Älä luota vain lääkäreihin tai kiirehtiä tavallista
lääkitys, kun olet kylmä. On tärkeää pystyä nostamaan itsesi
jalat. Tätä varten riittää noudattamaan tunnettuja käyttäytymissääntöjä ja
hoidon aikana. Tietenkin sinun ei pitäisi mennä töihin tai
kävele, kun sinulla on kuume ja vilunväristykset. Lämmin sänky
runsaasti kuumaa juomaa auttaa selviytymään kylmästä. tiibetiläinen
Lääkärit suosittelevat juomalohkon ja vadelmamehun juomista
kivennäisvettä, kuumaa vihreää teetä sitruunalla, inkivääriä
hunajan kanssa. Ja vielä parempi auttaa kasviperäisiä anti-inflammatorisia ja
päivittäinen infuusio, joka tulisi juoda jopa litraan päivällä.
Kehon lämpötila laskee, huokoset avautuvat, hiki ja
tuntuu helpottuneena.
Kylmän ensimmäisellä merkillä on myös hyvä juoda hyvää juomaa yöllä.
inkiväärin tinktuura hunajan ja sitruunan kanssa. Tämä juoma sisältää
kolme makua (mausteinen, hapan ja makea) ja sillä on positiivinen vaikutus
elämän energia raivosi kylmän aikana. Toinen resepti
vilustuminen tuli Buryatiasta, josta tuli Tiibetin johtaja
Lääketiede Venäjällä. Muinaisina aikoina, kun ihmiset eivät tienneet aspiriinia,
ei panadolia potilaalle, jolla on kuume alussa ja sisään
Kylmän Lamsk-keiton lopussa keitettiin (lampaanliha). Tämä keitto
tukahduttaa lämmön ja lisää kehon puolustusta.
Tämä juoma auttaa vilustumisessa, lievittää lihaskipua ja kipua
kurkkuun. Lasillinen inkiväärijuoma auttaa pääsemään eroon päänsärkystä
väsymys ja huono tunnelma. Tämä ihana juoma voi juoda lapsille,
raskaana olevat naiset, vanhukset yleensä, kaikki poikkeuksetta.
Ota 1 tl hienonnettua inkiväärijuurta ja kaada 1 kuppi
kiehuvaa vettä. Lisää 1-2 ruokalusikallista hunajaa ja siivu sitruunaa.
Tällä seoksella on voimakkaampi vaikutus kuin tällaisella voimakkaalla aseella.
pahoin kuin valkosipuli. Ajatus inkiväärien keittämisestä
Tiibetin lääketiede on tämä: se on tuoteryhmä Yang, eli kuuma ja
kylmä kuuluu sairauksien luokkaan Yin, kylmä.
Hiero heti rinnan, kaulan, inkivääriliemen juomisen jälkeen.
pään takana, kasvojen ympärillä oleva kasvot, käyttäen vietnamilaista "tähtiä",
kamferiöljy tai muut lämpenevät voiteet.
2-3 taide. lusikoita erittäin hienojakoista karitsaa (kukin pala ei saa
kynsi) heittää kiehuvaan veteen, lisää sitten herneitä
mustapippuri, sipuli, valkosipuli, kaikki vihreät, jotka ovat talossa, mieluiten
niin että korianteri ja inkivääri ovat niiden joukossa. On välttämätöntä kiehua lyhyt aika √
vain 3-4 minuuttia.
Olisi hyvä, että sairas henkilö juo lasillisen Lamon keittoa aamulla ja lasin päälle
illallinen. Näet, että hän on paljon vahvempi kuin Venäjän kanan suosittu
liemi: immuniteetti lisääntyy, organismin valmistelu sairaudelle poistuu.
Runnose nenä kutsuu
Voit usein nähdä, että ihmiset tulevat töihin kylmällä, ei tietenkään
pitää sitä vakavana syynä pysyä kotona ja saada hoitoa.
Tämä on hyvin yleinen väärinkäsitys. Kylmä tunnistetaan sairaudeksi
hyvämaineinen, vain silloin, kun se nousee huomattavasti
lämpötila. Ja hän ottaa kostaa epäkunnioituksesta, ja tämä kosto voi jatkua
monta vuotta, ellei loppuelämä.
Niska on jo riittävä merkki tehokkaiden toimenpiteiden toteuttamiseksi.
kylmyys, joka sijaitsee stepen ja vuoren välissä. Ensimmäinen asia mitä tarvitset
tee: kääri ottelun loppu puuvillapyyhkeellä, kutsuen nenään ja aiheuttaa aivastelua.
Tämä vapauttaa nenän limasta. Varastoi lautasliinat ja kutsu nenäsi
väsymättä, etsimällä runsaasti limaa.
Sitten saada hieronta: nenäsiipien lähellä, nasolabialin keskellä
taittuu nenästä silmien alla posken keskellä. Hieronta on enemmän
tehokas, jos käytät vietnamilaista "tähtiä". Kaksi - kolme minuuttia
Hieronta tulee toistaa koko päivän niin usein kuin mahdollista.
Tiibetiläiset lääkepalkkiot, kuten nuuska, tuodaan
iso varvas ja hengittää voimakkaasti. Tiibetiläisten yrttien sijasta voit
käytä valkosipulia: hiero ja hengitä.
Joten muuten, laajentuneita adenoideja hoidetaan (Tiibetin lääkärit eivät suosittele
sinusiitti ja sinuiitti.
Kun tauti puhkesi
Kylmän hoidossa Tiibetin lääke ei suosittele kuumaa jalkaa
kylpyjä (kosteus, vaikkakin kuuma, kuuluu Yinin luokkaan ja me
Jan on pakollinen!), Siis vain kuiva lämpö. On parempi ottaa muovi
kynä ja tylppä pussi työntämään jalkojen pisteitä yksityiskohtaisesti
koko alueella. Hiero kämmenet samalla tavalla. Ja sitten kädet huolellisesti
hiero korvasi. Kukin osa ja jokainen aivot tarvitsevat 3-5
minuuttia huolellisuutta hieronnan aikana - vain tässä tapauksessa
varmista, että kaikki elimet ovat edustavien pisteiden kautta
raajat saivat riittävästi energiaa.
Kun tauti on levinnyt, tarvitaan happamia elintarvikkeita, tämä on aika
muistuttaa puolukoita, karpaloita ja astelmaa. Tässä tapauksessa ajoissa
Yin-menettelyt - kuten ruoan pyyhkiminen vodkalla tai etikalla. ja
pyyhkimisen jälkeen potilas on jätettävä 1-2 minuuttia
täysin alasti: lämmönvaihto kehon ja ympäristön välillä välittömästi
osuu lämpöön 1,5-2 astetta. Hiero, jos lämpötila on
edelleen korkea, voit toistaa kerran tai kahdesti päivässä.
Laman keitto
Kuuluisa tiibetiläinen lääkäri jakoi reseptin lampaan ruokia kaikenikäisille ihmisille.
Tiibetin lääketieteen Naranin klinikan perustaja Moskovassa, Svetlana Choyzhinimieva, Facebook-sivuillaan jakoi ruoanvalmistuslääkettä. Hän kutsui häntä Laman keitoksi.
- Halpa! Vihainen! Hyödyllisiä! Saat juuri niin hyödyllisen, epätavallisen yksinkertaisen tuotteen, joka ei ainoastaan paranna unta, vaan myös lisää elintärkeää energiaa ja nopeuttaa ruoansulatusta. Kyse on lamskikeitosta, mutta todennäköisemmin se ei ole keitto, vaan liemi, - lääkäri kirjoitti.
Valmistelemaan tällaista keittoa osoittautuu, että tarvitset 100 grammaa lampaanlihaa (sinulla voi olla vain luut), sipulia, valkosipulia, pippuria - mitä tahansa, inkivääriä (voit ilman sitä), vihreitä (voit myös tehdä ilman sitä). On tarpeen laittaa 2-3 ruokalusikallista hienojakoista lihaa litraan kiehuvaa vettä (tai alempia luut). Kiehauta 5-10 minuuttia, lisää suolaa, pippuria, sipulia, valkosipulia, inkivääriä.
- Kaikki ainesosat ovat maistuvia, mutta voidakseen tuntea jyrkän maun - selkeytti Svetlana Choyzhinimievaa.
Hän neuvoo illalla tai illallisen sijasta 150-200 grammaa, eli yhtä lasia ilman lihaa.
- Tämä liemi on hyvä immuniteetin parantamiseksi, unen parantamiseksi, sävy. Laman keitto on hyödyllinen kaikenikäisille ihmisille: lapsista vanhuksiin. Monet minun potilaistani ovat jo pitkään perehtyneet siihen, käyttäneet sitä vilustumiseen, palauttamaan unen ja voiman sairauden jälkeen parantamaan yleistä sävyä ja koskemattomuutta. Jumala siunatkoon teitä, ystäviä, ”kirjoitti Svetlana Choizhinimaeva.
Muistakaa, että klinikka "Naran" perustettiin vuonna 1989 Buryatian tasavallassa lääkäreiden Svetlanan ja Bair Choyzhinimayevin toimesta ja niistä tuli ensimmäinen tiibetiläisen lääketieteen klinikka Venäjällä.
Tiibetin lääketieteen "Naran" klinikalla on sivukonttorit Moskovassa, Pietarissa, Kazanissa, Jekaterinburgissa.
On tunnettua, että klinikka työllistää lääkäreitä, jotka ovat suorittaneet harjoittelujaksoja ja kursseja tiibetiläisessä lääketieteessä Intiassa, Kiinassa ja Mongoliassa.
Svetlana Galsanovana itse kirjoitti yli 30 kirjaa Tiibetin lääketieteen teoriasta ja käytännöistä. Nämä ovat "Tiibetin terveyttä ja pitkäikäisyyttä koskevat reseptit", "Tiibetin lääketiede: kehon, mielen ja hengen yhtenäisyys", "Tiibetin lääketieteen Encyclopedia", "Kuinka elää ilman sairautta", "Luodut ruumis", "Uudet tiibetiläiset menetelmät", "Antidiabet. Sinun uusi elämäntapa ”,” Tiibetin lääketieteen diagnostiikka tai miten ei menetetä autiomaassa ”,” Kasviperäiset lääkkeet Tiibetin lääketieteessä ”ja muut.
Kuvia Svetlana Choyzhinimievan Facebook-sivuilta
Resepti Lamsky-keitto. Kalori, kemiallinen koostumus ja ravintoarvo.
Ainekset Lama-keitto
Ravitsemusarvo ja kemiallinen koostumus "Lamsky-keitto".
Energia-arvo Laman keitto on 35,9 kcal.
** Tässä taulukossa on esitetty aikuisten vitamiinien ja kivennäisaineiden keskimääräiset hinnat. Jos haluat tietää säännöt, joissa otetaan huomioon sukupuoli, ikä ja muut tekijät, käytä sovellusta "Terveellinen ruokavalio".
Ensisijainen lähde: käyttäjän luoma.
Reseptilaskin
Tuotteen kalorianalyysi
Proteiinien, rasvojen ja hiilihydraattien suhde:
Hyödyllisiä ominaisuuksia LAMA SUP
Mikä on hyödyllinen Lamsky-keitto
- Koboltti on osa B12-vitamiinia. Aktivoi rasvahappojen aineenvaihdunnan entsyymejä ja foolihapon metaboliaa.
Täydellinen opas hyödyllisistä tuotteista, joita näet hakemuksessa "Terveellinen ruokavalio".
Laman keitto resepti
Tervetuloa!
Tämän päivän julkaisu on luonteeltaan yleinen: miten voidaan välttää taudin saanti, jolla on tiibetiläisen lääketieteen tuntemus. Aikaisemmissa asioissa kirjoitettiin, että tiibetiläiset lääkkeet pitävät terveyttä (fyysistä ja henkistä) kolmen tärkeän elinvoiman (Slime, Bile, Wind) tasapainona. Kun tämä tasapaino on häiriintynyt, tapahtuu tauti. Yhden kolmen energian valta-aseman mukaan ihmiset on jaettu asianmukaisiin tyyppeihin: Slime, Bile, Wind (löydät myös testin oman perustuslain määrittämiseksi postituslistamme arkistosta).
Mitä pitäisi tehdä, jotta tasapainoa ei häiritä? Vastaus on yksinkertainen:
1. Määrittele perustuslakisi.
2. Suorita sen perustuslain mukainen elämäntapa.
3. Syö perustuslain mukaan.
TÄNÄÄN KYSYMYS:
Hermoston ihmiset tai tuuli puhaltaa...
Vahvat ihmiset, tai miten hillitä Bile...
Suuret ihmiset, tai mikä on Slime...
Hermoston ihmiset tai tuuli puhaltaa...
Tiibetiläisen lääketieteen suositukset sairauksien hoitamiseksi ja ennaltaehkäisemiseksi ottavat välttämättä huomioon ihmisen perustuslain. Kuten aiemmin kirjoitimme, on olemassa kolme tärkeintä perustuslakia: "tuuli", "sappi" ja "lima". Idässä nämä käsitteet löytyvät heti syntymästä: naapurin ohut, reipas poika on tyypillinen “tuulta”, hänen rasvansa, voimakas äiti, tietysti ”lima”, myrkkyvä ja itsepäinen isä on ”sappi”. Kaikki kolme perustuslakia ovat läsnä kussakin meistä, mutta yleensä yksi perustuslaista hallitsee, osoittautuu selvemmäksi. Sen mukaan määritämme henkilön tyypin. Joskus sattuu, että henkilössä kaksi perustuslakia ovat aktiivisempia, esimerkiksi "sappi" ja "limaa" samanaikaisesti. Tämäntyyppistä henkilöä kutsutaan vastaavasti "sappi-limaksi". Lopuksi se on hyvin harvinaista, mutta tapahtuu, että kaikki kolme perustuslakia, ”tuuli”, ”sappi” ja ”lima” ovat hyvin kehittyneitä, ja ne voivat myös olla tasapainossa.
"Tuuli" - eurooppalaisten käsitteiden mukaan, joka tunnetaan Hippokratesin aikaan - sanguine. Nykyaikaisen lääketieteen näkökulmasta "tuulen" perustuslaki ei ole vain keski- ja perifeerinen hermosto. Se, jossa ”tuuli” on vallitseva, on liikkuva, iloinen, kun hän on ilmaissut mimikyyrin ja eleet, hyvin vaikuttava ja intohimoinen henkilö. Hän nukkuu kevyesti, helposti menettää energiansa ja painonsa, mutta myös palauttaa ne nopeasti; ei ole korkeaa kestävyyttä, mutta hänellä on nopeat reaktiot, hän on helppoa elämässä, hän unohtaa nopeasti loukkaukset. "Tuulen" iho ja hiukset ovat kuivia, iho on tylsää, ruoansulatus on heikko, hän kärsii usein neuralgiasta, luiden ja nivelten kipu, taipumus kramppeihin ja ummetukseen. "Tuuli" virtsa on läpinäkyvä, lähes hajuton. Kieli - kuiva ja punainen, suussa - supistava maku. Jokaista ruokaa (rasvaa, makeaa, jauhoa ja niin edelleen) energia tuodaan nopeasti liikkeiden, sanojen energiaksi. Siksi ne ovat aina ohuita.
Helppokäyttöiset ihmiset, he ovat yrityksen sielu, he huuhtelevat eri ideoilla. Nämä ihmiset kykenevät nykimään, mutta hänen jälkeensä väsymys tulee nopeasti. Mutta "tuulien" voimakkuus voidaan myös palauttaa nopeasti. Kirjallisista sankareista tämä tyyppi vastaa Khlestakovia ja Don Quijotea - iloisia, liikkuvia, altis seikkailuihin, jotka näkyvät täällä ja siellä, "halkeilua" ilman pysähdystä. "Tuuli" oli mielestäni Lenin. (Tulevaisuudessa sanon, että Stalin oli "Bile" ja Brežnev, "Slime".)
"Tuuli" ilmenee selkeimmin kypsässä ja vanhassa iässä. "Tuulien" erityispiirteet henkilökohtaisiin suhteisiin ja intohimoihin, jotka ilmenevät seksuaalisissa ylilyönneissä. Niiden joukossa on monia tupakoitsijoita ja juomareita, koska he rakastavat meluisia yrityksiä. Vetramille on ominaista päättämättömyys ja epäilys, ei ole helppo tehdä päätöksiä. He voivat häiritä rauhaa ja vetäytymistä. Heidän mielialansa muuttuu kuin tuulen suunta - joskus useita kertoja päivässä. Usein he ovat larks. "Tuulet" - meteopaatit, eli hyvin herkkiä sääolosuhteiden muutoksille. Monotonista, tylsiä työtä varten ne eivät ole sopivia. Useimmiten he pitävät mieluummin ajatuksen, liikkeen nopeuteen liittyvää luovaa työtä.
"Tuulet" - lapset - ohut, vaalea, mobiili. Niille on tunnusomaista levoton uni, lisääntynyt jännittävyys, emotionaalinen, kyynel, alttius vilustumiselle, keuhkoputkien sairaudet, kouristukset, vatsakipu.
Aikuisilla se on ennen kaikkea sydänsairaus, joka ilmenee tai pahenee erityisesti kesällä. Kesä on tulipalo, sydämen elementit ovat myös tulipaloja. Tuli tuleen antaa taudin. Sydämen lisäksi tällaiset ihmiset kärsivät hermoston sairauksista, alkaen iskias. Ensin lumbaalialueella ammunta, joka voi levitä niveliin ja lihaksiin. Se tapahtuu emotionaalisen ylikuormituksen taustalla. Tärkeimmät tämäntyyppiset sairaudet ovat henki- ja unihäiriöt: unettomuus, pinnalliset, herkät, ahdistuneet ja jopa painajaiset unet. Jatkuva tunne pelosta, sekaannuksesta ja ahdistuksesta sielussa, aistien vaihtelu. "Ei mikään sattuu, ja sielu ei ole paikallaan", "tuulet" valittavat usein.
Tämä voi ilmetä nuorena - opiskelijoiden, nuorten vanhempien keskuudessa psyko-emotionaalisen ylikuormituksen taustalla. Ensinnäkin, yliherkkyys, kuumeinen aktiivisuus, raivotettu aktiivisuus tapahtuu (Yang-jakso). Ne korvataan täydellä hajoamisella ja masennuksella (Yin-aika). Samaan aikaan, lihakset näyttävät supistuvan, ne kutistuvat, keho muuttuu skukozhivaetsyaksi, ilmestyy slouch, kouristukset ovat mahdollisia. Nuoruudessaan tällaisten olosuhteiden saaminen ”tuulille” ei ole vaikeaa, mutta iän myötä se on vaikeampaa ja vaikeampaa.
Haluan korostaa, että kaikkien "tuulien" sairauksien perusta on hermoston herätetty hyperaktiivisuus. Lisäksi tällainen henkilö voi sairastua sairauksiin, jotka perustuvat stressiin, pelkoihin, liiallisiin positiivisiin tai negatiivisiin tunteisiin. Riskitekijöitä ovat hypotermia ja kylmä. "Tuulet" eivät pidä kylmältä, talvelta. He mieluummin etelän aurinko, lämmin meri. Akuutit infektiot, gastriitin paheneminen, mahahaava, verisuonten dystonia, neuroosi - tämä ei ole täydellinen luettelo "tuulien" sairauksista. Työ- ja lepo- järjestelmän sekä ravitsemuksen noudattaminen on mahdollista ”tuulille” suurilla vaikeuksilla, eikä se ole lainkaan mahdollista.
Jos "tuulen" vieressä ei ole sellaista henkilöä, joka pystyy tasapainottamaan, hillitsemään kiehuvaa energiaansa, ennemmin tai myöhemmin hermoston sammumiseen liittyvät ongelmat alkavat. Vanhassa iässä, kun kyseessä on suuri emotionaalinen hajoaminen (rakkaansa kuolema, eläkkeelle jääminen jne.), He voivat kehittää Alzheimerin tautia ja Parkinsonin tautia.
Tämän perustuslain ihmiset eivät siedä kylmää ja tuulea, ja usein kylmä. Ne ovat pääsääntöisesti laiha, niiden paino on pieni ja kehon hypotermia tulee nopeasti. Lisäksi lisääntyneen emotionaalisuuden ja siten sisäisen energian kulutuksen vuoksi tällaisten ihmisten koskemattomuus heikkenee aina. Näin ollen yksinkertainen johtopäätös - jos olet ”tuuli” - pukeutua lämpimämmäksi kylmässä ja tuulisessa säässä. Ruoansulatus tällaisissa ihmisissä on heikko, heidät usein kärsivät vatsan vatsauksesta, röyhtäyksestä, joka muuten tuo helpotusta ja antaa keinoja liialliselle sisäiselle jännitykselle ja ilmalle. Heillä on kuurous: ensin on tinnitus, sitten huimaus, ja sitten kuulo katoaa. Krooninen nenän tukkoisuus, "nielun kurkku", joka häiritsee nielemistä ja hengittämistä, on mahdollista.
Usein lääkäri, jolla on tällaisia valituksia, aiheuttaa virheen astman (sydämen tai keuhkoputkien) diagnosoinnin. Tällaiset potilaat ovat toistuvasti tavanneet käytännössä.
Nikolai, 27-vuotias nuori mies, valitti hengenahdistuksesta, hengitysvaikeuksista, ”kurkkuun”. Ongelmat alkoivat hänen kanssaan palvellessaan armeijassa. Hänen irtisanomisen jälkeen hän asui maaseudulla ja Nikolai tuli lääkäriin. Hän hengitti jo vihellyksellä. Hän kuunteli häntä ja päätti: ”Kyllä, sinulla on astma!” Ja Nicholas ratkaisi pelon - hän oli jo nähnyt, kuinka astmaatikot hengittävät hyökkäyksen aikana inhalaattorin kautta. Ajan myötä Nikolai meni naimisiin, synnytti lapsen. Mutta hänen tilansa ei parantunut, hän jo nukkui huonosti, jatkuvasti huolissaan. Hänet lähetettiin republikaanien keskukseen. Siellä pulmonologi määritti hänelle inhalaattorin. Aluksi oli helpompi hengittää inhalaattorilla, ja sitten hyökkäykset alkoivat liikkua uudelleen, kurkussa oli kouristus. Todellisissa astmaatikoissa rinnassa esiintyy spasmia. Mutta rinnassa oli vinkumista, joten oli hyvin helppoa tehdä virhe - kuulin heidät itse, kun hän jo epätoivoisesti sai apua, tuli Naranin klinikalle. Nähdessäni edessäni tyypillinen "tuuli", joka on äärimmäisen hermostuneessa tilassa, kerroin hänelle heti: "Sinulla ei ole astmaa!" "Entä minulla?" "Käynnistettiin keuhkoputkentulehdus", valehtelin ja keuhkoputkentulehduksen varjolla antoi hänelle rauhoittavan.
Hetken kuluttua hän alkoi nukkua, eikä tunne kouristuksia eikä pelännyt tukahduttaa. Hän tuli akupunktioon, hierontaan, koiruohi-sikareihin. Hänellä näytti olevan vähän sylkeä, hän rauhoittui, viikko myöhemmin hän kieltäytyi inhalaattorista. Ja yhtäkkiä hoidon aikana stressin perusteella Nikolai tuli hermostuneeksi lapsen takia - hänellä oli taas "astmaattinen" hyökkäys. Sitten lopulta vakuutin hänelle, että hyökkäykset eivät tapahtuneet vilustumisen taustalla, vaan psyko-emotionaalisen hajoamisen seurauksena. Hän kertoi hänelle ankarasti, jopa kiihkeästi: ”Istu alas! Rauha alas! ”Ja jotenkin hän alkoi heti hengittää, rentoutua ja ymmärtää lopulta hänen sairautensa syyn.
Tuulen perustuslain korjaamiseksi on mahdollista suositella tällaista rauhoittavaa keräämistä:
Ota 1 rkl. lusikallinen murskattuja ja kuivattuja raaka-aineita - valeriania (juuret), mordovnikia (juurta), minttua (ruoho), äitiä (ruoho), kuivattua naista (ruohoa), orapihlaja ja ruusunmarjaa (hedelmiä), deviaseja (juurakoita ja juuria).
2 rkl. lusikka-seos kaada 1/2 litraa kylmää vettä, kiehauta ja keitetään alhaisella lämmöllä 5 minuutin ajan. Jäähdytä, kantaa, jaa 3 osaan ja juo 30 minuuttia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä kuukaudessa.
Tämäntyyppisten ihmisten hermosto on suojattava erityisen hyvin. Joten on hyvä juoda tällainen kokoelma kahdesti vuodessa ennaltaehkäisyä varten. Ja varmista, että noudatat työtapaa, unta ja lepoa. "Tuulet" täytyy nukkua runsaasti, on lämmin. Liikunnan kannalta ne soveltuvat hyvin joogatunteihin hiljaisissa, viihtyisissä, lämpimissä huoneissa tai huoneessa, jossa on hiljainen ja hyväilevä musiikki. 30 minuutista 1 tuntiin tunnit riittää palauttamaan "tuulet".
”Tuulien” ravinnolla on myös omat ominaisuutensa, jotka voivat pahentaa tautia tai estää sen esiintymisen. Nikolai söi enimmäkseen satunnaisesti, juo voileipiä kylmällä teellä tai kompotilla. Tämäntyyppisille ihmisille tällainen ruoka ei ole hyväksyttävää.
"Tuulet" pitäisi syödä kuumaa öljyistä ruokaa. Etusija annetaan kuumille keittoille, eikä tärkeimmille astioille. Juo kuumia teetä hunajalla ja unohda erilaisia virvoitusjuomia. Sinun pitäisi syödä enemmän pippuria (punainen ja musta), valkosipulia, sipulia, sahramia ja muskottipähkinää, inkivääriä, neilikkaa ja kardemonia, korianteria. Makea ei ole vasta-aiheinen heille - se auttaa hillitsemään liian kiivasta hermostoa. Pöydän "tuulet" pitäisi vallita makea, hapan, suolaista, kuumaa (mausteinen). Liha on edullisempi kuin tämä. Ja se on parempi, jos se on karitsa, hevosenliha, siili, ankka, kana. Kalojen ja äyriäisten tulee olla maustettuja runsaasti mausteita, kuten wasabi (japanilainen piparjuuri) ja kasteltu inkivääri.
Tällainen ravitsemus antaa heille mahdollisuuden kompensoida puutteita ja vahvistaa vahvuuksiaan. Ja siksi säilyttää terveyttä suurelle vanhukselle. Kompensoidut, tasapainoiset tuulet mielestäni kaikkein sitkeimmät. Niillä ei ole ylipainoa, joten siihen ei liity mitään ongelmia.
Konstituutin kansalle "tuuli" soveltuu hyvin kuuluisalle "lamsky keitolle":
Kiehuvaan veteen (400–500 ml) lisätään hienoksi leikattuja lampaanpaloja (2-3 rkl), 1-2 valkosipulinkynttä, sipulia, pippuria ja muita mausteita (lisätään mausteita), keitä liemi 3-4 minuuttia, poista lämpöä, hieman jäähdytetty ja tarjoillaan kuumana.
Tämä keitto sopii myös vilustumisen ehkäisemiseen, jota itään kutsutaan ”tuulitaudeiksi”. Sairaalla ruokitaan tätä keittoa taudin alussa ja lopussa.
Jopa “tuulet” näytetään “lämpenevinä” menetelminä: hieronta matalilla, lempeillä liikkeillä käyttäen kuumaa seesamiöljyä (voidaan korvata kamferiöljyllä).
Öljyä kuumennetaan vesihauteessa tai erityisissä aromaattisissa lampuissa jopa 40-45 astetta. Upota sormet öljyyn hieromalla pään pään yläosassa. Tätä pistettä (buy-hui) kutsutaan myös 1000 kokouksen pisteeksi, jonka kautta henkilö vastaanottaa kosmisen energian.
Puhdistamme keskellä olevan energiakanavan tämän kohdan 1-2 minuutin ajan. Toinen piste sijaitsee kulmakarvojen välissä "kolmannen" silmän sijasta. Hänen kanssaan: teemme saman. 7 kohdunkaulan nikaman tasolla on kohta 100 kokousta - sitten massan. "Tuulien" kannalta erityisen edullinen vaikuttaa kaulan ja kaulan alueen hierontaan. Tätä varten molempien käsien kämmenet kastetaan öljyyn ja näiden alueiden vaivaaminen alhaalta ylöspäin ja selkärangan suuntaan sivuille suoritetaan. Lopulta selkähieronta suoritetaan munuaisten meridiaanien mukaisesti, ja se kulkee kahdessa rivissä selkärangan kummallakin puolella alaspäin suuntautuvassa suunnassa sileillä, rauhoittavilla liikkeillä.
Ihmisen perustuslain "tuuli" hyödyllisiä matkoja kylpyamme. Tämän tyyppiset ihmiset sietävät höyryä hyvin. Höyrysaunassa lämmitetty “tuulet” voi tehdä itsestään käsien ja jalkojen hieronnan. On parempi välttää erilaiset kontrastimenettelyt - kylmällä vedellä tekeminen, uima-altaan sukeltaminen ja jääreikä.
On myös hyvä tehdä aamuhieronta aamulla käyttäen seesami- tai kamferiöljyä 40-45 asteen lämpötilassa. Kasvot ovat "Janskyn" meridiaanit, jotka tarvitsevat vain stimulaatiota "tuulien" tilan korjaamiseksi ja energian edistämiseksi koko kehossa. Parhaat hierontapisteet ovat seuraavat:
- kulmakarvojen kasvun alku - kaksi symmetristä pistettä;
- "kolmannen silmän" kohta on kahden ensimmäisen välissä;
- kaksi pistettä kaljujen paikoissa paikan ja hiusviivan risteyksessä;
- kaksi pistettä, jotka sijaitsevat poskiluun alla posken keskellä;
- kaksi pistettä nasolabiaalisen taittuman keskellä.
Vahvat ihmiset, tai miten hillitä Bile...
Tiibetiläisen lääketieteen näkökulmasta sääntelyjärjestelmä "sappi" vastaa kehon energia- ja aineenvaihduntaprosesseista, jotka perustuvat veden ja tulipalon elementteihin. Psykologista tyyppiä "sappi" Euroopan terminologiassa kutsutaan koleriseksi (kreikasta, chole - "sapesta"). "Sappien" perustamisen käsite modernin lääketieteen näkökulmasta sisältää anatomisen elimen - maksan ja sappirakon. Tiibetiläisen lääketieteen näkökulmasta "sapen" käsitteellä on laajempi merkitys, joka on peräisin kaikista maksan ja sappirakenteen toiminnoista. Nykyaikaisessa lääketieteessä tiedetään yli 300 maksan toimintaa, ja tiibetiläiset paranijat olivat jo tietoisia näistä toiminnoista vuosisatoja sitten.
Tällaisilla ihmisillä on epätasapainoinen luonne, ärtyisä, väkivaltaisesti reagoivat sekä positiivisiin että negatiivisiin tunteisiin, ne ovat herkkiä; kasvot ja silmät ovat punertavia, keho on kuuma, tiheä, sileä. He eivät siedä janoa, nälkää, lämpöä ja tukevuutta. Lepotila, kuten mieliala, voi olla vaihdettavissa. He pitävät syksyn viileydestä, palaavat väsyneiksi ja ärtyneiksi matkallaan etelään. Nämä ihmiset hikoilevat paljon, hajua. Niiden virtsa on runsaasti keltaista, ja siinä on voimakas haju. Kieli - kellertävä, ulosteet - kirkas ruskea. Mieli on terävä, ylpeä. Luonne tiukka, päättäväinen. Heillä on erilaiset kyvyt, vahva energia ja hyvä luonto. Aikuisilla, 30-50-vuotiailla, he voivat liikkua vuorilla. Energia - "sappin" tärkein laatu.
Tämä on tärkein vaara heidän terveydelleen. Ne ovat vakuuttuneita "rauta" -voimastaan ja terveydestään, ja ne voivat ylikuormittaa ja kuluttaa ennenaikaisesti elinvoimaisuutta. Tämän seurauksena he kärsivät todennäköisemmin aineenvaihduntahäiriöistä, he ovat alttiita koliivitielle, sydän- ja verisuonijärjestelmän sairauksille (hypertensio, iskeeminen tauti, sydänkohtaus ja aivohalvaus), ihosairaudet (dermatiitti, psoriaasi, akne keholle). Jokainen pikku juttu alkaa tuhota heitä - tippuvan veden ääni, rakastetun ihmisen ääni, kireä ovi ja kova lapsi nauraa. Vaikka luonteeltaan ihmiset, joilla on "sappityyppi" tasapainotilassa, voivat keskittyä helposti käsitykseen, tehdä nopeasti oikeat päätökset, ovat hyvin nokkelia, altis järjestykselle ja tarkkuudelle. He voivat jakaa aikaa, rahaa, energiaa, voimaa. Mutta närkästyneessä ”sapen” tilassa ne muuttuvat suvaitsemattomiksi, ärtyisiksi, vihaisiksi, jotka tuhoavat entisestään hyvän terveytensä.
Syyt perustuslain närkästykseen "sappi" - on ensinnäkin epäterveellinen ruokavalio, paistettujen, rasvojen, mausteisten ja hapanruokien väärinkäyttö. Niiden yhteensopimattomien tuotteiden käyttö, jotka ovat huonosti sulavia ja joita käytetään yhdessä. Tämä on yhdistelmä kalaa lihalla, kalalla maidolla, kaloilla varustettuja munia, tomaatteja, kurkkuja, tattaria lihalla, raakoja hedelmiä ja lihaa. Tällaiset yhdistelmät vaativat lisääntynyttä sapen eritystä. Vahvojen alkoholijuomien - vodkan, brandyn ja muiden - käyttö aiheuttaa myös sappin pahenemista. Sama koskee tiloja, joissa on vahva, vahva haju - maali, bensiini, eläimet.
Lisäksi maksa on hyvin herkkä psykologisesti, koska sappi ei ole mukana vain ruoansulatuksessa, vaan myös kontrolloi psyykettä. Ihmiset pitävät "sappia" luonnostaan ylpeänä. Haavoittunut ylpeys (ja se on melkein aina heistä) ei anna heille rauhaa, heidän sapensa kirjaimellisesti kiehuu ja roiskuu reunan yli, ottamalla mukaan sisäisen energian. Jatkuva ärsytyslähde (kotona tai työssä) aiheuttaa sappirakon kutistumisen, joka myrkyttää maksan ja heittää veren ylimääräisen sapen. Ja veri kuljettaa sitä koko kehossa ja ennen kaikkea sydämeen. Painehyppy alkaa, pulssi kiihtyy, unia häiritään. Suussa esiintyy kuivaa katkeruutta. Keltaiset silmät. Virtsa kuumenee, se voi jopa tulla höyrystä, sen haju lisääntyy. Iho muuttuu myös keltaiseksi, huolestunut kutina, ihosairaudet kehittyvät. Kaikki edellä mainitut viittaavat "lämpöä maksassa", me kutsumme myös tätä tilaa Yangiksi.
Sitten tulee maksan köyhtyminen eli Yin-tila, jolle on ominaista yleinen lasku, voiman uupuminen. Jos henkilöä ei hoideta, maksa lopulta tyhjenee ja "kylmä" asettuu siihen. Virtsa ja ulosteet muuttuvat valkeiksi, koska elimistössä ei ole riittävästi sappia. On heikkous, viha muille ja ystäville, letargia. Värinäyttö voi muuttua: valkoinen tai keltainen, keltainen tai vihreä. Vilunväristykset näkyvät. Kehon päänahka ohut. Keho alkaa kutistua, akne-pisteitä ja papilloomia esiintyy paikalla. Myös ihonalainen ja rasvakudos, lihakset, luuydin, hermokudos, jänteet, nivelet ja sukuelimet vaikuttavat. Eturauhasen, kohtuun on pysähtynyt. Kiven esiintyminen eturauhasessa ei ole mikään kuin "sappin" perustuslain rikkominen. Impotenssi on mahdollista. Naisilla kohdun fibroideja esiintyy suurella määrällä verta.
Marina Pavlovna, 46-vuotias, tuli klinikalle "Naran". Hän peri isän puolelta "sappien" perustuslain. Hänen tarinansa mukaan hän ei ollut koskaan ohut, koulussa hän oli hyvin emotionaalinen, epävakaa mielenterveyden kannalta: hän saisi kolme järkyttävää, viisi - hyppäämällä onnesta. Hänellä oli aina suuri kunnianhimo, halu olla ensimmäinen, meni yliopistoon, valmistui arvosanoin. Marina rakasti talvea, varsinkin pakkasessa säässä miinus 20 astetta. Tällaisina päivinä hän meni ulos kaupungista ja kirjaimellisesti ui lumessa, riisuutui uimapuvulle ja hieroi koko kehon lumella. Ihmiset kokoontuivat, ihailivat niin rohkeaa ja vahvaa tyttöä, rohkaisivat häntä. Hänen miehensä ei voinut nukkua hänen kanssaan samassa sängyssä - hän oli kuumeessa, ja hän nukkui ohuiden päiväpeitteiden alle. Tämä ehto Yang ei voinut jatkua ikuisesti. Sitten hän meni talven uimiseen ja toi itsensä siihen pisteeseen, jossa hänen nivelet ja munuaiset alkoivat satuttaa, ja munuaiskivet ja sappirakko muodostuivat, jotka oli poistettava. Siirretty mikroinfarkti, jota naiset eivät ole koskaan koskaan saaneet. Kuukausittain tuli runsaasti. Hän meni Yin-hajoamisvaiheeseen.
Hänen sairaudessaan hän syyttää vain lääkäreitä eikä itseään tai elämäntapaa, jonka hän johti. Totta totesi, hän pääsi klinikalle Naraniin, joka oli läpäissyt monia lääkäreitä ja jo nyt epätoivoisesti takaisin entisen terveytensä. Työskentely hänen kanssaan on hyvin vaikeaa - se on tuskallisesti laiminlyöty asia. Mutta nopeaa elpymistä, varsinkin kun tauti on siirtynyt Yin-vaiheeseen, ei voida odottaa.
Marinain esimerkki osoittaa, että hän siirtyi itsestään Yang-sapen (palo-lämpö) perustuksesta Yin-kylmään perustuslakiin. Nyt hän jäätyy jatkuvasti, jopa kuuma tee lämpenee häntä huonosti. Lisäksi lääkärit eivät antaneet hänelle sopivaa ravintoa, josta ulkonäkö, tunteet, älykkyys, menestys, sanan mukaan, terveydestä riippuvat. Loppujen lopuksi ruoka muodostaa kaikkien elinten terveitä soluja, joihin työelämän prosessit ja henkilön harmoninen kehitys riippuvat.
Toinen esimerkki on 63-vuotias Andrei Sergeevich. Työnsä luonteen mukaan hän asui 20 vuotta Intian kuumassa ilmapiirissä. Hänen läsnäolonsa lopulla hän alkoi kokea häiriöitä unessa, ahdistuneisuus ilmestyi, hänen silmänsä muuttuivat punaisiksi, ja painehäviöt häiritsivät häntä. Se näyttää olevan kaikki. Hän, kuten useimmat miehet, ei kiinnittänyt erityistä huomiota näihin "hiljaisiin kelloihin". Palattuaan neljä vuotta sitten kuumasta Intiasta Moskovaan varhain keväällä - maaliskuussa - ensimmäistä kertaa monta vuotta, hän oli iloinen nähdessään lumen. Alkoi elää kaupungin ulkopuolella maassa ja paikan päällä - kylpyamme. Ja hänelle ei ollut suurempaa iloa kuin hyppääminen höyrysaunasta lumeen. Kylpylämenetelmät tulivat lähes päivittäin, kesällä hän hyppäsi höyrysaunasta kylmän veden altaaseen. Alle kuusi kuukautta, koska hän alkoi vaikeuttaa virtsaamista, unen heikkeneminen alkoi. Virtsan kanssa alkoi erottua veripisara. Hän meni urologiin. Hän näytti löytäneensä mitään, mutta vain siinä tapauksessa, että hän lähetti hänet tutkittavaksi Kashirkan syöpäkeskukseen. He testasivat siellä - veri oli hyvin huono, heillä oli virtsaputki ja he löysivät Andrei Sergeevichin virtsarakon syöpään ja eturauhasen kiviin. Heti oli operaatio. Tämä voi johtaa siihen, että väärä elämäntapa, jossa on "sappi", voi johtaa siihen.
Jotta vältettäisiin "sappien" perustuslain ja siihen liittyvien terveysongelmien närkästyminen, henkilön on työskenneltävä psyko-emotionaalisessa tilassaan, kyettävä lievittämään ärsytystä. Meidän on opittava kuuntelemaan neuvoja ja arvosteltava.
Päivän aikataulussa tulisi aina olla paikka levätä ja levätä, jos ihminen on hurskaita, näissä hetkissä on hyvä rukoilla. On tarpeen pestä pään usein, voit pestä kehon päivittäin viileällä pyyhkeellä. Kylmät merisuolahaudat ovat erittäin hyödyllisiä. Vaatteet on käytettävä puuvillasta, silkistä, jotta vältytään synteettisiltä ja villaa pitäviltä.
Kaikentyyppisten "sappien" tulisi olla mahdollisimman varovaisia ja huolellisia siitä, mitä he syövät. Meidän täytyy unohtaa paistettu, rasvainen ja erittäin mausteinen ruoka - tämä vielä pahentaa maksaa.
Punaisia ja mustia pippuria, inkivääriä, valkosipulia, sipulia pidetään terävinä, periaatteessa ne voidaan kuluttaa, mutta vain pieninä määrinä. Mausteita suositellaan hieman suolaisiksi, karvasiksi ja makuiksi: sinappi, piparjuuri, muskottipähkinä, sahrami, inkivääri, kardemumma. Ne soveltuvat paremmin keitettyyn tai höyrytettyyn ruokaan.
Sallittu tuoreen sianlihan, naudanlihan, vuohen, kalkkunan, kanan, riistan lihan käyttöön. Voi olla tuore kerma tai sulanut. Siirry hyvin kaloihin ja kaikkiin meren antimiin, joissa on jäähdytysominaisuudet. Kuumia keittoja (erityisesti ”kharcho”-keittoa), runsaasti rasvaa borssia tulisi välttää. Kuumat teet ovat parempana suosia kuivattuja hedelmäkompotteja, joita tulisi kuluttaa aikaisintaan tunnin kuluttua aterian jälkeen. Hyvä vaikutus on teetä, jotka ovat peräisin choleretic-yrtteistä - immortelle, maissiluu, elecampane, kaura, althea, kataja ja makea apila. Tällaiset teet voidaan juoda säännöllisesti, vuorotellen kasveja kuukaudessa.
1 tl raaka-aineita valmistetaan kupissa kiehuvalla vedellä, infusoidaan melkein huoneenlämpötilaan ja humalassa 1 tl hunajaa tai sokeria 2-3 kertaa päivässä 1 tunti aterian jälkeen.
Hedelmistä ja marjoista suosittelen kaki, astelapuu, aronia, viinirypäleet, granaattiomenat.
Kun "sapen" perustus on herättänyt, jompikumpi seuraavista yrtteistä - suuririkkainen gentian, vuorikiipeilijä, karhunvatukka - juo hyvin. Menetelmä keittoliemelle:
1 rkl. lusikka 200 ml kylmää vettä, kiehauta, poista lämmöstä, jäähdytä huoneenlämpötilaan, valuta. Ota 1/3 kuppi 20-30 minuuttia ennen ateriaa 3 kertaa päivässä 1 kuukauden ajan.
Myötävaikuttaa jäähdytykseen "sappi" saanti mumiyo, käyttö rusinoita, raparperia, lakritsi, voikukka keitot, riisi, paistettu ohran jyvät, ei kovin hapan maitotuotteita.
Fysioterapiasta kärsivät ihmiset, kuten "sappi", voimakkaat, ammattitaitoiset vartalohierontapaineet, jotka painostavat kipupisteitä sulatettua kermaa, sekä kookos-, maissiöljyä, koiruohi-sikareiden kevyttä lämmitystä yhdessä akupunktion kanssa.
Suuret ihmiset, tai mikä on Slime...
Konstituutiolla ”limaa” tarkoitetaan kylmää Yin-tyyppiä. Se perustuu kehon imusolmukkeiden ja hormonaalisten järjestelmien (veden ja maan elementtien) vallitsevuuteen. Eurooppalaisten käsitteiden mukaan flegmaattista (kreikkalaiselta. Phlegm-lymfiltä) käytetään nimitystä ”limaa”. Vaikka "slime" -tyypin edustajia löytyy kaikkialta maailmasta, suurin osa niistä asuu Skandinavian ja Baltian maissa. Venäjällä on monia tällaisia ihmisiä.
Ihmisillä, joilla on "limaa", on suuri ruumiinrakenne, jossa on implisiittisesti ilmaistut luut ja pyöristetyt nivelet, mehevä, vartalo ja valkea iho, iho on viileä. Heillä on pehmeä, ystävällinen, rauhallinen luonto, joka on laiska ja sekä fyysinen että henkinen, iloinen. Viha näyttää rajoitusta. Lepotila on pitkä ja syvä. Kieli on heidän kanssaan valkoinen, virtsa on kevyt, valkea; nenästä on paljon sotaa ja limaa, sylkeä. He kokevat usein raskautta kehossa, varsinkin alaselässä. Voimakkaasti turvotus, erityisesti alemmassa osassa (jalat), kehon tunnottomuus, struuma (kaulan sakeutuminen), hikka, nivel- ja nikamien jäykkyys, muistin heikkeneminen, uneliaisuus, päänsärky, makuherkkyys - kaikki ruoka tuntuu mauttomalta, suu - ei tuore. hapan maku. Kuuman mausteisen ruoan vastaanoton aikana ja fyysisen rasituksen aikana limaa voi tuottaa paljon sylkeä ja snot.
He elävät yleensä pitkiä ja kertyviä tiloja. He sietävät kylmää hyvin, vaikka ne eivät pidä siitä, ne ovat fyysisesti joustavia. He ajattelevat perusteellisesti ja pitkään päätökset tehdään hitaasti. He rakastavat mennä saunaan ja kylpyyn.
Tätä tyyppiä leimaa hitaampi aineenvaihdunta. Nuoruudessaan heillä on suuri ruokahalu, mutta hän herättää yleensä illallisen ja jopa illallisen. Runsas huijaus yöllä, tapana makaamaan televisiota sohvalla, fyysisiä harjoituksia ei pidä, ja keskellä elämää tämäntyyppiset ihmiset painavat perusteellisesti. Iän myötä näiden ihmisten ruokahalu vähenee, ja ruoka ei anna samaa nautintoa, mutta hitaan aineenvaihdunnan vuoksi kehon paino ei vähene. Samasta syystä heille on hyvin vaikea laihtua.
Kanssa tasapaino niiden perustuslain, kiitos iloinen, optimistinen disposition ja hidas aineenvaihdunta, ihmiset kuten "slime" elää hyvin vanhuus. Jos tasapaino on kuitenkin häiriintynyt, Yang-jakso alkaa - ”liman” jännitys muuttuu vähitellen Yin-tilaksi.
Perustuslain närkästykselle "limaa" johtaa ennen kaikkea epäterveelliseen ruokavalioon, erityisesti liialliseen rasvaisuuteen ja makeaan, etenkin makeaan, nuorten vuosien aikana. Tiibetiläisen lääketieteen näkökulmasta "makea" on kaikkein peruselintarvikkeita, jotka maistuvat hyvältä: liha, kala ja äyriäiset, leipä, pasta, viljan puuroa, useimmat hedelmät ja vihannekset, maito, smetanaa, voita.
Muita syitä ovat overeating, syöminen viileä, öljyinen, "raskas" ruoka: rasvainen, kylmä, huonolaatuinen ruoka (kylmä liha, erityisesti sianliha), usein toistuvat ateriat ensimmäisen aterian jälkeen ilman taukoa, jonka pitäisi olla vähintään 1 tunti; nukkua iltapäivällä, nukkua "raskaan" illallisen jälkeen, makaa sohvalla sen sijaan, että olisit liikkunut, uimassa kylmässä vedessä, olisit kosteassa, viileässä huoneessa, väärin maitoa ja muita maitotuotteita, juominen kylmä, erityisesti sooda ja juomat.
Jos perustuslaki "limaa" on häiriintynyt kehossa, limaa, rasvaa, nestettä ja imusolmuketta kertyy monien sairauksien, kuten kurkkukipujen, nielutulehdus, krooninen nuha, sinuiitti, keuhkoputkentulehdus ja keuhkoputket, erilaiset allergiat jne.
"Lima" -tyyppiset ihmiset voivat kehittää nivelten, ihon ja eri kasvainten sairauksia - lipoomia, fibroideja, fibroideja, mastopatiaa. Haittavaikutuksia esiintyy keväällä (toukokuussa) ja syksyllä (syyskuussa). "Lima" on kaikkein suotuisinta kesän keskellä. Talvella tämäntyyppiset ihmiset tuntevat olonsa hyvin ja ovat tasapainossa.
"Liman" pahenemista esiintyy offseasonissa, kun lämpötila muuttuu: kevät - alkukesä, loppukesä - alkusyksy. "Slime" pahenee, jos se on kerääntynyt ylimäärin kehossa ja on Yang-häiriövaiheessa. Samalla selkä alkaa särkyä, erityisesti lannerangan alueella, nivelten särky, nenänousu pahenee, yskä yskän kanssa ilmaantuu, ilman kuumetta, gastriittia ja muita kroonisia sairauksia.
Näiden ihmisten kehossa limakalvon ja imusolmukkeen lisäksi se kerää runsaasti vettä soluihin, rasvaan soluihin. Vesi, lima, imusolmuke painovoiman vaikutuksesta virtaa kehon alaosiin, ja niin sanottu "elefanttitauti" - lymfostaasi, kun jalat ovat turvoksissa ja illalla kengät tulevat ahtaissa.
Jotta ylläpidettäisiin "limaa" hyvässä kunnossa, on suositeltavaa paistaa auringossa ja tulipalossa, asua kuivassa, lämpimässä talossa, työskennellä kohtalaisesti, liikuntaa eikä nukkua päivän aikana. Syö kuumaa ruokaa, juo kuumaa, juo jopa lääkettä kuumalla keitetyllä vedellä. Koska "liman" luonne on kylmä, sitä on käsiteltävä lämpimästi.
Jotkut ystäväni kasvoivat poikana. Katselin häntä lapsuudesta lähtien. Perustuslakina hän meni isäänsä - pullea, iloinen, valkoiset hiukset ja iho. Äiti rakasti häntä hulluksi, osti hänelle haluamansa tuotteet. Hän joi kylmää ja rasvaa maitoa litroilla ja söi jogurtteja eri voileipillä juustolla, makkaralla, juustolla - kaikki kylmät yinituotteet, joita teit. Hän kasvoi harppauksin, mutta ei ollut kuukausi, koska hänellä ei ollut kylmän snot ja yskä olivat hänen jatkuvia kumppaneitaan. 12–14-vuotiaana hänen iho-ongelmansa alkoivat - ihottumat, kutina, punoitus. Akne alkoi ilmaantua koko pesäkkeiden muodostuessa rinnassa ja selässä. Kaikki nämä ovat tyypillisiä kylmiä sairauksia. He kieltäytyivät tarjoamastani avusta. Akuuteina aikoina käytettiin antibiootteja - tilapäinen helpotus tuli. Mutta elämäntapa pysyi samana, inaktiivisena kylmän sekoitetun elintarvikkeen taustalla: merivoimien pasta, perunat, maitotuotteet, erilaiset leipomotuotteet, kylmät hedelmämehut, Coca-Cola-juomat. Kaikki ruoka oli kypsennetty vähän tai ei lainkaan mausteita. Sitten, ilman ilmeistä syytä, hänen kyynärpäänsä alkoi satuttaa ja siihen kertyi nestettä. Minun piti mennä kirurgin luo ja pistää. Se tapahtui varhaisessa iässä, klo 17.
Tämä on klassinen esimerkki siitä, miten epänormaali elämäntapa voi tuhota jopa nuoren ruumiin. Mitä sanoa aikuisista? Näin tapahtuu niin, että lapsuus ja nuoruus ovat suhteellisen rauhallisia. Ja 40 vuoden jälkeen suurimman liiketoiminnan aikana, kun ei ole aikaa huolehtia itsestäsi, terveysongelmat alkavat.
Tällainen tapaus - Nina Petrovna, 57 vuotta vanha. Hänellä on luonteeltaan sekalaisia "sappi-limoja" - päättäväisyyttä, jäykkyyttä. Hän on aina ollut johtotehtävissä. Ja sitten hänen "liman" siirtyi Yin (kylmä) tilaan. Hän alkoi pyöriä nopeasti, aina halusin nukkua. Ilmestyi apatia, masennus. He alkoivat turvota nivelet, turvonnut jalat. Kasvava struuma suurilla solmuilla. Poistettiin kilpirauhanen oikea lohko. Näyttää siltä, että kaikki on normaalia. Ja jonkin aikaa hän löysi kasvain rinnassaan. Menin onkologiin, tekin ultraäänen, biopsia osoittautui syöpään. Poisti rintakehän. Operaation jälkeen hän menetti painoaan ensin, ilmeisesti stressin takia, ja sai sitten jälleen 105 kg. Täällä hän tuli meille. Tutkimuksemme aikana löysimme pienissä kasvaimissaan toisessa rintakehässä ja jäljellä olevassa vasemmanpuoleisessa kilpirauhanen. Tämän oppimisen jälkeen hän totesi, että hän ei enää jatka toimintaa - tule mitä voi. Me määräsimme pysähtyneen liman hoidon. Hän otti tämän kokoelman:
Sekoita yhteen osa neilikka, sahrami, kaneli, kukurmy, Baikal skullcap, lakritsi, orapihlaja hedelmä ja gentian. 1 rkl. kaada 200 ml kylmää vettä lusikkaan seosta ja alenna se puoleen alhaisella lämmöllä - enintään 1 00 ml. Purista, purista hyvin. Ota 1 kerran päivässä aamulla 20-30 minuuttia ennen aamiaista. Kurssi - 1 kuukausi.
Iltapäivällä Nina Petrovna joi kuumaa inkivääriä teetä:
1 tl hienoksi hienonnettua tuoretta inkiväärijuurta kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä, infusoidaan 5 minuuttia kannen alla, suodatetaan, lisätään 1 tl hunajaa, siivu sitruunaa ja juo 20-30 minuuttia ennen ateriaa.
Tällainen inkiväärijuoma auttaa hyvin, kun kylmä alkaa. Se sopii myös "tuulen" perustuslakiin. Erittäin hyvä raskaana oleville naisille, koska se poistaa tarpeen ottaa aspiriinia ja antibiootteja vilustumiseen. Perheessämme käytämme tätä tekniikkaa, kun kylmä kylmä alkaa:
Ennen nukkumaanmenoa sinun täytyy kutittaa ottelun sieraimiin ja aiheuttaa aivastelua ja nenän. Sitten kuppi inkivääriä teetä hunajan ja sitruunan ja sängyssä. Seuraavana aamuna olet terve.
Neuvomme mukaan Nina Petrovna alkoi syödä inkivääriä ruoalla - hän laittoi sen sekä ensimmäiseen että toiseen kurssiin, jotka ovat aina hyvin lämmenneet ennen syömistä. On erittäin tärkeää perustuslain kannalta "limaa". Ei sisällä kylmiä ruokia, kuten perunoita ja herneitä; sokeria sisältävät tuotteet - kakut, leivonnaiset, jäätelö, rullat, muffinssit ja niin edelleen. Sokerin sijasta käytetään hunajaa. Hänen ruokaansa hallitsi makuja - mausteinen, hapan, suolaista ja torttua. Punaisen ja mustapippurin, neilikan, sahramin, korianterin, valkosipulin, sipulien ja kardemonin laaja käyttö oli tervetullutta. No meni keitto "kharcho" karitsasta, "lamskista" ja suolaliemestä, mausteisesta korealaisesta salaatista ja vihanneksista.
Suolan keiton resepti:
Vihreä hapanpoika - 100 g, valkoiset sienet - 100 g, porkkanat - 2-3 kappaletta, sipulit - 1 kpl. Mausteista käytämme tuoretta inkivääriä, joka on viipaloitu terävällä veitsellä - 1-2 tl, mustapippuria ja suolaa. Laita 1 hienoksi hienonnettu sipuli, porkkanat, sienet 1l: aan kylmää vettä, kiehauta. 3 minuutin kuluttua laitetaan suolaa, lisää mausteita ja kypsennä vielä 3 minuuttia. Vaadi puolen tunnin ajan kannen alla. Ei kermavaahtoa!
Lihasta suosittelimme karitsan, hevosen lihan, riistan; kalat - vähärasvaiset joen lajikkeet, joita käytetään pääasiassa kalan keittoa. Hän kieltäytyi paistamasta ja maitoa. Alkoi noudattaa terveellisen ruoan erottamisen periaatteita.
Lisäksi hänellä oli yhdeksän akupunktio- ja hierontaistuntoa, joiden tavoitteena oli yleinen elpyminen.
Jonkin ajan kuluttua tehty ultraääni osoitti, että rintakipu oli hävinnyt, ja kilpirauhasen solmut olivat vähentyneet merkittävästi. Mutta mikä tärkeintä, psyykkisiä termejä muutettiin. Nina Petrovnan silmät alkoivat paistaa, hymy ilmestyi hänen kasvoilleen, apatia katosi, elämän merkitys ilmestyi - huolehtien lapsenlapsistaan eläkkeelle siirtymisen jälkeen. Hän menetti kaksi kiloa viikossa. Loppu lima: ilmestyi nenän purkautuminen, silmät alkoivat veteen. Sitten kaikki palasi normaaliksi, sukupuolielämä parani (ennen hoitoa emättimen kuivuuden vuoksi sukupuolielämä ei ollut ilo).
Koska perustuslaista "kalkkii" on hyvä kestävyys, ne soveltuvat painonnostoon, voimaharjoituksiin. Mutta et voi sallia kehon keräämään maitohappoa, mikä edistää liman pysähtymistä kehossa. Siksi kuormien alle on annettava itsellesi lepoa. Kylmät menettelyt, "talven uinti", "liman" ja "tuulen" muodostavat ihmiset ovat vasta-aiheisia. "Slime" rakastaa perusteellista hierontaa, jossa on käsin tehtävän hoidon elementtejä selässä ja nivelissä ja syvä lämpeneminen koiruohi-sikareilla. Lämpökäsittelyt samoihin paikkoihin auttavat hyvin, ja lämpeneminen puristuu lämpimällä hiekalla, suolalla, villalla, lämmitetyillä kivillä.
Lisätietoa ihmisen kolmesta perustuslaista ja niiden häiriöiden aiheuttamien sairauksien hoidosta voi lukea Ph.D. -kirjoista. Chojinimaeva S.G.
Miten syödä niin, ettei sairastu
Todennäköisesti mikään muu lääke maailmassa ei kiinnitä yhtä paljon huomiota oikeaan ravitsemukseen kuin Tiibetin lääketieteessä. Riittää, kun sanotaan, että terapeuttinen ruokavalio on yksi neljästä päämenetelmästä tiibetiläisen lääketieteen hoidossa ja sitä pidetään tärkeimpänä keinona sairauksien ehkäisemiseksi. Tiibetin lääkärit sanovat: aliravitsemus aiheuttaa sairauksia, ja oikea voi estää sen.
He kehittivät oman ruokajärjestelmänsä, joka on suunniteltu takaamaan Tiibetin kansan selviytyminen ankarassa ylemmässä ilmastossa. Tähän päivään asti vaikeista aineellisista ja sosiaalisista olosuhteista huolimatta täällä ihmiset eivät käytännössä kärsi kroonisista sairauksista, jotka ovat yleisiä Yhdysvalloissa, Venäjällä ja Länsi-Euroopassa.
Kysyimme Tiibetin lääketieteen klinikan ”Emchin” konsultti Lama Erdemilta vastaamaan muutamiin kysymyksiin.
- Mitkä ovat asianmukaisen ravitsemuksen vaatimukset?
”Tämä on elämäntapa, ja elämäntapa on tottumuksia, ja tavat ovat meditaatio, ja se voi olla sekä hyödyllinen että hyödytön. Se, mikä antaa kehollesi hyvän, on hyödyllinen ja päinvastoin se, mikä myrkkyjä se on hyödytön. Ruoka on myös meditaatio. Erittäin tärkeä seikka on, että henkilö syö aina aina ruokaa. Esimerkiksi, syöt syödä perunaa, ja tässä vaiheessa ajattelet häntä siitä, miten hän esimerkiksi kasvoi maaseudussa, tässä tapauksessa ruoka hajoaa paremmin ja tuo etuja. Jos syöt ja ajattelet jotain muuta, niin et ole ruoan läsnä ollessa, joten ruoka on hyödytöntä.
Tiibetiläisen lääketieteen perussääntö on, että puolet ruokasta tulisi olla kiinteää ruokaa, neljännes pitäisi olla nestemäistä, ja loput neljännes tulee olla tyhjä. Samalla ei pitäisi sallia, että koko vatsa on tyhjä. On parempi syödä useita kertoja päivässä. Esimerkiksi Laman keitolla on erittäin hyödyllinen vaikutus kehoon. Käyttökelpoisia valkosipulia, sateenvarjosiemeniä - tilliä, kuminaa, fenkolia, aniksia, basilikaa, lämpimiä lihalajikkeita - karitsaa, naudanlihaa.
- Mikä on Laman keitto?
- Lam-keitto on levinnyt Tiibetin ympärille ja on samanlainen kuin Jakut-keitto. Valmistelu on hyvin yksinkertaista ja hyödyttää kaikkien perustuslakien ihmisiä. Se on helppo valmistaa. Otamme kolmekymmentä grammaa naudanlihaa tai karitsaa, hienonnetaan ja kypsennetään vedessä hieman alle litraa. Lisää kotitekoisia nuudeleita, valkosipulia, suolaa ja pippuria. Cook kunnes se on tehty. Lihaliemellä on hyvä vaikutus ruoansulatukseen, palautuu toiminnan jälkeen ja erilaiset sairaudet, antaa voimaa ja vahvistaa kehoa. Positiivinen vaikutus kehon toimintaan. Yli seitsemänkymmentä ihmistä olisi lisättävä keittoon kutinaa. Se parantaa koskemattomuutta ja virtaa. Sopii "lämmön" ja "kylmän" sairauksiin.
- Tiibetin ruokavalion yksi keskeisistä käsitteistä on kehon "tulinen lämpö"...
- Tämä viittaa mahalaukun tuliseen lämpöön. Vatsa on kattilaa terveellisen ruoan valmistamiseksi keholle. Esimerkki: onko keitto höyrytetty, jos laitat sen kaasupolttimeen pois päältä? Sisäinen lämpö - elinten sisäinen tila.
"Jotkut juovat kylmää vettä aamulla..."
- Monet jakutilaiset, mukaan lukien potilaat, juovat kylmää vettä aamulla, koska joku suositteli sitä kerran televisiossa. Elämme High Northissa. Maa on kylmä. Jopa kesällä. Kylmä vesi on limaa. Kylmä vesi alentaa kehon tulista lämpöä. Esimerkki: kadulla miinus neljäkymmentä astetta. Tainnut sinut aamulla kylmällä vedellä, sitten jahtasin sinut kylmään. Tämän seurauksena olet harmissaan, suorituskyky on laskenut. Sama vatsan kanssa. Siksi juo lämpimänä tai lähempänä kuumaa vettä talvella ja kesällä. Runko, vatsa puhdistetaan limasta, jalostus tapahtuu sataprosenttisesti. Juo lämpimää vettä - sitten ruoansulatus alkaa, menetät painon, eli ei kilogrammaa mene pois, mutta kehosi muoto muuttuu. Sisäiset rasvat menevät luuhun.
- Selitä, mitä "ruumiin seitsemän voimaa"?
- Ravintoainemehu (joka oli syöty, ja se imeytyi, hyödytti kehoa) menee verenkiertoon, jossa tapahtuu suodatus, verestä - lihaan (jättää siihen hivenaineita), sitten saa rasvaa ja jättää ravinteita siellä, menee luuhun jossa se jättää hivenaineita hyödyllisiksi luuille, sieltä se menee luuytimeen, josta se siirtyy urospuoliseen siemeniin (hedelmöitymiseksi) ja naarasveriin (myös käsitteellistämiseen).
- Puhuitte taudista "lämpö"...
- Puhuminen tästä taudista voi olla pitkä ja pitkä. Sanon kuitenkin lyhyesti: kun sappi kerääntyy, kuivaaminen tapahtuu, toisin sanoen on olemassa särky, väsymys, raskaus joustavuuden laajentamisessa, jota jotkut ihmiset ottavat iskias. Se riippuu elämäntavasta, ravitsemuksesta. Siksi rajoita mausteista, paistettua...
- Pyydä terveellistä, tonistista juomaa.
- Verenkierron parantamiseksi, liiallisen liman määrän vähentämiseksi kehossa, pernan ja haiman toiminnan parantamiseksi ja kilpirauhasen toiminnan normalisoimiseksi voimme suositella seuraavaa reseptiä. Kaksi grammaa tuoretta inkivääriä, kuusi grammaa vihreää teetä keitettiin puoli litraa vettä kolmesta viiteen minuuttiin. Juo tätä juomaa 200 milligrammaa kahdesti päivässä neljäntoista päivän ajan. Tämä juoma tuo suuria etuja keholle, varsinkin talven alkuvaiheessa ja alkukeväällä.
- Ja inkivääri teetä?
- Puhdistaa täydellisesti. Voit ostaa valmiissa muodossa, voit tehdä sen itse. Ota viisikymmentä grammaa tuoretta inkiväärijuurta, leikkaa ranskalaisia perunoita, vain pienempiä, lisää sitten kaksi ruokalusikallista korkealaatuista hunajaa. Lisää sokeria, mieluiten sokeriruokoa, ei juurikkaita. Kaada kiehuvaa vettä, voit lisätä mustaa tai vihreää lehtiä. Peitä kansi. Vaadita 15 minuuttia. Kehotan käyttämään termospulloa. Seuraavaksi suodatamme, kaadamme kupin ja juodaan, kun haluat. Määrä ei ole rajoitettu, mutta illalla on suositeltavaa juoda sitä, sillä se sävytetään.