Kansanreseptit koskemattomuudesta isoäiteiltä

Nuha

Sekä aikuisen että lapsen immuunijärjestelmä tarvitsee jatkuvaa tukea. Farmaseuttisia vitamiinivalmisteita voidaan käyttää vaihtomenetelmällä, mutta erilaisia ​​yhdistelmiä ja ominaisuuksia omaavia lääkkeitä voidaan käyttää ympäri vuoden. Resepti on hyvin yksinkertainen - luonnolliset ainesosat ja henkilökohtainen aika.

Kun apua tarvitaan immuniteetti

Ihmisen terveys on täyden elämän perusperiaate. Jopa näennäisesti vahva elin tarvitsee joskus tukea.

Merkkejä heikentyneestä koskemattomuudesta:

  • Väsymys, väsymys;
  • Jatkuva uneliaisuus;
  • Huonovointisuus, ruumiinsärky, väsymys;
  • Ihon heikkeneminen;
  • Kynsien ja hiusten hauraus;
  • Ihosairauksien paheneminen;
  • Kylmien esiintymistiheys viisi kertaa vuodessa.

Nämä eivät kuitenkaan ole merkkejä suojajoukkojen heikentymisestä.

Nykyaikainen elämän rytmi, jatkuva stressi ei salli riittävästi huomiota heidän terveytensä. Ja salaisuus on hyvin yksinkertainen:

  • Hyvä ravitsemus;
  • Terveellinen elämäntapa;
  • Liikunta;
  • Täysi uni ja lepo;
  • Ennaltaehkäisytoimenpiteet.

Kaikki tietävät oikeasta elämäntavasta, mutta ei ole aina mahdollista yhdistää kaikkia komponentteja yhdessä ajan, energian, halun puuttumisesta. Sitten kotona voit käyttää isoäitien varoja.

Mikä on perinteinen lääketiede

Perinteinen lääketiede on perinteinen keino ja käytännön suositukset niiden käyttöön, jotka edistävät henkistä ja fyysistä terveyttä.

Isoäidin resepteillä on kiistatonta etua immuunijärjestelmän vahvistamisessa ja palauttamisessa, hajoamisen ehkäisyssä, anemian, vitamiinin ja mikroelementin puutteissa, tulehduksen ja eri synnynnäisten infektioiden estämisessä.

  • Lääkekasvit ja kasvit, joissa käytetään kasvinosia: juuret, varret, lehdet, kukinnot, hedelmät, puiden kuori, silmut;
  • Mehiläistuotteet: hunaja, meren rannikko, propolis, kuninkaallinen hyytelö;
  • Eläintuotteiden lääkkeet: kalaöljy tai mäyräöljy.

Rahastot jaetaan vaikutuskertoimella:

  • Ulkoinen - voide, nesteet, uutteet;
  • Sisäiset - infuusiot, tinktuurat.

Perinteisen lääketieteen menetelmien soveltamisessa on oltava tietoisia:

  • Niiden terveydentila, sen ominaisuudet;
  • Ominaisuudet ja vasta-aiheet luonnollisen alkuperän omaavien lääkkeiden käyttöön.

Tuotteita käytettäessä tärkeintä on muistaa, että perinteisten menetelmien käyttö ei saisi sulkea pois terveydenhuoltoapua lääkkeinä, lääkärin neuvontaa ja tarvittavia hoitotoimenpiteitä. Hoidon tulee olla kattavaa, sekä perinteistä että maallista lääkettä.

Tuotteet ja seokset immuniteetin lisäämiseksi

Miten vahvistaa vartalon suojaavia ominaisuuksia aikuisille ja lapsille, jotka käyttävät ruokaa.

Monet lapset ja jopa aikuiset eivät voi käyttää lääkekasveja niiden makuun tai jälkimakuun liittyvien erityispiirteiden vuoksi.

Siksi lapsille on parempi valita sellainen ruokavalio, joka sisältää tuotteita:

  • saksanpähkinät;
  • Kuivatut hedelmät;
  • hunaja;
  • Marjat ja hedelmät, sekä tuoreet että kuivatut;
  • vihannekset;
  • kala;
  • Naudanliha ja maksa;
  • Mehut, kompotit

Lapselle tarjotaan smoothie - se on kermavaahtoa, joka on tuoretta, puristettua vihannes-, hedelmä- tai marjasellua käyttäen hunajaa, maitotuotteita, maitoa, viljaa, mausteita tai yrttejä.

  • Yksi kaurahiutale;
  • Kaksi kappaletta juuri puristettua appelsiinimehua, sen murskattu kuori;
  • Kaksi kappaletta jogurttia, parempi käyttää luonnollista sokerittomia jogurtteja;
  • Puoli banaani;
  • Hunaja 2 tl.

Tämä koostumus sijoitetaan sekoittimeen ja kermavaahdetaan paksuun konsentraatioon.

Käyttökelpoinen: kaurapuuro parantaa aineenvaihduntaa, jogurtti normalisoi ruoansulatuskanavan, oranssi sisältää A-vitamiinia, B-, C-, P-, foolihappoa, banaania - kaliumia, magnesiumia, hunajaa - mikroelementtien kaivos. Tämä seos on miellyttävä makuun, tarjoaa aamiaisen ja auttaa vahvistamaan kehon suojaominaisuuksia.

Hedelmä- ja juusto smoothiet:

  • Yksi päärynä, omena;
  • Sata grammaa raejuustoa;
  • Sata viisikymmentä grammaa maitoa;
  • Vähärasvainen luonnollinen jogurtti neljä ruokalusikallista;
  • Kaneli on valinnainen.

Kuorittuja hedelmiä leikataan kuutioiksi. Sekoita seos leikkurissa ja pyöritä haluttuun konsistenssiin.

Kuin hyödyllinen: fermentoitu maidon osuus parantaa ruoansulatusta, omena ja päärynä sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, maito sisältää rasvahappoja ja omega-3, kaneli parantaa veren tilaa. Tämän smoothien koostumus parantaa suojamekanismien suorituskykyä.

Maukkaita ja hyödyllisiä resepti monimutkaiseen ja 100%: n lapsen koskemattomuuden lisäämiseen, joka sisältää hunajan:

  • Kolmasosa pähkinöistä;
  • Kolmas kuivattuja aprikooseja;
  • Kolmasosa rusinoista;
  • sitruuna;
  • Hunaja yksi lusikka.

Kaikki ainesosat pilkotaan, sekoitetaan. Laita lasipurkki. Ota yksi teelusikallinen kerran päivässä ennen ateriaa.

Edut: kuivatut hedelmät rikastuttavat kehoa kuitujen kanssa. Lisätä hemoglobiinia. Pähkinät nopeuttavat aineenvaihduntaa, vaikuttavat positiivisesti veren koostumukseen. Sitruuna sisältää suuren määrän C-vitamiinia, joka auttaa raudan imeytymistä, lisää suojavoimia. Hunaja auttaa vastustamaan vilustumista.

Tai toinen resepti:

  • Pähkinät - sata grammaa;
  • Omenat - sata grammaa;
  • Hunaja - ruokalusikallinen;
  • Sitruuna - kaksi kappaletta.

Purista sitruunan mehu, pilko kuoritut omenat ja pähkinät, sekoita kaikki hunajaan. Ota ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä ennen ateriaa. Tämä seos nostaa vartalon suojaavia toimintoja.

  • Haalistuneet karpalot - kaksisataa viisikymmentä grammaa;
  • Puolukkaiden haalistuneet marjat - kaksisataa viisikymmentä grammaa;
  • Pähkinät - kaksi sataa grammaa;
  • Vihreät omenat - kolme kappaletta:
  • Vesi - puoli litraa;
  • Sokeri - puoli kiloa.

Sekoita kaikki ainesosat. Kiehauta kunnes kiehuu. Laita purkit. Ota ruokalusikallinen kahdesti päivässä.

Edut: puolukat ja karpalot sisältävät B1-, B2-, C-, jodi-, kaliumsuola-, sitruuna- ja omenahappoja, luonnollisia sokereita, jotka edistävät suojatoimintojen vakautta, kehon nopeaa elpymistä sairauden jälkeen.

Jos yhdessä lapsen kanssa ja päätätte vahvistaa elimistöäsi tällaisilla menetelmillä, annos sinulle kaksinkertaistuu.

Nosta kehon puolustusta

Suosittuja reseptejä kehon suojaominaisuuksien vahvistamiseksi yhdistää sipulit, valkosipuli, sitruuna, lääkekasvien tinktuurat, joilla on katkera maku. Monet vitamiiniseokset nostavat immuunipuolustusta hyvin lyhyessä ajassa, mutta ne ovat vasta-aiheisia lapsuudessa. Nämä suositukset sisältävät:

  • Sipulin keittäminen: Sipulit sisältävät A-vitamiinia, ryhmiä B, PP, C, fytoncidejä, joilla on positiivinen vaikutus immuunivoimien stimulointiin. Kaksisataa grammaa sipulia murskataan ja sekoitetaan sata ja viisikymmentä grammaa sokeria, kaadetaan yli puoli litraa vettä. Seosta keitetään noin puolitoista tuntia, sitten jäähdytetään ja hunaja lisätään. Ota ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä;
  • Valkosipulin infuusio. Valkosipuli sisältää vitamiineja A, C, E, B6 sekä kuparia, mangaania, rautaa, joka vahvistaa immuunijärjestelmää. Tätä infuusiota varten: ota valkosipulin pää ja yksi sitruuna puoleen litraan vettä. Hio kaikki ainekset ja lisää vettä. Tiiviisti suljetussa säiliössä vaaditaan viisi päivää. Juo ennen ateriaa ruokalusikallista;
  • Sitruunan inkivääri. Inkivääri sisältää felandrinia, kampiinia, vitamiineja ja kivennäisaineita yhdessä sitruunan kanssa, sen vaikuttavat aineet parantavat niiden antiviraalista ja bakterisidistä vaikutusta. hienonnettu massa, jossa on neljä sitruunaa, hienonnettu juuristo hienoksi pilkottua pastaa. Seokseen lisätään sata viisikymmentä grammaa hunajaa. Ota ruokalusikallinen päivittäin.

Ennen kuin käytät vitamiinia, varmista, että et ole allerginen komponenteille.

koostumus

Kansan korjaustoimenpiteissä käytetään infuusioita ja lääkekasveja, joita voidaan käyttää sekä aikuisessa että nuoressa lapsessa.

Suosituimmat yleiset suositukset kehon vahvistamiseksi ovat:

  • Echinacea - siihen perustuva keittäminen stimuloi täydellisesti kehon immuunitoimintaa. Resepti: Ota Echinacean lehdet ja juuret ja kaada kuumaa kiehuvaa vettä suhteessa yhteen ruokalusikaan kuiva-ainetta kuppia kiehuvaa vettä. Kiehauta puoli tuntia, jäähdytä, rasittaa. Juo kolme kertaa päivässä, sata ja viisikymmentä millilitraa aikuisille ja lapsille;
  • Ruusunmarjat - hedelmän keittäminen on hyvä ennaltaehkäisy beriberille, vilustumiselle, tartuntatauteille. Ota kahdeksan fraktiota hedelmistä, neljä lasillista kiehuvaa vettä, neljä sokeria. Keitä kymmenen minuuttia ja vaadi noin viisi tuntia. Kantaa ja juo kerran päivässä, sata ja viisikymmentä grammaa.

Keittämien ja infuusioiden lisäksi käytetään korjaavia ja väkeviä juomia, joihin liittyy lääkekasveja:

Kasviperäisissä kengissä käytetään lääkekasvien ja niiden hedelmien seosta kehon vastustuskyvyn parantamiseksi. Esimerkiksi: teetä farmaseuttisella kamomilla: käytä kahta ruokalusikallista kuivaa raaka-ainetta kaksisataa millilitraa kiehuvaa vettä. Liota vesihauteessa noin kaksikymmentä minuuttia. Jäähdytä, lisää keitettyä vettä kahden sadan millilitran tilavuuteen ja juo sen sijaan tavallisen teen sijaan kahdesti päivässä. Kamomilla - luonnollinen antioksidantti, parantaa koko kehon tilaa;

Herbal tea on kasviperäinen koostumus, jossa yhdistyvät valittujen lääkeaineiden seos, jonka tarkoituksena on palauttaa ja vahvistaa kehon immuunipuolustusta.

Yksi hyvien poimintojen resepteistä on: ottaa ruokalusikallinen murskattua ruusunmarjan lehtiä, mansikka-lehtiä, melissia, piikkinahkaa ja mustaherukkaa litraa kiehuvaa vettä, kaada sen päälle kiehuvaa vettä ja höyryä se termostaatissa noin kolme tuntia. Juo kokoelma yhtäjaksoisesti koko päivän. Hoidon kulku ja puoli kuukautta;

Immuniteetin vuoksi ei ole mahdollista tehdä ilman jälkiruokajuomaa, joka on valmistettu marjoista, hedelmistä, jotka otetaan tuoretta, jäädytettyä tai kuivattua. Lisäämällä niille lääkekasveja ja hunajaa voimakas ja samalla maukkaita lääkkeitä osoitetaan stimuloivan kehon suojaavia toimintoja. Resepti: Kiehuta kompottia kahteen litraan karpaloita, puolukoita, vadelmia, hauduta sitä kymmenen minuuttia. Valmistele keittosekoitus yrttien seoksesta: Ivan-teetä, melissia, minttua, kastanjakukkia, jotka on otettu samassa suhteessa. Litrassa liemi jäähdytetään ja suodatetaan. Kompotissa lisätään seos, joka kiehuu. Jäähdyttämisen jälkeen vitamiinijuoman lisääminen on ruokalusikallinen hunajaa;

  • Luonnolliset tuoreet mehut.

Kotona valmistettuja mehuja on aina pidetty täysimittaisena juomana, joka sisältää enemmän vitamiineja ja kivennäisaineita. Mehujuomia käytetään myös vahvistamaan immuunipuolustusta ja vahvistamaan sitä.

Yksi suosittu resepti on seos:

Otamme 1 osuuden (noin kaksi sataa grammaa) mehua juurikkaista, porkkanoista, mustasta retiikistä, sitruunasta, valkosipulista. Sekoita, lisäämällä sama hunaja ja Cahors. Sekoita huolellisesti, laita jääkaappiin. Juo kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Kylpylät terapeuttisilla liemillä

Yrttihaude on ulkoinen keino vahvistaa kehoa. Itse kylpy on hyväksi terveydelle: ihon sävyn parantuminen, veren tarjonta, aineenvaihduntaprosessit normalisoituvat, hermoston jännitys vähenee.

Jos kylpylämenetelmissä käytetään lääkekasvien keittämistä, saat miellyttävän ja hyödyllisen menetelmän immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Ennen kylpytoimintojen aloittamista sinun täytyy valmistaa infuusio

  • Närästys;
  • Kääntää lehdet;
  • kamomilla;
  • Burdock-juuret;
  • Koivu.

Ainesosat ottavat samassa suhteessa, sekoita ja kaada kiehuvaa vettä. Vaaditaan 20 minuuttia. Kaada infuusio valmistettuun veteen.

Perinteisen lääketieteen reseptit ovat runsaasti monenlaisia ​​vaikutuksia immuunijärjestelmään. Lääkekasvit eivät ole huonompia kuin vastaavat lääkevalmisteet immuunivoimien vahvistamiseksi. Käyttömahdollisuudet ja monipuolinen koostumus yrtteistä, ruoka auttaa parantamaan kehoa, parantamaan koskemattomuutta, nopeuttavat elpymistä. Suosittujen kaavojen vaikutusten parantamiseksi tarkkaile jatkuvasti päivittäistä hoito-ohjelmaa, kanna terveellistä elämäntapaa, syö oikeasti, estä sairauksia, käy tarvittaessa lääkäriltä.

Lisätään immuuneisuutta aikuisten folk-korjaustoimenpiteisiin hyvin nopeasti

Jotta kehosi säilyisi hyvässä kunnossa, on välttämätöntä seurata koskemattomuuttasi, parantaa sitä kaikin tavoin.

Milloin tarvitset nopeaa koskemattomuuden vahvistamista

On useita tapoja lisätä aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti:

  • kansanhoitotuotteet;
  • huumeet;
  • kovettuminen;
  • oikea elämäntapa.

Joskus se vie joukon toimenpiteitä ja keinoja, joiden avulla keho tuntuu suojattuna.

Immuniteetti on erittäin tärkeä terveellisen kehon kehittämisessä ja ylläpitämisessä.

Immuunijärjestelmän lujittaminen on välttämätöntä jatkuvasti, missä tahansa kaudessa, varsinkin ensimmäisissä huono-terveysmerkkeissä.

Mielialan puuttuminen, nopea väsymys ja muut oireet saattavat viitata heikoon ja heikentyneeseen immuniteettiin.

Useat syyt, joiden vuoksi koskemattomuus voi heikentyä:

  • stressi ja ylityö;
  • unen ja unettomuuden puute;
  • kirurgia ja kemoterapia;
  • antibioottien ja muiden lääkkeiden kurssi;
  • epäterveellinen elämäntapa: alkoholi, tupakointi, ylikuumeneminen, liiallinen rasvainen ja huonolaatuinen ruoka, istumaton elämäntapa;
  • raskaus.

Jos heikentyneen immuniteetin oireita esiintyy (uneliaisuutta, ärsytystä, usein päänsärkyä, vatsavaivoja jne.) Ja myös lääkkeiden ennaltaehkäisyn jälkeen, on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Paras tapa lisätä aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti - kansanhoitotuotteet. Turvallisin ovat luonnolliset tuotteet: vihannekset, hedelmät, mausteet, pähkinät jne.

Tehokkaimmat immuunijärjestelmän tuotteet, niiden hyödylliset ominaisuudet

Niistä tehokkaimmista keinoista vahvistaa immuunijärjestelmää:

  • hunaja;
  • saksanpähkinä;
  • maitotuotteet;
  • musta ashberry;
  • viinirypäleet ja rusinat.

Lisäksi - lisää jokaisesta niistä.

Monet tietävät hunajan parantavista ominaisuuksista. Tämä on ensimmäinen keino vilustua ja flunssaa vastaan.

Hunaja sisältää foolihappoa, A-, B-, C-, E-, K-vitamiineja ja flavonoideja - kasviaineita, jotka voivat vaikuttaa entsyymien aktiivisuuteen ihmiskehossa.

Hunaja sisältää kaikki tarvittavat osat virusten ja infektioiden torjumiseksi. Sitä käytetään usein muiden tuotteiden kanssa niiden vaikutuksen parantamiseksi ihmisen immuniteettiin.

saksanpähkinät

Pähkinät sisältävät eteerisiä öljyjä ja rasvoja sekä vitamiineja (C, B), rautaa, jodia, magnesiumia ja muita hivenaineita.

Pähkinöillä on tonic-vaikutus, se aktivoi, parantaa verisuonten ja sydämen toimintaa ja edistää ruoansulatusta. Niitä voidaan käyttää hunajan, kuivattujen aprikoosien, sitruunan tai puhtaassa muodossa.

Kiinnitä huomiota! Pähkinöitä ei suositella murskata metalliesineillä (veitsellä tai kahvimyllyllä), koska ne menettävät ominaisuuksiaan. Pähkinät rikkoutuvat käsin tai murskataan puupuristimella.

Meijerituotteet

Meijerituotteet sisältävät runsaasti vitamiineja, mikroelementtejä ja hyödyllisiä bakteereja.

Pienet tuotteet, kuten kefiiri, luonnolliset jogurtit ja ryazhenka, sopivat parhaiten koskemattomuuden vahvistamiseen. Niissä olevat probiootit edistävät hyvää ruoansulatusta - hajottavat haitallisia aineita ja säästävät vitamiineja.

On suositeltavaa juoda maitotuotteita tyhjään vatsaan aamulla tai illalla.

marja-aronia

Lääketieteellisiin tarkoituksiin he käyttävät sekä lehtiä että hedelmiä chokeberrysta tai vuoristoista. Aronia sisältää monia vitamiineja (C, P, E, K, B-ryhmät) ja hivenaineita (fluori, kupari, rauta, mangaani ja muut).

Sen tärkein hyödyllinen ominaisuus on hyödyllinen vaikutus verenkiertojärjestelmään: se lisää astian seinien elastisuutta, laajentaa kapillaareja, vähentää kolesterolia.

Mehu tai mehuinfuusio lisää myös kehon puolustusta ja vaikuttaa positiivisesti endokriiniseen järjestelmään.

Aronia-tinktuuroita (myös vodkaa) ei suositella ihmisille, joilla on alhainen verenpaine!

Viinirypäleet ja rusinat

Viinirypäleet ja rusinat vahvistavat immuuni- ja hermostojärjestelmiä. Rusinat edistävät nuhan, keuhkoputkentulehduksen, yskän hoitoa. Tämä tuote sisältää vitamiineja (C, A, B2, B1, B5, B6), hivenaineita (rautaa, kaliumia, kalsiumia ja muita) ja rasvahappoja. On suositeltavaa, että aikuiset kuluttavat 200 g rusinoita päivässä.

Healing yrtit nopean immuniteetin parantamiseksi

On olemassa monia muita luonnollisia tuotteita, jotka voivat parantaa aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti. Folk-korjaustoimenpiteet tarjoavat reseptejä, jotka perustuvat lääkevalmisteisiin, jotka sisältävät paljon vitamiineja, hivenaineita ja fytonideja.

Näistä yrtteistä voit valita tehokkaimmat:

  1. Echinacea purpurea - immuunijärjestelmän tärkein puolustaja yrttien keskuudessa. Sillä on yleinen anti-inflammatorinen vaikutus, se tukee ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Yleensä ehkäisyssä käytetään muutama tippa päivässä tinktuura.
  2. Salvilla on tonic ja korjaava vaikutus. Voit käyttää kuivia lehtiä, lisäaineena teetä tai eteeristä öljyä aromaterapiaan.
  3. Sitruunaruoho vähentää stressiä ja ylityötä, auttaa parantamaan verenkiertoa, lisää tehokkuutta.
  4. Kamomilla on antimikrobinen vaikutus ja suojaa tartuntatauteilta. Se otetaan kuumana infuusiona.
  5. Ginseng on hyvä tapa ehkäistä tartuntatauteja etenkin epidemian aikana. Parantaa koskemattomuutta, sävyjä ja parantaa muistia.

Hyvä vahvistamaan kasviperäisten korppien, mustien herukkojen, mansikoiden, puolukoiden, karhunvatukoiden kehoa.

Jotta aikuisen koskemattomuutta voidaan parantaa nopeasti, kansanhoitotuotteet olisi valittava yksilöllisesti kehon ominaisuuksien mukaan.

Näiden kasvien lehdet, kuten marjat, sisältävät monia vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia, ja niillä on tonic ja regeneroiva vaikutus, ja ne estävät tulehdusprosesseja. Kuivatut lehdet voidaan lisätä teetäpanemiseen sekä tehdä infuusiota ja keittämistä.

On tärkeää muistaa! Yrtit on valittava ottaen huomioon organismin ominaisuudet, krooniset sairaudet ja allergiset reaktiot. Esimerkiksi ginseng on vasta-aiheinen hypertensiolle ja sitruunaruoholle - unettomuuteen ja kiihottumiseen.

Käyttämällä itettyjä siemeniä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Päivittäiseen annokseen sisältyvät itävät jyvät lisäävät aikuisen organismin immuniteettia. Tämä on erinomainen kansanhoito, joka edistää kehon puolustusta, parantaa aineenvaihduntaa, vähentää suolistossa esiintyviä haitallisia aineita ja tyydyttää soluja hapella.

Vehnä-, herne-, pavun- ja tattari-jyviä itetään yleensä. Viljat itävät hyvin nopeasti ja helposti kotona. Riittää, kun valmistellaan levyä ja kahta vesillä kostutettua harsoa.

Valitut ja pestyt jyvät asetetaan sideharsoilla varustetulle levylle, ja siemenet peitetään sideharsolla. Levy laitetaan lämpimään paikkaan. Kun pieniä ituja esiintyy, voit syödä jyviä.

On olemassa useita vaihtoehtoja itäävien siementen käyttöön elintarvikkeisiin:

  • erillisenä astiana;
  • salateissa ja muissa vihanneksissa;
  • jogurttia ja juustoa;
  • kuivattuja hedelmiä.

Jotta jyvien sekoittaminen muihin tuotteisiin olisi helpompaa, on suositeltavaa jauhaa ne sekoittajaan tai lihamyllyyn.

Hyödyllisiä ominaisuuksia aloe ja villi nousi nopeasti vahvistamaan koskemattomuutta

Aloe - tunnettu lääketieteen ja kosmetologian laitoksessa. Sen mehu edistää haavojen paranemista, sävyjä, taistelee bakteereja ja viruksia, toimii köyhtymisen aikana. Mehua voidaan levittää puhtaassa muodossa, nenätippana. Aloe tinktuuraa käytetään myös hunajan kanssa.

Ruusunmarjan hedelmien koostumus sisältää monia vitamiineja ja elementtejä, kuten C-vitamiinia, kaliumia ja rautaa.

Liemi-lonkat vaikuttavat hyvin verenkiertojärjestelmään, tukevat ja vahvistavat immuunijärjestelmää, taistelevat vilustumista vastaan, alentavat kolesterolin määrää veressä. Ruusunippiä voidaan lisätä teetä varten tai tehdä niistä kompotteja ja tinktuureja.

Tattari ja sen vaikutus koskemattomuuteen

Hyvin nopeasti auttaa parantamaan hiekkapuhalluksen koskemattomuutta. Tämä marja on hyödyllinen C-, E-, B- ja phytoncides-vitamiineissa. Tattari-hillo tai keittäminen on hyvä kansanhoito vilustumisen ja flunssan ehkäisemiseksi.

Aikuisilla on suositeltavaa käyttää korkeintaan 2 tuntia lusikoita astiasta öljyä päivässä.

Sateenkaari auttaa parantamaan koskemattomuutta, vahvistaa verisuonten seinämiä ja vähentää verihyytymien mahdollisuutta, on nuorentava vaikutus, normalisoi aineenvaihduntaa.

Mausteet tuovat koskemattomuutta

Tällaiset tutut mausteet kuin laakerinlehti, kaneli, inkivääri ja valkosipuli voivat myös parantaa ja vahvistaa aikuisen koskemattomuutta. Mausteet kulutetaan yleensä yhdessä tärkeimpien elintarvikkeiden kanssa. Ne lisäävät makua, antavat makua ja ovat samalla hyödyllisiä kansanhoitoa.

Erittäin nopeasti vahvistaa kehon inkivääriä. Esivanhempamme tiesivät inkiväärin parantavista ja hämmästyttävistä ominaisuuksista. Inkivääriä rikastetaan A-, C-, B1-, B2- ja mikroelementeillä - magnesium, fosfori, natrium, sinkki ja kalium.

Inkivääri on melkein sama kuin valkosipulilla, mutta se tuo enemmän mausteista ja miellyttävää hajua. Inkiväärijuustoa voidaan lisätä teetä, kuumaa mehua, tehdä siitä tinktuura. Se lämmittää, torjuu viruksia, estää tulehdusprosesseja.

”Lavrushka” (laakerinlehti), joka tunnetaan kaikille kotiäidille, ei anna mausteelle ainoastaan ​​mausteista makua, vaan se myös auttaa torjumaan virusinfektioita, bakteereja ja sieniä. Myös laakerinlehden öljyllä on hyödyllinen vaikutus keuhkojen pintaan ja estetään kuiva yskä (hankaamalla selkänojaa ja rintakehää).

Runsas seleeni, A- ja C-vitamiinit, eteeriset öljyt. Poistaa myrkkyjä kehosta, stabiloi hermostoa ja sillä on yleensä suojaava vaikutus kehoon.

Valkosipuli ja sipulit - suosituin kansanhoito torjumaan vilustumista ja ehkäisemistä. Nämä tuotteet pystyvät parantamaan nopeasti aikuisen kehon koskemattomuutta.

Hyvin monessa valkosipulissa ja sipulissa on eteerisiä öljyjä ja haihtuvaa tuotantoa, jotka suojaavat nenän nielun patogeenisten bakteerien ja virusten tunkeutumisen kehoon.

Kaneeli on leivonta, joka parantaa mielialaa, vähentää stressiä ja lisää tehokkuutta. Kaneli myös edistää normaalia verenkiertoa ja stimuloi suolistoa. Se menee hyvin hunajaa vastaan ​​virusten torjumiseksi ja koskemattomuuden lisäämiseksi.

Hyödyllisiä hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä

Kansan korjaamiseksi, aikuisen koskemattomuuden parantamiseksi on suositeltavaa käyttää hedelmä- ja pähkinäsekoituksia. Immuunijärjestelmä vaikuttaa erittäin nopeasti kuivattuihin hedelmiin, joissa kaikki tarvittavat elementit ja aineet ovat edelleen.

Sekoita voidaan valmistaa:

  • rusinat, saksanpähkinät, kuivatut aprikoosit, sitruuna ja hunaja - yhtä suuri määrä kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä (1 rkl.) ja murskata 1 sitruuna sekoittimella, lisää hunajaa (5-6 rkl. lusikat);
  • luumuja, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, saksanpähkinöitä, sitruunaa, hunajaa - noin 200 g kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä ja 1 sitruunaa, silppuaa tasaiseksi ja lisää 6 ruokalusikallista. lusikat hunajaa;
  • karpalot, omenat, saksanpähkinät ja sokeri - leikkaa kaikki hedelmät ja pähkinät tehosekoittimessa suhteessa 2: 2, lisää vettä, lisää sokeria 1: 1; laittaa pieneen tuleen, kiehauta, seoksella, voit juoda teetä (1 rkl. lusikaa päivässä);
  • punajuuret, porkkanat, sitruuna, granaattiomena - leikkaa 1,5 kg vihanneksia, lisää 1 kg hedelmiä, sekoita 1 kg hunajaa.

On suositeltavaa käyttää marja- tai kasvisekoituksia 1 rkl. lusikka enintään 2 kertaa päivässä. On suositeltavaa syödä seosta aamulla tyhjään vatsaan tai teen kanssa.

Kasviperäiset ja hedelmämehut immuniteetiksi

Syksyllä ja keväällä on suositeltavaa käyttää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Niistä mehuista, jotka vahvistavat ja tukevat immuunijärjestelmää, voidaan tunnistaa:

  • sokerijuurikkaan mehu - lisää hemoglobiinia ja uudistaa veren, auttaa parantamaan verenkiertoa;
  • porkkanamehu on rikastettu A-vitamiinilla, magnesiumilla, natriumilla, kalsiumilla, rautalla, kaliumilla, mikä osaltaan parantaa sävyä ja ruoansulatusta;
  • Tomaattimehu - sisältää runsaasti C-vitamiinia sekä sitruunahappoa, joka auttaa aineenvaihduntaa ja palautumista;
  • omenamehu on rautakauppa, joka lisää veren muodostumista ja alentaa kolesterolia;
  • mustaherukka mehu - sisältää C-vitamiinia (johtava marjojen ja hedelmien joukossa) ja auttaa torjumaan flunssaviruksia;
  • sitrushedelmien mehu (oranssi, greippi, sitruuna jne.) - tukee ja vahvistaa immuunijärjestelmää, sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus, stimuloidaan aineenvaihduntaa.

Voit sekoittaa useita mehuja tai laimentaa ne vedellä. Meidän on kuitenkin muistettava, että mehujen liiallinen kulutus voi johtaa hypervitaminoosiin, joka on erittäin huono koko organismin työlle.

Mehun päivittäinen kulutus - puoli kupillista enintään 3 kertaa.

Juomat perustuvat marjoihin ja parantaviin yrtteihin koskemattomuuden lisäämiseksi

Tuoreista ja kuivatuista marjoista sekä yrtteistä on suositeltavaa valmistaa vitamiinijuomia. Tähän sopivat hyvin mustat ja tavalliset karsananmarjat, karpalot, ruusunmarjat, sitruunameljojen lehdet, ivan-teetä, piparminttua jne..

Rowan-infuusio kuivatuista hedelmistä:

  • 2 rkl. lusikat marjoja;
  • 2 kupillista kiehuvaa vettä.

Kaada kiehuvaa vettä ja anna marjoja 20 minuuttia. Juo puoli kupillista ennen ateriaa 3-4 kertaa päivässä.

Kuivatut ruusunmarjat:

  • 8 rkl. lusikat marjoja;
  • 4 rkl. lusikat sokeria;
  • 4 kupillista kiehuvaa vettä.

Sekoita ainekset, keitetään 10 minuuttia ja jätä 4 tuntia. Juo puoli kupillista päivässä.

Marja- ja kasviperäiset infuusiot:

  • 5 rkl. lusikoita kuivia yrttejä (Ivan-tee, minttu, herukka jne.) 1 litraan vettä;
  • 1/2 kg marjoja (karpaloita, karpaloita, kirsikoita jne.) 2 litraa vettä kohti.

Yrtit vaativat 2 tuntia ja marjat kiehuvat 10 minuuttia. Sekoita infuusio ja kompotti ja kiehauta. Juo puolet kupillista hunajaa päivässä.

Hunun ja karpaloiden hunajainfuusio:

  • 1/2 kg marjoja;
  • 1 litra kiehuvaa vettä;
  • hunaja maun mukaan.

Sekoita raastetut marjat hunajalla, lisää kiehuvaa vettä ja vaadi. Juo puoli kupillista 3 kertaa päivässä.

Monista tavoista parantaa aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti, kansanhoitotuotteet - paras ja edullisin vaihtoehto. Luonnonmukaisista tuotteista valmistetut sekoitukset ja juomat voivat olla paitsi terveitä myös maukkaita.

Tässä videossa esitellään materiaalia siitä, miten aikuisen koskemattomuutta lisätään folk-korjaustoimenpiteiden avulla ja hyvin nopeasti.

Tämän videon avulla opit parantamaan koskemattomuutta ja suorituskykyä perinteisen lääketieteen avulla.

Miten ja miten vahvistaa immuunijärjestelmää - nostaa, nostaa, parantaa

Kuka meistä talvella tai sääkauden aikana ei haluaisi vahvistaa koskemattomuutta sairastua harvemmin, eikä tuhlaa kallisarvoista aikaa ja energiaa makaamattomasti makaa sohvalla nenäliinojen, päänsärkyjen ja ruumiinsärkyjen kanssa? En halua ottaa pillereitä näennäisesti jaloista syistä - vahvistamalla koskemattomuutta aikuisilla, ei tiedetä, onko heidän koskemattomuutensa lisääntymässä vai päinvastoin se heikentyy entisestään...

Miten vahvistaa immuunijärjestelmää

Jopa tietäen yhteisiä totuuksia, jotka pitävät yllä koskemattomuutta asianmukaisella tasolla - kehomme kykyä vastustaa tehokkaasti ulkoista hyökkäystä, sinun täytyy syödä oikein, saada riittävästi unta ja hengittää raitista ilmaa, vähemmän hermostunut ja ylikuormitettu, olemme melkein mikään tästä älä tee. Vaikka 50% terveydestämme riippuu päivittäisestä elämäntavastamme.

Tietysti on tavallista odottaa "paahdettua kukkoa" - monta vilustumista, flunssaepidemioita, kroonisten sairauksien lumipalloa, ja vasta sitten muistaa koskemattomuutesi, jotta yhtäkkiä alkaa huolehtia siitä ja haluaa vahvistaa, lisätä, kasvattaa ja parantaa...

Kaikki olisi paljon yksinkertaisempaa, jos ihmisen hoito itsestään, oman suojavoimastaan ​​olisi säännöllistä... Emme unohda tarkistaa autoja, älä unohda vaihtaa öljyä, teemme jotain ruokkimaan iankaikkista terveyttä. ei kädelläsi.

Mutta se ei ole niin vaikeaa. Pelastukseen, kuten Chipmunk Rescuersiin, tulee perinteinen lääketiede, jolla on todistetut kokoelmat ja reseptit koskemattomuuden parantamiseksi kotona.

Liiketoimintamme ei ole jättää kärsimättömästi lääkärien ja parantajien neuvoja, vaan antaa itsellesi vaikeuksia miettiä, miten vahvistetaan immuunijärjestelmää yrittämällä yksinkertaisia ​​ja edullisia kansan reseptejä.

Paranna koskemattomuuden folk-korjaustoimenpiteitä

  • Nyt monet suosittelevat muinaisen tiibetiläisen immuniteetin reseptin neuvontaa käyttämään pähkinäseosta (mäntypähkinöitä, saksanpähkinöitä ja manteleita), hunajaa, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumuja, sitruunaa samassa suhteessa. Ota 2-3 kuukautta tll aamulla.

Neuvonta on todella hyvä, vaikka sillä ei ole mitään tekemistä muinaisen Tiibetin kanssa ja vahvistetaan paitsi immuniteettia (vaikka et voi ryhtyä tähän toimintaan), jopa sydän- ja verisuonijärjestelmään, joka on suuri vitamiinien ja mikroelementtien, erityisesti kaliumin ja magnesiumin lähde. Korottaa hemoglobiinitasoa, normalisoi verenpainetta.

Myös tämä resepti on nyt Internetissä, jota kutsuttiin Amosovin pastaksi, ainekset ovat samat, mutta annos kasvoi hieman - ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä tyhjään vatsaan.

Tämä on erittäin maukasta ja terveellistä keskitettyä keräystä, jota suositellaan vanhuksille, heikoille ja usein sairaille aikuisille ja lapsille. Pienet lapset käyttävät varovaisesti, koska pähkinät, hunaja aiheuttaa joskus allergisia reaktioita.

Tämän vitamiinin herkkua on muunneltava koskemattomuuden vahvistamiseksi, mutta ydin on, että kokoelmassa olevat pähkinätyypit muuttuvat, tai vain pähkinöitä, manteleita tai setria. Tämä selittyy sillä, että eri tyyppisten pähkinöiden yhdistelmää on vaikea sulattaa, ja joidenkin tietojen mukaan ne yhdessä kuluttavat vähentämään toistensa myönteistä vaikutusta.

  • Neljän yrtin kokoelma, jolla vahvistetaan koskemattomuutta ja jota myydään terveyttä hyödyntävissä myymälöissä, on myös Tiibetin resepti.

Ota yhtä suuria osia, esimerkiksi 100 grammaa seuraavia yrttejä:

  • Kuisma
  • ikuinen
  • kamomilla
  • Koivun silmut

Yöllä kaada ruokalusikallinen näitä 4 sekoitettua yrttiä puoli litraa kiehuvaa vettä. Aamulla. Juo 1-2 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa tai 2 tunnin kuluttua aterian jälkeen. Kuukauden kulku tai yrttien koostumukseen asti.

  • Seuraava vaihtoehto parantaa kansanhoitovälineiden koskemattomuutta on syödä 2-3 pähkinää päivässä ja juoda pähkinälehden infuusiota.

3 rkl kuivattuja lehtiä kaada 3 kupillista kiehuvaa vettä, anna seistä yön yli ja juo 50-70 ml päivässä kuukaudessa.

  • Sekoita vahvistamaan vartalon karpaloita, saksanpähkinöitä ja vihreitä omenoita.

Punta karpaloita sekoitettuna lasillisen hienonnettua kuorittua saksanpähkinää ja 3 isoa vihreää omenaa, jotka on leikattu kuutioiksi. Kaikki kaadetaan puoli litraa vettä ja lisätään 400 grammaa sokeria, sekoitetaan kaikki ja saatetaan kiehua. Viileä ja ota ruokalusikallinen kahdesti päivässä kuukaudessa.

  • Tea, joka tukee koskemattomuutta lonkasta, elecampane-juuresta, yrttipuun ja oreganon juuresta.

Murskatut ruusunmarjat (ruokalusikallinen) sekoitetaan elekampaanin juuren palasiksi (ruokalusikallinen), keitetään litraan vettä 20 minuuttia, infusoidaan tunnin ajan, sitten loput ainesosat lisätään ruokalusikalle. Jätä seos taas kiehumaan, vaadi 2 tuntia. Juo kuten haluat päivän aikana.

  • Sitruuna valkosipulilla.

Yksi keskikokoinen sitruuna murskataan hienoksi, sekoitetaan valkosipulin päähän, täytetään suodatetulla tai keitetyllä jäähdytetyllä vedellä lasisäiliössä ja peitetään seos hieman ja laitetaan 3-4 päivän pimeään paikkaan. Sitten laita infuusio sekoitus sitruuna ja valkosipuli jääkaappiin. Ota ruokalusikallinen puoli tuntia ennen ateriaa aamulla kylmänä vuodenaikana.

  • Erittäin hyödyllinen pajuunien (palomuurin), mintun, kastanjakukkien, sitruunamelamin immuuniolle.

Sekoitetut ainekset yhtä suurina osina, keitetään 2 ruokalusikallista puoli litraa kiehuvaa vettä, ota lasillinen infuusiota hieman päivän aikana.

Mitkä ovat muut kansanhoitotuotteet koskemattomuuden parantamiseksi?

Kun on tarpeen lisätä aikuisen tai lapsen koskemattomuutta, kannattaa tarkastella mehiläisleipää, vitamiinien ja hivenaineiden varastoa ja zabrus-leikattua mehiläiskennoa, joka sisältää pieniä määriä ja pergaa, ja propolisia ja kuninkaallista hyytelöä.

Nämä mehiläishoidon tuotteet mahdollistavat sairastumisen jopa flunssakauden aikana ja paljon vilustumista, mutta jos alat ottaa niitä sairauden alussa, voit usein lievittää sitä vakavasti tai jopa estää sen alkuvaiheessa.

Mumiyo voi juoda syövän ehkäisemiseksi syksy-talvikaudella, sillä parin ensimmäisen päivän aikana se voi auttaa "eroon pienestä verestä". Jos ei ollut mahdollista aloittaa lääkkeen ottamista ajoissa, niin mumie helpottaa kurkkukipuja tai tabletteja, lievittää kurkkukipuun liittyviä oireita, lievittää yskää.

  • Herbal-immunostimulaattorit, adaptogeenit.

Echinitsa, ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea safflower -infuusioita. Kurssi 1 kuukaudesta 2: een.
"
Miten lisätä tuotteiden koskemattomuutta?

  • Voi nostaa mausteiden ja mausteiden koskemattomuutta - inkivääriä, kanelia, korianteria, piparjuuria, kurkuma, laakerinlehteä.
  • Juomista - juurisikurin infuusiota, vihreää teetä, yrttiteitä, vettä sitruunan ja hunajan kanssa, kuherruskuidun kompottia.
  • On syytä miettiä elintarvikkeiden väkevyyttä - jokaisessa ateriassa pitäisi olla joko vihreitä tai tuoretta salaattia pöydällä (kaali ja porkkanat voivat jopa varata valtion työntekijälle tai eläkeläiselle). Erityisesti C-, A-, E- ja B-vitamiinit.

C - nämä ovat sitrushedelmiä, hapankaalia, koiran ruusua, A - vihreitä, kurpitsaa, porkkanoita, E - kasviöljyjä, B - viljaa, munia, pähkinöitä.

Ja jos sinulla on varaa eksoottisiin asioihin, siellä on paljon C-vitamiinia litsi, rambutanissa, guavassa, mangustanissa.

Kuka ei halua vaivautua valmistelemalla kansanlääkkeitä ja infuusioita, voi valita parhaat lääkkeet immuunijärjestelmän parantamiseksi, joka voi tarjota nykyaikaisen lääketieteen - tarkastelun koskemattomuuden parantavista huumeista.

Yksinkertaisimmat reseptit koskemattomuudelle


Vain kaksi vain kolme: helppo resepti vahvaa koskemattomuutta

Elimistön puolustuksen heikkenemiseen on paljon syitä: nämä ovat huonot ympäristöolosuhteet, huono ravitsemus, vitamiinien puute, haitalliset kemikaalit, joita meidän on pakko kohdata (esimerkiksi hyönteismyrkyt, herbisidit, radionuklidit). Lisäksi vakava väsymys, antibioottien käyttö ja erilaiset ruokavaliot (erityisesti nälkä) vaikuttavat negatiivisesti myös koskemattomuuteen. Valtava rooli kehon puolustuksen vähentämisessä on stressiä, ja ilman niitä on nyt vaikea kuvitella elämäämme.


Tuotteet koskemattomuuden lisäämiseksi

Pysyvyys on mahdollista säilyttää hyvin yksinkertaisilla tavoilla, ja tähän sopivat monet tavalliset ja edulliset tuotteet, kuten hunaja, kuivatut hedelmät, sitruunat, kesästä korjattavat yrtit tai lääkekasvien tinktuura. Täällä puhumme näistä resepteistä nyt.

Ensimmäinen keino, joka tulee mieleen kaikille, on hunaja. Hän itse on arvokkain lääke, ja tavallinen teetä hänen kanssaan jo hyödyttää. Mutta jos teetä on lämmin, ei kuumaa. Vielä edullisempi on sen yhdistäminen joidenkin muiden mehiläistuotteiden kanssa. Hunajaa lisätään tavallisesti mehiläisleipää tai kuninkaallista hyytelöä, mutta muita maukkaita ja erittäin hyödyllisiä yhdistelmiä on mahdollista.

Yksinkertaiset reseptit hunajalla

  • 1-2 sitruunan pesua hyvin, poista kivet ja pilko yhdessä kuoren kanssa. Lisää massaan 1 kuppi hunajaa, sekoita hyvin. Tämä työkalu on säilytettävä jääkaapissa, ja on hyödyllistä ottaa se 1 tl: ksi jopa 5 kertaa päivässä.
  • Ota 1 omena, 1 rkl. Lusikkaan liotetut luumut ja kuivatut aprikoosit, 1 rkl. lusikallinen pestyjä ja kuivattuja pähkinöitä - kaikki raaka-aineet on jauhettava. 3 rkl. lusikat kaurahiutaleita kaada kiehuvaa vettä ja anna niiden turvota. Leikkaa puolet sitruunasta poistamalla luut. Sekoita viljaa, hedelmiä, lisää hieman hunajaa (1 tl.), Sitruunamassaa ja sekoita kaikki. Saatu tuote kulutetaan aamiaiseksi tai syödään 3 annoksena koko päivän ajan.

Hyödyllisiä tuotteita - hunajaa, inkivääriä, valkosipulia

  • Ota lasillinen kuivattuja hedelmiä - rusinoita, kuivattuja aprikooseja, luumuja, viikunoita - kaikki yhdessä tai mihin haluat parhaiten. Tarvitset myös 1 kuppi pähkinöitä - parempi kuin saksanpähkinät, mutta voit käyttää myös muita, 2-3 sitruunaa ja 1 kuppi hyvää hunajaa. Hieno kuivatut hedelmät, pähkinät ja sitruunat (se on mahdollista lihajauhimessa) ja sekoita hunajaan. Tuloksena oleva maukas vitamiinimassa voidaan taittaa puhtaassa, kuivassa purkissa ja säilyttää jääkaapissa. Syöminen on välttämätöntä 1-2 teelusikallista päivässä, vaikka tällaisessa kehyksessä on vaikeaa pysyä - se on niin maukasta. Toinen vaihtoehto on pyöriä pallojen muodossa, siemenissä, kookospähkinäsiipuina ja saat oikeat ”oikeat” karkit.

Kuivatut hedelmät ja pähkinät

Oman hunajan korjaamiseksi immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, kuten näette, ei ole lainkaan vaikeaa. Jopa hyvin yksinkertainen juoma on korvaamaton hyöty terveydellesi - puoli lasillista lämpimää vettä, jossa on tl hunajaa, humalassa tyhjään vatsaan.

inkivääri

Tämä on toinen mega-hyödyllinen tuote, joka kannattaa ottaa talvella keväällä. Se vahvistaa ravintoa ja auttaa tarttumaan nopeasti taudin hoitoon. Sen merkitystä on vaikea yliarvioida. Esimerkiksi kylmänä vuodenaikana on suositeltavaa katkaista pieni inkivääri ja pitää se suussa, kun siirryt täynnä paikkoja. Ja jos teet myös nenäsi oksolinkillä, niin infektio ei varmasti tule sinulle. Ei huonompi kuin hyödylliset ominaisuudet ja juomat inkivääriä. Ruoanlaitto on erittäin helppoa ja nopeaa. Ja ne ovat erittäin maukkaita - tarkistettu itse!

  • Immuniteetin tukemiseksi valmistetaan klassinen inkiväärijuomajuoma. Leikkaa 1-1,5 cm inkiväärin juuresta, poista iho, pilko ja kaada kiehuvaa vettä (0,5 l). No, jos sinulla on termos - voit tuoda inkivääriä suoraan siihen. Kun juoma on infusoitu ja saa kauniin kullanvärisen ja mausteisen aromin, lisää hunajaa ja pari sitruunan viipaletta - se on maukkaampaa ja epäilemättä terveempää. Myös ruoanvalmistuksessa on pieni salaisuus: jos haluat saada kylläisemmän mausteisen juoman, leikkaa inkivääri paloiksi ja murskata ne sitten veitsen tasaisella puolella. Niinpä selkäranka antaa enemmän hyödyllistä mehua.

Tea inkivääriä ja hunajaa

  • Toinen resepti valittaa kesän asukkaille, jotka onnistuivat jäädyttämään marjoja tulevaisuudessa. Aloitetaan kaikki samoin inkiväärijuurella (200 g) - kuori se pois ja pilkotaan, lisätään puoli hienoksi hienonnettua sitruunaa ja 1 kuppi sulatettua ja perunamarjaa, mikä on. Vaatii tätä seosta viileässä paikassa kaksi päivää, sitten purista ja rasittaa (on kätevää käyttää sideharsoa). Saatua mehua voidaan säilyttää vain 2-3 päivää ja vain jääkaapissa. Mutta yleensä tämä immuunipommi leviää paljon nopeammin. Ota ihmejuoma 1 st. lusikka makeaa teetä useita kertoja päivässä.

Kuten näette, nämä reseptit ovat hyvin yksinkertaisia ​​ja helppoja valmistaa, ja kaikki tarvittavat ainesosat ovat helposti saatavilla.

Kasviperäiset infuusiot ja teet

Seuraavat reseptit testataan suosittujen kokemusten perusteella. Kasviperäiset infuusiot ja teet eivät ole vain hyödyllisiä, vaan niillä on myös miellyttävä maku ja aromi. Valmistelussa ei ole mitään vaikeaa, ja voit kasvattaa yrttejä puutarhassasi, kerätä niitä kesällä kävellen luontoon tai ostaa niitä apteekissa.

  • Tätä reseptiä varten tarvitset 2 osaa zamaniha-juurta, Rhodiola roseaa (kultainen juuri), Johanneksen ruohoa, 3 osaa orapihlaja hedelmää ja ruusunmarjaa. Sekoita kaikki aihiot hyvin. 1 rkl. lusikka kaada seos 200 ml: aan kuumaa vettä ja lämpöä (on parasta laittaa vesihauteeseen). Noin tunnin kuluttua valmis infuusio tulee tyhjentää. On parempi juoda se lämmin 3 kertaa päivässä, pian ennen ateriaa, 1/3 kuppi. Tuore infuusio on valmistettava päivittäin.
  • Leikkaa ja pilko nuori vadelmahaara (jos et ole valmistanut oksia kesällä, voit tehdä sen talvella). 2 rkl. lusikka raaka-aineita, kaada 1 lasillinen vettä, keitä ja pidä matalalla lämmöllä 10 minuuttia. Poista sitten lämmöstä, kääri paksu pyyhe tai huopa ja jätä vielä 2 tuntia. Infuusio voidaan juoda päivän aikana teen sijaan.
  • Jos haluat saada kaksinkertaisen energiankulutuksen, sinun täytyy huolehtia siitä myös kesällä. Tee sekoitus kuivattuja kukkia kastanja, meadowsweet, minttu, paju-yrtti ja sitruuna balm (ota 1 kpl kukin). Säilytä aihio toistaiseksi purkissa tai pellavapussissa. Heti kun sinusta tuntuu, että sairaus tulee esiin, valmistele keittäminen: 5 rkl. lusikka-seosta, kaada 500 ml kuumaa vettä ja jätä 2 tuntia lämpimään paikkaan. Tässä vaiheessa pakastettujen tai kuivattujen marjojen on kypsennettävä kompottia ilman sokeria (1 litra vettä 100-150 g: aan marjoja). Tärkein salaisuus on, että kompotti ja keittäminen olisi sekoitettava. Makeisten osalta lisää hunajaa. Juo juomaa, joka on ladattu kesän vitamiineilla ja makuilla, ennen kuin syö puolen litran päivässä.

Kasviperäiset infuusiot ja teet ovat erittäin terveitä ja niillä on miellyttävä maku ja aromi.

  • Sekoita 3 osaa nokkosen ja sitruunaruohon murskattuja lehtiä, lisää 1 osa salvia. Kaada 1 kupillinen kiehuvaa vettä termospulloon ja lisää 1 teelusikallinen lehtiä. Tarve vaatia vähintään 2 tuntia ja valmis infuusiokanta. Makeat hampaat voivat lisätä 1 tl hunajaa. Saat juoman iloisuutta ja hyvää tunnelmaa koko päivän ajan. On parempi juoda vitamiinilääkettä aamulla aamiaisen jälkeen.
  • Tällaiset vakiintuneet kasvit kuten echinacea, lakritsi, kultainen juuri, ginseng, sitruunaruoho, Eleutherococcus sopivat hyvin immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Niiden tinktuurat voidaan ostaa apteekista ja käyttää ohjeiden mukaisesti. Yleensä ne ottavat 1 tl aamulla ja lounaalla ennen ateriaa. Illalla näitä lääkkeitä ei pidä ottaa, koska voi olla vaikeaa nukahtaa.

Echinacea sopii hyvin immuunijärjestelmän vahvistamiseen.

marjat

Monet puutarhurit korjaavat (jäädyttävät) puutarhassa kasvavat marjat. Jos sinulla ei ole omaa, voit ostaa sen myymälässä tai markkinoilla - se voi olla mitä tahansa saatavilla olevia marjoja: herukat, astiat, karpalot, puolukat, kuusama, vadelmat. Ne ovat herkullisia, ja niiden vitamiinit varastoidaan täydellisesti. Voit syödä marjoja sokerilla tai hunajalla, tehdä niistä kompotteja ja hyytelöitä, tehdä hedelmiä juomia.

Vadelma, karhunvatukka, herukka - kaikki marjat ovat käyttökelpoisia talvella

  • Yksinkertaisin karpalojuoma voidaan valmistaa, jos sinulla on tehosekoitin. Kaksi lasillista karpaloita (et voi edes sulattaa), jauhaa sekoittimessa. Tuloksena oleva kuiva-aine lisää pannulle 2 litraa kiehuvaa vettä. Heitä kaneli kiinni (joskus nautin kardemonista ja muskottipähkinästä, mutta tämä on amatööri) ja yhden sitruunan kuori. Lisätty sokeri (makuun ja tunnelmaan) ja kiehuvaksi, juoma on valmis. Jos haluat lämmetä talvikävelyn jälkeen, juo sitä kuumana. Muissa tapauksissa on mahdollista ja huonelämpötila. Viikko tällaisista karpalo-menettelyistä ravistelee koskemattomuuttasi ja tuo sen hälyttämään.

Neulaliemet

Havupuilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Vahvistamaan koskemattomuutta käyttävät kuusen, männyn, kuusen, setrin neuloja. Siirry havumetsään kävelylle, hengitä tuore, pakkas ilma, joka on täynnä haihtuvaa tuotantoa, ja kerää samalla hyödyllisiä neuloja, koska talvella kerääntyy niihin mahdollisimman suuri määrä askorbiinihappoa. Ja kaikkein vitamiinipuikot - mänty.

Liemi neuloista. Kuvia ex-press.by

  • Tuoksu kestää hyvin vähän aikaa ja vaivaa. Ota 2 rkl. lusikka hyvin pestyjä neuloja ja kaada 200 ml kuumaa vettä. Kiehauta ja laita vesihauteeseen 20-30 minuuttia. Valmistetun liemen pitäisi kestää vielä puoli tuntia, jotta se ottaa vastaan ​​kaikki edut, sitten se on suodatettava. Voit juoda sitä 3 kertaa 100 ml päivässä, ja älä unohda lisätä tl hunajaa - saat kaksinkertaisen edun ja alkuperäisen maun.

Aloe-mehua voidaan pitää käyttökelpoisten ominaisuuksien ennätyspidikkeenä, sillä se vahvistaa immuunijärjestelmää. Sen katkera maku on enemmän kuin perusteltua voimakkaille hyödyllisille vaikutuksille keholle. Jos tämä ihana lääkäri kasvaa ikkunalaudalla ja et pelkää lisätä katkeruutta elämääsi, nyt on aika käyttää sitä.


Aloe-mehulla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia.

  • Seuraavan työkalun valmistelussa täytyy hieman hiipua, mutta se on sen arvoista. Ota puoli lasillista aloe-mehua (myydään apteekissa, mutta voit puristaa huonekasvien lehdet), nestemäistä hunajaa (200-300 g) ja 500 g pähkinöitä, jotka on murskattu. Sekoita kaikki ainekset ja täytä vodka - 200 ml riittää. Jätä vaatimus tuloksena olevalle tuotteelle viileässä paikassa ilman päivänvaloa. Ota tämä osa 1 rkl. lusikka 30 minuuttia ennen jokaista ateriaa ja säilytetään ainoastaan ​​jääkaapissa.

Ruoka vaikuttaa myös immuunijärjestelmään

Kokonaisuudessaan kehon vahvistaminen vaatii asianmukaista ravintoa. Jos et ole valmis globaaleihin toimiin ja merkittäviin muutoksiin, kannattaa ainakin syödä vähemmän valmiita aamiaisia ​​ja pikaruokaa. Terveen ihmisen ruokavaliossa viljan puuroa, maitotuotteita, vihanneksia ja kalaruokia, äyriäisiä, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä (auringonkukka, kurpitsa, seesami, pellava) on tärkeä paikka.


Ruoka on terve

Tietenkin vain immuniteetin vahvistamiseksi ei ole tarvetta tarkistaa ruokavalioasi täysin, mutta tähän tarkoitukseen sinun pitäisi lisätä siihen marjojen, vihannesten ja hedelmien mehu ja kiinnittää erityistä huomiota vihanneksiin. Mutta tässäkin on myös haittaa, esimerkiksi sokerijuurikkaan mehua ei voi juoda tuoreena ja puhtaana - se on sekoitettava muiden kanssa (porkkana tai omena).
Jos haluat oppia käyttämään oikein kotitekoisia mehuja, katso artikkeli Mikä on kaikkein hyödyllisin mehu.


Juurikkaan mehu on sekoitettava muiden porkkanan tai omenan kanssa

Seuraava video kuvaa yksityiskohtaisemmin syitä koskemattomuuden vähenemiseen ja sen vahvistamiseen.

Ja mikä tärkeintä - yritä olla vähemmän hermostunut ja huolestuttava, varsinkin pikkuhiljaa kohtaan, ylläpitää positiivista asennetta, älä anna surua ajatuksia. Se on huono mieliala, negatiiviset ajatukset, jotka vaikuttavat tuhoisesti kehomme kokonaisuutena. Anna itsellesi lepo, rentoutua, mennä teatteriin, elokuviin, näyttelyihin, tavata ystäviä - täytä itsesi positiivisilla tunteilla.

Hyvät lukijat, miten vahvistat terveyttäsi ja ylläpidätte koskemattomuuttasi, mitä menetelmiä käytät? Ehkä sinulla on omat "brändin" reseptit, jaa kanssamme kommenteissa. Hyvä terveys sinulle!

35 reseptoria koskemattomuuden parantamiseksi

Kulutuksen ekologia. Näissä resepteissä käytettiin vain luonnollisia tuotteita, niin sanottuja, kansan korjaustoimenpiteitä. Tutkimus, valitse sopivin resepti sinulle. Jos olet epävarma, ota yhteys asiantuntijaan.

Näissä resepteissä käytettiin vain luonnollisia tuotteita, niin sanottuja, kansan korjaustoimenpiteitä. Tutkimus, valitse sopivin resepti sinulle. Jos olet epävarma, ota yhteys asiantuntijaan. Nosta, nosta, vahvista immuunijärjestelmää ja... Jumala siunatkoon sinua.

1. 300 g kuorittuja saksanpähkinöitä, 300 g kuivattuja aprikooseja, 300 g rusinoita ja 3 sitruunaa jauhelihaa ja lisää 1 rkl. lusikka hunajaa. Ota 1 ruokailuhuone (aikuinen) ja 1 teelusikallinen (lapsi) lusikka päivässä. Parempi aamulla tyhjään vatsaan tai ennen lounasta, tunti ennen ateriaa. Voit ottaa yöllä. Säilytä jääkaapissa.

On tällainen vaihtoehto: Ota 1 kuppi saksanpähkinöitä, rusinoita ja kuivattuja aprikooseja ja 1 sitruuna (voi olla ilman kuorta). Kierrä kaikki lihamyllyssä ja lisää 1 kuppi hunajaa, sekoita. Joku lisää mausta viikunoita.

2. Sekoita 100 g kuoritut jauhetut pähkinät, 100 g raastettua kuorittua omenaa, 2 sitruunan mehua, 1 rkl. lusikka hunajaa. Ota ruokalusikallinen (teetä lapsille) 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Säilytä jääkaapissa.

3. Keväällä 3 viikkoa, ota kaikki puristetut punaiset mehut: punajuuri, kirsikka, karhunvatukka, mansikka, rypäle, granaattiomena, karpalo. Ensimmäisellä viikolla on suositeltavaa ottaa 1/2 kuppi 3 kertaa päivässä, toinen - 2 kertaa, kolmas - 1 kerta ja aterioiden väliset välit.
10 päivän kuluttua kurssi voidaan toistaa.

4. Pyyhi 1 kg mustaa aronia 1, 5 kg: n sokerilla. Voit käyttää 3 viikkoa 1 rkl. lusikka, aamu ja ilta.

Voit tehdä infuusion: 1 rkl. lusikallinen marjoja 1 kupin kiehuvassa vedessä vaativat termosta 4-5 tuntia. Kun sisältö on infusoitu 20 minuutin ajan, sulje lämpösulku.

5. Massaa 0,5 kg karpaloita, lisää lasi pähkinäsiemeniä ja 2-3 vihreää (parempi kuin talvi lajikkeita) omenoita kuorineen, kuutioiksi. Lisää 0,5 kupillista vettä ja 0,5 kg sokeria, kypsennä matalalla lämmöllä kiehuvaksi, laita purkkeihin. Ota 1 rkl. lusikka aamulla ja illalla, puristettu teetä.

6. 2 rkl. lusikallinen kuivattuja ranskalaisia ​​marjoja, kaada 2 kuppia kiehuvaa vettä, jätä 20 minuuttia, valuta. Juo 0,5 kupillista 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa. Ota hunajaa paremmin, mikä parantaa vuoristo tuhkan parantavia ominaisuuksia.

7. Elimistön suojaa voidaan parantaa vitamiinikompotilla, jota suositellaan juomaan vähintään 0,5 litraa päivässä.

Ota yrttejä: sitruunamelami, minttu, kastanja kukat, paju-tee, hauduta 5 rkl. lusikalla 1 litraa vettä ja anna infuusiota 2 tuntia.

Ota karpaloita, mustaherukoita, viburnumia, kirsikoita, mansikoita, muita paikallisia hedelmiä (kuiva tai jäädytetty), kypsennä kompottia niistä 2 litraan vettä 10 minuuttia.

Lisää kompotille ruuhkaisia ​​yrttejä, anna kiehua, lisää hunajaa maun mukaan.

8. Jauhuta hehkua, puolukoita, lisää hunajaa maun mukaan, sekoita hyvin, lisää hieman kuumaa vettä, odota, että seos virtaa. Juo kausi 1/2 kupillista 3 kertaa päivässä kausiluonteisten sairauksien aikana.

9. Immuunijärjestelmän suuri avustaja on ruusunmarja. Sen hedelmiä käytetään vitamiinipitoisuutena vitamiinivajeisiin, tartuntatautien ehkäisyyn, diureettisena, choleretic-, anti-inflammatorisena, haavojen parantavana aineena.

Juo resepti: kaada 8 rkl. lusikat kuiva hedelmä 4 kupillista kiehuvaa vettä, lisää 4 rkl. lusikoita sokeria ja keitetään 10 minuuttia. Infuusiota 4 tuntia, sitten kanta ja pullo.

10. 2-3 keskipitkällä sipulipää on hienonnettu ja sekoitettu 200 g: aan sokeria, lisää 0,5 litraa vettä ja kypsennä matalalla lämmöllä vähintään puolitoista tuntia. Kun massa jäähdytetään, lisää 2 rkl. Olen hunaja. Kantaa ja sulaa lasiastiassa. Ota 1 rkl. lusikka 3-5 kertaa päivässä.

Sitä käytetään paitsi vahvistamaan immuunijärjestelmää myös ehkäisemään vilustumista.

11. nostaa koskemattomuutta ja on erinomainen profylaktinen kausiluonteisia virussairauksia vastaan, tämän koostumuksen infuusio: ruusunmarjat, heikkous, joka on otettu suunnilleen yhtä suureksi, suhteessa kasviperäisiin tuotteisiin - sitruunameliiniin ja salvaan. 2.5 Art. lusikka-seos kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, jätä 2 tuntia lämpösäiliöön, jäähdytä. Ennen käyttöä lisätään 2 tippaa astelpuuöljyä.

12. Kerran päivässä, 30 minuuttia ennen ateriaa, ota 1 rkl. lusikalla ehkäisevä seos, joka on valmistettu valkosipulin pään keskikokoista. Valkosipuli on jauhettava, lisättävä siihen puolet hienoksi hienonnetusta sitruunasta sekä kuori. Kaada seos kylmällä keitetyllä vedellä (0,5 l) ja anna infuusiota 4-5 päivää pimeässä paikassa. Profylaktisena aineena voidaan käyttää kevääseen saakka.

Voit syödä valkosipulinkynsiä päivittäin tai joka toinen päivä. Ulkopuolinen korjaustoimenpide: 2-3 hienojakoisen valkosipulin kynttilä kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä, kun aine on infusoitu tunnin ajan, voit tiputtaa 4-5 tippaa nenään ja kurkistaa.

13. 1 rkl. lusikka horsetail kaada lasillinen kiehuvaa vettä 30 minuuttia ja rasittaa.
Ota 1 rkl. lusikka 3-4 kertaa päivässä.

14. Walnut on askorbiinihapon absoluuttinen mestari. Se on 8 kertaa enemmän kuin mustaherukka ja 50 kertaa enemmän kuin sitrushedelmissä.
2 rkl. lusikka pähkinä lehdet kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, pidä vesihauteessa 2 tuntia, juo 1/4 kuppi päivässä. Voit syödä 5-6 pähkinäydintä kuukauden kuluessa.

15. 1 rkl. lusikallinen valkoisia koivunlehtiä, joissa on silmuja, kaadetaan 1,5 kuppia kiehuvaa vettä. Vaadita 15-20 minuuttia, juo 1/4 kupillista 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

16. 1 rkl. lusikallinen humala-käpyjä kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä, tunkeutuu 15-20 minuuttia. Juo 1/4 kupillista 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

17. Tl kuivaa yrttihermotinta kaada lasillinen kiehuvaa vettä, jäähdytetään. Ota lämmön muodossa 1/3 kuppi 3 kertaa päivässä.

18. Fenkoli siemen teetä on erittäin hyödyllistä, voit myös käyttää apteekeissa myytäviä siemeniä. Ihana vaikutus on säännöllinen kurpitsa, kesäkurpitsa, squash, kesäkurpitsa, persilja, selleri ja kaikki vihreät.

19. Melissa, valerianjuuret, humalakartiot, lehmäkukat, oregano-ruoho, äyriäiset ja korianterinsiemenet otetaan noin samansuuruisina osina. Kokoelma valmistetaan nopeudella 1 rkl. lusikka kerää 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Kokoelma vaatii kiinni yöllä, aamulla se on valmis. Infuusion tilavuus lasketaan päivässä, sovelletaan 2-3 annoksena.

20. Vihreässä teessä lisätään ruusunmarja, punainen pihlaja, sitruunamelja, paju teetä, mansikka-lehtiä, papukaijaa, mustaherukan lehtiä, ruusun terälehtiä. Tämä tee on vahva vahvistava aine, joka stimuloi immuunijärjestelmää.

21. Echinacea purpurea sisältää biologisesti aktiivisia aineita, sitä käytetään keittämisenä tai tinktuurina.

Liemi resepti: 2 rkl. lusikka yrtit laitetaan emali kulhoon, kaada 200 ml kuumaa keitettyä vettä, sulje kansi. Kiehauta 30 minuuttia vesihauteessa, jossa sekoitetaan usein. Jäähdytä, kantaa, lisää jäähdytettyä keitettyä vettä 200 ml: aan.
Ota sisälle 1 rkl. lusikka 3 kertaa päivässä 20-30 minuuttia ennen ateriaa. Keittämistä pidetään käyttökelpoisena enintään kaksi päivää, kun sitä säilytetään viileässä paikassa.

Resepti tinktuura: 50 g raaka-aineita kaada 0,5 litraa vodkaa, vaatia 6 päivää pimeässä viileässä paikassa, valuta. Ota 20 tippaa 3 kertaa päivässä 20-30 minuuttia ennen ateriaa, laimentamalla pieni määrä vettä. Koko hoitojakso 2-3 viikkoa. 5-7 päivän tauon jälkeen se voidaan toistaa.

22. Hemlock huomasi - voimakas immunostimulantti, joka aktivoi kehon puolustuksen.

Hemlockia ei käytetä ennaltaehkäisevänä aineena, se auttaa tapauksissa, joissa tauti on jo tapahtunut, ja immuunijärjestelmä on merkittävästi heikentynyt. Tätä laitosta tulisi käyttää vain lääkärin määräämällä tavalla ja noudata tarkasti annosta.

23. Sabelnik marsh - voimakas immunostimulantti.

Resepti-tinktuurat: Kaada 60 g sabelnikia puolen litran astiaan, peitä vodka, sulje kansi ja jätä 7-8 päivän pimeään paikkaan. Tinktuura juo 1 rkl. lusikka 3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Profylaktista tarkoitusta varten 1 litra tinktuuria on riittävä.

24. Parannetaan täydellisesti viiriäisten munien immuniteettia. Niitä tulisi juoda aamulla tyhjään vatsaan, 2 - 7 - 8 kappaletta.

25. Mäntyneulat valmistavat erinomaisia ​​vitamiineja ja juomia, joilla on tonic vaikutus kehoon. Niitä on helppo valmistaa.

Leikkaa 3-4 lasillista mäntyneulaa mahdollisimman pieneksi, kaada 4 kupillista kylmää vettä, lisää hieman sitruunahappoa, anna seistä 3 päivää viileässä paikassa. Kantaa, lisää sitruunamehua, ota puoli lasia 2 kertaa päivässä.

26. Voit tehdä tämän juoman: ota 2 rkl. lusikka neulat, huuhtele se kylmässä vedessä, kaada lasillinen kiehuvaa vettä, keitetään 20 minuuttia, vaadi 30 minuuttia ja rasittaa. Lisää hunajaa ja sitruunahappoa ennen käyttöä ja juo lasia päivässä 2-3 annoksena.

27. Anis tavallinen. Keittäminen aniksen hedelmä: 4 g hedelmiä kaada lasillinen kiehuvaa vettä, keitetään 6-7 minuuttia, kanta, ota 2 rkl. lusikat päivässä.

28. Arnican vuori. 1 osa hienoksi leikattuja kukkia kaada 10 osaa 70-prosenttista alkoholia, vaatii 7 päivää, rasitus, ota suun kautta 30-40 tippaa 3 kertaa päivässä influenssan estämiseksi, vahvistaa immuunijärjestelmää.

Tai: 1 tunti lusikallinen kukkia kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, vaadi 1-2 tuntia, valuta. Ota infuusio 1 rkl. lusikka 3-4 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

29. Astragalus. 10 g murskattua juurta kaadetaan 200 ml kiehuvaa vettä, keitetään 6-7 minuuttia matalalla lämmöllä, vaaditaan 3 tuntia, kanta, lisätään keitettyä vettä alkuperäiseen määrään. Ota 1/4 kuppi 3 kertaa päivässä.

30. Koivu. 4 tuntia lusikaa kuivattua koivun lehtiä kaada 2 kuppia kiehuvaa vettä, jätä 2 tuntia, kanta. Juo 1/2 kuppi 3-4 kertaa päivässä.

Tai: 2 tuntia lusikaa koivun silmuja kaada 2 kuppia kiehuvaa vettä, kypsennä matalalla lämmöllä 10-12 minuuttia, vaadi 25 minuuttia, valuta. Juo 1/2 kuppi 3-4 kertaa päivässä.

31. Katso. 2 tuntia lusikalla hienonnettuja lehtiä kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä 20 minuutin ajan, kanta. Juo 1/4 kupillista puoli tuntia ennen ateriaa.

32. Hypericum. 10 g ruohoa keitetään lasillisessa kiehuvaa vettä, vaatia. Ota 1 rkl. lusikka 3-4 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

Tai: 15-20 g kuivaa ruohoa vaatii 200 ml alkoholia tai vodkaa. Ota 25 tippaa vettä 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

33. Kultainen sauva (goldenrod). 2 tl ruohoa vaativat 4 tuntia lasisessa keitettyä vettä, rasitusta. Ota 1/4 kuppi 4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

34. Nettle. 2 rkl. lusikka nokkonen lehdet kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, vaadi 2 tuntia, kanta. Juo 1/3 kupillista 3 kertaa päivässä.