Miten kylmä paranee nopeasti aikuisessa

Oikea hetki kylmälle ei tapahdu, mutta sopimaton - jopa kymmenkunta - tärkeä kokous, kiireellinen järjestys, häät, loma, istunto, päiväkoti lastentarhassa... Peruuta nämä, lykkäämällä, lykkäämällä, kunnes näitä tapahtumia ei voida hukata. Miten olla? Miten nopeasti parannetaan kylmää ja palataan takaisin käyttöön? Mitä toimenpiteitä on toteutettava, huomaten ensimmäiset oireet, jotta sairautta ei viivästyisi, vaan päästä ulos siitä mahdollisimman nopeasti ja minimoida komplikaatioiden todennäköisyys?

Miten ja mitä lopettaa kypsyvä sairaus

SARS, akuutit hengitystieinfektiot tai vain kylmä - sairaus, joka voi aiheuttaa yli 200 erilaista virusta, mutta tärkein sysäys on hypotermia ja heikentynyt immuniteetti. Oireet, jotka häiritsevät meitä niin paljon - nenä, kipu ja kurkkukipu, kuume, päänsärky ja lihaskipu - osoittavat itse, että keho taistelee "vihollisia" vastaan. Meidän tehtävämme on tukea häntä kaikilla käytettävissä olevilla ja kohtuullisin keinoin.

Nopeat kylmäkäsittelymenetelmät

C-vitamiini ja hänen teemansa vaihtelut

Kylmän ensimmäisissä oireissa otamme C-vitamiinin latausannoksen pillereihin, pillereihin tai jauheena. Edullisesti lämpimällä maidolla. Luonnon vitamiinien kiinnittäjät, voit turvallisesti nojata sitruunoihin hunajalla. Symbolisten kappaleiden parit eivät selvästikään riitä, mutta jotkut keltaiset hedelmät, joiden yhdestä tyypistä se suussa sulkeutuvat, laskevat hienosti. Ja älä pelasta hunajaa! Sitruunan yskähoito sopii kuitenkin vain niille, joilla on hyvä vatsa. Myös kiivi, mandariinit, greippi, vihreä paprika, kaali ovat löytäneet paljon C-vitamiinia.

Raskas juoma ja kevyet ateriat

Akuutissa hengityselinsairaudessa kehon myrkytys tapahtuu. Myrkkyjen poistamisen nopeuttaminen auttaa ottamaan suuria määriä nestettä Se voi olla kasviperäisiä teetä, kompotteja, viitteitä, hedelmäjuomia, joilla on diureettisia ominaisuuksia ja jotka vaikuttavat aktiiviseen hikoiluun.

• Rosehips, vadelmat, karpalot, herukat, karhunvatukat.
• Sitruunan keittäminen: kiehuta pari sitruunaa kahdessa tai kolmessa litraan vettä, lisää sokeria tai hunajaa, juo lämpimissä sipsissä.
• Valmistele parantava Vedic-juoma: kiehuva maito pienellä inkiväärijuurella, lisää hieman mustaa jauhettua pippuria. Kun maito on lämmin, lisää hunajaa. Tulee olla lievä palava tunne. Juo täysin lämpenee, lievittää kurkkukipua, vähentää nenän nielua ja ”puhdistaa” mielen.
• Kuivatut hedelmäkompotit: kuivattujen aprikoosien ja kuivattujen omenoiden aminohapot ja rauta korjaavat veren, rusinat fruktoosilla ja glukoosilla lisäävät elinvoimaa, luumut vaikuttavat suotuisasti ruoansulatuskanavaan niin, että kaikki käyttökelpoisuus imeytyy helposti ja nopeasti.
• Tea, jossa on hunajaa tai vadelmia, on erinomainen keino lämmön ja immuniteetin vahvistamiseksi.

Otettuaan luonnolliset vaahdotusaineet menemme välittömästi peiton alle hikoilemaan. Seuraavana päivänä tunnet taas miehen!

Raskas ruoka on parasta korvata kevyitä keittoja ja salaatteja tuoreista kasviksista. Täytä kehoa kaliumilla, C- ja E-vitamiinit auttavat tuoreiden tomaattien salaattia vihreillä pippurilla tai kaaliilla sipulilla, maustettuna oliiviöljyllä tai auringonkukkaöljyllä. Kananliemessä on myös voimakas tulehdusta ehkäisevä vaikutus, joka myös rauhoittaa kurkkukipua ja helpottaa hengittämistä nenän ruuhkautumisen aikana.

Miten poistaa kutitus ja kurkkukipu

Voit poistaa kurkkukipu ja kurkkukipu nopeasti eri tavoin:

• Lisää lasilliseen tuoretta juurikkaan mehua lisäämällä 1 rkl. omenaviinietikka. Haudutamme seosta useita kertoja päivässä.
• Gargling lievillä desinfiointiaineilla helpottaa kipua nopeasti: 1 tl. vetyperoksidi, boorihappo, 0,1% rivanoliliuosta tai tavallinen suolasuola vedessä.
• Akuutissa jaksossa, vähintään kerran kahdessa tunnissa, huuhtele teepuuöljyllä, kamomilla, salvilla tai kolloidisella hopealla.
• Valkoisten kaali-lehtien pakkaaminen auttaa pysäyttämään kurkkukipua: laitamme lehdet kurkkuun, sidomme ne villakuilaan tai huivaan, vaihdamme lähtee kahden tunnin välein.
• Retiisi hunajalla on hyvä antiseptinen ja köyhdyttävä vaikutus: veitsellä käytämme pientä masennusta juurikasvissa, laitamme siihen pari ruokalusikallista hunajaa, anna sen hautua ja viedä se ruokaan.
• Pienissä sipsissä, kun annan kurkkuani lämmetä, juomme kuumaa maitoa hunajan kanssa. Jotta kaikki hunajan hyödylliset ominaisuudet säilyisivät, sinun ei pitäisi sekoittaa sitä kiehuvan maidon kanssa - vain lämpimällä tai hunajalla voit syödä "vähän sokeria".

takaisin hakemistoon ↑

Päästä eroon kylmästä

• Alkaliset inhalaatiot auttavat helpottamaan hengittämistä ja parantamaan huurteenpoistoa. Tuo kiehuvaan emäksiseen mineraaliseen veteen tai perunanliemeen. Kun pää peitetään pyyhkeellä, hengitämme nestettä 15-20 minuuttia.
• 3 rkl. hienonnettu sipuli kaada 50 ml lämmin keitettyä vettä, lisää puoli tl sokeria tai hunajaa, anna sen hautua 30 minuuttia ja haudata nenään.
• Puhdista nenä nopeasti tuoreen juurikkaamehun kanssa hunajan, aloe-mehun tai porkkanan kanssa: haudatamme sen 3-5 kertaa päivässä, 4-6 tippaa.
• Me lämmitämme nenää ja otsaa kankaasipussilla, jossa on suolaa tai hirssiä, joka on lämmitetty tulella, kuuma keitetty muna tai lämmin merikivi.
• Kylmät inhalaatiot sipulilla, valkosipulilla ja piparjuurilla eivät ole yhtä tehokkaita kuin höyry: jauhamme myyntiin tarkoitetun vihanneksen, kaadetaan purkissa, suljetaan se tiiviisti kannella, anna seistä puolen tunnin ajan, avata ja ottaa 5–10 hengitystä nenästä ja suusta pitämällä uloshengitys useita sekunteja.
• Hengitysharjoitukset auttavat poistamaan nenän, vähentävät turvotusta ja parantamaan verenkiertoa: käytä nenäsi ottamaan neljä lyhyttä hengitystä, hengitä myös neljässä pienessä annoksessa, mutta ei nenäsi kanssa, mutta suustasi. Toista harjoitus 9-12 kertaa.
• Yöllä 5-10 minuuttia tekee lämpimän sinappikylpyn jaloille. Kylpy jälkeen hiero jalat perusteellisesti lämmittävä kerma tai voide ja laita villasukat.

takaisin hakemistoon ↑

Poista yskä ja aivastelu

• Pehmennä yskää auttaa keitettyä maitoa liuenneella voilla, hyppysellinen sooda ja viikunat.
• Laita sinappilevyt rintaan ja selkään. Farmaseuttiset sinappilastarit voidaan korvata kuivalla sinapillä ja hunajalla. Sen pitäisi tehdä paksu muovimassa. Kierrä se kakkuiksi ja lähetä ne rintaan ja takaisin.

takaisin hakemistoon ↑

Tehokkaat kylmät tuotteet

Paras strategia vilustumisen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi on vahvistaa kehon puolustuskykyä, joka ei jätä yhtään mahdollisuutta viruksille. Parannetaan immuniteettia puolestaan, mikä auttaa sisällyttämään ruokavalioon useita tuotteita, joilla on immunomodulaatiovaikutuksia:

Chili-paprikoihin sisältyvä kapsaisiini aktivoi aineenvaihduntaa, puhdistaa hengitysteitä ja suojaa luotettavasti patogeenisiä viruksia ja bakteereita vastaan.

Idässä kaikki sairaudet alkavat hoitaa ruoansulatuskanavan. Vahva immuniteetti ei ole mahdollista ilman terveellistä ruoansulatusjärjestelmää. Suolen normaali toiminta riippuu suurelta osin mikrofloorasta. Maitotuotteet - jogurtti, hera, kirnupiimä, kefiiri - ovat suolistossa tarvittavien maitohappobakteerien tärkeimmät lähteet. Probioottiset maitotuotteet ovat erityisen hyödyllisiä ja arvokkaita.

Tämä maustettu mauste arvostetaan hyvin ayurvedisessa ja kiinalaisessa lääketieteessä. Inkiväärien eteeriset öljyt ja katkera stimuloivat kehon puolustusta. Kylmähoitojen ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi on suositeltavaa käyttää tuoretta inkivääriä.

Valkosipulin suojaominaisuudet johtuvat siitä, että siinä on sellaista vaikuttavaa ainetta kuin allisiinia, joka neutraloi virukset ja suojaa siten ihmistä erilaisilta tartuntatauteilta. Sipulien sisältämillä aineilla on samankaltaisia ​​ominaisuuksia.

Merikala on tärkeä lähde arvokkaimmille proteiineille, monityydyttymättömille omega-3-rasvahapoille, jodille ja seleenille, jotka ovat välttämättömiä koskemattomuutemme kannalta.

Pähkinät ovat runsaasti E-vitamiinia - voimakas antioksidantti, ne sisältävät myös runsaasti terveitä rasvoja.

Appelsiinit, sitruunat, kiivi, mango ja erityisesti papaija sisältävät paljon C-vitamiinia, joka suojaa luotettavasti kehoa virusinfektioista. Ja tällaiset marjat kuin herukat, vadelmat ja karhunvatukat ovat runsaasti arvokkaita bioaktiivisia aineita. Tuoreet hedelmä- ja marjamehut ovat erityisen käyttökelpoisia ja tehokkaita, esimerkiksi super-vitamiini-oranssi ja hiekkaranta mehu voidaan pitää todellisena vitamiinipommina. Tällaisen juoman jälkeen kylmä ei ole sinulle kauheaa!

Miten ei vahingoita kehoa SARS-hoidon aikana

Mitä ei tehdä ilman lääkärin kuulemista

• vähentää lämpötilaa alle 38 astetta;
• ottaa antibiootteja;
• laittaa sinappilastarit ja purkit, kunnes lämpötila normalisoituu;
• ylikerros ja ylikuumeneminen;
• syödä kylmää ja kuumaa ruokaa ja juomia.

Älä unohda hoitoa!

Milloin tarvitsen pakollista lääkärinhoitoa?

• jos korkea lämpötila (38,5 - 39 astetta) kestää yli kolme päivää ja yli 24 tunnin lapset;
• jos ilmenee sisäänhengityselinten kipua;
• joilla on voimakkaita päänsärkyä, silmämunien kipua, vatsaa ja paranasaalisia poskionteloita;
• erittäin vaikea niellä;
• ruosteinen tai vihreä väri tulee veren kanssa;
• yskä ja hengityksen vinkuminen, hengitysvaikeudet, hengenahdistus.

Joissakin tapauksissa voit hätätilanteessa hoitaa kylmän, jopa päivän. Jos voit vain lievittää oireita, säilyttäen samalla suorituskyvyn ja mielen selkeyden, tämä on myös suuri plussa. Mutta älä unohda, että paras hoito on ennaltaehkäisy, joten pidä huolta itsestäsi ja ole terveellinen!

Miten kylmä paranee nopeasti 1 päivässä

16 luonnollisia menetelmiä ja työkaluja, joiden avulla voit päästä eroon kylmästä

Kun jää kylmäksi, tuntuu väsyneeltä ja väsyneeltä. Kurkku on kipeä tai kipeä, nenäsi on tukossa; joskus tuntuu kuumalta ja voi jopa muuttua punaiseksi; muina aikoina saatat olla vilunväristykset, kivut ja vapina elimistössäsi. Kaikki nämä kylmät oireet voivat olla hyvin epämiellyttäviä, koska ne aiheuttavat epämukavuutta ja häiritsevät jokapäiväistä elämääsi.

Kylmyyden poistaminen on myös melko vaikeaa, sillä useimmat lääkärit määrittävät vain sellaisia ​​lääkkeitä, jotka alentavat korkeaa ruumiinlämpötilaa tai enintään sängyn lepoa.

Joten miten nopeasti parantaa kylmää kotona päivässä? Tässä artikkelissa käsitellään 16 luonnollista menetelmää ja työkaluja, joiden avulla voit päästä eroon kylmästä. Kaikki nämä ajallisesti testatut työkalut toimivat tehokkaasti ja nopeasti, joten voit tuntea paremmin seuraavana päivänä.

Mikä on kylmä ja miten se kehittyy?

Jokainen ihminen kylmyy joskus. Lapset yleensä kärsivät kylmästä jopa 6-8 kertaa vuodessa heikompien immuunijärjestelmien takia. Me kärsimme mikroskooppisten mikro-organismien aiheuttamista vilustumisista, joita kutsutaan mikrobeiksi, jotka tuomme kehoon saastuneilta pinnoilta, kuten ovenkahvoilta tai jopa ravistelemalla tartunnan saaneita ihmisiä.

Yleinen kylmä on tartuntatauti, joka voi levitä ihmisestä toiseen. Yskän aiheuttama yskä ja aivastelu leviävät tätä tautia aiheuttaneita bakteereja ja viruksia, minkä seurauksena infektio leviää edelleen (erityisesti syksyn ja kevään aikana).

Virukset pääsevät elimistöön myös syljen, syljen ja nenän eritteiden kautta. Jos kosketat kasvoja, silmiä tai suuhun tartunnan saaneilla käsillä, nämä mikro-organismit pääsevät kehoonne näiden aukkojen kautta. Tyypillisimpiä taudinaiheuttajia, jotka aiheuttavat yleistä kylmyyttä, ovat rhinovirukset.

Organismimme kykenevät taistelemaan useimpien patogeenien kanssa nopeasti; Joissakin tapauksissa ne eivät kuitenkaan pysty välittömästi selviytymään infektiosta, joka aiheuttaa kylmiä oireita, kuten:

• päänsärky
• vilunväristykset (vapina kuumeessa)
• nenä
• nenän tukkoisuus
• kurkkukipu
• yskä
• lisääntynyt kehon lämpötila
• yleinen huonovointisuus
• lihaskipu
• väsymys

Joskus kylmä kylmä voi olla monimutkainen ja muuttuu bakteeri-infektioksi, kuten korvatulehdukseksi, keuhkokuumeeksi tai strep-kurkun infektioksi. Näitä infektioita on hoidettava antibiooteilla. Kylmät oireet voivat ilmetä 12–72 tuntia infektion jälkeen.

Kuka voi jäähtyä?

Melkein jokainen kärsii aika ajoin kylmästä. Ihmiset, joilla on heikompi immuunijärjestelmä, infektoidaan kuitenkin useammin. Kouluikäisillä lapsilla on myös todennäköisempää vilustumista, koska he ovat läheisessä yhteydessä muihin tartunnan saaneisiin lapsiin. Vanhemmilla ihmisillä, joilla on heikompi koskemattomuus, voi myös olla kylmä jopa 3-4 kertaa vuodessa.

Normaali kylmäkäsittely

Useimmat terveydenhuollon tarjoajat suosittelevat yleensä juomista runsaasti nesteitä ja tarttumalla sängyn lepoon, jotta he voivat vapautua vilustumisesta. Antipyreettisiä lääkkeitä voidaan myös määrätä sinulle tai lapsellesi. Jos yleinen kylmä on aiheuttanut aivojen tai sinuiitin bakteeri-infektio (etupuolinen sinuiitti, sinuiitti jne.), Komplikaatio voi olla lääkäri, joka voi määrätä antibiootteja.

Miten nopeasti parannetaan vilustumista kotona

Tarkastellaanpa nyt, miten käsitellä kylmää kotona nopeasti ja tehokkaasti.

1. Lisätä C-vitamiinin saantia.

C-vitamiini on antioksidantti-vitamiini, joka parantaa immuniteettia ja torjuu toksiinien ja epäpuhtauksien aiheuttamien vapaiden radikaalien aiheuttamia vahinkoja. C-vitamiinin säännöllinen saanti voi auttaa torjumaan vilustumista, flunssaa ja muita kroonisia infektioita.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että suuri annos jopa 2000 mg C-vitamiinia päivässä voi auttaa torjumaan keuhkoputkentulehdusta. Ota ensimmäistä sairauden merkkiä C-vitamiinia ja ota se edelleen useita päiviä, vaikka olisit paremmin. Jos sinulla on ripuli, pienennä annosta ja ota jopa 1000 mg päivässä, kunnes tunnet paremmin.

2. Juo sitruunamehua

Sitruunamehu on yksi parhaista luonnollisista keinoista kylmähoitoa varten. C-vitamiinia sisältävän sitruunan tai kalkkisehun kulutus auttaa sinua parantamaan nopeasti kylmää.

• Kylmän ensimmäisellä merkillä purista koko sitruuna lasilliseen lämpimään veteen ja lisää siihen hunajaa. Juo tätä juomaa vähintään 6 kertaa päivässä, kunnes tunnet paremmin. Sitruunamehu vähentää myrkyllisyyttä kehossa ja vahvistaa immuunijärjestelmää, joka alkaa tehokkaammin torjua bakteereja ja viruksia. Se auttaa vähentämään kylmän kestoa ja alkaa tuntea paljon paremmin.
• Voit myös käyttää paistettuja sitruunoita kylmän parantamiseksi 1 päivä. Paistele vain 2-3 sitruunaa kuumassa uunissa, kunnes iho on säröillä. Kun tämä on alkanut, pura mehu ja makeuta se hunajalla. Juo tl tätä lääkettä ennen ateriaa ja taas ennen nukkumaanmenoa, jotta voit nopeasti parantaa kylmää ja yskää. Hyvin kylmällä, makeuta sitruunamehua 3 kertaa päivässä.
• Vilunväristyksille ja kuumeille leikkaa puoli tusinaa sitruunoita. Lisää viipaleita kiehuvaan veteen. Kiehuta seosta vähintään 30 minuuttia. Rasitusta. Laula tl sitruunaliemi joka toinen tunti, kunnes chill on mennyt.

3. Syö kuumaa keittoa

Jos et tiedä miten parantaa kylmää 1 päivässä, voit käyttää tätä ajallisesti testattua menetelmää. Voit syödä mitä tahansa kotitekoista kuumaa keittoa, mutta valkosipuli ja kana keitto toimivat parhaiten.

Valkosipulikeitto

Valkosipulilla on antimikrobisia ominaisuuksia, jotka auttavat tukahduttamaan haittavaikutuksia aiheuttavia taudinaiheuttajia. Valkosipulilla on myös antiseptisiä ja antispasmodisia ominaisuuksia. Sen käyttö vähentää kipuja ja kipuja, joita yleensä esiintyy kylmän alussa. Tässä on resepti valkosipulikeittoon:

ainesosat:

• 2 litraa kanaa tai vihannesten lientä
• 8-10 kuorittua ja hienonnettua valkosipulinkynsiä
• 2-3 ruokalusikallista oliiviöljyä
• 3 keskipitkää sipulia (hienonnettu)
• 2 kynsipäätä (mauste)
• ½ tl maustettua savustettua paprikaa
• 5 oksaa
• 2 laakerinlehteä
• 3 keskisuuria tomaatteja (hienonnettu)
• sherry-etikkaa

Valmistusmenetelmä:

• Kuumenna öljy kattilassa. Lisää valkosipuli ja paista, kunnes se muuttuu ruskeaksi. Nyt voit poistaa valkosipulin öljystä.
• Lisää tähän sipuli tähän öljyyn. Paista se, kunnes se muuttuu ruskeaksi. Voit lisätä valkosipulin uudelleen tässä vaiheessa sen jälkeen, kun se on muunnettu soseeksi, jossa on lusikka tai tehosekoitin.
• Lisää loput mausteet ja tomaatit ja paista.
• Kun tomaatit ovat pehmeitä, lisää kanan / vihannesten liemi.
• Keitetään 30 minuuttia.
• Lisää keittoöljyyn erityistä makua.
• Juo tämä keitto 3-4 kertaa päivässä, jotta pääset eroon kylmästä.

Valkosipulikeiton lisäksi voit myös lisätä valkosipulia kaikkiin astioihisi. Jos voit sietää sen makua, voit myös kuluttaa raaka valkosipulia.

Kana keitto

Voit myös juoda kana keittoa kylmän alussa. Itse asiassa: kana keitto on yksi parhaista kansan korjaustoimenpiteistä, joilla käsitellään vilustumista ja yskää. Tätä korjaustoimenpidettä käytettiin jopa muinaisessa Egyptissä estämään kuume ja vilustuminen. Vaikka sen käyttö ei pysty suoraan parantamaan tätä tautia, se varmasti auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin.

Tosiasia on, että kun olet sairas, et halua syödä mitään. Kun olet juonut kana keittoa, voit säilyttää verensokerisi normaalilla alueella. Tämä auttaa sinua tuntemaan olosi paremmin ja antamaan kehollesi energiaa tartunnan torjumiseksi. Voit tehdä kylmän lääkityksen kana-keitosta lisäämällä muita ainesosia, kuten inkivääriä, valkosipulia ja kuumaa paprikaa, jotka parantavat verenkiertoa ja tekevät valkosoluista liikkuvat.

4. Inkivääri

Kuten valkosipuli, inkivääri on toinen suuri luonnollinen korjauskeino, joka voi vähentää kylmän kestoa. Inkivääri auttaa myös, jos sinulla on kurkkukipu tai yskä. Leikkaa tuore inkiväärijuuri ja lisää se kupilliseen kuumaa vettä. Lisätään vaahterasiirappia, hunajaa tai steviaa teetä makeuttamaan. Juo tämä ihana kylmä tee 3-4 kertaa päivässä, kunnes tunnet paremmin. Inkivääri ei vain torjua kylmiä oireita ja toimii dekongestanttina; Se on myös erinomainen tapa antaa anteeksi ruoansulatushäiriöt.

5. Höyryinhalaatiot

Miten parantaa kylmää ja kylmää yhdessä päivässä? Höyryinhengitys auttaa yhdessä tässä artikkelissa mainittujen muiden keinojen kanssa. Tämä on loistava tapa päästä eroon nenälihasta, joka yleensä liittyy kylmään. Tätä varten: kiehauta vettä, laita 2-3 tippaa eukalyptusöljyä kiehuvaan veteen, kallista kasvoja kiehuvan veden päälle, peitä pää pyyhkeellä ja hengitä kuumia höyryjä 10 minuutin ajan. Höyryn hengittäminen auttaa sinua poistamaan kurkkukipu, nenä ja jatkuva nenän tukkoisuus.

6. Juo runsaasti nesteitä.

Kehosi käyttää nesteitä taistelemaan infektioita vastaan. Siksi juo vähintään 8-10 lasillista tuoretta, kirkasta vettä joka päivä ja vielä enemmän päivinä, jolloin olet sairas. Tämä auttaa sinua poistamaan bakteereja ja viruksia hikistä ja virtsasta. Älä juo makeutettuja hiilihappopitoisia juomia ja hedelmämehuja. Sokeri alentaa immuniteettia, mikä heikentää kehoasi. Voit myös juoda kasviperäisiä teetä, joiden pitäisi olla kofeiinivapaita.

7. Ota Echinacea

Jos haluat oppia hoitamaan vilustuminen kansanhoitoon, joka toimii myös sujuvasti, kokeile Echinaceaa. Echinacea on yksi parhaista kasviperäisistä lääkkeistä vilustumisen, yskän ja flunssavirusten varalta. Tänään echinacea on saatavana useissa muodoissa, kuten teetä, tinktuureita tai pillereitä. Älä ota echinaceaa yli 12 viikkoa.

Potilaiden, joilla on autoimmuunisairaus, kuten systeeminen lupus erythematosus tai multippeliskleroosi, tulee välttää Echinacean käyttöä. Vältä myös tämän kasvinsuojeluaineiden käyttämistä, jos olet allerginen kamomille tai muille vastaaville kasviperheille.

8. Nukkua pään ollessa koholla.

Kun sinulla on tukeva nenä, se voi häiritä unta. Unelma, jossa on korotettu pää, voi auttaa sinua hengittämään paljon helpommin. Voit myös käyttää makuuhuoneessa olevaa kostutinta, jotta nenärajat pysyvät kuivina, mikä auttaa myös syljen vapauttamisessa ja nopeuden paranemisessa. Käytä kahta tai kolmea pehmeää tyynyä tai nosta sänkyäsi pari senttiä, jotta lima voi tehokkaammin poistua nenästä.

9. Huuhtele kurkku suolavedellä.

Tämä on paras tapa päästä eroon kipeästä kurkusta, joka liittyy kylmään. Keitä vettä ja lisää siihen teelusikallinen merisuolaa. Liuotetaan kiehuva vesi kylmällä vedellä huuhteluliuoksen lämmittämiseksi. Gargle tämän ratkaisun kolme kertaa päivässä - tämä auttaa poistamaan röyhtä, vähentää kipua ja kurkkukipua. Kuitenkin, jos infektio on tunkeutunut syvälle nielujen kudokseen, niin garglingilla on vain vähän hyötyä.

10. Käytä Neti Potia

Voit poistaa nenän ruuhkautumisen ja limakalvon ruuhkautumisen nivelissä, ja voit käyttää netin hikiä, jota käytetään nenäpesuun. Täytä neti-potti lämpimällä vedellä ja lisää siihen tl suolaa. Taivuta pää oikealle puolelle, aseta nenä vasempaan sieraimeen ja aloita kaatamalla vettä. Veden tulisi virrata vastakkaisesta sieraimesta. Tee sama menettely toisella puolella. Sinun on ehkä käytettävä neti-hikiä oikein. Useiden kokeiden jälkeen tulet asiantuntijaksi! Käytä säännöllisesti neti-hikeä niin, että nenän hengitysteiden ja sinussien puhdistetaan limasta.

11. Juo yrttiteitä

Monet kasviperäiset teet voivat nopeasti lievittää kylmiä oireita.

• Tee lakritsi. Upea työkalu, joka auttaa nopeasti parantamaan kylmää. Lakritsilla on makea maku, mutta sen luonnollinen sokeri lisää energiaa, vähentää kurkkukipua ja estää myös yskärefleksin. Tee teetä lakritsi, keitetään vettä, kaada kuppi ja lisää siihen teelusikallinen lakritsijuurta. Anna teetä seistä muutaman minuutin ajan, jonka jälkeen voit juoda sitä. Juo vähintään 2-3 kupillista teetä yhdessä päivässä.
• Timjami-tee (timjami). Tämä erinomainen kasviperäinen lääkeaine auttaa myös taistelemaan yskää. Timjami on runsaasti antimikrobisia yhdisteitä, ja sillä on myös köyhtymistä ja limaa poistava expektorantti. Se rentouttaa hengitysteiden ja kurkun lihaksia ja vähentää siten yskää. Tee timjami-teetä keittämällä vettä. Lisää ½ tl kuivattua timjami-lehtiä veteen. (Varmista, että ostat lääketieteen timjami (timjami), ei mausteita, joita voit ostaa tavallisista ruokakaupoista!). Peitä kuppi kannella, anna sen kiehua 10 minuuttia ja kantaa. Juo tätä teetä kolme kertaa päivässä kolme päivää tai kunnes kylmä häviää.
• Minttu tee Suuri hoitoon vilustuminen ja flunssa.
• Teetä salvia. Tämä on pitkäaikainen saksalainen korjaustoimenpide, jolla voidaan nopeasti palautua kylmästä. Keitä vettä ja kaada se kuppi. Laita vesisäiliöön kuiva salvia, peitä kuppi lautasella ja jätä 5 minuuttia. Makea hunajalla ja juo tätä teetä kuumana ennen nukkumaanmenoa. Huolimatta kylmien oireiden nopeasta helpotuksesta, tee se 2-3 yön ajan, kunnes sairaus on kulunut.
• Tee, jossa keltainen. Toinen hämmästyttävä työkalu vilustumisen nopeaan hoitoon.
• Tee tansy. Tämä on erittäin hyvä luonnollinen korjaustoimenpide vilustumisen ja yskän, erityisesti yön, hoitoon. Ota tl tansy, laita lasiin ja kaada kiehuvaa vettä. Anna teetä seistä 10 minuuttia. Juo kuumaa.
• Tee mansikan lehdistä. Tämä tee auttaa myös poistamaan nopeasti kylmän oireet.
• Tee monardilla Tätä korjaustoimenpidettä ovat käyttäneet monta vuosisataa Pohjois-Amerikan intialaiset intiaanit taistelemaan vilustumista ja yskää vastaan. Kaada 2-3 tl kuivattuja monardan lehtiä lasillisella kiehuvaa vettä ja anna sen hautua. Pidä kuppi tätä teetä 3 kertaa päivässä.

12. Käytä ruokasoodaa.

Leivin sooda on yksi parhaista luonnollisista keinoista, joiden avulla voit nopeasti päästä eroon kylmästä. Voit käyttää ruokasoodaa taistelemaan vilustumiseen eri tavoin. Esimerkiksi:

• Voit lisätä lämpimään veteen vähän soodaa ja suolaa ja käyttää tätä liuosta nenänpesuna. Täytä puhdas ruisku tällä liuoksella ja huuhtele sieraimet. Tämä auttaa sinua eroon allergeeneista, kuten homeesta ja pölystä, jotka voivat aiheuttaa kylmiä oireita.
• Voit myös juoda lämpimän veden, johon on lisätty leivin soodaa, jotta kehon sisäinen ympäristö muuttuu emäksisemmäksi. Kun kehosi pH siirtyy alkaliselle puolelle, se auttaa tehokkaammin torjumaan tulehdusta ja infektioita.
• Voit myös kuristaa vedellä, joka sisältää teelusikallista ruokasoodaa ja 2 aspiriinitablettia. Gargling tämä ratkaisu vähintään 3-4 kertaa päivässä auttaa nopeasti päästä eroon vilustuminen, yskä ja flunssa.

13. Tee rinta hieroa eteerisillä öljyillä.

Osta korkealaatuisia eteerisiä öljyjä, kuten kamferia, eukalyptusta ja mentolia. Nämä ovat luonnollisia dekongestantteja, jotka voivat auttaa ihmisiä, joilla on krooninen vilustuminen. Valmistele itsellesi keino, jolla voit rinnastaa rintakehää lisäämällä näitä eteerisiä öljyjä. Jos öljyt ovat erittäin keskittyneet, ne voivat ärsyttää ihoa; siksi yritä ensin laittaa pieni pisara ranteeseen ja odota 30 minuuttia. Jos iholla ei ole merkkejä ärsytyksestä, voit käyttää näitä öljyjä turvallisesti. Ennen seoksen levittämistä otsalle ja rintakehälle voit myös laimentaa öljyt käyttämällä joitakin perusöljyjä, kuten kookos- tai maissiöljyä. Soveltuu myös temppeleille, nenä alla, sykkiville pisteille ja kaulalle.

14. Käytä keulaa

Sipulit ja sipulimehut ovat erinomaisia ​​välineitä kotonaan vilustumisen nopeaan hoitoon.

• Voit valmistaa sipulia, paista sen pienessä määrässä öljyä ja kuivataan esipuhdistettuna. Levitä rintakehää rintaan. Kun käytät tätä työkalua, pidä kehosi lämpimänä. Vaihda huokoset usein. Voit myös laittaa sipulimehun otsaan ja rintaan. Sipulimehun säännöllinen käyttö on myös todistettu luonnollinen tapa estää vilustuminen.
• Toinen tapa käyttää sipulia kylmän helpottamiseksi on hengittää sipulilla. Lisää murskatut palat kuumaan kiehuvaan veteen ja keitetään, kunnes sipulin haju alkaa virrata vedestä. Täytä vesi uunista. Taivuta vesipannu ja peitä pää pyyhkeellä. Hengitä sipulihöyry 10 minuutin ajan. Tämä työkalu auttaa nukkumaan hyvin yöllä ja nopeasti eroon kylmistä oireista.

15. Käytä etikkaa

Etikka on erinomainen keino poistaa sinuksen ruuhkia. Hengitä etikkahöyryjä lämmittämällä se kattilassa. Tämä poistaa välittömästi tukosten tukkeutumisen. Voit myös juoda omenasiiderin etikkaa sekoittamalla 1 tl tätä tuotetta lasillisella lämpimällä vedellä ja hunajalla useita kertoja päivässä, jotta pääset eroon nopeasti kylmästä. Varmista, että valitset vain orgaanisen, suodattamattoman ja raaka omenasiiderin etikan. Tämä tasapainottaa kehon pH: ta ja päästä eroon tulehduksesta.

16. Käytä kurkumaa

Kurkuma auttaa torjumaan tulehdusta, ehkäisee vilustumista ja yskää ja ehkäisee jopa syöpää. On monia tapoja käyttää kurkumaa taistelemaan kylmänä:

• Ota ¼ tl kurkuma ja sekoita lasillisen lämpimän maidon kanssa. Voit makeuttaa tätä seosta sokerin tai hunajan kanssa. Juo tämä korjaustoimi ennen nukkumaanmenoa, jotta voisit päästä eroon vilustumisesta ja yskästä yön aikana.
• Voit polttaa kurkumajuuren palan ja hengittää siitä tulevan savun. Tämä korjaustoimenpide edesauttaa raa'an ja liman poistumista, vähentämällä nenälihaksen aiheuttamaa nenän tukkeutumista.
• Syö vähän hunajaa, joka on sekoitettu teelusikallinen kurkuma, muutaman tunnin välein lievittämään yskää, kylmää ja flunssaa. Tämä korjauskeino poistaa liman kertymisen keuhkoputkissa.
• Tee rintaliimausainetta, joka on valmistettu jauhettu kurkuma, ghee ja mustapippuri. Levitä tämä seos rinnassa ja kurkussa. Tämä parantaa nopeasti keuhkoputkien ärsytystä ja poistaa liman kertymisen rintaan.

lähde

Ei niihin liittyviä viestejä.

Napsauta "Like" ja saat vain parhaat viestit Facebookissa ↓