Perinteinen lääketiede on runsaasti vilustumismenetelmiä. Yleisin on keino liottaa jalat kuumaan veteen. Lääkärien mukaan tällainen menettely voi kuitenkin olla hyvin vaarallista terveydelle. Joten on ymmärrettävä, missä tapauksissa on hyödyllistä nousta jalkoja ja missä se on ehdottomasti kielletty.
Miksi on hyvä nousta jalkoja
Pitkän kovan päivän jälkeen on erittäin miellyttävää ja epäilemättä hyödyllistä alentaa väsyneitä jalat lämpimän veden kylpyyn, jossa on suositeltavaa lisätä joitakin eteerisiä öljyjä, kasviperäisiä infuusioita tai erikoisseoksia. Tällaisesta menettelystä voit saada paljon mielihyvää, mutta samalla myös estää vilustumisen.
Muuten kylmän käynnistyessä voit käyttää myös kansan menetelmää ja höyryjalkoja lämpimässä vedessä. Yleensä samankaltainen menettely suoritetaan nenän, kurkkukipu, lievä yskä tai ruumiinsärky alussa.
Se on erittäin tehokas leijumisen jälkeen. Tällöin veri alkaa kiertää nopeammin elimistössä eikä anna kylmän murtua.
Voit siirtää jalat ja juuri niin, ilman erityistä syytä. Ensinnäkin tällainen toiminta auttaa kehoa rentoutumaan niin paljon kuin mahdollista, ja toiseksi, vanhan legendojen mukaan uskotaan, että jalkojen vesi on puhtaus ja kevyt päähän.
Mutta jopa näennäisesti vaaraton prosessi, kuten jalkojen leijuaminen, on monia sivuvaikutuksia, joiden vuoksi kaikki eivät voi käyttää sitä.
Esimerkiksi niille, joilla on lisääntynyt paine, jalat nousevat kategorisesti kielletyiksi.
Jos kylmä kylmä alkoi kehittyä, ja ruumiinlämpötila nousi, kuuma jalkahaude tulisi myös hylätä, jotta lämpötilaa ei nostettaisi vieläkään.
Ihosairauksien tai allergisten reaktioiden tapauksessa jalkojen nouseminen ei myöskään ole toivottavaa, koska vesi voi olla katalyytti ei-toivotun reaktion etenemiseen.
Et voi uida tulevien äitien jalkoja, koska tällainen toiminta voi johtaa raskauden hajoamiseen. Samaan aikaan ei ole suositeltavaa alentaa jalkoja kuumassa tai lämpimässä vedessä naisille kriittisten päivien aikana, koska lämpötilan nousu voi vaikuttaa haitallisesti kuukautiskiertoon.
Siksi, ennen kuin saat jonkin verran vettä kulhoon, varmista, että mikään ei häiritse mukavuutta, ja elin voi kestää tämän menettelyn. Jos ei ole varmuutta siitä, että kaikki on kunnossa, on parempi olla nousta jalkasi ja tulevaisuudessa kuulla pätevää asiantuntijaa prosessin oikeellisuudesta kotona.
Onko hyvä lämmittää jalat, kun sinulla on kylmä?
He sanovat, että jos lämmität jalat kylmällä, voit tehdä ilman pitkää hoitoa. Tai ainakin parantaa hyvinvointiasi. Toisaalta, miksi lämpimät jalat kylmällä jos jokaisessa apteekissa on suuri valikoima lääketieteellisiä valmisteita tälle sairaudelle. Selvitetään, onko hyödyllistä lämmittää jalat, kun olet kylmä ja onko se tarpeen tehdä lainkaan.
Onko mahdollista lämmittää jalat kylmällä?
Tietenkin voit. Kylmän henkilön pitää pitää jalat lämpimänä koko ajan, minkä vuoksi lapsuudessa äidit ja isoäidit käyttivät huolellisesti villaisia sukkia.
Miten lämmittää jalat kylmällä? Lämmin sukat ovat edelleen tehokkaita, voit silti laittaa lämmitystyynyjä jalkojesi alle. Myös kuumat kylpyammeet ovat hyödyllisiä, neuvoo tekemään sen ensimmäisissä hälytyksissä.
Kylpylän vaikutus on, että paikallinen kehon lämpötila nousee kuumasta vedestä, minkä seurauksena jalkojen verisuonet laajenevat ja veri ei pysähdy edes kapeimmilla kapillaareilla. Tämän seurauksena alkaa virrata nestettä ulos turvotetuista ja tulehtuneista kudoksista, potilaan hyvinvointi paranee. Keuhkoputkien, henkitorven, nenän turvotus vähenee, minkä vuoksi ihminen tuntuu paremmalta.
Kuumennettaessa jalkoja kuumaan veteen kuiva yskä heikkenee, potilaan hengitys helpottuu ja nenän ruuhkautuminen vähenee. Lihan purkautuminen vähenee ja nenän kanavien kutina helpottuu. Paisutusprosessi alkaa, kuiva yskä kastuu.
Täytyykö minun lämmittää jalkani kylmällä?
Lämmitetään jalat vedessä kylmällä. Kun verenkierto kasvaa, leukosyytit ja lymfosyytit alkavat aktiivisemmin torjua viruksia ja bakteereja.
Yhdessä muiden lääketieteellisten toimenpiteiden kanssa ne antavat hyvän tuloksen: tauti taantuu ilman komplikaatioita. Voit kuitenkin kovettaa ilman jalkakylpyjä, joten niitä ei voida kutsua pakollisiksi. Jalkojen lämpeneminen auttaa taistelemaan vilustumista vastaan, mutta tällä menettelyllä on vasta-aiheita.
Milloin voin lämmittää jalat kylmällä? - kun se on mahdotonta?
Miten lämmittää jalat vedessä kylmällä?
Jalkojen lämpeneminen kylmällä on parempi tehdä juuri jalkojen yläpuolella ja polviin asti - niin, että jalat ovat täysin vedessä. Siksi menetelmä soveltuu parhaiten tavalliseen kylpyyn tai leveään ämpäriin, äärimmäisessä tapauksessa matalaan altaaseen.
on hyvä lämmittää jalat, kun sinulla on kylmä, miten se oikein tehdään
Valmistele valittu säiliö, kaada siihen lämmin vesi. Laita kannu (vedenkeitin) kiehuvalla vedellä sen viereen, laita jalka pyyhe ja lämmin sukat. Veden alkulämpötilan tulisi olla 38-39 ° C.
Kun jalat tottuvat tähän lämpötilaan, lisää kiehuvaa vettä vähitellen. Tee tämä huolellisesti, jotta et polta itseäsi. Kiehuvaa vettä on lisättävä pienillä annoksilla. Veden maksimilämpötila - 42 ° C, kuumemmat kylpylät sairauden aikana voivat vahingoittaa.
Jotta terapeuttinen vaikutus lämpenee tarpeeksi 15-20 minuuttia. Kuiva, pyyhi jalat pyyhkeellä, laita lämmin sukat. On parempi mennä nukkumaan heti, voit juoda kupin lämpimää teetä sitruunalla tai suosikkihillolla. Hyvä aika tähän menettelyyn - ilta ennen nukkumaanmenoa.
Ei missään tapauksessa voi mennä ulos, kun lämmität jalat kuumassa vedessä, sinun täytyy levätä muutaman tunnin ajan.
Hyödyllisiä täydennyksiä kuumiin kylpylöihin
- Eteeriset öljyt. Puu, setri, eukalyptus, mänty. Eteeristen öljyjen ansiosta inhalaatiota voidaan suorittaa samanaikaisesti jalan lämpenemisen kanssa - tuoksuva höyry on parantava vaikutus, se tunkeutuu hengitysteihin, helpottaa syljen purkautumista, lievittää nenän tukkoisuutta. Lisää öljyä nopeudella 2-3 tippaa 1 litraa vettä kohti.
- Lisää merisuolaa veteen: tämä auttaa poistamaan turvotusta ja parantamaan verenkiertoa.
- Yrttipistokset. Niiden edut ovat suunnilleen samanlaiset kuin eteeristen öljyjen - jalkahöyryn höyry toimii kuten sisäänhengitys. Kammion, hypericumin, salvia, ruusunmarjan ja kynttilänpoistomerkit poistetaan. Yhden kylvyn kohdalla riittää 100-200 ml vahvaa liemea.
- Sinappi. 1 litraa vettä lisätään 1 rkl kuivaa sinappijauhetta. Se lisää verenkiertoa jaloille.
Ennaltaehkäisy on paras tapa torjua kylmää.
Käytä suojattuja ennaltaehkäiseviä aineita kehon suojaamiseksi virusten hyökkäyksiltä. Sitruuna, hunaja, vadelmahillo, valkosipuli - nämä tuotteet ovat toivottavia ruokavaliossa kylmän kauden aikana, koska ne vahvistavat immuunijärjestelmää. Ja jotta virus ei tartu epidemian aikana, liuotetaan Fortsis-tabletteja, pukeudu lämpimämmin ja vältetään tungosta paikoista. Siunaa sinua!
Jalkojen liottaminen: meitä kohdellaan oikein
Isoäitiemme ja vielä isovanhempien isoäitien aikaan lääkäri ja lääketiede olivat jotain eksoottista ja eliittiä, joten heitä kohdeltiin käsillä. Useiden ”isoisän” hoitomenetelmien merkitys on kuitenkin edelleen lääketieteen nykyaikaisen kehityksen ja yleisen terveydenhuollon yleisen saatavuuden kannalta. Kuuma jalka kylpy on yksi tällainen työkalu. Se on yksinkertainen, halpa, edullinen pitää kotona ja ennen kaikkea tehokas.
Jotta voit saavuttaa hyvän terapeuttisen vaikutuksen kuuma jalka kylpyjä, sinun on noudatettava sääntöjä, joita on helppo seurata kotona.
Soar jalat: mitä se antaa?
Yleisimmät sairaudet, joita on suositeltavaa kellua, ovat kylmä ja flunssa. Tällaisen kodin fysioterapian merkinnät ovat kuitenkin paljon suuremmat. Mutta miten kuuma jalka kylpy toimii? Kaikki on melko yksinkertainen ja ilmeinen: kuuma vesi nostaa kehon paikallista lämpötilaa, jalkojen alukset laajenevat ja tulevat eräänlaiseksi verivarastoksi, joka virtaa pään, kaulan ja rinnan turvoksista - nenän, nilkan, henkitorven ja keuhkoputkien. Hengitys on helpompaa, tulehduksellinen turpoaminen ja nielujen ja hengitystien väheneminen, kuiva, uupava yskä.
Kun nousevat jalat?
Jos olet kylmä ja tiedät omasta kokemuksestasi, että huomenna heräät tukevalla nenällä ja yskä, höyrytät nopeasti jalat - kuuma kylpy lisää verenkiertoa ja jopa stimuloi immuunijärjestelmää. Menettelyn jälkeen käännä lämpimästi takaisin ja juo tuoksuva tee sitruunalla ja hunajalla.
Jos sinulla on nielu, kuuma kylpy helpottaa hengitystä, auttaa poistamaan nenäsi, rauhoittamaan palava tunne.
Jos yskää, mutta sinulla ei ole enää lämpötilaa, kuuma jalkahieronta helpottaa röyryn purkautumista ja pehmentää kuivaa yskää.
Jos sinulla oli kova päivä ja jalat ovat "surinaa" väsymyksestä, anna heille lahja - lämmin jalkahaude. Tässä tilanteessa ei ole tarpeen nostaa veden lämpötilaa 42-43 asteeseen - vain miellyttävä lämmin vesi riittää. Huomaa kuitenkin, että säiliössä oleva vesi jäähtyy nopeasti ja tarvitset vielä kuumaa vettä - kaatat sen säilyttämään halutun lämpötilan.
Jos sinulla on unettomuus, käytä ei kovin kuumaa jalkahaudetta. Lisää lämpötilaa vähitellen, estä jäähdytys ja samalla ei pakota kehoa sietämään liiallista lämpötilaa - tärkeintä sinun on rauhoittaa hermostoa. Unihäiriöitä varten höyry jalkojasi yön yli.
Jos jalkasi on vanha kova kallus, jalkojen höyrytys auttaa poistamaan karkaistua kudosta ja pehmentämään ihoa. Tällaisen menettelyn jälkeen poista kaikki tarpeettomat sakset ja pinsetit, rasvaa jalatsi kerma (erityinen jalkojen, lasten tai jopa margariinin) päälle, aseta niihin muovipusseja ja lämpimiä sukkia.
Käytä halkeamia, tuoreita callusesia ja muita jalkojen tulehduksia käyttämällä kylpyjä, joissa on desinfiointiaineita (ks. Alla).
Vasta-aiheet kuumien jalkakylpyjen kohdalla
Yhtä tärkeää on tietää vasta-aiheet, toisin sanoen ne olosuhteet, joissa jalkojen kuuma höyrytys voi olla vaarallista.
Älä koskaan nouse jalkasi korotetussa lämpötilassa! Keho ja niin on vaikea taistella kuumetta vastaan - älä lisää hänelle ylimääräisiä ongelmia.
Käytä raskauden aikana vain lämpimiä jalkakylpyjä. Tämän elinkaaren aikana sinun ei pitäisi luoda keholle kriittisiä kuormituksia - et koskaan tiedä, miten se reagoi.
Jos sinulla on verenpainetauti tai jokin muu sydän- ja verisuonijärjestelmä, höyry jalkasi vasta lääkärin kanssa. Tietenkin joissakin tapauksissa kuumaa jalkakylpyä käytetään jopa hypertensiivisiin kriiseihin, kun verenpaine nousee jyrkästi ja veren ulosvirtaus päähän (joka todella tapahtuu kuumien jalkakylpyjen aikana) voi säästää sinua aivohalvauksesta. Mutta tämä menettely johtaa myös lisääntyneeseen sydämen lyöntitiheyteen ja sydämen lisärasitukseen, joten tällaisten potilaiden jalat voidaan nousta vain lääkärin kanssa neuvoteltuaan.
Lapset kohoavat jalkoja äärimmäisen varovaisesti. Jos lapsella ei ole liikaa liikkuvuutta ja on tottunut tottelemaan sinua, voit alkaa nousta jalkansa jo 4-5-vuotiailta. Älä kuitenkaan liioittele sitä lämpötilan kanssa - lapsen iho on edelleen hyvin herkkä. Keskity hänen tunteisiinsa, älä tuo sitä kyyneliin. Ja tietenkin, muista turvallisuudesta: älä jätä vedenkeitintä kiehuvalla vedellä.
Allergiasta kärsivien tulisi kiinnittää erityistä huomiota kuumien jalkakylpyjen lisäaineisiin. Voit yksinkertaisesti höyryä jalat tavallisessa vedessä tai poimia öljyä tai poimia yrttejä, jotka eivät ole allergisia.
Miten liottaa jalkoja?
Kylmällä kylmällä kylpylällä on optimaalinen vedenpinta polvilla, joten sääret ovat täysin vedessä. Lyhyesti sanottuna olisi parempi, jos et käytä altaan, mutta esimerkiksi leveää ämpäriä ja kylpyamme.
Valmistele vedenkeitin tai kannu kuumaan veteen (täytä se kiehuvalla vedellä), astia, jossa jalat, pyyhe ja lämpimät villasukat kelluvat.
Aluksi kaada astiaan vain lämmin vesi, jonka lämpötila on 38-39 astetta. Kaksi minuuttia myöhemmin lisätään hieman kiehuvaa vettä, jotta vesi kuumenee. 2-3 minuuttia myöhemmin - vielä lisää jne. Jalat tottuvat vähitellen ja veden lämpötilan nousu on hienovarainen.
Menettelyn kesto on 10-15 minuuttia.
Kuivaa jalat ja laita lämpimät sukat. On parempi, jos menet nukkumaan menettelyn jälkeen.
Jos sinusta tuntuu hyvältä, niin ehkä tällaisen menettelyn jälkeen haluat tehdä itsellesi pedikyyrin - koska jalat höyrystyvät ja kiimaiset osat poistetaan helposti. Kuitenkin, kylmällä, pidä tämä kosmeettinen manipulointi - nyt on tärkeää, että peität jalat mahdollisimman pian, jotta pysyt lämpimänä mahdollisimman paljon. Äärimmäisissä tapauksissa hiero jalkojesi hohkakivellä suoraan veteen ja voitele nopeasti kuiva iho kermalla ja laita sukat.
Hot Foot Bath lisäaineet
Haluatko parantaa kuumien jalkakylpyjen parantavaa vaikutusta? Käytä sitten täydennyksiä.
Sinappi. Kuivaa sinappijauhetta lisätään veteen kuumien jalkakylpyjen saamiseksi vilustumiseen. Tällainen menettely yhdistää kaksi menetelmää kerralla - sinappikipsin ja höyryttämisen asettaminen. Sinappi, jolla on ärsyttävä vaikutus ihoon, aiheuttaa ylimääräistä veren virtausta jaloille ja stimuloi immuunijärjestelmää. Tavanomainen annos sinappia - 1 rkl kuivaa jauhetta litraa vettä kohti (lapset ja herkän ihon omaavat ihmiset - kaksi kertaa vähemmän).
Kaliumpermanganaatti Sitä käytetään lievittämään tulehdusta ja parantamaan nopeasti pieniä haavoja jaloissa. Kaliumpermanganaatin liuoksen tulisi olla intensiivisesti vaaleanpunainen, mutta ei tummaa maroonia. Ole valmis siihen, että liuokseen upotettujen jalkojen alueet saavat vaaleanruskean sävyn, jossa on terävä reunus. Älä huoli - väri häviää kokonaan 2-3 päivän kuluessa.
Eteeriset öljyt ovat hyvä lisäaine vilustumiseen. Tässä ei ole kyse siitä, että öljyt imeytyvät ihon läpi, mutta tällaisen toimenpiteen vaikutus on kaksinkertainen - leijutat jalat ja samanaikaisesti hengität. Höyry, joka on sekoitettu öljyjen terapeuttisen koostumuksen kanssa, tunkeutuu hengitysteihin, laajentaa keuhkoputkia ja helpottaa viskoosin särjen poistumista. Tätä tarkoitusta varten käytetään tavallisesti kuusen, eukalyptuksen tai setriöljyä.
Kuumakäden kylpyyn veteen lisättävät yrttien liemet antavat myös mahdollisuuden hengittää samanaikaisesti. Lisätään samojen yrttien vedenpoistoihin, joita käytetään yleisesti hengittämisessä yskimisen aikana - salvia, calendula, mäkikuismaa, kamomillaa.
Yhdistä jalat oikein ja anna vaivasi haihtua höyryllä!
Artikkelin on laatinut lääkäri Kartashova Ekaterina Vladimirovna
Miten liottaa jalkoja - suosituksia aikuisille ja lapsille
Sisältö
SARS-menetelmässä käytetty perinteinen folk-menettely antaa sinulle mahdollisuuden päästä nopeasti eroon taudista. Ymmärrämme, missä tapauksissa sen on osoitettu kelluvan jalat kuumassa vedessä, ja kun menettely on vasta-aiheinen.
Käyttöaiheet ja hyödyt
Menettelyn hyödyt ovat ilmeisiä ARVI: n kanssa. Jalkojen lämpeneminen lisää verenkiertoa. Verisuonten laajentuminen alaraajojen vyöhykkeellä vetää veren alas, pysähtyy hengityselimissä ja nopeuttaa toksiinien poistamista. Tämän seurauksena limakalvojen turvotus vähenee, potilaan tila paranee.
Voit käyttää kansanhoitoa seuraavissa olosuhteissa:
- Yskä. Kuiva yskä muuttuu märkäksi.
- Nohka Menettely vähentää liman erittymistä, helpottaa hengittämistä, poistaa nenän kulkeutumisen kutinaa.
- Väsymys. Kylpy, jonka lämpötila on 37-40 astetta, rentouttaa lihaksia, poistaa jalanjäljet.
- Unettomuus. Jalkojen lämpeneminen rauhoittaa hermostuneita hermoja.
- Varpaille. Jalkojen lämpeneminen varmistaa vikojen helpon poistamisen ilman kipua.
- Hypotermia. Menettely kiihdyttää verta, nostaa kehon lämpötilaa.
- Sientä. Jalka-kylpylät, joissa on lääkkeitä täydentävät lisäaineet, tappavat patogeenejä.
Ennen jalkojen nousua tutustu menettelyn vasta-aiheisiin.
Vasta-aiheet ja vaaralliset seuraukset
- Et voi nousta jalkoja raskauden aikana. Kuuma vesi laajentaa kohdun aluksia, jotka ovat täynnä elinten supistuksia. Myöhemmissä kausissa menettely aiheuttaa synnytystä, ja varhaisissa tapauksissa se johtaa keskenmenoon.
- On kiellettyä nousta jalkoja suonikohjuilla. Verenkierto jalkoihin laajentaa suonet, pahentaa potilaan tilaa.
- Älä nosta jalkoja yli 38 asteen lämpötiloissa. Verenvirtauksen kiihtyminen aiheuttaa voimakkaan lämpötilan nousun.
- Et voi nousta jalkoja verenpaineen ja sydän- ja verisuonitautien kanssa. Verenkierron nopeutuminen lisää sykettä.
- On vaarallista nousta jalkoja kuukautisten aikana. Veren kiireys kohduun aiheuttaa verenvuotoa.
Et voi mennä ulos 3-4 tuntia toimenpiteen jälkeen. Äkillinen lämpötilan muutos tuhoaa lämpenemisen.
Soar jalat oikein
Menettely edellyttää seuraavaa:
- Kauha tai kylpy. Menettely suoritetaan oikein, jos vesi saavuttaa polvet tai jalkojen keskelle.
- Kuuma vesi Kylmyydellä ja hypotermialla - 40-42 astetta, muiden merkkien kanssa - 37-40.
- Dipper. Oleellinen veden lisäämiseksi.
- Lääkkeiden täydennykset.
- Pyyhe.
- Villasukat.
Vaiheittainen järjestelmä jalkojen nousemiseksi:
- Vesi, jonka lämpötila on 38-39 astetta, kaadetaan säiliöön.
- He istuvat säiliön vieressä ja asettavat jalkansa siihen.
- Kaada 2-3 minuutin välein kiehuvaa vettä nostamaan veden lämpötila 40-42 asteeseen.
- Menettely kestää neljännes tunnissa.
- Jalkojen lopussa kastu pyyhkeellä, laitetaan villasukat ja mene nukkumaan.
Miten kelluvat lasten jalat
Lapsen jalkoja on sallittua 4-5 vuotta. Lisäaineita käytetään varoen - allergista reaktiota ei suljeta pois. Aggressiiviset lisäaineet aiheuttavat ihoärsytystä, käyttävät vain kasviperäisiä suoloja, suolaliuoksia.
Vauvan jalkojen höyrytäminen, kun yskää on osoitettu kuivalla oireella. Kun keuhkoputkentulehdus, lapsen jalat nousevat, jos lämpötila on alhainen.
Laita pyyhe säiliön pohjalle - syntyy hierontavaikutus. Menettelyaika on 5-10 minuuttia.
Liota vauvan jalat kylpyyn samojen sääntöjen mukaisesti kuin tavallisessa altaassa. Jos jalat liikkuvat lantiossa, vauva kääritään peittoon. Äiti varmistaa, että vauva ei pala.
Kun olet tajunnut, miten jalkojen nousua, harkitse, mitä lisäaineita käytetään positiiviseen tulokseen.
Healing täydentää
Harkitse parempia nousevia jalat.
- Yrttipistokset. Käytetään kamomillaa, salvia, minttua. ARVI: lle on osoitettu kasvavat jalat ja yrtit. Nämä lisäaineet eivät vaikuta menettelyn laatuun. Liemet antavat kuitenkin vaikutuksen hengittämiseen, samalla kun ne lämpenevät hengittämisen helpottamiseksi.
- Sinappi. Tämä menetelmä yhdistää kaksi yleistä - lämmitys ja sinappikipsin asettaminen. ARVI: lle on osoitettu, että jalkojen saostaminen sinappillä on heikentynyt. Litralla vettä ota ruokalusikallinen jauhetta. Jos haluat liottaa lapsen jalat, pienennä annosta puoli ruokalusikallista.
- Suolaa. Rentoaa jalkojen lihakset, palauttaa verenkierron, lievittää turvotusta. Jalkojen kohottaminen suolalla on helppoa - vesisäiliöön lisätään kourallinen merisuolaa.
- Etikkaa. Rentoutuu, hoitaa sientä, pehmentää maissia, poistaa hikoilun hajua. Käytä 6% omenasiiderin etikkaa. Soar jalkojen tulisi olla vedessä 40-45 astetta. 2 litraa vettä ota lasillinen rahaa.
- Sooda. Sodauksen lämpeneminen poistaa väsymyksen, helpottaa hikoilun hajua, pehmentää callusesia, korvaa inhalaatiot, jotka ovat hyödyllisiä kurkunpään tulehdukseen. 2 litraa vettä ota 2 ruokalusikallista.
- Vetyperoksidi. Pehmentää maissia ja stratum corneumia, poistaa hiki hajua, parantaa sieniä, parantaa halkeamia. Vetyperoksidin lämpeneminen kestää 5-10 minuuttia. 1,5 litraa vettä kestää 3-4 ruokalusikallista peroksidia.
Suorittamalla prosessi oikein, käyttämällä parantavia lisäravinteita, paranna tauti, lisää immuniteettia ja saavuttaa houkutteleva ulkonäkö jaloista.
Miten liottaa jalkoja
Kiinassa jalka nimeltään "toinen sydän". Miksi? Opit tästä lukemalla artikkelin "Kuinka nousee jalat"
Ja enemmän. Yksi kiinalaisista ystävistäni oli aina mukana pienellä neliön kulholla. Aluksi ihmettelin, miksi hän oli hänelle. Lopuksi en voinut seistä ja kysyi häneltä siitä. Hän vastasi, että hän lyö jalkansa joka päivä. Miksi kysyin? Mitä hän vastasi? Tämä on myös artikkelissa!
Jos olet ollut Kiinassa, tiedät, että jokaisella kulmalla tarjotaan mahdollisuus tehdä jalkahieronta alustavalla höyryllä.
Olen jo pitkään uskonut, että tämä hoito- ja ehkäisymenetelmä on yksi tehokkaimmista kiinalaisen lääketieteen alalla.
Mutta jotenkin en tavannut paljon materiaalia tästä aiheesta, ennen kuin löysin kiinalaisen yrityksen, jolla on yksi ohjeista - kasviperäisiä lohkoja jaloille. Tämä on ainoa tiedänne yritys, joka jakaa tällaisia tuotteita Venäjällä!
Ne, jotka haluavat oppia lisää tästä yrityksestä, tulla asiakkaaksi tai liittyä tiimiini (sanon heti, että tämä on verkkoyritys), kirjoita minulle sähköpostia.
Ja tänään olen saanut paljon tietoa jalkojen höyryttämisestä.
Höyrytys jalkoilta antiikin aikoina oli erittäin suosittu.
Idässä uskotaan, että puun ikääntyminen alkaa juurista, ja ihmisen ikääntyminen alkaa jaloista, ja pitkäikäisyys alkaa jalkoilta. Siksi jaloille, erityisesti jalkojen tilalle, annetaan suuri merkitys.
Ja he kutsuvat jalat Kiinassa "toinen sydän". Loppujen lopuksi jalat auttavat kehoa siirtämään veren alusten läpi, kuten sydän. Jos henkilö liikkuu vähän, kehon verenkierto pahenee.
Mutta miten siihen liittyvät jalkojen höyrytys?
Katsotaanpa tarkemmin, mitä vaikutuksia elimistössä esiintyy, jos nousemme jaloilla.
- Yleinen terveys ja koskemattomuus vahvistuvat. Jaloilla on keskitetty suuri määrä biologisesti aktiivisia pisteitä ja vyöhykkeitä. Kuuman veden altistuminen lääkevalmisteille mahdollistaa näiden vyöhykkeiden ja pisteiden yhteydessä olevien elinten ja kanavien aktivoinnin.
- Lisää kehon kokonaisenergiaa. Kapillaarien ja muiden alusten laajenemisesta johtuen kanavat vapautetaan ja qi: n ja veren liikkeen ruuhkautuvat.
- Verenpainetta säännellään - koska veri alkaa kiertää paljon vapaammin, monet kouristukset häviävät verisuonten laajenemisen vuoksi.
- Kylmien ennaltaehkäisy ja hoito suoritetaan, kylmä ja tuuli poistuvat kehosta.
- On olemassa diabeteksen ehkäisy ja hoito, kaikki endokriiniset rauhaset aktivoituvat.
- Aivoverenkierto paranee, pienten kapillaarien regeneraatio tapahtuu. Ja tämä on aivohalvausten ehkäisy.
- Kasvojen ja koko kehon ihon tila paranee parantamalla qi: n ja veren levitystä.
Siksi ystäväni kiinalainen nainen, jonka kirjoitin artikkelin alussa, leijui joka päivä. Hän sanoi, että kaikki Kiinassa tekevät sen! Hän näytti olevan noin 25 vuotta vanha, vaikka itse asiassa hänen ikänsä on 45 vuotta vanha. Mutta hänen ihonsa näytti hämmästyttävän!
Edellä mainittujen vaikutusten saavuttamiseksi sinun on tiedettävä, miten höyrytät jalat ja mitkä muut työkalut helpottavat sen nopeuttamista.
Mitä huomautuksia muistamme lapsuudesta? Tietenkin sinappi.
Miten nousee jalat sinapilla
Sinapilla on lämpenevä vaikutus, mikä auttaa parantumaan nopeammin. Yang lisää energiaa ja karkottaa kylmän Qi: n.
Jalkojen höyrytäminen sinappi auttaa:
Jotta sinappikylpy saadaan kunnolla, sinun täytyy lämmittää vettä 40 asteeseen, lisätä noin kolme ruokalusikallista sinappijauhetta (yksi ruokalusikallinen sinappia 1 litraa vettä kohti).
Pula jalkasi kylpyammeeseen ja pidä noin kymmenen minuuttia. Kuivaa jalat ja laita lämpimät sukat. Voit lisätä tähän kylpyammeeseen myös erilaisia lääkekasveja.
Höyryttämisen aikana keho lämpenee, verisuonet laajentuvat, mikä johtaa ylimääräisen nesteen poistoon, vähentämällä turvotusta ja tulehdusta.
Miten liottaa jalkoja kasviperäiseen kylpyammeeseen
Jalkojen kasviperäiset höyrytys on terapeuttinen, ja se antaa iholle ja jaloille myös erityisen sileyden ja houkuttelevuuden.
Yrttien kylpyammeet auttavat vilustumisessa, yskissä, unettomuudessa, maississa, halkeamissa ja monissa muissa sairauksissa ja ongelmissa.
Jotta vaikutus olisi havaittavampi, on parempi käyttää lääkekasvien seoksia:
- Kamomillan ja sitruunamelamin infuusio auttaa poistamaan jalan turvotusta, eroon väsymyksestä.
Voidaksesi valmistaa kylpy, sinun täytyy valmistaa yksi ruokalusikallinen yrttejä litraa vettä kohti.
Pidä jalat altaassa noin kymmenen minuuttia, sitten pyyhi ne kuiviksi ja laita lämpimiin sukkiin.
- Väsyneiden jalkojen auttamiseksi voit käyttää kamomillaa, kalkkia ja hunajaa.
Tätä varten lisätään litraa keitettyä vettä, lisää kaksi ruokalusikallista linden kukkia ja kamomillaa, anna sen hautua 5 minuuttia. Lisää ruokalusikallinen hunajaa, sekoita hyvin ja höyry jalkasi 20 minuuttia.
- Normaali verenkierto auttaa kylpyamme minttua ja nokkonen.
- Vapaan kylvyn avulla voit päästä eroon halkeamista ja maissista.
- Jotta jalkojen hikoilu vähentäisi tammen kuoren keittämistä, voit myös lisätä timjamiä ja otteita männyn neuloista.
- Pehmeä jalkojen iho auttaa höyryttelemällä lisäämällä lehtiä vuori tuhkaa, koiruohoa ja calendula-kukkia.
On tarpeen lisätä lusikallinen yrttejä lasilliseen kiehuvaa vettä, vaatia noin kymmenen minuuttia.
- Höyryhöyryjen höyrysaunat auttavat lievittämään väsyneitä jalkoja.
- Kylmät, kamomilla- ja calendula-kylpyammeet.
Höyrytys jalat soodalla
Sodalla on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Jalkojen höyrytäminen soodalla on erittäin tehokas apuväline, joka auttaa pääsemään eroon maissista, taistelemaan sieni, hikoilu, pehmentää ihoa.
Soda edistää halkeamien paranemista, sillä on antiseptisiä ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia.
Jalkojen höyrytys lämpimässä natriumkloridiliuoksessa kestää noin 15 minuuttia.
Tämän jälkeen puhdista kengät hohkakivellä, huuhtele ja pyyhi kuivaksi.
Levitä pehmeää kermaa tai voidetta jalat päälle, laittaa sukat päälle.
On helpompaa tehdä tämä menettely yöllä.
Laventelin, kamomillan, sitruunan, oranssin eteeriset öljyt voidaan lisätä kylpyammeeseen soodalla, ne auttavat pehmentämään jalkojen karkeaa ihoa, parantamaan halkeamia.
Höyrytys on vasta-aiheista:
- vakavat sydän- ja verisuonitaudit;
- taipumus vuotaa;
Kiinan jalka-merkit
Tämä ilo tuo mukanaan kiinalaisia erikoisvalmisteita Kiinan keisarillisen dynastian aarteille jalkojen hauduttamiseksi, erityisesti seuraavalla Gouache-jalkahieronnalla.
Haluan muistuttaa teitä siitä, että jalka on monia refleksogeenisiä vyöhykkeitä ja biologisesti aktiivisia pisteitä. Niiden vaikutuksella on parantava vaikutus näihin vyöhykkeisiin ja pisteisiin liittyviin elimiin ja kanaviin.
Viime aikoihin asti kiinalaisten kasviperäisten infuusioiden reseptejä jalkojen höyrytämiseen ja guassan harjoittamiseen pidettiin tiukasti salassa.
Mutta nyt ne ovat tulleet saataville. Kuvaus kaikista nauhoista, jotka löydät videosta.
Voit tilata kiinalaisia kasviperäisiä lehtiä kirjoittamalla minulle sähköpostia.
Kotimainen höyrytys on erittäin tehokasta, koska hoitamalla jalat voimme vaikuttaa koko kehoon.
Lisäksi höyryttää jalat - tämä on erittäin miellyttävä prosessi, joka tuo sinulle paljon iloa ja auttaa ratkaisemaan suuren määrän erilaisia terveysongelmia.
Käytä tätä erinomaista ehkäisy- ja hoitomenetelmää!
Kommentoi, kysy kysymyksiä, jaa artikkeli ystävien kanssa.