Inkivääri, sitruuna, hunaja - juoman pääkomponentit, joissa yhdistyvät miellyttävä maku ja hyödyt kehoon. Se aktivoi aineenvaihduntaa, täyttää energiaa, parantaa mielialaa, puhdistaa verta, poistaa kuonat ja toksiinit, auttaa eroon ylimääräisistä kiloista, on lämpenevä vaikutus.
Erityiset edut tuovat inkivääriä hunajaa ja sitruunaa koskemattomuuteen. Se lisää kehon vastustuskykyä infektioille ja haitallisille ympäristöolosuhteille, estää kylmien kehittymistä. Hunajan, sitruunan ja inkiväärin hyödyt ja haitat määräytyvät niiden koostumuksen perusteella.
Toiminta hunaja
Hunaja yhdistää täydellisesti miellyttävän maun ja suuret edut:
- parantaa kehon suojaominaisuuksia;
- stimuloi aineenvaihduntaa;
- tuhoaa patogeenisen mikroflooran, jonka ansiosta hunaja auttaa vilustumista;
- pehmentää limakalvoja ja poistaa ärsytyksen;
- palauttaa suoliston toiminnan;
- puhdistaa toksiinien kehon;
- herättää äänen;
- normalisoi unen;
- nopeuttaa elpymistä pitkän sairauden jälkeen;
- aktivoi kudoksen uudistumista.
Hyödyllisistä ominaisuuksistaan huolimatta hunaja on vaarallista allergioille alttiille ihmisille. Se voi aiheuttaa ihottumia ja muita ei-toivottuja oireita.
Sitruunatoiminta
Sitruuna on sitrushedelmä, jolle on ominaista korkea C-vitamiinipitoisuus. 100 grammaa sitrushedelmiä sisältää noin 150 milligrammaa vitamiinia. Se sisältää myös A-vitamiinia (retinoli), P (rutiini), B-ryhmää, pektiiniä ja mineraalielementtejä.
Sitruuna on erityisen hyödyllinen immuunijärjestelmälle. Askorbiinihappo aktivoi fagosyyttien synteesiä - hiukkasia, jotka tuhoavat kehoon saapuneita vieraita elimiä.
Se on myös luonnollinen antioksidantti, jonka ansiosta se poistaa vapaita radikaaleja ja estää solujen ikääntymisen.
Toinen hyödyllinen ominaisuus sitruuna on kyky vahvistaa verisuonten seinät ja puhdistaa ne kolesterolia. Se hyödyttää myös ihmisiä, joilla on alhainen mahahapon happamuus.
Hedelmät ovat vasta-aiheisia sitrushedelmien, haavojen ja gastriitin, joilla on korkea happamuus, yksittäisen suvaitsemattomuuden tapauksessa.
Inkivääri
Inkiväärijuuri on arvokas vaihtoehto vitamiini-mineraalikompleksille. Se sisältää A-vitamiinia (retinoli), C (askorbiinikysta), E (tokoferoli), K (fylokinoni), PP (nikotiinihappo), lähes kaikki B-vitamiinit. C-vitamiinin pitoisuus on 5%. On inkivääri- ja mineraalielementtejä.
Tämän runsaan terveellisten ainesosien, inkiväärin ansiosta:
- nopeuttaa aineenvaihduntaa;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- estää patogeenisten mikro-organismien kehittymistä;
- puhdistaa suolet;
- ohentaa verta;
- edistää laihtumista;
- lievittää kipua;
- lievittää kouristuksia;
- on choleretic vaikutus;
- estää hyvänlaatuisten ja pahanlaatuisten kasvainten kasvua.
Hyödyistä huolimatta inkivääri voi tuoda ja vahingoittaa, koska se kuuluu tuotteisiin, jotka voivat aiheuttaa allergioita. Siksi sitä ei saa antaa alle 3-vuotiaille lapsille. Sitä tulee käyttää varoen, jos maksan patologioita esiintyy akuutissa muodossa ja mahahaavassa.
Jopa ilman vasta-aiheita ei ole mahdollista syödä yli 15 grammaa tuoretta inkivääriä ja 4 grammaa kuivattua päivässä.
Hyödyllisiä reseptejä
Juomat inkivääriä sitruunalla ja hunajalla ovat välttämättömiä kehon voimakkaassa ylikuumenemisessa. He lämpenevät ja ehkäisevät vilustumista. On myös suositeltavaa ottaa ne vilunväristykseksi ja niissä tapauksissa, joissa sinun täytyy olla yhteydessä flunssaan ja muihin infektioihin.
Jotta juoma olisi hyödyllinen, sinun on valmisteltava se oikein. On välttämätöntä käyttää vain korkealaatuisia tuoreita tai kuivia tuotteita (on muistettava, että ne asettavat vähemmän kuivaa juurta, koska sen tehoaineiden pitoisuus on suurempi).
In inkivääri juuren ei pitäisi olla rot, hometta, paikkoja. Sitruunoilla tulisi olla tiheä, ehjä kuori vaaleankeltaisesta väristä ilman tummia laikkuja. Hunaja on otettava nestettä, paras akaasia. Sinun on myös kiinnitettävä huomiota veden laatuun. Se on pullotettava tai suodattava.
Ginger-juomia varten on useita reseptejä:
- Inkiväärijuuri puhdistetaan, pestään ja murskataan veitsellä. Teekannu palaa kiehuvalla vedellä ja inkivääriä (10 grammaa), sitruunaa (pari kynsiä) ja vihreää teetä (5 grammaa). Höyrytetty kiehuvalla vedellä ja kääri teekannu. Vaadi puolen tunnin ajan. Jäähdyttämisen jälkeen lisää hunajaa (makuun).
- Inkiväärijuuren renkaat, kaada vettä. Laita tulipalo ja keitetään kiehuvaksi viisi minuuttia. Vedenkeittimeen laitetaan kuiva ympyrä, kaneli, sitruunan viipaleet ja vihreä tai musta tee. Kaada inkivääriä kiehuvaa vettä. Vaadi 10 minuuttia.
- Kuivatut aprikoosit ja inkiväärijuuri ovat jauhettuja, lisätään hunajaa ja kanelia. Kaada kiehuva vesi. Jätä kiinni termosta yöllä.
Vitamiiniseos
Miten inkivääri hunajalla ja sitruunalla on hyödyllinen? Sillä on "räjähdysvaarallinen" vaikutus kehoon ja se antaa sille elämän kannalta tarpeellisia vitamiineja.
Sitruuna ja hunaja inkivääri terveellinen resepti:
- nopeuttaa aineenvaihduntaa;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- tuhoaa taudinaiheuttajat;
- alentaa kehon lämpötilaa;
- lievittää tulehdusta;
- puhdistaa veren;
- sävyttää kehon;
- lievittää vilustumista;
- normalisoi ruoansulatuskanavan toimintaa;
- Sillä on myönteinen vaikutus hermostoon.
Inkiväärijuuri ja sitruuna jauhetaan millään tavalla, sekoitetaan ja hunajaa lisätään, kanelia tai kurkumaa lisätään haluttaessa. Lääkkeen mittasuhteet ja ainesosat ovat makuisia.
Vitamiiniseos asetetaan lasipurkkiin ja laitetaan jääkaappiin. Muutaman päivän kuluttua voit käyttää sitä. Erityisen suositeltavaa influenssaepidemioihin, nenän, kurkkukipuun. Riittää syömään aamulla ja yöllä 5 grammaa seosta, pestään kuumalla vedellä.
Lemonade lapsille
Kesällä lämpöä, sammuta jano, on jäähdytys ja tonic vaikutus limonadi:
- Inkivääri on jauhettu, sitruuna leikataan viipaleiksi. Sekoita ja kaada keitettyä vettä. Laita hunaja ja jää. Jotta limonadi on maukkaampaa, jätä se jonkin aikaa kiinni.
- Inkiväärijuuri (100 grammaa) leikataan viipaleiksi, kaada vettä (250 ml) ja keitetään kolme minuuttia. Sitruuna kulkee juicerin läpi ja kaadetaan inkivääriin veteen. Maistaa hunajaa.
Ginger drink
Kuorimattomat inkiväärijuuret (300 grammaa) ja sitruunat (pari kappaletta) jauhetaan jauhetaan raastimella ja sekoitetaan hyvin. Laita hunaja (300 grammaa). Laita lasipurkki ja laita jääkaappi päiväksi.
Liemi sitruunasta ja inkivääriä
Päästä eroon monista sairauksista auttaa keittämistä inkivääriä ja sitruunaa. Valmistele se seuraavan reseptin mukaisesti. Inkiväärijuuri ja sitruuna leikataan, kaadetaan vettä ja laitetaan hitaaseen tuleen. Hieman myöhemmin lisätään sokeria (200 grammaa). Kun inkivääri pehmenee, kaasu sammuu ja liemi annetaan jäähtyä.
Miten ottaa inkivääriä sitruunalla? Ennaltaehkäiseviin tarkoituksiin liemi juodaan 100 millilitralla joka kerta ennen ateriaa ja lääkkeissä ja painonpudotuksessa - 500–800 millilitraa.
Ginger tinktuura
Inkivääri tinktuura parantaa immuniteettia, lievittää nivel- ja vatsakipua, parantaa ruoansulatuskanavan toimintaa, vahvistaa sydänlihakseen, edistää painonpudotusta. Suositeltu tinktuura ja miehet: se helpottaa erektiohäiriöitä ja lisää tehoa.
Sekoita, jauhe, inkiväärijuuri ja sitruuna, lisää hunajaa ja kaada vettä. Vaadi pimeässä 40-50 minuuttia. Hunajan ja muiden ainesosien suhteet valitaan makuun.
Juo päivittäin 100 grammaa tinktuuria. Kun pesuun käytetään röyhkeä ihottumaa.
Ginger juoma valkosipulilla
Ingverin ja valkosipulin yhdistelmä aktivoi aineenvaihduntaa, mikä auttaa vähentämään painoa. Se myös poistaa parasiitit kehosta. Juo juoda, jauhe inkivääriä (20-30 grammaa) ja valkosipulia (10-15 grammaa). Lisää sitruuna (siivu). Aseta asettamalla termos.
He juovat 100 millilitraa parantavaa juoda neljännes tunti ennen jokaista ateriaa.
Ginger Cinnamon Drink
Kaneli edistää rasvojen liukenemista. Siksi suositellaan kanelijuomaa niille, jotka haluavat laihtua. Myös immuniteetin määrääminen hyödyttää.
Inkivääri ja sitruuna jauhetaan ja sekoitetaan, kanelia lisätään. Tuloksena oleva seos kaadetaan kiehuvaan veteen, joka jätetään lämpimään paikkaan 20-30 minuutin ajan.
Juo 700-800 millilitraa päivässä.
Ginger juoma mintun ja sitruunan kanssa
Juomalle on ominaista virkistävä maku ja miellyttävä tuoksu. Lisäksi minttu rauhoittaa ja parantaa muiden komponenttien vaikutusta.
Mintunlehdet (5 kpl) sekoitetaan murskattua inkivääriä (5 grammaa) ja sitruunaa (4 kynsiä). Inkivääri ja sitruuna sekoitetaan kiehuvalla vedellä (puoli litraa) ja jätetään seisomaan puoleksi tunniksi termospullossa. Laita hunaja. Et voi lisätä hunajaa kuumaan veteen, minkä vuoksi fruktoosi tuhoutuu ja syöpää aiheuttavat aineet muodostuvat.
Ei ole toivottavaa juoda yli 800 millilitraa juomaa päivässä.
Ginger Slimming
Inkivääri hunajalla ja sitruunalla auttaa laihtumaan:
- poistaa ylimääräisen nesteen;
- puhdistaa suolet myrkkyistä ja kuonista;
- alentaa ruokahalua;
- parantaa aineenvaihduntaa;
- stimuloi rasvareservien jakautumista;
- nostaa kehon sävyä;
- eliminoi uneliaisuutta;
- lievittää kroonista väsymystä;
- lisää suorituskykyä ja kestävyyttä;
- poistaa pitkäaikaisen masennuksen.
Miten tehdä laihdutusjuoma? Inkiväärijuuret hierotaan raastimeen, lisää mehua, puristetaan sitruunasta ja vihreää teetä. Terapeuttinen massa keitetään kiehuvalla vedellä (kaksi litraa). Vaaditaan termosissa 3 tuntia. Suodatetussa infuusiossa hunajaa.
Voit käyttää toista reseptiä. Inkiväärijuoma hiero ja sekoita hunajaan (20 grammaa). Kaada kiehuva vesi ja jätä 20 minuuttia. Jotta lisää juoman vaikutusta inkivääriin, lisää pippuria, neilikka tai kardemumma.
Miten juoda inkivääriä hunajaa laihtumaan? Päivän aikana sinun täytyy juoda litraa parantavaa juomaa (enintään 200 millilitraa kerrallaan). Jos juot juomaa ennen ateriaa, se vähentää näläntuntemusta.
Jos kuitenkin otat sen aterian jälkeen, se nopeuttaa aineenvaihduntaa ja siten ruoansulatusta.
Juo juomaa noin kuukauden ajan. Kahden viikon tauon jälkeen vastaanotto jatkuu.
Kylmä inkivääri
Antakaa tehokasta juomaa inkivääriä ja kylmää:
- rikastuttaa kehoa vitamiineilla ja kivennäisaineilla;
- vahvistaa immuunijärjestelmää;
- helpottaa epämiellyttäviä oireita;
- lievittää yskää;
- poistaa migreeni ja kurkkukipu;
- parantaa kylmää;
- lievittää väsymystä;
- ääniä.
Miten keittää inkivääriä ja sitruunaa koskemattomuuden lisäämiseksi? Ginger root leikataan levyiksi ja laitetaan teekannuun. Lisää sitruunamehua. Kiehuvaa vettä kaadetaan sitruunan ja inkiväärin seokseen. Vaaditaan 30-35 minuuttia. Jäähdyttämisen jälkeen lisää hunajaa.
Myös toinen sitruunan ja hunajan resepti on koskemattomuutta varten. Jauhettu inkivääri kaadetaan kuumaan veteen (litra) ja keitetään 10 minuuttia, puristetaan mehu yhdestä sitruunasta suodatettuun liemeen ja laitetaan hunaja (40 grammaa).
Lääkettä kylmällä hunajalla voi ottaa kolme vuotta täyttäneistä lapsista. Mutta lapsia suositellaan laimentamaan se vedellä. 200 ml vettä laittaa 5 grammaa parantavaa ainetta.
Aikuiset, joilla on vilustuminen, ottavat inkivääriä ja hunajaa koskemattomuuteen 40 grammaa 3 kertaa päivässä. Profylaktisissa tarkoituksissa 20 grammaa päivässä riittää. Kun olet käyttänyt lääkitystä, sinun täytyy kääriä ja makuulle.
Yskä-resepti sisältää lisäaineita. Inkiväärijuuri jauhetaan jauheeksi ja laimennetaan kuumalla maitolla. Laita hunaja ja kurkuma. Anna lämmittää 40 minuuttia infuusiota varten. Päivän aikana juo 500-700 ml.
Vasta
- alttius allergisille reaktioille;
- alhainen veren hyytyminen;
- gastriitti, jolla on korkea happamuus;
- haavauma;
- antikoagulanttien ottaminen;
- imetys;
- alle 3-vuotias.
Unettomuus ei saisi juoda juomaa yöllä. Varovaisuutta tulee noudattaa raskaana oleville naisille.
Inkivääri, sitruuna ja hunajajuoma
Gingerin ja hunajan ja sitruunan kaltaisten tuotteiden perusteella voit valmistaa maukasta ja terveellistä juomaa, joka voi auttaa erilaisissa vaivoissa. Mutta ei vain siksi, että hän on niin suosittu inkiväärien ystävien keskuudessa. Juoma voi myös päästä eroon pari ylimääräistä kiloa, parantaa aineenvaihduntaa ja tehdä ihostasi terveen ja kauniin.
Kehon edut inkivääri-teetä
Erillisesti teetä - inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa - ovat saatavilla ja terveitä tuotteita. Niiden yhdistelmää voidaan epäilemättä kutsua terveyden, kauneuden ja nuoruuden eliksiiriksi. Todennäköisesti elimistössä ei ole yhtä järjestelmää, jolle inkivääri juoma hunajan ja sitruunan kanssa ei olisi hyötyä.
- Ruoansulatusjärjestelmä. Normalisoi ruokahalua, säätelee suolistoa. Se polttaa liikaa rasvaa, parantaa kehon aineenvaihduntaa.
- Syöpälääkejärjestelmä. Parantaa munuaisten ja sappirakon toimintaa.
- Verenkiertojärjestelmä Vahvistaa verisuonia, poistaa kolesterolitasot, normalisoi sydämen toimintaa.
- Hermosto Parantaa muistia, lisää tunnelmaa. Antaa äänen koko päivän ajan.
- Naisten terveys. Vähentää kuukautiskierron aikana aiheutuvia kivun vaikutuksia, lisää raskauden mahdollisuuksia.
- Taistelee myrkkyjä vastaan. Ginger drink parantaa aineenvaihduntaa, auttaa poistamaan toksiinit kehosta ajoissa.
- Apua vilustumisessa. Gingerin, sitruunan ja hunajan juoman anti-inflammatorisia ja antiviraalisia ominaisuuksia käytetään laajalti ja menestyksekkäästi vilustumisen hoidossa ja ehkäisyssä.
Keittäminen inkiväärijuoma oikein
Suuri valikoima reseptejä ihanan juoman valmistamiseksi. Jotta se ei riistäisi sen hyödyllisiä ominaisuuksia, on välttämätöntä noudattaa tiettyjä ehtoja, muuten voit saada vähemmän kaiken, mitä tämä parantava tee voi antaa terveydelle.
- Älä laita juoman komponentteja kiehuvaan veteen. Käytä keittoa varten kuumaa vettä. Ei inkivääriä eikä hunajaa keitä millään tavalla - koko piste häviää näiden tuotteiden käytöstä.
- Ginger tea on erittäin energiajuoma. On parempi käyttää sitä päivän aikana, illalla sinun ei pitäisi juoda sitä niille, jotka eivät aio työskennellä yöllä.
- Älä valmistele juomaa etukäteen. Tuore tee on maukkaampaa, terveellisempää, sillä on arvokkaimmat komponentit.
- Kuuma tee on parempi juoda talvella ja lämmössä käyttää sitä jäähdytettynä. Talvella se lämpenee hyvin, ja kesäisin se sävytetään.
Valitut Ginger Drink Reseptit
Ehdotetut reseptit herkullisen teen tekemiseksi ovat hyvin yksinkertaisia ja vaativat mitään vaivaa. Voit yrittää tehdä juoman jokaiselle niistä ja valita haluamasi tavallisen kulutuksen.
Yksinkertaisin resepti mintulla ja sitruunalla
- Inkivääri leikataan hienoksi tai raastettuna ja kaadetaan kuumaksi, mutta ei kiehuvaa vettä.
- Minttu, lehdet 5─6 ja siivu sitruunaa lisätään.
- Vaadi kokoelma 8 - 10 minuutin kuluessa, sulje säiliö kannella tai lautasella.
- Lisää tinktuuriin lusikka hunajaa maun mukaan ja sekoita hyvin.
Gingerin laihdutusjuoma
Monet ravitsemusasiantuntijat ovat jo pitkään käyttäneet kykyä inkivääriä polttaa kaloreita kaikissa maailman maissa.
Juominen teetä ennen ateriaa, joka haluaa poistaa nämä ylimääräiset kilot, vähentää näläntuntemusta, joka jo vaikuttaa myönteisesti painon menettämiseen. Juoman komponentteihin sisältyvät aineet eivät ainoastaan paranna aineenvaihduntaa, vaan myös kyllästävät kehon hyödyllisten hivenaineiden avulla.
- Noin 4–5 cm juuresta leikataan paloiksi ja kaadetaan 2 litraa kuumaa vettä.
- Root vaativat termosta pari tuntia.
- Tuloksena oleva tinktuura suodatetaan juustolastan läpi, valkosipulin kynsi, lisätty tl kardemumma ja kaneli.
- Sitrus sitruunaa jauhetaan hunajalla ja lisätään infuusioon.
Teetä inkivääri ja sitruuna ja omenat
Maustaa inkiväärijuoma, voit lisätä erilaisia ainesosia halutulla tavalla. Se voi olla mitä tahansa marjoja, yrttejä tai hedelmiä. Esimerkiksi erittäin miellyttävä ja maukas teetä omenalla.
- Teekannuun asetetaan tl hiekkaranta, hienoksi leikattu omena (neljännes tai puoli) ilman kuorta, sitruunan siivu.
- Kaada komponentit kuumaan veteen ja kiehauta 15 minuuttia, juoman infusoinnin jälkeen se suodatetaan ja hunaja lisätään makuun.
- Haluttaessa tämä juoma jäähdytetään viileässä paikassa ja juodaan päivittäin pieninä annoksina.
Onko inkivääri-teetä apua? Näemme katsaukset foorumeilla
Ennen kuin alat juoda inkiväärijuomaa hunajan kanssa, on aina hyödyllistä tietää, miten ne, jotka ovat jo onnistuneet maistamaan, reagoivat siihen. Ajan lyhentämiseksi jotkin arviot kerätään alla. Joten sanoa kävijät teetä temaattisia foorumeita.
Arvostelu 1: ”Rakastuin ensimmäistä kertaa inkivääri- teen kanssa. Aluksi se oli vain mielenkiintoista kokeilla ja sitten vedetty takaisin. Nyt koko perhe on koukussa tähän juomaan. Ja me paranemme ja laihdamme, kenelle se on. "
Muistuta 2: ”Tietysti maku ei ole aivan tuttu teelle, mutta on hyötyä - se on varma. Nuhka meni pois päivässä, ja kurkkukipu oli vähemmän. Nyt juon sen säännöllisesti, koska se auttaa niin hyvin toipumaan! ”.
Review 3: ”Tiesin, että he menettivät painonsa tästä inkivääristä, yritin. No, mitä sanoa. Keho puhdistettiin - se on varma, mutta olisi myös välttämätöntä olla myös kuin keinutuoli, ehkä asiat menevät nopeammin. Ja niin mitään kuin lokkeja. "
Et varmasti voi uskoa, mitä ihmiset sanovat inkiväärijuomasta hunajan ja sitruunan kanssa. On parasta tarkistaa sen ominaisuudet itse ja varmista, että tämä tee on hyödyllinen. Jos sinulla on epäilyksiä siitä, onko mitään vasta-aiheita nimenomaan terveydelle, voit kysyä tästä lääkärillesi.
Yleiset vasta-aiheet
Kaikki eivät saa hyötyä vain juomasta, jossa on inkivääriä, on joitakin sairauksia, joita ei suositella otettavaksi tai ehdottomasti ei sallita:
- allerginen hunajaa tai inkivääriä kohtaan;
- vatsan tai suoliston krooniset sairaudet;
- verenpainetauti;
- kohonnut lämpötila;
- sydänsairaus;
- varoen raskauden aikana;
- lasten ikä enintään kaksi vuotta.
Ginger drink on erittäin parantavaa, mutta älä unohda, että elintarvikkeiden liiallinen käyttö on terveydelle haitallista. Käytä sitä maltillisesti, ja lyhyessä ajassa voit tuntea terveydentilasi positiiviset muutokset. Voit korvata tämän infuusion tutulla kupillisella kahvilla, jolla on myönteinen vaikutus hyvinvointiin, ja tämä tee virkistää yhtä paljon kuin perinteiset juomat.
Miten tehdä inkiväärijuoma sitruunalla ja hunajalla?
Inkivääri, jossa on sitruunaa ja hunajaa, on kolme tärkeintä ainesosaa, joita käytetään maukasta ja terveellistä juomaa varten. Se ei ole vain lämpenemistä, vaan myös toista tarkoitusta varten - vahvistamaan immuunijärjestelmää, tuntemaan elinvoimaisuuden nousua, parantamaan mielialaa ja jopa menettävät nämä ylimääräiset kilot. Juominen näiden ainesosien avulla auttaa ylläpitämään terveyttä huipulla, kun ARVI-esiintyvyys lisääntyy lapsilla ja aikuisilla. Siellä on monia reseptejä inkiväärijuoman valmistamiseksi, tästä artikkelista opit muutamia niistä, mutta ensin sinun täytyy selvittää, miten ainesosat ovat hyödyllisiä.
Inkivääri sitruunalla ja hunajalla
Ainesosien käyttö
Inkivääri, sitruuna ja hunaja on todella ainutlaatuinen sekoitus terveyteen. Nämä tuotteet yhdessä tukevat immuunijärjestelmää, auttavat puhdistamaan veren ja suolet, nopeuttavat aineenvaihduntaa kehossa, sävyttävät. Harkitse kunkin ainesosan käyttökelpoisuutta erikseen.
inkivääri
Inkiväärijuuri pystyy korvaamaan täysimittaisen vitamiini- mineraalikompleksin. Sen koostumus sisältää B-ryhmän vitamiineja (lähes koko spektrin), A, E, K, PP ja askorbiinihappo tässä mausteessa on vähintään 5 prosenttia. Juuri sisältää seuraavat hivenaineet - magnesium, sinkki, fosfori, kalium, fluori, mangaani ja muut. Tämä ravintoaineiden joukko määrittää inkiväärijuuren hyödylliset ominaisuudet. Harkitse niitä:
- Aineenvaihdunnan kiihtyminen.
- Painonpudotus.
- Puhdistetaan suolet myrkkyistä, myrkyllisistä aineista.
- Immuunijärjestelmän stimulointi.
- Veren harvennus.
Inkivääri pystyy estämään patogeenejä sekä hidastaa ja keskeyttää kasvainten, myös pahanlaatuisten, kasvun. Ja tämä tuote tylsää kipua ja toimii antispasmodisena, joten sitä usein käyttävät ihmiset, jotka kärsivät nivelten sairauksista. Spice edistää sapen virtausta - tämä on toinen hyödyllinen ingverin ominaisuus.
Tuotteen hyödyllisyydestä huolimatta sinun on käytettävä sitä ihmisille, joilla on diagnosoitu mahahaava, akuutti maksasairaus sekä allergiat. Inkivääri on erittäin allergeeninen tuote. Siksi on kiellettyä antaa lapsille enintään kolme-vuotiaita.
sitruuna
Sitruuna - mehukas sitrushedelmä, joka sisältää paljon askorbiinihappoa - noin 150 mg / 100 g tuotetta! Tässä hedelmässä on muita arvokkaita komponentteja - pektiini, orgaaniset hapot, vitamiinit A, P, B-ryhmä sekä rauta, kalium, kalsium ja fosfori.
Sitruuna on erittäin hyödyllinen koskemattomuudelle - C-vitamiini, joka sisältää sen, edistää fagosyyttien kehittymistä, aineita, jotka on suunniteltu tuhoamaan veriin tulleet vieraat mikro-organismit.
Sitrus auttaa poistamaan vapaita radikaaleja kehon soluista, estäen ne ikääntymiseltä. Lisäksi havaittiin, että tämä hedelmä puhdistaa verisuonet kolesterolista ja vahvistaa niiden seinämiä. Hyödyllisiä sitrushedelmiä ja niitä, joilla on alhainen happamuus mahan eritys.
Varoitus! Sitruuna on vasta-aiheinen gastriitin tai korkean happamuuden haavan diagnosoinnissa sekä sitrushedelmien suvaitsemattomuudessa.
Hunaja on herkullinen mehiläishoidon tuote, jonka edut tunnetaan myös lapsille. Sillä on seuraavat hyödylliset ominaisuudet:
- Se syttyy, antaa voimaa akuuttien infektioiden jälkeen.
- Hävittää virukset, bakteerit ja sienet.
- Edistää kudosten uudistumista.
- Vahvistaa immuunijärjestelmän suojaavia toimintoja.
- Rauhoittaa ärsytettyjä limakalvoja.
- Nopeuttaa aineenvaihduntaa kehossa.
- Parantaa unta.
- Se parantaa suoliston työtä, puhdistaa sen myrkkyistä.
Ohje. Mehiläistuotteiden säännöllinen kulutus pieninä määrinä lisää merkittävästi kehon vastustuskykyä virusinfektioille.
Vaikka hunajalla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia, se voi olla vaarallista allergioiden tapauksessa. Mehiläistuotteet aiheuttavat usein ihottumaa ja muita epämiellyttäviä oireita.
Ruoanlaitto reseptejä
Ginger-juoma sitruunalla ja hunajalla on välttämätön etu, jos henkilö on jäähdytetty, hän auttaa estämään vilustumista. Juo sitä aina, kun sinun täytyy ottaa yhteyttä ARVI-henkilöihin töissä tai kotona. On syytä lukea yleisiä suosituksia inkiväärisen juoman tai teen valmistamisesta.
Välineet auttavat vilunväristyksissä
Ginger-juurijuomien periaatteet
Tonic- ja immunostimuloivat teet ja juomat vaativat asianmukaista valmistelua. On syytä varmistaa, että kaikki valmistusaineet ovat laadukkaita. Valitse vain tuore inkiväärijuuri ilman pilaantumisen merkkejä - tummat täplät, hometta ja mätää. Jos ei ole tuoretta tuotetta, ota kuivattu mauste jauheena. Tiedä vain, että aktiivisten aineiden pitoisuus tässä tuotteessa on korkeampi. Tämä tarkoittaa, että kun maadoitetaan, inkivääri laitetaan teekseen tai juodaan vähemmän.
Ohje. Päivää kohden saa käyttää enintään 4 grammaa kuivattua hienonnettua inkiväärijuurta tai enintään 15 grammaa tuoretta juurta.
Voit jauhaa ainekset mihin tahansa sopivaan tapaan - viipaleisiin, levyihin, raastimeen. Yhtä tärkeää on käyttää korkealaatuista vettä, joka on puhdistettu suodattimen läpi tai pullotettu. Muita mausteita voidaan lisätä inkivääri- teeseen, kuten kardemoniin, kaneliin, muskottipähkinään. Alla on terveellisten ja maukkaiden juomien reseptit.
Tee inkivääri, sitruuna ja hunaja
Valmista valmistusaineet:
- vihreä tee ilman lisäaineita - 3 pussia tai 3 teelusikallista;
- inkivääri - palan selkäranka (5-10 grammaa);
- sitruuna - 3 pientä viipaletta;
- hunaja - ruokalusikallinen (tai maku).
Hunaja, inkivääri ja sitruuna
Ota puhdas teekannu, käännä se kiehuvalla vedellä. Kuori ja pese inkiväärijuuri, leikkaa se paloiksi veitsellä. Laita kaikki aineet vedelle, paitsi hunajaa, tämä tuote lisätään vain sen jälkeen, kun juoma on jäähtynyt 50 asteeseen. Täytä komponentit kiehuvalla vedellä, peitä teekannu kannella ja kääri se pyyhkeellä. Jätä juoma juoksemaan vähintään 30 minuutin ajan. Kun inkivääri on jäähtynyt, lisää siihen hunajaa. Voit tehdä tämän myöhemmin palvelemisen yhteydessä. Jokainen teepuoli voi säätää hunajan määrää mielesi mukaan.
Resepti minttua ja sitruunaa
Ginger-juomalla mintulla ja sitruunalla on virkistävä maku. Valmistelu on melko yksinkertaista, sillä tarvitset ainesosia:
- tuoreet tai kuivatut mintunlehdet - 5 kpl;
- inkiväärijuuri - 5 grammaa;
- sitruuna - 4 viipaletta.
Pese mintunlehdet vedellä, kuori inkiväärijuuri ja leikkaa se millään tavalla. Laita minttu, sitruunan viipaleet ja inkivääri termoskooppiin, hauduta ne kahteen kupilliseen kiehuvaa vettä. Sulje kansi tiiviisti, odota, kunnes juoma on infusoitu, se kestää noin 30-40 minuuttia. Kaada lääke annoksittain ja lisää hunajaa makusi mukaan.
Varoitus! Hunajaa ei voi lisätä kuumaan teekseen, koska kuumennettaessa fruktoosin tuhoutumisprosessi alkaa, minkä seurauksena tuote rikastuu syöpää aiheuttavilla aineilla.
Teetä inkivääri, sitruuna ja omenat
Tämä tee antaa todellista nautintoa niin mielenkiintoisen koostumuksen ansiosta. Valmistele tarvittavat valmistusaineet:
- kaneli;
- sitruunan ympyrät - 3;
- vihreä omena - puolet hedelmästä;
- inkiväärijuuri - 10 grammaa;
- hunajaa.
Juo inkivääri, sitruuna ja omenat
Sitrushedelmiä on pestävä, leikattava palasiksi (renkaiden neljäsosaa). Inkiväärijuuri tulee puhdistaa, jauhaa ohuet levyt. Omena leikataan kuutioon poistamatta ihoa, koska siinä on myös monia hyödyllisiä aineita. Kaikki kypsennetyt ainesosat sijoitetaan lämpösäteisiin, mukaan lukien kanelipunat, ja kaadetaan kolmeen lasilliseen kiehuvaa vettä. Kansi on tiukasti kierretty. Tuoksuva teetä - 45 minuuttia. Hunaja voidaan lisätä tämän ajan päätteeksi tai annettaessa juomaa pöydälle.
Vasta
Juomia, jotka sisältävät inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa, ovat hyödyllisiä, mutta eivät kaikille ihmisille. Joillakin terveysongelmilla niiden käyttö voi pahentaa taudin kliinistä kuvaa tai aiheuttaa muita epämiellyttäviä oireita. Kuka on vasta-aiheinen niiden käyttöön:
- Allergiapotilaat.
- Kärsivät mahahaava, gastriitti, jolla on korkea happamuus.
- Ihmiset, joilla on alhainen veren hyytyminen.
- Potilaat, jotka joutuvat ottamaan veren ohentavia lääkkeitä.
- Ne, jotka kärsivät unettomuudesta, on parempi olla juoda inkivääriä juomaa yöllä.
- Alle kolmen vuoden lapset.
- Hoitavat naiset.
- Raskaana olevien naisten tulisi juoda teetä tai juoda inkiväärijuurella varoen.
Ginger-juoma sitruunalla ja hunajalla on tehokas keino kylmyydelle ja flunssalle, laihdutus, tehokkuuden parantaminen, yleisen hyvinvoinnin parantaminen. Syksyllä ja talvella sinun pitäisi hemmotella itseäsi tällaisella juomalla, koska tällä hetkellä sairastumisriski kasvaa. Kuitenkin ennen kuin kannattaa tutkia tällaisen juoman vasta-aiheita. Jos niitä on, on parempi olla käyttämättä korjaustoimenpiteitä, jotta etu ei muutu vahingoksi.
Terveys reseptejä inkivääri, sitruuna ja hunaja
Inkivääriä kutsutaan terveyden juureksi. Sen parantavat ominaisuudet olivat tiedossa muinaisina aikoina. Ei huonompi kuin inkivääri ja sitruuna. Hunajan edut voivat puhua tuntikausia. Ei ole yllättävää, että inkivääristä, hunajasta ja sitruunasta valmistettu cocktail on nykyään ihmelääke monille vaivoille. Kyse on siitä, miten luoda tämä ihmejuoma ja miten sitä otetaan huomioon alla.
Hunaja sitruuna ja inkivääri hyötyä ja haittaa
inkivääri
Inkivääri - tuote, jolla on mielenkiintoinen polttava maku, miellyttävä aromi ja eteeriset öljyt koostumuksessa. Tätä luonnollista lääkettä käytetään immuunijärjestelmän suojaamiseen. Ginger-juomien avulla voit palauttaa terveyttä, koska ne toimivat tulehdusta ehkäisevänä aineena, antiseptinen vaikutus ja tuhoavat mikrobit. Tuotetta voidaan käyttää vilustumisen ehkäisemiseen ja hoitoon, koska se parantaa huurteenpoistoa ja lämpenee hyvin. Kun inkivääriä kulutetaan, veri puhdistetaan, ruokahalu ja muisti paranevat, aineenvaihdunta paranee, aivojen tehokkuus paranee, tuleva ruoka imeytyy parhaalla mahdollisella tavalla. Tuote sisältää useita arvokkaita vitamiineja. Inkivääriä pidetään luonnollisena adapogeenina, joka sopii hyvin laihtumisen ja kehon puhdistuksen ruokavalioon.
sitruuna
Hapan hedelmä on täynnä arvokkaita vitamiineja, se sisältää tärkeitä hivenaineita keholle. Pektiinin ja kuidun havaitun elementin koostumuksessa. Sitruunoiden rakastajilla on normaalit ulosteet, avitaminosis ja hypovitaminosis eivät häiritse niitä. Tuotetta suositellaan kuluttamaan kurkun ja ruoansulatuskanavan sairauksiin. Että sitruunat ovat tehokas lähde ascbbinki ja orgaanisia happoja. Jos sitruunat eivät ole vasta-aiheisia, syödä yksi hedelmä päivittäin aineenvaihduntaprosessien normalisointiin, haitallisten aineiden luonnolliseen puhdistukseen, hormonitasojen parantamiseen ja immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Kun sitruunat toimitetaan jatkuvasti maltillisesti, aivojen toiminta ja lisääntymisjärjestelmän toiminta on mahdollista järjestää. Tuotetta käytetään onnistuneesti vilustumiseen ja laihtumiseen.
Tietoja hunajasta
Luonnollisella mehiläistuotteella on epäilemättä suuri määrä lääkkeitä. Hunajasta saat monenlaisia terveydelle tärkeitä vitamiineja. Tämä tuote toimii luonnollisena masennuslääkkeenä ja helposti rauhoittavana aineena, jota suositellaan usein unen normalisoimiseksi. Kuluttamalla pieniä annoksia hunajaa joka päivä, voit parantaa ihon ja hiusten tilaa, nopeuttaa regeneraatioprosesseja, parantaa aineenvaihduntaa ja saavuttaa erinomaisen väriaineen vaikutuksen. Hunajajuomat auttavat eroon ruoansulatuskanavan ongelmista, antavat tulehdusta ja bakterisidistä vaikutusta. Mehiläistuotteet aktivoivat elimistön luonnollisia puolustuskykyjä, minkä seurauksena ihmiset ovat vähemmän sairaita tai kärsivät sairauksista lievässä muodossa. Honey - laadukas energianlähde, se edistää heikon immuunijärjestelmän nopeaa palauttamista.
Vasta-aiheet ja mahdolliset haitat
Herkullinen ja terveellinen inkivääri-sitruuna-hunajahoito ei ole kaikille. Lisääntyneen aktiivisuuden vuoksi nämä tuotteet voivat aiheuttaa allergioita. Siksi tällaiseen reaktioon alttiiden ihmisten pitäisi ottaa ne hyvin huolellisesti, alkaen pienistä annoksista tai hylätä ne kokonaan.
Lisäksi inkiväärijuomilla on lämpenevä vaikutus. Siksi, kun kehon lämpötila on merkittävä, sinun ei pitäisi juoda niitä. Mutta tee, jossa on hunajaa ja sitruunaa, auttaa tässä tapauksessa.
Jokaisella komponentilla on omat kontraindikaatiot, mutta myös yleisiä. Inkivääri, sitruuna ja hunaja voivat aiheuttaa haittaa tällaisissa sairauksissa ja olosuhteissa:
- maha-suolikanavan haavaumat, näiden elinten kroonisten sairauksien paheneminen;
- syövän patologia;
- takykardia ja muut sydänongelmat;
- maksan, sappiteiden sairaudet;
- haimatulehdus;
- peräpukamat;
- verenvuototaipumus;
- raskaus 2-3 viikkoa;
- imetys;
- diabetes.
Juomia ja lääkkeitä, joilla on hyödyllinen kolmikko, käytetään parhaiten 1-2 ennen nukkumaanmenoa. Muuten ne voivat aiheuttaa unettomuutta erityisesti niille, jotka ovat helposti jännittäviä.
Sitruuna-hunaja-seos voi vaikuttaa haitallisesti hammaskiilteeseen. Hampaiden herkkyyden ja karieksen ehkäisyyn parantavia juomia on helppo juoda olkien läpi.
Inkivääri sitruunan ja hunajan terveellisellä reseptillä, miten kokata
Delicious Immunostimulant
Herkullinen yhdiste: hunaja, sitruuna, inkivääri - voimakas tuki ihmisen koskemattomuudelle. Tämä johtuu siitä, että niiden ihmeelliset vaikutukset kehoon ovat monimutkaisia:
- ravitsee kehoa vitamiineilla;
- suojaa viruksilta ja bakteereilta;
- tuhoaa loiset ja helmintit;
- lievittää tulehdusta;
- stimuloi verenkiertojärjestelmää.
Näitä ominaisuuksia on mahdollista stimuloida yksinkertaisen ja maukkaan reseptin avulla, joka on omituinen inkivääri-sitruuna-hunaja.
Miten se valmistetaan:
- Ota 150 g inkivääriä, pese se, kuori, pilko raastimeen. Mitä pienempi, sitä parempi;
- 4 pientä sitruunaa, kuori ja hienonnettu. Zest ei tarvitse heittää pois, se voi silti olla hyödyllinen, jos monet;
- Sekoita sitruuna, inkivääri ja piiskaa seos upotussekoittimella;
- Kaada seos, jossa on 150 g mehiläistuotetta. On parempi ottaa nestemäinen hunaja, vaikka voit lisätä ja makeuttaa. Mutta sitten on vaikeampaa sekoittaa;
- Sekoita seos hyvin, jotta hunaja jakautuu tasaisesti;
- Laita saatu massa lasipurkkiin, säilytä jääkaapissa.
On suositeltavaa syödä tätä herkkua kerran päivässä ruokalusikalla. Mutta jos vasta-aiheita ei ole, se on mahdollista useammin.
Resepti herkkyydelle inkiväärin juurella, hunajalla ja sitruunalla
Inkivääri on rasvaa polttava vaikutus kehossa. Lisäksi ehdotetun reseptin valmistama juomaa tuhoaa nälän tunteen. Kaikki tämä parhaiten vaikuttaa lukuun.
Valmistelu ja käyttö:
- Tuore inkiväärijuuri (5−6 cm) leikataan, lisätään tl korkealaatuista vihreää teetä.
- Tee kaikki kiehuvaa vettä (200 ml).
- Vaaditaan 30 minuuttia.
- Lämmin teetä purista puoli sitruunaa ja lisää hunajaa.
- Juo ennen ateriaa tai aterioiden välillä.
Parantaa, parantaa ihon sävyä, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja sen seurauksena inkivääri tinktuura sitruunalla ja hunajalla vähentää painoa. Lääkkeen tekijä on omistettu tiibetiläisille munkeille. Ehkä he eivät ole keksineet tätä reseptiä, mutta on varmaa, että tinktuura säilytetään pitkään ja toimii hyvin.
Valmistelu ja käyttö:
- 400 g inkiväärijuuren pesua, kostutusta kiehuvalla vedellä ei tarvitse puhdistaa.
- Jauhaa inkivääriä tai leikkaa se sekoittimella.
- Kaada 0,5 litraa vodkaa tai laimennettua alkoholia kammioon. Käytä lasisäiliötä.
- Sulje astiat tiiviisti, jätä pimeään huoneeseen.
- Vaadita 2 viikkoa, ravista säännöllisesti.
- Suodata neste.
- Purista 5 sitruunan mehua ja kaada sitten tinktuuriin.
- Laita myös 2-3 ruokalusikallista hunajaa.
- Pidä lääke jääkaapissa.
- Ota 1 ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.
Inkivääri sitruunalla, hunajalla ja kanelilla flunssaan ja kylmään
Kaikki tuotteet otetaan saman verran kuin edellinen resepti, mutta lisää 1 tl jauhettua kanelia. Täällä voit tehdä tämän:
- Osta kanelitangot ja hiero itse. Plussat: Kaneeli on hyödyllistä, koska se säilyttää enemmän ravinteita varastoinnin aikana kuin jauhettu jauhe. Huonot puolet: hiero paremmin käsin raastettua, mikä ei ole kovin kätevää. Lisäksi ei ole mahdollista saavuttaa manuaalisesti jauhettua tilaa, kaneli hankautuu pieniksi paloiksi.
- Et voi etsiä monimutkaisia tapoja ja ostaa jauhettua kanelia, mieluiten itämaisten mausteiden ja mausteiden kauppaan erikoistuneissa myymälöissä. Mutta hämärä ja kaneli jauhe supermarketista.
Sekoitamme kaikki ainesosat. Laita massa lasipurkkiin, jossa on tiukka kansi ja säilytä jääkaapissa. Influenssaepidemioiden, akuuttien hengitystieinfektioiden ja akuuttien hengitystieinfektioiden aikana sinun tulee ottaa sekoitus inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa kanelia 1 tl 2 kertaa päivässä.
Keittäminen kylmä teetä
Kuori inkivääri. Pese ja kuivaa paperipyyhkeellä. Leikkaa pieniksi paloiksi. Huuhtele sitruuna juoksevassa vedessä, kuivaa kiehuvalla vedellä. Leikkaa puolirenkaiksi. Poista kaikki siemenet.
Laita viipaloitu inkivääri, sitruuna sekoittimen kulhoon. Jauhaa tasaiseksi. Voit ohittaa lihamylly.
Lisää hunajaa. Jos käytät pähkinöitä ja mausteita - lisää ne tässä valmistusvaiheessa. Sekoita seos sekoittajaan tai lusikkaan.
Jos sinulla on paksua hunajaa, sinun ei pitäisi sulattaa sitä korkeassa lämpötilassa, koska se menettää parantavia ominaisuuksiaan. Suurin sallitaan lämmitys jopa 40 astetta.
Siirrä puhdas, kuiva purkki kannella ja säilytä jääkaapissa.
Syö 1 teelusikallinen teetä - tämä on suositeltu annos tai harkintasi mukaan.
Verisuonien puhdistaminen ja palauttaminen
Terapeuttinen infuusio on tässä tapauksessa tehty inkivääriä (tinder with peel), koko sitruunaa ja 3 rkl. lusikoita hunajaa (voidaan makeistaa). Lääkettä voidaan valmistaa ympäri vuoden ja sillä on monipuolinen vaikutus.
Lääke liuotetaan kupilliseen vettä ja juodaan 1 kerran päivässä - aamulla tyhjään vatsaan. Huono muisti, huimaus, näiden komponenttien liete otetaan lasillisella vettä vähintään 30 päivän ajan peräkkäin. Seuraavaksi tarvitset tauon yliannostuksen välttämiseksi.
Valkosipulin räjähdysseos
Ingverin ja valkosipulin yhdistelmä aktivoi aineenvaihduntaa, mikä auttaa vähentämään painoa. Se myös poistaa parasiitit kehosta. Juoman valmistamiseksi jauhetaan inkivääriä (20–30 grammaa) ja valkosipulia (10–15 grammaa). Lisää sitruuna (siivu). Aseta asettamalla termos.
He juovat 100 millilitraa parantavaa juoda neljännes tunti ennen jokaista ateriaa.
Sitruuna ja Honey Ginger Drink: Resepti
Herkullisen inkivääripuun valmistamiseksi sitruunalla ja hunajalla, resepti on myös melko yksinkertainen. Kaikki ainesosat myydään myymälöissä tai markkinoilla ympäri vuoden. Ja itse prosessi ei vie paljon aikaa. Kuori inkivääri kuori kokonaan ja leikkaa ohuiksi nauhoiksi ja aseta teekannuun. Tämä antaa mahdollisuuden täyttää juoman ihana aromi ja terveelliset ominaisuudet. Sitrushedelmien kanssa käytä vain mehua. Prosessin nopeuttamiseksi se on poistettava pöydältä. Leikkaa sitten hedelmät puoliksi, purista mehu teekannuun ja kaada siihen kiehuvaa vettä. Ginger tea valmistetaan vähintään 30 minuuttia. Bee-tuotteita lisätään, kun juoma on jäähtynyt hieman. Korkeiden lämpötilojen vuoksi kaikki hyödylliset ominaisuudet menetetään. Piquant-muistiinpanojen fanit voivat laittaa kanelia tai melissia juomaan.
Miesten terveydelle
Alla on resepti miesten terveydelle, mukaan lukien inkivääri, pähkinä, hunaja, sitruuna, rusinat ja kuivatut aprikoosit.
ainesosat:
- Inkivääri - 50 g.
- Sitruuna - 1 kpl.
- Pähkinä - 100 g.
- Rosinat - 100 g
- Kuivatut aprikoosit - 100 g
- Nestemäinen hunaja - 250 g
Miten kokata:
Ainesosat ohittavat lihamyllyllä, sekoittuvat hunajan kanssa, säilyttävät seoksen jääkaapissa. Ota päivittäin 1 rkl. l. aamiaisen ja illallisen jälkeen. Vaikutus on havaittavissa viikon kuluttua - työkalu lisää miesten voimaa ja parantaa mielialaa. Nopeuttaa aineenvaihduntaa, sillä on positiivinen vaikutus tehoon.
Kuinka ottaa inkivääriä hunajalla ja sitruunalla oikein?
Jotta ihana seos voisi saada odotetun vaikutuksen, hyväksy se näiden suositusten mukaisesti:
- Valmistele tuore teetä päivittäin, mieluiten aamulla, jotta se voidaan vetää;
- juoman enimmäismäärä ei saa ylittää 2 litraa päivässä;
- juoda cocktail puoli tuntia ennen ateriaa ruokahalun vähentämiseksi;
- suodata seos ennen käyttöä niin, että se muuttuu vähemmän karvaksi;
- älä juo lääkettä myöhemmin kuin klo 21 - se on virkistäviä ominaisuuksia;
- älä päästä pois trooppisen juurikasvin kanssa - yksi pieni annos riittää yhdelle annokselle;
- positiivinen tulos saavutetaan ottamalla seos päivittäin tietylle kurssille;
- tehostaa vaikutusta - käytä muita folk-menetelmiä, kohtalaista liikuntaa, varsinkin jos tavoitteena on tulla ohuemmaksi.
Miten valita oikeat ainesosat
Inkivääri, sitruuna, hunaja ovat erittäin hyödyllisiä keholle, ja sinun täytyy valita ne käytettäväksi huolellisesti. Ensinnäkin, ota tuoretta ruokaa, jotka ovat varmoja.
Sitruunoilla tulisi olla hyvä, koko, tiheä iho. Etsi kirkas, vaaleankeltainen sävy ilman tummia alueita.
Hunaja tarvitsee luonnollista, parhaiten mehiläishoitoa. Lähestyy ja osoittautuu erikoisliikkeeksi. On parasta etsiä nestemäistä hunajaa, on paljon helpompaa tehdä vitamiinia ”hillolla”. Esimerkiksi akaasiahunaja on erittäin hyödyllinen ja kiteytyy hitaasti.
Inkivääri. Myös inkiväärin valinta on tärkeää. Etsi tuoretta juuria, kova, ilman ilmeisiä ryppyjä. Parempi pitkänomainen, ilman raitoja, jossa on voimakas aromi. Älä osta jauhettua inkivääriä teetä ja vitamiineja varten.
Miten säilyttää vitamiiniseos?
Pidä inkivääri, sitruuna ja hunaja sekoitus jääkaapissa tai ainakin varjossa ja viileydessä.
Mitä muistaa
- Sekoitus tällaisia tuotteita, kuten inkivääriä, hunajaa ja sitruunaa, taistelee tehokkaasti vilustumista vastaan ja ARVI auttaa vähentämään painoa, vahvistaa miesten terveyttä.
- Ennen kuin käytät hunajaan, sitruunaan ja inkivääriin perustuvia tuotteita, lue vasta-aiheet.
- Noudata tiukasti juomien ja seosten annostusta ja hoito-ohjeita komplikaatioiden välttämiseksi.
Mitä muuta voit tehdä inkivääristä, sitruunasta ja hunajasta?
Hunaja kakku inkivääriä ja sitruunaa
Tarvitset:
- Vehnäjauho / 300 gr.
- kefiiri 200 ml.
- sokeri 200 gr.
- voita 150 gr.
- tuore inkivääri 50 - 100 gr.
- munat 2 kpl
- 2 sitruunaa
- sitruunamehu 3 rkl. l.
- Hunaja 3 rkl. l.
- leivinjauhe 1 pussi
- suola hyppysellinen
- sokeri sokerina koristeluun
Valmistusmenetelmä:
- Sift jauhoja (300 gr.), Sekoita suolan ja leivinjauheen kanssa. Poista kuori kahdesta sitruunasta käyttäen hienoa raastinta, purista mehua (3 rkl.) Kuori inkivääri, hiero hieno raastin.
- Valmistele siirappi: sulaa sokeria (100 gr.) Yhdellä ruokalusikalla vettä. Sekoita. Sokerin pitäisi täysin sulaa ja tummentua, muuttua karamelliksi. Lisää hunajaa (3 rkl. L.), Zest, raastettua inkivääriä, sitruunamehua. Sekoita hyvin ja lämmitä pari minuuttia. Anna siirapin jäähtyä hieman.
- Vatkaa pehmeää voita (150 g) sokerilla (100 g). Lisää munat yksitellen (2kpl.), Sitten kefiiri (200 ml). Lisää vähitellen jauheseos ja kaada siirappi loppuun. Sekoita hyvin.
- Voitele kakku pannulla pehmeällä voilla, laita taikina, paista esilämmitetyssä uunissa t 180 ° 40-50 minuuttia.
Ginger ja Lemon Pie
Inkivääri ja sitruunankurkku on aurinkoinen ja kirkas resepti herkullisia leivonnaisia varten. Inkivääri ja sitruunat antavat kakulle herkullisen maun.
Tarvitset:
- 325 g jauhoja
- 175 g voita
- ½ kupillista sokeria
- 3 sitruunaa
- 2 munaa
- 1 munankeltuainen
- 1 rkl. lusikka raastettua inkivääriä
- 1 tl vettä
- sokeria
Valmistusmenetelmä:
- Huuhtele yksi sitruuna, leikkaa se viipaleiksi, laita folioon. Laita sitruunat uuniin, paista 170 astetta kultaiseksi. Sitten ripottele niitä jauhemaisella sokerilla, jäähdytä kokonaan.
- Valmista taikina taikinaa varten. Tätä varten sekoita 300 g jauhoja 100 g: aan voita, lisää munankeltuainen, raastettu inkiväärijuuri, lusikallinen vettä. Sekoita homogeeninen taikina näistä komponenteista, jääkaapissa 40 minuuttia jääkaapissa.
- Poista taikina, laita se ulos, laita se leivinastiaan (muotti, jonka halkaisija on 30 cm), peitä folio. Aseta uuniin 8 minuuttia, esilämmitä uuni etukäteen 220 asteeseen. Irrota folio, kypsennä taikina vielä 5 minuuttia, jonka aikana siitä tulee mukava kultainen väri.
- Kun jäljelle jäävät kaksi sitruunaa, poista kuori käyttämällä hienoa raastinta, purista massa pois massasta. Sekoita sokeria, 5 rkl. lusikat sitruunamehua, 3 rkl. lusikoita voita, lusikallinen jauhoja, munia ja 4 tl raastettua kuoretta tasaiseksi. Tätä varten on parempi käyttää sekoittinta. Laita saatu massa kakun päälle, palauta kakku uuniin 20 minuutin ajan.
- Sisustettu inkivääri- ja sitruunakakkulla, joka on leivottu sitruunaviipaleilla. Tarjoile lämmin. Tämän kakun sisustuksena voit käyttää vain sitruunaa, mutta myös muita marjoja ja hedelmiä.
Toivomme, että parannat terveyttäsi, laihtua, parannetaan koskemattomuutta, sinun täytyy lähestyä näitä tavoitteita kokonaisvaltaisesti. Vapautta huonoista tottumuksista, aktiivisesta elämäntavasta, oikeasta ravitsemuksesta ja oikea-aikaista lääketieteellistä tarkastusta ei pidä alentaa, ja inkivääri tee sitruunaa ja hunajaa lisäämällä edistää vain terveyttä ja hyvinvointia.
Miten keittää inkivääriä sitruunalla ja hunajalla: terveitä reseptejä
Inkivääri, jossa on sitruunaa ja hunajaa, on terveydentila luonnosta itsestään. Tämä on erinomainen ehkäisy monista sairauksista. Hyvä masennus.
Inkivääriä kuluu harvoin, ja sitruuna ja hunaja ovat useimmiten makuja. Tämä ei kuitenkaan heikennä niiden ansioista, koska nämä komponentit yhdessä antavat hyvän tuloksen.
Mikä on inkiväärijuuren terveyshyödyt?
Antiikin juuressa inkiväärijuurta käytettiin laajalti terveyden ylläpitämiseksi, etenkin merisairauden ja kurjuuden hoidossa. Gingerbread-evästeillä, joita sekä lapset että aikuiset rakastivat, oli mausteinen mauste, joten he alkoivat kutsua sitä "porkkana". Kyllä, ja meidän aikanamme sen hyödyllisiä ominaisuuksia arvostetaan riittävän hyvin.
Se on melko yleinen lisä ruokailuun, joka on terveellistä:
- Ensinnäkin juurikasvi on käyttökelpoinen sekä vatsaan että suolistoon (sairauksien puuttuessa). Sillä on ärsyttävää vaikutusta suolen seiniin, kun taas ruoansulatusta normalisoidaan. Lisäksi ruoka pilkotaan paljon nopeammin, ja ravintoaineet imeytyvät paljon paremmin. Myös juuria käytetään estämään ruoansulatuskanavan sairaudet.
- Juuren koostumus sisältää B-vitamiinit, mikä edistää aivojen asianmukaista toimintaa. Ajattelu kiihtyy ja muisti paranee.
- Juuri on runsaasti kaliumia ja magnesiumia, mikä on hyvä sydän- ja verisuonille. Kalium edistää paineen ja magnesiumin normalisoitumista sydänlihaksen ja verisuonten seinämien vahvistamiseksi.
- Inkiväärijuuren koostumus sisältää erilaisia eteerisiä öljyjä. Niillä on tonisia, antiseptisiä ja antioksidantteja. Siksi tätä tuotetta käytetään usein korjaavana aineena, joka voi poistaa iho-ongelmia.
- Inkivääri on itsestään vähäkalorinen tuote, ja lisäksi se auttaa nopeuttamaan aineenvaihduntaa. Siksi sitä käytetään usein ylipainon torjumiseksi.
- Tämä tuote on myös yllättävä, koska sen vaikutus kehoon on jossain määrin kaksinkertainen. Todellakin, inkiväärijuuren vaikutuksesta, mahaneste valmistetaan suurina määrinä, jonka jälkeen haluat syödä vielä enemmän. Niin hyvä ruokahalu on taattu. Erityisesti jos kypsennät inkivääriä, sitruunaa ja hunajaa erityisessä reseptissä.
- Inkiväärijuuri elvyttää hyvin. Jos sitä käytetään usein, koko organismin sävy lisääntyy ja energia voittaa avaimen. Varsinkin jos otat inkivääriä sitruunalla ja hunajalla.
- Root-viljelyllä on lämpenevä vaikutus. Ei ole ihme, että talvella he tekevät erikoisjuoman: inkivääri, sitruuna, hunaja. Ja tämä ei ole ainoa terveystapaus. Se, että voit lisätä lisää, puhumme hieman myöhemmin.
- Tämä juuret ovat hyviä köyhiä. Se laajentaa keuhkoja ja samanaikaisesti laimentaa epämiellyttävää raa'aa.
- Columbian yliopistossa on yksi lausunto siitä, että juurikasvit auttavat astmaa. Se auttaa rentoutumaan hengityselimien lähellä sijaitsevissa lihaksissa. Hyökkäyksen aikana nämä lihakset alkavat supistua, ja henkilö tukahduttaa. Samoilla ominaisuuksilla on terapeuttisia lääkkeitä astman hoitoon.
- Tämä ainesosa poistaa huonon hengityksen, jos pureskelet sitä vähän.
Mikä on hyödyllinen kehon inkiväärijuurelle
Miten keittää inkivääriä sitruunalla?
Kaikki tietävät, että inkivääri sitruunalla on hyvä yhdistelmä. Teoksen resepti, joka on niin terve, on melko yksinkertainen. Keittämään sitä kiehuvaan veteen, inkivääriin ja sitruunaan. Lisää haluttaessa minttua tai kanelia. Se monipuolistaa reseptiämme. Lisäksi terveydelle on hyvä käyttää minttua:
- Aluksi inkivääri hierotaan hienoksi raastimeen.
- Sen jälkeen sinun pitäisi puristaa sitruunan mehu ja lisätä se tuloksena olevaan lietteeseen, joka on sekoitettava ja jätettävä 15-20 minuutin ajan.
- Sitten kaikki tämä kaadetaan kiehuvaa vettä ja infusoidaan jonkin aikaa.
Juomaa inkivääri ja sitruuna on valmis. Juo terveydelle!
Vähemmän hyödyllinen ja yksinkertainen yhdistelmä: vesi, sitruuna, inkivääri. Tarjoamme yksinkertaisen reseptin terveydelle:
- Hienota hienoksi inkivääri tai jauhaa.
- Lisää sitten sitruunamehu ja kaada kiehuvaa vettä.
- Veden tulisi kestää noin neljäkymmentä minuuttia - ja kaikki on valmis.
Vähemmän hyödyllinen on inkivääri kompotti. Se on valmistettu ilman suuria vaikeuksia:
- Pese ja puhdista inkiväärin juuret ja sitruuna.
- Sitten leikataan ja heitetään kaikki veteen.
- Sokeriin olisi lisättävä 500 grammaa.
Tässä on resepti. Kun kompotti on kypsennettävä juuri tarpeeksi inkiväärin pehmentämiseksi. Kompotti on valmis, vain paljon ei ole suositeltavaa juoda, koska se on enemmän huumeita ja on tarkoitettu ensisijaisesti terveydelle.
Miten tehdä juomaa inkivääriä ja hunajaa käyttäen?
Inkivääri ja sitruuna - resepti on melko terveellistä, vaikka lisätään hunajaa. Mutta kaikki tämä ei riitä, jos haluat jotain enemmän alkuperäistä. Miten kypsennä inkivääriä sitruunalla ja hunajalla, jotta se on maukasta? Voit tehdä tämän lisäämällä oranssin eikä vain.
- Puhdistamme inkiväärijuuren ja leikataan se ja sitten jauhetaan se sekoittimeen, kun olet lisännyt ruokalusikallista minttua ja hyppysellinen kardemonia.
- Seuraava vaihe on täyttää se kiehuvalla vedellä.
- Odota sitten puoli tuntia, sekoita saatu seos ja lisää siihen 50 grammaa appelsiinimehua ja kahdeksankymmentä grammaa sitruunamehua.
- Sekoita ja lisää hunajaa.
On terveellistä syödä kolme kertaa päivässä.
Miten tehdä juomaa inkivääriä ja sitruunaa ja hunajaa käyttäen? resepti:
- Tätä varten puhdista ja jauhaa inkiväärijuuri. Sitten sinun pitäisi laittaa tämä kaikki alukseen, jossa juoma varastoidaan tulevaisuudessa.
- Sen jälkeen leikkaa sitruuna, mieluiten viipaleita, ja lisää purkkiin.
- Täytä kaikki keitetyllä vedellä.
- Sekoita, lisää lusikallinen hunajaa ja jääpaloja.
- Anna sitten hautua. Jäähdytys limonadi on valmis.
Voit valmistaa piparminttua
Keittäminen inkivääri sitruunalla ja hunajalla, lisäämällä omenoita. resepti:
- Murskaa kaksi sataa grammaa pääainetta, yksi sitruuna ja kaksi omenaa.
- Lisää sitten sokeria ja hunajaa maun ja sekoita.
Inkivääri, sitruuna, hunaja ja omenat - osoittautuu, vaikkakaan ei aivan juoma, mutta tämä seos on niin maukasta ja terveellistä.
Inkivääri, hunaja, sitruuna - mitkä ovat tarkat mittasuhteet parempaan terveyteen? Selkeitä reseptejä ei yksinkertaisesti ole olemassa, koska ensinnäkin sinun pitäisi ohjata mieltymyksiäsi. Lisäksi yksi tai toinen terveystieto edellyttää, että kaikki ainesosat ovat eri mittasuhteissa. Jotta saat parhaan laadukkaan tuotteen, sinun pitäisi ottaa 0,5 tl inkivääriä (kuiva), lusikka hunajaa ja purista mehu puoli sitruunasta.
Jos juuri on tuore, se on vain pieni pala. Tällaisen kappaleen paino ei ylitä 20-30 grammaa.
Jos lisäät valkosipulia?
Tarjoamme sinulle toisen hyvän terveyskirjan. Erityisen työkalun valmistamiseksi, joka auttaa pitämään kehosi kunnossa, sinun täytyy ottaa inkivääri, sitruuna, hunaja, valkosipuli:
- Hio sitruuna kuorineen.
- Painamme valkosipulia (neljä pientä neilikkaa tai viisi suurta) tai jauhamme sitä raastimeen.
- Viipaloi inkiväärijuuri (enintään 150 g, kuorittu tai pestään kiehuvalla vedellä).
- Sekoita ja lisää viisi ruokalusikallista hunajaa.
Säilytä keitettyä inkivääriä sitruunalla ja hunajalla, ja valkosipulin tulee olla jääkaapissa. On tarpeen käyttää vain kaksi kertaa päivässä. Paras aamulla, jälkiruoka tai ruokalusikallinen 30-40 minuuttia ennen aamiaista. Sen jälkeen on suositeltavaa juoda vettä vedellä. Terveesi paranee huomattavasti.
Toista kertaa käytämme illalla. Järjestelmä on sama.
Kenen ei pitäisi syödä valkosipulin-inkivääriseosta
Resepti immuniteetille
Miten keittää inkivääriä sitruunalla koskemattomuuden vuoksi? Tarjoamme sinulle suuren reseptin:
- Hiero juuret (kolme cm) hienoon raastimeen.
- Keitä yksi lasillinen vettä vedenkeitin tai pieni kattilassa.
- Lisää vettä murskatulle puurolle ja anna sen hautua noin kolme minuuttia.
- Kupissa sekoita yksi ruokalusikallinen hunajaa ja yksi ruokalusikallinen juuri puristettua sitruunamehua. Lisäksi suodatamme harson läpi.
- Pikemminkin sekoita kaikki, jotta hunaja liukenee.
- Jos haluat antaa juomallesi erityistä makua, voit vaihtaa reseptiä ja lisätä muskottipähkinän (hyppysellinen) tai oksa kanelia.
Onko mahdollista käyttää tällaista lasten sekoittamista - löydät täältä.
Miten ottaa terveyttä?
Keittäminen inkivääri sitruuna ja hunaja - resepti terveydelle. Miten ottaa?
- Aluksi keitämme päätuotteen, ja vasta sitten jauhamme sen.
- Lisää pieni pippuri erityiseen makuun ja tsedimin jälkeen.
- Lisämme myös sitruunaa ja hunajaa keitettyyn inkivääriimme. Tahdolla. Itse resepti ei vaadi näiden ainesosien vaatimista.
Keittäminen inkivääri sitruunalla ja hunajalla, lisäämällä mustaa retiisi - hyvä yskäterveysresepti:
- Kolme inkivääriä (kaksikymmentä grammaa riittää). Kuivaa kiehuvalla vedellä.
- Sekoita sitten retiisi.
- Ja kun olemme lisänneet ruokalusikallista hunajaa.
Yritä käyttää vähintään kaksi ruokalusikallista, jotta se ei vahingoita terveyttä.
Keittäminen inkivääri hunajan ja maidon kanssa huonon terveyden ylläpitämiseksi. resepti:
- Puhdista ensin tärkein ainesosa, jauhaa. Se sopii koko muotoon - se ei ole ehdottoman tärkeää.
- Sitten inkivääri (jauhettu) laimennetaan lasilliseen kuumaa maitoa. Hän kääntyy peltiksi. Integral pysyy ennallaan.
- Maku lisää kurkuma ja hunaja. Sekoita sitten kaikki ja jätä 40 minuuttia.
Säilytä mieluiten lämpimässä ja kuivassa paikassa. On parasta kääriä peittoon.
Syöminen inkiväärijuuri psoriaasilla
Onko vasta-aiheita?
Inkivääri sitruunalla ja hunajalla - tämä terveellinen resepti on vasta-aiheita:
- Vaikka inkivääri tuo kylmyydestä valtavia terveyshyötyjä, sinun ei pidä ottaa sitä korotetussa lämpötilassa, muuten se nousee vieläkin korkeammalle.
- Älä syö inkivääriä, jos sinulla on gastriitti ja mahahaava ja pohjukaissuolihaava. Se ei ole toivottavaa terveydelle.
- Juuren kieltäytymisen pitäisi olla siinä tapauksessa, että sappirakon kiviä löytyy, ja maksan sairaudet diagnosoidaan.
- Älä käytä sitä raskauden toisella puoliskolla ja imettävillä naisilla. Ja siitä, miten inkivääriä käytetään raskauden alkuvaiheissa, kerrotaan artikkelistamme.
- Ennen nukkumaanmenoa on parempi olla juoda inkivääriä, koska se aiheuttaa unettomuutta.
Käyttöarvostelut
Jos puhumme inkiväärin parantavasta ja terapeuttisesta koostumuksesta sitruunalla ja hunajalla, resepti-arvioista käy ilmi, että se auttaa pääsemään eroon kylmästä. Tärkeintä on valmistaa resepti oikein, koska tämä juuret ovat hyödyllisiä sekä naisille että miehille.
On olemassa väitteitä, että inkivääri sitruunalla, kypsennetty tiukasti reseptin mukaan, vaikka joissakin tapauksissa on erityinen maku, mutta keho puhdistaa hyvin. Ja jotkut neuvoo varmasti juoda sitä siinä tapauksessa, että sinun täytyy laihtua.
Hyödyllinen video
Reseptit, joissa oli paljon sitruunaa, hunajaa ja inkivääriä. Niiden vaikutus on kuitenkin yleinen ja sovellettavissa kaikkiin sairauksiin: