Kuinka toipua nopeasti

Vilunväristykset, kuume, nenän tukkoisuus, kuume ja muut epämiellyttävät ilmiöt voittavat ihmiset tavanomaisesta elämäntapastaan. Tällaisissa tilanteissa ihmisillä on vain yksi ajatus päänsä - miten toipua nopeasti. Jos haluat voittaa taudin mahdollisimman lyhyessä ajassa, sinun on tiedettävä, mitä voidaan tehdä tietyssä tilanteessa ja saada kaiken mitä tarvitset.

Elintarvikkeet, joissa on runsaasti vitamiineja ja mikroelementtejä, runsaasti juomista, lääkkeitä ja yrttejä, auttavat nopeasti toipumaan. Ei paha olla käsillä ja asioita, jotka voivat viihdyttää. Toimimalla oikein, voit nopeasti voittaa taudin.

Miten nopeasti parannetaan kylmää

Noudattaen seuraavia suosituksia on mahdollista kovettaa kylmä mahdollisimman lyhyessä ajassa.

1. Juo vettä. Sairauden aikana on erittäin tärkeää juoda runsaasti nesteitä. Paras juoma on puhdas vesi, mutta kotitekoisia mehuja, tuoremehua ja teetä voidaan myös kuluttaa.

• Neste, joka on humalassa riittävässä määrin, auttaa sinua toipumaan nopeammin, parantamaan yleistä kuntoasi ja hyvinvointiasi.
• Juominen kuumaa teetä ja lämmin morse auttaa vähentämään kurkkukipua, selkeää limaa nenästä. Juomat vähentävät taudin oireita: yskää, nenä, aivastelua. Hunajaa suositellaan teetä nauttimaan kurkkukipua.
• Kahvin käytöstä alkoholista ja erittäin hiilihappoa sisältävästä limonadista tulisi taudin ajan hylätä.

1. Inhalations. Menettely auttaa lievittämään nenän tukkoisuutta, vähentämään kurkun kipua. Hengittämistä ei pidä tehdä korkeissa lämpötiloissa, samoin kuin lapsilla ilman lääkärin kuulemista. Helpoin tapa toteuttaa menettely kotona on hengittää kuumaa vesihöyryä. Tätä varten kaada kiehuva vesi syvään kulhoon, peitä pää pyyhkeellä ja taivuta potin yli varovasti höyry. Älä kallista päätäsi liian paljon, koska limakalvon palamisen riski on suuri.
2. Gargle suolaisella vedellä. Menettely auttaa vähentämään kurkun epämukavuutta. Huuhteluliuos voidaan valmistaa kotona. Voit tehdä tämän kytkemällä 250 ml vettä 1,5 tl: n kanssa. suolaa. Kaivaa kurkku niin usein kuin mahdollista.
3. Huuhtele nenä. Influenssan ja liman pysähtymisen estämiseksi on tärkeää, että nollat ​​puhdistetaan perusteellisesti. Puhdistaminen ei salli sierainten täydellistä vapauttamista snotista. Siksi on tärkeää huuhdella nenä. Menettely auttaa nopeuttamaan paranemista.

• On suositeltavaa käyttää tislattua tai steriiliä (myydään apteekissa) vettä pesuun. Jos et voi käydä apteekissa, voit tehdä itsellesi steriilin veden. Tätä varten keitetään neste 5-7 minuuttia, jäähdytä ja käytä.
• Nenänpesua ei saa suorittaa ihmiset, joilla on korkea ruumiinlämpö, ​​nenäverenvuoto, päänsärky. Jos potilaalla on jokin luetelluista ilmiöistä, on tarpeen kuulla lääkärin kanssa, ilman terapeutin lupaa ei tarvita pesua.
• Apteekkien hyllyiltä löytyy erityinen suola spray, joka on suunniteltu nenästä. Äänetyt välineet ovat erittäin käteviä käyttää kotona. Suolasuihku auttaa vähentämään limakalvojen ärsytystä, lievittää nenän tukkoisuutta.

1. Käytä huumeita. Antipyreettiset lääkkeet ja kipulääkkeet sekä nenänpisarat auttavat paitsi lievittämään kylmän ja flunssan oireita, mutta myös mahdollistavat täydellisen rentoutumisen yöllä. Terveellinen unta nopeuttaa elpymistä. Pienten lasten vanhempien tulisi muistaa, että lääkkeitä ei ole mahdollista antaa ilman lääkärin neuvontaa.

• Vapauta aikuisen potilaan tila auttaa antihistamiineja. Yleensä lääkärit suosittelevat sellaisten lääkkeiden käyttöä kuin cetirizine (Zyrtec), fexofenadine (Allerfex) ja loratadiini (Claritin).
• Yskälääkkeet on jaettu kahteen ryhmään: antitussive ja expectorant. Ensimmäiset lääkkeet auttavat tukahduttamaan yskää, ja toinen edistävät syljen eritystä, parantaa sen erottumista. Dekstrometorfaania (Padewix) pidetään tehokkaana köyhdyttävänä aineena, ja guaifenesiini (Stopttussin) on yleinen köyhdyttävä aine.
• Dekongestantit, kuten Afrin, voivat auttaa vähentämään nenän tukkoisuutta. Työkalu on määrätty yhdessä antitussive-, antipyretic- ja antihistamiinilääkkeiden kanssa.
• "Laskua" lämpötila ja lievittää kehon särkyä auttaa antipyreettisiä ja kipulääkkeitä. Ibuprofeenia, parasetamolia ja aspiriinia pidetään tehokkaimpina kipulääkkeinä. Jälkimmäistä ei voida antaa lapsille ja nuorille. Aspiriinin käyttö voi aiheuttaa harvinaisia ​​Reye-oireyhtymiä lapsille, mikä on terveydelle vaarallista.

1. Käytä vitamiinilisää. Lääkärit väittävät aktiivisesti, kuinka sopiva on ottaa vitamiinikomplekseja kylmän hoidon aikana. Jotkut asiantuntijat suosittelevat potilaita sairauden aikana käyttämään C-vitamiinia, joka auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää. Muut terapeutit sanovat, että C-vitamiinin saannin tulisi olla vakio, vain tällä lähestymistavalla immuunijärjestelmä vahvistuu. Kun valitset vitamiinilisät itse, ole varovainen. Esimerkiksi sinkillä varustetut lääkkeet (varsinkin jos yksi tabletti sisältää 50 mg tai enemmän), joita käytetään jatkuvasti pitkään aikaan, voi aiheuttaa terveysongelmia.
2. Käytä perinteisen lääketieteen reseptejä, ota kasviperäisiä valmisteita. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että jotkut lääkekasvit, kun niitä käytetään oikein, voivat helpottaa kylmiä oireita ja edistää nopeaa elpymistä. Muinaisista ajoista lähtien kasveja on käytetty erilaisten sairauksien hoitoon, viime aikoina yhä useammat ihmiset luottavat yrtteihin kuin synteettisiin huumeisiin. Kuitenkin, kun päätetään aloittaa hoito yrtteillä, on muistettava, että jotkut kasvit yhdessä lääkkeiden kanssa voivat aiheuttaa haittavaikutuksia. Siksi ennen kuin käytät perinteisen lääketieteen reseptejä, kannattaa neuvotella lääkärin kanssa, keskustella tällaisen hoidon toteutettavuudesta. Jos haluat päästä eroon vilustumisesta, käytä hirveä (se lisää hikoilua, lievittää turvotusta), eukalyptusta (kamppailee kylmien oireiden kanssa, yskää), piparminttua (lievittää turvotusta, hoitaa ruoansulatuskanavan häiriötä). Ihmiset, joilla on pieniä lapsia, muistavat, että murusien hoitaminen yrtteillä voi olla vaarallista, joten lääkkeitä voidaan antaa vain vauvoille lastenlääkärin luvalla.
3. Muista, että tarvitset lääkärin. Jos kaikkia suosituksia noudatetaan, kylmän tulisi vetäytyä muutaman päivän kuluttua. Tällöin sairaalaan ei ole mitään järkeä. Mutta jos sairaudella on pitkäaikainen luonne, valtio vain pahenee, niin ei voi tehdä ilman ammattitaitoista apua. Sinun on neuvoteltava lääkärin kanssa ilman, että heillä on bronkiitti. Tähän sairauteen liittyy yleensä vahva yskä, sylki on keltaista tai vihreää (keuhkoputket ovat mukana tulehdusprosessissa). Potilas voi tuntea epämukavuutta rinnassa, hengitys on vaikeaa, se voi lisätä lämpötilaa. Näillä oireilla on tärkeää käydä sairaalassa ja ottaa röntgensäteily. Tutkimus auttaa määrittämään, onko henkilöllä keuhkoputkentulehdus.

Vähemmän vaarallinen sairaus, joka vaatii ammattitaitoista apua, on keuhkokuume. Taudilla on vahva yskä, potilaalla on hengitysvaikeuksia. Bakteriaalinen keuhkokuume esiintyy useimmiten flunssan jälkeen. Lääkäri pystyy tekemään tarkan diagnoosin vasta röntgensäteiden jälkeen.

Riippumatta siitä, kuinka paljon haluat parantaa sairautta käymättä lääkäriin, muista, että tämä ei ole aina mahdollista. Jos annat taudin kulkea, voit aiheuttaa vakavia terveysongelmia.

Miten toipua vahingosta

Usein ihmisillä on kysymys siitä, miten toipua vahingosta mahdollisimman pian. Seuraavat vinkit auttavat sinua nopeasti toipumaan.

1. Käytä ei-steroideja tulehduskipulääkkeitä. Tällaiset työkalut auttavat lievittämään kipua, vähentämään tulehdusta. Apteekeissa voit ostaa ei-steroidisia tulehduskipulääkkeitä ilman lääkärin määräystä, mutta sinun täytyy kertoa lääkärillesi näiden lääkkeiden ottamisesta. Tosiasia on, että tutkimuksen aikana oli yhteys sydämen vajaatoiminnan ja tulehduskipulääkkeiden käytön välillä. Ei-steroidilääkkeitä ovat aspiriini (lapsille vasta-aiheinen), diklofenaakki, ibuprofeeni ja muut.
2. Levitä kylmäksi loukkaantuneelle alueelle. Jos haluat nopeasti parantaa vammoja, sinun on tehtävä säännöllisesti kylmä pakkaa. Menettely auttaa lievittämään turvotusta, tulehdusta, vähentämään kipua. Jäätä ei voi levittää suoraan iholle. Jääpalat on käärittävä puhtaaseen aineeseen ja kiinnitettävä vammaan. Pakkaus kohdistetaan loukkaantuneelle alueelle 20 minuuttia, sitten voit ottaa tauon ja toistaa menettelyn. Jos tunnet kipua ja tunnottomuutta pakkauksen aikana, kaikki manipulaatiot pitäisi lopettaa. On suositeltavaa käyttää kylmyyttä vaurioon ensimmäisten 48 tunnin aikana loukkaantumisen jälkeen. Jos laitat jään välittömästi, se ei toimi, niin voit tehdä kompresseja vasta siihen saakka, kunnes tulehdus laskee.
3. Levitä lämpöä. Kahden ensimmäisen päivän aikana loukkaantumisen jälkeen voidaan käyttää lämpöä tähän paikkaan. Se parantaa verenkiertoa, edistää kudosten paranemista. Käytä menettelyä varten lämmityslevyä, jota myydään missä tahansa apteekissa. Tärkeintä - älä nukahtaa kompressin kanssa. Kuuma vesipullo voi aiheuttaa vakavia palovammoja. Pakkaaminen lämmön kanssa on sama kuin kylmässä. Lämpöä käytetään 20 minuuttia, sitten tauko, ja menettely voidaan toistaa uudelleen. Jos prosessissa esiintyy epämukavuutta, on välttämätöntä lopettaa kaikki lämpökäsittelyt. Se on tehokas ottaa lämmin kylpy, se auttaa lämmittämään loukkaantunut paikka. Loukkaantuneen paikan lämpeneminen ei voi olla avoin haava ja verenkiertoon liittyvät ongelmat.
4. Hallitse pakkaushoito. Pakkaus voi vähentää vammojen aiheuttamaa turvotusta. Hoito mahdollistaa tarvittaessa vaurioituneen osan kiinnittämisen (elastisten siteiden avulla). Kun käytät joustavia siteitä, varo, liian tiukka side voi häiritä verenkiertoa, mikä aiheuttaa ei-toivottuja seurauksia.
5. Järjestä kipeä osa kehon kohotettua asentoa. Jos pidät loukkaantuneen raajansa daisiin, se edistää veren virtausta ja vähentää turvotusta. Tärkeintä ei ole nostaa vahingoittunutta ruumiinosaa liian korkealle, ihanteellinen vaihtoehto on pitää raajan rinnakkain maan kanssa.

Jos loukkaantunut ääripää haittaa kaikki kuvattujen manipulaatioiden suorittamisen jälkeen edelleen ja sen ulkonäkö vain pahenee, käy lääkärillä.

1. Jos olet loukkaantunut jonkin osan kehosta, anna sen palautua. Tässä tapauksessa lepo on välttämätön. Yritä minimoida loukkaantuneen ruumiinosan toiminta. Loput kestävät suoraan vamman asteen. Jotta ei aiheutuisi komplikaatioita, on suositeltavaa levätä vähintään 1-2 päivää.
2. Jos kylmä on, noudata sängyn lepoa. Tämä on paras tapa nopeasti lyödä flunssa ja kylmä. Sängyn lepo parantaa koko kehoa.
3. Uni. Sairauden aikana on erittäin tärkeää seurata, kuinka paljon nukut. Aikuinen tarvitsee 7-9 tuntia unta. Ihmiset, jotka ovat loukkaantuneet tai "tarttuneet" flunssaan, ovat kylmän levossa mahdollisimman paljon. Yön uniaika riippuu suoraan iästä.

1. Huolehdi laadukkaasta unesta. Voit palauttaa voiman sairauden tai vamman aikana vain, jos sinulla on hyvä lepo. Terveellinen uni auttaa parantamaan ja vahvistamaan terveyttä. On tärkeää ymmärtää, että hyvinvoinnin parantamiseksi tarvitset vain pitkän aikavälin, mutta myös korkealaatuista lepoa. On olemassa useita salaisuuksia, jotka auttavat kaikkia, jotka haluavat parantaa unen laatua.

• Harjoittele itseäsi hallintoon. Jos menet nukkumaan ja nouset samaan aikaan, terveytesi paranee ja henkesi ovat läsnä koko päivän. Jos sen jälkeen, kun olit sängyssä sängyssä neljännes tunnissa, ei ollut mahdollista nukahtaa, sinun täytyy nousta ylös ja tehdä hiljaisia, rentouttavia aktiviteetteja. Jatka tätä toimintaa kunnes uneliaisuus tulee näkyviin. Päivän oikea tila - avain hyvän yön lepoon.
• Luopu haitallisista tavoista (alkoholi, tupakointi), älä käytä vahvaa teetä ja kahvia ennen nukkumaanmenoa. Kaikki tietävät, että kofeiini ja nikotiini antavat eloisuutta ja alkoholi, vaikka se aiheuttaa uneliaisuutta, vaikuttaa unen laatuun negatiivisesti.
• Tuuleta huone ennen nukkumaanmenoa. Makuuhuoneen tulee olla tumma, viileä ja hiljainen. Voit luoda mukavan hämärän, käyttää pimennysverhot, kaihtimet. Jos talossa joku tekee jatkuvasti melua, voit käyttää korvatulppia. Valkoisen kohinan generaattori auttaa monia ihmisiä nukahtamaan.
• Vähemmän hermostunut. Vähentämällä stressiä minimiin, sinulla on terve uni. Makaa sängyssä, päästä eroon kaikista negatiivisista ajatuksistasi, älä ajattele tulevia asioita, ongelmia ja huolenaiheita. Kaikki tämä odottaa aamuun asti. Jotta voisit olla hermostunut koko yön ja olla kääntymättä sängyssä, muodostakaa luettelo tärkeistä asioista huomenna nukkumaan mennessä ja rauhallisesti levätä. Nyt et unohda mitään ja lepää hyvin. Meditaatio, jooga, rentoutuminen, tai-chi auttavat joitakin ihmisiä virittämään nukkumaan yöllä. Tällaiset tekniikat auttavat lievittämään jännitystä, löytämään harmoniaa itsesi kanssa.

Riippumatta siitä, kuinka paljon haluat toipua nopeasti loukkaantumiselta tai toipua sairaudesta, sinun täytyy oppia kuuntelemaan itseäsi. Jos kotihoito ei auta parantamaan tilaa, sinun täytyy käydä sairaalassa. Siellä lääkäri tekee tarkan diagnoosin ja määrittelee kattavan hoidon. Kun asiantuntija on antanut suosituksia, se pystyy voittamaan taudin.

Jos huomaat, että kantapäässä on kylmä: se tulee ulos nenästäsi, viikko myöhemmin yskä alkoi, ja päivä myöhemmin sinulla on päänsärky, sitten sinun pitäisi kääntyä lääkärin puoleen. Usein sairaudet puhuvat terveysongelmista. Tässä tapauksessa vain erikoislääkäri pystyy määrittämään, mitä vaivoja on aiheutunut, ja suosittele sopivaa hoitoa.

Miten nopeasti toipua kylmästä - se auttaa 1 illalla

Kylmät tapahtuvat melko usein. Niihin liittyy epämiellyttäviä ilmentymiä ja vähentää merkittävästi elämänlaatua. Selviytymään patologiasta ja ehkäisemään vaarallisten komplikaatioiden kehittymistä on tarpeen ryhtyä ajoissa.

Joten, miten nopeasti toipua kylmästä?

Patologian olemus

Kylmät kutsuvat mitä tahansa hengityselinten patologiaa, joka kehittyy hypotermian, immuunijärjestelmän heikentymisen ja sairaan henkilön kanssa. Jos todetaan, että taudin syy on virus, sitä kutsutaan ARVI: ksi.

Koska kylmällä kylmällä voi olla erilainen luonne ja ulkonäön syyt, sairauden kliininen kuva voi vaihdella. On kuitenkin yleisiä oireita:

Kylmän poistamiseksi 2 vuorokauden kuluessa tulee ryhtyä toimenpiteisiin välittömästi. Jos näin ei tapahdu, patologia voi viivästyä tai jopa johtaa komplikaatioihin.

Yleiset suositukset hyödyntämisestä

Jotta voimme nopeasti toipua ja estää heikkouden ilmaantumisen kylmän jälkeen, sinun täytyy seurata useita suosituksia sairauden aikana:

1. Noudata sängyn lepoa. Keho viettää paljon vaivaa taistelemaan tauteja vastaan, joten se tarvitsee hyvää lepoa. Jos jatkat normaalia elämää, on olemassa komplikaatioiden riski - hermoston, ruoansulatuselinten, sydämen ja verisuonten patologiat.
2. Juo paljon. Tämän vuoksi on mahdollista poistaa patogeenisten aineiden hajoamistuotteet ja vahvistaa immuunijärjestelmää. On suositeltavaa käyttää kompottia kuivatuista hedelmistä, kasviperäisistä uutteista - lindenistä, kamomillista, ympyräkuoresta. Vähintään hyödyllisiä juomia marjoista - vadelmia tai herukoita.
3. Seuraa ruokavaliota. Ruokavaliosta tulisi jättää rasvainen, mausteinen, paistettu ruoka. Ruokavalion perustana olisi oltava höyrytettyjä kevyitä elintarvikkeita. Myös kannattaa sisällyttää valikkoon maitotuotteet, vähärasvaiset liemet, keitetyt vihannekset, viljat. Lääkärit neuvovat lopettamaan alkoholin, kahvin ja tupakan käytön kokonaan.
4. Älä hengitä, usein ilmaa huoneessa, kävele raikkaassa ilmassa.

Lääkkeet nopeaa palautumista kylmästä

Jotta parannetaan vilustumista lyhyessä ajassa, sinun on otettava erityisiä lääkkeitä. Lääkäri valitsee tietyn aineen sairauden kliinisen kuvan perusteella.

Oireelliset korjaustoimenpiteet

Kylmyys on hyödyllistä juoda erityisiä teetä. Niiden avulla voit poistaa päänsärkyä, kehon särkyä ja kuumetta. Kuitenkin syynä kylmään, tällaiset varat eivät selviydy. On suositeltavaa ottaa 2-4 annospussia päivässä enintään 3-5 päivän ajan.

Voit juoda näitä lääkkeitä:

1. Fervex. 1 pussi rahaa sekoitettuna kuumaan veteen ja juo heti. On suositeltavaa juoda 2-3 pussia päivässä. On suositeltavaa tehdä tämä aterioiden välillä. Älä ylitä annosta 4 annospussia päivässä.
2. Farmatsitron. 1 pussi on sekoitettava kuumaan veteen ja juomaan. Juo 3-4 tunnin välein. Päivittäinen enimmäismäärä on 3 annospussia. Työkalu on tarkoitettu aikuisille ja lapsille 14 vuoden kuluttua. Lääkkeen käyttö on kiellettyä käyttää yli 5 päivää.

immunomodulaattorit

Nämä työkalut lisäävät kehon suojaa ja nopeuttavat paranemista. Tehokkaimpia ovat seuraavat:

1. Tsikloferon. Tällä työkalulla on laaja valikoima toimia, eikä se aiheuta haittaa terveydelle. Koska se on määrätty yli 4-vuotiaille lapsille. 4-6-vuotiaana on määrätty 1 tabletti päivässä, 6-11 vuotta, annosta lisätään 2 tabletiin päivässä. 12 vuoden kuluttua on mahdollista ottaa 3 tablettia. Aikuiset ottavat yleensä 2-4 tablettia aineesta. Hoito kestää 10-20 päivää - kaikki riippuu taudin vakavuudesta.
2. Amiksin. Kylmähoitojen kehittyessä aikuisille on määrätty 6 pilleria. Kahden ensimmäisen päivän aikana 1 tabletti on määrätty päivässä. Sitten on suositeltavaa ottaa yksi tabletti 2 päivän välein.

Lääkkeen hoito nuhaa, yskää ja kurkkukipua

Oireet, jotka usein liittyvät kylmään, on poistettava erikseen. Levitä tippoja ja suihkeita taistelemaan kylmällä, on suositeltavaa ottaa siirapit yskähoitoon. Jos haluat selviytyä kurkkukipu, käytä erilaisia ​​karkkeja ja seoksia.

Jos haluat parantaa yskää, he käyttävät usein synodia. Yli 13-vuotiaat lapset ja aikuiset saavat 3 pientä lusikaa kolme kertaa päivässä. 3-6-vuotiaat lapset näytetään 1 pieni lusikallinen korjaustoimenpide kolme kertaa päivässä. 6-12 vuoden aikana 2 pientä lusikaa määrätään 3 kertaa päivässä. Nuoremmille lapsille lääkäri suosittelee käyttöä ja annostelua.

Lisäksi tällaisia ​​aineita käyttävän yskän hoidossa:

Jos haluat selviytyä kylmästä, käytä Naphthyzinumia. Aikuiset nimittävät 1-2 tippaa varoja. Ne haudataan 2-3 kertaa päivässä. Lapset injektoidaan 0,05% lääkeaineliuoksella 1-2 kertaa päivässä. Yksi annos - 1-2 tippaa.

Jos haluat selviytyä kurkkukipu, voit käyttää erilaisia ​​karkkeja - esimerkiksi Strepsils. 5-vuotiaiden lasten ja aikuisten potilaiden tulisi liuottaa yksi pala 3-4 tunnin taukolla. Ei ole suositeltavaa käyttää yli 8 kappaletta päivässä.

Lisäksi on monia lääkkeitä, jotka auttavat selviytymään kurkun epämukavuudesta:

Vitamiinit immuniteetin nopeaan elpymiseen

Vitamiinit voivat nopeuttaa paranemista. Ne eivät tietenkään salli kylmän kovettumista yön yli, mutta ne parantavat merkittävästi ennustetta. On suositeltavaa saada vitamiineja ruoasta. Joskus tämä ei kuitenkaan riitä. Jos haluat selviytyä ongelmasta, määritä tällaiset aineet:

1. Vitamiinit D. Tätä elementtiä pidetään olennaisena osana fosforin ja kalsiumin metaboliaa. Tämä on hyvin tärkeää vilustumisen varalta.
2. Ryhmän B vitamiinit paranevat tulevat muiden hyödyllisten elementtien veren. Nämä aineet stimuloivat sellaisten vasta-aineiden tuotantoa, jotka tarjoavat immuunijärjestelmän korkean aktiivisuuden.
3. C-vitamiini Aine nopeasti selviää patogeeneistä ja vahvistaa immuunijärjestelmää, joka auttaa selviytymään kylmästä kylmästä.
4. E-vitamiini Korjauskeino auttaa selviytymään vapaista radikaaleista.

Tehokkaat kylmänvastaisten kansanhoidot

Parantaaksesi paranemisprosessia, sinun on sovellettava kotitekoisia reseptejä. He eivät tietenkään salli kylmyyttä yhdellä illalla, mutta ne parantavat ennustetta. Tehokkaimmat keinot ovat seuraavat:

1. Jalkahaudet. Tämä on nopea tapa selviytyä kylmästä. Erityisen tehokas on sinappihaude. Tämä vaatii 1 suuren lusikallisen kuivaa jauhetta ja 5-7 litraa kuumaa vettä. Ainesosia sekoitetaan lantion sisällä ja kastetaan tuloksena oleviin nestemäisiin jaloihin. Pidä kiinni, kunnes vesi alkaa jäähtyä. Pyyhi ne sitten pyyhkeellä ja laita lämmin sukat.
2. Inkivääri. Hio juuret raastimella. 3-4 pienelle lusikalle tarkoittaa, että sinun on lisättävä 1 litra kiehuvaa vettä. Myös kokoonpanossa voit lisätä erilaisia ​​mausteita - hunajaa, neilikkaa, anisia. Juoma on erinomainen keino vilustua vastaan.
3. Kamomilla teetä. Tämä on hieno juoma, jolla on anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Se voi olla melko sekoittunut lehmän ja hunajan kanssa. Varojen valmistelussa sinun täytyy ottaa 1 pieni lusikka kalkkia ja kamomillaa, lisää 250 ml kiehuvaa vettä ja jätä 20 minuuttia. Laita lusikallinen hunajaa ja ota se lämpimäksi. Tämä on tehtävä 2-3 kertaa päivässä.
4. Kittivahaa. Jos haluat tehdä terveellistä juomaa, lisää hieman propolisia kuumaan maitoon. Tuloksena olevan nesteen tulee juoda välittömästi ja mennä nukkumaan. Aamulla on helpotusta. Myös propoliksen perusteella voit tehdä kurkun kurkkuun.
5. Ginger tea. Tällä juomalla on voimakas lämpenemisvaikutus. 250 ml: lla kiehuvaa vettä täytyy ottaa puoli pieni lusikallinen inkivääriä, lusikallinen sitruunamehua ja sama määrä hunajaa. Juomaan on myös mahdollista lisätä minttua. Lasillisen kiehuvaa vettä varten sinun täytyy ottaa 3-4 viipaletta inkivääriä.
6. Kompotti kuivatuista hedelmistä. Tämä on hyödyllinen tuote, jolla on tonic-vaikutus ja pehmenevä vaikutus. Sen valmistukseen tarvitaan päärynöitä, omenoita. Voit myös ottaa luumuja, kirsikoita, aprikooseja, mansikoita. Kuivatut hedelmät on pestävä perusteellisesti, täytettävä vedellä ja keitettävä tavallisena kompottina. Keittämisen jälkeen se on annettava.
7. Infuusio dogrose. Tämä työkalu selviytyy janoista, on tulehdusta ehkäiseviä vaikutuksia ja sisältää paljon C-vitamiinia. Juoman valmistamiseksi sinun täytyy hioa 3 suurta lusikaa marjoja, lisätä 500 ml kiehuvaa vettä ja jättää koko yön. Aamulla kantaa ja juo puoli lasia ennen ateriaa. Voit laittaa tuotteeseen hunajaa.
8. Maito hunajalla. Tämä juoma selviytyy myös vilustumisesta. Sen valmistukseen 1 lasillinen maitoa täytyy ottaa 1 pieni lusikallinen hunajaa. Juoman tehokkuuden lisäämiseksi voit lisätä tavanomaista voita. Tällä tuotteella on rauhoittava vaikutus kurkkuun ja se on erinomainen yskä. On suositeltavaa kuluttaa vastaanotettua juomaa lämpimästi.
9. Karpalomehu. Tässä marjassa on voimakkaita anti-inflammatorisia ja bakterisidisiä ominaisuuksia. Lisäksi se sisältää paljon C-vitamiinia. Mehun valmistamiseksi karpaloita on sekoitettava sokeriin 3: 1 -suhteessa. Ota sitten 2 suurta lusikallista seosta, lisää 500 ml lämpimää vettä ja sekoita huolellisesti. Terve juoma on valmis.
10. Tea, jossa on linden ja vadelma. Nämä tuotteet selviytyvät onnistuneesti vilustumisesta. Niillä on antipyreettisiä ominaisuuksia, poistetaan tulehdus ja heillä on diaphoretic vaikutus. Koostumuksen valmistamiseksi sinun täytyy ottaa 1 pieni lusikallinen vadelmia ja niin monta lindiä, lisää 250 ml kiehuvaa vettä, peitä ja jätä 20 minuuttia. Strain ja ottaa lämmin.

ennaltaehkäisy

Jotta kylmä ei kehittyisi, sinun on noudatettava näitä suosituksia:

• lisää C-vitamiinin sisältämien elintarvikkeiden saantia - tähän on syytä sisällyttää ruokavalioon paljon vihanneksia ja hedelmiä
• urheilua - se auttaa vahvistamaan immuunijärjestelmää täydellisesti;
• käytä paljon nestettä - tämä auttaa poistamaan myrkyllisiä aineita elimistöstä;
• käydä kylvyssä tai saunassa - tämä menettely vaikuttaa myönteisesti terveyteen ja tuhoaa mikrobit;
• Vältä stressaavia tilanteita - positiivinen asenne takaa hyvän terveyden.

Nyt tiedät mitä tehdä vilustumisen kehittymiseen. Parannetaan paranemisprosessia erityisten lääkkeiden ja tehokkaiden suosittujen reseptien käyttöön. Muista myös noudattaa sängyn lepoa ja juoda runsaasti nesteitä. Jos ilmenee vakavia oireita, ota välittömästi yhteys lääkäriin.

Kuinka toipua nopeasti: hyödyllisimmät kevään vinkit

Avitaminosis: miten taistella ja voittaa. Katso video!

Avitaminosis: miten taistella ja voittaa

Miten nopeasti toipua: nielu

Folin korjaustoimenpiteet nenälihaksen hoitoon: kun nenän tukkoisuus ja nuha ovat hyviä, höyryinhalaatiot kamomillaa, kynttilää tai eukalyptin keittämistä ovat hyvät - sen lehdet ovat runsaasti eteerisiä öljyjä ja muita bioaktiivisia aineita, jotka helpottavat hengitystä, tappavat bakteereita ja estävät liman ja röylyn kertymistä keuhkoihin.

Miten toipua nopeammin: punoitus, kipu, kurkkukipu

Kääntyminen ja heikko kurkkukipu voivat olla oireita akuuteille hengitystieinfektioille, akuutille ja krooniselle nielutulehdukselle, tonsilliitille. Lieviä oireita varten voit käyttää paikallisia antibakteerisia aineita, kuten esimerkiksi Tantum Verde, Strepsils, Lizobact jne. Muista, että nämä oireet voivat johtua sieni-infektiosta (pharyngomycosis) ja muista sairauksista. Siksi lääkärin kuuleminen on pakollista!

Folk-korjaustoimenpiteet "kurkusta": 30 - 60 minuutin välein päivässä voit huuhdella kurkkukipu suolaliuoksella ja jodilla (lasillisen lämpimän veden, teelusikallisen merisuolan, soodan ja 2-3 tippaa jodia), teesieniliuosta, propolis-vesiuutetta.

Miten nopeasti toipua: yskä

Folk korjaustoimenpiteitä yskä: poistaa hyökkäys "kylmä" yskä auttaa lämpimän maidon hunajaa ja voita - voita tai kaakaovoita. Tärkeintä, että maito oli vain lämmin, ei kuuma: kun kuumennettiin yli 60-70 astetta, suurin osa hunajan ravinteista tuhoutuu!

Miten nopeasti käsitellä kylmää kotona: miten toipua 1 päivässä

Yleinen kylmä on hyvin yleinen tartuntatauti tai ei-tarttuva tauti, johon liittyy nenä, kuume, päänsärky, yskä ja muut oireet. Yleensä se ei ole tauti, vaan vain sen edelläkävijä. Jotta ei rasiteta ja testata kehoa, on parempi taudin hävittäminen sen alkuvaiheessa. Miten parantaa kylmää 1 päivässä? Tätä käsitellään jäljempänä, jossa tärkeimmät taistelutavat esitetään mahdollisimman pian.

Onko mahdollista toipua 1 päivässä?

Ensinnäkin kannattaa ymmärtää taudin syitä: se on kehon virusinfektio tai hypotermia. Ensimmäinen vaihe on mitata lämpötila. Jos lämpömittari näyttää 38 astetta ja enemmän, tämä on virussairaus, joka välitetään ilman läpi ja on vaarallista muille. Tällöin sinun tulee välittömästi ottaa yhteyttä terapeuttiin ja käyttää suojaavaa maskia, jotta ei saastuta rakkaasi. Näin ollen päivän palautuminen on mahdotonta.

Jos kehon lämpötila on 37-37,9 ° C, se ei ole niin huono. Samalla tavoin immuunijärjestelmä taistelee kehon "toimintahäiriöitä" vastaan ​​ja lämpöä ei tarvitse laskea. On suositeltavaa antaa potilaalle rauhaa ja lämpöä, myös jättää valikosta raskaan ruoan (jossa on runsaasti proteiinia: munia, juustoa, lihaa, kalaa) kuluttaa enemmän huoneenlämpötilaa. Jos nämä olosuhteet täyttyvät pahoinvoinnin alkuvaiheessa, voit parantaa sitä seuraavana päivänä.

Yleiset suositukset vilustumisen hoitoon

Miten parantaa kylmää kotona?

Jos tunnet ensimmäiset merkit epäluuloisuudesta, on parempi pysyä kotona sinä päivänä. Ensinnäkin, jotta stressi työpaikalla tai koulussa ei estä nopeaa elpymistä ja toiseksi, jotta se ei saastuttaisi muita yhteiskunnan jäseniä. Seuraavien suositusten avulla voit nopeasti selviytyä taudista ja palata nopeasti normaaliksi.

1. Terveellinen uni. On unelma, että elpyminen on nopein ja helpoin.
2. Lämmön tuottaminen koko keholle. On suositeltavaa hikoilla hyvin useita kertoja ja alkava tauti vähenee. Tätä varten voit juoda teetä vadelmilla, jolla on hohtava vaikutus, ja kääri itsesi lämpimään peittoon. Riippumatta siitä, kuinka kuuma se oli, hänen pitäisi olla kärsivällinen.
3. Pysäköi jalat. Tämä vaikutus on erittäin tehokas: kuumaa vesialtaan lisätään 1-3 ruokalusikallista kuivaa sinappia. Soar jalkojen ei tarvitse olla yli 20 minuuttia.

Myös ennen nukkumaanmenoa voit laittaa sukkia ja laittaa sinappin niihin. Kierrä jalkasi viinalla ja aseta sitten villasukat ja höyryttää jalkasi.

Höyrysauna on kielletty korkeassa kehon lämpötilassa.

1. Lääkkeiden käyttö. Älä jätä huomiotta erilaisia ​​pillereitä tai siirappeja, koska ne nopeuttavat kehon työtä virusten torjunnassa. Niiden ottamista ei kuitenkaan suositella. Vain lääkärin valvonnassa.
2. Gargling on erittäin tehokas tapa estää taudin. Huuhtelu voi olla sekä kotihoidon apteekkeja että apteekissa ostettuja ratkaisuja.
3. Tilojen ilmastointi. Raitista ilmaa tarvitaan! Siten pysähtyneessä ilmatilassa voi kerääntyä patogeenisiä mikrobeja, joiden hengittäminen voi vaikuttaa haitallisesti ihmisten terveyteen. On suositeltavaa ilmata olohuoneita 2 kertaa päivässä 20-30 minuutin ajan.
4. Pese kädet Kaduilta tullessaan kannattaa yleensä pestä kädet aina ja rajoittaa niiden kosketusta kasvoihin.
5. Suurten nestemäärien (vesi, tee, mehu, juomat) käyttö.

Riippumatta siitä, kuinka monta päivää tauti kestää, ei ole suositeltavaa mennä yhteiskuntaan ja ottaa yhteyttä muihin ihmisiin.

Välttämättömät tuotteet kylmänä vuodenaikana

Nopeasti elpyminen edellyttää, että vuodevaatteiden tarkkailun ja juomien poistamisen lisäksi on käytettävä seuraavia tuotteita:

• Maito - kannattaa keittää voilla ja sokerilla / hunajalla. On tarpeen juoda yöllä hiki.
• Viini - kuumalla on parantavia ominaisuuksia ja se voi voittaa kylmyyden 1 päivässä.

Huomaa: Alkoholi ei ole yhteensopiva lääkkeiden kanssa.

• Honey - välttämätön työkalu kurkkukipuun.
• Sitruuna ja muut sitrushedelmät.
• Tuoreet / pakastetut marjat ja hedelmät - ne sisältävät runsaasti vitamiineja, joita elimistössä puuttuu talvella.
• Sipulit ja valkosipuli - lisäävät kehon vastustuskykyä. Nämä ovat tärkeimmät desinfiointiaineet.
• Musta retiisi - yhdessä päivässä voit parantaa kylmyyttä tällä vihanneksella. Sitä käytetään köyhtymättömänä.

Päästä eroon kylmästä

Miten kylmä paranee päivässä virallisen lääketieteen avulla:

• "Grippferon" - on interferoniin perustuva lääke. Haudattiin nenään. Sovellus on mahdollista sekä aikuisille että lapsille ja myös raskaana oleville naisille.
• "Protargol" on nestemäinen tuote, joka sisältää nenäonteloita desinfioivan hopeaioneja.
• IRS-19 on immunomodulaattori, joka auttaa lisäämään kehon vastustuskykyä.
• Antibiootti "Isofra". Haudattiin nenään kuusi kertaa päivässä. Tämä annos riittää nenän tukkeutumisen hoitoon 24 tunnin kuluessa.

Miten käsitellä kylmää kotona nopeasti:

• Juusto Kalanchoe. Useat kasvin lehdet on puristettava sideharson läpi ja pipetoitava nenään. Tämä aiheuttaa ärsytystä nenänontelossa ja sen seurauksena lisääntynyt aivastelu. Muutamassa minuutissa sairaus poistuu.
• Sipulimehu. On mahdotonta kaivaa puhdasta sipulimehua, koska suurilla annoksilla on haitallista vaikutusta limakalvoon. On tarpeen kostuttaa ne puuvillapyyhkeellä ja aseta ne nenäkäytäviin. Sipulilla on bakterisidinen vaikutus ja se voi päästä eroon kylmästä päivästä.
• Öljy (oliivi tai auringonkukka). Lämmitetty öljy haudataan nenään useita kertoja päivässä (hyvinvoinnin mukaan).
• Puun kartiot. 40 g Kuppien täytyy kaataa kiehuvaa vettä ja kiehua noin puoli tuntia. Jäähdytä sitten liemi ja hauta se lämpimäksi nenään. Päivän aikana tämä keittäminen voi parantaa merkittävästi hyvinvointia.

Keittämisen lämpötilan tulisi olla enintään 35 astetta, muuten voit polttaa.

• Suolaliuos - 1 tl. Suola laimennetaan 200 ml: ssa. vesi (lämmin). Nenä on huuhdeltava tämän nesteen kanssa, mieluiten erikoislaitteiden avulla. Menettely toistetaan useita kertoja päivässä.
• Tuore juurikkaan mehu. Tuore mehu upotetaan sieraimiin muutaman kerran päivässä. Suurin vaikutus saavutetaan 3 päivän kuluessa.
• Eteeriset öljyt (kuusi, kuusi, eukalyptus, teepuu ja muut) - virkistävät ja desinfioivat ilmatilan. Riittää riittää muutama tippa ympäröiviin esineisiin useita kertoja päivässä. Vapaa ja helppo hengitys annetaan. Näitä öljyjä käytetään sekä kausiluonteisten sairauksien hoitoon että ehkäisyyn.

Kun nenän tukkoisuus ei saa kuivua limakalvoja. Ja jos näin tapahtuu, kostuta sieraimet suolaliuoksella.

Miten parantaa yskää nopeasti?

Siinä tapauksessa, että yskä yllättäen hyökkäsi, ei tarvitse odottaa sen kehittymistä ja kehittymistä vakavaksi sairaudeksi, vaan taistelemaan välittömästi. Voit toipua yhden päivän folk-korjaustoimenpiteissä.

Hoito aloitetaan soveltamalla erityisiä voiteita rintaan, mukaan lukien eteeriset öljyt (kuusi, eukalyptus).

1. Tehokas apu yskää varten, jolla toipuminen tulee seuraavana päivänä, on tärpätti voide. Sitä myydään apteekeissa tai valmistetaan kotona: 2 rkl. l. risiiniöljy sekoitettuna 1 rkl. l. tärpättiä. Tämä voide hierotaan rinnassa ja jaloissa. Seuraavaksi sinun täytyy pakata itsesi lämpimään peittoon ja estää jäähdytys. Kaksi - kolme hankausta riittää helpottamaan hyvinvointia.

Tällaisia ​​toimia on kategorisesti mahdotonta toteuttaa korkeissa lämpötiloissa!

1. Badger-rasva on todistettu monien sairauksien hoidossa, mukaan lukien voima vähentää yskää. Siinä on anti-inflammatorisia ja immunostimuloivia vaikutuksia.

Yleinen resepti: Ota 100 g kutakin ainesosaa: mäyrärasvaa, hunajaa, kaakaota, 50 g aloe lehtiä (hienonnettuna pieneksi ruoaksi), voita, alkoholia ja 5 g muumia. Kaikki ainesosat sekoitetaan perusteellisesti. Sitten 1 tl. Tuloksena oleva voide sekoitetaan 1 kupillisen lämpimän veden kanssa ja levitetään rinnassa, selässä ja vasikoissa. Tämä työkalu asettaa mahdollisimman lyhyen ajan henkilölle "jaloilleen".

1. Yrttien (minttu, oregano, timjami, keltanahka, neitsyt) leikkaukset pehmentävät kurkkuun ja ovat hehkuttavia, mikä on välttämätöntä nopeaan elpymiseen.
2. Musta retiisimehu Kasvis on kuorittava, leikattava ja sekoitettava sokerin kanssa (1: 1). 5 tunnin laskeutumisen jälkeen tiiviisti suljetussa kannessa muodostuu mehua, jonka pitäisi juoda 1 rkl. l. kolme kertaa päivässä.
3. Prozharkan sipulit hunajaa voissa. Parannuskeino pehmentää huomattavasti kurkun ja yskä taantuu.
4. Nopeasti selviää sipulien (10 pään) ja valkosipulin (1 pää) yskää. 2 litraan vettä keitetään sipulit valkosipulilla ja lisää sitten 2-3 rkl. l. hunajaa. Juominen juo muutaman kerran riittää yskän poistamiseen.
5. Höyryinhalaatioilla on tulehdusta, keuhkoputkia laajentavia ja ekspandanttivaikutuksia. Apteekissa voit ostaa eteerisiä öljyjä (eukalyptus, mänty, kataja, minttu) ja lisätä astioihin, jotka on täytetty kiehuvalla vedellä. Sitten sinun täytyy istua höyryn yläpuolella ja peittää suuri tiheä kangas (pyyhe). 5 minuutin kuluttua menettely päättyy. Toinen kerta tehdään välttämättömästi pitkän ajan kuluttua.

Huomautus: On välttämätöntä hengittää sisäänhengityksen aikana oikein - tulo nenän läpi ja uloshengitys suun kautta. Päinvastoin on mahdotonta tehdä.

Lääkevalmisteista, jotka taistelevat yskää vastaan, tehokas "Libeksin", "Glauvent", "Tusupreks", "Lasolvan", "Bromheksin", "Atstilstein". Niillä on kuitenkin haittavaikutuksia, joten sinun pitäisi kuulla lääkärisi kanssa ennen käyttöä.

Kurkun hoito

Miten nopeasti parannetaan vilustumista kotona.

Kurkun hoito on toipumisprosessi, joka ei ehkä aina tapaa päivässä. Periaatteessa tulehduksen poistaminen tapahtuu kahden päivän kuluessa.

Ensimmäinen toiminta kutinaa alussa on gargling erityisillä tinktuurilla ja yrtteillä.

• Seuraavilla yrtteillä on hyödyllinen vaikutus: mäkikuisma, salvia, kamomilla, ympyrä, tricolor violetti. 1 kupillinen vettä lisätään 1 rkl. l. ruohoa. Neste kiehuu, poistetaan lämmöstä ja infusoidaan 20 minuuttia. Kun kurkku huuhdellaan niin lämpimällä keittämällä, limakalvon tulehdus kulkee muutaman päivän kuluessa ja kipu / arkuus pysähtyy.
• Suolaliuos: 200 ml. lämmin vesi lisätään 1 tl. suola, 1 tl. sooda ja 10 tippaa jodia. Tehokas ensimmäisen käytön jälkeen.
• Lämmityspakkaus: ohita valkosipuli valkosipulipuristimella ja sekoita kasviöljyyn. Laita massa sidokseksi useisiin kerroksiin taitettuun sideharsoon ja kiinnitä kurkkuun. Kääri lämmin huivi päälle. 1-1,5 tunnin kuluttua pakkaus voidaan poistaa.
• Sitruuna ja hunaja - yleisimmät tuotteet vilustumisen hoidossa. Lusikka hunajaa laitetaan 1 sitrushedelmään ja kaikki tämä on pitkä ja huolellisesti pureskeltava. 4-5 viipaletta sitruunaa riittää päivittäiseen käyttöön, ja taudin oireiden poistaminen tapahtuu kolmantena päivänä.
• Hunaja (vadelma, kalkki, rapsi ja muut). Torjumaan akuuttia kipua kurkussa, sinun täytyy liuottaa muutama ruokalusikallinen hunajaa lämpimässä vedessä (makuun) ja käyttää sitä pari päivää, kunnes kipu katoaa.

Tärkeää: veden lämpötila ei saa ylittää 40 astetta, muuten kaikki hunajan hyödylliset ominaisuudet häviävät.

Kurkkukipu auttaa:

• Lollipops: Strepsils, Coldact, Faringosept.
• Sprays: Hexoral, Strepsils Plus, Tantum Verde Forte, Ingalipt, Derinat.
• Siirapit: lääkäri IOM, Herbion.
• Tabletit: Ibuprofeeni, Naprokseeni.

Miten parantaa kylmä 2 päivän kuluessa

Joskus yksi päivä ei riitä täydelliseen toipumiseen. Mutta se ei ole pelottavaa. Tehokkaalla hoidolla voit nopeasti parantaa kylmää kotona. Voit tehdä tämän seuraavasti:

• Bed lepo
• Juominen lämpeneviä aineita: teetä hunajaa ja sitruunaa, yrttejä.
• Höyry hengittää kurkkuun ja nenään.
• Lämmitä jalat sinappijauheella.
• Juo runsaasti nesteitä erottamaan suuria määriä hikiä, joka jättää kaikki haitalliset aineet pois kehosta.

Tässä julkaisussa käsiteltiin kysymystä siitä, miten nopeasti voittaa kylmä. Useiden hygieenisten perustoimenpiteiden noudattaminen ja nopeat vasteet taudin ensimmäisiin oireisiin auttavat välttämään taudin komplikaatioita. Ajan puuttuessa se paranee pitkään.

Muutamia yksinkertaisia ​​vinkkejä siitä, kuinka nopeasti toipua kylmästä

Todennäköisesti ei ole sellaisia ​​ihmisiä, joilla ainakin kerran elämässään ei ollut akuutteja hengitystieinfektioita, nuhaa ja muita vastaavia sairauksia, joita kylmä on aiheuttanut. Ja vaikka näitä sairauksia ei voida kutsua erittäin vaarallisiksi ihmisen elämälle, ne aiheuttavat paljon haittaa, työntyvät pois työrytmistä ja häiritsevät suunnitelmia. Jotta voisit pysyä tyhjäkäynnissä muutaman päivän ajan kotona, sinun on toteutettava nopeita toimenpiteitä, koska kylmän hoito on paljon helpompaa kuin 1 päivä kuin käydä nenäliinalla viikon ajan.

Ambulanssi ensimmäisissä oireissa

Koska on erittäin tärkeää toipua nopeasti kylmästä, hoito tulee aloittaa heti ensimmäisten oireiden ilmaantumisen jälkeen. Influenssa, akuutit hengitystieinfektiot, nielutulehdus, kurkunpään tulehdus, nuha - kaikkia näitä jokapäiväisessä elämässä olevia sairauksia kutsutaan yhdeksi sanaksi "kylmä". Ja kaikkien sairauksien oireet ovat samankaltaisia, se voi olla päänsärkyä, kuumetta, nenän, yskää jne.

Tarjoamme sinulle joitakin vinkkejä, jotka kertovat, kuinka kylmä paranee yhdessä päivässä:

1. Helppo kylmämuoto aikuisessa hoidetaan kotona. Ei ole aina välttämätöntä mennä klinikalle, koska veren tai virtsan luovuttamista testeihin ei tarvita, ja se on haitallista tartunnan saaneiden ihmisten keskuudessa. Siksi on viisaampaa viettää aikaa töissä muutaman päivän ajan ja asua kotona. Heikentynyt elin tarvitsee välttämättä lepoa ja levätä, oikea tapa on pysyä sängyssä.
2. Jotta voit nopeasti parantaa kylmää kotona, sinun on seurattava niiden tilaa. Ensimmäinen askel on mitata kehon lämpötilaa. On täysin väärin ampua hänet välittömästi. Muista, että jopa 38º lämpötilaa ei pudota alas, koska tällä hetkellä keho kamppailee taudin kanssa yksin. Siksi ei ole välttämätöntä käyttää välittömästi tunnettuja lääkkeitä, joita on erityisesti mainostettu. Tämä vain pahentaa tilannetta eikä anna keholle voittaa itse sairautta.
3. C-vitamiinia on tunnustettu erittäin tehokkaaksi lääkkeeksi vilustumiseen, ja tutkijat ovat osoittaneet, että tämä vitamiini voi merkittävästi lievittää vilustumisen epämiellyttäviä oireita, ja hoidon alussa suuri määrä tätä vitamiinia auttaa nopeasti voittamaan kylmän. Yritä syödä sitrushedelmiä, pinaattia ja juoda ruusunmarjan infuusiota ja karpalomehua.
4. On huomattu, että vilustuminen kotona voi olla paljon nopeampaa, jos juodaan paljon. Nestemäinen tyyppi ei ole paljon, mutta on vielä edullisempaa juoda lämpimiä yrttejä, hedelmäjuomia, kompotteja. Juominen edistää myrkyllisten aineiden nopeaa poistumista elimistöstä.
5. Nopeasti paranemiseen tarvitaan paljon unta. Runsas lämmin juominen hunajalla, käytä mukavaa luonnollista kangasta ja pyydä nukkumaan. Saatat olla hikoilu unessa, mikä on hyvä. Muista vaihtaa alusvaatteet ja vuodevaatteet ja mennä taas nukkumaan. On tärkeää, että pellava on valmistettu luonnonkangasta. Tällainen kangas ei häiritse vapaata hikoilua ja lämmönvaihtoa. Ja tämä on erittäin tärkeä osa siitä, kuinka päästä eroon kylmästä 1 päivästä.

Hoidon aikana on ehdottomasti kiellettyä käyttää alkoholijuomia. Heti kun lämpötila laskee, mene kävelylle. Lyhyet kävelyretket raikkaaseen ilmaan vahvistavat immuunijärjestelmää ja edistävät nopeaa elpymistä.

Pidä lämmin ja hiki

Kylmä johtuu siitä, että ihminen on jäänyt kylmään kadulla, on pitkään käynyt kylmässä tai on liottanut jalkansa sohvalle. Joten sinun täytyy lämmetä nopeasti. Tätä varten voit höyryttää jalat lämpimässä kylvyssä, jossa on sinappia. Voit tehdä tämän lisäämällä pari ruokalusikallista kuivaa sinappia kuumaan veteen (lämpötila 40º). Upota jalkasi veteen, kun veden tulee päästä nilkan keskelle. Menettelyn kesto on 15 minuuttia. Jos prosessin vesi jäähtyy, sinun täytyy kaataa kuumaa, säilyttäen haluttu lämpötila. Kylpy jälkeen pyyhi jalat kuiviksi, laita lämpimät sukat ja mene nukkumaan. Jos sinulla ei ole voimaa tehdä kuumaa kylpyamme, voit laittaa kuivia sinappia sukkiin.

Jos se on jäätynyt käsi, sinun täytyy lämmittää ne. Se on erittäin helppo tehdä kuumalla vedellä. Tämän menettelyn pitäisi kestää noin viisi minuuttia. Veden lämpötilan tulisi jatkuvasti kasvaa erittäin kuumaksi. Sen jälkeen kädet täytyy pyyhkiä hyvin ja käyttää käsineitä tai käsineitä. Voit kuitenkin vain kääriä ne pyyhkeeseen.

Päästä eroon myrkkyjä, elin tarvitsee hiki. Siksi juoda paljon enemmän nesteitä kuin mikään muu päivä, se auttaa nopeasti toipumaan kylmästä. Jos haluat hikoilla nopeammin, voit juoda kuumia juomia. No, jos se on tee, jossa on vadelmia, sitruunaa ja hunajaa. Voit myös tehdä herkullisen ja terveen infuusion kamomilla, linden, timjami ja minttu. Tätä varten ota kaksi ruokalusikallista kuivattuja yrttejä, kaada lasillinen kiehuvaa vettä, anna sen hautua 15 minuuttia. Juo paljon ja usein. On ehdottoman turvallista juoda yli kaksi litraa nestettä päivässä.

Käsittelemme tukevaa nenää ja nenätaulua

Ei ole mikään salaisuus, että vilustuminen liittyy usein kylmään. Jotta tämä vaaraton sairaus ei tule paljon vakavammaksi, on tarpeen aloittaa välittömästi hoito. Tämä voidaan tehdä kansan korjaustoimenpiteillä. On monia reseptejä, jotka auttavat pääsemään eroon kylmästä.

On erittäin tehokasta voidella nenän kulkua Kalanchoe-mehulla. Menettely on toistettava 2-3 kertaa päivässä. Ja tämän lääkekasvin mehu voidaan laittaa nenään 2 tippaa kahdesti päivässä.

Nenä huuhtelu suolaliuoksella vapautuu nopeasti ensimmäisestä tynnyristä. Liuoksen valmistamiseksi sinun on liuotettava 1 tl suolaa tai merisuolaa puolessa lasisessa keitettyä vettä. Jäähdytä huoneenlämpötilaan. Huuhteluprosessi on seuraava: yksi sieraimet kiinnitetään sormella ja toinen vedetään suolaliuokseen, neste alkaa virrata suun läpi. Tämä menettely auttaa kosteuttamaan nenän limakalvoa, ja hengitys helpottuu.

Koska kylmä voidaan nopeasti parantaa useilla tavoilla, kiinnitä huomiota tavallisiin sipuliin. Tätä varten kasvikset on leikattava puoliksi, levitettävä lautasille ja sijoitettava huoneistoon. Phytoncides - biologisesti aktiiviset aineet - tuhoavat tehokkaasti bakteereja. Jotta kylmä olisi kylmä, sinun on hengitettävä sipulit 10 minuuttia 3 kertaa päivässä.

Käsittelemme kurkkukipua ja yskää

Miten toipua kylmästä 2 päivässä, jos yskä alkoi? Jälleen tulee perinteisen lääketieteen apu. Seuraavassa on muutamia yksinkertaisia ​​ja tehokkaita vinkkejä siitä, miten voittaa ensimmäiset yskäoireet.

Jos haluat parantaa kylmää yön aikana ja päästä eroon yskästä, voit hieroa selkänne ja rintakehän seoksella risiiniöljyä ja tärpättiä (2: 1) ennen nukkumaanmenoa. Tämä seos voidaan hieroa jalkoihin. Hionnan jälkeen on tärkeää pukeutua nopeasti ja peittää itseäsi peittoon.

Mustan tai vihreän retiisin mehu on yksinkertainen ja tehokas keino yskää vastaan. Retiisistä voit yksinkertaisesti puristaa mehua ja lisätä siihen hunajaa. Ota tämä lääke 1 tl 5 kertaa päivässä. Ja voit tehdä mielenkiintoisempaa: leikkaa mustan retiisin yläosa, leikkaa noin 1/3 lihasta (tee reikä), laita lusikallinen hunajaa siellä. Itse vihannekset laitetaan lasiin, ja hännän pannaan lasiin. Jonkin ajan kuluttua erittäin hyödyllinen mehu alkaa erottua syvennyksestä. Sitä pitäisi juoda 1 rkl 3-4 kertaa päivässä.

Vihreä retiisi on myös erittäin hyödyllinen, mutta sen parantava vaikutus on hieman heikompi. Mutta makuun vihreä retiisi ei ole niin kirpeä ja katkera. Yleensä tämä valikoima retiisi sopii lasten hoitoon.

Vahvistamme immuunijärjestelmää

Jos henkilö sanoo: ”En voi toipua, olen jo kokeillut kaikkea”, sitten hänet voidaan neuvoa juoda yrttiteetä tavallisen teen sijaan. Immuniteetin vahvistaminen on tärkeä osa hoitoa, koska henkilö voi täysin toipua vain silloin, kun koko ruumiinsa on vahvistunut ja voimaa.

Seuraavat lääkekasvit ovat sopivia lääketieteellisiä poistoja varten:

Apteekista voi ostaa yrttejä ja valmiita hoitomaksuja. Jos olet itse perehtynyt yrtteihin, kesällä ne voidaan kerätä ja kuivata. Muista, että kasvien kokoelma on mahdollista vain ympäristöystävällisessä paikassa.

Ruoanvalmistukseen tarvitset pienen kouran tätä yrttiä. Hänen täytyy laittaa kuumaa vettä ja kiehua muutaman minuutin ajan. Poista sitten lämmöstä ja anna seistä 15 minuuttia. Tämän jälkeen keittäminen on valmis, voit juoda sitä puoli lasia 3 kertaa päivässä. Kirjaimellisesti ennen kuin sairaiden silmät alkavat toipua.

Käsittelemme kurkkukipua

Ensimmäinen tapa hoitaa kurkun sairauksia on gargling. Tätä varten voit käyttää kamomillaa ja hypericumia. Ruoanlaittoon tarvitset 1 rkl yrttejä, kaadetaan lasillisen kuumaa vettä, laitetaan liesi ja kiehuu. Sen jälkeen tulipalo on välittömästi sammuttava. Liesi tulisi jättää vielä muutaman minuutin ajan. Huuhteluun käytetään lämpimää keittämistä, joten voit nopeasti päästä eroon kurkkukipu.

Toinen menetelmä huuhdellaan suolaliuoksella. Voit tehdä tämän lasillisessa vedessä liuottamalla 1 tl suolaa ja 1 tl soodaa, voit lisätä pari tippaa jodia (jos et ole allerginen tälle komponentille). Tämä korjaustoimenpide on karkottava 6-8 kertaa päivässä, kunnes potilas toipuu.

Vilustumisen ehkäiseminen

Jokaisen aikuisen tulisi seurata terveyttään ja opettaa lapsilleen tätä. On olemassa yksi yksinkertainen sääntö, jonka mukaan ennaltaehkäisy on paljon helpompaa kuin hoito. Tärkeimmät ehkäisytoimenpiteet vilustumiselle ovat:

• Syö hedelmiä ja vihanneksia, jotka sisältävät suuria määriä C-vitamiinia (sitrushedelmiä, pinaatteja, vihreitä, hapanmarjoja). Parempi - tuore.
• Kovettuminen ja urheilu. Etsi aikaa aamuharjoituksiin, viettää enemmän aikaa ulkona, kävele enemmän. Kohtalainen liikunta on aina hyödyllistä.
• Haitalliset tavat - tupakointi ja alkoholin juominen vähentävät huomattavasti kehon suojaominaisuuksia (toisin sanoen koskemattomuutta) ja aiheuttavat eri sairauksien esiintymistä. Jos lopetat tupakoinnin, sinusta tuntuu pian paljon paremmin ja jäävät vähemmän todennäköisesti kylmään.
• Yritä juoda niin paljon kuin mahdollista. Riittävästi nestettä, kehon elpyminen on paljon nopeampaa.
• Vierailu kylpyammeeseen tai saunaan voi valloittaa ja estää kaikenlaisia ​​vilustuksia ja vaivoja.
• Älä painota, levätä enemmän ja vähemmän hermostuneita.

Nämä yksinkertaiset ehkäisevät toimenpiteet toteutetaan parhaiten ennen tautia. Joka tapauksessa ne voivat alkaa toimia heti sen jälkeen, kun henkilö alkaa parantaa kylmää.

Milloin soittaa lääkärille kotona

Jos kylmänä ensimmäisenä päivänä liittyy lievä kuume ja oireet alkavat, ei ole vielä huolta. Jos kaikki tapahtuu ajoissa ja oikein, kylmä tulee mennä nopeasti.

Mutta mitä jos kaksi tai kolme päivää on kulunut ja potilas vain pahenee? Tällaisissa tapauksissa älä välttämättä käy lääkäriltä. Soita nopeasti lääkäriin, jos henkilöllä on seuraavat oireet:

• yli kolme päivää korkeaa lämpötilaa (yli 38 °);
• yskä lisääntyy (yöllä - kaikella voimallani), hengityksen vinkuminen kuullessani;
• vaikea hengittää;
• kurkku on niin turvonnut ja kipeä, ettei ole edes mahdollista syödä;
• päänsärky ei läpäise;
• kipu ja kipu silmissä;
• flegma on ruskea, joskus jopa verellä.

Hyvät lukijat, yritä olla hoitamatta, vaan osallistua ennaltaehkäisyyn. Useimmissa tapauksissa nämä yksinkertaiset toimenpiteet pelastavat sinut epämiellyttävistä sairauksista. Jos joudut todella sairastumaan, niin on monia yksinkertaisia, turvallisia ja tehokkaita tapoja, joilla voit säästää kylmästä päivästä. Huolehdi itsestäsi, vahvista immuunijärjestelmää, älä sairastu.