Miten parantaa lasten kansanvapauksien koskemattomuutta kotona?

Vauvan koskemattomuuden muodostuminen valmistuu noin kouluaikana. 1–3-vuotiaana lapsen koskemattomuus tarvitsee lisätukea. Usein sairaat lapset tarvitsevat asiantuntija-apua. Jos vauva on sairas enintään kaksi kertaa vuodessa, voit säilyttää terveyden kotona kansanhoitoon. Usein vartalon suojaustoimintojen lisäämiseksi riittää tasapainottamaan ruokavaliota, noudattamaan oikeaa päivittäistä hoito-ohjelmaa, täydentämään lapsen ruokavaliota vitamiinien kanssa ja infuusiolla.

Yli 1-vuotiaiden lasten suojatoimintojen parantamista koskevat perussäännöt auttavat poistamaan vauvan kehon monista kroonisista sairauksista, ehkäisemään vakavien sairauksien kehittymistä ja välttämään immuunikatoa. Näihin sääntöihin kuuluvat:

  • tasapainoinen ravitsemus;
  • vähintään 1,5 tuntia päivittäin;
  • optimaalisten elinolosuhteiden luominen;
  • lämpötilan noudattaminen;
  • täysi terve yö ja päivä nukkumaan;
  • ylijännitesuhde: sekä henkinen että fyysinen;
  • akuuttien hengityselinten sairauksien asianmukainen hoito;
  • väkevien aineiden käyttö keväällä ja syksyllä;
  • vierailee asiantuntijalla kokonaiskokeeseen kerran vuodessa;
  • kroonisten sairauksien kuntoutus.

Erityistä huomiota olisi kiinnitettävä ennen odotettua syntyneiden vauvojen terveyteen sekä HIV: n ja onkologian lapsiin. Joten lapset tarvitsevat jatkuvaa terveydentilaa, lastenlääkäri ja immunologi. Sinun ei pitäisi harjoittaa immunoterapiaa kotona siinä tapauksessa, että vauvalla on kehityshäiriöitä: henkistä tai fyysistä.

Ennen kuin käytät perinteistä lääketieteen parantamista, lapsen on neuvoteltava lääkärisi kanssa. Immunologi suosittelee, mitä perinteisiä ja ei-perinteisiä menetelmiä käytetään tietyssä tapauksessa.

Yhdessä lasten apteekkien vitamiini- mineraalikompleksien, asianmukaisen ravitsemuksen ja liikunnan kanssa on joukko kansanhoitoja, jotka lisäävät vartalon suojaavia toimintoja. Näitä menetelmiä ovat:

  1. 1. Suolaliuos huuhdellaan akuuttien hengitystieinfektioiden estämiseksi. On melko yksinkertaista valmistaa lääkettä: lasi lämpimän veden on otettava 1 tl. sooda ja 1 tl. suolaa, sekoita ja kurista 2 kertaa päivässä. Tällainen ennaltaehkäisevä hoito soveltuu yli 4-5-vuotiaille lapsille.
  2. 2. Kamomilla, kynsiluun, ruusunmarjan, johanneksen virtsan ja piparminttujen perustuvat kasviperäiset teet auttavat poistamaan tulehdusta, selviytymään viruksista ja bakteereista. Ruusunmarja kyllästää kehon murut C-vitamiinilla, mikä lisää aggressiivisen ympäristön vastustuskykyä. Kamomilla ja villiruusu voidaan antaa alle 1-vuotiaille lapsille.
  3. 3. Meijerituotteet, maitotuotteet, liha, kala, vihannekset. Jos lapsi on laktoosi-intoleranssi, sinun pitäisi odottaa, kunnes muruset kääntyvät 2-vuotiaiksi, tämän jälkeen sinun tulee yrittää ottaa käyttöön maitotuotteita. Kuitupitoiset elintarvikkeet auttavat parantamaan immunoglobuliinien tuotantoa lapsen veressä.
  4. 4. Inkivääri. 4-vuotiaat lapset, ilman allergisia reaktioita, on suositeltavaa antaa inkiväärijuurta. Se voidaan lisätä teetä tai kompottia.

Näiden kansanhoitojen säännöllinen käyttö auttaa palauttamaan kehon vakavien sairauksien jälkeen ja ehkäisemään uudelleen infektiota. On tärkeää ottaa käyttöön suosittuja menetelmiä koskemattomuuden parantamiseksi vauvoille, jotka ovat juuri aloittaneet lastentarhoja ja kouluja.

Yrttejä immuniteetille voidaan antaa eri-ikäisille lapsille teetä muodossa. Kotona tällaiset maksut auttavat sekä terveitä että usein sairaita. Niillä on tonic, anti-inflammatoriset, vitaminoivat ominaisuudet. Näitä yrttejä ovat:

  • kamomilla;
  • Mäkikuisma;
  • kalkki;
  • kastanjakukat;
  • sitruunamelissa;
  • kehäkukka;
  • järjestyksessä.

Lääkekasveja voidaan käyttää yksin tai yhdistelmänä. Voit valmistaa tämän infuusion:

  1. 1. Ota puoli teelusikallista paju teetä, linden kukkia, calendula ja kastanja, mäkikuisma ja sitruunamelami.
  2. 2. Kaada lasillinen kuumaa vettä, jäähdytä, kantaa, lisää sitruunaa ja hunajaa.
  3. 3. Anna vauvan sijasta teetä, laimentamalla 2-3 ruokalusikallista infuusiota keitetyllä vedellä.
  4. 4. Vanhemmat vauvat voivat lisätä juomaan 1 pisara echinacea-tinktuuria tai propolista.

Usein sairaat lapset sopivat tähän reseptiin:

  1. 1. Brew lasillinen kiehuvaa vettä 1 tl linden kukkia ja kentän horsetail.
  2. 2. Aseta, kunnes jäähtyy.
  3. 3. Anna lapselle 10 päivää, 4 rkl päivässä.
  4. 4. Lääkeaine soveltuu immuniteetin parantamiseen aikuisilla.

Komarovskin neuvoja lapsen koskemattomuuden parantamisesta kotona sanotaan, että yrttien käyttö on mahdollista vain yli 6-vuotiaiden lasten hoidossa. Jopa kolme vuotta ja 3-7-vuotiasta lapsi voi sairastua kerran kuukaudessa, koska tänä aikana immuniteetti muodostuu. Alle 6-vuotiaille lapsille ei saa antaa mitään lääkkeitä, riittää, että tasapainotetaan ruokavalio ja asetetaan päivän tila.

Miten kasvattaa lapsen kansanvapauksien koskemattomuutta?

Yksi lapsi on sairas kerran vuodessa, ja toinen melkein ei pääse ulos lääkäreistä. Ja molemmat elävät samoissa olosuhteissa, samassa ilmastossa, osallistuvat yhteen päiväkodiin. Kyse on koskemattomuudesta, joka joissakin lapsissa on vahvempi ja toisissa heikompi. Tässä artikkelissa puhumme siitä, miten kasvattaa usein sairastuneiden lasten immuniteettia kansan korjaustoimenpiteillä, ja miten säilyttää koskemattomuus lapsessa, joka on harvinaisempi.

Mikä on koskemattomuus

Tämä on koko joukko toimintoja, joita elin tekee heti, kun jotain alkaa uhata sitä.

Puolustusmekanismi tunnistaa ulkomaalaisen ”vieraan” (se voi olla virus, bakteerit, toksiinit jne.) Ja aktivoi ”erikoisjoukot” - immunokompetentit erikoiskennot, joiden tehtävänä on estää ja tuhota muukalainen - tätä reaktiota kutsutaan immuunivasteeksi.

Joskus elimistössä esiintyy autoimmuunireaktiota, kun immuunijärjestelmä tuhoaa oman organisminsa solut, mutta ei terveitä, ja ne, jotka ovat läpikäyneet mutaation, esimerkiksi kasvainsolut.

Immuniteetti on paljon "älykkäämpi" kuin se näyttää, se on täysin suuntautunut "ystävän tai vihollisen" kannalta, ja sillä on myös pitkäaikainen "muisti", koska ensimmäisen kosketuksen jälkeen uuteen virukseen se "muistaa" sen ja seuraavan kerran tunnistaa sen nopeasti ja ryhtyy kiireellisiin toimiin.

Tämä kyky voidaan osoittaa selvästi kaikilla tutuilla kansipunoilla. Virusta, joka aiheuttaa sen käytännössä, ei mutoida, joten sen jälkeen, kun henkilö on ollut vesirokko, hänen immuniteetti on hyvin tietoinen taudin aiheuttajasta ja pysäyttää kaikki hänen pyrkimyksensä aiheuttaa tauti uudelleen. Henkilö kärsii vesirokosta yleensä vain kerran elinaikana. Mutta flunssa ja ARVI aiheuttavat viruksia ja niiden kantoja, joita muutetaan jatkuvasti, joten sairastumme näihin sairauksiin useammin.

Jokaisella meistä on kaksi koskemattomuutta: yksi synnynnäinen, toinen hankittu. Synnynnäinen toimii vain kollektiivisesti ja ymmärtää vieraita aineita yhtenä ei-toivottavana tekijänä. Hän ei voi ”muistaa” uusia viruksia ja bakteereja. Hankittu - aktiivisempi koskemattomuus. Hän "oppii" ja "kouluttaa" koko elämänsä alkaen ensimmäisistä päivistä lapsen syntymän jälkeen.

Lasten syntymän jälkeen enimmäiskuormitus laskee luontaisen suojan. Ja vähitellen, jokaisen uuden taudin kanssa, jokainen haitallinen tekijä ympäristöstä, muodostuu aluksi heikko ja epätäydellinen hankittu immuniteetti.

Immuunipuolustukseen osallistuu useita tärkeitä elimiä ja järjestelmiä. Punainen luuydin luo kantasoluja ja on vastuussa lymfosyyteistä. Häntä avustaa aktiivisesti kateenkorva (kateenkorva), joka erottaa lymfosyytit. Lymfisolmuille, jotka sijaitsevat hyvin "huolellisesti", lymfialuksia pitkin kohdistuu huomattava taakka. Immuunijärjestelmän suurin elin on perna.

tekijät

Immuunipuolustuksen mekanismit ja tekijät ovat erilaisia. Ei-spesifiset tekijät havaitsevat ja vastustavat kaikenlaisia ​​patogeenisiä organismeja. Erityisen tehokas vain tiettyjä spesifisiä patogeenejä vastaan. Nämä ovat tekijöitä, jotka muodostavat immuniteetin kyvyn muistaa vihollisia ”näkymällä”.

Lisäksi tekijät voivat olla pysyviä ja pysyviä. Iho ja limakalvot, mikrofloora, tulehdusprosessit, kehon lämpötila ja pääasiallinen aineenvaihdunta ovat jatkuvasti ei-spesifisen immuniteetin suojauksessa. Ei-pysyvät tekijät tulevat voimaan, kun ”tunkeilija” tulee elimistöön - tulehdus ilmestyy, interferoniproteiinin tuotanto aktivoituu, immuniteettisolut aktivoituvat - fagosyytit, lymfosyytit, makrofagit jne.

Miten lasketaan, että koskemattomuus on heikko

Pienissä lapsissa, kuten saimme selville, hankittu immuniteetti (joka on erittäin tärkeä sairauksien tapauksessa) on hyvin heikko ja on edelleen muodostumassa. Mitä nuorempi maapähkinä on, sitä heikompi puolustus. Jos lääkäri sanoo, että lapsesi immuniteetti on heikko, se merkitsee sitä, että suojatoimintojen puuttuminen on tiettyjen ikärajojen alapuolella.

Lääkäri tulee tähän johtopäätökseen tutkiessaan potilaskorttia. Jos sairauksien, enimmäkseen vilustumisten, esiintyvyys lapsessa ylittää 5-6 kertaa vuodessa, voimme puhua heikentyneestä koskemattomuudesta.

Vanhemmat voivat myös huomata tämän tilan itsestään, koska immuunipuutoksen ulkoiset ilmenemismuodot ovat varsin eloisia: lapsi on häirinnyt unta, hän usein valittaa väsymyksestä, päänsärkyistä, hänellä on huono ruokahalu, masentunut mieliala, lisääntynyt mieliala. Melko ominaista on heikko hiukset, kynnet, kuiva ja ongelmallinen iho. Lapsilla, joilla on heikentynyt koskemattomuus, saattaa näkyä tummat ympyrät silmien alla, ja lisäksi he ovat todennäköisemmin muiden lasten taipumusta allergioihin.

Nykyaikainen lääketiede tarjoaa erityisen tutkimuksen immuunista. Voit tehdä tämän tekemällä immunogrammin - kattavan diagnoosin, joka määrittää veren koostumuksen, tiettyjen sairauksien vasta-aineiden esiintymisen, immunoglobuliinit, asiantuntijat analysoivat immuunijärjestelmän solukomponentteja. Lääkäri saa kaikki nämä tiedot potilaan veren erityisestä analyysistä. Immunogrammin kustannukset keskimäärin Venäjällä - 350 ruplasta.

Immuunipuutos voi olla erilainen. Helpoin muoto on, kun lapsi heikkenee sairauden jälkeen. Se on tilapäinen ja vauvan tila palautuu nopeasti. Vakavin patologia on HIV-infektio, kun lapsen immuunijärjestelmä tarvitsee jatkuvaa lääkkeen tukea.

Immuunivajetta aiheuttavat syyt ovat erilaiset:

  • Puolustusmekanismiin osallistuvien elinten synnynnäiset poikkeavuudet.
  • Hengityselinten ja ruoansulatuskanavan synnynnäiset viat sekä HIV-infektio, jonka lapsi sai äidin sisäisesti tai itsenäisesti (verensiirron tai hoitamattomien lääketieteellisten instrumenttien kautta).
  • Aikaisempi infektio, varsinkin jos sitä ei käsitelty oikein.
  • Hypoksian tila, jota vauva koki äidin raskauden aikana.
  • Ennenaikainen syntymä. Ennenaikaiset vauvat ovat alttiimpia infektiolle.
  • Epäsuotuisa ekologinen tilanne, joka asuu alueella, jossa on korkea säteilykuva.
  • Antibioottien ja viruslääkkeiden pitkäaikainen ja hallitsematon käyttö - immunostimulaattorit ja immunomodulaattorit.
  • Suuri matka, jonka aikana lapsi muutti aikavyöhykettä ja ilmastoa.
  • Vahva stressi.
  • Korkea fyysinen rasitus.

Seuraavassa videossa tunnettu pediatrin tohtori Dr. Komarovsky kertoo kaiken lapsesi koskemattomuudesta ja antaa hyödyllisiä vinkkejä lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi.

Folk-korjaustoimenpiteet

Lapset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, saavat enemmän vitamiineja, kaikki tietävät sen. Lisäksi on parempi, jos ne ovat kausiluonteisia vitamiineja, tuoreita, eivätkä tablettien ja kapseleiden muodossa. Kesällä mustanherukan, vadelman, kirsikan ja omenoiden yleiset vahvistavat tuoreet marjat ovat hyödyllisiä. Talvella voit antaa lapselle kompotit, teet ja pakastetut marjat, kuivatut hedelmät ja lääkekasvit.

Alkoholi-infuusioita on parasta välttää, ne ovat vasta-aiheisia lapsille. On parasta valmistaa varoja itse kotona. Jos sinulla ei ole taitoja kerätä ja hankkia hyödyllisiä yrttejä, voit aina ostaa halvalla apteekista.

Erityisen tärkeitä ovat lapsen koskemattomuuden parantaminen seuraavia perinteisen lääketieteen tuotteita ja keinoja.

Hunaja ja propolis

Mehiläistuotteita ei pidä antaa allergisille lapsille akuutissa vaiheessa ja yleensä allergisia reaktioita. Ei ole suositeltavaa antaa hunajaa alle kolmivuotiaille lapsille. Voit lisätä koskemattomuutta lisäämällä hunajaa teille, joita teet lapsellesi, maidesi ja lähes minkä tahansa keittämisen ja kasviperäisen infuusion.

Propolis on parhaiten ostettavissa apteekissa vesiliuoksen muodossa. Lapset antavat sille muutaman pisaran iän mukaan 2-4 kertaa päivässä.

Echinacea

Echinacea-valmisteita ei pidä antaa alle 1-vuotiaille lapsille, loput lapset saavat ottaa tämän lääkekasvin suun kautta annoksina, jotka ovat asianmukaisia. Se on enemmän tai vähemmän selvä echinacea-lääkevalmisteiden kanssa, koska kaikki annokset on ilmoitettu käyttöohjeissa. Monet kysymykset johtuvat kodin valmistelusta ja niiden annostelun muodosta.

Voit valmistaa kotitekoisia tinktuureja, joten sinun on otettava 50 grammaa. hienonnetut yrtit ja 100 ml keitettyä vettä. Kaikki sekoitetaan ja pidetään höyrysaunassa noin neljännes tunti. Jäähdytä, rasittaa sideharsoa tai siivilää. Anna lapsen tinktuurille viidesosa lasista viileässä muodossa.

Miellyttävämpi maku voi lisätä tinktuuriin kuivia mustaherukan lehtiä, vadelmia, mansikoita ja sitruunamelaa. Echinacean sisältämillä fytoentsyymeillä on edullinen vaikutus immunokompetenttien fagosyyttisolujen määrään ja laatuun. Tämä johtuu sen vaikutuksesta immuunijärjestelmään.

Aloe-mehu

Kaikki saatavilla olevat huonekasvit ovat runsaasti vitamiineja ja muita aineita, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää varovasti, ilman liiallista painetta. Jotta saat mehua, sinun täytyy leikata pois lihavimmat ja mehukkaat lehdet, laittaa jääkaappiin ja pitää niitä matalassa lämpötilassa pari päivää. Sitten hienonnetaan lehdet hienoksi, laitetaan ”kimppuun” sideharsoa ja puristamalla mehu. Voit lisätä siihen vähän vettä ja säilyttää sen jääkaapissa enintään 12 tunnin ajan. Hetken kuluttua tuote menettää parantavan vaikutuksensa.

Aloe-mehu lapsille voidaan sekoittaa teen tai kompotin kanssa ja antaa myös 3-4 kertaa päivässä ruokalusikallista puoli tuntia ennen ateriaa.

visapiippu

Marjoja ja lehtiä käytetään laajasti vaihtoehtoisessa lääketieteessä. Lapselle, jolla on heikentynyt koskemattomuus, voit tehdä kompotin luonnonvaraisten ruusunmarjojen kanssa, voit tehdä infuusion, mutta liemi on suosituin vanhempien keskuudessa. Jotta se tarvitsisi viisi ruokalusikallista marjoja (voit kuivata), litra keitettyä vettä. Marjat kaadetaan kiehuvaan veteen ja pidetään matalassa lämpötilassa noin neljännes tunti. Sitten kaada liemi lämpösäiliöön, sulje kansi ja vaadi 10-12 tuntia. Lasten keittäminen antaa lämpimän 4 kertaa päivässä neljänneksen kupin.

inkivääri

Inkiväärijuuri auttaa lasta selviytymään taudista, kun sairaus on täydessä vauhdissa, ja auttaa myös vahvistamaan immuunijärjestelmää, jos se on heikentynyt sairauden jälkeen. Pienellä määrällä teetä lisätään hienoksi hienonnettu juuret, on myös mahdollista tehdä siitä keittäminen ja antaa lapselle kaksi ruokalusikallista ruokalusikallista. Erittäin tehokas immuunipuutos inkivääri hyytelö. Sen valmistelua varten tarvitset juuren, jonka paino on noin 250 grammaa, yksi sitruuna ja tl gelatiinia.

Juuri on pestävä ja puhdistettava, sitruuna vapautuu myös kuoresta ja siemenestä. Molemmat ainesosat jauhetaan, lisätään gelatiinia ja makua (tai hunajaa). Jelly laitetaan jääkaappiin ja kovettamisen jälkeen se annetaan jälkiruokana 3 kertaa päivässä tl: lle aterian jälkeen.

karpalo

Tämä marja on runsaasti vitamiineja ja happoja, joten kylmyydelle karpalomehu on niin suosittu. Lapsen koskemattomuuden lisäämiseksi on parempi valmistaa herkullisia karpaloita, joita lapsi pitää herkkuna eikä epämiellyttävänä ja välttämättömänä lääkkeenä. Tätä reseptiä varten tarvitset 200 grammaa karpaloita ja 400 grammaa omenan viipaleita. Sinun tarvitsee sekoittaa ja kaada siirappia, joka on valmistettu 200 grammasta hunajaa ja puoli litraa vettä. Hitaalla tulella tuloksena oleva massa on pidettävä noin 20 minuuttia jatkuvasti sekoittaen. Sen jälkeen hoito jäähdytetään, kaadetaan astiaan ja säilytetään jääkaapissa. Lapsi annetaan kolmesti päivässä teelusikallista.

Valkosipuli

Valkosipulia voidaan verrata inkivääriin sen vaikutuksella kehoon. Vain täällä juoma ja infuusiot eivät ole kovin maukkaita, ja he rakastavat harvoin lapsia. Ei ole syytä tarpeettomasti täyttää lapsi valkosipulilla, riittää, jos lisäät sen tuoreeseen salaatteihin ja muihin ruokiin, jotka sisältyvät lapsen ruokavalioon.

Kamomilla ja linden

Nämä lääkekasvit voidaan ostaa apteekista ja hautua ohjeiden mukaan. Kotitekoisen liemen valmistukseen tarvitaan 10 grammaa raaka-ainetta 300 ml vettä kohti. Lindenin ja kamomillan keittäminen lapsille voi olla ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä. 3-vuotiaille lapsille voidaan antaa yhdistettyjä kasviperäisiä lääkkeitä, joissa useita kasveja sekoitetaan. Yhdistelmä kamomillista melissan ja johanneksen vieressä sekä kamomilla, jossa on salvia ja violetti kukkia, on erittäin hyödyllinen immuunipuolustuksen vahvistamisessa.

Me johtamme oikeaa elämäntapaa

Elämäntavan normalisointi - puolet onnistuneesta kampanjasta lapsen koskemattomuuden parantamiseksi. Lapsen ravitsemuksen on oltava täydellinen, tasapainoinen, runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä. Lapsen täytyy kävellä joka päivä, missä tahansa säässä, vuoden aikana. Kävelee raikasta ilmaa kyllästämällä verta hapella. Vauvan, jolla on heikentynyt immuunijärjestelmä, tulisi levätä enemmän, varmista, että vauvan nukkuminen riittää, tarvittaessa lääkärin kuulemisen jälkeen, käyttää lieviä rauhoittavia aineita vauvan nukkumisen ja mielialan normalisoimiseksi.

Nykyään lääketieteen - psykosomaattisen - muodikkaana sanotaan, että kaikki sairaudet ovat hermoja. En tiedä, miten kaikki on, mutta koskemattomuuden ongelmat liittyvät hyvin läheisesti psykologiseen tilaan, ja siten rajoittaa rasituksia, anna jokaiselle päivälle täyttää jotain positiivista, ystävällistä, rajoittaa tietokonepelejä ja katsella televisiota.

Jos lääkärisi sanoo, että lapsellasi on heikko immuunijärjestelmä, on aika miettiä menettelyjen vahvistamista, kuten kovettumista. Niiden on oltava järjestelmällisiä ja pysyviä, tullut kiinteäksi osaksi elämää, sitten tulee olemaan vakaa ja havaittava vaikutus - lapsi alkaa sairastua vähemmän ja vähemmän.

Ensimmäisen vuoden lapsille (ajanjaksolle, jolloin koskemattomuus muodostuu nopeimmin) on suositeltavaa tehdä yleinen vahvistava hieronta, jolla pyritään parantamaan verenkiertoa, kehittämään lihas- ja luusysteemiä järjestelmällisesti.

Komarovskin lausunto

Tunnettu lastenlääkäri, Jevgeni Komarovsky, viittaa lapsen vanhempien käyttäytymiseen pääasiallisena syynä lasten koskemattomuuden vähenemiseen. Liian huolehtivat äidit ja isät luovat rakkaan vauvan melkein steriileihin elinolosuhteisiin: yritä suojella luonnosta, sulkea tuuletusaukot, älä salli kissaa kadulla, ruokkia hypoallergeenista ja pastöroitua ruokaa, joka on käynyt läpi useita puhdistustasoja. Immuniteettia ei voida muodostaa vahvaksi ja terveeksi, jos se ei ole kosketuksissa patogeenien kanssa. Ainoastaan ​​tällaisella ”viestinnällä” ja vastustuksella puolustuksen tulee kovettua.

Siksi vanhempien, jotka ovat huolissaan lapsen koskemattomuuden parantamisesta, on harkittava tarkasti omaa lähestymistapaaan koulutukseen ja omaan elämäntapaansa.

Toinen tuholaisten sukulaisten tyyppi on äidit ja isät, jotka vastustavat kategorisesti kaikkia lapsuuden rokotuksia. Rokotteet sallivat koskemattomuuden tutustua vaarallisimpien sairauksien aiheuttajiin, ja tämän vuoksi lapsen ei tarvitse välttämättä sairastua sellaisiin vakaviin sairauksiin kuin tuhkarokko, polio, hepatiitti. Jos aikuiset ovat kieltäneet tämän mahdollisuuden, lapsen koskemattomuus on haavoittuva ja heikko.

Kuka tahansa, joka huolehtii immuunikatosta, Komarovsky pitää tällaista diagnoosia joka toinen maan vauva, joka on rikos. Itse asiassa klinikat puhuvat heikosta koskemattomuudesta, jos lapsi on yli 6 tai enemmän kertaa vuodessa. Jevgeni Komarovsky vakuuttaa, että tämä on virheellinen lähestymistapa, koska lääkärit pitävät kaikki virukset ja bakteerit.

Jevgeni Olegovichin mukaan influenssan tai ARVI: n yleistä sairautta ei voida pitää merkkinä suojan puutteesta. Voimme puhua patologiasta, jos lapsi kärsii bakteeri-infektioista yhtä usein, hänellä on otiitti yli 8 kertaa vuodessa ja keuhkokuume yli kaksi kertaa vuodessa. Onneksi hän korostaa, että tällaisia ​​lapsia ei tapahdu usein - yksi tapaus 30 tuhatta vauvaa kohden.

Jevgeni Komarovsky varoittaa vanhempia kategorisesti lääkkeiden käytöstä, joiden otsikossa on sanat "immunostimulantti" tai "immunomodulaattori". Niiden tehokkuutta kliinisissä olosuhteissa ei ole osoitettu, mutta tällaisten aineiden ja immuunisen ”laiskuuden” välillä on selvä suhde, kun heidän oman puolustuksensa mekanismi tottuu siihen, mitä tabletti päättää ja tekee, ja yksinkertaisesti lopettaa selviytymisen tehtävistään, alkaa ”laiska”.

Komarovskin mukaan lapsen kehon immuunikykyä voidaan vain lisätä muuttamalla koko perheen ja ennen kaikkea lapsen elämäntapaa. Ilman tätä tärkeää ehtoa, ei kansanhoitoa ja ”ihmeellisiä” lääkkeitä (jos ne keksitään joka tapauksessa!) Voi tehdä lapsesta vahvemman, vastustuskykyisemmän sairauksiin, vahvemman ja terveemmän.

vinkkejä

  • Syntymästä lähtien, talossa, jossa lapsi asuu, on oltava oikea oikea ilmasto: ilman lämpötila on noin 19 astetta, ilman kosteus on 50–70%. Ja ainoa tapa.
  • Harden vauva alusta alkaen hänen elämänsä, kävellä, ilma lastentarha, älä wrap vauva.
  • Älkää antako herättää immuunijärjestelmää, joka sisältää allergiaa aiheuttavia aineita. Jos et ole varma, onko reaktio, anna alkuperäinen annos, joka on 3-5 kertaa pienempi kuin asetettu. Jos päivän aikana ei esiinny negatiivisia ilmentymiä, korjaus voidaan antaa.

Kuuluvan lääkäri- ja TV-esittelijän Elena Malyshevan videon julkaisua lasten koskemattomuudesta voidaan tarkastella alla.

Miten lapsen kansanvapauksien koskemattomuuden nopeasti nostaminen?

Vaikka jotkut lapset sairastuvat harvoin, ja jos he sairastuvat, he toipuvat nopeasti, kun taas toiset kylmät voivat vetää kaksi tai kolme viikkoa. Syynä tähän on lapsen heikentynyt koskemattomuus.

Vanhempien melko yleinen virhe on, että he alkavat ajatella vauvan koskemattomuutta vasta sen jälkeen, kun hän on jo sairastunut. Itse asiassa on välttämätöntä huolehtia lapsen immuunijärjestelmän parantamisesta varhaisesta iästä lähtien ja vahvistaa immuunijärjestelmää jatkuvasti, eikä määräajoin.

Pienen immuniteetin syyt

  • Perinnöllinen tekijä. Jos lapsen vanhemmat ovat alttiita toistuville sairauksille, hän varmasti saa siihen taipumuksen.
  • Elämäntapa raskauden aikana. Emon virheellinen ruokavalio, tänä aikana kuljetettavat sairaudet, alkoholin nauttiminen ja tupakointi lapsen kuljettamisessa.
  • Ei imetystä tai lyhyttä ruokintaa. Tosiasia on, että rintamaito sisältää kaikki vasta-aineet ja solut, joita tarvitaan immuniteetin lisäämiseksi.
  • Lapsen koskemattomuuden ja suoliston välillä on myös yhteys. Suolessa on lähes kaikki elimistöön tulevat hyödylliset aineet. Jos suolisto on tukossa, vauva voi usein sairastua, joten sinun on seurattava sen työtä ja vältettävä ummetusta. On tärkeää, että vauva on asianmukainen ja riittävä määrä nestettä.

Ominaisuudet

Selvästi selvittää, että vauvalla on immuunipuutos, vain immunologi voi alustavan tutkimuksen jälkeen. Vanhemmat voivat kuitenkin huomata, että koskemattomuus heikkenee, kiinnittäen huomiota tämän tärkeimpiin oireisiin:

  • vuoden aikana lapsi sairastuu yli 4-5 kertaa;
  • taudin jälkeen on havaittavissa pitkä asteninen oireyhtymä, eli vauva toipuu ajan myötä;
  • usein lapsilla, joilla on heikko immuniteetti, on ongelmia ruoansulatuskanavan kanssa;
  • nopea väsymys, liikkumattomuus on havaittavissa, mikä ei periaatteessa ole lapsille ominaista;
  • lapsi, jolla on heikko immuunijärjestelmä, voi olla altis sieni-tauteihin;
  • Usein lapsi, jonka immuniteetti on heikentynyt, pernan koko kasvaa.

Miten välttää palovammoja kiehuvalla vedellä ja käsitellä sitä kotona? Lue tämä artikkeli.

Perinteisen lääketieteen reseptit

Suosittuja menetelmiä koskemattomuuden lisäämiseksi ovat aina suosittuja ja kysyntää. On olemassa tapoja, joilla ei edes liity mitään reseptejä.

Esimerkiksi on hunajaa, jonka ominaisuuksista tiedetään jo antiikin ajoista lähtien. Sitä voidaan lisätä teen sijaan sokerin sijasta, syödä makeisten sijaan ja lisätä myös maitoon, joka immuunijärjestelmän lisäksi auttaa selviytymään unettomuudesta. Erittäin hyvät ja maukkaat korjaustoimenpiteet - pähkinät, täynnä hunajaa.

No nostaa valkosipulin koskemattomuutta - yritä opettaa lapselle syödä vähintään kynsi päivässä.

Tunnettu keino vahvistaa immuunijärjestelmää on sitruuna, joka sisältää suuren määrän C-vitamiinia. Sitä voidaan lisätä teetä ja syödä erikseen sokerin tai saman hunajan kanssa. Voit myös valmistaa sitruunamehua. Myös kasviperäiset ruoka-aineet, siirapit ja marjojen säilykkeet ovat hyödyllisiä.

Voit nostaa lapsen koskemattomuutta kokeilemalla seuraavia reseptejä.

  • Retiisi ja porkkanamehu. Molemmat ovat erittäin hyödyllisiä lapsille, joilla on heikko koskemattomuus. Vauva ei tietenkään löydä niitä kaikkein herkullisimpia juomia, mutta sen lisäämiseksi voit lisätä hieman hunajaa ja sitruunamehua johonkin näistä mehuista.
  • Juo hunajasta ja aloe. Aloe, tämän tuotteen maku ei ole miellyttävin, mutta tulos on sen arvoista. Jotta voisit tehdä sen, sinun on sekoitettava 150 ml aloe-mehua, 5-6 sitruunan mehua ja 250 g hunajaa ja anna sen hautua jääkaapissa kaksi tuntia. On tarpeen antaa vauvalle tl juoma kerran päivässä. Lue myös artikkeli aloe käytöstä hunajalla perinteisessä lääketieteessä.
  • Leikkaa pois Kaada lasillinen vettä ruokalusikalla ruista tai vehnäleseitä ja keitä niitä 30-40 minuuttia, sekoittaen säännöllisesti. Lisää sitten ruokalusikallinen murskattuja kullanruskea kukkia ja keitetään vielä viisi minuuttia. Voit myös lisätä tl hunajaa. Juo neljäsosa kuppi neljä kertaa päivässä ennen syömistä. Voidaan käyttää pitkään ja ehkäisymenetelmänä.
  • Kalina. Sen ainutlaatuinen koostumus sisältää paitsi immunomodulaattoreita myös antioksidantteja. Virukset pelkäävät ja luonnolliset väriaineet sisältyvät tähän marjaan. Tätä reseptiä varten sinun täytyy hioa 20 marjaa hehkua, jauhaa ne lusikalla hunajaa ja kaada lasillinen keitettyä, mutta ei liian kuumaa vettä. Vauvoille on parempi juoda korjaustoimenpiteitä yöllä, koska se lisäksi parantaa unta ja normalisoi hermoston työtä.
  • Apple Cider etikka Kotitekoinen omenasiiderin etikka ei ainoastaan ​​lisää immuuneisuutta, vaan parantaa myös vauvan muistia, näköä ja kuuloa. Ruoanlaittoon, raastakaa kilogrammaa omenoita ja sekoita ne litran keitettyä vettä. Sitten lisätään seokseen noin 40 g hienonnettua mustaa leipää, lasillinen sokeria ja 10 g elintarvikehiivaa. Kaikki on sekoitettava hyvin ja annettava kypsyä yhdeksän päivää. Sitten etikka suodatetaan juustolastan läpi ja pullotetaan. Valmistella keinoja parantaa koskemattomuutta, sinun täytyy lisätä ruokalusikallinen tätä etikkaa lasilliseen vettä, lisätä hieman hunajaa sekä tippa jodia tai liuosta. Voit juoda yhtä suurina annoksina kolme kertaa päivässä enintään kahden viikon ajan.
  • Propolis-tinktuura On hyödyllistä vahvistaa vauvan koskemattomuutta propoliksen lämpimässä maitokalvossa ja antaa sille tyhjään vatsaan. Pisaroiden määrä määräytyy vauvan iän ja mehiläistuotteiden mukaan. 3-7-vuotiaat lapset saavat 3-7 tippaa ajan mittaan, voit lisätä heidän lukumääräänsä. Jos lapsi on jo sairas, näytetään propolis-tinktuurilla varustettua maitoa kahdesti. Pisaroiden määrää voidaan lisätä kymmeneen.
  • Karpaloita sitruunalla. Tätä reseptiä, joka vahvistaa täydellisesti immuunijärjestelmää, sinun täytyy jauhaa lihamyllyssä, jossa on kaksi keskipitkän sitruunaa ilman kiveä ja 1 kg karpaloita, lisää sitten ruokalusikallinen hunajaa tähän seokseen ja sekoita hyvin. Käytä yhtä tai kaksi ruokalusikallista teetä kaksi tai kolme kertaa päivässä.
  • Sipulisiirappi. Voit nostaa vauvan koskemattomuutta ja valmistaa sipulisiirappia. Tätä varten ota 250 g sipulia, leikkaa se hienoksi, lisää 200 g sokeria ja kaada puoli litraa vettä. Kiehauta matalalla lämmöllä, kunnes seos saa siirapin konsistenssin. Lapset tarvitsevat tl: n kolme kertaa päivässä ennen ateriaa, kunnes korjaustoimenpide on ohi. Voit myös sekoittaa ruokalusikallista sipulimehua teelusikallinen hunajaa ja ottaa ennen ateriaa kolme kertaa päivässä.
  • Cedar-öljy. Anna lapselle kolmasosa cedaröljyn teelusikallista kaksi tai kolme kertaa päivässä ennen syömistä. Pääsykurssi on kuukausi. Mutta kiinnitä huomiota vauvan tuoliin. Jos öljy on paljon heikompi, pienennä annosta hieman.
  • Kalaöljy Immuniteetin parantamiseksi lapsia suositellaan käytettäväksi 2-3 kapselia kalaöljyä päivässä. Yleensä lapset eivät pidä häntä kovin paljon, mutta tämä on todella hyödyllistä. No, jos vauva rakastaa rasvaa - anna hänen syödä pala päivittäin. Rasva on hyvä immunostimuloiva aine sen arakidonihappopitoisuuden vuoksi. Kuinka hyödyllinen kalaöljy naisille, lue tämä artikkeli.

Mitä tehdä kun mustelmilla kädet? Tietoja kodin korjaustoimenpiteistä täällä.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Vapautumisen vähentäminen on itse asiassa hyvin samanlainen kuin sen vahvistaminen. On suositeltavaa noudattaa näitä sääntöjä:

  • Oikea ravinto. Vitamiinit ja kivennäisaineet suojaavat sairauksia ja normalisoivat suoliston työtä, jonka mikrofloora liittyy läheisesti immuunijärjestelmään. Vauvalle on tärkeä ruokavalion monimuotoisuus ja tasapaino. Ruokavalion pitäisi olla tarpeeksi hedelmiä ja vihanneksia, myös hyödyllisiä probiootteja, jotka sisältyvät joihinkin maitotuotteisiin. Tärkeimmät komponentit immuniteetin ylläpitämiseksi ovat A-, C- ja E-vitamiinit sekä seleeni, rauta ja sinkki.
  • Voimistelu ja hieronta. Tämäntyyppiset fyysinen aktiivisuus osallistuvat aktiivisesti koskemattomuuden muodostumiseen, sillä ne toimivat koko kehossa. Tärkeintä on, että vauvalla ei ole vasta-aiheita tiettyihin harjoituksiin.
  • Karkaisu. Ei ole niin tärkeää, onko se ilma, vesi tai auringon säteet. Kun vauva kovetetaan, sinun on noudatettava sääntöjä ja otettava huomioon vasta-aiheet. Sitten tällaiset menettelyt hyödyttävät ja tarjoavat erinomaisen esteen immuniteetin vähentämiselle.

Normaalin koskemattomuuden säilyttäminen vauvassa edellyttää integroitua lähestymistapaa. Vanhempien tulisi huolehtia tästä lapsen elämän varhaisimmista vuosista - silloin poika tai tytär ilahduttaa heitä hyvällä terveydellä, sairauden puutteella ja hyvällä tuulella.

Videon resepti koskemattomuuden ja veren puhdistuksen parantamiseksi:

Miten nostaa lapsen kansanvapauksien koskemattomuutta

Kansanhoitoon tarkoitettujen lasten hoito merkitsee heidän immuunijärjestelmän lisääntymistä, jotta he voivat hoitaa nielunsa, yskää, tonsilliittia ja flunssa niin harvoin kuin mahdollista. Jotta lastentarha ei tule heille vaaralliseksi lähteeksi, jossa 2-3 päivän kuluessa he tarttuvat infektioon.

Ihmisoikeuskeinoja käyttävien lasten hoitaminen koskemattomuuden vahvistamiseksi ei ole niin vaikeaa, mutta se edellyttää johdonmukaisuutta ja johdonmukaisuutta.

Jotta lapsi ei sairastu

1. Ilmoita huone 1-2 kertaa päivässä.
2. Kävele useammin ja siirry enemmän.
3. Vauvan pitäisi saada tarpeeksi unta
4. Sisällytä ruokavalioon mahdollisimman paljon hedelmiä ja vihanneksia
5. Jätteet, joissa on väriaineita, makuja, säilöntäaineita jne. Älä tottele lapsia pelimerkkeihin, kekseihin, hiilihapollisiin juomiin ja muihin kemianteollisuuden tuotteisiin.

Miten nostaa lapsen kansanvapauksien koskemattomuutta

Huuhtele suu.

Jokaisen aterian jälkeen lapsen tulee huuhdella suusi suolavedellä. Tämä menetelmä vähentää bakteereiden pitoisuutta ja säästää hampaita kariesta. Tämä menettely ei häiritse aikuisia.

Hyödyllisiä teetä lapsille.

Jos lapsi ei halua huuhdella suunsa suolaisella vedellä, voit opettaa hänelle juoda hieman kamomillaa, ympyrätaidetta tai hypericumia syömisen jälkeen. Erittäin maukasta teetä saadaan luonnonvaraisten ruusujen, mintun, kamomillan seoksesta. Syömisen jälkeen teetä tai infuusiota huuhtoutuu ruoan roskat nielurisista ja bakterisidinen vaikutus limakalvoihin. Tämä menetelmä on hyvä vilustumisen ehkäisy.

Juo parantamaan immuniteettia lapsilla
Erittäin hyvä keino puristaa sitruunamehua veteen ja juoda sitä koko päivän. Työkalu on vieläkin tehokkaampi, jos lisäät täällä hunajaa, jos lapsella ei ole allergiaa.

Kuinka parantaa lapsen koskemattomuutta yksinkertaisilla harjoituksilla

Jos lapsella on usein kurkkukipuja, jos hänellä on heikkoja keuhkoputkia ja keuhkoja, tällaiset harjoitukset auttavat:

Lion aiheuttaa

Pyydä lasta saavuttamaan leuka kielen kärjellä ja pitämään sitä 3-10 sekunnin ajan. Tällainen kielen ja nielun kireyden asento parantaa verenkiertoa, nielu desinfioidaan ja liikenneruuhkat liukenevat, mikä aiheuttaa infektiota ja aiheuttaa anginaa ja muita ongelmia. Anna lapsen tehdä tämä harjoitus jokaisen harjauksen aikana. Kun angina on toivottavaa tehdä tämä joka tunti.

Kaula lämpenee

Lapsen tulee pyöriä pään hitaasti oikealle ja vasemmalle. Tämä harjoitus vaikuttaa korvien imusolmukkeisiin ja suojaa niitä tulehdukselta.

Keuhkoputkien ja keuhkojen hieronta

Opettakaa lapsellesi varovasti rintakehässä nyrkkeilemään nyrkkeilyäänään "a", "o", "u". Tällainen rintakehän itsehieronta kehittää keuhkoputkien järjestelmän luonnollista suojaa.

Herkullinen seos lasten kansanhoitoon

Mince 1,5 kupillista rusinoita, 1 kuppi saksanpähkinäytimiä, 0,5 kupillista manteleita, 2 sitruunaa, sekoita se 0,5 kupillista sulatettua hunajaa. Anna tämä seos lapselle 1-2 tl. (iästä riippuen) 3 kertaa päivässä tunti ennen ateriaa. Tämä työkalu soveltuu yli 2-vuotiaille lapsille.

Ravinto immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Jotta immuunijärjestelmä toimii normaalisti, se tarvitsee proteiineja, vitamiineja (A, B, C, E) ja mineraaleja (sinkkiä, magnesiumia, kuparia, rautaa).
Proteiini - liha, kala, palkokasvit
A-vitamiini - vihannekset, keltainen ja punainen, maksa, munat, voi
C-vitamiini - herukat, luonnonvaraisten ruusujen, sitrushedelmien, astelpuu, persilja, paprikat, mansikat
B-vitamiinit - muut eläimenosat, auringonkukansiemenet, täysjyväleipä, pähkinät, tattari, palkokasvit, itäneet viljat
E-vitamiini - maksa, siemenet, pähkinät, itäneet viljat, voi ja kasviöljy, kaurapuuro, tattari, pellavansiemenet, munat
Sinkki, magnesium, kupari, rauta - pähkinät, sisäelimet, viljat, omenat

Huomioi lapsen suoliston tila, koska immuniteetti riippuu suoliston mikrofloorasta. Suolessa on stimuloitu immunoglobuliinin synteesi, ja lisäksi kuonattu suolisto on este elintarvikkeisiin sisältyvien hyödyllisten aineiden imeytymiselle.
Suolessa oli normaalia, yritä varmistaa, että lapsi joi enemmän maitotuotteita, bio-jogurtteja ja syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti kuitua.

Lasten hoitomuotojen kovettuminen

Kurkun kovettuminen - juo viileitä juomia, syö jäätelöä. Meidän on toimittava varovaisesti, jotta lapsemme kurkku kyllästyy asteittain ja huolellisesti. Voit aloittaa suu huuhtelemalla kylmällä vedellä
Kehon yleinen kovettuminen - pyyhkiminen märkä pyyhkeellä, kylmällä vedellä, suihkulla, uima-altaalla.

hieronta

1. Tämä työkalu säästää lasta usein vilustumisesta, kurkkukipuista jne. Ota merelle pyöristetyt kivet. Douse ne lämmin keitetty vesi merisuola ja tippa etikkaa. Lapsen tulisi kävellä paljain jaloin näillä kivillä 3-5 minuutin ajan. Tee tämä menettely 2-3 kertaa päivässä.
2. On hyödyllistä hieroa lapsen jalat öljyillä: 2 tippaa eukalyptusöljyä, teepuuta ja sitruunapuuta sekoitetaan 20 ml: aan perusöljyä. Tee jalkahieronta 2-3 minuuttia

Kuoret lasten hoidossa

Erinomainen tapa vahvistaa immuunijärjestelmää on munankuorijauhe. Munankuoressa on mineraaleja, jotka stimuloivat lymfosyyttien muodostumista luuytimessä.
Huuhtele kuori, kalsinoi se ja hio se sitten kahvimyllyssä ennen jauheen vastaanottamista. Anna lapsille tl: n kärjessä 2-3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen - juo vettä tai lisää ruokaa.

Miten vahvistetaan lapsen koskemattomuutta kauran kanssa

Jos lapsella on suolistossa esiintyviä ongelmia (ummetus, dysbakterioosi) ja immuniteetti heikkenee, on hyödyllistä ottaa kauran keittäminen. Huuhtele 100 g kauraa, kaada 1,5 litraa vettä, vaadi yötä, aamulla keitetään hiljaisella tulella 1,5 tuntia, viileä, rasittaa, purista. Lapset 6-12 kuukautta ottaa 1 tl., 1 - 3 vuotta - 1-2 rkl. l. 3 vuoden kuluttua - 100 g päivässä. Säilytä jääkaapissa enintään kaksi päivää. Tämän työkalun hoitokurssi on 1 kuukausi. Juomavesi aikuisille - suoliston toiminta paranee, maksa palautuu, ihon kunto paranee

kittivaha

Kun haluat nostaa koskemattomuutta, voit antaa lapselle aamulla tyhjän vatsan propolis-tinktuurilla 100 g: n maitoa tai propoliksen uutetta 100 g: ssa vettä. Voit käyttää sairauden ehkäisyssä enintään kuukauden, sitten kuukauden tauon. Pisaroiden määrä riippuu lapsen iästä - 3–7 vuotta, jolloin saadaan 3-5-7 tippaa.

Karpalo ja sitruuna

Leikkaa 0,5 kg karpaloita ja 1 sitruuna lihamyllyllä, lisää 1 rkl. hunaja (sokerialergiat), sekoita hyvin. On seos, jossa on 1-2 st.l. teetä 2-3 kertaa päivässä.

Neulojen hoito lasten folk korjaustoimenpiteitä

2 rkl. l. neulat kaada 0,5 litraa kuumaa vettä, keitetään 5 minuuttia, vaativat 2 tuntia, lisää 1 rkl. l. hunaja, aikuiset juovat 1/2 kupillista 2-3 kertaa päivässä, lapset 1–2 rkl. l. 3 kertaa päivässä iästä riippuen

Ja vielä muutamia vinkkejä lasten hoitoon lapsilla - varhaisen syksyn ja varhaisen kevään aikana voit tehdä immuunijärjestelmän parantamisen Echinacea-infuusion avulla, on parempi valita annos lääkärille. Kala tai tiivistysrasva myös vahvistaa lapsen kehoa, kun lapset otetaan sairastumaan paljon vähemmän

Yritä tehdä se niin, että lastentarhalle meneminen ei ole lapselle stressaavaa. Stressi johtaa heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Lisäksi halu pysyä kotona eikä mennä lastentarhaan voi olla sairauden psykologinen syy

On vain kolme luonnollista immuunijärjestelmää - nälkä, kylmä ja liikunta. Lapsia tulisi kävellä useammin, heitä ei pidä kääriä, heidän ei pitäisi olla kuumia kotona, heitä ei saa syöttää väkisin eikä lapsen tarvitse kysyä ruokaa.

Miten nopeasti lisätä lapsen koskemattomuutta. Folk-korjaustoimenpiteet ja -menetelmät

Jokainen vanhempi tietää, että koskemattomuus on vastuussa kehon alttiudesta sairauksiin. Se on erittäin tärkeää lapsen terveydelle, koska Kasvavan elimen ei tarvitse pelkästään torjua haitallisia bakteereja vaan myös kuluttaa energiaa oikeaan kasvuun ja kehitykseen.

  • Nopea navigointi artikkelissa:
  • Lapsen ja tuotteiden asianmukainen ravitsemus koskemattomuuden parantamiseksi
  • Vitamiiniseoksen reseptit
  • Tuoreet mehut ja niiden edut
  • Multivitamiinivalmisteet
  • Maitotuotteet suoliston mikroflooraan
  • Päivän tila, liikunta, kävely ja kovettuminen
  • Hygienia ja puhtaus talossa
  • Ominaisuudet parantavat immuniteettia sairauden jälkeen
  • Reseptit hunajasta, valkosipulista, sitruunasta
  • Propolis palauttaa koskemattomuuden
  • Ruusunmarjan keittäminen - hyödyllisin tapa vahvistaa immuunijärjestelmää
  • Arviot

Myös immuunijärjestelmän häiriöt voivat aiheuttaa stressi, huonot elinolot, epäterveellinen ruokavalio ja elämäntapa sekä krooniset sairaudet.

Aikamme vain harvat voivat ylpeillä erinomaisella terveydellä. Lasten päiväkodeissa ja kouluissa esiintyvä usein vilustuminen on ollut pitkään normaali. Joku sanoo, että viime aikoina merkittävästi vähentynyt ekologia, sääolosuhteet ja yleisen elämänlaadun taso ovat syyllisiä kaikkeen.

Nykyinen tilanne ei kuitenkaan ole syy luopua ja antaa nuoremman sukupolven terveydentilaan. Pikemminkin päinvastoin sen pitäisi kannustaa vanhempia etsimään tapoja auttaa lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Kansalaisten käytettävissä olevat kansanvapauden parannukset voivat vaikuttaa merkittävästi rakkaan lapsen terveyteen. Tarkastellaan siis, mitä sinun tarvitsee tehdä niin, että lapsesi on täynnä voimaa ja nauttia elämästä.

Oikea ravinto

Helpoin tapa huolehtia vauvasi terveydestä on tarjota ruokavalionsa hyödyllisimmille tuotteille, jotka antavat elimistölle hyödyllisiä aineita.

Oikean kasvun ja kehityksen kannalta sinun täytyy tehdä lapsen ruokavalio, joka sisältää tarvittavan määrän proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja.

Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja koskemattomuuden lisäämiseksi

Tunnetuin folk-korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua nopeasti lisäämään lapsesi koskemattomuutta, ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä vitamiineja. Nämä tuotteet tulisi sisällyttää vauvan tavalliseen valikkoon, mutta joskus ei tavallista ruokavaliota riitä (off season, ilmastonmuutos, äskettäin kylmä, jne.).

Jos tilanne sitä vaatii, sinun pitäisi lisätä näiden hyödyllisten tuotteiden määrää.

Hedelmät ja vihannekset

Kaikki tietävät, että niissä on runsaasti vitamiineja, kuituja, mineraaleja ja kasviperäisiä aineita. Hedelmistä, sitrushedelmistä ja omenoista, jotka on rikastettu C-vitamiinilla (jotka ovat välttämättömiä vilustumisen ehkäisemiseksi), on edullisin vaikutus immuniteettiin. Ja omenat auttavat myös ylläpitämään tervettä suoliston mikroflooraa ja normalisoimaan ruoansulatusprosessin.

On myös suositeltavaa käyttää: granaattiomenia, tomaattia, karpaloita, punaista kaalia, greippiä (joilla on myönteinen vaikutus paitsi immuunijärjestelmään, mutta myös sydämeen), porkkanoita ja kurpitsaa (sisältää A-vitamiinia muuttavia aineita), parsakaalia (on anti-inflammatoriset ominaisuudet).

Viljan vilja

Monet ihmiset aliarvioivat kaikki viljan hyödyt. Ne ovat kuitenkin hyvä vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Siksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sisällyttämään viljaa aamiaiseksi lasten ruokavalioon.

Kun kypsennät lähes kaikki ravintoaineet puuroa häviää. Vaahtoja suositellaan kaatamaan kiehuvaa vettä ja vaatimaan yötä. Vitamiinipitoisuuden lisäämiseksi puussa on suositeltavaa lisätä marjoja tai hedelmiä (kuivattuja hedelmiä).

Jopa meidän isoäitimme, joilla oli kylmä, käskivät juoda teetä hunajan kanssa, koska Se parantaa immuniteettia hyvin ja sillä on edullinen vaikutus verenkiertojärjestelmään. Hunaja on erittäin maukas herkku. Siksi sinun ei tarvitse suostutella lasta syömään lusikallista hunajaa pitkään. Paras valita mehiläinen hunaja.

[box type = "warning"] Tärkeää tietää! Hunaja on voimakas allergeeni. Jos lapsesi on alttiina allergioille, hänellä on todennäköisemmin reaktio hunajaan.

Tässä tapauksessa on parempi luopua mehiläisestä ja valita vähemmän allergeeninen vaihtoehto. Sinun ei myöskään pitäisi antaa hunajaa alle 2-3-vuotiaille lapsille, koska Altistumisriski tässä iässä on korkein.

Sipulit ja valkosipuli

Näistä vihanneksista tulisi sanoa erikseen, koska ne sisältävät paljon phytoncidesia, jotka taistelevat haitallisia bakteereja vastaan. Sipulit ja valkosipuli ovat jo kauan olleet paras folk-korjaustoimenpide, joka parantaa nopeasti koskemattomuutta. Ne voidaan antaa lapselle aivan kuten leipää tai muuta ruokaa. Mutta eivät kaikki lapset rakastavat sipulia ja valkosipulia katkeran makunsa vuoksi.

Tällöin sipuli voidaan hakata hienoksi ja lisätä levylle ja valkosipulia hieroa paahtoleipää. Niiden haihtuvia ominaisuuksia voidaan käyttää myös suojana. Leikkaa sipuli tai valkosipuli lautaselle ja aseta se lähelle lastensänkyä tai muuta paikkaa, jossa lapsi usein sijaitsee.

D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet

Näitä ovat muun muassa merikalat, kasviöljyt ja maitotuotteet. Tällä hetkellä on olemassa teoria, että flunssa voidaan hoitaa yhden D-vitamiinin avulla. Se tulee elimistöön pääosin ihon kautta auringonvalolla.

Talvella tämän vitamiinin sisältö vähenee merkittävästi, joten sitä on täydennettävä syömällä D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. D-vitamiini häviää paistettaessa tai keitettäessä, kuten viljan kanssa. Jos päätät kokata kalat, se on parasta höyryä tai hautua ilman öljyä.

Pähkinät

Hyödyllinen vaikutus kehoon. Kaikkia muttereita voidaan käyttää immuunijärjestelmän tehostamiseen. On myös suositeltavaa käyttää erilaisia ​​kasviperäisiä teetä, maitotuotteita ja maitotuotteita, tuoreita mehuja, mutta puhumme niistä myöhemmin.

Reseptit herkullisille vitamiiniseoksille

Hyödyllisiä elintarvikkeita voidaan ottaa ruoan tai bioaktiivisena lisäaineena. Jos sinulla ei ole aikaa koota lapsen ruokalista pitkään, voit antaa hänelle säännöllisesti maukkaita kansanhoitovälineitä - vitamiiniseoksia. Ne voivat helposti auttaa nopeasti lisäämään lapsen koskemattomuutta. Alla on muutamia näistä resepteistä.

Resepti 1: hyödyllinen vitamiiniseos

Monivitamiiniseoksen valmistukseen tarvitaan: 1 sitruuna, 50 g viikunoita ja 100 g rusinoita, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja maapähkinöitä tai saksanpähkinöitä. Pese sitruuna perusteellisesti kuumalla vedellä ennen keittoa. Raastaa se raastetuksi kuoreksi.

Sitten jauhetaan sekoitinpähkinöissä, rusinoissa, kuivatuissa aprikooseissa, viikunoissa ja yhdistämällä ne kuorineen. Purista sitruunamehua valmistettuun seokseen ja lisää nestemäinen hunaja. Tuloksena oleva koostumus lähtee 48 tuntia pimeässä astiassa. Annettuaan lapselle 1-2 tl 3 kertaa päivässä tunnin ajan ennen ateriaa.

Resepti 2: omenoilla

Lääkkeen valmistamiseksi ota: 3 omenaa, 1 lasi saksanpähkinöitä, 0,5 lasillista vettä ja 0,5 kg. karpaloita ja sokeria. Sitten mash marjat ja leikkaa omenat pieniksi kuutioiksi.

Sekoita kaikki ainekset, peitä ne vedellä ja kiehauta alhaisen lämmön yli. Jäähdytä seos. Ota pitäisi olla 1 tl kahdesti päivässä.

Resepti 3: kuivattujen hedelmien seos

Valmistelemaan kuivattujen hedelmien seosta tarvitaan: 1 sitruuna ja 250 g rusinoita, hunajaa, saksanpähkinöitä, luumuja ja kuivattuja aprikooseja.
Teemme samoin sitruunalla kuin ensimmäisessä reseptissä.

Me lajitellaan kuivatut hedelmät, pestään ja kuivataan. Kaikki ainesosat, hunajaa lukuun ottamatta, jauhavat sekoittimen tai kiertyvät lihamyllyssä. Sitten kaada hunajaa ja laita se steriiliin astiaan. On tarpeen antaa lapselle 1 tl 30 minuutin kuluessa. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Tuoreet mehut ja niiden edut

Tiedämme, että vihannekset ja hedelmät ovat hyviä keholle. Mutta myös tuoreet mehut, jotka ovat paljon parempia kuin pakkaukset, ovat hyödyllisiä. Ne sisältävät monia biologisesti aktiivisia aineita, jotka ovat mukana koko organismin työssä. Mutta jokainen mehu vaikuttaa kehoon eri tavoin, joten sinun pitäisi ymmärtää kaikenlaisia ​​mehuja, joita lapsesi voi ja pitäisi juoda.

  • Aprikoosi. Se vaikuttaa myönteisesti maksaan ja ihoon, parantaa näköä;
  • Oranssi. Sisältää suuren määrän vitamiineja C, B1, B5, B12. Sitä suositellaan vilustumiselle ja stressille;
  • Koivu. Äänet, aktivoi aineenvaihduntaa, parantavat ruoansulatuskanavaa;
  • Rypäleen. Suositellaan lapsille, joilla on runsaasti rautaa, sävyjä;
  • Granaattiomena. Se on hematopoieettinen, parantaa immuniteettia, vaikuttaa myönteisesti lähes kaikkien elinten toimintaan, sisältää monia vitamiineja, mineraalisuoloja, sokereita, kuitua;
  • Greippi. Sisältää C-vitamiinia, normalisoi aineenvaihduntaa ja verenpainetta;
  • Päärynä. Estää liikalihavuuden;
  • Kaali. Nopeasti imeytynyt, runsaasti klooria, rikkiä ja jodia, parantaa hiusten, ihon ja kynsien tilaa;
  • Sitruuna. C-vitamiinin ja monien muiden ravintoaineiden lähde parantaa hermo- ja verenkiertojärjestelmiä;
  • Porkkana. Sisältää kaliumia, foolihappoa ja karotenoideja, jotka muodostavat A-vitamiinin. Tämä vitamiini on vastuussa ihon ja limakalvojen tilasta.
  • Tattari Sisältää vitamiineja - A, B1, B2, B3, C, E, hivenaineita - booria, rautaa, mangaania, kasviperäisiä antibiootteja ja orgaanisia happoja;
  • Persikka. Rikas kaliumsuoloja, jotka vahvistavat sydämen lihaksia;
  • Sokerijuurikasta. Sisältää kalsiumia, natriumia, klooria. Parantaa hermoston, munuaisten, sappirakon ja verisuonten tilaa. On suositeltavaa juoda muutaman tunnin kuluttua valmistuksesta.
  • Tomaatti. Sisältää runsaasti luonnollisia sokereita, C-vitamiinia, orgaanisia happoja. Se parantaa muistia, sydämen toimintaa, aineenvaihduntaa ja hermoston tilaa, sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia;
  • Kurpitsa. Se parantaa verenkiertoa, suoliston ja maksan toimintaa. Tyhjentää myrkkyjä, taistelee vilustumista ja rasituksia;
  • Mustaherukka mehu. Lisää koskemattomuutta;
  • Ruusunmarjan mehu. Parantaa aineenvaihduntaa, ruokahalua, infektiokykyä, lisää kestävyyttä;
  • Omena. Rikas, kalium ja boori.

[box type = "info"] Huomaa! Alle 3-vuotiaille lapsille suositellaan, että mehu laimennetaan 1: 1 vedellä. On parasta juoda sitä juuri valmistettuina, pienissä sipuissa tai oljessa, 30–40 minuuttia ennen ateriaa.

Kun olet juonut mehua, pyydä lasta huuhtelemaan suu vedellä, jotta emali pysyy hyvässä kunnossa.

Multivitamiinivalmisteet

Jos koskemattomuus on hyvin heikentynyt tai sinulla ei ole mahdollisuutta tarjota lapselle tarpeeksi vitamiineja, jotka toimitetaan ruoan kautta, käänny apteekeissa myytäviin työkaluihin.

Jos lapsellasi ei ole erityisiä lääkärin ohjeita, on parasta valita multivitamiinivalmisteita. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet, jotka lapsen tulisi saada päivittäin.

Valittaessa vitamiineja lapselle on otettava huomioon hänen ikänsä ja muut yksilölliset ominaisuudet riippuu tarvittavien aineiden päivittäisestä kulutuksesta.

Jos et, niin sinulla on mahdollisuus valita väärä annostus, joka johtaa haitallisiin vaikutuksiin. Kun valitset lapselle vitamiinikompleksin, on parasta neuvotella apteekista tai ainakin apteekista.

Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja suoliston mikroflooran palauttamiseksi

Suolessa on tärkeä rooli immuniteetin muodostamisessa, koska se on siinä, että suurin määrä immuunijärjestelmän soluja toimii.

Immuniteetti vähenee dysbioosin vuoksi (normaalin prebioottien määrän väheneminen suolistossa). Prebiootit tuottavat suurimman osan vitamiineista, ja ne ovat myös vastuussa toksiinien poistamisesta ja haitallisten bakteerien lisääntymisen estämisestä.

Normaalin suoliston mikroflooran ylläpitämiseksi tarvitaan laktobakteereja ja prebiootteja. Tällä hetkellä myymälöissä on melko vähän "rikastettuja" ja "väkevöityjä" juomia. Mutta on parempi toimia osoittautuneena tapana lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Muinaisista ajoista lähtien juustoa kutsuttiin mihin tahansa hapanmaitotuotteeseen, mukaan lukien raejuusto, josta se oli paistettu tortilla.

[box type = "note"] Folk-korjaustoimenpiteet - kefiri, ryazhenka ja luonnollinen jogurtti - toimivat paremmin kuin hyllyillä näkyvät. Yleensä he juovat näitä juomia illalla (ennen nukkumaanmenoa), mutta monet lääkärit suosittelevat niiden käyttöä aamulla.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos lapsesi kuluttaa maitotuotteita kahdesti päivässä, SARS- ja flunssan kehittymisen riski vähenee merkittävästi (erityisesti 3-7-vuotiaille lapsille). Taudin tapauksessa lapset, jotka kuluttavat säännöllisesti maitotuotteita, vähemmän ilmeisiä oireita ja vähentävät merkittävästi taudin kestoa.

Päivittäinen rutiini

Jotta lapsi voi kasvaa terveeksi ja aktiiviseksi, hän tarvitsee oikean päivittäisen rutiinin, johon tulisi kuulua liikunta, kävely, ateria- ja nukkumisaikataulu sekä hygieniamenettelyt.

Aamuharjoitus

Päivän aloittaminen on parasta liikuntaa, joka auttaa piristämään, tuoda lihaksia ja verisuonia sävyyn, mikä ei vaikuta henkiseen toimintaan.

Edellyttäen, että lapsi harjoittaa säännöllisesti aamuharjoituksia, hänen ruokahalunsa, verenkierto, aivojen toiminta paranee, sairauksien riski ja nopea uupumus vähenevät.

Kävely ja kovettuminen

Hyvä tapa lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti - kansanhoitotuotteet, kuten raikas ilma ja kovettuminen. Lapsen kovettumisen aloittaminen on aloitettava lapsenkengistä. Ensinnäkin, sinun ei pidä toistaa monien virheitä - kääriä lapsi liian pitkälle ja pitää se kuumassa ja tukossa huoneessa.

[box type = "info"] On tärkeää muistaa! Lapsi sopeutuu ympäristöön kahden ensimmäisen viikon aikana. Tämä tarkoittaa, että jos opetat lapsellesi välittömästi normaalilämpötilaan (18 - 22 ° C), myöhemmin hän ei jäätyä koko ajan.

Pue lapsi yksinomaan säähän. Unohda vanha ilmaisu "luiden lämpö ei särky." On jo pitkään todistettu, että kehon ylikuumeneminen on huonompi kuin hypotermia. Sama koskee jalkoja: henkilön jalka on suunniteltu kulkemaan viileällä pinnalla. Jalkissa ei ole elintärkeitä elimiä, jotka voivat olla pakkasia, joten hieman viileä vauvajalka on ehdoton normi.

Käärimisen lisäksi kuumia kylpyjä ovat erittäin haitallisia. Uimaveden tulee olla 37–38 ° C. Lapsen leimaamiseksi on suositeltavaa vähentää asteittain veden lämpötilaa uimista varten.

Ota vauva kävelylle, mieluiten kahdesti päivässä. Ne ovat erittäin tärkeitä lapsen terveydelle, koska talossa hän hengittää pölyä (vaikka siistitkin useita kertoja päivässä, se pysyy edelleen), vanhentunut ilma (varsinkin lämmityskauden aikana).

Kotona ollessaan lapsi ei saa riittävästi happea, joka kyllästää jokaisen kehon solun, mikä voi johtaa epämukavuuteen. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta ottaa hänet ulos, tuuleta huone niin usein kuin mahdollista.

Lepo ja nukkua

Mikään muu kansanhoito ei lisää lapsesi koskemattomuutta, jos hän ei saa kunnollista lepoa. Lapset, varsinkin pienet lapset, ovat erittäin nopeasti ylityöllistettyjä, ja uni auttaa täydentämään hukattua voimaa. Alle 7-vuotias lapsi tarvitsee päivittäistä unta.

Jos hän ei saa sitä, tapahtuu hermoston ylikuormitus, joka voi vaikuttaa haitallisesti jatkokehitykseen. Lihaksen ja aivojen lepotilan lisäksi elin rikastuttaa unen aikana happea (syvän unen aikana keuhkot auki ja hengitys syvyyteen).

Muutama tunti ennen yöunet täytyy pelata hiljaisia ​​pelejä lapsesi kanssa (voit lukea kirjoja). Tämä antaa hänelle mahdollisuuden rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. Hyvää vartaloa varten yöunet tulisi aloittaa viimeistään klo 22.00. Varmista ennen nukkumaanmenoa, että tuuletat huoneen, jossa vauva nukkuu. Voit myös kävellä.

Suositeltu unen kesto ja lasten herätys 1,5 kuukautta - 3 vuotta

Päivätilassa nuorten (3-4-vuotiaat) ja keskisuuret (4-5-vuotiaat) ryhmät päiväkodissa tarjoavat 12-12,5 tuntia unta, joista 2 tuntia yhden kerran päivällä nukkumaan. Vanhemmille lapsille (5-6-vuotiaat) ja valmisteleville (6-7-vuotiaille) ryhmille nukkumiseen tarvitaan 11,5 tuntia (10 tuntia yöllä ja 1,5 tuntia päivällä).

Nukkumisen kesto kouluikäisillä lapsilla vaihtelee iän mukaan ja on:

  • 7-10-vuotiailla - 11-10 tuntia;
  • 11-14-vuotiailla - 10-9 tuntia;
  • 15-17-vuotiailla - 9-8 tuntia

Hygienia ja puhtaus talossa

Lapset, erityisesti 3-vuotiaat, tutkivat maailmaa. Kaikkialla he indeksoivat ja näyttävät joka nurkassa. He voivat ryömätä lattialla, ja toisen sekunnin jälkeen vedä kätensä suuhun. Siksi lapsen terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää säilyttää talon puhtaus. Antakaa aikaa puhdistaa joka päivä (sen pitäisi olla myös märkä).

Jos sinulla on pieni lapsi, odota lemmikkisi kanssa. Sinun pitäisi myös välttää paljon pehmeitä leluja ja kirjoja huoneessa, jossa lapsi on ne keräävät paljon pölyä.

Lasten hygienia ei ole yhtä tärkeää täydellisen kehityksen kannalta. Lapset ovat hyvin aktiivisia, ja usein ne likaantuvat ja hiki. Siksi sinun täytyy pestä kädet pelien jälkeen ja ennen syömistä, ottaa päivittäinen suihku ja tietysti tarkkailla aamukahvaa. Älä anna lasten syödä likaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä tai nosta jotain kaduilla. Tämä voi johtaa erilaisiin sairauksiin.

Ominaisuudet lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi taudin jälkeen

Jos lapsesi on äskettäin kärsinyt taudista, sinun on tiedettävä, miten lapsen koskemattomuutta voidaan parantaa hyvin nopeasti. Folk-korjaustoimenpiteet auttavat palauttamaan voimaa eivätkä vaikuta kielteisesti kehoon. Tämä voidaan tehdä vitamiiniseosten avulla (reseptejä on kuvattu aikaisemmin) ja erilaisia ​​hyödyllisiä teetä, tinktuureja ja limakalvoja.

Teettien ja tinktuurien reseptit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi: