Miten vahvistaa immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Onnellinen henkilö on ennen kaikkea terve ihminen. Kaikki ihmiset eivät voi ylpeillä hyvällä terveydellä, paheneminen alkaa kylmän sään alkamisesta. Erinomaisen hyvinvoinnin takaaminen on vahva koskemattomuus. Hyvä uutinen on, että koskemattomuuden taso ei ole riippuvainen geneettisyydestä, sitä voidaan vahvistaa ilman kalliita lääkkeitä.

Folk korjaustoimenpiteet tulevat pelastamaan, hylkäämään huonoja tapoja, asianmukainen ravitsemus ja kovettuminen. Parannetaan kotona tapahtuvaa koskemattomuutta helpottamalla aurinko- ja ilma-kylpyjä, paljain jaloin kävelyä, uintia jään reikässä (tämä on amatööri) ja monia muita jännittäviä asioita.

Immuunijärjestelmän määrittäminen

Ihmisen immuniteetti suojaa kehoa bakteereilta, viruksilta ja patogeeniseltä mikroflooralta. Terve ihminen, jolla on vahva immuunijärjestelmä, joka suojaa häntä erilaisilta sairauksilta. Heti kun immuniteetti on testattu, syntyy vasta-aineita, jotka vastustavat tautia. Jos immuniteetti on heikko, vasta-aineita tuotetaan pieninä annoksina. Ihmiskehosta tulee alttiita erilaisille sairauksille.

On merkkejä, jotka määrittävät immuunijärjestelmän tilan. Se on heikko, jos:

• Henkilö on usein sairas
• Krooninen väsymysoireyhtymä on tullut tapana
• Henkilö on jatkuvasti masentunut, altis masennukselle, emotionaaliselle epävakaudelle.

Nämä oireet saattavat viitata vakavaan sairauteen elimistössä. On tarpeen ottaa yhteyttä lääkäriin.

Hyödyllisiä tuotteita

Immuniteetin vahvistaminen olisi aloitettava tärkeimmällä päivittäisellä ruokavaliolla. Suojaa keho virusten aiheuttamilta sairauksilta ja muut ongelmat auttavat jokaisen kodin tuotteita.

Tällaisten tuotteiden immuniteetti on hyödyllistä:

• Karkea leipä, vilja,
• Meijerituotteet,
• Palkokasvit, munat, vähärasvainen liha,
• merenelävät
• Hedelmät, vihannekset ja juurekset.

Tämä ei ole koko luettelo tuotteista, joilla on energia-arvo ihmiskeholle. Voit lisätä koskemattomuutta säännöllisesti syömällä mustaa retiikkaa, valkosipulia, sipulia, naurisia, sinappia. Edellä mainitut tuotteet sisältävät vitamiineja ja kivennäisaineita, joilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, parantavat aineenvaihduntaa ja taistelevat ensimmäisten kylmämerkkien kanssa. Tällaiset tuotteet voivat tehdä maukkaita ja terveellisiä seoksia, joilla on positiivinen vaikutus koskemattomuuteen.

Resepti 1. Ota yhtä paljon sitruunaa, rusinoita, kuivattuja aprikooseja, luumuja, saksanpähkinöitä ja kierrä lihamyllyssä. Viskositeetin lisäämiseksi lisätään luonnollinen hunaja. Laita seos jääkaappiin. Tämä herkku tulisi syödä tl päivässä, mieluiten tyhjään vatsaan.

Resepti 2. Ota muutama vihreä omena, leikkaa ne kuutioiksi, lisää punta karpaloita. Murskaa saksanpähkinät (yksi kuppi) ja lisää sokeria (puolentoista kuppia). Aseta kaikki ainekset emalipannulle ja kaada 500 ml vettä. Kiehauta, sekoitetaan ajoittain puisella lastalla. Päivä riittää ottamaan sekoitus 2 ruokalusikallista vahvistamaan immuunijärjestelmää yksinkertaisilla kansanhoitovälineillä ja unohtamaan kylmän. Suorita vitamiinikurssi useita kertoja vuodessa kehon heikentymisen aikana.

Vitamiinien edut

Päivittäisessä ruokavaliossa tulisi olla erilaisia ​​tuotteita, jotka edistävät koskemattomuuden vahvistamista. Biologisesti aktiiviset aineet, jotka ovat vitamiineja, stimuloivat vasta-aineiden tuotantoa.

Immuunijärjestelmä tukee täydellisesti C-vitamiinia, jota esiintyy sitruunoissa, appelsiineissa, mustaherukissa, karpaloissa, tomaateissa, kaaliissa. On huomattava, että tuotteiden lämpökäsittelyn aikana C-vitamiini häviää, ja pakkasen avulla voit säästää kaikki sen hyödylliset ominaisuudet. Jos et voi käyttää C-vitamiinia päivittäin, osta apteekissa vitamiineja, ne kompensoivat tämän komponentin puuttumista elimistössä.

A-vitamiini (retinoli) on tärkeä immuniteetin ylläpitämiseksi. Se on riittävästi maksassa, voissa ja munissa. A- ja C-vitamiinien vaikutus lisää E-vitamiinia, nopeuttaa aineenvaihduntaa ja neutraloi vapaita radikaaleja. Tätä ainetta on kasvi- tai oliiviöljyssä, siemenissä ja pähkinöissä.

Huolehdi suoliston mikroflooran parantamisesta, jolla on positiivinen vaikutus käyneiden maitotuotteiden käyttöön, hyödyllisiin bakteereihin, minimoimalla makea ja rasvainen ruoka.

Koskemattomuuden parantaminen

Kieltäytyä kupin virkistävästä aromaattisesta kahvista on vaikeaa, varsinkin tämän juoman faneille. On olemassa vaihtoehtoisia vaihtoehtoja, jotka miellyttävän maun lisäksi tarjoavat suurta hyötyä keholle.

Reseptit kannattaa hyväksyä

1. Ota ruokalusikallinen ruusunmarjoja ja täytä se puoli litraa vettä. Paniminen on termosissa parempi ja lasia joka päivä.
2. Purista 2 sitruunan mehua ja lisää hunajaa. Lämmitä saatu seos ja ota heräämisen jälkeen.
3. Tee mehua viburnumista ja karpaloista. Pista marjat yhtä suurina osina, lisää luonnollinen hunaja ja vähän vettä. Anna juoman imeytyä 30 minuuttia. Se on otettava kolme kertaa päivässä puolen lasin kohdalla.
4. Brew-musta tee, jossa on appelsiini- ja sitruunakuoret. Tällainen sitrushedelmä on erityisen miellyttävää juoda kylmän ajan.
5. Porkkanat ovat koko eri vitamiineja. Juusto tästä vihanneksesta ei ole yhtä hyödyllinen. Juo lasillinen tuoretta porkkanamehua tyhjään vatsaan. Jos lisäät omenaa, appelsiinia tai kirsikkamehua, saat täysin toisen juoman.

Luonnolliset komponentit - terveyden tae

Niistä tehokkaista luonnollisista korjaustoimenpiteistä, jotka parantavat koskemattomuutta, on huomattava: inkivääri, valkosipuli, propolis ja aloe. Etuna on niiden saatavuus.

Inkivääriä pidetään mausteina, jolla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Sitä käytetään laajalti vilustumisen ja liikalihavuuden torjunnassa. Juomia, joihin on lisätty inkivääriä, voidaan valmistaa itsenäisesti.

Ginger tinktuura. Se vie 50 grammaa inkiväärijuurta, lasillinen luonnonhunajaa ja sitruunaa. Viipaloi sitrushedelmiä ja poista luita. Kuori inkivääri ja leikkaa se pieniksi levyiksi veitsellä. Taita inkivääri ja sitruuna lasipurkkiin ja vaivaa huolellisesti. Lisää hunajaa, juoma on annettava noin 2 kuukautta, joten valmistele tuote etukäteen. Ota infuusio pitäisi olla kolme kertaa päivässä, yksi ruokalusikallinen.

Inkivääri resepti. Ota 100 grammaa inkivääriä + 200 grammaa mustaa herukkaa + sitruunaa. Hio kaikki ainekset, sekoita huolellisesti ja jätä muutaman päivän ajan. Tuloksena oleva infuusio ennen käyttöä laimennettiin puhtaalla vedellä.

Ginger tea. Leikkaa 30 grammaa inkiväärijuurta viipaleiksi, peitä litra vettä, vedä termos. Juoman maun parantaminen auttaa sitruunaa, kanelia, vihreää teetä ja teelusikallista hunajaa.

Propolis-tinktuura. Kaksi ruokalusikallista propolista kaada vodkaa (250 ml riittää). Jätä 10 päivää. Kantaa, lisää 15 tippaa maitoon kolme kertaa päivässä.

Propolisilla on bakterisidinen ja anti-inflammatorinen vaikutus. Tämä aine auttaa selviytymään hengitysteiden kroonisista infektioista ja vilustumisesta. Ainoa varoitus propoliksen ottamisesta on yksilöllinen suvaitsemattomuus.

Taistelussa vilustumista vastaan ​​voit käyttää maidon ja propoliksen yhdistelmää. Sekoita 20 tippaa propolisia tai puolet teelusikallista jauhettua tuotetta lasisessa lämpimässä maidossa. Rahat, joissa käytetään propolista, kestävät vähentyneen koskemattomuuden.

Kansanlääketieteessä aloe veraa käytetään laajasti. Paranna aloe-lehtien ominaisuuksia, jos laitat ne jääkaappiin 12 tunniksi.

Korjaa aloe. Sata grammaa aloe-mehua + 200 grammaa hunajaa + 300 grammaa cahorsia. Sekoita ainekset, jätä jääkaappiin useita päiviä.

Aloe hunajalla. Sekoita samankaltaisissa osissa aloe-mehua ja nestemäistä hunajaa. Ota saatu infuusio kolme kertaa päivässä ruokalusikallisen syömisen jälkeen. Edellä mainitut seokset voidaan säilyttää jääkaapissa enintään yhden kuukauden ajan.

He sanovat, että valkosipuli tappaa kaikki bakteerit, ja se on totta. Keinot sitruunan ja valkosipulin avulla auttavat unohtamaan viruksen ja vilustumisen pitkään. Raasta tai pilko sitruuna ja valkosipuli eri tavalla. Saatu liete täyttää vedellä. Jätä muutama päivä pimeässä paikassa. Käytä infuusiota joka aamu ruokalusikallista kuukaudessa.

Pilkottu valkosipuli ja hunaja sekoittuvat tasaisesti. Ota keinot tl: n pitäisi olla kolme kertaa päivässä ennen ateriaa.

Muut menetelmät koskemattomuuden vahvistamiseksi

Vitamiini- ja kasviperäisten lääkkeiden lisäksi sinun on otettava huomioon yksinkertaiset suositukset, joita monet syyt jättävät huomiotta. Riippumatta siitä, miten nämä vinkit voivat kuulostaa, on syytä muistaa niistä omasta terveydestäsi.

Ilmoita makuuhuone ennen nukkumaanmenoa. Pysy myöhään, hermoston tila riippuu unen kestosta.

Patikointi raittiiseen ilmaan vahvistaa immuunijärjestelmää, parantaa mielialaa, auttaa rentoutumaan. Terveyden tila paranee monta kertaa, jos voisit kuntoilua joka aamu.

Kontrastisuihku auttaa heräämään, sävyttämään täydellisesti ja lisää elinvoimaa. Sitä voidaan verrata pehmeään karkaisuun. On edullinen vaikutus saunaan tai kylpyyn.

Unohda käteviä elintarvikkeita ja pikaruokia. Syö enemmän tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, kalaa, laiha lihaa ja vihreitä. Muista, että luonto huolehtii jokaisesta ihmisestä, joka asuu tällä planeetalla. Tärkeintä ei ole olla laiska ja viettää muutama minuutti päivässä oman fyysisen ja hengellisen maailman parantamiseksi.

Immuniteetin vahvistaminen folk-korjaustoimenpiteillä ja luonnollisilla adapogeeneilla

Immuniteetin palauttamisen ja vahvistamisen tulisi olla monimutkainen eikä rajoitu C-vitamiinin ottamiseen suurina annoksina.

Jos voit lisätä hemoglobiinipitoisuuksia suhteellisen lyhyessä ajassa, 2-4 viikkoa, voit vahvistaa immuunijärjestelmää vain pitkään: yhdestä kolmeen kuukauteen ja jatka sitten kaikki aloitetut tulokset tulosten vahvistamiseksi.

Immuunijärjestelmän palauttaminen ja vahvistaminen auttaa sinua: tasapainoinen ruokavalio, kehon kovettuminen, liikunta, kylpy tai sauna, itsehieronta, hormonaalisten sairauksien hoito ja ruoansulatuskanavan sairaudet, antibioottien ottaminen vain silloin, kun se on ehdottoman välttämätöntä ja lääkärin valvonnassa.

Miten palauttaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Immuunijärjestelmämme ei ole abstrakti käsite, vaan se koostuu useista toisiinsa yhdistetyistä elimistä, joista jokainen suorittaa tiettyä toimintoa. Siksi immuniteetin palauttamiseksi on tarpeen tunnistaa syyt, jotka aiheuttavat immuunijärjestelmän epäonnistumisen, ne elimet, jotka vaativat enemmän huomiota.

Jos aikaisemmin, 20–30 vuotta sitten, poistettiin välittömästi lapsuudessa tulleet nielurisat välittömästi, nyt he yrittävät parantaa kaikkia mahdollisia keinoja - nielujen rooli immuunijärjestelmän eliminä aliarvioitiin.

Samankaltainen tilanne esiintyy myös apenditsiitin kanssa - sitä pidettiin lievittävänä elimenä, jolla ei ole hyödyllistä toimintaa kehossa. Amerikassa kasvoi koko sukupolvi ihmisiä, joiden liite poistettiin ilman todisteita nuoren lapsen iässä myöhemmän tulehduksen välttämiseksi. Näiden ihmisten immuunijärjestelmää rikottiin.

Merkittävä rooli kehon suojan tasossa on ruoansulatuskanavan tila, erityisesti suoliston tila, joka antaa 80% kehon immuunivasteista. Siksi immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on ensinnäkin välttämätöntä normalisoida suoliston toiminta - tämä voidaan tehdä kansan korjaustoimenpiteillä todistetun ohjelman avulla.

Parantavat yrtit auttavat puhdistamaan koko kehon kokonaisuutena - 1-2 kuukauden ajan käytettyjen lehtien, juurien ja siementen infuusiot ja viittaukset paitsi parantavat kaikkien järjestelmien toimintaa ja poistavat kuonat ja toksiinit, mutta myös vapauttavat kehon energiaa ja voimaa itsensä parantamiseksi koskemattomuuden parantaminen.

Kansanreseptit vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Todistetut kansanhoitotuotteet immuunijärjestelmän vahvistamiseksi ovat:

- puolukat, karpalot, mustikat, mustat ja punaiset herukat, karviaiset. Myös astiat ja mansikat, kaikki sitrushedelmät ovat hyödyllisiä. Marjat on helppo sulattaa, jos olet valmistanut ne itse tai ostanut markkinoilta, sekoita hunajan kanssa, kokkaa kuumia hedelmiä, yksinkertaisesti murskata marjoja sokerin ja kiehuvan veden kanssa, kypsennä unohdettu hyytelö. Luonnonmukainen C-vitamiini ja muut niiden sisältämät vitamiinit pilkotaan helposti organismeilla ja ruokalusikallinen marjoja tuo enemmän etuja kuin keinotekoiset multivitamiinit.

Kaksi sitruunaa, kiehuvat vedellä, leikataan luiden poistamiseksi, jauhetaan yhdessä kuorineen sekoittimessa tai lihamyllyssä. Kaksi valkosipulin päätä silputaan myös, lasillisen hapan marjoja. Edullisesti puinen lusikka, ei metalli, jotta vitamiinit eivät tuhoutuisi. Hunaja tarvitsee puoli kupillista. Kaikki sekoitettu. Syö kun haluat, voit vain "lyötyä ulos" teetä. Säilytä jääkaapissa.

Hio 3 valkosipulin päätä, kuori keskellä oleva inkiväärijuuri, pilko puoli sekoittimeen - sitä on vaikea hieroa. Sekoita valkosipulimassaan ja lasilliseen hunajaa, lisää tl. kaneli. Sekoita kaikki. On parempi ottaa ilta, vähän ennen nukkumaanmenoa, koska ylimääräinen lämpö ja uni nopeuttavat kaikkia immuuniprosesseja.

Ajattele hilloa - suolakurkkua.

Vadelmahilloa, karhunvatukoita, mansikoita, herukoita, lisättyä teetä sitruunan kanssa - erinomainen antiviraalinen ja kylmähoito. Tällaiset lääkkeet, marja-teet lämpenevät kehoa, pakottavat alukset laajentumaan, kyllästyvät vitamiineilla ja mikroelementeillä, taistelevat aktiivisesti viruksia ja mikrobeja vastaan ​​ja ovat profylaktinen yskäaine.

Te itse tiedät, mitä hapankaalia, paprikaa ja omenoita hyödyt, mutta sinulla ei ole aina aikaa miettiä niitä illallisella. Vain tottuu saamaan tölkit ulos jääkaapista, korvaamalla kasvihuonekasvit suolakurkkuihin koko talvikaudella. Salaattisalaattisalaatti paprikoilla, sulatetulla persiljalla, sipulilla ja oliiviöljyllä sisältää biologisesti aktiivisten aineiden lisäksi fytonideja, jotka tuhoavat bakteereita ja viruksia hyvin lyhyessä ajassa.

Parantavat yrtit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Suosituimmat lääkekasvit - adaptogeenit ovat ruusunmarja, johanneksen virka, nokkonen, raudanruskea, lakritsi, voikukkajuuri, elecampane korkea.

Voit valmistaa näitä yrttejä kokoelmassa muuttamalla kokoelman pääkomponenttia. Esimerkiksi mäkikuisma, voikukkajuuri ja nasyasil vaikuttavat voimakkaasti kehoon, yrtteihin. Siksi on parempi kokata ne kokoelmissa, joissa on minttua, melissia, dogroseja, pikku karitsan tai nokkonen.

Kotitehtaista auttaa kultaisia ​​viikset, aloe ja kalanchoe. Voit yksinkertaisesti pureskella lehtiä tai viikset tai kiertää niitä lihamyllyllä ja sekoittaa hunajaan suhteessa 1-1. Esitäytetään jääkaapin pohjalevyn lehdet 3-4 päivän ajan - tämä lisää niiden entsyymiaktiivisuutta.

Immunostimulanttiset tinktuurat - ginseng, Eleutherococcus, Manchurian Aralia, kiinalainen Schizandra, Rhodiola Rosea, voidaan ostaa apteekista. Vain muutama tippa, 3-4, puoli lasillista vettä aamulla, tuottaa energiaa koko päivän, koska nämä kasvit ovat tonisia.

Illalla, vähentää stressiä, on parempi ottaa tinktuurat pionista tai valerianista, piparmunasta, sitruunamelasta, oreganosta.

Mehiläistuotteet ja merenelävät koskemattomuutta varten.

Glukoosi ja fruktoosi, yksinkertaiset hiilihydraatit, muodostavat suurimman osan hunajan prosenttiosuudesta. Hunajan "kultainen" koostumus on kuitenkin makro- ja mikroelementtien kompleksi: natrium, kalium ja kalsium, kupari ja mangaani, kromi, vanadiini, nikkeli, fluori, jodi ja sinkki. Mutta tämä ei ole koko lista. Hunajan vitamiinikoostumus on C-, E-, K-, provitamiini-A- ja B-vitamiinit.

Hunaja itsessään on voimakas immunostimulantti, mutta muilla mehiläistuotteilla, kuten propolisilla, siitepölyllä ja siitepölyllä, on sama vaikutus immuunijärjestelmään. Jos haluat valmistaa tinktuuria propolisista tai ostaa sen apteekissa, voit ottaa siitepölyä puolen ruokalusikallisen aamulla tai illalla. Maku on hyvin erityinen, mutta tottuu siihen nopeasti. Ota kursseja 2-3 viikkoa, sitten toista viikko myöhemmin.

Merenelävät - merilevät, kelpula, fucus, spirulina, muut yksisoluiset levät - ovat välttämättömiä hivenaineiden ja klorofyllin, luonnollisten voimakkaiden adaptogeenien, toimittajia. Näitä ovat simpukat ja katkaravut, kampasimpukat, merikurkut ja kalmari. Olen asunut Vladivostokissa yli 10 vuotta, joten voin jakaa "allekirjoituksen" reseptin ruoanlaittokalmille.

Mausteet vahvistamaan immuunijärjestelmää.

- luotettavin keino vilustumisen ehkäisemiseksi, flunssa, hypotermialla, aineenvaihdunnan säätämiseksi, koska se on luonnollinen immunostimuloiva aine. Lisää ympyrä puhdistettua juurta teelle - tämä riittää ehkäisemiseen.

Jos sinulla on jo kylmä, valmistele sekoitettu tee: kaada inkivääriä ja puoli tl kurkuma kiehuvalla vedellä ja jätä 5 minuuttia kannen alle niin, että seos voi virrata. Sen jälkeen on parempi mennä nukkumaan heti.

Sydämellinen resepti vilustumisen hoitoon: maidon teetä mausteilla. Keitä lasillinen vettä, lisää 4-5 kynsiä ja sama määrä kardemonia, 2-3 ympyrää inkiväärijuurta, keitetään 2-3 minuuttia. Sitten kaada lasillinen maitoa ja keitetään uudelleen. Lisää puoli tl. kanelia, sekoita ja jätä tee infuusioksi noin 5 minuuttia.

- kurkumiinin sisällön vuoksi haitallinen vaikutus bakteereihin ja viruksiin. Se on välttämätön keino vilustumisen, yskän, kurkun, keuhkojen ja keuhkoputkien sairauksiin, koska se lämpenee hyvin. Profylaktisena aineena immuunijärjestelmän vahvistamiseksi kurkuma voidaan käyttää lisäämällä lähes kaikki astiat ja teetä. Erityisen hyödyllinen tähän, loma-aterioiden valmistaminen - kurkuma parantaa aineenvaihduntaa ja sitä käytetään verenpuhdistusaineena, nopeuttaa eläinrasvojen hajoamista.

- antiseptinen ja lämpenevä aine, stimuloi ruoansulatusprosessia ja aineenvaihduntaa.

- antibakteerinen ja tonic. Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi voit juoda teetä kanelipalatulla samalla tavalla kuin inkivääri. Kylmyyden ja flunssan ehkäisemiseksi tee teetä panemalla noin 1–1,5 cm: n pyöreäpala, ja hyppysellinen punainen tai mustapippuri. Jos juot tätä teetä hunajan kanssa, se on vieläkin tehokkaampaa.

Siementen taimet immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Jos käytät itääniä taimia vähintään 2 kertaa viikossa, tässä prosessissa ei ole mitään vaikeaa. Ja hyödyt keholle ja immuunijärjestelmälle - on valtava. Siementen taimet sisältävät paitsi biologisesti aktiivisia aineita: entsyymejä, vitamiineja ja mikroelementtejä, mutta myös elävää elintärkeää energiaa, joka nuorentaa kehoa.

Vehnän versot ovat käyttökelpoisia ruuansulatuskanavan sairauksiin, niillä on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia. Maissin taimet, kuten kaikki tämän kasviston etuosat, joita käytetään kansanlääketieteessä maksa-, munuais- ja nivelsairauksien hoidossa, ovat käyttökelpoisia choleretic ja diureettina, auttavat puhdistamaan veren, sappikanavat, kun ne toipuvat hepatiitista.

Diabeteksessa palkokasvien taimet ovat käyttökelpoisia, erityisesti herneet, jotka sisältävät kolesterolia ja verensokeriarvoja sääteleviä aineita, nopeuttavat toksiinien eliminointia ja niillä on uudistavia ominaisuuksia.

Kauran ituja parantaa ihon ja hiusten tilaa, hermostoa, vähentää verihyytymien riskiä ja ovat erityisen hyödyllisiä kilpirauhasen sairauksiin.

Soijan eduista on kirjoitettu paljon - tämä on arvokas proteiini puhtaassa muodossaan. Soijapapujen taimet säilyttävät kaikki kasvien hyvät ominaisuudet: ne stimuloivat uudistavia ja nuorentavia prosesseja, puhdistavat aktiivisesti myrkkyjä, vähentävät turvotusta, parantavat koordinaatiota, muistia ja näköä.

Miten valmistaa taimia.

Pese 2 kouraa siemeniä aluksi kulhoon, pinnoitetut siemenet ovat kuolleet, poista ne. Jäljellä - huuhtele huolellisesti. Kulhon pohjalla aseta puoliksi taitettu side, kaada siemenet. On toivottavaa, että ne sijoittuvat ohuelle kerrokselle. Sulje muu side. Kaada vettä huoneenlämmössä niin, että se peittää taimet. Voit vain jättää kulhon keittiön pöydälle pitämään ”prosessin hallinnassa”.

Toisena päivänä siemenet paisuvat ja vettä on kaadettava niin, että side pysyy märkänä, mutta siemenet pääsevät ilmaan. 3-4 päivän kapseleita esiintyy. Arvokkain - 2-4 mm pitkä, niillä on suurin biologinen aktiivisuus.

On tietysti mahdollista lisätä taimia astioihin, mutta ne ovat erittäin arvokas keino vahvistaa immuunijärjestelmää tämän tekemiseen. Tai itää ne suurempaan tilavuuteen kuivua, jauhaa ja käyttää mausteina. Hyödyllisin asia on syödä niitä raakana aamiaiseksi. Heidän vain puoli lusikka on välttämätöntä terveydelle ja hyvinvoinnille. Loput voivat olla siementen ohella 3-4 päivän ajan jääkaapissa kuivassa purkissa.

Terveydestäsi huolehtiminen on työtä, mutta hoidat itsestäsi! Siksi on täysin mahdollista vahvistaa immuunijärjestelmää, luoda luotettava antimikrobinen suojaus, parantaa kehoa kansan reseptien avulla. Siunaa sinua!

Suonikohjut ovat vakava sairaus, ei kosmeettinen ongelma.

Suonikohjut - yleinen sairaus aikamme, jonka syyt ovat ammatillinen toiminta ja istumaton elämäntapa. Suonikohjujen hoito ja ehkäisy. Lue lisää.

Anti-inflammatoriset teet lääkekasveista.

Anti-inflammatoriset teet lääkekasveista: mäkikuisma, kamomilla, calendula ja muut auttavat vilustumisessa, maksan, vatsan ja munuaissairauksien ja ihosairauksien hoidossa. Lue lisää.

Immuunijärjestelmä on luonnollinen kilpemme.

Immuunijärjestelmä on suojelu haitallisilta ympäristötekijöiltä: niin kauan kuin koskemattomuutemme on vahva, emme voi pelätä terveydestämme. Immuunijärjestelmän rakenne. Lue lisää.

Parantavat yrtit kehon puhdistamiseksi.

Lääkekasvien käyttö kehon puhdistamiseen on lempeä ja lempeä tapa normalisoida puhdistusjärjestelmän toiminnot, poistaa myrkkyjä ja toksiineja kehosta, raskasmetalleja, puhdistaa suolet. Lue lisää.

Sivustojen sivut sosiaalisissa verkostoissa - tilaat oppia uusista artikkeleista

Miten vahvistaa immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Artikkelin sisältö:

1. Vahvistuksen periaatteet
   
2. Oikea ravinto
   • Hyödyllisiä tuotteita
     
   • ateriat
     
   • juomat
   
   
3. Folk-korjaustoimenpiteet
   • yrttejä
     
   • Bee-tuotteet
     
   • Eteeriset öljyt
     

Ihmisoikeuskeinot koskemattomuuden suhteen ovat luonnollisia tuotteita tai bio-raaka-aineita, jotka auttavat lisäämään kehon puolustusta ilman, että käytetään lääkinnällisiä valmisteita keinotekoisesti syntetisoiduilla ainesosilla. Tähän ryhmään kuuluvat ruoka ja mehiläishoito, infuusiot ja lääkekasvit, vitamiinijuomat. On syytä pohtia: luonnollisia immunomodulaattoreita ja immunostimulaattoreita ei pitäisi käyttää hallitsemattomasti, yliannostus on yhtä vaarallista kuin lääkkeiden tapauksessa. Jos tarvitset luonnollisen korjaustoimenpiteen koskemattomuuden nostamiseksi, voit ostaa sen apteekista tai tilata sen Internetin kautta - Propolis Elixir Se on terveellinen koskemattomuuden kannalta. Hän on osoittautunut hyvin ja lapset voivat myös ottaa sen.

Periaatteet vahvistetaan immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Pääasiallinen tehtävä immuniteetin parantamiseksi kansanvalvonnan kanssa on lujittaa geneettisesti sisällytettyä luontaista immuniteettia.

Terveellinen ravitsemus sekä dysbioosin poistaminen tai ehkäisy. Suolessa on hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat täysin vastuussa normaaliin elämään tarvittavien ravinteiden imeytymisestä. Jos tasapaino hyödyllisten ja patogeenisten mikro-organismien välillä on häiriintynyt, elimistössä puuttuu parantavia elementtejä, aineenvaihduntaprosessit ovat epätasapainoisia ja immuunitila vähenee.

Metabolisten prosessien vakauttaminen, myrkytyksen estäminen. Myrkkyjen ja toksiinien kertyminen elimistössä luo edellytykset, joilla puolustukset vähenevät. Perinteisten lääketieteellisten reseptien mukaan valmistetut valmisteet nopeuttavat aineenvaihduntaa, auttavat pääsemään eroon myrkkyistä.

Luonnon antioksidanttien käyttö. Ihmiskehossa vapaat radikaalit ovat ahdistamassa, ja ne herättävät pahanlaatuisia. Kun käytetään luonnon antioksidantteja, ne neutraloidaan ja johdetaan siitä.

Juo riittävästi nesteitä. Vesi osallistuu kaikkiin aineenvaihduntaan, säilyttää kehon sävyn. Sen puutteellisuuden puutteellisuus on mahdotonta.

Syöminen tuoretta tai tarkkailemalla ruoanlaitto-tekniikkaa, jotta ravintoaineet pysyvät mahdollisimman hyvinä. Valmistettaessa infuusiot ja decoctions pitäisi myös ottaa huomioon laitoksen ominaisuudet.

Vahvistaaksemme kansanvalmistelujen koskemattomuutta sinun täytyy kiinnittää huomiota "raaka-aineiden" laatuun hyödyntämisessä. Jos tuotteet kasvatetaan ympäristöystävällisessä ympäristössä, ja yrtit korjataan väärin, kerätään teollisuusalueilla, hoito olisi tehotonta. Lisäksi huonolaatuiset raaka-aineet voivat aiheuttaa myrkytystä, mikä alentaa immuunitilaa.

Oikea ravinto immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Asianmukaisen ravinnon rooli immuunijärjestelmän vahvistamisessa on erittäin tärkeää. Elintarvikkeiden puute heikentää kehoa, liiallinen - aiheuttaa liikalihavuutta, epätasapainoinen ruokavalio johtaa aineenvaihduntaprosessien katkeamiseen. Elintarvikkeet, jotka ovat käyttökelpoisia immuniteetin vahvistamiseksi, voivat luoda tarvittavan tasapainon proteiineista / rasvoista / hiilihydraateista tai stimuloida immuunijärjestelmän elimiä.

Hyödyllisiä tuotteita immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Ensinnäkin immuniteettia lisäävät tuotteet ovat niitä, joilla on runsaasti hyödyllisiä aineita. Heillä itsellään on terapeuttinen vaikutus, nukutetaan, alennetaan lämpötilaa, niillä on anti-inflammatorinen vaikutus ja normalisoidaan hyödyllisen suoliston kasviston koostumus.

Luettelo parhaista tuotteista:

Marjat - karpalot, mansikat, kaikenlaiset herukat, vadelmat;

Hedelmät - sitruunat, omenat, banaanit;

Vihannekset - juurikkaat, porkkanat, valkosipuli, sipulit, musta retiisi, parsakaali, hapankaali;

Meijerituotteet - kefiiri, makeuttamaton jogurtti;

Vihreät - parsa, vihreät pavut palkoissa;

Vilja - linssit, tattari, kaurapuuro, ruskea riisi;

Siipikarja - kanaa, erityisesti kanaa, kalkkunaa;

Eläinten liha - vähärasvainen naudanliha ja kaninliha;

Kalat ja äyriäiset - tonnikala, lohi, taimen, kelpo, hummeri ja hummeri, katkarapu;

Siemenet ja pähkinät - Brasilian pähkinät, mantelit, kurpitsansiemenet, pinjansiemenet, seesami, kumina;

Öljyt - oliivi, kermainen, seesami.

Ravintoaineet tarjoavat keholle normaalia elintärkeää toimintaa: vitamiineja, makro- ja mikroelementtejä, proteiineja, hiilihydraatteja, rasvahappoja - Omega 3 ja Omega 6, bifidus ja laktobatsilli, ravintokuitu. Kaikki nämä komponentit sisältyvät eri tyyppisiin tuotteisiin, ja immuniteettia on mahdollista lisätä vain, kun valmistellaan pätevää päivittäistä valikkoa.

Reseptit immuniteetille

Japanilaiset tutkijat ovat ehdottaneet päivittäistä valikkovaihtoehtoa, joka pystyy selviytymään asianmukaisen ravitsemuksen tärkeimmistä tavoitteista - estämään koskemattomuuden heikkeneminen ja pitämään painon samalla tasolla. Tällöin päätetään, miten tuotteita levitetään päivän aikana - aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipalojen osalta.

Päivänä pitäisi "hallita" sellainen tuotteiden määrä japanilaisen version mukaan:

Punainen liha tai siipikarja - 100 g;

Pavut - 40-50 g;

Hedelmät - sitrushedelmät tai marjat;

Vihannekset - parsa, parsakaali, punajuuret, porkkanat, 1 peruna, vihreät - vain 300 g;

Ruskea riisi - 200 g;

Lasillinen kefiiri tai vähärasvainen jogurtti;

Vähintään 1,5 litraa nestettä - vihreää teetä, puhdasta vettä, marjajuomia.

Eurooppalainen valikkovaihtoehto koskemattomuuden parantamiseksi:

Valkoinen tai punainen liha - 200 g;

Vitamiinisalaatit - 200 g;

Astia kuitua - puuroa - 300 g;

Meijerituotteet - 2 lasia;

Hedelmät valita - 1 sitrushedelmä, 1 banaani, omenat;

Vieras kuivattuja aprikooseja tai rusinoita;

Neste - 1,5 litraa.

Luettelo ruokia, jotka voidaan sisällyttää valikkoon koskemattomuuden parantamiseksi:

Aamiainen immuniteetille. Raaka viiriäiset munat ovat kermavaahtoa, hieman, ja kaada tämä seos lasilliseen elävää jogurttia tai kefiriä.

Bean-keitto. Punaisia ​​papuja liotetaan yön yli, kananliha valmistetaan etukäteen. Vesi valutetaan, levitetään papuja liemessä, keitetään, kunnes se on pehmennyt, lisäämällä suolaa, pippuria ja laakerinlehteä. Kun pavut ovat lähes kypsennettyjä, pannulle lisätään kevyesti haudutettuja sipulia ja perunoita, ja 3-4 minuuttia ennen pois- tettua porkkanaa, hienoksi hienonnettua sellerijuurta ja murskattua valkosipulia, kaada sitruunamehua. Jokaiseen levyyn lisätään hienonnettu korianteri tai persilja ennen käyttöä. Keitto ei saa olla paksu. Arvioitu osuus tärkeimmistä ainesosista: lasillinen papuja, 1,5 litraa liemestä, 2 perunaa.

Puree immuniteetille. Ainesosat: aloe - massa 7 arkkia, hunajaa - 3 rkl, saksanpähkinät - 4 kpl, maito - puoli lasia, sitruunamehu - hieman, makuun. Sekoita ainekset, anna seistä suljetussa astiassa jääkaapissa 2 päivää. Vastaanoton moninaisuus - 2 kertaa päivässä teelusikallista.

Juustokakut kuivatuilla aprikooseilla. Kuivatut aprikoosit pestään ja kastetaan paperipyyhkeellä. Juustoa sekoitetaan muna- ja jauhotuotteisiin, lisätään vähän suolaa ja sokeria, vaivaa kovin viileää taikinaa. Seoksen viimeisessä vaiheessa kuivattuja aprikooseja leikataan palasiksi. Muodosta juustokakkuja, jotka levitetään leivinlevyllä, joka on päällystetty öljytyllä pergamentilla. Paista 180 ° C: ssa esikuumennetussa uunissa noin 7 minuuttia. Kuivatut aprikoosit voidaan korvata karpaloilla tai herukkailla - tässä tapauksessa marjat viedään taikinaan täytteenä. Kun tarjoilee juustokakkuja karpaloilla, lisää hunajaa.

Sokerijuurikkaat. Juurikkaat keitetään, hierotaan raastimeen. Kanafilee keitetty, sipulilla ja valkosipulilla. Punajuusto sekoitetaan jauhelihaan, lisätään muna, leikkeleitä muodostetaan ja keitetään pari.

Kalkkuna. Turkin liha on hyödyllinen sinänsä, mutta se on ”tuore”, joten on tavallista, että sen peitataan. Marinadille, murskatulle valkosipulille, hienonnetulle korianterille, suolalle, pippurille lisätään jogurttiin, liha leikataan viipaleiksi ja laitetaan marinaadiin 20 minuutin ajan. Sitten lihapullat, jotka on asetettu savikannuihin, kaada kuumaa liemiä tai kiehuvaa vettä. Laita uuni, kuumennetaan 190 asteeseen ja paista 45-50 minuuttia.

Vitamiinisalaatti. Ainesosat: kiivi, mandariinit, omena, mantelipähkinät. Pukeutuminen - vähärasvainen hapankerma tai ei-makea jogurtti korianterilla ja kanelilla.

Potilaille ja raskaana oleville naisille voidaan antaa seuraava seos. Walnuts pounded ja mashed hunajaa ja hunajaa. Tai monimutkaisempi resepti: sekoitetaan samankaltaisina määrinä saksanpähkinöitä, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, sitruunoita, valssattu kuorimalla lihahiomakoneella ja hunajaa. Päivänä ota 3 ruokalusikallista useita kertoja.

Päivittäisessä valikossa, jolla parannetaan koskemattomuutta, voit lisätä 100-200 g marjoja, hedelmiä, hedelmiä ja juomia.

Juomat immuunijärjestelmän lisäämiseksi

Elintarvikkeiden immunologisia vaikutuksia on mahdollista vahvistaa erityisten juomien ja koostumusten avulla.

Seuraavat korjaustoimenpiteet parantavat tehokkaasti koskemattomuutta:

Vitamiinijuomaa. Se on melko "vahva" ja makea, joten kun sitä otetaan, se voidaan laimentaa vedellä. Mustaherukkaa, 350 g, täytetty 3 ruokalusikallista hunajaa, laimennetaan lasillisella vedellä. Säilytä jääkaapissa ennen käyttöä, kuumenna. Juotava päivittäin pieninä annoksina.

Immuuni-cocktail. Sekoittimen kulhoon kaadetaan 100 g mansikoita, mustaherukkaa, vadelmia, 1,5 ml soijamaitoa kaadetaan sinne, lisätään kourallinen seesaminsiemeniä ja kermavaahtoa. Suuri alku päivälle - parantaa koskemattomuutta ja auttaa laihtumaan.

Ruusunmarjan teetä. Ruokalikaa bio-raaka-aineita kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja infusoidaan 2 tuntia. Juo tavallista teetä.

Juo koskemattomuutta ja nuorentamista. Lääkkeellä on monimutkainen koostumus: 2 kg tuoretta sellerijuurta ja 200 g hunajaa, valkosipulia, piparjuurikanoita jauhetaan ja sekoitetaan. Lisää seokseen 4 sitruunaa, murskataan yhdessä kuoren kanssa. Koostumus siirretään lasipurkkiin, peitetään kannella ja annetaan hautua huoneenlämpötilassa 10 - 12 tuntia. Avaa sitten purkki, purista mehu ja ota 2 teelusikallista kolme kertaa päivässä ennen ateriaa 20 minuuttia. Immuniteetin parantamisen kulku toistetaan kahdesti 5 päivän välein.

On erittäin tärkeää seurata suoliston - suolen liikkeen toimintaa.

Jos syömisen jälkeen ei ole halua nukahtaa, vatsassa ei ole raskauden tunnetta, iho ja hiukset näyttävät terveenä, voimme päätellä, että onnistuimme luomaan päivittäisen valikon, jossa immuunitila on vakaa.

Folk-korjaustoimenpiteet immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Kausiluonteisten sairauksien ehkäisyssä tai sairauden kehittyessä käytetään erityisiä reseptejä koskemattomuuden vahvistamiseksi bio-raaka-aineiden tai mehiläishoitotuotteiden avulla. Tässä tapauksessa luonnollisiin raaka-aineisiin perustuvat lääkkeet ovat keinotekoiset, infuusiot ja seokset.

Yrtit immuniteetille

Yrttejä koskemattomuuden vuoksi valmistetaan keittämistä ja tinktuureista - vedestä ja alkoholista, ainesosia käytetään sekä yksitellen että kokoelmissa.

Herbal Reseptit:

Ginseng. Alkoholin koskemattomuuden tinktuura ostetaan apteekissa - Euroopan keskivyöhykkeellä laitosta ei löydy. Apteekissa, voit ostaa kuivaa ginseng yrtti, tässä tapauksessa tinktuura on valmistettu mittasuhteina - tl yrtti per kuppi vettä. Käytä 1/3 kupillista päivässä.

Eleutherococcus. Myös apteekissa ostettujen alkoholien lehtien ja juurien tinktuura. Kotona tehdään vedenpoisto: juuret murskataan, kaadetaan kiehuvaa vettä suhteessa 1 - 2 tilavuuteen, jätetään kiehumaan 35-45 minuutin ajan vesihauteessa. Kantaa, ota ennen ateriaa ruokalusikalle - jopa 4 kertaa päivässä.

Kukkia mustaa hirviä. Haudutetaan teeksi, vaaditaan voimakasta väriä, juomaa ennen nukkumaan menoa puoli lasia. Lääkettä on käytetty 18-vuotiaana.

Kerää pähkinälehtiä. Vaaditaan tavallisella tavalla - ruokalusikallinen bio-raaka-aineita lasillisessa kiehuvaa vettä. On parasta kaataa lehdet kiehuvalla vedellä illalla ja eristää säiliö. Aamulla suodatetaan infuusio ja juo päivän aikana.

Hedelmäkokoelma. Samankaltaisia ​​määriä orapihlajaa, villiruusua ja kuivattuja vadelmia sekoitetaan, valmistetaan tavanomaisen järjestelmän mukaisesti, annetaan hautua huoneenlämpötilassa.

Herbal-kokoelma. Koostuu sitruunamelasta, minttua, mäkikuismaa ja kalkkikukkua. Haudutetaan tavallisella tavalla, juo lasia päivässä.

Monikomponenttinen koostumus. Ota sellaisia ​​ainesosia kuin mustaherukan, echinacea- ja dugout-lehdet, sitruunamelami, ruusunmarjat, kalkkivärit. Vaatia kokoelman lämpöä illalla teetä.

3 viikon välein kasviperäistä infuusiota on muutettava: keho tottuu siihen ja immuunijärjestelmä ei enää reagoi stimulaatioon komponenttien kanssa.

Reseptit koskemattomuuden parantamiseksi mehiläistuotteiden kanssa

On välttämätöntä olla hyvin varovainen lujittamaan koskemattomuutta mehiläistuotteiden avulla - niillä on suuri allerginen vaara.

Harkitse tehokkaimpia kansan korjaustoimenpiteitä:

Hunaja ja oliiviöljy. Hunaja sekoitetaan oliiviöljyyn suhteessa 1 - 1, puhdistetaan jääkaapissa. Alle 5-vuotiaat lapset saavat liueta aamulla 0,5-1 tl: n, aikuisten kanssa ruokalusikalla.

SARSin ehkäisyyn. Kiehuta viburnum - lasi marjoja 0,5 litraan vettä, kun ne ovat pehmeitä, lisää hunajaa maun mukaan. He juovat 2 päivää, laimentavat vedellä, jos liemi tuntui vahvalta. Voit lisätä hunajaa ennen kulutusta.

Immuuneisuuden palauttaminen kuormien uupumisen jälkeen. Aloe aktivoidaan käärimällä arkit paperille ja pitämällä se viikon ajan jääkaapissa. Purista mehua. Täytä seos: 1 osa aloe-mehua, 2 osaa nestemäistä hunajaa, 3 osaa "Kagoraa". Säilytä jääkaapissa, juo kolme kertaa ruokalusikallinen - mieluiten ennen ateriaa.

"Pilleri" immuniteetille. Epidemiakauden aikana hampaan päälle on kiinnitetty jokin propolis.

Hoito perga. Perga sekoitetaan hunajaan - 1 - 1, laimennettuna hieman lämpimällä vedellä niin, että rakenne on sose. Ennen jokaista ateriaa ota teelusikallinen.

Kuninkaallinen hyytelö immuniteetille. Kausiluonteisten sairauksien välttämiseksi riittää, että 1 tl tuotetta liuotetaan tyhjään mahaan. Luonnollinen biostimulaattori on mahdollista korvata farmaseuttisella tabletilla "Apitok" tai "Apilak". Ne ratkaistaan ​​kielen alle samalla tavalla.

Seos vaha koi ja perga. Ainesosat otetaan yhtä suurina määrinä. Vastaanotto tavallisella tavalla - aine imeytyy kielen alle.

Vasta-aiheet lääketieteelliseen hoitoon: munuaisten ja maksan krooniset sairaudet, akuutit tulehdusprosessit, mukaan lukien röyhkeä, onkologia, sukuelinten infektiot.

Mehiläistuotteiden käsittely - enintään 2 kuukautta. Vuoden aikana voit toistaa elpymisen kahdesti.

Eteeriset öljyt immuniteetille

Eteeriset öljyt, joita erittävät kasvit, joilla on parantavia ominaisuuksia, aktivoivat immuniteetin, normalisoivat hormonaalisen järjestelmän toiminnan ja pysäyttävät ilmassa levinneiden patogeenisten mikro-organismien aktiivisuuden.

Tapoja käyttää eteerisiä öljyjä koskemattomuuden varmistamiseksi:

Hieronta käyttäen eetteriä. Levitä geranium-, eukalyptus-, rosmariini-, timjamiöljyä. Puhtaita eteerisiä öljyjä ei käytetä, ne sekoitetaan hieronta- tai öljypohjaan. Osuudet - 1 rkl pohjaa ja 3 tippaa eteeristä öljyä.

Aromatisoimalla ilmaa öljynpolttimen avulla. Paras sekoitus immuniteetille: 1 tippa - sitruuna, basilika, verbena, mandariini; 2 tippaa - oranssi, rosmariini, inkivääri - 1 pisara; 1 tippa sitruunamelasta, muskottipähkinä, setri, 2 tippaa minttua, laventeli. Öljynpolttimen täyttöaste on 4-7 tippaa 15 m 2: n kohdalla.

Maustettu riipus. Riipus laitetaan kaulaan 1-2 tippaa öljyä koskemattomuuteen: eukalyptus, havupuut tai sitrushedelmät.

Valitsemalla eteeriset öljyt koskemattomuuteen, sinun on kiinnitettävä huomiota paitsi parantaviin ominaisuuksiin, myös omaan hajuunne. Jos tuoksu ei ole miellyttävä, lääketieteellinen menettely on hyödytön. Keuhkoputkien astman ja moniarvoisen allergian tapauksessa on hylättävä immunoterapia eteerisillä öljyillä.

Kotitekoiset menetelmät ja keinot eivät voi parantaa HIV-infektiota, tuberkuloosia, lopettaa syövän prosessien ja metabolisten prosessien, hormonaalisten ja autoimmuunisairauksien aiheuttamia sairauksia, mutta ne auttavat sinua toipumaan radiosta ja kemoterapiasta, nopeuttamaan kuntoutusta toiminnan jälkeen, estämään akuutteja hengitystieinfektioita ja lopettamaan akuutit hengitystieinfektiot komplikaatioita.

Miten vahvistaa immuunijärjestelmän folk-korjaustoimenpiteitä - katso video:

Miten nostaa immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä: parhaat reseptit

Viime aikoina asiantuntijat puhuvat yhä enemmän koskemattomuuden parantamisen tärkeydestä. Itse asiassa terveydentila riippuu suoraan siitä, miten kehon immuunijärjestelmä toimii. Tutkijat ja apteekkarit luovat uusia lääkkeitä, jotka on suunniteltu vahvistamaan nopeasti ihmiskehon suojaa, ja lääkärit määrittävät usein nämä lääkkeet lapsille ja aikuisille antiviraalisina lääkkeinä vilustumiseen, flunssaan ja ARVI: han. Mutta yhdessä keinotekoisesti luotujen immunomodulaattoreiden kanssa suosittuja reseptejä koskemattomuuden parantamiseksi eivät edelleenkään menetä merkityksensä.

Folk-korjaustoimenpiteet immunomodulaattoreita vastaan: mikä on parempi?

Nykyaikaiset tutkijat sanovat: monien sairauksien täydellinen hoito on mahdotonta ilman immunomodulaattoreiden käyttöä. Tällaisten lääkkeiden valmistajien mukaan sairaus on paljon helpompaa ja nopeampaa, jos henkilö hyväksyy rahastoja, jotka pystyvät vahvistamaan immuunijärjestelmää. Tällaisten lääkkeiden käyttö antaa potilaalle mahdollisuuden seurata vähiten vastustuskykyistä polkua: mikä voisi olla yksinkertaisempi kuin "ottaa pilleri ja tulla terveeksi"? Mutta samaan aikaan harvat ihmiset ajattelevat, että immunostimulaattorit voivat olla paitsi hyödyllisiä, myös vaarallisia, etenkin kontrolloimattomalla saannilla.

Ensinnäkin ne voivat aiheuttaa päinvastaisen vaikutuksen: näiden aineiden usein käytettynä immuunijärjestelmä lakkaa toimimasta itsenäisesti, ja elimistön suojaava toiminto vähenee, jos keinotekoisia stimulantteja ei ole. Toiseksi useimmilla lääketieteellisillä immunomodulaattoreilla on useita sivuvaikutuksia ja vasta-aiheita, joten kaikki eivät voi käyttää niitä. Kolmanneksi ei ole vielä täysin selvitetty, miten tällaiset immuniteetin parantamismenetelmät voivat vaikuttaa autoimmuunisairauksien (diabeteksen, nivelreuman, multippeliskleroosin ja muiden) kehitykseen.

Jotkut tutkijat eivät sulje pois sitä mahdollisuutta, että immunostimulaattorit voivat todella aiheuttaa näitä sairauksia.

Toisin kuin kemiallisesti luodut kollegansa, immuniteetin nostamiseen tarkoitettuja kansanhoitovälineitä voidaan pitää täysin turvallisina, jos niitä käytetään asianmukaisesti. Tämä on täysin luonnollinen kasviperäinen lääke, jossa ei käytännöllisesti katsoen ole vasta-aiheita ja sivuvaikutuksia. Osa niistä voidaan turvallisesti antaa myös vauvoille. Folk-korjaustoimenpiteitä koskemattomuuden parantamiseksi on helppo valmistaa itse kotona, ja se maksaa paljon vähemmän kuin mainostetut immunomodulatiiviset lääkkeet.

Herbal Immunostimulants: Echinacea, ginseng, Eleutherococcus

Korvaa kaikki farmaseuttiset tuotteet, jotka parantavat yleistä immuniteettia, voit luonnollisia kasvin immunomodulaattoreita, jotka luovat itse. Tehokkain näistä on Echinacea, Eleutherococcus ja Ginseng.

Monivuotinen yrtti Echinacea on jo pitkään ollut kuuluisa tonisista, regeneroivista, anti-inflammatorisista ja antibakteerisista ominaisuuksistaan, joten tätä lääkekasvia on monen vuoden ajan käytetty monien sairauksien, kuten vilustumisen, monimutkaisessa hoidossa. On osoitettu, että Echinacea parantaa valkoisten verisolujen toimintaa - verisoluja, jotka ovat suoraan mukana immuuniprosesseissa. Laitoksen koostumuksessa on valtava määrä biologisesti aktiivisia aineita, jotka vahvistavat kehon puolustusta ja lisäävät vastustuskykyä bakteereille ja viruksille. Jotta immuunia voitaisiin parantaa echinacean kanssa, voit ottaa kasvin teetä tai liemea.

Teetä varten tarvitaan 1 rkl. l. kuiva murskatut lehdet, juuret ja kukat ruohosta ja 400 ml kiehuvaa vettä. Ainekset on yhdistettävä ja annettava hautua 1 tunti. Valmis teetä tulee juoda päivittäin 1-2 viikkoa aamulla, iltapäivällä ja illalla, 1 lasi, varmista, että syöt.

Echinacea-keittämisen valmistaminen ei myöskään ole kovin monimutkainen: se tarvitsee 1 rkl. l. kuiva ruoho ja 1 kuppi kiehuvaa vettä. Seos tulee laittaa vesihauteeseen 10-15 minuutin ajan, sitten jäähdyttää huoneenlämpötilassa, kantaa ja juo puoli lasia 2-3 kertaa päivässä ennen ateriaa.

On syytä muistaa, että echinacea on vasta-aiheinen alle 2-vuotiaille lapsille, mutta raskaana olevien 2 ja 3 raskauskolmanneksen odottavat äidit voidaan käyttää parantamaan tähän laitokseen perustuvaa kansanhoitoa.

On myös erittäin tärkeää noudattaa vastaanoton kestoa ja olla varma, että otat tauon immunostimuloivien yrttien vastaanottoon: Echinacean hallitsematon käyttö voi vaikuttaa haitallisesti maksan toimintaan.

Nosta koskemattomuutta kotona eleutherokokin avulla. Vaikka tällä laitoksella ei ole välitöntä vaikutusta immuunijärjestelmän soluihin, se parantaa edelleen kehon suojaavaa toimintoa aktivoimalla koko kehon energiaprosesseja. Apteekissa on Eleutherococcus-tinktuura, mutta tietyn alkoholipitoisuuden vuoksi se ei sovi kaikille, joten on suositeltavaa korvata tinktuura teetä käyttäen. Jotta tämä juoma voidaan valmistaa, sinun täytyy valmistaa murskatut juuret lasilliseen kuumaa vettä, peitä kansi ja jättää 15 minuuttia. Immunostimuloiva neste saa juoda säännöllisen teen sijaan 3 kertaa päivässä.

Ajattelemalla miten parantaa kansanvalmistelujen koskemattomuutta, kiinnitä huomiota ginsengiin. Tutkimuksen aikana osoitettiin, että tämä kasvi todella vahvistaa immuunijärjestelmää stimuloimalla suojaavien solujen aktiivisuutta. Jos haluat saada ja valmistaa ginsengiä, on varsin ongelmallista, joten on parasta käyttää valmiita seoksia teetä varten ja apteekeissa ja erikoistuneissa terveysruokakaupoissa myytäviä viitteitä.

Kaikilla näillä kasveilla on korkea biologinen aktiivisuus, joten sinun on otettava ne varoen, tarkkailemalla annosta ja kiinnittämällä huomiota kehon reaktioon.

Paranna immuniteettia juomien kanssa: 5 tehokasta reseptiä

Paras tapa vahvistaa immuunijärjestelmää ei voi tehdä ilman luonnon kasviperäisiä juomia. Nämä ovat kasviperäisiä teetä, hyödyllisiä marjoja ja hedelmiä sisältäviä vitamiinikompotteja, keittoja ja parantaviin yrtteihin perustuvia infuusioita. On ilo juoda tällaisia ​​immuunimoduloivia aineita, ja jokainen voi valmistaa niitä helposti.

Tällaisten juomien reseptejä on hyvin paljon. Voit käyttää jotakin seuraavista:

1. Liemi lonkat. Tämä on turvallinen ja tehokas oikeussuojakeino koskemattomuuteen, joka voidaan antaa jopa alle vuoden ikäisille lapsille. Kypsennä liemi, sinun täytyy valmistaa 4-5 ruokalusikallista. l. kuiva ruusunmarjan marjoja 2 kuppia kiehuvassa vedessä ja laita seos tuleen 10 minuutin ajan. Tämän jälkeen liemi on tyhjennettävä termosiksi. 3-4 tunnin kuluttua juoma on valmis juomaan. Se on omituinen hapan maku, joten on sallittua lisätä pieni hunaja lämpimään liemeen.
2. Liemi-lonkat ja nururnum yrtteillä. Rosehip toimii tehokkaammin, jos se sekoitetaan muiden luonnollisten immunostimuloivien komponenttien kanssa, kuten viburnum, melissa ja salvia. Kaikkien ainesosien on oltava läsnä seoksessa yhtä suurina määrinä. Keittäminen, sinun täytyy ottaa 5 rkl. l. valmis seos ja kaada se 1 litraan kiehuvaa vettä, sekoita, peitä ja pese useita tunteja. Ennen käyttöä on suositeltavaa jäähdyttää ja rasittaa juomaa.
3. Seos neljästä lääkekasvista. Voit valmistaa tämän lääkkeen kamomilla-, immortelle-, hypericum- ja koivuputkista samassa suhteessa. 2 rkl. l. Kuiva seos on yhdistettävä 1 litraan kiehuvaa vettä ja jätettävä lämpimään yön yli.
4. Infuusiona kuivia ranskalaisia ​​marjoja. Lääkettä varten tarvitaan 2-3 rkl. l. hedelmiä. Marjojen täytyy valmistaa 400 ml kuumaa vettä ja anna sen kypsyä puolen tunnin ajan. Ennen käyttöä on suositeltavaa lisätä juomaan hunajaa.
5. Tattari teetä. Kun 0,5 litraa kuumaa vettä, sinun täytyy ottaa 100 g astiasta marjoja, 2 rkl. l. kaneli, 1 rkl. l. hunaja ja aniksen maku. Katkarapu on hienonnettava tehosekoittimessa tai vaivattu laastiin, sitten lisätään kiehuvaa vettä, kanelia ja aniksia ja odottamaan, että teetä hautuu. Hieman jäähdytetyssä juomassa voit laittaa mehiläisnektaria.

Tällaisia ​​menetelmiä, joilla parannetaan koskemattomuutta, kuten aikuisia ja lapsia. Ne ovat turvallisia, edullisia ja erittäin tehokkaita, niitä voidaan käyttää milloin tahansa vuoden aikana, mutta on erityisen suositeltavaa käyttää näitä korjaustoimenpiteitä kylmän kauden aikana.

Vitamiiniseokset immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Immuunijärjestelmän parantaminen kansanhoitoon sisältää maukkaiden ja terveellisten vitamiiniseosten käytön hedelmiin, marjoihin, pähkinöihin ja hunajaan perustuen. Ehkä yksi suosituimmista resepteistä on luonnollinen immunomodulaattori, joka perustuu saksanpähkinöihin, kuivattuihin hedelmiin, sitruunan ja hunajan nektariin. Jotta tämä työkalu saadaan, sinun on otettava 300 grammaa pähkinän ytimiä, kuivattuja aprikooseja ja rusinoita, 3 sitruunaa (kuorineen) ja jauhettava kaikki lihamyllyllä ja sekoitettava sitten hunajaan homogeeniseksi massaksi. Seosta säilytetään jääkaapissa ja kulutetaan 1 rkl. l. 1 kerran päivässä tyhjään vatsaan. Lapselle voidaan antaa keinoa 1 tl. - edellyttäen, että hän ei ole allerginen ainesosille.

Parantaa täydellisesti immuunijärjestelmän parantavaa massaa lisäämällä aloe-mehua. Se vaatii 100 g kasvi- mehua, 4 sitruunan mehua, 0,5 kg hienonnettua saksanpähkinää, 300 g hunajaa ja 1 oranssi, joka kulkee lihamyllyn läpi. Komponentit on sekoitettava sekoittimella tai sekoittimella, laita valmis massa lasisäiliöön ja laitettava kylmään paikkaan. Vitamiiniseos kulutetaan 1 tl. ennen ateriaa 3 kertaa päivässä.

Hunaja ja saksanpähkinät, sekoitettu kuivaan tattariin, on toinen erinomainen tapa vahvistaa immuunijärjestelmää. 0,5 kg jauhettua tattaria tarvitsee 0,5 kg pähkinöitä, hienonnettuna tehosekoittimessa, ja 350 grammaa mehiläisnektaria.

Jos tiedät, miten herättää kansanvalmistelujen koskemattomuutta, sinun ei tarvitse enää käyttää paljon rahaa farmaseuttisiin immunomodulaattoreihin, joiden tehokkuutta ei ole vielä osoitettu. Kehon puolustuksen lisääminen voi olla yksinkertaisia ​​ja edullisia luonnollisia lääkkeitä, joiden ainesosat antavat luontoa itse.

Miten nostaa immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Me kaikki tiedämme, että vahva koskemattomuus takaa hyvän terveyden, vilustumisen ja tulehduksellisten sairauksien puuttumisen. Kehon immuunijärjestelmä, kuten mikään muu, pystyy lisäämään sen tehokkuutta. Miten parannetaan koskemattomuutta ja onko se mahdollista kotona? Kyllä, tämä on mahdollista ja se ei vaadi erityistä lääketieteellistä tietoa ja kalliita lääkkeitä. Olemassa olevat kansan korjaustoimenpiteet, joilla parannetaan koskemattomuutta selviytymään tästä tehtävästä.

Mistä aloittaa? Oikeus elämäntapa vaikuttaa suuresti koskemattomuuteen. Nämä sanat tarkoittavat alkoholin ja tupakoinnin täydellistä hylkäämistä, liikuntaa, luonnollisten tekijöiden kovettumista. Se on erittäin hyödyllinen voimakkaalle koskemattomuudelle paljain jaloin kävellä, uida vedessä, ottaa aurinkoa ja ilmakylpyjä. Entä ravitsemus? Jotta hyvä immuniteetti ruokavaliossa ei pitäisi olla paljon sokeria ja kofeiinia (kahvia, voimakasta teetä), rasvaisia ​​ja mausteisia elintarvikkeita. Yksi keino parantaa immuunijärjestelmää kotimaisissa kansanhoitotoimissa on tiettyjen tuotteiden käyttö, jotka parantavat kehon suojaavia reaktioita.

Immuniteetin parantamiseen tarkoitetut tuotteet

Joten aloitetaan ruokaa. Säilyvyyttä lisäävien elintarvikkeiden säännöllinen kulutus on edullinen tapa suojella kehoa kotona. Tämä ei ole täydellinen luettelo tuotteista, jotka ovat hyödyllisiä koskemattomuuden kannalta:

• vilja - kaurapuuro ja ohran puuro, tattari, hirssi, täysjyväleipä;
• meijerituotteet - kaikenlaisia ​​jogurtteja, jogurttia, ryazhenkaa, smetanaa (ilman väriaineita tai säilöntäaineita);
• valkuaisruoat - munat, vähärasvainen liha, palkokasvit;
• äyriäiset - kala, katkarapu, simpukat, raput, merikala;
• hedelmät - sitrushedelmät, omenat, kaki, aprikoosit ja persikat;
• vihannekset ja juurekset - tomaatit, porkkanat, punajuuret.

Marjat, pähkinät, valkosipuli ja sipulit, musta retiisi, nauris, piparjuuri ja sinappi ovat myös hyödyllisiä immuniteetille.

Nämä tuotteet kyllästävät kehon vitamiineilla ja kivennäisaineilla, ovat antioksidanttien ja luonnollisen aineenvaihduntasäätimen lähde. Vahva koskemattomuus elintarvikkeiden laadussa!

Paranna koskemattomuutta elintarvikkeita voidaan syödä erillisenä ruokalajina, tai voit tehdä niistä herkullisen seoksen. Tässä on kaksi esimerkkiä tällaisesta seoksesta, jolla on edullinen vaikutus ihmisen immuniteettiin.

1. Pähkinät, kuivatut aprikoosit, luumut, rusinat, sitruunan kierre yhtä suurina määrinä lihamyllyssä, lisää hunajaa. Laita jääkaappi ja syö 1 tl tyhjään vatsaan.
2. Ota kolme vihreää omenaa, leikkaa kuutioiksi, lisää puoli kiloa karpaloita, lasillinen hienonnettua pähkinää ja puoli kupillista sokeria. Laita kaikki ainekset emali-kattilaan, kaada 500 ml vettä ja sekoitetaan puisella lusikalla kiehuvaksi. Saatu seos otetaan immuniteetin parantamiseksi, kaksi ruokalusikallista päivässä.

Tällaisia ​​vitamiinikursseja, jotka ravitsevat kehoa ja parantavat koskemattomuutta, on hyvä suorittaa useita kertoja vuodessa, kun kylmähoitojen huippu esiintyy.

Vitamiinituotteet immuniteetille

Jos pöydällä on aina monipuolinen ja terveellistä ruokaa, niin elin saa siitä kaiken, mitä tarvitsee, mikä vaikuttaa hyvin koskemattomuuteen. Mutta joskus, huonosti muotoillun ruokavalion tai tartuntatautien tai sisäelinten toiminnan häiriöiden vuoksi, tarvitaan tiettyjä immuunijärjestelmää stimuloivia biologisesti aktiivisia aineita. Ensinnäkin nämä sisältävät vitamiineja.

C-vitamiini tai askorbiinihappo stimuloi immuunijärjestelmää hyvin. On havaittu, että C-vitamiinin suurempien annosten antaminen tartuntatautien aikana edistää nopeaa elpymistä. Siksi C-vitamiinin avulla voit nopeasti nostaa immuunijärjestelmää kotona. Miten tämä lisäosa otetaan? Voit syödä elintarvikkeita, joissa on runsaasti askorbiinihappoa:

• sitruunat ja appelsiinit;
• mustaherukka;
• karpalot;
• valkoinen ja kukkakaali;
• tomaatit.

Samalla on otettava huomioon, että C-vitamiini hajoaa lämpökäsittelyn ja pitkäaikaisen varastoinnin aikana. Mutta jäädyttäminen vähentää tuotteen sisältöä hieman. Jos tuoreet vihannekset ja hedelmät eivät ole ruokavalion jokapäiväistä osaa, niin lisäävät immuniteettia kotona, voit ottaa C-vitamiinia päivittäisen tarpeen mukaan laskemalla aikuisen 1-4 grammaa.

A-vitamiinilla tai retinolilla on myös edullinen vaikutus immuunijärjestelmään. A-vitamiini sisältää eläintuotteita - maksa, munat, voita. Lisäksi kasveilla on karotenoideja - aineita, jotka ihmiskeho muuntaa A-vitamiiniksi. On helppo selvittää, mitkä vihannekset ja hedelmät ovat runsaasti karoteenia - se maalaa elintarvikkeita punaisella ja oranssilla. A-vitamiini on mukana limakalvon immuniteetin muodostamisessa, joka on elimistön ensimmäinen este bakteereille ja viruksille.

E-vitamiini täydentää A- ja C-vitamiinien toimintaa, koska se suojaa niitä hapettumiselta ja neutraloi kehossa esiintyviä vapaita radikaaleja - aineita, jotka vaikuttavat haitallisesti kaikkiin metabolian vaiheisiin. E-vitamiinin säännöllinen kulutus vaikuttaa myönteisesti koskemattomuuteen. Se sisältää kasvirasvoja - auringonkukka- ja oliiviöljyjä, pähkinöitä, siemeniä.

Myös hyvän immuniteetin kannalta on tärkeää, että suolistossa on hyödyllistä mikroflooraa. Voit palauttaa sen syömällä maitotuotteita ja fermentoituja elintarvikkeita, minimoiden samalla ruokavalion sokerin määrän. On myös erityisiä valmisteita, jotka sisältävät hyödyllisten bakteerien viljelmiä.

Juomien valmistaminen koskemattomuuden lisäämiseksi

Asianmukaisen ravitsemuksen lisäksi kansanhoitotuotteet, kuten kasviperäisistä tuotteista valmistetut erityiset kuumat ja kylmät juomat, vahvistavat koskemattomuutta kotona. Niiden juominen ei ole vain hyödyllistä, vaan myös miellyttävää. Tällainen "immuunijuoman" muki uuden päivän alussa voi olla hyvä vaihtoehto kupille kahvia. Näin parannetaan immuniteettia ilman lääkkeitä käyttämällä yksinkertaisia ​​ja maukkaita suosittuja reseptejä.

1. Ruusunmarja. Se täytyy valmistaa termospulloina. Ota yksi ruokalusikallinen hedelmiä 0,5 litraan vettä. Tuloksena oleva infuusioliuos juo 200-500 ml päivässä.
2. Sitruuna. Purista mehua 2 sitruunasta, lisää siihen hunajaa. Seosta kuumennetaan ja juodaan aamulla.
3. Puolukka ja viburnum. Ne valmistavat mehua: marjoja, jauhaa, lisää hunajaa ja hieman kuumaa vettä, anna sen hautua puolen tunnin ajan. Juo puoli lasia kolme kertaa päivässä.
4. Sitrushedelmä. Brewed sitruuna ja appelsiini kuorii mustalla teellä.
5. Applen teetä Puolet omenaa kaada yksi litra kiehuvaa vettä ja kypsennä 10 minuuttia.
6. Kamomilla teetä. Farmaseuttiset kamomillaiset kukat lisäävät yhden ruokalusikallisen 500 ml: aan vihreää teetä.
7. Porkkanamehu Juo tuoretta porkkanamehua päivittäin tyhjään vatsaan. Jotta juoma olisi miellyttävä maku, se laimennetaan muilla mehuilla - omena, oranssi, kirsikka.

Luonnolliset stimulantit immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Luonto on valmistanut meille kaiken, mitä tarvitsemme, mukaan lukien keinot vahvistaa immuunijärjestelmää. Tässä on viisi tehokkainta luonnollista stimulanttia, jotka lisäävät koskemattomuutta:

Näillä ainutlaatuisilla tuotteilla on useita merkittäviä ominaisuuksia, jotka lisäävät koskemattomuutta ja ovat kaikkien saatavilla kotona. Harkitse niitä kaikkia yksityiskohtaisemmin.

inkivääri

Folk reseptejä inkivääri parantamaan koskemattomuutta ja hoitoa vilustuminen tunnetaan jo antiikin ajoista. Tällä mausteella on lämpenevä vaikutus, joten etusija annetaan siitä kuumille juomille. Seuraavat tinktuurat ja inkivääriyhdisteet immuunien lisäämiseksi ovat helposti valmistettavissa kotona.

1. Ota yksi lasillinen hunajaa, inkiväärijuurta 50 grammaa, yksi sitruuna. Leikkaa sitruuna kuorineen, irrota luut. Inkivääri puhdistaa, höylätty veitsellä. Taita lasipurkkiin ja vaivaa tolkushkoy. Lisää hunajaa ja vaadi kaksi kuukautta pimeässä ja kylmässä. Juo ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.
2. Tätä reseptiä varten tarvitaan 100 grammaa inkivääriä, 1 sitruuna, 200 grammaa mustaherukkaa. Kaikki jauhetaan, sekoitetaan, vaaditaan 2 päivää jääkaapissa. Laimenna vedellä kuten mors.
3. Seos: 100 grammaa inkivääriä, yksi sitruuna, 50 grammaa kuivattuja aprikooseja, viikunoita, luumuja, lasillinen hunajaa. Pidä vähän teetä.
4. Resepti inkiväärin teetä varten immuniteetille: leikataan viipaleiksi tai leikkaa pieni osa inkiväärijuurta veitsellä (30 g), hauduta 1 litran termos. Maistaa lisää hunajaa, sitruunaa, kanelia, vihreää teetä.

muumio

Mumiyo on erittäin voimakas aineenvaihduntaa stimuloiva aine. Voit ottaa huumeita perusteella muumio ei voi olla raskaana ja imettävät naiset, syöpäpotilaat, alle 12-vuotiaat, ihmiset, jotka kärsivät korkea verenpaine ja veren hyytymistä. Mumiyo immuunijärjestelmän parantamiseksi otetaan puhtaana, laimentamalla vedellä tai sekoittamalla se muihin tuotteisiin.

1. Mumiyo 0,2 grammaa - noin riisinjyvä - laimennetaan lusikalla vettä ja juodaan aamulla tunnin ajan ennen ateriaa
2. No parantaa immuunimuniaa. Tätä varten sekoitetaan 5-8 grammaa 500 grammassa nestemäistä hunajaa. Ota ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä.
3. Sekoita aloe-mehua 2 ruokalusikallista ja mehua kahdesta sitruunasta, lisää 5 grammaa mumiyoa. Päivänä seos infusoidaan, ja on humalaa nostaa immuniteetti ruokalusikallista kolme kertaa päivässä.
4. Mumiyo voidaan laimentaa paitsi lämpimässä vedessä myös maidossa tai heikossa teetä. On tarpeen ottaa tällainen kansanhoito, jolla lisätään koskemattomuutta 10–20 päivää kestävillä kursseilla.

kittivaha

Propolis tai mehiläinen liima on monimutkainen biologisesti aktiivinen aine, jolla on vahva anti-inflammatorinen, antitoksinen, bakterisidinen ja stimuloiva vaikutus. Propolis on suositeltavaa ottaa vilustuminen, hengitysteiden krooniset infektiot immuunijärjestelmän parantamiseksi. Et voi käyttää tätä työkalua ihmisille, jotka ovat allergisia hunajalle.

1. Tinktuura: 2 ruokalusikallista propolista 250 ml: n vodkaa varten vaativat 10 päivää. Suodata, ota sitten kolme kertaa päivässä lisäämällä 15 tippaa maitoon.
2. Kylmyydellä se auttaa lievittämään tulehdusta ja parantamaan propoliksen koskemattomuutta hunajan ja maidon kanssa. 15-20 tippaa tinktuuria lisätään lasilliseen lämpimää maitoa, tai puolet teesikallista raastettua propolisia sekoitetaan.
3. Jotkut kansanhoitajat väittävät, että alkoholin tinktuurissa propolis menettää joitakin hyödyllisiä ominaisuuksiaan. Siksi on suositeltavaa tehdä vesiliuoksia. Toisin kuin alkoholivalmisteissa, tätä liuosta voidaan säilyttää jääkaapissa vain viikon ajan. Veden infuusion valmistamiseksi ota 3 osaa propolista ja 10 osaa vettä, sulaa se vesihauteessa ja tyhjennä se lasiastiaan. Ota 15 tippaa, lisäämällä maitoa tai teetä.

Kaikki propoliksen valmisteet otetaan talteen täydelliseen elpymiseen saakka tai ne otetaan 7–10 vuorokauden kursseilla, kun immuniteetti on vähentynyt (talvi, kevät).

Aloe käytetään laajalti perinteisessä lääketieteessä, myös immuniteetin parantamiseksi. Juoman valmistukseen, kun käytetään lehtiä, jotka ovat yli kolmen vuoden ikäisiä kukka. Ennen lääkkeen valmistamista on suositeltavaa pitää tuoreet lehdet jääkaapissa 12 tunnin ajan - tämä parantaa niiden ominaisuuksia. Seuraavassa on muutamia aloe-reseptejä, joilla parannetaan kotona olevaa koskemattomuutta.

1. Aloe mehu 100 gr, hunaja 200 gr, Cahors 300 gr. Sekoita, jätä jääkaappiin 3-5 päivän ajan.
2. Aloe mehu kolme osaa, kaksi sitruunamehua ja yksi tinktuura Eleutherococcus, hunaja maun mukaan. Kaikki sekoitetaan lasipurkkiin, kaada hunajaa, juo ruokalusikallista kahdesti päivässä ennen ateriaa.
3. Resepti aloe kanssa hunajan lisätä koskemattomuutta: sekoita aloe mehu ja nestemäinen hunaja 1: 1 suhde. Tuloksena oleva eliksiiri ottaa 1 ruokalusikallinen aterioiden jälkeen kolme kertaa päivässä.

Kaikki seokset voidaan säilyttää jääkaapissa yhden kuukauden ajan.

Valkosipuli

Folk-korjaustoimenpiteitä valkosipulin kanssa on erittäin tehokas immuunijärjestelmän parantamiseksi vilustumis- ja virussairauksiin. Ne ovat yksinkertaisia ​​ja ovat käytettävissä kotiruokaa varten.

1. Sitruuna valkosipulilla. Yksi sitruuna ja yksi pää valkosipulin peretert, lisää vettä ja vaativat 3-4 päivää pimeässä paikassa. Juo 1 ruokalusikallinen aamulla kuukauden ajan.
2. Valkosipuli hunajalla. Raastaa neilikka, sekoita hunajaan 1: 1. Ota 1 tl vettä vedellä 3 kertaa päivässä ennen ateriaa.
3. Valkosipuliöljy. Sitä voidaan käyttää salaattikasteluun - 1 pää litraa öljyä. Chop valkosipuli, lisää öljyä ja jätä 14 päivän ajan.

Herbal Reseptit immuniteetille

Paranna immuunisuutta kotona voidaan tehdä yrtteillä. Immunostimuloivalla toiminnalla on:

• punainen harja;
• medunitsa-lääkkeet;
• orkidea havaittu;
• Echinacea;
• Siperian ginseng;
• ginseng;
• Mäkikuisma;
• sitruunaruoho.

Parantaa vaikutusta immuunijuomamaksujen parantamiseen yrtteiltä.

1. Mäkikuisma, kamomilla, immortelle, koivun silmut 100 g. Yksi ruokalusikallinen 500 ml: n kokoinen keräyspiste vaatii 12 tunnin kestävän termoksen. Infuusioneste juoma pieninä annoksina koko päivän. Hoidon kulku kestää 1 kuukausi.
2. Ivan-teetä, minttua, kastanja kukkia, sitruunamelaa. He ottavat kaiken samassa suhteessa, yksi ruokalusikallinen kokoelma kaadetaan yhdellä lasilla kiehuvaa vettä. Tuloksena saatua teetä juodaan koko päivän.

Yhteenvetona huomautamme, että kansanvapauden parantaminen kotona on melko toteutettavissa oleva tehtävä. Voit syödä terveellisiä ja maukkaita ruokia, juoda infuusiota tai yrttejä, käyttää reseptiä inkivääri, mumiyo, propolis. Hyvän koskemattomuuden tärkeintä on noudattaa oikeaa elämäntapaa, olla johdonmukainen eikä unohda tavata joka aamu hyvällä tuulella.