Liikunta- ja hengitysharjoitukset keuhkokuumeelle: joukko harjoituksia, jotka auttavat sinua toipumaan taudista

Kurkkukipu

Keuhkokuume on vakava hengityselinten sairaus, joka ei kulje ilman jälkiä ihmiselle. Lääkehoito (erityisesti antibiootit) auttaa täydellisesti selviytymään patogeenistä ja lopettamaan taudin, mutta ei estä kaikkia sen seurauksia.

Elpyneiden elintoimintojen palauttaminen on mahdollista vain monimutkaisen hoidon avulla. Pääasialliset kuntoutustoimenpiteet ovat fysioterapia ja hengitysharjoitukset. Niitä suositellaan jatkamaan mahdollisimman pian, jotta mahdolliset komplikaatioriskit minimoidaan.

Liikuntahoito keuhkokuumeiden jälkeen aikuisilla

Fysioterapia on erottamaton osa monien sairauksien hoitotoimenpiteitä, keuhkokuume ei ole poikkeus. On kuitenkin muistettava, että väärät ja ennenaikaiset harjoitukset ja rasitukset voivat vain pahentaa tilannetta.

Ennen kuin harjoitat harjoitusta, ota yhteys lääkäriisi.

Hoitohoito, hoitomenetelmä, asettaa seuraavat tehtävät:

  • välttää potilaiden tarttumista (tärkein tavoite);
  • verihyytymien ehkäisy;
  • prosessin etenemisen estäminen ja komplikaatioiden kehittyminen;
  • nostaa potilaiden emotionaalista tilaa;
  • nopeuden palautusprosessit;
  • terveellistä elämäntapaa.

Sinun tulee ottaa huomioon kunkin potilaan yksilölliset ominaisuudet (ikä, sukupuoli, esiintyvyys ja muut), ennen kuin annat hänelle harjoituskerran. Lääkäri tutkii huolellisesti historian ja valitsee käytettävissä olevien tietojen perusteella yksilöllisesti harjoitukset ja laatii jokaiselle potilaalle ohjelman.

Vasta-aiheet harjoituksen hoitoon:

  • taudin akuutti vaihe;
  • monimutkainen kurssi;
  • vakava keuhkokuume;
  • pahanlaatuisia sairauksia;
  • comorbid-taudit (akuutti ja krooninen uusiutumisen yhteydessä);
  • raskaus.

Näissä olosuhteissa liikuntahoito on vasta-aiheista, koska se ei kykene kontrolloimaan potilaan tilaa ja komplikaatioiden kehittymisen riskiä.

Kun sitä käytetään oikein, tämä hoito näyttää erittäin hyviä tuloksia:

  • hengityksen rytmi ja taajuus palautetaan;
  • syljenpoisto paranee;
  • lisääntynyt rintakehä ja hengityksen syvyys;
  • lisääntynyt hengitystilavuus keuhkoissa (parantaa veren hapetusta);
  • lisää mielialaa (endorfiinien tuotannon vuoksi);
  • mikrokierto paranee;
  • regenerointiprosesseja.

Voit suorittaa harjoitukset 3-4 päivän sairaudesta ilman kontraindikaatioita, kuumetta ilmentäviä ilmiöitä ja muita akuutin tilan merkkejä.

Joukko harjoituksia kotona

Harjoitushoidon periaatteita on useita:

  • asteittainen käynnistys;
  • työskentele opettajan kanssa;
  • pysäyttäminen ja harjoittamisen epääminen huonontuessa.

Fysioterapia on jaettu kahteen vaiheeseen:

Kullekin niistä on ominaista tietyt harjoitukset, jotka ovat tehokkaimpia tietyissä olosuhteissa.

Terapeuttisessa vaiheessa (alkuvaiheessa) harjoitetaan kehon eri osien kevyitä toistuvia liikkeitä. Tärkeintä tässä vaiheessa ei ole vahingoittaa potilaan terveyttä ja valmistaa ruumiinsa lisää kuormituksia varten. Voit tehdä tämän seuraavasti:

Hengityselinten voimistelu keuhkokuumeessa: harjoitukset

Keuhkokuume on yksi tärkeimmistä hoidon vaiheista, jonka tavoitteena on nopeuttaa elpymistä ja palauttaa normaali keuhkojen toiminta heikentävän sairauden jälkeen. Fysioterapia keuhkokuumeessa aikuisilla ja lapsilla on yksinkertainen ja tehokas toimenpide, jonka lääkäri määrää pneumoniaa ja muita hengityselimien patologioita.

Keuhkokuumeen loukkaukset

Viime vuosina hengityselinten sairauksien esiintymistiheys on lisääntynyt. Yleisimmät sairaudet ovat nielutulehdus, tracheiitti, keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume. Nämä sairaudet johtavat heikentyneen elimen heikentyneeseen toimintaan.

Kun keuhkokuume kehossa, havaitaan seuraavat muutokset:

  1. Vaikutus verenkiertoon johtuen tulehduksellisen turvotuksen kehittymisestä.
  2. Keuhkojen ylikuormitukset, joiden seurauksena tartunta voi muodostua talteenoton jälkeen.
  3. Keuhkojen ja keuhkoputkien kudoksen elastisuuden muutokset, joiden jälkeen hengitys tulee matalaksi, ja rintakenno menettää liikkuvuutensa.
  4. Vaivaa huurteen poistamisessa.

Yksi tekijöistä, jotka pahentavat näitä ilmentymiä lasten keuhkokuumeessa, on niiden lihasjärjestelmän heikkous. Vauvojen väliset lihakset, selän, kaulan ja kalvon lihakset eivät vielä pysty tarjoamaan riittävää tuuletusta keuhkoissa. Tämän seurauksena lasten keuhkokuume on vakavampi ja kestää pidempään.

Keuhkokuumeen harjoituskokonaisuus mahdollistaa hengityselinten kehittymisen, verenkierron parantamisen ja veren kylläisyyden lisäämisen hapen kanssa, mikä johtaa kehon nopeaan elpymiseen ja yleiseen vahvistumiseen kuntoutusjakson aikana.

Keuhkokuumeiden hoitohoito

Keuhkokuumeiden kevyt voimistelu ja hengitysharjoituksia käytetään yhdessä lääkehoidon, fysioterapian ja hieronnan kanssa.

Kaikkien lääketieteellisten tapaamisten suorittaminen johtaa:

  • Lisääntynyt verenkierto keuhkoihin.
  • Lymfaattisten ja toksiinien ulosvirtauksen parantuminen patologisesta painopisteestä.
  • Exudaatin resorptio.
  • Parannetaan limakalvojen ja röyhkeiden huurreita.
  • Keuhkojen hengitystilavuuden palauttaminen.
  • Kaasunvaihdon normalisointi alveoleissa ja veren happisaturaation lisääntyminen.

Säännölliset harjoitukset yhdessä hieronnan ja vitamiinihoidon kanssa nopeuttavat toipumista sekä parantavat merkittävästi potilaan hyvinvointia. Voit hoitaa keuhkokuumeita terapeuttisissa harjoituksissa kotona tai toimistoharjoituksessa lääketieteellisessä laitoksessa.

Hengityselimistön piirteet

Jatka liikuntaharjoitukseen akuutissa keuhkokuumeessa on sallittua vain hoitavan lääkärin luvalla. Hengityselinten voimistelu suoritetaan ennen erikoisharjoituksia, se auttaa valmistamaan heikentynyttä kehoa fyysiseen rasitukseen.

Voit aloittaa luokat keuhkokuumeiden jälkeen, jos:

  • Hengityselinten vajaatoiminnan puuttuminen (nopea hengitys, iho tai syanoosi).
  • Kehon lämpötilan normalisointi.
  • Myrkytysoireiden häviäminen.

Keuhkokuumeen fysioterapia tulisi aloittaa vähäisellä vaivalla, lisäämällä kuormitusta vähitellen, tarkkailemalla huolellisesti potilaan tilaa. Liiallinen ylijännite ei ainoastaan ​​johda parannuksiin, vaan voi pahentaa potilaan hyvinvointia.

Tehokkaat harjoitukset

Tehokkaimpana pidetään Strelnikova-menetelmän mukaista keuhkoputkentulehduksen ja keuhkokuumeen liittyvää hengityksen voimistelua. Tämä maksu suoritetaan sekä taudin kulun aikana että toipumisjakson aikana.

Strelnikova-menetelmän mukaan keuhkokuumeella käytettävät hengityselinten voimistelut ovat erityisen lapsia, koska harjoitukset suoritetaan pelilomakkeessa, ja harjoituksissa on mielenkiintoisia nimiä:

  1. "Palm" - lämpenemisliike, jonka avulla voit valmistaa kehon hoitotyön suorittamiseen. Tilanpidon aikana on tarpeen suorittaa neljä meluisaa terävää hengitystä nenän läpi, kun taas kädet on pidettävä käsivarsien ollessa taivutettuina kyynärpäissä eteenpäin ja jokainen nyrkki puristettu nyrkkiin. Kunkin hengityksen jälkeen uloshengityksen tulisi olla passiivista, rinnan ja vatsan lihakset samaan aikaan rentoutuvat.
  2. “Chasers” - sinun täytyy ottaa 8 lyhyttä ja äkillistä hengitystä peräkkäin pysähtymättä, sitten 5 sekuntia lepoa ja 8 hengitystä. Suoritetaan 12 samanlaista liikettä. Kädet on puristettu nyrkkiin vatsan tasolla, meluisalla sisäänkäynnillä, ne putoavat jyrkästi alas, samalla kun ne ovat täysin kyynärpäissä.
  3. Harjoitus "Pump", analogisesti aiemman 8 hengityksen kanssa. Taivuttamalla kannattaa yrittää päästä varpaillesi kämmentesi kanssa. Pienet lapset voivat kuvitella, että he pumppaavat rytmisesti ilmapatjaa tai autonrengasta pumpulla. On olemassa useita patologioita, joissa tämä liike on vasta-aiheinen - selkärangan vammat, lisääntynyt kallonsisäinen paine, sisäelinten prolapsi, huimaus.
  4. Kun käytät “kissaa”, on välttämätöntä laittaa jalat yhteen ja jokaisen hengityksen kanssa suorittaa epätäydellisiä kyykkyjä kehon kääntymällä vasemmalle ja oikealle. Kädellä on mahdollista tehdä tarttuvia liikkeitä. Lapsi toimii parhaiten rytmisen musiikin avulla.
  5. ”Hug olkapäillä” - kahdeksan hengitysliikkeen osalta sinun pitäisi nopeasti halata itseäsi hartioilla, on tärkeää pitää kädet rinnakkain toistensa kanssa eikä levitä niitä liian leveiksi.
  6. ”Pendulum” - hengitettynä ja uloshengityksen aikana sinun pitäisi vauhdittaa rytmisesti, nojaten eteenpäin ja nojata taaksepäin, lukitsemalla hartiat.
  7. Kun käytät "Pään kääntöjä" ja "Korvat", on välttämätöntä suorittaa pään kääntäminen ja kallistus sivulta toiselle ja ylös ja alas.
  8. Kun “Rolls” siirtää painon tasaisesti vasemmalta jalalta oikealle, mutta vain ajoissa hengitysten kanssa.
  9. ”Vaiheet” - tässä harjoituksessa on tärkeää nostaa jalka, joka on taivutettu polvin korkeudelle, hieman tukahduttamalla tukijalkaa. Uloshengityksen aikana jalka on laskettava kevyesti.

Keuhkokuumeen jälkeen hengityselinten voimistelu ensimmäisestä päivästä koostuu kolmesta ensimmäisestä, yksinkertaisimmista harjoituksista, jotka voidaan suorittaa jopa istuessaan sängyssä, jotta vältetään huimaus ja terveyden heikkeneminen. Kun he ovat toipumassa, uudet, monimutkaisemmat harjoitukset sisältyvät liikuntaterapia-kompleksiin.

On osoitettu, että Strelnikovan harjoittelu nopeuttaa paranemisprosessia hengityselinten sairauksien varalta ja välttää monia komplikaatioita. Pienet lapset nauttivat liikuntatuntien pelimuodosta - runoilla ja iloisella musiikilla. Myös vauvan kanssa voit puhaltaa ilmapalloja ja koristaa vauvan huoneen heidän kanssaan kotona tai seurakunnassa, jos hoito tapahtuu sairaalassa.

Liikuntaterapian merkitys

Terapeuttinen voimistelu ja värähtelyhieronta, jonka tekniikkaa selittää hoitava lääkäri vastaanotossa, ovat erittäin tärkeitä keuhkoille ja niiden normaalille elpymiselle sairauden jälkeen. Näiden menetelmien avulla voit paitsi nopeuttaa hengitystieinfektioista tapahtuvaa elpymistä, mutta myös päästä eroon pinnallisesta keuhkojen hengityksestä, joka on yhteinen monille lapsille ja aikuisille, sekä parantaa immuniteettia.

Ennen kuin vierailet terapeuttisen fyysisen kulttuurin luokkiin, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa, koska on olemassa useita vasta-aiheita, joita varten joitakin harjoituksia ei voida suorittaa. Nykyaikaisten tehokkaiden lääkkeiden yhdistelmät, oikea ravitsemus, hieronta ja liikuntahoito parantavat merkittävästi keuhkojärjestelmän kaikkien tartuntatautien tilaa ja nopeutta.

LFK - Lääketieteellinen voimistelu

Keuhkokuume on akuutti infektio-tulehduksellinen prosessi, joka vaikuttaa pääasiassa keuhkokudoksen hengityselimiin, aiheuttaa bakteerit ja se ilmenee seuraavina oireina (vaihtelevalla vakavuudella):
- keuhkojen paikalliset muutokset lapsen tutkimisen aikana (hengityksen heikentyminen, hengityksen vinkuminen, lyömäsoittimen äänen lyheneminen)
- infiltratiiviset sähkökatkokset röntgenkuvissa, jotka muodostuvat, kun alveolit ​​on täytetty eksudaatilla (tulehduksellinen neste)
- yskä (vauvat eivät välttämättä ole)
- hengityselinten vajaatoiminta (hengenahdistus, apulihasten osallistuminen hengitystoimintaan jne.)
- elimistön yleinen reaktio infektioon (myrkytyksen merkit - yleisen tilan huonontuminen, ruokahalu, kuume jne.).
Keuhkokuume on yksi vaikeimmista hengityselinten sairauksista lapsuudessa. Yleensä vanhemmat pelkäävät tätä diagnoosia hyvin, mutta sinun pitäisi tietää, että oikea-aikaisesti tunnustettu keuhkokuume, elpyminen tapahtuu melko nopeasti. Ja keuhkokuume itsessään kulkee ilman jälkiä.
Keuhkokuumeiden esiintyvyys vuodessa on noin 15–20 tapausta 1 000 lasta kohden kolmen ensimmäisen elinvuoden aikana ja noin 5–6 tapausta 1000 lasta yli kolmivuotiasta lasta. Seuraavat tekijät altistavat keuhkokuumeen kehittymiselle pikkulapsilla: perinataalinen patologia, aspiraatiooireyhtymä (oksentelun oireyhtymän ja regurgitaation seurauksena), synnynnäiset sydänvirheet, riisit, muut hypovitaminosis ja puutteelliset tilat, mukaan lukien immuunipuutos. Keuhkokuumeen kehittymiseen suoraan vaikuttava tekijä on lapsen jäähdytys.
Tämän taudin aiheuttajat ovat erilaiset eri ikäryhmissä. Ne ovat myös erilaisia ​​lapsilla, joilla on muuttunut koskemattomuus, heikentyneet lapset ja sairaalahoito.
Yleisimmät patogeenit keuhkokuumeessa 6–5-vuotiailla lapsilla, jotka sairastuvat kotona, ovat pneumokokki ja hemofiilinen sauva. Epideemisten vuodenaikojen (elokuu-marraskuu) aikana mycoplasman merkitys kasvaa, kun keuhkokuume aiheuttaa varhaisen esikoulun ja kouluikäisen lapsen. Nuorilla, klamydian keuhkokuume voi olla tärkeä rooli taudin aiheuttavana tekijänä.
Heikentyneissä lapsissa, joilla on mahalaukun sisällön regurgitaatio ja aspiraatio sekä kystinen fibroosi, useimmissa tapauksissa keuhkokuumeen syy on Escherichia coli, Staphylococcus aureus. Legionellan aiheuttama keuhkokuume esiintyy harvoin lapsilla.
Virusten osalta ne ovat tärkeitä keuhkokuumeiden kehittymisessä pääasiassa ensimmäisen elinvuoden lapsilla.
Erillisesti eristetään suuri joukko nosokomiaalista keuhkokuumetta, joka kehittyy lapsissa sairaalahoidon aikana muihin sairauksiin. Tällainen keuhkokuume aiheutuu joko "sairaalasta" peräisin olevista taudinaiheuttajista (jotka ovat yleensä hyvin resistenttejä antibiooteille), kuten: staphylococcus, Klebsiella, pseudomonas - Pseudomonas bacillus, proteus tai potilaan itse auto. Niiden kehitystä helpottaa potilaan suorittama antibakteerinen hoito, koska se estää normaalin keuhkomikroforan, johon lapsi on yhtä tai toisella tasolla. Tämän seurauksena vieraat bakteerit tulevat hengitysteiden alaosiin. Nosokominen keuhkokuume kutsutaan myös sairaalaksi tai "nosokomialle", ja ne kehittyvät 48 tuntia myöhemmin ja sairaalahoidon jälkeen.
Infektion jälkeen lapsen keuhkoissa patogeenisen mikroflooran kehittyminen alkaa tulehduksesta, johon liittyy kehon lämpötilan nousu. Toisin kuin normaalit hengityselinsairaudet, joissa kuume putoaa toiseen - kolmanteen päivään, keuhkokuumeella, lämpötila kestää yli kolme päivää, noin 37 - 38 astetta (ns. "Keuhkolämpötila"). Joskus antibioottien käytön jälkeen kohonneen kehon lämpötilan laskua pidetään keuhkokuumeen.
Taudin tarkka diagnoosi mahdollistaa röntgenkuvauksen tekemisen, mutta myös taudin ulkoisia merkkejä, joista erottuvat:
a) nasolabiaalisen kolmion pallor ja cyanosis
b) nenän siipien turpoaminen nopeasti hengittävällä (rinnassa olevien lihasten mukana)
c) erittäin nopea väsymys
d) voimakas hikoilu
e) lapsen kieltäytyminen syömästä.
Kaikki nämä oireet ovat oireita keuhkokuumeesta, vaikka lastenlääkäri ei vieläkään havaitse muutoksia keuhkojen pinnan yläpuolella kuuntelun aikana.
Lastenlääkäri diagnosoi yleensä keuhkokuumeita sairaan lapsen sängyllä keuhkokuumeen ja hengityselinten vajaatoiminnan merkkien vuoksi. Tämän jälkeen röntgenkuvaus osoittaa keuhkokudoksen tulehdusta.
Mitä tulee yskään, ominaisuus "keuhkokuume" ei ole olemassa, se voi olla kevyt, pinnallinen, se voi olla poissa kokonaan tai se voi olla raskas, paroxysmal (kuten hinkuyskällä). Keuhkokuumeen ei ole tyypillistä sylinterituotantoa, yleensä huurre näkyy, jos tulehdus ei vaikuta vain keuhkoihin, vaan myös keuhkoputkiin.
Pneumoniaa pidetään salakavalana taudina ja se vaatii jatkuvaa seurantaa, koska lapsen kunto voi milloin tahansa heikentyä, joten sinun ei pidä vaarantaa lasten terveyttä. Alle kolmen vuoden ikäiset lapset ovat sairaalahoitoon useimmiten, jotta he voivat seurata jatkuvasti heidän tilaansa ja välttää komplikaatioiden kehittymistä. Vanhemmat lapset voidaan jättää kotiin, jos vanhemmat noudattavat kaikkia suosituksia.
Hoidossa keuhkokuume lapsilla levitetään ovat kolmeen pääryhmään antibioottien: penisilliini ja puolisynteettisten penisilliinien (. Ampisilliini, amoksisilliini, amoxiclav, jne.), Kefalosporiinit eri sukupolvien (kefaleksiini, kefuroksiimi, keftriaksoni, kefoperatsoni), makrolidit (erytromysiini, Rovamycinum, atsitromysiini, jne.).. Vaikeassa keuhkokuumeessa käytetään aminoglykosideja, imipeneemejä (tienejä) ja lääkkeiden yhdistelmää eri ryhmistä, mukaan lukien sulfonamidit tai metronidatsoli. Legionella-keuhkokuumeella rifampisiini on osoitettu. Sieni-keuhkokuume vaatii flukonatsolivalmisteiden (diflukaani) tai amfoterisiini B: n käyttöä.
Heti sen jälkeen, kun lämpötila on normalisoitu, lasten keuhkokuumeen hieronta ja fysioterapia ovat asianmukaisia.
Keuhkokuumeen lasten liikuntaterapian tehtävät ovat:
- nostaa veren ja imusolmukkeen keuhkoissa niin, että eksudaatti liukenee nopeammin ja sylki vapautuu
- ehkäistä komplikaatioita (keuhkojen ateroskleroosi, tartunta pleuraalissa)
- normalisoi kudoksen aineenvaihduntaa kehon myrkytyksen poistamiseksi
- palauttaa normaali hengitys ja mukauttaa kehoa fyysiseen rasitukseen
- parantaa lapsen neuropsykologista ja yleistä tilaa.
On huomattava, että fysioterapian harjoitukset ja fysioterapia keuhkokuumeessa lapsilla suoritetaan vain silloin, kun lämpötila laskee 37,5 asteeseen ja jos sydämen syke ei ole yleinen (jos keuhkokuume on rakeinen). Fokusaalisella keuhkokuumeella liikuntahoito voidaan suorittaa normaaleissa tai subfebrile-lämpötiloissa (37,5 astetta ja alle).
Ensimmäisellä kaudella (sängyn lepo) keuhkokuumeita käyttäville lapsille suoritetaan harjoituksia alkuasennossa, selkänsä makaaessa, kompleksi sisältää yleisiä kehitysharjoituksia, jotka edistävät rintakehän liikettä eri suuntiin, vatsalihaksille sekä hengitysharjoituksia.
Toisessa jaksossa (puolen hengen tila) lapsille tehtävät keuhkokuumeen harjoitukset suoritetaan lähtöasennoissa istuessaan ja seisoessaan. Luokat sisältävät harjoituksia esineillä (kumi ja lentopallo ja tikku).
Kolmannella jaksolla (harjoittelu) harjoitukset suoritetaan eri lähtöpaikoissa, ja lasten keuhkokuumeen harjoitukset sisältävät harjoituksia esineiden kanssa ja ilman, voimistelu seinällä kävelyn aikana. Kävelykierroksia suositellaan, vanhemmat lapset - urheilupelit (lentopallo, tennis, pöytätennis) ja soutu. Liikunnan koko ja kesto auttavat määrittämään lääkärin.

4–7-vuotiaiden lasten keuhkokuumeen monimutkainen kuntohoito
1. Johdanto
Oppitunnin tarkoitus: lapsen huomion parantaminen, kehon valmistelu lisääntyneeseen stressiin.
harjoitukset:
a) Erilaisia ​​kävelyvaihtoehtoja, joissa käytetään vaihtoehtoisia rooleja tarinapelissä, esimerkiksi "Kävely metsässä" - metsästäjän, pupun, varpaankannan jne. roolit.
b) Yleiset kehitysharjoitukset alkuasennosta, osittain pelitekniikan mukaan. Hengitys on ilmaista, älä viivytä.
Harjoituksen kesto on 3-5 minuuttia.
2. Pääosa
Oppitunnin tarkoitus: hengityselinten normaalin mekanismin palauttaminen, ulkoisen hengityksen toiminnan parantaminen ja sen varantojen parantaminen, imunesteen ja verenkierron parantaminen keuhkoissa, lapsen fyysisen aktiivisuuden sopeutumisen parantaminen, motoristen taitojen palauttaminen ja lapsen koordinointi.
harjoitukset:
a) Staattiset ja dynaamiset hengitysharjoitukset.
b) Viemäröintiharjoitukset seisomasta kaikilla neljään ja makaa sen puolella (lapsen on näytettävä "vihainen ja ystävällinen kitty", "semafori", "kovakuoriainen").
c) Voimisteluharjoitukset rintakehän käsivarsille ja lihaksille (kuten "mylly", "siivet", käännökset jne.).
d) Kaikkien lihasten yleiset kehitysharjoitukset lähtökohdista seisoessaan, istuen, makuulla.
e) Harjoitukset perusliikkeissä, osittain pelitekniikan mukaan. Mobiilipeli "Moottori", harjoitukset pallolla (heittää tavoite, pudottaa nastat). Huomioi hengityksen ja liikkeiden yhteensovittaminen, pitää voimakasta ja hyvää tunnelmaa.
Harjoituksen kesto on 12-15 minuuttia.
3. Viimeinen osa
Oppitunnin tarkoitus: kuormituksen vähentäminen, sujuva siirtyminen rauhalliseen tilaan.
harjoitukset:
a) Kävely asteittaisella hidastumisella.
b) Harjoitukset huomion ja liikkeiden koordinointiin. Pienen liikkuvuuden peli "Syötävä ja syötävä."
c) Rentoutumisharjoitukset.
Harjoituksen kesto on 3-4 minuuttia.

Terapeuttinen voimistelu keuhkokuumeelle yli 8-vuotiaille lapsille
1. I. P. - istuu, jalat olkapään leveys toisistaan, jalat lattialla, kädet alas. Nosta kädet ylös, laita kätesi polvilleen ja liu'uta ne sukkiin. Toista 2-4 kertaa. Vauhti on hidas. Hengitys on ilmaista.
2. I. P. - sama asia, kädet vyöllä. Käännä vartalo oikealle ja pysähtymättä vasemmalle. Toista 2-4 kertaa kumpaankin suuntaan. Vauhti on hidas. Hengitys on ilmaista.
3. I. P. - sama. Nosta hartiat ylös - ota henkeä, alenna - hengitä. Toista 3 kertaa. Vauhti on hidas.
4. I. P. - sama asia, kädet sivulle. Nosta oikea jalka taivutettuna polviin ja paina sitä rinnassa kädellä ja palaa sitten takaisin. n. Tee sama vasemman jalkasi kanssa. Toista 2-4 kertaa jokaisella jalalla. Nopeus on keskimäärin. Hengitys on ilmaista.
5. I. P. - sama asia, kädet alas. Maksimoi partio ja laimenna niin paljon kuin mahdollista. Toista 4-6 kertaa. Vauhti on hidas. Hengitys on ilmaista.
6. I. P. - sama asia, kädet taivutettu hartioille. Nosta kyynärpäät ylös - hengitä, alenna - hengitä. Toista 3 kertaa. Vauhti on hidas.
7. I.P. - sama asia, kädet, jotka on yhdistetty "lukkoon", nostetaan pään yläpuolelle. Kosketa oikeaa nilkkaa kädelläsi eteenpäin ja oikealle, palaa takaisin ja. n. Toista sama vasemmalle. Toista 2-4 kertaa. Nopeus on keskimäärin. Hengitys on ilmaista.
8. I. P. - sama asia, kädet alas. Taivuta mahdollisimman pitkälle eteenpäin, taivuta lonkkanivelissä ja nosta kädet ylös ja taaksepäin, palaa sitten takaisin ja sieltä. n. Toista 2-6 kertaa. Nopeus on keskimäärin. Hengitys on ilmaista.
9. I. P. - sama. Nosta kädet sivujen yli ylöspäin, liittämällä kämmenesi takapuolelle yhteen - hengitä, alenna - hengitä. Toista 3 kertaa. Vauhti on hidas.
10. I. P. - seisoo, jalkojen leveys toisistaan, kumipallon käsissä. Nosta pallo pään yli, taivuta ja laske varpaat. Toista 2-4 kertaa. Vauhti on hidas. Hengitys on ilmaista.
11. I. P. - seisoo, kädet, kun pallo nostettiin pään yläpuolelle. Suorita kehon pyöreitä liikkeitä myötäpäivään ja vastapäivään. Toista 4-6 kertaa kumpaankin suuntaan. Nopeus on keskimäärin. Hengitys on ilmaista.
12. I. P. - sama. Laske kädet pallon kanssa oikealle polvelle, kallistamalla vartaloa oikealle, - hengitä, palaa takaisin ja. n. - hengitä. Tee sama vasemmalle. Toista 2 kertaa kumpaankin suuntaan. Vauhti on hidas.
13. I. P. - sama. Samanaikaisesti kurkistakaa ja laske kädet, kun pallo on oikealla polvilla, palaa ja. n. Sama asia - vasemmalle polvelle. Toista 2-4 kertaa kullekin polvelle. Nopeus on keskimäärin. Hengitys on ilmaista.
14. I. P. - sama asia, käsivarret kehoa pitkin. Taivuta oikealle, liu'uttamalla oikeaa kättään vartaloa alaspäin ja vasemmalle ylöspäin aksillaan. Toista sama toiseen suuntaan. Toista 2-4 kertaa. Nopeus on keskimäärin. Hengitys on ilmaista.
15. I. P. - sama asia, alennetussa kädessä voimistelupaikka. Istu alas, nosta keppi rinnassa, - hengitä, hengitä.
Toista 2-4 kertaa. Vauhti on hidas.
16. I.P. - sama, keppi on kiinnitetty kyynärpäähän. Ilman pysähtymistä, nojaa oikealle, vasemmalle ja päinvastoin. Toista 4-6 kertaa kumpaankin suuntaan. Nopeus on keskimäärin. Hengitys on ilmaista.
17. I. P. - sama. Keppi seisoo pystysuorassa lattian välissä jalkojen välissä, kämmenet ovat sen lopussa. Suorita pisteitä, joilla on ulkonevilla käsivarret, tehdä ympyräliikkeitä kehon kanssa kussakin suunnassa. Toista 2-4 kertaa. Vauhti on hidas. Hengitys on ilmaista.
18. Hiljainen kävely 1-2 minuuttia, rentouttava käsivarsien ja vartalon lihakset.

Tietenkin on parempi estää lapsen keuhkokuumeiden kehittyminen, parantaa kroonisia infektiokohtia ajoissa kuin etsiä parhaita keinoja tulehdukselle paniikissa. Siksi on tarpeen seurata vauvan terveyttä. Vanhempien tulisi valita lapselle sopiva sammutusjärjestelmä, on myös tarpeen kouluttaa lapsi kestävyydessä, parantaa heidän elämäänsä. Ja tietenkin on varmistettava, että tupakoitsijoita ei ole huoneessa, jossa lapsi sijaitsee. Lisäksi vanhempien tulisi muistaa, että kaikkien perheenjäsenten ja varsinkin lapsen ravitsemus on erittäin tärkeää: sen on oltava täydellinen ja vastattava kehon tarpeita. Siksi meidän on huolehdittava lapsen terveydestä ja huolehdittava siitä.

Keuhkokuumeen fysioterapian menetelmät

Fysioterapialla on suuri terapeuttinen arvo keuhkokuumeen torjunnassa. Nykyään lääkärit suosittelevat, ettei harjoitushoitoa tuoda mieleen. Erityinen harjoitusjoukko mahdollistaa palautumisajan lyhentämisen ja nopeamman kuntoutuksen. Käytännön mukaan keuhkokuumeiden harjoittelu on olennainen hoitomitta. Harjoittelevien lääkärien on ehdottomasti suositeltava kehitettyjä hoitomenetelmiä potilaille.

Tavoiteharjoittelu

Jos otamme huomioon keuhkokuumeiden harjoitusterapian vakiomallin, joukko harjoituksia tulisi suunnata kliinisten komplikaatioiden poistamiseen. Harjoitusten on:

  • parantaa hengityselinten toimintaa;
  • estää keuhkojen vajaatoiminnan kehittyminen;
  • lisätä verenkiertoa keuhkokudoksissa;
  • edistää keuhkojen pinnan palautumista.

Potilaan suorittaman fysioterapian pitäisi auttaa nopeasti poistamaan tulehdus hoidon aikana. Kun keuhkokuume kehittyy keuhkokudoksen tiivisteenä. Tämän seurauksena laskimoveren massojen mikrokierron prosessi on häiriintynyt. Hengityselinten vajaatoiminta kehittyy heikentyneen ilmanvaihdon vuoksi elimen alveoleissa.

Sairaus edistää heikojen rintakierrosten ja pysähtymisen kehittymistä. Vaikuttavan keuhkokudoksen toiminnot ovat rajalliset, paikalliset verenkierto ja keuhkojen verenkierto häiriintyvät. Kun sairaus heikentää myös keuhkojen kuivausfunktiota. Asiantuntijoiden kehittämä keuhkokuume antaa käyttöön tarvittavan hengitystilavuuden. harjoitukset:

  • vakauttaa heikentynyt keuhkoilmanvaihto;
  • parantaa kalvon toimintaa;
  • parantaa elinten tyhjennystä.

Alkuperäinen kuorma

Liikunta on välttämätöntä kuormien asteittaisen kasvun myötä. Kompleksin tärkein on hengityselimistö. Se antaa parannetun yskän syljenpoiston, lisää keuhkokudoksen sävyä, vähentää kehon lämpötilaa. Hengitysharjoitusten kesto ei saa ylittää 10 minuuttia. Meidän on aloitettava viiden minuutin kuluttua.

Hengityselimistöön kuuluu:

  • laajennettu hengitys;
  • paine rinnassa;
  • kevyt värähtelyhieronta.

Erityisesti osoitettu liikuntaterapia akuutin keuhkokuumeen, kun tukehtuu kivulias yskä. Voimistelu auttaa vähentämään takykardiaa ja myrkytystä, parantaa veren virtausta keuhkoihin.

Aluksi on parempi käyttää harjoitushoitoa keuhkokuumeen ollessa altis. Jos kipu tuntuu, voimistelu tehdään toisella puolella. Vaurioituneella alueella tulisi rajoittaa maksimaalinen liikkumisaktiivisuus. Kompleksi auttaa parantamaan verenkiertoa ja imunestettä, mikä edistää keuhkokudosten tasoittumista. Tämän seurauksena paikallinen verenkierto kasvaa.

Hengitystietokompleksin alkuharjoitukset:

  • makaamaan ja venyttele kädet. Hengitä keskellä hiljaista vauhtia;
  • nosta käsivarret yläreunaan ja päästä helposti laatikon takaosaan;
  • taivuta ja irrota jalka, pysyäkin altis;
  • kädet alas kehoa pitkin, sitten liuenneet ne sivulle hengittämällä. Palauta kädet uloshengityksessä lähtöasentoon;
  • makuulla, kädet sivuilla. Taivuta vuorotellen vasen ja oikea jalka. Kantaa ei voida irrottaa sängystä, vaan sen pitäisi liukua taipumisen aikana. Suorita hitaasti 3-4 kertaa;
  • kädet taitettu ja korotettu pään yläpuolelle. Käännä kämmenet pois ja hengitä hitaasti. Kun ilma hengitetään ulos, palaa lähtöasentoon;
  • vuorotellen pitäisi siirtää jalka sivulle. Hengitys on rauhallinen. Toista jopa 40 kertaa jalka;
  • kädet hartioille. Hengitä, erota hartiat, uloshengitys palaa alkuasentoon;
  • vuorotellen nosta ja anna jalka. Suorita vapaaehtoinen hengitysharjoitus hitaasti.

Sinun täytyy yrittää harjoitella keuhkokuumeen harjoitushoitoa rennossa ilmapiirissä. Keuhkokuumeelle on tunnusomaista keuhkoputkien vaurioituminen ja voimistelukeskuksen päivittäinen harjoitus auttaa palauttamaan keuhkopussin ja verisuonet. Vähitellen kuormaa tulisi lisätä ja siirtyä monimutkaisempiin harjoituksiin.

Dynaamiset harjoitukset

Lääkärikompleksiin olisi sisällytettävä vähitellen harjoitukset, jotka lisäävät elimen verenkiertoa. On välttämätöntä suorittaa liikkeet, jotka tähtäävät olkahihnan, jalkojen ja kehon lihasten toimintaan. Sinun tulee olla erityisen varovainen, kun aloitat lapsilla olevan keuhkokuumeen voimistavan hoidon. Lasten vartalot ovat vähemmän vakaita ja niille aiheutuu vakavia komplikaatioita tulehdusprosessin aikana. Laajenna harjoitusaikaa minimiin.

Aikuisilla on suositeltavaa suorittaa kompleksi käsipainoilla, penkeillä, voimistelusivulla. Terapeuttisen harjoituksen tulisi aina sisältää annosteltu kävely.

Jos vain vasemmanpuoleinen keuhko vaikuttaa, harjoitellaan hoitoa vasemmanpuoleisen ylemmän lohen keuhkokuumeen - harjoitusten tarkoituksena on poistaa tulehduksen lähde ja parantaa hengitystä. Kompleksi sisältää seuraavat liikkeet:

  • makaavat terveellä puolella ja venyttävät kädet kehon läpi. Kun hengität, nosta kättäsi, kun hengität, ohjaaja painaa rinnassa. Vähitellen liikkuvuutta olisi lisättävä;
  • aseta terve puolella erityistä rullaa. Hengitä ja kiristä jalka reiteen vatsaan. Ohjaaja puristaa rinnassa.

Jokainen harjoitus on toistettava noin viisi kertaa. Suorita tällaisia ​​harjoituksia 8 kertaa. On tarpeen suorittaa monimutkainen vähintään neljä päivää.

Viemäröinti

Tehokkain keino keuhkokuumeiden hoitoon kuuluu varmasti posturaalinen vedenpoisto. Potilas sijoitetaan sängyssä selkäänsä kulmassa, jossa lantio on kohonnut kallon yläpuolelle. Samanlainen kehon asento takaa nopean liikkeen sylkeä keuhkojen yhdestä osasta toiseen. On mahdotonta suorittaa keuhkojen tulehdusta, jos kylkiluu tai selkä on katkennut, on traumaattinen aivovaurio.

Yhdessä fysioterapian kanssa hieronta on pakollinen. Se sisältää rintakehän koskettamisen, käsien värähtelevät liikkeet. Kaikki nämä toimet parantavat roiskeen purkautumista ja vetäytymistä.

Tärinähieronta-manipuloinneilla on vähäinen merkitys elpymisessä. Älä lopeta kompleksin käyttöönottoa elpymisen jälkeen. Voimistelu mahdollistaa nopean elimen rakentamisen.

Tällaiset harjoitukset helpottavat syljen poistumista:

  • suorita hengitysteitse värähtelyliikkeet kädet rinnassa;
  • purkaudu rintalastan alaosasta uloshengityksessä.

Harjoitusten tekeminen estää nesteen kerääntymisen keuhkopussin vyöhykkeelle ja välttää hengitysvajeita. Hengityksen palauttamiseksi pidä hengitystä hetken kuluttua hengittämisestä ja hengitä sitten hitaasti ilma.

Fysioterapia hyödyntämistä varten

Et voi luopua LFK: sta aikuisten keuhkokuumeiden jälkeen, jotta ei aiheudu vaarallista uusiutumista. Kuntoutus on tärkeä prosessi, jonka sääntöjä on parempi jättää huomiotta. On tärkeää, että kädet johdetaan jatkuvasti. Harjoitus toistetaan noin 8 kertaa hitaasti.

Tehokas liikuntahoito keuhkokuumeiden jälkeen auttaa nopeasti parantamaan ja vahvistamaan kehoa. Monimutkainen sisältää seuraavat toimet:

  1. Pysykää ja levitä jalatsi leveästi, laita kädet vyöksi. Suorita vuorotellen kallistuksia yhteen suuntaan ja toiseen. Nosta hitaasti kädet pään yläpuolelle hengitettynä ja laske ne uloshengityksen aikana.
  2. Toinen harjoitus voidaan suorittaa tuolilla. Voit tehdä tämän istumalla alas, rentoutua kädet, nosta ne ja purista kätesi nyrkkeihin. Samalla pitäisi puristaa varpaat. Hengitys on hidastettava. Tauon jälkeen haluat palata alkuasentoon.
  3. Suorita pysyvä. Aseet roikkuvat kehoa pitkin ja sitten rinteet. On välttämätöntä yrittää saada oikean kämmenen sormia vasen jalka. Hengityksen on oltava vapaa ja rauhallinen.

Hengitysharjoituksissa voit vaihtaa vauhtia, levittää kättäsi uloshengityksen sivulle ja hengittää. On hyödyllistä suorittaa monimutkainen lfk keuhkokuumeella, taulukko, joka ilmaisee harjoitusten ja ajoituksen moninaisuuden.

Elvytysvaiheessa tarvitaan keuhkojen rakenteiden uudistamista. Säännöllinen harjoittelu voimisteluradalla parantaa hengitysteiden toimintaa. Voit tehdä tämän harjoituksen:

  1. Seiso sivuttain portaita kohti.
  2. Käsi pitkin portaita.
  3. Tee vartalo ja nosta vapaa käsi.

Tällaiset harjoitukset tulisi suorittaa varhain aamulla. Se auttaa parantamaan keuhkojen ilmanvaihtoa ja eliminoi keuhkoputkien tukkeutumisen. Harjoitukset tehdään tyhjään vatsaan.

Sinun pitäisi tietää, miten valita kuntoiluhoito keuhkokuumeen jälkeen - joukko harjoituksia tulisi sisältää hidas juoksu, kävely, pyöräily. Tällainen koulutus tarjoaa hengitysjärjestelmän ja verisuonten vahvistumista.

Lasten keuhkokuumeiden jälkeen harjoitettavan terapeuttisen hoidon osalta pienen kehon kuormituksen tulee olla kohtalainen ja lempeä. On tarpeen kuulla lastenlääkäriä ennen voimistelun aloittamista. Sen tulisi palauttaa lapsen immuniteetti keuhkokuumeiden jälkeen. Erinomainen vaihtoehto olisi aktiiviset kävely- ja leikkikentät leikkikentällä, uinti uima-altaassa tai meren vapaa-aika.

Harjoitushoito ja keuhkokuume: likimääräinen harjoitus

Terapeuttinen harjoitus on erilaisten sairauksien hoitomenetelmä ja ehkäisy, jota käytetään vähentämään kehon elpymisaikaa ja taudin täydellistä paranemista. Keuhkokuumeen fysioterapia on olennainen osa hoitoa, joka auttaa parantamaan paranemisprosessia ja ehkäisemään vakavia seurauksia.

Fysioterapian tavoitteet

Keuhkokuume on vaarallinen sairaus, jossa tulehdusprosessi vaikuttaa keuhkojen kudoksiin. Taudin hoidossa käytetään integroitua lähestymistapaa, joka sisältää antibioottien, köyhdyttävien ja antipyreettisten lääkkeiden, immunomodulaattoreiden ja vitamiinien ottamisen. Parannetaan paranemisprosessia myös fysioterapiaa varten (inhalaatio, elektroforeesi jne.) Sekä joukko erikoisharjoituksia - harjoitushoito.

Keuhkokuumeen terapeuttinen voimistelu mahdollistaa seuraavien tavoitteiden saavuttamisen:

  • parantaa hengitysteiden toimivuutta;
  • estää erilaisia ​​komplikaatioita, mukaan lukien keuhkojen vajaatoiminta;
  • aktivoi verenkiertoa keuhkokudoksessa;
  • stimuloi imunestettä, nopeuttaa toksiinien poistumista tulehduspohjoilta;
  • edistää pysähtyneen sputumin imeytymistä;
  • palauttaa keuhkojen elintärkeän kapasiteetin;
  • normalisoi keuhkojen alveolien kaasunvaihtoa, kyllästää veren hapella;
  • parantaa keuhkoputkien kuivausfunktiota;
  • normalisoi ulkoista hengitystä;
  • poistaa bronkospasmit;
  • nopeuttaa tulehduksen poistamisprosessia;
  • estää keuhkoputkessa pysähtyneiden prosessien muodostumisen;
  • palauttaa keuhkojen ilmanvaihto ja kalvon toiminta.
  • Sillä on tonic vaikutus kaikkiin sisäisiin elimiin ja järjestelmiin;
  • hyödyllinen vaikutus kehon lihas-, sydän- ja immuunijärjestelmään.

Fysioterapian menetelmien käyttö aikuisten ja lasten tulehduksellisissa sairauksissa voi vähentää merkittävästi kehon elpymisjaksoa ja lisätä lääkehoidon tehokkuutta.

Keuhkokuumeen fyysiset harjoitukset valitaan yksilöllisesti ottaen huomioon kliininen kuva ja taudin vaihe, käytettävät hoitomenetelmät sekä potilaan yleinen hyvinvointi ja iän ominaisuudet.

Harjoitushoidon nimittämisen rajoitukset

Ilmeisistä eduista huolimatta terapeuttisilla harjoituksilla on useita vasta-aiheita. Keuhkokuumeiden hoidon rajoitukset ovat seuraavat:

  • febriilisen oireyhtymän läsnäolo;
  • potilaan yleisen hyvinvoinnin heikkeneminen;
  • hengityselinten vajaatoiminnan paheneminen;
  • lisääntynyt syke (yli 100 lyöntiä minuutissa);
  • veren läsnäolo sylissä;
  • paise, ateroskleroosi ja keuhkojen atelektoosi;
  • keuhkoputkien astma;
  • vakava kehon heikkeneminen;
  • nesteen esiintyminen pleurassa;
  • sydämen ja verisuonten vakavat patologiat, rytmihäiriöt, kardiomyopatia, sydäninfarkti;
  • hengityselinten pahanlaatuiset kasvaimet;
  • vakavat mielenterveyshäiriöt, joissa potilaan ja lääkärin välisessä vuorovaikutuksessa on vaikeuksia.

Jos rajoituksia esiintyy, asiantuntija arvioi liikuntaterapian riskejä ja hyötyjä ja laatii myös yksilöllisen harjoitusohjelman.

Terapeuttinen voimistelu keuhkokuumeelle

Keuhkokuumeen varhaisessa vaiheessa harjoitukset suoritetaan huolellisesti, kuunnellen asiantuntijan suosituksia.

Taudin alkuvaiheessa kuorma kasvaa asteittain. Harjoitushoidon kokonaiskesto ei saa olla yli 10 minuuttia, minkä jälkeen niiden kesto on 20 ja 30 minuuttia.

Hengityselinten harjoitukset suoritetaan keuhkokuumeiden tärkeimpien oireiden häviämisen jälkeen - korkea kuume, myrkytysoireyhtymä, takykardia.

Hoitohoito keuhkokuumeen alkuvaiheessa

Terapeuttinen voimistelu taudin varhaisessa vaiheessa sisältää joukon harjoituksia, joiden tarkoituksena on estää tulehdusilmiöt.

Suorita matalassa asennossa:

  • pyörimisen kämmenet (6-8 kertaa);
  • rytminen hengitys, mukaan lukien 40-60 toistoa;
  • hidas taaksepäin, taivuttamalla raajat kyynärpäissä (2-3 kertaa);
  • käsien sieppaus sivulle (3-4 kertaa);
  • jalkojen taivuttaminen ja taivuttaminen ilmaisella hengityksellä (8-10 kertaa);
  • vuorotellen taivuttamalla jalkojen polvia ottamatta kantapäät pois pinnalta;
  • hengittämällä - nostamalla kädet ylös, uloshengityksessä - palaa I.P. (3-4 kertaa);
  • toista ensimmäiset harjoitukset hengityksen palauttamiseksi;
  • harjat liitetään linnaan. Käännä kämmenet ulospäin, nosta kätensä itsestään (3-4 toistoa);
  • jalat kääntyvät sivulle (2-3 toistoa);
  • hengitysharjoitusten toistaminen, hengityksen väheneminen jopa 20-40 kertaa;
  • vuorotellen venyttämällä yläraajoja vastakkaiseen suuntaan (2-3 kertaa);
  • vuorotellen suorien jalkojen korkeus (2-3 toistoa);
  • hengitettynä - hartioiden asteittainen laajeneminen loppumisen aikana - niiden rentoutuminen;
  • hengittää ilmaa, nosta suljetut suorat kädet pään takana, uloshengitys - palaa I.P. (3-4 kertaa);
  • kädet vyötäröllä. Taivuta kummallakin jalalla polvessa (3-4 lähestymistapaa);
  • toista hengitysharjoituksia. Hengitä hitaasti, kunnes hengitys on täysin palautunut.
  • Jos keuhkokuumeeseen liittyy voimakasta kipua, ja myös jos yksi keuhko vaikuttaa, on suositeltavaa suorittaa harjoitukset makuupuolella:
  • potilas ottaa asemansa terveellä puolella, venyttämällä käsivartensa rinnakkain kehon kanssa. Inhalaation aikana nosta ylärajaa, kun uloshengitys, asiantuntija puristuu rintalastaa vasten, lisäämällä asteittain liikkumisnopeutta;
  • terveellinen puoli pinotaan rullalle. Kun ilmaa hengitetään, ne kiristävät molemmat jalat vatsaan. Tällä hetkellä kouluttaja puristaa rintakehän. Suorita vähintään 5 kertaa peräkkäin, enintään 8 sarjaa päivässä;
  • toisella puolella makaa, on tarpeen tehdä pyörivät liikkeet vapaalla kädellä.

Lisäharjoitushoito tulisi tehdä ottaen huomioon hoidon eteneminen ja potilaan yksilölliset ominaisuudet.

Kuorman lisäys

Positiivisen dynamiikan läsnä ollessa kuntoutusjakson alkuvaiheen jälkeen potilaan asema siirretään istuma-asentoon ja sitten pysyvään asentoon. Kuormituksen lisääminen merkitsee lähestymistapojen määrän kasvua, kun taas käyttöön otetaan harjoituksia, jotka vahvistavat hartioiden, vartalon ja alaraajojen lihaksia.

Keuhkokuumeen lataaminen suoritetaan seuraavilla menetelmillä.

Istuma-asennossa:

  • kämmenet on sijoitettu rintakehään ja vatsaan, tekevät diafragmaalisesta hengityksestä;
  • rytminen hengitys, vuorotellen nostaa ja laskea yläraajoja (6-8 kertaa);
  • nostamalla kätensä ylöspäin, taivuta vastakkaiseen suuntaan, piirtämällä syvästi ilmassa. Uloshengityksessä - palaa alkuperäiseen asentoon;
  • kyynärpäät vedetään takaisin sisään hengitettynä syvälle uloshengitykselle, jonka he ovat käyttäneet I.P.
  • painamalla jalkojen sormia kädet kiinnittävät nyrkkinsä, hidastavat hitaasti hengitystä. Toista 8-10 kertaa;
  • hitaasti hengittämällä ilmaa uloshengityksen aikana suorista suorat ylemmät raajat sivulle (5-6 toistoa);
  • hengitys täydessä rintakehässä vuorotellen rytmisen hengityksen kanssa (8-10 kertaa);
  • hengitä, vedä yläraajoja eteenpäin, uloshengitys - työnnä ne erilleen;
  • samalla harjoituksella, vain kun hengität, laita kätesi hartioillesi.
  • Pysyvässä asennossa:
  • kävely paikan päällä (12-16 toistoa);
  • kävele 3–5 minuuttia varpaat, kantapäät, jalkojen sisä- ja ulkopuolella;
  • varpaiden nostaminen (7-8 kertaa);
  • venyttämällä kätensä ylöspäin, käänny sivulle, hengittämällä syvästi (4-6 toistoa);
  • suorittaa ylempien raajojen pyörimisliikkeet jäljittelemällä soutua;
  • seiso varpaillaan, purista sormiaan nyrkkiin, hengitä. Hengitä ulos lähtöasentoon;
  • seiso, jalat ovat erillään olkapään leveydestä. Ota vuorotellen kädet ylös (6-8 toistoa);
  • hengitettynä ne venyttävät kätensä ylöspäin, samalla kun uloshengitys istuu alas, ja kämmenensä lattialla;
  • seisovassa asennossa ne taipuvat alaspäin ja yrittävät päästä vasemman jalkan oikean kämmenen ja päinvastoin (7-8 lähestymistapaa);
  • kuntosalipiirin pitäminen kämmenillä, hengittää ilmaa, nosta kädet ylöspäin, uloshengitys - palaa I.P.
  • hengitettynä ne nojaavat vuorotellen kummallakin puolella, uloshengityksessä - he käyttävät IP: tä;
  • seiso sivusuunnassa kuntosalin seinään ja pidä kiinni portaasta. Ilman hengittäminen, poikkea seinästä, uloshengitys - ota lähtöasento;
  • voimisteluportaat kääntävät kasvonsa. Kun hengität, vedä kädet ylös ja yritä koskettaa ylintä vaihetta. On uloshengitys - on käytössä I.P.
  • kämmenet pidetään rinnassa. Kun hengität, ota kädet sivuille, kääntämällä kehoa ympäri, ota lähtöasento uloshengityksessä. Toista vastakkaiseen suuntaan.

Jos terveydentila pahenee tai lämpötila nousee, harjoituksen hoito on keskeytettävä tilapäisesti.

Liikuntahoito elpymisvaiheessa

  • Liikunta keuhkokuumeen jälkeen sisältää yksinkertaisia ​​harjoituksia:
  • istuu tuolilla, ota syvään henkeä (5-6 lähestyy), hidastamalla asteittain hengityksen syvyyttä;
  • pysyvässä asennossa. Jalat asettavat olkapään leveyden toisistaan. Jos haluat mennä paikalleen 2-3 minuutin ajaksi, vaikeuta tehtävää: “kävele”, kun kädet eteenpäin samanaikaisesti, ylöspäin ja sivuille (2-3 minuuttia);
  • istu tuolilla, selkä suoraan. Suorita alaraajojen pyöreitä liikkeitä jäljittelemällä pyöräilyä. Hengitys on tasainen ja syvä. 8-10 lähestymistapaa;
  • seistä sivusuunnassa voimistelu seinään, lepää hänen kätensä tikkaat. Rintakehä on kallistettu portaita ylöspäin, samalla kun nostetaan toinen raaja ylös (3-4 toistoa).

Tärkeää keuhkokuumeen hoidossa on manuaalinen hoito, joka on määrätty harjoituksen yhteydessä. Rintalastan ja selän hieronta edistää keuhkojen parempaa tuuletusta, vähentää ruuhkia, auttaa palauttamaan rintakehän liikkuvuutta ja vähentää myös komplikaatioiden todennäköisyyttä.

Fyysinen hoito keuhkojen tulehdukselle on tärkeä osa hoitoa, joka on yhdistettävä pääterapiaan, lääkkeisiin, hierontaan ja muihin fysioterapeuttisiin menetelmiin. Noudattamalla kaikkia hoitavan lääkärin suosituksia voit nopeuttaa merkittävästi paranemisprosessia ja toipua kokonaan taudista.

Tehokas harjoitusharjoitus keuhkokuumeelle

Keuhkokuume (keuhkokuume) on vakava tartuntatauti, jota ei aina ole mahdollista selviytyä myös aikamme aikana, kun farmakologiset markkinat tarjoavat laajan valikoiman antibakteerisia lääkkeitä. Ei ole viimeinen rooli taudin lopputuloksen parantamisessa, sillä hänellä on oikea aika nimittää joukko harjoituksia, joita suositellaan keuhkokuumeelle. Tämä auttaa nopeuttamaan elpymistä ja välttämään ei-toivottuja vaikutuksia.

Taudin kulun ominaisuudet

Keuhkokuume on tulehdusprosessi tietyssä osassa keuhkoa, useimmiten tarttuvaa. Sen pääasiallinen ero muista hengityselinten sairauksista on pienimpien syvien keuhkojen rakenteiden vahinkoja: bronchioleja ja alveoleja (suoraan kaasunvaihdossa). Kun keuhkoputkentulehdus ja keuhkoputkien astma, laajemmat keuhkoputket vaikuttavat keuhkojen sarkoidoosiin - alveolien väliseen tilaan. Keuhkokuumeen vakavuus määräytyy tulehdusprosessiin osallistuneen alveolaarisen kudoksen tilavuuden mukaan.

Taudin kulkuominaisuudet riippuvat aiheuttajasta, mutta on olemassa joitakin tunnusomaisia ​​oireita, jotka ilmenevät useimmilla keuhkokuumeella olevilla potilailla:

  • Yskä, jossa on röyhkeä sylki, voi joskus havaita veren;
  • Kipu rinnassa syvän hengityksen ja yskän taustalla;
  • kuume;
  • Hengenahdistus, epätäydellisen inhalaation tunne;
  • Yleinen heikkous ja huonovointisuus.

Diagnoosi tehdään taudin kliinisen kuvan perusteella, tunnusomaisen kostean rallin tunnistaminen auskultation aikana ja polttovärähtelyn havaitseminen röntgenkuvissa.

Keuhkokuumeen fysioterapian tavoitteet ja vasta-aiheet

Keuhkokuumeen terapeuttinen voimistelu on suunniteltu ratkaisemaan useita ongelmia samanaikaisesti:

  • Parempi sylinterin erittyminen;
  • Annetaan täydellisempi hengitys, joka johtuu alveolien sisällyttämisestä prosessiin, aiemmin inaktiivisessa tilassa;
  • Veren ja imusolmukkeen stimulointi keuhkojen ja keuhkoputkien kudoksessa;
  • Hengitysliikkeitä tarjoavien lihasryhmien vahvistaminen;
  • Komplikaatioiden ehkäiseminen (keuhkoputken tulehdus, tarttuvuuden muodostuminen keuhkopussinonteloon, keuhkoputkien laajentuminen ja muodonmuutos);
  • Kehon yleisen tilan normalisointi parantamalla kaasunvaihtoa.

Kiistattomista eduista huolimatta on tilanteita, joissa terapeuttista voimistelua on parempi lykätä:

  • Korkea kehon lämpötila, johon liittyy vilunväristykset, yleinen heikkous, päänsärky;
  • Vaikea hengitysteiden tai sydämen vajaatoiminta;
  • Keuhkoverenvuodon uhka;
  • Eristetyn, purulentin ontelon muodostuminen keuhkoihin (paise) ennen sen rikkomista keuhkopuusta;
  • Liittyvä syöpä;
  • Voimakas immuniteetin väheneminen;
  • Laajat tummentumiskohdat radiografian mukaan.

Aktiivinen puuttuminen hoitoprosessiin, olipa se sitten hieronta, kuntoiluhoito tai hengitysharjoitukset, on mahdollista vain tilan vakiintumisen jälkeen ja vain lääkärin luvalla.

Hoitokompleksin yleiset vivahteet

Ennen keuhkokuumeiden luokkien aloittamista sinun tulee tuntea niiden suorittamisen perussäännöt:

  • Varhaisvaiheessa, kun potilaan on noudatettava sängyn lepoa, se on rajoitettava hengityselimiin ja hierontaan;
  • Ota mieluummin kolme kertaa päivässä;
  • Jokainen harjoitus tulisi toistaa vähintään 8 kertaa;
  • Harjoituksen aikana sinun on arvioitava säännöllisesti sykettä. Sen pitäisi kasvaa enintään 10 lyöntiä minuutissa;
  • Kun huimausta, heikkoutta, lisääntynyttä hengenahdistusta ilmenee, liikunta on lopetettava.

Arvioitu monimutkainen harjoitushoito alkuvaiheessa

Varhaisemmassa vaiheessa sallitaan lievä fyysinen aktiivisuus, keuhkokuumeiden terapeuttinen fyysinen harjoittelu aikuisilla sisältää voimisteluelementtejä, jotka suoritetaan vaakasuorassa asennossa:

  1. Kädet rentoivat rinnan kehon kanssa. Hengitettäessä nostamme ne päähän ja nautimme helposti.
  2. Samasta paikasta hengitettynä levitämme kädet sivuille ja palautamme sen takaisin uloshengityksestä.
  3. Taivuta ja irrota jalat - itsestään ja itsestään.
  4. Pudotamme kätemme vyötärölle. Vaihtoehtoisesti vedämme yhden tai toisen jalan, ja kantapinta-ala liukuu pitkin sänkyä.
  5. Sormet taittuvat lukkoon ja hengittävät ne pään yläpuolelle, kääntämällä kämmenensä pois. Uloshengitys, palaa takaisin.
  6. Laita kämmenet olkapään liitoksiin. Keräämme täyden rintakehän ja levitämme hartiat mahdollisimman pitkälle, yhdistämällä olkapäät. Hengitä ja rentoudu.
  7. Siirrä jalat vuorotellen oikealle ja vasemmalle.
  8. Nosta jalkasi ylöspäin kattoon.

Kuorman nostamisen periaatteet

Hengitysharjoitusten ja hieronnan lisäksi akuutissa keuhkokuumeessa oleville potilaille lepotila sisältää valonharjoitusta sängyn sisällä. Aloita niiden toteutus hitaasti, mitattuna ja asteittain. Yhden oppitunnin kesto ei saa ylittää 10 minuuttia.

Kun potilas siirretään puolijaksotilaan, hänen kykyjään laajennetaan ja kuormitus kasvaa: harjoitukset voidaan tehdä istuma-asennossa, kun jalat lasketaan, annosteltu kävely on sallittua. Harjoituksen kesto kasvaa vielä 10 minuuttia.

Kompleksin hyödyntämisvaiheessa on sallittua sisällyttää simulaattoreiden, urheilun ja pohjoismaiden kävelyyn, pelikoulutukseen liittyvä koulutus. Harjoitukset fysioterapiassa viettävät 40 minuuttia 3 kertaa päivässä. Liikunta keuhkokuumeiden jälkeen on hyvin monipuolinen ja tarpeen elimistön tyydyttävän sietokyvyn palauttamiseksi normaaliin liikuntaan.

Hyödyllinen video - Yksinkertaiset harjoitukset keuhkokuumeeseen ja muihin hengityselinten sairauksiin

Fysioterapia keuhkokuumeelle: valumenetelmät

Viemäröintitekniikat viittaavat lievittämiseen röyhtyneisyyden laskemisessa ja keuhkojen ilmanvaihtoprosessien parantamisessa. Ne estävät ruuhkia ja tulehduksen siirtymistä krooniseen muotoon. Nämä menetelmät on yhdistettävä harjoitushoitoon.

Posturaalinen vedenpoisto

Posturaalinen viemäröinti on tiettyjen säännösten käyttöönotto, jossa potilaiden erittyminen keuhkoputkista paranee merkittävästi. Seuraavassa on vaihtoehdot posturaaliseen viemäriasentoon:

  1. Makaa terveen keuhkon puolella.
  2. Makaa selässäsi, jossa on nostetut jalat ja alempi vartalo 20-45 asteen kulmassa. Voit tehdä tämän jalkojen ja selkänojien alla tyynyt, rullat, valssatut peitot.
  3. Makaa vatsassa rullan alla etupuolen vatsan alla.
  4. Istuma-asennossa jalat kiristetään rintaan, runko nojautuu hieman ja varret vedetään eteenpäin.

Hoitoasentoon liittyy silittiä, kevyitä hierontaliikkeitä rinnassa. Ennen posturaalisen viemäröinnin aloittamista on parempi ottaa köyhtyviä lääkkeitä.

Useimmat viemäröintitekniikat ovat kontraindisoituja selkärangan, kylkiluun, sekä lisääntyneen kallonsisäisen paineen aiheuttamien vammojen varalta.

Perkussihieronta

Perkussihieronta on menetelmällinen tapaus rinnassa, kun käsi on taitettu "kauhan" muodossa. Tällaisella hankauksella keuhkopuun puitteissa lähetetään impulsseja, jotka edistävät syljen irtoamista suurten ja pienten keuhkoputkien seinistä ja sen yskimistä. Lyömäsoittimet tehdään rintakehän takaosasta ja etupinnasta.

Lyömäsoittimien vaikutus tehostuu, kun otetaan huomioon expectorant-lääkkeitä ja yhdistettynä vedenpoistokappaleeseen. Menettelyn aikana ei pitäisi olla kipua.

Et voi suorittaa lyömäsoittomassaa keuhkoverenvuotoon, keuhkoputken tulehdukseen, rintakuolemiin ja onkologisiin prosesseihin.

Tärinähieronta

Vibromassage koostuu hierontaterapeutin kämmenen erityisistä värähtelyliikkeistä tai käyttämällä sähköisiä värähteleviä hierontalaitteita. Tärinäliikkeet voidaan tehdä kämmenen, sormien, nyrkkien takapuolella tai reunalla. Ensinnäkin hierotaan rintakehän takaseinää, interscapular-aluetta, sitten kylkiluiden sivupintoja, rintakehän etuosaa.

Yhdessä aseman ja lyömäsoittomaisen hieronnan kanssa värähtelyvaikutus lisää sylinteritulppien viiveitä keuhkoputkien seinillä ja hengityselinten lihasten vahvistumista. Menettelyn tehokkuus kasvaa, jos sen suorittaa kokenut hierontaterapeutti: tällaisten asiantuntijoiden käsien värähtelyliikkeiden taajuus voi nousta 200: aan minuutissa. On myös mahdollista käyttää erityisiä laitteita, joissa on eri muotoisia suuttimia kehon eri osien hieromiseksi.

Apua yskimisen yhteydessä: liikunta, helpottaa yskää keuhkokuumeessa

Yskärefleksin heikkenemisen vuoksi potilaalle on vaikeaa yskätä ulos päästöjä keuhkoputkistosta, varsinkin jos sillä on paksu konsistenssi. Pitkäaikainen veren ja röylyn pysähtyminen keuhkoissa edistää komplikaatioiden kehittymistä ja tulehduksellisen prosessin pitkittymistä. Siksi fysioterapian harjoituksissa on kehitetty erityinen harjoitus, joka mahdollistaa heikentyneen tai heikentyneen tajunnan, ja joka mahdollistaa hengitysteiden lievittämisen patologisesta sisällöstä.

  1. Ensinnäkin potilasta pyydetään yskimään, tämä on mahdollista, vaikka yskärefleksi säilyy mahdollisimman vähän.
  2. Sitten potilas hengittää syvästi, ja auttajalla on muutaman sekunnin ajan tärinän vaikutus rintaan.
  3. Pakkaa sitten voimakkaasti alemman rintakehän alue pysäyttämättä värähtelyhierontaa.

Hengitysharjoitukset

Hengityksellinen voimistelu syvien alveolaaristen rakenteiden tulehduksessa on ensiarvoisen tärkeää keuhkoille ja kehon yleiselle tilalle. Se normalisoi keuhkojen ja rintalihasten hengitysteiden toimintaa, lisää veren kylläisyyttä hapella ja refleksi stimuloi aivojen hengityskeskusta. Yleensä hengitysharjoitukset suoritetaan ennen ja jälkeen kuntoharjoituksen pääkompleksia.

Lapsille

Lapsuudessa erityisesti hengitysharjoitukset ovat välttämättömiä - lasten kohdalla rintalihakset ovat huonosti kehittyneitä, ja heille voi olla vaikeaa yskää jopa viskoosia röysiä. Harjoitukset suoritetaan pelin muodossa, jotta lapsen huomiota voidaan pitää luokkahuoneessa:

  1. "Ladoshki". Aseta taivutettujen käsivarsien kämmenesi edessäsi, purista sormia hengitettynä, rentoudu kädet ja rintalihakset uloshengityksen aikana.
  2. "Pumppu". Lapsi kuvittelee, että hän pumppaa patjan pumpulla. Kummallakin hengityksellä taivutetaan eteenpäin, kädet liikkuvat alaspäin, ja uloshengitys täytyy suoristaa.
  3. "Kitten." Kytke jalat yhteen, istu hieman sisään hengittämällä, kääntämällä kehoa sivulle, kun kädet tekevät tarttuvia liikkeitä.
  4. "Hugs". Jokaisessa hengityksessä sinun täytyy nopeasti kääriä itsesi kädet, uloshengitys, purkaa ne, mutta älä ota niitä kaukana kehosta.
  5. "Pendulum". Lapsi ottaa itsensä hartioihin ja kiertyy rytmisesti: hengittää - eteenpäin, uloshengitys - takaisin.
  6. "Korvat korvat." Uloshengitys, pään taivuttaminen vuorotellen eteenpäin, taaksepäin, oikealle vasemmalle olkahihnalle.
  7. "Crane". Hengityksen aikana jalka vedetään ylöspäin, kohti vatsaa ja rintakehää, toinen jalka taipuu hieman. Poistuminen, vauva nousee suoraan.

Video - Hengitysharjoitukset yskän vähentämiseksi keuhkokuumeessa. Toista vain

Aikuisille

On suositeltavaa suorittaa harjoituksia yksinkertaisesta monimutkaisemmaksi:

  1. Otamme ilmaa täyteen rintaan, keskeytämme pari sekuntia, sitten ajoittain uloshengitys - ilma vapautuu pieninä annoksina.
  2. Suorita ensimmäinen tehtävän kaltainen tehtävä, mutta uloshengityksessä ääntele sykkivä ääni.
  3. Piirrämme ilmaa nenän läpi ja päästämme ulos tiukkojen huulien läpi niin, että ilma täyttää vastuksen.
  4. Laita yksi käsi rinnassa, toinen - vatsan lihaksille hengityksen hallitsemiseksi. Otamme hengityksen vatsalla ja pitkällä passiivisella uloshengityksellä.
  5. Vaaka-asennossa saamme taivutetut varret selän taakse. Kun hengitätte, istumme alas, alkaen vuoteesta käsillämme, kun taas uloshengitys makaa taas.
  6. Istumme sängyn reunaan, asetamme jalat, siirrämme kädet eri puolille. Uloshengitys, taivutamme alas vasemmalle, mutta oikealle jalalle, ulottumalla jalkaan käsillämme.
  7. Pystymme seisomaan suoralla, kämmenellä vyötäröllä. Uloshengityksessä, vuorotellen kallistamalla kehoa oikealle ja sitten vasemmalle.

Fysioterapia on ensiarvoisen tärkeää potilaille, joilla on keuhkokuume: liikuntaterapia edistää tulehduskeskuksen nopeaa imeytymistä, vuorovesi-tilan palautumista ja heikentyneen organismin vakauden lisääntymistä fyysiseen rasitukseen. On tärkeää, ettei luokkia pysäytetä kotona sairaalasta poistumisen jälkeen.