Miten saada hyvin nopeasti

Avitaminosis: miten taistella ja voittaa. Katso video!

Avitaminosis: miten taistella ja voittaa

Miten nopeasti toipua: nielu

Folin korjaustoimenpiteet nenälihaksen hoitoon: kun nenän tukkoisuus ja nuha ovat hyviä, höyryinhalaatiot kamomillaa, kynttilää tai eukalyptin keittämistä ovat hyvät - sen lehdet ovat runsaasti eteerisiä öljyjä ja muita bioaktiivisia aineita, jotka helpottavat hengitystä, tappavat bakteereita ja estävät liman ja röylyn kertymistä keuhkoihin.

Miten toipua nopeammin: punoitus, kipu, kurkkukipu

Kääntyminen ja heikko kurkkukipu voivat olla oireita akuuteille hengitystieinfektioille, akuutille ja krooniselle nielutulehdukselle, tonsilliitille. Lieviä oireita varten voit käyttää paikallisia antibakteerisia aineita, kuten esimerkiksi Tantum Verde, Strepsils, Lizobact jne. Muista, että nämä oireet voivat johtua sieni-infektiosta (pharyngomycosis) ja muista sairauksista. Siksi lääkärin kuuleminen on pakollista!

Folk-korjaustoimenpiteet "kurkusta": 30 - 60 minuutin välein päivässä voit huuhdella kurkkukipu suolaliuoksella ja jodilla (lasillisen lämpimän veden, teelusikallisen merisuolan, soodan ja 2-3 tippaa jodia), teesieniliuosta, propolis-vesiuutetta.

Miten nopeasti toipua: yskä

Folk korjaustoimenpiteitä yskä: poistaa hyökkäys "kylmä" yskä auttaa lämpimän maidon hunajaa ja voita - voita tai kaakaovoita. Tärkeintä, että maito oli vain lämmin, ei kuuma: kun kuumennettiin yli 60-70 astetta, suurin osa hunajan ravinteista tuhoutuu!

Kuinka toipua nopeasti

Vilunväristykset, kuume, nenän tukkoisuus, kuume ja muut epämiellyttävät ilmiöt voittavat ihmiset tavanomaisesta elämäntapastaan. Tällaisissa tilanteissa ihmisillä on vain yksi ajatus päänsä - miten toipua nopeasti. Jos haluat voittaa taudin mahdollisimman lyhyessä ajassa, sinun on tiedettävä, mitä voidaan tehdä tietyssä tilanteessa ja saada kaiken mitä tarvitset.

Elintarvikkeet, joissa on runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä, runsaasti juomista, lääkkeitä ja yrttejä, auttavat nopeasti toipumaan. Ei paha olla käsillä ja asioita, jotka voivat viihdyttää. Toimimalla oikein, voit nopeasti voittaa taudin.

Miten nopeasti parannetaan kylmää

Noudattaen seuraavia suosituksia on mahdollista kovettaa kylmä mahdollisimman lyhyessä ajassa.

1. Juo vettä. Sairauden aikana on erittäin tärkeää juoda runsaasti nesteitä. Paras juoma on puhdas vesi, mutta kotitekoisia mehuja, tuoremehua ja teetä voidaan myös kuluttaa.

• Neste, joka on humalassa riittävässä määrin, auttaa sinua toipumaan nopeammin, parantamaan yleistä kuntoasi ja hyvinvointiasi.
• Juominen kuumaa teetä ja lämmin morse auttaa vähentämään kurkkukipua, selkeää limaa nenästä. Juomat vähentävät taudin oireita: yskää, nenä, aivastelua. Hunajaa suositellaan teetä nauttimaan kurkkukipua.
• Kahvin käytöstä alkoholista ja erittäin hiilihappoa sisältävästä limonadista tulisi taudin ajan hylätä.

1. Inhalations. Menettely auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta, vähentämään kurkun kipua. Hengittämistä ei pidä tehdä korkeissa lämpötiloissa, samoin kuin lapsilla ilman lääkärin kuulemista. Helpoin tapa toteuttaa menettely kotona on hengittää kuumaa vesihöyryä. Tätä varten kaada kiehuva vesi syvään kulhoon, peitä pää pyyhkeellä ja taivuta potin yli varovasti höyry. Älä kallista päätäsi liian paljon, koska limakalvon palamisen riski on suuri.
2. Gargle suolaisella vedellä. Menettely auttaa vähentämään kurkun epämukavuutta. Huuhteluliuos voidaan valmistaa kotona. Voit tehdä tämän kytkemällä 250 ml vettä 1,5 tl: n kanssa. suolaa. Kaivaa kurkku niin usein kuin mahdollista.
3. Huuhtele nenä. Influenssan ja liman pysähtymisen estämiseksi on tärkeää, että nollat ​​puhdistetaan perusteellisesti. Puhdistaminen ei salli sierainten täydellistä vapauttamista snotista. Siksi on tärkeää huuhdella nenä. Menettely auttaa nopeuttamaan paranemista.

• On suositeltavaa käyttää tislattua tai steriiliä (myydään apteekissa) vettä pesuun. Jos et voi käydä apteekissa, voit tehdä itsellesi steriilin veden. Tätä varten keitetään neste 5-7 minuuttia, jäähdytä ja käytä.
• Nenänpesua ei saa suorittaa ihmiset, joilla on korkea ruumiinlämpö, ​​nenäverenvuoto, päänsärky. Jos potilaalla on jokin luetelluista ilmiöistä, on tarpeen kuulla lääkärin kanssa, ilman terapeutin lupaa ei tarvita pesua.
• Apteekkien hyllyiltä löytyy erityinen suola spray, joka on suunniteltu nenästä. Äänetyt välineet ovat erittäin käteviä käyttää kotona. Suolasuihku auttaa vähentämään limakalvojen ärsytystä, lievittää nenän tukkoisuutta.

1. Käytä huumeita. Antipyreettiset lääkkeet ja kipulääkkeet sekä nenänpisarat auttavat paitsi lievittämään kylmän ja flunssan oireita, mutta myös mahdollistavat täydellisen rentoutumisen yöllä. Terveellinen unta nopeuttaa elpymistä. Pienten lasten vanhempien tulisi muistaa, että lääkkeitä ei ole mahdollista antaa ilman lääkärin neuvontaa.

• Vapauta aikuisen potilaan tila auttaa antihistamiineja. Yleensä lääkärit suosittelevat sellaisten lääkkeiden käyttöä kuin cetirizine (Zyrtec), fexofenadine (Allerfex) ja loratadiini (Claritin).
• Yskälääkkeet on jaettu kahteen ryhmään: antitussive ja expectorant. Ensimmäiset lääkkeet auttavat tukahduttamaan yskää, ja toinen edistävät syljen eritystä, parantaa sen erottumista. Dekstrometorfaania (Padewix) pidetään tehokkaana köyhdyttävänä aineena, ja guaifenesiini (Stopttussin) on yleinen köyhdyttävä aine.
• Dekongestantit, kuten Afrin, voivat auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta. Työkalu on määrätty yhdessä antitussive-, antipyretic- ja antihistamiinilääkkeiden kanssa.
• "Laskua" lämpötila ja lievittää kehon särkyä auttaa antipyreettisiä ja kipulääkkeitä. Ibuprofeenia, parasetamolia ja aspiriinia pidetään tehokkaimpina kipulääkkeinä. Jälkimmäistä ei voida antaa lapsille ja nuorille. Aspiriinin käyttö voi aiheuttaa harvinaisia ​​Reye-oireyhtymiä lapsille, mikä on terveydelle vaarallista.

1. Käytä vitamiinilisää. Lääkärit väittävät aktiivisesti, kuinka sopiva on ottaa vitamiinikomplekseja kylmän hoidon aikana. Jotkut asiantuntijat suosittelevat potilaita sairauden aikana käyttämään C-vitamiinia, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Muut terapeutit sanovat, että C-vitamiinin saannin tulisi olla vakio, vain tällä lähestymistavalla immuunijärjestelmä vahvistuu. Kun valitset vitamiinilisät itse, ole varovainen. Esimerkiksi sinkillä varustetut lääkkeet (varsinkin jos yksi tabletti sisältää 50 mg tai enemmän), joita käytetään jatkuvasti pitkään aikaan, voi aiheuttaa terveysongelmia.
2. Käytä perinteisen lääketieteen reseptejä, ota kasviperäisiä valmisteita. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut lääkekasvit, kun niitä käytetään oikein, voivat helpottaa kylmiä oireita ja edistää nopeaa elpymistä. Muinaisista ajoista lähtien kasveja on käytetty erilaisten sairauksien hoitoon, viime aikoina yhä useammat ihmiset luottavat yrtteihin kuin synteettisiin huumeisiin. Kuitenkin, kun päätetään aloittaa hoito yrtteillä, on muistettava, että jotkut kasvit yhdessä lääkkeiden kanssa voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Siksi ennen kuin käytät perinteisen lääketieteen reseptejä, kannattaa neuvotella lääkärin kanssa, keskustella tällaisen hoidon toteutettavuudesta. Jos haluat päästä eroon vilustumisesta, käytä hirveä (se lisää hikoilua, lievittää turvotusta), eukalyptusta (kamppailee kylmien oireiden kanssa, yskää), piparminttua (lievittää turvotusta, hoitaa ruoansulatuskanavan häiriötä). Ihmiset, joilla on pieniä lapsia, muistavat, että murusien hoitaminen yrtteillä voi olla vaarallista, joten lääkkeitä voidaan antaa vain vauvoille lastenlääkärin luvalla.
3. Muista, että tarvitset lääkärin. Jos kaikkia suosituksia noudatetaan, kylmän tulisi vetäytyä muutaman päivän kuluttua. Tällöin sairaalaan ei ole mitään järkeä. Mutta jos sairaudella on pitkäaikainen luonne, valtio vain pahenee, niin ei voi tehdä ilman ammattitaitoista apua. Sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ilman, että heillä on bronkiitti. Tähän sairauteen liittyy yleensä vahva yskä, sylki on keltaista tai vihreää (keuhkoputket ovat mukana tulehdusprosessissa). Potilas voi tuntea epämukavuutta rinnassa, hengitys on vaikeaa, se voi lisätä lämpötilaa. Näillä oireilla on tärkeää käydä sairaalassa ja ottaa röntgensäteily. Tutkimus auttaa määrittämään, onko henkilöllä keuhkoputkentulehdus.

Vähemmän vaarallinen sairaus, joka vaatii ammattitaitoista apua, on keuhkokuume. Taudilla on vahva yskä, potilaalla on hengitysvaikeuksia. Bakteriaalinen keuhkokuume esiintyy useimmiten flunssan jälkeen. Lääkäri pystyy tekemään tarkan diagnoosin vasta röntgensäteiden jälkeen.

Riippumatta siitä, kuinka paljon haluat parantaa sairautta käymättä lääkäriin, muista, että tämä ei ole aina mahdollista. Jos annat taudin kulkea, voit aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

Miten toipua vahingosta

Usein ihmisillä on kysymys siitä, miten toipua vahingosta mahdollisimman pian. Seuraavat vinkit auttavat sinua nopeasti toipumaan.

1. Käytä ei-steroideja tulehduskipulääkkeitä. Tällaiset työkalut auttavat lievittämään kipua, vähentämään tulehdusta. Apteekeissa voit ostaa ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä ilman lääkärin määräystä, mutta sinun täytyy kertoa lääkärillesi näiden lääkkeiden ottamisesta. Tosiasia on, että tutkimuksen aikana oli yhteys sydämen vajaatoiminnan ja tulehduskipulääkkeiden käytön välillä. Ei-steroidilääkkeitä ovat aspiriini (lapsille vasta-aiheinen), diklofenaakki, ibuprofeeni ja muut.
2. Levitä kylmäksi loukkaantuneelle alueelle. Jos haluat nopeasti parantaa vammoja, sinun on tehtävä säännöllisesti kylmä pakkaa. Menettely auttaa lievittämään turvotusta, tulehdusta, vähentämään kipua. Jäätä ei voi levittää suoraan iholle. Jääpalat on käärittävä puhtaaseen aineeseen ja kiinnitettävä vammaan. Pakkaus kohdistetaan loukkaantuneelle alueelle 20 minuuttia, sitten voit ottaa tauon ja toistaa menettelyn. Jos tunnet kipua ja tunnottomuutta pakkauksen aikana, kaikki manipulaatiot pitäisi lopettaa. On suositeltavaa käyttää kylmyyttä vaurioon ensimmäisten 48 tunnin aikana loukkaantumisen jälkeen. Jos laitat jään välittömästi, se ei toimi, niin voit tehdä kompresseja vasta siihen saakka, kunnes tulehdus laskee.
3. Levitä lämpöä. Kahden ensimmäisen päivän aikana loukkaantumisen jälkeen voidaan käyttää lämpöä tähän paikkaan. Se parantaa verenkiertoa, edistää kudosten paranemista. Käytä menettelyä varten lämmityslevyä, jota myydään missä tahansa apteekissa. Tärkeintä - älä nukahtaa kompressin kanssa. Kuuma vesipullo voi aiheuttaa vakavia palovammoja. Pakkaaminen lämmön kanssa on sama kuin kylmässä. Lämpöä käytetään 20 minuuttia, sitten tauko, ja menettely voidaan toistaa uudelleen. Jos prosessissa esiintyy epämukavuutta, on välttämätöntä lopettaa kaikki lämpökäsittelyt. Se on tehokas ottaa lämmin kylpy, se auttaa lämmittämään loukkaantunut paikka. Loukkaantuneen paikan lämpeneminen ei voi olla avoin haava ja verenkiertoon liittyvät ongelmat.
4. Hallitse pakkaushoito. Pakkaus voi vähentää vammojen aiheuttamaa turvotusta. Hoito mahdollistaa tarvittaessa vaurioituneen osan kiinnittämisen (elastisten siteiden avulla). Kun käytät joustavia siteitä, varo, liian tiukka side voi häiritä verenkiertoa, mikä aiheuttaa ei-toivottuja seurauksia.
5. Järjestä kipeä osa kehon kohotettua asentoa. Jos pidät loukkaantuneen raajansa daisiin, se edistää veren virtausta ja vähentää turvotusta. Tärkeintä ei ole nostaa vahingoittunutta ruumiinosaa liian korkealle, ihanteellinen vaihtoehto on pitää raajan rinnakkain maan kanssa.

Jos loukkaantunut ääripää haittaa kaikki kuvattujen manipulaatioiden suorittamisen jälkeen edelleen ja sen ulkonäkö vain pahenee, käy lääkärillä.

1. Jos olet loukkaantunut jonkin osan kehosta, anna sen palautua. Tässä tapauksessa lepo on välttämätön. Yritä minimoida loukkaantuneen ruumiinosan toiminta. Loput kestävät suoraan vamman asteen. Jotta ei aiheutuisi komplikaatioita, on suositeltavaa levätä vähintään 1-2 päivää.
2. Jos kylmä on, noudata sängyn lepoa. Tämä on paras tapa nopeasti lyödä flunssa ja kylmä. Sängyn lepo parantaa koko kehoa.
3. Uni. Sairauden aikana on erittäin tärkeää seurata, kuinka paljon nukut. Aikuinen tarvitsee 7-9 tuntia unta. Ihmiset, jotka ovat loukkaantuneet tai "tarttuneet" flunssaan, ovat kylmän levossa mahdollisimman paljon. Yön uniaika riippuu suoraan iästä.

1. Huolehdi laadukkaasta unesta. Voit palauttaa voiman sairauden tai vamman aikana vain, jos sinulla on hyvä lepo. Terveellinen uni auttaa parantamaan ja vahvistamaan terveyttä. On tärkeää ymmärtää, että hyvinvoinnin parantamiseksi tarvitset vain pitkän aikavälin, mutta myös korkealaatuista lepoa. On olemassa useita salaisuuksia, jotka auttavat kaikkia, jotka haluavat parantaa unen laatua.

• Harjoittele itseäsi hallintoon. Jos menet nukkumaan ja nouset samaan aikaan, terveytesi paranee ja henkesi ovat läsnä koko päivän. Jos sen jälkeen, kun olit sängyssä sängyssä neljännes tunnissa, ei ollut mahdollista nukahtaa, sinun täytyy nousta ylös ja tehdä hiljaisia, rentouttavia aktiviteetteja. Jatka tätä toimintaa kunnes uneliaisuus tulee näkyviin. Päivän oikea tila - avain hyvän yön lepoon.
• Luopu haitallisista tavoista (alkoholi, tupakointi), älä käytä vahvaa teetä ja kahvia ennen nukkumaanmenoa. Kaikki tietävät, että kofeiini ja nikotiini antavat eloisuutta ja alkoholi, vaikka se aiheuttaa uneliaisuutta, vaikuttaa unen laatuun negatiivisesti.
• Tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa. Makuuhuoneen tulee olla tumma, viileä ja hiljainen. Voit luoda mukavan hämärän, käyttää pimennysverhot, kaihtimet. Jos talossa joku tekee jatkuvasti melua, voit käyttää korvatulppia. Valkoisen kohinan generaattori auttaa monia ihmisiä nukahtamaan.
• Vähemmän hermostunut. Vähentämällä stressiä minimiin, sinulla on terve uni. Makaa sängyssä, päästä eroon kaikista negatiivisista ajatuksistasi, älä ajattele tulevia asioita, ongelmia ja huolenaiheita. Kaikki tämä odottaa aamuun asti. Jotta voisit olla hermostunut koko yön ja olla kääntymättä sängyssä, muodostakaa luettelo tärkeistä asioista huomenna nukkumaan mennessä ja rauhallisesti levätä. Nyt et unohda mitään ja lepää hyvin. Meditaatio, jooga, rentoutuminen, tai-chi auttavat joitakin ihmisiä virittämään nukkumaan yöllä. Tällaiset tekniikat auttavat lievittämään jännitystä, löytämään harmoniaa itsesi kanssa.

Riippumatta siitä, kuinka paljon haluat toipua nopeasti loukkaantumiselta tai toipua sairaudesta, sinun täytyy oppia kuuntelemaan itseäsi. Jos kotihoito ei auta parantamaan tilaa, sinun täytyy käydä sairaalassa. Siellä lääkäri tekee tarkan diagnoosin ja määrittelee kattavan hoidon. Kun asiantuntija on antanut suosituksia, se pystyy voittamaan taudin.

Jos huomaat, että kantapäässä on kylmä: se tulee ulos nenästäsi, viikko myöhemmin yskä alkoi, ja päivä myöhemmin sinulla on päänsärky, sitten sinun pitäisi kääntyä lääkärin puoleen. Usein sairaudet puhuvat terveysongelmista. Tässä tapauksessa vain erikoislääkäri pystyy määrittämään, mitä vaivoja on aiheutunut, ja suosittele sopivaa hoitoa.

Miten nopeasti parannetaan kylmää

Heti kun olemme sitä mieltä, että olemme alkaneet sairastua, haluamme heti toipua nopeasti kylmästä. Ja tämä on luonnollista, koska kukaan ei halua sairastua, eikä sairaudelle ole aikaa. Olen pahoillani, että jopa viisain eläkkeensaaja ei ehkä osaa parantaa kylmää, mitä tehdä ja mikä ei ole mitenkään mahdotonta.

Tänään tarkastelemme kylmyyden tärkeimpiä merkkejä, miten kylmän hoito aloitetaan ja mikä auttaa kylmää. Ehdotan aluksi todellisista virheistä, joita nuoret niin usein tekevät, mutta myös aikuisilta.

Miten parantaa kylmää

Nyt kerron teille, miten sinun ei pidä hoitaa kylmyyttä ja miten saada elpyminen paitsi nopeaksi, vaan myös miellyttäväksi. Useimmin esiintyvät virheet:

• Virhe yksi. Taloja ja seinät käsitellään

Kylmän kuivuminen kotona tuntuu hauskalta. Jopa siitä huolimatta, että kuume on pitänyt kahden viikon ajan, sinun täytyy vielä istua ja odottaa elpymistä. Yrtit ovat hyvä lääkäri, jos et ota niitä haluamallasi tavalla, mutta tarpeen mukaan. Kuuntele parantajia tai isoäitisi - nämä ovat ihmisiä, jotka todennäköisesti tietävät enemmän yrtteistä kuin uusi sukupolvi. Yritä tehdä parasta kotona. Mutta jos taudin oireet ja lämpötila eivät mene yli kolme päivää - ota yhteyttä sairaalaan.

• Virhe kaksi. Mitä enemmän, sitä parempi

Jos olet varma, että suuri valikoima lääkkeitä auttaa parantamaan nopeasti kylmää, et ole oikeassa polussa. Tiettyjen lääkkeiden vuorovaikutus voi olla ehdottomasti kielletty, ja tulokset ovat tuhoisia. Jos aiot yhdistää useita lääkkeitä, lue kunkin aktiivisen lääkkeen ohjeet.

• Virhe kolme. Wolf-jalat syötetään

Jalat syövät paitsi susia, myös sairauksia. On helpompaa parantaa kylmää, kun kehosi on rauhallinen eikä liikkuva. Kun kylmä tulee sinulle, keho heikkenee lyhyeksi ajaksi, koska immuunijärjestelmä yrittää selviytyä itse viruksesta, joten se viettää suuren määrän energiaa, joka on täytettävä. Jos olet jatkuvasti jalkojesi kanssa niin vaikeassa jaksossa kehossasi, et voi odottaa nopeaa elpymistä.

• Neljäs virhe. Otatko myös antibiootteja kylmän ensimmäisessä merkissä?

Ihmiset, jotka haluavat nopeasti parantaa kylmää, laiminlyövät kehon yleisen tilan. Organismi on talo, jossa sen on oltava puhdas, puhdistettu, raikas ja kaikki on paikallaan. Kuvittele nyt, että varas on noussut tähän taloon ja yrittää kuljettaa vain keittiön kaihtimet. Haluat tappaa varas, aiheuttaen haittaa kotiisi. Esimerkiksi tappamalla voit levittää puolet keittiöstä ja koko olohuoneesta. Tämä on hyvin kuvaava, mutta tällainen vertailu tekee selväksi, että antibiootit tulisi ottaa vain äärimmäisissä tapauksissa. Loppujen lopuksi antibiootit eivät toimi paikallisesti, vaan koko kehossa. Erityisesti suolistossa, vatsassa, maksassa ja munuaisissa. Yleistä kylmää hoidetaan pillereillä, jauheilla ja teellä. Tärkeintä on aloittaa hoito ajoissa.

Miten nopeasti parannetaan kylmää

Aktiivisimmat lääkkeet, jotka auttavat sinua nopeasti toipumaan kylmästä, ovat lähellä sinua. Aion tuoda huomionne jo olemassa oleviin tuotteisiin ja lääkkeisiin, jotka on otettava ennen kaikkea heti, kun aiot hoitaa kylmää.

Elintarvikkeet, jotka on otettava vilustumiseen:

1. sitruuna, appelsiinit, mandariinit, greippit. Yleensä kaikki sitrushedelmät olisi lisättävä ruokavalioon heti, kun he ovat huomanneet, että ne olivat jääneet kylmiksi. Joka tapauksessa C-vitamiinia tulisi ottaa paitsi kylmän, myös koko vuoden ajan.
2. inkivääri. Lisää inkivääripaloja salaattiin, keittoon ja teetä. Inkivääri on tehokkain, jos se on valmistettu teetä käyttäen. Inkivääri hajottaa veren kehon läpi, mikä käynnistää nopean elpymisen.
3. hunajaa. Cure cold voi auttaa hunajaa. Honey - ensimmäinen apulainen, kun yskää ja kurkkukipua. Ja tämä ei ole yllättävää, koska sekä pienet että aikuiset rakastavat sitä makealta makuiltaan ja hyödyllisyydeltään.

Miten nopeasti toipua kylmästä

Pysy kotona. Jotta nopeasti parantaisit kylmyyttä, kokeile mahdollisimman paljon aikaa nukkumaan ja nukkumaan. Jos työsi kiehuu ja sinun täytyy pitää yhteyttä - pitää se vain kotona. Etäyhteystilassa ei enää ole ongelmaa. Jos olet johtotehtävissä, usko asiasi apulaiselle ja pysy verkossa hallita tilannetta. Jos et ole vielä pomo, ota sairausloma. Terveys on aina tärkeämpää kuin mikä tahansa työ.

Lämmitysaineet Välineet, jotka nopeuttavat verta, auttavat nopeasti paranna kylmää, mitä tarvitsemme. Lämmityksen alla on ymmärrettävä kaikenlaisia ​​teetä (kamomilla, kalkki, timjami ja astelpuu). Voit juoda tavallista mustaa tai vihreää teetä hunajalla. Muista juoda teetä puremassa hunajalla, mutta älä koskaan lisää hunajaa kiehuvaan veteen. Yhteistyössä kiehuvan veden kanssa hunaja menettää kaikki parantavat kyvyt. Opi: miten parantaa flunssaa kotona

Miten parantaa kylmää kotona

Kuka ei halua parantaa kylmää kotona? Luulen, että jokainen meistä yrittää ensin parantua kotona, ja vasta sitten menee lääkärille. Tai ei mene - kuinka onnekas. Kotona on kylmempää käsitellä, koska kaikki on kanssasi. Mitä siis voidaan tehdä kylmän parantamiseksi poistumatta kotoa?

Hengitys. Kaikki lämpövaikutukset hengityselimiin ovat tervetulleita. Mahdolliset inhalaatiovaihtoehdot - kymmenkunta. Kerron teille vain niistä, jotka auttavat sinua parantamaan kylmää nopeasti.

Perunoiden keittäminen tai melko höyry auttaa parantamaan vilustumista kotona. Voit tehdä tämän 3 keskipitkällä perunalla, peitä vedellä ja keitä se 15 minuuttia, jonka jälkeen avaa pannun kansi ja kaada jäljellä oleva vesi - et tarvitse sitä. Sitten istu mukava paikka perunoiden yli ja peitä pääsi tiukasti (niin että ei ole halkeamia) pyyhkeellä. Sinun on otettava vähintään 70 hengitystä ja uloshengitystä. Tehokasta hengittämistä varten voit lisätä maustettua öljyä. Lisää parempaa oranssia öljyä tai katajaa.

Keitä vettä ja lisää ruokalusikallinen sinappia. Tee itsestäsi "talo" pään yläpuolella ja hengitä syvästi. Vain hengitysten ja uloshengitysten lukumäärän tulisi olla enintään 50, koska sinappia on helppo polttaa limakalvoilla.

Valkosipulin hengittäminen auttaa hoitamaan kylmää. Ota oksa, joka pitää valkosipulinkynsiä, kuivaa ja aseta se tuleen siististi. Hengitä ja hengitä tämä savu, joka vapauttaa valkosipulin. Tee noin 30 hengitystä.

Miten parantaa kylmää yhdessä päivässä

Jos haluat parantaa kylmää kotona yhdessä päivässä, pysy kotona sinä päivänä. Parempi vielä, hänen huoneessaan ja sängyssä. Älä tee mitään tänä päivänä. Et voi edes tehdä sänkyä. Lepo yksi päivä kaikesta, tavallisesta elämästäsi. Talo auttaa pääsemään eroon vilustumisesta.

1. Parthan ruumis. Kirjoita kylpyyn kuumaan veteen, lisää siellä maustettua öljyä, kanelia ja oransseja. Voit myös lisätä kylpyvaahtoa, mutta ilman voimakasta hajua. Mikä tahansa kemiallinen vaikutus hengityselimiin voi toimia negatiivisesti ja aiheuttaa kehon juuttumisen toipumisen keskelle.
2. Parte jalat. Kirjoita kulhoon kuumaa vettä ja aseta teekannu samalla kuumalla vedellä. Tehokkuuden vuoksi voit lisätä lusikallista sinappia. Kun tunnet, että vesi on alkanut jäähtyä, lisää kuumaa vettä vedenkeitimestä. Istu siellä vähintään 20 minuuttia. Ole varovainen - jos sinulla on korkea lämpötila, mikä tahansa laskeutuminen on kielletty!

Miten ja mitä hoitaa kylmä

Vähemmän tehokas prosessi, joka auttaa parantamaan kylmää kotona - gargling. Jos aika ei kiinnitä huomiota punoitukseen ja nielun vinkuun kurkussa, se voi mennä paitsi yskään, mutta myös keuhkoputkentulehdukseen ja niin edelleen. Tärkeintä on poistaa virukset koko organismista kerralla. Joten sanoa, lakko kaikilla vaikutusalueilla.

Kylmähoitoa on tarpeen käsitellä paitsi kotona korjaustoimenpiteissä myös apteekeissa. Jos lisäät terveellisiä elintarvikkeita (tuoreita vihanneksia ja hedelmiä, itse valmistettuja kompotteja ja liemiä) jauhemaisia ​​teetä ja antiviraalisia tabletteja, tauti heikkenee muutamassa minuutissa.

Jos haluat parantaa kylmää yhdessä päivässä, lisää hoitoon (koti- ja lääkehoitoon) kaikki näkökohdat. Hyvää nukkumaan herkullisen teen jälkeen ja höyryttäen koko kehon tai jalkojen, antaa sinulle voimaa ja terveyttä. Joten, älä ole laiska ja tee kaikkea mahdollista ensimmäisenä päivänä. Älä koskaan vedä siihen pisteeseen, että et voi tehdä ilman sairaalaa.

Miten nopeasti päästä eroon kylmästä

Olkaamme rehellisiä: kylmän parantaminen nopeasti ei saa unohtaa sitä ikuisesti. Tosiasia on, että nopea ja turvallinen hoito pitkittyneelle kylmälle vahingoittaa koko kehoa jopa enemmän kuin kylmä itse. Ensinnäkään, älä koskaan istu kotona viimeiseen asti, kunnes se tulee hyvin huonoksi. Jos tiedät, että et voi hoitaa kylmää kotona, soita välittömästi lääkärille, joka hoitaa sinua kotona. Tai ota yhteyttä lähimpään klinikaan.

Toiseksi, jos olet allerginen tietyille aineille, älä osta huumeita hoitoon itse. Muista tarkistaa lääkäriltä. Lääkärit tietävät yleensä lääkkeiden koostumuksesta ja voivat määrätä sinulle oikean hoidon.

Jotta voit päästä eroon kylmyydestä suhteellisen nopeasti, tallenna pillereiden ja teen ottamisen aika. Ota tabletit tiukasti aikataulun mukaisesti ja juo teetä tunnin välein. Joten voit käsitellä ehdottoman iskun sairaudellesi.

Miten nopeasti parannetaan kylmää lapsessa

Lapsille ei aina sallita sitä, mitä aikuinen voi vilustua. Niinpä kaikissa yli 12-vuotiaiden lasten hoitoon tunnetuissa lääkkeissä on lapsia. Esimerkiksi aikuisten valmistelussa käytetään suurta määrää parasetamolia, jota ei voida soveltaa lapsen kehoon.

Beat vitamiineja. Mikä voi parantaa lapsen vilustumista ilman vaurioita vauvalle. Kaikkein parasta, tietenkin, kaikki kodin korjaustoimenpiteet. Ei paha tehdä teetä vadelma-, mustikka- ja herukkahillosta. Tässä teoksessa voit lisätä ohut viipale tuoretta sitruunaa. Tämä kokoelma - erinomainen C-vitamiinin yhdistelmä, joka on niin välttämätöntä vilustumiselle.

Hyödyllinen amuletti. Osta vauvansyöjä yllätyksenä, jotta voit piristää häntä ja ottaa keltaisen laatikon tulevaa amulettia varten. Laita joitakin viipaloidut valkosipulinkynnet siihen. Tee kaksi vastakkaista reikää keltaiseen laatikkoon, lanka ja ripusta se lapselle. Lapsi tulee olemaan mielenkiintoinen ja hyödyllinen - hän ei edes huomaa, miten hän hengittää valkosipulin tuoksua, joka auttaa nopeasti parantamaan kylmää lapsessa.

Raikas ilma kykenee hoitamaan lapsilla kylmät. Täydelliset tiedot, jotka muuten koskevat aikuisia. Ilma, joka kerääntyy huoneeseen, jossa pysyt sairauden aikana, on täynnä viruksia ja bakteereita. Hengittämällä ne jäävät lapsen kehoon, mikä vaikuttaa kielteisesti immuunijärjestelmään. Tuuleta huone aamulla ja nukkumaan mennessä 20-30 minuuttia lämpiminä vuodenaikoina ja 10 minuuttia jäätymisaikana ja varmista, että vauva on terve.

Miten nopeasti toipua kylmästä

Maito auttaa parantamaan kylmää nopeasti. Voit juoda sitä sekä yöllä että koko päivän. Jotta maito tulisi lääkkeeksi, anna sen kiehua, lisätä rasvaa (voi tehdä voita) ja sokeria. Myös, kun maito on jäähtynyt, voit lisätä hunajaa. Sinun täytyy juoda tämä ratkaisu ennen kuin aiot valehdella sängyssä noin kaksi tuntia. Jos aiot käyttää lääkkeitä apteekissa, lykkää lämpimän maidon vastaanotto myöhempää käyttöä varten.

Viini kuin vilustumisen ensimmäinen avustaja. Lämmin viini auttaa parantamaan kylmää yhdessä illassa. Kun tunnet ensin, että alat sairastua, lämmitä punaviiniä välittömästi. Kehotan sinua olemaan säästämättä rahaa eikä ostamaan viiniä halvalla, koska jauhe ei ole sitä mitä tarvitset nyt. Mulled viini on ensimmäinen juoma, joka otetaan kylmänä. Maukasta ruoanlaittoa varten on monia reseptejä. Jotkut heistä, herkullisimmat, jaan kanssasi juuri nyt.

• Kahvi mullattu viini. 6 annosta: 2 kupillista espressoa, kolmasosa lasillista brandyä tai brandyä, lasillinen sokeria ja puoli litraa punaviiniä. Sekoita kaikki kattilassa olevat ainekset ja laita matalaan lämpöön. Kun seos alkaa kiehua, poista se.
• Keltainen viini oranssilla. Yksi oranssi, appelsiinimehu, pullo punaista viiniä, lasillinen sokeria. Tämä on erittäin runsas juoma vitamiineilla ja sokerilla, joka auttaa sinua piristämään. Muuten, en lisännyt appelsiinimehua ja pidin siitä enemmän. Mielestäni tämä johtuu hapon lisääntyneestä pitoisuudesta, joka on mehuissa.
• Mullattu viini "Joulu". Nimen perusteella saatat ajatella, että tämä on vain juhlajuoma. Se ei päinvastoin ole hyödyllisin ja väkevöity cocktail. Miksi - nyt sinä itse ymmärrät.

Ainesosat: 300 ml. vesi, 300 ml. punaviini, kaneli, ruokalusikallinen hunajaa, puoli kupillista sokeria, kaksi omenaa, kaksi appelsiinia, puoli greippi, tähtianis, neilikka, musta tee ja karkade - ruokalusikallinen.

Tarve aloittaa vedellä. Sen pitäisi olla kiehuvassa, lisää hedelmiä. Tee heti tulipalo hiljaisemmaksi, kaada viini ja kaada mausteet. Heti kun seos alkaa kiehua, poista pannu uunista. Anna mullin viinin seisoa noin kymmenen minuuttia, minkä jälkeen voit nauttia juoman erinomaisesta mausta.

Jos pidät virvoitusjuomia, vaihda viini granaattiomena tai kirsikkamehulla. Muista kuitenkin, että kylmän desinfiointi auttaa veren hajaantumista.

Mitä ottaa vilustumiseen

Jos haluat päästä eroon kylmästä, ota kaikki mitä tarvitset, paitsi ihmisiä. Ihmiset voivat toimia infektion ja ei-toivottujen virusten kantajina tietämättä sitä. Ottaa ihmiset vieraana, sido sideharso ja tarjoa ostaaksesi saman sidoksen vieraille. Näin suojaat itsesi ja ystäväsi virusinfektiosta.

Jos haluat parantaa kylmää, ota vitamiineja. Kysy apteekista tehokkaan vitamiinikompleksin, joka tukee immuniteettiasi ja auttaa kehoa käsittelemään nopeasti taudin.

Tee hunaja-sitruunan liuos. Helppo valmistaa ja terveellistä juomaa: lasillinen vettä tarvitset kaksi viipaletta sitruunaa ja ruokalusikallinen hunajaa. Hunaja voidaan korvata sokerilla, mutta tiedät, että hunaja on paljon hyödyllisempi. Juomassa, sinun on oltava erittäin varovainen allergioiden kanssa. Hunajan ja sitruunan yhdistelmä ei ole paras niille ihmisille, jotka ovat herkkiä hapoille. Opi: miten kurkkukipu paranee nopeasti

Mikä auttaa vilustumista

1. Hopea päällystetty. Kumma kyllä, hopeaesineet auttavat pääsemään eroon vilustumisesta. Hopea tappaa bakteereita - tosiasia. Hopeaa voidaan käyttää kaikkialla. Voit esimerkiksi istua syömään keittoa - syödä keittoa hopea- lusikalla. Sekoita teetä hopeaa lusikalla ja ota salaatit hopeahaarulla. Jos mahdollista, saat hopeaveitsen ruoan leikkaamiseksi siihen. Ole varovainen: sitrushedelmiä ei voi leikata hopeaveitsellä - hapettuminen tapahtuu ja hopea ei voi tappaa mikrobeja. Muuten hopea voi muuttua mustaksi hapon vaikutuksesta.
2. Sinappi-laastarit ja voiteet. Voide haisee epämiellyttävää, mutta miten ne vaikuttavat ja auttavat hoitamaan kylmää. Joten, jos et aio työskennellä huomenna, levitä rintaasi, jalatsi, korvien taakse ja nenäsiipiä lämmitävällä voidella. Voide voidaan sekoittaa muutaman tipan maustettua öljyä. Sinappi-kipsi laitetaan yöksi, jos sinulla ei ole lämpötilaa. Ne auttavat pääsemään eroon yskästä ja nielusta kurkussa.
3. Nenä huuhtelu. Nenä on nälän "ensimmäinen ystävä". Hän tulee aina hänen kanssaan. Jos haluat nopean nenän, huuhtele nenäsi liuoksella tai tavallisella lämpimällä vedellä. Tee liuosta soodasta ja suolasta (puoli tl soodaa + tl suolaa kupillista lämpimää vettä). Tällainen ratkaisu puhdistaa nenän hyvin. Tämän toimenpiteen jälkeen odota 30 minuuttia ja tippaa nenäsi tippojen tai suihkun avulla.
4. Hemmottele kurkkuasi. Säilytä kurkku samalla liuoksella koko päivän ajan. Erityisesti älä unohda huuhdella ennen ateriaa ja aterioiden jälkeen. Ennen syömistä huuhtele, jotta ruoka ei pääse suussa olevaan virukseen. Syömisen jälkeen on huuhdeltava, jotta puhdistat potilaan kurkku ruoan jäännöksistä.

Miten hoitaa kylmä

Vesi-säästäjä. Jos haluat parantaa kylmää kotona, älä unohda yksinkertaista... vettä! Vesi on terveellisen elämän lähde. Paras juoda sulaa vettä. Kun juot vettä, ajattele aina miellyttäviä asioita ja sano itsellesi: "Olen terve, olen kaikkein terve ihminen." Tämä ei ole itsepetos, vaan itsestään ehdotus, jota on äskettäin harjoitettu kaikissa seminaareissa ja luennoissa ympäri maailmaa.

Lämmitä Älä anna kehon jäätyä läpi. Seuraa jatkuvasti ilman lämpötilaa huoneessa, jossa olet. Runko on heikko ja herkkä kaikenlaisille ilmapisaroille. Jos olet ainakin vähän kylmä, kylmä voi tulla takaisin.

Ääneni on kadonnut. Yleinen ilmiö vilustumiseen, joka jostain syystä pelottaa potilaita. Äänenjohtoja heikentää lievin sairaus. Rauhaset voivat tulehtua ja tulla suuremmiksi - älä huoli, tämä on kehon vaste virusinfektiolle. Käytä lämmintä huivaa paitsi kadulla, myös asunnossa. Älä unohda korkkia. Korkki suojaa korvasi ja päätä kylmästä tuulesta.

Tässä artikkelissa tarkasteltiin tehokkaimpia monimutkaisen hoidon menetelmiä, tutkittiin kaikkia sellaisia ​​virheitä, joita ihmiset niin usein tekevät, mikä estää täydellisen ja nopean elpymisen. Kaikkein tärkein sääntö kaikille taudeille: älä menetä sydäntäsi. Kaikki sairaudet menevät pois.

On erittäin tärkeää pitää rauhallinen ja sujuva mieli. Älä unohda, että mikään ei ole tärkeämpää kuin terveys, etenkin työ. Jos et voi työskennellä nyt täydellä voimalla, toimi kymmenen prosenttia. Keho kylmän aikana viettää energiaa viruksen torjumiseksi. Joten, levätä ja saada hyvin!

Miten nopeasti toipua kylmästä - se auttaa 1 illalla

Kylmät tapahtuvat melko usein. Niihin liittyy epämiellyttäviä ilmentymiä ja vähentää merkittävästi elämänlaatua. Selviytymään patologiasta ja ehkäisemään vaarallisten komplikaatioiden kehittymistä on tarpeen ryhtyä ajoissa.

Joten, miten nopeasti toipua kylmästä?

Patologian olemus

Kylmät kutsuvat mitä tahansa hengityselinten patologiaa, joka kehittyy hypotermian, immuunijärjestelmän heikentymisen ja sairaan henkilön kanssa. Jos todetaan, että taudin syy on virus, sitä kutsutaan ARVI: ksi.

Koska kylmällä kylmällä voi olla erilainen luonne ja ulkonäön syyt, sairauden kliininen kuva voi vaihdella. On kuitenkin yleisiä oireita:

Kylmän poistamiseksi 2 vuorokauden kuluessa tulee ryhtyä toimenpiteisiin välittömästi. Jos näin ei tapahdu, patologia voi viivästyä tai jopa johtaa komplikaatioihin.

Yleiset suositukset hyödyntämisestä

Jotta voimme nopeasti toipua ja estää heikkouden ilmaantumisen kylmän jälkeen, sinun täytyy seurata useita suosituksia sairauden aikana:

1. Noudata sängyn lepoa. Keho viettää paljon vaivaa taistelemaan tauteja vastaan, joten se tarvitsee hyvää lepoa. Jos jatkat normaalia elämää, on olemassa komplikaatioiden riski - hermoston, ruoansulatuselinten, sydämen ja verisuonten patologiat.
2. Juo paljon. Tämän vuoksi on mahdollista poistaa patogeenisten aineiden hajoamistuotteet ja vahvistaa immuunijärjestelmää. On suositeltavaa käyttää kompottia kuivatuista hedelmistä, kasviperäisistä uutteista - lindenistä, kamomillista, ympyräkuoresta. Vähintään hyödyllisiä juomia marjoista - vadelmia tai herukoita.
3. Seuraa ruokavaliota. Ruokavaliosta tulisi jättää rasvainen, mausteinen, paistettu ruoka. Ruokavalion perustana olisi oltava höyrytettyjä kevyitä elintarvikkeita. Myös kannattaa sisällyttää valikkoon maitotuotteet, vähärasvaiset liemet, keitetyt vihannekset, viljat. Lääkärit neuvovat lopettamaan alkoholin, kahvin ja tupakan käytön kokonaan.
4. Älä hengitä, usein ilmaa huoneessa, kävele raikkaassa ilmassa.

Lääkkeet nopeaa palautumista kylmästä

Jotta parannetaan vilustumista lyhyessä ajassa, sinun on otettava erityisiä lääkkeitä. Lääkäri valitsee tietyn aineen sairauden kliinisen kuvan perusteella.

Oireelliset korjaustoimenpiteet

Kylmyys on hyödyllistä juoda erityisiä teetä. Niiden avulla voit poistaa päänsärkyä, kehon särkyä ja kuumetta. Kuitenkin syynä kylmään, tällaiset varat eivät selviydy. On suositeltavaa ottaa 2-4 annospussia päivässä enintään 3-5 päivän ajan.

Voit juoda näitä lääkkeitä:

1. Fervex. 1 pussi rahaa sekoitettuna kuumaan veteen ja juo heti. On suositeltavaa juoda 2-3 pussia päivässä. On suositeltavaa tehdä tämä aterioiden välillä. Älä ylitä annosta 4 annospussia päivässä.
2. Farmatsitron. 1 pussi on sekoitettava kuumaan veteen ja juomaan. Juo 3-4 tunnin välein. Päivittäinen enimmäismäärä on 3 annospussia. Työkalu on tarkoitettu aikuisille ja lapsille 14 vuoden kuluttua. Lääkkeen käyttö on kiellettyä käyttää yli 5 päivää.

immunomodulaattorit

Nämä työkalut lisäävät kehon suojaa ja nopeuttavat paranemista. Tehokkaimpia ovat seuraavat:

1. Tsikloferon. Tällä työkalulla on laaja valikoima toimia, eikä se aiheuta haittaa terveydelle. Koska se on määrätty yli 4-vuotiaille lapsille. 4-6-vuotiaana on määrätty 1 tabletti päivässä, 6-11 vuotta, annosta lisätään 2 tabletiin päivässä. 12 vuoden kuluttua on mahdollista ottaa 3 tablettia. Aikuiset ottavat yleensä 2-4 tablettia aineesta. Hoito kestää 10-20 päivää - kaikki riippuu taudin vakavuudesta.
2. Amiksin. Kylmähoitojen kehittyessä aikuisille on määrätty 6 pilleria. Kahden ensimmäisen päivän aikana 1 tabletti on määrätty päivässä. Sitten on suositeltavaa ottaa yksi tabletti 2 päivän välein.

Lääkkeen hoito nuhaa, yskää ja kurkkukipua

Oireet, jotka usein liittyvät kylmään, on poistettava erikseen. Levitä tippoja ja suihkeita taistelemaan kylmällä, on suositeltavaa ottaa siirapit yskähoitoon. Jos haluat selviytyä kurkkukipu, käytä erilaisia ​​karkkeja ja seoksia.

Jos haluat parantaa yskää, he käyttävät usein synodia. Yli 13-vuotiaat lapset ja aikuiset saavat 3 pientä lusikaa kolme kertaa päivässä. 3-6-vuotiaat lapset näytetään 1 pieni lusikallinen korjaustoimenpide kolme kertaa päivässä. 6-12 vuoden aikana 2 pientä lusikaa määrätään 3 kertaa päivässä. Nuoremmille lapsille lääkäri suosittelee käyttöä ja annostelua.

Lisäksi tällaisia ​​aineita käyttävän yskän hoidossa:

Jos haluat selviytyä kylmästä, käytä Naphthyzinumia. Aikuiset nimittävät 1-2 tippaa varoja. Ne haudataan 2-3 kertaa päivässä. Lapset injektoidaan 0,05% lääkeaineliuoksella 1-2 kertaa päivässä. Yksi annos - 1-2 tippaa.

Jos haluat selviytyä kurkkukipu, voit käyttää erilaisia ​​karkkeja - esimerkiksi Strepsils. 5-vuotiaiden lasten ja aikuisten potilaiden tulisi liuottaa yksi pala 3-4 tunnin taukolla. Ei ole suositeltavaa käyttää yli 8 kappaletta päivässä.

Lisäksi on monia lääkkeitä, jotka auttavat selviytymään kurkun epämukavuudesta:

Vitamiinit immuniteetin nopeaan elpymiseen

Vitamiinit voivat nopeuttaa paranemista. Ne eivät tietenkään salli kylmän kovettumista yön yli, mutta ne parantavat merkittävästi ennustetta. On suositeltavaa saada vitamiineja ruoasta. Joskus tämä ei kuitenkaan riitä. Jos haluat selviytyä ongelmasta, määritä tällaiset aineet:

1. Vitamiinit D. Tätä elementtiä pidetään olennaisena osana fosforin ja kalsiumin metaboliaa. Tämä on hyvin tärkeää vilustumisen varalta.
2. Ryhmän B vitamiinit paranevat tulevat muiden hyödyllisten elementtien veren. Nämä aineet stimuloivat sellaisten vasta-aineiden tuotantoa, jotka tarjoavat immuunijärjestelmän korkean aktiivisuuden.
3. C-vitamiini Aine nopeasti selviää patogeeneistä ja vahvistaa immuunijärjestelmää, joka auttaa selviytymään kylmästä kylmästä.
4. E-vitamiini Korjauskeino auttaa selviytymään vapaista radikaaleista.

Tehokkaat kylmänvastaisten kansanhoidot

Parantaaksesi paranemisprosessia, sinun on sovellettava kotitekoisia reseptejä. He eivät tietenkään salli kylmyyttä yhdellä illalla, mutta ne parantavat ennustetta. Tehokkaimmat keinot ovat seuraavat:

1. Jalkahaudet. Tämä on nopea tapa selviytyä kylmästä. Erityisen tehokas on sinappihaude. Tämä vaatii 1 suuren lusikallisen kuivaa jauhetta ja 5-7 litraa kuumaa vettä. Ainesosia sekoitetaan lantion sisällä ja kastetaan tuloksena oleviin nestemäisiin jaloihin. Pidä kiinni, kunnes vesi alkaa jäähtyä. Pyyhi ne sitten pyyhkeellä ja laita lämmin sukat.
2. Inkivääri. Hio juuret raastimella. 3-4 pienelle lusikalle tarkoittaa, että sinun on lisättävä 1 litra kiehuvaa vettä. Myös kokoonpanossa voit lisätä erilaisia ​​mausteita - hunajaa, neilikkaa, anisia. Juoma on erinomainen keino vilustua vastaan.
3. Kamomilla teetä. Tämä on hieno juoma, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se voi olla melko sekoittunut lehmän ja hunajan kanssa. Varojen valmistelussa sinun täytyy ottaa 1 pieni lusikka kalkkia ja kamomillaa, lisää 250 ml kiehuvaa vettä ja jätä 20 minuuttia. Laita lusikallinen hunajaa ja ota se lämpimäksi. Tämä on tehtävä 2-3 kertaa päivässä.
4. Kittivahaa. Jos haluat tehdä terveellistä juomaa, lisää hieman propolisia kuumaan maitoon. Tuloksena olevan nesteen tulee juoda välittömästi ja mennä nukkumaan. Aamulla on helpotusta. Myös propoliksen perusteella voit tehdä kurkun kurkkuun.
5. Ginger tea. Tällä juomalla on voimakas lämpenemisvaikutus. 250 ml: lla kiehuvaa vettä täytyy ottaa puoli pieni lusikallinen inkivääriä, lusikallinen sitruunamehua ja sama määrä hunajaa. Juomaan on myös mahdollista lisätä minttua. Lasillisen kiehuvaa vettä varten sinun täytyy ottaa 3-4 viipaletta inkivääriä.
6. Kompotti kuivatuista hedelmistä. Tämä on hyödyllinen tuote, jolla on tonic-vaikutus ja pehmenevä vaikutus. Sen valmistukseen tarvitaan päärynöitä, omenoita. Voit myös ottaa luumuja, kirsikoita, aprikooseja, mansikoita. Kuivatut hedelmät on pestävä perusteellisesti, täytettävä vedellä ja keitettävä tavallisena kompottina. Keittämisen jälkeen se on annettava.
7. Infuusio dogrose. Tämä työkalu selviytyy janoista, on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia ja sisältää paljon C-vitamiinia. Juoman valmistamiseksi sinun täytyy hioa 3 suurta lusikaa marjoja, lisätä 500 ml kiehuvaa vettä ja jättää koko yön. Aamulla kantaa ja juo puoli lasia ennen ateriaa. Voit laittaa tuotteeseen hunajaa.
8. Maito hunajalla. Tämä juoma selviytyy myös vilustumisesta. Sen valmistukseen 1 lasillinen maitoa täytyy ottaa 1 pieni lusikallinen hunajaa. Juoman tehokkuuden lisäämiseksi voit lisätä tavanomaista voita. Tällä tuotteella on rauhoittava vaikutus kurkkuun ja se on erinomainen yskä. On suositeltavaa kuluttaa vastaanotettua juomaa lämpimästi.
9. Karpalomehu. Tässä marjassa on voimakkaita anti-inflammatorisia ja bakterisidisiä ominaisuuksia. Lisäksi se sisältää paljon C-vitamiinia. Mehun valmistamiseksi karpaloita on sekoitettava sokeriin 3: 1 -suhteessa. Ota sitten 2 suurta lusikallista seosta, lisää 500 ml lämpimää vettä ja sekoita huolellisesti. Terve juoma on valmis.
10. Tea, jossa on linden ja vadelma. Nämä tuotteet selviytyvät onnistuneesti vilustumisesta. Niillä on antipyreettisiä ominaisuuksia, poistetaan tulehdus ja heillä on diaphoretic vaikutus. Koostumuksen valmistamiseksi sinun täytyy ottaa 1 pieni lusikallinen vadelmia ja niin monta lindiä, lisää 250 ml kiehuvaa vettä, peitä ja jätä 20 minuuttia. Strain ja ottaa lämmin.

ennaltaehkäisy

Jotta kylmä ei kehittyisi, sinun on noudatettava näitä suosituksia:

• lisää C-vitamiinin sisältämien elintarvikkeiden saantia - tähän on syytä sisällyttää ruokavalioon paljon vihanneksia ja hedelmiä
• urheilua - se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää täydellisesti;
• käytä paljon nestettä - tämä auttaa poistamaan myrkyllisiä aineita elimistöstä;
• käydä kylvyssä tai saunassa - tämä menettely vaikuttaa myönteisesti terveyteen ja tuhoaa mikrobit;
• Vältä stressaavia tilanteita - positiivinen asenne takaa hyvän terveyden.

Nyt tiedät mitä tehdä vilustumisen kehittymiseen. Parannetaan paranemisprosessia erityisten lääkkeiden ja tehokkaiden suosittujen reseptien käyttöön. Muista myös noudattaa sängyn lepoa ja juoda runsaasti nesteitä. Jos ilmenee vakavia oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin.

Muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä siitä, kuinka nopeasti toipua kylmästä

Todennäköisesti ei ole sellaisia ​​ihmisiä, joilla ainakin kerran elämässään ei ollut akuutteja hengitystieinfektioita, nuhaa ja muita vastaavia sairauksia, joita kylmä on aiheuttanut. Ja vaikka näitä sairauksia ei voida kutsua erittäin vaarallisiksi ihmisen elämälle, ne aiheuttavat paljon haittaa, työntyvät pois työrytmistä ja häiritsevät suunnitelmia. Jotta voisit pysyä tyhjäkäynnissä muutaman päivän ajan kotona, sinun on toteutettava nopeita toimenpiteitä, koska kylmän hoito on paljon helpompaa kuin 1 päivä kuin käydä nenäliinalla viikon ajan.

Ambulanssi ensimmäisissä oireissa

Koska on erittäin tärkeää toipua nopeasti kylmästä, hoito tulee aloittaa heti ensimmäisten oireiden ilmaantumisen jälkeen. Influenssa, akuutit hengitystieinfektiot, nielutulehdus, kurkunpään tulehdus, nuha - kaikkia näitä jokapäiväisessä elämässä olevia sairauksia kutsutaan yhdeksi sanaksi "kylmä". Ja kaikkien sairauksien oireet ovat samankaltaisia, se voi olla päänsärkyä, kuumetta, nenän, yskää jne.

Tarjoamme sinulle joitakin vinkkejä, jotka kertovat, kuinka kylmä paranee yhdessä päivässä:

1. Helppo kylmämuoto aikuisessa hoidetaan kotona. Ei ole aina välttämätöntä mennä klinikalle, koska veren tai virtsan luovuttamista testeihin ei tarvita, ja se on haitallista tartunnan saaneiden ihmisten keskuudessa. Siksi on viisaampaa viettää aikaa töissä muutaman päivän ajan ja asua kotona. Heikentynyt elin tarvitsee välttämättä lepoa ja levätä, oikea tapa on pysyä sängyssä.
2. Jotta voit nopeasti parantaa kylmää kotona, sinun on seurattava niiden tilaa. Ensimmäinen askel on mitata kehon lämpötilaa. On täysin väärin ampua hänet välittömästi. Muista, että jopa 38º lämpötilaa ei pudota alas, koska tällä hetkellä keho kamppailee taudin kanssa yksin. Siksi ei ole välttämätöntä käyttää välittömästi tunnettuja lääkkeitä, joita on erityisesti mainostettu. Tämä vain pahentaa tilannetta eikä anna keholle voittaa itse sairautta.
3. C-vitamiinia on tunnustettu erittäin tehokkaaksi lääkkeeksi vilustumiseen, ja tutkijat ovat osoittaneet, että tämä vitamiini voi merkittävästi lievittää vilustumisen epämiellyttäviä oireita, ja hoidon alussa suuri määrä tätä vitamiinia auttaa nopeasti voittamaan kylmän. Yritä syödä sitrushedelmiä, pinaattia ja juoda ruusunmarjan infuusiota ja karpalomehua.
4. On huomattu, että vilustuminen kotona voi olla paljon nopeampaa, jos juodaan paljon. Nestemäinen tyyppi ei ole paljon, mutta on vielä edullisempaa juoda lämpimiä yrttejä, hedelmäjuomia, kompotteja. Juominen edistää myrkyllisten aineiden nopeaa poistumista elimistöstä.
5. Nopeasti paranemiseen tarvitaan paljon unta. Runsas lämmin juominen hunajalla, käytä mukavaa luonnollista kangasta ja pyydä nukkumaan. Saatat olla hikoilu unessa, mikä on hyvä. Muista vaihtaa alusvaatteet ja vuodevaatteet ja mennä taas nukkumaan. On tärkeää, että pellava on valmistettu luonnonkangasta. Tällainen kangas ei häiritse vapaata hikoilua ja lämmönvaihtoa. Ja tämä on erittäin tärkeä osa siitä, kuinka päästä eroon kylmästä 1 päivästä.

Hoidon aikana on ehdottomasti kiellettyä käyttää alkoholijuomia. Heti kun lämpötila laskee, mene kävelylle. Lyhyet kävelyretket raikkaaseen ilmaan vahvistavat immuunijärjestelmää ja edistävät nopeaa elpymistä.

Pidä lämmin ja hiki

Kylmä johtuu siitä, että ihminen on jäänyt kylmään kadulla, on pitkään käynyt kylmässä tai on liottanut jalkansa sohvalle. Joten sinun täytyy lämmetä nopeasti. Tätä varten voit höyryttää jalat lämpimässä kylvyssä, jossa on sinappia. Voit tehdä tämän lisäämällä pari ruokalusikallista kuivaa sinappia kuumaan veteen (lämpötila 40º). Upota jalkasi veteen, kun veden tulee päästä nilkan keskelle. Menettelyn kesto on 15 minuuttia. Jos prosessin vesi jäähtyy, sinun täytyy kaataa kuumaa, säilyttäen haluttu lämpötila. Kylpy jälkeen pyyhi jalat kuiviksi, laita lämpimät sukat ja mene nukkumaan. Jos sinulla ei ole voimaa tehdä kuumaa kylpyamme, voit laittaa kuivia sinappia sukkiin.

Jos se on jäätynyt käsi, sinun täytyy lämmittää ne. Se on erittäin helppo tehdä kuumalla vedellä. Tämän menettelyn pitäisi kestää noin viisi minuuttia. Veden lämpötilan tulisi jatkuvasti kasvaa erittäin kuumaksi. Sen jälkeen kädet täytyy pyyhkiä hyvin ja käyttää käsineitä tai käsineitä. Voit kuitenkin vain kääriä ne pyyhkeeseen.

Päästä eroon myrkkyjä, elin tarvitsee hiki. Siksi juoda paljon enemmän nesteitä kuin mikään muu päivä, se auttaa nopeasti toipumaan kylmästä. Jos haluat hikoilla nopeammin, voit juoda kuumia juomia. No, jos se on tee, jossa on vadelmia, sitruunaa ja hunajaa. Voit myös tehdä herkullisen ja terveen infuusion kamomilla, linden, timjami ja minttu. Tätä varten ota kaksi ruokalusikallista kuivattuja yrttejä, kaada lasillinen kiehuvaa vettä, anna sen hautua 15 minuuttia. Juo paljon ja usein. On ehdottoman turvallista juoda yli kaksi litraa nestettä päivässä.

Käsittelemme tukevaa nenää ja nenätaulua

Ei ole mikään salaisuus, että vilustuminen liittyy usein kylmään. Jotta tämä vaaraton sairaus ei tule paljon vakavammaksi, on tarpeen aloittaa välittömästi hoito. Tämä voidaan tehdä kansan korjaustoimenpiteillä. On monia reseptejä, jotka auttavat pääsemään eroon kylmästä.

On erittäin tehokasta voidella nenän kulkua Kalanchoe-mehulla. Menettely on toistettava 2-3 kertaa päivässä. Ja tämän lääkekasvin mehu voidaan laittaa nenään 2 tippaa kahdesti päivässä.

Nenä huuhtelu suolaliuoksella vapautuu nopeasti ensimmäisestä tynnyristä. Liuoksen valmistamiseksi sinun on liuotettava 1 tl suolaa tai merisuolaa puolessa lasisessa keitettyä vettä. Jäähdytä huoneenlämpötilaan. Huuhteluprosessi on seuraava: yksi sieraimet kiinnitetään sormella ja toinen vedetään suolaliuokseen, neste alkaa virrata suun läpi. Tämä menettely auttaa kosteuttamaan nenän limakalvoa, ja hengitys helpottuu.

Koska kylmä voidaan nopeasti parantaa useilla tavoilla, kiinnitä huomiota tavallisiin sipuliin. Tätä varten kasvikset on leikattava puoliksi, levitettävä lautasille ja sijoitettava huoneistoon. Phytoncides - biologisesti aktiiviset aineet - tuhoavat tehokkaasti bakteereja. Jotta kylmä olisi kylmä, sinun on hengitettävä sipulit 10 minuuttia 3 kertaa päivässä.

Käsittelemme kurkkukipua ja yskää

Miten toipua kylmästä 2 päivässä, jos yskä alkoi? Jälleen tulee perinteisen lääketieteen apu. Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia ​​ja tehokkaita vinkkejä siitä, miten voittaa ensimmäiset yskäoireet.

Jos haluat parantaa kylmää yön aikana ja päästä eroon yskästä, voit hieroa selkänne ja rintakehän seoksella risiiniöljyä ja tärpättiä (2: 1) ennen nukkumaanmenoa. Tämä seos voidaan hieroa jalkoihin. Hionnan jälkeen on tärkeää pukeutua nopeasti ja peittää itseäsi peittoon.

Mustan tai vihreän retiisin mehu on yksinkertainen ja tehokas keino yskää vastaan. Retiisistä voit yksinkertaisesti puristaa mehua ja lisätä siihen hunajaa. Ota tämä lääke 1 tl 5 kertaa päivässä. Ja voit tehdä mielenkiintoisempaa: leikkaa mustan retiisin yläosa, leikkaa noin 1/3 lihasta (tee reikä), laita lusikallinen hunajaa siellä. Itse vihannekset laitetaan lasiin, ja hännän pannaan lasiin. Jonkin ajan kuluttua erittäin hyödyllinen mehu alkaa erottua syvennyksestä. Sitä pitäisi juoda 1 rkl 3-4 kertaa päivässä.

Vihreä retiisi on myös erittäin hyödyllinen, mutta sen parantava vaikutus on hieman heikompi. Mutta makuun vihreä retiisi ei ole niin kirpeä ja katkera. Yleensä tämä valikoima retiisi sopii lasten hoitoon.

Vahvistamme immuunijärjestelmää

Jos henkilö sanoo: ”En voi toipua, olen jo kokeillut kaikkea”, sitten hänet voidaan neuvoa juoda yrttiteetä tavallisen teen sijaan. Immuniteetin vahvistaminen on tärkeä osa hoitoa, koska henkilö voi täysin toipua vain silloin, kun koko ruumiinsa on vahvistunut ja voimaa.

Seuraavat lääkekasvit ovat sopivia lääketieteellisiä poistoja varten:

Apteekista voi ostaa yrttejä ja valmiita hoitomaksuja. Jos olet itse perehtynyt yrtteihin, kesällä ne voidaan kerätä ja kuivata. Muista, että kasvien kokoelma on mahdollista vain ympäristöystävällisessä paikassa.

Ruoanvalmistukseen tarvitset pienen kouran tätä yrttiä. Hänen täytyy laittaa kuumaa vettä ja kiehua muutaman minuutin ajan. Poista sitten lämmöstä ja anna seistä 15 minuuttia. Tämän jälkeen keittäminen on valmis, voit juoda sitä puoli lasia 3 kertaa päivässä. Kirjaimellisesti ennen kuin sairaiden silmät alkavat toipua.

Käsittelemme kurkkukipua

Ensimmäinen tapa hoitaa kurkun sairauksia on gargling. Tätä varten voit käyttää kamomillaa ja hypericumia. Ruoanlaittoon tarvitset 1 rkl yrttejä, kaadetaan lasillisen kuumaa vettä, laitetaan liesi ja kiehuu. Sen jälkeen tulipalo on välittömästi sammuttava. Liesi tulisi jättää vielä muutaman minuutin ajan. Huuhteluun käytetään lämpimää keittämistä, joten voit nopeasti päästä eroon kurkkukipu.

Toinen menetelmä huuhdellaan suolaliuoksella. Voit tehdä tämän lasillisessa vedessä liuottamalla 1 tl suolaa ja 1 tl soodaa, voit lisätä pari tippaa jodia (jos et ole allerginen tälle komponentille). Tämä korjaustoimenpide on karkottava 6-8 kertaa päivässä, kunnes potilas toipuu.

Vilustumisen ehkäiseminen

Jokaisen aikuisen tulisi seurata terveyttään ja opettaa lapsilleen tätä. On olemassa yksi yksinkertainen sääntö, jonka mukaan ennaltaehkäisy on paljon helpompaa kuin hoito. Tärkeimmät ehkäisytoimenpiteet vilustumiselle ovat:

• Syö hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät suuria määriä C-vitamiinia (sitrushedelmiä, pinaatteja, vihreitä, hapanmarjoja). Parempi - tuore.
• Kovettuminen ja urheilu. Etsi aikaa aamuharjoituksiin, viettää enemmän aikaa ulkona, kävele enemmän. Kohtalainen liikunta on aina hyödyllistä.
• Haitalliset tavat - tupakointi ja alkoholin juominen vähentävät huomattavasti kehon suojaominaisuuksia (toisin sanoen koskemattomuutta) ja aiheuttavat eri sairauksien esiintymistä. Jos lopetat tupakoinnin, sinusta tuntuu pian paljon paremmin ja jäävät vähemmän todennäköisesti kylmään.
• Yritä juoda niin paljon kuin mahdollista. Riittävästi nestettä, kehon elpyminen on paljon nopeampaa.
• Vierailu kylpyammeeseen tai saunaan voi valloittaa ja estää kaikenlaisia ​​vilustuksia ja vaivoja.
• Älä painota, levätä enemmän ja vähemmän hermostuneita.

Nämä yksinkertaiset ehkäisevät toimenpiteet toteutetaan parhaiten ennen tautia. Joka tapauksessa ne voivat alkaa toimia heti sen jälkeen, kun henkilö alkaa parantaa kylmää.

Milloin soittaa lääkärille kotona

Jos kylmänä ensimmäisenä päivänä liittyy lievä kuume ja oireet alkavat, ei ole vielä huolta. Jos kaikki tapahtuu ajoissa ja oikein, kylmä tulee mennä nopeasti.

Mutta mitä jos kaksi tai kolme päivää on kulunut ja potilas vain pahenee? Tällaisissa tapauksissa älä välttämättä käy lääkäriltä. Soita nopeasti lääkäriin, jos henkilöllä on seuraavat oireet:

• yli kolme päivää korkeaa lämpötilaa (yli 38 °);
• yskä lisääntyy (yöllä - kaikella voimallani), hengityksen vinkuminen kuullessani;
• vaikea hengittää;
• kurkku on niin turvonnut ja kipeä, ettei ole edes mahdollista syödä;
• päänsärky ei läpäise;
• kipu ja kipu silmissä;
• flegma on ruskea, joskus jopa verellä.

Hyvät lukijat, yritä olla hoitamatta, vaan osallistua ennaltaehkäisyyn. Useimmissa tapauksissa nämä yksinkertaiset toimenpiteet pelastavat sinut epämiellyttävistä sairauksista. Jos joudut todella sairastumaan, niin on monia yksinkertaisia, turvallisia ja tehokkaita tapoja, joilla voit säästää kylmästä päivästä. Huolehdi itsestäsi, vahvista immuunijärjestelmää, älä sairastu.