10 vinkkejä vilustumisen välttämiseksi

Kylminä talvipäivinä voit helposti siepata, tarttua infektioon tai flunssa. Se on vain vähän hermostunut tai kylmä, koska immuunijärjestelmä reagoi välittömästi ja epäonnistuu. On kuitenkin olemassa muutamia yksinkertaisia ​​suosituksia, jotka auttavat ehkäisemään kausiluonteisia virusinfektioita ja vahvistamaan immuunijärjestelmää luotettavasti.

1. Purukumi.

Nämä tuoksuvat valkoiset "tyynyt" virkistävät täydellisesti suuhun ja kurkkuun sekä auttavat vähentämään ja poistamaan limaa. Vain 10-15 minuuttia voimakasta pureskelua voidaan puhdistaa suustasi hyvin.

1. Älä kosketa usein käsiäsi kasvojesi kanssa.

Nenä ja suu, jotka ovat virusten ja patogeenien pääjohtimia kehossa, on pidettävä puhtaina.

1. Kytke kostutin tai ionisaattori kotiin.

Tällaiset laitteet eivät salli limakalvojen pysymistä kuivina pitkään, avaamalla "varret" ja tien tartuntaan. Ilmankostuttimet säilyttävät huoneen optimaalisen kosteuden, mikä estää suotuisan ympäristön luomisen virusten aktiivisuudelle.

1. Juo samppanjaa.

Tämä tehokas tapa hoitaa vilustuminen tuli meille Ranskasta.

Se lämmitetään samppanjaa hunajalla, joka on humalassa yöllä, vapautuu monista kylmän ilmentymistä. Vain yksi kupillinen lämpimän drinkin pelaamisen kuplia auttaa nukkumaan paremmin ja auttavat lämpenemään. Mikä on tämän maukkaan lääkkeen vahvuus?

Tosiasia on, että aristokraattien juoma sisältää tanniineja, joiden ansiosta tuotetaan vasta-aineita, ja samppanjan koostumuksessa oleva magnesium palauttaa voimansa hyvin.

1. Rikasta ruokavaliota mausteilla.

Kylmän tarttumisriski on todennäköisimmin suurten ihmisten pitoisuuksien paikoissa. Ennaltaehkäisyä varten voit vain pureskella kuivattua neilikan kukka- tai sitruunan kuoren pari minuuttia. Lisäksi on hyvä maistaa ruokia erilaisilla aromaattisilla mausteilla.

Kurkuma, inkivääri, paprika, kuuma punainen paprika, maustepippuri ja laakerilla on erinomaiset bakteriostaattiset, desinfiointi-, immunomoduloivat ja lämpenevät ominaisuudet.

1. Älä unohda aamuharjoituksia.

Lapsuudessa meille kaikille kerrottiin aamuharjoitusten merkityksestä ja aivan oikein. 10–15 minuutin aamulla suoritetut alkeellisimmat harjoitukset (kyykky, taivutukset, taivutukset) auttavat sinua pysymään hyvässä kunnossa pidempään päivän aikana. Säännöllinen liikunta paranee kehon, kiristää kuvaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

1. Valo aromivalaisin. Eukalyptuksen, sitruunan, appelsiinin, kuusen eteeriset öljyt puhdistavat ilmatilan ja vaikuttavat myös hengitykseen. Riittää, kun lamppua valaistaan ​​15 minuuttia kerran päivässä tai suoritetaan inhalaatiot eteerisillä öljyillä. Öljy voi tippua puuvillapatruunaan ja laittaa sen jälkeen akkuun. Rajoita makeisia.
2. Rajoita makeisten kulutusta: Puhdista sokeria sisältävissä tuotteissa muodostuu hyödyllistä ravintoainetta kaikenlaisiin mikrobeihin. Siksi makeisten ystävät ovat alttiimpia vilustumisille ja viruksille. Elintarvike, joka sisältää runsaasti proteiineja, vitamiineja ja kuituja, voi suojautua infektiolta. Syö kanaa, kalaa, kaviaaria, sitrushedelmiä, kuivattuja hedelmiä, merikalaa, äyriäisiä, tattaria, hapankaalia ja käyneitä maitotuotteita.
3. Käytä vitamiiniseosta, jotta reseptiä varten ota seuraavat ainekset yhtä suureen osaan: rusinat, kuivatut aprikoosit, sitruunan liha kuorineen, hunaja, pähkinät. Näistä tuotteista on tehtävä homogeeninen seos. Tätä varten yksinkertaisesti höyryä ja leikkaa kuivatut hedelmät ja lisää sitten sitruunan ja hunajan massa ja mehu. Tätä maukasta herkullista lääkettä tulisi käyttää 2 kertaa päivässä teelusikallista. Vastauksena, koskemattomuus kertoo teille "kiitos."
4. Käytä yksinkertaisia ​​työkaluja.

Miten ehkäistä kylmä alkuvaiheessa

Huomaava henkilö huomaa aina kylmän alkamisen. Yleensä sairauden alussa alkaa kutittaa kurkussa, esiintyy huimausta, nenän kutinaa ja kutinaa, haluan aivastaa. On erittäin tärkeää tunnistaa taudin varhaisessa kehitysvaiheessa, koska se on paljon helpompi parantaa näin. Jos unohdat tämän tärkeän kohdan, voit pudota elämästä 7-10 päiväksi, kunnes kylmä kulkee läpi koko syklin.

Erityisen huolellisesti sinun täytyy olla lapsille, koska he eivät voi kertoa meille ongelmallisista oireista. Yleensä sairauden alkuvaiheessa olevat lapset tulevat kauhistuttaviksi. Lisäksi vauvan nenä on, on nenän läpinäkyvä purkaus.

Miten ei sairastu hypotermian jälkeen

Kaikki tietävät tilanteen, kun henkilö joutui sateeseen tai jäähdytettiin bussipysäkillä odottaessaan linjaansa. Tai pukeutunut ei säähän. Tällaisissa tapauksissa on välttämätöntä ryhtyä kiireellisiin toimenpiteisiin sairauden välttämiseksi hypotermian jälkeen.

Kotiin tulee lämmetä. Tämä voidaan tehdä nopeasti kuumalla kylpyammeella. Ensinnäkin upota lämpimään veteen ja lisää sitten kuuma, kun totut iholle. Pidä vesi kuumana ja kuumana - niin pitkälle kuin mahdollista.

Kun nämä yksinkertaiset säännöt on täytetty, jopa tauti, joka alkoi hypotermian taustalla, heikkenee, eikä sillä ole aikaa kehittyä.

Miten estää kylmän joutuminen kosketuksiin sairaan henkilön kanssa

Näin tapahtuu niin, että sinun on kommunikoitava sairaan henkilön kanssa - perheessä tai työssä. Ja usein voit saada viruksen joukkoliikenteessä, jonoissa tai leikkikentällä. Mitä tehdä, jotta saisi sairastua, kun sairas ihminen aivasteli sinua? Kyllä, immuunijärjestelmä voi toimia, ja et sairastu. Mutta jos virus on tarpeeksi voimakas, elimistön puolustukset eivät ehkä auta. Mitä tehdä? Onko mahdollista odottaa taudin puhkeamista? Ei! Kun olet joutunut kosketuksiin sairaan henkilön kanssa, on ryhdyttävä kiireellisiin toimenpiteisiin.

Ensinnäkin sinun on huuhdeltava nenä. Valtaosa viruksista tulee kehoon nenän limakalvon kautta. Jos virus pääsi limakalvoon, mutta ei vielä onnistunut imeytymään, pesu säästää infektioita. Huuhtele nenä ei ole vaikeaa - se voidaan tehdä vedellä. Tee lämmin suolavesi ja kaada se vedelle. Laita nenä sieraimeen ja käännä päätä hitaasti sivulle, kunnes vesisuihku alkaa valua vapaista sieraimista. Näin huuhtele molemmat sieraimet. Jos tämä pesumenetelmä ei sovi sinulle, voit pitää yhden sieraimen ja toisen imevän veden. Pienen lapsen oleskelun jälkeen julkisessa paikassa (klinikka, vieraat, kahvila) sinun on huuhdeltava nenä ja hänet. Voit tehdä tämän vain pudottamalla tippa suolaliuosta kussakin sieraimessa. Tämä auttaa paitsi limakalvoa pestämään myös kostuttamalla sitä.

Toiseksi sinun täytyy juoda paljon vettä. Juomavaliota ennaltaehkäisyyn on epäilyttävä ilo, mutta vesi ei aiheuta haittaa. ARVI-taudin kanssa neste on erittäin tehokas, koska virus pestään pois kehosta vain juomalla runsaasti vettä. Eikä kupillinen kuumaa teetä sitruunalla, vaan 2-3 litraa lämpimää nestettä. Jos riskialueella on lapsi, tarjoa hänelle suosikkimehuja ja kompotteja - juuri mitään, jos vain hän joi vähintään litraa. Tämä auttaa tukahduttamaan viiniköynnöksen taudin.

Kolmanneksi on välttämätöntä varmistaa ilman laatu huoneessa. Virus rakastaa kuivaa ja lämpimää ilmaa - tällaisissa olosuhteissa se toistuu aktiivisesti, mikä on täynnä muiden perheenjäsenten infektiota. Mutta viileässä ja kosteassa ilmassa virus kuolee. Huone on tuuletettava huolellisesti ja mahdollisimman usein. Tee kaksi kertaa päivässä märkäpuhdistus, asenna ilmankostutin, säädä patterien työtä. Kaikki nämä toimenpiteet auttavat tukahduttamaan tautia, jolla ei ollut aikaa aloittaa.

Lisäksi, jos tunnet sairauden puhkeamisen, sinun täytyy levätä vähintään yhden päivän ajan kotona, vaikka olisit jo hyvin nyt. On parempi jäädä pari päivää kotona kuin sairastua ja elää viikossa.

Folk-korjaustoimenpiteet vilustumisen ehkäisemiseksi

On olemassa monia kotilääketieteen reseptejä, jotka voivat auttaa estämään ARVI: n alkuvaiheessa.

1. Ruusunmarja. Jos olet sairas, immuunijärjestelmä on tällä hetkellä puutteellinen vitamiineissa. Täytä se, sinun täytyy juoda liemi lonkat. Paljon C-vitamiinia löytyy myös vadelmista ja sitruunasta. Juo teetä näiden ainesosien parantaessa terveyttäsi. Lisäksi voit pitää aina näkyvissä askorbiinihappotabletteja. Ne ovat hapan, ja monet lapset imevät mielellään pillereitä kuten karkkia.
2. Inkivääri. Siinä on monia ravinteita, ja sen koostumuksessa inkivääri on samanlainen kuin ginsengin pitkäikäisyysjuuri. Lisää inkivääriä teetä, kastikkeita ja salaatinkastikkeita. Inkivääri mauste aktivoi kehon immuunitoimintaa.
3. Eläinrasva. Jos lapsi alkoi satuttaa, voit hieroa sitä jollakin eläinrasvalla - mäyrällä, karitsalla, hanhalla. Rasva pitää lämpimänä pitkään ja lämpenee hyvin. Tuhkaa rinnan, kurkun, selän ja nenän siivet estämään hengityselinten sairauksien kehittymistä.
4. Hengitys. Jos nenä on täytetty, voit hengittää. Voit tehdä tämän keittämällä perunoita tai keittämällä kasviperäistä ruokaa. Voit lisätä eukalyptuksen tai piparminttujen eteeristä öljyä nesteeseen - se poistaa täydellisesti turvotuksen ja avaa nenän hengityksen.
5. Virta. Jos keho on taudin alkuvaiheessa, se on vapautettava ruoan sulatuksesta. Toisin sanoen, ruoan tulisi olla kevyt, jotta ruumis heittää kaiken voimansa virusta vastaan. Kana-liemi, vihannesten sose - se on potilaan tarpeet.

Nämä ovat yksinkertaisia, mutta tehokkaita ja aikaa testattuja vinkkejä, jotka eivät salli sairauden asettumista elimistöön.

Jotta saisit sairauden, kylmän kauden aikana sinun täytyy vahvistaa kehoa vitamiineilla. Jos sinulla on pieni lapsi, vältä tungosta paikoista, ennen kuin vierailet klinikalla, ota oksolininen voide nenän limakalvon ennaltaehkäisyyn. Tämä koskee myös raskaana olevia naisia ​​- heidän koskemattomuutensa heikkenee. Jos olet joutunut ottamaan yhteyttä sairaan henkilön kanssa, käytä maskia. Kylmänä vuodenaikana, yritä pukeutua sään mukaan, älä kiirehdi riisumaan keväällä. Vaihtuvat kevään sää voi järjestää odottamattomia sateita ja lunta - älä laita lämpimiä takkeja etukäteen. Hanki flunssa laukausta ennen syksykautta. He pelastavat sinut niin kauheasta ja vaarallisesta taudista, ja yksinkertainen ORVI auttaa sinua siirtämään paljon helpommin. Vältä luonnoksia, kostuta huone ja viettää enemmän aikaa ulkona. Vahvista immuunijärjestelmän oikea ravitsemus, liikunta, kovettuminen. Ja sitten kylmä ei ole sinulle kauheaa!

Miten välttää vilustuminen - ehkäisy vilustuminen

On vain vähän ihmisiä, jotka eivät kohtaa näitä tai muita katarraalisia sairauksia - nenä, kurkkukipu, yskä, kuume. Useimmiten tämä tapahtuu syksyn alkaessa. Niin sanottu "kylmäkausi": ilman lämpötila laskee, kylmät tuulet ovat usein sateita, sataa, ja joskus emme ole kiireessä lämmetä itseämme, ikään kuin toivomme, että lämpö palaa. Ja näyttää siltä, ​​että tiedämme kaikkea vilustumisen ehkäisemisestä, mutta joskus on mahdotonta välttää vilustumista.

On vielä monia kylmiä päiviä, ja mielestäni tuskin kukaan ei olisi samaa mieltä lausunnon kanssa:

On parempi ehkäistä tauti kuin hoitaa sitä.

Joten muistutamme itsemme toimenpiteistä, jotka on toteutettava suojellaksemme itsesi ja rakkaasi kylmyydestä. Ja ehkä kylmä kausi ei ole meille sellainen.

Miten välttää vilustumista

Ennen kuin ryhdymme puhumaan vilustumisen ehkäisemisestä, opimme tärkeimmät asiat itsellemme.

Pidämme usein kylmänä "vaarattoman taudin", josta tulee vain este ja joka häiritsee tavanomaista elämäntapaa. Tällaista ilmaisua on - "Jos hoidat nenätaudin, se kulkee seitsemän päivän kuluessa, ellei sitä hoideta, sitten viikossa."

Kyllä, joskus se tapahtuu - muutama epämiellyttävä päivä ja täydellinen toipuminen.

Mutta valitettavasti se ei aina mene niin vaarattomasti, joskus banaalinen kylmä muuttuu vakavammaksi taudiksi.

Siksi hoidetaan kylmää kuin epämukavuutta. Tämä on sairaus, ja sitä tulisi käsitellä, mutta tämä on toinen keskustelu, josta puhumme tänään ennaltaehkäisystä.

Vilustumisen ehkäiseminen

Toimenpiteet vilustumisen ehkäisemiseksi voidaan jakaa kahteen ryhmään:

• Spesifinen ennaltaehkäisy on rokotus, jolla pyritään estämään tietty patogeeni, joka yleensä suoritetaan väestön suojaamiseksi influenssalta.
• Ei-spesifinen ennaltaehkäisy on keskustelun aihe - kehon puolustuskyvyn lisääminen.

Ja kuka vartioi vartalon puolustusta - tämä on meidän koskemattomuutemme. Ja luonnollisesti meidän täytyy miettiä koskemattomuutta silloin, kun kylmä kausi alkaa, mutta jatkuvasti. Tämä on integroitu lähestymistapa, joka sisältää asianmukaiset ravitsemus- ja kovettamismenetelmät, harjoitukset ja muut menetelmät, jotka ovat käyttökelpoisia immuniteetin ylläpitämiseksi.

Minulla on blogissa artikkeli siitä, miten vahvistetaan immuunijärjestelmää, jossa pidin kaiken yksityiskohtaisesti, suosittelen lukemista.

Mutta on olemassa ennaltaehkäiseviä toimenpiteitä, jotka liittyvät suoraan syksy-talvi-jaksoon, muistakaamme heidät:

1. Syksyllä krooniset sairaudet pahenevat yleensä ja tämä vähentää kehomme suojaavia toimintoja, mikä lisää riskiä jäädä kylmäksi. Tietäen sairaudestasi, huolehdi etukäteen ja teet joukon toimenpiteitä, jotta tämä syksyn paheneminen olisi mukavampaa. On parempi tehdä tämä lääkärisi valvonnassa.
2. Mekko sääolosuhteiden mukaan ja miettiä kuinka paljon aikaa käytät kadulla. Hypotermia on usein meidän vilustumisemme syy. Mutta jälleenvakuutus tässä asiassa ei ole myöskään tarpeen, sinun pitäisi olla mukava vaatteissasi.
3. Kostuta ilma. Lämmitettyjen huoneiden kuiva ilma kuivaa nenän limakalvon, mikä helpottaa nenäontelon virusten pääsyä keuhkoihin.
4. Ilmoita huone. Ilman vaihtaminen on hyödyllistä joka tapauksessa, mutta jos huoneessa on kylmä, niin tuuletuksella voit vähentää virusten pitoisuutta ilmassa.
5. Aromaterapiaa käytetään laajasti ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin, koska joillakin öljyillä on antiviraalinen vaikutus. Tämä öljy on geranium, laventeli, sitruuna, melissa, teepuuöljy, eukalyptus. Huoneen käsittelyyn riittää, että öljypoltimeen kaadetaan 3-4 tippaa öljyä ja jätetään pari tuntia. Jos aromivaloa ei ole, voit lisätä muutama tippa öljyä ja suihkuttaa huoneen ympärille ruiskupullolla. Eteerisiä öljyjä ei ole, saatavilla on korjaustoimenpide - ripustaa valkosipuli, laita se lautaselle ja laita se huoneeseen - haihtuvat eteeriset öljyt ja valkosipulin phytoncides tekevät erinomaista työtä virusten mikrobien kanssa.
6. Märkäpuhdistus koskee myös toimenpiteitä vilustumisen ehkäisemiseksi. Voit käyttää eteerisiä öljyjä puhdistettaessa, lisäämällä muutama tippa vesisäiliöön.

Voit usein kuulla säännön:

Kylmän pahenemisen aikana ja varsinkin flunssaepidemian aikana tapahtuu harvoin suurten ihmisten pitoisuuksien paikoissa.

Kyllä, neuvonta on oikea, mutta ei aina mahdollista, koska käytämme julkista liikennettä, olemme töissä, käymme supermarketeissa ja saamme helposti virustartunnan.

Miten suojautua tässä tapauksessa? On tarpeen luoda este viruksille:

• Pese kätesi usein saippualla. Viraaliset hiukkaset, jotka ovat elinkelpoisia useita tunteja, voivat olla kirjaimellisesti kaikkialla, millä tahansa kosketettavalla esineellä. Ja kädet voivat tulla infektion johtajaksi, koska kosketamme usein kasvojamme käsillämme, mikä helpottaa virusten pääsyä hengitysteihin. Ei ole mahdollista pestä käsiäsi, kuljettaa alkoholipyyhkeitä tai käsinpuhdistinta.
• Ennen kuin lähdet talosta, voitele nenäkanavat oksoliinivoidella tai vain vaseliinilla, jolloin nenästä muodostuu suojakerros, joka estää virusten pääsyn limakalvoon. Kun tulet kotiin, huuhtele nenäsi.

Olemme tottuneet siihen, että jos puhumme kylmästä, muistamme välittömästi C-vitamiinia. Kyllä, se vahvistaa kehon puolustuskykyä, mutta nyt tiedemiehet ovat tulleet vähemmän selviksi tästä vitamiinista. Tutkimuksen tuloksena todettiin, että C-vitamiinin ylimäärä voi johtaa vastakkaiseen vaikutukseen.

Kaikkien tulisi olla maltillista ja muiden vitamiinien läsnäolo ei ole yhtä tärkeää kylmyyden ehkäisemiseksi.

Esimerkiksi D-vitamiini vähentää riskiä saada tartunnan flunssa ja muut vilustuminen. B-vitamiineilla on tärkeä rooli immuunijärjestelmän ylläpitämisessä. A-vitamiini, joka vahvistaa limakalvoa, parantaa kehomme suojaavia toimintoja. E-vitamiini auttaa myös vastustamaan vilustumista.

Muut hyödylliset aineet ovat tärkeitä. Riippumatta vahvuuksista, ja immuunijärjestelmä toimi ilman epäonnistumisia, elimistö tarvitsee proteiineja - pääasiassa eläimiä, koska ne sisältävät kaikki immuunisoluille tärkeät aminohapot. Tällainen hivenaine, kuten sinkki, auttaa vastustamaan bakteereja. Rauta lisää kehon vastustuskykyä.

Johtopäätös - monipuolinen ja tasapainoinen ruokavalio on tarpeen milloin tahansa vuoden aikana, mutta syksy-talvi-aikana kiinnitä siihen erityistä huomiota, joten autat kehoasi lisäämään suojatoimintojaan. Mitkä tuotteet sisältävät tietyn vitamiini- ja hivenaineen, voidaan lukea täällä ja täällä.

Älä unohda luonnon lahjoja - hunajaa, yrttejä, marjoja (ruusunmarjoja, karpaloita, puolukoita, inkivääriä, kamomillaa, minttua). Teet niistä vitamiineja - tämä ei ole vain herkullisia juomia, vaan erinomainen ehkäisevä keino vilustumiselle. Huomioi terveellistä juomaa basilikasta ja sitruunasta sekä katso video.

On valmiita vitamiineja ja muita lääkkeitä vilustumisen ehkäisemiseksi, koskemattomuuden ylläpitämiseksi, mutta ei ole suositeltavaa ottaa niitä ilman asiantuntijoita.

Nämä ovat yksinkertaisia ​​suosituksia suojautua kylmältä. Älä unohda noudattaa niitä ja kylmä ei ota sinua yllätyksenä.

Pidä huolta itsestäsi ja rakkaimmistasi ja ole terve.

Miten välttää vilustuminen: seitsemän yksinkertaista vinkkiä

Miten välttää vilustuminen: seitsemän yksinkertaista vinkkiä

Syksy on hektinen aika vuodesta, jolloin elin on erityisen haavoittuva taudille. Vitamiinien, vaihtelevien sääolosuhteiden, usein stressin ja kausiluonteisen bluesin puute - tämä kaikki vaikuttaa kielteisesti terveyteen. Miten välttää vilustumista ja suojella sukulaisia ​​siitä?

Lepon hoito

Päivän oikea tila on hyödyllinen ja välttämätön asia, joka valitettavasti lähes kaikki laiminlyö. Mutta syksyllä, enemmän kuin koskaan, tarvitsemme hyvää lepoa. Siksi vastaus kysymykseen siitä, miten kylmempää pitää kiinni, on hyvin yksinkertainen. On tarpeen antaa keholle enemmän lepoa. Immuunijärjestelmän palauttamiseksi ja lataamiseksi tarvitaan keskimäärin 7–8 tuntia hyvää äänen unta. On osoittautunut, että ne, jotka yleensä menettävät itsensä arvokkaista tunneista yön lepoa, vaarantavat kaikkialla esiintyvien virusten tarttumisen paljon nopeammin. Lisäksi sinun ei pidä jättää huomiotta lounastaitoja työssä lyhyen lepoajan ja mahdollisuuden rentoutua illalla perheesi kanssa.

Ei päivä ilman liikettä

Jokainen urheilija tietää, miten suojautua vilustumiselta. Säännöllinen liikunta kouluttaa täydellisesti vain lihaksia, mutta myös immuunijärjestelmää. Suorita maratoneja ja aseta kirjaa kenellekään joukolle. Kaikki fyysiset aktiviteetit ovat tervetulleita, vaikkapa se kävelee kaupungissa tai voimistelu aamulla. Oletko koskaan haaveillut kirjautumasta kuntoon tai uimiseen? Oikea hetki hänen suunnitelmansa toteuttamiseksi tuli. Eniten epätoivoinen voi kokeilla itsensä kovettumisen parantavaa voimaa. Ennen kaikkea keskustele ensin lääkärisi kanssa selvittääksesi, miten ja millä on paras tapa aloittaa wellness-vedenkäsittely.

Ruoka hyvää

Tasapainoinen ruokavalio on ollut ja on edelleen tehokas keino vilustumisen ehkäisemiseksi. Tässä mielessä hyödyllisimpien tuotteiden luokitus johtuu valkosipulista. Sen sisältämät aineet tuhoavat mikrobit ja lisäävät kehon vastustuskykyä. Hapankaalia on runsaasti C-vitamiinia, enemmän kuin sitrushedelmiä. Niitä ei kuitenkaan pidä unohtaa. Jogurtit "elävien" bakteerien kanssa vahvistavat immuunijärjestelmää ja tukevat terveitä suoliston mikroflooraa. Toinen luonnollinen immunomodulaattori on hunaja, erityisesti yhdistettynä sitruunaan. Ruokavaliossa on myös vallitsevia keittoja ja puuroja, lihaa ja kalaa, vihanneksia ja hedelmiä, viljaa ja pähkinöitä.

Syksyn tärkeimmät vitamiinit

Kehon on saatava päivittäin runsaasti vitamiineja kylmän kauden aikana. Mutta mitkä ovat tärkeimmät juuri nyt? Edellä mainitun C-vitamiinin lisäksi on välttämätöntä nojautua A-vitamiiniin - voimakkaaseen aineenvaihduntaan osallistuvaan antioksidanttiin. Se on täynnä maksaa, munia, kurpitsaa, porkkanaa, tomaattia, omenaa ja astelmaa. D-vitamiini, joka on vastuussa mineraalitasapainosta, on erittäin tärkeä. Kesällä se tuotetaan itse auringossa. Ja kun sen toimintaa vähennetään, varannot olisi täytettävä juustolla, juustolla, rasvaisella kalalla ja sienillä. E-vitamiini tekee punasoluista vastustuskykyisempiä virusten hyökkäyksille. On syytä etsiä kasviöljyjä, vihreitä vihanneksia, maissia, itäneet vehnät ja pähkinät.

Kasvien immuniteetti

Monet kasvit sisältävät myös vitamiineja vilustumisen ehkäisemiseksi. Mestari heidän joukossaan on villi ruusu. Otamme 100 grammaa kuivattuja marjoja, vaivaa hieman ja kaada termoslitrassa vettä, jonka lämpötila on 85-90 ° C. Vaadimme ruusunmarjaa 12 tuntia - tässä muodossa se säästää eniten hyödyllisiä aineita. Juomaan infuusio oli miellyttävämpää, lisää hunajaa maun mukaan. Suojaa taudista luotettavasti inkivääri. Lasin pohjalla laitamme 2 cm raastettua inkivääriä, kaada kiehuvaa vettä ja jätetään 10 minuutin ajan. Lisää siivu sitruunaa ja 1 tl. hunaja - kylmä eliksiiri valmis. Erinomainen keino ennaltaehkäisyyn on teetä, joissa on kamomilla, linden ja echinacea.

Luonnon tuoksuja auttaa

Aromaöljyjen tuulettimet voivat myös antaa käytännön neuvoja siitä, miten ei saada kiinni vilustumista kauden aikana. Aromivalaisimet ovat tässä suhteessa erittäin tehokkaita. Riittää, kun kaadetaan vähän vettä erityiseen kulhoon, 3-4 tippaa öljyä ja sytytetään kynttilä. Greippiöljyn sävyt hyvin, fir puhdistaa hengitysteitä, eukalyptus on tunnettu antibakteerisesta vaikutuksestaan, minttu lämmittää ja hengittää helpommin, rosmariini poistaa liman. Tehostamiseksi voit sekoittaa useita öljyjä kerralla. Muuten, lapset tällaiset menettelyt näkyvät ensinnäkin. Pienin sopiva öljytyttö, eukalyptus ja sitruuna. Vanhemmille lapsille valitse mänty, rosmariini ja timjamiöljyt.

Brilliance ja puhtaus

Yksinkertaisimpien hygieniasääntöjen noudattamatta jättäminen helpottaa huomattavasti virusten ja bakteerien toimintaa. Älä siis unohda niitä. Säännöllinen käsinpesu, huoneiden tuuletus ja usein märkäpuhdistus ovat vähiten mitä voimme tehdä rakkaidemme terveyden ylläpitämiseksi. Muuten samat aromiöljyt lisäävät näiden yksinkertaisten manipulaatioiden tehokkuutta. Lisää 7-10 ml sitruunaa, teetä tai timjamiöljyä nestemäiseen käsisaippuun - tämä lisää antibakteerista suojaa. Liuota 3-5 tippaa aromiaineöljyä vesisäiliöön ennen märkäpuhdistusta. Puhdas ja tuoksuva tuoreus on palkkosi.

Hyväksy, että noudatat näitä alkeellisia suosituksia ei ole niin vaikeaa. Paljon helpompaa kuin käsitellä ei-toivottua kylmää. Terveys, hyvä mieliala ja kirkas syksy sinulle ja rakkaillesi!

Miten välttää vilustumista: yksityiskohtaiset ohjeet

lepo

Väsynyt sairastumaan joka kerta, kun ulkolämpötila laskee alle 15 ° C? Näetkö ihmisiä, jotka eivät koskaan sairastu, eivätkä ymmärrä, miten he tekevät sen? Olemme iloisia mielellämme: tämä ei todellakaan ole geneettinen. Jaamme vinkkejä, joiden avulla voit lopettaa sairauden, mutta vain sillä ehdolla, että seuraat niitä.

Terveyden edistäminen ravitsemuksen ja liikunnan avulla

Rajoita kulutettujen kalorien määrää. Ehkä ennen kuin sinulla ei ollut syytä rajoittaa itseään ruokailuun ja mennä ruokavalioon, mutta nyt sinun täytyy tehdä se. Tutkimukset osoittavat, että ihmiset, jotka syövät 25% vähemmän normaalia, sairastuvat harvoin. Kolesteroli, triglyseriditasot ja verenpaine ovat alhaisemmat, mikä parantaa terveyttä. Mutta tämä ei tarkoita sitä, että sinun täytyy nälkää, syödä vain vähän vähemmän kuin tavallisesti. Vegaaneille ja kasvissyöjille on parasta kieltäytyä ostamasta ruokaa, joka sisältää paljon sokeria, suolaa, rasvaa ja muita haitallisia aineita.

Ota vitamiineja immuunijärjestelmään. Ennen kuin teet tämän, keskustele lääkärisi kanssa, joka kertoo sinulle, mitä vitamiineja ja ravinteita puuttuu, ja suosittele hyviä vitamiineja. Älä kuitenkaan unohda ravitsemusta, jossa sinun täytyy sisällyttää A-, C-, D-, rauta- ja sinkkipitoisia elintarvikkeita.

Tule kadulle. Etsi syy mennä ulos, vaikka luulisi, että siellä on kylmä. Kehosi tarvitsee happea, siirrät, ja se antaa soluillesi tarvittavan sysäyksen. Pue lämpimämpää ja kävele tai kävele, kävele pidempään koiran kanssa, mene myymälään muutaman korttelin päässä kodistasi. Sinun tarvitsee vain olla ulkona.

Liikunta. Tee sydänharjoituksia sydämesi pumppaamiseksi ja veren siirtymiseksi. Se vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa myös laihduttamaan, vahvistamaan lihaksia ja taistelee tulehdusta ja tauteja vastaan. Miten harjoitukset parantavat koskemattomuutta? Tosiasia on, että liikunnan aikana tuotetaan valkoisia verisoluja, jotka taistelevat huonoja bakteereja ja viruksia vastaan.

Syö terveellisiä ruokia. Ja jälleen ruoasta. Syö vähemmän jalostettuja elintarvikkeita. Oikea ravinto tekee kehosta vahvemmaksi ja auttaa pitämään immuunijärjestelmän hyvässä kunnossa. Juo runsaasti vettä ja yritä syödä luomutuotteita. Syö vihreitä, salaatteja, kirkkaita (mutta luonnollisia) vihanneksia ja hedelmiä. Sisällytä ruokavalioon inkivääriä, appelsiineja ja valkosipulia.

Terveyden edistäminen uusilla tavoilla

Opi rentoutumaan. Stressi herättää koskemattomuuden vähenemistä. Alempi kortisolitaso pitää kehosi hyvässä kunnossa, mutta kun stressi on, nukut vähemmän, liikut vähemmän ja syö enemmän, ja kaikki tämä johtaa sairauteen. On stressihormoneja, joita kutsutaan glukokortikoideiksi. Pitkällä aikavälillä nämä hormonit vahingoittavat järjestelmääsi estämällä muita soluja. Kun näin tapahtuu, sinusta tulee herkempiä jopa heikoimmille viruksille.

Ajattele positiivista. On tärkeää, että ajatuksesi ovat positiivisia. Tutkimukset osoittavat, että onnelliset ihmiset, jotka eivät välitä edes sairastumisesta, eivät sairastu! On käynyt ilmi, että positiiviset ajatukset tuottavat enemmän vasta-aineita flunssaan, vaikka tutkijat eivät vieläkään ymmärrä miksi.

Ole sosiaalisesti aktiivinen. Tutkimukset ovat jo pitkään osoittaneet, että yksinäisyyden ja eristyksen välillä yhteiskunnasta ja huonosta terveydestä on yhteys. Olemme ihmisiä, ja meidän on oltava sosiaalisesti aktiivisia. Vietä aikaa ystävien, perheen kanssa, nauti viestinnästä. Tee urheilua ystävien kanssa, ”tappamalla” kaksi lintua yhdellä kivellä.

Vältä tupakkaa, alkoholia ja huumeita. Kaikki tämä haittaa terveyttäsi, heikentää kehoa joka päivä. Nämä aineet vaikeuttavat asioita, saavat sinut riippuvaisiksi. Savukkeet, huumeet ja alkoholi ovat toksiineja. Joskus niiden vaikutusta ei edes tunne, vaan se on.

Nukkua tarpeeksi. Se tarkoittaa joka ilta. Riittävä määrä unta lievittää stressiä ja mahdollistaa kehon elpymisen päivittäisestä toiminnasta. Vuoden 2009 tutkimuksessa todettiin, että alle 7 tunnin nukkuvat ihmiset lisäävät mahdollisuuksiaan kylmään. Elämämme rytmillä voi olla vaikea nukkua 7 tuntia joka yö, mutta tämä on tärkeää, jos haluat säilyttää terveytesi. Nukkuminen ennen lounasta viikonloppuisin ei ole myöskään välttämätöntä, koska se herättää suurta väsymystä viikon aikana.

Noudata hygieniaa. Säännöllisen suihkun lisäksi sinun on suoritettava vähintään hygieniamenettelyt:

- Käytä käsinpuhdistinta. Pysy kaukana saippualla julkisilla paikoilla, koska se voi olla saastunut bakteereista. Valitse sen sijaan laite, jossa on annostelija.
- Pyyhi kädet aina huolellisesti. Märkät kädet voivat kasvattaa bakteereja.
- Harjaa hampaat, kieli, hammaslanka, huuhtele suusi. Suuissa kasvaa paljon bakteereja. Huono suuhygienia aiheuttaa vakavampia sairauksia kuin tavallinen kylmä, kuten diabetes.

Nosta hygienia seuraavalle tasolle. Seuraavassa on muutamia asioita, jotka ylittävät suoritettavaksi vaadittavat vähimmäismenettelyt, mutta myös auttavat sinua olemaan terveempiä:

- Pese kätesi aina kun tulet kotiin.
- Vältä ovenkahvoja. Voit avata ovia julkisilla paikoilla kankaalla tai lautasella. Jos tämä on vaikeaa, älä kosketa kasvoja käsin kosketuksissa ovien kanssa.
- Pese kädet vieraiden kanssa.
- Käytä erityisiä käsineitä ruoanlaitossa.
- Älä kosketa mitään julkisissa paikoissa. Käytä pyyhkeitä, wc-paperia ja lautasliinoja huuhtelemaan wc, kytkemällä hana jne.

Ja älä unohda pukeutua sääolosuhteiden mukaan, käyttää huivi, sulkea kurkku, ota sateenvarjo mukaasi ja käytä vedenpitäviä kenkiä.

0P3.RU

vilustuminen

• Hengityselinten sairaudet
  • Yleinen kylmä
  • SARS ja ARI
  • flunssa
  • yskä
  • keuhkokuume
  • keuhkoputkentulehdus
• ENT-taudit
  • Nohka
  • antritis
  • nielurisatulehdus
  • Kurkkukipu
  • korvatulehduksia

Miten estää kylmä

Miten pysäyttää kylmä alku?

vastaukset:

Anna Matveeva

Antibiootit - ei missään tapauksessa! He eivät toimi viruksilla, vain bakteereilla, ja flunssa, kuten mikä tahansa kylmä, on virusinfektio. Antipyreettiset lääkkeet (aspiriini, parasetamoli, fervex, coldrex ja muut mainontahahmot) - vain, jos lämpötila on yli 38,5. Kaikissa muissa tapauksissa luodaan pitkäaikainen taudin kulku.
Ota mahdollisimman pian käyttöön immuniteettia stimuloivia aineita, parhaita echinacea-valmisteita, apteekissa on immunologinen ja tinktuura echinacea. Ensimmäisenä päivänä ota puoli lusikallista joka toinen tunti, sitten kolme kertaa päivässä. Jos otat viruksen taudin ensimmäisinä aikoina, voit yksinkertaisesti leikata sen pois, jos myöhemmin paranee vielä paljon nopeammin ja ilman komplikaatioita, mutta voit saada sen rehellisesti noin päivässä, kunnes keho kerätään ja virus tuhoutuu.
Jos ei ole ruokahalua, on parempi nälkää, koska. korkeissa lämpötiloissa ruoka ei imeydy, vaan vain myrkyttää kehoa. Mutta juominen pitäisi olla runsaasti - jopa 3 litraa päivässä. Muuten, alkoholi lisää viruksen myrkyllistä vaikutusta, erityisesti flunssaa.

jozef lipovich

liukoinen aspiriini "C"

Alena Levchenko

Sandra (homeopatia); Bioline "Flu" tai "Cold"; arbidol

prinsessa

Oma tili poistettu

Kokeile lääkettä, jota kutsutaan farmakodyytiksi, on kuuma tee kylmäksi

Helena

Et voi pysäyttää sitä, mutta komplikaatioita voidaan välttää, jos istut kotona pari päivää, mikä estää myös tartunnan leviämisen.

Nelli Bagrintseva

hauta kalkki kukka, vain yön, hikeä siitä, tehdä sipuli ratkaisu heikko, pudota silmät, pudota nenä Kalanchoe mehu, voit juoda ratkaisu: hiero aloe, lisää hunaja, vaatia, viemäri on hyvä koskemattomuus.

Evgenia Khlystenkova

Paras tapa rakastaa rakkaasi!

Anuta

C-vitamiini, hiero vasikat Vietnamin balmilla Asterisk yöksi.

marina

Henkilökohtaisesti juoksen mieluummin pidättääni, lämmittää nenääni suolalla, juoda teetä hunajan kanssa, villi ruusun ja lämmetä. Mutta yleensä tietenkin on parempi ostaa jonkinlaista immuunia tukevaa lääkettä. vaikka olisit sairas, toiput paljon nopeammin!

Aminazinus

Mielestäni se ei ole helppoa pysähtyä, mutta voit lievittää tilannettasi ja edistää nopeaa parannusta jopa yksinkertaisimmilla tavoilla ilman lääkkeitä. Runsas lämmin juoma (teetä hillolla, sitruuna - yleensä ihana - sisältää C-vitamiinia). Varmista, että kurkku kastellaan kurkistamalla yrttejä (salvia sopii täydellisesti) - tämä poistaa nenän limakalvon ylimääräisen liman. Emme alenna lämpötilaa, jos sietämme sen täysin, jos se todella auttaa teetä vadelmilla. Voit auttaa itseäsi ja huumeita-rimantadiinia, arbidolia. Oksolininen voide nenän sisään. Pisarat askorbiinihappoa (mutta se on parempi, jos se on tuotteissa, taas sitruunat, astiat) Huolehdimme itsestämme, huolehdimme muista, räjäytimme nenästä ascorbicum- ja oksolinovoy-voiteita, olisi hyvä käyttää naamioita tartunnan välttämiseksi.

Oma tili poistettu

Yleiset kylmähyökkäykset heikensivät koskemattomuutta ja kehittyvät useita päiviä tai viikkoja ennen ensimmäisiä merkkejä, kuten kurkkukipua ja yleistä heikkoutta. kun nämä oireet ilmestyivät, hoito on jo tarpeen eikä profylaktisia aineita. jos tarvitset kuumetta, voimakasta juomista, echinaceaa, joka vahvistaa immuunijärjestelmää sairauden aikana.

Miten estää kylmän kehittyminen varhaisessa vaiheessa?

vastaukset:

tutsy troll

100 grammaa slap - miten poistaa käsi

Ivan Vodkavich

Rimantadiini virusinfektioon - katso ohjeet.

Mustaharjattu Devchina

Jos hoidat kylmän aktiivisesti voimakkaiden antibioottien avulla, paranna sairaus 7 päivän kuluessa. Jos sinua ei kohdella lainkaan, älä ota lääkkeitä, kylmä kulkee viikon kuluessa!

liota jalkasi sinapilla tai kiinnitä pippuripiperi kantapöytiin yöllä. jos on asteriski, joka levittää rintakehää (rintakehää) ja takaisin, jos joku on tahriintunut. sydämen alueella ei voi tahrata. kuumaa teetä vadelman tai sitruunan kanssa ja yöpuvussa (valmistele liinavaatteet etukäteen pukeutumiseen) ja peiton alla ja nukkumaan. täytyy hiki ja kaikki saastainen tulee sinulle.

Zina zeta

emäksiset mikroelementit ja kolloidinen hopea, sekä ant puu ja Microhydrin, mutta kaikki tämä ei ole mahdollista ilman rahaa... Voinko joskus antaa jonkun, joka todella tarvitsee :)

Aluksi kylmävaihe käsitellään täydellisesti suurilla C-vitamiiniannoksilla (4000-5000 mg / vrk).

Lue lisää kylmähoitojen hoidosta täällä.

natalia smolina

paastolla sutra juo lasillisen soodaa - puoli tuntia lusikallista lasillisessa kuumassa vedessä 30 minuuttia ennen aamiaista. Veri lukkiutuu, muuttuu läpinäkyvämmäksi, helpotus tulee. Päivää valkosipulille. Minä juon soodaa joka päivä, en voi antaa minulle anteeksi, he eivät edes tartuta minua enää)) monta vuotta.

elena nazarova

Viraalisia haavaumia ei hoideta antibiooteilla, jos on olemassa Kagocel, niin mitä nopeammin se otetaan - 2 tablettia kerralla, sitä parempi. Huomenna jo unohdat, että he alkoivat sairastua

Miten estää kylmä? Millainen ehkäisy? Entä jos vielä sairastut?

vastaukset:

Ekaterina Petrova

vitamiineja. ne kaikki lisäävät immunisointia)))

Kirill Seleznyov

Tee vadelmilla ja sänky miehen kanssa.

Natali

Aflubin 10 tippaa 3 kertaa päivässä nenä-oksaaliseen voiteeseen. Plus vitamiineja ja yrttejä. 2-3 päivää ja olet kuin kurkku!

Marinka

Hunaja-sitruunahaude
7 sitruunaa
100 g hunajaa
Ohjeet: Hioma sitruunat kuorineen, laita kulhoon, kaada kuumaa vettä ja anna sen hautua noin 2-3 tuntia. Ennen kuin päätät kylpyä, purista kaikki mehu sideharsolla ja kaada se valmiiksi kuumaan kylpyammeeseen. Sellu ja kuori laitetaan kangaspussiin ja upotetaan veteen. Sitten liuotetaan hunaja veteen. Tätä varten liuotetaan se ensin 100 g: aan lämpimää vettä ja kaada se sitten kylpyyn.
Sellu ja kuori eivät kiirehti heittää pois. Kun olet ottanut kylpyamme, ota sellu kädessäsi ja pyyhi kehon ongelmatilat tällä seoksella. Tämä hieronta auttaa hyvin selluliitin alkuvaiheessa.
Kylpyamme jälkeen sinun pitäisi pukeutua lämpimään kylpytakiin, laittaa suosikkisi villasukat sinne, kääri itsesi lämpimään peittoon ja makaamaan muutaman minuutin ajan nauttimalla sitruuna-hunaja mintun teetä. Tämä on toinen ihanteellinen keino flunssaa vastaan. Ota etukäteen 1 kg hunajaa ja sekoita se 500 g sitruunan kanssa, hierotaan yhdessä kuoren kanssa, anna sen hautua useita päiviä. Valmista itsellesi minttu tai muu tee ja laita se 1 tl. sekoita. Se on erittäin maukasta ja terveellistä!
Estä vilustuminen

monet mausteet, joita perinteisesti käytetään ruoanlaitossa. Esimerkiksi sahrami, inkivääri, neilikka, kumina, tilli. Syö valkosipulia missä tahansa muodossa. Virustautien ehkäisemiseksi ota Echinacea Purpurea-tinktuura 20 tippaa kolme kertaa päivässä. Valtavan influenssan aikana tällainen hoito oli hyvä neljä viikkoa. Usein juo vihreää teetä ja mustanherukan, lehtien, hedelmien ja nuorten versojen lehtien ja hedelmien infuusiota, horsetailia, nokkonen.

KÄYTETTÄVÄ IMMUNE-MODULOINTIMAKSUT
Sekoita korkean uistin juuret, Rhodiola rosea, rosmariini-kaneli, veren punainen orapihlaja, nokkonen ruoho, Hypericum perforatum (4: 4: 4: 3: 2: 3). Kypsennetty keittäminen kestää neljäsosa lasia kolme kertaa päivässä. Sekoita Leuzea safflower-muotoisen, manchurian aralia, orapihlajaveren punainen, kaneli ruusunmarja, calendula-kukat, yrtti kolminkertainen sekvenssi, hedelmät

Aronia rowan, kylmäkasvilehdet (3: 3: 3: 3: 2: 2: 2: 2). Valmistettu tavallisella tavalla, juo infuusio neljäsosa kuppi kolme kertaa päivässä.

ORANGE GREEN FRUIT BATH
Miellyttävin tapa suojautua syksyn vilustumiselta on sitrushedelmät. Ne lisäävät verenkiertoa, sävyttävät, vahvistavat ja pehmentävät ihoa, luovat eräänlaisen esteen patogeeneille. Ja jos sinulla on kylmä, aromi uh

kiinteät öljyt selviytyvät kylmyydestä ja yskästä. Aromaattista vedenkäsittelyä suositellaan istumaan tai lepotilaan kylvyssä 10-15 minuuttia kahdesti viikossa. Tätä varten purista kolme suurta greippiä ja neljä appelsiinia kylpyyn. Laita jäljelle jäänyt liha ja kuori kangaspussiin ja laske se veteen, ripustaa se esimerkiksi hanaan.

Karkaisu on välttämätöntä. Älä kääri itseäsi kadulle, nuku avoin ikkunalehdellä. Ja jos kylmä, kysy apteekista kuten Fervex apteekista. Vielä parempi mullattu viini. Kuumenna, ei kiehuvaa, mitään punaviiniä ja lisää siihen mausteita (neilikka, kaneli, muskottipähkinä, yleensä mitä haluat), sokeri, sitruuna, kaikki hillot, hedelmät, joita löydät. Erittäin hyvä viinipullossa, lisää 200 grammaa brandyä. Juo kuumaa. Se auttaa vilustumista, hermoja, onnetonta rakkautta ja niin edelleen.

Raphael

On tarpeen poistaa syy.
Sulje kokonaan keitetyt tärkkelyspitoiset elintarvikkeet, erityisesti perunat ja leipä - limakalvon lähteet, joissa patogeeniset mikrobit, virukset ja muut kurat kehittyvät.

Miten lapsen kylmyys (5 kuukautta) estetään, jos vanhemmat ovat sairaita?

vastaukset:

Paavali

Puolet lukovitsi lähellä sänkyä. Mitä bacillasi olisi kuollut matkalla vauvaan.

Margarita Trufanova

Syömme kourallinen acyclovir. kuten samalla auttaa.

Helena

Käytä sideharsoa. jos lapsen terveys on tärkeämpää

Larisa Tagiltseva

Laitoin kynttilöitä Viferoniin

Gena korot

varmista, että käytät maskia. päivä ja yö, kun tulet ylös lapseen.

arachnophobia

kuljeta maski ja interferoni lapselle tippua ohjeiden mukaisesti, ja sain niin sairaaksi, kun tyttäreni oli 4 kuukautta vanha, en sairastunut ja sain hyvin.

rasim akhmetshin

syödä valkosipulia ja sipulia viipaloituina

Raduga

Puuvilla-sideharso siteet vanhemmille. ja usein tuuletetaan huone (tietenkin lapsen poissa ollessa)

Karina Sarieva

On välttämätöntä opettaa lapselle juoda kefiiri, joka on laimennettu luonnollisella sokerin korvikkeella, ja iloisesti ne pullistavat pullon, lisäämällä painoa ja saamalla painoa. Kuukauden kuluttua se lakkaa vastaamasta vilustumiseen. Puhdista nokka, sipuli sipuli ja pilko sipulit, tee paljon renkaita ja laita 3 levyä kussakin huoneessa. Vaihda joka päivä, kun olet sairas, talo haisee hieman, mutta lapsi ei sairastu, sipulit tappavat bakteereita. Ja sinä maski, myynti nukkumaan siinä ja muutos usein, kyllästetty loistavalla vihreällä, se myydään apteekissa ja käsitellään.

Maria Rubtsova

Kuukausi oli sekä sairas että minä ja aviomies naamioissa kävelivät ja nukuivat - he eivät lähteneet lainkaan - he muuttivat minua aika ajoin, kaikissa huoneissa oli viipaloituja sipulia ja valkosipulia joissakin levyissä. Lapsi löi nenä oksoliinivoidella, ja kaikki oli kunnossa! Palasimme ja vauva on terve!

ota piirakka hyllystä

luonne jne.
naamarit, tuuletus, kävely...
juo oksylococineumia kerran viikossa (sekoita lapsi vedellä)

Natalia Zubritskaya

Grippferon on nenätiheys ennaltaehkäisyyn, rintamaito antaa immuniteetin sairautesi suhteen, mutta ruokkii kaikki samoin maskissa. Spray okolinkoy, usein ilmaa. Siunaa sinua

Nastyonka

nenätipat Derinat 2 tippaa kolme kertaa päivässä
kunnes itsesi palautuvat tippumaan.

Kurkku alkaa satuttaa. Miten ehkäistä vilustuminen varhaisessa vaiheessa?

vastaukset:

Hermione wesley

Sudzhok auttaa paljon. Katso Internetistä, hiero kurkun ja nenäpisteitä, tee lämpeneminen näissä kohdissa. Tarkoitan pistettä peukalossa. Kaikkein kupera osa on nenäpiste. Katso lisätietoja internetistä. Poistin päänsärky sudzhokomilla 10 minuuttia. Haluan auttaa sinua, älä ole skeptisiä.

Elena Korshunova

Annan lapselleni juuri puristettua sitruunamehua. Se auttaa. Vaikeissa vuodoissa. Tai ei rikkoa lainkaan.

Maxim Ovchinnikov

Ja muuten, jos sinulla on kurkkukipu, älä juo kuumaa teetä, se vain pahentaa. Apteekki myy Rotokania, huuhtelua tai miramistiinia tai bioparoksia tai 1 rkl. vesi, pieni suola, sooda, 2-3 tippaa jodia. Yleensä voit syödä jäätelöä.

Miten estää kylmä

Ensimmäiset kylmäkäynnin merkit - mitä tehdä hoitoon

Kuinka usein jokainen meistä herää tunteella, ikään kuin unessa, suoraan kehomme, avautui säiliö? Käsittämätön päänsärky ja villi halu päästä peiton alle, missä se on niin lämmin, tumma ja hiljainen? Ja tämä ei ole masennus, vaan kylmyyden ensimmäiset ilmenemismuodot. Kylmän puhkeamisen tehokas hoito auttaa nopeasti unohtamaan taudin.

Kylmän alkamisen ensimmäiset merkit ja oireet

1. Yleinen kylmä alkaa aina yleisesti heikolla ja rajattomalla laiskuudella jopa sekoittamalla.

2. Kylmän alkamiseen liittyy aina niska, aivastelu.

3. Usein se kaikki alkaa lisääntyneestä väsymyksestä.

4. Lievä yskä on varma merkki sairaudesta. Sen ei tarvitse pahentua tai vahvistaa. myös tyypillinen merkki kylmyydestä. Yskä ei saa muuttua paljon pahemmaksi, mutta todennäköisesti koko sairausjakso on kanssasi.

5. Lievä ruumiinlämpötilan nousu on myös varma kylmän puhkeamisen merkki.

Kylmähetkellä voi loppua muutaman päivän kuluttua, ja se voi kestää useita viikkoja. On mahdollista saada kylmä ilmassa olevilla pisaroilla, toisin sanoen, kun yskää tai aivastelua, pisaroita, joissa on viruksia, pääsee ilmaan sairaista ihmisistä.

Ihmisen kehon ylähengitysteissä virukset alkavat lisääntyä nopeasti. Erilaiset kylmävirukset lisääntyvät tietyssä osassa ylempiä hengitysteitä. Otetaan esimerkiksi rinovirukset, ne suosivat nenän kanavien limakalvoa. Potilaat alkavat kehittää hengitysteiden limakalvojen tulehdusta ja turvotusta. Virukset tulehtuneesta osasta tulevat veren ja veren ja eri elimiin.

Mitä pitäisi tehdä kylmyyden hoitamiseksi sairauden ensimmäisellä merkillä?

Missä saamme tietoa, joka kertoo meille, mitä tehdä kylmän ensimmäisessä merkissä. Tällaisia ​​lähteitä on useita kerralla.

1. Maailmanlaajuinen verkko on tällä hetkellä suurin tietovarasto. Lisäksi kaikki tiedot eivät ole hyödyllisiä, varsinkin tietyn taudin hoitoon. Suurin osa tiedoista esitetään viitteenä, ja tehokkaan hoidon varmistamiseksi sinun tulee silti ottaa yhteyttä asiantuntijaan vakavien seurausten välttämiseksi. Virheellinen hoito, lääkkeiden käyttö muihin tarkoituksiin voi aiheuttaa potilaan terveyden voimakkaan heikkenemisen.

2. Lääketieteellisten laitosten telineet suunnittelevat siinä työskentelevät asiantuntijat. Tietoja tästä tiedotustilasta on todennäköisempi viitetieto. On myös mahdollista saada lisätietoa taudin ehkäisemisestä. Toimenpiteet, jotka esitetään sairauden ehkäisemiseksi, voivat todellakin auttaa kylmän alkamisen ensimmäisissä merkkeissä ja ehkäisemään taudin varhaisessa vaiheessa.

3. Terveyslaitoksissa olevat esitteet liittyvät pääasiassa niissä esitettyyn lääkkeeseen. Varotoimenpiteiden lisäksi ne edustavat lähinnä tuotteen myynninedistämistietoja. Niinpä lääkkeen mainoskampanja asettaa tämän lääkkeen käytön vilustumiseen.

4. Sukupolvista toiselle siirtyvät kansanmenetelmät. Tuotteiden käyttö positiivisen tuloksen saamiseksi sairauden hoidossa on testattu aika, mutta on yksi negatiivinen tekijä. Perinteinen lääketiede ei pysty ratkaisemaan nopeasti ihmisen elpymistä, vaan auttaa kehoa ulkoisten tekijöiden avulla, selviytymään kylmästä, ja ajan mittaan hoitomenetelmä voi kadota ja sitten hoidon sijasta voit saada juuri päinvastaisen tuloksen.

Mitä tehdä kylmän ja kylmän ensimmäisten merkkien kanssa?

Nenän ruuhkautuminen on sairauden ensimmäinen oire. Joten allergiat voivat ilmetä, jos nenä on mukana silmien punoituksessa ja muissa allergiaoireissa. Ensin täytyy tietää kylmän syy. Jos sinulla on ongelmia kylmän syyn määrittämisessä, on parempi kuulla lääkäriä ennen lääkityksen aloittamista. Nenän ruuhkautumista ja kylmyyden aiheuttamaa nenänhoitoa käsitellään nenätipat, joita myydään missä tahansa apteekissa. Käsittele allergista nuhaa vaikeammaksi.

Ensinnäkin, jos huomaat, että kylmän alkamisen ensimmäiset ilmenemismuodot, sinun täytyy ottaa kuuma suihku. On tarpeen lämmittää kasvot, kaula ja rintakehä, niin kuumempi vesi, sitä parempi. Jos lämpötilaa ei ole, voit ottaa lämpimän kylvyn. 15-20 minuuttia riittää. Kylpyammeessa voit lisätä Hypericumin, kamomillan tai koivunlehden kasviperäistä infuusiota. Ei ole tarpeen mennä ulos kylvystä, kun kylmä on, koska kuuma kylpy lisää paineita, ja tämä voi aiheuttaa huimausta. Jos mahdollista, sinun on käytettävä läheisen apua. Kun olette kylpy tai suihku, pyyhi keho kuivaksi ja mene nukkumaan hiki. Tämän prosessin nopeuttamiseksi voit juoda kuumaa kasviperäistä infuusiota tai teetä vadelmien tai hunajan kanssa.

Nenän ruuhkautumisen hoito muissa, vaikeammissa tilanteissa edellyttää asiantuntijoiden apua. Jos hengitysvaikeuksien ohella nenä on vaikea, on kiireellinen hoito tarpeen, koska hengitysvaikeudet häiritsevät elämää ja työtä. Lisäksi niska voi aiheuttaa vakavia komplikaatioita, joita on paljon vaikeampi hoitaa. Siksi parasta on neuvotella lääkärin kanssa kylmän ensimmäisestä merkistä, eikä kuluttaa rahaa ja aikaa yrittää parantaa kylmää. Ensinnäkin ei vain kylmä voi aiheuttaa nenän ruuhkia, ja toiseksi, kaikki kylmän valmistelut eivät voi tulla sinulle.

Mitä tehdä kurkkukipu ja kylmän alkamisen ensimmäiset ilmenemismuodot?

Myös usein kylmä kylmänä on kurkkukipu. Mutta kutitus ja kurkkukipu eivät aina puhu bakteeri- tai virusinfektiosta. Kurkkukipu voi esiintyä esimerkiksi voimakkaan itkun jälkeen, kuten ärsytys. Mitä tehdä kurkun kurkun ensimmäisellä merkillä kylmästä? Ensinnäkin, sinun täytyy jälleen käydä lääkärillä, mutta on olemassa useita tapoja päästä eroon kurkkukipu:

1. Virustartunnan tapauksessa imevien lääketieteellisten imeskelytablettien avulla voidaan päästä eroon epämiellyttävästä kutitus ja vaikea kurkkukipu.

2. On myös aerosolivalmisteita, jotka helpottavat kurkkukipua kylmän ensimmäisessä merkissä. Mutta tikkareiden toiminta on pidempi.

3. Myös kurkkukipu, huuhtelu auttaa, mutta se ei paranna yskää. Huuhtelua varten on käytettävä kamomillaa, suolavettä, sitruunamehua ja alkoholia.

Usein tavallisen kylmän ja kurkkukipun lisäksi yleinen kylmä aiheuttaa punasilmäisyyttä. Konjunktiviitti ei ole pelkästään silmien punoitus, vaan myös silmiin palava tunne. Samalla on valofobia ja vetiset silmät.

Mitä tehdä, kun kuumeen ensimmäiset oireet?

Jos kehon lämpötila nousi kylvyn jälkeen, sinun ei tarvitse ampua sitä. Elimistöllä on paljon helpompi selviytyä tartunnasta korkeassa lämpötilassa. Lämpötilan alentaminen kylmän ensimmäisessä merkissä on välttämätöntä vain, jos se on yli 38,5 astetta tai jos on alhaisempaan lämpötilaan liittyviä sivuvaikutuksia.

Lisäksi on suositeltavaa lyödä lämpötila ilman paisuvia instant tabletteja ja jauheita, koska ne aiheuttavat munuaiskivien esiintymistä. Siksi on parempi vähentää lämpötilaa folk-menetelmillä - esimerkiksi hiero kehoa 3% etikan kanssa, joka on laimennettu samalla määrällä vettä tai vodkaa. Voit myös juoda teetä vadelmien, hunajan tai kalkkikukkien kanssa. Karpalo tai puolukka mehu on myös hyvä vilustuminen.

Kansan korjaustoimenpiteiden hoito kylmän alussa

Vaikka nykyaikainen lääketiede tarjoaa hyvin suuren valikoiman antibakteerisia ja antiviraalisia lääkkeitä, ota yhteyttä lääkäriisi ennen kuin käytät niitä. Folk-korjaustoimenpiteet vilustumisen hoitoon ovat vaarattomampia. Voit käyttää niitä menemättä lääkärille.

1. Seos, jossa on hunajaa, maitoa, munia ja voita. 500 ml. Maito (raaka ja lämmin) sekoitetaan raakamunaan, lisätään 1 tl. voita ja hunajaa. Sekoitetaan ja juodaan perusteellisesti kylmän alkamisen ensimmäisellä merkillä, parhaiten yöllä.

2. Joskus antipyreettinen, vilustuminen, käyttää joskus ohranpoistoa. Valmistettu seuraavasti: yksi litra vettä otetaan sata grammaa helmi-ohraa ja keitetään alhaisen lämmön yli 15 minuuttia. Sitten kantaa ja viileä, ota koko annos yöksi kylmän alkamisen ensimmäiseen merkkiin.

3. Sikuri ja äiti. Samankaltainen määrä emättimiä ja juurisikuria otetaan yhtä suurina, keitettyinä kiehuvaan veteen. Anna hieman hautua ja ota 3 kertaa päivässä ja 1/2 kuppi.

4. Parantava seos vilustumisen hoitoon ensimmäisellä merkillä. Otamme lasillisen kuumaa maitoa, lisää hunajaa 1 rkl. l. Sekoita huolellisesti, lisää sama määrä voita ja vadelmia, sekoita kaikki. Lisää sitten 30 grammaa vodkaa. Juo tuloksena oleva seos ennen nukkumaanmenoa

5. Juoksu takia. Noin 30 minuuttia ennen ateriaa sinun täytyy ottaa 1 rkl. l. mehu puristetaan tämän kasvin lehdistä. Toista toimenpide 3 kertaa päivässä. Parempi tuoretta takia, puhtaassa muodossa tai käyttää tinktuuria. Valmistele tinktuura yksinkertaisesti ottamalla 250 grammaa. mehu ja 50 grammaa. viinin infuusio viikko.

6. Alkoholi ja vadelma. Kun kylmä alkaa, sinun täytyy ottaa lasillinen tavallista kuumaa teetä, lisätä vadelmahilloa ja 70 asteen alkoholia ruokalusikallista. Siputa juomaa ja peitä pää pyyhkeellä, jotta voit lisätä vaahdotusta.

7. Maito ja hunaja kylmän puhkeamisen tehokkaaksi hoitamiseksi. Tämä on suosituin resepti maassamme. Erittäin yksinkertainen. Lisää kaksi lusikaa hunajaa kupilliseen maitoa ja juomaa. Lähes välittömästi huomaa tuloksen.

8. Mustaherukka-tinktuura kylmän alkamisen ensimmäisessä merkissä. Kaadetaan herukka marja yhdellä lasillisella vodkaa ja vaadimme yhden kuukauden. Tärkeintä on tinktuura ravistella säännöllisesti. Käyttötapa: kun kylmä alkaa, juo 1 lasi päivässä tai lisää vain 1 rkl. l. tämä tinktuura teetä.

9. Erinomainen kansanhoito vilustumiseen on appelsiinimehu, jossa ei ole sokeria, jota sinun tarvitsee juoda tyhjään vatsaan.

Ensimmäinen asia on antaa kehollesi hyvä lepo. Loppujen lopuksi on parasta ottaa viikonloppu pois töistä muutaman päivän ajan ja olla parantunut, kuin pitää kiinni viimeiseen asti, ja "epäonnistumisen" jälkeen pidempään.

Milloin kylmäkäynnistys voidaan estää?

Nousu alkaa, miten estää se kunnolla, niin että kylmä ei yllätä uudelleen, eikä monet tiedä. Erilaiset virukset ja muut haitalliset bakteerit hyökkäävät voimakkaiden kylmähyökkäysten aikana lähes päivittäin. Jos nenän nielua ei estetä ajoissa, seurauksena on vakavamman kylmähoito. Jotta vältytään niskaa varhaisessa vaiheessa tai välttää se kokonaan, sinun on noudatettava muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotka on kuvattu alla.

Käytännön suosituksia

Joka aamu sinun täytyy aloittaa paitsi hampaiden harjaaminen, myös nenän peseminen bakteerilihasta. Se johtuu hänen karjastaan, että kylmä alkaa edetä. Lisäksi, kylmän pään alkuvaiheessa, näyttää siltä, ​​että luuta ei ole käytännössä. Itse asiassa sinun täytyy päästä eroon siitä tässä vaiheessa, niin se on paljon vaikeampaa. Jopa terve ihminen kerää tietyn määrän limaa ja bakteereita koko päivän ajan, josta on tarpeen päästä eroon lähitulevaisuudessa. Täältä päädytään siihen, että pesu tulisi tehdä niin aamulla kuin yöllä ennen nukkumaanmenoa.

Säännöllisesti on tarpeen hengittää phytoncides. Ne ovat mikrobilääkkeitä, jotka estävät kylmien virusten esiintymisen. Fytonsiidit löytyvät yleensä sipulista, sitruunankuoresta ja erityisesti suurista määristä valkosipulissa. Erityisesti talvella kylmänä vuodenaikana lääkärit suosittelevat valkosipulin käyttöä mahdollisimman usein, eikä kiinnitä siihen huomiota. Purukumi auttaa aina eroon tästä hajua. Jos et ole onnistunut estämään tautia ja nenä on jo alkanut tai jopa melko vakavassa vaiheessa, seuraava hoito voi auttaa sinua:

1. On tarpeen pilkkoa tai sipulia tai valkosipulia. Voit pilkkoa molemmat ja tehdä siitä pienen valikoiman, sekoittamalla kaiken pieneen kammioon.
2. Viiden minuutin kuluessa on välttämätöntä hengittää nenän kanssa ensimmäisessä kohdassa mainittu lääke. Nopea vaikutus saavutetaan hengittämällä ennen jokaista uloskäyntiä kadulle ja ennen nukkumaanmenoa. Yöllä voit lisätä inhalaatioistuntoa 10 minuuttiin.

Toinen tapa estää kylmä on käyttää aromaterapiaa kotona ja työssä. Halutun tuloksen saavuttamiseksi sinun tarvitsee vain lisätä noin 1-2 tippaa eteeristä öljyä aromamallioniin. Sen on sisällettävä bakteereja torjuva vaikutus. Navigoinnin helpottamiseksi eukalyptuksen, piparmintun, kuusen, laventelin ja rosmariinin uutteilla on erityinen antiviraalinen vaikutus. Miellyttävästä tuoksusta saat erityisen ilon ja samalla pystyt estämään kylmän. Ei kuitenkaan pidä unohtaa, että aromaterapia ei pysty parantamaan niskaa edes ensimmäisessä vaiheessa, vaan se on vain ennaltaehkäisevä menettely.

Koko talven ja itse taudin aikana on tarpeen juoda paljon lämpimiä juomia. Klassinen tee hunajalla, herukat, karpalot ja erilaiset kuivatut hedelmät ovat täydellisiä. No auttaa vahvan taudin infuusio-dogroseen. Vahvistetut juomat voivat auttaa sinua selviytymään kylmyydestä missä tahansa kaudessa, olipa se sitten talvi tai syksy.

Muita tärkeitä seikkoja

Vahvistettujen elintarvikkeiden lisäksi sitrushedelmät ovat erinomaisia ​​hoidettaessa.

Niitä on käytettävä täysin missä tahansa muodossa. Voit lisätä teetä, voit tehdä muita juomia. Niiden käyttäminen puhtaassa muodossa auttaa erityisesti taistelussa vilustumista vastaan. Mutta tuskin voi syödä paljon sitruunoita, joten sinun täytyy keksiä erilaisia ​​vaihtoehtoja.

Urheilu voi tietenkin vastustaa kylmää. Jopa kontrastisuihku voi vahvistaa koskemattomuuttasi. Mutta älä unohda, että kaikki kovettumisen menettelyt on suoritettava oikein. Ennen kuin aloitat, lue tarvittava kirjallisuus, ja vain tutkittuasi täysin tämän kysymyksen, edetä kovimmaksi. Aktiiviset urheilulajit voivat parantaa verenkiertoa ja hajottaa imusolmukkeen, mikä estää useimmat sairaudet ja erityisesti vilustuminen. Älä unohda, että ei missään tapauksessa pidä harrastaa urheilua sairauden aikana. On välttämätöntä täysin toipua ja paremmin lääkärin luvalla siirtyä vähitellen vahvistamaan terveyttäsi.

Ei ole väliä kuinka kiistanalainen se voi kuulostaa, mutta useammin olla kadulla. Kävelyn aikana on syytä hengittää syvästi ja täysin. Se kävelee jollakin tavalla ruumiillesi. Aerobisen liikunnan avulla raitista ilmaa voit ehkäistä nenän ja yskän sekä muita kylmiä oireita. Kävelyretkien aikana on välttämätöntä pukeutua sään mukaan, jotta et tunne kylmää ja kuumaa.

Niin kuin jos alat hikoilla miinuslämpötiloissa, se voi johtaa vakavaan kylmään. Jos sinusta tuntuu, että olet alkamassa joko jäädyttää tai tulla kuumaksi, on parasta mennä takaisin kotiin.

Ennen jokaista poistumista talosta kannattaa tuhota nenä ohuella oksoliinivoiteella. Jos aiot mennä sinne, missä on suuri joukko ihmisiä (ostoskeskus, metro ja muut paikat), sinun on käytettävä erityistä suojaavaa lääketieteellistä maskia. Maskin sijasta voit tietysti peittää nenäsi nenäliinalla tai kääri kasvosi alaosan huivi. Näiden menetelmien avulla voit estää tavallisen kylmyyden ja useimmat muut hengityselinsairaudet.

Sinun ei pidä enää ylikypsiä, koska se liittyy siihen, että sairastuneiden osuus nousee talvella ja suurin osa virusinfektioista lisääntyy useita kertoja. Erityisen tärkeää on estää jalkojen jäädyttäminen, tämä kehon osa on erityisen alttiita jäätymiselle.

Mitä tehdä, jos et voi estää kylmää?

Jos et edelleenkään pystyisi estämään kylmän ja kylmän kulkemisen ensimmäisen vaiheen jälkeen, siis sinulla on yskä, kuume, vilunväristykset, sinun täytyy lähettää kaikki voimat taistelemaan. Ei tarvitse toivoa, että eräänä päivänä, jolloin eri pillereitä ja seoksia käytetään aktiivisesti, voit korjata sen. On välttämätöntä lähestyä tätä ongelmaa vastuullisesti, ottaa sairaslista ja vähintään yksi työviikko nukkumaan ja lopulta palautua. Koska jos jatkat töihin kylmällä, voit pahentaa tilannetta ja jopa riskiä hankkia kroonisia sairauksia. Älä myöskään viittaa siihen, että työsi ei vaadi paljon vaivaa, vaikka tavallista uloskäyntiä talosta ei suositella vahvan kylmän vuoksi. Lisäksi uhkaa tartuttaa toverit ja kollegasi.

Alkuvaiheen alkuvaiheessa kylmä, sinun täytyy vastata välittömästi ja käyttää kaikkia edellä mainittuja menetelmiä sairauksien käsittelemiseksi. Jos huomaat ainakin osan kaikista edellä mainitun profylaksin kohdista, talvella voidaan välttää nenän, yskän ja muiden voimakkaiden vilustumisten välttäminen. Kävelyjen ja kevyen karkaisun vuoksi vahvistat immuniteettiasi, ja sairaudet ohittavat sinut.

On paljon vaikeampaa parantaa kylmää talviaikana kuin missään muussa aikaan vuodesta, joten sinun on aloitettava taistelu, kun se ei ole vielä alkanut.

Kylmä huulilla - hoito

Monille kylmän sään alkamiseen liittyy tällaisen ongelman esiintyminen herpes. Joka kerta, kun se tulee näkyviin, alamme lajitella kaikki tunnetut keinot päästä eroon tästä kipeästä. Ymmärrämme, miten huuli paranee ja estää sen kehittyminen.

Kylmien merkkejä huulilla

Sinun pitäisi tietää, mikä on huulien vilustumisen periaate ja miten se näyttää:

• ensin henkilö saa ärsytystä huulilla;
• ilmestyvät pienet punaiset täplät, jotka ovat täynnä nestettä;
• seuraavina päivinä he puhkesivat, kääntyessään mataliksi kiehumisiksi.

Jopa parhaiden keinojen käyttö ei pysty poistamaan tätä tautia. Kylmän esiintymisen voimakkuutta ja esiintymistiheyttä on kuitenkin mahdollista vähentää merkittävästi. Huulien kylmä ja sen oireet tulee huomata ajoissa hoidon aloittamiseksi. Ymmärrä, että kipeä tulee jälleen ulos, huulien punoituksella ja turvotuksella.

Kotitekoiset kylmät huulehoidot

On olemassa monia erilaisia ​​reseptejä, jotka ovat tehokkaita käsitellä tätä haittaa. Opimme käyttämään kotihoitoa poistamaan huulen kylmä.

1. Tea on suosituin kaikista resepteistä. Haavojen ulkonäön vähentämiseksi huulilla on suositeltavaa laittaa lusikka keitettyyn teekseen, odota, kunnes se lämpenee ja kiinnittyy vaurioituneisiin alueisiin.
2. Kuivattu öljy auttaa myös ratkaisemaan herpes-esiintymisongelman. Tätä varten on tärkeää, että kahden tunnin välein voidellaan syntyvä punoitus öljyllä. Öljyn vaikutukseen liittyy polttava tunne, mutta muutaman minuutin kuluttua se kulkee.
3. Jos tarkastelemme perinteisiä menetelmiä, hyvä ratkaisu huulien vilustumisen poistamiseen ja sen hoitoon on korvavaha. Hän vain löi haavaumia 2-3 tunnin välein. Erinomainen auttaa raikkaan mehun Kalanchoe, joka on tärkeää niin usein kuin mahdollista soveltaa huulet.
4. Voit välttää paiseiden muodostumisen, kun kuplat puhkeavat, jos poltat näitä kuplia. Näihin tarkoituksiin propolis-tinktuura on yleisin. Menettelyn jälkeen haavojen päälle levitetään kamomilla-kermavaahtoa.
5. Ei paha auttaa voidetta, joka on valmistettu hunajan perusteella. Sinun täytyy sekoittaa puoli ruokalusikallista hunajaa täysi ruokalusikallinen tuhkaa ja kolme jauhettua valkosipulinkynsiä.

Jos päätät ohittaa kodin menetelmät viittaamalla lääketieteellisiin keinoihin, sinun pitäisi selvittää, mitkä lääkkeet auttavat parantamaan huulien kylmyyttä. Apteekkien tärkein suunta on ongelman aiheuttaneiden virusten tuhoaminen. Voit ostaa voiteita ja erilaisia ​​voiteita, joten lääkärin määrääminen ei ole välttämätöntä. Näiden lääkkeiden käyttö alkuvaiheessa parin päivän kuluttua antaa sinulle mahdollisuuden unohtaa vilustumisen huulien nurkissa. Nykyään apteekkiketjut tarjoavat monia työkaluja. Yleisimmät ovat herpevir, pencikloviiri, famtsikloviiri. Kukaan ei kuitenkaan häiritse sinua käyttämästä muita voiteita. Kaikki ne ovat tehokkaita herpes-torjunnassa, ja ainoa ero on kustannuksissa ja nimissä. Näiden voiteiden suurin vaikutus antaa, jos alat käyttää niitä kylmän ensimmäisissä oireissa.

Kylmän huulen ehkäisy

Paras hoito taudille on sen ehkäisy. Siksi on tärkeää tietää, miten huulilla voi olla vilustuminen. Syynä huulille on kylmän immuniteetin heikentynyt vastustuskyky. Loppujen lopuksi hän on vastuussa sellaisten vasta-aineiden tuotannosta, jotka häiritsevät virusten toimintaa. Parannetaan immuunijärjestelmän tasapainoista ravintoa ja immunomodulointiaineiden vastaanottoa. Huulien haavaumien muodostumisen estämiseksi vitamiinikompleksi voi auttaa: neuromultivitis tai supradiini.

Kurkkukipu. sitten sairastu lainkaan (miten kylmä voidaan estää?

vastaukset:

Tambor

Juo kuumaa teetä Riian Balsamin siemellä. Jalat höyryyn. Ja nukkua, nukkua, nukkua.