Lisätään immuuneisuutta aikuisten folk-korjaustoimenpiteisiin hyvin nopeasti

Jotta kehosi säilyisi hyvässä kunnossa, on välttämätöntä seurata koskemattomuuttasi, parantaa sitä kaikin tavoin.

Milloin tarvitset nopeaa koskemattomuuden vahvistamista

On useita tapoja lisätä aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti:

• kansanhoitotuotteet;
• huumeet;
• kovettuminen;
• oikea elämäntapa.

Joskus se vie joukon toimenpiteitä ja keinoja, joiden avulla keho tuntuu suojattuna.

Immuniteetti on erittäin tärkeä terveellisen kehon kehittämisessä ja ylläpitämisessä.

Immuunijärjestelmän lujittaminen on välttämätöntä jatkuvasti, missä tahansa kaudessa, varsinkin ensimmäisissä huono-terveysmerkkeissä.

Mielialan puuttuminen, nopea väsymys ja muut oireet saattavat viitata heikoon ja heikentyneeseen immuniteettiin.

Useat syyt, joiden vuoksi koskemattomuus voi heikentyä:

• stressi ja ylityö;
• unen ja unettomuuden puute;
• kirurgia ja kemoterapia;
• antibioottien ja muiden lääkkeiden kurssi;
• epäterveellinen elämäntapa: alkoholi, tupakointi, ylikuumeneminen, liiallinen rasvainen ja huonolaatuinen ruoka, istumaton elämäntapa;
• raskaus.

Jos heikentyneen immuniteetin oireita esiintyy (uneliaisuutta, ärsytystä, usein päänsärkyä, vatsavaivoja jne.) Ja myös lääkkeiden ennaltaehkäisyn jälkeen, on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Paras tapa lisätä aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti - kansanhoitotuotteet. Turvallisin ovat luonnolliset tuotteet: vihannekset, hedelmät, mausteet, pähkinät jne.

Tehokkaimmat immuunijärjestelmän tuotteet, niiden hyödylliset ominaisuudet

Niistä tehokkaimmista keinoista vahvistaa immuunijärjestelmää:

• hunaja;
• saksanpähkinä;
• maitotuotteet;
• musta ashberry;
• viinirypäleet ja rusinat.

Lisäksi - lisää jokaisesta niistä.

Monet tietävät hunajan parantavista ominaisuuksista. Tämä on ensimmäinen keino vilustua ja flunssaa vastaan.

Hunaja sisältää foolihappoa, A-, B-, C-, E-, K-vitamiineja ja flavonoideja - kasviaineita, jotka voivat vaikuttaa entsyymien aktiivisuuteen ihmiskehossa.

Hunaja sisältää kaikki tarvittavat osat virusten ja infektioiden torjumiseksi. Sitä käytetään usein muiden tuotteiden kanssa niiden vaikutuksen parantamiseksi ihmisen immuniteettiin.

saksanpähkinät

Pähkinät sisältävät eteerisiä öljyjä ja rasvoja sekä vitamiineja (C, B), rautaa, jodia, magnesiumia ja muita hivenaineita.

Pähkinöillä on tonic-vaikutus, se aktivoi, parantaa verisuonten ja sydämen toimintaa ja edistää ruoansulatusta. Niitä voidaan käyttää hunajan, kuivattujen aprikoosien, sitruunan tai puhtaassa muodossa.

Kiinnitä huomiota! Pähkinöitä ei suositella murskata metalliesineillä (veitsellä tai kahvimyllyllä), koska ne menettävät ominaisuuksiaan. Pähkinät rikkoutuvat käsin tai murskataan puupuristimella.

Meijerituotteet

Meijerituotteet sisältävät runsaasti vitamiineja, mikroelementtejä ja hyödyllisiä bakteereja.

Pienet tuotteet, kuten kefiiri, luonnolliset jogurtit ja ryazhenka, sopivat parhaiten koskemattomuuden vahvistamiseen. Niissä olevat probiootit edistävät hyvää ruoansulatusta - hajottavat haitallisia aineita ja säästävät vitamiineja.

On suositeltavaa juoda maitotuotteita tyhjään vatsaan aamulla tai illalla.

marja-aronia

Lääketieteellisiin tarkoituksiin he käyttävät sekä lehtiä että hedelmiä chokeberrysta tai vuoristoista. Aronia sisältää monia vitamiineja (C, P, E, K, B-ryhmät) ja hivenaineita (fluori, kupari, rauta, mangaani ja muut).

Sen tärkein hyödyllinen ominaisuus on hyödyllinen vaikutus verenkiertojärjestelmään: se lisää astian seinien elastisuutta, laajentaa kapillaareja, vähentää kolesterolia.

Mehu tai mehuinfuusio lisää myös kehon puolustusta ja vaikuttaa positiivisesti endokriiniseen järjestelmään.

Aronia-tinktuuroita (myös vodkaa) ei suositella ihmisille, joilla on alhainen verenpaine!

Viinirypäleet ja rusinat

Viinirypäleet ja rusinat vahvistavat immuuni- ja hermostojärjestelmiä. Rusinat edistävät nuhan, keuhkoputkentulehduksen, yskän hoitoa. Tämä tuote sisältää vitamiineja (C, A, B2, B1, B5, B6), hivenaineita (rautaa, kaliumia, kalsiumia ja muita) ja rasvahappoja. On suositeltavaa, että aikuiset kuluttavat 200 g rusinoita päivässä.

Healing yrtit nopean immuniteetin parantamiseksi

On olemassa monia muita luonnollisia tuotteita, jotka voivat parantaa aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti. Folk-korjaustoimenpiteet tarjoavat reseptejä, jotka perustuvat lääkevalmisteisiin, jotka sisältävät paljon vitamiineja, hivenaineita ja fytonideja.

Näistä yrtteistä voit valita tehokkaimmat:

1. Echinacea purpurea - immuunijärjestelmän tärkein puolustaja yrttien keskuudessa. Sillä on yleinen anti-inflammatorinen vaikutus, se tukee ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Yleensä ehkäisyssä käytetään muutama tippa päivässä tinktuura.
2. Salvilla on tonic ja korjaava vaikutus. Voit käyttää kuivia lehtiä, lisäaineena teetä tai eteeristä öljyä aromaterapiaan.
3. Sitruunaruoho vähentää stressiä ja ylityötä, auttaa parantamaan verenkiertoa, lisää tehokkuutta.
4. Kamomilla on antimikrobinen vaikutus ja suojaa tartuntatauteilta. Se otetaan kuumana infuusiona.
5. Ginseng on hyvä tapa ehkäistä tartuntatauteja etenkin epidemian aikana. Parantaa koskemattomuutta, sävyjä ja parantaa muistia.

Hyvä vahvistamaan kasviperäisten korppien, mustien herukkojen, mansikoiden, puolukoiden, karhunvatukoiden kehoa.

Jotta aikuisen koskemattomuutta voidaan parantaa nopeasti, kansanhoitotuotteet olisi valittava yksilöllisesti kehon ominaisuuksien mukaan.

Näiden kasvien lehdet, kuten marjat, sisältävät monia vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia, ja niillä on tonic ja regeneroiva vaikutus, ja ne estävät tulehdusprosesseja. Kuivatut lehdet voidaan lisätä teetäpanemiseen sekä tehdä infuusiota ja keittämistä.

On tärkeää muistaa! Yrtit on valittava ottaen huomioon organismin ominaisuudet, krooniset sairaudet ja allergiset reaktiot. Esimerkiksi ginseng on vasta-aiheinen hypertensiolle ja sitruunaruoholle - unettomuuteen ja kiihottumiseen.

Käyttämällä itettyjä siemeniä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Päivittäiseen annokseen sisältyvät itävät jyvät lisäävät aikuisen organismin immuniteettia. Tämä on erinomainen kansanhoito, joka edistää kehon puolustusta, parantaa aineenvaihduntaa, vähentää suolistossa esiintyviä haitallisia aineita ja tyydyttää soluja hapella.

Vehnä-, herne-, pavun- ja tattari-jyviä itetään yleensä. Viljat itävät hyvin nopeasti ja helposti kotona. Riittää, kun valmistellaan levyä ja kahta vesillä kostutettua harsoa.

Valitut ja pestyt jyvät asetetaan sideharsoilla varustetulle levylle, ja siemenet peitetään sideharsolla. Levy laitetaan lämpimään paikkaan. Kun pieniä ituja esiintyy, voit syödä jyviä.

On olemassa useita vaihtoehtoja itäävien siementen käyttöön elintarvikkeisiin:

• erillisenä astiana;
• salateissa ja muissa vihanneksissa;
• jogurttia ja juustoa;
• kuivattuja hedelmiä.

Jotta jyvien sekoittaminen muihin tuotteisiin olisi helpompaa, on suositeltavaa jauhaa ne sekoittajaan tai lihamyllyyn.

Hyödyllisiä ominaisuuksia aloe ja villi nousi nopeasti vahvistamaan koskemattomuutta

Aloe - tunnettu lääketieteen ja kosmetologian laitoksessa. Sen mehu edistää haavojen paranemista, sävyjä, taistelee bakteereja ja viruksia, toimii köyhtymisen aikana. Mehua voidaan levittää puhtaassa muodossa, nenätippana. Aloe tinktuuraa käytetään myös hunajan kanssa.

Ruusunmarjan hedelmien koostumus sisältää monia vitamiineja ja elementtejä, kuten C-vitamiinia, kaliumia ja rautaa.

Liemi-lonkat vaikuttavat hyvin verenkiertojärjestelmään, tukevat ja vahvistavat immuunijärjestelmää, taistelevat vilustumista vastaan, alentavat kolesterolin määrää veressä. Ruusunippiä voidaan lisätä teetä varten tai tehdä niistä kompotteja ja tinktuureja.

Tattari ja sen vaikutus koskemattomuuteen

Hyvin nopeasti auttaa parantamaan hiekkapuhalluksen koskemattomuutta. Tämä marja on hyödyllinen C-, E-, B- ja phytoncides-vitamiineissa. Tattari-hillo tai keittäminen on hyvä kansanhoito vilustumisen ja flunssan ehkäisemiseksi.

Aikuisilla on suositeltavaa käyttää korkeintaan 2 tuntia lusikoita astiasta öljyä päivässä.

Sateenkaari auttaa parantamaan koskemattomuutta, vahvistaa verisuonten seinämiä ja vähentää verihyytymien mahdollisuutta, on nuorentava vaikutus, normalisoi aineenvaihduntaa.

Mausteet tuovat koskemattomuutta

Tällaiset tutut mausteet kuin laakerinlehti, kaneli, inkivääri ja valkosipuli voivat myös parantaa ja vahvistaa aikuisen koskemattomuutta. Mausteet kulutetaan yleensä yhdessä tärkeimpien elintarvikkeiden kanssa. Ne lisäävät makua, antavat makua ja ovat samalla hyödyllisiä kansanhoitoa.

Erittäin nopeasti vahvistaa kehon inkivääriä. Esivanhempamme tiesivät inkiväärin parantavista ja hämmästyttävistä ominaisuuksista. Inkivääriä rikastetaan A-, C-, B1-, B2- ja mikroelementeillä - magnesium, fosfori, natrium, sinkki ja kalium.

Inkivääri on melkein sama kuin valkosipulilla, mutta se tuo enemmän mausteista ja miellyttävää hajua. Inkiväärijuustoa voidaan lisätä teetä, kuumaa mehua, tehdä siitä tinktuura. Se lämmittää, torjuu viruksia, estää tulehdusprosesseja.

”Lavrushka” (laakerinlehti), joka tunnetaan kaikille kotiäidille, ei anna mausteelle ainoastaan ​​mausteista makua, vaan se myös auttaa torjumaan virusinfektioita, bakteereja ja sieniä. Myös laakerinlehden öljyllä on hyödyllinen vaikutus keuhkojen pintaan ja estetään kuiva yskä (hankaamalla selkänojaa ja rintakehää).

Runsas seleeni, A- ja C-vitamiinit, eteeriset öljyt. Poistaa myrkkyjä kehosta, stabiloi hermostoa ja sillä on yleensä suojaava vaikutus kehoon.

Valkosipuli ja sipulit - suosituin kansanhoito torjumaan vilustumista ja ehkäisemistä. Nämä tuotteet pystyvät parantamaan nopeasti aikuisen kehon koskemattomuutta.

Hyvin monessa valkosipulissa ja sipulissa on eteerisiä öljyjä ja haihtuvaa tuotantoa, jotka suojaavat nenän nielun patogeenisten bakteerien ja virusten tunkeutumisen kehoon.

Kaneeli on leivonta, joka parantaa mielialaa, vähentää stressiä ja lisää tehokkuutta. Kaneli myös edistää normaalia verenkiertoa ja stimuloi suolistoa. Se menee hyvin hunajaa vastaan ​​virusten torjumiseksi ja koskemattomuuden lisäämiseksi.

Hyödyllisiä hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä

Kansan korjaamiseksi, aikuisen koskemattomuuden parantamiseksi on suositeltavaa käyttää hedelmä- ja pähkinäsekoituksia. Immuunijärjestelmä vaikuttaa erittäin nopeasti kuivattuihin hedelmiin, joissa kaikki tarvittavat elementit ja aineet ovat edelleen.

Sekoita voidaan valmistaa:

• rusinat, saksanpähkinät, kuivatut aprikoosit, sitruuna ja hunaja - yhtä suuri määrä kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä (1 rkl.) ja murskata 1 sitruuna sekoittimella, lisää hunajaa (5-6 rkl. lusikat);
• luumuja, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, saksanpähkinöitä, sitruunaa, hunajaa - noin 200 g kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä ja 1 sitruunaa, silppuaa tasaiseksi ja lisää 6 ruokalusikallista. lusikat hunajaa;
• karpalot, omenat, saksanpähkinät ja sokeri - leikkaa kaikki hedelmät ja pähkinät tehosekoittimessa suhteessa 2: 2, lisää vettä, lisää sokeria 1: 1; laittaa pieneen tuleen, kiehauta, seoksella, voit juoda teetä (1 rkl. lusikaa päivässä);
• punajuuret, porkkanat, sitruuna, granaattiomena - leikkaa 1,5 kg vihanneksia, lisää 1 kg hedelmiä, sekoita 1 kg hunajaa.

On suositeltavaa käyttää marja- tai kasvisekoituksia 1 rkl. lusikka enintään 2 kertaa päivässä. On suositeltavaa syödä seosta aamulla tyhjään vatsaan tai teen kanssa.

Kasviperäiset ja hedelmämehut immuniteetiksi

Syksyllä ja keväällä on suositeltavaa käyttää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Niistä mehuista, jotka vahvistavat ja tukevat immuunijärjestelmää, voidaan tunnistaa:

• sokerijuurikkaan mehu - lisää hemoglobiinia ja uudistaa veren, auttaa parantamaan verenkiertoa;
• porkkanamehu on rikastettu A-vitamiinilla, magnesiumilla, natriumilla, kalsiumilla, rautalla, kaliumilla, mikä osaltaan parantaa sävyä ja ruoansulatusta;
• Tomaattimehu - sisältää runsaasti C-vitamiinia sekä sitruunahappoa, joka auttaa aineenvaihduntaa ja palautumista;
• omenamehu on rautakauppa, joka lisää veren muodostumista ja alentaa kolesterolia;
• mustaherukka mehu - sisältää C-vitamiinia (johtava marjojen ja hedelmien joukossa) ja auttaa torjumaan flunssaviruksia;
• sitrushedelmien mehu (oranssi, greippi, sitruuna jne.) - tukee ja vahvistaa immuunijärjestelmää, sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus, stimuloidaan aineenvaihduntaa.

Voit sekoittaa useita mehuja tai laimentaa ne vedellä. Meidän on kuitenkin muistettava, että mehujen liiallinen kulutus voi johtaa hypervitaminoosiin, joka on erittäin huono koko organismin työlle.

Mehun päivittäinen kulutus - puoli kupillista enintään 3 kertaa.

Juomat perustuvat marjoihin ja parantaviin yrtteihin koskemattomuuden lisäämiseksi

Tuoreista ja kuivatuista marjoista sekä yrtteistä on suositeltavaa valmistaa vitamiinijuomia. Tähän sopivat hyvin mustat ja tavalliset karsananmarjat, karpalot, ruusunmarjat, sitruunameljojen lehdet, ivan-teetä, piparminttua jne..

Rowan-infuusio kuivatuista hedelmistä:

• 2 rkl. lusikat marjoja;
• 2 kupillista kiehuvaa vettä.

Kaada kiehuvaa vettä ja anna marjoja 20 minuuttia. Juo puoli kupillista ennen ateriaa 3-4 kertaa päivässä.

Kuivatut ruusunmarjat:

• 8 rkl. lusikat marjoja;
• 4 rkl. lusikat sokeria;
• 4 kupillista kiehuvaa vettä.

Sekoita ainekset, keitetään 10 minuuttia ja jätä 4 tuntia. Juo puoli kupillista päivässä.

Marja- ja kasviperäiset infuusiot:

• 5 rkl. lusikoita kuivia yrttejä (Ivan-tee, minttu, herukka jne.) 1 litraan vettä;
• 1/2 kg marjoja (karpaloita, karpaloita, kirsikoita jne.) 2 litraa vettä kohti.

Yrtit vaativat 2 tuntia ja marjat kiehuvat 10 minuuttia. Sekoita infuusio ja kompotti ja kiehauta. Juo puolet kupillista hunajaa päivässä.

Hunun ja karpaloiden hunajainfuusio:

• 1/2 kg marjoja;
• 1 litra kiehuvaa vettä;
• hunaja maun mukaan.

Sekoita raastetut marjat hunajalla, lisää kiehuvaa vettä ja vaadi. Juo puoli kupillista 3 kertaa päivässä.

Monista tavoista parantaa aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti, kansanhoitotuotteet - paras ja edullisin vaihtoehto. Luonnonmukaisista tuotteista valmistetut sekoitukset ja juomat voivat olla paitsi terveitä myös maukkaita.

Tässä videossa esitellään materiaalia siitä, miten aikuisen koskemattomuutta lisätään folk-korjaustoimenpiteiden avulla ja hyvin nopeasti.

Tämän videon avulla opit parantamaan koskemattomuutta ja suorituskykyä perinteisen lääketieteen avulla.

Miten nostaa immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Me kaikki tiedämme, että vahva koskemattomuus takaa hyvän terveyden, vilustumisen ja tulehduksellisten sairauksien puuttumisen. Kehon immuunijärjestelmä, kuten mikään muu, pystyy lisäämään sen tehokkuutta. Miten parannetaan koskemattomuutta ja onko se mahdollista kotona? Kyllä, tämä on mahdollista ja se ei vaadi erityistä lääketieteellistä tietoa ja kalliita lääkkeitä. Olemassa olevat kansan korjaustoimenpiteet, joilla parannetaan koskemattomuutta selviytymään tästä tehtävästä.

Mistä aloittaa? Oikeus elämäntapa vaikuttaa suuresti koskemattomuuteen. Nämä sanat tarkoittavat alkoholin ja tupakoinnin täydellistä hylkäämistä, liikuntaa, luonnollisten tekijöiden kovettumista. Se on erittäin hyödyllinen voimakkaalle koskemattomuudelle paljain jaloin kävellä, uida vedessä, ottaa aurinkoa ja ilmakylpyjä. Entä ravitsemus? Jotta hyvä immuniteetti ruokavaliossa ei pitäisi olla paljon sokeria ja kofeiinia (kahvia, voimakasta teetä), rasvaisia ​​ja mausteisia elintarvikkeita. Yksi keino parantaa immuunijärjestelmää kotimaisissa kansanhoitotoimissa on tiettyjen tuotteiden käyttö, jotka parantavat kehon suojaavia reaktioita.

Immuniteetin parantamiseen tarkoitetut tuotteet

Joten aloitetaan ruokaa. Säilyvyyttä lisäävien elintarvikkeiden säännöllinen kulutus on edullinen tapa suojella kehoa kotona. Tämä ei ole täydellinen luettelo tuotteista, jotka ovat hyödyllisiä koskemattomuuden kannalta:

• vilja - kaurapuuro ja ohran puuro, tattari, hirssi, täysjyväleipä;
• meijerituotteet - kaikenlaisia ​​jogurtteja, jogurttia, ryazhenkaa, smetanaa (ilman väriaineita tai säilöntäaineita);
• valkuaisruoat - munat, vähärasvainen liha, palkokasvit;
• äyriäiset - kala, katkarapu, simpukat, raput, merikala;
• hedelmät - sitrushedelmät, omenat, kaki, aprikoosit ja persikat;
• vihannekset ja juurekset - tomaatit, porkkanat, punajuuret.

Marjat, pähkinät, valkosipuli ja sipulit, musta retiisi, nauris, piparjuuri ja sinappi ovat myös hyödyllisiä immuniteetille.

Nämä tuotteet kyllästävät kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla, ovat antioksidanttien ja luonnollisen aineenvaihduntasäätimen lähde. Vahva koskemattomuus elintarvikkeiden laadussa!

Paranna koskemattomuutta elintarvikkeita voidaan syödä erillisenä ruokalajina, tai voit tehdä niistä herkullisen seoksen. Tässä on kaksi esimerkkiä tällaisesta seoksesta, jolla on edullinen vaikutus ihmisen immuniteettiin.

1. Pähkinät, kuivatut aprikoosit, luumut, rusinat, sitruunan kierre yhtä suurina määrinä lihamyllyssä, lisää hunajaa. Laita jääkaappi ja syö 1 tl tyhjään vatsaan.
2. Ota kolme vihreää omenaa, leikkaa kuutioiksi, lisää puoli kiloa karpaloita, lasillinen hienonnettua pähkinää ja puoli kupillista sokeria. Laita kaikki ainekset emali-kattilaan, kaada 500 ml vettä ja sekoitetaan puisella lusikalla kiehuvaksi. Saatu seos otetaan immuniteetin parantamiseksi, kaksi ruokalusikallista päivässä.

Tällaisia ​​vitamiinikursseja, jotka ravitsevat kehoa ja parantavat koskemattomuutta, on hyvä suorittaa useita kertoja vuodessa, kun kylmähoitojen huippu esiintyy.

Vitamiinituotteet immuniteetille

Jos pöydällä on aina monipuolinen ja terveellistä ruokaa, niin elin saa siitä kaiken, mitä tarvitsee, mikä vaikuttaa hyvin koskemattomuuteen. Mutta joskus, huonosti muotoillun ruokavalion tai tartuntatautien tai sisäelinten toiminnan häiriöiden vuoksi, tarvitaan tiettyjä immuunijärjestelmää stimuloivia biologisesti aktiivisia aineita. Ensinnäkin nämä sisältävät vitamiineja.

C-vitamiini tai askorbiinihappo stimuloi immuunijärjestelmää hyvin. On havaittu, että C-vitamiinin suurempien annosten antaminen tartuntatautien aikana edistää nopeaa elpymistä. Siksi C-vitamiinin avulla voit nopeasti nostaa immuunijärjestelmää kotona. Miten tämä lisäosa otetaan? Voit syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti askorbiinihappoa:

• sitruunat ja appelsiinit;
• mustaherukka;
• karpalot;
• valkoinen ja kukkakaali;
• tomaatit.

Samalla on otettava huomioon, että C-vitamiini hajoaa lämpökäsittelyn ja pitkäaikaisen varastoinnin aikana. Mutta jäädyttäminen vähentää tuotteen sisältöä hieman. Jos tuoreet vihannekset ja hedelmät eivät ole ruokavalion jokapäiväistä osaa, niin lisäävät immuniteettia kotona, voit ottaa C-vitamiinia päivittäisen tarpeen mukaan laskemalla aikuisen 1-4 grammaa.

A-vitamiinilla tai retinolilla on myös edullinen vaikutus immuunijärjestelmään. A-vitamiini sisältää eläintuotteita - maksa, munat, voita. Lisäksi kasveilla on karotenoideja - aineita, jotka ihmiskeho muuntaa A-vitamiiniksi. On helppo selvittää, mitkä vihannekset ja hedelmät ovat runsaasti karoteenia - se maalaa elintarvikkeita punaisella ja oranssilla. A-vitamiini on mukana limakalvon immuniteetin muodostamisessa, joka on elimistön ensimmäinen este bakteereille ja viruksille.

E-vitamiini täydentää A- ja C-vitamiinien toimintaa, koska se suojaa niitä hapettumiselta ja neutraloi kehossa esiintyviä vapaita radikaaleja - aineita, jotka vaikuttavat haitallisesti kaikkiin metabolian vaiheisiin. E-vitamiinin säännöllinen kulutus vaikuttaa myönteisesti koskemattomuuteen. Se sisältää kasvirasvoja - auringonkukka- ja oliiviöljyjä, pähkinöitä, siemeniä.

Myös hyvän immuniteetin kannalta on tärkeää, että suolistossa on hyödyllistä mikroflooraa. Voit palauttaa sen syömällä maitotuotteita ja fermentoituja elintarvikkeita, minimoiden samalla ruokavalion sokerin määrän. On myös erityisiä valmisteita, jotka sisältävät hyödyllisten bakteerien viljelmiä.

Juomien valmistaminen koskemattomuuden lisäämiseksi

Asianmukaisen ravitsemuksen lisäksi kansanhoitotuotteet, kuten kasviperäisistä tuotteista valmistetut erityiset kuumat ja kylmät juomat, vahvistavat koskemattomuutta kotona. Niiden juominen ei ole vain hyödyllistä, vaan myös miellyttävää. Tällainen "immuunijuoman" muki uuden päivän alussa voi olla hyvä vaihtoehto kupille kahvia. Näin parannetaan immuniteettia ilman lääkkeitä käyttämällä yksinkertaisia ​​ja maukkaita suosittuja reseptejä.

1. Ruusunmarja. Se täytyy valmistaa termospulloina. Ota yksi ruokalusikallinen hedelmiä 0,5 litraan vettä. Tuloksena oleva infuusioliuos juo 200-500 ml päivässä.
2. Sitruuna. Purista mehua 2 sitruunasta, lisää siihen hunajaa. Seosta kuumennetaan ja juodaan aamulla.
3. Puolukka ja viburnum. Ne valmistavat mehua: marjoja, jauhaa, lisää hunajaa ja hieman kuumaa vettä, anna sen hautua puolen tunnin ajan. Juo puoli lasia kolme kertaa päivässä.
4. Sitrushedelmä. Brewed sitruuna ja appelsiini kuorii mustalla teellä.
5. Applen teetä Puolet omenaa kaada yksi litra kiehuvaa vettä ja kypsennä 10 minuuttia.
6. Kamomilla teetä. Farmaseuttiset kamomillaiset kukat lisäävät yhden ruokalusikallisen 500 ml: aan vihreää teetä.
7. Porkkanamehu Juo tuoretta porkkanamehua päivittäin tyhjään vatsaan. Jotta juoma olisi miellyttävä maku, se laimennetaan muilla mehuilla - omena, oranssi, kirsikka.

Luonnolliset stimulantit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Luonto on valmistanut meille kaiken, mitä tarvitsemme, mukaan lukien keinot vahvistaa immuunijärjestelmää. Tässä on viisi tehokkainta luonnollista stimulanttia, jotka lisäävät koskemattomuutta:

Näillä ainutlaatuisilla tuotteilla on useita merkittäviä ominaisuuksia, jotka lisäävät koskemattomuutta ja ovat kaikkien saatavilla kotona. Harkitse niitä kaikkia yksityiskohtaisemmin.

inkivääri

Folk reseptejä inkivääri parantamaan koskemattomuutta ja hoitoa vilustuminen tunnetaan jo antiikin ajoista. Tällä mausteella on lämpenevä vaikutus, joten etusija annetaan siitä kuumille juomille. Seuraavat tinktuurat ja inkivääriyhdisteet immuunien lisäämiseksi ovat helposti valmistettavissa kotona.

1. Ota yksi lasillinen hunajaa, inkiväärijuurta 50 grammaa, yksi sitruuna. Leikkaa sitruuna kuorineen, irrota luut. Inkivääri puhdistaa, höylätty veitsellä. Taita lasipurkkiin ja vaivaa tolkushkoy. Lisää hunajaa ja vaadi kaksi kuukautta pimeässä ja kylmässä. Juo ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.
2. Tätä reseptiä varten tarvitaan 100 grammaa inkivääriä, 1 sitruuna, 200 grammaa mustaherukkaa. Kaikki jauhetaan, sekoitetaan, vaaditaan 2 päivää jääkaapissa. Laimenna vedellä kuten mors.
3. Seos: 100 grammaa inkivääriä, yksi sitruuna, 50 grammaa kuivattuja aprikooseja, viikunoita, luumuja, lasillinen hunajaa. Pidä vähän teetä.
4. Resepti inkiväärin teetä varten immuniteetille: leikataan viipaleiksi tai leikkaa pieni osa inkiväärijuurta veitsellä (30 g), hauduta 1 litran termos. Maistaa lisää hunajaa, sitruunaa, kanelia, vihreää teetä.

muumio

Mumiyo on erittäin voimakas aineenvaihduntaa stimuloiva aine. Voit ottaa huumeita perusteella muumio ei voi olla raskaana ja imettävät naiset, syöpäpotilaat, alle 12-vuotiaat, ihmiset, jotka kärsivät korkea verenpaine ja veren hyytymistä. Mumiyo immuunijärjestelmän parantamiseksi otetaan puhtaana, laimentamalla vedellä tai sekoittamalla se muihin tuotteisiin.

1. Mumiyo 0,2 grammaa - noin riisinjyvä - laimennetaan lusikalla vettä ja juodaan aamulla tunnin ajan ennen ateriaa
2. No parantaa immuunimuniaa. Tätä varten sekoitetaan 5-8 grammaa 500 grammassa nestemäistä hunajaa. Ota ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä.
3. Sekoita aloe-mehua 2 ruokalusikallista ja mehua kahdesta sitruunasta, lisää 5 grammaa mumiyoa. Päivänä seos infusoidaan, ja on humalaa nostaa immuniteetti ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.
4. Mumiyo voidaan laimentaa paitsi lämpimässä vedessä myös maidossa tai heikossa teetä. On tarpeen ottaa tällainen kansanhoito, jolla lisätään koskemattomuutta 10–20 päivää kestävillä kursseilla.

kittivaha

Propolis tai mehiläinen liima on monimutkainen biologisesti aktiivinen aine, jolla on vahva anti-inflammatorinen, antitoksinen, bakterisidinen ja stimuloiva vaikutus. Propolis on suositeltavaa ottaa vilustuminen, hengitysteiden krooniset infektiot immuunijärjestelmän parantamiseksi. Et voi käyttää tätä työkalua ihmisille, jotka ovat allergisia hunajalle.

1. Tinktuura: 2 ruokalusikallista propolista 250 ml: n vodkaa varten vaativat 10 päivää. Suodata, ota sitten kolme kertaa päivässä lisäämällä 15 tippaa maitoon.
2. Kylmyydellä se auttaa lievittämään tulehdusta ja parantamaan propoliksen koskemattomuutta hunajan ja maidon kanssa. 15-20 tippaa tinktuuria lisätään lasilliseen lämpimää maitoa, tai puolet teesikallista raastettua propolisia sekoitetaan.
3. Jotkut kansanhoitajat väittävät, että alkoholin tinktuurissa propolis menettää joitakin hyödyllisiä ominaisuuksiaan. Siksi on suositeltavaa tehdä vesiliuoksia. Toisin kuin alkoholivalmisteissa, tätä liuosta voidaan säilyttää jääkaapissa vain viikon ajan. Veden infuusion valmistamiseksi ota 3 osaa propolista ja 10 osaa vettä, sulaa se vesihauteessa ja tyhjennä se lasiastiaan. Ota 15 tippaa, lisäämällä maitoa tai teetä.

Kaikki propoliksen valmisteet otetaan talteen täydelliseen elpymiseen saakka tai ne otetaan 7–10 vuorokauden kursseilla, kun immuniteetti on vähentynyt (talvi, kevät).

Aloe käytetään laajalti perinteisessä lääketieteessä, myös immuniteetin parantamiseksi. Juoman valmistukseen, kun käytetään lehtiä, jotka ovat yli kolmen vuoden ikäisiä kukka. Ennen lääkkeen valmistamista on suositeltavaa pitää tuoreet lehdet jääkaapissa 12 tunnin ajan - tämä parantaa niiden ominaisuuksia. Seuraavassa on muutamia aloe-reseptejä, joilla parannetaan kotona olevaa koskemattomuutta.

1. Aloe mehu 100 gr, hunaja 200 gr, Cahors 300 gr. Sekoita, jätä jääkaappiin 3-5 päivän ajan.
2. Aloe mehu kolme osaa, kaksi sitruunamehua ja yksi tinktuura Eleutherococcus, hunaja maun mukaan. Kaikki sekoitetaan lasipurkkiin, kaada hunajaa, juo ruokalusikallista kahdesti päivässä ennen ateriaa.
3. Resepti aloe kanssa hunajan lisätä koskemattomuutta: sekoita aloe mehu ja nestemäinen hunaja 1: 1 suhde. Tuloksena oleva eliksiiri ottaa 1 ruokalusikallinen aterioiden jälkeen kolme kertaa päivässä.

Kaikki seokset voidaan säilyttää jääkaapissa yhden kuukauden ajan.

Valkosipuli

Folk-korjaustoimenpiteitä valkosipulin kanssa on erittäin tehokas immuunijärjestelmän parantamiseksi vilustumis- ja virussairauksiin. Ne ovat yksinkertaisia ​​ja ovat käytettävissä kotiruokaa varten.

1. Sitruuna valkosipulilla. Yksi sitruuna ja yksi pää valkosipulin peretert, lisää vettä ja vaativat 3-4 päivää pimeässä paikassa. Juo 1 ruokalusikallinen aamulla kuukauden ajan.
2. Valkosipuli hunajalla. Raastaa neilikka, sekoita hunajaan 1: 1. Ota 1 tl vettä vedellä 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
3. Valkosipuliöljy. Sitä voidaan käyttää salaattikasteluun - 1 pää litraa öljyä. Chop valkosipuli, lisää öljyä ja jätä 14 päivän ajan.

Herbal Reseptit immuniteetille

Paranna immuunisuutta kotona voidaan tehdä yrtteillä. Immunostimuloivalla toiminnalla on:

• punainen harja;
• medunitsa-lääkkeet;
• orkidea havaittu;
• Echinacea;
• Siperian ginseng;
• ginseng;
• Mäkikuisma;
• sitruunaruoho.

Parantaa vaikutusta immuunijuomamaksujen parantamiseen yrtteiltä.

1. Mäkikuisma, kamomilla, immortelle, koivun silmut 100 g. Yksi ruokalusikallinen 500 ml: n kokoinen keräyspiste vaatii 12 tunnin kestävän termoksen. Infuusioneste juoma pieninä annoksina koko päivän. Hoidon kulku kestää 1 kuukausi.
2. Ivan-teetä, minttua, kastanja kukkia, sitruunamelaa. He ottavat kaiken samassa suhteessa, yksi ruokalusikallinen kokoelma kaadetaan yhdellä lasilla kiehuvaa vettä. Tuloksena saatua teetä juodaan koko päivän.

Yhteenvetona huomautamme, että kansanvapauden parantaminen kotona on melko toteutettavissa oleva tehtävä. Voit syödä terveellisiä ja maukkaita ruokia, juoda infuusiota tai yrttejä, käyttää reseptiä inkivääri, mumiyo, propolis. Hyvän koskemattomuuden tärkeintä on noudattaa oikeaa elämäntapaa, olla johdonmukainen eikä unohda tavata joka aamu hyvällä tuulella.

Miten vahvistaa immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Artikkelin sisältö:

1. Vahvistuksen periaatteet
   
2. Oikea ravinto
   • Hyödyllisiä tuotteita
     
   • ateriat
     
   • juomat
   
   
3. Folk-korjaustoimenpiteet
   • yrttejä
     
   • Bee-tuotteet
     
   • Eteeriset öljyt
     

Ihmisoikeuskeinot koskemattomuuden suhteen ovat luonnollisia tuotteita tai bio-raaka-aineita, jotka auttavat lisäämään kehon puolustusta ilman, että käytetään lääkinnällisiä valmisteita keinotekoisesti syntetisoiduilla ainesosilla. Tähän ryhmään kuuluvat ruoka ja mehiläishoito, infuusiot ja lääkekasvit, vitamiinijuomat. On syytä pohtia: luonnollisia immunomodulaattoreita ja immunostimulaattoreita ei pitäisi käyttää hallitsemattomasti, yliannostus on yhtä vaarallista kuin lääkkeiden tapauksessa. Jos tarvitset luonnollisen korjaustoimenpiteen koskemattomuuden nostamiseksi, voit ostaa sen apteekista tai tilata sen Internetin kautta - Propolis Elixir Se on terveellinen koskemattomuuden kannalta. Hän on osoittautunut hyvin ja lapset voivat myös ottaa sen.

Periaatteet vahvistetaan immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Pääasiallinen tehtävä immuniteetin parantamiseksi kansanvalvonnan kanssa on lujittaa geneettisesti sisällytettyä luontaista immuniteettia.

Terveellinen ravitsemus sekä dysbioosin poistaminen tai ehkäisy. Suolessa on hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat täysin vastuussa normaaliin elämään tarvittavien ravinteiden imeytymisestä. Jos tasapaino hyödyllisten ja patogeenisten mikro-organismien välillä on häiriintynyt, elimistössä puuttuu parantavia elementtejä, aineenvaihduntaprosessit ovat epätasapainoisia ja immuunitila vähenee.

Metabolisten prosessien vakauttaminen, myrkytyksen estäminen. Myrkkyjen ja toksiinien kertyminen elimistössä luo edellytykset, joilla puolustukset vähenevät. Perinteisten lääketieteellisten reseptien mukaan valmistetut valmisteet nopeuttavat aineenvaihduntaa, auttavat pääsemään eroon myrkkyistä.

Luonnon antioksidanttien käyttö. Ihmiskehossa vapaat radikaalit ovat ahdistamassa, ja ne herättävät pahanlaatuisia. Kun käytetään luonnon antioksidantteja, ne neutraloidaan ja johdetaan siitä.

Juo riittävästi nesteitä. Vesi osallistuu kaikkiin aineenvaihduntaan, säilyttää kehon sävyn. Sen puutteellisuuden puutteellisuus on mahdotonta.

Syöminen tuoretta tai tarkkailemalla ruoanlaitto-tekniikkaa, jotta ravintoaineet pysyvät mahdollisimman hyvinä. Valmistettaessa infuusiot ja decoctions pitäisi myös ottaa huomioon laitoksen ominaisuudet.

Vahvistaaksemme kansanvalmistelujen koskemattomuutta sinun täytyy kiinnittää huomiota "raaka-aineiden" laatuun hyödyntämisessä. Jos tuotteet kasvatetaan ympäristöystävällisessä ympäristössä, ja yrtit korjataan väärin, kerätään teollisuusalueilla, hoito olisi tehotonta. Lisäksi huonolaatuiset raaka-aineet voivat aiheuttaa myrkytystä, mikä alentaa immuunitilaa.

Oikea ravinto immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Asianmukaisen ravinnon rooli immuunijärjestelmän vahvistamisessa on erittäin tärkeää. Elintarvikkeiden puute heikentää kehoa, liiallinen - aiheuttaa liikalihavuutta, epätasapainoinen ruokavalio johtaa aineenvaihduntaprosessien katkeamiseen. Elintarvikkeet, jotka ovat käyttökelpoisia immuniteetin vahvistamiseksi, voivat luoda tarvittavan tasapainon proteiineista / rasvoista / hiilihydraateista tai stimuloida immuunijärjestelmän elimiä.

Hyödyllisiä tuotteita immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Ensinnäkin immuniteettia lisäävät tuotteet ovat niitä, joilla on runsaasti hyödyllisiä aineita. Heillä itsellään on terapeuttinen vaikutus, nukutetaan, alennetaan lämpötilaa, niillä on anti-inflammatorinen vaikutus ja normalisoidaan hyödyllisen suoliston kasviston koostumus.

Luettelo parhaista tuotteista:

Marjat - karpalot, mansikat, kaikenlaiset herukat, vadelmat;

Hedelmät - sitruunat, omenat, banaanit;

Vihannekset - juurikkaat, porkkanat, valkosipuli, sipulit, musta retiisi, parsakaali, hapankaali;

Meijerituotteet - kefiiri, makeuttamaton jogurtti;

Vihreät - parsa, vihreät pavut palkoissa;

Vilja - linssit, tattari, kaurapuuro, ruskea riisi;

Siipikarja - kanaa, erityisesti kanaa, kalkkunaa;

Eläinten liha - vähärasvainen naudanliha ja kaninliha;

Kalat ja äyriäiset - tonnikala, lohi, taimen, kelpo, hummeri ja hummeri, katkarapu;

Siemenet ja pähkinät - Brasilian pähkinät, mantelit, kurpitsansiemenet, pinjansiemenet, seesami, kumina;

Öljyt - oliivi, kermainen, seesami.

Ravintoaineet tarjoavat keholle normaalia elintärkeää toimintaa: vitamiineja, makro- ja mikroelementtejä, proteiineja, hiilihydraatteja, rasvahappoja - Omega 3 ja Omega 6, bifidus ja laktobatsilli, ravintokuitu. Kaikki nämä komponentit sisältyvät eri tyyppisiin tuotteisiin, ja immuniteettia on mahdollista lisätä vain, kun valmistellaan pätevää päivittäistä valikkoa.

Reseptit immuniteetille

Japanilaiset tutkijat ovat ehdottaneet päivittäistä valikkovaihtoehtoa, joka pystyy selviytymään asianmukaisen ravitsemuksen tärkeimmistä tavoitteista - estämään koskemattomuuden heikkeneminen ja pitämään painon samalla tasolla. Tällöin päätetään, miten tuotteita levitetään päivän aikana - aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipalojen osalta.

Päivänä pitäisi "hallita" sellainen tuotteiden määrä japanilaisen version mukaan:

Punainen liha tai siipikarja - 100 g;

Pavut - 40-50 g;

Hedelmät - sitrushedelmät tai marjat;

Vihannekset - parsa, parsakaali, punajuuret, porkkanat, 1 peruna, vihreät - vain 300 g;

Ruskea riisi - 200 g;

Lasillinen kefiiri tai vähärasvainen jogurtti;

Vähintään 1,5 litraa nestettä - vihreää teetä, puhdasta vettä, marjajuomia.

Eurooppalainen valikkovaihtoehto koskemattomuuden parantamiseksi:

Valkoinen tai punainen liha - 200 g;

Vitamiinisalaatit - 200 g;

Astia kuitua - puuroa - 300 g;

Meijerituotteet - 2 lasia;

Hedelmät valita - 1 sitrushedelmä, 1 banaani, omenat;

Vieras kuivattuja aprikooseja tai rusinoita;

Neste - 1,5 litraa.

Luettelo ruokia, jotka voidaan sisällyttää valikkoon koskemattomuuden parantamiseksi:

Aamiainen immuniteetille. Raaka viiriäiset munat ovat kermavaahtoa, hieman, ja kaada tämä seos lasilliseen elävää jogurttia tai kefiriä.

Bean-keitto. Punaisia ​​papuja liotetaan yön yli, kananliha valmistetaan etukäteen. Vesi valutetaan, levitetään papuja liemessä, keitetään, kunnes se on pehmennyt, lisäämällä suolaa, pippuria ja laakerinlehteä. Kun pavut ovat lähes kypsennettyjä, pannulle lisätään kevyesti haudutettuja sipulia ja perunoita, ja 3-4 minuuttia ennen pois- tettua porkkanaa, hienoksi hienonnettua sellerijuurta ja murskattua valkosipulia, kaada sitruunamehua. Jokaiseen levyyn lisätään hienonnettu korianteri tai persilja ennen käyttöä. Keitto ei saa olla paksu. Arvioitu osuus tärkeimmistä ainesosista: lasillinen papuja, 1,5 litraa liemestä, 2 perunaa.

Puree immuniteetille. Ainesosat: aloe - massa 7 arkkia, hunajaa - 3 rkl, saksanpähkinät - 4 kpl, maito - puoli lasia, sitruunamehu - hieman, makuun. Sekoita ainekset, anna seistä suljetussa astiassa jääkaapissa 2 päivää. Vastaanoton moninaisuus - 2 kertaa päivässä teelusikallista.

Juustokakut kuivatuilla aprikooseilla. Kuivatut aprikoosit pestään ja kastetaan paperipyyhkeellä. Juustoa sekoitetaan muna- ja jauhotuotteisiin, lisätään vähän suolaa ja sokeria, vaivaa kovin viileää taikinaa. Seoksen viimeisessä vaiheessa kuivattuja aprikooseja leikataan palasiksi. Muodosta juustokakkuja, jotka levitetään leivinlevyllä, joka on päällystetty öljytyllä pergamentilla. Paista 180 ° C: ssa esikuumennetussa uunissa noin 7 minuuttia. Kuivatut aprikoosit voidaan korvata karpaloilla tai herukkailla - tässä tapauksessa marjat viedään taikinaan täytteenä. Kun tarjoilee juustokakkuja karpaloilla, lisää hunajaa.

Sokerijuurikkaat. Juurikkaat keitetään, hierotaan raastimeen. Kanafilee keitetty, sipulilla ja valkosipulilla. Punajuusto sekoitetaan jauhelihaan, lisätään muna, leikkeleitä muodostetaan ja keitetään pari.

Kalkkuna. Turkin liha on hyödyllinen sinänsä, mutta se on ”tuore”, joten on tavallista, että sen peitataan. Marinadille, murskatulle valkosipulille, hienonnetulle korianterille, suolalle, pippurille lisätään jogurttiin, liha leikataan viipaleiksi ja laitetaan marinaadiin 20 minuutin ajan. Sitten lihapullat, jotka on asetettu savikannuihin, kaada kuumaa liemiä tai kiehuvaa vettä. Laita uuni, kuumennetaan 190 asteeseen ja paista 45-50 minuuttia.

Vitamiinisalaatti. Ainesosat: kiivi, mandariinit, omena, mantelipähkinät. Pukeutuminen - vähärasvainen hapankerma tai ei-makea jogurtti korianterilla ja kanelilla.

Potilaille ja raskaana oleville naisille voidaan antaa seuraava seos. Walnuts pounded ja mashed hunajaa ja hunajaa. Tai monimutkaisempi resepti: sekoitetaan samankaltaisina määrinä saksanpähkinöitä, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, sitruunoita, valssattu kuorimalla lihahiomakoneella ja hunajaa. Päivänä ota 3 ruokalusikallista useita kertoja.

Päivittäisessä valikossa, jolla parannetaan koskemattomuutta, voit lisätä 100-200 g marjoja, hedelmiä, hedelmiä ja juomia.

Juomat immuunijärjestelmän lisäämiseksi

Elintarvikkeiden immunologisia vaikutuksia on mahdollista vahvistaa erityisten juomien ja koostumusten avulla.

Seuraavat korjaustoimenpiteet parantavat tehokkaasti koskemattomuutta:

Vitamiinijuomaa. Se on melko "vahva" ja makea, joten kun sitä otetaan, se voidaan laimentaa vedellä. Mustaherukkaa, 350 g, täytetty 3 ruokalusikallista hunajaa, laimennetaan lasillisella vedellä. Säilytä jääkaapissa ennen käyttöä, kuumenna. Juotava päivittäin pieninä annoksina.

Immuuni-cocktail. Sekoittimen kulhoon kaadetaan 100 g mansikoita, mustaherukkaa, vadelmia, 1,5 ml soijamaitoa kaadetaan sinne, lisätään kourallinen seesaminsiemeniä ja kermavaahtoa. Suuri alku päivälle - parantaa koskemattomuutta ja auttaa laihtumaan.

Ruusunmarjan teetä. Ruokalikaa bio-raaka-aineita kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja infusoidaan 2 tuntia. Juo tavallista teetä.

Juo koskemattomuutta ja nuorentamista. Lääkkeellä on monimutkainen koostumus: 2 kg tuoretta sellerijuurta ja 200 g hunajaa, valkosipulia, piparjuurikanoita jauhetaan ja sekoitetaan. Lisää seokseen 4 sitruunaa, murskataan yhdessä kuoren kanssa. Koostumus siirretään lasipurkkiin, peitetään kannella ja annetaan hautua huoneenlämpötilassa 10 - 12 tuntia. Avaa sitten purkki, purista mehu ja ota 2 teelusikallista kolme kertaa päivässä ennen ateriaa 20 minuuttia. Immuniteetin parantamisen kulku toistetaan kahdesti 5 päivän välein.

On erittäin tärkeää seurata suoliston - suolen liikkeen toimintaa.

Jos syömisen jälkeen ei ole halua nukahtaa, vatsassa ei ole raskauden tunnetta, iho ja hiukset näyttävät terveenä, voimme päätellä, että onnistuimme luomaan päivittäisen valikon, jossa immuunitila on vakaa.

Folk-korjaustoimenpiteet immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Kausiluonteisten sairauksien ehkäisyssä tai sairauden kehittyessä käytetään erityisiä reseptejä koskemattomuuden vahvistamiseksi bio-raaka-aineiden tai mehiläishoitotuotteiden avulla. Tässä tapauksessa luonnollisiin raaka-aineisiin perustuvat lääkkeet ovat keinotekoiset, infuusiot ja seokset.

Yrtit immuniteetille

Yrttejä koskemattomuuden vuoksi valmistetaan keittämistä ja tinktuureista - vedestä ja alkoholista, ainesosia käytetään sekä yksitellen että kokoelmissa.

Herbal Reseptit:

Ginseng. Alkoholin koskemattomuuden tinktuura ostetaan apteekissa - Euroopan keskivyöhykkeellä laitosta ei löydy. Apteekissa, voit ostaa kuivaa ginseng yrtti, tässä tapauksessa tinktuura on valmistettu mittasuhteina - tl yrtti per kuppi vettä. Käytä 1/3 kupillista päivässä.

Eleutherococcus. Myös apteekissa ostettujen alkoholien lehtien ja juurien tinktuura. Kotona tehdään vedenpoisto: juuret murskataan, kaadetaan kiehuvaa vettä suhteessa 1 - 2 tilavuuteen, jätetään kiehumaan 35-45 minuutin ajan vesihauteessa. Kantaa, ota ennen ateriaa ruokalusikalle - jopa 4 kertaa päivässä.

Kukkia mustaa hirviä. Haudutetaan teeksi, vaaditaan voimakasta väriä, juomaa ennen nukkumaan menoa puoli lasia. Lääkettä on käytetty 18-vuotiaana.

Kerää pähkinälehtiä. Vaaditaan tavallisella tavalla - ruokalusikallinen bio-raaka-aineita lasillisessa kiehuvaa vettä. On parasta kaataa lehdet kiehuvalla vedellä illalla ja eristää säiliö. Aamulla suodatetaan infuusio ja juo päivän aikana.

Hedelmäkokoelma. Samankaltaisia ​​määriä orapihlajaa, villiruusua ja kuivattuja vadelmia sekoitetaan, valmistetaan tavanomaisen järjestelmän mukaisesti, annetaan hautua huoneenlämpötilassa.

Herbal-kokoelma. Koostuu sitruunamelasta, minttua, mäkikuismaa ja kalkkikukkua. Haudutetaan tavallisella tavalla, juo lasia päivässä.

Monikomponenttinen koostumus. Ota sellaisia ​​ainesosia kuin mustaherukan, echinacea- ja dugout-lehdet, sitruunamelami, ruusunmarjat, kalkkivärit. Vaatia kokoelman lämpöä illalla teetä.

3 viikon välein kasviperäistä infuusiota on muutettava: keho tottuu siihen ja immuunijärjestelmä ei enää reagoi stimulaatioon komponenttien kanssa.

Reseptit koskemattomuuden parantamiseksi mehiläistuotteiden kanssa

On välttämätöntä olla hyvin varovainen lujittamaan koskemattomuutta mehiläistuotteiden avulla - niillä on suuri allerginen vaara.

Harkitse tehokkaimpia kansan korjaustoimenpiteitä:

Hunaja ja oliiviöljy. Hunaja sekoitetaan oliiviöljyyn suhteessa 1 - 1, puhdistetaan jääkaapissa. Alle 5-vuotiaat lapset saavat liueta aamulla 0,5-1 tl: n, aikuisten kanssa ruokalusikalla.

SARSin ehkäisyyn. Kiehuta viburnum - lasi marjoja 0,5 litraan vettä, kun ne ovat pehmeitä, lisää hunajaa maun mukaan. He juovat 2 päivää, laimentavat vedellä, jos liemi tuntui vahvalta. Voit lisätä hunajaa ennen kulutusta.

Immuuneisuuden palauttaminen kuormien uupumisen jälkeen. Aloe aktivoidaan käärimällä arkit paperille ja pitämällä se viikon ajan jääkaapissa. Purista mehua. Täytä seos: 1 osa aloe-mehua, 2 osaa nestemäistä hunajaa, 3 osaa "Kagoraa". Säilytä jääkaapissa, juo kolme kertaa ruokalusikallinen - mieluiten ennen ateriaa.

"Pilleri" immuniteetille. Epidemiakauden aikana hampaan päälle on kiinnitetty jokin propolis.

Hoito perga. Perga sekoitetaan hunajaan - 1 - 1, laimennettuna hieman lämpimällä vedellä niin, että rakenne on sose. Ennen jokaista ateriaa ota teelusikallinen.

Kuninkaallinen hyytelö immuniteetille. Kausiluonteisten sairauksien välttämiseksi riittää, että 1 tl tuotetta liuotetaan tyhjään mahaan. Luonnollinen biostimulaattori on mahdollista korvata farmaseuttisella tabletilla "Apitok" tai "Apilak". Ne ratkaistaan ​​kielen alle samalla tavalla.

Seos vaha koi ja perga. Ainesosat otetaan yhtä suurina määrinä. Vastaanotto tavallisella tavalla - aine imeytyy kielen alle.

Vasta-aiheet lääketieteelliseen hoitoon: munuaisten ja maksan krooniset sairaudet, akuutit tulehdusprosessit, mukaan lukien röyhkeä, onkologia, sukuelinten infektiot.

Mehiläistuotteiden käsittely - enintään 2 kuukautta. Vuoden aikana voit toistaa elpymisen kahdesti.

Eteeriset öljyt immuniteetille

Eteeriset öljyt, joita erittävät kasvit, joilla on parantavia ominaisuuksia, aktivoivat immuniteetin, normalisoivat hormonaalisen järjestelmän toiminnan ja pysäyttävät ilmassa levinneiden patogeenisten mikro-organismien aktiivisuuden.

Tapoja käyttää eteerisiä öljyjä koskemattomuuden varmistamiseksi:

Hieronta käyttäen eetteriä. Levitä geranium-, eukalyptus-, rosmariini-, timjamiöljyä. Puhtaita eteerisiä öljyjä ei käytetä, ne sekoitetaan hieronta- tai öljypohjaan. Osuudet - 1 rkl pohjaa ja 3 tippaa eteeristä öljyä.

Aromatisoimalla ilmaa öljynpolttimen avulla. Paras sekoitus immuniteetille: 1 tippa - sitruuna, basilika, verbena, mandariini; 2 tippaa - oranssi, rosmariini, inkivääri - 1 pisara; 1 tippa sitruunamelasta, muskottipähkinä, setri, 2 tippaa minttua, laventeli. Öljynpolttimen täyttöaste on 4-7 tippaa 15 m 2: n kohdalla.

Maustettu riipus. Riipus laitetaan kaulaan 1-2 tippaa öljyä koskemattomuuteen: eukalyptus, havupuut tai sitrushedelmät.

Valitsemalla eteeriset öljyt koskemattomuuteen, sinun on kiinnitettävä huomiota paitsi parantaviin ominaisuuksiin, myös omaan hajuunne. Jos tuoksu ei ole miellyttävä, lääketieteellinen menettely on hyödytön. Keuhkoputkien astman ja moniarvoisen allergian tapauksessa on hylättävä immunoterapia eteerisillä öljyillä.

Kotitekoiset menetelmät ja keinot eivät voi parantaa HIV-infektiota, tuberkuloosia, lopettaa syövän prosessien ja metabolisten prosessien, hormonaalisten ja autoimmuunisairauksien aiheuttamia sairauksia, mutta ne auttavat sinua toipumaan radiosta ja kemoterapiasta, nopeuttamaan kuntoutusta toiminnan jälkeen, estämään akuutteja hengitystieinfektioita ja lopettamaan akuutit hengitystieinfektiot komplikaatioita.

Miten vahvistaa immuunijärjestelmän folk-korjaustoimenpiteitä - katso video:

35 reseptoria koskemattomuuden parantamiseksi

Kulutuksen ekologia. Näissä resepteissä käytettiin vain luonnollisia tuotteita, niin sanottuja, kansan korjaustoimenpiteitä. Tutkimus, valitse sopivin resepti sinulle. Jos olet epävarma, ota yhteys asiantuntijaan.

Näissä resepteissä käytettiin vain luonnollisia tuotteita, niin sanottuja, kansan korjaustoimenpiteitä. Tutkimus, valitse sopivin resepti sinulle. Jos olet epävarma, ota yhteys asiantuntijaan. Nosta, nosta, vahvista immuunijärjestelmää ja... Jumala siunatkoon sinua.

1. 300 g kuorittuja saksanpähkinöitä, 300 g kuivattuja aprikooseja, 300 g rusinoita ja 3 sitruunaa jauhelihaa ja lisää 1 rkl. lusikka hunajaa. Ota 1 ruokailuhuone (aikuinen) ja 1 teelusikallinen (lapsi) lusikka päivässä. Parempi aamulla tyhjään vatsaan tai ennen lounasta, tunti ennen ateriaa. Voit ottaa yöllä. Säilytä jääkaapissa.

On tällainen vaihtoehto: Ota 1 kuppi saksanpähkinöitä, rusinoita ja kuivattuja aprikooseja ja 1 sitruuna (voi olla ilman kuorta). Kierrä kaikki lihamyllyssä ja lisää 1 kuppi hunajaa, sekoita. Joku lisää mausta viikunoita.

2. Sekoita 100 g kuoritut jauhetut pähkinät, 100 g raastettua kuorittua omenaa, 2 sitruunan mehua, 1 rkl. lusikka hunajaa. Ota ruokalusikallinen (teetä lapsille) 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Säilytä jääkaapissa.

3. Keväällä 3 viikkoa, ota kaikki puristetut punaiset mehut: punajuuri, kirsikka, karhunvatukka, mansikka, rypäle, granaattiomena, karpalo. Ensimmäisellä viikolla on suositeltavaa ottaa 1/2 kuppi 3 kertaa päivässä, toinen - 2 kertaa, kolmas - 1 kerta ja aterioiden väliset välit.
10 päivän kuluttua kurssi voidaan toistaa.

4. Pyyhi 1 kg mustaa aronia 1, 5 kg: n sokerilla. Voit käyttää 3 viikkoa 1 rkl. lusikka, aamu ja ilta.

Voit tehdä infuusion: 1 rkl. lusikallinen marjoja 1 kupin kiehuvassa vedessä vaativat termosta 4-5 tuntia. Kun sisältö on infusoitu 20 minuutin ajan, sulje lämpösulku.

5. Massaa 0,5 kg karpaloita, lisää lasi pähkinäsiemeniä ja 2-3 vihreää (parempi kuin talvi lajikkeita) omenoita kuorineen, kuutioiksi. Lisää 0,5 kupillista vettä ja 0,5 kg sokeria, kypsennä matalalla lämmöllä kiehuvaksi, laita purkkeihin. Ota 1 rkl. lusikka aamulla ja illalla, puristettu teetä.

6. 2 rkl. lusikallinen kuivattuja ranskalaisia ​​marjoja, kaada 2 kuppia kiehuvaa vettä, jätä 20 minuuttia, valuta. Juo 0,5 kupillista 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa. Ota hunajaa paremmin, mikä parantaa vuoristo tuhkan parantavia ominaisuuksia.

7. Elimistön suojaa voidaan parantaa vitamiinikompotilla, jota suositellaan juomaan vähintään 0,5 litraa päivässä.

Ota yrttejä: sitruunamelami, minttu, kastanja kukat, paju-tee, hauduta 5 rkl. lusikalla 1 litraa vettä ja anna infuusiota 2 tuntia.

Ota karpaloita, mustaherukoita, viburnumia, kirsikoita, mansikoita, muita paikallisia hedelmiä (kuiva tai jäädytetty), kypsennä kompottia niistä 2 litraan vettä 10 minuuttia.

Lisää kompotille ruuhkaisia ​​yrttejä, anna kiehua, lisää hunajaa maun mukaan.

8. Jauhuta hehkua, puolukoita, lisää hunajaa maun mukaan, sekoita hyvin, lisää hieman kuumaa vettä, odota, että seos virtaa. Juo kausi 1/2 kupillista 3 kertaa päivässä kausiluonteisten sairauksien aikana.

9. Immuunijärjestelmän suuri avustaja on ruusunmarja. Sen hedelmiä käytetään vitamiinipitoisuutena vitamiinivajeisiin, tartuntatautien ehkäisyyn, diureettisena, choleretic-, anti-inflammatorisena, haavojen parantavana aineena.

Juo resepti: kaada 8 rkl. lusikat kuiva hedelmä 4 kupillista kiehuvaa vettä, lisää 4 rkl. lusikoita sokeria ja keitetään 10 minuuttia. Infuusiota 4 tuntia, sitten kanta ja pullo.

10. 2-3 keskipitkällä sipulipää on hienonnettu ja sekoitettu 200 g: aan sokeria, lisää 0,5 litraa vettä ja kypsennä matalalla lämmöllä vähintään puolitoista tuntia. Kun massa jäähdytetään, lisää 2 rkl. Olen hunaja. Kantaa ja sulaa lasiastiassa. Ota 1 rkl. lusikka 3-5 kertaa päivässä.

Sitä käytetään paitsi vahvistamaan immuunijärjestelmää myös ehkäisemään vilustumista.

11. nostaa koskemattomuutta ja on erinomainen profylaktinen kausiluonteisia virussairauksia vastaan, tämän koostumuksen infuusio: ruusunmarjat, heikkous, joka on otettu suunnilleen yhtä suureksi, suhteessa kasviperäisiin tuotteisiin - sitruunameliiniin ja salvaan. 2.5 Art. lusikka-seos kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, jätä 2 tuntia lämpösäiliöön, jäähdytä. Ennen käyttöä lisätään 2 tippaa astelpuuöljyä.

12. Kerran päivässä, 30 minuuttia ennen ateriaa, ota 1 rkl. lusikalla ehkäisevä seos, joka on valmistettu valkosipulin pään keskikokoista. Valkosipuli on jauhettava, lisättävä siihen puolet hienoksi hienonnetusta sitruunasta sekä kuori. Kaada seos kylmällä keitetyllä vedellä (0,5 l) ja anna infuusiota 4-5 päivää pimeässä paikassa. Profylaktisena aineena voidaan käyttää kevääseen saakka.

Voit syödä valkosipulinkynsiä päivittäin tai joka toinen päivä. Ulkopuolinen korjaustoimenpide: 2-3 hienojakoisen valkosipulin kynttilä kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä, kun aine on infusoitu tunnin ajan, voit tiputtaa 4-5 tippaa nenään ja kurkistaa.

13. 1 rkl. lusikka horsetail kaada lasillinen kiehuvaa vettä 30 minuuttia ja rasittaa.
Ota 1 rkl. lusikka 3-4 kertaa päivässä.

14. Walnut on askorbiinihapon absoluuttinen mestari. Se on 8 kertaa enemmän kuin mustaherukka ja 50 kertaa enemmän kuin sitrushedelmissä.
2 rkl. lusikka pähkinä lehdet kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, pidä vesihauteessa 2 tuntia, juo 1/4 kuppi päivässä. Voit syödä 5-6 pähkinäydintä kuukauden kuluessa.

15. 1 rkl. lusikallinen valkoisia koivunlehtiä, joissa on silmuja, kaadetaan 1,5 kuppia kiehuvaa vettä. Vaadita 15-20 minuuttia, juo 1/4 kupillista 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

16. 1 rkl. lusikallinen humala-käpyjä kaadetaan lasillinen kiehuvaa vettä, tunkeutuu 15-20 minuuttia. Juo 1/4 kupillista 3-4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

17. Tl kuivaa yrttihermotinta kaada lasillinen kiehuvaa vettä, jäähdytetään. Ota lämmön muodossa 1/3 kuppi 3 kertaa päivässä.

18. Fenkoli siemen teetä on erittäin hyödyllistä, voit myös käyttää apteekeissa myytäviä siemeniä. Ihana vaikutus on säännöllinen kurpitsa, kesäkurpitsa, squash, kesäkurpitsa, persilja, selleri ja kaikki vihreät.

19. Melissa, valerianjuuret, humalakartiot, lehmäkukat, oregano-ruoho, äyriäiset ja korianterinsiemenet otetaan noin samansuuruisina osina. Kokoelma valmistetaan nopeudella 1 rkl. lusikka kerää 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Kokoelma vaatii kiinni yöllä, aamulla se on valmis. Infuusion tilavuus lasketaan päivässä, sovelletaan 2-3 annoksena.

20. Vihreässä teessä lisätään ruusunmarja, punainen pihlaja, sitruunamelja, paju teetä, mansikka-lehtiä, papukaijaa, mustaherukan lehtiä, ruusun terälehtiä. Tämä tee on vahva vahvistava aine, joka stimuloi immuunijärjestelmää.

21. Echinacea purpurea sisältää biologisesti aktiivisia aineita, sitä käytetään keittämisenä tai tinktuurina.

Liemi resepti: 2 rkl. lusikka yrtit laitetaan emali kulhoon, kaada 200 ml kuumaa keitettyä vettä, sulje kansi. Kiehauta 30 minuuttia vesihauteessa, jossa sekoitetaan usein. Jäähdytä, kantaa, lisää jäähdytettyä keitettyä vettä 200 ml: aan.
Ota sisälle 1 rkl. lusikka 3 kertaa päivässä 20-30 minuuttia ennen ateriaa. Keittämistä pidetään käyttökelpoisena enintään kaksi päivää, kun sitä säilytetään viileässä paikassa.

Resepti tinktuura: 50 g raaka-aineita kaada 0,5 litraa vodkaa, vaatia 6 päivää pimeässä viileässä paikassa, valuta. Ota 20 tippaa 3 kertaa päivässä 20-30 minuuttia ennen ateriaa, laimentamalla pieni määrä vettä. Koko hoitojakso 2-3 viikkoa. 5-7 päivän tauon jälkeen se voidaan toistaa.

22. Hemlock huomasi - voimakas immunostimulantti, joka aktivoi kehon puolustuksen.

Hemlockia ei käytetä ennaltaehkäisevänä aineena, se auttaa tapauksissa, joissa tauti on jo tapahtunut, ja immuunijärjestelmä on merkittävästi heikentynyt. Tätä laitosta tulisi käyttää vain lääkärin määräämällä tavalla ja noudata tarkasti annosta.

23. Sabelnik marsh - voimakas immunostimulantti.

Resepti-tinktuurat: Kaada 60 g sabelnikia puolen litran astiaan, peitä vodka, sulje kansi ja jätä 7-8 päivän pimeään paikkaan. Tinktuura juo 1 rkl. lusikka 3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Profylaktista tarkoitusta varten 1 litra tinktuuria on riittävä.

24. Parannetaan täydellisesti viiriäisten munien immuniteettia. Niitä tulisi juoda aamulla tyhjään vatsaan, 2 - 7 - 8 kappaletta.

25. Mäntyneulat valmistavat erinomaisia ​​vitamiineja ja juomia, joilla on tonic vaikutus kehoon. Niitä on helppo valmistaa.

Leikkaa 3-4 lasillista mäntyneulaa mahdollisimman pieneksi, kaada 4 kupillista kylmää vettä, lisää hieman sitruunahappoa, anna seistä 3 päivää viileässä paikassa. Kantaa, lisää sitruunamehua, ota puoli lasia 2 kertaa päivässä.

26. Voit tehdä tämän juoman: ota 2 rkl. lusikka neulat, huuhtele se kylmässä vedessä, kaada lasillinen kiehuvaa vettä, keitetään 20 minuuttia, vaadi 30 minuuttia ja rasittaa. Lisää hunajaa ja sitruunahappoa ennen käyttöä ja juo lasia päivässä 2-3 annoksena.

27. Anis tavallinen. Keittäminen aniksen hedelmä: 4 g hedelmiä kaada lasillinen kiehuvaa vettä, keitetään 6-7 minuuttia, kanta, ota 2 rkl. lusikat päivässä.

28. Arnican vuori. 1 osa hienoksi leikattuja kukkia kaada 10 osaa 70-prosenttista alkoholia, vaatii 7 päivää, rasitus, ota suun kautta 30-40 tippaa 3 kertaa päivässä influenssan estämiseksi, vahvistaa immuunijärjestelmää.

Tai: 1 tunti lusikallinen kukkia kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä, vaadi 1-2 tuntia, valuta. Ota infuusio 1 rkl. lusikka 3-4 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

29. Astragalus. 10 g murskattua juurta kaadetaan 200 ml kiehuvaa vettä, keitetään 6-7 minuuttia matalalla lämmöllä, vaaditaan 3 tuntia, kanta, lisätään keitettyä vettä alkuperäiseen määrään. Ota 1/4 kuppi 3 kertaa päivässä.

30. Koivu. 4 tuntia lusikaa kuivattua koivun lehtiä kaada 2 kuppia kiehuvaa vettä, jätä 2 tuntia, kanta. Juo 1/2 kuppi 3-4 kertaa päivässä.

Tai: 2 tuntia lusikaa koivun silmuja kaada 2 kuppia kiehuvaa vettä, kypsennä matalalla lämmöllä 10-12 minuuttia, vaadi 25 minuuttia, valuta. Juo 1/2 kuppi 3-4 kertaa päivässä.

31. Katso. 2 tuntia lusikalla hienonnettuja lehtiä kaada 1 kuppi kiehuvaa vettä 20 minuutin ajan, kanta. Juo 1/4 kupillista puoli tuntia ennen ateriaa.

32. Hypericum. 10 g ruohoa keitetään lasillisessa kiehuvaa vettä, vaatia. Ota 1 rkl. lusikka 3-4 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

Tai: 15-20 g kuivaa ruohoa vaatii 200 ml alkoholia tai vodkaa. Ota 25 tippaa vettä 3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen.

33. Kultainen sauva (goldenrod). 2 tl ruohoa vaativat 4 tuntia lasisessa keitettyä vettä, rasitusta. Ota 1/4 kuppi 4 kertaa päivässä ennen ateriaa.

34. Nettle. 2 rkl. lusikka nokkonen lehdet kaada 0,5 litraa kiehuvaa vettä, vaadi 2 tuntia, kanta. Juo 1/3 kupillista 3 kertaa päivässä.