Ihmisen kehon normaalilämpötila on suunniteltu tarjoamaan optimaalinen tausta monien prosessien virtaukselle. Siitä tulee todellinen indikaattori eri sisäisten elämää tukevien järjestelmien toiminnasta. Lisäksi se on kehon sisäisen ja ulkoisen ympäristön välisen vuorovaikutuksen säätelijä.
Keskimääräinen ihmisen kehon lämpötila aikuisessa on välillä 36,4 ja 37,4 astetta. Keskimäärin tämä tarkoittaa tavanomaista ja perinteistä 36.6.
Pieniä vaihteluja yhteen tai toiseen suuntaan ei pidetä patologisena. Ne voivat olla hälyttäviä vain, jos he lähestyvät raja-merkkejä.
Useimmiten nämä muutokset kulkevat melko nopeasti lyhyessä ajassa, koska ne johtuvat toiminnallisista syistä. Kun mittaat uudelleen, ne siirtyvät yleensä normin suuntaan.
Kehon lämpötila 35 - 35,5 Mitä tämä tarkoittaa?
Kun lämpömittarin numerot osoittavat, että aikuisen potilaan lämpötila on 35,5 tai alle, tämä epätavallinen tila määritellään hypotermiseksi.
Tämä ei ole vaaraton tilanne. Potilaan tärkeimpien elinten ja järjestelmien toiminta häiriintyy, aineenvaihdunta muuttuu merkittävästi ja aivojen toiminta kärsii.
Erityisesti tällaisten muutosten vaikutus sydän- ja verenkiertoelimistöön ja hermostoon.
Siksi sinun on tiedettävä tarkasti tämän tilan oireet, jotta voit määrittää ne juuri ennen lämpötilan mittaamista, jotta henkilö voi auttaa ajoissa. Tämä on erityisen tärkeää kroonisesti sairastuneille, alkoholisteille tai huumeriippuvaisille.
Hypotermia ilmenee yleensä:
- Vakavat vilunväristykset;
- jäätymisen tunne;
- yleinen heikkous;
- kalpeus;
- väsymys;
- huonovointisuus;
- vakava uneliaisuus;
- verenpaineen lasku;
- bradykardia;
- mielialan vaihtelut;
- huimaus;
- tajunnan sekaannus.
Nämä oireet johtuvat verenvirtauksen huomattavasta hidastumisesta kehossa, verisuonten voimakkaasta laajentumisesta, aivojen prosessien muutoksista. Ihmisillä aineenvaihdunta hidastuu, hormonin tuotannon taso ja vapautuminen vähenevät, sydän- ja verisuonijärjestelmän kokonaiskuormitus kasvaa.
Usein kehon lämpötilan jyrkän laskun toissijaiset oireet 35,3 - 35,5: een aikuisessa ovat heijastavia häiriöitä, jotka johtuvat refleksiaktiivisuuden epäonnistumisesta, henkisen toiminnan heikkenemisestä ja vestibulaarisista häiriöistä.
Aivojen iskemian takia voi esiintyä kuulo- ja näköongelmia, ja ihmisen on vaikea puhua ja jopa pitää kehon vaakasuorassa asennossa.
Keskus- ja perifeerisen hermoston moninkertaisten häiriöiden vuoksi saattaa olla jopa harhakuvitelmia tai hallusinaatioita.
Hypotermian syyt
Eri tekijöiden vuoksi voi tapahtua merkittävä lämpötilan lasku. Nämä voivat olla satunnaisia syitä, jotka vaikuttavat henkilöön vain lyhyen aikaa.
Näitä ovat hermostokanta, tiettyjen lääkkeiden ottaminen, hypotermia, unettomuus, voimakas nälän tunne, pitkittynyt ruokavalion pysyminen, voimahäviö, alkoholin myrkytys.
Tällaisissa tapauksissa lämpötila normalisoidaan yleensä epäedullisen tekijän päättymisen jälkeen. Joskus on tarpeen korjata potilaan kunto, jotta tilanne vakautuisi mahdollisimman pian. Yleensä tämä ei edellytä lääketieteellistä apua, koska henkilö itse voi muuttaa sitä parempaan suuntaan.
Älä pelkää, lämpötilassa 35,7 - 35,8 astetta. Se voi olla tarpeeksi lämmin pukeutua, peitellä peitolla ja juoda kupin kuumaa teetä. Sen jälkeen tarvitset hyvän unen ja hyvän lounaan. Yleensä tällaisten toimenpiteiden jälkeen hypotermia kulkee. Jos edes sen jälkeen et pysty parantamaan mitään, sinun on otettava yhteyttä asiantuntijaan.
Tämä on tehtävä, koska aikuisten alhainen lämpötila (35,3-35,5) on usein oireita esimerkiksi:
- Kasvistava dystonia;
- laskimoiden vajaatoiminta;
- kilpirauhanen häiriöt;
- riippuvuus (yliannostus);
- diabetes;
- kooma;
- lisämunuaisen sairaudet;
- hormonaalinen vika;
- rautapulan anemia;
- mahalaukun tai pohjukaissuolen haavauma;
- munuaisten vajaatoiminta;
- aivokuoren loukkaukset;
- masennus;
- anoreksia;
- selkärangan häiriöt;
- hematologiset sairaudet.
Näissä tapauksissa alhainen ruumiinlämpö voi johtua huumausaineiden tai alkoholijuomien vahingollisista vaikutuksista, voimahäviöstä, aliravitsemuksesta.
Hormonaalinen vajaatoiminta aiheuttaa kehossa tapahtuvien prosessien huomattavaa hidastumista, hormonaalisen aktiivisuuden vähenemistä sekä ravinteiden imeytymistä.
Kardiovaskulaarinen patologia aiheuttaa oireita, kuten heikkoutta, yleisen aktiivisuuden vähenemistä, raajojen iskemiaa. Kaikki tämä aiheuttaa lämpötilan laskun 35,2 asteeseen ja sen alapuolelle.
Keho pyrkii tasapainottamaan tilannetta ja siksi ärtyneisyyden, aggressiivisuuden tai päinvastoin voimakkaan eston iskuja.
Lämpömittari suoritetaan lämpömittareilla:
- Elohopea (perinteinen, yleensä kainaloon viiden minuutin ajan);
- Elektroninen (se merkitsee itseään, kun kehon lämpötila on vakiintunut. Epäselvissä tapauksissa on suositeltavaa pitää se noin minuutin ajan tulosten selkeyttämiseksi. Tapauksissa, joissa ne ovat selvästi koholla tai laskussa, mittaus jatkuu).
On erittäin tärkeää korjata lämpötila oikein. Useimmiten lämpömittari sijoitetaan kainaloon. Tällaista menetelmää pidetään yleensä riittämättömänä, mutta se on kätevä eikä aiheuta epämukavuutta potilaalle.
Länsimaissa suuhun sijoitetaan lämpömittari. Tämä on luotettavin tapa saada tietoja, mutta myös vaarallinen, koska voimakkaalla jäähdytyksellä tai tajuttomalla henkilöllä voi purkaa tai pudottaa lämpömittarin. Lisäksi se ei missään tapauksessa sovi mittaamaan imeväisten tai heikkojen psyykeisten ihmisten lämpötilaa.
Joskus termometria tehdään sijoittamalla erityinen laite peräsuoleen. Useimmiten tämä tapahtuu pienillä lapsilla tai aikuisilla potilailla, jotka ovat koomassa.
On kuitenkin huomattava, että kehon sisäinen lämpötila on hieman korkeampi kuin ulkoinen lämpötila, joten tässä on tehtävä muutos. Siksi tämä menetelmä ei ole aivan sopiva hypotermian tapauksessa.
Menetelmät hypotermian torjumiseksi
Kehon lämpötilan ei pidä pysyä liian alhaisena pitkään. Tässä tapauksessa ota välittömästi yhteys lääkäriin. Hän suorittaa tarvittavat diagnostiikkamenettelyt.
Kliiniset ja biokemialliset verikokeet, yleinen virtsa-analyysi on tehtävä, plasman glukoosiarvo on tarkistettava, kilpirauhashormonitasot on mitattava ja tiettyjen myrkyllisten aineiden esiintyminen on havaittava.
Jos vakavia sairauksia ei ole havaittu, lämpötila on mitattava useita kertoja päivässä.
Jos lämpötila laskee jatkuvasti 35 asteeseen ja alle, sinun pitäisi:
- Suorita E-vitamiinien ottaminen;
- ottaa immunostimulaattorit;
- tee voimakas vartalohieronta sekä kädet ja jalat;
- tee kuumaa maitoa hunajan kanssa;
- juoda teetä vadelmahillolla;
- ota kontrastisuihku tai kylpy;
- lämmitä huone;
- lämpimämpi;
- juoda kuumaa kahvia;
- hautua dogrose-infuusio;
- lopeta lääkkeiden määräämättömien lääkkeiden käyttö;
- varattu nukkumaan vähintään kahdeksan tuntia;
- juoda rauhoittavia kasviperäisiä aineita;
- ottaa intensiivinen kävely;
- syödä suklaata.
Nämä monimutkaiset toimenpiteet mahdollistavat aineenvaihdunnan merkittävän kasvun, laajentavat verisuonia merkittävästi, stimuloivat yleistä verenkiertoa.
Ne mahdollistavat puhdistuksen kuonoista, levosta, lämmittämään kehoa, tehostavat imunestevirtausta. Hunaja, vadelmahillo ja katkera suklaa mahdollistavat hikoilun hyvin ja säätävät siten lämmönvaihtoa kehon sisäisen ympäristön ja ulkoisen ympäristön välillä.
Tämän jälkeen sinun on tehtävä mittauksia uudelleen. Jos kaikki palaa normaaliksi, sinun tulee tarkkailla potilasta useita päiviä. Jos lämpötila 35,2-35,5 jatkuu, ota yhteys asiantuntijaan.
Yleisesti ottaen hypotermian torjunnan pitäisi olla taistelu sitä aiheuttaneesta syystä.
Jos tämä on vakava sairaus, hänen hoitonsa tai hätäpuhelu auttaa. Jos se johtuu ulkoisista tekijöistä, kodin korjaustoimenpiteet voivat auttaa palauttamaan kehon lämpötilan normaaleja arvoja.
Asiantuntijoiden suositukset
Alhaisessa ruumiinlämpötilassa ja sen vaihtelujen torjumiseksi on tarpeen noudattaa useita asiantuntijoiden suosituksia. On suositeltavaa tehdä päivittäisiä aamuharjoituksia, koveta, parantaa koskemattomuutta. Ateriat on tasapainotettava, ja nesteiden tulisi juoda vähintään kaksi litraa päivässä.
Sinun pitäisi levätä useammin, välttää stressiä, ja hermostuneiden häiriöiden tapauksessa ota ne pois meditaation, joogan tai vain hyvän levon avulla.
On erittäin tärkeää säilyttää vakio normaali kehon lämpötila. Älä pukeudu liian lämpimästi tai kevyesti. Sinun täytyy nukkua ilmastoidussa, mutta ei ylikuumentuneessa tai kylmässä huoneessa.
Muista levittää päivittäistä rutiinia huolellisesti tunnilla. On pakko makuulle, nousta ylös ja syödä samalla vakioajalla. On välttämätöntä saada tarpeeksi unta, hyvä levätä ja olla varma, että rakastat.
On välttämätöntä luopua kokonaan alkoholista ja tupakoinnista. Mahdolliset farmakologiset lääkkeet tulee ottaa vasta hoitavan lääkärin nimittämisen jälkeen. Lisäksi tarvitaan kaikkia toimenpiteitä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.
On kuitenkin pidettävä mielessä, että joillakin ihmisillä on synnynnäinen hypotermia. He eivät tunne epämukavuutta, he eivät vahingoita, ja keho toimii täysin.
Niiden on kuitenkin suoritettava lääkärintarkastus, jotta voidaan välttää eri sairauksien mahdollisuus.
Milloin tarvitset kiireellistä lääketieteellistä apua?
Sinun pitäisi soittaa lääkärille, jos lämpötilan lasku johti pyörtymiseen, se ei lakkaa laskemasta edes toteutettujen toimenpiteiden jälkeen, ja jos potilas on vanha mies tai vauva.
Asiantuntijan apu on tarpeen, kun henkilö on syönyt tai juonut jotain ennen tätä, koska myrkytys, ruokamyrkytys tai kroonisen sairauden paheneminen ovat mahdollisia. Näissä tapauksissa tällainen ehto voi johtaa hänen kuolemaansa.
Jos potilas on kokenut vakavaa hypotermiaa ja 35-35,5 ° C: n lämpötila jatkuu, tarvitaan myös lääketieteellistä apua.
Viivästys voi asettaa liikkeelle prosesseja, jotka aiheuttavat vahvaa ja korjaamatonta vahinkoa hänen ruumiinsa.
Tämä johtuu siitä, että elintärkeiden järjestelmien solu- ja kudosrakenteet vaikuttavat siihen. Ja niiden toiminnan sekä ihmisen elämän kannalta vakio normaali ruumiinlämpö on noin 36,6 astetta.
Näin ollen koko rakenteen epäonnistuminen prosessin virtauksen varmistamiseksi kehossa.
Tällaisia hälyttäviä oireita ovat:
- tajunnan menetys;
- runsas hiki;
- vakava paksu;
- yleinen heikkous;
- kylmät raajat;
- jyrkkä paineen lasku;
- tukehtuminen;
- ruumiin, käsien ja pään vapina;
- oksentelu;
- vestibulaarisen laitteen häiriöt;
- tunteen menetys;
- verenvuoto;
- voimakas kipu;
- heikko ja epäsäännöllinen pulssi;
- epileptiformiset kohtaukset;
- vilunväristykset;
- uneliaisuus;
- kieltäytyminen syömästä
Merkittävä lämpötilan lasku 34,8–35,1: een aikuisessa voi osoittaa vakavien tilojen kehittymisen, kuten diabeettisen kooman, sydänkohtauksen, romahtamisen, sisäisen verenvuodon, myrkytyksen, anafylaktisen sokin jne.
Näissä tapauksissa kiireellisen sairaanhoidon puuttuminen voi olla kohtalokasta. Sinun on tiedettävä, että kehon lämpötilassa, joka on alle 32 astetta, tapahtuu peruuttamattomia muutoksia, joita seuraa kuolema.
Siksi älä usko, että vain hypertermia on vaarallista keholle. On tärkeää muistaa, että hypotermian syyt voivat olla suuria, ja itsediagnoosi, joka johtuu epätarkkuudestaan, voi aiheuttaa korjaamatonta haittaa kehollesi.
Vain kokenut asiantuntija voi määrittää todellisen syyn lämpötilan laskuun.
Jos kehon lämpötila on alle 35-kertainen, kuinka nostaa
Lämpötila 35
35 asteen lämpötila on yhtä vaarallinen kuin kohonnut. Se voi ilmaista kehossasi erilaisia sairauksia tai häiriöitä. Siksi on tärkeää tietää, mistä syystä se putoaa ja miten se nostetaan.
Syyt 35 asteen lämpötilaan
On syytä sanoa, että joillekin ihmisille lämpötila 36,6 ei ole aivan tyypillinen. Se voi olla alueella 35 ja jopa 37 astetta ja henkilö tuntuu melko mukavalta. Mutta entä jos sinulla ei ole tällaista pudotusta lämpömittarin sarakkeessa? Mikä oli 35 asteen lämpötilan syy? Ja kuinka vaarallista se on henkilölle?
On syytä selvittää, miksi kehon lämpötila voi pudota 35 asteeseen. Seuraavat kehon ongelmat voivat vaikuttaa tähän:
- heikentynyt koskemattomuus;
- kehon vastaus äskettäiseen sairauteen;
- alhainen hemoglobiinitaso;
- asteeninen oireyhtymä;
- kehon myrkytys;
- sisäinen verenvuoto;
- krooninen alhainen verenpaine;
- endokriiniset ongelmat ja sairaudet;
- lisämunuaisen sairaus;
- verenpainetyyppinen neurokirkulaarinen dystonia;
- väsymys ja ylikuormitus;
- krooninen unihäiriö;
- raskaus;
- ottaa tiettyjä lääkkeitä;
- joidenkin vitamiinien ja mikroelementtien puute.
Jos sinusta tuntuu tänä aikana yleinen huonovointisuus ja tuntuu epämukavalta tämän lämpötilan suhteen, ota yhteyttä asiantuntijaan, joka voi tunnistaa tämän tilan syyn ja suositella hoitomenetelmiä.
Mitä tehdä 35 asteen lämpötilassa?
Aluksi, jos ongelma ei liity hormonaalisiin häiriöihin tai vakaviin sairauksiin, voit taistella samanlaisella ruumiinlämpötilalla kotona. Joten esimerkiksi:
- Tärkein ja tärkein asia on voiman palauttaminen - säännöllinen ja täysi uni, hyvä ravitsemus.
- Vahva ja makea tee, joka voi tilapäisesti nostaa lämpötilaa, vaikuttaa tehokkaasti.
- On myös suositeltavaa ottaa E-vitamiinin ottaminen. Se vahvistaa verisuonia. Vaikka itse asiassa on parasta juoda täysimittainen kompleksi vitamiineja ja mikroelementtejä.
- Erinomainen ratkaisu on hieronta ja kontrastisuihku aamulla.
- Jos syynä on ylityö ja jatkuva hermostunut jännitys, on suositeltavaa ottaa viitteitä rauhoittavista yrtteistä tai valerianin tinktuurista.
- Pienentyneen koskemattomuuden ansiosta makea luumu, kuivatut aprikoosit, rusinat, hunaja ja pähkinät auttavat yhtä paljon.
Alhainen ruumiinlämpö ja sen syyt
Usein monet valittavat, että lämpötila laskee perusteettomasti, kädet ja jalat ovat jäätyneet, on yleistä apatiaa ja letargiaa.
Alhainen ruumiinlämpö esiintyy useista syistä. alhainen hemoglobiini, kilpirauhasen toimintahäiriö, heikentynyt immuniteetti, äskettäinen sairaus ja nyt väsymys.
Jos olet käynyt lääkärissä, olet läpäissyt testit ja alhainen ruumiinlämpö pysyy, yritä muuttaa elämäntapaa. liikunta, noudata terveellisen ruokailun periaatteita, ota lisää vitamiineja.
Alemman kehon lämpötilan syyt:
- # 8212; kilpirauhasen toiminnan väheneminen;
- # 8212; lisämunuaisen vauriot;
- # 8212; kehon normaalin toiminnan häiriöt kroonisen sairauden jälkeen;
- # 8212; väsymys;
- # 8212; käyttö suurissa määrissä huumeita;
- # 8212; raskaus;
- # 8212; C-ryhmän vitamiineja ja monia muita asioita.
Alhainen ruumiinlämpö - kehon lämpötilan lasku (eli ruumiinlämpötila alle 36 ° C) havaitaan joskus terveillä ihmisillä aamulla, mutta tälläkin hetkellä se ei yleensä ole alle 35,6 ° C. Aamu lämpötila laskee 35: een. 6 # 8212; 35,9 ° C: ssa havaitaan usein kilpirauhasen toiminnan, lisämunuaisten, joidenkin aivosairauksien vähenemisen, paaston aiheuttamaa uupumusta, joskus kroonista keuhkoputkentulehdusta ja myös merkittävää verenmenetystä. Alhainen ruumiinlämpö ilmaantuu väistämättä jäädytyksen aikana (elimistön sopeutumisen lämpenemisen vaiheen jälkeen) jopa 20 ° C: een ja sen alapuolelle, kun aineenvaihduntaprosessit pysähtyvät ja kuolevat. Vähemmän selvää, ei hengenvaarallista kehon lämpötilan laskua saavutetaan joskus keinotekoisella jäähdytyksellä (keinotekoinen hypotermia) aineenvaihdunnan nopeuden ja kehon hapen tarpeen vähentämiseksi erityisesti pitkäaikaisissa kirurgisissa operaatioissa, joissa käytetään sydän-keuhkoja.
Ensimmäiset merkit alhaisesta kehon lämpötilasta:
- heikkous;
- uneliaisuus;
- yleinen huonovointisuus;
- ärtyneisyys;
- ajatteluprosessien estäminen.
Jos lapsessa havaitaan matalaa lämpötilaa. se on osoitettava lääkärille. Jos henkilö ei alhaisessa ruumiinlämpötilassa tunne mitään epämiellyttäviä oireita, se on sopiva ja terveellinen, tutkimusten aikana ei havaittu patologiaa, ja koko eliniän lämpötila pysyy normaalina normaalina terveellä henkilöllä, ja tätä voidaan pitää normin muunnelmana.
Miksi uudet lääkkeet houkuttelevat huomiomme niin paljon? Tilaa ja lue uusi julkaisu!
Mielenkiintoisin uutinen
Kaikki tietävät, että normaali kehon lämpötila ihmisissä vaihtelee 36,6 asteen välillä. Siksi kaikki poikkeamat tästä normista sekoittavat meitä. Me kutsumme lääkärin, tarttumme lääkkeisiin, kääntymällä kiihkeästi läpi lääketieteellisen hakemiston sivujen toivon löytää ratkaisu ongelmaan. Useimmiten tietysti teemme tämän, kun lämpötila nousee, varsinkin kun se nousee yli 38 asteen lapsille. Mutta entä jos yhtäkkiä lämpömittari näyttää päinvastoin, liian alhainen lämpötila, esimerkiksi 35 astetta? Miten sitä korotetaan? Mitä lääkettä antaa lapselle? Ja onko tarpeen antaa jotain?
Ennen kuin vastaat näihin kysymyksiin, sinun on ensin määritettävä, mikä aiheutti lapsen lämpötilan. Ehkä hän vain jäätyi kylmäksi. Tässä tapauksessa sinun täytyy tehdä hänestä juoda kuumaa (mutta ei polttavaa!) Tee ja lämmitä se ja peitä se peitolla. Nopeamman vaikutuksen aikaansaamiseksi voit laittaa lämmityslevyn peitteen alle. Hetken kuluttua lämpötila nousee ylös.
Syynä 35: n matalaan lämpötilaan lapsessa voi johtua synnytyksen aiheuttamasta traumasta tai vauvan ennenaikaisuudesta. Tällöin hän tarvitsee huolellista huoltoa ja asiantuntijoiden säännöllistä tutkimusta.
Usein tapahtuu, että huono mieliala, apatia, masennus voivat myös aiheuttaa voimakasta ruumiinlämpötilan laskua lapsessa. Jos sinulla on mahdollisuus käydä hyvässä psykologissa, on toivottavaa tehdä tämä, koska pitkäaikainen masennus voi muuttua vakavammaksi kuin lämpötilan lasku. Lisäksi voit itse vaikuttaa taudin kulkuun ja antaa lapsellesi entistä enemmän huomiota ja rakkautta.
Lämpötila 35 lapsessa löytyy usein sairauden jälkeen, erityisesti SARS. Yleensä jonkin ajan kuluttua hän itse alkaa nousta heti kun elin palaa normaaliksi sairauden jälkeen. Vaikka tässä tapauksessa lääkärin havainto on edelleen toivottavaa, varsinkin silloin, jos lapsen lämpötila ei muutu pitkään.
Heikentyneellä immuniteetilla kehon lämpötila on lähes aina pienempi. Ja sen parantamiseksi sinun täytyy normalisoida immuunijärjestelmä. Tämä edellyttää lapsen elämäntavan muuttamista # 8212; syödä oikein, pelata urheilua, lievitä, ota multivitamiini. Vain tässä tapauksessa voimme toivoa positiivista vaikutusta.
Niillä alueilla, joilla on jodipulaa, ihmiset kärsivät usein kilpirauhasen sairaudesta, mikä voi myös aiheuttaa kehon lämpötilan laskua. Siksi tällaisella alueella asuvan lapsen jodipitoisten lääkkeiden saanti on erittäin välttämätöntä. Tätä tarkoitusta varten esimerkiksi valmiste # 171, Iodomarin # 187, sopii sekä aikuisille että lapsille.
Joskus 35 asteen lämpötila lapsessa voi tapahtua vakavien sairauksien, kuten syövän, vuoksi, joissa alhaisen kehon lämpötilan lisäksi ei havaita oireita. Siksi, jotta voidaan välttää valitettava tulos, on äärimmäisen tärkeää tutkia säännöllisesti vauvaa.
Mutta useimmissa tapauksissa lapsessa esiintyy alhainen kehon lämpötila sen perustuslaillisten ominaisuuksien vuoksi. He eivät tuota mitään haittaa, ja jos lapsen lämpötila ei anna hänelle mitään epämukavuutta, mitään ei pitäisi tehdä, muuten voit vain pahentaa sitä.
Mutta myös tässä tapauksessa, kuten kaikkien muidenkin, on myös säännöllinen kuuleminen asiantuntijan kanssa. Onhan taudin ehkäisyä parempi kuin hoitaa.
Mitä tehdä matalalla kehon lämpötilalla 35,5 aikuisella?
Ihmisen kehon normaali lämpötila on 36,5 - 37,2 astetta. Alhainen ruumiinlämpötila aikuisessa - on poikkeama normistosta ja vaatii siksi lääkärin kuulemista. Tätä ilmiötä kutsutaan hypotermialle.
Mikä on poikkeama? Ja se, että kehon lämpötila on osoitus lämmönsiirrosta ja lämmöntuotannosta vastaavien elinten tilasta. Siksi matala lämpötila osoittaa näiden elinten epäonnistumista. Alempaan lämpötilaan liittyy kuitenkin tilan muutos. Jos sitä ei tapahdu, useimmille ihmisille alennettu kehon lämpötila voi olla normaalia yksilölle - tällaisia poikkeuksia löytyy myös eikä mitään toimenpiteitä tarvita.
oireet
- alhainen verenpaine ja pulssi;
- näyttää ärtyneisyydestä;
- uneliaisuus, letargia;
- pää alkaa tuntea huimausta, ”pilkkat” vilkkuvat silmäni edessä;
- iho muuttuu vaaleaksi ja kylmäksi, henkilö vapisee;
- heikkous, väsymys, hitaat liikkeet ja lopulta yleinen huonovointisuus.
Alhainen lämpötila ei ole yhtä kauhea kuin kohonnut, ja jos edellä mainitut oireet muuttuvat hallusinaatioiksi, puhe muuttuu epätasaiseksi, liike muuttuu hankalaksi, halvaus on mahdollista, iho vaaleasta muuttuu harmaaksi, ja sitten sininen, lämpötila muuttuu epätavallisen alhaiseksi, jolloin henkilö menettää epänormaalin alhaisen, jolloin henkilö menettää epänormaalin alhaisen lämpötilan, jolloin henkilö menettää epätavallisen alhaisen tietoisuus ja sitten kuolema.
Matalan lämpötilan syyt
1. Ensinnäkin se on säännöllinen ja pitkä oleskelu kylmässä ilmassa tai kylmässä vedessä. Kaikki tämä voi aiheuttaa hypotermiaa, ja jos hypotermian tapaukset toistuvat, lopulta tämä johtaa alhaisempaan lämpötilaan.
Siksi ne, jotka rakastavat hiihtoa, vaellusta, kalastusta tai sauvakävelyä talvella, yli 30 asteen pakkasessa hyökkäyksistä, on parempi pidättäytyä. Kyllä, ja lievässä kylmässä oleskelussa kadulla on annettava vähitellen - aloittaa 10 minuutin kävelymatka, vähitellen lisäämällä aikaa. Mutta jäädyttämisen ensimmäisessä merkissä pitäisi palata kotiin. Lämmitetään mahdollisimman paljon ja saat riittävästi kuumaa ruokaa ja juomaa vaelluksilla. Ja uimareiden ystävät valvovat veden lämpötilaa - sen täytyy vain olla sietävästi lämmin. Mitä tulee "talven uimiseen", on välttämätöntä olla tottunut siihen vähitellen, aluksi, yksi upottaminen riittää, sitten välittömästi lämpöön.
2. Ylityö. On välttämätöntä rationaalisesti vaihtaa työtä ja levätä. Eikä vain työ ja lepo, vaan heille suotuisat olosuhteet. Sinun ei pitäisi olla sankari perunoiden keräämisessä kylmä, sateinen ja villi kylmä päivä. Ei ole sattumaa, että sääolosuhteet mainitaan väsymystä koskevassa kappaleessa - liian kylmä sää ei ole vain yksi epäsuotuisista työolosuhteista, vaan myös lisää väsymystä.
3. Aliravitsemus ja heikko koskemattomuus. Ruokavalion kiinnittäjien tulisi olla tietoisia siitä, että kehon on saatava tarvittava määrä hiilihydraatteja, vitamiineja ja rasvoja. Niiden puute voi aiheuttaa alhaisen lämpötilan. On välttämätöntä paitsi syödä oikein, mutta myös kiinnittää huomiota kuumien ruokien ruokavalioon.
4. Myrkytys, mukaan lukien heikkolaatuinen alkoholi. Seuraa kulutetun ruoan laatua, kiinnitä huomiota vanhentumispäiviin; älä osallistu alkoholiin, ja jos todella, niin laatu.
5. Otetaan masennuslääkkeitä, unilääkkeitä, yksilöllistä suvaitsemattomuutta tiettyihin lääkkeisiin, lääkkeiden yliannostusta.
Lääkkeiden ottaminen on viimeinen asia vitsi. On yksinkertaisesti LIFE, että sinun täytyy huolellisesti lukea lääkkeiden merkinnät, ottaa ne tiukasti suositusten mukaisesti ja käyttää masennuslääkkeitä ja unilääkkeitä vain poikkeustapauksissa.
Alhaisemmat lämpötilat ovat mahdollisia sairauksien tai poikkeavuuksien vuoksi, joilla on historiaa jo jonkin aikaa sitten;
- alhainen hemoglobiinitaso;
- sisäisen verenvuodon esiintyminen;
- hormonaaliset häiriöt, kilpirauhasen patologia;
- parasiitit kehossa;
- HIV-infektio;
- diabetes;
- hypoglykemia, anemia;
- maksasairaus;
- sepsis;
- keuhkokuume;
- onkologiset sairaudet;
- painehäviöt;
- Keskushermoston sairaudet;
- kroonisten sairauksien esiintyminen.
Alempi ruumiinlämpötila on myös mahdollinen pitkän sairauden jälkeen.
Itsehoito ei ole sopiva, sillä se vain pahentaa tilannetta. Lisäksi asiantuntija-interventio on välttämätöntä, koska potilaan lämpötilan vakiotarkastuksen ja mittauksen lisäksi tarvitaan tutkimuksia, kuten verenpaineen mittaus, virtsanalyysi, ulosteet ja verikokeet, röntgenkuvat, elektrokardiogrammi, diureesi (tunti), seuranta ja pulssioksimetria. Kaikki tämä nimitetään pakollisesti, jotta voidaan tunnistaa tarkka syy alentaa lämpötilaa. Vähentynyt määrä punasoluja ja hemoglobiinia saattaa osoittaa, että lämpötilan laskun syy oli anemia.
Valkaistu uloste merkitsee, että maksan tauti on tullut syy. Tämä vahvistaa olettamuksen, että jos potilas on yhtäkkiä vähentänyt ruokahalua, johon liittyy jyrkkä painon lasku, kellertävä iho ja silmien kipu, pahoinvointi, oksentelu, jatkuva nukkumismahdollisuus ja muistin äkillinen heikkeneminen. Tällöin määrätään veren biokemiallinen analyysi ja vatsaontelon ultraääni täyden kuvan selvittämiseksi.
Jos uloste on yksinkertaisesti epävakaa (sekä kiinteä että nestemäinen tai yksinkertaisesti epäsäännöllinen), syynä voi olla väärä ruokavalio tai nälkä.
Kilpirauhasen patologiat - ehkä ensimmäinen kylmän ilman altistumisen jälkeen, mikä voi olla syynä riittämättömään ruumiinlämpötilaan - loppujen lopuksi liiallinen ja hormoneiden puute voivat häiritä aineenvaihduntaa ja sen seurauksena lämpökäsittelyprosesseja.
Ilmeisin merkki siitä, että koko asia on kilpirauhasessa, on painonnousu ruokahaluttomuuden puuttuessa tai päinvastoin syypaino susi ruokahalussa (gozo-sairaus). Jatkuva jano, suun kuivuminen ja voimakas ja usein virtsaaminen osoittavat, että taudin lähde on diabetes. Tällöin matalassa lämpötilassa käsien ja jalkojen tunnottomuuden ja pistelyjen vaihtelu on mahdollista. Se ei ole ilman hormonikokeita eikä veren sokerimäärää.
Tämän suunnitelman hermosairaudet ovat vaarallisia, jos paine on alhainen, sääolosuhteet, perusteeton aggressio ja ärtyneisyys sekä jatkuvasti kylmät kädet ja jalat.
MRI: tä, tietokonetomografiaa ja useita laboratoriokokeita tarvitaan, jotta voidaan määrittää tarkasti, mitä onkologia on aiheuttanut. Onkologisten sairauksien läsnäolo ei kuitenkaan vielä ole syytä uskoa, että juuri ne vaikuttivat lämpötilan laskuun yleensä. Vaikka todennäköisyys on periaatteessa melko korkea.
Ensiapu
Kun liiallista jäädytystä suositellaan lämpimään kylpyyn, jossa on yrttejä tai aromaattisia öljyjä, ja sitten juo kuumaa teetä hunajalla, ota suojaa niin paljon kuin mahdollista, lämmin ja nukkua. Portal woman-club.su kiinnittää huomionne siihen, että kylvyn sijasta voit rajoittaa itsesi kuumaan jalkahauteeseen, johon on lisätty sinappia ja käytä lämpimiä sukkia. Jos kylmää vettä pisutettiin, vaatteet tulisi poistaa mahdollisimman nopeasti, hieroa alkoholia sisältävällä aineella, pyyhkiä kuivaksi ja vaihtaa kuivaksi ja lämpimäksi vaatteeksi.
Jos mahdollista, ja jos vasta-aiheita ei ole, voit mennä kylpyyn. Perinteinen lääketiede suosittelee kainaloalueen hankausta suolalla. Lisää sokerin pala, joka on siroteltu pienellä määrällä jodia - sinun täytyy syödä sitä. Raskauden aikana ei ole tarpeetonta kutsua ambulanssia.
Miten lisätä kehon lämpötilaa tulevaisuudessa?
Jos lämpötilan lasku johtui aliravitsemuksesta, ruokavalion liikakäytöstä ja hemoglobiinin puutteesta, on tarpeen täydentää sen määrää ja rikastuttaa kehoa vitamiineilla ja kivennäisaineilla. Tämä voi johtua myös alhaisen immuniteetin aiheuttamasta lämpötilan laskusta. Kaikissa näissä tapauksissa sinun on kiinnitettävä huomiota C-vitamiinin käyttöön - voit käyttää askorbiinihappotabletteja, syödä enemmän sitrushedelmiä, hapankaalia ja muita tätä vitamiinia sisältäviä tuotteita. Säädä lämmönsiirtoa ja tuotteita, kuten rusinoita, luumuja, kuivattuja aprikooseja, pähkinöitä. On suositeltavaa juoda infuusiot valerian, orapihlaja, äiti, ginseng, infuusio inkivääri root.
Anemiaa varten korostetaan rautaa sisältäviä elintarvikkeita: omenoita, pinaattia jne. On tärkeää kiinnittää huomiota aktiiviseen lepoon - pyöräilyyn, ulkoilupeleihin, juoksuun, sauvakävely on erittäin hyödyllistä. Kylmän kauden urheiluun on suositeltavaa ostaa lämpö alusvaatteita. Stressin jälkeen, sinun täytyy saada tarpeeksi unta, älä anna heille täysin.
Ja päivittäisen hoito-ohjelman noudattaminen, oikea ravitsemus, työ ja lepo takaavat suojan kaikkia vaivoja vastaan, ja alhainen lämpötila ei ole poikkeus. Vaikka tarpeelliset toimenpiteet, joita henkilö voi omaksua, täyttyvät, lääkärin käyntiä ei pidä unohtaa. Jos lämpötila on laskenut, tapahtuu ennemmin tai myöhemmin uudelleen. Eikä se tosiasia, että seuraavan kerran, kun henkilö joutuu pois pelosta. Ilmiö on salakavalaista - se voi tapahtua päivässä tai vuodessa. Yksi asia on kuitenkin selvä: tällainen uusiutuminen aiheuttaa todennäköisesti patologisesti alhaisia lämpötiloja, ja nämä ovat erilaisia toimenpiteitä ja eri kuva - joskus pari sekuntia viivästys voi maksaa potilaan elämää. Erityisesti jos sekä ensimmäinen että toinen hyökkäys ovat yksi vakavan sairauden ilmenemismuodoista. On tietysti selvää, että jos henkilö ei ole kääntynyt lääkärin puoleen, hän ei yksinkertaisesti tiedä taudista.
Mutta valitettavasti tämä on monien ihmisten psykologia - se osoittautui oikein. Ei, se on usein vain alkua.
Alhainen ruumiinlämpö
Kun kehon lämpötila laskee sallitun rajan alapuolelle, se ei voi lähteä huomaamattomasti henkilölle. Tähän tilaan lisätään erilaisia epämiellyttäviä oireita. Ennen kuin kuulet hälytyksen ja etsit keinoja lämpötilan normalisoimiseksi, on välttämätöntä selvittää tämän syyn aiheuttava perussyy.
Jatkuvasti alhainen kehon lämpötila ihmisissä - normi tai patologia
Lämpömittarin tavanomaiset indikaattorit, kun mitataan aikuisen tai lapsen lämpötilaa, on luku 36,6. Päivän aikana nämä luvut voivat kuitenkin muuttua. Aamulla kehon lämpötila on tavallisesti hieman tavanomaisen merkin alapuolella, illalla se nousee. Lisäksi ulkoiset sisäiset tekijät, jotka voivat aiheuttaa vaihteluja, vaikuttavat lämpötilaan. Koska normaalia pidetään aikavälillä 36,0 - 37,0.
Lääkäreiden asettamista kynnysarvoista huolimatta kunkin henkilön elin on yksilöllinen. Siksi on mahdollista tunnistaa joitakin ominaisuuksia, joissa jatkuvasti alentunut kehon lämpötila ei usein ole patologisesti vaarallinen tila.
Näitä ominaisuuksia ovat:
- ikä; iäkkäillä ihmisillä on usein vakaa matala lämpötila elimistön vanhojen muutosten vuoksi;
- fysiologian erityispiirteet; Usein ihmisillä, joiden verenpaine on aina alle vakiintuneen normin, mutta ei ole epämiellyttäviä oireita eikä mitään seurauksia, on jatkuvasti alhainen lämpötila, joka voi laskea 34,5-35 asteeseen;
- kehon rakenne; ihmiset, joilla on herkkä kehonrakenne ja vaalea iho, kärsivät usein alhaisesta kehon lämpötilasta alle 36 astetta; tämä yhdistyy hermoston heikkouteen ja kehossa esiintyviin hitaisiin aineenvaihduntaan;
- tunnettu siitä, että naisilla on alhainen kehon lämpötila "mielenkiintoisessa asemassa" sekä vaihdevuosien aikana (50 vuoden kuluttua); tätä ei myöskään pidetä patologiana ja se on lähellä normaalia, ei vaadi kiireellistä lääkärin väliintuloa, jos nainen tuntuu normaalilta ja pystyy nostamaan ruumiinlämpötilansa mahdollisimman suurelle tasolle.
Alhaisen ruumiinlämmön tila, jota kutsutaan tieteellisesti hypotermiseksi, on myös ominaista ennenaikaisille vauvoille. Se voi ilmetä pitkään ilman, että se uhkaa elämää.
On syytä muistaa, että jatkuvasti esiintyvä hypotermia voi aiheuttaa:
- masentunut hengitys;
- kaikkien sisäelinten ja järjestelmien suorituskyvyn heikkeneminen;
- hidastaa kehossa esiintyviä prosesseja;
- vakava huimaus ja pyörtyminen (matalalla 35 asteen lämpötilalla).
Miksi hypotermia tapahtuu: syyt alhaisen kehon lämpötilaan ihmisissä
Kehon lämpötila - pääindikaattori, joka kykenee ilmoittamaan kehon sisällä olevista virheistä. Alhaiset lämpötilat, jotka eivät ole yhtä yleisiä kuin korkeissa lämpötiloissa, osoittavat usein paitsi sisäisiä sairauksia, myös ongelmia hermostoon, samoin kuin kehon lämmönsäätelymekanismin toimintahäiriöitä.
Ihmisten alhaisen lämpötilan syyt, jotka johtuvat ulkoisista olosuhteista, ovat:
- hypotermia;
- pitkittynyt stressi ja hermostunut jännitys;
- kehon sisäisten voimien ehtyminen;
- krooninen unihäiriö, rajoittamaton aikataulu;
- nälkä, provosoiva hajoaminen sekä äärimmäiset ruokavaliot;
- shokin tila;
- suuri määrä alkoholia humalassa.
Sairaudet, jotka voivat aiheuttaa hypotermiaa:
- diabetesta veren sokeripitoisuuden jyrkässä laskussa;
- HIV-infektio;
- kylmä, flunssa; tavallisesti henkilöllä on taustallaan korkea kuume, mutta joissakin tapauksissa hypotermia voi olla vastaus taudille;
- onkologiset sairaudet;
- erilaisten emästen anemia ja alhainen hemoglobiini;
- masennus, apatia;
- vegetatiivinen dystonia;
- patologia aivoissa;
- kilpirauhasen sairaus;
- hormonaalinen epätasapaino;
- lisämunuaisen patologiat;
- anoreksia, bulimia;
- keuhkoputkentulehdus akuuteissa tai kroonisissa muodoissa;
- erilaisia sisäisten kroonisten sairauksien vaihtoehtoja niiden pahenemisen yhteydessä;
- tulehdus- ja tartuntataudit, joiden alkuperä on erilainen.
Muut syyt, jotka aiheuttavat alhaisen lämpötilan, ovat:
- heikentää erityisesti koskemattomuutta ja vakavan sairauden jälkeen;
- myrkytykset myrkkyillä, toksiinit, kemikaalit, huumeet, alkoholi;
- alhainen kehon lämpötila aikuisilla tai lapsilla voi esiintyä antipyreettisten lääkkeiden ”sokki” -annoksen jälkeen taudin aikana;
- tyypillinen hypotermia tapahtuu leikkauksen jälkeen;
- eri lääkkeiden hallitsematon saanti, mukaan lukien ne, jotka heikentävät keskushermoston työtä (rauhoittavat aineet, rauhoittavat aineet, masennuslääkkeet, barbituraattipohjaiset lääkkeet);
- vitamiineja (erityisesti C-vitamiinia) ja tärkeitä hivenaineita kehossa;
- palovammoja ja ihovaurioita, jotka edistävät verisuonten laajentumista kehossa.
Oireet alhaisessa kehon lämpötilassa
Ei ole niin paljon tunnusmerkkejä, jotka viittaavat hypotermiaan. Kuitenkin, kun lämpötilan lasku tapahtuu odottamatta ja se laskee merkittävästi, oireet eivät jää huomaamatta.
Tärkeimmät oireet alhaisessa kehon lämpötilassa
- Huimausta.
- Pyörtyminen ja pyörtyminen.
- Kylmyys, vilunväristykset.
- Pehmentää ihoa samalla, kun siihen liittyy samanlainen kylmä hiki.
- Raajojen tai kehon osien väsymys, goosebumps.
- Silmien keskittämisen vaikeus.
- Yleisen heikkouden tunne, väsymys, huonovointisuus.
- Ehkä tunne pahoinvointia.
- Uneliaisuus.
- Ajatukset, kyvyttömyys keskittyä johonkin.
- Kaikkien henkisten prosessien hitaus sekä puhe.
- Voit tuntea ahdistusta, ahdistusta, pelkoa.
- Lievä vapina raajoista, sormet.
Tällaisten oireiden lisäksi voidaan lisätä erilaisia taudin ilmenemismuotoja, kun kehon lämpötila on alle 36 astetta sairauden tai muun kehon häiriön vuoksi.
Alhainen ruumiinlämpötila lapsessa (video)
Syistä, jotka voivat aiheuttaa hypotermiaa lapsilla, periaatteessa samat syyt kuin aikuisilla.
Luonteenomaista alhainen kehon lämpötila lapsen murrosiässä. Tämä johtuu muutoksista kehon hormonitasapainossa. Se voi myös olla seurausta endokriinisen järjestelmän häiriöistä tai kasvullisen verisuoniston dystoniasta.
Lasten hypotermia vastaa myös erilaisten huumeiden vastaanottoon ja verisuonten supistumiseen.
Tilanteessa, jossa lapsen ruumiinlämpötilaa havaitaan huomattavasti alhaisemmin pitkään, tämä voi osoittaa:
- riittämätön ravinto ja vitamiinien puute kehossa;
- termoregulointimekanismin epätäydellisyys (kulkee ajan myötä);
- aivojen, erityisesti aivolisäkkeen, kehittymisen patologiat sekä vastaanotetut, mutta syntymähetkellä saadut pään vammat.
oireet
Lapsen matalassa lämpötilassa esiintyvä symptomatologia vastaa yleensä myös aikuisille tyypillisiä merkkejä. Mutta voit lisätä muutamia syitä niihin.
Muita hypotermian oireita lapsessa:
- päänsärky;
- kauhistuttavuus, kyyneleiden läheisyys ja yleinen letargia;
- huono ruokahalu;
- haluttomuus osallistua ulkoilupeleihin;
- apaattinen tila ja huono tunnelma.
Lisätietoa lapsen kehon lämpötilan ominaisuuksista ja siitä, miten sitä korotetaan, löytyy Dr. Komarovskin videosta:
Miten lisätä kehon lämpötilaa
On olemassa useita menetelmiä, joiden avulla voit lisätä kehon lämpötilaa kotona. Usein ne eivät liity mihinkään tiettyyn lääkkeeseen, jos hypotermiaa aiheuttaa ei-samanaikainen sairaus tai myrkytys.
Tehokkain ja turvallisin tapa, jolla voit normalisoida tilan matalalla lämpötilalla, 35 astetta ja sitä alhaisempi, ovat ginsengin, mäkikuisman, echinacea'n decoctions ja tinktuura. Myönteisesti vaikuttaa kehon lämpötilan muutokseen ja kasvattaa kehon voimakasta vihreää teetä ja lusikallista hunajaa sekä kuumaa mustaa teetä vadelmilla. Vahva kahvi auttaa myös palauttamaan ruumiinlämpötilan normaaliksi.
Jos hypotermia johtuu hypotermiasta, on:
- vaihtaa vaatteita lämpimämmissä ja kuivemmissa vaatteissa;
- aseta lämmityslevy jaloihin;
- lämmitä ilmaa huoneessa;
- Voit ottaa kontrastisuihkun, mutta sinun on tarkkailtava huolellisesti veden lämpötilaa, jotta verenpaine ei nouse jyrkästi;
- järjestää lämpimän juoman ja ruoan ihmiselle.
Kehon lämpötilan lisäämiseksi autetaan voimakasta, pitkittynyt unta, lepo, kun se johtuu ylitöiden tilasta, unen puutteesta, väsymyksestä. On tärkeää päivittää päiväsi, unohtamatta töiden ja yritysten taukoja ilman, että jätät aterioita. Samalla on tarpeen rikastuttaa ruokavalioasi vitamiineilla: käytä enemmän marjoja, pähkinöitä, hedelmiä, tuoreita vihanneksia, vihanneksia, luonnollisia mehuja.
No auttaa kotona lisäämään matalaa ruumiinlämpötilaa ihmisissä lyhyitä kylpyjä jaloille. Vesi ei saa olla liian kuuma, ja voit myös lisätä lusikka sinappijauhetta tai muutama tippa eukalyptusöljyä parempaan lämpenemiseen.
Jos immuunijärjestelmän ongelmista johtuu hypotermiaa, niin vitamiinikompleksien lisäksi seuraavia lääkkeitä voidaan käyttää vahvistamaan immuunijärjestelmää ja siten lisäämään lämpötilaa:
- "Pantocrine";
- "Normoksan".
Tämän ohella on välttämätöntä tehdä terapeuttista voimistelua sekä hoitaa kehon temperointia erityisesti lapsuudessa.
Nopea lämpötilan nousu: äärimmäinen tapa
Kun on välttämätöntä nostaa nopeasti ruumiinlämpötilaa 38 asteeseen, edellä mainitut lempeät menetelmät eivät todennäköisesti anna toivottua tulosta. Tällaisissa tilanteissa voit käyttää äärimmäisiä vaihtoehtoja, mutta niiden tulos ei ole kovin pitkä.
Alhainen ruumiinlämpö - laskun syyt ja sen nostaminen
Tapaukset, joissa henkilöllä on alhainen kehon lämpötila, so. normaalia alhaisempi, paljon harvinaisempi kuin kuume. Monet eivät keskittyisi tähän asianmukaiseen huomiota, ja itse asiassa tämä ilmenemismuoto voi ilmaista vakavia ongelmia elimistöön, jota on käsiteltävä välittömästi.
Mikä on kehon lämpötila katsotaan alhaiseksi
Henkilöllä on aivojen alueella termoregulointikeskus, ja pienimmän häiriön vuoksi hänen ruumiinsa lämpötila alkaa muuttua. Kunkin ihmisen yksilöllisten ominaisuuksien vuoksi on mahdotonta määrittää täsmälleen vähennettyä lämpötilaa kaikille ihmisille.
Lämpötilana pidetään normina 36,4–36,8C. Mutta lääkärit lisäävät vaihteluväliä 35,5C: stä 37 ° C: een. Mikä tahansa tämän normin alapuolella tai yläpuolella on jo poikkeama. Alhaisen lämpötilan este voidaan nostaa itsenäisesti kotona. Mutta jos ongelma kestää yli päivän, on parempi mennä yleislääkäriin, jotta voidaan määrittää lisätoimia.
Kroonisten sairauksien paheneminen voi ilmetä 35 ° C: n lämpötilassa. Lämpötilan lasku 29,5 ° C: een johtaa tajunnan menetykseen ja 27,0 ° C: n indikaattorilla potilas joutuu koomaan.
Alhaisen lämpötilan syyt
Lämpötila 35,5 C - henkilö tuntee väsyneen, kylmän, letargian ja uneliaisuuden, ja syy voi olla:
- Kroonisten sairauksien esiintyminen, jotka ovat alkaneet edetä. Lääkärin apua tarvitaan.
- Säännöllinen ylityö, joka johtuu unen, jatkuvien kokemusten, fyysisen tai henkisen stressin puutteesta.
- Heikentynyt immuunijärjestelmä, joka voi johtua äskettäisestä vakavasta sairaudesta tai ruokavalion käytöstä.
- Puute C-vitamiinin kehossa Juominen kuumaa teetä sitruunalla, sinun täytyy tietää, että tämä vitamiini korkealla juomalämpötilalla menettää ominaisuudet.
- Itselääkintää. Monet, jotka ovat tehneet oman diagnoosin, alkavat käyttää lääkettä harkintansa mukaan. Tiettyjen lääkkeiden hyväksyminen voi johtaa lämpötilan laskuun.
- Kilpirauhasen häiriöt.
- Stressaavat tilanteet. Niiden vaikutus johtaa immuunijärjestelmän heikkenemiseen ja tärkeimpien kehon järjestelmien toimintahäiriöihin.
- Raskaus, jossa naisen hormonaalinen tausta muuttuu.
- Hypotalamuksen alueella (termoregulointikeskus) voi esiintyä kasvain, joka johtaa aivojen toimintahäiriöihin, mikä johtaa heikentyneeseen lämmönsiirtoon.
- Alhainen ruumiinlämpötila havaitaan useammin vuoteissa. Syy - heikentynyt keho.
- Pienet loukkaantumiset päähän voivat johtaa lämpötilan laskuun (jos se vaikuttaa lämmönsäätelykeskukseen).
Kehon lämpötilaa ylläpidetään ruoan muodossa kulutettujen rasvojen avulla. Niiden käsittely antaa energiaa lämmönsiirrolle, ja johtamisten puute hypotermiaan (kehon lämpötilan alentaminen).
Mitä tehdä matalassa kehon lämpötilassa - 34,35,36
Jos kyseessä on usein hypotermia, kehon suojaominaisuuksien aktivoimiseksi on noudatettava seuraavia sääntöjä:
- yrittää nukkua kesto oli vähintään 7-8 tuntia päivässä;
- mene nukkumaan viimeistään keskiyöllä;
- päästä eroon epäterveistä tavoista (jos sellaisia on);
- huoneen tuuletus tapahtuu vähintään 2 kertaa päivässä;
- kontrastisuihkun ottaminen;
- usein kävelee raitista ilmaa;
- asianmukainen ravitsemus;
- käyttää vihanneksia ja hedelmiä täydentämään kehoa vitamiineilla;
- yritä välttää stressaavia tilanteita;
- käyttää.
On mahdollista lisätä koskemattomuutta ja lisätä elinvoimaa päivittäin nautittavalla makealla herkulla, joka on valmistettu kotona 1 teelusikallinen.
Keittämiseen tarvitaan:
- rusinat;
- luumut;
- kuivatut aprikoosit;
- pähkinäydin ja hunaja.
Kaikki ainesosat (hunajaa lukuun ottamatta) jauhetaan (kiinni noin 1: 1). Herkun jälkeen kaadetaan hunajaa ja otetaan päivittäin ennen aamiaista.
Miten nostaa kehon lämpötilaa, jos se on alhainen
Pienet hypotermiat voidaan poistaa käyttämällä seuraavia menetelmiä:
- Kääri itsesi huopia ja mene nukkumaan.
- Lämmitä jalkoja lämmityslevyllä (ne reagoivat ensimmäisenä lämpötilan keskeytyksiin).
- Kuuma jalka kylpyjä pidetään myös hyvä tapa. Tässä tapauksessa veden tulee peittää vasikka.
- Lämpötila nousee hyvin kuumalla teellä. Juomaan voi lisätä hunajaa, vadelmahilloa tai mäkikuismaa.
- Raastaa armpits mustalla pippurilla tai suolalla.
- Suorita muutamia yksinkertaisia harjoituksia pulssin lisäämiseksi, josta lämpeneminen tapahtuu nopeammin.
Mielenkiintoinen menetelmä on lyijykynän käyttö, joka on lyijykynässä. Voit tehdä tämän rikkomalla lyijykynän saadaksesi ytimen. Murskaa se ja juo pienellä määrällä vettä. Auttaa 2-3 tuntia.
Hypotermian aikana ruokavalioissa vaadittavat rajoitukset ovat kiellettyjä, mutta ylikuumeneminen antaa myös ei-toivotun kuormituksen heikentyneelle keholle.
Vaikka kehon lämpötila laskisi hieman, ongelman ei pitäisi jäädä. Keho on jo signaloinut sen epäonnistumisen. Yritä löytää syy ja poistaa se. Loppujen lopuksi sairauden selvittämiseksi on alkuvaiheessa paljon helpompaa.
Alhainen lämpötila aikuisessa
Alhainen aikuisten ruumiinlämpö johtuu usein kehon yksilöllisistä ominaisuuksista, eikä se aiheuta haittaa terveydelle. Mutta useammin hypotermia on todiste patologisten prosessien kehittymisestä. Palataksesi normaaliin, on tärkeää tunnistaa perimmäinen syy, joka aiheutti arvon jyrkän laskun.
Pitkäaikainen alhainen kehon lämpötila osoittaa sairauden kehittymistä.
Mitä kehon lämpötilaa pidetään alhaisena aikuisilla
Indikaattori muuttuu päivän aikana sekä miehillä että naisilla - aamulla se on hieman tavanomaista alhaisempi, ja illalla, päinvastoin, se alkaa nousta. Terveelle aikuiselle lämpötila on alle 36 astetta pitkä.
Mikä on vaarallinen matala lämpötila
Alhainen lämpötila on vaarallista keholle ja johtaa työn huononemiseen:
- aivot;
- vestibulaariset laitteet;
- aineenvaihduntaprosessit;
- hermosto;
- sydän.
Kun kehon lämpötila laskee kriittisesti alle 32 astetta, henkilö voi joutua koomaan. Ajankohtaisen lääketieteellisen avun puute lisää kuoleman riskiä.
Miksi kehon lämpötila laskee
Epävakaa lämpötila johtuu ulkoisista ja sisäisistä tekijöistä.
Yleinen kylmä
Vakava hypotermia johtuu kylmyyden aiheuttamasta lämpötilan laskusta. On välttämätöntä lämmetä huone, mennä nukkumaan ja asentaa lämmityslevy jalkojesi alle. Jotta terveydelle ei aiheudu enemmän haittaa, alkoholin tai etikan käytön kieltäminen on kiellettyä. Akuuttien hengitystieinfektioiden seurauksena potilaan kehon vakavasta heikentymisestä johtuen ruumiinlämpötila ja takykardia vähenevät.
Kun kylmä on, lämmitä aina jalat, kuten kuumavesipullo.
Kasvistava dystonia
Lämpötilan alentamisen lisäksi sille on ominaista yleinen heikkous, migreeni, äkillinen paineen nousu, pahoinvointi ja huimaus. Sen pitäisi tutkia terapeutti, endokrinologi ja neurologi.
Kasvullisen verisuoniston dystoniassa havaitaan usein migreenihyökkäyksiä.
nestehukka
Myrkytyksen sattuessa esiintyy kehon myrkytystä, joka johtaa vakavaan dehydraatioon, heikkouteen ja kehon lämpötilan laskuun. Tilanteen heikkeneminen aiheuttaa kohtauksia, paineen alenemista ja tajunnan menetystä. On välttämätöntä kutsua välittömästi lääkäri, joka sairauden vakavuudesta riippuen määrää tarvittavan hoidon tai ottaa potilaan sairaalaan. Ennen lääkärin saapumista on suositeltavaa käyttää hiilihapotonta vettä, vihreää teetä ja kuivattujen hedelmien kompottia.
Kun nestehukka on suositeltavaa juoda vihreää teetä
anemia
Veren hemoglobiiniarvon lasku ja punasolujen määrän väheneminen johtavat hapen nälkään, ja tämän seurauksena lämpötilan indeksi, työkyvyn heikkeneminen ja ihon vakava heikentyminen.
Anemia vähentää kehon lämpötilaa.
Lisämunuaisen patologia
Oireet, kuten vatsakipu, usein esiintyvä huimaus, sydämen vajaatoiminta, oksentelu ja tajunnan menetys, ovat luonteenomaisia kunnossa - hoitoa tarvitaan pätevän asiantuntijan valvonnassa.
Usein vatsakipu puhuu lisämunuaisen patologiasta
Maksan vajaatoiminta
Se johtaa termoregulaation ja glykogeenin puuttumiseen. Tärkeimmät oireet ovat ruokahaluttomuus, äkillinen painonpudotus, pahoinvointi, muistin menetys, kellertävän värjäytymisen esiintyminen iholle. Diagnoosi suoritetaan käyttämällä veren biokemiallista analyysiä ja vatsaontelon ultraääniä.
Jos sinulla on maksan ongelmia, iho muuttuu keltaiseksi.
Endokriinitaudit
Diabetes mellituksen aikana on usein virtsaamista, voimakasta janoa ja kuivuutta, raajojen tunnottomuutta, laihtumista, ruokahalun lisääntymistä. Kilpirauhasen häiriöihin liittyy veden ja suolan tasapainon epäonnistuminen, joka johtaa hyppyihin arvossa - korkean lämpötilan jälkeen, jonkin ajan kuluttua havaitaan pieni luku. Korostetaan myös oireita, kuten kuiva iho, kohtuuton painonnousu, ummetus ja vakava turvotus.
Se on testattava verensokeriarvon ja kilpirauhasen hormonaalisen taustan määrittämiseksi.
Endokriinisissä sairauksissa sairastavat raajat
Virus- ja bakteeri-infektiot
Sairauden jälkeen immuunijärjestelmän työ normalisoituu vähitellen, kun toipumme, on hajoaminen ja hypotermia. Tärkein piirre on, että päivän aikana indikaattori pysyy 37 asteen ja korkeammalla tasolla, ja illalla se putoaa 35: een, johon liittyy vakava hikoilu ja uneliaisuus. Tämä ehto kestää keskimäärin 2 viikkoa.
Viruksen patologioille on ominaista vakava hikoilu.
kasvaimet
Hyvän- tai pahanlaatuisten kasvainten läsnäolo johtaa liikkeiden heikentyneeseen koordinaatioon, lämpötilan laskuun, päänsärkyjen esiintymiseen ja jatkuvaan kylmyys tunne raajoissa. Tarvitaan CT-skannaus.
inkubaatio lapsi
Naisilla raskauden aikana indikaattori on normaalia pienempi - samanlainen tila, ilman kipua ja terveydentilan heikkenemistä, ei tarkoita patologioiden esiintymistä eikä vaadi lääkärin apua.
Kehon lämpötilan lasku raskauden aikana on normaalia.
Nopeus on vähentynyt ennen kuukautisia tai vaihdevuosien aikana.
Joillekin ihmisille on ominaista synnynnäinen hypotermia - tämä tarkoittaa sitä, että heille alennettu lämpötila pidetään normaalina eikä aiheuta epämukavuutta.
Mitä tehdä matalassa lämpötilassa
Jotta epävakaa lämpötila voitaisiin torjua tavalliseen elämäntapaan:
- Päivittäinen liikunta ja kontrastisuihku. Mene nukkumaan ennalta ilmastoidussa huoneessa.
- Seuraa päivittäisen ruokavalion tasapainoa ja käytä vähintään 2 litraa vettä päivässä. On tumma suklaa, juo vahvaa kahvia, teetä vadelmilla tai lämpimän maidon kanssa hunajaa.
- Ota vitamiinit vahvistamaan immuunijärjestelmää. Luopu alkoholista ja savukkeista.
- Kiinnitä enemmän huomiota lepoon, välttää tarpeeksi unta, liiallista rasitusta ja vakavaa stressiä.
- Säilytä säännöllisesti normaali kehon lämpötila. Valitse oikeat vaatteet, jotta he eivät tunne kuumaa tai kylmää.
- Kieltäydy ottamasta lääkkeitä ilman lääkäriä.
Kuvattu integroitu lähestymistapa auttaa puhdistamaan toksiinien kehoa, laajentamaan verisuonia, normalisoimaan aineenvaihduntaa ja stimuloimaan verenkiertoa. Menettelyjen jälkeen on tarpeen tehdä lämpötilamittauksia uudelleen - jos indikaattori on saavuttanut hyväksyttävän arvon, on suositeltavaa seurata tilaa muutaman päivän kuluessa. Jos lämpötila nousee, se laskee, lääkärin on tutkittava.
Milloin kutsutaan ambulanssi
Sinun täytyy soittaa lääkärille, jos:
- potilaalla on vaarallisesti alhainen lämpötila, joka on johtanut tajunnan menetykseen;
- tarvittavien toimenpiteiden toteuttamisen jälkeen indikaattori laskee edelleen;
- alhainen arvo löytyy edistyneen iän miehestä, kun taas hänen hyvinvointinsa heikkenee;
- lämpötilan laskuun liittyy usein oksentelu, liiallinen hikoilu, tukehtuminen, voimakas kipu, verenvuoto, liian korkea tai matala paine, heikentynyt visuaalinen ja kuulovaikutus.
Sinun pitäisi olla tarkkaavainen terveydelle, hypotermian esiintymiselle on monia syitä - väärä diagnoosi ja väärin valittu hoito aiheuttaa merkittävää haittaa keholle.
Arvostele tämä artikkeli
(9 arviota, keskimäärin 4,67 viidestä)