Luettelo lääkkeistä, joilla parannetaan lasten koskemattomuutta

Lapsuudessa kehon suojaavat toiminnot ovat heikentyneet. Koko vuoden aikana lapsi voi kärsiä vilustumisesta jopa 6–7 kertaa. Folk-korjaustoimenpiteet, joilla lisätään lasten koskemattomuutta, auttavat vähentämään alttiutta viruksille. Luonnolliset komponentit aktivoivat suojaavia toimintoja eivätkä vahingoita kehittymättömiä organismeja.

Epätavalliset menetelmät lasten koskemattomuuden vahvistamiseksi

On osoitettu, että lapsi on vähemmän sairas, kun hänellä on asianmukaisesti järjestetty päivittäinen rutiini. Jotta koskemattomuus lisääntyisi, lasten pitäisi viettää enemmän aikaa ulkona. Korkealaatuinen ja pitkäaikainen nukkuminen antaa keholle voimaa torjua viruksia ja infektioita. Lasten suojelufunktioiden nostaminen voi olla myös vitamiineja sisältävien tuotteiden avulla.

Sipuli-valkosipulin suoja

Lasten immuniteetin parhaat kansanhoitotuotteet ovat kasvisruokia sisältäviä vihanneksia. Valkosipulin sipulit eivät ainoastaan ​​suojaa viruksia vastaan, vaan myös torjuvat haitallisia bakteereja, jotka ovat jo päässeet kehoon.

Vahvistaa immuunijärjestelmää talvella auttaa sipuliseosta. Koostumuksen valmisteluun tarvitaan:

• 200 gr. sokeri;
• 250 gr. sipulit;
• 500 ml vettä.

Sipulit murskataan sekoittimella. Kaikki komponentit muutetaan, kuumennetaan tulipalossa siirappitilaan. Lapselle annetaan korjaus 3 kertaa päivässä ennen ateriaa 1 tl.

Valkosipulin ja sitruunan seoksella on vahva immuunivaikutus. Kiinteyttävän juoman koostumus sisältää:

Valkosipuli jauhetaan karkeaan tilaan. Viipaloidut sitruunaviipaleet. Kaikki komponentit sekoitetaan ja puhdistetaan 4 päivää pimeässä, viileässä paikassa. 2 ml: n venytettyä seosta lisätään vauvalle 1 kuukauden ajan.

Hapan maidon suojaus

Suolessa on tärkeä rooli immuniteetin muodostamisessa. Se on siinä, että se tuottaa suurimman määrän kehon suojaavia soluja. Meijerijuomat prebioottien ja maitohappobakteerien kanssa auttavat ylläpitämään suoliston normaalia mikroflooraa. Immuniteetin vuoksi lapsia suositellaan antamaan oman jogurtin tai kefirin, joka on valmistettu hiivan perusteella.

Kun juoma on usein kylmä, sinun on lisättävä muutama tippa valkosipulia. Tutkimukset ovat osoittaneet, että lapsilla, jotka syövät fermentoituja maitotuotteita päivittäin, on enemmän viruksia ja infektioita. Infektion tapauksessa taudin kesto on paljon pienempi, ja oireet ovat vähäisempiä.

Hunaja-sitruunan suoja

Mehiläistuotteet auttavat nopeasti lisäämään lapsen koskemattomuutta. Hunajan korkea happamuus luo tuhoavan ympäristön viruksille ja bakteereille. Sitruunan juominen lisää metabolisten prosessien määrää ja stimuloi verenkiertojärjestelmää. Lisäksi sen koostuva askorbiinihappo vähentää taudin kestoa.

Immuniteetin vahvistamiseksi hunajaa ja sitruunaa voidaan antaa lapsille puhtaassa muodossa lisäämällä ne teetä, lämpimään veteen tai maitoon tai luomalla niihin perustuvia immuunikokteileja:

• Vitamiiniseos, hienonnettu inkivääri (300 gr.) Ja 1 sitruuna sekoitetaan hunajan kanssa (200 gr.). Lopputuote lisätään ruokaan 1 tl. 2-3 viikkoa.
• Hunaja-sitruuna tinktuura valkosipulilla Lemon (5 kpl) Ja valkosipuli (4 päätä) jauhetaan tehosekoittimessa. Sekoita ja 200 ml hunajaa levitetään syvään astiaan, kaada 3 litraa keitettyä vettä huoneenlämpötilassa ja puhdista pimeässä viileässä paikassa 3 päivää. Lapsille annetaan tiukka koostumus 1 kerran päivässä, 50 ml. Jotta immuunia voitaisiin herättää vakavan kylmän jälkeen, sinun on otettava infuusio vähintään 1 kuukausi.
• Hedelmäsekoitus: Rakenteen valmistamiseksi kulkee lihamyllyjen saksanpähkinöiden, kuivattujen aprikoosien, sitruunan, luumujen ja rusinan läpi. Leikatut hedelmät kaada hunajaa ja sekoita. Kuivatut hedelmät ja hunaja ovat yhtä suuria, 150-200 gr. Lapset vievät hedelmäseoksen 3 kertaa päivässä 30 minuutin ajan. ennen ateriaa 1 tl.

Vanhempien tulisi muistaa, että on mahdollista nostaa lasten koskemattomuutta hunajan avulla vain, kun se saavuttaa 3 vuotta. Lisäksi suojatoimintojen vahvistamiseksi on mahdollista vain, jos mehiläistuotteille ei ole allergiaa.

Mehut parantavat koskemattomuutta

Tuoreen puristetut vihannes- ja hedelmäjuomat edistävät suojatoimintojen parantamista. Antioksidanttien ja C-vitamiinin ansiosta imeväisten immuunijärjestelmä toimii hyvin eikä heikennä edes epidemioiden aikana.

Perustuvat mehut auttavat nostamaan lasten koskemattomuutta:

• appelsiinit;
• aprikoosit;
• greippi;
• sitruunat;
• porkkanat;
• astiat;
• kurpitsa;
• punajuuret;
• mustaherukka;
• ruusunmarjat;
• omenat.

Haluttaessa komponentit voidaan sekoittaa. Terveille juomille ei haittaa lasten kehoa, ne on laimennettava keitetyllä vedellä yhtä suurina määrinä.

Marja-kasviperäistä suojelua

Yrttipohjat auttavat parantamaan sairautta ja vahvistamaan heikentynyttä terveyttä. Kamomillaa pidetään parhaana immuunilaitoksena. Lääkkeen keittäminen on runsaasti antioksidantteja, bioflavonoideja ja polyfenoleja.

Infuusion valmisteluun tarvitaan 3 rkl. l. kukat, kaada 200 ml vettä (lämpötila 60–70 °) ja laita seos höyryhauteeseen 15 minuutin ajan. Jäähdytetty ja suodatettu keittäminen annetaan 3 kertaa päivässä, 150 ml aterioiden välillä.

Immuunivälineenä voit myös käyttää decoctionsia, jotka perustuvat:

• lakritsijuuri;
• äiti ja äitipuoli;
• oregano;
• Isohirvenjuuri;
• sitruunamalmi;
• kehäkukka;
• timjami;
• timjami;
• lungwort;
• Mäkikuisma;
• peräkkäin;
• nokkonen.

Johtava asema immuunijärjestelmän vahvistamisessa marjojen keskuudessa on villiruusu. Hedelmä sisältää E-, K-, B- ja C-vitamiineja, fytonsiideja, sitruunaa ja omenahappoja sekä eteerisiä öljyjä. Valmisteluun parantava liemi riittää 2 rkl. l. marjoja, kaada 500 ml vettä ja keitetään 4–5 minuuttia. Ota infuusio päivittäin 50 ml 2 viikon ajan.

Koiroosin ohella karpalo sisältää myös hyödyllisiä ominaisuuksia. Se sisältää harvinaisia ​​happoja: keltainen ja oksaalinen. C-vitamiinin määrä ylittää jopa oranssin. Keittoliemelle 500 gr. Karpaloita ja mustikoita sekoitetaan 250 grammaan. sokeria ja kaada 2 litraa vettä. Seosta keitetään 2-3 minuuttia ja jäähdytetään. Ota 100-150 ml infuusio päivittäin vähintään 10 päivän ajan.

Marjat auttavat myös suojelemaan lapsia vilustumiselta:

• mustat ja punaiset herukat;
• musta ashberry;
• karpalot;
• vuoristo tuhka;
• karhunvatukat;
• viburnum;
• vadelma.

Marja- ja yrttiteellä on vahva immuunivaikutus. Sen valmisteluun tarvitaan:

• 50 gr. vadelma;
• 30 gr. häränmarjat;
• 10 kpl. mustaherukan lehdet.

Komponentit kaadetaan 1 litra kiehuvaa vettä ja annostellaan 10-15 minuuttia. Käytä vitamiiniteetä 2 kertaa päivässä 3 viikon ajan.

Kalaöljy immuunijärjestelmän suojaamiseksi

Lasten elin tarvitsee omega-3-rasvahappoja virusten, infektioiden ja bakteerien torjumiseksi. Saadaksesi ruokavalioon tarvittavat vitamiinit, lapsen on oltava meren antimia.

Voit myös täydentää omega-3: asi kalaöljy pillereiden avulla. Tämä on luonnollinen immunomodulaattori, joka sisältää monityydyttymättömien happojen lisäksi A-, E- ja D-vitamiineja, magnesiumia, klooria, jodia ja kalsiumia. Immunologit suosittelevat, että syksy-talvikaudella otetaan päivittäin 1–2 kapselia kalaöljyä, kun auringonvalo on erityisen vähäistä ja taudin nousu havaitaan.

Hyödyllisiä vinkkejä

Suojatoimintoja voidaan vahvistaa paitsi yrttien, marjojen tai hedelmä- ja vihannesseosten avulla. On olemassa muita todistettuja tapoja tukea heikentynyttä kehoa:

• aamuharjoitukset, urheilu- ja ulkoilupelit;
• päivittäiset kävelyretket;
• kovettuminen;
• kausiluonteinen rokotus;
• säännölliset hierontakurssit;
• monivitamiinikompleksi.

Terveellisen koskemattomuuden avain on puhdas nenä. Kun nenän limakalvo on kuiva, bakteerit ja virukset ovat helpompia päästä kehoon. Infektioita vastaan ​​suojaaminen auttaa päivittäin huuhtelemaan nenää suolaliuoksilla. Kostuta limakalvot farmaseuttisiksi lääkkeiksi ruiskutuksen tai tippojen muodossa tai valmistele ratkaisu kotona - liuottamalla 1 tl. suola 200 ml: ssa jäähdytettyä keitettyä vettä.

Älä laiminlyö immuunijärjestelmän vahvistumista ja kasvien sopeutumista. Näitä ovat:

On mahdollista ottaa lapsia ginsengin ja Eleutherococcus'n perusteella vain ensimmäisellä puoliskolla, koska ne edistävät hermostuneisuutta.

Lapsen immuunijärjestelmän parantaminen folk-korjaustoimenpiteiden avulla on ylimääräinen hoitomenetelmä. Siten on mahdollista vähentää tautien määrää ja lisätä kehon vastustuskykyä epidemioiden aikana. Toimenpiteen noudattaminen on kuitenkin sen arvoista. Lapsen makuelämysten perusteella sinun pitäisi vaihtaa reseptejä eikä turvautua heidän apuaan joka kuukausi.

Kirjoittaja: Anna Ivanova,
erityisesti Mama66: lle

Miten parantaa lapsen tai aikuisen koskemattomuutta

17. joulukuuta 2017

Yleistä tietoa

Se, että immuunijärjestelmää tulisi vahvistaa ja ylläpitää, he tuntevat melkein kaiken. Onneksi tätä väitetään jatkuvasti televisiomainonnassa monin eri tavoin, ja apteekeissa apteekit tarjoavat tällaisia ​​lääkkeitä. Usein "immuunilääkkeet" yrittävät "ravistaa" potilaita ja lääkäreitä. Siksi monilla ihmisillä on sellainen käsitys, että heidän omasta terveydestään ja lastensa terveydestä huolehtiminen merkitsee erilaisten keinojen pakollista käyttöä koskemattomuuden parantamiseksi. On sanomattakin selvää, että eri modulointivälineiden tuotanto on erinomainen tulo maatilalle. valmistajille.

Tässä tapauksessa ratkaiseva kysymys on, tarvitaanko immuunijärjestelmää todella lääkkeitä?

Immunologia perustettiin yhdeksännentoista vuosisadan aikana ranskalainen tiedemies Louis Pasteur. Hän oli ensimmäinen, joka totesi, että kauhistuttavien tautien julmien epidemioiden aikana - rutto, kolera jne. - jotkut ihmiset pysyivät täysin terveinä. Tämän tosiasian johdosta tutkija ehdotti, että ihmiskehossa on tietty mekanismi, joka voi suojata infektiolta.

Myöhemmin syntyi yleinen koskemattomuuden teoria, joka syntyi vakavan "mielen taistelun" seurauksena - 1800-luvun lopulla tutkijat Paul Erlich ja Ilya Mechnikov kehittivät omia teorioita koskemattomuudesta. Ehrlichin mukaan kehon pääpuolustusmekanismi on vasta-aineilla - kemikaaleilla, jotka estävät kaikki ulkomaiset aineet sinne saapuvassa kehossa.

Mechnikovin mukaan organismi on suojattu mikrobilta erityisillä soluilla - fagosyyteillä, jotka syövät patogeenisiä mikro-organismeja. Se oli Mechnikov, joka löysi aikansa fagosytoosin. Jokainen tutkija uskoi, että toinen oli hyvin väärässä. Mutta pian tuli selväksi, että molemmat olivat oikeassa, vain tapahtui, että kukin heistä yksilöi yhden immuunijärjestelmän mekanismeista. Tämän seurauksena molemmat tiedemerkit saivat Nobelin biologian palkinnon ja koskemattomuuden mekanismi avattiin ihmiskunnalle.

Mikä on koskemattomuus ja miten se toimii?

Immuniteetti on immuunijärjestelmän ja antigeenien (biologisesti aktiivisten aineiden) välisen vuorovaikutuksen yhdistelmä, jonka tarkoituksena on säilyttää ympäristön pysyvyys kehossa. Kun antigeeni tulee kehoon, se vuorovaikutuksessa immuunisolujen kanssa. Tietenkin nämä solut määrittelevät, minkälainen antigeeni - "oma" tai "joku muu". Vastaus vieraiden aineiden käyttöönottoon on vasta-aineiden tuotanto, jotka tuhoavat antigeenejä. Tämän reaktion löysi tiedemies Erlich, sen nimi on humoraalinen koskemattomuus.

Useat biologiset tekijät kehossa voidaan poistaa suoraan. Toisin sanoen fagosyytit tuhoavat syöpäsolut, bakteerit jne.. Tämä prosessi määritellään Mechnikovin havaitsemaksi soluimmuniteetiksi.

Nämä kaksi koskemattomuuden tyyppiä liittyvät toisiinsa. Itse asiassa bakteerien imeytymisen jälkeen fagosyytit stimuloivat vasta-aineiden tuotantoa.

Seuraavat immuniteettityypit määritetään:

Synnynnäinen ja hankittu

Synnynnäinen (perinnöllinen) - syntyy henkilö, jolla on jo tietty joukko vasta-aineita.

Hankittu (mukautuva) - se muodostuu sen ympäristön mukaan, jossa henkilö asuu. Kun organismi hyökkää tiettyä infektiota vastaan, se tuottaa vasta-aineita, jotka voivat taistella patogeeniä vastaan, jos se saapuu uudelleen kehoon.

Rokotusta kutsutaan erityiseksi hankitun koskemattomuuden tapaukseksi.

Aktiivinen ja passiivinen

Aktiivinen - sen ydin on ulkoisten vaikutusten aiheuttamien vasta-aineiden tuotanto. Rokotuksen jälkeinen ja infektiokykyinen immuniteetti on aina aktiivinen.

Passiivinen - tuotetaan, kun vasta-aineita injektoidaan ulkopuolelta. Tämä tapahtuu esimerkiksi silloin, kun seerumia injektoidaan luovuttajien vasta-aineilla tai kun vauva saa äidinmaidon, joka sisältää myös vasta-aineita, jotka voivat suojata lapsia infektioista.

Erityiset ja epäspesifiset

Epäspesifinen - puhumme monista eri mekanismeista, jotka suojaavat kehoa mistä tahansa hyökkäyksestä ulkopuolelta. Esimerkiksi antibakteeriset komponentit sisältyvät kyyneleisiin, sylkeihin. Ihmisen veressä on interferonia, joka voittaa virusten hyökkäykset.

Spesifinen - keho tuottaa vasta-ainetta, joka on suunnattu tiettyä patogeeniä vastaan. Flunssan voittamiseksi tuotetaan joitakin vasta-aineita, toisiaan yskää - jne.

Ihmisen immuniteetti kykenee vastustamaan paitsi viruksia tai patogeenisiä mikro-organismeja. Se suojaa myös kehoa syöpäsoluja vastaan. Immuunijärjestelmä tunnistaa tällaiset solut vieraiksi ja poistaa ne käyttämällä sekä erityisiä että ei-spesifisiä mekanismeja. Siksi on olemassa teoria, että kehon onkologiset prosessit kehittyvät immuunijärjestelmän heikentyneen toiminnan taustalla.

Immuunijärjestelmän patologia

Autoimmuunisairaudet

Immuunijärjestelmän normaali toiminta määräytyy sen kyvyn "tunnistaa" vieraita aineita kehossa. Kun tämä toiminto epäonnistuu, "niiden" soluja pidetään "muukalaisina", mikä johtaa niiden tuhoutumiseen immuunijärjestelmässä. Tämä prosessi on autoimmuunisairauksien ydin. Tällaisten sairauksien kehittyessä immuunijärjestelmä alkaa tappaa yksittäisiä soluja ja kudoksia, jotka havaitsevat ne vieraiksi.

immuunipuutos

Toinen rikkomus johtuu siitä, että immuunijärjestelmä ei toimi kunnolla. Tällainen tila määritellään immuunipuutokseksi, se tapahtuu sekä primääri- (synnynnäinen) että sekundäärinen (hankittu).

• Ensisijainen immuunipuutos on seurausta geneettisistä häiriöistä, minkä seurauksena spesifiset ja ei-spesifiset suojamekanismit toimivat riittämättömästi kehossa.
• Toissijainen immuunipuutos - ulkoisten tekijöiden vaikutuksesta johtuva seuraus. Se voidaan laukaista raskauden, vakavan stressin, huonon ravitsemuksen, virusten (AIDS-potilaiden), säteilyn altistumisen, tiettyjen lääkkeiden käytön jne.

Immuniteetti heikkenee myös silloin, kun järjestelmä on pakko toimia hyvin aktiivisesti. Sen vuoksi pitkittyneiden tartuntatautien jälkeen immuunipuutoksen tila on taattu.

Immuunivaste on hyvin tärkeä käsite elinsiirron alalla. Huolimatta siitä, että nykyaikaisessa lääketieteessä transplantologia kehittyy aktiivisesti ja lääkärit pystyvät siirtämään monia elimiä, tällaisen toiminnan onnistuminen riippuu suoraan oikean postoperatiivisen hoidon järjestelmästä. Loppujen lopuksi immuunijärjestelmä yrittää tuhota elinsiirron, nähdessään sen ulkomaalaiseksi.

Merkkejä heikentyneestä koskemattomuudesta

Monet ihmiset alkavat ryhtyä aktiivisesti immuunivalmisteisiin uskoen, että heidän immuunijärjestelmänsä ei toimi hyvin. On kuitenkin lähes mahdotonta itsenäisesti ymmärtää, onko ongelmia. Loppujen lopuksi vain lääkäri, immunologi tai allergisti voi määrittää tarkasti, onko kehossa tämän järjestelmän toimintahäiriö. Immuunipuutoksen esiintymisen määrittämiseksi tai hylkäämiseksi saadaan vasta erityinen laboratoriotutkimus.

Voit itsenäisesti epäillä tällaista ehtoa, jos tällaiset merkit määritetään:

• Usein viiden kerran vuodessa ilmenee usein kylmää, virustautia. Esikouluikäisille vauvoille tällainen vilustuminen on normaali, vanhemmille lapsille ja aikuisille tällainen vilustuminen on jo epänormaalia.
• Suuri väsymys, jatkuva heikkouden tunne, mustelmat silmien alla, vaalea iho, päänsärky. Tällaiset merkit voivat kuitenkin olla todisteita muista patologisista tiloista, erityisesti verisuonista. Siksi on parempi kääntyä välittömästi lääkärin puoleen ja tutkia, ettei tällaisia ​​vaivoja ole.
• Unettomuus, vakava uneliaisuus.
• Laajentuneet imusolmukkeet, kohdunkaula ja kainalo, joilla ei ole kipua.
• Laajennettu perna.
• Hiusten heikkeneminen, hauraat kynnet, kuorinta ja kuiva iho.
• Allergiset oireet - ruoan tai kylmän allergian, riniitin tai allergisen yskän aiheuttamat reaktiot saattavat merkitä immuniteetin epäonnistumista.
• Suolen dysbioosin oireet - ilmavaivat, ruokahaluttomuus, laihtuminen.

Miten parantaa koskemattomuutta ilman pillereitä?

Kysymys siitä, miten aikuisen tai vauvan immuniteettia voidaan parantaa, on akuutti sairauden jälkeen eikä vain. Itse asiassa vastaus kysymykseen siitä, miten aikuisen immuunijärjestelmää voidaan vahvistaa ilman pillereitä, on yksinkertainen: sinun on noudatettava joitakin yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotka auttavat parantamaan tilannetta.

Immuniteetin vahvistaminen aikuisilla ja lapsilla alkaa asianmukaisella ravinnolla. Palauta immuunijärjestelmän normaali toiminta auttaa tasapainoista ruokavaliota, joka on päivittäin tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, palkokasveja, maitotuotteita, kalaa.

Pikaruokaa, haitallisia tuotteita, kuten siruja tai keksejä, on hylättävä kokonaan. Aamiainen on parasta puuroa, on suositeltavaa juoda yrttejä, luonnonvaraista ruusua, syödä hunajaa. Kehon vahvistaminen tällä tavoin on välttämätöntä myös lapsille, joille on jo nuoresta iästä lähtien opetettava tasapainoista ruokavaliota koskevia sääntöjä.

Kun on kysymys siitä, miten aikuisen koskemattomuutta voidaan parantaa, sinun on kiinnitettävä huomiota suoliston tilaan. Loppujen lopuksi kehon suojatoimintojen liittäminen suoliston dysbioosiin on jo osoittautunut.

Mitä juoda suoliston mikroflooran palauttamiseksi, kerro lääkärille. Tässä tilanteessa probiootit ovat tehokkaita. Usein lääkärit sanovat, että voit juoda jogurttia, joka on valmistettu probiootista. Valmistelemiseksi sinun on lisättävä keitettyyn maitoon yksi kapseli lääke-probioottia tai erityistä käymisainetta ja juoma tämä juoma 12 tunnin infuusion jälkeen joka päivä. Mikroklooran palauttaminen ja laadukkaat maitotuotteet ovat tehokkaita.

Joskus vastaus kysymykseen siitä, miten aikuisen ja lapsen immuunijärjestelmän vahvistamista kehon suojatehtävissä on hyvin yksinkertainen: riittää poistamaan kroonisen infektion lähde. Sen tulee käsitellä välittömästi karieksen, sinuiitin, tonsilliitin.

Usein vanhemmat, jotka ovat huolissaan siitä, miten lapsen koskemattomuutta parannetaan, eivät ymmärrä, että suojaavat toiminnot ovat vähentyneet helmintisen hyökkäyksen vuoksi. On tärkeää muistaa, että kun ulosteiden analyysi voi olla väärä. Siksi, jos epäilet infektiota matoilla, sinun on pidettävä sitä vähintään kolme kertaa.

Monet vanhemmat, joille kysymys on merkityksellistä, miten lapsen koskemattomuutta lisätä, eivät harjoita kovinkaan tärkeää tapaa - kovettumista. Mutta turhaan, koska se on - erittäin tärkeää. Sinun on aloitettava se vähitellen, se on parasta tehdä kesällä. Lämpiminä päivinä voit kävellä paljain jaloin ruoholla, joka muuten on hyödyllinen myös aikuisille. Myöhemmin voit vähitellen harjoittaa lasta päivittäisiin douchesiin, kylmässä vedessä.

Jotta kehosi pysyisi terveenä, sinun täytyy olla mahdollisimman hermostunut. On toivottavaa, että se liittyy elämään helpommin, stressin, hermoston jännityksen välttämiseksi. Rauhoittaa hermosto auttaa joogaa, meditaatiota ja jopa liikuntaa.

Kylmänä vuodenaikana on hyödyllistä kuluttaa saksanpähkinöitä, rusinoita, hunajaa, sitruunaa samassa suhteessa. Aamulla ja illalla pitäisi syödä 1-2 rkl. l. tällainen herkullinen sekoitus.

On erittäin hyödyllistä kävellä raikkaassa ilmassa, vieläkin paremmin - työskennellä paljon puutarhassa tai puutarhassa.

Pitäisikö yhden jatkaa täydellistä puhtautta?

Monet ihmiset uskovat, että monet terveysongelmat liittyvät maailman epästeriiliseen luonteeseen ja että lapsi voi tarttua infektioon pelaamalla mutassa tai syömättä pesemättömiä hedelmiä suoraan puutarhasta. Tietenkin tässä on jonkin verran totuutta. Mutta silti kehon puolustusjärjestelmä, kuten kaikki muutkin, on koulutettava tehokkaasti toimiakseen. Lääketieteessä tällaista "koulutusta" kutsutaan antigeeniseksi stimuloinniksi.

Sikiössä sikiö on steriileissä olosuhteissa. Kun vauva on syntynyt, sen suoja on äidin vasta-aineilla, joita se vastaanottaa istukan läpi ja vastaanottaa sitä edelleen äidinmaidolla. Pysyminen ympäristössä, jossa on paljon viruksia ja mikrobeja, lapsi saa suojaa äidin vasta-aineiden ansiosta ja tänä aikana aktiivisesti kehittää omaa koskemattomuuttaan.

Jos väliaine on mahdollisimman steriili, niin antigeeninen stimulaatio ei ole niin aktiivinen kuin tarvitaan, ja vauvan immuuni ei pääty kehittymään. Kun äidin vasta-aineet eivät enää tarjoa suojaa, vauvan keho muuttuu haavoittuvaksi infektion hyökkäyksille. Siksi steriili puhtaus ei ole tässä tapauksessa paras liittolainen.

Lisäksi patogeeniset mikrobit tuottavat todennäköisesti käyttökelpoisiin mikrobeihin verrattuna vastustuskykyä antiseptisille aineille. Steriilissä olosuhteissa on paljon helpompi tarttua antibioottiresistentteihin mikrobeihin.

Kun otetaan huomioon kaikki nämä näkökohdat, monissa Euroopan maissa ne eivät enää toteuta täydellistä steriiliyttä äitiyssairaaloissa ja pienten lasten sairaaloissa.

Pitääkö minun vahvistaa suojaustoimintoja?

Joten nyt sinun pitäisi selvittää kysymys tärkeimmästä kysymyksestä: tarvitsetko juoda erilaisia ​​lääkkeitä koskemattomuuden parantamiseksi?

Lääketieteellisten tilastojen mukaan kaupungin ihmiset ovat allergisia kolme kertaa useammin kuin maaseudun asukkaat. Samaan aikaan kaupungin asukkaat elävät steriilemmissä olosuhteissa.

Toinen mielenkiintoinen seikka: kehittyneissä Euroopan maissa asuvat ihmiset kärsivät kolminkertaisesti allergisista ilmenemismuodoista verrattuna Afrikan maiden ihmisiin.

Nämä tosiasiat osoittavat, että koskemattomuus on koulutettava. Mutta itse asiassa kaupunkien asukkaiden ei tarvitse juoda immunostimuloivia lääkkeitä, ja vähemmän todennäköisesti käyttää antiseptistä saippuaa, käytä antiseptisiä aineita.

Mutta silti se on hyvin vaikea vastustaa, jos kaikkialla esiintyvä mainonta raportoi jatkuvasti, että immuniteetia nostavat lääkkeet tarvitsevat melkein kaiken. Tällaisia ​​valituksia ei missään tapauksessa pidä uskoa. Loppujen lopuksi kehon puolustusjärjestelmä ei tarvitse ylimääräisiä stimulantteja. On tärkeää tarjota optimaaliset olosuhteet immuunijärjestelmän torjumiseksi taudinaiheuttajia vastaan.

Vauva, jolla on yskä, kuume ja nenä, ei tarvitse immunopreparaatioita. Loppujen lopuksi nämä oireet viittaavat siihen, että keho taistelee patogeenisellä "ulkopuolisella".

Erityisen tärkeää on käyttäytyä mahdollisimman viileästi nuorille muumioille, joilla lapsilla on usein vilustuminen. Itse asiassa pienin voi olla yllättynyt melko usein - 5-6 kertaa vuodessa, ja tämä on aivan normaalia.

On tärkeää ymmärtää, että tällaiset sairaudet ovat eräänlainen koulutus immuunijärjestelmälle, eikä immunostimuloivia lääkkeitä tarvitse käyttää väärin.

Luonnollisesti immunostimulaattorit on joskus otettava. Joskus kehon on autettava sitä aktiivisemmin taistelemaan tautia vastaan.

Niinpä on suositeltavaa ottaa immunostimuloivia aineita esimerkiksi tällaisissa tapauksissa:

• hyökkäämällä H1N1-influenssaa tai muuta influenssatyyppiä;
• käytön aikana tapahtuneen talteenoton jälkeen;
• urheilijat elpymisen aikana.

Mutta jopa samoissa tilanteissa näitä lääkkeitä voidaan ottaa vain lääkärin kuulemisen jälkeen. Itse asiassa tietyssä tilanteessa sinun on valittava tietyt tehokkaat keinot.

Valmistelut koskemattomuuden parantamiseksi

Immuniteetin omaavat lääkkeet luokitellaan sekä alkuperän että toimintamekanismin mukaan. Tällaisia ​​lääkkeitä, jotka vahvistavat puolustusta, on saatavilla hyvin suurina määrinä. Siksi on tärkeää tietää, mikä merkitsee mitä tahansa lääkettä, joka herättää koskemattomuutta, ennen kuin aloitat sen.

Kasviperäiset valmisteet

Tämä tarkoittaa lasten ja aikuisten immuunijärjestelmän parantamista tehtaalla. Luettelo kasviperäisten ainesosien perusteella valmistetuista lapsista on laaja.

Echinacea

Echinacea kuuluu asterin perheeseen. Suosituin kymmenestä tämän suvun kasvilajista on Echinacea purpurea.

Tämän kasvin koostumus sisältää hyvin suuren määrän erilaisia ​​vitamiineja, eteerisiä öljyjä. Sillä on antiviraalinen ja antimikrobinen vaikutus, joka stimuloi aktiivisesti solujen immuniteettia ja lisää veren leukosyyttien määrää.

Echinaceaa esiintyy monissa valmisteissa, joiden joukossa Immunal, Echinacea-tippaa, Dr. Theiss Echinaceaa, Echinacea-Vilaria, jne. Monet heistä käyttävät usein lapsille immunopressantteja.

Eleutherococcus

Laitos kuuluu Aralia-perheeseen, johon kuuluu kolmekymmentä kasvilajia. Eleutherococcusin juurista ja juurakoista valmistetaan lapsille ja aikuisille tarkoitettuja immuunijärjestelmiä.

Yleisin lääke on Eleutherococcusin ote. Koostumus sisältää monia ravinteita. Kofeiinin ansiosta Eleutherococcus-pohjaiset valmisteet parantavat suorituskykyä. Usein käytetään lapsen ja aikuisen koskemattomuuden nostamiseen.

ginseng

Tämä juuri sisältää myös suuren määrän erittäin hyödyllisiä aineita keholle. Se sisältää myös kofeiinia koostumuksessa, joten jos lapsi ottaa huumeita ginsengin kanssa, sinun on varmistettava, että yliannostusta ei ole, ja siten ylireagenssia. Hoito on tehtävä sydänsairauspotilaiden, hypertensiivisten potilaiden, kanssa.

Sitruunaruoho kiina

Monivuotinen kasvi, jonka lehdistä haudutetaan teetä, ja hedelmiä käytetään elintarvikkeissa. Tämä kasvi on runsaasti C-vitamiinia, se lisää stressiä, lisää tehokkuutta. Tämä on paras tapa piristää. Liiallinen kulutus voi kuitenkin aiheuttaa unettomuutta. Sitruunaruoho on otettava erittäin huolellisesti ihmisillä, joilla on verenpaine ja sydänsairaus.

Bakteerilääkkeet

Nämä pisarat, kynttilät, tabletit immuniteetin parantamiseksi, jotka sisältävät bakteerisolun komponentteja. Kun bakteerit proteiinit kehossa, ne aiheuttavat immuunivasteen tälle mikro-organismille. Siksi, kun aika tulee todellisen mikrobin voittamiseksi, immuunijärjestelmällä on jo valmiina "ase". Tämä tarkoittaa, että injektiot, tabletit immuniteetille tästä ryhmästä, itse asiassa toimivat rokotteina.

Esimerkiksi Imudon, Ribomunil, IRS-19, Likopid-tuotteet sisältävät bakteereita, jotka ovat yleisiä ylempien hengitysteiden ja ylempien hengitysteiden infektioissa.

Interferonivalmisteet

Nämä rahastot, joiden tarkoituksena on lisätä koskemattomuutta, on jaettu kahteen suureen ryhmään:

• Ihmisen interferoni - interferonit ihmiskehossa on jaettu kolmeen alaryhmään (alfa, beeta ja gamma). Lääkkeet voivat sisältää sekä interferoneja erikseen että niiden seoksia: Viferon, Grippferon, Velferon, Laferoni jne. Nämä valmisteet on valmistettu luovutetusta verestä tai käyttämällä geenitekniikan menetelmiä. Jos immuunijärjestelmää on vahvistettava, käytetään myös interferonin immuniteettia.
• Interferoni endogeeniset tuotannon stimulantit - lääkkeet, jotka torjuvat viruksia, erityisesti influenssaa. Tämä tarkoittaa Arbidolia, Anaferonia, Amiksinia ja muita.

Nukleiinihapon lääkkeet

Nämä lääkkeet parantavat immuniteettia aikuisilla ja lapsilla stimuloivat solu- ja hieman vähemmän humoraalista immuniteettia. Niitä käytetään bakteeri-infektioissa (erityisesti tuberkuloosissa) tiettyjen rokotteiden vaikutusten tehostamiseksi. Nämä lääkkeet parantavat haavoja hyvin tehokkaasti, joten niitä käytetään vakaviin palovammoihin ja röyhkeisiin haavoihin.

Erillisiä valmisteita käytetään stimulantteina interferonin tuottamiseksi virusinfektioissa.

Azoksymerebromidi

Tämä on suhteellisen uusi lääke immuniteetin lisäämiseksi, jota käytetään antioksidanttina, immunostimuloivana, detoksifioivana, kalvon stabiloivana aineena. Sillä on myös hepatoprotektorin ominaisuudet. Voit lisätä tämän työkalun hyötyosuutta käyttämällä työkalua Longidase. Mutta on välttämätöntä soveltaa sisäpuolella, piikkejä ja käyttää myös kynttilöitä vain lääkärin nimittämisen mukaan.

Biogeeniset stimulantit

Tähän ryhmään kuuluvat lääkkeet, jotka lisäävät immuniteettia aikuisilla ja lapsilla, jotka perustuvat eläin- tai kasvikudokseen. Nämä ovat Actovegin, Aloe Extract, Gumisol, PhiBS, Bioced.

Huolimatta siitä, että näitä lääkkeitä immuniteetiksi aikuisille sekä lapsille määrätään melko usein, niiden vaikutusmekanismia ei ole tutkittu täysin. Monissa lähteissä on näyttöä siitä, että tällaisten lääkkeiden tehokkuus on kyseenalainen.

Kateenkorvavalmisteita

Näitä lääkkeitä kutsutaan myös immunoregulatiivisiksi peptideiksi. Tämä tarkoittaa Timaktidia, Timalinia, Timogenia, Timosinia ja muita, tämän ryhmän valmisteita ovat eläinten kateenkorvan uutteet. Tällaisia ​​tabletteja aikuisten ja lasten immuniteetille määrätään pääsääntöisesti kroonisille infektioille - tuberkuloosille, troofisille haavaumille jne. Koska niiden vaikutuksesta vain yksittäisiä koskemattomuusyhteyksiä stimuloidaan, niiden käyttö on suositeltavaa immuunipuutteisissa tiloissa, jotka ovat kroonisten tartuntatautien aiheuttamia.

vitamiinit

Laadukkaat vitamiinit immuunijärjestelmän nostamiseksi aikuisilla auttavat normalisoimaan aineenvaihduntaa, muun muassa palauttamaan immuunijärjestelmän normaalin toiminnan. Hyvä lääkäri suosittelee kuitenkin, että hän ei juo vitamiineja tai homeopaattisia lääkkeitä, vaan käyttää säännöllisesti luonnollisia korkealaatuisia tuotteita, jotka sisältävät luonnollisia vitamiineja. Ensinnäkin on tärkeää, että valikossa syötetään useammin kaloja, vihanneksia, hedelmiä, pähkinöitä jne. Jotkut kansanhoitotuotteet, joilla parannetaan aikuisten ja lasten koskemattomuutta, sisältävät myös runsaasti vitamiineja. Tämä on dogrose-liemi ja sekoitus hunajaa, sitruunaa ja kuivattuja hedelmiä jne.

Tällä hetkellä voit tutustua tutkimusten tuloksiin, jotka vahvistavat, että elin pystyy tunnistamaan tarkasti, mitä vitamiineja se saa - synteettisiä tai luonnollisia. Lisäksi joidenkin tutkimusten aikana todettiin, että tiettyjen vitamiinien, erityisesti E- ja C-vitamiinien, samanaikainen kulutus voi vaikuttaa haitallisesti terveyteen.

Suuria määriä apteekkeja tarjosi kuitenkin sekä kalliita että halpoja vitamiineja, jotka sisältävät aineiden komplekseja. Hyvin usein tällaisia ​​aineita käytettäessä ihmisillä voi esiintyä allergisia reaktioita. Siksi ei pidä olettaa, että vitamiineja voidaan juoda hallitsemattomasti. On tarpeen soveltaa niitä erittäin huolellisesti ja vain lääkärin ohjeiden mukaisesti. On parasta valita ei multivitamiinia, vaan lääkettä, jossa on 1 tai 2 ainesosaa. Ja tietenkin vitamiinien ottamista koskeva opas ei saa olla kenenkään palautetta: vain yksittäinen asiantuntija voi poimia hyviä vitamiineja.

Siirtokerroin

1900-luvun 50-luvulla tutkijat löysivät erityisiä proteiineja, jotka välittävät tietoa solun ja humoraalisen immuniteetin välillä.

Näiden proteiinien yhdistelmää kutsutaan siirtotekijäksi. Myöhemmin, 1980-luvulla, tiedemiehet oppivat siirtämään siirtokertoimen kanan munankeltuaisista ja lehmän ternimaidosta. Tutkijat totesivat, että lehmänsiirtotekijät ovat samat kuin ihmisen tekijät. Tämä oli perusta vasta-aineiden tuotannon stimuloimiselle ihmiskehossa niiden käytön avulla.

Siirtokerroin tuotetaan ravintolisänä, joka sijoitetaan keinoksi ilman sivuvaikutuksia ja vasta-aiheita. Yhtiö, joka tuottaa tätä täydennystä, ei monien vuosien ajan ole pystynyt rekisteröimään sitä lääkkeeksi.

tulokset

Joten tänään on maatila. valmistajat tarjoavat erittäin suuren luettelon tuotteista, jotka stimuloivat immuunijärjestelmää. Mutta käyttää niitä, kuuntelemalla mainontaa tai jonkun neuvoja, ei pitäisi olla. Jos olet tietoinen terveydestänne, älä koskaan yritä "vahvistaa" immuunijärjestelmää ohjaamalla asemaa: "Mitä enemmän lääkkeitä, sitä parempi." Immuunijärjestelmän toiminnan palauttamiseksi tarvitset oikean hoito-ohjelman. Siksi tarvittaessa on parempi neuvotella välittömästi hyvän asiantuntijan kanssa ja seurata hänen neuvojaan.

Miten nopeasti lisätä lapsen koskemattomuutta. Folk-korjaustoimenpiteet ja -menetelmät

Jokainen vanhempi tietää, että koskemattomuus on vastuussa kehon alttiudesta sairauksiin. Se on erittäin tärkeää lapsen terveydelle, koska Kasvavan elimen ei tarvitse pelkästään torjua haitallisia bakteereja vaan myös kuluttaa energiaa oikeaan kasvuun ja kehitykseen.

• Nopea navigointi artikkelissa:
• Lapsen ja tuotteiden asianmukainen ravitsemus koskemattomuuden parantamiseksi
• Vitamiiniseoksen reseptit
• Tuoreet mehut ja niiden edut
• Multivitamiinivalmisteet
• Maitotuotteet suoliston mikroflooraan
• Päivän tila, liikunta, kävely ja kovettuminen
• Hygienia ja puhtaus talossa
• Ominaisuudet parantavat immuniteettia sairauden jälkeen
• Reseptit hunajasta, valkosipulista, sitruunasta
• Propolis palauttaa koskemattomuuden
• Ruusunmarjan keittäminen - hyödyllisin tapa vahvistaa immuunijärjestelmää
• Arviot

Myös immuunijärjestelmän häiriöt voivat aiheuttaa stressi, huonot elinolot, epäterveellinen ruokavalio ja elämäntapa sekä krooniset sairaudet.

Aikamme vain harvat voivat ylpeillä erinomaisella terveydellä. Lasten päiväkodeissa ja kouluissa esiintyvä usein vilustuminen on ollut pitkään normaali. Joku sanoo, että viime aikoina merkittävästi vähentynyt ekologia, sääolosuhteet ja yleisen elämänlaadun taso ovat syyllisiä kaikkeen.

Nykyinen tilanne ei kuitenkaan ole syy luopua ja antaa nuoremman sukupolven terveydentilaan. Pikemminkin päinvastoin sen pitäisi kannustaa vanhempia etsimään tapoja auttaa lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Kansalaisten käytettävissä olevat kansanvapauden parannukset voivat vaikuttaa merkittävästi rakkaan lapsen terveyteen. Tarkastellaan siis, mitä sinun tarvitsee tehdä niin, että lapsesi on täynnä voimaa ja nauttia elämästä.

Oikea ravinto

Helpoin tapa huolehtia vauvasi terveydestä on tarjota ruokavalionsa hyödyllisimmille tuotteille, jotka antavat elimistölle hyödyllisiä aineita.

Oikean kasvun ja kehityksen kannalta sinun täytyy tehdä lapsen ruokavalio, joka sisältää tarvittavan määrän proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja.

Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja koskemattomuuden lisäämiseksi

Tunnetuin folk-korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua nopeasti lisäämään lapsesi koskemattomuutta, ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä vitamiineja. Nämä tuotteet tulisi sisällyttää vauvan tavalliseen valikkoon, mutta joskus ei tavallista ruokavaliota riitä (off season, ilmastonmuutos, äskettäin kylmä, jne.).

Jos tilanne sitä vaatii, sinun pitäisi lisätä näiden hyödyllisten tuotteiden määrää.

Hedelmät ja vihannekset

Kaikki tietävät, että niissä on runsaasti vitamiineja, kuituja, mineraaleja ja kasviperäisiä aineita. Hedelmistä, sitrushedelmistä ja omenoista, jotka on rikastettu C-vitamiinilla (jotka ovat välttämättömiä vilustumisen ehkäisemiseksi), on edullisin vaikutus immuniteettiin. Ja omenat auttavat myös ylläpitämään tervettä suoliston mikroflooraa ja normalisoimaan ruoansulatusprosessin.

On myös suositeltavaa käyttää: granaattiomenia, tomaattia, karpaloita, punaista kaalia, greippiä (joilla on myönteinen vaikutus paitsi immuunijärjestelmään, mutta myös sydämeen), porkkanoita ja kurpitsaa (sisältää A-vitamiinia muuttavia aineita), parsakaalia (on anti-inflammatoriset ominaisuudet).

Viljan vilja

Monet ihmiset aliarvioivat kaikki viljan hyödyt. Ne ovat kuitenkin hyvä vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Siksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sisällyttämään viljaa aamiaiseksi lasten ruokavalioon.

Kun kypsennät lähes kaikki ravintoaineet puuroa häviää. Vaahtoja suositellaan kaatamaan kiehuvaa vettä ja vaatimaan yötä. Vitamiinipitoisuuden lisäämiseksi puussa on suositeltavaa lisätä marjoja tai hedelmiä (kuivattuja hedelmiä).

Jopa meidän isoäitimme, joilla oli kylmä, käskivät juoda teetä hunajan kanssa, koska Se parantaa immuniteettia hyvin ja sillä on edullinen vaikutus verenkiertojärjestelmään. Hunaja on erittäin maukas herkku. Siksi sinun ei tarvitse suostutella lasta syömään lusikallista hunajaa pitkään. Paras valita mehiläinen hunaja.

[box type = "warning"] Tärkeää tietää! Hunaja on voimakas allergeeni. Jos lapsesi on alttiina allergioille, hänellä on todennäköisemmin reaktio hunajaan.

Tässä tapauksessa on parempi luopua mehiläisestä ja valita vähemmän allergeeninen vaihtoehto. Sinun ei myöskään pitäisi antaa hunajaa alle 2-3-vuotiaille lapsille, koska Altistumisriski tässä iässä on korkein.

Sipulit ja valkosipuli

Näistä vihanneksista tulisi sanoa erikseen, koska ne sisältävät paljon phytoncidesia, jotka taistelevat haitallisia bakteereja vastaan. Sipulit ja valkosipuli ovat jo kauan olleet paras folk-korjaustoimenpide, joka parantaa nopeasti koskemattomuutta. Ne voidaan antaa lapselle aivan kuten leipää tai muuta ruokaa. Mutta eivät kaikki lapset rakastavat sipulia ja valkosipulia katkeran makunsa vuoksi.

Tällöin sipuli voidaan hakata hienoksi ja lisätä levylle ja valkosipulia hieroa paahtoleipää. Niiden haihtuvia ominaisuuksia voidaan käyttää myös suojana. Leikkaa sipuli tai valkosipuli lautaselle ja aseta se lähelle lastensänkyä tai muuta paikkaa, jossa lapsi usein sijaitsee.

D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet

Näitä ovat muun muassa merikalat, kasviöljyt ja maitotuotteet. Tällä hetkellä on olemassa teoria, että flunssa voidaan hoitaa yhden D-vitamiinin avulla. Se tulee elimistöön pääosin ihon kautta auringonvalolla.

Talvella tämän vitamiinin sisältö vähenee merkittävästi, joten sitä on täydennettävä syömällä D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. D-vitamiini häviää paistettaessa tai keitettäessä, kuten viljan kanssa. Jos päätät kokata kalat, se on parasta höyryä tai hautua ilman öljyä.

Pähkinät

Hyödyllinen vaikutus kehoon. Kaikkia muttereita voidaan käyttää immuunijärjestelmän tehostamiseen. On myös suositeltavaa käyttää erilaisia ​​kasviperäisiä teetä, maitotuotteita ja maitotuotteita, tuoreita mehuja, mutta puhumme niistä myöhemmin.

Reseptit herkullisille vitamiiniseoksille

Hyödyllisiä elintarvikkeita voidaan ottaa ruoan tai bioaktiivisena lisäaineena. Jos sinulla ei ole aikaa koota lapsen ruokalista pitkään, voit antaa hänelle säännöllisesti maukkaita kansanhoitovälineitä - vitamiiniseoksia. Ne voivat helposti auttaa nopeasti lisäämään lapsen koskemattomuutta. Alla on muutamia näistä resepteistä.

Resepti 1: hyödyllinen vitamiiniseos

Monivitamiiniseoksen valmistukseen tarvitaan: 1 sitruuna, 50 g viikunoita ja 100 g rusinoita, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja maapähkinöitä tai saksanpähkinöitä. Pese sitruuna perusteellisesti kuumalla vedellä ennen keittoa. Raastaa se raastetuksi kuoreksi.

Sitten jauhetaan sekoitinpähkinöissä, rusinoissa, kuivatuissa aprikooseissa, viikunoissa ja yhdistämällä ne kuorineen. Purista sitruunamehua valmistettuun seokseen ja lisää nestemäinen hunaja. Tuloksena oleva koostumus lähtee 48 tuntia pimeässä astiassa. Annettuaan lapselle 1-2 tl 3 kertaa päivässä tunnin ajan ennen ateriaa.

Resepti 2: omenoilla

Lääkkeen valmistamiseksi ota: 3 omenaa, 1 lasi saksanpähkinöitä, 0,5 lasillista vettä ja 0,5 kg. karpaloita ja sokeria. Sitten mash marjat ja leikkaa omenat pieniksi kuutioiksi.

Sekoita kaikki ainekset, peitä ne vedellä ja kiehauta alhaisen lämmön yli. Jäähdytä seos. Ota pitäisi olla 1 tl kahdesti päivässä.

Resepti 3: kuivattujen hedelmien seos

Valmistelemaan kuivattujen hedelmien seosta tarvitaan: 1 sitruuna ja 250 g rusinoita, hunajaa, saksanpähkinöitä, luumuja ja kuivattuja aprikooseja.
Teemme samoin sitruunalla kuin ensimmäisessä reseptissä.

Me lajitellaan kuivatut hedelmät, pestään ja kuivataan. Kaikki ainesosat, hunajaa lukuun ottamatta, jauhavat sekoittimen tai kiertyvät lihamyllyssä. Sitten kaada hunajaa ja laita se steriiliin astiaan. On tarpeen antaa lapselle 1 tl 30 minuutin kuluessa. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Tuoreet mehut ja niiden edut

Tiedämme, että vihannekset ja hedelmät ovat hyviä keholle. Mutta myös tuoreet mehut, jotka ovat paljon parempia kuin pakkaukset, ovat hyödyllisiä. Ne sisältävät monia biologisesti aktiivisia aineita, jotka ovat mukana koko organismin työssä. Mutta jokainen mehu vaikuttaa kehoon eri tavoin, joten sinun pitäisi ymmärtää kaikenlaisia ​​mehuja, joita lapsesi voi ja pitäisi juoda.

• Aprikoosi. Se vaikuttaa myönteisesti maksaan ja ihoon, parantaa näköä;
• Oranssi. Sisältää suuren määrän vitamiineja C, B1, B5, B12. Sitä suositellaan vilustumiselle ja stressille;
• Koivu. Äänet, aktivoi aineenvaihduntaa, parantavat ruoansulatuskanavaa;
• Rypäleen. Suositellaan lapsille, joilla on runsaasti rautaa, sävyjä;
• Granaattiomena. Se on hematopoieettinen, parantaa immuniteettia, vaikuttaa myönteisesti lähes kaikkien elinten toimintaan, sisältää monia vitamiineja, mineraalisuoloja, sokereita, kuitua;
• Greippi. Sisältää C-vitamiinia, normalisoi aineenvaihduntaa ja verenpainetta;
• Päärynä. Estää liikalihavuuden;
• Kaali. Nopeasti imeytynyt, runsaasti klooria, rikkiä ja jodia, parantaa hiusten, ihon ja kynsien tilaa;
• Sitruuna. C-vitamiinin ja monien muiden ravintoaineiden lähde parantaa hermo- ja verenkiertojärjestelmiä;
• Porkkana. Sisältää kaliumia, foolihappoa ja karotenoideja, jotka muodostavat A-vitamiinin. Tämä vitamiini on vastuussa ihon ja limakalvojen tilasta.
• Tattari Sisältää vitamiineja - A, B1, B2, B3, C, E, hivenaineita - booria, rautaa, mangaania, kasviperäisiä antibiootteja ja orgaanisia happoja;
• Persikka. Rikas kaliumsuoloja, jotka vahvistavat sydämen lihaksia;
• Sokerijuurikasta. Sisältää kalsiumia, natriumia, klooria. Parantaa hermoston, munuaisten, sappirakon ja verisuonten tilaa. On suositeltavaa juoda muutaman tunnin kuluttua valmistuksesta.
• Tomaatti. Sisältää runsaasti luonnollisia sokereita, C-vitamiinia, orgaanisia happoja. Se parantaa muistia, sydämen toimintaa, aineenvaihduntaa ja hermoston tilaa, sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia;
• Kurpitsa. Se parantaa verenkiertoa, suoliston ja maksan toimintaa. Tyhjentää myrkkyjä, taistelee vilustumista ja rasituksia;
• Mustaherukka mehu. Lisää koskemattomuutta;
• Ruusunmarjan mehu. Parantaa aineenvaihduntaa, ruokahalua, infektiokykyä, lisää kestävyyttä;
• Omena. Rikas, kalium ja boori.

[box type = "info"] Huomaa! Alle 3-vuotiaille lapsille suositellaan, että mehu laimennetaan 1: 1 vedellä. On parasta juoda sitä juuri valmistettuina, pienissä sipuissa tai oljessa, 30–40 minuuttia ennen ateriaa.

Kun olet juonut mehua, pyydä lasta huuhtelemaan suu vedellä, jotta emali pysyy hyvässä kunnossa.

Multivitamiinivalmisteet

Jos koskemattomuus on hyvin heikentynyt tai sinulla ei ole mahdollisuutta tarjota lapselle tarpeeksi vitamiineja, jotka toimitetaan ruoan kautta, käänny apteekeissa myytäviin työkaluihin.

Jos lapsellasi ei ole erityisiä lääkärin ohjeita, on parasta valita multivitamiinivalmisteita. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet, jotka lapsen tulisi saada päivittäin.

Valittaessa vitamiineja lapselle on otettava huomioon hänen ikänsä ja muut yksilölliset ominaisuudet riippuu tarvittavien aineiden päivittäisestä kulutuksesta.

Jos et, niin sinulla on mahdollisuus valita väärä annostus, joka johtaa haitallisiin vaikutuksiin. Kun valitset lapselle vitamiinikompleksin, on parasta neuvotella apteekista tai ainakin apteekista.

Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja suoliston mikroflooran palauttamiseksi

Suolessa on tärkeä rooli immuniteetin muodostamisessa, koska se on siinä, että suurin määrä immuunijärjestelmän soluja toimii.

Immuniteetti vähenee dysbioosin vuoksi (normaalin prebioottien määrän väheneminen suolistossa). Prebiootit tuottavat suurimman osan vitamiineista, ja ne ovat myös vastuussa toksiinien poistamisesta ja haitallisten bakteerien lisääntymisen estämisestä.

Normaalin suoliston mikroflooran ylläpitämiseksi tarvitaan laktobakteereja ja prebiootteja. Tällä hetkellä myymälöissä on melko vähän "rikastettuja" ja "väkevöityjä" juomia. Mutta on parempi toimia osoittautuneena tapana lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Muinaisista ajoista lähtien juustoa kutsuttiin mihin tahansa hapanmaitotuotteeseen, mukaan lukien raejuusto, josta se oli paistettu tortilla.

[box type = "note"] Folk-korjaustoimenpiteet - kefiri, ryazhenka ja luonnollinen jogurtti - toimivat paremmin kuin hyllyillä näkyvät. Yleensä he juovat näitä juomia illalla (ennen nukkumaanmenoa), mutta monet lääkärit suosittelevat niiden käyttöä aamulla.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos lapsesi kuluttaa maitotuotteita kahdesti päivässä, SARS- ja flunssan kehittymisen riski vähenee merkittävästi (erityisesti 3-7-vuotiaille lapsille). Taudin tapauksessa lapset, jotka kuluttavat säännöllisesti maitotuotteita, vähemmän ilmeisiä oireita ja vähentävät merkittävästi taudin kestoa.

Päivittäinen rutiini

Jotta lapsi voi kasvaa terveeksi ja aktiiviseksi, hän tarvitsee oikean päivittäisen rutiinin, johon tulisi kuulua liikunta, kävely, ateria- ja nukkumisaikataulu sekä hygieniamenettelyt.

Aamuharjoitus

Päivän aloittaminen on parasta liikuntaa, joka auttaa piristämään, tuoda lihaksia ja verisuonia sävyyn, mikä ei vaikuta henkiseen toimintaan.

Edellyttäen, että lapsi harjoittaa säännöllisesti aamuharjoituksia, hänen ruokahalunsa, verenkierto, aivojen toiminta paranee, sairauksien riski ja nopea uupumus vähenevät.

Kävely ja kovettuminen

Hyvä tapa lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti - kansanhoitotuotteet, kuten raikas ilma ja kovettuminen. Lapsen kovettumisen aloittaminen on aloitettava lapsenkengistä. Ensinnäkin, sinun ei pidä toistaa monien virheitä - kääriä lapsi liian pitkälle ja pitää se kuumassa ja tukossa huoneessa.

[box type = "info"] On tärkeää muistaa! Lapsi sopeutuu ympäristöön kahden ensimmäisen viikon aikana. Tämä tarkoittaa, että jos opetat lapsellesi välittömästi normaalilämpötilaan (18 - 22 ° C), myöhemmin hän ei jäätyä koko ajan.

Pue lapsi yksinomaan säähän. Unohda vanha ilmaisu "luiden lämpö ei särky." On jo pitkään todistettu, että kehon ylikuumeneminen on huonompi kuin hypotermia. Sama koskee jalkoja: henkilön jalka on suunniteltu kulkemaan viileällä pinnalla. Jalkissa ei ole elintärkeitä elimiä, jotka voivat olla pakkasia, joten hieman viileä vauvajalka on ehdoton normi.

Käärimisen lisäksi kuumia kylpyjä ovat erittäin haitallisia. Uimaveden tulee olla 37–38 ° C. Lapsen leimaamiseksi on suositeltavaa vähentää asteittain veden lämpötilaa uimista varten.

Ota vauva kävelylle, mieluiten kahdesti päivässä. Ne ovat erittäin tärkeitä lapsen terveydelle, koska talossa hän hengittää pölyä (vaikka siistitkin useita kertoja päivässä, se pysyy edelleen), vanhentunut ilma (varsinkin lämmityskauden aikana).

Kotona ollessaan lapsi ei saa riittävästi happea, joka kyllästää jokaisen kehon solun, mikä voi johtaa epämukavuuteen. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta ottaa hänet ulos, tuuleta huone niin usein kuin mahdollista.

Lepo ja nukkua

Mikään muu kansanhoito ei lisää lapsesi koskemattomuutta, jos hän ei saa kunnollista lepoa. Lapset, varsinkin pienet lapset, ovat erittäin nopeasti ylityöllistettyjä, ja uni auttaa täydentämään hukattua voimaa. Alle 7-vuotias lapsi tarvitsee päivittäistä unta.

Jos hän ei saa sitä, tapahtuu hermoston ylikuormitus, joka voi vaikuttaa haitallisesti jatkokehitykseen. Lihaksen ja aivojen lepotilan lisäksi elin rikastuttaa unen aikana happea (syvän unen aikana keuhkot auki ja hengitys syvyyteen).

Muutama tunti ennen yöunet täytyy pelata hiljaisia ​​pelejä lapsesi kanssa (voit lukea kirjoja). Tämä antaa hänelle mahdollisuuden rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. Hyvää vartaloa varten yöunet tulisi aloittaa viimeistään klo 22.00. Varmista ennen nukkumaanmenoa, että tuuletat huoneen, jossa vauva nukkuu. Voit myös kävellä.

Suositeltu unen kesto ja lasten herätys 1,5 kuukautta - 3 vuotta

Päivätilassa nuorten (3-4-vuotiaat) ja keskisuuret (4-5-vuotiaat) ryhmät päiväkodissa tarjoavat 12-12,5 tuntia unta, joista 2 tuntia yhden kerran päivällä nukkumaan. Vanhemmille lapsille (5-6-vuotiaat) ja valmisteleville (6-7-vuotiaille) ryhmille nukkumiseen tarvitaan 11,5 tuntia (10 tuntia yöllä ja 1,5 tuntia päivällä).

Nukkumisen kesto kouluikäisillä lapsilla vaihtelee iän mukaan ja on:

• 7-10-vuotiailla - 11-10 tuntia;
• 11-14-vuotiailla - 10-9 tuntia;
• 15-17-vuotiailla - 9-8 tuntia

Hygienia ja puhtaus talossa

Lapset, erityisesti 3-vuotiaat, tutkivat maailmaa. Kaikkialla he indeksoivat ja näyttävät joka nurkassa. He voivat ryömätä lattialla, ja toisen sekunnin jälkeen vedä kätensä suuhun. Siksi lapsen terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää säilyttää talon puhtaus. Antakaa aikaa puhdistaa joka päivä (sen pitäisi olla myös märkä).

Jos sinulla on pieni lapsi, odota lemmikkisi kanssa. Sinun pitäisi myös välttää paljon pehmeitä leluja ja kirjoja huoneessa, jossa lapsi on ne keräävät paljon pölyä.

Lasten hygienia ei ole yhtä tärkeää täydellisen kehityksen kannalta. Lapset ovat hyvin aktiivisia, ja usein ne likaantuvat ja hiki. Siksi sinun täytyy pestä kädet pelien jälkeen ja ennen syömistä, ottaa päivittäinen suihku ja tietysti tarkkailla aamukahvaa. Älä anna lasten syödä likaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä tai nosta jotain kaduilla. Tämä voi johtaa erilaisiin sairauksiin.

Ominaisuudet lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi taudin jälkeen

Jos lapsesi on äskettäin kärsinyt taudista, sinun on tiedettävä, miten lapsen koskemattomuutta voidaan parantaa hyvin nopeasti. Folk-korjaustoimenpiteet auttavat palauttamaan voimaa eivätkä vaikuta kielteisesti kehoon. Tämä voidaan tehdä vitamiiniseosten avulla (reseptejä on kuvattu aikaisemmin) ja erilaisia ​​hyödyllisiä teetä, tinktuureja ja limakalvoja.

Teettien ja tinktuurien reseptit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi: