Vaikutus biologisesti aktiivisiin kohtiin parantaa aineenvaihduntaa ja lisää taudin vastustuskykyä. Aikainen hieronta kylmällä auttaa kehoa tarttumaan koskemattomuuden voimien aiheuttamaan infektioon.
Miten tehdä akupainanta
Bioaktiivisten pisteiden hieronta on suositeltavaa aloittaa kylmän ensimmäisestä merkistä. Työskentele keski- tai etusormen kanssa pyöreillä liikkeillä, paina aktiivisia pisteitä vuorotellen - joskus vaikeita, sitten kevyesti.
Hieronnan vaikutus on, jos suoritat sen vähintään 5 minuuttia 3-4 kertaa päivässä. Pysyvyyden ylläpitämiseksi hieronta kylmähoitoa varten suoritetaan 10-14 vuorokautta.
Hierontapisteet vilustumiseen
- Keski otsa. Jos kaksi otettua viivaa vedetään otsaan ja sen yli, sitten niiden leikkauspisteessä, otsaosan keskellä on välttämätön kohta. Altistuminen sille vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa selviytymään kylmän ensimmäisistä merkeistä.
- Kahdenväliset pisteet kulmakarvan alussa nenä-sillan lähellä. Hieronta samanaikaisesti oikealla ja vasemmalla puolella.
- Kaulan kaksi puolta alaleuan alla. Pisteet ovat yhteydessä kurkunpään limakalvoon. Acupressure auttaa laryngitis, kutitus, kuiva yskä.
- Piste edessä olevaan kaulaan, joka sijaitsee aukon välissä. Aktivoi immuunisolujen tuotannon.
- 4 cm: n alapuolella kaulusliittymän muodostaman kuopan alapuolella. Tämän pisteen hierominen auttaa yskimistä, henkitorvetta ja keuhkoputkentulehdusta.
- Piste lähellä hiusviivaa, niskakyhmyessä. Työskentele tämän sivuston kanssa huolellisesti, välttäen liiallista painetta. Hieronta auttaa parantamaan hyvinvointia, aktivoimaan kehon puolustuskykyä, lievittämään päänsärkyä ja lihaskipua ARVI: lla.
- Noin seitsemännen kaulan nikaman ympärillä, kaulan takana. Altistuminen tälle alueelle normalisoi keuhkojen ja keuhkoputkien toimintaa.
- Lähellä reunaa molempien puolien korvakulmien edessä. Samanaikaiset hierontapisteet auttavat keskikorvan tulehduksessa.
- Peukalon ja etusormen välissä. Aktiivinen altistuminen tähän kohtaan parantaa kehon vastustuskykyä infektioita vastaan. Vahvistaa hiontatoimintoja eteerisissä öljyissä (eukalyptus, teepuuöljy, mänty) tai kylmissä paistoissa, esimerkiksi tähdellä.
Mikä viittaa hierontaan kylmällä
- Nenän siipien pohjalla oikealle ja vasemmalle. Hiero molemmat kohdat samanaikaisesti. Tämän alueen oikea hieronta eliminoi jopa voimakkaan virran.
- Lähellä silmän ulkokulmaa, pienessä ontelossa. Kahdenväliset pisteet, hieronta, joka auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta ja lievittämään nuhan oireita.
- Osoita nenä kulmakarvojen keskellä. Akupainanta tällä alueella auttaa vilustumista ja nenän nielemistä. Pisteen aktivointi vaikuttaa nenän limakalvoon, poistaa epämiellyttävät oireet - nenävirtaus, kutitus.
Vasta
Akupressuuria vilustumiselle ei voida suorittaa seuraavilla tavoilla:
Akupressio kylmälle ja nuhalle
Akuutti hengitystieinfektio on ryhmä sairauksia, joissa ylempi hengitysteitä esiintyy. Flunssa ja ns. Kylmä kuuluvat tähän luokkaan. Tällaisissa tapauksissa patogeenit ovat pneumotrooppisia viruksia. Itämainen lääketiede on aina harjoittanut omaa tapaansa hoitaa ovelaista sairautta. Akupressio kylmähoitoa ja nuhaa vastaan helpottaa nopeasti taudin oireita ja nopeutta.
Yleistä tietoa
Ilmaisu "kuin kädellä poistettu" tuli sanastoon syystä. Mies itse tahattomasti ulottuu hieromaan tai hankaamaan kipeää pistettä. Itäiset paranijat ovat vuosisatojen ajan keränneet tietoa kehon erityisistä paranemispisteistä. Altistuminen heille auttaa eroon monista vaivoista.
Ennen kuin ryhdyt tekemään akupressuuria vilustumiselle ja nenän nielulle, sinun täytyy oppia tiettyjä sääntöjä:
- poistaa mahdolliset ärsyttävät vaikutukset ennen menettelyä;
- valmistele etukäteen aromaattinen hierontaöljy;
- lämmitä kämmenet lämpimän veden alla tai hiero niitä voimakkaasti;
- luoda positiivinen emotionaalinen asenne ja ottaa mukava asema;
- hieroa etusormea, ei repiä sitä kehosta;
- vaikuttaa jokaiseen pisteeseen enintään 5 minuutin ajan kevyillä pyöreillä liikkeillä;
- toteutettava SARS-ehkäisymenetelmä aamulla ja illalla;
- Hierontapisteet kylmälle ja kylmälle 3 tunnin välein;
- levätä jälkeen puolen tunnin.
Jos tulehdusprosessi on tullut krooniseksi, vaikutus paranemispisteisiin on lisättävä. On suositeltavaa toistaa menettely toistuvasti, kuluttamalla enintään 30 sekuntia kullekin paineelle. Hoidon keston on oltava 10–12 päivää.
Akupainanta kylmähoitoon ja flunssaan on vasta-aiheinen seuraavissa tapauksissa:
- sydän- ja verisuonijärjestelmän vakavien patologioiden läsnäolo;
- kehon kehitystä onkologisessa prosessissa;
- koulutus kiehumien, mutien, syylien vaikutuksen alueella.
Menetelmä on suoritettava varoen jalkojen kohdalla, jos laskimotulehduksia syntyy verihyytymän muodostuessa, koska se lisää sen erottumisen todennäköisyyttä. Kun raskauden on vältettävä altistumista vatsan kohdalle.
Suurimman mahdollisen vaikutuksen saavuttamiseksi ARVI-hieronnan tulisi kattaa kaikki kehon osat. Istunto alkaa pään ja kaulan pisteiden stimuloinnista ja päättyy jalkojen altistumiseen. Tarkastellaan yksityiskohtaisemmin sen täytäntöönpanomenetelmää.
Pään ja kaulan alue
Tiettyjen kasvojen ja kaulan alueiden hieronta auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja lisäämään kehon vastustuskykyä. Tällainen vaikutus auttaa eroon kylmän erilaisista ilmenemismuodoista. Seuraavilla kohdilla on parantava vaikutus:
- Yin-tang. Se sijaitsee suoraan kulmakarvojen välissä. Tämän alueen edistäminen auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta, lievittämään päänsärkyä ja parantamaan potilaan yleistä tilaa.
- Ying Xiang. Nämä pisteet sijaitsevat nenän siivet. Vaikutukset niihin tulisi tapahtua samanaikaisesti. Tällainen manipulointi palauttaa kylmyyden aikana kadonneen tuoksun, vähentää limakalvon turvotusta ja toimii myös nenän verenvuodon ehkäisenä.
- Hae-liao. Sen tarkka sijainti on ylähuulan yläpuolella, hieman pois keskilinjasta. Tämän vyöhykkeen hieronta parantaa verisuonten saantia verisuoniin, auttaa poistamaan nenästä polyypit.
Huomautus: Haittavaikutusten vaarallinen komplikaatio on kolmiulotteisen hermoston tulehdus. Pisteiden 2 ja 3 stimulointi auttaa pääsemään eroon tällaisen sairauden tuskallisista ilmenemismuodoista.
Kaulan alueella esiintyvä akupainanta flunssaan ja akuutteihin hengitystieinfektioihin pyrkii vähentämään kurkun kipua ja poistamaan nopeasti tulehdusprosessit. Tämän vaikutuksen saavuttamiseksi seuraavat alueet vaikuttavat:
- Tien Chuan. Se sijaitsee kaulan puolella, lähellä alaleuan nurkkaa. Sen stimulaatio vähentää kurkunpään limakalvon turvotusta ja poistaa käheyttä, joka usein tapahtuu kurkunpään tulehduksessa. Pian nielemisen kipu häviää.
- Qi-hän. Piste sijaitsee kaulan yläpuolella olevan kaulan yläpuolella. On suositeltavaa hieroa se päästä eroon päänsärky, yskä ja kipu kurkussa.
- Feng Chi Tämä vyöhyke löytyy kaulan takana olevan kallon alapuolisesta syvennyksestä. Jos henkilö valittaa, että hän puhalsi vetoa, Feng-chi-pisteen hieronta auttaa nopeasti, lievittää kuumetta, luuton särkyä, aivastelua ja repimistä.
Itäiset parantajat uskovat, että samoin tärkeät akupunktiopisteet kylmästä kylmästä ja vilustumisesta sijaitsevat aurinkolasissa. Hiero ne samanaikaisesti kahdella kädellä.
Lohkon keskellä olevan vyöhykkeen stimulointi lievittää silmän sidekalvon tulehdusta. Korvan sisempi osa on vastuussa hengityselinten toiminnasta, ja sen hieronta estää keuhkoputkentulehduksen, henkitorven ja keuhkokuumeiden kehittymisen.
Pisteitä rinnassa ja selässä
Tiettyjen alueiden altistumista rinnassa ja selässä pidetään erinomaisena keinona torjua yskää, käheyttä ja myös keuhkosairauksien ehkäisemistä. Istunto poistaa myös lihasten kipua ja normalisoi unen. Tarkastellaan tarkemmin, mitkä kohdat aiheuttavat samanlaisen vaikutuksen:
- Tien että. Se sijaitsee juuri kaulan etupuolella olevan kynnyksellä. Tämän vyöhykkeen stimulointia pidetään erittäin tehokkaana nielun ja kurkunpään limakalvon tulehduksessa sekä laryngotraheiitissa.
- Qi-miehiä. Piste on rintakehän alla. Hieronta on erityisen hyödyllistä potilaille, joilla on lihaskipu ja pulsointi pään takana hypotermian jälkeen. Vaikutus määrättyyn vyöhykkeeseen lievittää kuumetta ja kuumetta, helpottaa yskää.
- Tang-chung. Tämän pisteen sijainti on helppo määrittää. Se sijaitsee aivan rinnassa. Tämän alueen hierominen auttaa selviytymään keuhkojen ja keuhkoputkien ruuhkista, kroonisesta yskästä ja hengenahdistuksesta.
Huomautus: epigastriumin pisteiden stimulointi on pääasiassa tarkoitettu ruoansulatuskanavan sairauksien poistamiseen. Tätä menettelyä hyödyttää SARS. Sitä käytetään hengityksen hengittämiseen rinnassa sekä uhkana, että tällainen vakava komplikaatio on keuhkoputkentulehdus.
Flunssan ja kylmän hieronta selässäsi on epätodennäköistä, joten on parempi hyödyntää sukulaisten ja ystävien apua. Vaikutukset paranemispisteisiin eivät ainoastaan auta nopeutumaan nopeammin, vaan myös parantavat verenkiertoa paravertebraalisissa lihaksissa. Tämä tulos stimuloi seuraavia alueita:
- Kyllä. Seitsemännen kohdunkaulan selkärangan hieronta helpottaa tilaa korkeammassa lämpötilassa, poistaa päänsärkyä, pehmentää yskää. Tätä menetelmää pidetään erityisen tehokkaana, kun hengityksen puute ja rinnassa tuntuu tunkeutuminen.
- Fay Shu. Piste on 2 nikamaa, jotka ovat pienempiä kuin Da-chjuy, ja lyhyen matkan päässä selkärangan. Sen stimulointi nopeuttaa palautumista hengityselinten tulehduksellisista sairauksista sekä lievittää kuumetta ja vilunväristyksiä.
- Ge Shu. Tämä vyöhyke sijaitsee keskellä takaa seitsemännen rintakehän lähellä. Se altistuu unettomuudelle, yöllä kuumat aallot, lievittää väsyneiden lihasten jännitystä. Tällaista menettelyä pidetään myös hyödyllisenä yskimisen yhteydessä.
Jos epäilet keuhkoputkentulehduksen ja keuhkokuumeen, lääkärille on annettava kiireellinen vetoomus. Itä-lääketieteen menetelmiä tulisi tässä tapauksessa käyttää vain samanaikaisesti.
Käsi- ja jalkahieronta
Tiettyjen vyöhykkeiden stimulointi kämmenillä ja jalkoilla on Etelä-Korean Su-Jokin opetusten perusta. Tällainen vaihtoehtoinen lääketiede on yleistynyt Venäjällä, mutta myös Yhdysvalloissa, Isossa-Britanniassa, Australiassa. Akupressio akuuteille hengitystieinfektioille ja flunssa tapahtuu erityisjärjestelmän mukaisesti, kun taas potilasta suositellaan lisäksi käyttämään hierontalaitetta pallona, jossa on piikkejä.
Ihmisissä sormet ja varpaat koostuvat kolmesta phangangesta: naulasta, keskimmäisestä ja pääosasta. Poikkeuksena on peukalo - niistä on vain kaksi. Sopivan sivuston altistuminen Su-Jokin mukaan auttaa pääsemään eroon kylmän tuskallisista oireista. Harkitse tämän tekniikan tärkeimpiä säännöksiä:
- nenän ja nenän tukkeutumisen avulla sormien kynsien phangangien stimulaatio suoritetaan pohjasta ja kämmenistä;
- kurkkukipu on välttämätöntä hieroa pisteen peukalon ensimmäisen fanixin keskelle, ja jos ääni on istunut alas, on suositeltavaa lisätä hunajaa tai alkoholipakkausta tähän alueeseen enintään 10 tuntia;
- kuumeiden vähentämiseksi ja kuumeiden poistamiseksi on suositeltavaa käyttää jäätä pari minuuttia sormenpäillä;
- päästä eroon yskimästä, kämmenhieronta suoritetaan peukalon ensimmäisessä fanixissa ja liikkeet naulan fanixin suuntaan helpottavat syljenpoistoa;
- päänsärkyä varten on suositeltavaa vaivata sormien ja varpaiden kärkiä.
Su-Jokin opetusten mukaan vilustumisilla on oltava vaikutusta alueeseen, joka stimuloi lisämunuaisen työtä. Tämä poistaa tulehdusprosessin lyhyessä ajassa ja lisää kehon vastustuskykyä virusinfektiolle. Nämä pisteet sijaitsevat kämmenten ja jalkojen keskipisteen molemmin puolin.
Huomautus: energiapisteiden lämpeneminen flunssan ja kylmän aikana katsotaan erittäin hyödylliseksi. Lämmin kädet tuovat potilaalle nopeasti helpotusta. Nousevien jalkojen kansanmusiikki osoitti sen tehokkuuden jo kauan sitten.
Yksityiskohtainen selvitys siitä, onko mahdollista hieroa flunssa, osoitti, että itäisten parantajien menetelmillä on pieni luettelo vasta-aiheista eikä se vahingoita kehoa. Samanaikaista hoitoa on käytettävä vaihtoehtoisilla lääkkeillä. Hieronta on suositeltavaa tehdä SARSin kanssa ilman korkeaa lämpötilaa. Jos tautiin liittyy voimakas kuume ja tila ei vakiintu pitkään, tarvitaan kiireellistä hoitoa.
Hieronta hierontaa ja nenälihaksia varten: pisteet ja hierontatekniikat
Ensimmäisten oireiden mukaan nenä, monet vievät välittömästi huumeet käsiinsä tai muistuttavat perinteisiä hoitomenetelmiä. Näkymä on todellakin epämiellyttävä ilmiö, ja mitä nopeammin se kulkee, sitä parempi. Näiden menetelmien lisäksi on olemassa muita, vähemmän tunnettuja, mutta myös tehokkaita. Erityisesti akupainanta.
Tämä hoitomenetelmä ei ole erityisen yleinen maassamme, mutta sitä on harjoitettu itämaisessa lääketieteessä pitkään. Sen ydin on paine tietyille kasvojen alueille ja hengityselimistön toiminnasta vastaavalle elimelle. Kuten akupunktio, se vaatii luotettavaa toimintaa. Aluksi hieronta, jossa on nenän tukkoisuus, voi aiheuttaa epäilystä, mutta ensimmäisen altistuksen jälkeen tulee ilmeiseksi: se todella toimii!
Mikä on akupressuurin tehokkuus riniitille?
Oikeasti suoritettu hieronta antaa sinulle mahdollisuuden tuntea fyysistä helpotusta: kylmän oireet häviävät tai ainakin vähäisemmät. Akupressuuria on mahdollista suorittaa yksin - se ei ole vaikeaa, sinun tarvitsee vain ymmärtää vaikutuksen periaate ja oppia tarvittavat alueet.
Akupressuurin nenähieronnalla riniitillä on seuraavat edut:
- menettelyn mukavuus - et tarvitse erikoisvarusteita, voit suorittaa itsehieronnan kotona, töissä ja jopa kuljetuksen aikana;
- säästö - lääkkeitä ei tarvitse ostaa, menettely ei ole lainkaan kallis;
- auttaa saavuttamaan tilan välitöntä helpotusta - erityisen tärkeää ennen nukkumaanmenoa, koska yön lepo ja nuha ovat harvoin täydellisiä;
- Akupressurilla riniitillä ei ole vasta-aiheita - se voidaan tehdä kaikille, ei vain riniitin hoitoon, vaan myös sen ehkäisyyn.
Tällä menettelyllä ei ole kumulatiivista vaikutusta. Tämä tarkoittaa, että näkyvä tulos tulee olemaan ensimmäisen hieronnan jälkeen, eikä ole tarvetta käydä pitkällä kurssilla: voit pysäyttää hieronnan heti, kun nenän ruuhkautuminen katoaa.
Tällä hoitomenetelmällä on monia etuja, mikä tekee siitä erittäin kätevän kylmähoitojen käsittelemiseksi.
Miten suoritetaan akupainanta yleistä kylmää vastaan?
Ihmiskeho koostuu monista kohdista. Niiden vaikutuksesta voit vaikuttaa kehon työhön paikallisesti tai koko elinten järjestelmän työhön. Lisäksi aktiiviset pisteet ovat joskus riittävän kaukana ongelmallisimmasta vyöhykkeestä, ja niiden sijainnin tunteminen mahdollistaa halutun vaikutuksen saavuttamisen. Jos kokemattomuudesta johtuen toimitaan muihin elimiin liittyviin aktiivisiin pisteisiin, saadaan odottamaton tulos.
Iskupisteiden sijainti
Joten akupunktiopisteet kylmästä ovat:
- nenän siipien sivuilla;
- ylähuulan yläpuolella;
- nenän pohjan yläpuolella;
- nenän päässä;
- silmien ulkokulmissa;
- päälle;
- suboktiivisessa onkalossa;
- höyhen sisäänkäynnin kohdalla (kaiteet);
- polvien alle ulkopuolelta;
- peukalot peukalon ja etusormen välissä ulkopuolelta;
- jalat peukalon pohjassa.
Altistuminen näille pisteille helpottaa hengittämistä, lievittää nenän tukkoisuutta ja stimuloi liman virtausta.
Hierontatekniikka
Pyöreiden liikkeiden on koskettava näitä kohtia. On parempi aloittaa niillä, jotka sijaitsevat lähellä nenää ja siirtyvät siitä vähitellen.
Lyhyesti kylmän ja nenälihaksen hieronnan säännöt:
- On tarpeen rentoutua ja toimia pisteillä vain hitaalla, hiljaisella uloshengityksellä.
- Jokainen piste on hierottava 15-18 kertaa myötäpäivään ja sama vastakkaiseen suuntaan.
- "Työskentely" vain sormet - vain indeksi ja iso.
Suorita itsehieronta pään kylmän ollessa symmetrinen - kummallakin puolella, vaikka yhdellä sieraimella on selvästi ruuhkia tai komplikaatio puolessa nenää (joka tapahtuu erityisesti sinusiitin aikana). Muussa tapauksessa on todennäköistä, että ongelma yhdeltä vyöhykkeeltä siirtyy päinvastaiseksi - ja sinun täytyy toistaa hoito uudelleen. Tämän välttämiseksi sinun pitäisi painaa sormiasi pisteissä paitsi symmetrisesti, mutta samanaikaisesti.
Akupainanta kausiluonteiselle kylmälle ja väsyneelle nenälle suorittaa vähintään 2 kertaa päivässä ja edullisesti 4-5.
Onko mahdollista tehdä akupunktiohieronta kylmän lapsen kohdalla?
Akupainanta on tarkoitettu sekä aikuisille että lapsille. Lapsille tarkoitetun menettelyn tekniikka on identtinen, ja ainoa ero on se, että aikuisten on toteutettava tällainen toiminta. On tarpeen kuunnella pikku “potilas”: jos hän kokee epämukavuutta painettaessa tiettyjä kehon kohtia, on parempi olla jatkamatta hierontaa.
Akupainanta lapsille, joilla on nuha, voi lievittää potilaan tilaa jopa 7 tunnin ajan, jolloin lapsi tarvitsee 3-4 hierontaa päivässä. Hoidettaessa lapsia tällä tavoin kannattaa kuulla lastenlääkäriä: on mahdollista, että tauti on tarpeeksi vahva, ja lääkäri neuvoo yhdistämään hierontaa muihin menetelmiin, mikä nopeuttaa elpymistä.
Onko mahdollista tehdä akupainanta vauvojen vilustumiseen?
Lasten vartalot ovat erityisen hauraita, ja monet aikuisille sallitut hoitomenetelmät ovat kiellettyjä. Mutta ei tässä tapauksessa: kylmällä akupressurilla voidaan tehdä jopa pienin, jos puhumme kylmästä. Pyöreiden liikkeiden lukumäärä indeksisormien kanssa olisi vähennettävä 10: een kussakin suunnassa (itse hierontatekniikassa ei ole eroja).
Tällöin on tietenkin erittäin varovainen: lapsi, joka on niin hellävarainen, ei sano, että hänellä on epämukavuutta, joten on tarpeen toimia herkästi. Lisäksi liian suuri paine jättää ihon punoitusta.
Imeväisille tarkoitetun menettelyn ominaisuudet
Sinun ei pitäisi odottaa, että alle vuoden ikäinen lapsi näyttää rauhallisen ja täydellisen kuuliaisuuden. Vauva voi kuitenkin olla acupressure.
On tärkeää tietää, mitkä kohdat voidaan hieroa, kun lapsi on kylmä.
Nämä ovat ne, jotka sijaitsevat:
- nenän alueella;
- silmien ulkokulmissa;
- nenässä;
- hehkulampuilla (kaideilla).
Jos lapsi on tyytymätön, älä vaadi menettelyä. Jos lapsen nenä on tulehtunut tai sen lähellä oleva alue, ei ole suositeltavaa toimia näissä kohdissa - hän tuntee kipua. Akupunktion hieronta vastasyntyneillä on tehokas niin kauan kuin lapsi pysyy rauhallisena. Lapset voidaan helposti hieroa nenään nenälihaksen avulla, jos se tehdään usein tai jos se on osa yleistä hierontaa.
Vasta-aiheet akupressuurille
Melkein jokainen voi aktivoida hierontapisteitä riniitin tapauksessa - tälle menettelylle ei ole suoria vasta-aiheita. Mutta on olemassa useita suosituksia, joita olisi noudatettava. Niinpä, lämpötilassa 38 ° C ja sitä korkeammalla, on parempi pidättäytyä hieronnasta kylmänä lapsilla ja aikuisilla. Se voidaan tehdä, kun lämpömittarin arvo laskee normaaliksi.
Älä myöskään paina aktiivisia pisteitä, jos näillä paikoilla kasvoilla ja muualla kehossa iho on vaurioitunut (leikattu, palanut, naarmut, ärsytys) - tämä voi pahentaa ihon tilaa. Sinun ei pitäisi suorittaa tätä menettelyä heti lääkkeen ottamisen jälkeen. On parempi tehdä puoli tuntia ennen, nenäseurojen poistamisen jälkeen.
On käynyt ilmi, että yleensä tehokas hieronta voi olla vaarallista, jos lähestymme hoitoa ilman asianmukaista vastuuta. Tätä menettelyä ei ole kielletty, mutta on olemassa suosituksia tilanteista, joissa mekaaninen - vaikkakin tarkka - vaikutus ihoon voi vahingoittaa kehoa. Muissa tapauksissa akupressio on tehokas menetelmä nuhan hoitoon, jota voidaan käyttää yksin tai yhdessä muiden, perinteisempien menetelmien kanssa.
Akupainanta kylmään, nenän, flunssaan
Kylmät aiheuttavat henkilölle paljon epämiellyttäviä oireita. Ne liittyvät infektio-tulehduksellisen prosessin kehitykseen kehossa. Taudin voittamiseksi on ensinnäkin välttämätöntä lisätä varmasti immuniteettia, ja toisaalta patogeeni (virukset, bakteerit) on tuhottava. Akupressio kylmällä ja kylmällä tekee hyvää työtä näiden tehtävien kanssa. Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin sitä, mitä se on ja miten se voidaan toteuttaa.
Akupainanta vilustumiseen
Acupressure on eräänlainen kiinalainen kohtelu, joka on annettu sukupolvelta toiselle. Se on menetelmä, joka vaikuttaa koko kehoon kokonaisuutena, jolloin voit päästä eroon tietystä taudista monimutkaisen vaikutuksen vuoksi. Se toteutetaan niin kutsutun kehon biologisten kohtien kautta, jotka ovat vastuussa elimen työstä. Yksityiskohtaisemmin akupressuurin eduista kirjoitin täällä.
Akupressio johtaa seuraaviin terapeuttisiin vaikutuksiin:
- immuunivasteen lisääntyminen, joka johtuu sekä solu- että humoraalisen yhteyden aktivoinnista;
- aineenvaihduntaprosessien lisääntynyt aktiivisuus kehossa;
- mikrokierron parantaminen yhdessä tai toisessa elimessä (tässä tapauksessa puhumme hengityselimistä).
Suoritussäännöt
Akupressio, turvautui akuuttien hengitystieinfektioiden kehitykseen, on suoritettava tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Ne lisäävät sen tehokkuutta ja mahdollistavat mahdollisimman nopeasti eroon taudin epämiellyttävistä oireista ja palauttavat henkilön tavanomaiseen sosiaaliseen toimintaan. Akupressuurin tekeminen vilustumiseen on:
- tarve suorittaa hieronta välittömästi, eli kun ensimmäiset taudin merkit tulevat esiin;
- indeksin ja keskisormen on suoritettava ympyräliikkeitä biologisesti aktiivisessa kohdassa, mikä johtaa sen aktivointiin;
- liikkeiden olisi oltava tasaisia ja vähitellen kasvavia;
- sitten on jälleen tarpeen tehdä ne vähemmän voimakkaiksi, toisin sanoen on tarpeen vaihtaa vahvojen ja heikkojen vaikutusten välillä;
- jokaiselle pisteelle tulisi antaa keskimäärin noin 5 minuuttia. Tämä aika riittää aktivoimaan sen elimen työn, jolle se on vastuussa;
- akuutit hengityselinsairaudet vaativat hierontaa kolme kertaa päivässä;
- Hoidon kulku on keskimäärin noin 10 menettelyä.
Akupressurilla on ennaltaehkäisevä vaikutus, joka estää kylmien kehittymisen. Siksi on hyvä suorittaa mahdollisten epidemioiden aikana, eli kylmänä vuodenaikana.
Mitä biologisesti aktiivisia pisteitä aktivoidaan kylmällä?
Tieto siitä, mitä biologisesti aktiivisia pisteitä on hierottava, kun ensimmäiset kylmämerkit tulevat esiin, ei anna tuhlata aikaa. Voit heti aloittaa hoidon ja tulla lähemmäksi elpymistä.
Akuuttien hengitystieinfektioiden kehittymisestä vaikuttaa seitsemän tärkeintä biologisesti aktiivista pistettä. Nämä ovat seuraavat alueet:
- otsan keskiosa. Otsa on tavallisesti jaettu kahteen kohtisuoraan viivaan, jotka kulkevat sen keskellä. Tämä on se kohta, joka on hierottava. Se hierotaan myös psyko-emotionaalisen stressin torjumiseksi;
- piste, joka sijaitsee kulmakarvojen välissä olevan nenän nenä. Hänen hierontansa voi tehokkaasti selviytyä kylmästä kylmästä. Muuten, tämän pisteen hankaaminen tällä hetkellä, kun haluat aivastaa, voi estää aivastelun, koska se estää herkkien impulssien siirtymisen nenän limakalvosta;
- piste, joka saadaan ylittämällä linjaa, joka on jatkoa kummallakin puolella oleville kulmakarvoille ja nenän sillalle, eli se sijaitsee hieman edellisen alapuolella. Tällaisia pisteitä on kaksi - oikealla ja vasemmalla. Se selviytyy myös tehokkaasti kylmästä kylmästä;
- Tämän kohdan löytämiseksi sinun täytyy piirtää suora viiva oppilaasta alaspäin. Piste saadaan tämän linjan leikkausvyöhykkeellä zygomatic-kaaren kanssa. On välttämätöntä suorittaa samanaikainen hieronta tämän kohdan oikealle ja vasemmalle puolelle;
- sierainten pohjalla on vielä kaksi pistettä, toisin sanoen yksi kummallakin puolella. On välttämätöntä hieroa pistettä molemmilta puolilta samaan aikaan kylmän ilmentymien vähentämiseksi
- Tämä kohta voi tehokkaasti selviytyä kurkkukipu ja kurkkukipu sekä yskä. Piste sijaitsee solmun risteyksessä rintalastan kanssa. Nämä kohdat ovat kaksi - oikealla ja vasemmalla. Ne hierotaan samanaikaisesti;
- kaulan kipuja ja päänsärkyä lievittää hieromalla piste, joka sijaitsee lähellä suurta niskakyhmää. Osoita yksi, pari ei ole.
Juuri näissä kohdissa on välttämätöntä käyttää annosteltua vaikutusta kylmyyden voittamiseksi.
Vasta-aiheet akupressuurin suorittamiseksi
Kuitenkin, kuten kaikilla lääketieteellisillä tekniikoilla, akupressurilla on tiettyjä vasta-aiheita. Jos mahdollista, sinun pitäisi luopua tästä hoitomenetelmästä. Tässä tilanteessa sinun pitäisi turvautua perinteisiin akuuttien hengityselinten sairauksien hoitomenetelmiin.
Tärkeimmät vasta-aiheet ovat:
- ihon pustulaariset sairaudet niissä paikoissa, joissa on tarpeen suorittaa hierontaliikkeitä (tässä tapauksessa on olemassa riski, että infektio yleistyy koko ihmiskehossa, koska veren virtaus nousee);
- moolit törmäyspaikalla (näiden muodostumien mekaaninen ärsytys voi johtaa niiden pahanlaatuisuuteen melanooman kehittyessä - yksi pahanlaatuisimmista ihmisen kasvaimista);
- onkologiset prosessit tällä alueella (myös pahanlaatuisuuden riski).
Lopuksi on huomattava, että akupressio on osoittautunut tehokkaaksi vuosisatojen ajan. Se alkoi soveltaa, vaikka huumeita ei ollut. Jotta elpyminen tapahtuisi mahdollisimman nopeasti, tämäntyyppinen hieronta on osoitettu sairauden alussa. Sen toteutusmenetelmä on yksinkertainen. On vain tiedettävä, mitkä pisteet vaikuttavat. Älä myöskään unohda vasta-aiheita.
Jos tarvitset selkeän esimerkin akupainosta kylmien ja hengityselinten sairauksien varalta, muista seurata seuraavaa master-luokkaa:
Auta itseäsi: akupainanta vilustumiseen. Yksinkertainen ja tehokas hoito
Talvi, kylmä, yhdessä heidän kanssaan, tulivat kutsumattomat vieraat - vilustuminen, nuha, yskä... joka kerta kadulla, kaupoissa, julkisilla kulkuneuvoilla tapaat aivastelua ja yskimistä. Paljon lämpötilaa, yskää ja nenätuottajaa jäivät kotiin.
On monia tapoja hoitaa kylmää, yhdistämällä liike ja ilo.
Esimerkiksi, jos kokit mummon kananlientä. Ja tämä ei ole vitsi, kana-keittoa on käytetty vuosisatojen ajan kansanhoitona vilustumiselle. Höyryn hengittäminen kanan liemeen yli tyhjentää tukevan nenän. Keiton vaikutus potilaaseen paranee huomattavasti, jos lisäät siihen vihanneksia: sipulit, perunat, selleri, porkkanat, nauriset, palsternakit, persilja. Nämä vihannekset sisältävät aineita, kuten C-vitamiinia, jotka auttavat hoitamaan vilustumista.
Ja voit pysäyttää kylmän omin käsin. Se riittää vain taudin ensimmäisinä merkkeinä, kun nenä, aivastelu, lievä kurkkukipu ilmenevät useiden terapeuttisen akupressuriharjoitusten suorittamiseksi. Sen pääasialliset tekniikat ovat tulleet meille Kiinasta, jossa tätä tekniikkaa käytettiin jo 2. vuosisadalla AD ylähengitysteiden sairauksien ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi ja kehon puolustuksen lisäämiseksi.
Akupainetta (akupressuuria) käytetään edelleen vain ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä keuhkojen, kurkun ja nenäonteloiden vahvistamiseksi, mutta myös tehokkaana ensiapuna kylmän puhkeamiseen sekä ARVI: n estämiseen. Akupressuurin hoitomenetelmät ovat säästävä olki niille, jotka usein jäävät kylmiksi, ovat sairaita useita kertoja vuodessa, joita viranomaiset jo katsovat, lievästi sanottuna, tyytymättömyydellä. Mutta kukaan ei halua sairastua, ja vielä pitkään olla sairaslomalla. Siksi on järkevää viitata kiinalaisen perinteisen lääketieteen ajallisesti testattuihin menetelmiin ja oppia tekemään pistemassaa. Hieronta kotona ei ole lainkaan vaikeaa tehdä, näet itse. Sinun ensimmäinen zuminka tässä artikkelissa kertoo kiinalaisen akupressuurin tekniikasta, sen perusmenetelmistä. Yksityiskohtaisesti kuvataan kaavio, jolla jokainen harjoitus suoritetaan selkeästi piirustusten muodossa. Puhutaanpa tämän menettelyn eduista ja vasta-aiheista.
Akupressuurin edut
Miksi acupressure tai vaikutukset kehoon puristamalla sormia erikoispisteissä ovat suosittu hoitomenetelmä vuodesta toiseen?
Akupressurilla on useita merkittäviä etuja verrattuna muihin kansanhoitomenetelmiin:
- monenlaisia vaikutuksia kehoon
- korkea tehokkuus ja tehokkuus,
- kivun ja komplikaatioiden puute,
- ei ikärajoituksia, lapset voivat alkaa tehdä sitä vuoden ikäisenä,
- kuka tahansa voi hallita.
Tietäen eri elinten työstä vastuussa olevien pisteiden ennusteet, voidaan nopeasti auttaa itseään esimerkiksi päänsärkyjen, korkean paineen, alkavan kylmän, pitkäaikaisen nenän tai yskimisen avulla. Siten lyhyessä ajassa voit säätää sairaan elimen tai kehon minkä tahansa järjestelmän työtä. Samalla vaikutus heijastuspisteisiin on lähes kivuton, mikä mahdollistaa akupressuurin tekniikan soveltamisen ihmisille, joilla on jokin herkkyysraja. Lisätietoa siitä, miten voit auttaa itseäsi toimimalla eri vaivojen heijastuspisteissä, löydät täältä.
Turvallisuus ja korkea suorituskyky - silti akupressuurin merkittävät edut. Ihon akupressio tai paine on turvallinen altistustapa, joka ei vahingoita sitä, toisin kuin akupunktio, kun neuloja käytetään. Ja monien ihmisten tulokset alkavat jo kokea itseään kirjaimellisesti ensimmäisestä istunnosta.
Lisäksi tapahtuu akupainanta:
- energian tasapaino
- rauhoittava kasvillisuusjärjestelmä
- lisääntynyt verenkierto
- sisäosan leikkausten säätely,
- lihaksen ja hermoston jännityksen poistaminen
- lisätä tehokkuutta ja koskemattomuutta, t
- kipua.
Kaikki tämä johtaa kehon parantumiseen kokonaisuutena, mutta pidentää nuoria, parantaa aivojen toimintaa ja muistia, normalisoi aineenvaihduntaprosesseja, mikä helpottaa liiallisen painon ongelmien ratkaisemista.
Vasta-aiheet akupressuurille
Tähän menettelyyn liittyy useita vasta-aiheita. Hieronta ei saa tapahtua henkilölle:
- jos korkea lämpötila (yli 37,5 astetta) ja kuume,
- kasvaimia millä tahansa etiologialla,
- avoin tuberkuloosi,
- veritaudit
- mahahaava ja suolet,
- kehon heikkeneminen.
Akupressuurin säännöt vilustumiselle
Su-Jok-hoito tai akupressuurihoito kylmän ensimmäisessä merkissä tulisi tehdä 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla. Tai ainakin kerran päivässä - jakaa muutaman minuutin terveydelle illalla. Kesto kestää hyvin vähän aikaa, ja hyödyt ovat valtavat. Kompleksi koostuu 13 harjoituksesta, joista jokainen voi oppia. Loppujen lopuksi tekniikat ovat yksinkertaisia ja monimutkaisia. On vain tärkeää, että haluttu kohta löytyy oikein ja toimi yhdellä kädellä sormella 2-3 minuuttia. Jos pisteet sijaitsevat symmetrisesti, ne on hierottava molempien käsien sormilla samanaikaisesti. Tämä monimutkainen on parempi suorittaa istuu tuolilla pöydässä. Käsien palmuja tulisi lämmittää tarvittaessa, hankaamalla ne toisiaan vastaan, koska Itsehieronta on tehtävä lämpimillä sormilla.
Käänteisen hieronnan perustekniikat
Itsehieronnassa on kolme tapaa: silitti, pyöreä liike ja tärinä.
Yllä olevassa kaaviossa näet, mihin suuntaan sormityynyjen tulisi liikkua eri tyyppisille vaikutuksille refleksipisteissä.
Harkitse kutakin menetelmää erikseen.
Silkkiminen on ihon kevyin liukastuma, joka tehdään indeksin, peukalon tai keskisormen tyynyillä.
Pyöreät liikkeet samoin kuin silitettäessä helpottavat sormien liukumista ihoa pitkin vain pyöreällä polulla.
Tärinä - nopeat värähtelyliikkeet, kun taas sormi on aina iskukohdassa.
Kaikissa vastaanottotapauksissa indeksi-, keski- tai peukaloiden tyynyt ovat yleensä mukana. Itsehieronnassa missä tahansa kohdassa sormi ei irtoa ihosta. Kesto - 1-2 minuuttia, tänä aikana sinun on muutettava iholle kohdistuvan paineen voima ja vähennettävä sen jälkeen sitä.
On tärkeää! Jos refleksipisteiden hieronnan alussa tuntuu niiden arkuus, sinun täytyy aloittaa kevyillä silmukointiliikkeillä 10 sekunnin ajan, ja kun olet tehnyt pyöreitä liikkeitä ilman voimakasta painetta iholle minuutin ajan ja lopulta, voit aloittaa värähtelyt, kunnes tunnet ” tunnottomuus. "
Joukko harjoituksia ja tekniikoita akupressuuria vilustumiseen.
Tämä joukko harjoituksia ja akupressuuritekniikoita on tarkoitettu: kylmä, nenä, sinuiitti, tracheiitti, keuhkoputkentulehdus, yskä, flunssa. Sekvenssiä on noudatettava toteutustekniikassa. Sinun täytyy aloittaa valmistelevien diafragmaisten hengitysharjoitusten kanssa ja tehdä sitten perusharjoitukset aktiivisilla pisteillä, joista näet tarkan sijainnin kaaviossa.
1 harjoitus
Ensimmäinen harjoitus on hengitys. Se antaa tarvittavan asennon ja sen ansiosta kalvo hierotaan. Sinun täytyy istua tuolilla, laittaa kätesi polvilleen, kämmenet alas. Selkäsi pitäisi levätä tuolin selkänojaa vasten, olla suora, olkapääsi tulisi laskea samaan aikaan, ja polvet tulisi taivuttaa 90 asteen kulmassa. Kun olet ryhtynyt tähän asentoon, alkaa hengittää rytmisesti: hengitä nenän läpi, vatsa vetäytyy, ja sen jälkeen uloshengitys nenän läpi ja vatsan pullistuminen. Uloshengityksen jälkeen, jota seuraa pieni tauko, seuraa jälleen sisäänhengitystä, jossa emme unohda vetää vatsaan ja sitten uloshengitys seuraa - me tarttuu vatsaan. Jokaisella on oma rytmi, erityisesti hengittäminen ja hengittäminen ajoissa ei ole tarpeen. Hengityksen ja uloshengityksen välissä nenästä, kun on pieni tauko, voit sanoa itsellesi: "Olen rauhallinen." Jatka hengittämistä näin 1 minuutti.
Edut. Tällä yksinkertaisella, ensi silmäyksellä, kalvon hengityksellä on valtava parantava vaikutus:
- henkilökohtaisen huomion keskittymisen klassinen vastaanotto
- yhdessä rauhallisen hengityksen kanssa tasapaino tulee hänen sisäiseen maailmaansa;
- ihminen oppii hengittämään kunnolla - nenän läpi, ei suun kautta;
- sisäelinten kalvo on hieronnassa.
Kiinassa on sanonta:
"Hengittäminen suun kautta on yhtä luonnoton kuin nenäsi."
Nämä ovat kultaisia sanoja. Hengityselimillämme on useita tärkeitä toimintoja. Ensinnäkin sen läpi kulkee ilma lämmittää, mikä suojaa henkilöä pakkasessa säässä. Toiseksi, se säilyttää pölyä ja mikrobeja, jotka johtuvat sisäpohjan sisäpuolesta. Lisäksi, jos nenän limakalvo on terve, se on luotettava este erilaisille viruksille. Siksi on tärkeää hengittää nenästä, ei suustasi! Siksi suosittelen, että et ohita tätä harjoitusta ennen terapeuttisen akupressuurin aloittamista.
2 harjoitus
Työnnä sieraimet. Paisuta nenän siivet - sieraimet, sitten rentoudu ja käytä käsiesi indeksisormien tyynyjä hieromaan niitä 10-15 kertaa suuntaan: ylös - alas. Toista 10 - 20 kertaa.
Edut. Tämä harjoitus lisää immuuneisuutta ylempien hengitysteiden taudille, joten sillä on myönteinen vaikutus nenän limakalvoon ja vahvistetaan nenän lihaksia. Lisäksi nenän siipien itsehieronnalla on edullinen vaikutus alaraajoihin.
3 harjoitus
Hiero nenäsi. Hieronta on suoritettava molempien käsien indeksi- sormien toisen siivekkeen takana, koska sinun täytyy hieroa kasvojen symmetriset kohdat. Lievä silmukka on suoritettava nenän sivuseinämässä nenästä lähtien ja siirtymässä nasolabial-taitoksiin. Seuraava valaistus kulkee zygomatic-kaaria pitkin, jotka ovat pistorasioiden alla. Toista 10 - 20 kertaa.
Edut. Tämä harjoitus ja seuraavat kaksi lisää verenkiertoa näillä kasvojen alueilla, kehittää hajua.
4 harjoitusta
Salakuuntelu. Napauta molempien käsien indeksi- sormien tyynyjä nenän molemmilla puolilla ja sykkiviä kaaria pitkin (liikkeen suunta on sama kuin harjoituksessa nro 3). Toista 10 - 20 kertaa. Ja sitten työnnä nämä samat alueet 2-3 kertaa, mutta ilman painetta.
5 harjoitus
Hieronta kulmakarvat. Kulmakarvat hierotaan käyttäen molempien käsien peukaloiden toisen taaksepäin. Liike tapahtuu massiivisen alueen pienellä paineella kulmakarvojen välisestä pisteestä temppeleihin, kuten kaaviossa on esitetty. Toista harjoitus 10-20 kertaa.
6 harjoitus
Hiero nenän takaosaa. Hieronta on suoritettava painamalla sormea sormella nenätaulassa nenästä kohti kärkiä. Toista 5-10 kertaa. Seuraava liike on nenän nenästä yläreunan yläpuolelle. Toista 5-10 kertaa.
Edut. Tämä on erittäin hyödyllinen tehtävä, koska sisäelinten toiminnasta vastaavien pisteiden ennusteet sijaitsevat nenän takaosassa. Katsokaa alla olevaa kaaviota. Heitä kannustetaan parantamaan kehon sisäelinten työtä: sydän, keuhko, maksa, perna, munuaiset. Nenän kärjen itsehieronta vaikuttaa myönteisesti sukuelinten työhön.
7 harjoitus
Hengitä nenä vuorotellen. Erittäin hyödyllinen hyvinvointiharjoitus, joka on välttämätön intialaisen ja kiinalaisen perinteisen lääketieteen hengitysmenetelmille. Kun hengitys tapahtuu yhden tai toisen sieraimen kautta. Tämä tehdään yksinkertaisesti sulkemalla yksi sieraimet etusormella, kun taas hengitys on tehtävä toisen sieraimen kautta. Sitten vaihda asento - tee sama, mutta eri sieraimessa. Samaan aikaan, kun hengität yhden sieraimen läpi, sinun on seurattava vatsan liikkumista hengitettynä, se pullistuu. Ja uloshengitys - on piirretty. Toista harjoitus jokaisella sieraimella 5-15 kertaa.
Edut. Liikunta parantaa aivoverenkiertoa ja edistää oikean nenän hengityksen kehittymistä.
8 harjoitus
Hierontapisteet xiangissa. Ying-Xiang kääntää kiinasta kirjaimellisesti "tervetulleeksi tuoksuksi". Molemmat kohdat ovat symmetrisiä. Ne sijaitsevat nenän siipien pohjassa: nasolabiaalisen taivaan suussa, nenän siiven keskellä (ks. Kaavio). Siksi hieronta tulisi tehdä molempien käsien indeksi- tai keskisormien pehmeillä pyöreillä liikkeillä. Täytä näiden pisteiden hieronta nopeilla tärinäliikkeillä - 30-40 kertaa.
Huomautus: Ennen x-xiangin pistemäisen hieronnan aloittamista voit käyttää pieniä Golden Star -balmia, mikä on erityisen totta, jos olet joutunut kosketuksiin influenssan tai ARVI: n kanssa. Jos on influenssaepidemia, niin tällainen hieronta tulisi suorittaa vähintään 2 kertaa päivässä ja mieluiten 3-4 kertaa päivässä.
Ehdotan videon katsomista, yksinkertaisia akupressuuritekniikoita, jotka auttavat sinua pääsemään eroon kylmästä kotona.
Nämä ovat tärkeimmät 8 akupressiohoidon harjoitusta, jotka on tehtävä päivittäin sekä ehkäisyyn että kylmän, flunssan tai ARVI: n nopeimpaan elpymiseen. Voit suorittaa seuraavat harjoitukset tahdolla, ne auttavat myös virusten torjunnassa ja helpottavat nopeaa toipumista, jos olet sairas. Kiinalaiset perinteiset lääketieteen asiantuntijat suosittelevat myös, että ne liitetään tärkeimpään kompleksiin influenssaepidemian aikana. Ne myötävaikuttavat myös koskemattomuuden vahvistumiseen, joten jos sinulla on aikaa, voit jatkaa terveyttä edistävän pistemusiikin hierontaa.
9 harjoitus
Hieronta piste yin-tangin sillalla. Jos haluat nostaa pisteen i-tan, joka sijaitsee aivan nenän sillan keskellä, tarvitset indeksin tai keskisormen, kevyen, pyörivän liikkeen 1-2 minuutin ajan.
Edut. Kiinalaisesta kirjaimellisesta käännöksestä yin-tang tarkoittaa "suljettua palatsia". Yleisemmin tunnettu "muistipiste". Ja se ei ole sattumaa, että toimimalla tiettyyn heijastuspisteeseen voit parantaa muistiasi. Influenssaan ja muuhun vilustumiseen i-tang-pisteen itsehieronta vaikuttaa sinusten hengitysteiden vyöhykkeeseen ja poistaa täten vakiintuneen infektion.
10 harjoitus
Hieroamalla korvan korvan takana oleva kohta. Fen-chi on käännetty "tuulen lammena", tämä kohta sijaitsee aurinkokappaleen takana, jossa päänahan raja on fossa (yllä oleva kaavio). Symmetrinen piste on hierottava molempien etusormien tyynyillä pyörivillä, kevyillä liikkeillä.
Tämän jälkeen sinun täytyy mennä hierontakärryyn, joka tulisi suorittaa seuraavasti. Etusormi on sijoitettu ulkoiseen kuulolaitteeseen, ja iso on sijoitettu päälle. Tällöin se on näiden kahden sormen välissä, ja niiden tulisi olla niiden kanssa maadoitettu 30 sekunnin kuluessa - 1 minuutti.
Edut. Pukin itsehieronta on erittäin hyödyllinen kylmälle ja kurkkukipulle, koska sen ulkovyöhykkeellä on ulomman nenän pisteiden ulkonemia ja sisäpuolella nielu ja kurkunpään.
11 harjoitus
Hieroamalla käden piste hän-gu. Se sijaitsee käden takana, etusormen ja peukalon välissä olevan lihaksen päällä. Sinun täytyy hieroa tätä pistettä vuorotellen - ensin yhdellä harjalla ja sitten toisella. Mukavuuden vuoksi käsi on parempi laittaa pöydälle tai polvelle.
Edut. He-gu (käännetty suljetuksi laaksoksi) on hyvin tärkeä refleksi, symmetrinen piste, sitä kutsutaan myös pisteeksi "sadasta sairaudesta".
Varoitus! Tätä pistettä ei saa hieroa raskaana oleville naisille, koska saattaa olla keskenmenon uhka.
12 harjoitus
Hierotella selkärangan da-chui-piste. D a-chjuy tarkoittaa ”suurta nikamaa”. Sen löytäminen on helppoa, sillä laskemme sormea kaulan takapinnan keskelle ja tuntea VII-nikaman (sen spinousprosessi sijaitsee ”turska” -alueella). Ulkonevan spinous VII: n nikaman takana tarvitsemme pisteen.
Edut. Jos sinulla ei ole pitkää yskää, tämän refleksipisteen itsehieronta auttaa pääsemään eroon siitä.
13 harjoitus
Hieronta korvien ympärillä, 5 pistettä: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun ja-feng. Näiden pisteiden hieronta on ilmoitettu, jos sinulla on tunne "väsymisestä" korvassa. Sitten sinun on suoritettava itsehieronta potilaan korvan ympärysmitan ympärillä, aina viisi pistettä. Kaikki pisteet hierotaan pyörivillä valon liikkeillä painamatta niitä. Jokaisen pisteen itsehieronnan lopussa on tarpeen tehdä värähteleviä liikkeitä.
1) Kiinalaiset el-miehet merkitsevät "korvan ovea". Tämä heijastuspiste on traagin yläreunassa. Voit tuntea sen, jos avaat suusi, tässä paikassa näkyy syvennys.
2) Tin-gun on käännetty "kuulon palatsiksi". Piste on hieman matalampi, suunnilleen viivan keskellä.
3) Ting-hui tarkoittaa "kuulokokoonpanoa" ja se sijaitsee traagin alarivillä.
4) Jiao-sun tarkoittaa "korvan kulmaa" käännöksessä. Etsi tämä refleksipiste suoraan korvan yläosan yläpuolella, pienessä ontelossa.
5) I-feng tarkoittaa "suojaa tuulelta". Sijaitsee korvakorun takana, aurinkokannan pohjassa, pienessä ontossa. Selvitä, löysitkö sen oikein: jos painat sitä, korvat kohoavat.
Edut. Kaikkien viiden heijastuspisteen peräkkäinen itsehieronta käsittelee korvatautiin liittyviä ongelmia.
Lopuksi haluan myös sanoa, että akupressio auttaa paitsi vilustumisella myös niille ihmisille, joilla on ylempien hengitysteiden allergisia sairauksia.
Ehdotan videon katsomista terveydellisistä ohjelmista, joissa Elena Malysheva osallistuu siihen, miten yksinkertaiset kiinalaisen akupressuurin menetelmät voivat auttaa sinua poistamaan päänsärkyä ja muita ihmisten terveyteen liittyviä ongelmia.
Ystävät, olen iloinen, jos artikkeli oli hyödyllinen sinulle, ja äänestät sen puolesta "tähdellä" sekä postitat sen sosiaalisiin verkostoihin napsauttamalla vastaavia painikkeita. Liity ryhmään Your Zest Vkontakte ja tilaa uutiset.
Tehokkain akupainanta riniitille, jossa on valokuva ja video
Minulle orava on kylmän kauhea oire, jos hän tarttuu kanssani, en voi tehdä mitään.
Lisäksi olin jo onnistunut vakuuttamaan itselleni sadan prosentin ilmaisun oikeudenmukaisuudesta: ”Jos nielu hoidetaan, se kulkee viikon kuluessa, ellei sitä kohdella, se kulkee seitsemän päivän kuluessa.”
Tässä artikkelissa haluan jakaa kanssanne tietoa akupressuurin suorittamisesta kylmäksi, mikä helpottaa hyvin tämän epämiellyttävän ilmiön oireita ja edistää pikaisesti toipumista.
Nielu on kehon puolustava reaktio, jonka avulla se pyrkii pitämään tartunnan pois nenästä (kurkussa, keuhkoihin), ja nenän limakalvo erittää limaa, joka sisältää suuria määriä aineita, jotka neutraloivat viruksia.
Siksi väsymys ei tarvitse pysähtyä (enemmän täällä), hänen on autettava torjumaan viruksia, pesemään nenäänsä suolavedellä, käyttämällä aromaterapiaa, inhalaatioita, vahvistamalla immuunijärjestelmää ja tekemällä akupressiota kylmästä.
Rhiniitin torjunnassa monet ihmiset käyttävät kansanhoitoa, erilaisia vihannesten ja kasviperäisiä mehuja tippuu, lämpenee nenän alueelle ja piirtää jodiverkon.
Yleisesti ottaen jokainen on valmis menemään pitkälle, jos vain lopettaa tämä vihamielinen prosessi mahdollisimman pian. Kirjoitin kaiken artikkelin kaikesta, voit lukea täältä yksityiskohtaisesti.
Akupressuuri riniitille
Ja tänään haluan kertoa teille tehokkaasta akupressuripisteiden hieronnasta, joka voi hyvin helpottaa nenän hengitystä ilman tippojen käyttöä.
Tämä akupressuuri lievittää tehokkaasti nenän tukkeutumista, lisää liman purkautumista ja edistää nenäkanavien välittämistä.
Hieronta suoritetaan suljetuilla silmillä, sormilla, pyöreillä liikkeillä, painamalla aktiivisia pisteitä kevyesti seuraavassa järjestyksessä:
- Pisteet nenäreunoissa
- Pisteet silmien ulkokulmiin
- Kohta kulmakarvojen väliin
- Osoita korvia
- Hieronta täytyy toistaa kolme kertaa peräkkäin ja sitten uudelleen 10 minuutin kuluttua.
- Hieronta tarvitsee useita kertoja päivässä.
Ja tässä on toinen akupressurityyppi, joka tekijän mukaan pystyy parantamaan kylmää 5 minuutissa.
Videon maaginen kohta, pysäyttämällä nenä
Jos joku voi auttaa, kirjoita kommentteihin, mikä oli tulos.
No, mikä tahansa pään kylmä ei voita sinua, vahvista koskemattomuuttasi ja ole terve.
Siksi suosittelen kaikkia katsomaan tätä super-cool-videokuvaa 100%: n koskemattomuuden salaisuuksista! ILMAISEKSI.
Jos etsit kauneutta ja terveyttä, tilaa uutiskirjeeni hyödyllisiä ja mielenkiintoisia materiaaleja.
Jaa nämä tiedot ystävillesi napsauttamalla sosiaalisten verkostojen painikkeita!
Vahvista immuunijärjestelmän folk-korjaustoimenpiteitä ja ole terveellistä!
Teillä oli Alena Yasneva, nähnyt sinut pian!
LIITY MINUN YHTEISÖN SOSIAALISEN VERKOSSA
Akupressuuri riniitille 5 minuutissa!
Hei kaikki! Tänään, meidän akupressuurin teema on kylmä! Tiedätkö tästä mitään? Jos kyllä, kunnia ja kiitos teille, mutta jos et tiedä mitään, mutta haluaisit hallita tämän tiedon, tämä artikkeli auttaa sinua. Ystävät, täytämme edelleen uuden osan "Itäiset käytännöt" hyödyllisillä materiaaleilla, jotka auttavat sinua senhetkisestä tilanteesta riippuen.
Tänään puhumme kylmyydestä ja siitä, miten päästä eroon siitä ilman lääkkeiden käyttöä ja lääkärikäyntiä. Kaikki, mitä tarvitsemme teidän kanssanne, jotta päästäisiin eroon kylmästä ilman vakavia seurauksia, on tarkkaavaisuus ja kaikkien suositusten täsmällinen täytäntöönpano, joita annamme alla.
Varmasti tällainen tauti, kuten nenän nielu, ei ole miellyttävä kenellekään meistä, ja kaikkein sopimattomimmalla hetkellä, esimerkiksi kokouksessa, puhumalla yleisölle tai päivämäärällä "haistaa" ja hankaamalla nenä ei näytä kovin hyvältä. Mutta ei aina käsillä ole jotain, joka voisi säästää nopeasti tästä epämukavuudesta.
Idässä, jotta päästäisiin eroon kylmästä kylmästä, he eivät "pshikat" mitään "visin" tai jotain vastaavaa, mutta käyttävät vain akupainetta. En tietenkään voi sanoa mitään luottamuksellisesti nuoremmasta sukupolvesta. Nykyaikaiset lääketieteelliset valmisteet ovat tunkeutuneet elämäämme kadehdittavan pakkomielle, mutta silti... olen varma, että on olemassa kohtuullisia nuoria, jotka kunnioittavat vanhoja perinteitään. En käytä elämässäni mitään lääketieteellistä työkalua tämän tai tämän sairauden poistamiseen. Ja olen 100% vakuuttunut siitä, että yksi ilmaisu on oikeudenmukainen:
[su_quote] Jos hoidat nenätaudin, se kulkee viikon kuluessa, jos sitä ei käsitellä, se menee pois seitsemän päivän kuluttua [/ su_quote]
Ei ole väliä kuinka naurettavaa tämä voi olla. Haluan jopa itkeä, olla rehellinen. Lisäksi tätä ilmaisua voidaan soveltaa paitsi kylmäänkin. Jos on tällainen mahdollisuus, katsokaa tätä hetkiä jotenkin. Jaa huomautuksesi myöhemmin. Se on hyvin mielenkiintoista. No, nyt, takaisin ongelmamme ytimeen.
Nousu ja miten päästä eroon siitä kivuttomasti ja nopeasti? Käytän akupainetta tavalliseen kylmään, jota huomasin itämaisten harjoittajien keskuudessa. En ole henkilö idästä, mutta haluan hakea itselleni tietoa Lähi-Britannian viisaista miehistä ja parantajista. Lapsuudesta lähtien olen ollut mukana taistelulajeissa, ja tämä aihe on hyvin lähellä minua.
Akupainanta rinitille on perinteinen hoitomenetelmä itämaisessa lääketieteessä. Sitä käytetään laajalti perinteisten parantajien, mutta myös monien virallisten asiantuntijoiden, mukaan lukien ammattilaisurheilijoiden, avulla potilaan tilannetta nopeasti lievittääkseen.
Huolimatta siitä, että tämän hoitomenetelmän tehokkuutta ei ole yksiselitteisesti todistettu (ja mielestäni sitä ei koskaan todisteta niin kauan kuin Rockefeller-liiketoiminnan liike jättää miljardeja dollareita virallisen lääketieteen markkinointiin), kylmä hieronta on lähes täysin turvallista ja sitä voidaan käyttää turvallisesti jopa käyttää pääasiallista hoitoa.
Vaikka nykyään ulkomaalaiset lääkärit yllättävät minua yhä enemmän. Monet heistä kohdellaan jo eri tavalla. He kohtelevat ruokaa kunnolla, urheilua ja muita käytäntöjä, joita kuvataan verkkosivuillamme. Tässä on vähän vahvistusta sanoistani.
Hieman historiaa
Nenähieronta riniitille johtaa historiansa muinaisesta akupunktiotekniikasta tai akupunktiosta, kuten sitä kutsutaan eri tavalla. Ohut metalli- neulojen vaikutus aktiivisiin pisteisiin, jotka perustuvat ihmiskehoon, chi-energian opetuksen mukaisesti on tärkein keino vaikuttaa kehon prosesseihin. Mukaan lukien patologiset. Kirjoitimme tästä myös artikkelissamme ”100 sairauden kohta”
Kuitenkin kylmän akupunktio on melko monimutkainen tekniikka, emmekä suosittele sitä harjoittelemaan sitä itse. Tarvitsemme asiantuntijaa, joka omistaa neulojen altistumismenetelmän tietyille pisteille. Kaikki eivät voi laittaa neuloja itselleen, jotta se olisi ainakin kivuton ja turvallinen. Lisäksi nielu esiintyy liian usein ja liian monissa ihmisissä. Ja niin monta tautia varten ei ollut yksinkertaisesti tarpeeksi refleksiterapeutteja. Itse asiassa mennä lääkäriin kylmänä, se ei ole järkevää, varsinkin kun hän siirtyy 3 päivän kuluessa. Oletteko samaa mieltä?
Siksi riniitin hoitoon on suuri suosio ja hankkinut akupressuurin tekniikan, joka on pehmeämpi mahdollisuus vyöhyketerapiaan. Tällöin neuloja eivät vaikuta pisteisiin, vaan sormien yksinkertaiseen paineeseen. Itse asiassa akupainanta on akupainanta, ja potilas itse voi tehdä sen sitten ja niin usein kuin hän tarvitsee sitä.
Kiinassa akupunktion kotimaassa sitä ei käytetä enempää kuin lännessä ja Venäjällä - siellä on akupunktio, joka on suosittu siellä. Mutta esimerkiksi Israelissa on yhteiskunta, jossa on refleksiterapeutteja, joiden joukossa on paljon akupressuriin erikoistuneita lääkäreitä.
Mutta Japanissa on oma perinteinen hierontatekniikka - shiatsu (tai ”shiatsu”), joka on sama akupressio. Japanilaisella tekniikan analogialla ei kuitenkaan ole niin voimakasta teoreettista perustaa kuin perinteisellä kiinalaisella akupunktiolla ja akupressurilla.
Selitys akupressuurin tehokkuudesta
Akupressuurin tehokkuuden perustelu pääkylmässä on läheisesti yhteydessä perinteiseen kiinalaiseen filosofiaan, jonka mukaisesti chin elintärkeä energia kiertää jatkuvasti koko kehossa. Tämän energian liikkeessä on loukkauksia, jotka johtavat sairauksien kehittymiseen. Itse energia liikkuu pitkin kehon erityisiä linjoja - meridiaaneja. Toimimalla näiden meridiaanien kohdalla sijaitseviin pisteisiin voidaan vaikuttaa qi: n liikkeeseen ja siten myös organismin tilaan.
Uskotaan, että tietyt kohdat kasvoilla ja sen ympärillä ovat tällaisten "meridiaanien" välityksellä suoraan nenäherkille alueille ja samalla tavalla limakalvolle. Siksi oikean kasvojen akupainanta rinitissa voi vaikuttaa tulehdukselliseen prosessiin nenästä ja päästä eroon riniitistä nopeammin.
Tämä on perinteinen perustelu akupressuurin tehokkuudelle. Ne, jotka haluavat käyttää sitä, sinun täytyy muistaa, että akupressiot ja akupunktio kylmästä kylmästä otettiin käyttöön kiinalaisen lääketieteellisen käytännön aikana, jolloin ihmisillä oli hyvin epämääräinen käsitys kehossa esiintyvien sairauksien ja prosessien syistä. Ja tämän ajan lääke ja akupressio vastaavat ihmisten itsensä tuntemusta. Nykyaikainen tiede on äärimmäisen skeptinen akupainon ja akupunktion suhteen hoitomenetelminä.
Hierontakäytäntö
Joten lähdetään harjoittelemaan. Tämä alla esitetty akupressuuri lievittää tehokkaasti nenän tukkeutumista, lisää liman purkautumista ja edistää nenän kanavien välistä viestintää. Hieronta suoritetaan suljetuilla silmillä, sormilla, pyöreillä liikkeillä, painamalla aktiivisia pisteitä kevyesti seuraavassa järjestyksessä:
- Pisteet nenäreunoissa
- Pisteet silmien ulkokulmiin
- Kohta kulmakarvojen väliin
- Osoita korvia
Hieronta, jota käytät kylmää vastaan ohjeiden mukaisesti, edellyttää tiettyjen sääntöjen noudattamista:
- Pisteiden sormien painaminen ja pyöreät liikkeet tehdään vain uloshengityksessä. Hengittämisen aikana liike ja paine pysähtyvät ja sormi voidaan poistaa kokonaan pisteestä;
- Pisteet kehosta ja kasvot kylmästä tulee hieroa vain kuumilla, lämpimillä sormilla. Jos sormesi ovat kylmiä, ennen hierontamenettelyä, hiero kädet huolellisesti tai lämmitä sormet lämpimässä vedessä.
- Eri kohtia on hierottava eri tavoin. Jos hierot symmetrisiä kohtia nenän tai kasvojen eri puolilla, niin nämä pisteet tulisi hieroa samanaikaisesti kylmän kanssa. Jos pisteessä ei ole peilianalogia, esimerkiksi kulmakarvojen väliin - hierotaan erikseen.
Akupressiota kylmällä voi tehdä niin usein kuin haluat. On tärkeää, että yksi toimenpide ei ylitä hierontaliikkeiden määrää yhdessä pisteessä. Itäisen lääketieteen suositusten mukaan kierroslukuja tulisi olla 15 tuntia ja kierrosta 15 kertaa.
Kun olet suorittanut akupressuurin, sinun tulee puhaltaa nenäsi perusteellisesti ja huuhdella nenäsi suolaliuoksella.
Alla haluamme näyttää teoksesta videosta, jossa kiinalainen asiantuntija näyttää, miten pistehieronta tehdään oikein. Tässä videossa asiantuntija osoittaa muita kohtia, joihin hieronta voi vaikuttaa. Katso, se on erittäin hyödyllinen sinulle!
Video-ohje
Toivomme, että tämä artikkeli, jossa on akupressuuritekniikka kylmällä, auttaa sinua eroon tästä sairaudesta ja tunnet hyvin missä tahansa tilanteessa.
Ole terveitä ystäviä. Jaa kommenttisi, olemme erittäin tyytyväisiä!
Jos pidät artikkelista ja pidät sitä tarpeellisena jakaa ystävien kanssa, olemme erittäin kiitollisia. Ehkä tämä hierontakäytäntö auttaa jotakuta rakkaasi. Tilaa myös päivitykset, ole ensimmäinen, joka saa uusimman sisällön.