Folk-korjaustoimenpiteet, joilla parannetaan lasten koskemattomuutta

Jopa terve lapsi ei vahingoita ylimääräistä koskemattomuutta etenkin talvella. Ei ole välttämätöntä turvautua huumeisiin. Kaikkien vanhempien on hyödyllistä oppia lisäämään lapsen kansanvapauksien koskemattomuutta.

Säännöt koskemattomuuden muodostumisesta

Immuniteetti takaa kehon vastustuskyvyn viruksille ja bakteereille. Immuunijärjestelmä kehittyy monien elämänvuosien aikana, ennen synnytystä.

Vaihe 1 Ensimmäiset 28 päivän elämää. Vauva asuu lähes äidin immuniteetin, eli äidinmaidosta saamien vasta-aineiden vuoksi. Tänä aikana se on erittäin herkkä viruksille ja bakteereille.

Vaihe 2 3 - 6 kuukautta. Immuunivaste virusten ja bakteerien tunkeutumiselle alkaa kehittyä. Muodostivat oman koskemattomuutensa. Tässä vaiheessa on tärkeää tehdä kaikki tarvittavat rokotukset, muuten lapsi, jolla on varhaisessa vaiheessa vaarallisia infektioita, voi olla hyvin vaikea liikkua.

Vaihe 3 2 - 3 vuotta. Yhteys ulkomaailmaan kasvaa, mikä johtaa törmäykseen uusien virusten ja bakteerien kanssa. Keho tuottaa uusia immunoglobuliineja.

4 vaihe. 6-7 vuotta. Kroonisiin sairauksiin ja allergioihin alttiina oleva aika. Siksi immunoglobuliinit muodostuvat aktiivisesti, jotka ovat vastuussa allergisesta reaktiosta.

Vaihe 5 12-15 vuotta. Hormonaalisiin muutoksiin ja aktiiviseen kasvuun liittyvä nuoruusjakso.

Jos lapsi sairastuu usein virussairauksiin, mutta ne esiintyvät nopeasti ja kirkkaasti, eikä niistä ole seurauksia, sinun ei pitäisi huolehtia siitä, että hänellä on heikko immuunijärjestelmä. Mutta auttaa kehoa voittamaan infektiot ja kohtaamaan heidät joka tapauksessa. Puhutaan enemmän siitä, miten vahvistaa lapsen immuunijärjestelmää.

Yrtit parantamaan koskemattomuutta

Annettaessa yrttejä koskemattomuutta lapsille on parempi keino, tee. Alkoholin tinktuura tulisi välttää. Kesällä on erittäin hyödyllistä syödä marjoja herukasta, mustaa hirveä. Kuivattuja hedelmiä voidaan syödä yksin tai valmistaa niistä vitamiiniseosta sekoittamalla kuivattuja aprikooseja, rusinoita, saksanpähkinöitä, hunajaa, raastettua hirviä tai orapihlaja.

Lasten kylmänä vuodenaikana immuunipitoisuutta lisäävät yrtit löytyvät helposti apteekeista.

Echinacea

Echinacea on käyttökelpoinen lapsille, koska se sisältää fytoentsyymejä, jotka nopeuttavat fagosyyttien synteesiä. He alkavat taistella kehoon saapuvia antigeenejä vastaan. Yrtti tukahduttaa influenssavirusten ja herpes-, stafylokokki-, Escherichia coli-, streptococci-kehojen kehitystä.

Nyt löydät echinacea tablettien tai tinktuurien muodossa. Echinacea-tinktuura immuniteetille on helposti valmistettavissa kotona:

100 g murskattua ruohoa lisätään 200 ml kuumaa vettä, pidä vesihauteessa 25 minuuttia. Jäähdytetty ja suodatettu tinktuura otetaan neljäsosa kuppi kolme kertaa päivässä.

Voit myös tehdä keittämisen:

Ota ruokalusikallinen murskattuja juuret Echinacea, kaada ne 0,5 litraa kiehuvaa vettä. He hajoavat vesihauteessa puolen tunnin ajan. Jäähdytetty liemisuodatin. Juo 25 ml kolme kertaa päivässä enintään kuukauden ajan.

Voit käyttää muita yrttejä koskemattomuuden lisäämiseksi yhdistelmänä echinacea.

Ota tl kuiva lehtiä vadelma, Echinacea, mustaherukka, ruusunmarja, mansikat, sitruunamelami. Täytä litra vettä, joka vaaditaan termosissa vähintään 3 tuntia. Juo päivässä pieninä annoksina. Hoito kestää 20 päivää.

Immuniteetin yrttejä myydään apteekissa valmiiden ennaltaehkäisevien lääkkeiden muodossa. Esimerkiksi Immunal. Sen koostumuksen pääkomponentti on echinacea-mehu. Lääkkeellä on anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Saatavana pilleri- ja siirappi-muodossa. Se on yleensä määrätty usein sairaille lapsille ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Miten huumeiden ottaminen on kuvattu ohjeissa.

Aloe immuniteetille on yksinkertainen ja tehokas. Sillä on tonic ja tonic vaikutus. Tämä huoneen kukka on runsaasti B-, E-, C-, eteeristen öljyjen, aminohappojen, entsyymien vitamiineja ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Aloe-mehu on käyttökelpoinen keväällä ja syksyllä, kun keho on erityisen heikko. Kasvien alemmat lehdet ovat rikkaimpia vitamiineissa, ja ne on otettava terapeuttisten aineiden valmistukseen.

mehuksi

Leikkaa kasvin lehdet, sinun täytyy laittaa ne jääkaappiin muutaman päivän ajan. Sitten jauhetaan raastettu tai paina. Saippualla lisätään lasillinen vettä ja pidetään 2 tuntia viileässä paikassa. Sitten mehu suodatetaan sideharsolla ja sitä voidaan kuluttaa. Mehu menettää hyödylliset ominaisuudet 12 tunnin kuluttua. Tämä on muistettava.

Puolen tunnin ajan ennen lounasta on suositeltavaa juoda ruokalusikallista mehua. Voit lisätä siihen vähän sitruunaa makuun. Ota enintään kuukausi.

Aloe Vera Mix

Aloe- ja muiden hyödyllisten tuotteiden perusteella voit valmistaa hyödyllisen seoksen immuniteetille. ottaa:

• useita aloeeviä;
• 100 ml maitoa;
• hunaja - kolme ruokalusikallista;
• lusikallinen sitruunamehua;
• joitakin saksanpähkinöitä.

Ainesosat jauhetaan ja sekoitetaan. Säilytetään kaksi päivää ja kulutettiin tl kaksi kertaa päivässä ennen ateriaa. Kaksi viikkoa pääsy voi vahvistaa koskemattomuutta hyvin.

kittivaha

Propolis sisältää noin 50 ainutlaatuista ainetta, munuaispuskeja, kasvi- kumit, eteeriset öljyt. Hänellä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia:

• sitä pidetään luonnollisena antibiootina, joka parantaa hyödyllisen mikroflooran resistenssiä;
• sillä on antiviraalisia ominaisuuksia;
• tuhoaa mikrobit ja poistaa toksiinit sitomalla ne;
• on luonnollinen tonic biostimulantti.

Kaikki nämä ominaisuudet johtuvat propoliksen käyttämisestä koskemattomuuteen. Jotta kylmässä ei esiinny kylmää, riittää, että liuotetaan propoliksen pallo suussa kahdesti viikossa. Voit myös lisätä sen teetä, maitoa tai sekoittaa hunajan kanssa.

Ennen kuin annat propoliksen lapsille, sinun täytyy varmistaa, että lapsi ei kärsi allergioista mehiläistuotteille. Jos lapsi ei halua käyttää työkalua puhtaassa muodossa, voit kokeilla muutamia yksinkertaisia ​​reseptejä.

1. Sekoita lasillinen kuumaa maitoa puoli teelusikallista paisutettua propolisia, kunnes se on täysin liuennut. Juo pieniä sipuja ennen nukkumaanmenoa.
2. Voit ostaa propolisuutetta apteekissa ja liuottaa 15-20 tippaa maitoon. Juo hyvin ennen nukkumaanmenoa.
3. Propolis-tinktuura on yleisimmin käytetty aine immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Lapsille sopiva vaihtoehto, joka ei sisällä alkoholia. Tällaisen tinktuuran valmistelu on työläs prosessi, ja sitä voidaan säilyttää vain viikon ajan. 30 g propolista raastetaan. Lisätään 100 ml vettä. Tunnit pidetään vesihauteessa. Suodata ulos. Pidä tinktuura viileänä. On suositeltavaa lisätä 15 tippaa propolis-tinktuuria maitoon tai teekseen.

Propolisiin perustuvat keinot voidaan juoda epidemioiden aikana tai sairauden aikana, kunnes ne ovat täysin toipuneet.

visapiippu

Ruusunmarjat ovat runsaasti makro- ja mikroelementeissä, B-, K-, E- ja tietenkin C-vitamiinissa. Kaikki tämä luonnehtii luonnonvaraista ruusua erittäin hyvänä välineenä lasten koskemattomuuden parantamiseksi.

Seuraavassa on joitakin reseptejä luonnonvaraisista korjaustoimenpiteistä, jotka perustuvat villiruusunmarjoihin.

1. Liemi. 4 ruokalusikallista marjoja kaadettiin litraa kiehuvaa vettä. Pidä tulessa noin 15 minuuttia. Annetaan levittää termospullossa 3-12 tuntia. Suodata ja juo 50 ml päivässä koko taudin ajan. Voidaan laimentaa vedellä. Säilytä liemi jääkaapissa kolme päivää. Keittämisen haittana on, että korkeissa lämpötiloissa tuhoutuu paljon hyödyllistä C-vitamiinia.
2. Infuusiona. Voitele kaksi ruokalusikallista marjoja ja kaada lasillinen lämpimää vettä. Keitetään vesihauteessa 15 minuuttia. Suodatetaan ja jäähdytetään. Ota lasillinen tinktuuria vähitellen päivän aikana.
3. Teetä. Epidemioiden aikana riittää, että lisäät luonnonvaraisten ruusunmarjoja teelle. Juoma ei ainoastaan ​​saa runsaasti väriä ja hajua, vaan myös rikastuttaa vitamiineja.
4. Soseet. Menetelmä on hyvä lapsille, jotka kieltäytyvät syömästä keittämistä tai tinktuuria. Kuivattujen hedelmien kompotissa panimossa lisätään ruusunmarjoja ja hunajaa tai sokeria.

Hipsistä huolimatta he eivät saa mennä pois. Sillä on diureettinen vaikutus, ja se voi usein lisätä verenpainetta.

inkivääri

Inkiväärijuuri sisältää riittävän määrän aminohappoja, vitamiineja C, B1, B2, A, fosforia, rautaa, kalsiumia, sinkkiä. Lisäksi se on runsaasti ainetta - gingerolia, jolla on bakterisidisiä ominaisuuksia. Toimintansa ja koostumuksensa mukaan inkivääri on samanlainen kuin valkosipuli, mutta sillä ei ole voimakasta hajua. Inkivääri ei voi vain herättää koskemattomuutta, vaan myös nopeuttaa elpymistä.

On muistettava, että lapsille tulee antaa inkivääriä vain 2 vuoden kuluttua ja että se voi aiheuttaa allergisia reaktioita.

Gingerin perusteella voit valmistaa seuraavia hyödyllisiä työkaluja:

1. Juo 1. Tl, hienoksi leikattua inkiväärijuurta kaadetaan mukiin, kaadetaan mehulla yhdestä oranssista. Lisää hunajaa tai hiekkaa maun mukaan. Lisää ylhäältä lämpimällä vedellä ja anna seistä 5 minuuttia. Juo koko päivän.
2. Juo 2. Kypsennä pieni osa inkiväärijuurta 2 litraan vettä alhaisen lämmön yli noin 10 minuuttia. Jäähdytetyssä nesteessä lisätään sokeria ja sitruunamehua. Juo kahdesti päivässä 50 g: aan.
3. Seos. Kuori 300 g inkivääriä ja yksi sitruuna (siemenetön). Murskataan tehosekoittimessa tai lihamyllyssä. Seosta sekoitetaan 200 g: lla hunajaa. Vitamiinihoidot ottavat tl kerran päivässä. Polttavan maun pehmentämiseksi voit lisätä sen puuroon, perunamuusiin tai teetä.
4. Marmeladia. Juurenpalat upotetaan kylmään veteen ja keitetään puolen tunnin ajan, kunnes ne ovat pehmeitä. Sen jälkeen vesi valutetaan ja juuret täytetään sokerilla. Jätä seisomaan vähän ja laittaa lasiastiaan, jossa on kansi, laitetaan jääkaappiin.

Valmistele tuoreita, joustavia ja sileitä juuria valmentamaan immuunijärjestelmää. Säilytä se jääkaapissa, kääritty muovikelmuun. Kun puhdistat, poista iho hyvin ohuesti, koska on se, että hyödyllisimmät aineet ovat keskittyneet.

karpalo

Ehkä tämä punaista marjaa on suosituin, koska se on yksi menetelmistä lasten immuunijärjestelmän nostamiseksi kansanhoitoon. Se sisältää valtavan määrän happoja, mukaan lukien harvinaiset - oksaaliset ja meripihkahapot. Hiilihydraatteja edustaa pektiini, fruktoosi ja glukoosi. C-vitamiinin määrällä hän saa oranssin. Siksi karpalomehu, joka on kaikkien tiedossa, liittyy välttämättä kaikkien vilustumisten hoitoon.

Muutoksen vuoksi voit valmistaa muita hyödyllisiä työkaluja karpaloiden perusteella.

1. Ota yhtä suuri paino karpaloita ja omenan viipaleita. Sekoita se. 1 kg seosta tarvitsee 1 pähkinä. Valmistele 1 kg hunajaa ja 0,5 litraa vettä. Kypsennä omena-karpalo-seos puolessa tunnissa tässä siirapissa matalan lämmön yli. Laita se purkkiin. Ota ruokalusikallinen päivässä ja purista sitä lämpimällä vedellä noin kuukauden ajan.
2. Kuivattu sitruuna ja 0,5 kg karpaloita, jauhetaan lihamyllyssä. Lisää puoli kupillista hunajaa ja sekoita. Se otetaan yhdessä kuuman teen kanssa tl: ssa 2 kertaa päivässä. On suositeltavaa käyttää ennaltaehkäisynä koko epidemian ajan.

Joskus karpalot voivat aiheuttaa närästystä ja allergioita. Tämä on otettava huomioon.

Kauran keittäminen

Kaurahiutaleet sisältävät runsaasti tärkkelystä, A-, E-, B-, orgaanisia happoja, steroidiaineita, fosfolipidejä, jotka ovat vastuussa hermosolujen ja lihassolujen muodostumisesta. Koostumuksensa ansiosta kaurapuurosta tulee usein maitotuotekomponentin komponentti. Lihaa kauraa käytetään paitsi väkevöimisaineena myös viruksen hepatiitin, sydänsairauksien ja maksan hoidossa. Se auttaa myös taistelemaan ihosairauksia ja allergioita vastaan.

Lihan valmistaminen on välttämätöntä:

• pese puolet kupillista kauranjyviä;
• täytä vilja 1,5 litraa vettä;
• anna yön seisoa;
• aamulla kypsennä kannen alla 1,5 tuntia matalalla lämmöllä;
• viileä;
• makuun voit lisätä muutamia lusikoita hunajaa.

Liemi voidaan säilyttää jääkaapissa enintään kolme päivää. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi lasten täytyy juoda liemi kuukausi kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Vauvoille 6 kuukauden ja vuoden välillä annetaan puoli ruokalusikallista, 3-vuotiasta - lusikalla, 5-vuotiasta - puoli lasi.

Munan kuori

Munan kuori sisältää mineraaleja, jotka aktivoivat luuytimen voimakkaan immuniteetin kannalta välttämättömien lymfosyyttien synteesiä. Mutta sinun on valittava munat vain kotieläiminä pidetyistä kanoista, joiden laatua ei kyseenalaisteta.

Puhdistetut kuoret keitetään 10 minuuttia, jäähdytetään ja annetaan kuivua. Sitten laastilla tai kahvimyllyssä ne muutetaan jauheeksi, joka voidaan antaa lapselle tl: n kärjessä 2 kertaa päivässä tai lisätä ruokaan kahdesta viikosta kuukauteen.

Oikea ravinto

Vanhempien pitäisi saada tietoa paitsi siitä, miten vahvistaa lapsen koskemattomuutta kansanhoitoon, vaan myös luoda edellytykset hänen terveytensä ylläpitämiseksi. Tärkeä paikka tässä asiassa on elintarvikkeiden järjestäminen. Ensinnäkin sinun täytyy sulkea pois tai rajoittaa paistettujen elintarvikkeiden, pikaruokien, soodan, sirujen läsnäoloa valikossa. Sinun täytyy muistaa tuotteita, jotka rajoittamattomina määrinä voivat vaikuttaa terveyteen:

• sokeri;
• marinadi;
• säilykkeet;
• lehmänmaito (allergiat ja laktoosi-intoleranssi);
• makkaraa.

Valikosta tulisi antaa elimistölle välttämättömiä proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, vitamiineja, mineraaleja. Tässä on luettelo tuotteista, jotka ovat ravintoaineiden lähteitä:

• keitetty liha, kala, palkokasvit - proteiini;
• marjat ja hedelmät (herukat, sitrushedelmät, mansikat, persilja, astelapuu) - C-vitamiini;
• vilja, vilja, leipä, pähkinät, viljat - vitamiinit B;
• vihannes ja voi, munat, tattari, kaurapuuro - E-vitamiini;
• viljat, omenat, pähkinät - rauta, magnesium, sinkki;
• fermentoidut maitotuotteet - terveellisen suoliston mikroflooran säilyttäminen, joka on erittäin tärkeä vahvan immuniteetin kannalta.

Kylmänä aikana emme saa unohtaa lisätä valkosipulia ruokaan. Tämä on ihana luonnollinen antioksidantti. Se stimuloi immuunijärjestelmästä vastuussa olevien valkosolujen ja vasta-aineiden kehittymistä. Valkosipulin edulliset ominaisuudet aktivoituvat murskaamalla, mutta niitä pienennetään lämpökäsittelyllä. Siksi salaatteihin voidaan lisätä hienoksi leikattua valkosipulia, hieroa niitä leipää lounaalla. Kuivatussa muodossa se ei ole yhtä tehokas. Mikrobien vastustamiseksi on suositeltavaa syödä 1-2 kynttilää valkosipulia päivässä kylmässä. Emme kuitenkaan saa unohtaa vitamiineja, jotka koskevat lapsille immuniteettia.

Kuinka lapsi sietää

Kovettuminen on erittäin tärkeää ihmisten terveyden kannalta. Kovettumismenetelmät suoritetaan vauvan elämän ensimmäisinä päivinä. Tämä on päivittäinen uinti ja lyhyt oleskelu ilman vaatteita, kun vaihdat vaatteita. Pakollinen tekijä hyvän terveyden hyväksi missä tahansa iässä on kävely.

Veden käsittelyn aikana sinun on vähitellen jäähdytettävä vesi. Voit avata kylpyhuoneen oven niin, ettei lämpötilan lasku ole jyrkkä.

Jotkut rohkeat vanhemmat opettavat lapselle suihkua. Tee se paremmin kuin aikaisintaan 3 vuotta. Lapsille kovettumisena voit käyttää melko yksinkertaisia ​​menetelmiä:

• suu huuhdellaan vedellä;
• kävele paljain jaloin huoneessa vähintään 5 minuuttia;
• säännöllinen tuuletus;
• nukkua viileässä huoneessa;
• pitkät kävely- ja aktiiviset pelit;
• kesällä paljain jaloin kävelee hiekalla, ruoholla, maalla.

Jalkoilla on monia asioita, jotka ovat vastuussa terveydestämme. Siksi hieronnana on suositeltavaa ostaa erityinen hierontamatto, johon vauva kulkee. Tällainen karkaisutietä on helppo tehdä itse, tarttumalla merikiviä tai materiaaleja erilaisista kuvioista pohjaan.

Vanhemmat lapset ovat erittäin hyödyllisiä uimaan: kesällä - varastoissa, talvella - uima-altaassa. Lataus, fyysinen rasitus, vaakasuuntaiset palkit - kaikki tämä takaa hyvän terveyden.

On tärkeää tietää, miten lapsi imeytyy heikolla koskemattomuudella. Vanhemmat huolehtivat tällaisista lapsista kylmän, tuulen ja infektioiden varalta. Tämä pahentaa tilannetta. Tietenkin, et voi usein sairas lapsi välittömästi johtaa altaan tai kaada vettä. Kovettuminen tulee tapahtua vähitellen. Pienennä nukkumassa olevan lapsen huoneen lämpötilaa ensin kerralla, sitten kun käytät kahta, kolme. Sama tapahtuu veden kanssa suihkun aikana.

Kun lapsi on terve, kävele hänen kanssaan useammin. Älä pysy pitkään kotona elpymisen jälkeen. Yskää ja nenän nenä voi ja tulee käsitellä raikkaalla ilmalla.

Ei tarvitse muffata lapsen sata vaatetta, peläten, että hän jäätyy ja sairastuu. Se on pahempaa, jos hän hikoilee ja sitten jää kylmäksi. Vähennä asteittain villapaita ja villapuseroita. Sinun täytyy pukeutua säähän.

Liikuta lapsesi kanssa. Sitten koko perhe on terve ja ystävällinen.

1. Pysyvä, kerää käsiä linnassa. Hengitä - venytä kädet ylös, vedä sivulle, kaaren selkäsi. Pidä jännitystä ja hengitystä 3 sekunnin ajan. Exhale - varovasti anna periksi. Toista 3 kertaa.
2. Kävely 20 sekuntia, nostaen jalkansa korkealle ja heiluttamalla kädet.
3. Laita jalat olkapään leveydelle toisistaan ​​ja kallista päätä edestakaisin 6 kertaa, sitten oikealle vasemmalle 6 kertaa. Tämän jälkeen suoritetaan pyöreitä liikkeitä.
4. Käynnissä kädet nopeasti.
5. Ristin rintakehä puolelta toiselle - 15 kertaa.
6. Lie selässäsi, laita kädet kehoon. Jalat nostavat sisään hengitettynä ja pitävät 3 sekuntia. Hengitettynä, vähitellen alentaa. Toista 5 kertaa.
7. Kävele minuutti, rentouttava.
8. Span lattialta 10 kertaa.
9. 25 kertaa hypätä yhdelle jalalle, sitten toiselle.
10. Puolen minuutin kävelymatka, heiluttaen kätensä.
11. Järjestä jalat, kädet ylös ja laita sormet lukkoon. Taivuta voimakkaasti uloshengityksen avulla liikkeellä kädet, ikään kuin puu olisi halkaisu Hengitys - vähitellen suorista lähtöasentoon.
12. Laitimme jalkamme yhteen, kiivetäämme varpaamme. Uloshengitys - pudota kantapäähänsä, heiluttamalla ne niin, että jalkojen värähtely tuntuu.

Yksinkertainen harjoitus ei kestä kauan aamulla, mutta se lataa sinut koko päivän.

hierontaa

Hieronta on yksi kovettumismenetelmistä. Ei ihme, että lapsille on määrätty yleinen tonichieronta jo 1-2 kuukautta. Lapsi tällä hetkellä on alasti huoneessa, saada ilma kylpyjä. Masseur vaivaa lihakset ja nivelet korvaamalla ensimmäisen harjoituksen.

On olemassa menetelmä akupressuurille, jota suositellaan erityisesti immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Sen olemus on vaikutus kehon bioaktiivisiin kohtiin. Näistä kohdista impulssit tulevat aivoihin ja selkäytimeen, mikä parantaa elinten ja järjestelmien toimintaa. Tämä parantaa keuhkoputkien, nenä-, kurkunpään, henkitorven suojaavia ominaisuuksia. Keho alkaa aktiivisesti tuottaa omaa interferonia.

Mutta tällaisen hieronnan tehokkuus on vain säännöllinen. On pidettävä mielessä, että se vaatii kärsivällisyyttä, aikaa ja oikeaa tekniikkaa.

Kylmän ajanjakson aikana vanhemmille on hyödyllistä tietää, miten lapsen koskemattomuutta parannetaan kansan korjaustoimenpiteillä. Mutta meidän on muistettava, että vain kovettunut organismi kestää viruksia. Näin ollen vilustumisen ehkäiseminen olisi suoritettava monimutkaisella tavalla, mukaan lukien asianmukainen ravitsemus, kovettuminen, ylimääräisten kasviperäisten ruokien poistaminen ja muut suositut menetelmät.

Miten nostaa lapsen kansanvapauksien koskemattomuutta

Vanhempien ensisijaisena tehtävänä on huolehtia vahvasta lasten koskemattomuudesta. Taistelussa terveydestä käytetään huumeita, kansan reseptejä, kovettumista. Lääkekasvien perusteella kotona luodut koostumukset ovat edullisia, joten vanhempien tulisi tietää, miten lapsen koskemattomuus voidaan nostaa kansan korjaustoimenpiteillä.

On runsaasti kasveja, hedelmiä, juurakoita, jotka lisäävät kehon puolustusta. On opittava valitsemaan tehokkaita kansan reseptejä, jotta voidaan yhdistää ainesosien yhdistelmiä lasten iän mukaan. Jos haluat saada käsityksen kehon sisäisten varantojen palauttamisohjelmasta, ei ole paniikkia, jos vauvalla on heikko koskemattomuus, mutta tietää, mitä tehdä ja millaisia ​​vahvistavia aineita hänelle antaa.

Sinun on ymmärrettävä kansan korjaustoimenpiteiden käytön iän näkökohta. Älä myöskään sekoita 2-vuotiaan lapsen immuunijärjestelmän vahvistamiseen, mitä pitäisi antaa 3-vuotiaille lapsille, 6-vuotiaille, 12 vuoden kuluttua. Esimerkiksi echinacea-, ginseng-, Rhodiola rosea-, vauvojen voimakkaita tuotteita ei voida käyttää, mutta lapsen ja äidin terveydelle on valittavissa immuunijärjestelmään vaikuttavia lääkekasveja. Ne auttavat nopeasti suojaamaan vilustumista, infektioita, vastustamaan virus- ja bakteeri-invaasioita.

Mikä on heikko koskemattomuus

Jos lapsella on synnytyksen jälkeen häiriintynyt järjestelmä, joka vaikuttaa negatiivisiin ulkoisiin tekijöihin, vanhemmat pitävät ensimmäisistä päivistä ahdistusta, huonoa ruokahalua ja lisääntynyttä reaktiota kylmään vauvassa. Erityiset merkit siitä, että lastenlääkärit varoittavat äitejä, neuvovat HB: n ravitsemuksen perusteista, auttavat tunnistamaan immuunivoimakkuuden vahvistumisen kausiluonteisen vilustumisen aikana.

Heikentyneen immuniteetin tyypilliset oireet on lueteltu:

• lapsi on sairas joka kausi;
• tuskalliset olosuhteet ovat usein lämpötilan puuttuessa;
• hidas lapsi päivän aikana tai useita tunteja päivässä;
• limakalvot kainaloissa ja kohdunkaulan alueella;
• Ruoka-allergiat ovat yleisiä.

Jos löydät tällaisia ​​merkkejä vauvasta, sinun täytyy näyttää lääkärille, älä kieltäydy rokotuksista, suorittaa diagnostista tutkimusta ja tunnistaa lasten heikon koskemattomuuden syyt.

Suojatoimintojen vähentämisedellytykset voivat olla väärässä ruokinnassa, epämiellyttävissä elinolosuhteissa, geneettisellä taipumuksella. Selvitä todelliset syyt mahdollistavat vain lääkärin määräämän tutkimuksen. Vasta sen jälkeen, kun sen pitäisi etsiä mahdollisuuksia ruokkia lapsen kehoa.

Lääketieteellinen neuvonta! On suositeltavaa harkita kansanhoitovälineiden käyttöä hyödyllisimpänä keinona vahvistaa immuunijärjestelmää.

Voimme nostaa koskemattomuutta kansan korjaustoimenpiteillä

Tätä varten on suositeltavaa viitata perinteisten parantajien ja hyväksyttyjen lääkkeiden luomiin resepteihin. Kun valmistelet lääkkeitä, noudata todistettuja annoksia, älä vääristä saapuvien komponenttien yhdistelmää. Näiden vaatimusten täyttäminen auttaa välttämään haitallisten sivuvaikutusten riskin.

Hunaja ja propolis

Mehiläistuotteet sisältävät enimmäkseen hyödyllisiä kivennäisaineita, jotka moduloivat immuunijärjestelmää. Propoliksen ja hunajan toiminta auttaa palauttamaan puolustuksen nopeasti. Kylmyyskauden aikana on suositeltavaa ruokkia vauvaa maidolla, jossa propolis on liuotettu siihen. Stomatiitin hoitoon voitele vauvan hunajan taivas. Hunajalla ja propolisilla on myös rauhoittava vaikutus ja se edistää rauhallista unta.

Resoliksen suosittujen kansanhoitovälineiden resepti koskemattomuuden palauttamiseksi.

• luonnollinen nestemäinen hunaja - 4 tl;
• propolis - 1 tl.
• ainesosat ovat sekoitettuja;
• keitetty seos otetaan puoli tl päivittäin.

Echinacea

Lapsilla on kielletty vahvistamasta immuniteettiaan alkoholipitoisten tinktuurien kanssa, mutta lääkkeiden juuressa oleva infuusio on kansanhoito, jota ei saa kieltää lapsille. Ruoanvalmistusresepti sisältää ruokalusikallista murskattua selkärankaa 0,5 kiehuvaa vettä. Infusoitu päivä, suodatettu, sitten on suositeltavaa lisätä keitettyä vettä puoleen litraan. Juomatila lapsille - 100 ml ennen ateriaa kahdesti päivässä.

Aloe-mehu

Lasten immuniteetille sopiva aloe vera -mehu. Sinun täytyy ottaa kypsän kasvin lehdet (3-10 vuotta). Voit juoda sitä miellyttävään makuun yhdessä hunajan, sitruunamehun, maidon kanssa. Aloe-kansanhoitoa hunajaa ja pähkinöitä kutsutaan terveyden eliksiiriksi. Se valmistetaan aloe geelin, hunajan, hienonnettujen saksanpähkinöiden, sitruunamehun osien perusteella. Seoksen annettiin hautua kaksi viikkoa, sitten ottaa aamu tyhjään vatsaan teelusikassa. Pese seos lämpimällä maidolla.

visapiippu

Kasvien marjat ovat runsaasti C-vitamiinia, tärkeintä immunomodulaattoria. Liemi lonkat ovat hyödyllisiä lapsille ja aikuisille, se on humalassa vilustumisen aikana, kuten diureetti, diaphoretic, puhdistusaineet, jos sairaudet ruuansulatuskanavan.

1. Kaksi ruokalusikallista marjoja on höyryttävä kiehuvalla vedellä termospullossa (1 l).
2. Vaaditaan 4 tuntia.
3. Kierrä siivilä ja kaada liemi purkkiin, jolloin nesteen tilavuus on 1 l.
4. Juo ennen ateriaa teetä aikuiselle, neljänneksen kupin lapsille kolme kertaa päivässä.

Kylmähoitoa varten on suositeltavaa ottaa lämpö lämpöä termostaatilta. Rosehip tarkoittaa allergeeneja, ennen kuin annat heille vauvoja, varmista, että tuotteella ei ole reaktiota.

inkivääri

Ginger drink on tunnettu kansanhoito, joka parantaa koskemattomuutta. Mikroelementtejä ja vitamiineja pidetään stimuloivina, mikä auttaa kehoa sopeutumaan kriittisiin tiloihin epidemioiden aikana. Kasvinjuuren pala pestään, puhdistetaan, naarmutetaan. Sitten seos kaadetaan kiehuvaa vettä hunaja lisätään. Raaka-aineiden teelusikallista saadaan 250 ml parantavaa teetä, joka voidaan antaa lapsille 6 vuoden juomakelpoisen juoman jälkeen ennen ruokailua. Inkivääriä ei saa antaa vauvoille kolmen vuoden kuluttua lääkärin kanssa.

Lapsille, jotka ovat alle kolme vuotta, on suositeltavaa valmistaa herkullinen vitamiiniseos sitruunasta, inkivääristä, hunajasta. Suosittu resepti, joka vahvistaa murusien koskemattomuutta, syntyy jauhamalla kuorittu inkiväärijuuri, sitruuna ja kuori, mutta ilman kaivoja, hunajaa. Sitruuna ja juuret leikataan viipaleiksi, murskataan tehosekoittimessa, laimennetaan hunajaa konsistenssiin, kirjoitetaan helposti lusikkaan. Vauvoille annetaan puoli tl tai lisätään teetä. Kolmen vuoden iästä alkaen - täyteen, 7-vuotiaasta - on sallittua käyttää lusikaparia.

karpalo

Marsh-karpalot auttavat vahvistamaan immuunijärjestelmää fenolikarboksyylihappojen, flavonoidien, antosyaniinien, vitamiinien läsnäolon vuoksi. Karpalo reseptit lapsille ovat:

• jauhettu marja sokerilla, lisätty teelle tai maitoon;
• sekoitus karpaloita ja hunajaa ja maitoa;
• hedelmämehu;
• karpalo-mehu;
• tuore marja.

Varoitus! Vasta-aihe on tuotteen allergia. Suosittujen reseptien mukaan kypsennetyt karpalot ovat lääke ja herkku, lapset käyttävät marjoja juomien kanssa.

Sipulit ja valkosipuli

Tärkein kansanneuvosto on yksinkertaisessa lauseessa - sijoita katkotuista valkosipulinkynsiä ja sipulia sängyn lähellä sairauden ehkäisemisen aikana. Tämä vaikutus ei kuitenkaan koske immuunijärjestelmää, vaan desinfioi ympäristöä. Kehon suojaa vahvistavat tuotteiden käyttö sisä- tai ulkopuolella.

Purista sipulimehua ja käytä sitä pisarana nenään laimennetussa muodossa kylmyyden vastustamiseksi. Valkosipuli auringonkukkaöljyllä on suosittu kotihoito tulevaa käyttöä varten.

• Puhdistettu auringonkukkaöljy - 200 ml;
• Valkosipuli - 1 iso pää;
• Valkosipulinkynnet puhdistetaan, täytetään öljyllä;
• Infuusio sekoitetaan jääkaapin ovelle kolme päivää;
• Hyväksytty kurssi 2 viikkoa.

On useita tapoja käyttää sitä - putoaa pienille lapsille ruoan lisänä, tl tyhjään vatsaan aamulla lapsille 7 vuoden kuluttua.

Kamomilla ja linden

Kamomillista ja lehmästä valmistettuja kansanhoitoaineita voidaan käyttää immuuniin alle 1-vuotiaille, raskaille ja imettäville äideille. Lääkärit pitävät kalkki-kamomilla teetä luonnollisena lievänä immuunijärjestelmänä. Se on valmistettu samankaltaisten osien perusteella, jotka koskevat kamomillakukkia, lindenia ja kiehuvaa vettä. Klo 0,3 litraa kiehuvaa vettä sinun täytyy ottaa tl kukintoja ja hautua. Tea infusoidaan 30 minuuttia, sitten vielä lämmin vesi valutetaan, juo kolmasosa lasista 20 minuuttia ennen ateriaa.

Sama koostumus voidaan höyryttää toista kertaa vedenkeitin ja käyttää kurkunpään sairauksien hengittämiseen. Työkalulla on vaimennus, desinfiointi, anti-inflammatorinen vaikutus. Suosittujen neuvojen mukaan sitä käytetään kylmänä vuodenaikana lasten ja aikuisten koskemattomuuden vahvistamiseksi.

Hedelmät ja vihannekset

Nämä ovat tuotteita, joissa on kaikki tarpeellinen ruoan syöttämiseksi käyttökelpoisilla aineilla. Kansanlääketieteen luonnolliset immunomodulaattorit ovat:

• sitrushedelmät - oranssi, sitruuna, greippi C-vitamiinin lähteinä, muut vitamiinit, hivenaineet;
• omenat, jotka sisältävät rautaa, karoteenia, A-vitamiinia;
• granaattiomena ja viinirypäleet - lisääntyneen elinvoiman lähteet, anemian torjunta;
• eksoottisia hedelmiä - ananas, avokado, kiivi, mango, joka sisältää kompleksin vitamiineja ja hivenaineita, jotka tukevat immuunijärjestelmää ja joilla on tonic-vaikutus.

Hedelmät kulutetaan tuoreina, puristetaan niistä mehusta, valmistetaan niistä hedelmäsekoituksia hunajan, kerman, muiden maitotuotteiden kanssa. Arvokkaita lapsille ovat maito-hedelmäseokset bifidofloran kanssa. Ne auttavat ruoansulatuskanavan työtä, parantavat suoliston limakalvoa, joka on voimakkaan immuniteetin ehto.

Viljan vilja

Tällaisilla tuotteilla on myönteinen vaikutus koskemattomuuteen seuraavien tekijöiden vuoksi:

• monimutkaiset hiilihydraatit, jotka hajotetaan hitaasti ja jotka kouluttavat ruoansulatuskanavan immuunijärjestelmää;
• selluloosa auttaa parantamaan ruoansulatusta, adsorboi haitallisia toksiineja;
• täysjyvillä on kaikki vitamiinit ja hivenaineet, niiden säännöllinen käyttö antaa lapsille ja aikuisille terveyttä.

Perinteiset reseptit täysjyväviljojen ruoanlaittoon tarjoavat kypsennyksen vedessä tai maidossa. Jotta immuunijärjestelmää voidaan nopeasti vahvistaa, niitä suositellaan käytettäväksi termostaatin haihduttamisen perusteella. Koko jyväsekoitteet valmistetaan kiehuvalla vedellä ja infusoidaan, kunnes jyvät irtoavat. Hyödyllisiä folk-vinkkejä ovat hunajan, marjojen, hedelmien, hillojen ja pähkinöiden lisääminen viljaan. Infuusiota puuroa on mahdollista maidossa, kefirissä kolme tuntia.

Varoitus! Öljy lisätään vähimmäismäärään. Kermainen, oliivi, auringonkukka on suositeltavaa.

Täysjyväviljaa saa syödä lapsille kolmen vuoden kuluttua kaksi tai kolme kertaa viikossa, 6 vuoden jälkeen on sallittua käyttää useammin, syödä höyrytetyistä viljoista 12 vuoden kuluttua. 1–3-vuotiaat täysjyväviljat olisi kypsennettävä homogeeniseen massaan.

D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet

Immuniteetin vuoksi D-vitamiini on arvokas, koska se edistää luuston järjestelmän, kilpirauhasen ja veren hyytymisen terveyttä. Toisin sanoen vitamiinia kutsutaan kalsiferoliksi, se auttaa kehoa absorboimaan kalsiumia ja fosforia, jotka ovat välttämättömiä vahvan immuniteetin kannalta.

Lohen lajeissa, sardiinissa, tonnikalassa, lehmänmaidossa, munissa ja shiitake-sienissä on huomattava aineen pitoisuus.

Kansan- ja lääketieteellinen neuvosto sanoo - syödä näitä tuotteita vähintään kahdesti viikossa, jotta koskemattomuus on aina huipulla. Eri-ikäisiä lapsia suositellaan ostamaan D3-vitamiinia - Devisol.

Pähkinät

Pähkinäsekoitukset - seleenin, kaliumin, magnesiumin, raudan, fosforin, kalsiumin, omega-3 monityydyttymättömien rasvahappojen, kasviproteiinien varasto. Niissä olevat rasvat eivät edistä painonnousua, ne auttavat pitämään kolesterolitasot normaalina. Tämä tarkoittaa sydän- ja verisuonisairauksien, unettomuuden, masennuksen estämistä.

• Walnut palauttaa koskemattomuuden sairauden jälkeen, sen mukaan yleinen usko on hyödyllinen pojille, vahvistaa heidän seksuaalista perustaansa tulevaisuuteen.
• Cashew edistää veren muodostumista, vahvistaa sydänlihakseen, puhdistaa hengityselimet ja alukset haitallisilta aineilta, plakkeilta.
• Suosittujen reseptien mukaan manteleita tulisi kuluttaa vitamiinivajeen, maksatautien, munuaissairauksien ja lihavuuden ehkäisemiseksi.
• Hasselpähkinöitä suositellaan syömään onkologiaa vastaan.
• Pine-pähkinöillä ja pistaasipähkinöillä on antioksidanttivaikutus, jotka parantavat limakalvon GIT: tä.
• Maapähkinät ja Brasilian pähkinät auttavat ylläpitämään hormonaalista vakautta vaikuttamalla positiivisesti kilpirauhanen.

Suosittu suosittu reseptimutteri ja hedelmäseos koskemattomuuden hyväksi auttaa lapsia siitä hetkestä, kun he oppivat pureskelemaan. On tarpeen antaa vuodesta toiseen puoli teelusikallista tyhjään vatsaan ja lisätä annosta vähitellen vuosien varrella. Perusosa on hunaja. Loput ainesosat ovat pähkinät ja kuivatut hedelmät - kuivatut aprikoosit, rusinat, luumut, viikunat.

Vihje! Yhdistelmät saavat tehdä harkintansa mukaan. Tämä on herkullinen vitamiiniseos, joka on miellyttävä kaikenikäisille lapsille.

Kauran keittäminen

Suosittu resepti sisältää kolmen komponentin käytön:

• kauran ytimet - 300 g;
• luonnonhunaja - 100 g;
• juuri puristettua sitruunamehua - yhdestä hedelmästä.

Kauranpoisto valmistetaan keittämällä puhdistetut jyvät 3 litraan vettä. Ruoanvalmistusprosessi kestää 20 minuuttia, tuloksena oleva tuote kaadetaan lämpösäiliöön, vaaditaan päivä. Suodata sitten liuos ja laimenna se hunajalla, kiehauta, ja kun se on viileä, kaada sitruunamehua. Lapset vuodesta alkaen antaa sekoituksen teelusikallinen kerran aamulla, kolme vuotta voidaan kuluttaa kahdesti, 6 vuoden kuluttua, annos korotetaan ruokalusikallinen, 12 vuotta - 100 ml kerrallaan. Juo kahdesti päivässä, kahden viikon kurssi vahvistamaan perinteisen lääketieteen koskemattomuutta suosittelee joka kausi.

Luonnolliset mehut

Käytä sääntöjä koskemattomuuden vuoksi mehuja.

1. Purista tuoreita hedelmiä ja vihanneksia ja juo viimeistään 15 minuutin kuluttua puristuksesta. Bakteerit lisääntyvät nopeasti.
2. Käytä olkea tuotteen kuluttamiseen pieninä annoksina.
3. Ota mehu ennen ateriaa puolen tunnin ajan, niin että käyminen ei käynnisty suolistossa.
4. Parhaat mehut ovat massaa, ne sisältävät enemmän hyödyllisiä komponentteja.
5. Juo sitruunamehua, joka on laimennettu vedellä, lisää siihen hunajaa.
6. Kun käytät kivimehuista peräisin olevia mehuja, hedelmäkasveja, niitä ei saa sekoittaa keskenään.
7. Agressiivisen toiminnan mehut - valkosipuli, sipuli, retiisi, retiisi, piparjuuri lisätään lapsille juomaan.
8. Juoman juurikkaan mehun pitäisi olla 30%.

Vihje! Immunomodulointimehuja pidetään porkkana, sitruuna, greippi, kiivi, mandariini, mango, mustakurpitsa, karpalo, vehnänalkio.

Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja mikroflooran palauttamiseksi

Virallisen ja perinteisen lääketieteen vahvistamat fermentoitujen maitotuotteiden immuniteetin edut. Kansanreseptit suosittelevat luonnollisen käymisen tuotteita - jogurtti, ryazhenka, varenetit. Nykyään myymälöissä myydään jogurtteja, kefiiriä, joka on rikastettu bifidobakteereilla. Ne palauttavat tehokkaasti suoliston mikroflooran tasapainon, eli ne toimivat suoraan immuniteetilla.

Mutta hyödyllisellä kasvistolla rikastettujen tuotteiden käyttö on yhdistettävä kasvien adapogeeneihin. Ne luovat edellytykset GIT-mikroflooran optimaalisen yhdistelmän ylläpitämiselle. Kansan resepteissä nämä ovat vihanneksia, hedelmiä, viljaa, palkokasveja. Lääkärit selittävät tarpeen käyttää näitä tuotteita, joissa on runsaasti ravintokuitua, mikä auttaa ruoansulatusprosessia.

Muista! Kansanparantajat kutsuvat fermentoituja elintarvikkeita, vihanneksia, hedelmiä ja jyviä, jotka ovat lasten vahvan immuniteetin olennaisia ​​osia. Jos lapsesi syö niitä tarpeeksi, elin pystyy taistelemaan aktiivisesti tauteja vastaan.

Merenelävät ja kalaöljy

Meren antimet tukevat lasten koskemattomuutta perinteisten parantajien ja lääkärien mielestä. Ne ovat välttämättömiä vaivojen kärsimisen jälkeen, koska Omega 3: lla, jodilla ja muilla hivenaineilla on terapeuttisia ja profylaktisia vaikutuksia. Riittää pari kertaa viikossa syödä merikala- tai rapu-lihaa, niin että lasten sairauksien vastustaminen oli tasolla.

Suosittujen reseptien mukaan kalaöljy estää ricketit, keskushermoston patologiat, auttaa muodostamaan lasten kehon. Tämä on A-, E-, D- ja Omega-vitamiinien todellinen varasto. Sitä annetaan eri-ikäisille lapsille, mutta vastasyntyneille annos sovitaan lääkärin kanssa. Lääkärin suosituksena on antaa apteekissa ostetut kapselit lapselle. Lääkkeellä on ohjeet, joten vanhempien virheitä ei oteta huomioon.

Bran, setriöljy, gentian, neulat immunostimulaattoreina

Suositut reseptit tarjoavat näiden tuotteiden käyttöä lapsen kehon immuunijärjestelmän parantamiseksi. Leseet ovat hyödyllisiä, koska ne stimuloivat ruoansulatusta ja auttavat stabiloimaan suoliston mikroflooraa, jonka vaikutus immuunijärjestelmään on kiistaton.

Kansallisten korjaustoimenpiteiden valmistamiseksi otettiin vehnä tai ruisleipä. Seoksen muodostamisen tekniikka on seuraava:

• leseet - 1 rkl. l.;
• kiehuva vesi - 1 rkl;
• marigolds-kuivatut silmut - 1 rkl. l.;
• hunaja - 1 rkl.

Leseet, jotka on höyrytetty kiehuvalla vedellä, tulisi keittää puolen tunnin ajan, kohtalaisen lämpimänä. Sitten poista, kantaa, lisää calendula, aseta poltin uudelleen 5 minuutiksi. Sitten koostumus on nastoitettu, valunut lusikalla hunajaa. Lapset, jotka ovat alle kolme vuotta, ja neljännes kuppi vanhemmilla lapsilla kolme kertaa päivässä. Kansanneuvosto - antaa lapselle sekoitus, jossa on heikentynyt koskemattomuus.

Cedar-öljy on hyödyllinen lapsille vilustumisen leviämisen aikana. Valmiit tuote myydään apteekissa, se annetaan lapsille kolmasosa teelusikallista kolme kertaa päivässä. Kansallinen koskemattomuuden tuki - 30 päivää. Vastaanoton aikana on välttämätöntä seurata vauvojen ulosteesta, jos ripuli alkaa, lääke peruutetaan.

Perinteisen lääketieteen gentialaista pidetään yleisenä tonicina. 10 g: n juuret kaadetaan yhteen litraan vettä, joka annetaan infuusiona päivällä ja yöllä, seuraavana aamuna 1 kg rakeista sokeria lisätään liuokseen, seos kiehuu. Jäähdytetty ja sijoitettu pimeään paikkaan. Kansanhoito on hyödyllistä juoda kolme kertaa puoli lasia. Alle kolme-vuotiaat lapset suositellaan kaksi rkl. lusikka.

Neulat immuniteetille suosittujen reseptien mukaan, joita käytetään kylpyyn infuusiona. Pese lapsi lisäämällä havupuuuutetta. Säännöllisellä käytöllä on tonic vaikutus. Havupuiden decoctions ovat ehkäiseminen vilustuminen, ne auttavat ehkäisemään angina, käytetään gargle ja hengitettynä kurkkukipu.

Lapsen koskemattomuuden nopea kasvu

Folk-korjaustoimenpiteet lapsen koskemattomuuden erittäin nopealle kasvulle auttavat yhdessä asianmukaisen ravitsemuksen, kovettumisen ja multivitamiinien kanssa. Elimistön vastustaminen sairauksien vanhempien hätätilanteen parantamiseen on opittava yksityiskohtaisesti.

1. Järjestelmän mukainen ruoka, jossa on pääasiassa vihanneksia, hedelmiä, terveellisiä tuotteita, proteiinien, hiilihydraattien, rasvojen, kuitujen, lihavalmisteiden, kalojen, merenelävien tasapainoista koostumusta.
2. Maitotuotteiden käyttö bifidobakteereilla, mikä edistää suoliston limakalvon terveyttä.
3. Läsnäolo vauvan hunajaa, täysjyväviljaa, sipulia, valkosipulia, pähkinöitä.
4. Läsnäolo kotilääkkeitä multivitamiinipitoisuus. Näitä ovat Pikovit, Vitrum-Kids, aakkoset, Supradin-Kids, Undevit, Kinder Biovital.

Folk-korjaustoimenpiteillä on korkea immuunimoduloiva voima - propolis maidolla, neljän lääkekasvillisen ruoan keittäminen.

Propolisia, jonka maito on kansanlääketieteessä, kutsutaan lasten terveyden eliksiiriksi. Se on valmistettu 1 litran lämpimästä maidosta ja 100 g propolista. Bee-liima laimennetaan maitoon ja seosta keitetään 4 minuuttia. Sitten vahan yläosa poistetaan liuoksesta, se suodatetaan monikerroksisen sideharson läpi. Kolmivuotiaille lapsille annetaan perinteisen lääketieteen teelusikallinen 7-vuotiaasta - ruokalusikallinen. Käytä kolme kertaa päivässä.

Folk-resepti "4 yrttiä" sisältää ainesosia:

Kaada ruokalusikallista raaka-ainetta, kaada kiehuvaa vettä termospulloon ja jätä yön yli. Infuusioneste juoma kerran puoli tuntia ennen lounasta. Eri ikäisten kansanhoitovälineiden määrä - kahdesta ruokalusikallista vauvoille, jopa neljännes lasista - kolmesta vuodesta, puoli lasia vanhempiin lapsiin.

Nopeuden vahvistamiseksi koskemattomuus, kansan reseptejä on suositeltavaa valmistella decoctions goji marjoja, musta kumina. Lisätään 12 vuoden jälkeen vahvat immunostimulaattorit, jotka sisältävät ginsengin, rhodiolan, vaaleanpunaisen, echinacean tinktuuraa.

Muista! Paras tapa olla vahingoittamatta lapsia on neuvotella lääkärin kanssa. Heikentyneen koskemattomuuden vuoksi vierailu klinikalle on vanhempien vastuulla.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Inhimillisen koskemattomuuden vahvistaminen kansanhoitoon on osa lasten terveyden ylläpitämistä. Perinteinen lääketiede asettaa yhden tason muita toimenpiteitä sairauksien ehkäisemiseksi.

1. Päivän järjestelmän noudattaminen. Lapset joutuvat nukkumaan ajoissa, syömään aikataulussa, on mielenkiintoista viettää vapaa-aikaa, kokea positiivisia tunteita pelin aikana. Vakaa fyysinen hyvinvointi, suotuisa emotionaalinen tausta - avain vahvaan koskemattomuuteen. Tätä vahvistaa perinteinen lääketiede sekä lääkärit.
2. Lepo, terve uni. Toiminnan optimaalinen yhdistelmä lepotilan ja unen kanssa on vaatimus, jota on noudatettava tarkasti lasten terveyden vuoksi.
3. Kovettuminen, kävely. Raikas ilma, vesi ja auringonotto auttavat ylläpitämään vitamiinien tasapainoa elimistössä, hormonaalisessa ja immunologisessa hyvinvoinnissa. Kansanlääkärit, lääkärit, psykologit sanovat, että lapsilla ei ole D-vitamiinia ilman aurinkoa ja ilmaa, elin heikkenee ilman vettä.
4. Aamuharjoituksia on tehtävä päivittäin elinvoimaisuuden ylläpitämiseksi.
5. Päiväkodin hygienia ja puhtaus on avain bakteerien ja muiden mikro-organismien poistamiseen, jotka aiheuttavat tartuntatauteja.

Listattujen tekijöiden noudattaminen on pakollinen vanhemmille. Nämä olosuhteet muodostavat terveellisen elämäntavan ilman kausiluonteisia ja systeemisiä vaivoja.

Komarovskin kovettamismenetelmä

• Perinteisillä parantajilla ja tunnetuilla pediatreilla on yksimielinen mielipide siitä, että koskemattomuuden ja kovettumisen vahvistaminen täydentävät toisiaan.
  Ensimmäisten 12 kuukauden vastasyntyneiden pesumenettelystä tulee kovettumisen perusta. Vähitellen käsiteltävät vedet monimutkaistuvat, jalat alkavat pestä. Ensinnäkin se on kantapäät, sitten vasikat ja jalat huuhdellaan vedellä. Vesi on kylmempi, lapset, joilla on heikentynyt immuunijärjestelmä, perinteinen lääketiede suosittelee lämpötilan vähentämistä yhdellä asteella. Lämpökäsittelyn aika - vauvan pesemisen jälkeen. Vesi ei saa olla kylmempi kuin 28 astetta. Kuuden kuukauden kuluttua he pyyhkivät kylmään veteen kastetulla kesällä, koko lapsen ruumiilla. Lisäksi vauvan koskemattomuuden vahvistamiseksi on välttämätöntä kävellä raikkaassa ilmassa niin, että hän saa auringonottoa. Kun pukeutat suositeltavaa hierontaa.
• Kovettumisen menettelyt ovat 12 kuukauden ja kolmen vuoden välisenä aikana samat, mutta on sallittua tehdä kylpyjä lämpimiä / viileitä jaloille. Perinteiset parantajat varoittavat, että lapset eivät saa pestä sukuelimiä kontrastivedellä.
• Kolmen vuoden iästä alkaen käytä suihkua tavallisessa tilassa. Kansanvaltuuskunnat kallistuvat siihen, että lapsen tulisi tottua tällaiseen menettelyyn. Tätä varten tarvitset vanhempien kärsivällisyyttä.
• Vuodesta 3 vuoteen 7 on sallittua suorittaa katu suihkulla vedellä. Perinteiset parantajat, lääkärit neuvoo samalla vähentämällä vettä yhdellä asteella, tehdäksesi hyvän tuulettoman sään.
• Ensimmäisestä luokasta on tärkeää kiinnittää huomiota urheiluun immuniteetin tukemiseen. Kuntoilu kotona, kuntosalilla, stadionilla on edellytys terveyden ylläpitämiselle.

Päätelmät. Folk-korjaustoimenpiteet auttavat säilyttämään lapsen terveyden, jos ne yhdistetään muihin tarpeellisiin olosuhteisiin mukavuuden, puhtauden ja lastenhoidon luomiseksi. Immuniteetin palauttaminen on vaikeampaa kuin ylläpitää sitä koko elämän ajan. Muista tämä sääntö aina, kun lapsesi kasvavat terveiksi, vahviksi, kauniiksi.

Miten nopeasti lisätä lapsen koskemattomuutta. Folk-korjaustoimenpiteet ja -menetelmät

Jokainen vanhempi tietää, että koskemattomuus on vastuussa kehon alttiudesta sairauksiin. Se on erittäin tärkeää lapsen terveydelle, koska Kasvavan elimen ei tarvitse pelkästään torjua haitallisia bakteereja vaan myös kuluttaa energiaa oikeaan kasvuun ja kehitykseen.

• Nopea navigointi artikkelissa:
• Lapsen ja tuotteiden asianmukainen ravitsemus koskemattomuuden parantamiseksi
• Vitamiiniseoksen reseptit
• Tuoreet mehut ja niiden edut
• Multivitamiinivalmisteet
• Maitotuotteet suoliston mikroflooraan
• Päivän tila, liikunta, kävely ja kovettuminen
• Hygienia ja puhtaus talossa
• Ominaisuudet parantavat immuniteettia sairauden jälkeen
• Reseptit hunajasta, valkosipulista, sitruunasta
• Propolis palauttaa koskemattomuuden
• Ruusunmarjan keittäminen - hyödyllisin tapa vahvistaa immuunijärjestelmää
• Arviot

Myös immuunijärjestelmän häiriöt voivat aiheuttaa stressi, huonot elinolot, epäterveellinen ruokavalio ja elämäntapa sekä krooniset sairaudet.

Aikamme vain harvat voivat ylpeillä erinomaisella terveydellä. Lasten päiväkodeissa ja kouluissa esiintyvä usein vilustuminen on ollut pitkään normaali. Joku sanoo, että viime aikoina merkittävästi vähentynyt ekologia, sääolosuhteet ja yleisen elämänlaadun taso ovat syyllisiä kaikkeen.

Nykyinen tilanne ei kuitenkaan ole syy luopua ja antaa nuoremman sukupolven terveydentilaan. Pikemminkin päinvastoin sen pitäisi kannustaa vanhempia etsimään tapoja auttaa lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Kansalaisten käytettävissä olevat kansanvapauden parannukset voivat vaikuttaa merkittävästi rakkaan lapsen terveyteen. Tarkastellaan siis, mitä sinun tarvitsee tehdä niin, että lapsesi on täynnä voimaa ja nauttia elämästä.

Oikea ravinto

Helpoin tapa huolehtia vauvasi terveydestä on tarjota ruokavalionsa hyödyllisimmille tuotteille, jotka antavat elimistölle hyödyllisiä aineita.

Oikean kasvun ja kehityksen kannalta sinun täytyy tehdä lapsen ruokavalio, joka sisältää tarvittavan määrän proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja.

Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja koskemattomuuden lisäämiseksi

Tunnetuin folk-korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua nopeasti lisäämään lapsesi koskemattomuutta, ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä vitamiineja. Nämä tuotteet tulisi sisällyttää vauvan tavalliseen valikkoon, mutta joskus ei tavallista ruokavaliota riitä (off season, ilmastonmuutos, äskettäin kylmä, jne.).

Jos tilanne sitä vaatii, sinun pitäisi lisätä näiden hyödyllisten tuotteiden määrää.

Hedelmät ja vihannekset

Kaikki tietävät, että niissä on runsaasti vitamiineja, kuituja, mineraaleja ja kasviperäisiä aineita. Hedelmistä, sitrushedelmistä ja omenoista, jotka on rikastettu C-vitamiinilla (jotka ovat välttämättömiä vilustumisen ehkäisemiseksi), on edullisin vaikutus immuniteettiin. Ja omenat auttavat myös ylläpitämään tervettä suoliston mikroflooraa ja normalisoimaan ruoansulatusprosessin.

On myös suositeltavaa käyttää: granaattiomenia, tomaattia, karpaloita, punaista kaalia, greippiä (joilla on myönteinen vaikutus paitsi immuunijärjestelmään, mutta myös sydämeen), porkkanoita ja kurpitsaa (sisältää A-vitamiinia muuttavia aineita), parsakaalia (on anti-inflammatoriset ominaisuudet).

Viljan vilja

Monet ihmiset aliarvioivat kaikki viljan hyödyt. Ne ovat kuitenkin hyvä vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Siksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sisällyttämään viljaa aamiaiseksi lasten ruokavalioon.

Kun kypsennät lähes kaikki ravintoaineet puuroa häviää. Vaahtoja suositellaan kaatamaan kiehuvaa vettä ja vaatimaan yötä. Vitamiinipitoisuuden lisäämiseksi puussa on suositeltavaa lisätä marjoja tai hedelmiä (kuivattuja hedelmiä).

Jopa meidän isoäitimme, joilla oli kylmä, käskivät juoda teetä hunajan kanssa, koska Se parantaa immuniteettia hyvin ja sillä on edullinen vaikutus verenkiertojärjestelmään. Hunaja on erittäin maukas herkku. Siksi sinun ei tarvitse suostutella lasta syömään lusikallista hunajaa pitkään. Paras valita mehiläinen hunaja.

[box type = "warning"] Tärkeää tietää! Hunaja on voimakas allergeeni. Jos lapsesi on alttiina allergioille, hänellä on todennäköisemmin reaktio hunajaan.

Tässä tapauksessa on parempi luopua mehiläisestä ja valita vähemmän allergeeninen vaihtoehto. Sinun ei myöskään pitäisi antaa hunajaa alle 2-3-vuotiaille lapsille, koska Altistumisriski tässä iässä on korkein.

Sipulit ja valkosipuli

Näistä vihanneksista tulisi sanoa erikseen, koska ne sisältävät paljon phytoncidesia, jotka taistelevat haitallisia bakteereja vastaan. Sipulit ja valkosipuli ovat jo kauan olleet paras folk-korjaustoimenpide, joka parantaa nopeasti koskemattomuutta. Ne voidaan antaa lapselle aivan kuten leipää tai muuta ruokaa. Mutta eivät kaikki lapset rakastavat sipulia ja valkosipulia katkeran makunsa vuoksi.

Tällöin sipuli voidaan hakata hienoksi ja lisätä levylle ja valkosipulia hieroa paahtoleipää. Niiden haihtuvia ominaisuuksia voidaan käyttää myös suojana. Leikkaa sipuli tai valkosipuli lautaselle ja aseta se lähelle lastensänkyä tai muuta paikkaa, jossa lapsi usein sijaitsee.

D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet

Näitä ovat muun muassa merikalat, kasviöljyt ja maitotuotteet. Tällä hetkellä on olemassa teoria, että flunssa voidaan hoitaa yhden D-vitamiinin avulla. Se tulee elimistöön pääosin ihon kautta auringonvalolla.

Talvella tämän vitamiinin sisältö vähenee merkittävästi, joten sitä on täydennettävä syömällä D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. D-vitamiini häviää paistettaessa tai keitettäessä, kuten viljan kanssa. Jos päätät kokata kalat, se on parasta höyryä tai hautua ilman öljyä.

Pähkinät

Hyödyllinen vaikutus kehoon. Kaikkia muttereita voidaan käyttää immuunijärjestelmän tehostamiseen. On myös suositeltavaa käyttää erilaisia ​​kasviperäisiä teetä, maitotuotteita ja maitotuotteita, tuoreita mehuja, mutta puhumme niistä myöhemmin.

Reseptit herkullisille vitamiiniseoksille

Hyödyllisiä elintarvikkeita voidaan ottaa ruoan tai bioaktiivisena lisäaineena. Jos sinulla ei ole aikaa koota lapsen ruokalista pitkään, voit antaa hänelle säännöllisesti maukkaita kansanhoitovälineitä - vitamiiniseoksia. Ne voivat helposti auttaa nopeasti lisäämään lapsen koskemattomuutta. Alla on muutamia näistä resepteistä.

Resepti 1: hyödyllinen vitamiiniseos

Monivitamiiniseoksen valmistukseen tarvitaan: 1 sitruuna, 50 g viikunoita ja 100 g rusinoita, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja maapähkinöitä tai saksanpähkinöitä. Pese sitruuna perusteellisesti kuumalla vedellä ennen keittoa. Raastaa se raastetuksi kuoreksi.

Sitten jauhetaan sekoitinpähkinöissä, rusinoissa, kuivatuissa aprikooseissa, viikunoissa ja yhdistämällä ne kuorineen. Purista sitruunamehua valmistettuun seokseen ja lisää nestemäinen hunaja. Tuloksena oleva koostumus lähtee 48 tuntia pimeässä astiassa. Annettuaan lapselle 1-2 tl 3 kertaa päivässä tunnin ajan ennen ateriaa.

Resepti 2: omenoilla

Lääkkeen valmistamiseksi ota: 3 omenaa, 1 lasi saksanpähkinöitä, 0,5 lasillista vettä ja 0,5 kg. karpaloita ja sokeria. Sitten mash marjat ja leikkaa omenat pieniksi kuutioiksi.

Sekoita kaikki ainekset, peitä ne vedellä ja kiehauta alhaisen lämmön yli. Jäähdytä seos. Ota pitäisi olla 1 tl kahdesti päivässä.

Resepti 3: kuivattujen hedelmien seos

Valmistelemaan kuivattujen hedelmien seosta tarvitaan: 1 sitruuna ja 250 g rusinoita, hunajaa, saksanpähkinöitä, luumuja ja kuivattuja aprikooseja.
Teemme samoin sitruunalla kuin ensimmäisessä reseptissä.

Me lajitellaan kuivatut hedelmät, pestään ja kuivataan. Kaikki ainesosat, hunajaa lukuun ottamatta, jauhavat sekoittimen tai kiertyvät lihamyllyssä. Sitten kaada hunajaa ja laita se steriiliin astiaan. On tarpeen antaa lapselle 1 tl 30 minuutin kuluessa. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Tuoreet mehut ja niiden edut

Tiedämme, että vihannekset ja hedelmät ovat hyviä keholle. Mutta myös tuoreet mehut, jotka ovat paljon parempia kuin pakkaukset, ovat hyödyllisiä. Ne sisältävät monia biologisesti aktiivisia aineita, jotka ovat mukana koko organismin työssä. Mutta jokainen mehu vaikuttaa kehoon eri tavoin, joten sinun pitäisi ymmärtää kaikenlaisia ​​mehuja, joita lapsesi voi ja pitäisi juoda.

• Aprikoosi. Se vaikuttaa myönteisesti maksaan ja ihoon, parantaa näköä;
• Oranssi. Sisältää suuren määrän vitamiineja C, B1, B5, B12. Sitä suositellaan vilustumiselle ja stressille;
• Koivu. Äänet, aktivoi aineenvaihduntaa, parantavat ruoansulatuskanavaa;
• Rypäleen. Suositellaan lapsille, joilla on runsaasti rautaa, sävyjä;
• Granaattiomena. Se on hematopoieettinen, parantaa immuniteettia, vaikuttaa myönteisesti lähes kaikkien elinten toimintaan, sisältää monia vitamiineja, mineraalisuoloja, sokereita, kuitua;
• Greippi. Sisältää C-vitamiinia, normalisoi aineenvaihduntaa ja verenpainetta;
• Päärynä. Estää liikalihavuuden;
• Kaali. Nopeasti imeytynyt, runsaasti klooria, rikkiä ja jodia, parantaa hiusten, ihon ja kynsien tilaa;
• Sitruuna. C-vitamiinin ja monien muiden ravintoaineiden lähde parantaa hermo- ja verenkiertojärjestelmiä;
• Porkkana. Sisältää kaliumia, foolihappoa ja karotenoideja, jotka muodostavat A-vitamiinin. Tämä vitamiini on vastuussa ihon ja limakalvojen tilasta.
• Tattari Sisältää vitamiineja - A, B1, B2, B3, C, E, hivenaineita - booria, rautaa, mangaania, kasviperäisiä antibiootteja ja orgaanisia happoja;
• Persikka. Rikas kaliumsuoloja, jotka vahvistavat sydämen lihaksia;
• Sokerijuurikasta. Sisältää kalsiumia, natriumia, klooria. Parantaa hermoston, munuaisten, sappirakon ja verisuonten tilaa. On suositeltavaa juoda muutaman tunnin kuluttua valmistuksesta.
• Tomaatti. Sisältää runsaasti luonnollisia sokereita, C-vitamiinia, orgaanisia happoja. Se parantaa muistia, sydämen toimintaa, aineenvaihduntaa ja hermoston tilaa, sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia;
• Kurpitsa. Se parantaa verenkiertoa, suoliston ja maksan toimintaa. Tyhjentää myrkkyjä, taistelee vilustumista ja rasituksia;
• Mustaherukka mehu. Lisää koskemattomuutta;
• Ruusunmarjan mehu. Parantaa aineenvaihduntaa, ruokahalua, infektiokykyä, lisää kestävyyttä;
• Omena. Rikas, kalium ja boori.

[box type = "info"] Huomaa! Alle 3-vuotiaille lapsille suositellaan, että mehu laimennetaan 1: 1 vedellä. On parasta juoda sitä juuri valmistettuina, pienissä sipuissa tai oljessa, 30–40 minuuttia ennen ateriaa.

Kun olet juonut mehua, pyydä lasta huuhtelemaan suu vedellä, jotta emali pysyy hyvässä kunnossa.

Multivitamiinivalmisteet

Jos koskemattomuus on hyvin heikentynyt tai sinulla ei ole mahdollisuutta tarjota lapselle tarpeeksi vitamiineja, jotka toimitetaan ruoan kautta, käänny apteekeissa myytäviin työkaluihin.

Jos lapsellasi ei ole erityisiä lääkärin ohjeita, on parasta valita multivitamiinivalmisteita. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet, jotka lapsen tulisi saada päivittäin.

Valittaessa vitamiineja lapselle on otettava huomioon hänen ikänsä ja muut yksilölliset ominaisuudet riippuu tarvittavien aineiden päivittäisestä kulutuksesta.

Jos et, niin sinulla on mahdollisuus valita väärä annostus, joka johtaa haitallisiin vaikutuksiin. Kun valitset lapselle vitamiinikompleksin, on parasta neuvotella apteekista tai ainakin apteekista.

Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja suoliston mikroflooran palauttamiseksi

Suolessa on tärkeä rooli immuniteetin muodostamisessa, koska se on siinä, että suurin määrä immuunijärjestelmän soluja toimii.

Immuniteetti vähenee dysbioosin vuoksi (normaalin prebioottien määrän väheneminen suolistossa). Prebiootit tuottavat suurimman osan vitamiineista, ja ne ovat myös vastuussa toksiinien poistamisesta ja haitallisten bakteerien lisääntymisen estämisestä.

Normaalin suoliston mikroflooran ylläpitämiseksi tarvitaan laktobakteereja ja prebiootteja. Tällä hetkellä myymälöissä on melko vähän "rikastettuja" ja "väkevöityjä" juomia. Mutta on parempi toimia osoittautuneena tapana lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Muinaisista ajoista lähtien juustoa kutsuttiin mihin tahansa hapanmaitotuotteeseen, mukaan lukien raejuusto, josta se oli paistettu tortilla.

[box type = "note"] Folk-korjaustoimenpiteet - kefiri, ryazhenka ja luonnollinen jogurtti - toimivat paremmin kuin hyllyillä näkyvät. Yleensä he juovat näitä juomia illalla (ennen nukkumaanmenoa), mutta monet lääkärit suosittelevat niiden käyttöä aamulla.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos lapsesi kuluttaa maitotuotteita kahdesti päivässä, SARS- ja flunssan kehittymisen riski vähenee merkittävästi (erityisesti 3-7-vuotiaille lapsille). Taudin tapauksessa lapset, jotka kuluttavat säännöllisesti maitotuotteita, vähemmän ilmeisiä oireita ja vähentävät merkittävästi taudin kestoa.

Päivittäinen rutiini

Jotta lapsi voi kasvaa terveeksi ja aktiiviseksi, hän tarvitsee oikean päivittäisen rutiinin, johon tulisi kuulua liikunta, kävely, ateria- ja nukkumisaikataulu sekä hygieniamenettelyt.

Aamuharjoitus

Päivän aloittaminen on parasta liikuntaa, joka auttaa piristämään, tuoda lihaksia ja verisuonia sävyyn, mikä ei vaikuta henkiseen toimintaan.

Edellyttäen, että lapsi harjoittaa säännöllisesti aamuharjoituksia, hänen ruokahalunsa, verenkierto, aivojen toiminta paranee, sairauksien riski ja nopea uupumus vähenevät.

Kävely ja kovettuminen

Hyvä tapa lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti - kansanhoitotuotteet, kuten raikas ilma ja kovettuminen. Lapsen kovettumisen aloittaminen on aloitettava lapsenkengistä. Ensinnäkin, sinun ei pidä toistaa monien virheitä - kääriä lapsi liian pitkälle ja pitää se kuumassa ja tukossa huoneessa.

[box type = "info"] On tärkeää muistaa! Lapsi sopeutuu ympäristöön kahden ensimmäisen viikon aikana. Tämä tarkoittaa, että jos opetat lapsellesi välittömästi normaalilämpötilaan (18 - 22 ° C), myöhemmin hän ei jäätyä koko ajan.

Pue lapsi yksinomaan säähän. Unohda vanha ilmaisu "luiden lämpö ei särky." On jo pitkään todistettu, että kehon ylikuumeneminen on huonompi kuin hypotermia. Sama koskee jalkoja: henkilön jalka on suunniteltu kulkemaan viileällä pinnalla. Jalkissa ei ole elintärkeitä elimiä, jotka voivat olla pakkasia, joten hieman viileä vauvajalka on ehdoton normi.

Käärimisen lisäksi kuumia kylpyjä ovat erittäin haitallisia. Uimaveden tulee olla 37–38 ° C. Lapsen leimaamiseksi on suositeltavaa vähentää asteittain veden lämpötilaa uimista varten.

Ota vauva kävelylle, mieluiten kahdesti päivässä. Ne ovat erittäin tärkeitä lapsen terveydelle, koska talossa hän hengittää pölyä (vaikka siistitkin useita kertoja päivässä, se pysyy edelleen), vanhentunut ilma (varsinkin lämmityskauden aikana).

Kotona ollessaan lapsi ei saa riittävästi happea, joka kyllästää jokaisen kehon solun, mikä voi johtaa epämukavuuteen. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta ottaa hänet ulos, tuuleta huone niin usein kuin mahdollista.

Lepo ja nukkua

Mikään muu kansanhoito ei lisää lapsesi koskemattomuutta, jos hän ei saa kunnollista lepoa. Lapset, varsinkin pienet lapset, ovat erittäin nopeasti ylityöllistettyjä, ja uni auttaa täydentämään hukattua voimaa. Alle 7-vuotias lapsi tarvitsee päivittäistä unta.

Jos hän ei saa sitä, tapahtuu hermoston ylikuormitus, joka voi vaikuttaa haitallisesti jatkokehitykseen. Lihaksen ja aivojen lepotilan lisäksi elin rikastuttaa unen aikana happea (syvän unen aikana keuhkot auki ja hengitys syvyyteen).

Muutama tunti ennen yöunet täytyy pelata hiljaisia ​​pelejä lapsesi kanssa (voit lukea kirjoja). Tämä antaa hänelle mahdollisuuden rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. Hyvää vartaloa varten yöunet tulisi aloittaa viimeistään klo 22.00. Varmista ennen nukkumaanmenoa, että tuuletat huoneen, jossa vauva nukkuu. Voit myös kävellä.

Suositeltu unen kesto ja lasten herätys 1,5 kuukautta - 3 vuotta

Päivätilassa nuorten (3-4-vuotiaat) ja keskisuuret (4-5-vuotiaat) ryhmät päiväkodissa tarjoavat 12-12,5 tuntia unta, joista 2 tuntia yhden kerran päivällä nukkumaan. Vanhemmille lapsille (5-6-vuotiaat) ja valmisteleville (6-7-vuotiaille) ryhmille nukkumiseen tarvitaan 11,5 tuntia (10 tuntia yöllä ja 1,5 tuntia päivällä).

Nukkumisen kesto kouluikäisillä lapsilla vaihtelee iän mukaan ja on:

• 7-10-vuotiailla - 11-10 tuntia;
• 11-14-vuotiailla - 10-9 tuntia;
• 15-17-vuotiailla - 9-8 tuntia

Hygienia ja puhtaus talossa

Lapset, erityisesti 3-vuotiaat, tutkivat maailmaa. Kaikkialla he indeksoivat ja näyttävät joka nurkassa. He voivat ryömätä lattialla, ja toisen sekunnin jälkeen vedä kätensä suuhun. Siksi lapsen terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää säilyttää talon puhtaus. Antakaa aikaa puhdistaa joka päivä (sen pitäisi olla myös märkä).

Jos sinulla on pieni lapsi, odota lemmikkisi kanssa. Sinun pitäisi myös välttää paljon pehmeitä leluja ja kirjoja huoneessa, jossa lapsi on ne keräävät paljon pölyä.

Lasten hygienia ei ole yhtä tärkeää täydellisen kehityksen kannalta. Lapset ovat hyvin aktiivisia, ja usein ne likaantuvat ja hiki. Siksi sinun täytyy pestä kädet pelien jälkeen ja ennen syömistä, ottaa päivittäinen suihku ja tietysti tarkkailla aamukahvaa. Älä anna lasten syödä likaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä tai nosta jotain kaduilla. Tämä voi johtaa erilaisiin sairauksiin.

Ominaisuudet lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi taudin jälkeen

Jos lapsesi on äskettäin kärsinyt taudista, sinun on tiedettävä, miten lapsen koskemattomuutta voidaan parantaa hyvin nopeasti. Folk-korjaustoimenpiteet auttavat palauttamaan voimaa eivätkä vaikuta kielteisesti kehoon. Tämä voidaan tehdä vitamiiniseosten avulla (reseptejä on kuvattu aikaisemmin) ja erilaisia ​​hyödyllisiä teetä, tinktuureja ja limakalvoja.

Teettien ja tinktuurien reseptit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi: