Miten ja miten vahvistaa immuunijärjestelmää - nostaa, nostaa, parantaa

Kuka meistä talvella tai sääkauden aikana ei haluaisi vahvistaa koskemattomuutta sairastua harvemmin, eikä tuhlaa kallisarvoista aikaa ja energiaa makaamattomasti makaa sohvalla nenäliinojen, päänsärkyjen ja ruumiinsärkyjen kanssa? En halua ottaa pillereitä näennäisesti jaloista syistä - vahvistamalla koskemattomuutta aikuisilla, ei tiedetä, onko heidän koskemattomuutensa lisääntymässä vai päinvastoin se heikentyy entisestään...

Miten vahvistaa immuunijärjestelmää

Jopa tietäen yhteisiä totuuksia, jotka pitävät yllä koskemattomuutta asianmukaisella tasolla - kehomme kykyä vastustaa tehokkaasti ulkoista hyökkäystä, sinun täytyy syödä oikein, saada riittävästi unta ja hengittää raitista ilmaa, vähemmän hermostunut ja ylikuormitettu, olemme melkein mikään tästä älä tee. Vaikka 50% terveydestämme riippuu päivittäisestä elämäntavastamme.

Tietysti on tavallista odottaa "paahdettua kukkoa" - monta vilustumista, flunssaepidemioita, kroonisten sairauksien lumipalloa, ja vasta sitten muistaa koskemattomuutesi, jotta yhtäkkiä alkaa huolehtia siitä ja haluaa vahvistaa, lisätä, kasvattaa ja parantaa...

Kaikki olisi paljon yksinkertaisempaa, jos ihmisen hoito itsestään, oman suojavoimastaan ​​olisi säännöllistä... Emme unohda tarkistaa autoja, älä unohda vaihtaa öljyä, teemme jotain ruokkimaan iankaikkista terveyttä. ei kädelläsi.

Mutta se ei ole niin vaikeaa. Pelastukseen, kuten Chipmunk Rescuersiin, tulee perinteinen lääketiede, jolla on todistetut kokoelmat ja reseptit koskemattomuuden parantamiseksi kotona.

Liiketoimintamme ei ole jättää kärsimättömästi lääkärien ja parantajien neuvoja, vaan antaa itsellesi vaikeuksia miettiä, miten vahvistetaan immuunijärjestelmää yrittämällä yksinkertaisia ​​ja edullisia kansan reseptejä.

Paranna koskemattomuuden folk-korjaustoimenpiteitä

• Nyt monet suosittelevat muinaisen tiibetiläisen immuniteetin reseptin neuvontaa käyttämään pähkinäseosta (mäntypähkinöitä, saksanpähkinöitä ja manteleita), hunajaa, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, luumuja, sitruunaa samassa suhteessa. Ota 2-3 kuukautta tll aamulla.

Neuvonta on todella hyvä, vaikka sillä ei ole mitään tekemistä muinaisen Tiibetin kanssa ja vahvistetaan paitsi immuniteettia (vaikka et voi ryhtyä tähän toimintaan), jopa sydän- ja verisuonijärjestelmään, joka on suuri vitamiinien ja mikroelementtien, erityisesti kaliumin ja magnesiumin lähde. Korottaa hemoglobiinitasoa, normalisoi verenpainetta.

Myös tämä resepti on nyt Internetissä, jota kutsuttiin Amosovin pastaksi, ainekset ovat samat, mutta annos kasvoi hieman - ruokalusikallinen kolme kertaa päivässä tyhjään vatsaan.

Tämä on erittäin maukasta ja terveellistä keskitettyä keräystä, jota suositellaan vanhuksille, heikoille ja usein sairaille aikuisille ja lapsille. Pienet lapset käyttävät varovaisesti, koska pähkinät, hunaja aiheuttaa joskus allergisia reaktioita.

Tämän vitamiinin herkkua on muunneltava koskemattomuuden vahvistamiseksi, mutta ydin on, että kokoelmassa olevat pähkinätyypit muuttuvat, tai vain pähkinöitä, manteleita tai setria. Tämä selittyy sillä, että eri tyyppisten pähkinöiden yhdistelmää on vaikea sulattaa, ja joidenkin tietojen mukaan ne yhdessä kuluttavat vähentämään toistensa myönteistä vaikutusta.

• Neljän yrtin kokoelma, jolla vahvistetaan koskemattomuutta ja jota myydään terveyttä hyödyntävissä myymälöissä, on myös Tiibetin resepti.

Ota yhtä suuria osia, esimerkiksi 100 grammaa seuraavia yrttejä:

• Kuisma

• ikuinen

• kamomilla

• Koivun silmut

Yöllä kaada ruokalusikallinen näitä 4 sekoitettua yrttiä puoli litraa kiehuvaa vettä. Aamulla. Juo 1-2 kertaa päivässä puoli tuntia ennen ateriaa tai 2 tunnin kuluttua aterian jälkeen. Kuukauden kulku tai yrttien koostumukseen asti.

• Seuraava vaihtoehto parantaa kansanhoitovälineiden koskemattomuutta on syödä 2-3 pähkinää päivässä ja juoda pähkinälehden infuusiota.

3 rkl kuivattuja lehtiä kaada 3 kupillista kiehuvaa vettä, anna seistä yön yli ja juo 50-70 ml päivässä kuukaudessa.

• Sekoita vahvistamaan vartalon karpaloita, saksanpähkinöitä ja vihreitä omenoita.

Punta karpaloita sekoitettuna lasillisen hienonnettua kuorittua saksanpähkinää ja 3 isoa vihreää omenaa, jotka on leikattu kuutioiksi. Kaikki kaadetaan puoli litraa vettä ja lisätään 400 grammaa sokeria, sekoitetaan kaikki ja saatetaan kiehua. Viileä ja ota ruokalusikallinen kahdesti päivässä kuukaudessa.

• Tea, joka tukee koskemattomuutta lonkasta, elecampane-juuresta, yrttipuun ja oreganon juuresta.

Murskatut ruusunmarjat (ruokalusikallinen) sekoitetaan elekampaanin juuren palasiksi (ruokalusikallinen), keitetään litraan vettä 20 minuuttia, infusoidaan tunnin ajan, sitten loput ainesosat lisätään ruokalusikalle. Jätä seos taas kiehumaan, vaadi 2 tuntia. Juo kuten haluat päivän aikana.

• Sitruuna valkosipulilla.

Yksi keskikokoinen sitruuna murskataan hienoksi, sekoitetaan valkosipulin päähän, täytetään suodatetulla tai keitetyllä jäähdytetyllä vedellä lasisäiliössä ja peitetään seos hieman ja laitetaan 3-4 päivän pimeään paikkaan. Sitten laita infuusio sekoitus sitruuna ja valkosipuli jääkaappiin. Ota ruokalusikallinen puoli tuntia ennen ateriaa aamulla kylmänä vuodenaikana.

• Erittäin hyödyllinen pajuunien (palomuurin), mintun, kastanjakukkien, sitruunamelamin immuuniolle.

Sekoitetut ainekset yhtä suurina osina, keitetään 2 ruokalusikallista puoli litraa kiehuvaa vettä, ota lasillinen infuusiota hieman päivän aikana.

Mitkä ovat muut kansanhoitotuotteet koskemattomuuden parantamiseksi?

Kun on tarpeen lisätä aikuisen tai lapsen koskemattomuutta, kannattaa tarkastella mehiläisleipää, vitamiinien ja hivenaineiden varastoa ja zabrus-leikattua mehiläiskennoa, joka sisältää pieniä määriä ja pergaa, ja propolisia ja kuninkaallista hyytelöä.

Nämä mehiläishoidon tuotteet mahdollistavat sairastumisen jopa flunssakauden aikana ja paljon vilustumista, mutta jos alat ottaa niitä sairauden alussa, voit usein lievittää sitä vakavasti tai jopa estää sen alkuvaiheessa.

Mumiyo voi juoda syövän ehkäisemiseksi syksy-talvikaudella, sillä parin ensimmäisen päivän aikana se voi auttaa "eroon pienestä verestä". Jos ei ollut mahdollista aloittaa lääkkeen ottamista ajoissa, niin mumie helpottaa kurkkukipuja tai tabletteja, lievittää kurkkukipuun liittyviä oireita, lievittää yskää.

• Herbal-immunostimulaattorit, adaptogeenit.

Echinitsa, ginseng, Schizandra, Eleutherococcus, Leuzea safflower -infuusioita. Kurssi 1 kuukaudesta 2: een.
"
Miten lisätä tuotteiden koskemattomuutta?

• Voi nostaa mausteiden ja mausteiden koskemattomuutta - inkivääriä, kanelia, korianteria, piparjuuria, kurkuma, laakerinlehteä.

• Juomista - juurisikurin infuusiota, vihreää teetä, yrttiteitä, vettä sitruunan ja hunajan kanssa, kuherruskuidun kompottia.

• On syytä miettiä elintarvikkeiden väkevyyttä - jokaisessa ateriassa pitäisi olla joko vihreitä tai tuoretta salaattia pöydällä (kaali ja porkkanat voivat jopa varata valtion työntekijälle tai eläkeläiselle). Erityisesti C-, A-, E- ja B-vitamiinit.

C - nämä ovat sitrushedelmiä, hapankaalia, koiran ruusua, A - vihreitä, kurpitsaa, porkkanoita, E - kasviöljyjä, B - viljaa, munia, pähkinöitä.

Ja jos sinulla on varaa eksoottisiin asioihin, siellä on paljon C-vitamiinia litsi, rambutanissa, guavassa, mangustanissa.

Kuka ei halua vaivautua valmistelemalla kansanlääkkeitä ja infuusioita, voi valita parhaat lääkkeet immuunijärjestelmän parantamiseksi, joka voi tarjota nykyaikaisen lääketieteen - tarkastelun koskemattomuuden parantavista huumeista.

Miten vahvistaa immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Artikkelin sisältö:

1. Vahvistuksen periaatteet
   
2. Oikea ravinto
   • Hyödyllisiä tuotteita
     
   • ateriat
     
   • juomat
   
   
3. Folk-korjaustoimenpiteet
   • yrttejä
     
   • Bee-tuotteet
     
   • Eteeriset öljyt
     

Ihmisoikeuskeinot koskemattomuuden suhteen ovat luonnollisia tuotteita tai bio-raaka-aineita, jotka auttavat lisäämään kehon puolustusta ilman, että käytetään lääkinnällisiä valmisteita keinotekoisesti syntetisoiduilla ainesosilla. Tähän ryhmään kuuluvat ruoka ja mehiläishoito, infuusiot ja lääkekasvit, vitamiinijuomat. On syytä pohtia: luonnollisia immunomodulaattoreita ja immunostimulaattoreita ei pitäisi käyttää hallitsemattomasti, yliannostus on yhtä vaarallista kuin lääkkeiden tapauksessa. Jos tarvitset luonnollisen korjaustoimenpiteen koskemattomuuden nostamiseksi, voit ostaa sen apteekista tai tilata sen Internetin kautta - Propolis Elixir Se on terveellinen koskemattomuuden kannalta. Hän on osoittautunut hyvin ja lapset voivat myös ottaa sen.

Periaatteet vahvistetaan immuunijärjestelmän folk korjaustoimenpiteitä

Pääasiallinen tehtävä immuniteetin parantamiseksi kansanvalvonnan kanssa on lujittaa geneettisesti sisällytettyä luontaista immuniteettia.

Terveellinen ravitsemus sekä dysbioosin poistaminen tai ehkäisy. Suolessa on hyödyllisiä bakteereja, jotka ovat täysin vastuussa normaaliin elämään tarvittavien ravinteiden imeytymisestä. Jos tasapaino hyödyllisten ja patogeenisten mikro-organismien välillä on häiriintynyt, elimistössä puuttuu parantavia elementtejä, aineenvaihduntaprosessit ovat epätasapainoisia ja immuunitila vähenee.

Metabolisten prosessien vakauttaminen, myrkytyksen estäminen. Myrkkyjen ja toksiinien kertyminen elimistössä luo edellytykset, joilla puolustukset vähenevät. Perinteisten lääketieteellisten reseptien mukaan valmistetut valmisteet nopeuttavat aineenvaihduntaa, auttavat pääsemään eroon myrkkyistä.

Luonnon antioksidanttien käyttö. Ihmiskehossa vapaat radikaalit ovat ahdistamassa, ja ne herättävät pahanlaatuisia. Kun käytetään luonnon antioksidantteja, ne neutraloidaan ja johdetaan siitä.

Juo riittävästi nesteitä. Vesi osallistuu kaikkiin aineenvaihduntaan, säilyttää kehon sävyn. Sen puutteellisuuden puutteellisuus on mahdotonta.

Syöminen tuoretta tai tarkkailemalla ruoanlaitto-tekniikkaa, jotta ravintoaineet pysyvät mahdollisimman hyvinä. Valmistettaessa infuusiot ja decoctions pitäisi myös ottaa huomioon laitoksen ominaisuudet.

Vahvistaaksemme kansanvalmistelujen koskemattomuutta sinun täytyy kiinnittää huomiota "raaka-aineiden" laatuun hyödyntämisessä. Jos tuotteet kasvatetaan ympäristöystävällisessä ympäristössä, ja yrtit korjataan väärin, kerätään teollisuusalueilla, hoito olisi tehotonta. Lisäksi huonolaatuiset raaka-aineet voivat aiheuttaa myrkytystä, mikä alentaa immuunitilaa.

Oikea ravinto immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Asianmukaisen ravinnon rooli immuunijärjestelmän vahvistamisessa on erittäin tärkeää. Elintarvikkeiden puute heikentää kehoa, liiallinen - aiheuttaa liikalihavuutta, epätasapainoinen ruokavalio johtaa aineenvaihduntaprosessien katkeamiseen. Elintarvikkeet, jotka ovat käyttökelpoisia immuniteetin vahvistamiseksi, voivat luoda tarvittavan tasapainon proteiineista / rasvoista / hiilihydraateista tai stimuloida immuunijärjestelmän elimiä.

Hyödyllisiä tuotteita immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Ensinnäkin immuniteettia lisäävät tuotteet ovat niitä, joilla on runsaasti hyödyllisiä aineita. Heillä itsellään on terapeuttinen vaikutus, nukutetaan, alennetaan lämpötilaa, niillä on anti-inflammatorinen vaikutus ja normalisoidaan hyödyllisen suoliston kasviston koostumus.

Luettelo parhaista tuotteista:

Marjat - karpalot, mansikat, kaikenlaiset herukat, vadelmat;

Hedelmät - sitruunat, omenat, banaanit;

Vihannekset - juurikkaat, porkkanat, valkosipuli, sipulit, musta retiisi, parsakaali, hapankaali;

Meijerituotteet - kefiiri, makeuttamaton jogurtti;

Vihreät - parsa, vihreät pavut palkoissa;

Vilja - linssit, tattari, kaurapuuro, ruskea riisi;

Siipikarja - kanaa, erityisesti kanaa, kalkkunaa;

Eläinten liha - vähärasvainen naudanliha ja kaninliha;

Kalat ja äyriäiset - tonnikala, lohi, taimen, kelpo, hummeri ja hummeri, katkarapu;

Siemenet ja pähkinät - Brasilian pähkinät, mantelit, kurpitsansiemenet, pinjansiemenet, seesami, kumina;

Öljyt - oliivi, kermainen, seesami.

Ravintoaineet tarjoavat keholle normaalia elintärkeää toimintaa: vitamiineja, makro- ja mikroelementtejä, proteiineja, hiilihydraatteja, rasvahappoja - Omega 3 ja Omega 6, bifidus ja laktobatsilli, ravintokuitu. Kaikki nämä komponentit sisältyvät eri tyyppisiin tuotteisiin, ja immuniteettia on mahdollista lisätä vain, kun valmistellaan pätevää päivittäistä valikkoa.

Reseptit immuniteetille

Japanilaiset tutkijat ovat ehdottaneet päivittäistä valikkovaihtoehtoa, joka pystyy selviytymään asianmukaisen ravitsemuksen tärkeimmistä tavoitteista - estämään koskemattomuuden heikkeneminen ja pitämään painon samalla tasolla. Tällöin päätetään, miten tuotteita levitetään päivän aikana - aamiaisen, lounaan, illallisen ja välipalojen osalta.

Päivänä pitäisi "hallita" sellainen tuotteiden määrä japanilaisen version mukaan:

Punainen liha tai siipikarja - 100 g;

Pavut - 40-50 g;

Hedelmät - sitrushedelmät tai marjat;

Vihannekset - parsa, parsakaali, punajuuret, porkkanat, 1 peruna, vihreät - vain 300 g;

Ruskea riisi - 200 g;

Lasillinen kefiiri tai vähärasvainen jogurtti;

Vähintään 1,5 litraa nestettä - vihreää teetä, puhdasta vettä, marjajuomia.

Eurooppalainen valikkovaihtoehto koskemattomuuden parantamiseksi:

Valkoinen tai punainen liha - 200 g;

Vitamiinisalaatit - 200 g;

Astia kuitua - puuroa - 300 g;

Meijerituotteet - 2 lasia;

Hedelmät valita - 1 sitrushedelmä, 1 banaani, omenat;

Vieras kuivattuja aprikooseja tai rusinoita;

Neste - 1,5 litraa.

Luettelo ruokia, jotka voidaan sisällyttää valikkoon koskemattomuuden parantamiseksi:

Aamiainen immuniteetille. Raaka viiriäiset munat ovat kermavaahtoa, hieman, ja kaada tämä seos lasilliseen elävää jogurttia tai kefiriä.

Bean-keitto. Punaisia ​​papuja liotetaan yön yli, kananliha valmistetaan etukäteen. Vesi valutetaan, levitetään papuja liemessä, keitetään, kunnes se on pehmennyt, lisäämällä suolaa, pippuria ja laakerinlehteä. Kun pavut ovat lähes kypsennettyjä, pannulle lisätään kevyesti haudutettuja sipulia ja perunoita, ja 3-4 minuuttia ennen pois- tettua porkkanaa, hienoksi hienonnettua sellerijuurta ja murskattua valkosipulia, kaada sitruunamehua. Jokaiseen levyyn lisätään hienonnettu korianteri tai persilja ennen käyttöä. Keitto ei saa olla paksu. Arvioitu osuus tärkeimmistä ainesosista: lasillinen papuja, 1,5 litraa liemestä, 2 perunaa.

Puree immuniteetille. Ainesosat: aloe - massa 7 arkkia, hunajaa - 3 rkl, saksanpähkinät - 4 kpl, maito - puoli lasia, sitruunamehu - hieman, makuun. Sekoita ainekset, anna seistä suljetussa astiassa jääkaapissa 2 päivää. Vastaanoton moninaisuus - 2 kertaa päivässä teelusikallista.

Juustokakut kuivatuilla aprikooseilla. Kuivatut aprikoosit pestään ja kastetaan paperipyyhkeellä. Juustoa sekoitetaan muna- ja jauhotuotteisiin, lisätään vähän suolaa ja sokeria, vaivaa kovin viileää taikinaa. Seoksen viimeisessä vaiheessa kuivattuja aprikooseja leikataan palasiksi. Muodosta juustokakkuja, jotka levitetään leivinlevyllä, joka on päällystetty öljytyllä pergamentilla. Paista 180 ° C: ssa esikuumennetussa uunissa noin 7 minuuttia. Kuivatut aprikoosit voidaan korvata karpaloilla tai herukkailla - tässä tapauksessa marjat viedään taikinaan täytteenä. Kun tarjoilee juustokakkuja karpaloilla, lisää hunajaa.

Sokerijuurikkaat. Juurikkaat keitetään, hierotaan raastimeen. Kanafilee keitetty, sipulilla ja valkosipulilla. Punajuusto sekoitetaan jauhelihaan, lisätään muna, leikkeleitä muodostetaan ja keitetään pari.

Kalkkuna. Turkin liha on hyödyllinen sinänsä, mutta se on ”tuore”, joten on tavallista, että sen peitataan. Marinadille, murskatulle valkosipulille, hienonnetulle korianterille, suolalle, pippurille lisätään jogurttiin, liha leikataan viipaleiksi ja laitetaan marinaadiin 20 minuutin ajan. Sitten lihapullat, jotka on asetettu savikannuihin, kaada kuumaa liemiä tai kiehuvaa vettä. Laita uuni, kuumennetaan 190 asteeseen ja paista 45-50 minuuttia.

Vitamiinisalaatti. Ainesosat: kiivi, mandariinit, omena, mantelipähkinät. Pukeutuminen - vähärasvainen hapankerma tai ei-makea jogurtti korianterilla ja kanelilla.

Potilaille ja raskaana oleville naisille voidaan antaa seuraava seos. Walnuts pounded ja mashed hunajaa ja hunajaa. Tai monimutkaisempi resepti: sekoitetaan samankaltaisina määrinä saksanpähkinöitä, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, sitruunoita, valssattu kuorimalla lihahiomakoneella ja hunajaa. Päivänä ota 3 ruokalusikallista useita kertoja.

Päivittäisessä valikossa, jolla parannetaan koskemattomuutta, voit lisätä 100-200 g marjoja, hedelmiä, hedelmiä ja juomia.

Juomat immuunijärjestelmän lisäämiseksi

Elintarvikkeiden immunologisia vaikutuksia on mahdollista vahvistaa erityisten juomien ja koostumusten avulla.

Seuraavat korjaustoimenpiteet parantavat tehokkaasti koskemattomuutta:

Vitamiinijuomaa. Se on melko "vahva" ja makea, joten kun sitä otetaan, se voidaan laimentaa vedellä. Mustaherukkaa, 350 g, täytetty 3 ruokalusikallista hunajaa, laimennetaan lasillisella vedellä. Säilytä jääkaapissa ennen käyttöä, kuumenna. Juotava päivittäin pieninä annoksina.

Immuuni-cocktail. Sekoittimen kulhoon kaadetaan 100 g mansikoita, mustaherukkaa, vadelmia, 1,5 ml soijamaitoa kaadetaan sinne, lisätään kourallinen seesaminsiemeniä ja kermavaahtoa. Suuri alku päivälle - parantaa koskemattomuutta ja auttaa laihtumaan.

Ruusunmarjan teetä. Ruokalikaa bio-raaka-aineita kaadetaan lasillisella kiehuvaa vettä ja infusoidaan 2 tuntia. Juo tavallista teetä.

Juo koskemattomuutta ja nuorentamista. Lääkkeellä on monimutkainen koostumus: 2 kg tuoretta sellerijuurta ja 200 g hunajaa, valkosipulia, piparjuurikanoita jauhetaan ja sekoitetaan. Lisää seokseen 4 sitruunaa, murskataan yhdessä kuoren kanssa. Koostumus siirretään lasipurkkiin, peitetään kannella ja annetaan hautua huoneenlämpötilassa 10 - 12 tuntia. Avaa sitten purkki, purista mehu ja ota 2 teelusikallista kolme kertaa päivässä ennen ateriaa 20 minuuttia. Immuniteetin parantamisen kulku toistetaan kahdesti 5 päivän välein.

On erittäin tärkeää seurata suoliston - suolen liikkeen toimintaa.

Jos syömisen jälkeen ei ole halua nukahtaa, vatsassa ei ole raskauden tunnetta, iho ja hiukset näyttävät terveenä, voimme päätellä, että onnistuimme luomaan päivittäisen valikon, jossa immuunitila on vakaa.

Folk-korjaustoimenpiteet immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Kausiluonteisten sairauksien ehkäisyssä tai sairauden kehittyessä käytetään erityisiä reseptejä koskemattomuuden vahvistamiseksi bio-raaka-aineiden tai mehiläishoitotuotteiden avulla. Tässä tapauksessa luonnollisiin raaka-aineisiin perustuvat lääkkeet ovat keinotekoiset, infuusiot ja seokset.

Yrtit immuniteetille

Yrttejä koskemattomuuden vuoksi valmistetaan keittämistä ja tinktuureista - vedestä ja alkoholista, ainesosia käytetään sekä yksitellen että kokoelmissa.

Herbal Reseptit:

Ginseng. Alkoholin koskemattomuuden tinktuura ostetaan apteekissa - Euroopan keskivyöhykkeellä laitosta ei löydy. Apteekissa, voit ostaa kuivaa ginseng yrtti, tässä tapauksessa tinktuura on valmistettu mittasuhteina - tl yrtti per kuppi vettä. Käytä 1/3 kupillista päivässä.

Eleutherococcus. Myös apteekissa ostettujen alkoholien lehtien ja juurien tinktuura. Kotona tehdään vedenpoisto: juuret murskataan, kaadetaan kiehuvaa vettä suhteessa 1 - 2 tilavuuteen, jätetään kiehumaan 35-45 minuutin ajan vesihauteessa. Kantaa, ota ennen ateriaa ruokalusikalle - jopa 4 kertaa päivässä.

Kukkia mustaa hirviä. Haudutetaan teeksi, vaaditaan voimakasta väriä, juomaa ennen nukkumaan menoa puoli lasia. Lääkettä on käytetty 18-vuotiaana.

Kerää pähkinälehtiä. Vaaditaan tavallisella tavalla - ruokalusikallinen bio-raaka-aineita lasillisessa kiehuvaa vettä. On parasta kaataa lehdet kiehuvalla vedellä illalla ja eristää säiliö. Aamulla suodatetaan infuusio ja juo päivän aikana.

Hedelmäkokoelma. Samankaltaisia ​​määriä orapihlajaa, villiruusua ja kuivattuja vadelmia sekoitetaan, valmistetaan tavanomaisen järjestelmän mukaisesti, annetaan hautua huoneenlämpötilassa.

Herbal-kokoelma. Koostuu sitruunamelasta, minttua, mäkikuismaa ja kalkkikukkua. Haudutetaan tavallisella tavalla, juo lasia päivässä.

Monikomponenttinen koostumus. Ota sellaisia ​​ainesosia kuin mustaherukan, echinacea- ja dugout-lehdet, sitruunamelami, ruusunmarjat, kalkkivärit. Vaatia kokoelman lämpöä illalla teetä.

3 viikon välein kasviperäistä infuusiota on muutettava: keho tottuu siihen ja immuunijärjestelmä ei enää reagoi stimulaatioon komponenttien kanssa.

Reseptit koskemattomuuden parantamiseksi mehiläistuotteiden kanssa

On välttämätöntä olla hyvin varovainen lujittamaan koskemattomuutta mehiläistuotteiden avulla - niillä on suuri allerginen vaara.

Harkitse tehokkaimpia kansan korjaustoimenpiteitä:

Hunaja ja oliiviöljy. Hunaja sekoitetaan oliiviöljyyn suhteessa 1 - 1, puhdistetaan jääkaapissa. Alle 5-vuotiaat lapset saavat liueta aamulla 0,5-1 tl: n, aikuisten kanssa ruokalusikalla.

SARSin ehkäisyyn. Kiehuta viburnum - lasi marjoja 0,5 litraan vettä, kun ne ovat pehmeitä, lisää hunajaa maun mukaan. He juovat 2 päivää, laimentavat vedellä, jos liemi tuntui vahvalta. Voit lisätä hunajaa ennen kulutusta.

Immuuneisuuden palauttaminen kuormien uupumisen jälkeen. Aloe aktivoidaan käärimällä arkit paperille ja pitämällä se viikon ajan jääkaapissa. Purista mehua. Täytä seos: 1 osa aloe-mehua, 2 osaa nestemäistä hunajaa, 3 osaa "Kagoraa". Säilytä jääkaapissa, juo kolme kertaa ruokalusikallinen - mieluiten ennen ateriaa.

"Pilleri" immuniteetille. Epidemiakauden aikana hampaan päälle on kiinnitetty jokin propolis.

Hoito perga. Perga sekoitetaan hunajaan - 1 - 1, laimennettuna hieman lämpimällä vedellä niin, että rakenne on sose. Ennen jokaista ateriaa ota teelusikallinen.

Kuninkaallinen hyytelö immuniteetille. Kausiluonteisten sairauksien välttämiseksi riittää, että 1 tl tuotetta liuotetaan tyhjään mahaan. Luonnollinen biostimulaattori on mahdollista korvata farmaseuttisella tabletilla "Apitok" tai "Apilak". Ne ratkaistaan ​​kielen alle samalla tavalla.

Seos vaha koi ja perga. Ainesosat otetaan yhtä suurina määrinä. Vastaanotto tavallisella tavalla - aine imeytyy kielen alle.

Vasta-aiheet lääketieteelliseen hoitoon: munuaisten ja maksan krooniset sairaudet, akuutit tulehdusprosessit, mukaan lukien röyhkeä, onkologia, sukuelinten infektiot.

Mehiläistuotteiden käsittely - enintään 2 kuukautta. Vuoden aikana voit toistaa elpymisen kahdesti.

Eteeriset öljyt immuniteetille

Eteeriset öljyt, joita erittävät kasvit, joilla on parantavia ominaisuuksia, aktivoivat immuniteetin, normalisoivat hormonaalisen järjestelmän toiminnan ja pysäyttävät ilmassa levinneiden patogeenisten mikro-organismien aktiivisuuden.

Tapoja käyttää eteerisiä öljyjä koskemattomuuden varmistamiseksi:

Hieronta käyttäen eetteriä. Levitä geranium-, eukalyptus-, rosmariini-, timjamiöljyä. Puhtaita eteerisiä öljyjä ei käytetä, ne sekoitetaan hieronta- tai öljypohjaan. Osuudet - 1 rkl pohjaa ja 3 tippaa eteeristä öljyä.

Aromatisoimalla ilmaa öljynpolttimen avulla. Paras sekoitus immuniteetille: 1 tippa - sitruuna, basilika, verbena, mandariini; 2 tippaa - oranssi, rosmariini, inkivääri - 1 pisara; 1 tippa sitruunamelasta, muskottipähkinä, setri, 2 tippaa minttua, laventeli. Öljynpolttimen täyttöaste on 4-7 tippaa 15 m 2: n kohdalla.

Maustettu riipus. Riipus laitetaan kaulaan 1-2 tippaa öljyä koskemattomuuteen: eukalyptus, havupuut tai sitrushedelmät.

Valitsemalla eteeriset öljyt koskemattomuuteen, sinun on kiinnitettävä huomiota paitsi parantaviin ominaisuuksiin, myös omaan hajuunne. Jos tuoksu ei ole miellyttävä, lääketieteellinen menettely on hyödytön. Keuhkoputkien astman ja moniarvoisen allergian tapauksessa on hylättävä immunoterapia eteerisillä öljyillä.

Kotitekoiset menetelmät ja keinot eivät voi parantaa HIV-infektiota, tuberkuloosia, lopettaa syövän prosessien ja metabolisten prosessien, hormonaalisten ja autoimmuunisairauksien aiheuttamia sairauksia, mutta ne auttavat sinua toipumaan radiosta ja kemoterapiasta, nopeuttamaan kuntoutusta toiminnan jälkeen, estämään akuutteja hengitystieinfektioita ja lopettamaan akuutit hengitystieinfektiot komplikaatioita.

Miten vahvistaa immuunijärjestelmän folk-korjaustoimenpiteitä - katso video:

Yksinkertaisimmat reseptit koskemattomuudelle

Vain kaksi vain kolme: helppo resepti vahvaa koskemattomuutta

Elimistön puolustuksen heikkenemiseen on paljon syitä: nämä ovat huonot ympäristöolosuhteet, huono ravitsemus, vitamiinien puute, haitalliset kemikaalit, joita meidän on pakko kohdata (esimerkiksi hyönteismyrkyt, herbisidit, radionuklidit). Lisäksi vakava väsymys, antibioottien käyttö ja erilaiset ruokavaliot (erityisesti nälkä) vaikuttavat negatiivisesti myös koskemattomuuteen. Valtava rooli kehon puolustuksen vähentämisessä on stressiä, ja ilman niitä on nyt vaikea kuvitella elämäämme.

Tuotteet koskemattomuuden lisäämiseksi

Pysyvyys on mahdollista säilyttää hyvin yksinkertaisilla tavoilla, ja tähän sopivat monet tavalliset ja edulliset tuotteet, kuten hunaja, kuivatut hedelmät, sitruunat, kesästä korjattavat yrtit tai lääkekasvien tinktuura. Täällä puhumme näistä resepteistä nyt.

Ensimmäinen keino, joka tulee mieleen kaikille, on hunaja. Hän itse on arvokkain lääke, ja tavallinen teetä hänen kanssaan jo hyödyttää. Mutta jos teetä on lämmin, ei kuumaa. Vielä edullisempi on sen yhdistäminen joidenkin muiden mehiläistuotteiden kanssa. Hunajaa lisätään tavallisesti mehiläisleipää tai kuninkaallista hyytelöä, mutta muita maukkaita ja erittäin hyödyllisiä yhdistelmiä on mahdollista.

Yksinkertaiset reseptit hunajalla

• 1-2 sitruunan pesua hyvin, poista kivet ja pilko yhdessä kuoren kanssa. Lisää massaan 1 kuppi hunajaa, sekoita hyvin. Tämä työkalu on säilytettävä jääkaapissa, ja on hyödyllistä ottaa se 1 tl: ksi jopa 5 kertaa päivässä.
• Ota 1 omena, 1 rkl. Lusikkaan liotetut luumut ja kuivatut aprikoosit, 1 rkl. lusikallinen pestyjä ja kuivattuja pähkinöitä - kaikki raaka-aineet on jauhettava. 3 rkl. lusikat kaurahiutaleita kaada kiehuvaa vettä ja anna niiden turvota. Leikkaa puolet sitruunasta poistamalla luut. Sekoita viljaa, hedelmiä, lisää hieman hunajaa (1 tl.), Sitruunamassaa ja sekoita kaikki. Saatu tuote kulutetaan aamiaiseksi tai syödään 3 annoksena koko päivän ajan.

Hyödyllisiä tuotteita - hunajaa, inkivääriä, valkosipulia

• Ota lasillinen kuivattuja hedelmiä - rusinoita, kuivattuja aprikooseja, luumuja, viikunoita - kaikki yhdessä tai mihin haluat parhaiten. Tarvitset myös 1 kuppi pähkinöitä - parempi kuin saksanpähkinät, mutta voit käyttää myös muita, 2-3 sitruunaa ja 1 kuppi hyvää hunajaa. Hieno kuivatut hedelmät, pähkinät ja sitruunat (se on mahdollista lihajauhimessa) ja sekoita hunajaan. Tuloksena oleva maukas vitamiinimassa voidaan taittaa puhtaassa, kuivassa purkissa ja säilyttää jääkaapissa. Syöminen on välttämätöntä 1-2 teelusikallista päivässä, vaikka tällaisessa kehyksessä on vaikeaa pysyä - se on niin maukasta. Toinen vaihtoehto on pyöriä pallojen muodossa, siemenissä, kookospähkinäsiipuina ja saat oikeat ”oikeat” karkit.

Kuivatut hedelmät ja pähkinät

Oman hunajan korjaamiseksi immuunijärjestelmän vahvistamiseksi, kuten näette, ei ole lainkaan vaikeaa. Jopa hyvin yksinkertainen juoma on korvaamaton hyöty terveydellesi - puoli lasillista lämpimää vettä, jossa on tl hunajaa, humalassa tyhjään vatsaan.

inkivääri

Tämä on toinen mega-hyödyllinen tuote, joka kannattaa ottaa talvella keväällä. Se vahvistaa ravintoa ja auttaa tarttumaan nopeasti taudin hoitoon. Sen merkitystä on vaikea yliarvioida. Esimerkiksi kylmänä vuodenaikana on suositeltavaa katkaista pieni inkivääri ja pitää se suussa, kun siirryt täynnä paikkoja. Ja jos teet myös nenäsi oksolinkillä, niin infektio ei varmasti tule sinulle. Ei huonompi kuin hyödylliset ominaisuudet ja juomat inkivääriä. Ruoanlaitto on erittäin helppoa ja nopeaa. Ja ne ovat erittäin maukkaita - tarkistettu itse!

• Immuniteetin tukemiseksi valmistetaan klassinen inkiväärijuomajuoma. Leikkaa 1-1,5 cm inkiväärin juuresta, poista iho, pilko ja kaada kiehuvaa vettä (0,5 l). No, jos sinulla on termos - voit tuoda inkivääriä suoraan siihen. Kun juoma on infusoitu ja saa kauniin kullanvärisen ja mausteisen aromin, lisää hunajaa ja pari sitruunan viipaletta - se on maukkaampaa ja epäilemättä terveempää. Myös ruoanvalmistuksessa on pieni salaisuus: jos haluat saada kylläisemmän mausteisen juoman, leikkaa inkivääri paloiksi ja murskata ne sitten veitsen tasaisella puolella. Niinpä selkäranka antaa enemmän hyödyllistä mehua.

Tea inkivääriä ja hunajaa

• Toinen resepti valittaa kesän asukkaille, jotka onnistuivat jäädyttämään marjoja tulevaisuudessa. Aloitetaan kaikki samoin inkiväärijuurella (200 g) - kuori se pois ja pilkotaan, lisätään puoli hienoksi hienonnettua sitruunaa ja 1 kuppi sulatettua ja perunamarjaa, mikä on. Vaatii tätä seosta viileässä paikassa kaksi päivää, sitten purista ja rasittaa (on kätevää käyttää sideharsoa). Saatua mehua voidaan säilyttää vain 2-3 päivää ja vain jääkaapissa. Mutta yleensä tämä immuunipommi leviää paljon nopeammin. Ota ihmejuoma 1 st. lusikka makeaa teetä useita kertoja päivässä.

Kuten näette, nämä reseptit ovat hyvin yksinkertaisia ​​ja helppoja valmistaa, ja kaikki tarvittavat ainesosat ovat helposti saatavilla.

Kasviperäiset infuusiot ja teet

Seuraavat reseptit testataan suosittujen kokemusten perusteella. Kasviperäiset infuusiot ja teet eivät ole vain hyödyllisiä, vaan niillä on myös miellyttävä maku ja aromi. Valmistelussa ei ole mitään vaikeaa, ja voit kasvattaa yrttejä puutarhassasi, kerätä niitä kesällä kävellen luontoon tai ostaa niitä apteekissa.

• Tätä reseptiä varten tarvitset 2 osaa zamaniha-juurta, Rhodiola roseaa (kultainen juuri), Johanneksen ruohoa, 3 osaa orapihlaja hedelmää ja ruusunmarjaa. Sekoita kaikki aihiot hyvin. 1 rkl. lusikka kaada seos 200 ml: aan kuumaa vettä ja lämpöä (on parasta laittaa vesihauteeseen). Noin tunnin kuluttua valmis infuusio tulee tyhjentää. On parempi juoda se lämmin 3 kertaa päivässä, pian ennen ateriaa, 1/3 kuppi. Tuore infuusio on valmistettava päivittäin.

• Leikkaa ja pilko nuori vadelmahaara (jos et ole valmistanut oksia kesällä, voit tehdä sen talvella). 2 rkl. lusikka raaka-aineita, kaada 1 lasillinen vettä, keitä ja pidä matalalla lämmöllä 10 minuuttia. Poista sitten lämmöstä, kääri paksu pyyhe tai huopa ja jätä vielä 2 tuntia. Infuusio voidaan juoda päivän aikana teen sijaan.

• Jos haluat saada kaksinkertaisen energiankulutuksen, sinun täytyy huolehtia siitä myös kesällä. Tee sekoitus kuivattuja kukkia kastanja, meadowsweet, minttu, paju-yrtti ja sitruuna balm (ota 1 kpl kukin). Säilytä aihio toistaiseksi purkissa tai pellavapussissa. Heti kun sinusta tuntuu, että sairaus tulee esiin, valmistele keittäminen: 5 rkl. lusikka-seosta, kaada 500 ml kuumaa vettä ja jätä 2 tuntia lämpimään paikkaan. Tässä vaiheessa pakastettujen tai kuivattujen marjojen on kypsennettävä kompottia ilman sokeria (1 litra vettä 100-150 g: aan marjoja). Tärkein salaisuus on, että kompotti ja keittäminen olisi sekoitettava. Makeisten osalta lisää hunajaa. Juo juomaa, joka on ladattu kesän vitamiineilla ja makuilla, ennen kuin syö puolen litran päivässä.

Kasviperäiset infuusiot ja teet ovat erittäin terveitä ja niillä on miellyttävä maku ja aromi.

• Sekoita 3 osaa nokkosen ja sitruunaruohon murskattuja lehtiä, lisää 1 osa salvia. Kaada 1 kupillinen kiehuvaa vettä termospulloon ja lisää 1 teelusikallinen lehtiä. Tarve vaatia vähintään 2 tuntia ja valmis infuusiokanta. Makeat hampaat voivat lisätä 1 tl hunajaa. Saat juoman iloisuutta ja hyvää tunnelmaa koko päivän ajan. On parempi juoda vitamiinilääkettä aamulla aamiaisen jälkeen.

• Tällaiset vakiintuneet kasvit kuten echinacea, lakritsi, kultainen juuri, ginseng, sitruunaruoho, Eleutherococcus sopivat hyvin immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Niiden tinktuurat voidaan ostaa apteekista ja käyttää ohjeiden mukaisesti. Yleensä ne ottavat 1 tl aamulla ja lounaalla ennen ateriaa. Illalla näitä lääkkeitä ei pidä ottaa, koska voi olla vaikeaa nukahtaa.

Echinacea sopii hyvin immuunijärjestelmän vahvistamiseen.

marjat

Monet puutarhurit korjaavat (jäädyttävät) puutarhassa kasvavat marjat. Jos sinulla ei ole omaa, voit ostaa sen myymälässä tai markkinoilla - se voi olla mitä tahansa saatavilla olevia marjoja: herukat, astiat, karpalot, puolukat, kuusama, vadelmat. Ne ovat herkullisia, ja niiden vitamiinit varastoidaan täydellisesti. Voit syödä marjoja sokerilla tai hunajalla, tehdä niistä kompotteja ja hyytelöitä, tehdä hedelmiä juomia.

Vadelma, karhunvatukka, herukka - kaikki marjat ovat käyttökelpoisia talvella

• Yksinkertaisin karpalojuoma voidaan valmistaa, jos sinulla on tehosekoitin. Kaksi lasillista karpaloita (et voi edes sulattaa), jauhaa sekoittimessa. Tuloksena oleva kuiva-aine lisää pannulle 2 litraa kiehuvaa vettä. Heitä kaneli kiinni (joskus nautin kardemonista ja muskottipähkinästä, mutta tämä on amatööri) ja yhden sitruunan kuori. Lisätty sokeri (makuun ja tunnelmaan) ja kiehuvaksi, juoma on valmis. Jos haluat lämmetä talvikävelyn jälkeen, juo sitä kuumana. Muissa tapauksissa on mahdollista ja huonelämpötila. Viikko tällaisista karpalo-menettelyistä ravistelee koskemattomuuttasi ja tuo sen hälyttämään.

Neulaliemet

Havupuilla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia. Vahvistamaan koskemattomuutta käyttävät kuusen, männyn, kuusen, setrin neuloja. Siirry havumetsään kävelylle, hengitä tuore, pakkas ilma, joka on täynnä haihtuvaa tuotantoa, ja kerää samalla hyödyllisiä neuloja, koska talvella kerääntyy niihin mahdollisimman suuri määrä askorbiinihappoa. Ja kaikkein vitamiinipuikot - mänty.

Liemi neuloista. Kuvia ex-press.by

• Tuoksu kestää hyvin vähän aikaa ja vaivaa. Ota 2 rkl. lusikka hyvin pestyjä neuloja ja kaada 200 ml kuumaa vettä. Kiehauta ja laita vesihauteeseen 20-30 minuuttia. Valmistetun liemen pitäisi kestää vielä puoli tuntia, jotta se ottaa vastaan ​​kaikki edut, sitten se on suodatettava. Voit juoda sitä 3 kertaa 100 ml päivässä, ja älä unohda lisätä tl hunajaa - saat kaksinkertaisen edun ja alkuperäisen maun.

Aloe-mehua voidaan pitää käyttökelpoisten ominaisuuksien ennätyspidikkeenä, sillä se vahvistaa immuunijärjestelmää. Sen katkera maku on enemmän kuin perusteltua voimakkaille hyödyllisille vaikutuksille keholle. Jos tämä ihana lääkäri kasvaa ikkunalaudalla ja et pelkää lisätä katkeruutta elämääsi, nyt on aika käyttää sitä.

Aloe-mehulla on monia hyödyllisiä ominaisuuksia.

• Seuraavan työkalun valmistelussa täytyy hieman hiipua, mutta se on sen arvoista. Ota puoli lasillista aloe-mehua (myydään apteekissa, mutta voit puristaa huonekasvien lehdet), nestemäistä hunajaa (200-300 g) ja 500 g pähkinöitä, jotka on murskattu. Sekoita kaikki ainekset ja täytä vodka - 200 ml riittää. Jätä vaatimus tuloksena olevalle tuotteelle viileässä paikassa ilman päivänvaloa. Ota tämä osa 1 rkl. lusikka 30 minuuttia ennen jokaista ateriaa ja säilytetään ainoastaan ​​jääkaapissa.

Ruoka vaikuttaa myös immuunijärjestelmään

Kokonaisuudessaan kehon vahvistaminen vaatii asianmukaista ravintoa. Jos et ole valmis globaaleihin toimiin ja merkittäviin muutoksiin, kannattaa ainakin syödä vähemmän valmiita aamiaisia ​​ja pikaruokaa. Terveen ihmisen ruokavaliossa viljan puuroa, maitotuotteita, vihanneksia ja kalaruokia, äyriäisiä, tuoreita hedelmiä ja vihanneksia, pähkinöitä ja siemeniä (auringonkukka, kurpitsa, seesami, pellava) on tärkeä paikka.

Ruoka on terve

Tietenkin vain immuniteetin vahvistamiseksi ei ole tarvetta tarkistaa ruokavalioasi täysin, mutta tähän tarkoitukseen sinun pitäisi lisätä siihen marjojen, vihannesten ja hedelmien mehu ja kiinnittää erityistä huomiota vihanneksiin. Mutta tässäkin on myös haittaa, esimerkiksi sokerijuurikkaan mehua ei voi juoda tuoreena ja puhtaana - se on sekoitettava muiden kanssa (porkkana tai omena).
Jos haluat oppia käyttämään oikein kotitekoisia mehuja, katso artikkeli Mikä on kaikkein hyödyllisin mehu.

Juurikkaan mehu on sekoitettava muiden porkkanan tai omenan kanssa

Seuraava video kuvaa yksityiskohtaisemmin syitä koskemattomuuden vähenemiseen ja sen vahvistamiseen.

Ja mikä tärkeintä - yritä olla vähemmän hermostunut ja huolestuttava, varsinkin pikkuhiljaa kohtaan, ylläpitää positiivista asennetta, älä anna surua ajatuksia. Se on huono mieliala, negatiiviset ajatukset, jotka vaikuttavat tuhoisesti kehomme kokonaisuutena. Anna itsellesi lepo, rentoutua, mennä teatteriin, elokuviin, näyttelyihin, tavata ystäviä - täytä itsesi positiivisilla tunteilla.

Hyvät lukijat, miten vahvistat terveyttäsi ja ylläpidätte koskemattomuuttasi, mitä menetelmiä käytät? Ehkä sinulla on omat "brändin" reseptit, jaa kanssamme kommenteissa. Hyvä terveys sinulle!

Folk reseptejä koskemattomuudesta

Sisältö

On parempi ehkäistä tauti kuin hoitaa sitä myöhemmin. Terveydenhuollon tärkein väline on immuunijärjestelmän vahvistaminen. Pysyvyydestä huolehtiminen on välttämätöntä, vaikka se olisi vahva syntymästä lähtien, koska on monia tekijöitä, jotka voivat heikentää sitä.

Näitä ovat:

• ympäristön haitalliset vaikutukset;
• iän muutokset;
• stressi;
• huonoja tapoja;
• vitamiinien puute;
• epäterveellistä ruokavaliota;
• lääkkeet, kuten antibiootit;
• ylipaino;
• raitista ilmaa ja vähäistä liikkuvuutta.

Immuniteetti on luonnollinen este, joka estää mikrobien, bakteerien ja virusten pääsyn elimistöön. Tämä on joukko prosesseja ja ilmiöitä, molekyylien ja solujen liitosta, joka suojaa henkilön sisäistä ympäristöä vieraista materiaaleista, esimerkiksi mikro-organismeista, soluista ja toksiineista. Jos immuunijärjestelmä on heikentynyt tai heikentynyt, keho avautuu haitallisille vaikutuksille.

Merkkejä heikentyneestä koskemattomuudesta

• letargia, väsymys, jatkuva heikkous;
• krooninen uneliaisuus tai unettomuus;
• epävakaa emotionaalinen tila, masennus;
• usein esiintyvät sairaudet - yli 5 kertaa vuodessa.

Immuunijärjestelmän vahvistamiseksi on monia tapoja ja menetelmiä. Tämä kovettuminen, urheilu, aktiivinen elämäntapa, oikea ravitsemus, erilaiset keinot ja rikastuttavat elimistöä vitamiineilla. Menetelmää valittaessa on muistettava, että integroitu lähestymistapa tuo hyvän vaikutuksen.

Paras apu kehon suojelun ylläpitämisessä ja vahvistamisessa ovat kansanhoitotuotteet, jotka tulivat meille esi-isiltään siitä hetkestä lähtien, kun he eivät vielä tienneet synteettisistä immunomodulaattoreista ja immunostimulaattoreista. Kansanreseptit parantavat koskemattomuutta vuosien varrella. Ne stimuloivat luonnollisesti puolustavia toimintoja ja aktivoivat kehon kykyä vastustaa sairauksia.

Immuniteetin vahvistaminen

Aloella on erinomaiset immunostimuloivat ominaisuudet. Laitoksella on bakterisidinen ja bakteriostaattinen vaikutus, joka sisältää monia biologisesti aktiivisia aineita ja vitamiineja. Sen vaikutus paranee yhdessä hunajan kanssa, joka on ihmeellinen tuote, joka edistää terveyttä ja auttaa parantamaan sairauksia.

Seoksen valmistamiseksi tarvitaan 0,5 kg hunajaa ja sama määrä aloe lehtiä. Leikkaa levyt täytyy kestää 5 päivää jääkaapissa. Sitten ohita neulattu kasvi lihamyllyllä ja sekoita hunajan kanssa. Valmistettu koostumus tulee säilyttää lasisäiliössä jääkaapissa ja ottaa 3 kertaa päivässä 1 tl. 30 minuutissa ennen ateriaa. Työkalu sopii paitsi aikuisille myös lapsille.

Näihin tuotteisiin perustuva toinen erinomainen resepti. Tarvitset:

• 300 gr. hunaja;
• 100 gr. aloe mehu;
• mehu 4 sitruunasta;
• 0,5 kg saksanpähkinöitä;
• 200 ml. vodkaa.

Kaikki komponentit sekoitetaan, asetetaan lasiastiaan ja lähetetään päivä pimeässä paikassa. Työkalu on otettava 3 kertaa päivässä noin 30 minuutissa. ennen ateriaa 1 rkl.

Pähkinät koskemattomuutta varten

Pähkinät vaikuttavat hyvin koskemattomuuteen. Vahvistaaksesi kehon puolustusta, voit syödä 5 pähkinää päivittäin. Voit myös käyttää kasvien lehtiä - niistä valmistetaan keittäminen. 2 rkl. kuivatut lehdet kaadetaan 0,5 litraan kiehuvaa vettä ja infusoidaan termospullossa 12 tuntia. Ota liemi päivittäin 1/4 kupilliseksi.

Seuraava yksinkertainen korjauskeino vahvistaa immuunijärjestelmää: 250 gr. Raastetaan tai leikataan sipulit, sekoitetaan lasillisen rakeisen sokerin kanssa, lisätään 500 ml. vettä ja hauduta 1,5 tuntia. Jäähdytä, lisää 2 rkl. hunaja, kantaa ja kaada lasipurkkiin. Ota 1 rkl. 3 kertaa päivässä.

Seuraavan koostumuksen tulisi sopia monille. Tarve ottaa 200 grammaa. hunaja, rusinat, kuivatut aprikoosit, saksanpähkinät ja sitruunamehu. Ohita kaikki lihamyllyllä lisäämällä mehua. Sekoita ja lähetä jääkaappiin. Sekoita seos tyhjään vatsaan 1 rkl. päivässä.

Yrtit immuniteetille

Kansanlääketieteessä yrttejä käytetään usein immuunijärjestelmän vahvistamiseen. Tehokkaimpia ovat eleutherokokki, echinacea, vaaleanpunainen radioli, ginseng, lakritsi, mäkikuisma, voikukka, keltainen juuret, ikä, maitohöpi, manchurian araliajuuri ja punainen apila. Näistä voit valmistaa tinktuureja ja maksuja.

• Yhtäläisissä osissa sekoita murskattua ruusunmarjaa, luonnonvaraista mansikkaa, melissanlehtiä, piikkinahkaa ja mustaherukkaa. 1 rkl. sekoita kaada lasillinen kiehuvaa vettä ja vaadi termos 3 tuntia. Juoma täytyy juoda päivässä yhtä suurina annoksina.
• Tee auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää ja toipumaan taudista. Sekoita 1 rkl. kalkkikukka, mäkikuisma, minttu ja sitruunamelami, kaada litra kiehuvaa vettä ja jätä 20 minuuttia. Juo teetä koko päivän.
• Hyvällä vaikutuksella on seuraava kokoelma. Sen pitäisi kestää 2 rkl. kamomilla ja anikset ja 1 rkl. linden kukkia ja sitruunamelaa. Kasvien seos kaadetaan puoli litraa kiehuvaa vettä ja infusoidaan tunnin ajan. Infuusio otetaan 3 kertaa päivässä ja 1/2 kuppi.

Lisätään immuuneisuutta aikuisten folk-korjaustoimenpiteisiin hyvin nopeasti

Jotta kehosi säilyisi hyvässä kunnossa, on välttämätöntä seurata koskemattomuuttasi, parantaa sitä kaikin tavoin.

Milloin tarvitset nopeaa koskemattomuuden vahvistamista

On useita tapoja lisätä aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti:

• kansanhoitotuotteet;
• huumeet;
• kovettuminen;
• oikea elämäntapa.

Joskus se vie joukon toimenpiteitä ja keinoja, joiden avulla keho tuntuu suojattuna.

Immuniteetti on erittäin tärkeä terveellisen kehon kehittämisessä ja ylläpitämisessä.

Immuunijärjestelmän lujittaminen on välttämätöntä jatkuvasti, missä tahansa kaudessa, varsinkin ensimmäisissä huono-terveysmerkkeissä.

Mielialan puuttuminen, nopea väsymys ja muut oireet saattavat viitata heikoon ja heikentyneeseen immuniteettiin.

Useat syyt, joiden vuoksi koskemattomuus voi heikentyä:

• stressi ja ylityö;
• unen ja unettomuuden puute;
• kirurgia ja kemoterapia;
• antibioottien ja muiden lääkkeiden kurssi;
• epäterveellinen elämäntapa: alkoholi, tupakointi, ylikuumeneminen, liiallinen rasvainen ja huonolaatuinen ruoka, istumaton elämäntapa;
• raskaus.

Jos heikentyneen immuniteetin oireita esiintyy (uneliaisuutta, ärsytystä, usein päänsärkyä, vatsavaivoja jne.) Ja myös lääkkeiden ennaltaehkäisyn jälkeen, on tarpeen ryhtyä toimenpiteisiin immuunijärjestelmän vahvistamiseksi.

Paras tapa lisätä aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti - kansanhoitotuotteet. Turvallisin ovat luonnolliset tuotteet: vihannekset, hedelmät, mausteet, pähkinät jne.

Tehokkaimmat immuunijärjestelmän tuotteet, niiden hyödylliset ominaisuudet

Niistä tehokkaimmista keinoista vahvistaa immuunijärjestelmää:

• hunaja;
• saksanpähkinä;
• maitotuotteet;
• musta ashberry;
• viinirypäleet ja rusinat.

Lisäksi - lisää jokaisesta niistä.

Monet tietävät hunajan parantavista ominaisuuksista. Tämä on ensimmäinen keino vilustua ja flunssaa vastaan.

Hunaja sisältää foolihappoa, A-, B-, C-, E-, K-vitamiineja ja flavonoideja - kasviaineita, jotka voivat vaikuttaa entsyymien aktiivisuuteen ihmiskehossa.

Hunaja sisältää kaikki tarvittavat osat virusten ja infektioiden torjumiseksi. Sitä käytetään usein muiden tuotteiden kanssa niiden vaikutuksen parantamiseksi ihmisen immuniteettiin.

saksanpähkinät

Pähkinät sisältävät eteerisiä öljyjä ja rasvoja sekä vitamiineja (C, B), rautaa, jodia, magnesiumia ja muita hivenaineita.

Pähkinöillä on tonic-vaikutus, se aktivoi, parantaa verisuonten ja sydämen toimintaa ja edistää ruoansulatusta. Niitä voidaan käyttää hunajan, kuivattujen aprikoosien, sitruunan tai puhtaassa muodossa.

Kiinnitä huomiota! Pähkinöitä ei suositella murskata metalliesineillä (veitsellä tai kahvimyllyllä), koska ne menettävät ominaisuuksiaan. Pähkinät rikkoutuvat käsin tai murskataan puupuristimella.

Meijerituotteet

Meijerituotteet sisältävät runsaasti vitamiineja, mikroelementtejä ja hyödyllisiä bakteereja.

Pienet tuotteet, kuten kefiiri, luonnolliset jogurtit ja ryazhenka, sopivat parhaiten koskemattomuuden vahvistamiseen. Niissä olevat probiootit edistävät hyvää ruoansulatusta - hajottavat haitallisia aineita ja säästävät vitamiineja.

On suositeltavaa juoda maitotuotteita tyhjään vatsaan aamulla tai illalla.

marja-aronia

Lääketieteellisiin tarkoituksiin he käyttävät sekä lehtiä että hedelmiä chokeberrysta tai vuoristoista. Aronia sisältää monia vitamiineja (C, P, E, K, B-ryhmät) ja hivenaineita (fluori, kupari, rauta, mangaani ja muut).

Sen tärkein hyödyllinen ominaisuus on hyödyllinen vaikutus verenkiertojärjestelmään: se lisää astian seinien elastisuutta, laajentaa kapillaareja, vähentää kolesterolia.

Mehu tai mehuinfuusio lisää myös kehon puolustusta ja vaikuttaa positiivisesti endokriiniseen järjestelmään.

Aronia-tinktuuroita (myös vodkaa) ei suositella ihmisille, joilla on alhainen verenpaine!

Viinirypäleet ja rusinat

Viinirypäleet ja rusinat vahvistavat immuuni- ja hermostojärjestelmiä. Rusinat edistävät nuhan, keuhkoputkentulehduksen, yskän hoitoa. Tämä tuote sisältää vitamiineja (C, A, B2, B1, B5, B6), hivenaineita (rautaa, kaliumia, kalsiumia ja muita) ja rasvahappoja. On suositeltavaa, että aikuiset kuluttavat 200 g rusinoita päivässä.

Healing yrtit nopean immuniteetin parantamiseksi

On olemassa monia muita luonnollisia tuotteita, jotka voivat parantaa aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti. Folk-korjaustoimenpiteet tarjoavat reseptejä, jotka perustuvat lääkevalmisteisiin, jotka sisältävät paljon vitamiineja, hivenaineita ja fytonideja.

Näistä yrtteistä voit valita tehokkaimmat:

1. Echinacea purpurea - immuunijärjestelmän tärkein puolustaja yrttien keskuudessa. Sillä on yleinen anti-inflammatorinen vaikutus, se tukee ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Yleensä ehkäisyssä käytetään muutama tippa päivässä tinktuura.
2. Salvilla on tonic ja korjaava vaikutus. Voit käyttää kuivia lehtiä, lisäaineena teetä tai eteeristä öljyä aromaterapiaan.
3. Sitruunaruoho vähentää stressiä ja ylityötä, auttaa parantamaan verenkiertoa, lisää tehokkuutta.
4. Kamomilla on antimikrobinen vaikutus ja suojaa tartuntatauteilta. Se otetaan kuumana infuusiona.
5. Ginseng on hyvä tapa ehkäistä tartuntatauteja etenkin epidemian aikana. Parantaa koskemattomuutta, sävyjä ja parantaa muistia.

Hyvä vahvistamaan kasviperäisten korppien, mustien herukkojen, mansikoiden, puolukoiden, karhunvatukoiden kehoa.

Jotta aikuisen koskemattomuutta voidaan parantaa nopeasti, kansanhoitotuotteet olisi valittava yksilöllisesti kehon ominaisuuksien mukaan.

Näiden kasvien lehdet, kuten marjat, sisältävät monia vitamiineja, erityisesti C-vitamiinia, ja niillä on tonic ja regeneroiva vaikutus, ja ne estävät tulehdusprosesseja. Kuivatut lehdet voidaan lisätä teetäpanemiseen sekä tehdä infuusiota ja keittämistä.

On tärkeää muistaa! Yrtit on valittava ottaen huomioon organismin ominaisuudet, krooniset sairaudet ja allergiset reaktiot. Esimerkiksi ginseng on vasta-aiheinen hypertensiolle ja sitruunaruoholle - unettomuuteen ja kiihottumiseen.

Käyttämällä itettyjä siemeniä immuunijärjestelmän vahvistamiseksi

Päivittäiseen annokseen sisältyvät itävät jyvät lisäävät aikuisen organismin immuniteettia. Tämä on erinomainen kansanhoito, joka edistää kehon puolustusta, parantaa aineenvaihduntaa, vähentää suolistossa esiintyviä haitallisia aineita ja tyydyttää soluja hapella.

Vehnä-, herne-, pavun- ja tattari-jyviä itetään yleensä. Viljat itävät hyvin nopeasti ja helposti kotona. Riittää, kun valmistellaan levyä ja kahta vesillä kostutettua harsoa.

Valitut ja pestyt jyvät asetetaan sideharsoilla varustetulle levylle, ja siemenet peitetään sideharsolla. Levy laitetaan lämpimään paikkaan. Kun pieniä ituja esiintyy, voit syödä jyviä.

On olemassa useita vaihtoehtoja itäävien siementen käyttöön elintarvikkeisiin:

• erillisenä astiana;
• salateissa ja muissa vihanneksissa;
• jogurttia ja juustoa;
• kuivattuja hedelmiä.

Jotta jyvien sekoittaminen muihin tuotteisiin olisi helpompaa, on suositeltavaa jauhaa ne sekoittajaan tai lihamyllyyn.

Hyödyllisiä ominaisuuksia aloe ja villi nousi nopeasti vahvistamaan koskemattomuutta

Aloe - tunnettu lääketieteen ja kosmetologian laitoksessa. Sen mehu edistää haavojen paranemista, sävyjä, taistelee bakteereja ja viruksia, toimii köyhtymisen aikana. Mehua voidaan levittää puhtaassa muodossa, nenätippana. Aloe tinktuuraa käytetään myös hunajan kanssa.

Ruusunmarjan hedelmien koostumus sisältää monia vitamiineja ja elementtejä, kuten C-vitamiinia, kaliumia ja rautaa.

Liemi-lonkat vaikuttavat hyvin verenkiertojärjestelmään, tukevat ja vahvistavat immuunijärjestelmää, taistelevat vilustumista vastaan, alentavat kolesterolin määrää veressä. Ruusunippiä voidaan lisätä teetä varten tai tehdä niistä kompotteja ja tinktuureja.

Tattari ja sen vaikutus koskemattomuuteen

Hyvin nopeasti auttaa parantamaan hiekkapuhalluksen koskemattomuutta. Tämä marja on hyödyllinen C-, E-, B- ja phytoncides-vitamiineissa. Tattari-hillo tai keittäminen on hyvä kansanhoito vilustumisen ja flunssan ehkäisemiseksi.

Aikuisilla on suositeltavaa käyttää korkeintaan 2 tuntia lusikoita astiasta öljyä päivässä.

Sateenkaari auttaa parantamaan koskemattomuutta, vahvistaa verisuonten seinämiä ja vähentää verihyytymien mahdollisuutta, on nuorentava vaikutus, normalisoi aineenvaihduntaa.

Mausteet tuovat koskemattomuutta

Tällaiset tutut mausteet kuin laakerinlehti, kaneli, inkivääri ja valkosipuli voivat myös parantaa ja vahvistaa aikuisen koskemattomuutta. Mausteet kulutetaan yleensä yhdessä tärkeimpien elintarvikkeiden kanssa. Ne lisäävät makua, antavat makua ja ovat samalla hyödyllisiä kansanhoitoa.

Erittäin nopeasti vahvistaa kehon inkivääriä. Esivanhempamme tiesivät inkiväärin parantavista ja hämmästyttävistä ominaisuuksista. Inkivääriä rikastetaan A-, C-, B1-, B2- ja mikroelementeillä - magnesium, fosfori, natrium, sinkki ja kalium.

Inkivääri on melkein sama kuin valkosipulilla, mutta se tuo enemmän mausteista ja miellyttävää hajua. Inkiväärijuustoa voidaan lisätä teetä, kuumaa mehua, tehdä siitä tinktuura. Se lämmittää, torjuu viruksia, estää tulehdusprosesseja.

”Lavrushka” (laakerinlehti), joka tunnetaan kaikille kotiäidille, ei anna mausteelle ainoastaan ​​mausteista makua, vaan se myös auttaa torjumaan virusinfektioita, bakteereja ja sieniä. Myös laakerinlehden öljyllä on hyödyllinen vaikutus keuhkojen pintaan ja estetään kuiva yskä (hankaamalla selkänojaa ja rintakehää).

Runsas seleeni, A- ja C-vitamiinit, eteeriset öljyt. Poistaa myrkkyjä kehosta, stabiloi hermostoa ja sillä on yleensä suojaava vaikutus kehoon.

Valkosipuli ja sipulit - suosituin kansanhoito torjumaan vilustumista ja ehkäisemistä. Nämä tuotteet pystyvät parantamaan nopeasti aikuisen kehon koskemattomuutta.

Hyvin monessa valkosipulissa ja sipulissa on eteerisiä öljyjä ja haihtuvaa tuotantoa, jotka suojaavat nenän nielun patogeenisten bakteerien ja virusten tunkeutumisen kehoon.

Kaneeli on leivonta, joka parantaa mielialaa, vähentää stressiä ja lisää tehokkuutta. Kaneli myös edistää normaalia verenkiertoa ja stimuloi suolistoa. Se menee hyvin hunajaa vastaan ​​virusten torjumiseksi ja koskemattomuuden lisäämiseksi.

Hyödyllisiä hedelmiä ja kuivattuja hedelmiä

Kansan korjaamiseksi, aikuisen koskemattomuuden parantamiseksi on suositeltavaa käyttää hedelmä- ja pähkinäsekoituksia. Immuunijärjestelmä vaikuttaa erittäin nopeasti kuivattuihin hedelmiin, joissa kaikki tarvittavat elementit ja aineet ovat edelleen.

Sekoita voidaan valmistaa:

• rusinat, saksanpähkinät, kuivatut aprikoosit, sitruuna ja hunaja - yhtä suuri määrä kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä (1 rkl.) ja murskata 1 sitruuna sekoittimella, lisää hunajaa (5-6 rkl. lusikat);
• luumuja, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, saksanpähkinöitä, sitruunaa, hunajaa - noin 200 g kuivattuja hedelmiä, pähkinöitä ja 1 sitruunaa, silppuaa tasaiseksi ja lisää 6 ruokalusikallista. lusikat hunajaa;
• karpalot, omenat, saksanpähkinät ja sokeri - leikkaa kaikki hedelmät ja pähkinät tehosekoittimessa suhteessa 2: 2, lisää vettä, lisää sokeria 1: 1; laittaa pieneen tuleen, kiehauta, seoksella, voit juoda teetä (1 rkl. lusikaa päivässä);
• punajuuret, porkkanat, sitruuna, granaattiomena - leikkaa 1,5 kg vihanneksia, lisää 1 kg hedelmiä, sekoita 1 kg hunajaa.

On suositeltavaa käyttää marja- tai kasvisekoituksia 1 rkl. lusikka enintään 2 kertaa päivässä. On suositeltavaa syödä seosta aamulla tyhjään vatsaan tai teen kanssa.

Kasviperäiset ja hedelmämehut immuniteetiksi

Syksyllä ja keväällä on suositeltavaa käyttää tuoreita hedelmiä ja vihanneksia.

Niistä mehuista, jotka vahvistavat ja tukevat immuunijärjestelmää, voidaan tunnistaa:

• sokerijuurikkaan mehu - lisää hemoglobiinia ja uudistaa veren, auttaa parantamaan verenkiertoa;
• porkkanamehu on rikastettu A-vitamiinilla, magnesiumilla, natriumilla, kalsiumilla, rautalla, kaliumilla, mikä osaltaan parantaa sävyä ja ruoansulatusta;
• Tomaattimehu - sisältää runsaasti C-vitamiinia sekä sitruunahappoa, joka auttaa aineenvaihduntaa ja palautumista;
• omenamehu on rautakauppa, joka lisää veren muodostumista ja alentaa kolesterolia;
• mustaherukka mehu - sisältää C-vitamiinia (johtava marjojen ja hedelmien joukossa) ja auttaa torjumaan flunssaviruksia;
• sitrushedelmien mehu (oranssi, greippi, sitruuna jne.) - tukee ja vahvistaa immuunijärjestelmää, sillä on tulehdusta ehkäisevä vaikutus, stimuloidaan aineenvaihduntaa.

Voit sekoittaa useita mehuja tai laimentaa ne vedellä. Meidän on kuitenkin muistettava, että mehujen liiallinen kulutus voi johtaa hypervitaminoosiin, joka on erittäin huono koko organismin työlle.

Mehun päivittäinen kulutus - puoli kupillista enintään 3 kertaa.

Juomat perustuvat marjoihin ja parantaviin yrtteihin koskemattomuuden lisäämiseksi

Tuoreista ja kuivatuista marjoista sekä yrtteistä on suositeltavaa valmistaa vitamiinijuomia. Tähän sopivat hyvin mustat ja tavalliset karsananmarjat, karpalot, ruusunmarjat, sitruunameljojen lehdet, ivan-teetä, piparminttua jne..

Rowan-infuusio kuivatuista hedelmistä:

• 2 rkl. lusikat marjoja;
• 2 kupillista kiehuvaa vettä.

Kaada kiehuvaa vettä ja anna marjoja 20 minuuttia. Juo puoli kupillista ennen ateriaa 3-4 kertaa päivässä.

Kuivatut ruusunmarjat:

• 8 rkl. lusikat marjoja;
• 4 rkl. lusikat sokeria;
• 4 kupillista kiehuvaa vettä.

Sekoita ainekset, keitetään 10 minuuttia ja jätä 4 tuntia. Juo puoli kupillista päivässä.

Marja- ja kasviperäiset infuusiot:

• 5 rkl. lusikoita kuivia yrttejä (Ivan-tee, minttu, herukka jne.) 1 litraan vettä;
• 1/2 kg marjoja (karpaloita, karpaloita, kirsikoita jne.) 2 litraa vettä kohti.

Yrtit vaativat 2 tuntia ja marjat kiehuvat 10 minuuttia. Sekoita infuusio ja kompotti ja kiehauta. Juo puolet kupillista hunajaa päivässä.

Hunun ja karpaloiden hunajainfuusio:

• 1/2 kg marjoja;
• 1 litra kiehuvaa vettä;
• hunaja maun mukaan.

Sekoita raastetut marjat hunajalla, lisää kiehuvaa vettä ja vaadi. Juo puoli kupillista 3 kertaa päivässä.

Monista tavoista parantaa aikuisen koskemattomuutta hyvin nopeasti, kansanhoitotuotteet - paras ja edullisin vaihtoehto. Luonnonmukaisista tuotteista valmistetut sekoitukset ja juomat voivat olla paitsi terveitä myös maukkaita.

Tässä videossa esitellään materiaalia siitä, miten aikuisen koskemattomuutta lisätään folk-korjaustoimenpiteiden avulla ja hyvin nopeasti.

Tämän videon avulla opit parantamaan koskemattomuutta ja suorituskykyä perinteisen lääketieteen avulla.