2-vuotiaan lapsen koskemattomuuden vahvistaminen

Äidinmaidon alussa lapsi saa arvokkaita vitamiineja ja hivenaineita immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Imettämisen puuttuessa vanhempien tulisi kuitenkin miettiä muita tällaisen suojelun lähteitä. Erityisen tärkeää on tietää oikea vastaus, kuinka säilyttää lapsen koskemattomuus päiväkodissa.

Miten parantaa koskemattomuutta lapsessa 2 vuotta

Yleisen terveyden parantamiseksi ja kehon immuunivasteen vahvistamiseksi on välttämätöntä valita terveellinen elämäntapa, jota täydennetään vitamiineilla, immunostimulanteilla. On monia tapoja parantaa lapsen koskemattomuutta lääkityksellä, mutta ensimmäinen asia on päivittää rutiinia, täydentää sitä kovettumalla, kävelee raikkaassa ilmassa. On myös tärkeää muuttaa tavanomaista ruokavaliota, jotta se vastaa täysin "asianmukaisen ravinnon" käsitettä. Tämä on perusta, jota ilman immuunivasteen tehostaminen ei ole tarpeen.

Miten vahvistaa lapsen immuniteettia vitamiineilla

Jos lapsi on usein sairas, tämä tarkoittaa sitä, että provosoivat tekijät heikentävät hänen immuniteettiaan eivätkä kykene kestämään vieraita elimiä. Kun haluat palauttaa kehon pitkän sairauden jälkeen, sinun on annettava päivittäiset ruokavalion vitamiinit luonnollisessa muodossaan ja farmakologisesti. Tällaiset orgaaniset yhdisteet aktivoivat immuunijärjestelmän solujen toiminnallisuutta, tarjoavat pienen potilaan energialähteen nostamisen. Lasten immuniteetin välttämättömät vitamiinit on esitetty alla:

1. A-vitamiinia voi saada maksa, yrtit, porkkanat, voita ja maitoa.
2. C-vitamiini sisältää ruusunmarjoja ja sitrushedelmiä.
3. E-vitamiini vallitsee vihreissä, parsakaaleissa, pinaatissa ja Brysselissä.
4. B-vitamiinia löytyy tattari, palkokasvit, tomaatit.

Lasten immuniteetin tehostaminen on mahdollista seuraavien multivitamiinikompleksien sisällyttämisellä ruokavalioon, jotka voidaan ostaa missä tahansa apteekissa:

• Vita Mishka;
• aakkoset;
• Pikovit;
• Kinder Biovital;
• Multivit.

Valmistelut lasten koskemattomuuden parantamiseksi

Monet vanhemmat haluavat vahvistaa 2-vuotiaan lapsen terveyttä konservatiivisin menetelmin. Lukuisat valmistelut lasten koskemattomuuden parantamiseksi ovat markkinoilla vallitsevia, mutta heidän ostonsa ja maahantulonsa on ensin sovitettava yhteen paikallisen lastenlääkärin kanssa. Jos vasta-aiheita ei ole, terapeuttinen vaikutus on ilmeinen: valittujen lääkkeiden vaikuttavat aineet auttavat kehoa tuottamaan spesifisiä vasta-aineita immuunijärjestelmässä patogeeniflooran torjumiseksi.

Kun ratkaistaan ​​ongelma, miten vahvistaa 2-vuotiaan lapsen koskemattomuutta. On suositeltavaa valita seuraavat tabletit pienille potilaille:

Miten vahvistetaan lapsen folk-korjaustoimenpiteiden koskemattomuutta

Jos lapsi käy lastentarhassa, vanhempien on tärkeää selvittää, miten vahvistaa 2-vuotiaan lapsen koskemattomuutta syksyllä ja talvella. Näinä aikoina on erityisen tärkeää huolehtia immuunijärjestelmän tilasta, muuten virusten ja vilustumien hoitoa voidaan viivästyttää jopa kuukauden ajan. Jos aikuiset käyttäytyvät kategorisesti huumeita vastaan, lasten immuunijärjestelmän nostamiseen lapsilla on vähemmän stabiili terapeuttinen vaikutus. Tärkeintä on neuvotella lääkärin kanssa, jotta voidaan poistaa allergisia reaktioita kasviperäisiin aktiivisiin komponentteihin.

Lapsen koskemattomuuden lisäämiseksi voit käyttää jotakin seuraavista resepteistä, joilla on hypoallergeeninen vaikutus, joka on todella keitetty kotona:

1. Gentian-juuren määrä 10 grammaa esihakkaa ja kaada 1 litra vettä. Jos valmistelet koostumuksen illalla, vaadita sitä seuraavaan aamuun asti. Sitten kantaa, lisää 1 kg sokeria ja keitä tulessa 2-3 minuuttia. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ota 1 lasi päivässä ja jakaa annos kolmeen annokseen.
2. Hio porkkanaa ja punajuuria 500 grammalla raastimeen, laita kattilaan ja kaada kiehuvaa vettä yli kolme sormea. Kypsennä yli kohtalaisen kuumuuden, kunnes keitetty punajuuri, sitten kantaa liemi, lisää rusinoita, kuivattuja aprikooseja, keitä uudelleen. Poista lämmöstä, lisää 1 rkl. l. hunaja, vaatia 12 tuntia. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ota kolmas kuppi kerrallaan.
3. Yhtä suurina määrinä yhdistyvät puolukka- ja ruusunmarjan, nokkosen hedelmät. Kaada ainesosat astiaan, lisää 500 ml kiehuvaa vettä. Vaadi vesihauteessa, viileässä, rasituksessa, anna lapselle 1 rkl. jopa 3-4 kertaa päivässä kuukaudessa.

Yrtit, joilla parannetaan lasten koskemattomuutta

Valitsemalla kansanhoito immuunivasteen parantamiseksi on kiinnitettävä huomiota kasviperäiseen keräykseen, joka myös pystyy vahvistamaan immuunijärjestelmää, helpottaa päiväkodin sopeutumisaikaa. Lisäksi tällaisilla homeopaattisilla lääkkeillä on vähintään vasta-aiheita, jotka ovat turvallisia lapsille. Alla on luotettavin ja tehokkain yrtti koskemattomuuden lisäämiseksi yhdessä reseptin kanssa:

1. Hio echinacean juuret, ota 1 rkl. l. koostumus ja kaada 500 ml kiehuvaa vettä. Hauduta vesihauteessa neljännes tunnin ajan, vaadi, kannattaa ottaa 25 ml kolme kertaa päivässä.
2. Ginseng-juuren saa kypsyä saman reseptin mukaan ja ottaa 25 tippaa keittämistä kerrallaan. Heikko immuunijärjestelmä lisää tehokkuuttaan 10-14 päivässä.

Miten vahvistetaan lapsen koskemattomuutta 2 vuotta

Usein voitte kuulla kysymyksen siitä, miten vahvistetaan 2-vuotiaan lapsen immuunijärjestelmää, jotta ei käytettäisi synteettisiä huumeita. Jos vauva on 2-vuotias, sairas, hänellä on heikko koskemattomuus, voit parantaa sitä asianmukaisella ravinnolla ja kovettumisella.

Miten vahvistetaan lapsen immuunijärjestelmän folk-korjaustoimenpiteitä

Asianmukainen ravitsemus voi saavuttaa paljon, mutta loppujen lopuksi harvoin kukaan tietää, miten ruokkia lapsi, joka on 2 vuotta vanha, vahvistamaan hänen koskemattomuuttaan kansanhoitoon. Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia ​​sääntöjä, jotka täyttätte aktiivisella toiminnallasi, eikä oops ja ahami, vahvista, että olet kiinnostunut siitä, että lapsella on vahva koskemattomuus.

• Vaihda sokeri hunajaan, paitsi jos muruset ovat allergisia sille, mikä on ominaista vain 2-3 prosentille ihmisistä. 2-vuotiaiden lasten kohdalla vanhemmat tietävät jo olemassa olevista allergioista joillekin tuotteille. Hunajaa voidaan lisätä infuusioihin, puuroihin haitallisen sokerin sijasta, joka imeytymisen vuoksi "vetää" kalsiumia vauvan kehosta.

Kuva luonnonhunajasta

• Jatkuvasti koskemattomuuden vuoksi, juo vauvan liemen lonkat. Ota huomioon vauvan ikä. Syötä liemi lonkat sekä mehut, alkaen muutama tippa, jos lapsi on alle 8 kuukautta. Puolen vuoden ikäinen lapsi voidaan tietysti antaa 150 ml: lla otvara-hunajaa. Treenaa itsellesi tietty aikataulu, esimerkiksi joka maanantai lounasaikaan (joka tapauksessa ei toshchakiin) syömisen jälkeen. Ja anna liemen lonkat tarpeen mukaan säännöllisesti. Viikko annettiin, 3 viikon tauko.

TÄRKEÄÄ. Liemi dogrose on ominaisuus erottaa kaliumia elimistöstä virtsaan. Siksi sen vastaanotto on korvattava ottamalla banaaneja, kuivattuja aprikooseja, rusinoita ja kaikkea, jolla on tämä hivenaine, joka on hyödyllinen imettäville äideille. On tiedossa, että kaikki, mitä äiti käyttää ruoassa, maidolla, menee osittain vauvallesi.

Ruusunmarjan liemen resepti lapsen koskemattomuuden parantamiseksi:

1. Ota 200 gr. kuivatut hedelmät (lasi), voit 50-70) tuoretta.
2. Huuhtele huolellisesti, kaada se litraa kiehuvaa vettä ja termospullo.

TÄRKEÄÄ. Joissakin resepteissä on suositeltavaa keittää seosta muutaman minuutin ajan, mutta suosittelen voimakkaasti tätä. Kiehumisen vaikutuksesta suuri osa tällaisesta arvokkaasta C-vitamiinista häviää ja ei tule täyttä ruusunmarjanpoistoa lasten immuniteetin vahvistamiseksi.

• Seuraava kärki on lisätä valkosipulia salaatteihin ja keittoihin. Valkosipulia pitäisi luonnollisesti jauhaa valkosipulin päähän, koska useimmat lapset eivät pidä valkosipulin ja sipulin makua. Harvat vanhemmat tietävät, mutta sen lisäksi, että valkosipuli on vahva antiparasiittinen, antibakteerinen aine, se sisältää myös adenosiinia (erityisesti suurikokoisia), joka on ainutlaatuinen rakennusmateriaali terveelle DNA: lle ja RNA: lle. Tämä johtaa siihen johtopäätökseen, että valkosipuli on myös hyödyllinen raskaana oleville ja imettäville äideille.

Kuva valkosipulista, jota tulisi käyttää vauvan koskemattomuuden parantamiseen.

• seleeni
• germanium
• Silicon tarjoaa elimistölle C-vitamiinien (luonnonvaraisten ruusujen) ja E-vitamiinin säilymisen.

Luonto on huolehtinut siitä, että valkosipuli ei menetä osittain hyviä ominaisuuksiaan immuniteetille lämpökäsittelyn aikana. Tämän vuoksi on tarpeen lisätä se vähitellen haudutettuihin vihanneksiin. Yksinkertainen lehtiä minttua, oksa tuoksuva persilja vapauttaa sinut omasta hajua suusta.

VIHJE: Akkujen lastentarha-aikojen aikana pidä lautanen hienoksi hienonnettuna valkosipulia ja sipulia. Ilmaan pääseminen, hän kyllästää hänet fytoncideillä, jotka vastustavat viruksia.

• Syöminen porkkanoita lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi
  

Porkkanat tulisi aina olla imettävien äitien, raskaana olevien naisten ja lasten ruokavaliossa, koska se on karoteenivarasto. Elimistössä karoteenista tulee A-vitamiini, joka vastaa terveistä hiuksista, ihosta ja yönäkymästä. Karoteenin puute voi aiheuttaa "yön sokeuden". Tämä juurikasvi poistaa myrkkyjä kehosta, parantaa aineenvaihduntaa. Haihtuvan tuotannon sisällön mukaan se menee sipulin ja valkosipulin jälkeen ja on edullinen. Parempaan imeytymiseen, syödä se salaattien muodossa tai koostumuksessa sivutarjoja, porkkana- ja omenapüreen muodossa. Porkkanoiden hyödylliset komponentit imeytyvät paremmin rasvoihin (A-vitamiini on rasvaliukoinen). On muistettava, että kaiken pitäisi olla maltillista, ja jos ylikypsytät sitä laskemalla, vauvan iho muuttuu keltaiseksi. "

• Punaisia ​​kaloja tulisi valmistaa lapsille niin usein kuin mahdollista.

Raskaana olevat naiset ja imettävät äidit eivät voi sivuuttaa tätä tuotetta. Tunnettu tosiasia, että punaiset kalalajikkeet sisältävät ennätysmäärän omega-3-monityydyttymättömiä rasvahappoja. Kasvavan vauvan aivot saavat välttämättä nämä komponentit. Rakenteiden hermosolujen ja aivojen hermokudos tarvitsee Omega-3, 6, 9. Jos lohen ja lohen ostaminen budjetillesi on kallista, voit ostaa fileet tai keta-jauhot onnistuneesti.

Fosfori, jota punainen kala on myös runsaasti positiivisen vaikutuksen lisäksi aivoihin, on mukana luukudoksen rakenteessa ja jodi vastaa kilpirauhasen normaalista toiminnasta.

TÄRKEÄÄ tietää, että alle 1–5-vuotiaat lapset tulee antaa huolellisesti rasvapitoisuuden vuoksi, jotta vältetään ruoansulatusongelmat. On parempi, jos vauvan ensimmäinen punainen lajike on vaaleanpunainen lohi

• Anna lapsellesi useita kertoja viikossa vahvistamaan koskemattomuuttaan.

Riittää antamaan lapsille vain jotain 20-30 grammaa. Pediatrit eivät suosittele pähkinöitä alle 3-vuotiaille vauvoille. Mäntypähkinöillä on makea maku, jota lapset erityisesti pitävät. Muuten, pähkinät ruokavaliossa eivät ainoastaan ​​auta vahvistamaan lapsen koskemattomuutta vaan myös painottamaan "hoikkaita" vauvoja.

Kuvat saksanpähkinöistä, joiden pitäisi olla lapsen ruokavaliossa, jotta hänen koskemattomuutensa paranisi.

Ehdottomasti kaikenlaisia ​​pähkinöitä ovat antioksidantteja, koska ne ovat runsaasti E-vitamiinia. Myös yleisimpiä "saksanpähkinöitä" maassamme ovat tyydyttymättömien rasvahappojen lähteet. Pähkinät ovat tunnettuja kasviperäisen proteiinin lähteitä.

• Täytä salaatteja oliiviöljyllä kaikin mahdollisuuksin lisätä koskemattomuutta.

Ei ihme muinaisina aikoina, oliiviöljyä käytettiin temppeleissä, joita käytettiin yleisenä valuuttana. Nyt kaikki ovat tietoisia "hyvästä" ja "huonosta" kolesterolista, ja oliiviöljy on 100% tyydyttymättömiä rasvahappoja. Se vähentää vähitellen "huonoja" tasoja, kyllästää kehon hyvällä lajikkeella. Lastenlääkärit ovat osoittaneet, että lasten elimistössä on oltava hyvä kolesteroli.

Äidinmaidossa esiintyvät rasvat ovat hieman samanlaisia ​​kuin oliiviöljyä sisältävät rasvat, ja lisäksi oliiviöljy on hyödyllinen, koska sillä on lievä laksatiivinen vaikutus vauvan suolistoon eikä sillä ole ummetusta. 6-7 kuukaudesta oliiviöljyä voidaan lisätä tipoittain kasvispyrteihin ja keittoihin.

• Älä unohda antaa lapsellesi tuoreita hedelmiä ja tuoreita omenoita päivällä välipalana, vaan myös vahvistaa immuunijärjestelmää.
• Kalaöljyn, joka vahvistaa 2-vuotiaan vauvan immuniteettia, on oltava ruokavaliossa. Koska tuotteiden sisältö ei ole kovin rikas, on parasta antaa vauvan kalaöljykapseleille. Tässä on levy, jossa se löytyy ja missä määrin.

• Antakaa 2-vuotiaille karapuzu-vedelle säännöllisesti sitruunaa, joka lisää kehon happamuutta. Kuten happamassa ympäristössä tunnetaan, bakteerit kuolevat, mikä meidän on vahvistettava immuunijärjestelmää.
• Lisää seesaminsiemeniä salaatteihin.
• Muodostamalla matoja ehkäisemään, anna kurpitsansiemeniä olla 2-vuotiaan lapsen ruokavaliossa.

Folk-tapa vahvistaa lapsen koskemattomuutta - ihme-seoksen resepti

Tämä lapsuuden ihme resepti lapsena minulla oli "ruokitaan" joka aamu ja äitini joka ilta. Kurssi on suunniteltu 7 päiväksi 3 viikon tauon jälkeen.

Seokseen kuuluu:

• kuivatut aprikoosit - 100 grammaa
• rusinat-100 grammaa
• 5 luumuja (voidaan sulkea pois)
• 1 pähkinä
• 2 ruokalusikallista seesaminsiemeniä
• vuohi / nutria rasva - 2 ruokalusikallista
• Kaakaovoi-2 ruokalusikallista kukkulalla (tämä komponentti muffaa aloe veran ja vuohen rasvan makua)
• Puhdistettu 3 lehtisen 3-vuotiaana
• Yhden pienen sitruunan mehu ja massa (ilman kalvoja ja nahkoja)
• Lusikka tattari hunajaa.

Kierrä kaikki raaka-aineet lihamyllyssä, sekoita huolellisesti, jotta saat pastamakan ja jäähdytetään.

Loppusanat Kun keskustelimme siitä, miten vauva voidaan ruokkia asianmukaisesti kahden vuoden ajan, jotta voisin vahvistaa hänen koskemattomuutensa, haluaisin lopulta antaa pari vinkkiä:

Aurinko ja raikas ilma ovat erittäin hyödyllisiä lapsen koskemattomuudelle.

• Käytä kaikkia mahdollisuuksia kävellä raitista ilmaa ja ulkona olevia pelejä maapähkinäsi kanssa.
• Muista, että kaikki lapset ovat yksilöllisiä ja yksilöllisiä, joten älä yritä säätää niitä yleisesti hyväksyttyihin standardeihin, se on stressaavaa vauvalle.
• Rakkaus lapsellesi on paras osa koskemattomuutta.

Tekstin kirjoittaja: Natalia Chalaya.

Valokuvia lapsista tarjoaa säännölliset lukijat.

Paras tapa lisätä koskemattomuutta lapsessa

Useimpien vanhempien osalta kysymys siitä, miten lapsen immuunijärjestelmää vahvistetaan, on ensinnäkin - lapset kärsivät usein katarraalisista ja viruksellisista sairauksista. Lääkärit suosittelevat kiinnittämään enemmän huomiota tautien ehkäisyyn ja parantamaan immuuneisuutta alle 5-vuotiailla lapsilla. Tänä aikana siirretyt virus- ja bakteeri-infektiot ovat vaarallisia komplikaatioilla. Jos lapsi on usein sairas, tärkein osa kasvavan kehon suojelussa on keino lisätä lasten koskemattomuutta.

Valittaessa sopivia menetelmiä lasten koskemattomuuden palauttamiseksi ja vahvistamiseksi on annettava etusija turvallisille ja tehokkaille vaihtoehdoille. Tältä osin monet vanhemmat ovat kiinnostuneita oppimaan, miten lapsen koskemattomuus lisääntyy kansan korjaustoimenpiteillä. Vaihtoehtoisen lääketieteen reseptit perustuvat sellaisten luonnollisten ainesosien käyttöön, jotka oikein mitattuina eivät kykene vahingoittamaan myös vastasyntyneitä.

Syyt itsepuolustuksen vähentämiseen

On suositeltavaa nostaa koskemattomuutta varhaisesta iästä lähtien. 1–3-vuotiailla lapsilla immuunivaste on epävakaa ja usein heikko. Immuunivasteen vahvuus riippuu kehon tilasta. Yleensä alle vuoden ikäisillä lapsilla ei ole hankittua (adaptiivista) immuunivastetta, joka perustuu reseptorien aktiivisuuteen, joka on suunniteltu tunnistamaan vieraita ärsykkeitä.

Hankittu immuniteetti muodostuu koko elämän ajan.

Vuodesta syntymästä vuotiaille hän on lapsenkengissä. On olemassa tekijöitä, jotka estävät immuunijärjestelmän normaalia kehittymistä alle 3-vuotiailla lapsilla ja lisäävät viruksen ja bakteerien etiologian alttiutta vilustumiselle. Niiden joukossa ovat:

• hengityselinten ja ruoansulatuskanavan synnynnäiset patologiat;
• paikallisen immuunivasteen heikkeneminen, joka johtaa paikallisten kroonisten infektioiden muodostumiseen nenä- ja suuonteloon;
• allergia;
• struuma;
• myrkytystä ja hypoksiaa raskauden aikana.

Erillisesti on syytä mainita muita syitä, jotka lisäävät nuorten ikäryhmien sairastuvuutta:

• yhteydenotto suuren määrän ihmisiä kohtaan päiväkodin, peruskoulun, julkisten paikkojen (kaupat, julkinen liikenne, pelihuoneet, lasten viihdekeskukset) vierailujen aikana;
• epätyydyttävät ympäristöolosuhteet;
• vitamiinien, kivennäisaineiden ja muiden ravintoaineiden kehon puute;
• tartuntatautien aiheuttamat komplikaatiot varhaislapsuudessa;
• antibioottien ja muiden lääkkeiden kohtuuton käyttö;
• stressi, liiallinen psykologinen stressi;
• hygienia- ja sanitaatiotilanne olohuoneessa.

Kun etsit vastausta kysymykseen siitä, miten vahvistaa lapsen koskemattomuutta kansanhoitoon, on parasta ensin neuvotella lastenlääkäriin. Kansanhoitajien varassa on monia tehokkaita reseptejä, joilla pyritään parantamaan usein sairaan lapsen koskemattomuutta, mutta heidän nimityksessään olisi otettava huomioon mahdolliset vasta-aiheet.

Perinteisiä tapoja lisätä lapsen kehon vastustusta infektioihin

Ensimmäiset vaiheet, joilla jo 3–4-vuotiaan lapsen koskemattomuutta nostetaan, keskittyvät eliminoimaan kehon luonnollisen puolustuksen infektioita vastaan ​​syitä. Suurella roolilla on oikea päivä ja hyvä ravitsemus. Hoito-ohjelma sisältää vastaanoton:

• monimutkaiset vitamiinivalmisteet. Sairauden aikana ja sen jälkeen vitamiinien ja kivennäisaineiden kulutus kasvaa, mikä on vaikea kompensoida syömällä säännöllistä ruokaa;
• luonnollisten komponenttien (adaptogens) perusteella valmistetut biostimuloivat lisäaineet. Adaptogeenit estävät aktiivisesti taudin kehittymistä tai myötävaikuttavat sen helposti virtaamiseen. Nämä ovat tinktuurat, keinot, uutteet ginseng-juuresta, schisandrasta (kiinalainen ja kauko-itä), eleutherokokki, echinacea, propolis. Apteekkikumppanit - Immunal, Immunorm, Immunex (echinacea), Apilicvirit (mehiläinen maito, lakritsi), Politabs (fermentoitu siitepöly), Cernilton (kuiva siitepölystä saatu uute), Fitit "(Lääkevalmisteiden uutteet)," Likol "(Kiinan Schizandran öljy);
• apteekkilääkkeitä, joilla on immunomoduloivia vaikutuksia. Lääkkeitä “IRS-19”, ”Ribomunil”, ”Bronhomunal” määrätään varhaisesta iästä lähtien - heidän apuaan on mahdollista lisätä jopa imeväisen koskemattomuutta. Nämä lääkkeet sisältävät vaarattomia bakteerien vauvaeroja, jotka ovat useimmiten kurkussa, nenä- ja keuhkoputkissa esiintyvien tartuntatautien aiheuttajia. Lääkkeet toimivat rokotteen menetelmän mukaisesti. Pienen potilaan kehoon pääseminen pakottavat immuunijärjestelmän sopeutumaan itsenäisesti patogeeneihin, reagoimaan niiden tunkeutumiseen ja tuottavat vasta-aineita, jotka lokalisoivat patogeenisten bakteerien ja virusten aktiivisuutta.

Vanhempien, jotka ajattelevat, miten lapsen koskemattomuutta parannetaan 3-4 vuoden kuluessa, on oltava tietoisia siitä, että adaptogeenien ja immunomodulaattoreiden hoito edellyttää järjestelmällistä lähestymistapaa. Halutun tuloksen saavuttamiseksi nämä lääkkeet otetaan jatkuvasti pitkään. Hoidon jälkeen muodostuu immuniteetti, joka suojaa kehoa infektioista tietyn ajan (yksittäinen indikaattori).

2–3 kuukauden tauon jälkeen rokotus tehdään yleensä. Lastenlääkäri määrittelee annoksen, sisäänpääsyn keston ja uudelleenkurssin ajoituksen.

Hengitä allergioita aiheuttavien lasten koskemattomuutta, sinun on määrättävä huolellisesti hunajaa ja mehiläistuotteita sisältäviä lääkkeitä. Jos tällaisia ​​aineita vastaan ​​on havaittu allergiaa, hunajapohjaisia ​​lääkkeitä on hävitettävä.

Muita tapoja parantaa lapsen terveyttä

Ottaen huomioon, miten parannettaisiin 2-vuotiaan ja nuoremman lapsen koskemattomuutta, sinun on kiinnitettävä huomiota kovettumiseen, mikä auttaa ylläpitämään kehon omaa puolustusta asianmukaisella tasolla. Lapsen kovettumista suositellaan aloittamaan hyvin varhaisesta iästä alkaen - 1,5-2 kuukautta. Näihin tarkoituksiin tehdään säännöllisesti kovettamismenetelmiä:

• kävely paljain jaloin. Lapsella pitäisi olla mahdollisuus kävellä paljain jaloin lattialla, jolloin istunto kestää vähitellen. Kesällä käveleminen lattialla on parempi korvata jalka paljain jaloin ruoholla. Sen jälkeen vauva kuluu kuivia kenkiä ja pakko aktiivisesti liikkua parantamaan verenkiertoa;
• jalat. Menettely suoritetaan yleensä ennen nukkumaanmenoa. Veden lämpötila ensimmäisen istunnon aikana on 20 ° C. Kesto kestää 30 sekuntia. 3-4 tunnin välein lämpötila laskee 1 ° C. Jos pieni potilas sopeutuu nopeasti suihkuun ja menettely ei aiheuta hänelle epämukavuutta, voit vähitellen lisätä viileään veteen altistumisaikaa 2 minuutissa;
• jalka-kylpyjä. Laita vauva kylmällä vedellä täytettyyn kylpyyn. Istunnon aikana hänen on siirryttävä jalasta toiseen;
• Kontrasti jalka kylpyjä - tehokas menetelmä kovettuminen, joka on hyödyllinen vanhemmille, jotka haluavat oppia parantamaan koskemattomuutta lapsen kansan korjaustoimenpiteitä. Menettelyä varten valmistetaan kaksi kylpyhuonetta. Yhdessä niistä vesi kuumennetaan 37 ° C: seen, toisessa veden lämpötila on 20 ° C. Vaihtoehtoisesti laske lapsen jalkoja ensin ensin yhteen kylpyyn ja sitten toiseen. Neljän sukelluksen jälkeen, joissa on eri lämpötiloja, lapsen jalat pyyhitään kuiviksi ja laitetaan lämpimille sukille. Jäähdytysveden lämpötila laskee vähitellen 15 ° C: een ja lämmin veden lämpötila nousee 42 ° C: seen;
• profylaktinen gargling Kurkun huuhtelu on viileää vettä, jonka lämpötila on 22 ° C. Menettely suoritetaan aamulla ja illalla pesun aikana. Jokaisen viikoittaisen päivittäisen istunnon aikana huuhteluveden lämpötila laskee 1 ° C;
• usein kävelee raitista ilmaa. Alkaen toisesta elämästä sinun täytyy kävellä vauvan kanssa joka päivä 30-40 minuutin ajan. Kesällä on suositeltavaa kävellä useita kertoja päivässä.

Vanhempien, jotka ovat kiinnostuneita palauttamaan lapsen koskemattomuuden kotona, olisi kiinnitettävä huomiota akupainantaan. Joidenkin pisteiden säännöllinen hieronta lapsen kasvoissa ja kehossa johtaa entistä parempaan sellaisten aineiden tuotantoon, jotka lisäävät heidän omaa koskemattomuuttaan. Nämä ovat interferoni (proteiini, jonka elimistö erittää vastauksena viruksen käyttöönottoon), lysotsyymi (antibakteerinen aine), komplementti (immuunijärjestelmän proteiinien joukko, joka vastaa immuunivasteesta). Aktiiviset pisteet sijaitsevat:

• rinnan keskellä viidennen kylkiluun tasolla;
• jugulaarisessa ontelossa;
• nenän pohjassa;
• etuosan ruston etureunan edessä;
• hieman nasolabiaalisen taittimen pohjan yläpuolella nenän siivessä;
• käden takaosassa etusormen ja peukalon välissä.

Elimistön immuunijärjestelmän palauttamiseksi sinun täytyy hieroa aktiivisia pisteitä päivittäin 10-14 vuorokauden aikana sekä ensimmäisten kylmämerkkien jälkeen, kun lapsi joutuu kosketuksiin ARVI-potilaan kanssa. Menettely suoritetaan peukalon, indeksin tai keskisormen kevyillä puristusvaiheilla. Kierto suoritetaan ensin myötäpäivään ja sitten vastakkaiseen suuntaan. Valotusaika on 4-5 sekuntia molempiin suuntiin.

Lääkkeiden maksut ja seokset immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Lasten immuunijärjestelmään kuuluvat kansanhoitotuotteet sisältävät lääkekasveista valmistettuja keittoja ja infuusioita. Huumeiden reseptejä, jotka ylläpitävät korkean tason omia immuunijärjestelmiä:

• kasviperäisen kokoelman. Sekoita kuivattu ruoho - lakritsijuuri ja elecampane (yksi kerrallaan), hirveä (2 osaa), vadelma-lehtiä (4 osaa). Tl raaka-ainetta kaadetaan veteen (150 ml), kiehuu ja keitetään matalalla lämmöllä minuutin ajan, sitten suodatetaan. Valmis liemi tulee antaa lapselle 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa. Hoidon kulku on yksi kuukausi;
• kasviperäisen kokoelman. 4 ruokalusikallista kuivaa yrttiyhdistelmää (2 osaa oreganoa ja siemenjalkaa, 1 osa calamusia, 4 osaa viburnum- ja vadelma-lehtiä) kaadetaan 0,5 litraa kiehuvaa vettä, vaaditaan 5-10 minuuttia, suodatetaan, annetaan lapselle juoma 2-3 vastaanottoa. Hoidon kesto on yksi kuukausi;
• keittäminen marjojen luonnonvaraisten ruusu. 2 ruokalusikallista kuivattuja marjoja kaada 0,5 litraa vettä, kiehauta ja keitetään 5-7 minuuttia;
• vitamiiniseos. Pähkinät, rusinat, päivämäärät (kukin 1 lasi), mantelit (0,5 kupillista), kaksi sitruunaa, tuoreet aloe-lehdet 100 g: n määrästä kulkevat lihamyllyn läpi. Massassa lisätään 400-500 ml hunajaa, sekoitetaan huolellisesti, jätetään jääkaapiin kolmeksi päiväksi. Anna vauvalle 1 jälkiruoka lusikka kahdesti päivän aikana;
• vitamiiniseos. 1 sitruuna ja 0,5 kg karpalo marjoja kulkee lihamyllyn läpi. Massassa lisää 2 ruokalusikallista hunajaa, sekoita huolellisesti. Anna lapselle kaksi kertaa päivässä 1 rkl lämpimän teen kanssa (mieluiten kasviperäisiä, fenkoli-, kamomilla-, minttu-, vadelma-, linden-kukkia).

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on hyödyllistä lisätä pienistä potilaan valikoista mehuja ja kompotteja, jotka on valmistettu karpaloista, mustaherukasta, viburnumista ja vadelmista. Päivittäisessä ruokavaliossa on oltava maitotuotteita (raejuustoa, ryazhenkaa, jogurttia, kefiriä), tuoreita, keitettyjä ja höyrytettyjä vihanneksia ja hedelmiä.

Lapsen koskemattomuuden vahvistaminen: 22 kultaista sääntöä

Sateinen kausi tuo äidille paljon ahdistusta. Aikooko lapsi satuttaa jatkuvasti? Jos lapsesi käy päiväkodissa tai kehitysryhmässä tai muussa paikassa, jossa on suuri joukko ihmisiä, seuraavat toimenpiteet auttavat vahvistamaan herkkää koskemattomuutta:

Vahvistetaan lasten koskemattomuutta jokaisen vanhemman voiman alaisuudessa. On vain muistettava, että tämä edellyttää integroitua lähestymistapaa, joka vaatii paljon vaivaa ja kärsivällisyyttä. Lasten koskemattomuuden parantaminen. On suositeltavaa aloittaa menettelyjen vahvistaminen elämästä alkaen. Ne takaavat hyvän tuloksen. Tärkeintä on tehdä heistä perheesi elämäntapa.

Useiden tautien syyt

Kylmät, lasten vartaloa, paljon. Ja jos aikaisemmin ne yhdistettiin tunnetulla lyhenteellä OP3, nyt ORI (akuutit hengitystieinfektiot) katsotaan oikeemmaksi nimeksi. Mikä ei olennaisesti muutu.

Bakteerit ja virukset, jotka voivat heikentää lasten koskemattomuutta ja saattaa lapsen sängylle, kuten aikaisemmin, suurella määrällä lukuisia alaryhmiä ja alatyyppejä. Juuri tämä monimuotoisuus aiheuttaa loukkaavaa sarjaa sairauksia, kun lapsi, joka on voittanut yhden virustyypin ja kehittänyt siihen koskemattomuutta, poimii välittömästi toisen, josta hänellä ei ole suojaa.

Toinen asia on, että kaikki lapset eivät ole yhtä alttiita infektiolle. Näin tapahtuu niin, että kaksi samanikäistä lasta käyvät samassa päiväkodissa. Tässä tapauksessa yksi vauva on sairas jatkuvasti ja toinen 1-2 kertaa vuodessa. Miksi?

Lapsilla on heikentynyt immuniteetti

Usein ja pitkään sairastuneiden lasten määrä Venäjällä on nykyään 70–75%. Syynä tähän on heikentynyt koskemattomuus, joka muodostuu usein ensimmäisistä elinvuosista.

• Tiedetään, että mitä enemmän lapsia kommunikoi muiden vauvojen kanssa, sitä useammin he tarttuvat infektioihin. Ensinnäkin se koskee päiväkodin lapsia. Jos mahdollista, yritä antaa vauvalle puutarhaan 4-5 vuoden kuluttua, ja epidemioiden aikana (lähes koko syksy-talvi) älä käydä hänen kanssaan täynnä paikkoja (kaupat, elokuvateatterit, kuljetus).
• Tupakoitsijoiden lapset sairastuvat paitsi useammin, myös suurilla komplikaatioilla.
• Aikaisempi syntymä - ennenaikaiset vauvat sairastuvat usein ensimmäiseen elinvuoteen.
• Keinotekoinen ruokinta - näissä lapsissa immunoglobuliini A on lähes aina pienentynyt, mikä on vastuussa nenän, nielun ja suoliston limakalvojen koskemattomuudesta.
• Allergia - lisää korvatulehduksen (korvatulehduksen) ja sinuiitin (paranasaaliset poskiontelot) esiintyvyyttä. Joskus lapsilla voi olla toistuvia infektioita, jotka johtuvat rintakyvyn ja munuaisten kroonisista sairauksista.

Miten vahvistaa lasten koskemattomuutta?

1. Talon yleinen siivous - me heitämme ulos suuria pehmeitä leluja, mattoja, murskaamme talomme mahdollisimman paljon.
2. Märkäpuhdistus huoneessa tulisi tehdä tavallisella vedellä lisäämättä pesuaineita. On suositeltavaa ostaa pölynimuri HEPA-suodattimella, on parempi käyttää robottia ja käyttää sitä joka päivä. Pöly, joka lentää talon ympärillä, kuljettaa viruksia, allergeeneja.
3. Suljetun tyyppiset bakterisidiset ultraviolettilamput voivat työskennellä koko päivän ihmisten läsnä ollessa.
4. Ruukkukasveja. Monet niistä sisältävät runsaasti phytoncidejä, jotka auttavat suojaamaan taloa kylmältä infektiolta. Esimerkiksi tsiperus vähentää bakteereita ilmassa 59%, begoniaa ja pelargoniaa - 43%, parsaa - 38% ja kahvipuuta - 30%. Geranium, atsalea, parsa, Dieffenbachia mottled, Benjamin ficus, kaikki sitrushedelmät ovat runsaita näistä hyödyllisistä yhdisteistä. Muuten, kasvien aiheuttamat eteeriset öljyt paitsi puhdistavat ilmaa, mutta myös parantavat kaikkien asukkaiden hyvinvointia, lisäävät niiden vastustuskykyä akuuteille hengityselinten sairauksille. Joten jos et ole liittynyt huoneen kukkaviljelyyn, suosittelemme, että tulet nopeasti "vihreäksi ystäväksi".
5. On tarpeen ilmata huone useammin - etenkin aamulla, yön jälkeen. Ilman lämpötila ei saa ylittää 20 astetta.
6. Ennen kuin lähdet ulos, voitele lapsen nenän limakalvo Viferonin voidella tai oksoliinivoidulla.
7. Kun olet palannut kotiin, pese vauva suolaliuoksella (Aquamaris, Physiomer). Voit vain tiputtaa nenään suolaliuoksen (1 tl lasillista vettä), ja vanhemmat lapset (3-4-vuotiaat) huuhdellaan kurkku-liuoksella. Joten pese pois mahdolliset nenä-nielun virukset.
8. Jos sinä tai joku perheestäsi on kylmä, älä ole laiskoja asettamaan itsellesi erityistä maskia (tai muuta sairasta).
9. Kävele lapsesi kanssa mahdollisimman paljon. Syntymästä alkaen on oltava sääntö, jonka mukaan lapsen on oltava ilmassa vähintään 4 tuntia päivässä. Ainoa poikkeus voi olla pakkanen (alle 15 astetta) ja voimakas tuuli - näinä päivinä voit vähentää aikaa kadulla 30-40 minuuttiin, mutta kahdesti päivässä.
10. Yritä oppia lapsi vastakkaiseen sieluun, se on otettava päivittäin kerralla. Voit rajoittaa itsesi vain jalkoihin, ohjaamalla vuorotellen lämmintä ja kylmää vettä. Jos vauva tykkää menettelystä, voit huuhdella koko kehon. Aloita pieni lämpötilaero - 25 - 38 astetta. Vähennä vähitellen eroa alarajan kustannuksella, se voi olla 5 ja 20 astetta - kaikki riippuu lapsen alttiudesta. Tämän suihkun lopettamiseksi tarvitset lämpimän veden.
11. Vanhempien on vaikeaa seurata ”kevytvaatteet” -tilaa. Olemme tottuneet muokata lapsia syntymästä. Vaikuttaa siltä, ​​että lapsi tarttui kylmään, koska hän oli kylmä: hän juoksi paljain jaloin asunnon ympärillä tai otti pois hänen rukkaset kadulla. Itse asiassa lasten "pakkasenkestävyys" riippuu täysin meistä. Jos lapsi asuu syntymästä lähtien valossa vaippaan, sitten ryömi lattialla, hän ei pelkää mennä ulos ilman ylimääräistä puseroa kadulla. Kun lapsi, erityisesti aikuinen, pukeutuu, älä unohda, että hän on yleensä liikkeessä. Useimmiten hän on kuuma, ei kylmä.
12. Riittävä unta on erittäin tärkeää. Kuinka paljon vauva nukkuu?
13. Virta. Kasvata vihreitä ikkunalaudoilla. Syö vihanneksia koko perheen kanssa useammin. Lisää probiootteja ja vitamiineja. Suurissa määrissä ruoassa on oltava hedelmiä ja vihanneksia. Päivittäisessä ruoassa sinun on sisällytettävä tuotteita, jotka sisältävät A-, C-, E-, B-, D-, sekä kaliumia, magnesiumia, kuparia, sinkkiä ja jodia. Joka päivä lapsi on velvollinen saamaan yhdessä elintarvikkeiden mineraalien, proteiinien ja vitamiinien kanssa. Varmista 5-vuotiaana, että lapsi juo yrttiteetä ja mustia vihreitä teetä. Erityisen hyödyllisiä ovat tuoreet mehut ja mehut, joissa on sellua. Ruusunmarjan teetä sisältää runsaasti vitamiineja, kaliumia, magnesiumia ja muita elementtejä, jotka vaikuttavat positiivisesti lapsen immuunijärjestelmän laatuun.
14. Ei missään tapauksessa voi ruokkia lasta voimakkaasti: ei ole terveellistä koskemattomuutta ylilinnoitetussa lapsessa. Mutta juoman pitäisi olla runsaasti. Tämä ei koske hiilihapotettua makeaa limonadia. Lapselle on annettava enemmän vettä, hiilihapotonta kivennäisvettä, teetä, hedelmäjuomia, kompotteja. Jos haluat tietää lapsen tarpeet nesteessä, kerro lapsen paino 30: lla. Tuloksena oleva numero on haluttu.
15. Yritä suojella lasta stressiltä. Se vaikuttaa myös negatiivisesti immuunijärjestelmään. Stresshormonien osalta immunosuppressiiviset ominaisuudet ovat jo pitkään osoittautuneet.
16. Joka aamu pyrimme aloittamaan aktiivisen elämäntavan. Aamuisin kevyen aamiaisen jälkeen veloitukseen olisi käytettävä 5–10 minuuttia. Kävely paljain jaloin ruoholla, pikkukivet merellä tai vain asunnossa vaikuttaa myönteisesti vauvan kehon immuunijärjestelmään.
17. Kolmen vuoden iästä lähtien ja indikaatioiden mukaan on mahdollista käyttää kasvi-immunostimulaattoreita ja adapogeenejä, jotka tukevat immuunisolujen toimintaa ja immuunivasteen omaavien yhdisteiden tuotantoa. Lääkäri voi suositella echinacea-, eleutherococcus- tai ginseng-keinoja offseasonissa. Apua infektioiden torjunnassa ja phytoncidejä sisältävien kylmäkasvien torjunnassa. Valkosipuli ja sipulit voidaan lisätä lasten ruokaan.
18. Vuodevaatteet ja vaatteet eivät saa olla kirkkaita, koska ne sisältävät tekstiiliväriaineita. Ne voivat olla muita allergeeneja. On parempi ostaa liinavaatteet luonnonkangasta, jossa on klassinen valkoinen väri. Pese ja pyjamat, ja vuodevaatteet usein sairas lapsi olisi vauvan jauhe 60 astetta. On myös syytä kohdistaa asioita huuhteluun.
19. Hengitä, jos kylmä alkaa. Tämä on erinomainen työkalu nasofaryngeaalisen limakalvon tunkeutuneiden virusten tuhoamiseen. Lisätään bakteereja sisältävää eteeristä öljyä (laventeli, neilikka, bergamotti, katajanmarja, kynttilä) tai vietnamilaisen Gold Star -palman (matchball-kokoinen kertakäyttö) tai lääkekasveja (kuten laakerinlehti, melissa, kamomilla, oregano tai laventeli).
20. Jos sinusta tuntuu pahalta - menettely yöllä. Laita jalat ja kädet kuumaan veteen. Pidä niitä noin 5 minuuttia, kunnes iho muuttuu punaiseksi. Tärkeintä on, että ei ollut "katkeamista" eli polttoa. Tämän seurauksena höyrytetty ja vaaleanpunainen iho tulee näyttää käsistä käsin ja jalat. Kaada kuivaa sinappia puuvillasukkaan, laita se ja vedä sen päälle villasukka. Ja kaikki - menemme nukkumaan.
21. Lämmin tee Erityisen tärkeää on kylmä kausi. Vadelma teetä linden. Inkivääri sitruunalla. Tee echinacean kanssa.
22. Rakasta vauvaasi! Jos sinusta tuntuu, että päiväkoti tuo sairauden, korvaa se itseäsi tai isoäiti, lastenhoitaja. Anna lapselle psykologinen suoja ja ymmärrys siitä, että hän kasvaa rakkaudessa - tiedämme, että monilla sairauksilla on psykosomaattinen luonne.

Vinkkejä äidiltä miten vahvistaa lapsen koskemattomuutta

Mielestäni lasten koskemattomuutta olisi vahvistettava luonnollisella tavalla. Borka ei ole ollut kipeä kurkku jo 2 vuotta! Tiedätkö miten me voitimme ne? Lääkäri suositteli meitä joka aamu ja ilta ennaltaehkäisyksi poikamme kurkun kuristamiseksi vain viileällä vedellä. Joka päivä laskimme veden lämpötilaa. Nyt Boris huuhtelee kurkkunsa mielestäni juomavedellä hanasta.

Olen samaa mieltä Olgan kanssa: mitä helpompi ehkäisy, sitä parempi. Olen aina ollut "kylmän kauden" vanhin poika, joka pesi nenänsä vedellä, kun hän palasi päiväkodista tai kävelystä. Oxolina-voide levitti nenää ennen lapsen kävelemistä, mutta ei niin kauan sitten hän oppinut, että tämä voide oli kiellettyä käyttää raskaana oleville naisille ja pienille lapsille.

Suuri vaihtoehto "oksoliinille" on ruiskutus nenästä merivedellä. Ne ovat nyt paljon, ja ne soveltuvat SARSin ehkäisyyn. Samalla tavalla, samoin kuin vain vedellä, pese vauvan nenä ennen kävelyä ja sen jälkeen. Pidän eniten Aquamarisista. Ja yöllä teemme "delfiiniä". Kätevä asia! Ruiskutuslaitteen lisäksi pussit myydään. Niissä merisuola ruusunmarjan otteella. Laimenna se lämpimässä vedessä ja huuhtele vauvan nenä.

Puhuminen dogrose. Erinomainen työkalu lasten koskemattomuuden vahvistamiseen. C-vitamiinin meri! Teen tämän: kaada hedelmät kiehuvalla vedellä termospakkauksessa ja vaadi puolta päivää. Lisän hunajaa sokerin sijasta ja annan tyttäreni juoda aamulla ja illalla. Joka tapauksessa, voit antaa kompotin sijasta!

Meillä oli, kun koko perhe oli sairas flunssa, leikasin hienosti - hienosti sipulia, laitoin sen ulos lautasille ja laitoin sen asunnon ympärille. Ja vauvasta laitetaan suoraan sängyssä yöllä. Pah-pah, ei tartunnan.

Tytöt, ja täällä olen valkosipuli, vanha kansanhoito, joka parantaa lasten koskemattomuutta. Juuri sateisessa ja "tarttuvassa" vuodenaikana lisän sen vähitellen kaikkiin ruokiin. Jopa lapsi. No, ja tietysti on hyödyllistä ripustaa se kuorittuina, kuten helmiä, sängylle.

Onko sinulla omia reseptejä lasten koskemattomuuden vahvistamiseksi? Jaa kanssamme.

Miten kasvattaa lapsen koskemattomuutta 2-vuotiaita kansanhoitovälineitä

Jopa terve lapsi ei vahingoita ylimääräistä koskemattomuutta etenkin talvella. Ei ole välttämätöntä turvautua huumeisiin. Kaikkien vanhempien on hyödyllistä oppia lisäämään lapsen kansanvapauksien koskemattomuutta.

Säännöt koskemattomuuden muodostumisesta

Immuniteetti takaa kehon vastustuskyvyn viruksille ja bakteereille. Immuunijärjestelmä kehittyy monien elämänvuosien aikana, ennen synnytystä.

Vaihe 1 Ensimmäiset 28 päivän elämää. Vauva asuu lähes äidin immuniteetin, eli äidinmaidosta saamien vasta-aineiden vuoksi. Tänä aikana se on erittäin herkkä viruksille ja bakteereille.

Vaihe 2 3 - 6 kuukautta. Immuunivaste virusten ja bakteerien tunkeutumiselle alkaa kehittyä. Muodostivat oman koskemattomuutensa. Tässä vaiheessa on tärkeää tehdä kaikki tarvittavat rokotukset, muuten lapsi, jolla on varhaisessa vaiheessa vaarallisia infektioita, voi olla hyvin vaikea liikkua.

Vaihe 3 2 - 3 vuotta. Yhteys ulkomaailmaan kasvaa, mikä johtaa törmäykseen uusien virusten ja bakteerien kanssa. Keho tuottaa uusia immunoglobuliineja.

4 vaihe. 6-7 vuotta. Kroonisiin sairauksiin ja allergioihin alttiina oleva aika. Siksi immunoglobuliinit muodostuvat aktiivisesti, jotka ovat vastuussa allergisesta reaktiosta.

Vaihe 5 12-15 vuotta. Hormonaalisiin muutoksiin ja aktiiviseen kasvuun liittyvä nuoruusjakso.

Jos lapsi sairastuu usein virussairauksiin, mutta ne esiintyvät nopeasti ja kirkkaasti, eikä niistä ole seurauksia, sinun ei pitäisi huolehtia siitä, että hänellä on heikko immuunijärjestelmä. Mutta auttaa kehoa voittamaan infektiot ja kohtaamaan heidät joka tapauksessa. Puhutaan enemmän siitä, miten vahvistaa lapsen immuunijärjestelmää.

Yrtit parantamaan koskemattomuutta

Annettaessa yrttejä koskemattomuutta lapsille on parempi keino, tee. Alkoholin tinktuura tulisi välttää. Kesällä on erittäin hyödyllistä syödä marjoja herukasta, mustaa hirveä. Kuivattuja hedelmiä voidaan syödä yksin tai valmistaa niistä vitamiiniseosta sekoittamalla kuivattuja aprikooseja, rusinoita, saksanpähkinöitä, hunajaa, raastettua hirviä tai orapihlaja.

Lasten kylmänä vuodenaikana immuunipitoisuutta lisäävät yrtit löytyvät helposti apteekeista.

Echinacea

Echinacea on käyttökelpoinen lapsille, koska se sisältää fytoentsyymejä, jotka nopeuttavat fagosyyttien synteesiä. He alkavat taistella kehoon saapuvia antigeenejä vastaan. Yrtti tukahduttaa influenssavirusten ja herpes-, stafylokokki-, Escherichia coli-, streptococci-kehojen kehitystä.

Nyt löydät echinacea tablettien tai tinktuurien muodossa. Echinacea-tinktuura immuniteetille on helposti valmistettavissa kotona:

100 g murskattua ruohoa lisätään 200 ml kuumaa vettä, pidä vesihauteessa 25 minuuttia. Jäähdytetty ja suodatettu tinktuura otetaan neljäsosa kuppi kolme kertaa päivässä.

Voit myös tehdä keittämisen:

Ota ruokalusikallinen murskattuja juuret Echinacea, kaada ne 0,5 litraa kiehuvaa vettä. He hajoavat vesihauteessa puolen tunnin ajan. Jäähdytetty liemisuodatin. Juo 25 ml kolme kertaa päivässä enintään kuukauden ajan.

Voit käyttää muita yrttejä koskemattomuuden lisäämiseksi yhdistelmänä echinacea.

Ota tl kuiva lehtiä vadelma, Echinacea, mustaherukka, ruusunmarja, mansikat, sitruunamelami. Täytä litra vettä, joka vaaditaan termosissa vähintään 3 tuntia. Juo päivässä pieninä annoksina. Hoito kestää 20 päivää.

Immuniteetin yrttejä myydään apteekissa valmiiden ennaltaehkäisevien lääkkeiden muodossa. Esimerkiksi Immunal. Sen koostumuksen pääkomponentti on echinacea-mehu. Lääkkeellä on anti-inflammatorisia, antibakteerisia ja antiviraalisia ominaisuuksia. Saatavana pilleri- ja siirappi-muodossa. Se on yleensä määrätty usein sairaille lapsille ennaltaehkäisyyn ja hoitoon. Miten huumeiden ottaminen on kuvattu ohjeissa.

Aloe immuniteetille on yksinkertainen ja tehokas. Sillä on tonic ja tonic vaikutus. Tämä huoneen kukka on runsaasti B-, E-, C-, eteeristen öljyjen, aminohappojen, entsyymien vitamiineja ja nopeuttaa aineenvaihduntaa. Aloe-mehu on käyttökelpoinen keväällä ja syksyllä, kun keho on erityisen heikko. Kasvien alemmat lehdet ovat rikkaimpia vitamiineissa, ja ne on otettava terapeuttisten aineiden valmistukseen.

mehuksi

Leikkaa kasvin lehdet, sinun täytyy laittaa ne jääkaappiin muutaman päivän ajan. Sitten jauhetaan raastettu tai paina. Saippualla lisätään lasillinen vettä ja pidetään 2 tuntia viileässä paikassa. Sitten mehu suodatetaan sideharsolla ja sitä voidaan kuluttaa. Mehu menettää hyödylliset ominaisuudet 12 tunnin kuluttua. Tämä on muistettava.

Puolen tunnin ajan ennen lounasta on suositeltavaa juoda ruokalusikallista mehua. Voit lisätä siihen vähän sitruunaa makuun. Ota enintään kuukausi.

Aloe Vera Mix

Aloe- ja muiden hyödyllisten tuotteiden perusteella voit valmistaa hyödyllisen seoksen immuniteetille. ottaa:

• useita aloeeviä;
• 100 ml maitoa;
• hunaja - kolme ruokalusikallista;
• lusikallinen sitruunamehua;
• joitakin saksanpähkinöitä.

Ainesosat jauhetaan ja sekoitetaan. Säilytetään kaksi päivää ja kulutettiin tl kaksi kertaa päivässä ennen ateriaa. Kaksi viikkoa pääsy voi vahvistaa koskemattomuutta hyvin.

kittivaha

Propolis sisältää noin 50 ainutlaatuista ainetta, munuaispuskeja, kasvi- kumit, eteeriset öljyt. Hänellä on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia:

• sitä pidetään luonnollisena antibiootina, joka parantaa hyödyllisen mikroflooran resistenssiä;
• sillä on antiviraalisia ominaisuuksia;
• tuhoaa mikrobit ja poistaa toksiinit sitomalla ne;
• on luonnollinen tonic biostimulantti.

Kaikki nämä ominaisuudet johtuvat propoliksen käyttämisestä koskemattomuuteen. Jotta kylmässä ei esiinny kylmää, riittää, että liuotetaan propoliksen pallo suussa kahdesti viikossa. Voit myös lisätä sen teetä, maitoa tai sekoittaa hunajan kanssa.

Ennen kuin annat propoliksen lapsille, sinun täytyy varmistaa, että lapsi ei kärsi allergioista mehiläistuotteille. Jos lapsi ei halua käyttää työkalua puhtaassa muodossa, voit kokeilla muutamia yksinkertaisia ​​reseptejä.

1. Sekoita lasillinen kuumaa maitoa puoli teelusikallista paisutettua propolisia, kunnes se on täysin liuennut. Juo pieniä sipuja ennen nukkumaanmenoa.
2. Voit ostaa propolisuutetta apteekissa ja liuottaa 15-20 tippaa maitoon. Juo hyvin ennen nukkumaanmenoa.
3. Propolis-tinktuura on yleisimmin käytetty aine immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Lapsille sopiva vaihtoehto, joka ei sisällä alkoholia. Tällaisen tinktuuran valmistelu on työläs prosessi, ja sitä voidaan säilyttää vain viikon ajan. 30 g propolista raastetaan. Lisätään 100 ml vettä. Tunnit pidetään vesihauteessa. Suodata ulos. Pidä tinktuura viileänä. On suositeltavaa lisätä 15 tippaa propolis-tinktuuria maitoon tai teekseen.

Propolisiin perustuvat keinot voidaan juoda epidemioiden aikana tai sairauden aikana, kunnes ne ovat täysin toipuneet.

visapiippu

Ruusunmarjat ovat runsaasti makro- ja mikroelementeissä, B-, K-, E- ja tietenkin C-vitamiinissa. Kaikki tämä luonnehtii luonnonvaraista ruusua erittäin hyvänä välineenä lasten koskemattomuuden parantamiseksi.

Seuraavassa on joitakin reseptejä luonnonvaraisista korjaustoimenpiteistä, jotka perustuvat villiruusunmarjoihin.

1. Liemi. 4 ruokalusikallista marjoja kaadettiin litraa kiehuvaa vettä. Pidä tulessa noin 15 minuuttia. Annetaan levittää termospullossa 3-12 tuntia. Suodata ja juo 50 ml päivässä koko taudin ajan. Voidaan laimentaa vedellä. Säilytä liemi jääkaapissa kolme päivää. Keittämisen haittana on, että korkeissa lämpötiloissa tuhoutuu paljon hyödyllistä C-vitamiinia.
2. Infuusiona. Voitele kaksi ruokalusikallista marjoja ja kaada lasillinen lämpimää vettä. Keitetään vesihauteessa 15 minuuttia. Suodatetaan ja jäähdytetään. Ota lasillinen tinktuuria vähitellen päivän aikana.
3. Teetä. Epidemioiden aikana riittää, että lisäät luonnonvaraisten ruusunmarjoja teelle. Juoma ei ainoastaan ​​saa runsaasti väriä ja hajua, vaan myös rikastuttaa vitamiineja.
4. Soseet. Menetelmä on hyvä lapsille, jotka kieltäytyvät syömästä keittämistä tai tinktuuria. Kuivattujen hedelmien kompotissa panimossa lisätään ruusunmarjoja ja hunajaa tai sokeria.

Hipsistä huolimatta he eivät saa mennä pois. Sillä on diureettinen vaikutus, ja se voi usein lisätä verenpainetta.

inkivääri

Inkiväärijuuri sisältää riittävän määrän aminohappoja, vitamiineja C, B1, B2, A, fosforia, rautaa, kalsiumia, sinkkiä. Lisäksi se on runsaasti ainetta - gingerolia, jolla on bakterisidisiä ominaisuuksia. Toimintansa ja koostumuksensa mukaan inkivääri on samanlainen kuin valkosipuli, mutta sillä ei ole voimakasta hajua. Inkivääri ei voi vain herättää koskemattomuutta, vaan myös nopeuttaa elpymistä.

On muistettava, että lapsille tulee antaa inkivääriä vain 2 vuoden kuluttua ja että se voi aiheuttaa allergisia reaktioita.

Gingerin perusteella voit valmistaa seuraavia hyödyllisiä työkaluja:

1. Juo 1. Tl, hienoksi leikattua inkiväärijuurta kaadetaan mukiin, kaadetaan mehulla yhdestä oranssista. Lisää hunajaa tai hiekkaa maun mukaan. Lisää ylhäältä lämpimällä vedellä ja anna seistä 5 minuuttia. Juo koko päivän.
2. Juo 2. Kypsennä pieni osa inkiväärijuurta 2 litraan vettä alhaisen lämmön yli noin 10 minuuttia. Jäähdytetyssä nesteessä lisätään sokeria ja sitruunamehua. Juo kahdesti päivässä 50 g: aan.
3. Seos. Kuori 300 g inkivääriä ja yksi sitruuna (siemenetön). Murskataan tehosekoittimessa tai lihamyllyssä. Seosta sekoitetaan 200 g: lla hunajaa. Vitamiinihoidot ottavat tl kerran päivässä. Polttavan maun pehmentämiseksi voit lisätä sen puuroon, perunamuusiin tai teetä.
4. Marmeladia. Juurenpalat upotetaan kylmään veteen ja keitetään puolen tunnin ajan, kunnes ne ovat pehmeitä. Sen jälkeen vesi valutetaan ja juuret täytetään sokerilla. Jätä seisomaan vähän ja laittaa lasiastiaan, jossa on kansi, laitetaan jääkaappiin.

Valmistele tuoreita, joustavia ja sileitä juuria valmentamaan immuunijärjestelmää. Säilytä se jääkaapissa, kääritty muovikelmuun. Kun puhdistat, poista iho hyvin ohuesti, koska on se, että hyödyllisimmät aineet ovat keskittyneet.

karpalo

Ehkä tämä punaista marjaa on suosituin, koska se on yksi menetelmistä lasten immuunijärjestelmän nostamiseksi kansanhoitoon. Se sisältää valtavan määrän happoja, mukaan lukien harvinaiset - oksaaliset ja meripihkahapot. Hiilihydraatteja edustaa pektiini, fruktoosi ja glukoosi. C-vitamiinin määrällä hän saa oranssin. Siksi karpalomehu, joka on kaikkien tiedossa, liittyy välttämättä kaikkien vilustumisten hoitoon.

Muutoksen vuoksi voit valmistaa muita hyödyllisiä työkaluja karpaloiden perusteella.

1. Ota yhtä suuri paino karpaloita ja omenan viipaleita. Sekoita se. 1 kg seosta tarvitsee 1 pähkinä. Valmistele 1 kg hunajaa ja 0,5 litraa vettä. Kypsennä omena-karpalo-seos puolessa tunnissa tässä siirapissa matalan lämmön yli. Laita se purkkiin. Ota ruokalusikallinen päivässä ja purista sitä lämpimällä vedellä noin kuukauden ajan.
2. Kuivattu sitruuna ja 0,5 kg karpaloita, jauhetaan lihamyllyssä. Lisää puoli kupillista hunajaa ja sekoita. Se otetaan yhdessä kuuman teen kanssa tl: ssa 2 kertaa päivässä. On suositeltavaa käyttää ennaltaehkäisynä koko epidemian ajan.

Joskus karpalot voivat aiheuttaa närästystä ja allergioita. Tämä on otettava huomioon.

Kauran keittäminen

Kaurahiutaleet sisältävät runsaasti tärkkelystä, A-, E-, B-, orgaanisia happoja, steroidiaineita, fosfolipidejä, jotka ovat vastuussa hermosolujen ja lihassolujen muodostumisesta. Koostumuksensa ansiosta kaurapuurosta tulee usein maitotuotekomponentin komponentti. Lihaa kauraa käytetään paitsi väkevöimisaineena myös viruksen hepatiitin, sydänsairauksien ja maksan hoidossa. Se auttaa myös taistelemaan ihosairauksia ja allergioita vastaan.

Lihan valmistaminen on välttämätöntä:

• pese puolet kupillista kauranjyviä;
• täytä vilja 1,5 litraa vettä;
• anna yön seisoa;
• aamulla kypsennä kannen alla 1,5 tuntia matalalla lämmöllä;
• viileä;
• makuun voit lisätä muutamia lusikoita hunajaa.

Liemi voidaan säilyttää jääkaapissa enintään kolme päivää. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi lasten täytyy juoda liemi kuukausi kolme kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa. Vauvoille 6 kuukauden ja vuoden välillä annetaan puoli ruokalusikallista, 3-vuotiasta - lusikalla, 5-vuotiasta - puoli lasi.

Munan kuori

Munan kuori sisältää mineraaleja, jotka aktivoivat luuytimen voimakkaan immuniteetin kannalta välttämättömien lymfosyyttien synteesiä. Mutta sinun on valittava munat vain kotieläiminä pidetyistä kanoista, joiden laatua ei kyseenalaisteta.

Puhdistetut kuoret keitetään 10 minuuttia, jäähdytetään ja annetaan kuivua. Sitten laastilla tai kahvimyllyssä ne muutetaan jauheeksi, joka voidaan antaa lapselle tl: n kärjessä 2 kertaa päivässä tai lisätä ruokaan kahdesta viikosta kuukauteen.

Oikea ravinto

Vanhempien pitäisi saada tietoa paitsi siitä, miten vahvistaa lapsen koskemattomuutta kansanhoitoon, vaan myös luoda edellytykset hänen terveytensä ylläpitämiseksi. Tärkeä paikka tässä asiassa on elintarvikkeiden järjestäminen. Ensinnäkin sinun täytyy sulkea pois tai rajoittaa paistettujen elintarvikkeiden, pikaruokien, soodan, sirujen läsnäoloa valikossa. Sinun täytyy muistaa tuotteita, jotka rajoittamattomina määrinä voivat vaikuttaa terveyteen:

• sokeri;
• marinadi;
• säilykkeet;
• lehmänmaito (allergiat ja laktoosi-intoleranssi);
• makkaraa.

Valikosta tulisi antaa elimistölle välttämättömiä proteiineja, hiilihydraatteja, rasvoja, vitamiineja, mineraaleja. Tässä on luettelo tuotteista, jotka ovat ravintoaineiden lähteitä:

• keitetty liha, kala, palkokasvit - proteiini;
• marjat ja hedelmät (herukat, sitrushedelmät, mansikat, persilja, astelapuu) - C-vitamiini;
• vilja, vilja, leipä, pähkinät, viljat - vitamiinit B;
• vihannes ja voi, munat, tattari, kaurapuuro - E-vitamiini;
• viljat, omenat, pähkinät - rauta, magnesium, sinkki;
• fermentoidut maitotuotteet - terveellisen suoliston mikroflooran säilyttäminen, joka on erittäin tärkeä vahvan immuniteetin kannalta.

Kylmänä aikana emme saa unohtaa lisätä valkosipulia ruokaan. Tämä on ihana luonnollinen antioksidantti. Se stimuloi immuunijärjestelmästä vastuussa olevien valkosolujen ja vasta-aineiden kehittymistä. Valkosipulin edulliset ominaisuudet aktivoituvat murskaamalla, mutta niitä pienennetään lämpökäsittelyllä. Siksi salaatteihin voidaan lisätä hienoksi leikattua valkosipulia, hieroa niitä leipää lounaalla. Kuivatussa muodossa se ei ole yhtä tehokas. Mikrobien vastustamiseksi on suositeltavaa syödä 1-2 kynttilää valkosipulia päivässä kylmässä. Emme kuitenkaan saa unohtaa vitamiineja, jotka koskevat lapsille immuniteettia.

Kuinka lapsi sietää

Kovettuminen on erittäin tärkeää ihmisten terveyden kannalta. Kovettumismenetelmät suoritetaan vauvan elämän ensimmäisinä päivinä. Tämä on päivittäinen uinti ja lyhyt oleskelu ilman vaatteita, kun vaihdat vaatteita. Pakollinen tekijä hyvän terveyden hyväksi missä tahansa iässä on kävely.

Veden käsittelyn aikana sinun on vähitellen jäähdytettävä vesi. Voit avata kylpyhuoneen oven niin, ettei lämpötilan lasku ole jyrkkä.

Jotkut rohkeat vanhemmat opettavat lapselle suihkua. Tee se paremmin kuin aikaisintaan 3 vuotta. Lapsille kovettumisena voit käyttää melko yksinkertaisia ​​menetelmiä:

• suu huuhdellaan vedellä;
• kävele paljain jaloin huoneessa vähintään 5 minuuttia;
• säännöllinen tuuletus;
• nukkua viileässä huoneessa;
• pitkät kävely- ja aktiiviset pelit;
• kesällä paljain jaloin kävelee hiekalla, ruoholla, maalla.

Jalkoilla on monia asioita, jotka ovat vastuussa terveydestämme. Siksi hieronnana on suositeltavaa ostaa erityinen hierontamatto, johon vauva kulkee. Tällainen karkaisutietä on helppo tehdä itse, tarttumalla merikiviä tai materiaaleja erilaisista kuvioista pohjaan.

Vanhemmat lapset ovat erittäin hyödyllisiä uimaan: kesällä - varastoissa, talvella - uima-altaassa. Lataus, fyysinen rasitus, vaakasuuntaiset palkit - kaikki tämä takaa hyvän terveyden.

On tärkeää tietää, miten lapsi imeytyy heikolla koskemattomuudella. Vanhemmat huolehtivat tällaisista lapsista kylmän, tuulen ja infektioiden varalta. Tämä pahentaa tilannetta. Tietenkin, et voi usein sairas lapsi välittömästi johtaa altaan tai kaada vettä. Kovettuminen tulee tapahtua vähitellen. Pienennä nukkumassa olevan lapsen huoneen lämpötilaa ensin kerralla, sitten kun käytät kahta, kolme. Sama tapahtuu veden kanssa suihkun aikana.

Kun lapsi on terve, kävele hänen kanssaan useammin. Älä pysy pitkään kotona elpymisen jälkeen. Yskää ja nenän nenä voi ja tulee käsitellä raikkaalla ilmalla.

Ei tarvitse muffata lapsen sata vaatetta, peläten, että hän jäätyy ja sairastuu. Se on pahempaa, jos hän hikoilee ja sitten jää kylmäksi. Vähennä asteittain villapaita ja villapuseroita. Sinun täytyy pukeutua säähän.

Liikuta lapsesi kanssa. Sitten koko perhe on terve ja ystävällinen.

1. Pysyvä, kerää käsiä linnassa. Hengitä - venytä kädet ylös, vedä sivulle, kaaren selkäsi. Pidä jännitystä ja hengitystä 3 sekunnin ajan. Exhale - varovasti anna periksi. Toista 3 kertaa.
2. Kävely 20 sekuntia, nostaen jalkansa korkealle ja heiluttamalla kädet.
3. Laita jalat olkapään leveydelle toisistaan ​​ja kallista päätä edestakaisin 6 kertaa, sitten oikealle vasemmalle 6 kertaa. Tämän jälkeen suoritetaan pyöreitä liikkeitä.
4. Käynnissä kädet nopeasti.
5. Ristin rintakehä puolelta toiselle - 15 kertaa.
6. Lie selässäsi, laita kädet kehoon. Jalat nostavat sisään hengitettynä ja pitävät 3 sekuntia. Hengitettynä, vähitellen alentaa. Toista 5 kertaa.
7. Kävele minuutti, rentouttava.
8. Span lattialta 10 kertaa.
9. 25 kertaa hypätä yhdelle jalalle, sitten toiselle.
10. Puolen minuutin kävelymatka, heiluttaen kätensä.
11. Järjestä jalat, kädet ylös ja laita sormet lukkoon. Taivuta voimakkaasti uloshengityksen avulla liikkeellä kädet, ikään kuin puu olisi halkaisu Hengitys - vähitellen suorista lähtöasentoon.
12. Laitimme jalkamme yhteen, kiivetäämme varpaamme. Uloshengitys - pudota kantapäähänsä, heiluttamalla ne niin, että jalkojen värähtely tuntuu.

Yksinkertainen harjoitus ei kestä kauan aamulla, mutta se lataa sinut koko päivän.

hierontaa

Hieronta on yksi kovettumismenetelmistä. Ei ihme, että lapsille on määrätty yleinen tonichieronta jo 1-2 kuukautta. Lapsi tällä hetkellä on alasti huoneessa, saada ilma kylpyjä. Masseur vaivaa lihakset ja nivelet korvaamalla ensimmäisen harjoituksen.

On olemassa menetelmä akupressuurille, jota suositellaan erityisesti immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Sen olemus on vaikutus kehon bioaktiivisiin kohtiin. Näistä kohdista impulssit tulevat aivoihin ja selkäytimeen, mikä parantaa elinten ja järjestelmien toimintaa. Tämä parantaa keuhkoputkien, nenä-, kurkunpään, henkitorven suojaavia ominaisuuksia. Keho alkaa aktiivisesti tuottaa omaa interferonia.

Mutta tällaisen hieronnan tehokkuus on vain säännöllinen. On pidettävä mielessä, että se vaatii kärsivällisyyttä, aikaa ja oikeaa tekniikkaa.

Kylmän ajanjakson aikana vanhemmille on hyödyllistä tietää, miten lapsen koskemattomuutta parannetaan kansan korjaustoimenpiteillä. Mutta meidän on muistettava, että vain kovettunut organismi kestää viruksia. Näin ollen vilustumisen ehkäiseminen olisi suoritettava monimutkaisella tavalla, mukaan lukien asianmukainen ravitsemus, kovettuminen, ylimääräisten kasviperäisten ruokien poistaminen ja muut suositut menetelmät.

Muuten, kansan korjaustoimenpiteet voivat parantaa aikuisen koskemattomuutta, mutta tämä on jo toisessa artikkelissa.

Kansanhoitoon tarkoitettujen lasten hoito merkitsee heidän immuunijärjestelmän lisääntymistä, jotta he voivat hoitaa nielunsa, yskää, tonsilliittia ja flunssa niin harvoin kuin mahdollista. Jotta lastentarha ei tule heille vaaralliseksi lähteeksi, jossa 2-3 päivän kuluessa he tarttuvat infektioon.

Ihmisoikeuskeinoja käyttävien lasten hoitaminen koskemattomuuden vahvistamiseksi ei ole niin vaikeaa, mutta se edellyttää johdonmukaisuutta ja johdonmukaisuutta.

Jotta lapsi ei sairastu

1. Ilmoita huone 1-2 kertaa päivässä.
2. Kävele useammin ja siirry enemmän.
3. Vauvan pitäisi saada tarpeeksi unta
4. Sisällytä ruokavalioon mahdollisimman paljon hedelmiä ja vihanneksia
5. Jätteet, joissa on väriaineita, makuja, säilöntäaineita jne. Älä tottele lapsia pelimerkkeihin, kekseihin, hiilihapollisiin juomiin ja muihin kemianteollisuuden tuotteisiin.

Miten nostaa lapsen kansanvapauksien koskemattomuutta

Huuhtele suu.

Jokaisen aterian jälkeen lapsen tulee huuhdella suusi suolavedellä. Tämä menetelmä vähentää bakteereiden pitoisuutta ja säästää hampaita kariesta. Tämä menettely ei häiritse aikuisia.

Hyödyllisiä teetä lapsille.

Jos lapsi ei halua huuhdella suunsa suolaisella vedellä, voit opettaa hänelle juoda hieman kamomillaa, ympyrätaidetta tai hypericumia syömisen jälkeen. Erittäin maukasta teetä saadaan luonnonvaraisten ruusujen, mintun, kamomillan seoksesta. Syömisen jälkeen teetä tai infuusiota huuhtoutuu ruoan roskat nielurisista ja bakterisidinen vaikutus limakalvoihin. Tämä menetelmä on hyvä vilustumisen ehkäisy.

Juo parantamaan immuniteettia lapsilla
Erittäin hyvä keino puristaa sitruunamehua veteen ja juoda sitä koko päivän. Työkalu on vieläkin tehokkaampi, jos lisäät täällä hunajaa, jos lapsella ei ole allergiaa.

Kuinka parantaa lapsen koskemattomuutta yksinkertaisilla harjoituksilla

Jos lapsella on usein kurkkukipuja, jos hänellä on heikkoja keuhkoputkia ja keuhkoja, tällaiset harjoitukset auttavat:

Lion aiheuttaa

Pyydä lasta saavuttamaan leuka kielen kärjellä ja pitämään sitä 3-10 sekunnin ajan. Tällainen kielen ja nielun kireyden asento parantaa verenkiertoa, nielu desinfioidaan ja liikenneruuhkat liukenevat, mikä aiheuttaa infektiota ja aiheuttaa anginaa ja muita ongelmia. Anna lapsen tehdä tämä harjoitus jokaisen harjauksen aikana. Kun angina on toivottavaa tehdä tämä joka tunti.

Kaula lämpenee

Lapsen tulee pyöriä pään hitaasti oikealle ja vasemmalle. Tämä harjoitus vaikuttaa korvien imusolmukkeisiin ja suojaa niitä tulehdukselta.

Keuhkoputkien ja keuhkojen hieronta

Opettakaa lapsellesi varovasti rintakehässä nyrkkeilemään nyrkkeilyäänään "a", "o", "u". Tällainen rintakehän itsehieronta kehittää keuhkoputkien järjestelmän luonnollista suojaa.

Herkullinen seos lasten kansanhoitoon

Mince 1,5 kupillista rusinoita, 1 kuppi saksanpähkinäytimiä, 0,5 kupillista manteleita, 2 sitruunaa, sekoita se 0,5 kupillista sulatettua hunajaa. Anna tämä seos lapselle 1-2 tl. (iästä riippuen) 3 kertaa päivässä tunti ennen ateriaa. Tämä työkalu soveltuu yli 2-vuotiaille lapsille.

Ravinto immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Jotta immuunijärjestelmä toimii normaalisti, se tarvitsee proteiineja, vitamiineja (A, B, C, E) ja mineraaleja (sinkkiä, magnesiumia, kuparia, rautaa).
Proteiini - liha, kala, palkokasvit
A-vitamiini - vihannekset, keltainen ja punainen, maksa, munat, voi
C-vitamiini - herukat, luonnonvaraisten ruusujen, sitrushedelmien, astelpuu, persilja, paprikat, mansikat
B-vitamiinit - muut eläimenosat, auringonkukansiemenet, täysjyväleipä, pähkinät, tattari, palkokasvit, itäneet viljat
E-vitamiini - maksa, siemenet, pähkinät, itäneet viljat, voi ja kasviöljy, kaurapuuro, tattari, pellavansiemenet, munat
Sinkki, magnesium, kupari, rauta - pähkinät, sisäelimet, viljat, omenat

Huomioi lapsen suoliston tila, koska immuniteetti riippuu suoliston mikrofloorasta. Suolessa on stimuloitu immunoglobuliinin synteesi, ja lisäksi kuonattu suolisto on este elintarvikkeisiin sisältyvien hyödyllisten aineiden imeytymiselle.
Suolessa oli normaalia, yritä varmistaa, että lapsi joi enemmän maitotuotteita, bio-jogurtteja ja syö elintarvikkeita, joissa on runsaasti kuitua.

Lasten hoitomuotojen kovettuminen

Kurkun kovettuminen - juo viileitä juomia, syö jäätelöä. Meidän on toimittava varovaisesti, jotta lapsemme kurkku kyllästyy asteittain ja huolellisesti. Voit aloittaa suu huuhtelemalla kylmällä vedellä
Kehon yleinen kovettuminen - pyyhkiminen märkä pyyhkeellä, kylmällä vedellä, suihkulla, uima-altaalla.

hieronta

1. Tämä työkalu säästää lasta usein vilustumisesta, kurkkukipuista jne. Ota merelle pyöristetyt kivet. Douse ne lämmin keitetty vesi merisuola ja tippa etikkaa. Lapsen tulisi kävellä paljain jaloin näillä kivillä 3-5 minuutin ajan. Tee tämä menettely 2-3 kertaa päivässä.
2. On hyödyllistä hieroa lapsen jalat öljyillä: 2 tippaa eukalyptusöljyä, teepuuta ja sitruunapuuta sekoitetaan 20 ml: aan perusöljyä. Tee jalkahieronta 2-3 minuuttia

Kuoret lasten hoidossa

Erinomainen tapa vahvistaa immuunijärjestelmää on munankuorijauhe. Munankuoressa on mineraaleja, jotka stimuloivat lymfosyyttien muodostumista luuytimessä.
Huuhtele kuori, kalsinoi se ja hio se sitten kahvimyllyssä ennen jauheen vastaanottamista. Anna lapsille tl: n kärjessä 2-3 kertaa päivässä aterioiden jälkeen - juo vettä tai lisää ruokaa.

Miten vahvistetaan lapsen koskemattomuutta kauran kanssa

Jos lapsella on suolistossa esiintyviä ongelmia (ummetus, dysbakterioosi) ja immuniteetti heikkenee, on hyödyllistä ottaa kauran keittäminen. Huuhtele 100 g kauraa, kaada 1,5 litraa vettä, vaadi yötä, aamulla keitetään hiljaisella tulella 1,5 tuntia, viileä, rasittaa, purista. Lapset 6-12 kuukautta ottaa 1 tl., 1 - 3 vuotta - 1-2 rkl. l. 3 vuoden kuluttua - 100 g päivässä. Säilytä jääkaapissa enintään kaksi päivää. Tämän työkalun hoitokurssi on 1 kuukausi. Juomavesi aikuisille - suoliston toiminta paranee, maksa palautuu, ihon kunto paranee

kittivaha

Kun haluat nostaa koskemattomuutta, voit antaa lapselle aamulla tyhjän vatsan propolis-tinktuurilla 100 g: n maitoa tai propoliksen uutetta 100 g: ssa vettä. Voit käyttää sairauden ehkäisyssä enintään kuukauden, sitten kuukauden tauon. Pisaroiden määrä riippuu lapsen iästä - 3–7 vuotta, jolloin saadaan 3-5-7 tippaa.

Karpalo ja sitruuna

Leikkaa 0,5 kg karpaloita ja 1 sitruuna lihamyllyllä, lisää 1 rkl. hunaja (sokerialergiat), sekoita hyvin. On seos, jossa on 1-2 st.l. teetä 2-3 kertaa päivässä.

Neulojen hoito lasten folk korjaustoimenpiteitä

2 rkl. l. neulat kaada 0,5 litraa kuumaa vettä, keitetään 5 minuuttia, vaativat 2 tuntia, lisää 1 rkl. l. hunaja, aikuiset juovat 1/2 kupillista 2-3 kertaa päivässä, lapset 1–2 rkl. l. 3 kertaa päivässä iästä riippuen

Ja vielä muutamia vinkkejä lasten hoitoon lapsilla - varhaisen syksyn ja varhaisen kevään aikana voit tehdä immuunijärjestelmän parantamisen Echinacea-infuusion avulla, on parempi valita annos lääkärille. Kala tai tiivistysrasva myös vahvistaa lapsen kehoa, kun lapset otetaan sairastumaan paljon vähemmän

Yritä tehdä se niin, että lastentarhalle meneminen ei ole lapselle stressaavaa. Stressi johtaa heikentyneeseen immuunijärjestelmään. Lisäksi halu pysyä kotona eikä mennä lastentarhaan voi olla sairauden psykologinen syy

On vain kolme luonnollista immuunijärjestelmää - nälkä, kylmä ja liikunta. Lapsia tulisi kävellä useammin, heitä ei pidä kääriä, heidän ei pitäisi olla kuumia kotona, heitä ei saa syöttää väkisin eikä lapsen tarvitse kysyä ruokaa.

Tervetuloa kaikille lukijoille! Nimeni on Svetlana. Hän valmistui Samaran valtion lääketieteellisestä yliopistosta punaisella tutkintotodistuksella.

Jokainen vanhempi tietää, että koskemattomuus on vastuussa kehon alttiudesta sairauksiin. Se on erittäin tärkeää lapsen terveydelle, koska Kasvavan elimen ei tarvitse pelkästään torjua haitallisia bakteereja vaan myös kuluttaa energiaa oikeaan kasvuun ja kehitykseen.

Myös immuunijärjestelmän häiriöt voivat aiheuttaa stressi, huonot elinolot, epäterveellinen ruokavalio ja elämäntapa sekä krooniset sairaudet.

Aikamme vain harvat voivat ylpeillä erinomaisella terveydellä. Lasten päiväkodeissa ja kouluissa esiintyvä usein vilustuminen on ollut pitkään normaali. Joku sanoo, että viime aikoina merkittävästi vähentynyt ekologia, sääolosuhteet ja yleisen elämänlaadun taso ovat syyllisiä kaikkeen.

Nykyinen tilanne ei kuitenkaan ole syy luopua ja antaa nuoremman sukupolven terveydentilaan. Pikemminkin päinvastoin sen pitäisi kannustaa vanhempia etsimään tapoja auttaa lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Kansalaisten käytettävissä olevat kansanvapauden parannukset voivat vaikuttaa merkittävästi rakkaan lapsen terveyteen. Tarkastellaan siis, mitä sinun tarvitsee tehdä niin, että lapsesi on täynnä voimaa ja nauttia elämästä.

• 1 Oikea ravinto
• 2 Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja koskemattomuuden lisäämiseksi
• 3 Hedelmät ja vihannekset
• 4 Koko jyvävilja
• 5 Hunaja
• 6 Sipulia ja valkosipulia
• 7 D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet
• 8 Pähkinät
• 9 Reseptit herkullisille vitamiiniseoksille
• 10 Resepti 1: hyödyllinen vitamiiniseos
• 11 Resepti 2: Omenoilla
• 12 Resepti 3: Kuivatut hedelmäseokset
• 13 Tuoreet mehut ja niiden edut.
• 14 Multivitamiinivalmisteet
• 15 Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja suoliston mikroflooran palauttamiseksi
• 16 päivittäistä rutiinia
• 17 aamuharjoitusta
• 18 Kävely ja karkaisu
• 19 Lepo ja uni
• 20 Suositeltu unen kesto ja lasten herätys 1,5 kuukautta - 3 vuotta
• 21 Hygienia ja puhtaus talossa
• 22 Lapsen immuniteetin piirteet sairauden jälkeen
  • • 22.0.1 1. "Neljä yrttejä". Valmistelemaan ota mäkikuismaa, immortelle, kamomilla ja koivun silmut (yhtä suurina määrinä), kaada kiehuvaa vettä niiden päälle ja jätä yön yli termospullo. Juo 1 kerran päivässä 30 minuuttia ennen syömistä.
    • 22.0.2 2. ”Pähkinälehdet”. W Art. lusikka lehdet kaada 3 kupillista kiehuvaa vettä ja vaatia yötä. Juo 1 kuukausi.
    • 22.0.3 3. ”Luostarin teetä”. Litralla vettä otamme 1 rkl. lusikka lonkat ja juuret devyasila, keitä 20 minuuttia ja vaadi tunti. Sen jälkeen lisätään samankaltaisina määrinä johanneksen vierre ja oregano, kiehauta ja vaaditaan 2 tuntia.
    • 22.0.4 4. “Ivan-teetä, minttua, kastanja kukkia, sitruunamelaa”. Sekoita ainekset yhtä suurina määrinä. 2 ruokalusikallista on 0,5 litraa kiehuvaa vettä. Vaadimme ja käytämme pieniä määriä koko päivän ajan.
    • 22.0.5 5. ”Cowberry-teetä”. Ainesosat: kuivatut puolukanlehdet - 12 g, sokeri - 10 g. Kaada kiehuva vesi puolukkaan lehtien päälle ja hauduta 10 minuuttia. Lisää sokeria ja juo tuoretta.
    • 22.0.6 6. "Rowan Tea". Ainesosat: kuivatut vadelmat - 5 g., Mustaherukan kuivatut lehdet - 2 g, vuoristo tuhka - 30 g. Täytä kiehuvaa vettä 7-10 minuuttia. Kaada muki, laimentamalla kiehuvalla vedellä.
• 23 Reseptit lääkkeitä hunajasta, valkosipulista, sitruunasta
• 24 Propolis palauttamaan koskemattomuuden
• 25 Ruusunmarjanpoisto - hyödyllisin tapa vahvistaa immuunijärjestelmää
• 26 Miten keittää ja käyttää keittämistä
• 27 arvostelua

Oikea ravinto

Helpoin tapa huolehtia vauvasi terveydestä on tarjota ruokavalionsa hyödyllisimmille tuotteille, jotka antavat elimistölle hyödyllisiä aineita.

Oikean kasvun ja kehityksen kannalta sinun täytyy tehdä lapsen ruokavalio, joka sisältää tarvittavan määrän proteiinia, rasvaa, hiilihydraatteja, mineraaleja ja vitamiineja.

Tuotteet, jotka sisältävät vitamiineja koskemattomuuden lisäämiseksi

Tunnetuin folk-korjaustoimenpiteitä, jotka auttavat sinua nopeasti lisäämään lapsesi koskemattomuutta, ovat elintarvikkeita, jotka sisältävät suuria määriä vitamiineja. Nämä tuotteet tulisi sisällyttää vauvan tavalliseen valikkoon, mutta joskus ei tavallista ruokavaliota riitä (off season, ilmastonmuutos, äskettäin kylmä, jne.).

Jos tilanne sitä vaatii, sinun pitäisi lisätä näiden hyödyllisten tuotteiden määrää.

Hedelmät ja vihannekset

Kaikki tietävät, että niissä on runsaasti vitamiineja, kuituja, mineraaleja ja kasviperäisiä aineita. Hedelmistä, sitrushedelmistä ja omenoista, jotka on rikastettu C-vitamiinilla (jotka ovat välttämättömiä vilustumisen ehkäisemiseksi), on edullisin vaikutus immuniteettiin. Ja omenat auttavat myös ylläpitämään tervettä suoliston mikroflooraa ja normalisoimaan ruoansulatusprosessin.

On myös suositeltavaa käyttää: granaattiomenia, tomaattia, karpaloita, punaista kaalia, greippiä (joilla on myönteinen vaikutus paitsi immuunijärjestelmään, mutta myös sydämeen), porkkanoita ja kurpitsaa (sisältää A-vitamiinia muuttavia aineita), parsakaalia (on anti-inflammatoriset ominaisuudet).

Viljan vilja

Monet ihmiset aliarvioivat kaikki viljan hyödyt. Ne ovat kuitenkin hyvä vitamiinien ja hivenaineiden lähde. Siksi ravitsemusasiantuntijat suosittelevat sisällyttämään viljaa aamiaiseksi lasten ruokavalioon.

Kun kypsennät lähes kaikki ravintoaineet puuroa häviää. Vaahtoja suositellaan kaatamaan kiehuvaa vettä ja vaatimaan yötä. Vitamiinipitoisuuden lisäämiseksi puussa on suositeltavaa lisätä marjoja tai hedelmiä (kuivattuja hedelmiä).

Jopa meidän isoäitimme, joilla oli kylmä, käskivät juoda teetä hunajan kanssa, koska Se parantaa immuniteettia hyvin ja sillä on edullinen vaikutus verenkiertojärjestelmään. Hunaja on erittäin maukas herkku. Siksi sinun ei tarvitse suostutella lasta syömään lusikallista hunajaa pitkään. Paras valita mehiläinen hunaja.

Tässä tapauksessa on parempi luopua mehiläisestä ja valita vähemmän allergeeninen vaihtoehto. Sinun ei myöskään pitäisi antaa hunajaa alle 2-3-vuotiaille lapsille, koska Altistumisriski tässä iässä on korkein.

Sipulit ja valkosipuli

Näistä vihanneksista tulisi sanoa erikseen, koska ne sisältävät paljon phytoncidesia, jotka taistelevat haitallisia bakteereja vastaan. Sipulit ja valkosipuli ovat jo kauan olleet paras folk-korjaustoimenpide, joka parantaa nopeasti koskemattomuutta. Ne voidaan antaa lapselle aivan kuten leipää tai muuta ruokaa. Mutta eivät kaikki lapset rakastavat sipulia ja valkosipulia katkeran makunsa vuoksi.

Tällöin sipuli voidaan hakata hienoksi ja lisätä levylle ja valkosipulia hieroa paahtoleipää. Niiden haihtuvia ominaisuuksia voidaan käyttää myös suojana. Leikkaa sipuli tai valkosipuli lautaselle ja aseta se lähelle lastensänkyä tai muuta paikkaa, jossa lapsi usein sijaitsee.

D-vitamiinilla vahvistetut elintarvikkeet

Näitä ovat muun muassa merikalat, kasviöljyt ja maitotuotteet. Tällä hetkellä on olemassa teoria, että flunssa voidaan hoitaa yhden D-vitamiinin avulla. Se tulee elimistöön pääosin ihon kautta auringonvalolla.

Talvella tämän vitamiinin sisältö vähenee merkittävästi, joten sitä on täydennettävä syömällä D-vitamiinia sisältäviä elintarvikkeita. D-vitamiini häviää paistettaessa tai keitettäessä, kuten viljan kanssa. Jos päätät kokata kalat, se on parasta höyryä tai hautua ilman öljyä.

Pähkinät

Hyödyllinen vaikutus kehoon. Kaikkia muttereita voidaan käyttää immuunijärjestelmän tehostamiseen. On myös suositeltavaa käyttää erilaisia ​​kasviperäisiä teetä, maitotuotteita ja maitotuotteita, tuoreita mehuja, mutta puhumme niistä myöhemmin.

Reseptit herkullisille vitamiiniseoksille

Hyödyllisiä elintarvikkeita voidaan ottaa ruoan tai bioaktiivisena lisäaineena. Jos sinulla ei ole aikaa koota lapsen ruokalista pitkään, voit antaa hänelle säännöllisesti maukkaita kansanhoitovälineitä - vitamiiniseoksia. Ne voivat helposti auttaa nopeasti lisäämään lapsen koskemattomuutta. Alla on muutamia näistä resepteistä.

Resepti 1: hyödyllinen vitamiiniseos

Monivitamiiniseoksen valmistukseen tarvitaan: 1 sitruuna, 50 g viikunoita ja 100 g rusinoita, kuivattuja aprikooseja, hunajaa ja maapähkinöitä tai saksanpähkinöitä. Pese sitruuna perusteellisesti kuumalla vedellä ennen keittoa. Raastaa se raastetuksi kuoreksi.

Sitten jauhetaan sekoitinpähkinöissä, rusinoissa, kuivatuissa aprikooseissa, viikunoissa ja yhdistämällä ne kuorineen. Purista sitruunamehua valmistettuun seokseen ja lisää nestemäinen hunaja. Tuloksena oleva koostumus lähtee 48 tuntia pimeässä astiassa. Annettuaan lapselle 1-2 tl 3 kertaa päivässä tunnin ajan ennen ateriaa.

Resepti 2: omenoilla

Lääkkeen valmistamiseksi ota: 3 omenaa, 1 lasi saksanpähkinöitä, 0,5 lasillista vettä ja 0,5 kg. karpaloita ja sokeria. Sitten mash marjat ja leikkaa omenat pieniksi kuutioiksi.

Sekoita kaikki ainekset, peitä ne vedellä ja kiehauta alhaisen lämmön yli. Jäähdytä seos. Ota pitäisi olla 1 tl kahdesti päivässä.

Resepti 3: kuivattujen hedelmien seos

Valmistelemaan kuivattujen hedelmien seosta tarvitaan: 1 sitruuna ja 250 g rusinoita, hunajaa, saksanpähkinöitä, luumuja ja kuivattuja aprikooseja.
Teemme samoin sitruunalla kuin ensimmäisessä reseptissä.

Me lajitellaan kuivatut hedelmät, pestään ja kuivataan. Kaikki ainesosat, hunajaa lukuun ottamatta, jauhavat sekoittimen tai kiertyvät lihamyllyssä. Sitten kaada hunajaa ja laita se steriiliin astiaan. On tarpeen antaa lapselle 1 tl 30 minuutin kuluessa. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Tuoreet mehut ja niiden edut

Tiedämme, että vihannekset ja hedelmät ovat hyviä keholle. Mutta myös tuoreet mehut, jotka ovat paljon parempia kuin pakkaukset, ovat hyödyllisiä. Ne sisältävät monia biologisesti aktiivisia aineita, jotka ovat mukana koko organismin työssä. Mutta jokainen mehu vaikuttaa kehoon eri tavoin, joten sinun pitäisi ymmärtää kaikenlaisia ​​mehuja, joita lapsesi voi ja pitäisi juoda.

• Aprikoosi. Se vaikuttaa myönteisesti maksaan ja ihoon, parantaa näköä;
• Oranssi. Sisältää suuren määrän vitamiineja C, B1, B5, B12. Sitä suositellaan vilustumiselle ja stressille;
• Koivu. Äänet, aktivoi aineenvaihduntaa, parantavat ruoansulatuskanavaa;
• Rypäleen. Suositellaan lapsille, joilla on runsaasti rautaa, sävyjä;
• Granaattiomena. Se on hematopoieettinen, parantaa immuniteettia, vaikuttaa myönteisesti lähes kaikkien elinten toimintaan, sisältää monia vitamiineja, mineraalisuoloja, sokereita, kuitua;
• Greippi. Sisältää C-vitamiinia, normalisoi aineenvaihduntaa ja verenpainetta;
• Päärynä. Estää liikalihavuuden;
• Kaali. Nopeasti imeytynyt, runsaasti klooria, rikkiä ja jodia, parantaa hiusten, ihon ja kynsien tilaa;
• Sitruuna. C-vitamiinin ja monien muiden ravintoaineiden lähde parantaa hermo- ja verenkiertojärjestelmiä;
• Porkkana. Sisältää kaliumia, foolihappoa ja karotenoideja, jotka muodostavat A-vitamiinin. Tämä vitamiini on vastuussa ihon ja limakalvojen tilasta.
• Tattari Sisältää vitamiineja - A, B1, B2, B3, C, E, hivenaineita - booria, rautaa, mangaania, kasviperäisiä antibiootteja ja orgaanisia happoja;
• Persikka. Rikas kaliumsuoloja, jotka vahvistavat sydämen lihaksia;
• Sokerijuurikasta. Sisältää kalsiumia, natriumia, klooria. Parantaa hermoston, munuaisten, sappirakon ja verisuonten tilaa. On suositeltavaa juoda muutaman tunnin kuluttua valmistuksesta.
• Tomaatti. Sisältää runsaasti luonnollisia sokereita, C-vitamiinia, orgaanisia happoja. Se parantaa muistia, sydämen toimintaa, aineenvaihduntaa ja hermoston tilaa, sillä on antioksidanttisia ominaisuuksia;
• Kurpitsa. Se parantaa verenkiertoa, suoliston ja maksan toimintaa. Tyhjentää myrkkyjä, taistelee vilustumista ja rasituksia;
• Mustaherukka mehu. Lisää koskemattomuutta;
• Ruusunmarjan mehu. Parantaa aineenvaihduntaa, ruokahalua, infektiokykyä, lisää kestävyyttä;
• Omena. Rikas, kalium ja boori.

Kun olet juonut mehua, pyydä lasta huuhtelemaan suu vedellä, jotta emali pysyy hyvässä kunnossa.

Multivitamiinivalmisteet

Jos koskemattomuus on hyvin heikentynyt tai sinulla ei ole mahdollisuutta tarjota lapselle tarpeeksi vitamiineja, jotka toimitetaan ruoan kautta, käänny apteekeissa myytäviin työkaluihin.

Jos lapsellasi ei ole erityisiä lääkärin ohjeita, on parasta valita multivitamiinivalmisteita. Ne sisältävät kaikki tarvittavat vitamiinit ja hivenaineet, jotka lapsen tulisi saada päivittäin.

Valittaessa vitamiineja lapselle on otettava huomioon hänen ikänsä ja muut yksilölliset ominaisuudet riippuu tarvittavien aineiden päivittäisestä kulutuksesta.

Jos et, niin sinulla on mahdollisuus valita väärä annostus, joka johtaa haitallisiin vaikutuksiin. Kun valitset lapselle vitamiinikompleksin, on parasta neuvotella apteekista tai ainakin apteekista.

Maitotuotteet bakteerien poistamiseksi ja suoliston mikroflooran palauttamiseksi

Suolessa on tärkeä rooli immuniteetin muodostamisessa, koska se on siinä, että suurin määrä immuunijärjestelmän soluja toimii.

Immuniteetti vähenee dysbioosin vuoksi (normaalin prebioottien määrän väheneminen suolistossa). Prebiootit tuottavat suurimman osan vitamiineista, ja ne ovat myös vastuussa toksiinien poistamisesta ja haitallisten bakteerien lisääntymisen estämisestä.

Normaalin suoliston mikroflooran ylläpitämiseksi tarvitaan laktobakteereja ja prebiootteja. Tällä hetkellä myymälöissä on melko vähän "rikastettuja" ja "väkevöityjä" juomia. Mutta on parempi toimia osoittautuneena tapana lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti.

Muinaisista ajoista lähtien juustoa kutsuttiin mihin tahansa hapanmaitotuotteeseen, mukaan lukien raejuusto, josta se oli paistettu tortilla.

Tutkimukset ovat osoittaneet, että jos lapsesi kuluttaa maitotuotteita kahdesti päivässä, SARS- ja flunssan kehittymisen riski vähenee merkittävästi (erityisesti 3-7-vuotiaille lapsille). Taudin tapauksessa lapset, jotka kuluttavat säännöllisesti maitotuotteita, vähemmän ilmeisiä oireita ja vähentävät merkittävästi taudin kestoa.

Päivittäinen rutiini

Jotta lapsi voi kasvaa terveeksi ja aktiiviseksi, hän tarvitsee oikean päivittäisen rutiinin, johon tulisi kuulua liikunta, kävely, ateria- ja nukkumisaikataulu sekä hygieniamenettelyt.

Aamuharjoitus

Päivän aloittaminen on parasta liikuntaa, joka auttaa piristämään, tuoda lihaksia ja verisuonia sävyyn, mikä ei vaikuta henkiseen toimintaan.

Edellyttäen, että lapsi harjoittaa säännöllisesti aamuharjoituksia, hänen ruokahalunsa, verenkierto, aivojen toiminta paranee, sairauksien riski ja nopea uupumus vähenevät.

Kävely ja kovettuminen

Hyvä tapa lisätä lapsen koskemattomuutta hyvin nopeasti - kansanhoitotuotteet, kuten raikas ilma ja kovettuminen. Lapsen kovettumisen aloittaminen on aloitettava lapsenkengistä. Ensinnäkin, sinun ei pidä toistaa monien virheitä - kääriä lapsi liian pitkälle ja pitää se kuumassa ja tukossa huoneessa.

Pue lapsi yksinomaan säähän. Unohda vanha ilmaisu "luiden lämpö ei särky." On jo pitkään todistettu, että kehon ylikuumeneminen on huonompi kuin hypotermia. Sama koskee jalkoja: henkilön jalka on suunniteltu kulkemaan viileällä pinnalla. Jalkissa ei ole elintärkeitä elimiä, jotka voivat olla pakkasia, joten hieman viileä vauvajalka on ehdoton normi.

Käärimisen lisäksi kuumia kylpyjä ovat erittäin haitallisia. Uimaveden tulee olla 37–38 ° C. Lapsen leimaamiseksi on suositeltavaa vähentää asteittain veden lämpötilaa uimista varten.

Ota vauva kävelylle, mieluiten kahdesti päivässä. Ne ovat erittäin tärkeitä lapsen terveydelle, koska talossa hän hengittää pölyä (vaikka siistitkin useita kertoja päivässä, se pysyy edelleen), vanhentunut ilma (varsinkin lämmityskauden aikana).

Kotona ollessaan lapsi ei saa riittävästi happea, joka kyllästää jokaisen kehon solun, mikä voi johtaa epämukavuuteen. Jos sinulla ei ole mahdollisuutta ottaa hänet ulos, tuuleta huone niin usein kuin mahdollista.

Lepo ja nukkua

Mikään muu kansanhoito ei lisää lapsesi koskemattomuutta, jos hän ei saa kunnollista lepoa. Lapset, varsinkin pienet lapset, ovat erittäin nopeasti ylityöllistettyjä, ja uni auttaa täydentämään hukattua voimaa. Alle 7-vuotias lapsi tarvitsee päivittäistä unta.

Jos hän ei saa sitä, tapahtuu hermoston ylikuormitus, joka voi vaikuttaa haitallisesti jatkokehitykseen. Lihaksen ja aivojen lepotilan lisäksi elin rikastuttaa unen aikana happea (syvän unen aikana keuhkot auki ja hengitys syvyyteen).

Muutama tunti ennen yöunet täytyy pelata hiljaisia ​​pelejä lapsesi kanssa (voit lukea kirjoja). Tämä antaa hänelle mahdollisuuden rauhoittua ennen nukkumaanmenoa. Hyvää vartaloa varten yöunet tulisi aloittaa viimeistään klo 22.00. Varmista ennen nukkumaanmenoa, että tuuletat huoneen, jossa vauva nukkuu. Voit myös kävellä.

Suositeltu unen kesto ja lasten herätys 1,5 kuukautta - 3 vuotta

Päivätilassa nuorten (3-4-vuotiaat) ja keskisuuret (4-5-vuotiaat) ryhmät päiväkodissa tarjoavat 12-12,5 tuntia unta, joista 2 tuntia yhden kerran päivällä nukkumaan. Vanhemmille lapsille (5-6-vuotiaat) ja valmisteleville (6-7-vuotiaille) ryhmille nukkumiseen tarvitaan 11,5 tuntia (10 tuntia yöllä ja 1,5 tuntia päivällä).

Nukkumisen kesto kouluikäisillä lapsilla vaihtelee iän mukaan ja on:

• 7-10-vuotiailla - 11-10 tuntia;
• 11-14-vuotiailla - 10-9 tuntia;
• 15-17-vuotiailla - 9-8 tuntia

Hygienia ja puhtaus talossa

Lapset, erityisesti 3-vuotiaat, tutkivat maailmaa. Kaikkialla he indeksoivat ja näyttävät joka nurkassa. He voivat ryömätä lattialla, ja toisen sekunnin jälkeen vedä kätensä suuhun. Siksi lapsen terveyden ylläpitämiseksi on tärkeää säilyttää talon puhtaus. Antakaa aikaa puhdistaa joka päivä (sen pitäisi olla myös märkä).

Jos sinulla on pieni lapsi, odota lemmikkisi kanssa. Sinun pitäisi myös välttää paljon pehmeitä leluja ja kirjoja huoneessa, jossa lapsi on ne keräävät paljon pölyä.

Lasten hygienia ei ole yhtä tärkeää täydellisen kehityksen kannalta. Lapset ovat hyvin aktiivisia, ja usein ne likaantuvat ja hiki. Siksi sinun täytyy pestä kädet pelien jälkeen ja ennen syömistä, ottaa päivittäinen suihku ja tietysti tarkkailla aamukahvaa. Älä anna lasten syödä likaisia ​​vihanneksia ja hedelmiä tai nosta jotain kaduilla. Tämä voi johtaa erilaisiin sairauksiin.

Ominaisuudet lapsen koskemattomuuden vahvistamiseksi taudin jälkeen

Jos lapsesi on äskettäin kärsinyt taudista, sinun on tiedettävä, miten lapsen koskemattomuutta voidaan parantaa hyvin nopeasti. Folk-korjaustoimenpiteet auttavat palauttamaan voimaa eivätkä vaikuta kielteisesti kehoon. Tämä voidaan tehdä vitamiiniseosten avulla (reseptejä on kuvattu aikaisemmin) ja erilaisia ​​hyödyllisiä teetä, tinktuureja ja limakalvoja.

Teettien ja tinktuurien reseptit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi: