Auta itseäsi: akupainanta vilustumiseen. Yksinkertainen ja tehokas hoito

Talvi, kylmä, yhdessä heidän kanssaan, tulivat kutsumattomat vieraat - vilustuminen, nuha, yskä... joka kerta kadulla, kaupoissa, julkisilla kulkuneuvoilla tapaat aivastelua ja yskimistä. Paljon lämpötilaa, yskää ja nenätuottajaa jäivät kotiin.
On monia tapoja hoitaa kylmää, yhdistämällä liike ja ilo.

Esimerkiksi, jos kokit mummon kananlientä. Ja tämä ei ole vitsi, kana-keittoa on käytetty vuosisatojen ajan kansanhoitona vilustumiselle. Höyryn hengittäminen kanan liemeen yli tyhjentää tukevan nenän. Keiton vaikutus potilaaseen paranee huomattavasti, jos lisäät siihen vihanneksia: sipulit, perunat, selleri, porkkanat, nauriset, palsternakit, persilja. Nämä vihannekset sisältävät aineita, kuten C-vitamiinia, jotka auttavat hoitamaan vilustumista.
Ja voit pysäyttää kylmän omin käsin. Se riittää vain taudin ensimmäisinä merkkeinä, kun nenä, aivastelu, lievä kurkkukipu ilmenevät useiden terapeuttisen akupressuriharjoitusten suorittamiseksi. Sen pääasialliset tekniikat ovat tulleet meille Kiinasta, jossa tätä tekniikkaa käytettiin jo 2. vuosisadalla AD ylähengitysteiden sairauksien ehkäisemiseksi ja hoitamiseksi ja kehon puolustuksen lisäämiseksi.

Akupainetta (akupressuuria) käytetään edelleen vain ennaltaehkäisevänä toimenpiteenä keuhkojen, kurkun ja nenäonteloiden vahvistamiseksi, mutta myös tehokkaana ensiapuna kylmän puhkeamiseen sekä ARVI: n estämiseen. Akupressuurin hoitomenetelmät ovat säästävä olki niille, jotka usein jäävät kylmiksi, ovat sairaita useita kertoja vuodessa, joita viranomaiset jo katsovat, lievästi sanottuna, tyytymättömyydellä. Mutta kukaan ei halua sairastua, ja vielä pitkään olla sairaslomalla. Siksi on järkevää viitata kiinalaisen perinteisen lääketieteen ajallisesti testattuihin menetelmiin ja oppia tekemään pistemassaa. Hieronta kotona ei ole lainkaan vaikeaa tehdä, näet itse. Sinun ensimmäinen zuminka tässä artikkelissa kertoo kiinalaisen akupressuurin tekniikasta, sen perusmenetelmistä. Yksityiskohtaisesti kuvataan kaavio, jolla jokainen harjoitus suoritetaan selkeästi piirustusten muodossa. Puhutaanpa tämän menettelyn eduista ja vasta-aiheista.

Akupressuurin edut

Miksi acupressure tai vaikutukset kehoon puristamalla sormia erikoispisteissä ovat suosittu hoitomenetelmä vuodesta toiseen?

Akupressurilla on useita merkittäviä etuja verrattuna muihin kansanhoitomenetelmiin:

• monenlaisia ​​vaikutuksia kehoon
• korkea tehokkuus ja tehokkuus,
• kivun ja komplikaatioiden puute,
• ei ikärajoituksia, lapset voivat alkaa tehdä sitä vuoden ikäisenä,
• kuka tahansa voi hallita.

Tietäen eri elinten työstä vastuussa olevien pisteiden ennusteet, voidaan nopeasti auttaa itseään esimerkiksi päänsärkyjen, korkean paineen, alkavan kylmän, pitkäaikaisen nenän tai yskimisen avulla. Siten lyhyessä ajassa voit säätää sairaan elimen tai kehon minkä tahansa järjestelmän työtä. Samalla vaikutus heijastuspisteisiin on lähes kivuton, mikä mahdollistaa akupressuurin tekniikan soveltamisen ihmisille, joilla on jokin herkkyysraja. Lisätietoa siitä, miten voit auttaa itseäsi toimimalla eri vaivojen heijastuspisteissä, löydät täältä.

Turvallisuus ja korkea suorituskyky - silti akupressuurin merkittävät edut. Ihon akupressio tai paine on turvallinen altistustapa, joka ei vahingoita sitä, toisin kuin akupunktio, kun neuloja käytetään. Ja monien ihmisten tulokset alkavat jo kokea itseään kirjaimellisesti ensimmäisestä istunnosta.

Lisäksi tapahtuu akupainanta:

• energian tasapaino
• rauhoittava kasvillisuusjärjestelmä
• lisääntynyt verenkierto
• sisäosan leikkausten säätely,
• lihaksen ja hermoston jännityksen poistaminen
• lisätä tehokkuutta ja koskemattomuutta, t
• kipua.

Kaikki tämä johtaa kehon parantumiseen kokonaisuutena, mutta pidentää nuoria, parantaa aivojen toimintaa ja muistia, normalisoi aineenvaihduntaprosesseja, mikä helpottaa liiallisen painon ongelmien ratkaisemista.

Vasta-aiheet akupressuurille

Tähän menettelyyn liittyy useita vasta-aiheita. Hieronta ei saa tapahtua henkilölle:

• jos korkea lämpötila (yli 37,5 astetta) ja kuume,
• kasvaimia millä tahansa etiologialla,
• avoin tuberkuloosi,
• veritaudit
• mahahaava ja suolet,
• kehon heikkeneminen.

Akupressuurin säännöt vilustumiselle

Su-Jok-hoito tai akupressuurihoito kylmän ensimmäisessä merkissä tulisi tehdä 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla. Tai ainakin kerran päivässä - jakaa muutaman minuutin terveydelle illalla. Kesto kestää hyvin vähän aikaa, ja hyödyt ovat valtavat. Kompleksi koostuu 13 harjoituksesta, joista jokainen voi oppia. Loppujen lopuksi tekniikat ovat yksinkertaisia ​​ja monimutkaisia. On vain tärkeää, että haluttu kohta löytyy oikein ja toimi yhdellä kädellä sormella 2-3 minuuttia. Jos pisteet sijaitsevat symmetrisesti, ne on hierottava molempien käsien sormilla samanaikaisesti. Tämä monimutkainen on parempi suorittaa istuu tuolilla pöydässä. Käsien palmuja tulisi lämmittää tarvittaessa, hankaamalla ne toisiaan vastaan, koska Itsehieronta on tehtävä lämpimillä sormilla.

Käänteisen hieronnan perustekniikat

Itsehieronnassa on kolme tapaa: silitti, pyöreä liike ja tärinä.

Yllä olevassa kaaviossa näet, mihin suuntaan sormityynyjen tulisi liikkua eri tyyppisille vaikutuksille refleksipisteissä.

Harkitse kutakin menetelmää erikseen.

Silkkiminen on ihon kevyin liukastuma, joka tehdään indeksin, peukalon tai keskisormen tyynyillä.

Pyöreät liikkeet samoin kuin silitettäessä helpottavat sormien liukumista ihoa pitkin vain pyöreällä polulla.

Tärinä - nopeat värähtelyliikkeet, kun taas sormi on aina iskukohdassa.

Kaikissa vastaanottotapauksissa indeksi-, keski- tai peukaloiden tyynyt ovat yleensä mukana. Itsehieronnassa missä tahansa kohdassa sormi ei irtoa ihosta. Kesto - 1-2 minuuttia, tänä aikana sinun on muutettava iholle kohdistuvan paineen voima ja vähennettävä sen jälkeen sitä.

On tärkeää! Jos refleksipisteiden hieronnan alussa tuntuu niiden arkuus, sinun täytyy aloittaa kevyillä silmukointiliikkeillä 10 sekunnin ajan, ja kun olet tehnyt pyöreitä liikkeitä ilman voimakasta painetta iholle minuutin ajan ja lopulta, voit aloittaa värähtelyt, kunnes tunnet ” tunnottomuus. "

Joukko harjoituksia ja tekniikoita akupressuuria vilustumiseen.

Tämä joukko harjoituksia ja akupressuuritekniikoita on tarkoitettu: kylmä, nenä, sinuiitti, tracheiitti, keuhkoputkentulehdus, yskä, flunssa. Sekvenssiä on noudatettava toteutustekniikassa. Sinun täytyy aloittaa valmistelevien diafragmaisten hengitysharjoitusten kanssa ja tehdä sitten perusharjoitukset aktiivisilla pisteillä, joista näet tarkan sijainnin kaaviossa.

1 harjoitus

Ensimmäinen harjoitus on hengitys. Se antaa tarvittavan asennon ja sen ansiosta kalvo hierotaan. Sinun täytyy istua tuolilla, laittaa kätesi polvilleen, kämmenet alas. Selkäsi pitäisi levätä tuolin selkänojaa vasten, olla suora, olkapääsi tulisi laskea samaan aikaan, ja polvet tulisi taivuttaa 90 asteen kulmassa. Kun olet ryhtynyt tähän asentoon, alkaa hengittää rytmisesti: hengitä nenän läpi, vatsa vetäytyy, ja sen jälkeen uloshengitys nenän läpi ja vatsan pullistuminen. Uloshengityksen jälkeen, jota seuraa pieni tauko, seuraa jälleen sisäänhengitystä, jossa emme unohda vetää vatsaan ja sitten uloshengitys seuraa - me tarttuu vatsaan. Jokaisella on oma rytmi, erityisesti hengittäminen ja hengittäminen ajoissa ei ole tarpeen. Hengityksen ja uloshengityksen välissä nenästä, kun on pieni tauko, voit sanoa itsellesi: "Olen rauhallinen." Jatka hengittämistä näin 1 minuutti.

Edut. Tällä yksinkertaisella, ensi silmäyksellä, kalvon hengityksellä on valtava parantava vaikutus:

• henkilökohtaisen huomion keskittymisen klassinen vastaanotto
• yhdessä rauhallisen hengityksen kanssa tasapaino tulee hänen sisäiseen maailmaansa;
• ihminen oppii hengittämään kunnolla - nenän läpi, ei suun kautta;
• sisäelinten kalvo on hieronnassa.

Kiinassa on sanonta:

"Hengittäminen suun kautta on yhtä luonnoton kuin nenäsi."

Nämä ovat kultaisia ​​sanoja. Hengityselimillämme on useita tärkeitä toimintoja. Ensinnäkin sen läpi kulkee ilma lämmittää, mikä suojaa henkilöä pakkasessa säässä. Toiseksi, se säilyttää pölyä ja mikrobeja, jotka johtuvat sisäpohjan sisäpuolesta. Lisäksi, jos nenän limakalvo on terve, se on luotettava este erilaisille viruksille. Siksi on tärkeää hengittää nenästä, ei suustasi! Siksi suosittelen, että et ohita tätä harjoitusta ennen terapeuttisen akupressuurin aloittamista.

2 harjoitus

Työnnä sieraimet. Paisuta nenän siivet - sieraimet, sitten rentoudu ja käytä käsiesi indeksisormien tyynyjä hieromaan niitä 10-15 kertaa suuntaan: ylös - alas. Toista 10 - 20 kertaa.

Edut. Tämä harjoitus lisää immuuneisuutta ylempien hengitysteiden taudille, joten sillä on myönteinen vaikutus nenän limakalvoon ja vahvistetaan nenän lihaksia. Lisäksi nenän siipien itsehieronnalla on edullinen vaikutus alaraajoihin.

3 harjoitus

Hiero nenäsi. Hieronta on suoritettava molempien käsien indeksi- sormien toisen siivekkeen takana, koska sinun täytyy hieroa kasvojen symmetriset kohdat. Lievä silmukka on suoritettava nenän sivuseinämässä nenästä lähtien ja siirtymässä nasolabial-taitoksiin. Seuraava valaistus kulkee zygomatic-kaaria pitkin, jotka ovat pistorasioiden alla. Toista 10 - 20 kertaa.

Edut. Tämä harjoitus ja seuraavat kaksi lisää verenkiertoa näillä kasvojen alueilla, kehittää hajua.

4 harjoitusta

Salakuuntelu. Napauta molempien käsien indeksi- sormien tyynyjä nenän molemmilla puolilla ja sykkiviä kaaria pitkin (liikkeen suunta on sama kuin harjoituksessa nro 3). Toista 10 - 20 kertaa. Ja sitten työnnä nämä samat alueet 2-3 kertaa, mutta ilman painetta.

5 harjoitus

Hieronta kulmakarvat. Kulmakarvat hierotaan käyttäen molempien käsien peukaloiden toisen taaksepäin. Liike tapahtuu massiivisen alueen pienellä paineella kulmakarvojen välisestä pisteestä temppeleihin, kuten kaaviossa on esitetty. Toista harjoitus 10-20 kertaa.

6 harjoitus

Hiero nenän takaosaa. Hieronta on suoritettava painamalla sormea ​​sormella nenätaulassa nenästä kohti kärkiä. Toista 5-10 kertaa. Seuraava liike on nenän nenästä yläreunan yläpuolelle. Toista 5-10 kertaa.

Edut. Tämä on erittäin hyödyllinen tehtävä, koska sisäelinten toiminnasta vastaavien pisteiden ennusteet sijaitsevat nenän takaosassa. Katsokaa alla olevaa kaaviota. Heitä kannustetaan parantamaan kehon sisäelinten työtä: sydän, keuhko, maksa, perna, munuaiset. Nenän kärjen itsehieronta vaikuttaa myönteisesti sukuelinten työhön.

7 harjoitus

Hengitä nenä vuorotellen. Erittäin hyödyllinen hyvinvointiharjoitus, joka on välttämätön intialaisen ja kiinalaisen perinteisen lääketieteen hengitysmenetelmille. Kun hengitys tapahtuu yhden tai toisen sieraimen kautta. Tämä tehdään yksinkertaisesti sulkemalla yksi sieraimet etusormella, kun taas hengitys on tehtävä toisen sieraimen kautta. Sitten vaihda asento - tee sama, mutta eri sieraimessa. Samaan aikaan, kun hengität yhden sieraimen läpi, sinun on seurattava vatsan liikkumista hengitettynä, se pullistuu. Ja uloshengitys - on piirretty. Toista harjoitus jokaisella sieraimella 5-15 kertaa.
Edut. Liikunta parantaa aivoverenkiertoa ja edistää oikean nenän hengityksen kehittymistä.

8 harjoitus

Hierontapisteet xiangissa. Ying-Xiang kääntää kiinasta kirjaimellisesti "tervetulleeksi tuoksuksi". Molemmat kohdat ovat symmetrisiä. Ne sijaitsevat nenän siipien pohjassa: nasolabiaalisen taivaan suussa, nenän siiven keskellä (ks. Kaavio). Siksi hieronta tulisi tehdä molempien käsien indeksi- tai keskisormien pehmeillä pyöreillä liikkeillä. Täytä näiden pisteiden hieronta nopeilla tärinäliikkeillä - 30-40 kertaa.

Huomautus: Ennen x-xiangin pistemäisen hieronnan aloittamista voit käyttää pieniä Golden Star -balmia, mikä on erityisen totta, jos olet joutunut kosketuksiin influenssan tai ARVI: n kanssa. Jos on influenssaepidemia, niin tällainen hieronta tulisi suorittaa vähintään 2 kertaa päivässä ja mieluiten 3-4 kertaa päivässä.

Ehdotan videon katsomista, yksinkertaisia ​​akupressuuritekniikoita, jotka auttavat sinua pääsemään eroon kylmästä kotona.

Nämä ovat tärkeimmät 8 akupressiohoidon harjoitusta, jotka on tehtävä päivittäin sekä ehkäisyyn että kylmän, flunssan tai ARVI: n nopeimpaan elpymiseen. Voit suorittaa seuraavat harjoitukset tahdolla, ne auttavat myös virusten torjunnassa ja helpottavat nopeaa toipumista, jos olet sairas. Kiinalaiset perinteiset lääketieteen asiantuntijat suosittelevat myös, että ne liitetään tärkeimpään kompleksiin influenssaepidemian aikana. Ne myötävaikuttavat myös koskemattomuuden vahvistumiseen, joten jos sinulla on aikaa, voit jatkaa terveyttä edistävän pistemusiikin hierontaa.

9 harjoitus

Hieronta piste yin-tangin sillalla. Jos haluat nostaa pisteen i-tan, joka sijaitsee aivan nenän sillan keskellä, tarvitset indeksin tai keskisormen, kevyen, pyörivän liikkeen 1-2 minuutin ajan.

Edut. Kiinalaisesta kirjaimellisesta käännöksestä yin-tang tarkoittaa "suljettua palatsia". Yleisemmin tunnettu "muistipiste". Ja se ei ole sattumaa, että toimimalla tiettyyn heijastuspisteeseen voit parantaa muistiasi. Influenssaan ja muuhun vilustumiseen i-tang-pisteen itsehieronta vaikuttaa sinusten hengitysteiden vyöhykkeeseen ja poistaa täten vakiintuneen infektion.

10 harjoitus

Hieroamalla korvan korvan takana oleva kohta. Fen-chi on käännetty "tuulen lammena", tämä kohta sijaitsee aurinkokappaleen takana, jossa päänahan raja on fossa (yllä oleva kaavio). Symmetrinen piste on hierottava molempien etusormien tyynyillä pyörivillä, kevyillä liikkeillä.

Tämän jälkeen sinun täytyy mennä hierontakärryyn, joka tulisi suorittaa seuraavasti. Etusormi on sijoitettu ulkoiseen kuulolaitteeseen, ja iso on sijoitettu päälle. Tällöin se on näiden kahden sormen välissä, ja niiden tulisi olla niiden kanssa maadoitettu 30 sekunnin kuluessa - 1 minuutti.

Edut. Pukin itsehieronta on erittäin hyödyllinen kylmälle ja kurkkukipulle, koska sen ulkovyöhykkeellä on ulomman nenän pisteiden ulkonemia ja sisäpuolella nielu ja kurkunpään.

11 harjoitus

Hieroamalla käden piste hän-gu. Se sijaitsee käden takana, etusormen ja peukalon välissä olevan lihaksen päällä. Sinun täytyy hieroa tätä pistettä vuorotellen - ensin yhdellä harjalla ja sitten toisella. Mukavuuden vuoksi käsi on parempi laittaa pöydälle tai polvelle.

Edut. He-gu (käännetty suljetuksi laaksoksi) on hyvin tärkeä refleksi, symmetrinen piste, sitä kutsutaan myös pisteeksi "sadasta sairaudesta".

Varoitus! Tätä pistettä ei saa hieroa raskaana oleville naisille, koska saattaa olla keskenmenon uhka.

12 harjoitus

Hierotella selkärangan da-chui-piste. D a-chjuy tarkoittaa ”suurta nikamaa”. Sen löytäminen on helppoa, sillä laskemme sormea ​​kaulan takapinnan keskelle ja tuntea VII-nikaman (sen spinousprosessi sijaitsee ”turska” -alueella). Ulkonevan spinous VII: n nikaman takana tarvitsemme pisteen.

Edut. Jos sinulla ei ole pitkää yskää, tämän refleksipisteen itsehieronta auttaa pääsemään eroon siitä.

13 harjoitus

Hieronta korvien ympärillä, 5 pistettä: er-men, ting-gong, ting-hui, jiao-sun ja-feng. Näiden pisteiden hieronta on ilmoitettu, jos sinulla on tunne "väsymisestä" korvassa. Sitten sinun on suoritettava itsehieronta potilaan korvan ympärysmitan ympärillä, aina viisi pistettä. Kaikki pisteet hierotaan pyörivillä valon liikkeillä painamatta niitä. Jokaisen pisteen itsehieronnan lopussa on tarpeen tehdä värähteleviä liikkeitä.

1) Kiinalaiset el-miehet merkitsevät "korvan ovea". Tämä heijastuspiste on traagin yläreunassa. Voit tuntea sen, jos avaat suusi, tässä paikassa näkyy syvennys.

2) Tin-gun on käännetty "kuulon palatsiksi". Piste on hieman matalampi, suunnilleen viivan keskellä.

3) Ting-hui tarkoittaa "kuulokokoonpanoa" ja se sijaitsee traagin alarivillä.

4) Jiao-sun tarkoittaa "korvan kulmaa" käännöksessä. Etsi tämä refleksipiste suoraan korvan yläosan yläpuolella, pienessä ontelossa.

5) I-feng tarkoittaa "suojaa tuulelta". Sijaitsee korvakorun takana, aurinkokannan pohjassa, pienessä ontossa. Selvitä, löysitkö sen oikein: jos painat sitä, korvat kohoavat.

Edut. Kaikkien viiden heijastuspisteen peräkkäinen itsehieronta käsittelee korvatautiin liittyviä ongelmia.

Lopuksi haluan myös sanoa, että akupressio auttaa paitsi vilustumisella myös niille ihmisille, joilla on ylempien hengitysteiden allergisia sairauksia.

Ehdotan videon katsomista terveydellisistä ohjelmista, joissa Elena Malysheva osallistuu siihen, miten yksinkertaiset kiinalaisen akupressuurin menetelmät voivat auttaa sinua poistamaan päänsärkyä ja muita ihmisten terveyteen liittyviä ongelmia.

Ystävät, olen iloinen, jos artikkeli oli hyödyllinen sinulle, ja äänestät sen puolesta "tähdellä" sekä postitat sen sosiaalisiin verkostoihin napsauttamalla vastaavia painikkeita. Liity ryhmään Your Zest Vkontakte ja tilaa uutiset.

Akupressio kylmälle ja nuhalle

Vaikutus biologisesti aktiivisiin kohtiin parantaa aineenvaihduntaa ja lisää taudin vastustuskykyä. Aikainen hieronta kylmällä auttaa kehoa tarttumaan koskemattomuuden voimien aiheuttamaan infektioon.

Miten tehdä akupainanta

Bioaktiivisten pisteiden hieronta on suositeltavaa aloittaa kylmän ensimmäisestä merkistä. Työskentele keski- tai etusormen kanssa pyöreillä liikkeillä, paina aktiivisia pisteitä vuorotellen - joskus vaikeita, sitten kevyesti.

Hieronnan vaikutus on, jos suoritat sen vähintään 5 minuuttia 3-4 kertaa päivässä. Pysyvyyden ylläpitämiseksi hieronta kylmähoitoa varten suoritetaan 10-14 vuorokautta.

Hierontapisteet vilustumiseen

• Keski otsa. Jos kaksi otettua viivaa vedetään otsaan ja sen yli, sitten niiden leikkauspisteessä, otsaosan keskellä on välttämätön kohta. Altistuminen sille vahvistaa immuunijärjestelmää, auttaa selviytymään kylmän ensimmäisistä merkeistä.
• Kahdenväliset pisteet kulmakarvan alussa nenä-sillan lähellä. Hieronta samanaikaisesti oikealla ja vasemmalla puolella.
• Kaulan kaksi puolta alaleuan alla. Pisteet ovat yhteydessä kurkunpään limakalvoon. Acupressure auttaa laryngitis, kutitus, kuiva yskä.
• Piste edessä olevaan kaulaan, joka sijaitsee aukon välissä. Aktivoi immuunisolujen tuotannon.
• 4 cm: n alapuolella kaulusliittymän muodostaman kuopan alapuolella. Tämän pisteen hierominen auttaa yskimistä, henkitorvetta ja keuhkoputkentulehdusta.
• Piste lähellä hiusviivaa, niskakyhmyessä. Työskentele tämän sivuston kanssa huolellisesti, välttäen liiallista painetta. Hieronta auttaa parantamaan hyvinvointia, aktivoimaan kehon puolustuskykyä, lievittämään päänsärkyä ja lihaskipua ARVI: lla.
• Noin seitsemännen kaulan nikaman ympärillä, kaulan takana. Altistuminen tälle alueelle normalisoi keuhkojen ja keuhkoputkien toimintaa.
• Lähellä reunaa molempien puolien korvakulmien edessä. Samanaikaiset hierontapisteet auttavat keskikorvan tulehduksessa.
• Peukalon ja etusormen välissä. Aktiivinen altistuminen tähän kohtaan parantaa kehon vastustuskykyä infektioita vastaan. Vahvistaa hiontatoimintoja eteerisissä öljyissä (eukalyptus, teepuuöljy, mänty) tai kylmissä paistoissa, esimerkiksi tähdellä.

Mikä viittaa hierontaan kylmällä

1. Nenän siipien pohjalla oikealle ja vasemmalle. Hiero molemmat kohdat samanaikaisesti. Tämän alueen oikea hieronta eliminoi jopa voimakkaan virran.
2. Lähellä silmän ulkokulmaa, pienessä ontelossa. Kahdenväliset pisteet, hieronta, joka auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta ja lievittämään nuhan oireita.
3. Osoita nenä kulmakarvojen keskellä. Akupainanta tällä alueella auttaa vilustumista ja nenän nielemistä. Pisteen aktivointi vaikuttaa nenän limakalvoon, poistaa epämiellyttävät oireet - nenävirtaus, kutitus.

Vasta

Akupressuuria vilustumiselle ei voida suorittaa seuraavilla tavoilla:

Akupainanta kylmään, nenän, flunssaan

Kylmät aiheuttavat henkilölle paljon epämiellyttäviä oireita. Ne liittyvät infektio-tulehduksellisen prosessin kehitykseen kehossa. Taudin voittamiseksi on ensinnäkin välttämätöntä lisätä varmasti immuniteettia, ja toisaalta patogeeni (virukset, bakteerit) on tuhottava. Akupressio kylmällä ja kylmällä tekee hyvää työtä näiden tehtävien kanssa. Tässä artikkelissa tarkastellaan lähemmin sitä, mitä se on ja miten se voidaan toteuttaa.

Akupainanta vilustumiseen

Acupressure on eräänlainen kiinalainen kohtelu, joka on annettu sukupolvelta toiselle. Se on menetelmä, joka vaikuttaa koko kehoon kokonaisuutena, jolloin voit päästä eroon tietystä taudista monimutkaisen vaikutuksen vuoksi. Se toteutetaan niin kutsutun kehon biologisten kohtien kautta, jotka ovat vastuussa elimen työstä. Yksityiskohtaisemmin akupressuurin eduista kirjoitin täällä.

Akupressio johtaa seuraaviin terapeuttisiin vaikutuksiin:

• immuunivasteen lisääntyminen, joka johtuu sekä solu- että humoraalisen yhteyden aktivoinnista;
• aineenvaihduntaprosessien lisääntynyt aktiivisuus kehossa;
• mikrokierron parantaminen yhdessä tai toisessa elimessä (tässä tapauksessa puhumme hengityselimistä).

Suoritussäännöt

Akupressio, turvautui akuuttien hengitystieinfektioiden kehitykseen, on suoritettava tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Ne lisäävät sen tehokkuutta ja mahdollistavat mahdollisimman nopeasti eroon taudin epämiellyttävistä oireista ja palauttavat henkilön tavanomaiseen sosiaaliseen toimintaan. Akupressuurin tekeminen vilustumiseen on:

• tarve suorittaa hieronta välittömästi, eli kun ensimmäiset taudin merkit tulevat esiin;
• indeksin ja keskisormen on suoritettava ympyräliikkeitä biologisesti aktiivisessa kohdassa, mikä johtaa sen aktivointiin;
• liikkeiden olisi oltava tasaisia ​​ja vähitellen kasvavia;
• sitten on jälleen tarpeen tehdä ne vähemmän voimakkaiksi, toisin sanoen on tarpeen vaihtaa vahvojen ja heikkojen vaikutusten välillä;
• jokaiselle pisteelle tulisi antaa keskimäärin noin 5 minuuttia. Tämä aika riittää aktivoimaan sen elimen työn, jolle se on vastuussa;
• akuutit hengityselinsairaudet vaativat hierontaa kolme kertaa päivässä;
• Hoidon kulku on keskimäärin noin 10 menettelyä.

Akupressurilla on ennaltaehkäisevä vaikutus, joka estää kylmien kehittymisen. Siksi on hyvä suorittaa mahdollisten epidemioiden aikana, eli kylmänä vuodenaikana.

Mitä biologisesti aktiivisia pisteitä aktivoidaan kylmällä?

Tieto siitä, mitä biologisesti aktiivisia pisteitä on hierottava, kun ensimmäiset kylmämerkit tulevat esiin, ei anna tuhlata aikaa. Voit heti aloittaa hoidon ja tulla lähemmäksi elpymistä.

Akuuttien hengitystieinfektioiden kehittymisestä vaikuttaa seitsemän tärkeintä biologisesti aktiivista pistettä. Nämä ovat seuraavat alueet:

• otsan keskiosa. Otsa on tavallisesti jaettu kahteen kohtisuoraan viivaan, jotka kulkevat sen keskellä. Tämä on se kohta, joka on hierottava. Se hierotaan myös psyko-emotionaalisen stressin torjumiseksi;

• piste, joka sijaitsee kulmakarvojen välissä olevan nenän nenä. Hänen hierontansa voi tehokkaasti selviytyä kylmästä kylmästä. Muuten, tämän pisteen hankaaminen tällä hetkellä, kun haluat aivastaa, voi estää aivastelun, koska se estää herkkien impulssien siirtymisen nenän limakalvosta;

• piste, joka saadaan ylittämällä linjaa, joka on jatkoa kummallakin puolella oleville kulmakarvoille ja nenän sillalle, eli se sijaitsee hieman edellisen alapuolella. Tällaisia ​​pisteitä on kaksi - oikealla ja vasemmalla. Se selviytyy myös tehokkaasti kylmästä kylmästä;

• Tämän kohdan löytämiseksi sinun täytyy piirtää suora viiva oppilaasta alaspäin. Piste saadaan tämän linjan leikkausvyöhykkeellä zygomatic-kaaren kanssa. On välttämätöntä suorittaa samanaikainen hieronta tämän kohdan oikealle ja vasemmalle puolelle;

• sierainten pohjalla on vielä kaksi pistettä, toisin sanoen yksi kummallakin puolella. On välttämätöntä hieroa pistettä molemmilta puolilta samaan aikaan kylmän ilmentymien vähentämiseksi

• Tämä kohta voi tehokkaasti selviytyä kurkkukipu ja kurkkukipu sekä yskä. Piste sijaitsee solmun risteyksessä rintalastan kanssa. Nämä kohdat ovat kaksi - oikealla ja vasemmalla. Ne hierotaan samanaikaisesti;

• kaulan kipuja ja päänsärkyä lievittää hieromalla piste, joka sijaitsee lähellä suurta niskakyhmää. Osoita yksi, pari ei ole.

Juuri näissä kohdissa on välttämätöntä käyttää annosteltua vaikutusta kylmyyden voittamiseksi.

Vasta-aiheet akupressuurin suorittamiseksi

Kuitenkin, kuten kaikilla lääketieteellisillä tekniikoilla, akupressurilla on tiettyjä vasta-aiheita. Jos mahdollista, sinun pitäisi luopua tästä hoitomenetelmästä. Tässä tilanteessa sinun pitäisi turvautua perinteisiin akuuttien hengityselinten sairauksien hoitomenetelmiin.

Tärkeimmät vasta-aiheet ovat:

• ihon pustulaariset sairaudet niissä paikoissa, joissa on tarpeen suorittaa hierontaliikkeitä (tässä tapauksessa on olemassa riski, että infektio yleistyy koko ihmiskehossa, koska veren virtaus nousee);
• moolit törmäyspaikalla (näiden muodostumien mekaaninen ärsytys voi johtaa niiden pahanlaatuisuuteen melanooman kehittyessä - yksi pahanlaatuisimmista ihmisen kasvaimista);
• onkologiset prosessit tällä alueella (myös pahanlaatuisuuden riski).

Lopuksi on huomattava, että akupressio on osoittautunut tehokkaaksi vuosisatojen ajan. Se alkoi soveltaa, vaikka huumeita ei ollut. Jotta elpyminen tapahtuisi mahdollisimman nopeasti, tämäntyyppinen hieronta on osoitettu sairauden alussa. Sen toteutusmenetelmä on yksinkertainen. On vain tiedettävä, mitkä pisteet vaikuttavat. Älä myöskään unohda vasta-aiheita.

Jos tarvitset selkeän esimerkin akupainosta kylmien ja hengityselinten sairauksien varalta, muista seurata seuraavaa master-luokkaa:

Tehokkain akupainanta riniitille, jossa on valokuva ja video

Minulle orava on kylmän kauhea oire, jos hän tarttuu kanssani, en voi tehdä mitään.

Lisäksi olin jo onnistunut vakuuttamaan itselleni sadan prosentin ilmaisun oikeudenmukaisuudesta: ”Jos nielu hoidetaan, se kulkee viikon kuluessa, ellei sitä kohdella, se kulkee seitsemän päivän kuluessa.”

Tässä artikkelissa haluan jakaa kanssanne tietoa akupressuurin suorittamisesta kylmäksi, mikä helpottaa hyvin tämän epämiellyttävän ilmiön oireita ja edistää pikaisesti toipumista.

Nielu on kehon puolustava reaktio, jonka avulla se pyrkii pitämään tartunnan pois nenästä (kurkussa, keuhkoihin), ja nenän limakalvo erittää limaa, joka sisältää suuria määriä aineita, jotka neutraloivat viruksia.

Siksi väsymys ei tarvitse pysähtyä (enemmän täällä), hänen on autettava torjumaan viruksia, pesemään nenäänsä suolavedellä, käyttämällä aromaterapiaa, inhalaatioita, vahvistamalla immuunijärjestelmää ja tekemällä akupressiota kylmästä.

Rhiniitin torjunnassa monet ihmiset käyttävät kansanhoitoa, erilaisia ​​vihannesten ja kasviperäisiä mehuja tippuu, lämpenee nenän alueelle ja piirtää jodiverkon.

Yleisesti ottaen jokainen on valmis menemään pitkälle, jos vain lopettaa tämä vihamielinen prosessi mahdollisimman pian. Kirjoitin kaiken artikkelin kaikesta, voit lukea täältä yksityiskohtaisesti.

Akupressuuri riniitille

Ja tänään haluan kertoa teille tehokkaasta akupressuripisteiden hieronnasta, joka voi hyvin helpottaa nenän hengitystä ilman tippojen käyttöä.

Tämä akupressuuri lievittää tehokkaasti nenän tukkeutumista, lisää liman purkautumista ja edistää nenäkanavien välittämistä.

Hieronta suoritetaan suljetuilla silmillä, sormilla, pyöreillä liikkeillä, painamalla aktiivisia pisteitä kevyesti seuraavassa järjestyksessä:

1. Pisteet nenäreunoissa
2. Pisteet silmien ulkokulmiin
3. Kohta kulmakarvojen väliin
4. Osoita korvia
   
5. Hieronta täytyy toistaa kolme kertaa peräkkäin ja sitten uudelleen 10 minuutin kuluttua.
   
6. Hieronta tarvitsee useita kertoja päivässä.

Ja tässä on toinen akupressurityyppi, joka tekijän mukaan pystyy parantamaan kylmää 5 minuutissa.

Videon maaginen kohta, pysäyttämällä nenä

Jos joku voi auttaa, kirjoita kommentteihin, mikä oli tulos.

No, mikä tahansa pään kylmä ei voita sinua, vahvista koskemattomuuttasi ja ole terve.

Siksi suosittelen kaikkia katsomaan tätä super-cool-videokuvaa 100%: n koskemattomuuden salaisuuksista! ILMAISEKSI.

Jos etsit kauneutta ja terveyttä, tilaa uutiskirjeeni hyödyllisiä ja mielenkiintoisia materiaaleja.

Jaa nämä tiedot ystävillesi napsauttamalla sosiaalisten verkostojen painikkeita!

Vahvista immuunijärjestelmän folk-korjaustoimenpiteitä ja ole terveellistä!

Teillä oli Alena Yasneva, nähnyt sinut pian!

LIITY MINUN YHTEISÖN SOSIAALISEN VERKOSSA

Hieronta hierontaa ja nenälihaksia varten: pisteet ja hierontatekniikat

Ensimmäisten oireiden mukaan nenä, monet vievät välittömästi huumeet käsiinsä tai muistuttavat perinteisiä hoitomenetelmiä. Näkymä on todellakin epämiellyttävä ilmiö, ja mitä nopeammin se kulkee, sitä parempi. Näiden menetelmien lisäksi on olemassa muita, vähemmän tunnettuja, mutta myös tehokkaita. Erityisesti akupainanta.

Tämä hoitomenetelmä ei ole erityisen yleinen maassamme, mutta sitä on harjoitettu itämaisessa lääketieteessä pitkään. Sen ydin on paine tietyille kasvojen alueille ja hengityselimistön toiminnasta vastaavalle elimelle. Kuten akupunktio, se vaatii luotettavaa toimintaa. Aluksi hieronta, jossa on nenän tukkoisuus, voi aiheuttaa epäilystä, mutta ensimmäisen altistuksen jälkeen tulee ilmeiseksi: se todella toimii!

Mikä on akupressuurin tehokkuus riniitille?

Oikeasti suoritettu hieronta antaa sinulle mahdollisuuden tuntea fyysistä helpotusta: kylmän oireet häviävät tai ainakin vähäisemmät. Akupressuuria on mahdollista suorittaa yksin - se ei ole vaikeaa, sinun tarvitsee vain ymmärtää vaikutuksen periaate ja oppia tarvittavat alueet.

Akupressuurin nenähieronnalla riniitillä on seuraavat edut:

• menettelyn mukavuus - et tarvitse erikoisvarusteita, voit suorittaa itsehieronnan kotona, töissä ja jopa kuljetuksen aikana;
• säästö - lääkkeitä ei tarvitse ostaa, menettely ei ole lainkaan kallis;
• auttaa saavuttamaan tilan välitöntä helpotusta - erityisen tärkeää ennen nukkumaanmenoa, koska yön lepo ja nuha ovat harvoin täydellisiä;
• Akupressurilla riniitillä ei ole vasta-aiheita - se voidaan tehdä kaikille, ei vain riniitin hoitoon, vaan myös sen ehkäisyyn.

Tällä menettelyllä ei ole kumulatiivista vaikutusta. Tämä tarkoittaa, että näkyvä tulos tulee olemaan ensimmäisen hieronnan jälkeen, eikä ole tarvetta käydä pitkällä kurssilla: voit pysäyttää hieronnan heti, kun nenän ruuhkautuminen katoaa.

Tällä hoitomenetelmällä on monia etuja, mikä tekee siitä erittäin kätevän kylmähoitojen käsittelemiseksi.

Miten suoritetaan akupainanta yleistä kylmää vastaan?

Ihmiskeho koostuu monista kohdista. Niiden vaikutuksesta voit vaikuttaa kehon työhön paikallisesti tai koko elinten järjestelmän työhön. Lisäksi aktiiviset pisteet ovat joskus riittävän kaukana ongelmallisimmasta vyöhykkeestä, ja niiden sijainnin tunteminen mahdollistaa halutun vaikutuksen saavuttamisen. Jos kokemattomuudesta johtuen toimitaan muihin elimiin liittyviin aktiivisiin pisteisiin, saadaan odottamaton tulos.

Iskupisteiden sijainti

Joten akupunktiopisteet kylmästä ovat:

• nenän siipien sivuilla;
• ylähuulan yläpuolella;
• nenän pohjan yläpuolella;
• nenän päässä;
• silmien ulkokulmissa;
• päälle;
• suboktiivisessa onkalossa;
• höyhen sisäänkäynnin kohdalla (kaiteet);
• polvien alle ulkopuolelta;
• peukalot peukalon ja etusormen välissä ulkopuolelta;
• jalat peukalon pohjassa.

Altistuminen näille pisteille helpottaa hengittämistä, lievittää nenän tukkoisuutta ja stimuloi liman virtausta.

Hierontatekniikka

Pyöreiden liikkeiden on koskettava näitä kohtia. On parempi aloittaa niillä, jotka sijaitsevat lähellä nenää ja siirtyvät siitä vähitellen.

Lyhyesti kylmän ja nenälihaksen hieronnan säännöt:

1. On tarpeen rentoutua ja toimia pisteillä vain hitaalla, hiljaisella uloshengityksellä.
2. Jokainen piste on hierottava 15-18 kertaa myötäpäivään ja sama vastakkaiseen suuntaan.
3. "Työskentely" vain sormet - vain indeksi ja iso.

Suorita itsehieronta pään kylmän ollessa symmetrinen - kummallakin puolella, vaikka yhdellä sieraimella on selvästi ruuhkia tai komplikaatio puolessa nenää (joka tapahtuu erityisesti sinusiitin aikana). Muussa tapauksessa on todennäköistä, että ongelma yhdeltä vyöhykkeeltä siirtyy päinvastaiseksi - ja sinun täytyy toistaa hoito uudelleen. Tämän välttämiseksi sinun pitäisi painaa sormiasi pisteissä paitsi symmetrisesti, mutta samanaikaisesti.

Akupainanta kausiluonteiselle kylmälle ja väsyneelle nenälle suorittaa vähintään 2 kertaa päivässä ja edullisesti 4-5.

Onko mahdollista tehdä akupunktiohieronta kylmän lapsen kohdalla?

Akupainanta on tarkoitettu sekä aikuisille että lapsille. Lapsille tarkoitetun menettelyn tekniikka on identtinen, ja ainoa ero on se, että aikuisten on toteutettava tällainen toiminta. On tarpeen kuunnella pikku “potilas”: jos hän kokee epämukavuutta painettaessa tiettyjä kehon kohtia, on parempi olla jatkamatta hierontaa.

Akupainanta lapsille, joilla on nuha, voi lievittää potilaan tilaa jopa 7 tunnin ajan, jolloin lapsi tarvitsee 3-4 hierontaa päivässä. Hoidettaessa lapsia tällä tavoin kannattaa kuulla lastenlääkäriä: on mahdollista, että tauti on tarpeeksi vahva, ja lääkäri neuvoo yhdistämään hierontaa muihin menetelmiin, mikä nopeuttaa elpymistä.

Onko mahdollista tehdä akupainanta vauvojen vilustumiseen?

Lasten vartalot ovat erityisen hauraita, ja monet aikuisille sallitut hoitomenetelmät ovat kiellettyjä. Mutta ei tässä tapauksessa: kylmällä akupressurilla voidaan tehdä jopa pienin, jos puhumme kylmästä. Pyöreiden liikkeiden lukumäärä indeksisormien kanssa olisi vähennettävä 10: een kussakin suunnassa (itse hierontatekniikassa ei ole eroja).

Tällöin on tietenkin erittäin varovainen: lapsi, joka on niin hellävarainen, ei sano, että hänellä on epämukavuutta, joten on tarpeen toimia herkästi. Lisäksi liian suuri paine jättää ihon punoitusta.

Imeväisille tarkoitetun menettelyn ominaisuudet

Sinun ei pitäisi odottaa, että alle vuoden ikäinen lapsi näyttää rauhallisen ja täydellisen kuuliaisuuden. Vauva voi kuitenkin olla acupressure.

On tärkeää tietää, mitkä kohdat voidaan hieroa, kun lapsi on kylmä.

Nämä ovat ne, jotka sijaitsevat:

• nenän alueella;
• silmien ulkokulmissa;
• nenässä;
• hehkulampuilla (kaideilla).

Jos lapsi on tyytymätön, älä vaadi menettelyä. Jos lapsen nenä on tulehtunut tai sen lähellä oleva alue, ei ole suositeltavaa toimia näissä kohdissa - hän tuntee kipua. Akupunktion hieronta vastasyntyneillä on tehokas niin kauan kuin lapsi pysyy rauhallisena. Lapset voidaan helposti hieroa nenään nenälihaksen avulla, jos se tehdään usein tai jos se on osa yleistä hierontaa.

Vasta-aiheet akupressuurille

Melkein jokainen voi aktivoida hierontapisteitä riniitin tapauksessa - tälle menettelylle ei ole suoria vasta-aiheita. Mutta on olemassa useita suosituksia, joita olisi noudatettava. Niinpä, lämpötilassa 38 ° C ja sitä korkeammalla, on parempi pidättäytyä hieronnasta kylmänä lapsilla ja aikuisilla. Se voidaan tehdä, kun lämpömittarin arvo laskee normaaliksi.

Älä myöskään paina aktiivisia pisteitä, jos näillä paikoilla kasvoilla ja muualla kehossa iho on vaurioitunut (leikattu, palanut, naarmut, ärsytys) - tämä voi pahentaa ihon tilaa. Sinun ei pitäisi suorittaa tätä menettelyä heti lääkkeen ottamisen jälkeen. On parempi tehdä puoli tuntia ennen, nenäseurojen poistamisen jälkeen.

On käynyt ilmi, että yleensä tehokas hieronta voi olla vaarallista, jos lähestymme hoitoa ilman asianmukaista vastuuta. Tätä menettelyä ei ole kielletty, mutta on olemassa suosituksia tilanteista, joissa mekaaninen - vaikkakin tarkka - vaikutus ihoon voi vahingoittaa kehoa. Muissa tapauksissa akupressio on tehokas menetelmä nuhan hoitoon, jota voidaan käyttää yksin tai yhdessä muiden, perinteisempien menetelmien kanssa.

Akupressuuri riniitille

Yksi kylmän oireista on nenän limakalvon purkautuminen. Perinteisen hoitomenetelmän ohella vaihtoehtoinen vaihtoehto on nilojen akupressio riniitin aikana. Itä-lääketieteessä akuutti riniitti on hyvin yleinen. Tämän menetelmän käyttö on tehokasta eikä vaadi kalliiden lääkkeiden hankintamenoja. Massaa, jossa on nenän tukkoisuutta, käytetään paitsi silloin, kun nenä on nielu, mutta myös sitä ehkäisevä. Hieronta vastaan ​​kylmä kylmä oli tehokas, sinun pitäisi tietää menettelyn pääkohdat ja säännöt. Sitten sinus-hieronta antaa sen tuloksen, ja oire jää pian.

Akupainanta riniitille: menettelyn tehokkuus

Nousun akupressio on jonkinlainen akupunktio. Lääketieteellinen termi viittaa selektiivisiin vaikutuksiin potilaan kehon erikoispisteiden kautta hänen ruumiinsa. Tämä määritelmä sisältää paitsi hierontapisteet myös akupunktion, joka on erittäin tärkeää kiinalaisessa lääketieteessä. Samanlaista hierontaa kutsutaan "akupressuuriksi".

Ammattilaiset hierontaterapeutit toteavat useita etuja, joita akupressuurilla on nenän tukkeutumiseen:

• Menettelyn saatavuus. Voit tehdä hierontaa kotona jopa matkoilla tai töissä.
• Menettely on helppo hallita. Tietäen, mikä osoittaa hieronnan kylmällä, joku voi hallita hierontaa.
• Menettely eliminoi mahdolliset käteiskulut verrattuna klassiseen lääkehoitoon.
• Unettomia öitä ei oteta huomioon, jos nenälihaksen tiettyjen kohtien hieronta nenäontelosta tapahtuu ennen nukkumaanmenoa.
• Tulevan helpotuksen tehokkuus. Jo useiden hoitomenetelmien jälkeen, joissa hoidetaan nuha (ruuhka) hieronnalla, haluttu tulos annetaan - hengittää helpommin.
• Menettelyllä ei ole vasta-aiheita, joten se voidaan osoittaa mihin tahansa potilaaseen iästä riippumatta.
• Tietäen kasvojen aktiiviset kohdat ja vastaavat harjoitukset, toimenpide voidaan tehdä ehkäisyä vastaan.

Lisäksi tällaisella paikallisella vaikutuksella nenän alueelle ei ole tottumuksen vaikutusta, mikä tarkoittaa, että kylmän akupainetta käytetään sen usein käytön aikana ja pitkän tauon jälkeen.

Hierontaa koskevat perussäännöt

Ammattimainen hieroja tai hieroja tietää, että menettely olisi toteutettava tiettyjen sääntöjen mukaisesti. Muussa tapauksessa manuaalinen hoito muuttuu ajanhukaksi.

Niinpä nenän hieronta riniitille suoritetaan seuraavien ominaisuuksien mukaisesti:

• On tarpeen ottaa mukava istuma-asento, jotta potilas voi rentoutua.
• Jos nielu hoidetaan, akupressuuri suoritetaan kuumennetuilla sormilla, mikä tehostaa vaikutusta.
• Symmetriset hierontapisteet riniitille hierotaan samanaikaisesti molempien kämmenten sormien kanssa.
• Suorita harjoituksia korvien kohdalla, klikkaa pistettä, ilman pyöreitä liikkeitä.

Jokainen toimenpide päättyy pakollisen hellävaraisen puhalluksen ja sienten puhdistamiseen erikoistuneen nenän liuoksen avulla.

Akupunktiopisteet kehosta kylmästä kylmästä

Käytetty akupunktio nenän ruuhkautumiseen tai nenän nieluun, merkitsee vaikutusta vain näihin kohtiin. Tässä suhteessa on tärkeää tietää seuraavat akupunktiopisteet kylmältä:

• Pään kruunu (kruunu).
• Nenän sivuilla, lähellä siipiä, huulien yläpuolella.
• Kulmakarvojen välissä, hieman yli nenän sillan.
• Silmien ulkokulmien alue.
• Kärkipiste nenän ja ylähuulen välillä.
• Nenä kärki itse.
• Subokulmaalinen onkalo.
• Alue, jossa korvakorut sijaitsevat.
• Ransien sisäosa.
• Käden alue kämmen ulkopuolella, sormen ja peukalon välissä.
• Big varpaat jalat, niiden alaosa.
• Pisteiden alapuolella olevat pisteet ulkopuolelta.

Lueteltujen nuha-hierontapisteiden avulla saavutetaan haluttu parantava vaikutus ja normaalin hengityksen palauttaminen.

Akupressuuripisteiden näkymä kasvoilla

Oikea hierontatekniikka

Aikuisten hierontaa riniitille tekniikallaan ei ole paljon erilainen kuin lapsen akupressio. Ikäryhmästä riippumatta menettelyn suorittamismenetelmällä on tiettyjä periaatteita:

• Suorat vaikutukset tehdään etusormella tai peukalolla, riippuen kasvopaikasta.
• Kullakin kasvojen kohdalla käytetään 30 sormea ​​olevaa ympyräliikettä (15 kertaa myötäpäivään ja sama numero).
• Kasvohierontaa suoritettaessa uloshengityksen aikana suoritetaan pyöreän paineen liike. Heti kun inhalaatio tapahtuu, terapeuttinen vaikutus pysähtyy.

Lasten hierontaa nuhaa varten: tärkeimmät ominaisuudet

Lasten hieronta ei ole kovin erilainen kuin aikuisilla. Lapsen ja erityisesti imeväisten nuhan hoitoon on kuitenkin tärkeää, ettei sitä liioitella. Nuorten potilaiden iho on hellävarainen, joten lapsen hierominen, nenän hierontaliikkeet (kasvohieronta) on herkkä. Vastasyntyneiden kunnon korjaamiseksi ei ole vain ennaltaehkäisevää voimistelua, vaan myös nilojen hierontaa.

Erityisesti lapset suhtautuvat myönteisesti monimutkaiseen hierontaan. Tällaiset toimenpiteet tarjoavat paitsi rauhoittavan vaikutuksen, rasituksen helpotuksen myös kehon yleisen suojelun. Lapsen kasvopisteiden hieronta voi estää kylmän.

Vasta-aiheet akupainanta

Monet voivat esittää kysymyksen: "Onko mahdollista tehdä hierontahoitoja tavallisesta kylmästä, jos kasvoille tehtiin muovikorjauksia (rhinoplasty)"? Lääkärit eivät tässä tapauksessa suosittele akupainetta. Voit todellakin tarkistaa menettelyn mahdollisuuden, hieman napsauttamalla kasvojen muovikorjausta. Jos kipua ei ole, voit hieroa.

Lisäksi akupressio on vasta-aiheinen:

• Raskauden aikana.
• Näkyvät ihovauriot.
• Korkea lämpötila.

Akupressuurin käyttö voi olla hyödyllistä, kun käytät lääkkeitä kylmyyden poistamiseksi. Menettely tulee erityisen merkitykselliseksi, kun nenävälineet ovat menneet taloon.

Akupressio kylmälle ja nuhalle

Pisteet - kylmässä

Kylmällä, kun käytät lääkettä, teemme hieronnan.

Biologisesti aktiiviset pisteet - kuten kaukosäätimen painikkeet, jotka ohjaavat koko kehoa. Kullakin elimellä on useita tällaisia ​​projektiopisteitä.

Näiden pisteiden altistumisen aikana niiden reseptorit ovat ärsyttyjä, impulssit, jotka kulkevat samanaikaisesti aivoihin ja selkäytimeen, ja sieltä komento on jo vastaanotettu osallistumaan eri elinten työhön. Niinpä akupressio tekee sairastuneesta elimistöstä elpyvän, lisää verenkiertoa siinä, nostaa nenänien, kurkunpään, henkitorven ja keuhkoputkien kalvojen suojaominaisuuksia.

Lisäksi hieronta vaikuttaa kehon tuottamaan omia lääkkeitään (esimerkiksi interferonia), jotka ovat usein paljon tehokkaampia ja turvallisempia kuin tabletit. Ja tehdäksesi virheen, akupressuurin tekeminen on mahdotonta: vaikka et olisi kohdannut tavoitetta tarkasti - ei haittaa, mutta tehokkuus on hieman pienempi. Tänään sinulla on loistava tilaisuus hallita tätä yksinkertaista hyödyntämismenetelmää.

Akupressuurin perusteet opetti meille Radiystvo-keskuksen vaihtoehtoinen lääketieteen tohtori, Su Jokin asiantuntija ja akupunktio Valentina Belyavskaya.

1. Profylaksia varten pistehieronta tehdään 2 kertaa päivässä - aamulla ja illalla.

2. Käynnistä hieronta kolmen tunnin välein ensimmäisissä oireissa.

3. Paina aamulla vaikeampaa aktivoida sairas elin.

4. Tee valonliikkeet ennen nukkumaanmenoa.

5. Hieronta tehdään lämpimillä käsillä. Hierrä kämmenesi kämmenelle ja paina peukaloa kämmenen keskellä aktivoidaksesi verenkiertoa.

6. Älä koskaan hiero kuivaa: käytä kehoa varten laimentamatonta aromaattista öljyä ja kasvoille seosta, jossa on öljyä ja jossa on perusöljyä (15 ml perusöljyä 15 tippaa eteeristä öljyä). Ota öljy-, vihannes- tai manteliöljy.

7. Massaa jokainen piste indeksin tai keskisormen kärjellä ja pienet pisteet terävällä esineellä. Paina ihoa halutun pisteen alueella, kunnes kipu on pieni. Tee sitten 30 kiertoliikettä myötäpäivään ja 30 vastaan.

8. Kunkin pisteen altistumisen kesto - vähintään 20 sekuntia.

9. Älä hiero pariksi liitettyjä elimiä yksitellen.

10. Hieronnan jälkeen on oltava 20-30 minuuttia.

HUOMIO: Akupressiota ei saa käyttää, kun hierontavyöhykkeiden alueella on:

* pustuloita
* mutit
* syyliä
* kasvaimet.

Ja myös korkeissa lämpötiloissa.

Nenän ruuhkautuminen ja nenänpoisto poistetaan muutaman pistemassaan. Aloita hieronta pisteestä 1 (ks. Kuva) otsaan keskellä, sitten hierontapiste 2, joka sijaitsee nenä sillan yläpuolella - kulmakarvojen väliin. Seuraavaksi siirry pari-pisteeseen 3, joka on yhdistetty nenän ontelon etmoidimassan limakalvoon ja etusoluihin. Tämän pisteen hieronta parantaa verenkiertoa ontelon yläosien limakalvossa ja aivojen etuosissa. Ja lopeta hierontapiste 4, joka liittyy aivolisäkkeen etu- ja keskilohkoon. Tämän pisteen hieronta parantaa veren tarjontaa nenän limakalvolle, maksan ulokkeille ja ennen kaikkea aivolisäkkeelle. Hengittäminen nenän läpi muuttuu vapaaksi, nenä kulkee.

Monet lääkärit harjoittavat akupunktiota, uskovat, että se on korvia - terveyden peili. On helpompaa hieroa niitä rinnakkain, kahdella kädellä. Ensinnäkin, vaivaa koko auricle pehmeillä liikkeillä. Liikkeen suunta voi olla mielivaltainen. Nyt kun olet rikkonut verta, siirry hierontaan. Jos vahvuutesi on loppumassa, aloita hieromalla korvatulppia ja runkoja. Jos kärsit kipu (kurkku, korvat, pää), etsi anestesiapiste: ”taita” verisuonisto pystysuunnassa, ikään kuin sinä tapit sen. Kannen yläosassa ja haluttu kohta. Sisäinen korvan kuori on vastuussa keuhkoista, ja sitä on käytettävä yskimisen yhteydessä. Jos puristat runkoa, aktivoit kurkun ja kurkunpään, ja jos hierot pisteen keskellä olevaa pistettä, voit päästä eroon sidekalvotulehduksesta. Muista, että korvakkeen pisteet ovat todella pisteitä - enintään 1-2 mm. Käytä hierontaan hammastikku, hammastahnaa tai teroitettua ottelua.

Kaulassa ei ole niin paljon pisteitä, mutta olemassa olevat kohdat ovat erittäin tärkeitä influenssan ja ENT-sairauksien hoidossa. Kohta 1 (ks. Kuva) - nostaa nielun ja kurkunpään limakalvon suojaominaisuuksia. Tämän pisteen hieronta parantaa verenkiertoa, aineenvaihduntaa, hormonin tuotantoa. Piste 2 on yhdistetty takaosan nielun seinän ja kurkunpään limakalvoon. Tämän pisteen hieronta aktivoi liman purkautumisen. Kohta 3 - sijaitsee 7 kohdunkaulan ja 1 rintakehän alueella. Se liittyy henkitorven, nielun, ruokatorven ja ennen kaikkea alemman kohdunkaulan sympaattisen ganglionin limakalvoon. Tämän pisteen hieronta edistää verisuonten, sydämen, keuhkoputkien, keuhkojen toiminnan normalisoitumista.

Rintakehä on tehokkain yskä. Kohta 1 (ks. Kuva) liittyy henkitorven, keuhkoputkien ja luuytimen limakalvoon. Kun tätä pistettä hierotaan, yskä laskee, veren muodostuminen ja immuniteetti paranevat. Kohta 2 liittyy nielun alaosien limakalvoon sekä kateenkorvasta (kateenkorva), joka säätelee kehon immuunitoimintoja. Paritun pisteen 3 hieronta suoritetaan yskimisen, henkitorven ja kurkun tulehduksen, hengitysvaikeuksien yhteydessä. Rintakehän hierontaa varten tarvitaan kolme yhdistettyä pistettä (4-6), jotka ovat vastuussa keuhkoputkien ja keuhkojen tyhjenemisestä ja stimuloivat eksponoitumista.

Sormet ja kämmenet - Su Jokin Etelä-Korean suosikkityökalu. Sen perustajat uskoivat, että peukalo on pään projektio. On pisteitä siitä, jotka ovat vastuussa nenästä, silmistä, korvista, kurkusta, henkitorvesta. Vastaanottopisteet on helppo löytää elinten kanssa: ota tahna kynästä tai muusta terävästä esineestä, jonka halkaisija on enintään 2 mm, ja paina peukalopainiketta. Ne kohdat, joissa kipu kasvaa, ja sairastuneiden elinten piste-projektiot. Ota nyt sama kohde ja paina rytmisesti näissä kohdissa. Ota sitten tattari, kiinnitä yksi vilja kaikkein tuskallisimpiin pisteisiin ja sulje se kipsillä. Jätä tämä pakkaus yön yli. Jos olet kidutettu yskä, on hyödyllistä hallita keuhkojen meridiaania. Tämä on linja, joka kulkee peukalon kynsilevystä ranteeseen. Samalla tavalla löydät kaikkein tuskallisimmat kohdat tästä meridiaanista ja hiero niitä huolellisesti. Ja jos sinulla on nielu, etsi käden ulkopuolelta peukalon ja etusormen välissä oleva kohta.

Jalkoilla on monia aktiivisia pisteitä, mukaan lukien keuhkoputket ja ENT-elimet. Kohta 1 (ks. Kuva) on vastuussa henkitorvesta ja auttaa ärsyttävässä, kuivassa yskissä. Piste 2 on keuhkojen projektio, kohta 3 on korvat. Kohta 4 on vastuussa kateenkorvasta, joka on mukana koskemattomuuden muodostamisessa. Siksi tämän pisteen hierominen on käyttökelpoinen mihin tahansa virussairaukseen. Ennen hierontaa sinun täytyy kävellä muutaman minuutin paljain jaloin, vaivaamalla jalkojasi: nouse ylös sukkaasi, työntäkää alas. Sitten on hyödyllistä ottaa lämmin jalkahaude (mieluiten lisäämällä merisuolaa). Ja vasta sitten siirry hierontaan. Mutta muistakaa, että jalkojen paineiden tulee olla vahvempia kuin kädet, kasvot tai rinta.

Kylmäkäsittely hieronnalla (tavallinen, piste, tölkki)

Kylmiin liittyy joukko epämiellyttäviä oireita, jotka edellyttävät hoitoa kokonaisvaltaisesti. Yksi näistä terapeuttisista keinoista vilustumiselle on hieronta.

Tähän mennessä on olemassa valtava valikoima erilaisia ​​hierontatekniikoita, joita käytetään parantamaan potilaan tilaa monissa sairauksissa. Influenssan, akuuttien hengitystieinfektioiden, akuuttien hengitystieinfektioiden ja nuhan hoidossa on tiettyjä tekniikoita, jotka eivät ainoastaan ​​lievitä taudin oireita, vaan myös nopeuttavat paranemista. Osa niistä käytetään ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin.

Hieronta hieronnassa terapeuttisena menetelmänä sisältää monia etuja. Lisäksi sitä suositellaan aikuisille ja lapsille koskemattomuuden parantamiseksi.

Hierontavaihtoehdot

Antiikin ajoista lähtien hieronta on tärkeä osa monien sairauksien monimutkaista hoitoa. Menetelmänä sairauksien hoitamiseksi on paljon etuja. On olemassa suuri määrä hierontatekniikoita, joilla on positiivinen vaikutus ihmiskehoon.

Hieronnalla, jolla käsitellään erilaisia ​​vaivoja, on valtava valikoima terapeuttisia toimia:

1. Stimuloi verenkiertoa kudoksissa.
2. Normalisoi sydämen työtä.
3. Se aktivoi kehon solut.
4. Poistaa tuskalliset tunteet.
5. Lisää kykyä toipua halvaantumisesta ja loukkaantumisesta.
6. Auttaa rentoutumaan hermoston häiriöillä.
7. Parantaa fyysistä hyvinvointia.
8. Vähentää lihasjännitystä, väsymystä.
9. Edistää aineenvaihduntaa kehossa.
10. Parantaa kaikkien elinten työtä.
11. Vahvistaa koskemattomuutta.

Menettely on usein määrätty ihmisille, jotka kärsivät hengitysteiden sairauksista, koska hieronta stimuloi hengityselinten toimintaa. Siksi kylmällä se on hyvä tapa aktivoida paranemisprosessi.

Hieronta tekniikoita vilustuminen

Hieronta suositellaan käytettäväksi taudin alkuvaiheessa.

Kylmähoitojen monimutkaisessa hoidossa käytetään seuraavia tekniikoita:

• paikalla;
• hieronta lääkkeiden aromiöljyillä;
• kuppaus.

Hierontatekniikassa käytetään perusmenetelmiä:

• Silitti. Nämä tekniikat toteutetaan menettelyn alussa, lopussa ja muille tekniikoille siirtyessä. Simpukointi voi olla siksak, poikkileikkaus, poikittainen, pitkittäinen, kierre.
• Vaivaamista. Se koostuu seuraavista liikkeistä: kankaita voidaan vetää pois, jauhaa, tarttua, puristaa, puristaa ja tarttua.
• Hankausta. Se suoritetaan tällaisten apuliikkeiden avulla: sahaaminen, kampaus, kampaus, varjostus.
• Tärinää. Se tapahtuu ajoittain ja päinvastoin. Käytä sellaisia ​​tekniikoita kuin ravistelu, pilaaminen, pilkkominen, lävistys, napauttaminen.

Hieronta hieronnasta riippuen sijainnista voi olla joko fyysinen tai kasvojen. Korvaali tekee selän ja rintakehän.

On tärkeää muistaa, että menettely suoritetaan oikein, jos kipua ei havaita hieronnan aikana.

Akupainanta kylmälle

Tämä tekniikka on eräänlainen kiinalainen hieronta. Kehon aktiivisiin kohtiin kohdistuvan vaikutuksen takia immuniteetti on vahvistunut ja metabolisia prosesseja stimuloidaan tietyissä elimissä.

Suositukset akupressuurin toteuttamiseksi:

• On suositeltavaa soveltaa altistumistekniikkaa taudin ensimmäisten oireiden kohdalla.
• Stimuloida biologisesti aktiivisia alueita, joissa on keski- ja etusormia pyöreillä liikkeillä.
• Ensinnäkin sinun täytyy tehdä hitaita liikkeitä ja vahvistaa niitä vähitellen.
• On välttämätöntä vaihtaa heikkoja painepisteitä vahvemmilla.
• Kunkin osan aktivointi kestää vähintään viisi minuuttia.
• Kylmyydellä on suositeltavaa tehdä pistemassaasi kolme kertaa päivässä.
• Hoidon kesto on 10–12 päivää.

Tämä tekniikka on erinomainen ehkäisevä menetelmä tarttuvien ja tulehdussairauksien torjunnassa.

Seitsemän biologisesti aktiivista pistettä

Haittavaikutusten hoidossa altistuminen on suunnattava seuraaville alueille:

1. Kohta kulmakarvojen väliin, joka sijaitsee nenän sillalla. No auttaa kylmässä. Vaikuttaa myös nenän limakalvon impulsseihin, mikä eliminoi halun aivastaa.
2. Etuvyöhykkeen keskipiste. Jos jaamme otsaa kohtisuorasti, niin haluttu kohta on linjojen leikkauspiste. Sen hieronta edistää nopeinta elpymistä.
3. Kohta sijaitsee molemmin puolin kulmakarvojen ja nenän alun välissä. Sen aktivoituminen auttaa poistamaan nenän ruuhkautumista.
4. Nostril-pohjaalueet. Molemmat puolet hierotaan samanaikaisesti molemmin puolin. Auttaa selviytymään vahvasta kylmästä.
5. Poskipunojen alue. On mahdollista löytää tämä kohta, jos voimme tavallisesti piirtää pystysuoran viivan pupillista poskien suuntaan. Näiden vyöhykkeiden paineiden tulisi olla samanaikaisia.
6. Rintalastan luun ja solmun välinen alue. Tämän pisteen hieronta auttaa pääsemään eroon yskästä ja vähentää kurkkukipua.
7. Occipital fossa. Se parantaa yleistä tilaa, lievittää päänsärkyä, poistaa kaulan lihasten kipua.

Akupainetta voidaan tehdä sekä aikuisille että lapsille. Hän selviytyy täydellisesti kylmiin oireisiin.

Voi hieroa kylmää

Sitä kutsutaan myös tyhjiöksi, koska tämä hierontatekniikka perustuu tyhjiön luomiseen, joka vaikuttaa aktiivisesti ihmiskehon kudoksiin. Purkkeilla käytettävä menettely normalisoi mikropiiristystä ja parantaa aineenvaihduntaa, mikä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Tällaiseen hierontaan tarvitaan lääketieteellisiä pankkeja, jotka voidaan ostaa missä tahansa apteekissa. Ne on valmistettu paksusta lasista, ja niille on ominaista epätavallinen kaula-aukko ja tilavuus (200 millilitraa). Tavallisia tölkkejä ei voida käyttää menettelyyn, koska ne on valmistettu ohuesta lasista, joka murtuu kuumennettaessa.

Konservoitu hieronta:

1. Selkä on voitava öljyä ennen menettelyä, jotta purkki liukuu paremmin. Hieronta lapselle on suositeltavaa käyttää lasten kermaa.
2. Vatkaa puuvillavilla kiinni tai suurikokoisilla pinseteillä. Kostuta puuvillaa alkoholissa.
3. Patentoitu materiaali on asetettava tuleen ja lähetettävä lääketieteellisen purkin keskelle.
4. Lasin lämmittämisen jälkeen purkki on asetettava rasvatulle alueelle.
5. Suorita liikettä ei liian nopeasti eikä liian hitaasti lannerangan alueelta, kaulan alueelle.
6. Jauhettu hieronta voi käyttää yhtä, mutta kaksi pankkia. Voit tehdä tämän, laittaa pankit pitkin selkärangan pituus rinnassa. Hitaat liikkeet liukuvat pankit terien alempiin kulmiin ja ylöspäin.

On suositeltavaa tehdä toimenpide kahdesti päivässä, enintään 6-vuotiaille lapsille - kerran päivässä.

Menettely suoritetaan 15 minuuttia.

Kylmähoitojen säilykemassaa koskevat edut:

• lievittää kuivaa yskää ja röyhää;
• myötävaikuttaa syljen laimennukseen;
• nopeuttaa liman poistamista hengitysteistä;
• vahvistaa immuunijärjestelmää;
• tehokkaita hengityselinten patologioissa.

Hieronta, jossa on eteerisiä öljyjä vilustumiseen

Hierontatekniikoita varten on suositeltavaa käyttää eteerisiä öljyjä.

Kylmähoitoa varten hierotaan seuraavat kehon alueet:

Hoidon tehokkuuden kannalta on parempi käyttää vähän kuumennettua öljyä.

Healing hierontaöljyt:

1. Eukalyptus. Auttaa hengityselinten sairauksia, edistää patogeenisten mikro-organismien tuhoutumista. Tehokas öljy yskä, nenän tukkoisuus, kipu kurkussa.
2. Kaneliöljy Vähentää kipua, sillä on antiseptisiä ominaisuuksia. Auttaa nesteen nesteyttämiseen, eliminoi lihaskipua, johtaa kehon sävyyn.
3. Mentoli (tai minttu). Poistaa tulehdusprosessin, sillä on keuhkoputkia laajentava ja antiseptisiä ominaisuuksia. Tuhoaa nenänihassa paikalliset mikrobit, vähentää kipua.
4. Kynsiöljy. Myötävaikuttaa hengityselimiin kertyneen liman vetäytymiseen. Erityisen tehokas riniitin hoidossa.
5. Kamferiöljy. Sen vaikutus on vähentynyt, vähentää nenän purkautumista ja poistaa nenän limakalvon turvotuksen.
6. Ozokeriitti on vahaa muistuttava luonnollinen öljy. Siinä on höyrytysominaisuuksia, se lämpenee hyvin (missä tavoin voit hikoilla).

On tärkeää muistaa, että öljyn käytön jälkeen sinun täytyy pakata itsesi peittoon ja pysyä sen alle vähintään tunnin ajan.

Vasta-aiheet hieronnalle

Vaikka hieronta on turvallinen terapeuttinen menetelmä, sitä ei määrätä kaikille.

Tämän menettelyn vasta-aiheet ovat seuraavat:

• onkologiset sairaudet;
• kohonnut lämpötila;
• veripatologia (krooniset muodot);
• Syntymämerkkien;
• märkärakkulat;
• suonikohjuja ja tromboosia;
• tulehdusprosessit imusolmukkeessa;
• verenpaineesta tai hypotensiosta.

Acupressure on rajoitus raskaana oleville naisille. Ja kun käytetään eteerisiä öljyjä hierontaan, on muistettava, että joillakin potilailla on yksilöllinen suvaitsemattomuus tiettyihin öljyihin.

Kylmä (ARVI)

Akuutit hengitystieinfektiot (ARVI) - virusten aiheuttamien akuuttien tartuntatautien ryhmä, jolle on ominaista akuutti puhkeaminen, myrkytys, kuume ja hengityselimistön ensisijainen vaurio.

SARSin aiheuttavat aineet ovat influenssavirukset, parainfluenssavirukset, adenovirukset, rinovirukset, enterovirukset jne. Infektiolähde on potilas, harvemmin viruksen kantaja. Infektio tapahtuu ilmassa olevien pisaroiden kautta. Useimmat SARS-tapaukset ovat lieviä, niillä ei ole selkeää kausivaihtelua ja esiintyy erillisinä tapauksina, lukuun ottamatta influenssaa, joka esiintyy epidemioina (ks. Influenssa).

ARVI: n inkubaatioaika riippuu patogeenistä ja kestää 1 - 6 päivää.

ARVI: n oireille on tunnusomaista seuraavat oireiden yhdistelmät:

- kohtalainen kuume 38 ° C: n sisällä, päänsärky ja yleinen huonovointisuus (lihas- ja nivelsärky, raskaus rintakehässä, pahoinvointi, hikoilu, vilunväristykset jne.).

- Ruuhkat ja / tai nenän vuotaminen (nenä), aivastelu ja kutina nenä.

- Yskä, ensin kuiva, sitten märkä, raaka kurkunpään ja rintalastan takana.

- kipu nieltäessä, kurkkukipu, käheys jne.

- Taudin akuutit ilmenemismuodot häviävät yleensä 3–5 päivän kuluessa. Yli 5–7 vuorokautta jatkuva kuume voi olla oire komplikaatioiden kehittymiselle (keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, sinuiitti, otiitti jne.), Joita havaitaan vakavissa akuuttien hengitystieinfektioiden tai epäasianmukaisen hoidon muodoissa.

Kansanlääketiede

Reseptit sisäiseen käyttöön

Vahvista kehoa

• 2-3 taide. l. hunaja, jossa on teetä, maitoa, keitettyä vettä, porkkanamehu on hyödyllinen yleisenä tonisina, normalisoimalla koko organismin aktiivisuutta ja erityisesti ruoansulatusta ja hengitystä.
• 100 g kuivia mansikoita kaada 1 litra keitettyä vettä, keitetään matalalla lämmöllä 10 minuuttia, jätä 2 tuntia, valuta. Juo 1 / 2-1 lasia 3-5 kertaa päivässä.
• Murskaa saksanpähkinät ja sekoita yhtä paljon (painosta) hunajaa. Juo 100 g seosta päivässä 3-4 annoksena.
• 2 rkl. l. kuivamarjat vuoristo tuhka tavallinen (punainen) kaada termos 0,5 litraa kiehuvaa vettä, vaatia 1

2 h, kanta. Juo 1/3 kupillista 3 kertaa päivässä.

Kylmällä yskä

• Juo hedelmiä juomia tai viinaa, karpaloa, mansikkaa, kuivia marjoja. Jos allergiaa ei ole, voit syödä päärynää hunajalla tyhjään vatsaan korjaamiseksi, toisin sanoen 1,5 tunnin kuluttua tai 30 minuuttia ennen ateriaa. Muista juoda runsaasti vettä päivän aikana: teetä sitruunalla, kivennäisvettä (hyvin lämmin janoinen kivennäisvesi puolet maitoon) rauhoittaa kurkkuun.
• Juo tuoreita porkkanamehuja ja 1/2 kuppi 2-3 kertaa päivässä.
• Seuraava resepti on tehokas: 5-6 valkosipulinkynsiä juotetaan ja keitetään lasillisessa maitoa. Jäähdytä ja juo 1 tl. useita kertoja päivässä.
• Erinomaisesti auttaa mustaa retiisi mehua hunajalla 1: 1 -suhteessa. Se annetaan 1 rkl. l. 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.
• Kuohuvuuden tapauksessa juuri valmistetun kaali- mehun saanti 30–40 minuuttia ennen ateriaa 3-4 kertaa päivässä auttaa. Käynnistä vastaanotto 1/4-kupin avulla ja tuo jopa 1/2 kupillista päivässä.
• Ylempien hengitysteiden tulehduksissa käyttökelpoisia ovat sputumia laimentavat kasvit: äidin ja äitipuolen lehdet, lakritsijuuri, althea, yarrow-yrtti, devyasila, peräkkäin, timjami. 2 rkl. l. Kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä minkä tahansa edellä mainitun lääkekasvin termostaattiin, liuosta 1-2 tuntia, kantaa ja ota 1/2 kuppi 2-3 kertaa päivässä 30 minuuttia ennen ateriaa (lakritsi-infuusiota humalassa 2 rkl.). 3-4 kertaa päivässä).
• Jos olet huolissani yskimistä, käytä sitruunan infuusiota valkosipulilla. 1 hienonnettu sitruuna kuorineen, 1 pilkko valkosipuli (pieni) veitsellä tai lihamyllyssä, sekoita, kaada 0,5 l lämpimää vettä (ei kuumaa) ja liitä vähintään 2 tuntia. Ota 50 ml 30 minuuttia ennen ateriaa 2

3 kertaa päivässä.

Reseptit ulkoiseen käyttöön

• Gargle kanssa lämmin kamomilla ja suolaa ensimmäisenä päivänä joka 2. tunti, sitten tarvittaessa 2-3 päivää - useita kertoja päivässä (3-4 kertaa). Huuhteluliuoksen valmistus: 1 rkl. l. kamomilla kukkia sekoitettu 1/4 tl. suola ja kaada lämmin vesi

Akuutit hengitystieinfektiot.

• 2 rkl. l. Kuori sipulit kahdella lasillisella kiehuvaa vettä, kestää 2-4 tuntia termostaatissa ja huuhtele kurkku useita kertoja päivässä.
• Huuhtele tehokkaasti vadelma- lehtien tinktuurilla (2 rkl. Kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä lämpöti- laan, vaadi 1-2 tuntia).
• Honey inhalations. Inhalaatiota varten käytetään 30-prosenttista lindenhunajaliuosta (30 g hunajaa 100 ml: ssa vettä) rosmariiniuutteella (5 g / 100 ml kiehuvaa vettä, joka annetaan infuusiona 30 minuutin ajan). Tämä tarttuva infuusio kaadetaan vedenkeittimeen, kiehuu, ja siihen lisätään hunajaa. Vedenkeittimen piipun päällä ne laittoivat toisen nokkaan liinavaatteesta, ja potilas hengitti infuusion höyryt huolellisesti hunajan kanssa. Yhden inhalaation kesto on 10-15 minuuttia. On parasta viettää ne yöllä.
• Hiero nenäsiipiä indeksisormilla 60 sekunnin ajan, huuhtele sitten nenä suolaisella vedellä (liuota 1 tl pöytäsuolaa lasilliseen haaleaa vettä, jokainen sieraimet vetävät vuorotellen suolavettä muutaman sekunnin ajan). Tee vähintään 3 kertaa päivässä.
• Hieroamalla (hankaamalla) sormen sormien keskipalkit hieronnan jälkeen ja nenän huuhtelu. Sekä nenän siivet että sormet on hierottava kuusiöljyllä. Käytä jalkasi villaisia ​​(piikikäs) sukkia, kääri kaulasi villalla huivi.
• Vuodesta nukkumaan mennessä aseta turunda (puuvillan lippu 4 cm pitkä) hunajalla 60-90 sekunnin välein jokaisessa nenän läpikulussa, jonka jälkeen on suositeltavaa pitää lämpimänä. Jos toimenpide suoritetaan päivän aikana, älä mene kylmään 2 tunniksi.
• Perunan höyryllä, hengitysteitse ja yrtteillä (2 ruokalusikallista. Raaka-aineista 0,5 litraa vettä) hengitettynä on tulehdusta ja pehmittäviä vaikutuksia: kamomillaa, suurta höylää, Althean juurta. Nämä liemet voidaan hengittää, peittää pannun päälle liemellä.
• Eukalyptuksen lehtien keittäminen soveltuu hengitettäväksi ja suun kautta annettavaksi (2 ruokalusikallista eukalyptuksen lehtiä vaaditaan 0,5 litran kiehuvaa vettä sisältävässä termossa 1-2 tuntia). Gargle useita kertoja päivässä, ja juoda 2 rkl. l. 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen lämmön muodossa.
• Sinappi jalka kylpy, valmistettu laskelmasta: 2 tl. Auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta ja keuhkoputkia. kuivaa sinappia 1 litraan vettä. Menettelyaika on 15-20 minuuttia. Sama vaikutus on kuumia kylpyjä käsille. Voit pitää niitä ilman sinappia, vain laita kätesi kuumaan veteen 15-20 minuuttia. Menettelyn jälkeen lämmitä jalat villasukat ja kädet käsineillä. Pysy lämpimänä vähintään 2 tuntia, ja se on parasta tehdä yöksi. Sinapin sijasta voit käyttää vietnamilaista balmia "Golden Star". Hänet olisi hierottava voimakkaasti sormien pohjaan ja jalka keskelle sormista kantapäähän, ja sitten laitettava hänen sukkiinsa.

Akupainanta kylmälle

1. Paikannuspiste

Piste sijaitsee käden takaosassa peukalon ja sormien luiden välisessä syvennyksessä.

Hiero pistettä toisen käden peukalolla, kunnes punainen ulkonäkö on 2-3 minuuttia.

2. Pisteiden lokalisointi

Pisteet ovat symmetrisiä, ne on yhdistetty, ne sijaitsevat nenäsiipien pohjassa, sieraimien lähellä.

Paina molempia pisteitä samanaikaisesti 20 s ajan. Painovoima kasvaa vähitellen ja vähitellen.

Acupressure yskää ja kylmää

1. Paikannuspiste

Iskuvyöhyke sijaitsee selkäpuolella seitsemännen kohdunkaulan ja ensimmäisen rintakehän prosessien välillä, kaksi muuta pistettä ovat yhden sormen leveys pääpisteestä oikealle ja vasemmalle.

Hiero pisteet oikealla peukalolla tai etusormella 2 - 3 min. On toivottavaa hieroa pää- ja kaksi lisäpistettä erikseen.

2. Paikannuspisteet

Piste sijaitsee kyynärnivelen ulkopinnalla rypytyksen lopussa, joka muodostuu, kun varsi on taivutettu peukalon puolella olevaan kyynärpään.

Paina pistettä peukalolla, kunnes tunnet kipua 2-3 minuuttia. Voit myös lämmittää pistettä koiruohi-sikarilla 2-3 minuuttia.

3. Paikannuspisteet

Piste sijaitsee alemman jalan 4 sormen leveydellä patellan alareunan alapuolella (jalan ollessa laajennettu) ja sormella, joka on ulospäin sääriluun tuberositeetista.

Paina pistettä ja hiero sitä peukalolla 2 - 3 min tai paina 300 kertaa. Influenssan epidemian aikana ennaltaehkäisevällä tarkoituksella suojaavan energian vahvistamiseksi on mahdollista valmistaa lävistyksiä, särmäämistä, kipinöintiä tiikeriöljyllä, sinappilastoja, akupressuripistehierontaa vietnamilaisella "Golden Star" -balmilla.

4. Paikannuspisteet

Pisteet on yhdistetty, symmetriset, sijaitsevat niskakyhmässä, kolme sormea ​​leveä keskilinjan ulkopuolella, hiusten kasvun rajalla.

Hiero pistettä sormenpäillä 30 sekuntia.

Voit käyttää Golden Star-balsamia pisteisiin ja hieroa selkänne ja kädet pisteillä.