Terapeuttinen harjoittelu keuhkokuumeen hoidossa

Terapeuttisen fyysisen kulttuurin luokkia (liikuntaterapia) käytetään aktiivisesti potilaiden tilan palauttamiseen ja parantamiseen eri sairauksien, myös keuhkokuumeiden, tapauksessa. Huolimatta lukuisista lääkkeistä ja fysioterapian menetelmistä liikuntahoito on edelleen yksi halutuimmista ja tehokkaimmista keinoista täyteen elpymiseen. Keuhkokuumeen tapauksessa liikuntaterapia on tärkeä osa potilaan hoitoa ja kuntoutusta.

Tavoiteharjoittelu

Terapeuttisen fyysisen kulttuurin harjoitusten klassinen kompleksi on suunnattu potilaan nopeaan elpymiseen ja komplikaatioiden riskin vähentämiseen.

Standardikompleksin tavoitteet:

1. Hengitysjärjestelmän toiminnallisen työn palauttaminen.
2. Keuhkojen vajaatoiminnan ehkäisy.
3. Lisääntynyt verenkierto keuhkojen kudoksissa.
4. Keuhkojen pinnan regeneroinnin nopeuttaminen.

Terapeuttiset harjoitukset auttavat parantamaan elimistön kudosten verenkiertoa ja estämään pysähtyneiden prosessien kehittymistä.

Keuhkokuumeen tapauksessa havaitaan yleinen keuhkokudoksen kovettuminen, verenkierron heikkeneminen ja ilmanvaihdon päätoimintojen vaurioituminen alveoleissa. Siksi harjoitushoito on edelleen tärkeä osa hoitoa, joka estää patologisten prosessien kehittymisen.

On myös erikoistunut fysioterapia, jonka tarkoituksena on varmistaa vaadittu hengitysmäärä. Tämän monimutkaisen toiminnan tavoitteisiin kuuluu:

• keuhkokudoksen kestävän ilmanvaihdon palauttaminen;
• kalvon täyden työn palauttaminen;
• kehon vedenpoistotoimintojen stimulointi.

Kun hoito on suoritettu yhdessä keuhkokuume- ja lääkekurssin fysioterapian mittausten kanssa, potilas pystyy täysin toipumaan taudista. Hoidon tulos riippuu potilaan yleisestä tilasta, keuhkokuumeesta ja käytetyistä hoitomenetelmistä.

Hengitystieteen positiivinen vaikutus

Tulehduksellisten prosessien kehittymisen myötä havaitaan keuhkojen toimintakyvyn heikkeneminen, alveolien, keuhkoputkien ja kaasunvaihdon prosessien rikkominen. Hapen puute voi aiheuttaa kehossa peruuttamattomia prosesseja, mukaan lukien kroonisten sairauksien paheneminen.

Liikuntahoidon positiivinen vaikutus keuhkokuumeeseen selittyy kyvyllä:

1. stimuloi keuhkokudoksen puhdistumista kertyneestä patogeenisestä nesteestä;
2. palauttaa kudosten ja elinten luonnollinen happipitoisuus;
3. parantaa imunesteen mekanismia;
4. palauttaa hengityselinten lihasten tuki;
5. vahvistaa immuunijärjestelmää ja patogeenisen kasviston vastustuskykyä;
6. vähentää vakavan keuhkokuumeen riskiä.

Hengityselinten stimulointi urheilukeskuksen aikana edistää kehon luonnollisten prosessien palauttamista.

Kontraindikaatiot keuhkokuumeen harjoituksen hoitoon

Keuhkokuumeen terapeuttisen harjoittelun vasta-aiheita ovat:

• keuhkojen paise;
• keuhko paise ennen keuhkoputken läpimurtoa;
• dekompensoitu verenkiertohäiriö (kehittyy sydäninfarktin tai muiden verenkiertoelimistön vakavien patologioiden jälkeen);
• veren esiintyminen lähtevän sputummassassa, hemoptysis;
• kuumeen merkkejä;
• keuhkoputkien astma;
• hengityselinten vajaatoiminta 3 astetta;
• psyykkisten prosessien loukkaukset, jotka johtavat potilaan ja liikuntaterapia-opettajan välisen yhteyden mahdottomuuteen;
• täydellinen keuhkojen ateroskleroosi;
• hengenahdistus levossa, kun käytetään lyhytvaikutteisia beeta-adrenergisia mimeettejä;
• suuren nestemäärän kertyminen pleuraalisessa ontelossa;
• kehon heikko tila, uupumus;
• korkea kehon lämpötila.

Näiden vasta-aiheiden tapauksessa hoitohoitoa muutetaan siten, että henkilö paranee täysin fyysisen hoidon estävästä tekijästä tai korvaavat fyysiset harjoitukset toisella altistumismenetelmällä.

Alkuperäinen kuorma

Fysioterapian alkuvaiheen ominaisuuksia ovat:

• kuormien asteittainen kasvu;
• sängyn lepotilanteessa harjoitukset suoritetaan ilman syvää hengitystä ja kuormituksia rinnassa, kompleksi suoritetaan hitaasti harvinaisilla hengityksillä, kokonaiskesto ei ylitä 10 minuuttia;
• sen jälkeen, kun potilas voi suorittaa istumaton harjoituksia, voit aloittaa harjoitukset "pysyvässä" asennossa, kompleksien kokonaiskesto ei saa ylittää 20 minuuttia;
• Jos hoito-ohjelmaa havaitaan purkautumisen yhteydessä, potilas pystyy suorittamaan täyden valikoiman hengitysharjoituksia, joiden kokonaiskesto on 30 minuuttia.

Sinun on kuitenkin aloitettava luokat huolellisesti hoitavan lääkärin suositusten mukaisesti.

Alkuvaiheessa keuhkokuumeiden hengitysvaikeuksien kompleksiin kuuluvat:

1. Hengitysharjoitusten puhdistusmuoto, joka on annettu yksilöllisten potilasindikaattorien mukaan. Suorittamista varten lasketaan sopivin diafragmaalinen inspiraatiovoima, potilas pidetään hengissä jopa 10 sekuntia ja suorittaa sitten asteittaisen, jos mahdollista, uloshengityksen, joka koostuu useista lyhyistä osista.
2. Ääniharjoitukset suoritetaan syvällä kalvon hengittämisellä ja johdonmukaisella poistumisella suuhun, johon liittyy äänen huuto ("Ha!"). Huutomuodon jälkeen huulet suositellaan sulkemaan. Se suoritetaan 5 kertaa. Potilaan lähestymistavan jälkeen on tarpeen palata hengityspuhdistustoiminnan toteuttamiseen.
3. Potilaan pitää ottaa syvään henkeä ja pitää hengitys. Sitten sinun täytyy rentoutua käsivartesi ja yläviivasi, venyttää kädet kehossasi ja purista sormiasi. Potilas kiristää kätensä ja vetää kämmenensä hartioilleen ja levittää sitten yläraajojaan sivuille. Lopuksi kädet on palautettava entiseen asentoonsa, vedettävä runkoon.
4. Kun olet ottanut kehon alkuasennon, sinun pitäisi rentoutua ja hengittää kokonaan suun kautta. Suorita puhdistusharjoitus.

Harjoitusten tarkoituksena on palauttaa luonnollisen hengityksen prosessiin osallistuvien lihasten toiminta. Voimistelun tarkoitus on siten kompleksin toteutus yksilöllisten ominaisuuksien mukaan.

Monimutkaiset dynaamiset harjoitukset

Kun potilas pystyy suorittamaan kaikki alkuvaiheen harjoitukset, lääketieteellisten istuntojen aikana lisätään tekniikoita hengityselinten verenkierron parantamiseksi.

Fysioterapian alkuvaiheen ominaisuuksia ovat:

• harjoitukset vaikuttavat olkahihnan, vartalon ja alaraajojen lihasten toimintaan;
• kun käytät kuntohoitoa lasten kohdalla keuhkokuumeiden hoidossa, sinun pitäisi olla hyvin varovainen lapsen kunnon suhteen eikä kiirehtiä nostaa kuormitusta ja harjoituskompleksin kestoa;
• jos lääkäri arvioi aikuisen tilannetta hyväksi, on mahdollista lisätä harjoituksia käsipainoilla, voimisteluseinällä tai penkillä (kompleksin itsensä laajentamista ei suositella);
• Dynaamisen monimutkaisen tason tulisi sisältää kävely, jonka lääkäri määrää, ottaen huomioon potilaan yksittäiset indikaattorit.

Liikunta riippuu keuhkovaurion laajuudesta. Jos taudin aikana vain vasen keuhko oli vaurioitunut, hengitystoiminnan palauttamiseen ja stimulointiin tarkoitettujen harjoitusten sarja seuraa vasemmanpuoleisen ylemmän lohen keuhkokuumeen tarvittavaa opintoja.

Tämä koulutusjärjestelmä sisältää:

1. Potilaan tulisi makuulla terveellä puolella ja ulottaa käsivartensa vartaloa pitkin.
2. Sitten sinun täytyy ottaa henkeä, jonka aikana potilas nostaa kätensä, ja kapellimestari monimutkainen ohjaaja painaa rinnassa. Lääkärin suosituksen mukaan harjoituksen nopeus voi kasvaa.
3. Potilas asettaa terveellisen puolen harjoitusrullalle, ottaa henkeä ja vetää polven rinnalle, kun ohjaaja painaa alas rinnassa.
4. Jokainen harjoitus suoritetaan 5 kertaa, kokonaiskompleksi toistetaan 8 kertaa (riippuen henkilön tilasta).
5. Fysioterapian kulku jatkuu 4 päivää tai enemmän.

Siirtyminen seuraavaan vaiheeseen ja kuormituksen kasvu suoritetaan vain lääkärin ja ohjaajan määräämällä tavalla.

Viemäröinti

Viemäriharjoitukset ovat olennainen osa liikuntaterapiaa keuhkokuumeen hoidon aikana.

Menetelmän piirteet sisältävät tekijöitä:

• potilaan sijainti sängyssä - selässä, jossa on kohotettu lantio (kehon asento vaikuttaa syljen massan poistumiseen ja liikkumiseen keuhkoputkissa);
• viemärivaihtoehtojen kompleksi on kielletty, jos kylkiluun, selkärangan tai kallon luiden murtumien aiheuttama loukkaantuminen tapahtuu;
• tehokkuuden lisäämiseksi on välttämätöntä yhdistää liikuntaterapia ja hieronta, joka edistää syljen poistamista;
• hieronnan toteuttaminen tulisi antaa kokeneelle mestarille;
• Erilaisia ​​harjoituksia suositellaan jatkamaan myös täydellisen palautumisen jälkeen hengityselinten paritun työn stimuloimiseksi.

Kokenut mestari suorittaa jopa 200 manipulointia minuutissa, mikä edesauttaa sputumin aktiivista vapautumista.

Kompleksin harjoituksia ovat:

1. Altis, jossa jalat nostetaan 15-20 cm: n etäisyydelle sängystä (on suotavaa sijoittaa jotain niiden alle).
2. Suorita värähtelyliikkeet rinnassa inhalaation aikana.
3. Alemman rintakehän terävä puristaminen loppumisen aikana.
4. Kun haluat palauttaa hengityksen harjoituksen jälkeen, on suositeltavaa hitaasti hengittää henkeä, pidä hengitystä ja hengittää hitaasti.

Viemäröintikompleksi sallii nesteen kertymisen pleura-alueella ja hengitysvajeiden kehittymisen.

Fysioterapia keuhkokuumeesta toipumisen aikana

Lääketieteellisen fyysisen kulttuurin luokkia tulisi soveltaa hoidon aikana, mutta myös aktiivisesti noudattaa kuntoutuksen aikana luokkakompleksia. Opintojakson täydellinen suorittaminen auttaa vähentämään keuhkokuumeen ja muiden sairauksien, jotka saattavat olla saastuneita immuniteetin vähenemisen vuoksi, toistumisen riskiä.

Tärkeimmät harjoitukset keuhkokuumeen jälkeisen kuntoutuksen aikana ovat:

1. Henkilön on pystyttävä seisomaan suoraan, laitettava jalkojensa leveys toisistaan, kädet vyölleen. Kallista vasemmalle ja oikealle. Hengitä hitaasti, nosta kädet pään yläpuolelle. Laske kätesi uloshengityksen aikana.
2. Toisessa harjoituksessa henkilö voi istua tuolilla. Sitten potilas rentouttaa kätensä ja puristaa kämmenten kädet nyrkiksi. Samanaikaisesti käsien sormien kanssa varpaat puristuvat. Hengitys harjoituksen aikana on hidasta. Pienen pysähdyksen jälkeen kädet palaavat alkuperäiseen asentoonsa.
3. Kun mies nousi tuolista, hän suoristaa ylöspäin, laskee käsivartensa vartaloa pitkin ja taipuu eteenpäin. Täydelliseen toteuttamiseen sinun täytyy laskea kädet ja koskettaa oikean käden sormia vasempaan jalkaan. Hengityksen aikana harjoituksen aikana tulee olla rauhallinen ja tasainen.

Harjoitusten kesto ja määrä kompleksissa määräytyy potilaan tilan ollessa purkautumisajankohtana ja taudin yleiset ominaisuudet.

On myös mahdollista toteuttaa voimisteluhengitysharjoituksia käyttämällä tikapuutekouluttajaa.

Kompleksin käyttöönottoa varten:

1. Käännä sivuttain portaita kohti.
2. Käsi pitkin portaita.
3. Kallista eteenpäin ja nosta vapaata kättäsi.

Uskotaan, että tikkaiden kanssa käytettävä kompleksi stimuloi hyvin hengitystä aamulla. Rinteet suoritetaan parhaiten ennen ensimmäistä ateriaa.

Voimisteluharjoituksen säännöt

Harjoitusterapian voimistelukuorman vahvistamista koskevat säännöt ovat:

1. Kuorman vahvistaminen suoritetaan vasta asiantuntijan kuulemisen jälkeen, mikä vahvistaa edellisen vaiheen onnistumisen ja potilaan hyvän tilan.
2. Kompleksin muodostavat harjoitukset valitaan ottaen huomioon taudin kärsimän alueen (jos vasemmalla puolella on tunkeutuminen, kompleksi kehittää pariksi liitettyjen elinten vasemmanpuoleista työtä).
3. Harjoituskokonaisuus sisältää harjoituksia ihmiskehon ylemmälle ja alemmalle puolelle.
4. Kompleksin kokonaiskesto ei saa ylittää 10 minuuttia, opettajan luvalla, kompleksia pidennetään 20 minuuttiin (enintään).

On syytä muistaa, että lueteltujen lääketieteellisen fyysisen kulttuurin luokkien tarkoituksena on palauttaa hengityselimien toimintakyky. Hoitavan lääkärin määrittämän nopeuden ylittäminen ei voi ainoastaan ​​rikkoa menetelmää, vaan johtaa myös ei-toivottuun tulokseen koko keuhkokuumeen hoidossa.

johtopäätös

Fysioterapia keuhkokuumeessa on monimutkainen tarpeellinen fyysinen toiminta, jonka toiminnan tarkoituksena on vähentää komplikaatioiden riskiä ja poistaa patologiset häiriöt kuntoutuksen aikana. Hoitavan lääkärin ohjeiden noudattaminen ja heidän terveydentilaansa kiinnittäminen voivat nopeuttaa elpymistä.

Fysioterapia viittaa ylimääräisiin hoitomenetelmiin, sen toiminta on tehokasta vain yhdessä päämenetelmien ja lääkehoidon kanssa.

Keuhkokuumeen harjoitushoito: joukko harjoituksia kotiin

Hengityselinten sairaudet ovat melko yleisiä. Näitä ovat keuhkokuume, joka on varsin vaarallinen, ja se voi aiheuttaa epämiellyttäviä oireita. Yksi hoidon toimenpiteistä voi olla keuhkokuumeeseen liittyvä hengityselinten voimistelu. Mieti, mikä se on ja mikä on hyödyllistä.

Voimistelu keuhkokuumeella: vaikutukset kehoon

Keuhkojen sairaudet rajoittavat sairastuneen alueen toimintaa, jossa verenkiertoa häiritään, ruuhkautumista, ja siksi paranemisen jälkeen arpeutumisprosessi ja tarttuvuuden esiintyminen ovat mahdollisia.

Keuhkosairaudet aiheuttavat ulkoisen hengityksen häiriöitä. Syynä tähän on se, että keuhkokudos menettää alkuperäisen elastisuuden hengitysmekanismin hajoamisen vuoksi. Anomalia tuntuu muutoksesta hengityskierrossa, joka muuttuu yleisemmäksi ja pinnallisemmaksi, rintakenno voi tulla vähemmän liikkuvaksi.

Kaikki nämä muutokset aiheuttavat keuhkojen ilmanvaihdon loukkaamista, niiden hajautettu kapasiteetti vähenee. Mahdollisten bronkospasmien, keuhkoputkien läpäisevyyden vuoksi ne pahenevat, ja ne ovat tukkeutuneet suurella määrällä rouhetta.

Yksi tekijöistä, joiden vuoksi hengitysteiden vajaatoiminta lisääntyy, on heikentynyt lihasjärjestelmä. Ja tämä pätee erityisesti lihasryhmään, joka on suoraan mukana hengitysprosessissa. Nämä ovat niskan, selän, vatsan, rinnan, kalvon lihakset. Hengitys voi myös olla vaikeaa keuhkokudoksen tuhoisten muutosten, rintakehän epämuodostumisen ja atrofian vuoksi.

Erityisharjoituksilla on merkittävä rooli hengityselinten kehittämisessä ja sairauksien torjunnassa. Ne aiheuttavat lihasten supistuksia, joissa esiintyy kemiallisia prosesseja, jotka stimuloivat hengitystoimintoa refleksitasolla. Kun lihastyö parantaa ilmanvaihtoa ja kaasunvaihtoa keuhkojen kudoksissa. Harjoituksia tehdessään kudokset kyllästyvät kymmenen kertaa tehokkaammin hapella kuin levossa. Verenkierto paranee, normaalisti toimivien kapillaarien määrä kasvaa.

Hengityselinten voimistelulla keuhkoputkentulehduksessa, keuhkokuumeessa ja muissa hengityselinten sairauksissa on myönteinen vaikutus seuraavasti:

• Auttaa merkittävästi parantamaan kaasunvaihtoprosesseja keuhkoissa, mikä johtuu hengitysprosessin oikean mekanismin ja sen rakenteen muodostumisesta. Hengitys muuttuu oikeaksi, rytmiseksi ja syväksi.
• Liikunta auttaa vahvistamaan hengityselinten lihaksia.
• Ne auttavat rentouttamaan kehon lihaksia - jos ne ovat kiinni, hengitys on väärin.
• Harjoitukset voivat myös auttaa poistamaan rintakehän ja selkärangan vikoja.
• Hengitysharjoitukset auttavat vahvistamaan lehdistön lihaksia.

Hengitysharjoitukset keuhkokuumeella: hyödyt tai haitat

Keuhkoissa muodostuu keuhkoihin liittyvä sairaus, kuten keuhkokuume, joka aiheuttaa henkilölle paljon vaivaa, mukaan lukien hengitysvaikeudet. Veren metabolisten prosessien hidastumisen seurauksena esiintyy happipuutetta. Hengitysharjoitusten avulla voit normalisoida hengitysteiden toimintaa nopeasti.

• Vastaanotot auttavat tukemaan sairaita keuhkoja;
• Hyvä vaikutus imusolukiertoon kärsineillä alueilla.
• Voimistelu parantaa veren aktiivista liikkumista alusten kautta.
• Rintalihakset alkavat työskennellä kovasti.
• Keuhkokuumeiden harjoituskäyttäytyminen vaikuttaa hyvin terveisiin keuhkokudoksiin ja osallistuu niihin hengitysprosessiin.

Kaikki tämä auttaa potilasta, jolla on keuhkokuume, toipumaan paljon nopeammin.

Hengityselinten voimistelu on vasta-aiheista kohonneessa kehon lämpötilassa, kuumeen, kehon myrkytyksen aikana.

Harjoituksia voidaan aloittaa vasta testitulosten saamisen jälkeen, kun lääkäri on päättänyt, että tauti on loppunut.

Myös hengitysharjoituksen rajoittaminen on sydämen vajaatoiminta, immuunipuutos, syöpä, heikkous ja vaikea sairaus sairauden jälkeen.

Yleiset säännöt

Keuhkokuumeiden jälkeen on tärkeää harkita huolellisesti omaa terveyttäsi. Aluksi kuorman pitäisi olla minimaalinen. Vasta sen jälkeen kun keho tottuu niihin, voit aloittaa intensiivisen harjoittelun.

Fysioterapian kompleksin tulisi alkaa pakollisilla hengitysharjoituksilla, jotka auttavat palauttamaan hengityksen ja poistamaan ylemmät keuhkoputket.

Keuhkokuumeen voimistelu aikuisilla olisi suoritettava noudattamalla seuraavia suosituksia:

• Yksipuolisen tulehduksen sattuessa on parempi hoitaa hengityskoulutusta alttiilla paikoilla vaikutusalueella. Tämä auttaa parantamaan oppitunnin tehokkuutta.
• Jos potilaan on täytettävä sängyn lepo, luokat voidaan aloittaa vasta hoidon viidentenä päivänä.
• Hallitse pulssiasi. Jos se nousee yli 10 lyöntiä minuutissa, lopeta harjoittelu.
• Sinun täytyy suorittaa monimutkainen kolme kertaa päivässä. Ammatin pitäisi kestää 15 minuuttia.
• Lääkärikompleksia voidaan täydentää kävelyllä. Yritä kävellä raikkaassa ilmassa joka päivä vähintään puolen tunnin ajan.
• Kuormaa voidaan kasvattaa aikaisintaan viikon luokkien jälkeen.

Jos tunnet huonovointisuutta, lopeta harjoittelu ja ota yhteys lääkäriisi.

Harjoitukset aloittelijoille

Keuhkokuumeen tai keuhkoputkentulehduksen jälkeen koulutuksen tulisi olla mahdollisimman hellävarainen. Keho on edelleen hyvin heikko, eikä sitä tarvitse ylikuormittaa. Keuhkokuumeiden perus voimistelukompleksi aikuisilla ja lapsilla on seuraava:

• Hengitä nenän läpi ja kiristä huulet. Keuhkoissa pidä ilmaa kolmen sekunnin ajan, sitten hengitä hieman auki olevan suun kautta. Vanhentumisajan pitäisi olla vähintään kuusi sekuntia.
• Kirjoita keuhkojen enimmäismäärä ilmaa. Hengitä voimakkaasti ja yritä paisuttaa poskia.
• Harjoitukset ovat hyödyllisiä, joissa vähäisellä tärinällä on tarpeen lausua sellaisia ​​ääniä kuin F, M, W, C, R. Samanaikaisesti suusi on suljettava.
• Kun hengität, nosta kaksi kättä ulos, kun uloshengitys palaa lähtöasentoon. Tee tämä vähintään kymmenen kertaa.
• Liitä kahden käden kädet. Nosta kädet ylös hengitettynä. Käännä kämmen pois avaamatta harjaa. Palaa varovasti lähtöasentoon. Toista vähintään viisi kertaa.
• Ota syvään henkeä, nosta kätesi ja siirrä ne selän taakse. Laske ulos uloshengitys.

Tämä kompleksi voidaan täydentää toistamalla ensimmäinen harjoitus. Nämä hengitysharjoitukset ovat hyödyllisiä keuhkokuumeelle ja keuhkoputkentulehdukselle sekä aikuisille että lapsille. Suorita ne säännöllisesti kotona. Viikon jälkeen on yleensä suositeltavaa siirtyä monimutkaisempaan kompleksiin.

Hengityselinten harjoitukset keuhkokuumeiden jälkeen kotona: tehokkaat harjoitukset

Tehokkaimmat harjoitukset keuhkokuumeen ja keuhkoputkentulehduksen jälkeen ovat seuraavat. Ne soveltuvat sekä aikuisille että lapsille.

• Sinun täytyy olla lattialla tai sängyssä. Aseta kätesi vatsaan hengityksen hallitsemiseksi. Hengitä kokeile mahdollisimman pitkään.
• Kääntäkää kädet selkänne takana, kun olet ottanut aluksen. Sitten nosta itseäsi kädet, nosta runkoa ja tee joustavia rinteitä.
• Laita kädet vyöksi. Suorita joustavia rinteitä oikealle ja vasemmalle. Hengitä syvään joka kerta, kun kallistat.
• Kun hengität, nosta kädet ylöspäin, taivuta hieman taivutetuille polvillesi, siirrä kädet takaisin ja hengitä voimakkaasti. Toista kuusi kertaa.

Näitä harjoituksia voidaan käyttää hengitysharjoituksissa keuhkokuumeiden jälkeen. Niitä voidaan käyttää myös ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin.

Fysioterapia Strelnikova keuhkokuumeella: joukko harjoituksia

Professori A. N. Strelnikova on kehittänyt keuhkojen tehokkaan hengityksen voimistelun keuhkokuumeen jälkeen. Monimutkainen ratkaisu auttaa ratkaisemaan monia toipumisen kannalta merkityksellisiä ongelmia, edesauttaa roiskeen purkautumista ja palauttaa hengityksen. Siinä yhdistyvät hengitysharjoitukset ja kohtalainen liikunta. Sitä voidaan käyttää aikuisille ja lapsille, joilla on vaikea sairaus.

Seuraavia harjoituksia Strelnikovassa pidetään tehokkaimpina:

• Ota vaaka-asento. Lihakset yrittävät rentoutua täysin. Sinun täytyy hengittää 40 hengellä ja hengittää minuutissa.
• Käännä harjojen avulla molempiin suuntiin.
• Taivuta ja suorista jalat, kun yrität hengittää mahdollisimman hitaasti.
• Venytä kädet kehonne ympäri. Nosta ne varovasti ylös. Ota syvään henkeä, laske kädet alas ja taivuta eteenpäin.

Tekniikkaa voidaan käyttää sekä lapsille että aikuisille. Säännölliset harjoitukset nopeuttavat paranemista, parantavat verenkiertoa, auttavat poistamaan ruuhkia, parantavat ilmanvaihtoa. Tuloksen parantamiseksi on suositeltavaa yhdistää harjoituksia hieronnalla.

Strelnikovassa on muitakin tehokkaita harjoituksia, jotka ovat suuria lapsille, koska ne suoritetaan leikkisällä tavalla:

• "Ladoshki". Se suoritetaan alussa ja valmistetaan voimistelu. Alin rivi on, että sinun on suoritettava neljä terävää ja meluisaa hengitystä nenäsi läpi, pitämällä kädet taipuneet, kyynärpäät eteenpäin ja kun hengität, purista nyrkkisi. Uloshengitys harjoituksen aikana on passiivista, rinnan ja vatsan lihakset ovat rentoina.
• "Epoletit". 8 lyhyitä, teräviä hengityksiä otetaan peräkkäin pysähtymättä, sitten sinun täytyy ottaa tauko viiden sekunnin ajan ja toista harjoitus uudelleen. Suorita harjoitus 12 kertaa.
• "Pumppu". Se tehdään edellisen harjoituksen tapaan, mutta hengitysten määrä on kahdeksan. Taivuta alaspäin koskettamalla varpaitasi kämmentesi kanssa.
• "Kissa". Pidä jalat yhdessä, istu sisään hengitettynä, kääntämällä kehoa oikealle tai vasemmalle. Käytä käsiäsi tarttumalla liikkeitä. Kun harjoitat lapsia, voit käyttää musiikkia.
• "Pendulum". Hengitä ja hengitä, sinun täytyy vauhdittaa edestakaisin, tarttumalla hartiat kädellään.
• "Hug hartiat." Se kestää kahdeksan kertaa, kun otat itsesi käsiksi, jotka ovat samansuuntaisia ​​ja eivät ole liian leveitä.
• "Korvat". Pään pyöriminen, kääntyminen ja kallistuminen sivulle ja ylös ja alas suoritetaan.
• "Steps". Harjoitusta tehtäessä sinun täytyy nostaa taivutettua jalkaa korkealle ja istua hieman tukijalkaan. Kun hengität, laske jalka varovasti.
• "Roll". Alin rivi on, että sinun täytyy pumpata jalka toiselle, hengittää sisään ja ulos.

Aluksi vain kolme ensimmäistä harjoitusta suoritetaan, ja kun tila vakautuu, muut täydentävät niitä.

On olemassa paljon hengitysharjoituksia, jotka auttavat keuhkokuumeesta. Jotkut niistä esitetään videossa. Muista, että lääkäri määrää kaikki harjoitukset erikseen.

Hengityselinten voimistelu keuhkokuumeessa: harjoitukset

Keuhkokuume on yksi tärkeimmistä hoidon vaiheista, jonka tavoitteena on nopeuttaa elpymistä ja palauttaa normaali keuhkojen toiminta heikentävän sairauden jälkeen. Fysioterapia keuhkokuumeessa aikuisilla ja lapsilla on yksinkertainen ja tehokas toimenpide, jonka lääkäri määrää pneumoniaa ja muita hengityselimien patologioita.

Keuhkokuumeen loukkaukset

Viime vuosina hengityselinten sairauksien esiintymistiheys on lisääntynyt. Yleisimmät sairaudet ovat nielutulehdus, tracheiitti, keuhkoputkentulehdus ja keuhkokuume. Nämä sairaudet johtavat heikentyneen elimen heikentyneeseen toimintaan.

Kun keuhkokuume kehossa, havaitaan seuraavat muutokset:

1. Vaikutus verenkiertoon johtuen tulehduksellisen turvotuksen kehittymisestä.
2. Keuhkojen ylikuormitukset, joiden seurauksena tartunta voi muodostua talteenoton jälkeen.
3. Keuhkojen ja keuhkoputkien kudoksen elastisuuden muutokset, joiden jälkeen hengitys tulee matalaksi, ja rintakenno menettää liikkuvuutensa.
4. Vaivaa huurteen poistamisessa.

Yksi tekijöistä, jotka pahentavat näitä ilmentymiä lasten keuhkokuumeessa, on niiden lihasjärjestelmän heikkous. Vauvojen väliset lihakset, selän, kaulan ja kalvon lihakset eivät vielä pysty tarjoamaan riittävää tuuletusta keuhkoissa. Tämän seurauksena lasten keuhkokuume on vakavampi ja kestää pidempään.

Keuhkokuumeen harjoituskokonaisuus mahdollistaa hengityselinten kehittymisen, verenkierron parantamisen ja veren kylläisyyden lisäämisen hapen kanssa, mikä johtaa kehon nopeaan elpymiseen ja yleiseen vahvistumiseen kuntoutusjakson aikana.

Keuhkokuumeiden hoitohoito

Keuhkokuumeiden kevyt voimistelu ja hengitysharjoituksia käytetään yhdessä lääkehoidon, fysioterapian ja hieronnan kanssa.

Kaikkien lääketieteellisten tapaamisten suorittaminen johtaa:

• Lisääntynyt verenkierto keuhkoihin.
• Lymfaattisten ja toksiinien ulosvirtauksen parantuminen patologisesta painopisteestä.
• Exudaatin resorptio.
• Parannetaan limakalvojen ja röyhkeiden huurreita.
• Keuhkojen hengitystilavuuden palauttaminen.
• Kaasunvaihdon normalisointi alveoleissa ja veren happisaturaation lisääntyminen.

Säännölliset harjoitukset yhdessä hieronnan ja vitamiinihoidon kanssa nopeuttavat toipumista sekä parantavat merkittävästi potilaan hyvinvointia. Voit hoitaa keuhkokuumeita terapeuttisissa harjoituksissa kotona tai toimistoharjoituksessa lääketieteellisessä laitoksessa.

Hengityselimistön piirteet

Jatka liikuntaharjoitukseen akuutissa keuhkokuumeessa on sallittua vain hoitavan lääkärin luvalla. Hengityselinten voimistelu suoritetaan ennen erikoisharjoituksia, se auttaa valmistamaan heikentynyttä kehoa fyysiseen rasitukseen.

Voit aloittaa luokat keuhkokuumeiden jälkeen, jos:

• Hengityselinten vajaatoiminnan puuttuminen (nopea hengitys, iho tai syanoosi).
• Kehon lämpötilan normalisointi.
• Myrkytysoireiden häviäminen.

Keuhkokuumeen fysioterapia tulisi aloittaa vähäisellä vaivalla, lisäämällä kuormitusta vähitellen, tarkkailemalla huolellisesti potilaan tilaa. Liiallinen ylijännite ei ainoastaan ​​johda parannuksiin, vaan voi pahentaa potilaan hyvinvointia.

Tehokkaat harjoitukset

Tehokkaimpana pidetään Strelnikova-menetelmän mukaista keuhkoputkentulehduksen ja keuhkokuumeen liittyvää hengityksen voimistelua. Tämä maksu suoritetaan sekä taudin kulun aikana että toipumisjakson aikana.

Strelnikova-menetelmän mukaan keuhkokuumeella käytettävät hengityselinten voimistelut ovat erityisen lapsia, koska harjoitukset suoritetaan pelilomakkeessa, ja harjoituksissa on mielenkiintoisia nimiä:

1. "Palm" - lämpenemisliike, jonka avulla voit valmistaa kehon hoitotyön suorittamiseen. Tilanpidon aikana on tarpeen suorittaa neljä meluisaa terävää hengitystä nenän läpi, kun taas kädet on pidettävä käsivarsien ollessa taivutettuina kyynärpäissä eteenpäin ja jokainen nyrkki puristettu nyrkkiin. Kunkin hengityksen jälkeen uloshengityksen tulisi olla passiivista, rinnan ja vatsan lihakset samaan aikaan rentoutuvat.
2. “Chasers” - sinun täytyy ottaa 8 lyhyttä ja äkillistä hengitystä peräkkäin pysähtymättä, sitten 5 sekuntia lepoa ja 8 hengitystä. Suoritetaan 12 samanlaista liikettä. Kädet on puristettu nyrkkiin vatsan tasolla, meluisalla sisäänkäynnillä, ne putoavat jyrkästi alas, samalla kun ne ovat täysin kyynärpäissä.
3. Harjoitus "Pump", analogisesti aiemman 8 hengityksen kanssa. Taivuttamalla kannattaa yrittää päästä varpaillesi kämmentesi kanssa. Pienet lapset voivat kuvitella, että he pumppaavat rytmisesti ilmapatjaa tai autonrengasta pumpulla. On olemassa useita patologioita, joissa tämä liike on vasta-aiheinen - selkärangan vammat, lisääntynyt kallonsisäinen paine, sisäelinten prolapsi, huimaus.
4. Kun käytät “kissaa”, on välttämätöntä laittaa jalat yhteen ja jokaisen hengityksen kanssa suorittaa epätäydellisiä kyykkyjä kehon kääntymällä vasemmalle ja oikealle. Kädellä on mahdollista tehdä tarttuvia liikkeitä. Lapsi toimii parhaiten rytmisen musiikin avulla.
5. ”Hug olkapäillä” - kahdeksan hengitysliikkeen osalta sinun pitäisi nopeasti halata itseäsi hartioilla, on tärkeää pitää kädet rinnakkain toistensa kanssa eikä levitä niitä liian leveiksi.
6. ”Pendulum” - hengitettynä ja uloshengityksen aikana sinun pitäisi vauhdittaa rytmisesti, nojaten eteenpäin ja nojata taaksepäin, lukitsemalla hartiat.
7. Kun käytät "Pään kääntöjä" ja "Korvat", on välttämätöntä suorittaa pään kääntäminen ja kallistus sivulta toiselle ja ylös ja alas.
8. Kun “Rolls” siirtää painon tasaisesti vasemmalta jalalta oikealle, mutta vain ajoissa hengitysten kanssa.
9. ”Vaiheet” - tässä harjoituksessa on tärkeää nostaa jalka, joka on taivutettu polvin korkeudelle, hieman tukahduttamalla tukijalkaa. Uloshengityksen aikana jalka on laskettava kevyesti.

Keuhkokuumeen jälkeen hengityselinten voimistelu ensimmäisestä päivästä koostuu kolmesta ensimmäisestä, yksinkertaisimmista harjoituksista, jotka voidaan suorittaa jopa istuessaan sängyssä, jotta vältetään huimaus ja terveyden heikkeneminen. Kun he ovat toipumassa, uudet, monimutkaisemmat harjoitukset sisältyvät liikuntaterapia-kompleksiin.

On osoitettu, että Strelnikovan harjoittelu nopeuttaa paranemisprosessia hengityselinten sairauksien varalta ja välttää monia komplikaatioita. Pienet lapset nauttivat liikuntatuntien pelimuodosta - runoilla ja iloisella musiikilla. Myös vauvan kanssa voit puhaltaa ilmapalloja ja koristaa vauvan huoneen heidän kanssaan kotona tai seurakunnassa, jos hoito tapahtuu sairaalassa.

Liikuntaterapian merkitys

Terapeuttinen voimistelu ja värähtelyhieronta, jonka tekniikkaa selittää hoitava lääkäri vastaanotossa, ovat erittäin tärkeitä keuhkoille ja niiden normaalille elpymiselle sairauden jälkeen. Näiden menetelmien avulla voit paitsi nopeuttaa hengitystieinfektioista tapahtuvaa elpymistä, mutta myös päästä eroon pinnallisesta keuhkojen hengityksestä, joka on yhteinen monille lapsille ja aikuisille, sekä parantaa immuniteettia.

Ennen kuin vierailet terapeuttisen fyysisen kulttuurin luokkiin, sinun tulee neuvotella lääkärisi kanssa, koska on olemassa useita vasta-aiheita, joita varten joitakin harjoituksia ei voida suorittaa. Nykyaikaisten tehokkaiden lääkkeiden yhdistelmät, oikea ravitsemus, hieronta ja liikuntahoito parantavat merkittävästi keuhkojärjestelmän kaikkien tartuntatautien tilaa ja nopeutta.

Harjoitushoito ja keuhkokuume: likimääräinen harjoitus

Terapeuttinen harjoitus on erilaisten sairauksien hoitomenetelmä ja ehkäisy, jota käytetään vähentämään kehon elpymisaikaa ja taudin täydellistä paranemista. Keuhkokuumeen fysioterapia on olennainen osa hoitoa, joka auttaa parantamaan paranemisprosessia ja ehkäisemään vakavia seurauksia.

Fysioterapian tavoitteet

Keuhkokuume on vaarallinen sairaus, jossa tulehdusprosessi vaikuttaa keuhkojen kudoksiin. Taudin hoidossa käytetään integroitua lähestymistapaa, joka sisältää antibioottien, köyhdyttävien ja antipyreettisten lääkkeiden, immunomodulaattoreiden ja vitamiinien ottamisen. Parannetaan paranemisprosessia myös fysioterapiaa varten (inhalaatio, elektroforeesi jne.) Sekä joukko erikoisharjoituksia - harjoitushoito.

Keuhkokuumeen terapeuttinen voimistelu mahdollistaa seuraavien tavoitteiden saavuttamisen:

• parantaa hengitysteiden toimivuutta;
• estää erilaisia ​​komplikaatioita, mukaan lukien keuhkojen vajaatoiminta;
• aktivoi verenkiertoa keuhkokudoksessa;
• stimuloi imunestettä, nopeuttaa toksiinien poistumista tulehduspohjoilta;
• edistää pysähtyneen sputumin imeytymistä;
• palauttaa keuhkojen elintärkeän kapasiteetin;
• normalisoi keuhkojen alveolien kaasunvaihtoa, kyllästää veren hapella;
• parantaa keuhkoputkien kuivausfunktiota;
• normalisoi ulkoista hengitystä;
• poistaa bronkospasmit;
• nopeuttaa tulehduksen poistamisprosessia;
• estää keuhkoputkessa pysähtyneiden prosessien muodostumisen;
• palauttaa keuhkojen ilmanvaihto ja kalvon toiminta.
• Sillä on tonic vaikutus kaikkiin sisäisiin elimiin ja järjestelmiin;
• hyödyllinen vaikutus kehon lihas-, sydän- ja immuunijärjestelmään.

Fysioterapian menetelmien käyttö aikuisten ja lasten tulehduksellisissa sairauksissa voi vähentää merkittävästi kehon elpymisjaksoa ja lisätä lääkehoidon tehokkuutta.

Keuhkokuumeen fyysiset harjoitukset valitaan yksilöllisesti ottaen huomioon kliininen kuva ja taudin vaihe, käytettävät hoitomenetelmät sekä potilaan yleinen hyvinvointi ja iän ominaisuudet.

Harjoitushoidon nimittämisen rajoitukset

Ilmeisistä eduista huolimatta terapeuttisilla harjoituksilla on useita vasta-aiheita. Keuhkokuumeiden hoidon rajoitukset ovat seuraavat:

• febriilisen oireyhtymän läsnäolo;
• potilaan yleisen hyvinvoinnin heikkeneminen;
• hengityselinten vajaatoiminnan paheneminen;
• lisääntynyt syke (yli 100 lyöntiä minuutissa);
• veren läsnäolo sylissä;
• paise, ateroskleroosi ja keuhkojen atelektoosi;
• keuhkoputkien astma;
• vakava kehon heikkeneminen;
• nesteen esiintyminen pleurassa;
• sydämen ja verisuonten vakavat patologiat, rytmihäiriöt, kardiomyopatia, sydäninfarkti;
• hengityselinten pahanlaatuiset kasvaimet;
• vakavat mielenterveyshäiriöt, joissa potilaan ja lääkärin välisessä vuorovaikutuksessa on vaikeuksia.

Jos rajoituksia esiintyy, asiantuntija arvioi liikuntaterapian riskejä ja hyötyjä ja laatii myös yksilöllisen harjoitusohjelman.

Terapeuttinen voimistelu keuhkokuumeelle

Keuhkokuumeen varhaisessa vaiheessa harjoitukset suoritetaan huolellisesti, kuunnellen asiantuntijan suosituksia.

Taudin alkuvaiheessa kuorma kasvaa asteittain. Harjoitushoidon kokonaiskesto ei saa olla yli 10 minuuttia, minkä jälkeen niiden kesto on 20 ja 30 minuuttia.

Hengityselinten harjoitukset suoritetaan keuhkokuumeiden tärkeimpien oireiden häviämisen jälkeen - korkea kuume, myrkytysoireyhtymä, takykardia.

Hoitohoito keuhkokuumeen alkuvaiheessa

Terapeuttinen voimistelu taudin varhaisessa vaiheessa sisältää joukon harjoituksia, joiden tarkoituksena on estää tulehdusilmiöt.

Suorita matalassa asennossa:

• pyörimisen kämmenet (6-8 kertaa);
• rytminen hengitys, mukaan lukien 40-60 toistoa;
• hidas taaksepäin, taivuttamalla raajat kyynärpäissä (2-3 kertaa);
• käsien sieppaus sivulle (3-4 kertaa);
• jalkojen taivuttaminen ja taivuttaminen ilmaisella hengityksellä (8-10 kertaa);
• vuorotellen taivuttamalla jalkojen polvia ottamatta kantapäät pois pinnalta;
• hengittämällä - nostamalla kädet ylös, uloshengityksessä - palaa I.P. (3-4 kertaa);
• toista ensimmäiset harjoitukset hengityksen palauttamiseksi;
• harjat liitetään linnaan. Käännä kämmenet ulospäin, nosta kätensä itsestään (3-4 toistoa);
• jalat kääntyvät sivulle (2-3 toistoa);
• hengitysharjoitusten toistaminen, hengityksen väheneminen jopa 20-40 kertaa;
• vuorotellen venyttämällä yläraajoja vastakkaiseen suuntaan (2-3 kertaa);
• vuorotellen suorien jalkojen korkeus (2-3 toistoa);
• hengitettynä - hartioiden asteittainen laajeneminen loppumisen aikana - niiden rentoutuminen;
• hengittää ilmaa, nosta suljetut suorat kädet pään takana, uloshengitys - palaa I.P. (3-4 kertaa);
• kädet vyötäröllä. Taivuta kummallakin jalalla polvessa (3-4 lähestymistapaa);
• toista hengitysharjoituksia. Hengitä hitaasti, kunnes hengitys on täysin palautunut.
• Jos keuhkokuumeeseen liittyy voimakasta kipua, ja myös jos yksi keuhko vaikuttaa, on suositeltavaa suorittaa harjoitukset makuupuolella:
• potilas ottaa asemansa terveellä puolella, venyttämällä käsivartensa rinnakkain kehon kanssa. Inhalaation aikana nosta ylärajaa, kun uloshengitys, asiantuntija puristuu rintalastaa vasten, lisäämällä asteittain liikkumisnopeutta;
• terveellinen puoli pinotaan rullalle. Kun ilmaa hengitetään, ne kiristävät molemmat jalat vatsaan. Tällä hetkellä kouluttaja puristaa rintakehän. Suorita vähintään 5 kertaa peräkkäin, enintään 8 sarjaa päivässä;
• toisella puolella makaa, on tarpeen tehdä pyörivät liikkeet vapaalla kädellä.

Lisäharjoitushoito tulisi tehdä ottaen huomioon hoidon eteneminen ja potilaan yksilölliset ominaisuudet.

Kuorman lisäys

Positiivisen dynamiikan läsnä ollessa kuntoutusjakson alkuvaiheen jälkeen potilaan asema siirretään istuma-asentoon ja sitten pysyvään asentoon. Kuormituksen lisääminen merkitsee lähestymistapojen määrän kasvua, kun taas käyttöön otetaan harjoituksia, jotka vahvistavat hartioiden, vartalon ja alaraajojen lihaksia.

Keuhkokuumeen lataaminen suoritetaan seuraavilla menetelmillä.

Istuma-asennossa:

• kämmenet on sijoitettu rintakehään ja vatsaan, tekevät diafragmaalisesta hengityksestä;
• rytminen hengitys, vuorotellen nostaa ja laskea yläraajoja (6-8 kertaa);
• nostamalla kätensä ylöspäin, taivuta vastakkaiseen suuntaan, piirtämällä syvästi ilmassa. Uloshengityksessä - palaa alkuperäiseen asentoon;
• kyynärpäät vedetään takaisin sisään hengitettynä syvälle uloshengitykselle, jonka he ovat käyttäneet I.P.
• painamalla jalkojen sormia kädet kiinnittävät nyrkkinsä, hidastavat hitaasti hengitystä. Toista 8-10 kertaa;
• hitaasti hengittämällä ilmaa uloshengityksen aikana suorista suorat ylemmät raajat sivulle (5-6 toistoa);
• hengitys täydessä rintakehässä vuorotellen rytmisen hengityksen kanssa (8-10 kertaa);
• hengitä, vedä yläraajoja eteenpäin, uloshengitys - työnnä ne erilleen;
• samalla harjoituksella, vain kun hengität, laita kätesi hartioillesi.
• Pysyvässä asennossa:
• kävely paikan päällä (12-16 toistoa);
• kävele 3–5 minuuttia varpaat, kantapäät, jalkojen sisä- ja ulkopuolella;
• varpaiden nostaminen (7-8 kertaa);
• venyttämällä kätensä ylöspäin, käänny sivulle, hengittämällä syvästi (4-6 toistoa);
• suorittaa ylempien raajojen pyörimisliikkeet jäljittelemällä soutua;
• seiso varpaillaan, purista sormiaan nyrkkiin, hengitä. Hengitä ulos lähtöasentoon;
• seiso, jalat ovat erillään olkapään leveydestä. Ota vuorotellen kädet ylös (6-8 toistoa);
• hengitettynä ne venyttävät kätensä ylöspäin, samalla kun uloshengitys istuu alas, ja kämmenensä lattialla;
• seisovassa asennossa ne taipuvat alaspäin ja yrittävät päästä vasemman jalkan oikean kämmenen ja päinvastoin (7-8 lähestymistapaa);
• kuntosalipiirin pitäminen kämmenillä, hengittää ilmaa, nosta kädet ylöspäin, uloshengitys - palaa I.P.
• hengitettynä ne nojaavat vuorotellen kummallakin puolella, uloshengityksessä - he käyttävät IP: tä;
• seiso sivusuunnassa kuntosalin seinään ja pidä kiinni portaasta. Ilman hengittäminen, poikkea seinästä, uloshengitys - ota lähtöasento;
• voimisteluportaat kääntävät kasvonsa. Kun hengität, vedä kädet ylös ja yritä koskettaa ylintä vaihetta. On uloshengitys - on käytössä I.P.
• kämmenet pidetään rinnassa. Kun hengität, ota kädet sivuille, kääntämällä kehoa ympäri, ota lähtöasento uloshengityksessä. Toista vastakkaiseen suuntaan.

Jos terveydentila pahenee tai lämpötila nousee, harjoituksen hoito on keskeytettävä tilapäisesti.

Liikuntahoito elpymisvaiheessa

• Liikunta keuhkokuumeen jälkeen sisältää yksinkertaisia ​​harjoituksia:
• istuu tuolilla, ota syvään henkeä (5-6 lähestyy), hidastamalla asteittain hengityksen syvyyttä;
• pysyvässä asennossa. Jalat asettavat olkapään leveyden toisistaan. Jos haluat mennä paikalleen 2-3 minuutin ajaksi, vaikeuta tehtävää: “kävele”, kun kädet eteenpäin samanaikaisesti, ylöspäin ja sivuille (2-3 minuuttia);
• istu tuolilla, selkä suoraan. Suorita alaraajojen pyöreitä liikkeitä jäljittelemällä pyöräilyä. Hengitys on tasainen ja syvä. 8-10 lähestymistapaa;
• seistä sivusuunnassa voimistelu seinään, lepää hänen kätensä tikkaat. Rintakehä on kallistettu portaita ylöspäin, samalla kun nostetaan toinen raaja ylös (3-4 toistoa).

Tärkeää keuhkokuumeen hoidossa on manuaalinen hoito, joka on määrätty harjoituksen yhteydessä. Rintalastan ja selän hieronta edistää keuhkojen parempaa tuuletusta, vähentää ruuhkia, auttaa palauttamaan rintakehän liikkuvuutta ja vähentää myös komplikaatioiden todennäköisyyttä.

Fyysinen hoito keuhkojen tulehdukselle on tärkeä osa hoitoa, joka on yhdistettävä pääterapiaan, lääkkeisiin, hierontaan ja muihin fysioterapeuttisiin menetelmiin. Noudattamalla kaikkia hoitavan lääkärin suosituksia voit nopeuttaa merkittävästi paranemisprosessia ja toipua kokonaan taudista.

Menetelmä keuhkojen hengitys voimistelun palauttamiseksi keuhkokuumeen jälkeen

Yksi vaikeimmista ja vaarallisimmista hengityselinten sairauksista on keuhkokuume, tai sitä kutsutaan myös keuhkokuumeeksi. Onneksi lääketieteen nykyaikaisella tasolla on mahdollista selviytyä jopa tämän vakavan muodon kanssa. Hoidon jälkeen tai jopa sen jälkeen lisähoito vaatii lisähoitoa ja yksi tehokkaista menetelmistä on hengitysharjoituksia keuhkokuumeiden jälkeen.

Tietyssä vaiheessa asianmukaisesti valittu liikuntatekniikka auttaa palauttamaan paitsi hengitysprosessin, joka on väistämättä häiriintynyt tulehdusprosessin aikana, mutta myös nopeuttaa vaurioituneiden kudosten uudistumista ja auttaa kehoa palaamaan normaaliksi. Tällaiset kuntoutustoimenpiteet on tietysti tehtävä lääkäri tarkasti ja tiukasti tietyn ajan.

Keuhkojen tulehdus ja sen haitta keholle

Jotta voisit ymmärtää täsmälleen, mitä hengitysharjoituksia tarvitaan, jotta voisit ymmärtää tarkasti, miten harjoitukset ja liikuntaharjoitus (harjoitushoito) voisivat auttaa toipumaan keuhkokuumeesta, sinun täytyy ainakin ymmärtää itse itse tauti.

Siten keuhkokuume viittaa keuhkojen tulehduksen alkamiseen ja etenemiseen, jossa osa keuhkokudoksesta vaikuttaa, ja erityisen vaikeissa tapauksissa keuhkokuumeesta riippuen sairaus voi kattaa jopa koko keuhkojen.

Tässä tapauksessa keuhkokuume voi olla bakteeri-, virus- tai jopa sieni-alkuperää. Taudin puhkeamisen pääasiallinen syy voidaan kuitenkin kutsua elimistön infektioon, mutta immuunijärjestelmän kyvyttömyyteen vastustaa haitallisia aineita.

Keuhkojen keuhkokuume on tietenkin suhteellisen helppo hoitaa, mutta jopa sen jälkeen kuntoutustoimenpiteet voivat usein olla tarpeen. Mitä tulee keskisuuriin ja erityisen vakaviin sairauden muotoihin, niiden hoito voi kestää viikkoja, ja täydelliseen toipumiseen on tehtävä vain lääkehoitoa, mutta myös fysioterapian harjoituksia, joiden ajanjakso voidaan rinnastaa ja jopa ylittää pääasiallisen hoidon ehdot.

Liikuntahoito keuhkokuumeiden jälkeen

Hengityselimistön tärkeimmät oireet ja hyödyt

Samoin kuin keuhkokuume vahingoittaa kehoamme, ei ole tarpeellista tietää sen tärkeimpiä oireita, joista osa voi säilyä hoidon jälkeen ja joista hengitysharjoitukset voivat myös päästä eroon.

Emme tietenkään puhu kuumeista tai myrkytyksistä, jotka aiheuttavat keuhkoissa tulehdusprosessin, koska nämä merkit häviävät korkean tason hoidon vuoksi. Nämä ovat kaikkein voimakkaimpia ja samalla pitkittyneitä oireita, mukaan lukien:

• Estetty hengitys voi vaivata henkilöä, jolla on jo ollut keuhkokuume, varsinkin jos sairaus on läpäissyt vakavassa muodossa, sillä tässä tapauksessa keuhkojen kudos oli vahva.
• Yskä voi myös käyttää ns. Jäännösmuotoja. Tällöin märkä (keuhkokuumeeseen liittyvä aktiivisen jakson aikana) muuttuu kuivaksi, pysyväksi ja ärsyttäväksi, eikä syljenpoistoa voida havaita.
• Hengenahdistus jopa lievällä fyysisellä rasituksella, mikä osoittaa, että keuhkot eivät ole täysin toipuneet tulehduksen jälkeen, niiden tilavuus ei salli henkilön saada tarvittavaa määrää happea.

Nämä kolme oireita ovat "jäännös", ja usein on heidän kanssaan taisteltava keuhkokuumeiden jälkeen. Tällöin liikuntaterapia on erittäin tehokas, koska ne voivat palauttaa hengitettävän ilman entisen keuhkojen määrän, päästä eroon yskästä, raskasta hengitystä ja nopeuttaa kudosten elvyttämistä.

Lisäksi, jos hemmotellaan hengitys voimistelun etuja, voit puhua seuraavista hyödyllisistä prosesseista:

1. Keuhkoissa tapahtuvien intensiivisempien ilmanvaihtoprosessien vuoksi verenkierto nousee, ja itse keho, joka saa enemmän happea, toimii paremmin, mikä vaikuttaa myös muiden elinten työhön ja edistää nopeaa elpymistä.
2. Kun keuhkokuume on kärsinyt melko pitkään, on taudin tarttumisriski uudelleen, ja on myös olemassa riski, että hengityselimiin voi liittyä muita komplikaatioita ja sairauksia. Kun hengitysharjoituksia, tällaisten ongelmien todennäköisyys vähenee, ja voit olla vähemmän pelkää liimausprosesseja keuhkoissa tai emfyseeman esiintymistä.
3. Pitkällä hengitysharjoituksella ja liikuntaterapialla se paitsi nopeuttaa keuhkokuumeesta toipumista, mutta kehosi refleksiivisesti tottuu kalvon hengitykseen, mikä edistää kehon elinten ja kudosten hapettumista jatkuvasti. Tämä puolestaan ​​vaikuttaa myönteisesti immuunijärjestelmän terveyteen, yleiseen hyvinvointiin ja vahvuuteen.

Tässä on kuitenkin pidettävä mielessä, että liikuntaterapia on hyvä aikana, jolloin keuhkokuume häviää ja henkilö on toipunut. Hengitysharjoituksia ei pidä tehdä, kun keho on tyhjentynyt, mutta hoitavan lääkärin on kuultava sinua tästä, koska joissakin tapauksissa kevyt hengitysharjoitukset ovat edelleen sallittuja.

Hengitysharjoitukset

Kun hengitysharjoituksia tehdään keuhkokuumeiden jälkeen, johdonmukaisuus ja kärsivällisyys ovat tärkeitä. Olemme jo maininneet, että sairauden aikana tällainen hoito on myös sallittua, mutta sen intensiteetti on hyvin kevyt.

Jos puhumme elvytystoimenpiteistä keuhkojen tulehduksen jälkeen, ne ovat voimakkaampia, mutta on myös syytä lisätä asteittain harjoituksiin kuluvaa aikaa ja aikaa. Harjoitushoidon taajuus ja intensiteetti tulisi määrittää hoitavan lääkärin toimesta, joka perustuu keuhkokuumeen vakavuuteen sekä nykyiseen tilaanne, mutta yleensä tekniikka on seuraava:

1. Harjoitus alkaa hengitystason tasapainon palauttamisesta. Henkilön täytyy ottaa makaava asento, selkä on tasainen, jalat on laajennettu, kädet ovat saumojen päällä. Tässä asennossa on oltava rauhallinen tila 40-60 hengityksestä ja hengityksestä. Tässä tapauksessa hengitys tapahtuu nenästä, uloshengitys suun kautta.
2. Nyt hyväksymme istunnon tai pysyvän sijainnin. Kohdista kyynärpäät kädet edessäsi ja avaa kämmenet niin, että peukalot osoittavat ylöspäin ja loput "näyttävät" eteenpäin. Suorita tässä asennossa lauseke ja supinaatio 6-8 kertaa.
3. Nousemme ylös ja nostamme molemmat kädet varovasti niin paljon kuin mahdollista (ulottuvat kattoon), samalla kun otat syvään henkeä. Toisen sekunnin ajan pysymme tässä asennossa ja laskemme kätemme myös sujuvasti ulos, toista 3 - 5 kertaa.
4. Istuu tai makuuasennossa, taivuttamalla ja irrottamatta jalkoja, kun taas hengitettynä varpaat jalat ovat koholla, uloshengityksessä jalat vedetään ulos, tehdään 7-10 kertaa.
5. Hengitettäessä levitämme kädet sivulle, uloshengitys palaa alkuasentoon pitkin kehoa, 3-5 kertaa.
6. Selkään asennossa tartu hihna kädellesi ja 3-4 kertaa hengityksestä riippumatta taivuttele polviasi vuorotellen, pitäen samalla kantapääsi pinnalla, jolla makaat.
7. Selässäsi on taivutettava kyynärpäät ja käännettävä kyynärpäät. Tässä asennossa, kun hengitätte, taivutamme rintakehän selkärankaa, repäisemättä niskakyhmää, ja menemme myös alkuasentoon uloshengityksessä 3 - 5 kertaa.

Tämän jälkeen sinun täytyy rentoutua ja toistaa ensimmäinen hengitysharjoitus palauttaaksesi hengityksen ja voiman.

1. Lepon jälkeen taivuta kyynärpäät ja tuo kämmenet hartioillesi. Näin ollen 3-5 lähestymistavassa levitämme kädet sivulle, suoristamalla rinnassa ja hengittämällä, sitten tuomme sen takaisin uloshengitykseen.
2. Vaihtoehtoisesti nosta ulosvedetyt jalat ylöspäin. Kun jalka nostetaan hengittämään, jalka laskee uloshengitykseen, ja jokainen jalka täytyy tehdä 3-5 toistoa.
3. Hengitettäessä nostamme kädet ylös ja yritämme päästä sängyn tai seinän takaosaan. Hengittäminen, palaamme lähtöasentoon, toistamme 3-5 kertaa.

Harjoituskompleksin päätteeksi toistamme ensimmäisen kohdan uudelleen antamalla keholle lepoa ja palauttamalla hengitys. Siten fysioterapian harjoittaminen, joka tehdään systemaattisesti, voi nopeuttaa elvytysprosessia keuhkokuumeiden jälkeen. Kuormituksen lisääntymisen ja vähenemisen, hengitysharjoitusten käytön keston, voimakkuuden sekä harjoitusten luettelon pitäisi kuulla lääkärisi kanssa. Tässä tapauksessa on parempi, jos ensimmäiset istunnot suoritetaan asiantuntijan valvonnassa, koska on erittäin tärkeää suorittaa jokainen harjoitus oikein tässä.