Kaikki sairaudet ovat vakava testi keholle. Ja jotta hänen immuniteettiaan voidaan nopeasti selviytyä taudista, hänen olisi annettava hänelle asianmukainen tuki. Elpymisen nopeuttamiseksi tarvitset todella paljon: seurata lääkärin suosituksia, järjestää asianmukainen ravitsemus ja tietysti sopiva juominen. Juuri viimeinen asia on puhua hieman yksityiskohtaisemmin. Puhutaanpa www.rasteniya-lecarstvennie.ru-roolista raskaan juomien vaikutuksesta lämpötilaan ja sairauksiin, ja myös opit, mitä hyötyä raskaasta juomakannasta kärsivällä potilaalla on tarkkailemalla oikeaa juomatapaa.
Miksi henkilö juo runsaasti sairauksia?
Kehon lämpötilan nousu on yksi yleisimmistä oireista, joita henkilön on kohdattava. Tällainen rikkominen on useimmiten havaittavissa tartuntavaurioissa, tulehdusprosesseissa, virustaudeissa ja muissa vastaavissa sairauksissa. Tässä tapauksessa keho on alttiina myrkyllisyydelle, mikä selittyy vaikutuksella eri aggressiivisten aineiden kudoksiin ja elimiin. Tällaisia myrkyllisiä elementtejä tuottavat virukset ja bakteerit.
Missä tahansa taudissa ihmisen immuunijärjestelmä hyökkää viruksia tai bakteereja, minkä seurauksena ne tuhoutuvat, ja myös puolustussolut kärsivät. Tällaisten aineiden hajoamistuotteilla on myrkyllinen vaikutus kehoon. Ja niiden varhaiseksi poistamiseksi sinun täytyy auttaa kehoa, ennen kaikkea saamalla merkittävä määrä nestettä. Asianmukaisella juomakäytöllä on positiivinen vaikutus liman poistoon, joka taudin aikana on kertynyt hengityselinten elimiin, joka on tyypillinen angina-, keuhkokuume-, keuhkoputkentulehdus- ja muiden vastaavien sairauksien häviämiselle. Kylmyydellä ja viruksilla neste auttaa myös vähentämään kehon lämpötilaa.
Mikä on parempi ottaa lämpötila ja sairaudet?
Jos haluat poistaa myrkkyjä elimistöstä, lääkäreiden on suositeltavaa juoda runsaasti nesteitä. Tavanomainen valinta olisi tavallinen vesi, se tulisi ottaa pienissä sipsissä niin usein kuin mahdollista. Jotta neste pääsee täysin käsittelemään elimistössä ja toimitetaan kaikille elimille ja kudoksille, on parasta juoda sitä lämpimästi - lähellä kehon lämpötilaa. Tässä tapauksessa ruoansulatuskanava imeytyy nopeasti.
Myös myrkkyjen poistamiseksi kehosta voit ottaa muita juomia, joita edustavat mehut, parhaat tuoreet, kotitekoiset hedelmäjuomat, erilaiset kasviperäiset teet jne.
Jotta voisit tarjota elimistölle taudin vitamiinilisät, sinun ei pidä juoda puhtaita sitrushedelmiä, koska ne voivat ärsyttää limakalvoja, vain pahentamalla potilaan tilannetta vilustumiseen, flunssaan jne. Lääkärit suosittelevat juomista runsaasti vettä. Ja ne eivät pidä mielessä yhdistämällä sitrushedelmiä ja vettä muihin mehuihin, voit myös lisätä sitrushedelmiä muille juomille, esimerkiksi teetä (sama sitruuna). Voit myös puristaa mehua puoli sitruunasta lasilliseksi haalealle vedelle ja lisätä tähän juomaan myös lusikallista hunajaa tai vaahterasiirappia. Tällainen juoma auttaa pehmentämään kurkua, tyhjentämään veren ja limakalvojen, ja tietenkin poistamaan toksiinit.
Sellaisten hedelmäjuomien valmistamiseksi, joilla on sairaus ja lämpötila, kannattaa käyttää mustaherukoita, karpaloita, villiruusuja ja mansikoita.
Inkivääri on myös erinomainen vaihtoehto sairauksien nauttimiseen. Ginger on kuitenkin tunnustettu antimikrobinen aine, jonka käyttökelpoisia ominaisuuksia ovat osoittaneet useampi kuin yksi tutkimus. Tämä kasvikoostumus auttaa poistamaan toksiineja, virkistämään ja poistamaan tulehdusprosesseja. Jotta voisit tehdä terveellistä ja herkullista teetä, sinun täytyy valmistaa ruokalusikallinen hienonnettua inkiväärijuurta puoli litraa kiehuvaa vettä. Kiehauta tällainen korjaustoimenpide neljännes tunti, sitten vaadi vielä kymmenen minuuttia. Juotettu juominen on makeutettava hunajalla ja otettava pieninä juoksuina koko päivän ajan. Tällaisen juoman tehokkuuden lisäämiseksi sinun on lisättävä siihen muutama kuminan siemeniä.
Jos sinulla ei ole lainkaan ruokahalua sairauden aikana, voit käyttää liemiä juomana. Erinomainen vaihtoehto olisi kotitekoisen kanan tai tavallisen kasvisliemen vähärasvaisen lihan perusteella valmistettu liemi. Tällainen juoma kyllästää kehon tarvitsemansa energian, antaa voimaa ja ei vaadi paljon energiaa ruoansulatusta varten.
Vapauttamaan koskemattomuutta nopeasti päästä eroon korkealta lämpötilalta ja terveydentilan heikkenemiseltä, voit lisätä tavallisiin mustiin tai vihreisiin teetä lähteisiin lääkekasveista - minttua, kalkkikukkua tai oreganoa. Tässä juomassa on lisätä hunajaa.
Erinomainen vaihtoehto juomaan lämpötilassa ja muissa sairauksissa on myös ruusunmarjojen pohjainen infuusio. Tällaisen työkalun valmistamiseksi on tarpeen valmistaa kolme ruokalusikallista tämän laitoksen murskattuja marjoja vain puoli litraa keitettyä vettä. Vaaditaan yön yli, sitten rasittakaa. Ota valmisjuoma puolen lasin päälle neljä kertaa päivässä noin puolen tunnin ajan ennen ateriaa. Tässä infuusiossa voit lisätä hunajaa tai Cahorsia.
Voit myös ottaa kompotin, joka perustuu kuivattuihin hedelmiin, kotitekoiseen kullattuun viiniin, kamomillaan, echinaceaan jne.
Käytännön mukaan riittävä määrä nestettä eri sairauksiin auttaa nopeasti selviytymään epämiellyttävistä oireista ja parantamaan hyvinvointia suuruusluokalla.
Onko kuuma juoma lääke tehokas vilustuminen?
Tällaisten lääkkeiden koostumus sisältää pääsääntöisesti parasetamolin, jolla on anti-inflammatorinen vaikutus. Plus vitamiineja säilyttää kehon ja stimuloi koskemattomuutta. Siksi he varmasti auttavat, koska se auttoi, halvempi parasetamoli.
Hoito kuuman juoman muodossa on erittäin tehokas vilustumiseen. Mutta ei kylmää ja muuta myrkkyä. Sinun täytyy juoda kasviperäistä teetä - linden, timjami, hyvällä vanhimmalla yskä, pikkulappu, höyläämpi. Voit tehdä kuumaa juomaa hilloa - vadelmia, mustaherukkaa, karpaloita, viburnumia. Näistä marjoista voit valmistaa lehdet - jos on. Kaikilla näillä yrtteillä on tonic, anti-inflammatorinen, diaphoretic toiminta. On parempi juoda teetä ilman sokeria, hunajalla. Jos yrttejä ei ole, voit vain teetä sitruunalla ja hunajalla. Koska juoma on kuuma, yrttien ja sitruunan eteeriset öljyt tunkeutuvat hengityselimiin, ja liemi imeytyy nopeammin ruoansulatuskanavasta. Älä koskaan “käsittele” kylmäharjoja, flukseja, flupekseja ja vastaavia, jos terveys on rakas sinulle. Nämä korjaustoimenpiteet eivät paranna, ne yksinkertaisesti lievittävät oireita. Oireet poistetaan - henkilö voi työskennellä, et voi antaa sairauslomaa. Mutta tauti pysyi, ja se kulkee jaloilla ja ilman kuumetta. Et estä kehoa taistelemasta tautia vastaan. Tämä on täynnä komplikaatioita, kuten keuhkoputkentulehdus, angina, munuaisten tulehdus jne. Muista, että luonnollinen interferoni kehossa tuotetaan vain korotetuissa lämpötiloissa. Jos lämpötila on yli 38,5 tai ei niin korkea, mutta huonosti siedetty (sydänsärky, vaikea hengittää), on parempi tuoda se pois yksinkertaisesta parasetamoli- tai ibuprofeenitabletista. L. Rakasta itseäsi, ylläpidä kehoa, opi sairastumaan ja parantamaan kunnolla.
Runsas juoma kylmässä
Yleensä jokainen tietää, että kun kylmä on, juo runsaasti flunssa. Mutta on tärkeää käyttää terveellisiä juomia.
Juominen kylmällä
Jos henkilöllä on kylmä, miksi sinun pitäisi juoda paljon? Suuren nestemäärän saanti johtaa verenkierron aktivoitumiseen ja munuaisten intensiiviseen työhön. He alkavat työskennellä tehostetussa tilassa.
Tämä on tarpeen ylimääräisen nesteen poistamiseksi kehosta. Sen lisäksi aineenvaihdunnan tuotteet sekä mikro-organismien elintärkeä aktiivisuus, niiden toksiinit poistetaan.
Niinpä juominen runsaasti flunssaa kylmän aikana on välttämätöntä vieroitusfunktiolle. On näyttöä siitä, että SARS: n ja influenssan suurten nestemäärien käyttö kehon vaikutuksiin on verrattavissa infuusioliuosten (droppers) hoitoon.
Toimintaperiaate on sama. Sairastunut henkilö saa suuren määrän nestettä, joka erittyy nopeasti munuaisten kautta ja neutraloidaan samanaikaisesti.
Lisäksi SARS-juominen ja kylmä auttavat selviytymään yskimistä. Se on erityisen tehokas, jos ei ole sylinterituotantoa. Selviytymään kuivasta yskästä on usein vaikeaa, jopa käyttämällä erityisiä valmisteita. Nämä nimet tunnetaan:
Mutta juominen kylmän aikana on paljon turvallisempaa, koska sillä ei ole sivuvaikutuksia. Lisäksi, tuottavalla yskällä, se lisää huurteen irtoamista ja edistää sen laimentumista.
Onko kuuma juominen hyväksi vilustumiseen?
Kuumat juomat
Mikä antaa tällaiselle juomalle ARVI: n ja flunssa? Aikaisemmin lääkärit antoivat usein samankaltaisia suosituksia potilaille ja selittivät, että lisääntynyt hikoilu ja lämpötilan lasku kuuman teen jälkeen nopeuttaisivat elpymistä. Lisäksi monet potilaat totesivat, että tällaisten juomien jälkeen nuha häviää jonkin aikaa ja terveydentila paranee.
Tällaiset suositukset ovat kuitenkin vanhentuneita. Nykyaikaiset terapeutit ja lastenlääkärit väittävät, että juoman tulisi olla lämmin tai huoneenlämpötila.
Kuuma neste lämmittää kehoa, antaa illuusion lämmöstä ja paremmasta hyvinvoinnista. Mutta nämä tunteet ovat väliaikaisia, ne perustuvat kuumien juomien häiritsevään vaikutukseen.
Itse asiassa kohonneen lämpötilan neste voi polttaa suun ja kurkun limakalvoja, mikä aiheuttaa epämukavuutta ruokatorveen ja vatsaan. Joskus kieli kärsii. Tällaiset palovammat ovat usein erittäin tuskallisia.
Lämpimällä juomalla on samat hyötyominaisuudet kuin kuumalla, mutta samalla puuttuvat haitat.
Mitä minun pitäisi juoda vilustumiseen ja vilustumiseen?
Terveet juomat
Kylmätapauksissa seuraavat juomat ovat hyödyllisiä:
- Tee (kevyesti keitetty musta, vihreä tai kasviperäinen).
- Maito (maltillisesti).
- Yrttien poistot (kamomilla, villiruusu, mäkikuisma, salvia).
- Lämmin kompotti ja mehu.
- Tuoreet mehut.
- Lämmitetty alkalinen vesi ilman kaasua.
Juominen runsaasti vettä tekee elpymisestä helpompaa. Lisäksi korkeassa lämpötilassa neste erittyy nopeasti elimistöstä, mikä johtaa dehydraatioon. Se voi kehittyä huomaamattomasti, erityisesti pienissä lapsissa. Vauvojen on jatkuvasti tarjottava lämpimiä suosikkijuomia pieninä määrinä nesteen puutteen kompensoimiseksi.
Kylmän juomista koskevat säännöt
Kylmyyksiä kutsutaan hengityselinten sairauksiksi, jotka ovat syntyneet hypotermian seurauksena ja esiintyvät lievässä muodossa. Sairaus ei vaadi erityishoitoa, elpymiselle riittää tarkkailemaan oikeaa juomajärjestelmää ja lepoa niin paljon kuin mahdollista. Mutta kuinka paljon sinun pitäisi juoda? Ja mitä nestettä elin parhaiten absorboi? Löydät vastauksia näihin kysymyksiin alla.
Tutkijoiden lausunto
Runsaasti juomista määrätään lähes kaikkiin hengitysteiden hengityselinten sairauksiin eikä vain. Näin hoidimme isovanhempamme. Nyt tämä hoito on tarkoitettu lapsille. Mutta onko suuri määrä nesteitä aina hyödyllistä? Kuten kävi ilmi, ei.
Tutkijat väittävät, että ylimääräinen vesi kehossa on yhtä haitallista kuin puute. Usein virtsaaminen aiheuttaa lisää rasitusta munuaisille, mikä voi johtaa hyponatremiaan ja hyperhydraatioon.
Yksinkertaisesti sanottuna yhdessä nesteen kanssa keho lähtee ravinteista, pääasiassa kaliumia ja kalsiumia, ja turvotusta voi esiintyä, jos virtsajärjestelmä ei toimi. Vaikeissa tapauksissa ylhydraatio johtaa kehon lämpötilan laskuun, kouristuksiin, päänsärkyyn, pahoinvointiin, oksenteluun, keuhkojen ja aivojen turvotukseen.
Mutta et voi kieltäytyä juomisesta sairauden aikana. Tiedemiehen mukaan nesteen virtaus kylmän aikana on kohtuullista. Miten vesi auttaa:
- kompensoi nesteen häviämistä, kun hikoilu on lisääntynyt;
- laimentaa röylyn keuhkoissa ja limassa nenässä, helpottaa sen erottumista;
- auttaa vähentämään kehon lämpötilaa kuumeen aikana;
- poistaa bakteerien ja virusten haitalliset jätteet;
- parantaa kehon vastustuskykyä koko.
On suositeltavaa varmistaa, ettei kuivumista ole. Mutta jopa liian suurina määrinä oleva vesi voi aiheuttaa vakavaa haittaa. Juo runsaasti nesteitä, mutta älä käytä niitä väärin. Tällaisia suosituksia antavat ammattilaiset.
Miten juoda
Juominen runsaasti nestettä ei tarkoita, että sinun täytyy kaataa paljon nestettä kerrallaan. Se aiheuttaa pikemminkin pahoinvointia kuin hyötyä. Juo oikein:
- vähän, mutta usein;
- ekologisesti puhdas tai kivennäisvesi;
- juomat, joissa on kohtalainen hapan maku, emäksinen, hiilihapoton ja alkoholittomat;
- pidättymään juomasta nestettä yön yli.
Paras juoma on kivennäisvesi ilman kaasua. Jos on kurkkukipu ja on yskä, sinun pitäisi lisätä nippu suolaa vedessä tai juoda bikarbonaattimineraalivettä. Esimerkiksi Borjomi tai Essentuki. Emäksinen juoma parantaa syljen poistumista. Mutta sokerimaisista juomista, kahvista, vahvasta teestä, maitotuotteista on suositeltavaa pidättäytyä. Ne voivat aiheuttaa päänsärkyä, nopeuttaa haitallisten mikro-organismien lisääntymistä.
Raskaan juomakäytön aikana virtsaamisen pitäisi lisääntyä ja virtsan tulisi muuttua kevyemmäksi. Jos näin ei tapahdu, neste pysyy kehossa. Tämä ongelma on parempi keskustella lääkärisi kanssa, mutta jo nyt väliaikaisesti vähentää juomien kulutusta.
Nesteen määrä
Joten olemme jo huomanneet, että runsaalla juomalla on tärkeää mitata. Enemmän ei tarkoita parempaa. Jotta neste voisi mennä eteenpäin kylmän aikana, sinun täytyy juoda päivittäinen päiväraha sekä lisäksi 500 ml aikuisille ja 100–300 ml lapsille.
Tarvittavan nestemäärän laskemiseksi sinun tulee kertoa paino 30: lla. Joten 75 kg: n painoiselle henkilölle normaali on 2,25 litraa vettä. Saman sairauden aikana suositellaan juomaan 2,75 litraa. Tämä tilavuus sisältää myös elintarvikkeista peräisin olevia nesteitä: keittoa, vihanneksia, hedelmiä jne.
Tietoja juomien lämpötilasta
Mikä on terveellisempi, kuuma tai kuuma juoma? Tähän liittyvät riidat eivät mene tähän päivään. Toisaalta kuuma tee lämpenee hyvin, ja toisaalta se voi aiheuttaa kurkkukipua ja päänsärkyä. Lämmin neste imeytyy parhaiten elimistöön, eikä kehon tarvitse hukata energiaa jäähdytyksessä tai lämmityksessä.
Mitä lämpötilaa pitäisi juoda? Yleisesti - lämmin, 37-39 astetta. Juoman lämpötilan on vastattava kehon lämpötilaa. Kuitenkin siinä tapauksessa, että henkilö on jäätynyt läpi eikä sillä ole kurkkukipua eikä kuumetta, on mieluiten kuppi kuumaa teetä.
Yhteenvetona. Ensinnäkin, kun sinulla on kylmä, sinun pitäisi juoda sitä murto-osittain. 100-200 ml joka tunti tai kaksi. Toiseksi, juoman tulee olla lämmin, paitsi silloin kun on tarpeen lämmetä. Kolmanneksi, sinun pitäisi tietää ja ottaa huomioon nesteen ottoasteesi. Aikuisille se on 2-3 litraa ja lapselle 0,5-1,5 litraa painosta riippuen. Tämän annoksen ylittäminen ei ole yhtä vaarallinen kuin nesteen puute kehossa. Älä sairastu!
8 juomaa, jotka ovat hyviä vilustumiseen
Yleinen kylmä on jokaiselle tiedossa oleva tila, johon liittyy nenä, yskä, kuume ja kurkkukipu. Usein ensimmäinen asia, jonka alamme tehdä toipumisen toivossa, on sellaisten lääkkeiden ottaminen, jotka eivät ole aina vaarattomia, kun taas taudin kulku on helposti helpottavissa luonnollisilla lääkkeillä. Ne eivät vain poista varovasti taudin oireita, vaan myös rikastavat heikentynyttä kehoa hyödyllisillä aineilla. Esittelemme sinulle 8 juomaa, joita käytetään onnistuneesti vilustumisen hoitoon ja ehkäisyyn.
Vihreä tee sitruunalla ja hunajalla
Hunajaa, jolla on anti-inflammatorisia, tonisia ja antibakteerisia ominaisuuksia, kutsutaan usein ensimmäiseksi kylmäkorjaukseksi. Jotkut hunajalajikkeet (kalkki, Balkan), jotka johtuvat eksponenttivaikutuksesta, ovat hyviä keuhkoputkentulehduksen, kurkunpään tulehduksen, tonsilliitin hoidossa, useimmat niistä (erityisesti akaasia) auttavat vahvistamaan kehoa ja palauttamaan voimaa. Sitruunalla varustettu tandem hunaja, jolla on myös voimakkaita antiviraalisia ominaisuuksia, on tehokkuudeltaan verrattava keino voimakkaiden immunostimulaattorien kanssa. Hauduta parantavaa teetä, sinun täytyy laittaa kuumaan veteen (ei kiehuvaa vettä) 1 tl. sitruunamehu ja 2 tl. hunajaa. Juo kulutetaan 2-4 kertaa päivässä elpymiseen saakka.
Tee sitruunalla ja inkivääriä
Rikkaan vitamiinikoostumuksensa ansiosta inkiväärijuuri on yksi niistä kolmesta tärkeimmistä tuotteista, joilla hoidetaan vilustumista. C-vitamiini, magnesium, kalium, mangaani, kupari ja muut sen sisältämät hivenaineet lisäävät hikoilua, veren ohenemista, tulehdusta ja bakteereja sekä antispasmodisia ominaisuuksia. Inkivääri sitruuna on täydentävä yhdistelmä makua ja terveyttä. Se edistää veren ja imusolmukkeen lisääntymistä koko kehossa, toksiinien poistamista ja immuniteetin palauttamista.
Juoman valmistamiseksi on parempi käyttää raakaa mustaa inkivääriä - se on tuoksuvampi ja terveellistä. 1 rkl. l. kuorittu ja hienonnettu inkivääri kuumennetaan 250 ml: ssa vettä, ei kiehuvaa, tuloksena oleva tee suodatetaan muki. Samassa juomassa voit lisätä pari sitruunan viipaletta, jonkin verran sokeria ja ehkä nippu cayennepippuria.
Vadelma teetä linden
Vadelmat - johtava joukko marjoja salisyylihapon sisällöstä, joka pystyy vähentämään lämpötilaa ja eliminoimaan kudosten tulehdusprosessit. Vadelman teoksen anti-kuumeominaisuuksia parannetaan, jos lisäät linden kukkia - kuten vadelmia, niillä on voimakas diaforologinen ominaisuus. Tämä tee tekee hikoilusta runsaasti, päästä eroon myrkkyistä ja normalisoi lämpötilan. Runsas vitamiinipitoisuus johtuu siitä, että juoma on hyödyksi taudin heikentymiselle.
Kuuma maito valkosipulilla
Valkosipulia kutsutaan usein luonnolliseksi antibiootiksi sen antiseptisten ja antimikrobisten ominaisuuksien takia, jotka johtuvat fytonideista - aineista, jotka tuhoavat taudinaiheuttajia. Valkosipulin käyttö itsessään on tehokasta vilustumiselle, ja sen lisääminen maitoon voi vähentää tulehdusta ja pehmentää hengitysteiden limakalvoa. Lämmin maito, jossa on murskattua valkosipulinkynää, on juoma, joka pehmentää yskää ja aktivoi sylinterin erottumista. Vahvista korjausaineen kylmävaikutusta lisäämällä 1 rkl. l. hunaja - niin juoma maistuu ja vahvistaa kehoa.
Ruusunmarjan teetä
Ruusunmarjaa pidetään ainutlaatuisena karotenoidien, flavonoidien, orgaanisten happojen lähteenä, joka on askorbiinihapon sisällön mestari, mikä vahvistaa heikentynyttä immuniteettia. Jotta varmistettaisiin elimistön päivittäinen tarve sille välttämättömälle aineelle kylmällä, riittää vain 2 lankaa. Juo se auttaa voittamaan taudin, lisää voimaa, lievittää heikkoutta ja väsymystä. Sen valmistukseen 5 rkl. l. Tuoreet tai kuivatut, hienonnetut luonnonvaraiset ruusumarjat kaadavat 1 litraa kuumaa vettä ja kiehuvat alhaisella lämmöllä noin 10 minuuttia. Voit lisätä vaikutusta liemessä, jolloin voit lisätä mintunlehtiä, vadelmia, vuoristouhkaa, mustaherukkaa.
Kamomilla teetä
Kamomillilääkkeestä valmistettu tuoksuva juoma, jonka maku on miellyttävä, on yksinkertainen, edullinen ja tehokas keino vilustumiselle, jota voidaan hoitaa myös lapsille. Koska se on erinomainen antiseptinen, kamomilla kurkkukipu, keuhkoputkentulehdus, flunssa auttaa pääsemään eroon kurkkukipuista, ja köyhtymisominaisuuksien ansiosta pehmentää yskää. Oreganolla valmistettu kamomilla teetä on erityisen sopiva tähän tarkoitukseen. Valmistetaan parantava liemi, 1 tl. kuivatut kamomillakukat kaadetaan kiehuvaan veteen ja annetaan seistä kannen alle 15-20 minuuttia. Kehon lämpötilan normalisoimiseksi ja päänsärkyjen lopettamiseksi kamomillaa suositellaan yhdistettäväksi piparmintunlehtien kanssa.
Kuivatut hedelmät kompotti
Kuivattujen hedelmien (luumuja, kuivattuja aprikooseja, rusinoita, kuivattuja aprikooseja) sekoituksesta valmistettu kompotti on juomaa, joka ei ole ainoastaan vitamiiniarvon, vaan myös sen maun kannalta. Kuivatuissa hedelmissä on runsaasti hyödyllisiä kivennäisaineita, joten juomalla on voimakas tonic ja regeneroiva vaikutus, jonka ansiosta kylmä henkilö voi vahvistaa immuunijärjestelmää ja saada voimaa. Kompottin valmistamiseksi sinun on otettava 100 g kuivattuja hedelmiä, pilkottu ja keitettävä 5-10 minuuttia. Juoman parantavien ominaisuuksien parantamiseksi voit lisätä 1 rkl. l. appelsiini- tai sitruunamehua ja hunajaa.
Karpalo ja karpalo mehu
Puolukka ja karpalo - marjat, jotka ovat välttämättömiä antioksidanttien ja antimikrobisten ominaisuuksien vuoksi. Salisyylihapolla, joka on osa niitä, on kyky vähentää ja luonnollisesti vähentää lämpötilaa, ja suuri määrä vitamiineja (A, C, K, E, ryhmä B) aiheuttaa juoman tonisen ja puhdistusvaikutuksen. Valmista mehu sekä tuoreista että jäädytetyistä marjoista, huuhtele ne ja kaatamalla kiehuvaa vettä. Lisäksi parantavaa juomaa valmistettaessa voit käyttää hilloa (2 ruokalusikallista 100 ml: aan kiehuvaa vettä), mikä tekee luonnollisesta lääkkeestä vain maukasta.
Artikkeliin liittyvät YouTube-videot:
Koulutus: ensimmäinen Moskovan valtion lääketieteellinen yliopisto, nimetty I.M. Sechenov, erikoisuus "Lääketiede".
Löysitkö tekstissä virheen? Valitse se ja paina Ctrl + Enter.
Harvinisin sairaus on Kouroun tauti. Ainoastaan Uuden-Guinean turkis-heimon edustajat ovat sairaita. Potilas kuolee naurusta. Uskotaan, että sairauden syy syö ihmisen aivot.
Aivastelun aikana kehomme lakkaa toimimasta kokonaan. Jopa sydän pysähtyy.
Käytön aikana aivomme kuluttaa energiaa, joka on yhtä suuri kuin 10 watin lamppu. Niinpä lampun kuva pään yläpuolella mielenkiintoisen ajatuksen syntymisen hetkellä ei ole niin kaukana totuudesta.
Monet lääkkeet, joita alun perin markkinoidaan huumeina. Esimerkiksi heroiinia myytiin alun perin vauvan yskän hoitoon. Lääkärit suosittelivat kokaiinia anestesiana ja keinona lisätä kestävyyttä.
Vasemmanpuoleisten keskimääräinen elinajanodote on alle oikeanpuoleisten.
Aasista putoamisen jälkeen olet todennäköisempää rikkoa kaulasi kuin pudota hevoselta. Älä vain yritä kumota tätä väitettä.
Työ, joka ei ole ihmisen mielestä, on paljon haitallisempaa hänen psyykeelleen kuin lainkaan työn puute.
Tutkimusten mukaan naisilla, jotka juovat muutaman lasin olutta tai viiniä viikossa, on lisääntynyt riski sairastua rintasyöpään.
Ihmisen luut ovat neljä kertaa vahvempia kuin betoni.
Tilastojen mukaan maanantaisin selkävamman riski kasvaa 25% ja sydänkohtausriski - 33%. Ole varovainen.
Ihmisen veri "kulkee" alusten läpi valtavalla paineella ja kykenee heidän eheytensä vastaisesti ampumaan jopa 10 metrin etäisyydellä.
Karies on maailman yleisin tartuntatauti, jota jopa flunssa ei voi kilpailla.
Koulutettu henkilö on vähemmän alttiita aivosairauksiin. Henkinen aktiivisuus edistää lisäkudoksen muodostumista, joka kompensoi sairaan.
Potilaan vetämiseksi ulos lääkärit menevät usein liian pitkälle. Esimerkiksi tietty Charles Jensen vuosina 1954-1994. selviytyi yli 900 kasvainpoistotoiminnasta.
Ihmisten lisäksi vain yksi elävä olento planeetalla - koirat - kärsii eturauhastulehduksesta. Tämä on todella lojaaleja ystäviemme.
Tähän mennessä emme tiedä luotettavasti ihmisen papilloomaviruksen tartunnan saaneiden henkilöiden tarkkaa määrää. Tiedämme kuitenkin, että jokainen seitsemäs ihminen on sairas.
Mitä juoda lapsille, joilla on vilustuminen
Jokainen lastenlääkäri, joka on tutkinut yksinkertaisen vauvan, määrittelee paitsi joukon lääkkeitä, mutta myös juomasuunnitelman ja lisäksi sängyn. Miksi se on niin tärkeää ja miten ruokkia lapsi kylmällä?
Miksi juoda?
Kaikki on hyvin yksinkertaista: kun koskemattomuus on epäonnistunut ja virukset ovat asettuneet elimistöön, yksi elpymisen tärkeimmistä edellytyksistä on poistaa tuhoisista vaikutuksista johtuvat toksiinit nopeasti. Ilman nestettä ei voi selviytyä. Mitä säännöllisesti "kuona" huuhdellaan, sitä nopeammin tauti taantuu ja vauva toipuu. Toinen kohta on korkea lämpötila: jotta lapsi hikoilee ja luonnollisesti alentaa ruumiinlämpötilaa, on välttämätöntä täydentää säännöllisesti nestettä elimistössä ja estää nestehukka.
Miten juoda?
Juominen pitäisi olla: ei liian makea, ei kovin hapan, ilman lisäaineita ja säilöntäaineita, eli täysin luonnollista, ja myös - miellyttävä lämmin lämpötila lähellä kehon lämpötilaa. Ja ei lainkaan kuuma, kuten monet ihmiset ajattelevat. Muuten, kuuman juoman aikana on yleensä vasta-aiheista: miksi pahentaa kehon jo voimakasta lämpöä ja tuhlaa arvokkaita energiavaroja kiehuvan veden jäähdyttämiseksi hyväksyttävään lämpötilaan imeytymistä varten?
Mitä juoda?
Vesi ei rajoitu puhtaaseen veteen, juomaveteen eikä välttämättä hiilihapotettuun. Välittömästi on välttämätöntä jättää sooda ja muut maukkaat, mutta täynnä kemiallisia juomia sekä pakattuja mehuja, niillä on liikaa sokeria. Mikä on vielä?
Yrttiedat. Teemme ne lääkekasveista, joilla on anti-inflammatorisia, köyhtymättömiä, antipyreettisiä ominaisuuksia. Palkkioiden koostumus, joka kasteli lapsia vilustumisella, voi sisältää kalkkikukkia, mustanherukan lehtiä ja vadelmia (jälkimmäinen on omaisuutta alentaa lämpötilaa huonommin kuin vadelmahilloa), calendula, timjami, kamomilla, salvia. On syytä muistaa, että lääkekasvit voivat aiheuttaa allergisen reaktion, joten näitä juomia lapsille, joilla on taipumus allergioihin, tulee tarjota varoen. Parannettava teetä tulee valmistaa ja jäähdyttää sitten miellyttävään lämpötilaan ja suodattaa.
Säännölliset teet. Tea, jossa on hunajaa ja sitruunaa, teetä, jossa on vadelmahilloa, pidetään kaikkein todistetusti, sillä he juovat lapsen, jolla on vilustuminen ja virussairaudet. Mutta tällainen juoma on erittäin helppo perekrasit tai perekislit, ja kuten edellä mainittiin, liian makea tai hapan juominen taudin kanssa ei saisi olla. Lisäksi mustan ja vihreän teen sisältämä kofeiini ja tanniini voivat stimuloida hermostoa ja häiritä tervettä unta - toinen yleinen ”lääke”, joka tarjoaa nopean elpymisen kylmästä. Siksi älä tarjoa teetä iltapäivällä.
Hedelmäjuomat. Ne on suunniteltu antamaan keholle nestettä, mutta myös vitamiineja. Niinpä on tarpeen valmistaa ne tuoreista tai sulatetuista marjoista altistamatta jälkimmäiselle lämpökäsittelyä. Toinen terapeuttisen "hedelmäjuoman" muunnos on liuottaa lusikallinen vadelmahilloa lasillisessa lämpimässä vedessä: se on sekä maukasta että terveellistä. Vasta tällaisen juoman jälkeen sinun täytyy kääriä itsesi huolellisesti, hiki ja vaihtaa sitten kuivaksi: vadelmat ovat arvokkaita niiden ominaisuuksien takia, että he "ajaa" kylmän huokosten läpi. Muita sopivia marjoja vilustumisen hoitoon ovat karhunvatukat, astiat, karpalot, puolukat ja mustat herukat. Niillä on paljon antioksidantteja sisältäviä vitamiineja.
Keittäminen luonnonvaraisten ruusujen. Nimestä huolimatta ei tarvitse keittää kuivattuja hedelmiä. Riittää kaatamaan kiehuvaa vettä lämpötuotteisiin ja vaatia muutama tunti: marjat antavat kaikki vitamiinit, ja monet heistä koiran ruusussa - C, B, K, PP, karotiini. Liemi-lonkat - luonnollinen bakterisidinen aine, joten on hyödyllistä paitsi juoda sitä, vaan myös huokua.
Maitopohjaiset juomat. Maito, jossa sekoitetaan lusikallista hunajaa (ja joskus myös voita), haluaa juoda isoäidin lapsenlapset: kansanhoito, todistettu! Totta, ei kaikille. Ensinnäkin, koska allergiat mehiläistuotteille (ja hunajalle on ensiarvoisen tärkeää), on nyt usein kohdattu. Jos "lääkityksen" jälkeen turvotus alkoi, kyyneleet alkoivat loppua ja keho käynnistyi, ja tämä hoito on lopetettava välittömästi. Toiseksi maito on pohjimmiltaan - lapselle, ei niinkään juotavaksi ruoaksi, se lataa mahalaukun. Joten yksi kuppi päivässä riittää. Sama koskee toista "maidon" juoma - esimerkiksi maidon viikunoita (jotka auttavat kurkkukipua) tai maidon kanssa sekoitettua kivennäisvettä.
Kivennäisvesi. Alkaalinen juominen kylmällä auttaa lisäämään yskää tuottavaksi, pehmentämään kurkkuun, rauhoittamaan nenän limakalvoa. Vettä ei juoda, jota myydään joka vaiheessa ja lääketieteellistä. Ensin sinun täytyy poistaa ylimääräiset "kuplat" (jätä muutaman tunnin ajaksi pois päältä) ja lämmitä uudelleen. Muuten, tällainen kivennäisvesi ei voi vain antaa lapselle kylmän, vaan myös hengittää.
Juominen kylmällä
Innoittanut minua kirjoittamaan Alinan blogin tai pikemminkin kommentteja hänen blogistaan))). Yleensä aloitan esihistoriasta. Tänä talvena tulin pienen tyttären kanssa sairaalaan flunssa. Lämpötila on hyvin korkea, hän ei tietenkään halua syödä mitään muuta kuin sisi, mutta hän halusi juoda koko ajan. Tohtori, joka oli tehtävässä, kehotti minua antamaan hänelle sitruunavettä, jota tein koko yön. Mutta aamulla indeksoinnin aikana meidän lääkäri oli hyvin vihainen tästä suosituksesta ja kieltänyt antamasta hapan juomaa lapselle, ei oikeastaan selittänyt mitään, mutisi jotain "he ajattelivat siitä, se ei ole toistaiseksi tulehduksesta." Mutta yleensä päätin selvittää, mitä tarvitaan ja mitä ei pitäisi juoda kylmällä.
Miksi ei kuumaa?
Kuumat juomat ärsyttävät limakalvoja ja voivat polttaa jo tulehtuneen kurkun, mikä pahentaa tilaa ja viivästyttää elpymistä. Tilan parantaminen kupin kuumaa teetä juomattaessa on vain illuusio, joka haihtuu nopeasti ja muuttuu myöhemmäksi huonontumiseksi. Juominen kylmän aikana on lämmin, mahdollisimman miellyttävä kurkkuun ja ruokatorveen. Ja tämän juoman pitäisi olla mahdollisimman paljon.
Miksi ei voi hapan?
Sitruunan vilustuminen vilustumiseen, kuten osoittautui, on hyvin kyseenalainen. Korkea C-vitamiinipitoisuus sitrushedelmissä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, mutta niissä esiintyvien happojen suuren pitoisuuden vuoksi, jotka ovat suotuisa ympäristö virusten ja bakteerien leviämiselle, ne ovat paremmin suljettuja sairauden aikana. Samasta syystä on suositeltavaa juoda emäksistä kivennäisvettä kylmän aikana.
Joten mitä juoda?
Nopeaan elpymiseen tarvitset juuri oikean juomisen. Kylmä henkilö tarvitsee kuluttaa vähintään 2,5 litraa nestettä päivässä. Runsaasti vettä juominen ei ainoastaan kostuta ylempien hengitysteiden limakalvoja, vaan myös pestä pois siitä kertyneet haitalliset mikro-organismit. On kuitenkin olemassa rajoituksia. Kaikkien juomien tulisi olla vain emäksisiä tai vähintään neutraalilla pH: lla, koska voimakkaasti happama ympäristö parantaa vain patogeenien lisääntymistä. Joten kylmän ajan sinun täytyy luopua hiilihappopitoisista juomista, karpalomehusta, ananasmehusta ja sitrushedelmistä. Kylmä tee on erittäin hyödyllinen, voit ostaa apteekeista valmiita yskäteitä salvia, echinaceaa, vadelmanlehtiä, minttua, lakritsiä, makkaraa ja oreganoa. Me aina valmistamme valtavan kromin kasviperäisten teetä ja juomaa koko perheen kanssa. Sopiva kaakao, lääkekasvien keinotekoinen (erinomainen keino vilustumisen ehkäisemiseksi on apila, jossa on toivottavaa lisätä lusikallinen hunajaa, tehostamalla tämän laitoksen terapeuttista vaikutusta) ja marjojen nektareita. Kaikki edellä mainitut juomat voidaan haluttaessa korvata lämpimällä vedellä. Borjomi tai muu emäksinen vesi sopii erinomaisesti, mutta sinun täytyy jättää se auki etukäteen niin, että kaasu pääsee ulos. On tärkeää ottaa huomioon nesteen lämpötila. Jos kylmässä on kurkkukipu, tulee kuumat juomat kieltää, ja juoman tulee olla lämmin. Mutta jos taudin pääasialliset oireet ovat nielu ja vilunväristykset, voit suosia kuumaa juomista.
Ja lopuksi, jotkut kylmät reseptit, joita käytän hoitoon perheessäni.
Gargle kurkkukipua
Lasi vettä, sekoita puoli tl leivin soodaa ja merisuolaa, lisää 4-5 tippaa jodia.
Lisää lasillisen vettä, lisää ruokalusikallinen calendula-tinktuura.
Lisää lasillinen vettä, lisää ruokalusikallinen propolis-tinktuuria.
Merkittävästi auttaa furatsilana-tablettia puoleen litraan lämmintä vettä.
Huuhtele 5-7 minuuttia 30 minuutin kuluttua, älä syö tai juo. Lapset vähentävät liuosten konsentraatiota huuhteluun kahdesti.
Kylmässä nenä huuhdellaan kevyesti suolatulla keitetyllä vedellä hyvin, lapsille käytän humeria.Voit käyttää yrttejä: calendula, salvia, kamomilla, mäkikuisma, eukalyptuslehti. Jotta voidaan valmistaa tällainen keittäminen asianmukaisesti, ota 1 rkl. lusikoita mitä tahansa yrttiä, peitä lasillinen vettä, keitä, anna sen hautua 30-40 minuuttia ja rasittaa sideharsoa. Huuhtele nenänne kahden tai kolmen tunnin välein, erityisesti taudin alussa.
Kun yskää, musta retiisi hunajalla auttaa minua paljon, mutta valmistan usein sipulia hunajalla (tai sokerilla). Jätän suuren sipulin hienoksi, laitan sen puoli litran purkkiin, lisätään 2-3 ruokalusikallista hunajaa ja laita se vesihauteeseen puoleksi tunniksi. Se osoittautuu melko maukkaaksi ja erittäin tehokkaaksi yskäsiirapiksi. Ota 5 kertaa päivässä ruokalusikallista aterioiden jälkeen.
Se on kaikki. Älä sairastu)))
Juominen kylmällä
Innoittanut minua kirjoittamaan Alinan blogin tai pikemminkin kommentteja hänen blogistaan))). Yleensä aloitan esihistoriasta. Tänä talvena tulin pienen tyttären kanssa sairaalaan flunssa. Lämpötila on hyvin korkea, hän ei tietenkään halua syödä mitään muuta kuin sisi, mutta hän halusi juoda koko ajan. Tohtori, joka oli tehtävässä, kehotti minua antamaan hänelle sitruunavettä, jota tein koko yön. Mutta aamulla indeksoinnin aikana meidän lääkäri oli hyvin vihainen tästä suosituksesta ja kieltänyt antamasta hapan juomaa lapselle, ei oikeastaan selittänyt mitään, mutisi jotain "he ajattelivat siitä, se ei ole toistaiseksi tulehduksesta." Mutta yleensä päätin selvittää, mitä tarvitaan ja mitä ei pitäisi juoda kylmällä.
Miksi ei kuumaa?
Kuumat juomat ärsyttävät limakalvoja ja voivat polttaa jo tulehtuneen kurkun, mikä pahentaa tilaa ja viivästyttää elpymistä. Tilan parantaminen kupin kuumaa teetä juomattaessa on vain illuusio, joka haihtuu nopeasti ja muuttuu myöhemmäksi huonontumiseksi. Juominen kylmän aikana on lämmin, mahdollisimman miellyttävä kurkkuun ja ruokatorveen. Ja tämän juoman pitäisi olla mahdollisimman paljon.
Miksi ei voi hapan?
Sitruunan vilustuminen vilustumiseen, kuten osoittautui, on hyvin kyseenalainen. Korkea C-vitamiinipitoisuus sitrushedelmissä auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää, mutta niissä esiintyvien happojen suuren pitoisuuden vuoksi, jotka ovat suotuisa ympäristö virusten ja bakteerien leviämiselle, ne ovat paremmin suljettuja sairauden aikana. Samasta syystä on suositeltavaa juoda emäksistä kivennäisvettä kylmän aikana.
Joten mitä juoda?
Nopeaan elpymiseen tarvitset juuri oikean juomisen. Kylmä henkilö tarvitsee kuluttaa vähintään 2,5 litraa nestettä päivässä. Runsaasti vettä juominen ei ainoastaan kostuta ylempien hengitysteiden limakalvoja, vaan myös pestä pois siitä kertyneet haitalliset mikro-organismit. On kuitenkin olemassa rajoituksia. Kaikkien juomien tulisi olla vain emäksisiä tai vähintään neutraalilla pH: lla, koska voimakkaasti happama ympäristö parantaa vain patogeenien lisääntymistä. Joten kylmän ajan sinun täytyy luopua hiilihappopitoisista juomista, karpalomehusta, ananasmehusta ja sitrushedelmistä. Kylmä tee on erittäin hyödyllinen, voit ostaa apteekeista valmiita yskäteitä salvia, echinaceaa, vadelmanlehtiä, minttua, lakritsiä, makkaraa ja oreganoa. Me aina valmistamme valtavan kromin kasviperäisten teetä ja juomaa koko perheen kanssa. Sopiva kaakao, lääkekasvien keinotekoinen (erinomainen keino vilustumisen ehkäisemiseksi on apila, jossa on toivottavaa lisätä lusikallinen hunajaa, tehostamalla tämän laitoksen terapeuttista vaikutusta) ja marjojen nektareita. Kaikki edellä mainitut juomat voidaan haluttaessa korvata lämpimällä vedellä. Borjomi tai muu emäksinen vesi sopii erinomaisesti, mutta sinun täytyy jättää se auki etukäteen niin, että kaasu pääsee ulos. On tärkeää ottaa huomioon nesteen lämpötila. Jos kylmässä on kurkkukipu, tulee kuumat juomat kieltää, ja juoman tulee olla lämmin. Mutta jos taudin pääasialliset oireet ovat nielu ja vilunväristykset, voit suosia kuumaa juomista.
Ja lopuksi, jotkut kylmät reseptit, joita käytän hoitoon perheessäni.
Gargle kurkkukipua
Lasi vettä, sekoita puoli tl leivin soodaa ja merisuolaa, lisää 4-5 tippaa jodia.
Lisää lasillisen vettä, lisää ruokalusikallinen calendula-tinktuura.
Lisää lasillinen vettä, lisää ruokalusikallinen propolis-tinktuuria.
Merkittävästi auttaa furatsilana-tablettia puoleen litraan lämmintä vettä.
Huuhtele 5-7 minuuttia 30 minuutin kuluttua, älä syö tai juo. Lapset vähentävät liuosten konsentraatiota huuhteluun kahdesti.
Kylmässä nenä huuhdellaan kevyesti suolatulla keitetyllä vedellä hyvin, lapsille käytän humeria.Voit käyttää yrttejä: calendula, salvia, kamomilla, mäkikuisma, eukalyptuslehti. Jotta voidaan valmistaa tällainen keittäminen asianmukaisesti, ota 1 rkl. lusikoita mitä tahansa yrttiä, peitä lasillinen vettä, keitä, anna sen hautua 30-40 minuuttia ja rasittaa sideharsoa. Huuhtele nenänne kahden tai kolmen tunnin välein, erityisesti taudin alussa.
Kun yskää, musta retiisi hunajalla auttaa minua paljon, mutta valmistan usein sipulia hunajalla (tai sokerilla). Jätän suuren sipulin hienoksi, laitan sen puoli litran purkkiin, lisätään 2-3 ruokalusikallista hunajaa ja laita se vesihauteeseen puoleksi tunniksi. Se osoittautuu melko maukkaaksi ja erittäin tehokkaaksi yskäsiirapiksi. Ota 5 kertaa päivässä ruokalusikallista aterioiden jälkeen.
Miksi liiallinen lämmin juoma sopii vilustumiseen?
Vain apteekkien verkostossa "Biosphere" kaikki helmikuun 10% alennus juomista "Breathe".
Lääkäri kertoo klinikassa, naapurin isoäidissä viisasta elämää ja terveyttä käsittelevän foorumin säännöllisesti, että kylmä tai flunssa, sekä aikuiset että lapset tarvitsevat juoda paljon. Mutta miksi ja mitä juuri juoda on syytä ymmärtää.
Ei vain hauskaa vaan hyvää
Runsas lämmin juoma auttaa selviytymään useista kylmän tai flunssa-ilmiöistä kerralla.
Ensinnäkin lämmin juominen on välttämätöntä kuivumisen välttämiseksi. Se tapahtuu yleensä lämpötilan noustessa. Jopa pienellä nousulla (jopa 37 ° C) keho alkaa kamppailla ylikuumenemisen kanssa ja vapauttaa suuren määrän hikiä, joka poistaa lämpöä ja haihtuu, jäähdyttää ihoa. Ylikuumeneminen voi selviytyä, mutta samanaikaisesti keho menettää paljon nestettä. Täytä sen sisältö ja auttaa juoda runsaasti nesteitä.
Toiseksi, lisääntynyt nesteen saanti nopeuttaa toksiinien poistamista - bakteerien ja virusten jätetuotteita. Tämä tarkoittaa sitä, että luut luista nopeasti, epämukavuutta, yleistä heikkoutta ja letargiaa.
Kolmanneksi, mitä enemmän me juomme, sitä intensiivisemmin mikro-organismit pestään pois limakalvosta ilman aikaa kiinnittyä siihen ja lisääntyä. Samasta syystä on toivottavaa, että runsaasti nesteitä juominen sisältää paljon C-vitamiinia, joka muodostaa happaman ympäristön, joka on haitallista taudin aiheuttavalle bakteerille.
Lopuksi juominen runsaasti miellyttävässä lämpötilassa neutraalilla maulla vähentää epämiellyttäviä kurkkuherkkyyksiä - kipua, kipua ja nielemisvaikeuksia.
Kuuma juominen kylmälle ja kuumalle
Jokainen meistä ainakin kerran elämässämme kärsi kylmyydestä, jolla oli korkea tai ei ole kuumetta, ja luultavasti kaikki sairauden aikana halusivat kääriä itsensä peittoon tai peittoon, juoda kupin teetä. Saattaa näyttää siltä, että tällainen käyttäytyminen on vain meidän piiskaamme ja halu rentoutua, mutta todellisuudessa tällainen reaktio kylmään sairauteen on melko luonnollinen ja geneettisesti määritelty. Niinpä lämpimät vaatteet auttavat säilyttämään lämpöä ja lisäämään kehon lämpötilaa, ja juomat lämmittävät ylempiä hengitysteitä, palauttavat veden tasapainon, edistävät hikoilua ja jätteiden erittymistä ja mikrobien hajoamista.
Kuumat juomat vilustumiseen
Myrkkyjen poistamisen ja veden tasapainon palauttamisen lisäksi kuumia juomia kylmän käytön aikana auttaa selviytymään korkeista lämpötiloista ja suorittamaan monia muita hyödyllisiä toimintoja (koostumuksesta riippuen). Koska kylmässä käytettävät juomatyypit, suuri määrä, mukavuus, jaamme ne useisiin luokkiin. Ensimmäinen on teetä. Itse teellä on tonic-vaikutus ja se auttaa torjumaan SARS: lle tyypillistä uneliaisuutta ja apatiaa. Lisäksi, kun sinulla on kylmä, voit lisätä vadelman lämpötilaan tai sitruunaan (vitamiinien ja antioksidanttien lähteet) sekä yrttejä:
- kamomilla on tulehdusta ja antiseptistä vaikutusta;
- timjamilla on kutistava ja antiseptinen vaikutus;
- linden auttaa korkeissa lämpötiloissa ja sillä on anti-inflammatorinen vaikutus;
- Calendula on antiseptinen ja anti-inflammatorinen vaikutus;
- Salvilla on antimikrobisia, anti-inflammatorisia ja expectorant-vaikutuksia.
Lämpötilassa, avussa ja kuivatuissa omenoissa, jotka on kaadettava vedellä, keitä ja infuusiota, jonka jälkeen voit juoda liemi pienissä sipsissä. Kylmät ovat usein juomia, jotka perustuvat luonnollisiin marjoihin, kuten hedelmäjuomiin karpaloista, puolukoista, astelpaista tai herukasta. Kaikilla näillä marjoilla on anti-inflammatorisia vaikutuksia, niissä on runsaasti vitamiineja ja antioksidantteja, lisäksi karpaloiden ja puolukoiden lisäksi diureettinen vaikutus on heikko, ja astelapuu lisää C-vitamiinin sulavuutta.
Maitopohjaiset juomat, kuten tunnettu maito voilla ja hunajalla, ovat melko yleisiä kylmän aikana. Maidon sisältämä rasva ympäröi ja lämmittää kurkun limakalvoa, vähentää kipua ja epämukavuutta, ja proteiini palauttaa kehon varaukset. Juoman lämpötilan tulisi samanaikaisesti olla riittävän korkea: sen ei pitäisi olla lämmin, vaan kuuma. Kana-liemi on myös hyvin suosittu vilustumisessa: se toimii aivan kuten maito, mutta se on myös kysteiinin lähde, joka edesauttaa raa'an laimennusta.
On huomattava, että listatut rahastot ovat erityisen suosittuja silloin, kun raskaana oleville naisille, jotka ovat imettäviä äitejä, on päästävä eroon korkeasta lämpötilasta.
Muissa tilanteissa tavallista kylmää hoidetaan yleensä tehokkaammin. Huolimatta siitä, että kaikki nämä juomat ovat hyviä omalla tavallaan kylmän aikana, tällaisen juoman valmistaminen voi kestää yli tunnin. Lisäksi nykyaikainen lääketiede voi tarjota paljon tehokkaampia korjaustoimenpiteitä, jotka lievittävät influenssan ja ARVI: n oireita ja auttavat vähentämään lämpöä muutamassa minuutissa: sinun tarvitsee vain liuottaa lääke kuumaan veteen ja juoda saatu juoma. Nämä lääkkeet ovat yleensä vesiliukoisia jauheita, joiden pääasiallinen ainesosa on parasetamoli - aine, jolla on anti-inflammatorinen, antipyreettinen ja heikko analgeettinen vaikutus. Parasetamolin lisäksi, joka auttaa korkeissa lämpötiloissa, antihistamiinit ja vasokonstriktorit, antioksidantit ja viruslääkkeet, jotka auttavat kehoa taistelemaan, voidaan sisällyttää kylmään lääkkeeseen. Kätevä käyttää ja kohtuuhintaisia juomia näiden varojen perusteella voidaan kutsua parhaaksi tavaksi torjua vilustumisen ja flunssan oireita. Ja lämpö ei ole sinulle kauheaa, jos otat nopeasti tällaisen työkalun.
Kaikki lääkkeestä
Uskotaan, että sairas on hyödyllistä juoda runsaasti nesteitä - se auttaa poistamaan limaa, paremmin sopeutumaan kehoon korkeisiin lämpötiloihin, estää taudinaiheuttajia kertymästä suuhun ja kurkkuun. Kuitenkin osoittautuu, että kuuma juominen, toisin kuin yleinen usko, ei auta henkilöä, mutta hidastaa elpymistä kylmästä.
Tiedemiehet ovat havainneet, että kuumien nesteiden juominen vilustumiseen estää elimistöä taistelemasta infektioita vastaan, VistaNews -julkaisu raportoi. Erityisen vaarallinen on heidän mielestään juoda kuumia juomia lisäämällä niihin hunajaa.
”Kuuma neste nautittuna tulee suun ja kurkun limakalvoihin, mikä edistää tartunnan leviämistä ja estää hoitoprosesseja”, sanoo erityisesti tutkijat.
Hunajaa kohden yli 40 ° C: n lämpötilassa se on lähes täysin tuhoutunut - arvokas entsyymi, joka vastaa tärkkelyksen imeytymisestä. Yli 60 ° C: n lämpötiloissa hunajaan sisältyvä fruktoosi alkaa muuttua hydroksimetyylifurfuraaliksi, aineeksi, jolla on karsinogeenisia ominaisuuksia ja joka edistää mahalaukun ja ruoansulatuskanavan syövän kehittymistä.
Kylmyydestä asiantuntijat suosittelevat juomista runsaasti lämpimiä juomia, kivennäisvettä ja jäähdytettyä liemea. Juominen lämmin teetä lisäämällä vadelma lehdet on erityisen hyötyä vilustuminen, asiantuntijat ehdottivat.