Kylmät munasarjat miten käsitellä kotona

Lapsuudesta lähtien äidit ja isoäitit opettavat tyttöjä käyttämään lämpimiä alusvaatteita, peittämään alaselän viileässä säässä yleensä - lämmittämään itseään. Tämä tehdään munasarjojen vilustumisen estämiseksi. Itse asiassa lääkärit ovat yhtä mieltä siitä, että hypotermia voi aiheuttaa sisäisten sukuelinten tulehdusta. Tämä johtuu siitä, että kylmissä lämpötiloissa verisuonet supistuvat, verenkiertohäiriö häiriintyy ja sen seurauksena immuunijärjestelmä ei voi suojata kehoa tehokkaasti mikro-organismien tuonnilta. Siksi hypotermian avulla voit ansaita tarttuvia sairauksia monissa elimissä, esimerkiksi hengityselimissä sekä sukupuolielimissä.

Artikkelin sisältö

Siten tärkein tekijä naisen kylmän kehityksessä on infektio eikä hypotermia. Oireet siitä, että munasarjat ovat kylmiä, voivat vaihdella, mutta perinteiset kylmän munasarjan merkit - vatsan alemman ja selän kipu, emättimen purkautumisen muutokset - ovat lähes aina havaittavissa.
Mitä muita yleisten lisäaineiden oireita esiintyy? Mitä naisen pitäisi tehdä, jos hänellä on kylmä munasarja? Tässä artikkelissa kerrotaan tästä kaikesta järjestyksessä.

Oireet oireet tulehdus

Jokaisen naisen sukupuolielinten sairauksien ilmenemismuodot ovat yksilöllisiä.

Sinun täytyy olla huolissaan, jos huomaat muutoksia itse - epämiellyttäviä tunteita, outoa hajua, epätavallista purkausta kuukautisten aikana tai niiden välillä.

Kaikissa tällaisissa tapauksissa suosittelemme viittaamaan gynekologiin - ei liian häiritseviä oireita voi olla vakavien sairauksien, mukaan lukien kohdun tulehdus, adnexiitti.

Yleisimmät naisilla ovat seuraavat munasarjojen ja munanjohtimien kylmän oireet:

  • aching, "vetämällä" kipua vatsan alaosassa, sekä alaselässä, harvemmin reiden sisäosassa;
  • muutos purkauksen luonteessa - väri muuttuu kellertäväksi, haju voi olla epämiellyttävää;
  • emättimen purkauksen määrä voi muuttua;
  • dialyysi on usein häiriintynyt - virtsaaminen kasvaa;
  • kuukautiskierto voi myös rikkoutua;
  • yleinen heikkous;
  • kehon lämpötila akuutissa tulehduksessa saavuttaa 38-39 C, krooninen se voi pysyä normaalilla tasolla.

diagnostiikka

Diagnoosin vuoksi ei riitä pelkästään munasarjojen kylmyyden valituksia ja ulkoisia oireita - tarvitaan laboratoriokokeita. Tämä on välttämätöntä sellaisten sairauksien, kuten kohdun endometriumin (endometrioosin), polysystisen munasarjan, jne., Sulkemiseksi pois, jotka tietenkin edellyttävät täysin erilaista hoitoa.

Laboratorion diagnoosi sisältää seuraavat tutkimukset:

  1. Veren kliininen analyysi. Tällaiset indikaattorit kuten ESR, leukosyyttien määrä jne. Lisääntyvät tulehduksen myötä.
  2. Virtsan kliininen analyysi. Tämän analyysin avulla voidaan erottaa munuaisten tulehdus oireiden tulehduksesta, koska molemmissa näistä sairauksista loin sattuu, virtsaaminen lisääntyy ja niin edelleen.
  3. Urogenitaalinen mikroskopia on menetelmä emättimen, kohdunkaulan kanavan ja virtsaputken elävien bakteerien visuaaliseksi havaitsemiseksi.
  4. Ultraääni poistaa emättimen raskauden, kystat ja sisäisten sukupuolielinten kasvaimet.

Lääkäri suosittelee, että käydään läpi ne tutkimukset, jotka viittaavat tarkkaan tapaukseen.

syistä

Kuten jo mainittiin, hypotermialla on tulehduksellisen provokaattorin rooli. Ei kuitenkaan voida sanoa, että kylmä on sairauden syy. Prosessi alkaa, kun bakteerit tulevat urogenitaalijärjestelmän elimiin - stafylokokkeihin, streptokokkeihin, E. coli, gonokokkeihin (nouseva - kohdusta putkiin, sitten munasariin). Bakteerit voivat myös päästä munasarjaan verestä, kuten Mycobacterium tuberculosis (alavirtaan).

Samalla tulehdus ei aina kehitty, vaan vain, jos immuunijärjestelmä ei pysty selviytymään patogeenistä. Tässä nähdään hypotermian rooli - se on tekijä, joka estää kehon vastustuskyvyn. Hypotermian lisäksi munasarjojen ja lievitysten tulehduksen kehittyminen edistää seuraavia tekijöitä:

  • uiminen kylmässä vedessä ja märkä uimapuku pitkään;
  • väsymys;
  • yllään synteettisiä tiukkoja alusvaatteita, jotka häiritsevät hikoilua sukuelinten alueella;
  • voiteiden, talkkien, intiimihygienian sumutteiden väärinkäyttö - ne rikkovat vain normaalia mikroflooraa;
  • kroonisten infektioiden esiintyminen ruuansulatuselimistössä.

Infektio voidaan kuljettaa myös abortin aikana, jolloin ehkäisyvalssi kelataan kohtuun, suojaamaton suhde sairaan kumppanin kanssa.

hoito

Munasarjojen vilustumisen hoito voidaan tehdä kotona, mutta jos tulehdus on akuutti, on suositeltavaa mennä sairaalaan. Miten hoitaa tulehdusta kotona, jos naisella on kylmä munasarja? Kotikäsittelyyn pitäisi kuulua sama huumeiden kompleksi kuin sairaalassa. Vaikka olisit päättänyt saada hoitoa kotona eikä sairaalassa, lääkärin tulee määrittää hoito-ohjelma. Sukuelinten infektiot ovat liian vakavia sairauksia, joilla kokeillaan itsehoitoa. Huomaa, että akuutti infektio voi tulla krooniseksi. Krooninen tulehdus puolestaan ​​aiheuttaa toistuvaa hedelmättömyyttä munanjohtimien tukkeutumisen takia.

Infektio provosoi tarttumien muodostumista munanjohtimissa, mikä vähentää merkittävästi naisen mahdollisuuksia tulla äidiksi, ja kohdunulkoisen raskauden todennäköisyys kasvaa.

Tällaisten komplikaatioiden estämiseksi hoida hoito täysin. Hoidon perustana ovat tällaiset lääkkeet:

  • antibiootit - tukahduttavat patogeeniset mikro-organismit lisäyksissä, eli ne vaikuttavat taudin pääsyyn;
  • kipulääkkeet, antispasmodiset - lievittää oireita;
  • immunomoduloivat vitamiinit ja muut keinot, joilla pyritään vahvistamaan kehon puolustusta.

Myös naisen tulisi väliaikaisesti mukauttaa elämäntapaansa - tarkkailla sängyn lepoa tai puolen hengen lepoa, kieltää sukupuolielämä, juoda runsaasti vettä ja seurata hypoallergeenista ruokavaliota. On tärkeää huomata, että kylmien munasarjojen lämmittäminen on mahdotonta - tämä voi johtaa tilan huononemiseen.

Kroonisen adnexiitin hoitoa ei voida rajoittaa antibiooteihin. Pitkäaikaishoitoa tarvitaan, johon kuuluvat fysioterapia - elektroforeesi, hieronta, mutahaudat ja kääreet.

ennaltaehkäisy

Sisäisten sukuelinten tulehduksen todennäköisyyden minimoimiseksi on noudatettava näitä sääntöjä:

  • valita hengittävät alusvaatteet, jotka mahdollistavat kosteuden haihtumisen;
  • vaatteiden tulisi vastata säätä - kylmässä kannessa alempi selkä, lantio, lämpimät alusvaatteet ja lämpö luopuvat sukkahousuista, asetetaan kevyille alusvaatteille - myös ylikuumeneminen sattuu;
  • Katso intiimistä hygieniaa käyttämällä erityisiä geelejä (ei saippuaa), ja päivittäisen suihkun jälkeen varovasti hioa sukuelimet kuivaksi pyyhkeellä;
  • kuukautisten aikana kiinnitä erityistä huomiota hygieniaan - vaihda terveyssiteitä tai tamponeja 3-4 tunnin välein, pese sukupuolielimet vedellä 2-3 kertaa päivässä;
  • käydä suihkussa uinnin jälkeen merellä tai joella;
  • älä kävele märällä uimapuvulla pitkään, vaihda vaatteita kuivaan pyykkiin mahdollisimman pian (kostea ympäristö on suotuisa bakteerien kasvulle);
  • älä käytä väärin kosmeettisia aineita intiimihygieniaan (öljyt, talkit, sumutteet) - huolehtimaan tarpeeksi pehmeistä puhdistusaineista;
  • Muista seksuaalisesti tarttuvia sairauksia ja vastaa niiden ehkäisemisestä.

Adnexitis ja raskaus

Sekä akuutilla että kroonisella infektiolla on erittäin negatiivinen vaikutus raskauden kulkuun. Jos sinulla on alentunut tulehdus, se pahenee varmasti raskauden aikana, koska naisen immuuni vähenee raskauden aikana.

Raskauden suunnittelussa on suositeltavaa siirtää gynekologinen tutkimus, jotta adnexiitti ei olisi läsnä.

Jos havaitset taudin raskauden aikana, aloita hoito mahdollisimman pian ja ilmoita lääkärillesi raskaudesta. Tämä on välttämätöntä, koska kaikki lääkkeet eivät sovi raskaana oleville naisille. Adnexitis-hoidon epääminen raskauden aikana voi johtaa lapsen keskeyttämiseen tai infektioon synnytyksen aikana (tässä tapauksessa synnytyslääkärit vaativat keinotekoista syntymää - keisarileikkausta).

tulokset

Kohdun tulehdukselliset sairaudet - yhteinen patologia. Hypotermia on usein sen provosoija, mutta bakteeri-infektio on taudin keskeinen syy. Yli puolessa tapauksista adnexiitti virtaa krooniseen muotoon, ja pääasiallinen syy tähän on huolimaton asenne akuutin tulehduksen hoitoon. Kroonisella adnexitilla on monia seurauksia, joista vakavin on hedelmättömyys. Tämän estämiseksi harkitse huolellisesti sukupuolielinten tartuntatautien ehkäisyä ja hoitoa.

Mitä tehdä, jos nainen on jäähdyttänyt munasarjat: sukupuolirauhasen hypotermian oireet, hoito huumeilla ja kansanhoitotuotteet

Kun vatsakipu on kipu, epämukavuus, muutokset luonteen purkautumisessa, lisääntynyt epämukavuus kuukautisten aikana, naiset epäilevät munasarjojen tulehdusta. Potilaat eivät aina käänny gynekologin puoleen ajoissa, käyttävät kotitaloustuotteita, mikä johtaa usein laiminlyötyihin tapauksiin ja vakaviin komplikaatioihin, jopa hedelmättömyyteen.

Mitä tehdä, jos munasarjat ovat jäähdyttäneet? Oireet ja patologisen prosessin hoito sukupuolirauhasissa. Miten tunnistaa tulehdus ajoissa? Mitkä antibiootit ja kansanhoitotuotteet ovat tehokkaita akuutin ja kroonisen ooforiitin hoidossa? Vastaukset artikkelissa.

Tulehdusprosessin syyt

Tulehdusprosessi kehittyy ulkoisten ja sisäisten tekijöiden vaikutuksen taustalla. Usein naiset ovat huolissaan siitä, että he ovat jäähdyttäneet munasarjojaan. Pelot ovat perusteltuja: patologinen prosessi ilman hoitoa leviää kohdun ja munanjohtimiin, ja pitkälle edenneissä tapauksissa seurauksena on heikentynyt lisääntymistoiminto.

Yleiset ooforiitin syyt: hypotermia, märkät jalat, vedossa, kylmän vaikutus lannerangan alueelle ja vatsaan, jos vaatteet eivät vastaa säätä. Uiminen joella tai merellä heikosti kuumennetulla vedellä on toinen tekijä, joka lisää kylmyyden ja tulehduksen riskiä. Märkä uimapuku tulee vaihtaa välittömästi kuivaan, jotta vältytään altistumiselta matalille lämpötiloille.

Hypotermian lisäksi on muitakin tekijöitä, jotka aiheuttavat munasarjojen tulehdusta:

  • abortin tai epäasianmukaisen lääketieteellisen käsittelyn seuraukset;
  • heikko koskemattomuus;
  • mikro-organismien lisääntyminen synteettisiä alusvaatteita käytettäessä, erityisesti kuumalla säällä;
  • masennustilat, unen puute, ylityö, unettomuus, hermostuneisuus. Negatiiviset tekijät vähentävät koskemattomuutta;
  • kohdunsisäisen laitteen asennuksen aikana rikkottiin aseptisen ja antisepsisäännön sääntöjä tai lääkäri otti väärin käyttöön ehkäisyvälineen;
  • infektion tunkeutuminen munasarjoihin suojaamattoman yhdynnän aikana;
  • tulehdusprosessi kehittyy infektoivien tekijöiden vaikutuksesta, jotka ovat tunkeutuneet verenkiertoon karious-onteloista, sairastuneesta kurkusta ja nenä- nielusta, vatsaontelosta, virtsarakosta, ruoansulatuskanavasta;
  • huomiota ei kiinnitetä seksuaalisen pallon kroonisiin patologioihin, antibioottien hylkäämiseen, antifungaalisiin yhdisteisiin tai kurssin keston rikkomiseen adnexiitin, pyelonefriitin, salpingiitin, virtsaputken, kandidiaasin hoidossa.

Mitä vasemman munasarjan retentio muodostuu ja miten päästä eroon siitä? Lue hyödyllisiä tietoja.

Tutustu haiman poistamisen ja elämäntavan vaikutuksiin leikkauksen jälkeen.

Kliininen kuva

Jäädytettyjen munasarjojen negatiiviset oireet vaihtelevat patologian muodosta riippuen. On olemassa useita oireita, joiden ulkonäköön on kiireesti kuultava gynekologia.

Tulehdusmerkkejä:

  • vatsan vatsaaminen tai tukahduttaminen;
  • lisääntynyt epämukavuus kuukautisten aikana;
  • kivulias virtsaaminen;
  • huonovointisuus;
  • emättimen purkautumisen lisääntyminen.

Tyypit ja lomakkeet

Patologinen prosessi etenee akuuteilla tai lievillä oireilla. Negatiivisten ilmentymien vahvuus riippuu infektion asteesta, sukupuolielinten tilasta ja immuunipuolustuksesta.

Sairauden ensimmäisiin merkkeihin, itsekäsittelyyn, sopimattomien antibioottien käyttöön liittyvän riittämättömän huomion vuoksi akuutti prosessi muuttuu krooniseksi, remissiokaudet korvataan hypotermian, heikon immuniteetin, väsymyksen ja muiden provosoivien tekijöiden pahenemisella. On tärkeää tietää selvän ja pitkäaikaisen tulehdusprosessin erityiset oireet.

Akoforiitin akuutti muoto:

  • kipuoireyhtymä tuntuu yhdeltä tai molemmilta puolilta;
  • yleinen heikkous, kuume;
  • vatsaaminen, sykkivä tai kipeä kipu vatsan alaosassa;
  • emättimen purkautuminen on runsaampaa, salaisuuden väri ja luonne voivat muuttua, ja vakava tulehdusprosessi aiheuttaa terävän, epämiellyttävän tuoksun ja myrskyn;
  • ovulaation ja kuukautisten aikana epämukavuus lisääntyy;
  • kipu aiheuttaa usein tailbone, alaselän, jalka, sukuelinten alue;
  • huolestunut pahoinvointi ja oksentelu;
  • kehittyy ripuli tai ummetus;
  • munasarjat turpoavat usein ja kasvavat, mikä johtaa hieman vatsan tilavuuden kasvuun.

Krooninen ooforiitti:

  • hoidon puuttuessa subakuutti muoto korvataan toisella patologisella tilalla, patologia kestää kroonisen kurssin;
  • kipulääkkeiden ottaminen ei auta: jonkin aikaa sen jälkeen, kun pillereiden arkuus on palautunut;
  • remissioiden aikana oireet ovat lieviä, virtsatessa voi olla lievää kipua, kuukautisten aikana mahalaukun lieventyminen, kun painetaan munasarjojen aluetta, tuntuu epämukavalta;
  • pahenemisen taustalla epämiellyttävät tunteet lisääntyvät, purkauksen määrä kasvaa, lämpötila nousee 38 asteeseen tai enemmän;
  • usein hypotermia herättää pahenemisten toistumista, munien kehoon voi muodostua arpia;
  • hormonaalinen vajaatoiminta - vaarallinen seuraus ooforiitista. Jos nainen on jäähdyttänyt yhden munasarjan tai patologinen prosessi kehittyy kahdelta puolelta, estrogeenin erityksen rikkominen lisää PMS: n ilmenemismuotoja, johtaa rintojen turvotukseen, mastiitin kehittymiseen, aineenvaihduntaprosessien luonteen muutokseen, liikalihavuuteen;
  • hormonien pitoisuuden pitkäaikainen häiriö häiritsee kuukautiskierron asianmukaista kulkua, ovulaation alkaminen vähentää hedelmällisyyden tasoa. On tärkeää tietää: jos jäädytät munasarjat ja et käsittele ooforiittiä, voit kohdata tällaisen valtavan patologian hedelmättömyyteen.

diagnostiikka

Jos nainen on jäähdyttänyt munasarjat, on esiintynyt tulehdusprosessin oireita, ja sinun täytyy ottaa yhteyttä gynekologiin. Hoitoa ei ole mahdollista aloittaa ennen kuin kivun oireyhtymän syy on selvitetty: antibiootit ovat tehottomia sieni-infektioita varten.

Keskustelun ja tarkastelun jälkeen lääkäri määrää lisäkokeen:

  • gynekologinen ultraääni;
  • verikoe selvittääksesi leukosyyttien ja ESR: n tasoa;
  • emättimestä ja kohdunkaulasta peräisin olevan biomateriaalin tutkiminen patogeenin tunnistamiseksi tarttuvassa tulehduksessa;
  • virtsan analyysi;
  • antibioottiherkkyystesti.

Hoitomenetelmät ja yleiset hoitosuunnat

Käynnistetyt ooforiitin tapaukset, joissa on ruuhkautuneita munasarjoja, eivät ole harvinaisia. Naiset usein hoitavat itseään, ottavat antibiootteja ja sienilääkkeitä tyttöjen tai sukulaisten suosituksesta. Mahdolliset epäasianmukaisen hoidon seuraukset: laiminlyöty patologinen prosessi, infektioiden leviäminen putkiin ja kohtuun, hormonaalinen vajaatoiminta, hedelmättömyys. Oophoriitin hidas muoto kieltäytyy ottamasta seksuaalisia kontakteja: tuskalliset tunteet lisääntyvät.

Yleiset suositukset:

  • välttää hypotermiaa;
  • ei häiritse lepotilaa akuutin ooforiitin tapauksessa;
  • ottaa gynekologin määräämiä lääkkeitä;
  • hormonaalista taustaa vasten saa pillereitä ja geelejä korjaamaan epätasapainoa;
  • yhdistää synteettisten yhdisteiden vastaanotto kasvien käsittelyllä;
  • ei nosta painoja, levätä enemmän, välttää hermoston ylikuormitusta;
  • vahvistaa immuunijärjestelmää;
  • hoitaa samanaikaisesti kroonisia patologioita;
  • tyhjennä nopeasti suolet ja virtsarakko, jotta vältetään liiallinen paine tulehtuneille munasarjalle.

lääkitys

Tunnistetun patogeenin tyypistä riippuen potilas saa lääkärin määräämänä:

  • antibiootit;
  • antimykoottiset formulaatiot;
  • antiviraaliset aineet.

Paikallisten korjaustoimenpiteiden (emätingeeli, kynttilät) yhdistelmä systeemisillä lääkkeillä (tabletit ja kapselit) antaa suurimman terapeuttisen vaikutuksen. Käytettävissä ruiskujen ja muiden tulehduskipulääkkeiden kanssa. Hormonaalisen vajaatoiminnan tapauksessa hoitoa täydentää suun kautta otettavat ehkäisyvalmisteet ja fytohormonit.

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi parannetaan yleistä edellytystä:

  • vitamiineja;
  • immunomodulaattorit;
  • rohdosvalmisteet;
  • tehokkaat ravintolisät mineraaleilla ja luonnollisilla aineilla.

Perinteinen lääketiede

Synteettisten huumausaineiden lisäksi on hyödyllistä tehdä douching kasviperäisten ruokojen kanssa. Ennen fytoterapian aloittamista sinun on saatava lupa gynekologilta, selvitettävä parhaat reseptit kotihoitoon.

Tutustu testosteronin määrään naisilla, ja kuinka alentaa hormonin tasoa luonnollisilla tavoilla.

Lue tämä osoite rintarumpujen syistä ja hoidosta imetyksen aikana.

Tarkastele sivulta http://vse-o-gormonah.com/vneshnaja-sekretsija/grudnye/listovidnaya-fibroadenoma.html tietoa siitä, mitä ja miten käsitellä rintarauhasen lehtivihreitä.

Lääkekasveja käytettäessä:

On hyödyllistä ottaa sisäpuljoja luetteloitujen kasvien perusteella tai valmistaa kasviperäisiä teetä. Sopivia vaihtoehtoja: yhtäläiset osuudet kamomillaa ja calendulaa, 2 osaa sarjaa + 1 osa naulakkoa, 1 osa salvia + 3 osaa kamomillaa. Aseta kokoelma termosilla 30 minuutiksi. Suhteita: litraa vettä kohti ota 2 rkl. l. kasviperäisiä seoksia. Ota keittäminen ennen ateriaa (kolmas tunti), 100 ml, vastaanottotaajuus - kahdesti päivässä, hoitokurssi - 14 päivää.

Ennaltaehkäisevät toimenpiteet

Ooforiitin ehkäisemiseksi sinun on noudatettava tiettyjä sääntöjä:

  • suojaa jalat ja lantio ylilämpötilasta, pukeutua ilman lämpötilan mukaan;
  • kosteissa olosuhteissa varo, ettet kastu jalat;
  • aika ottaa yhteyttä gynekologiin sukupuolielinten tulehdus- ja tartuntatauteista;
  • hoitaa ARVI: ta, flunssa;
  • käytä ehkäisyvälineitä, estä abortteja;
  • vahvistaa koskemattomuutta, syödä oikein, vähemmän hermostunut, liikunta;
  • valitse huolellisesti kohdunsisäisen laitteen tyyppi;
  • käytä korkealaatuisista, hengittävistä materiaaleista valmistettuja alusvaatteita;
  • vaihdetaan saniteettipadat ajoissa kuukausittaisen verenvuodon aikana: kuvitteelliset säästöt voivat johtaa aktiivisen tulehdusprosessin kehittymiseen mikro-organismin lisääntymisen taustalla;
  • seurata psyko-emotionaalista tilaa, syklin toisella puoliskolla ottaa kasviperäisiä teetä rauhoittavalla vaikutuksella. Hermoston ylikuormitus, masennus, ärtyneisyys heikentävät kehoa, johtavat immuniteetin vähenemiseen;
  • Vältä suojaamaton sukupuoliyhteys, etsi pysyvä seksuaalinen kumppani;
  • riittävästi lepoa, ei yön unen aikaa;
  • ennen lisääntymisjärjestelmän elinten leikkausta ja sen jälkeen on tehtävä antibiootteja tulehduksen estämiseksi;
  • kontrollipaino. Myrkyllinen lihavuus, rasvan kertyminen tyypillisissä "naispuolisissa" alueilla - patologiset tilat, jotka vaikuttavat verenkiertoon kehon eri osissa, myös lantiossa. Huono verenkierto, kongestiiviset prosessit lisäävät ooforiitin riskiä;
  • päivittäisten hygieniamenettelyjen asianmukainen suorittaminen munasarjojen tartunnan riskin vähentämiseksi ulkopuolelta (virtsaputkesta, emättimestä, peräaukosta, ulkoisista sukuelimistä);
  • vierailla gynekologissa kahdesti vuodessa, vaikka negatiivisia oireita ei olisi. Muista tehdä ultraääni kohdun ja lisäaineiden, ottaa tahraa kasviston, sytologia, suorittaa verikoe. Lääkärintarkastuksen aikana lääkärit paljastavat usein piilevän (piilotetun) ooforiitin muodon ja muut lisääntymisjärjestelmän patologiat.

Video pakastettujen munasarjojen tulehduksellisen hoidon oireista ja ominaisuuksista: