai kuivattuja karpaloita ja hakkaa ne sekoittajaan. Jos sen pitäisi valmistaa koko tuore marja, se on lävistettävä, jotta mehu erottuu. Sitten kaada kiehuvaa vettä ja vaadi kannen alle puoli tuntia.

Jos sinulla on valmis karpalomehu, voit sekoittaa sen vahvan teen kanssa ja saada teetä karpalojuoman, jossa on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia.

Vasta

Karpaloiden käytön vasta-aiheet ovat vähäisiä. Marjaa voi kuluttaa lähes kaikki ihmiset iästä ja niihin liittyvistä patologioista riippumatta. Mutta on olemassa ihmisiä, joille tämä hoitomenetelmä ei ole sopiva. Useimmiten tämä johtuu karpaloiden happamuudesta. Vasta:

• sukupuolirauhasen järjestelmän sairaudet;
• munuaisongelmat;
• ruoansulatuskanavan sairaudet;
• puheenjohtajan kanssa.

Jos sinulla on yksi tai useampia sairauksia, sinun tulee käyttää tätä tuotetta huolellisesti, ja on parempi kuulla lääkäriä. Ja myös asiantuntijat eivät suosittele niille, joilla on kihti tai raskaus voimakkaalla tokemialla, jolla on pohjoinen marja.

Useimmiten karpalot eivät sovi ihmisille, joilla on gastriitti, jolla on korkea happamuus, sekä mahahaavan sairaudet maha-suolikanavassa.

Lapsuuden osalta lastenlääkäreitä ei suositella syömään vauvan karpaloita jopa vuoden ajan. Vuoden kuluttua ravinnon sisältävien karpaloiden määrän tulisi olla melko pieni, kirjaimellisesti 10 grammaa päivässä. Muista seurata vauvan reaktiota. Allergiat voivat esiintyä myös karpaloihin, ja siksi huomiota on kiinnitettävä ihoon. Imettämisen aikana on neuvoteltava asiantuntijan kanssa siitä, miten karpalot otetaan ruokavalioon lääkkeenä tai kiinteyttävänä aineena.

Karpalo-morse-reseptit kylmille

Morse - tärkein juoma, joka on valmistettu hapoista marjoista. Siinä on kehon antipyreettisiä ja korjaavia vaikutuksia. Jos se on asianmukaisesti valmistettu, sairas, jolla on lämpötila, voi juoda sitä niin paljon kuin on tarpeen päivän aikana, mikä auttaa palauttamaan kehon vesitasapainon ja pitämään lämpötilan hallinnassa.

Karpalomehu on yksinkertainen resepti:

1. Ota 300-400 grammaa tuoreita marjoja.
2. Laita emali pottiin.
3. Murskaa massa lähelle perunamuusia.
4. Puhdistettava mehu on erillinen.
5. Kaada soseen 1,5 litraa vettä.
6. Kiehua.
7. Tuloksena oleva juomakanta.
8. Liuotetaan siihen 180 grammaa sokeria.
9. Kun mehu on jäähtynyt, lisää mehua, joka on puristettu perunamuusista.

On olemassa toinen yksinkertainen resepti hedelmäjuoman valmistamiseksi, mutta ilman kiehumista. Resepti on yksinkertainen:

1. Ota tuoreita tai jäädytettyjä marjoja.
2. Huuhtele kiehuvalla vedellä.
3. Käännä perunamuusia.
4. Lisää keitettyä mutta jäähdytettyä vettä niin, että juoman väri on kirkkaan punainen.
5. Rasitusta.
6. Lisää hunajaa

Juo ilman kiehumista auttaa pitämään mahdollisimman paljon vitamiineja ja ravinteita.

Karpalo mehu kurkkukipu

Angina on tärkeää paitsi alentaa lämpötilaa myös poistaa patogeeninen kasvisto kurkkualueella. Suosittu resepti kurkkukipu:

1. Purista lasillinen karpalomehua.
2. Lisää 3 ruokalusikallista hunajaa.
3. Ota sisältä ruokalusikallista tai kurkistua.

Tällaisen juoman lisäksi voit juoda yksinkertaisen karpalomehun. Gargling Morse auttaa vähentämään kipua, vähentämään tulehdusta ja lievittämään tärkeimpiä oireita.

Tärkein aine, joka liittyy anginaa vastaan, on triterpentiinit. Nämä ovat luonnollisia antibiootteja, jotka ovat osa karpaloita ja sen mehua. Nämä aineet auttavat torjumaan tällaisia ​​mikro-organismeja:

Kun gargling ja nieleminen, tulehdukselliset prosessit pysäytetään. Tämä estää infektion leviämisen edelleen alempiin hengitysteihin. Siten ei ole mitään komplikaatioita, kuten keuhkokuume tai paiseet.

Morse vahvistaa immuunijärjestelmää

Immuniteetin vahvistamiseksi sopivat sekä klassiset karpalo- mehut että erilaiset juomat, joihin on lisätty muita hedelmiä ja marjoja.

Voit käyttää yksinkertaista seosta tuoreista marjoista, jotka murskataan tehosekoittimessa ja sekoitetaan hunajaan suhteessa yhteen.

Myös immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on hyödyllistä joka päivä juoda 100 ml seuraavaa cocktailia:

1. Ota karpalot.
2. Hio sekoittimessa.
3. Laimennetaan keitetyllä kylmällä vedellä suhteessa 1: 1.
4. Lisää hunajaa.

Karpalohernejuoma on myös hyvä:

1. Brew vihreä tee 1 tl.
2. Lisää inkivääri, pieni kaneli, 2 kynsi-kukka ja 2 piikkiä kardemonia.
3. Hio karpaloita ja lisää teetä.
4. Lisää 3 viipaletta sitruunaa.
5. Jäähdytä teetä ja lisää sitten hunajaa.

Karpaloiden ja sitrushedelmien yhdistelmä suojaa immuunijärjestelmää. Tätä reseptiä varten on otettava 200 grammaa karpaloita sekä yksi pala sitruunaa ja oranssia ja lusikallinen hunajaa. Sitrushedelmät olisi hienonnettava ja sitten murskataan karpaloineen sekoittajaan. Lisää hunajaa ja sekoita kaikki. Ota 3 kertaa päivässä teelusikallinen. Voit laimentaa vedellä ja juoda.

Vitamiinipitoisuuden osalta hedelmämehu on ensinnäkin valmistettu yksinomaan tuoreista karpaloista. Voit käyttää jäädytettyjä marjoja, koska ne säilyttävät myös omaisuutensa.

johtopäätös

Karpalot vilustumiseen ovat loistava avustaja lämpötilan vähentämiseksi ja nesteen tasapainon palauttamiseksi kehossa. Tämä pohjoinen marja on vitamiineja, mineraaleja ja erilaisia ​​hyödyllisiä komponentteja. Hapan marjat voivat pysäyttää ja estää patogeenisen mikroflooran kehittymisen, sillä on tulehdusta ja kipua lievittäviä ominaisuuksia.

Useimmiten karpaloita käytetään morsin muodossa. Tämä on ihana juoma, jota sekä aikuiset että lapset rakastavat. Valmistelu on yksinkertaista, ja parantava ja korjaava vaikutus on valtava. Hedelmäjuoman lisäksi on mahdollista tehdä teetä marjojen kanssa tai vain sekoittaa hunajan kanssa.

Marjat flunssa

Hedelmät ja marjat vahvistavat immuunijärjestelmää kylmän ja flunssakauden aikana.

Tietoja kuormasta immuunijärjestelmämme kokee talvella ja offseasonilla. Sitten kylmä ja flunssa ohittavat meidät. Kyvyttömyytemme suojella vaivoja vastaan ​​riippuu pitkälti ruokista, jota syömme. Nämä ovat pääasiassa lihan ja maitotuotteiden sisältämiä proteiineja sekä hedelmiä ja vihanneksia - tärkeimpiä vitamiineja, joita ilman uusia immuunisoluja ei voida luoda. Jotta sairastumiset eivät aiheudu epidemioiden aikana, lääkärit suosittelevat punnan hedelmiä päivittäin.

Kun valitset hedelmiä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, pitää mielessä, että ensinnäkin niiden tulisi sisältää A-provitamiinia (beetakaroteenia). Erityisesti paljon se on mango ja kaki hedelmiä. Sitomalla hedelmiä hapanta kermaa tai voita, autamme beeta-karoteenin muuttumista A-vitamiiniksi, joka on A-vitamiinin tärkein immuniteetti. A-vitamiini edistää solujen kasvua, leukosyyttien muodostumista ja limakalvojen terveyttä, jotka ovat ensimmäisiä infektion yhteydessä.

C-vitamiini on toiseksi tärkein immuniteetin vitamiinien joukossa, ja se edistää interferonin tuotantoa, joka on välttämätöntä vilustumisen torjumiseksi, säilyttää muita vitamiineja, suojelee heitä hajoamisesta, ja on, kuten A-vitamiini, antioksidantti. Suurin osa C-vitamiinista sisältää sitrushedelmiä, kiiviä, mustaherukkaa, astelmaa, karpaloa, vadelmia.

Flavonoidit - yhdisteet, joilla on antimikrobinen vaikutus, antioksidantti glutationi ja muut hyödylliset aineet, lisäävät myös immuniteettia. Millaisia ​​hedelmiä ja marjoja on hyödyllisimpiä koskemattomuudelle, voiko se vahvistaa sitä ja suojata kehoamme vilustumiselta ja flunssalta?

Hedelmät kylmän ja flunssan immuniteetiksi.

Omenat. Yhdessä omenassa, luut mukaan luettuna, lähes koko jaksollinen taulukko on mukana, joten lääkärit suosittelevat syömistä yhtä omenaa joka päivä. Omenoilla on C-, B-, kalium-, pektiini-, omenahappo- ja sitruunahappoa. Tietäen omenoiden hyödyllisistä ominaisuuksista Venäjällä, pitkään talvella, virtsan omenat kerättiin vitamiinien lähteenä. Kaikista sadonkorjuumenetelmistä virtsaaminen säilyttää eniten vitamiineja.

Sitrushedelmiä. Monet pitävät näitä hedelmiä hyödyllisimpinä immuunijärjestelmää vastaan. Appelsiinit, mandariinit, sitruunat, greippit ja muut sitrushedelmät sisältävät C-vitamiinia, beetakaroteenia, PP-vitamiinia ja eteerisiä öljyjä niin paljon, että ne onnistuvat selviytymään haitallisista bakteereista ja mikro-organismeista. C-vitamiinia, joka on sitrushedelmissä, ei menetetä lyhyellä altistumisella korkeille lämpötiloille, kuten useimmissa kasvituotteissa. Siksi kuumaa teetä sitruunalla on niin hyödyllistä. Puhdistettaessa sitrushedelmiä ilmaan haihtuvat, jotka ovat suurina määrinä ihossaan. Ne tappavat etäisyyden bakteereita. Epidemioiden aikana on hyödyllistä kuoriutua appelsiineja kätesi kanssa (ellei tietenkään ole allerginen sitrushedelmille!).

Kaki - sisältää vitamiineja A ja C ja on antioksidantti. Persimmonissa on paljon kaliumia, kalsiumia, magnesiumia, fosforia, rautaa, proteiineja, hiilihydraatteja, orgaanisia happoja, tanniineja. Kaki on kaksi kertaa enemmän kuitua ja mikrotuotteita kuin omenat. Kammioihin sisältyvät C- ja P-vitamiinit vähentävät verisuonten haurautta. Hieman laimennetaan kalkkunan mehulla kurkistamalla kylmällä ja kurkkukipulla.

Kiivi. Kiivi sisältää runsaasti C-vitamiinia, enemmän kuin appelsiineja. Niihin kuuluvat beetakaroteeni, kalium, muut hyödylliset mineraalit ja vitamiinit sekä flavonoidit. Jos syövät säännöllisesti kiiviä, hengitystieinfektion kehittymisen todennäköisyys vähenee ja hengitys paranee.

Banaaneja. Banaanit sisältävät runsaasti hyödyllisiä vitamiineja, kivennäisaineita ja hivenaineita. Silti niiden tärkein merkitys kylmän ja flunssan aikana, kyky toimittaa kehomme endorfiinien ja serotoniinin kaltaisille aineille, jotka tunnetaan nimellä "onnen hormonit". Banaanien sisältämä magnesium ja kalium suojaavat stressiä vastaan. Tätä varten banaaneja kutsutaan "onnen hedelmiksi". Positiiviset tunteet määräävät suurelta osin koskemattomuutemme vakauden. Siksi kylmän ja flunssan kulutuksen aikana banaanien käyttö auttaa vahvistamaan kehoamme.

Marjat immuuneisuutta vastaan ​​ja flunssaa vastaan.

Marjoissa on keskittyneimmät ravintoaineet, eikä ihme, että niitä pidetään pitkäikäisyyden lähteenä. Jäädytetyt marjat voivat olla ympärivuotinen koskemattomuuden lähde.

Tattari Se sisältää lähes kaikki vitamiinit A: sta PP: ään ja hyvin suuren määrän C-vitamiinia. Se on enemmän kuin sitruuna. Kerää hiekkaranta pakastamisen jälkeen ja syö tuoretta. Jotta säilytetään marjojen ominaisuudet talvi- ja kevätkuukausina, purista niistä mehua, joka on suljettu purkkeihin tai pulloihin. Tattarehappo on hyvin säilynyt ilman sokeria. Sitä käytetään hedelmäjuomien tai juomien valmistukseen, laimentamalla vedellä.

Mustaherukka C-vitamiinin pitoisuudessa on monien marjojen edessä. Siinä on anti-inflammatorisia ja immunomoduloivia ominaisuuksia. Lisäksi se sävyttää, vähentää väsymystä, vahvistaa sydäntä ja palauttaa rasva-aineenvaihdunnan. Kuivatut nuoret mustaherukan lehdet voidaan valmistaa teetä, niillä on marjojen ominaisuuksia.

Mansikat ja mansikat sisältävät paljon C-vitamiinia, magnesiumia. Metsän mansikat ovat erityisen hyödyllisiä. Karkittu, se säilyttää omaisuutensa pitkään. Kuivatut villit ja mansikat yhdessä kukkien ja marjojen kanssa keitetään ja juodaan teetä.

Vadelmat - vitamiinien, mineraalisuolojen, hivenaineiden, orgaanisten happojen ja muiden ravintoaineiden lähde. Vadelma on antioksidantti ja luonnollinen antibiootti, sillä sillä on voimakas antiviraalinen ja antibakteerinen vaikutus. Kylmän ja flunssan aikana vadelmilla on diaphoretic ja antipyreettinen vaikutus. Käyttämällä hyödyllisiä elementtejä se on kolme kertaa niin hyvä kuin kiivi, kymmenen kertaa enemmän kuin tomaatit, karpalo ja puolukka hedelmäjuomat.

Karpalot sisältävät vitamiineja A, K, E, B, suuria määriä C-vitamiinia, mineraaleja ja hivenaineita. Karpalot ovat tuhansia kertoja suurempia kuin polyfenoli-antioksidanttiset omenat. Karpalo estää syöpäsolujen kehittymistä, sillä on antimikrobinen vaikutus ja se on luonnollinen antibiootti. Vaikka marjat ovat erittäin hyödyllisiä immuniteetille, ne ovat vasta-aiheisia ruoansulatuskanavan sairauksiin.

Jokaisella henkilöllä, jolla on jopa kaikkein vastustuskykyisin immuniteetti, on vaarassa kehittyä akuutteja hengitystieinfektioita tai vilustumista erityisesti syksyllä ja talvella - tämä on melko epämiellyttävä tilanne, joten on tärkeää tietää perusperiaatteet vilustumisen ja virussairauksien hoidossa.

Tähän mennessä meitä ympäröivät monet tekijät, jotka käynnistävät kehon immuunireaktiivisuuden vähenemisen:

Lisäksi kehittyy hyvin epäsuotuisa kuva, ihottuma, oksentelu, kohtaukset. Mutta tämä on mahdollista, jos et käsittele tautia.

Tärkeää: influenssan onnistuneen hoidon pääasiallinen edellytys on asiantuntijan vierailu. Vain hän voi määrittää sairauden todellisen syyn ja ottaa asianmukaisen hoidon.

Miten saada flunssa

Toisin kuin hengitystieinfektio, joka ilmenee banaalisen hypotermian, kroonisten sairauksien, huonojen tapojen vuoksi, flunssa tulee ihmiskehoon aivastettaessa, yskimättä potilasta ilmassa. Infektion syy on patogeeniset mikro-organismit. Optimaalisissa olosuhteissa - ilman lämpötila -5 - 5 astetta, lisääntynyt kosteus, virus mutatoi ja kasvaa nopeasti, tunkeutuu limakalvoon ja luo kokonaisia ​​pesäkkeitä. Ensimmäinen osuma osui hengitysteihin, joten kahden tai kolmen päivän jälkeen on yskä, aivastelu, nenän tukkoisuus. Ja pään särky, nivelet viittaavat komplikaatioihin, sisäelimet kärsivät verenkiertoon tulevien bakteerien vuoksi. Näissä tapauksissa on ilmoitettu viruslääkkeitä sekä:

• antipyretic;
• immunomoduloiva;
• antispasmodic;
• keuhkoputkia laajentavat;
• antihistamiinit.

Monimutkainen voi sisältää yrttejä - kylmyydellä ja yskimillä, ne myötävaikuttavat syljen ja sen erittymisen laimentumiseen.

Hengityselinten sairauksien hoito

Jos kyseessä on influenssatila, potilaan ei pidä yrittää näyttää sankarilta ja laiminlyödä perussäännöt, jotka helpottavat oireiden selviytymistä. Siksi on tärkeää: