Syyt aikuisten yleiseen vilustumiseen

Kylmä on tyypillinen merkki kylmästä nielusta, kurkun naarmuuntumisesta ja jatkuvasta aivastamisesta. Mutta aikuisten usein vilustumisen syyt ovat usein peiteltyinä mysteerinä. Miksi tauti esiintyy useita kertoja vuodessa? Tärkein tekijä on heikentynyt immuniteetti.

Mikä on koskemattomuus?

Immuniteetti on kehon kyky vastustaa ulkoisia ja sisäisiä vaikutuksia (sairauksia, erilaisia ​​aineita, stressiä). Se on jaettu synnynnäiseen ja hankittuun. Kuten nimet viittaavat, synnynnäinen immuniteetti on läsnä kehon kehityksessä. Hankittu kehittyy henkilön elämän aikana.

Miksi keho heikentää sen suojatoimintoja?

Kausiluonto on epämiellyttävä asia, mutta voit selviytyä siitä. Mutta jatkuva vilustuminen, joka tuo ihmisen lääkäriin useita kertoja vuodessa, aiheuttaa tunteen, että joukko terveysongelmia ei lopu koskaan, ettei ole lääkkeitä, jotka auttaisivat. Usein vilustuminen on merkki kehon puolustuksen rikkomisesta! Immuunijärjestelmä ei toimi kunnolla.

Yleisin yleinen syy riittämättömään immuunivasteeseen on aliravitsemus, joka johtuu pääasiassa kehitysmaista, joissa keskeisten ravintoaineiden riittämätön saanti estää immuunijärjestelmän asianmukaista kehittymistä ja toimintaa.

Olosuhteissamme yleisimpiä syitä ovat elinaikana hankitut sekundaariset immuunihäiriöt. Nämä häiriöt sisältävät erityisesti infektion riittämättömän tai virheellisen hoidon. Jokainen nykyinen infektio stimuloi immuunijärjestelmää, aktivoi sen, luo tehokkaan puolustuksen ja immuunimuistin. Tämä aikaansaa nopean vasteen, tehokkaamman ja fyysisesti ei-vaativan taudinaiheuttajan eliminoinnin toistuvan sairauden tapauksessa. Antibioottien käyttö ennenaikaisesti tai liiallisesti (esimerkiksi virusinfektiot ilman bakteerioireita) voi vaikuttaa haitallisesti tähän prosessiin.

Elintarvikkeiden virheellinen koostumus ja lyhyt toipumisaika sairauden jälkeen, joka on välttämätöntä limakalvojen, muiden kudosten ja immuunijärjestelmän vaurioituneiden infektioiden uudistamiseksi, vaikuttaa haitallisesti kehon puolustuskykyyn. Puutteellisesti palautettu koskemattomuus muuttuu haavoittuvaksi. Jos toinen infektio hyökkää, se voi vähitellen johtaa uupumukseen, heikentäen kykyä vastustaa infektioita.

Seuraava immuunijärjestelmän sekundaarisen häiriön syy on epäterveellinen elämäntapa, unen puute, jatkuva stressi, huonot tavat ja muut sivilisaation "sivuvaikutukset", jotka aiheuttavat immuunijärjestelmän väärän kehityksen ja toiminnan, mikä vähentää infektiokestävyyttä. Näin ollen henkilö kärsii usein vilustumisesta, flunssasta.

Vähemmän harvinaisia, primaarisia tai synnynnäisiä häiriöitä, joista suurin osa esiintyy varhaislapsuudessa, osallistuu immuniteetin vähentämiseen. Asiantuntijat käsittelevät näitä ongelmia. Hoito koostuu siitä, että keholle annetaan immuunijärjestelmän puuttuvat osat, joita keho ei pysty luomaan yksin.

Kaikki edellä mainitut immuunijärjestelmän häiriöt aiheuttavat toistuvia tai pitkittyneitä pitkäaikaisia ​​infektioita, väsymystiloja.

Syyt usein vilustumiseen

Useimmissa tapauksissa infektio on peräisin toisesta virusinfektiosta. Tämä on yleensä havaittavissa koskettamalla pintaa, jolla mikrobit ovat läsnä (näppäimistö, työtaso, lusikat) ja sen jälkeen kosketus nenään tai suuhun. Infektio tapahtuu myös silloin, kun olet lähellä sairasta, joka ei peitä suusta aivastelun aikana.

Yleisen kylmän puhkeaminen tapahtuu, kun virus laskeutuu nenän tai kurkun limakalvoon. Immuunijärjestelmä - suojelu bakteereilta - lähettää valkoisia verisoluja taisteluun "hyökkääjän" kanssa. Jos henkilö ei ole aikaisemmin kokenut täysin samanlaista viruskantaa, ensimmäinen taistelu epäonnistuu, kylmän oireita esiintyy. Nenä ja kurkku tulehtivat, tuottavat paljon limaa. Viruksen torjuntaan käytetyn energian suuren määrän vuoksi kylmä, väsynyt henkilö tuntee heikkoutensa.

On tärkeää! Hypotermia tai liotus ei merkitse pakottavaa kylmää tautia.

On syitä, miksi kylmyys tapahtuu useammin 1-2 kertaa vuodessa. Taudin herkkyyttä lisäävät tekijät ovat vähentyneen koskemattomuuden lisäksi seuraavat:

• lisääntynyt taipumus sairauteen;
• pitkäaikainen väsymys (krooninen väsymysoireyhtymä);
• emotionaalinen ylirajoitus;
• allergia, joka ilmenee kurkun ja nenänontelon ärsytyksessä.

Miten parantaa koskemattomuutta?

Immuunijärjestelmän suojauskyky määräytyy jossain määrin geneettisillä dispositeilla. Mutta siihen vaikuttavat myös elämäntapa, ulkoisen ympäristön vaikutus. Siksi ei pidä unohtaa päivittäistä huolta ihon ja limakalvojen koskemattomuudesta ja toiminnasta, jotka ovat ensimmäinen suojauslinja, jotka estävät virusten tai bakteerien tunkeutumisen.

Pysy raikkaassa ilmassa ja liikkeessä

Taudin pääasiallinen syy ei ole kylmä, vaan ennen kaikkea limakalvojen ja hengitysteiden stabiilisuuden väheneminen erilaisille viruksille ja bakteereille. Pysy raikkaassa ilmassa tukemaan limakalvojen ja hengitysteiden verenkiertoa, mikä lisää niiden vastustuskykyä. Terveellinen osuus auringonvalosta on myös hyvä tapa lisätä puolustustasi.

Pakolliset tekijät: säännöllinen liike, fyysinen aktiivisuus, voimakkaasta immuniteetista vastaavien solujen lukumäärän ja aktiivisuuden merkittävä lisääminen. Jos liikettä ei ole, suojaus vähenee. Henkilö, joka kestää kylmää, äkillisiä sääolosuhteita, kestää kylmää.

Rungon kovettuminen

Tietenkin se on mahdotonta ilman valmistelua, hampaiden gritting, uida reikään talvella! Asianmukaisella kovettumisella on omat periaatteensa. Hyvä tapa nostaa koskemattomuutta, parantaa verenkiertoa, valmistaa kehoa lämpötilan muutoksille, siirtymiä lämmitetyistä tiloista kadulle - tämä on kontrastisuihku. Saunalla on positiivinen vaikutus kehoon, poistamalla siitä haitallisia aineita, jotka rasittavat immuunijärjestelmää ja estävät sitä tehokkaasti torjumasta mikrobeja.

On myös syytä kiinnittää huomiota kunnolliseen ilmanvaihtoon ja tilan lämmitykseen. Huoneiston ihanteellinen lämpötila on noin 20ºС. Nukkumiseen sopiva optimaalinen lämpötila on noin 17-19ºС.

On tärkeää! Älä unohda kosteutta!

Riittävästi nukkua

Henkilön pitäisi nukkua noin 6-8 tuntia päivässä. Mutta ei vain unen määrä ole tärkeää, vaan ennen kaikkea sen laatu. Hyvällä nukkumisella suojajärjestelmä toimii paljon vähemmän, mikä antaa aikaa toipua. Unen puute tekee päinvastaisen - heikentää immuunijärjestelmää, vähentää tuottavuutta.

Terveellinen ruoka

Oikein muotoiltu ruokavalio on vahva vartalonpuolustus. Kun tärkeitä kivennäisaineita, vitamiineja ei ole, immuunijärjestelmän kyky heikkenee ja infektioiden herkkyys lisääntyy.

Syö erilaisia ​​elintarvikkeita, noudata juomajärjestelmää, syö fermentoituja maitotuotteita (niillä on myönteinen vaikutus suolistoon, joka on koskemattomuuden keskus), kurpitsansiemeniä (lisääntynyt suojaus korkean sinkkipitoisuuden takia), Brasilian pähkinöitä (sisältävät seleeniä), juo vihreää teetä.

probiootit

Probiootit (hyödylliset bakteerit) sisältyvät fermentoituihin maitotuotteisiin, jotka rikastuttavat kehoa kalsiumilla, ja toisin kuin tuoreelta maidolta, ne eivät pahenna sitä. Kun maidon intoleranssi, kokeile fermentoituja vihanneksia - kaalia, porkkanaa, retiinejä.

Useimmat immuunijärjestelmän solut ovat suoliston limakalvossa. Probioottisilla bakteereilla on suotuisa vaikutus suoliston mikroflooran tilaan, estetään ei-toivottujen organismien toiminta. Probiootit säilyttävät optimaalisen pH: n, mikä edistää immuunisolujen hyvää tilaa ja vahvistaa immuunijärjestelmää.

Beetaglukaanit ja yrtit

Beetaglukaanit ovat luonnollisia aineita, jotka tukevat immuunijärjestelmää ja uudistavat kehon puolustusjärjestelmää. Beetaglukaanien lähteet: sienet, ohra, kaura, hiiva.

Echinacea suojaa infektioita vastaan, parantaa immuniteettia, sillä on voimakas antibakteerinen vaikutus, nopeuttaa sairauksia.

Samankaltaisella vaikutuksella on nasturtium-kasvi. Jotkut herbalistit väittävät jopa, että se soveltuu paremmin Keski-Euroopan asukkaiden organismeille.

Inkivääri (erityisesti inkivääri) on viime aikoina tullut suosituiksi keinoiksi lisätä suojajoukkoja. Parannusjuuri estää tehokkaasti infektioita, lämmittää kehoa, tuhoaa bakteerit, palauttaa elinvoimaisuuden ja lievittää kuumeisten sairauksien tilaa.

vitamiinit

Edellä mainittujen tukitoimenpiteiden lisäksi on tärkeää olla unohtamatta vitamiinien, kivennäisaineiden riittävää käyttöä etenkin talvikuukausina, jolloin vilustumisriski on kohonnut.

C-vitamiini

Aikuisten tarvetta tähän vitamiiniin on 75-100 mg / vrk. Jos keho on jo infektoitu, vaadittu määrä kasvaa jopa 10 kertaa. Riittävä C-vitamiinin saanti lyhentää nykyisen infektion hoitojaksoa.

Suosittu askorbiinihapon muoto on pillereitä, mutta on parempi antaa etusijalle tuoreita hedelmiä ja vihanneksia. Sen tärkeimmät lähteet ovat sitrushedelmät, mikä ei ole aivan totta. Esimerkiksi hapankaali antaa keholle tarvittavan määrän C-, K-, kalium-, β-karoteeni-, kuitu-, tiamiini-, foolihappoa. Lisäksi se sisältää lähes mitään kaloreita. Hyvä vaihtoehto on C-vitamiinin lisäksi magnesiumia, kaliumia ja luonnollista punaista energiaa toimittavaa väriainetta sisältävä punajuuri.

• koira nousi;
• astiat;
• sitrushedelmät (kalkki, sitruuna, oranssi, greippi);
• perunat,
• tomaatit;
• pippuria;
• papaija;
• parsakaali;
• mustaherukka;
• mansikat;
• kukkakaali;
• pinaatti;
• kiivi;
• karpalo.

A-vitamiini

Samoin kuin askorbiinihapolla, A-vitamiinilla (karoteenilla) on myös positiivinen vaikutus immuunijärjestelmään, se lisää infektioiden vastustuskykyä.

On tärkeää! A-vitamiini voi yliannostuksen, joka ilmenee päänsärkyinä, luukipuina, väsymisenä, kaksoisnäytönä, uneliaisuutena, ruokahaluttuna.

• kalaöljy;
• maksa;
• porkkanat;
• vihreät ja keltaiset lehdet;
• pinaatti;
• kaali;
• persilja;
• kyssäkaali;
• meloni;
• aprikoosit;
• parsakaali;
• maissi;
• kurpitsa;
• voita;
• munankeltuainen;
• vähemmän maitoa;
• rasva kala;
• kirsikka, kirsikka

B-vitamiinit

B-kompleksi tukee koko kehon toimivuutta. Luonnonlähteisiin kuuluvat hiiva, palkokasvit, pähkinät, kalat.

• vilja;
• palkokasvit;
• perunat,
• kaali;
• kukkakaali;
• parsakaali;
• vehnänalkio;
• oluthiiva;
• liha (siipikarja, sianliha);
• (maksa, munuaiset, sydän).

B5 (pantoteenihappo):

• sianliha;
• kala;
• maksa;
• munat;
• pavut;
• täysjyväleipä;
• pähkinät;
• porkkanat;
• kaali;
• kukkakaali.

• naudan maksa;
• maito;
• keltuainen;
• soija;
• riisi (kiillotamaton);
• oluthiiva.

B9 (foolihappo):

Onko vitamiineja B4 ja B8? Aine B4 tai adeniini on olemassa, mutta sitä ei kutsuta vitamiiniksi. Se on tärkeää ihmisten terveydelle, erityisesti terveelle sydämelle, sikiön asianmukaiselle kehittymiselle raskauden aikana. B8 ei myöskään ole osa vitamiineja. Se on kuitenkin tärkeä antioksidantti, joka toimii sydän- ja verisuonitautien ehkäisyssä.

D-vitamiini

D-vitamiini vaikuttaa kalsiumin ja fosforin metaboliaan, mikä osallistuu luun ja hammaskudoksen muodostumiseen. Sen merkitystä immuunijärjestelmälle edustaa solujen "aseistus" infektiota vastaan. Siksi pitkäaikainen D-vitamiinin puutos liittyy lisääntyneeseen alttiuteen vilustumiselle, flunssa.

D-vitamiinin lähteet:

• auringonvaloa;
• turskamaksaöljy;
• laardi;
• pekoni;
• lohi;
• osterit;
• sardiineja;
• kaviaari;
• katkarapu;
• munankeltuaiset.

Tulokset ja suositukset

Jotta voisit parantaa koskemattomuutta, sinun on ensin säädettävä elämäntapaa. Tee muutoksia ruokavalioon, vähentää stressiä, varmista riittävästi unta. Älä unohda vitamiineja ja kivennäisaineita (C-vitamiini, sinkki, seleeni), probiootteja. On välttämätöntä aloittaa suojajoukkojen vahvistaminen ennen riskialttiiden talvikuukausien alkamista, jatkua pitkään. Tällaisilla toimenpiteillä vähennetään kurkkukipu, yskä, nenä, erityisesti vaarallisina aikoina.

Yhteisen kylmän kuvaus, oireet, syyt ja hoito

Hyvä päivä, rakkaat lukijat!

Tämän päivän artikkelissa tarkastelemme teitä sairastavaa sairautta, jolla on oma syksy-talvi-kevät kausiluonteisuus - kylmä.

Kylmä (puhekieli) on sairaus, jonka kehittyminen aiheuttaa hypotermiaa.

Havaitsemme heti, että termi "kylmä" on puhekieli, kun taas sen alla on tarttuvia tauteja - ARVI (akuutit hengitystieinfektiot), harvoin - ARD (akuutit hengitystieinfektiot). Joskus voi kuulla totuuden, että ihmisellä on kylmä huulella, mutta tässäkin huulessa on herpes. Lääketieteellisessä käytännössä tällaista diagnoosia kuin "kylmää" tai "kylmää sairautta" ei ole olemassa.

Edellä esitetyn perusteella tässä artikkelissa tarkastellaan kylmyyttä, synonyymiä ARVI: lle ja vähemmässä määrin sairauksien ARD: tä. Joten...

Kylmän yleisiä oireita ovat aivastelu, nenän tukkoisuus ja nenä, nenäontelon ja kurkun limakalvojen tulehdus, yleinen heikkous, lievä ruumiinlämpötilan nousu ja vilunväristykset.

Tärkein syy kylmyydelle on patogeenisten mikro-organismien (infektioiden) vaikutus kehoon heikentyneen immuunijärjestelmän taustalla, joka johtuu useimmiten hypotermiasta tai vitamiini- ja hivenaineiden puutteista (hypovitaminosis). Käytännössä syksystä kevääseen saakka märkä jalat tai koko keho päättyy usein kylmään.

Miten voit kylmänä?

Kylmän tai ARVI: n saamiseksi on noudatettava kahta perussääntöä: heikentynyt immuniteetti ja infektioiden nauttiminen. Harkitse niitä yksityiskohtaisemmin.

Heikentynyt koskemattomuus. Viileässä vuodessa henkilö on altis hypotermialle, joka johtuu kehon lämpötilan, sateen ja kosteuden laskusta. Lisäksi hyllyillä ei ole syksystä kevääseen asti runsaasti vitamiineja sisältäviä tuotteita - marjoja, hedelmiä, vihreitä. Meidän ei pidä unohtaa, että kesälomien jälkeen työympäristöön pääsy ja luokkahuoneessa olevat lapset kokevat kehon uudelleenjärjestelyn tai stressin. Nämä tekijät johtavat immuunijärjestelmän toimivuuden vähenemiseen, ja elimistöstä tulee alttiita erilaisille infektioille.

Tartunnan leviäminen. Märkä ja kohtalaisen lämmin sää on hyödyllinen ympäristö runsaiden patogeenisten mikro-organismien lisääntymiselle - infektio, jonka määrä ilmaan nousee uskomattoman suurelle tasolle. Hengittäessään nämä mikro-organismit asettuvat ihmisiin ylempien hengitysteiden limakalvoille - nenän ja suuonteloon. Jos immuunijärjestelmä on terve, vahvistunut, se tuhoaa tartunnan limakalvoista ja estää sen leviämisen koko kehoon. Jos se on heikentynyt, infektio joutuu henkilön sisään ja alkaa aiheuttaa ensimmäisten kylmien oireiden kehittymistä.

Kylmän inkubaatiokausi (infektiosta limakalvoon ja ensimmäisiin taudin merkkeihin) on noin 2 päivää.

Tuloksen. Seuraavaksi kylmä henkilö menee töihin tai kouluun, päiväkodissa. Aivastellen ja yskimättä hän heittää kirjaimellisesti infektion asuinpaikassaan, vain ero on se, että patogeenisen mikroflooran pitoisuus ihmisen sylissä on paljon korkeampi kuin ilmassa.

Niinpä tärkeimpiä toimenpiteitä vilustumisen ehkäisemiseksi on vahvistaa immuunijärjestelmää ja välttää pysyminen paikoissa, joissa on paljon ihmisiä - julkinen liikenne, juhlat, toimistot, koulut, markkinat.

Kylmät oireet

Kylmän alkamiselle on ominaista yleinen huonovointisuus, aivastelu, nenän tukkoisuus ja nielu, jossa on nestettä ja läpinäkyviä eritteitä, silmien punoitus ja ruumiinlämpötilan nousu 37 ° C - 37,5 ° C: seen saakka.

Kylmän tärkeimmät merkit ovat:

Pienillä lapsilla kylmät voivat liittyä myös ahdistuneisuuteen ja usein huutoon, ripuliin (ripuliin) ja laihtumiseen.

Kylmät komplikaatiot

Jos ensimmäisiä kylmämerkkejä ei kiinnitetä asianmukaisesti ja lääketieteellisiä toimenpiteitä ei toteuteta, on olemassa monimutkaisempien sairauksien riski: sinuiitti, keskikuuman tulehdus, aivokalvontulehdus, sidekalvotulehdus, silmäohra, kurkunpään tulehdus, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, neuriitti, sydänsairaus ja muut elimet.

Kylmän syyt

Infektion mekanismi ja kylmän kylmän kehittyminen keskustelimme yksityiskohtaisesti kappaleessa "kylmällä infektiosta". Tarkastellaan nyt lyhyesti syitä ja tekijöitä, jotka johtavat vilustumisen kehittymiseen:

• Heikentynyt immuunijärjestelmä;
• Kehon hypotermia;
• Vitamiinien ja mikroelementtien (hypovitaminoosi) saannin puute;
• stressi;
• Huumeiden kontrolloimaton käyttö;
• Istuva elämäntapa;
• Työ tai usein oleskelu paikoissa, joissa on suuria ihmisiä;
• Epäsuotuisa ekologinen tilanne henkilön asuin- tai oleskelupaikoissa;
• Henkilökohtaisen hygienian ja keittiövälineiden jakaminen sairaan henkilön kanssa;
• Kroonisten sairauksien esiintyminen;
• Huonot tavat - tupakointi.

Yleisimpiä vilustumisen aiheuttajia ovat rhinovirukset, adenovirukset, hengityselinten syntsyyttivirus (RSV), reovirukset, enterovirukset (coxsackie), influenssavirukset ja parainfluenssi.

Kylmä diagnostiikka

Kylmän diagnoosi sisältää:

• Potilaan tutkiminen;
• Immunofluoresenssinen express-diagnoosi;
• Bakteriologinen tutkimus.

Lisäksi voit nimetä röntgensäteilyn paranasaalisten poskionteloiden ja rintakehän.

Kylmäkäsittely

Kylmäkäsittely sisältää seuraavat kohdat:

1. Sängyn ja puolen hengen tila. Tämä on välttämätöntä, jotta keho kerää voimia infektioiden torjumiseksi sekä ehkäisemään toissijaista infektiota ihmisissä. Se on myös ennaltaehkäisevä toimenpide patogeenisen mikroflooran leviämisen estämiselle paikoissa, joissa potilaalla on usein oleskelua.

2. Runsas juoma. Juo päivittäin noin 3 litraa nestettä. Tämä antaa keholle mahdollisuuden päästä eroon nopeasti patogeenisistä mikro-organismeista ja niiden jätetuotteista, jotka ovat ihmisille myrkkyjä. Juomassa nauttimaan niissä juomista, joiden C-vitamiinipitoisuus (askorbiinihappo) on korkeampi, mikä vahvistaa immuunijärjestelmää ja auttaa kehoa kokonaisuutena taistelemaan taudista. Koiranpoisto, tee vadelmilla, sitruuna ja hunaja, teetä, jossa on viburnum, appelsiinimehu, karpaloita ja karpaloita, ovat osoittautuneet erinomaisiksi.

3. Nenä lämpeneminen. Tämä menettely auttaa lievittämään turvotusta ja parantamaan tartunnan saaneen nielun poistumista nenänontelosta.

4. Nenä huuhtelu. Huuhtele nenäsi desinfioimaan se patogeeneistä ja niiden aineenvaihduntatuotteista. Pesua, hyvin todistettuja suolaliuoksia ja erilaisia ​​lääketieteellisiä "pesuja" apteekista.

5. Gargling. Tämä tulisi tehdä samalla tavalla kuin nenän pesu - patogeenisen mikroflooran desinfioimiseksi ja poistamiseksi nenänihasta. Lisäksi jotkut keinot, esimerkiksi - salvia, kamomillaa ja calendulaa, auttavat lievittämään yskää ja siirtämään sen kuivasta märkään (tuottavaan) muotoon. On myös muistettava, että märkä yskä on kehon suojaava toiminto, joka, jos hengitysteissä on patogeeninen mikrofloora, työntää sen itsestään, itsepuhdistuva.

6. Hengitys. Tarvitaan yskän lievittämiseksi, siirtämiseksi kuivasta märkään muotoon ja infektion varhaisesta poistamisesta kehosta.

7. Ruokavalio. Ylempien hengitysteiden hengityselinsairauksien kohdalla älä lataa itseäsi ruoassa, joka on raskaana keholle prosessoitavaksi. Hävitä paistettu, mausteinen, rasvainen, savustettu liha. Mieluummin kasviksia ja muita vitamiineilla väkeviä elintarvikkeita. Tuotteet höyrytettiin tai keitettiin paremmin.

8. Vitamiinit. Vitamiinikompleksien lisähoito vaikuttaa kehon vilustumiseen.

9. Huoneen ilmastointi. Tämä on tehtävä vähentääkseen patogeenisen mikroflooran pitoisuutta ilmassa, jossa on potilas.

10. Oireinen hoito. Tarkoitettu tukahduttamaan kylmät oireet helpottamaan sen kulkua.

Kylmä lääke

Antiviraaliset lääkkeet. Antiviraaliset lääkkeet kylmähoitoa varten elimistössä esiintyvän virusinfektion elintärkeää toimintaa ja sen leviämistä sekä potilaan nopeaa elpymistä edistävät.

Kylmähoitoon tarkoitettujen viruslääkkeiden joukossa (ARVI) voidaan tunnistaa "Amiksin", "Arbidol", "Remantadin", "Cycloferon".

Lämpötila kylmällä. Lisääntynyt lämpötila vilustumisen aikana ei ole harhautunut. Tämä johtuu siitä, että lämpötilan nousu on immuunijärjestelmän suojamekanismi vastauksena infektioon, joka kuolee näissä olosuhteissa. Kehon lämpötilaa on alennettava, jos se ei ole yli 5 päivää yli 39 ° C: n kynnyksen aikuisilla, 38 ° C lapsilla.

Pahoinvointia vastaan ​​on otettava antipyreettiset lääkkeet ja kipulääkkeet: "Parasetamoli", "Ibuprofeeni".

Nenän tukkoisuus. Hengityksen helpottamiseksi käytetään vasokonstriktorisia aineita: Naphtyzinum, Noxprey, Farmazolin.

Yskä. Käytä vahvaa kuivaa yskää: "Codelac", "Sinekod". Sputumin nesteyttämiseen - "Ascoril", "ACC" (ACC). Voit poistaa sylinterin hengitysteistä - plantain siirappi, "Tussin".

Päänsärky. Jos sinulla on päänsärky, voit juoda: “Askofen”, ”Aspiriini”.

Unettomuus. Jos henkilö on huolissaan unettomuudesta, voit ottaa rauhoittavia aineita: "Barbamil", "Lyuminal" tai juoda rauhoittava kokoelma.

Antibiootit vilustumiseen. Antibiootteja vilustumiseen voi määrätä vain hoitava lääkäri. Pääsääntöisesti tämä tehdään potilaan henkilökohtaisen tutkinnan tai bakteriologisen tutkimuksen jälkeen, jos bakteeri-infektio on todettu. Jos antibiootteja käytetään virusinfektion tapauksessa, tulos voi olla vain monimutkainen kliininen kuva kylmästä kylmästä, koska antibiootti voi vain heikentää immuunijärjestelmää ja koko organismia. Lisäksi on suositeltavaa käyttää antibiootteja, jos bakteeri-infektio on liittynyt ensisijaiseen, virusinfektioon, ja komplikaatioita on alkanut - laryngiitti, keuhkoputkentulehdus, keuhkokuume, aivokalvontulehdus ja muut tartuntataudit.

Jos epäillään viruksen bakteeri- luonne, yleensä määrätään laaja-alaisia ​​antibiootteja - penisilliinit, kefalosporiinit ja makrolidit.

Vilustumisen ehkäiseminen

Kylmien ennaltaehkäisy sisältää useita seuraavia suosituksia:

• Älä anna hypotermiaa, saada jalkasi märälle ja kehon koko;
• Yritä syödä runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita sisältäviä elintarvikkeita, erityisesti C-vitamiinia. Syö sipulia, valkosipulia.
• Ota syksystä kevääseen ylimääräisiä vitamiinikomplekseja;
• johtaa aktiiviseen elämäntapaan;
• noudata henkilökohtaisen hygienian sääntöjä;
• älä jätä mahdollisuutta kroonisiin sairauksiin;
• välttää stressiä;
• kun ilmoitetaan akuuttien hengitystieinfektioiden epidemiasta, käytä julkisia paikkoja suojaava naamio ja välttää myös paikkoja, joissa on suuria ihmisiä; Kotiin tulon jälkeen huuhtele nenä ja suu heikolla suolaliuoksella, huuhtele kurkku;
• lopeta tupakointi;
• jos potilas asuu talossa, jossa on akuutteja hengitystieinfektioita tai akuutteja hengitystieinfektioita, erilliset ruokailuvälineet (haarukka, lusikka, kuppi, levy) ja liinavaatteet, pyyhe hänen henkilökohtaiseen käyttöönsä.
• ilmaa huone;
• Tee vähintään 2 kertaa viikossa märkäpuhdistus talossa.

Syyt aikuisilla usein esiintyviin vilustumuksiin: miten vahvistaa immuunijärjestelmää?

Yleinen kylmä on sairaus, joka esiintyy suurimmalla osalla ihmisistä, yleensä useammin kuin kerran vuodessa. Usein aikuisten kylmyys voi olla seurausta sekä hengitystieinfektiosta että hypotermiasta.

Ensimmäisessä tapauksessa tauti kehittyy nopeasti, ja siihen liittyy äkillinen lämpötilan nousu. Toisessa tapauksessa taudin kehittyminen tapahtuu asteittain.

Missä kaikki alkaa

• limakalvojen tulehdus;
• nenän tukkoisuus;
• mahdollinen kurkkukipu;
• ruokahaluttomuus;
• yleinen heikkous;
• lämpötila on alle 38 ° C.

Hoitamattomana on mahdollisia hengitysteiden tulehdukseen (keuhkoputkentulehdus), kuuloon (otiitti), keuhkoihin (keuhkokuume), kurkunpään (kurkunpään tulehdus) ja nieluun (nielutulehdus) ja nenä (sinuiitti ja nuha) liittyvät komplikaatiot.

Tilastojen mukaan henkilö, joka lähtee lääkäriin tästä syystä yli 6 kertaa vuodessa, voi sanoa olevansa usein sairas. Samaan aikaan aikuisen normaali on enintään 2 kertaa vuodessa kausiluonteisen epidemian tapauksessa.

Mahdolliset vilustumisen syyt

Vanhemmat ihmiset ja lapset ovat alttiimpia tälle taudille. Vaikuttaa myös taudin elämäntavan resistenssiin. Syyt aikuisten yleiseen vilustumiseen voivat olla lisääntynyt fyysinen ja henkinen stressi tai niiden täydellinen poissaolo, stressaavat tilanteet, unen puute, istumaton työ tai epätasapainoinen ruokavalio.

Ihmisten, joilla on huonoja tapoja tai kroonisia sairauksia, tulee olla varovaisia ​​ja vastata ensimmäisiin oireisiin mahdollisimman pian. Muussa tapauksessa voi olla vakavia komplikaatioita.

Suurimmassa osassa tapauksia, joissa usein esiintyy vilustumista, on heikentynyt ihmisen immuunijärjestelmä, jota kaikki edellä mainitut tekijät vaikuttavat vakavasti.

Immuniteetin rooli

Immuunijärjestelmä on kehon järjestelmä, joka suorittaa suojaavan esteen, joka auttaa sinua olemaan jäähtymättä. Se estää haitallisia aineita, kuten bakteereja, loisia, viruksia, patologisesti muuttuneita omia soluja ja luovutuskudoksia, pääsemästä herkille kehon alueille. Puolustusta on kolme.

Ensimmäinen aloittaa fagosyyttien synteesin. Nämä ovat erikoistuneita soluja, jotka auttavat neutraloimaan vihamielisen antigeenin.

Toista kutsutaan humoraaliseksi immuniteetiksi, jossa antigeenit neutraloidaan vasta-aineilla - immunoglobuliineilla.

Kolmas rivi oli iho sekä joitakin limakalvoja ja entsyymejä. Jos virusinfektio tulee yhä elimistöön, sen vaste on interferonin intensiivinen tuotanto - erityinen soluproteiini. Tässä tapauksessa potilas kokee kohonneen kehon lämpötilan.

Aluksi immuniteetti muodostuu kohdussa, joten se liittyy läheisesti geneettiseen perintöön ja riippuu suoraan ruokinnan ominaisuuksista. Rintamaito auttaa vahvistamaan lapsen koskemattomuutta. Perinnöllisyyden ohella on kuitenkin edelleen paljon muita tekijöitä, jotka voivat vaikuttaa suojatoimintojen kehitykseen. Useimmat niistä mukautetaan nykyaikaisen farmakologian avulla eikä anna sinulle anteeksi.

Vähentyneen koskemattomuuden syyt

Useimmissa tapauksissa heikko immuniteetti ilmenee seuraavista syistä:

• heikkolaatuiset tuotteet, joissa on paljon nitraatteja;
• kloorattu vesi;
• epäterveellistä ruokavaliota;
• aterioiden esiintymistiheys;
• vakavia stressaavia tilanteita;
• unen puute;
• loistaudit;
• suuontelon ongelmat;
• alhainen fyysinen aktiivisuus;
• vaatteiden ja sääolosuhteiden epäjohdonmukaisuus;
• ympäristöjen haitalliset vaikutukset suurissa kaupungeissa;
• alkoholin ja tupakkatuotteiden käyttö;
• luovat liikaa kasvihuoneita.

Toinen tärkeä syy on huono hygienia. Likaiset kädet tulevat lähde bakteereista ja viruksista, jotka voivat tartuttaa sinut. Ennaltaehkäisemiseksi on tarpeen pestä kädet antibakteerisella saippualla noin 20 sekunnin ajan.

Vähentynyt kilpirauhasen toiminta (hypothyroidism) tai lisämunuaiset on vaikea diagnosoida, mutta se voi myös olla yksi syy siihen, miksi ihmiset jäävät kylmiksi.
Useimmat näistä tekijöistä, joita henkilö voi helposti sulkea pois. Urheilu, huonojen tapojen puuttuminen, terveellinen ruokavalio ja säävaatteiden vaatteet auttavat välttämään koskemattomuuden kriittistä vähenemistä.

Mahdolliset komplikaatiot

Alhaisen immuniteetin vuoksi keho ei kykene itsenäisesti käsittelemään usein esiintyviä vilustuksia. Siksi ihmiset jatkavat usein vilustumista ja akuutteja hengitystieinfektioita. Tämän seurauksena on välttämätöntä käyttää jatkuvasti voimakkaita lääkkeitä, jotka edelleen vähentävät immuniteettia.

Tämän vuoksi allergiset reaktiot ja autoimmuunisairaudet ovat mahdollisia - multippeliskleroosi, nivelkipu, Crohnin tauti tai Libman-Sachsin tauti (systeeminen lupus erythematosus).

Matalan immuniteetin merkit

Heikko immuniteetti voidaan riippumattomasti määrittää seuraavien ominaisuuksien avulla:

• usein päänsärkyä:
• kipu lihaksissa ja nivelissä;
• jatkuva väsymys ja heikkous;
• vaalea, tuskallinen iho;
• pussit silmien alla;
• kuiva eloton hiukset;
• hiustenlähtö;
• hauras kynnet;
• kylmäkäsittely kestää kaksi viikkoa;
• sairaus etenee ilman kuumetta;
• ruoansulatuskanavan ongelmat;
• säilyttää matala-asteinen kuume;
• krooniset infektiot;
• sieni-taudit.

Jos havaitset näitä oireita säännöllisesti itse, sinun pitäisi käydä lääkärissä. Asiantuntija auttaa sinua valitsemaan asianmukaiset keinot koskemattomuuden parantamiseksi.

Tapoja vahvistaa immuunijärjestelmää

Kysymys siitä, miten immuniteettia voidaan parantaa, kysytään. Immuunijärjestelmän toiminnan lisääminen ei ole helppo tehtävä, mikä vaatii huomattavia ponnisteluja ja kärsivällisyyttä.

Hoitava lääkäri tai ammattimainen immunologi auttaa helpottamaan tehtävää poistamalla toimintahäiriön tarkasti halutulla immuunijärjestelmän osalla. Itsehoito johtaa pääsääntöisesti vain tilanteen pahenemiseen ja uusiin sairauksiin.

karkaisu

Saadaksesi halutun vaikutuksen tästä menettelystä, sinun täytyy olla yleinen käsitys siitä, miten se toimii. Jäähdytettäessä joitakin ihon alueita keho reagoi näillä alueilla vähentämään lämpöhäviötä ja imunestettä.

Tämän seurauksena kudokset voivat nopeasti päästä eroon myrkkyistä ja kuolleista soluista. Menettely auttaa nuorentamaan kehoa ja lisäämään lämpötilakuormitusta. On ymmärrettävä, että tämä menettely keholle energian määrän suhteen on hyvin kallista. Munuaiset, imusolmukkeet ja maksat ovat vakavassa stressissä. Jos energiaa ei tarvita, keho on liian stressaantunut, ja henkilö voi usein sairastua kylmällä.

Siksi ennen menettelyn aloittamista sinun on kuultava asiantuntijaa, joka tietää, mitä tehdä ja pystyy kehittämään yksityiskohtaisen koulutussuunnitelman. Sinun ei pitäisi kiirehtiä, kovettumisen pitäisi tapahtua vähitellen. Keskitytään pääasiassa kehoon, sen tunteisiin. Yksi menestyksen perusedellytyksistä on säännöllisyys.

Menettelyn ohittaminen muuttuu kriittiseksi ja voi kumota kaikki tulokset, jotta kovettuminen olisi toteutettava mahdollisimman vakavasti ja perusteellisesti, jotta immuuni ei lisääntyisi, eikä vahingoita terveyttä.

Liikunta

Vahvistaa immuunijärjestelmää merkittävästi auttaa urheilua. Aktiivisella liikkeellä kasvaa verenkierron nopeus, mikä edistää toksiinien poistumista kehosta. Kuitenkin, kuten kovettumisen yhteydessä, sinun pitäisi tietää toimenpide, laatia koulutusohjelma, joka perustuu kehon ikään ja ominaisuuksiin.

Pitkät kuormat (yli 1,5 tuntia) lisäävät alttiutta taudeille 72 tunnin kuluttua harjoituksesta. Siksi on noudatettava säännöllisyyden, suhteellisuuden ja asteittaisuuden periaatteita.

Oikea ravinto

Tasapainoisella ravinnolla on suuri merkitys ihmisten terveydelle. Tätä varten on välttämätöntä, että kasvi- ja eläinproteiinit ovat tärkeimpiä ruokavaliossa, tarvittavat mineraalit ja B-, A-, C- ja E-vitamiinit sisältyvät, henkilö voi saada proteiinia lihasta, munista, kaloista, pähkinöistä ja palkokasveista.

A-vitamiinia löytyy vihanneksista ja hedelmistä - tomaatista, porkkanasta, paprikasta, kurpitsasta ja aprikooseista. Se löytyy myös voista ja munista.

B-vitamiinia useissa ihmisissä saa maitotuotteista, siemenistä, maksasta, leseistä, raaka-keltuoista, lihasta ja pähkinöistä.

Korkea C-vitamiinipitoisuus - sitrushedelmissä, villiruusuissa, karpalo, kiivi ja hapankaali.

E-vitamiini sisältää runsaasti kasviöljyjä, vehnää ja avokadoa.

Päivittäinen ruokavalio, jossa on paikka kaikille näille proteiineille ja vitamiineille, on hyvä tuki terveydelle.

Farmakologinen ennaltaehkäisy

Erityiset lääkkeet, jotka perustuvat luonnollisiin lääkekasveihin asianmukaisen käytön avulla, auttavat lisäämään immuniteettia. Näitä ovat aloeuute, ginseng, echinacea tinktuura, kultainen juuri, eleutherococcus, kiinalainen sitruunaruoho, Rhodiola rosea, orapihlaja ja Kalanchoe.

Lisäksi lääkärit määräävät usein eläin- ja mikrobilääkkeitä sekä erilaisia ​​interferonien indusoijia, kun immuniteetti vähenee.

On muistettava, että näillä työkaluilla on usein sivuvaikutuksia. Siksi ei ole suositeltavaa ottaa niitä ilman kiireellistä tarvetta.

johtopäätös

Jos huomaat, että kärsit katarraalisista sairauksista usein ja pitkään, keskustele ensin asiantuntijoiden kanssa. Tutkimuksen jälkeen he määrittävät yksilöllisen hoidon.

Samaan aikaan älä unohda terveellistä elämäntapaa, urheilua, oikeaa ravitsemusta. On välttämätöntä pidättäytyä huonoista tavoista - tupakointi ja alkoholi vähentävät kehon yleistä vastustuskykyä sairauksiin. Noudattamalla näitä periaatteita voit elää elämää täysimääräisesti ja unohtaa, mitä jatkuva kylmä on joka kuukausi.

Yleinen kylmä: oireet, hoito, syyt

Yleinen kylmä on ylempien hengitysteiden virusinfektio - nenä ja kurkku, kuten influenssa, ARVI, laryngiitti, nielutulehdus. Ja myös - sairaus, jonka aiheuttaa hypotermia. Yleinen kylmä on yleensä vaaraton, vaikka joskus se on hyvin vaikeaa. Koska tämä on nielu, kurkkukipu, yskä, vetiset silmät, aivastelu. Yli 100 virusta aiheuttaa vilustumista, ja oireet voivat vaihdella suuresti. Esikoululapsilla on suurin riski tavallisille vilustumisille, mutta jopa terveillä aikuisilla voi sairastua useita kertoja vuodessa. Useimmat ihmiset toipuvat kylmästä viikossa tai kahdessa. Jos oireet eivät parane, ota yhteys lääkäriin.

Kylmät oireet

Kylmän oireet ilmaantuvat yleensä yhdestä kolmeen päivään kosketuksesta viruksen kantavan sairaan henkilön kanssa. Kylmän merkkejä ja oireita voivat olla:

• Väsynyt tai tukeva nenä
• Kutina tai kurkkukipu
• yskä
• hyperemia
• Pienet ruumiinsärky ja lievä päänsärky
• aivastaa
• Silmät silmissä
• Matala kuume
• väsymys

Nenän purkaus voi olla paksumpi ja saada keltaisen tai vihreän värin. Yleinen kylmä on erilainen kuin muut infektiot, sillä korkea kuume ei välttämättä nouse. On myös epätodennäköistä, että vakava väsymys tuntuu.

Milloin mennä lääkäriin?

Ota yhteyttä lääkäriisi, jos sinulla on:

• Lämpötila 39,4 C tai korkeampi
• Lämpötilaan liittyy hikoilu, vilunväristykset ja yskä, jossa on vihreitä röyhkeitä.
• Vaikeasti turvonnut rauhaset
• Vaikea sinus-kipu

Lapset ovat kylmempiä kuin aikuisilla, ja he kehittävät usein komplikaatioita, kuten korvatulehduksia. Yleisen kylmyyden vuoksi ei ole tarpeen kuulla lääkäriä. Muista kuitenkin soittaa lääkärille, jos lapsellasi on jokin seuraavista oireista:

• Lämpötila 39,4 C ja enemmän 2-vuotiailla ja sitä vanhemmilla lapsilla
• Lämpötila 38,9 C ja sitä korkeampi 6 viikon - 2 vuoden ikäisillä lapsilla
• Lämpötila 37,8 C vastasyntyneillä jopa 6 viikkoa
• Dehydraation oireet, virtsaaminen harvemmin kuin tavallisesti
• Lämpötila, joka kestää yli kolme päivää
• Oksentelu tai vatsakipu
• Epätavallinen uneliaisuus
• Vaikea päänsärky
• torticollis
• Hengenahdistus
• Kestävä itku
• Korvakipu
• Pysyvä yskä

Jos lapsen tai aikuisen oireet ovat yli 10 päivää, ota yhteys lääkäriin.

Kylmän syyt

Huolimatta siitä, että yli 100 virusta voi aiheuttaa vilustumista, yleisin syy on rinovirus, ja se on hyvin tarttuvaa. Virus virtaa kehoon suun tai nenän kautta. Tämä virus voi levitä pisaroiden läpi ilmassa, kun potilas yskää, aivastaa tai puhuu. Se jakautuu myös käsien välityksellä kosketuksiin niiden kanssa, joilla on kylmä tai tavallisten esineiden, kuten astioiden, pyyhkeiden, lelujen ja puhelinten, avulla. Jos kosketat silmääsi, nenääsi tai suunsa tällaisen kosketuksen tai altistumisen jälkeen, olet todennäköisesti kylmempi.

Riskitekijät

Kylmät virukset ovat lähes aina läsnä ympäristössä. Seuraavat tekijät voivat kuitenkin lisätä mahdollisuuksiasi jäähtyä:

• Ikä. Lapset ja esikouluikäiset lapset ovat erityisen alttiita vilustumiselle, koska he eivät ole vielä kehittäneet vastustuskykyä useimpiin vilustumista aiheuttaviin viruksiin. Mutta epäkypsä immuunijärjestelmä ei ole ainoa asia, joka tekee lapsista haavoittuvia. Pienet lapset esikouluissa viettävät paljon aikaa muiden lasten kanssa, pese kädet huonosti ja eivät sulje suuhunsa ja nenänsä, kun he yskävät ja aivastavat. Vastasyntyneiden kylmät ovat hyvin ongelmallisia, koska kun lapset eivät voi hengittää nenänsä kautta, he kieltäytyvät syömästä.
• Koskemattomuutta. Iän myötä kehitetään immuuneisuutta moniin viruksiin, jotka aiheuttavat kylmän kylmän. Siksi kylmän tarttumisriski on paljon pienempi kuin lapsuudessa. On kuitenkin täysin mahdollista jäähtyä, kun elin altistuu kylmille viruksille tai heikentyneelle immuunijärjestelmälle. Tässä suhteessa riskitekijät kasvavat.
• Vuoden aika Sekä lapset että aikuiset ovat alttiimpia vilustumiselle syksy-talvikaudella. Tämä johtuu siitä, että lapset ovat koulussa, ja useimmat ihmiset viettävät paljon aikaa sisätiloissa. Paikoissa, joissa ei ole talvea, kylmää useammin sadekauden aikana.
• Myös altistavia tekijöitä voivat olla: ylikuormitus, heikentyminen, lämpötilan ja kosteuden vaihtelut.

Kylmät komplikaatiot

• Akuutti korvatulehdus (otitis media). Korva-infektio tapahtuu, kun bakteerit tai virukset tulevat korvatulpan taakse. Tämä on usein komplikaatio, kun lapsilla on vilustuminen. Tyypillisiä merkkejä ja oireita ovat kipu korvassa ja joissakin tapauksissa vihreä tai keltainen nenän purkautuminen tai kuumeen palautuminen kylmän jälkeen. Pikkulapset, jotka eivät voi valittaa, ovat tunnelmallisia, itkeä ja nukkuvat vaivattomasti.
• Hengenahdistus. Yleinen kylmä voi aiheuttaa hengenahdistusta lapsilla, joilla on astma.
• Poskiontelotulehdus. Aikuisilla tai lapsilla kovettumaton kylmä voi aiheuttaa sinuiittia - tulehduksia ja nilojen infektiota.
• Muut sekundaariset infektiot. Näitä ovat akuutti nielutulehdus (streptokokki-nielutulehdus), keuhkokuume, aikuisten keuhkoputkentulehdus sekä lapsilla esiintyvä rintakipu tai keuhkoputkentulehdus. Näitä infektioita tulisi hoitaa lääkäri.

Lääkkeet ja kylmät lääkkeet

Kylmä ei paranna. Antibiootteja kylmäviruksia vastaan ​​ei käytetä. Lääkkeet, jotka on määrätty ilman reseptiä tavallisen kylmän hoitoon, eivät paranna kylmyyttä, ja jo ennen kuin se ei mene pois, mutta useimmilla näistä lääkkeistä on haittavaikutuksia. Tässä tarkastellaan joitakin tavallisten kylmän korjaustoimenpiteiden etuja ja haittoja.

• Särkylääkkeitä. Kuumetta, kurkkukipua ja päänsärkyä vastaan ​​monet ihmiset kääntyvät asetaminofeeniin (tylenoliin jne.) Tai muihin lieviin kipulääkkeisiin. Muista, että parasetamoli voi aiheuttaa maksavaurioita, erityisesti jos niitä käytetään usein tai suurina annoksina. Älä anna paracetamolia alle 3 kuukauden ikäisille lapsille ja ole erityisen varovainen annettaessa asetaminofeenia vanhemmille lapsille, koska annostelun periaatteet voivat olla harhaanjohtavia. Älä koskaan anna lapsille aspiriinia. Monet Reyen oireyhtymän tapaukset ovat harvinaisia, mutta mahdollisesti kuolemaan johtavia sairauksia.
• Nenän sumutteet kylmästä kylmästä. Aikuiset eivät saa käyttää tippoja tai suihkeita yli 4 päivän ajan, koska pitkäaikainen käyttö voi johtaa limakalvojen krooniseen tulehdukseen sekä riippuvuuteen. Lapset eivät saa käyttää nenän ruuhkautumisia. On vähän todisteita siitä, että he auttavat pieniä lapsia, mutta ne voivat myös aiheuttaa haittavaikutuksia.
• Yskäsiirapit. Ei ole suositeltavaa antaa heille yskää ja kylmää alle 2-vuotiaille lapsille. Yskä kylmän aikana auttaa poistamaan röyhkeä, joten se ei ole tehokasta hoitaa sitä, se ei pääse pois tästä kylmästä ennen. Haittavaikutukset ovat mahdollisia myös näille lääkkeille, mukaan lukien sydämen sydämentykytys ja kouristukset. Jos annat yskää tai kylmää lääkettä vanhemmille lapsille, sinun on tutkittava huolellisesti koostumus. Et voi antaa lapsellesi kahta lääkettä, joilla on sama vaikuttava aine, esimerkiksi antihistamiinit, dekongestantit tai kipu. Liian suuri osa yhdestä komponentista voi johtaa vahingossa yliannostukseen.

Elämäntapa ja kodin korjaustoimenpiteet

Tietenkin, kylmän vapauttaminen välittömästi on ongelmallista, mutta sinun on yritettävä tuoda mukanasi mahdollisimman paljon mukavuutta. Yritä noudattaa näitä vinkkejä:

• Juo runsaasti nesteitä. Vesi, mehut, kirkas liemi tai lämmin vesi, sitruuna. Ne auttavat korvaamaan nestettä, joka häviää limassa. Vältä alkoholia ja kofeiinia, joka voi johtaa dehydraatioon ja savukkeen savuun, mikä voi pahentaa oireita.
• Kokeile kanan keittoa. Vanhempi sukupolvi on aina kylmän aikana kastellut lastensa keittoa. Nyt tutkijat ovat testanneet kana-keittoa ja todenneet, että se auttaa lievittämään kylmän ja flunssan oireita kahdella tavalla. Ensinnäkin se toimii tulehduskipulääkkeinä, joka estää neutrofiilien - immuunijärjestelmän solujen, jotka auttavat suojaamaan kehoa tulehdukselta, liikkumista. Toiseksi se kiihdyttää väliaikaisesti liman liikettä nenän läpi, mikä edistää virusten nopeaa poistamista.
• Rentoudu. Jos mahdollista, ota aikaa kotoa töistä, jos sinulla on korkea kuume tai sinulla on voimakas yskä tai uneliaisuus lääkityksen jälkeen. Tämä antaa sinulle mahdollisuuden levätä sekä vähentää todennäköisyyttä, että tartutte muita. Käytä maskia, jos sinulla on kylmä, jos asut tai työskentelet kroonisen sairauden tai heikentyneen immuunijärjestelmän kanssa. Säädä huoneen lämpötila ja kosteus. Pidä huone lämmin, mutta älä ylikuumentu. Jos ilma on kuiva, höyrystin voi kostuttaa ilmaa, mikä helpottaa kuivaa yskää.
• Nauti kurkusta. Huuhtelu merivedellä - 1/4 - 1/2 tl suolaa, joka on liuotettu 200 ml: n lämpimään veteen - voi väliaikaisesti lievittää kipua tai kurkkukipua. Jos haluat lievittää nenän tukkoisuutta, kokeile suolaliuoksen nenätippoja. Nämä pisarat myydään apteekeissa ja ne ovat tehokkaita ja turvallisia myös lapsille. Imeväisille on suositeltavaa tiputtaa muutama suola tippaa yhteen sieraimeen, imeä sitten lima varovasti ruiskulla. Tämä voidaan tehdä ennen lapsen ruokkimista, mikä auttaa häntä hengittämään helpommin tai ennen nukkumaanmenoa. Suolainen vesi voidaan käyttää myös vanhemmilla lapsilla.

Folk korjaustoimenpiteitä vilustuminen

15 g elecampane-juurakoita kaadetaan 1 l kylmää vettä, kiehuu ja keitetään 15 minuuttia. Juo keittäminen teen sijaan.

Sitruuna leikataan hieman toisella puolella ja purista mehua. Täytä sitruunan ontelo hunajalla, laita se keramiikkasäiliöön ja kiehauta alhaisen lämmön yli. Sitruunaöljy muodostuu, mikä on parannuskeinoa vilustumiseen.

Sekoita samassa osassa linden kukkia, lehtiä, äitiä ja äitipuolta. 1 rkl. seosta hautua 1 kuppi kiehuvaa vettä. Vaadita 25 minuuttia, kannattaa ja juo 1,5 kupillista lämpöä muodossa 2,5 tunnin välein.

15 g aloe-mehua sekoitettuna 100 g: n sisäistä rasvaa ja 100 g: aan voita, sitten lisätään 100 g hunajaa ja 50 g kaakaota. Hyväksyä 2 kertaa päivässä, aamulla ja illalla 1 ruokalusikallinen, pesemällä lasillinen kuumaa maitoa.

Valmistele seuraavat kasvit tasaisesti: devyasil, kevät, hirvieläimet, kolmivärinen violetti, kamomilla, kalkkikukka ja vadelma. Sekoita kaikki perusteellisesti. 1 rkl. seosta hautua 1 kuppi kiehuvaa vettä. Vaatia 25 minuuttia, rasittaa ja vie 0,5 kuppia 5 kertaa päivässä, kuuma.

On hyödyllistä juoda lämmin vuohenmaito, kun kylmä on.

Sekoita 5 osaa punajuurimehua ja 1 osa hunajaa. Ota 100-150 ml 2 kertaa päivässä ennen ateriaa.

Tilavuudeltaan sekoitetaan hunajaa ja hysssiyrttijauhetta. Ota 3 kertaa päivässä ennen ateriaa 1 tl. Juo vettä. Se auttaa kroonisten vilustumisten yhteydessä.

Litrassa kiehuvaa vettä vaaditaan 3 rkl. kukat mustan kalkkunanmarjan. Vaadi 1 tunti. Juo 3 lasia päivässä ennen ateriaa. Voit makeuttaa hunajalla.

75 g murskattuja hedelmiä ja luonnonvaraisten ruusunlehtiä, jotka on sekoitettu 150 g hunajaa, lisää vielä yksi litra luonnollista punaviiniä. Kiehuta seosta 15 minuuttia, kun vaahto on poistettava. Rasitusta. Liota viileässä paikassa 1 kuukausi, kuukauden aikana sinun täytyy myös kiehua ja rasittaa. Valmis eliksiiri ottaa 1 rkl. 3 kertaa päivässä ennen ateriaa. On hyödyllistä ja maukasta ottaa se kuumalla teellä. Elixir auttaa kylmyydessä, nenän, yskä.

Murskaa valkosipuli iodisoidulla suolalla ja haista tätä seosta vuorotellen oikealla ja vasemmalla sieraimella.

Sekoita samankaltaisissa osissa emolintua ja sikuria ja hauduta kiehuvaa vettä termoskannessa. Juo lämpöä puoli lasia.

Kylmä balsami resepti. Valmistele seuraavat aineet: 1 litra vodkaa, 50 g hunajaa, 10 g propolista, 50 g luumuja (poista luut), 25 g luonnonvaraista ruusua. Myös toinen 1/2 tl. vanilja, neilikka, korianteri, kalkkikukka, koiruoho, johanneksen virka ja minttu. Hio kaikki ainekset ja sekoita 1 lasillinen vodkaa. Kapasiteetti, kun valmisteltu sisältö suljetaan huolellisesti ja laitetaan lämpimään paikkaan 1 kuukausi. Lisää jäljellä olevaan vodkaan hunajaa, propolisia, vaniljasokeria ja säilytä myös kuukausi. Sitten kantaa vodkaa, joka on ruiskutettu yrtteillä, ja kaada loput yrtteistä 1/2 kupillista vettä ja kaada loput. Siellä kaadetaan myös kasviperäistä infuusiota. Kyky sulkea ja säilyttää viileässä paikassa. Balsam on hyvä vilustuminen ja auttaa yskää. Voit juoda sitä 50 g: lla yöllä ja lisätä myös 2-3 tl. teetä varten.

Laita 2 kuumaa herneitä, 1 laakerinlehti, 1 rkl lasilliseen kuumaa teetä. Hunaja, 1 rkl. kasviöljy. Kun hieman viileä, juo kaikki. Kylmä kulkee.

Kylmän ja nenän ensimmäisessä merkissä sinun on välittömästi kasteltava kastanjan hedelmät veteen 1 päivä. Heti kun se pehmenee, poista kuori ja leikkaa valkoinen liha pieniksi kynttilöiksi. Aseta nämä kynttilät yöllä 1 kussakin sieraimessa ja aamulla kylmästä ja riniitistä ei jää jälkiä.

Ota 100 g valkoviiniä "Port". Lämmitä hieman ja lisää siihen 1 rkl. teetä nousi hillo. Juo kaikki yöllä ja mene nukkumaan. Joitakin päiviä tämän lääkkeen ottamisen jälkeen kylmä kulkee.

Hiero 50 g sipulia, lisää 20 g 9-prosenttista etikkaa, sekoita ja kiristä sideharsoa puristamalla mehu. Lisää 60 g hunajaa, sekoita ja ota 1 tl. puolen tunnin välein.

1 rkl. Viburnum-marjat hauduttavat 1 kupillinen kiehuvaa vettä, vaativat 6 tuntia lämpimässä paikassa, sitten jauhavat kaiken ja rasittavat mehua. Lisää 1 tl. hunaja ja ota 1/3 kuppi 3 kertaa päivässä.

Ennen nukkumaanmenoa, laita lasillinen 1 rkl. vadelmahilloa ja 1 rkl. hunajaa, lisää 1 rkl. vodka ja mehu puoli sitruunasta. Kaikki kaada kiehuvaa vettä huipulle. Sekoita sisältöä ja juoda pienissä sipsissä. Lämmitä ja mene nukkumaan.

1 kuppi juuri valmistettua porkkanamehua, 1 kuppi kasviöljyä ja 1 rkl. mehua valkosipulia ja haudata nenään useita kertoja päivässä.

1 osa murskattua eukalyptuslehteä kaada 5 osaa alkoholia ja vaatii 7 päivää. Juo 15 tippaa vastaanotosta. Auttaa kylmyyttä, keuhkoputkentulehdusta, yskää.

Kuumenna 100 g ”Cagora”, lisää 1/4 tl. jauhettua mustapippuria ja hunajaa. Sekoita huolellisesti. Juo kaikki yöllä lämmön muodossa.

1 tl hunaja, 1 tl voi, sooda veitsen kärjessä, kaada kuumaa maitoa lasiin. Sekoita ja lisää raakamuna, ravista ja juo välittömästi. Auttaa kylmyyttä ja flunssaa.

Kylmän ensimmäisessä merkissä pilkkoa valkosipulia ja kaada hieman auringonkukkaöljyä. Seos ottaa suun ja imeä. Kylmä kulkee nopeasti.

Yleinen kylmä - ensimmäiset merkit, syyt, oireet, hoito ja komplikaatiot

Yleinen kylmä on suuri ryhmä akuutteja hengitystieinfektioita, jotka ilmenevät ylempien hengitysteiden limakalvojen katarraalisessa tulehduksessa ja hyvin erilaisissa oireissa. Jos henkilöllä on hyvä terveys ja hyvä koskemattomuus, hän sairastuu harvoin. Elin, jolla on heikentynyt immuunijärjestelmä, on tartunnan saaneiden mikrobien tartuntalähde.

Artikkelissa tarkastellaan, miten kylmä tapahtuu, mitkä ovat ensimmäiset merkit ja oireet ja millainen hoito aikuisille on tehokkainta.

Mikä on kylmä?

Yleinen kylmä on virusinfektio, joka vaikuttaa ylempiin hengitysteihin. Havaitsemme välittömästi, että termi on puhekieli, kun taas sen alla on tarttuvia tauteja - ARVI (akuutit hengitystieinfektiot), harvoin - ARI.

Infektio tapahtuu ilmassa olevien pisaroiden tai kosketuskonttoreiden kautta, joten on suositeltavaa pysyä tartunnan saaneen henkilön vieressä lääketieteellisessä maskissa ja desinfioida päivittäin kaikki huoneet.

WHO: n mukaan aikuiset kärsivät kylmyydestä kolme kertaa vuodessa, koululainen noin 4 kertaa vuodessa ja esikoululainen jopa 6 kertaa vuodessa.

Viisi prosenttia ihmisistä, jotka tarttuvat virusinfektioon, saavat kylmän ja vain 75 prosenttia tuntee sen oireet. Yksi ja sama patogeeni voi aiheuttaa jonkun vain hieman päänsärkyä, ja joku - voimakkain orava ja yskä.

syistä

Yleinen kylmyys on erittäin tarttuva infektio, joka leviää helposti ihmisten välityksellä jopa pienimmän määrän taudinaiheuttajia, jotka kuuluvat hengitysteiden kokonaisuuksiin. Tällainen tarttuvuus selittyy viruksen aineen tropisuudella (affiniteetilla) ihmiskehon kudoksiin.

Yleisimpiä kylmiä patogeenejä ovat rhinovirukset, adenovirukset, hengityselinten syntsyyttivirus (RSV), reovirukset, enterovirukset (Coxsackie), influenssavirukset ja parainfluenssi.

Kylmän tai ARVI: n saamiseksi on noudatettava kahta perussääntöä:

• heikentynyt koskemattomuus
• infektio.

Immuniteetin heikkeneminen voi tapahtua paitsi hypotermian aikana myös muissa tilanteissa:

• Vahva stressi. Hermostunut sokki ja kokemukset vähentävät kehon kykyä suojella, joten ne voivat johtaa vakavaan sairauteen.
• Pysyvä uupumus. Unen puute, liialliset kuormitukset työn aikana vähentävät myös vastusta.
• Ruoansulatuskanavan loukkaukset. Asianmukainen säännöllinen ravitsemus ei ainoastaan ​​auta painon hallintaan, vaan myös suojaa vilustumista vastaan.

Infektiolähde: useimmiten - se on potilas, jolla on kylmiä oireita, joskus viruksen kantaja (adenovirus jne.) Tai bakteerit (pneumokokki, hemophilus bacilli, staphylococcus). Taudin enimmäispäivinä infektiokyky voi kuitenkin alkaa 1-2 päivää ennen oireiden alkamista ja kestää 1,5-2 ja joskus yli viikkoa (esimerkiksi adenovirusinfektio).

Infektiotyypin mukaan:

1. Virusinfektio välittyy vain henkilöstä toiseen. Toisin sanoen, ennen kuin sairaus olisi pitänyt olla yhteydessä sairaan henkilön kanssa.
2. Bakteeri-infektio voidaan välittää henkilökohtaisesti. Bakteerit ovat kaikkialla ympärillämme. Joskus jopa akuutissa hengitystiesairaudessa bakteerit, jotka ovat tähän mennessä eläneet rauhassa kehon sisällä, ovat syyllisiä. Mutta immuniteetti heikkeni hypotermian seurauksena, ja tavallinen bakteeri aiheutti taudin.

Kylmän inkubointijakso (infektiosta limakalvoihin, kunnes ensimmäiset merkit tulevat esiin) on noin 2 päivää.

Ensimmäiset merkit

Kylmä harvoin alkaa yhtäkkiä kuumeella ja heikkoudella, "pudottamalla." Se alkaa yleensä äkillisesti kurkkukipu, jota seuraa muut merkit:

• Vesi nenäpoisto
• aivastelu
• Lisääntynyt väsymys ja heikkous
• Yskä - kuiva tai märkä

Häiriö lisääntyy vähitellen, lämpötila nousee ensimmäisenä päivänä kylmän oireiden alkamisen jälkeen. Lihaksissa ja nivelissä voi olla kipua.

Kylmät oireet aikuisilla

Joten yleinen luettelo oireista minkä tahansa kylmän osalta on:

• Yleinen heikkous, huonovointisuus;
• Lihas- ja nivelkipu;
• Nielu ja kurkkukipu, kurkun punoitus;
• yskä;
• Silmäkipu, repiminen;
• Päänsärky;
• Lisääntynyt ruumiinlämpötila jopa 38,5 ° C;
• Lisääntynyt hikoilu, vilunväristykset;
• Ruokahaluttomuus;
• unettomuus;
• Paisuneet imusolmukkeet.

Kylmän aikana suojakalvon erottamisesta vastuussa olevien rauhasien työ, joka on tallennettu monien kallon onteloihin, katkeaa. Kun immuunijärjestelmä alkaa torjua viruksia, muodostuu paljon "jätettä" - toksiinit, jotka on huuhdeltava pois kehosta. Tämän seurauksena limakalvojen erittyminen lisääntyy useita kertoja, mutta rauhaset eivät voi säätää niitä oikein, joten neste pysähtyy poskionteloihin.

Siksi kylmyydelle on ominaista voimakas kylmä samanaikaisesti, jonka kautta keho pyrkii eroon infektiosta.

Taulukossa tarkastellaan lähemmin jokaista oireita.

• matalat arvot (37,1-38,0 ° C),
• kuumeinen (38,1-39,0 ° C),
• pyretic (39,1–40,0 ° С) ja hyperpyretic (yli 40,0 ° С).

Lämpötilan vaste riippuu ihmisen immuunijärjestelmän toiminnasta.

Yhdessä tapauksessa se ei välttämättä nouse, ja toisessa - jyrkkä hyökkäys taudin ensimmäisinä tunteina.

Myrkytys ilmenee muodossa:

• lihaskipu),
• huimaus,
• heikkous
• pahoinvointi,
• unihäiriöt.

Jos oireita, kuten:

• Kipu oikealla ja vasemmalla nenästä, nenässä;
• Nasty ääni;
• Nenän ruuhkautuminen ei mene edes lääkkeiden ottamisen jälkeen.

Tämä tarkoittaa, että yleinen kylmä on muuttunut vakavaksi komplikaatioksi - antritis, sinuiitti jne. tässä tapauksessa on tarpeen määrätä antibiootteja.

Toisena tai kolmannena päivänä - oireet alkavat laskea ja potilas alkaa tuntea olonsa paremmin. Kolmantena päivänä sairas kylmä alkaa toipua. Täyden toipumisen saamiseksi sairauden hetkestä, se kestää 5-7 päivää, riippuen immuunijärjestelmän tasosta, tilasta ja lähestymistavasta sairauden hoitoon.

Yhteenvetona kaikista edellä mainituista syistä on syytä lähteä lääkärille kylmäksi:

• potilaan varhaislapsuus (enintään 3 vuotta, erityisesti vauvat);
• lukituslämpötila yli 38 ° yli 3 päivää;
• sietämätön päänsärky, tukeva paikallinen päänsärky;
• ihottuma rungossa ja raajoissa;
• eritteiden bakteerikomponentin ulkonäkö (nenän, liman, voimakkaan kurkkukipu), kuoren yskä;
• vakavan heikkouden ja kipun esiintyminen rinnassa yskimisen aikana;
• yli 65-vuotiaat vanhukset;
• henkilöt, joilla on krooninen bakteeri- fokus (krooninen keuhkoputkentulehdus, sinuiitti ja muut);
• henkilöt, joilla on samanaikainen sairaus (syöpä, hematologiset potilaat, maksan, munuaisten patologia).

komplikaatioita

Yleinen kylmä on sairaus, jonka täydellinen toipuminen tapahtuu useimmissa tapauksissa, mutta komplikaatioita esiintyy. Yleisin on pitkäaikainen kylmä, mikä tarkoittaa oireiden esiintymistä kahden viikon kuluttua.

Mahdolliset vilustumisongelmat aikuisilla:

• Vakavan kipun esiintyminen yhdessä tai molemmissa korvissa, kuulon heikkeneminen, lämpötilan nousu osoittaa otiitin kehittymistä. Oireet merkitsevät sitä, että nenäontelosta tuleva infektio on kulkenut korvaan.
• Paranasaalisten poskionteloiden tulehdus (sinuiitti, sinuiitti, etumainen siniitti) on toinen tavallisen kylmän komplikaatio. Samalla henkilö kokee merkittävän nenän ruuhkautumisen, nenä ei kulje pitkään, vaan vain pahenee. Äänestä tulee nenä, taudin kohdalla on kipuja (otsassa ja nenässä, nenän vasemmalla tai oikealla puolella).
• Kylmyyden seurauksena esiintyvä keuhkoputkentulehdus on yöllä paheneva yskä. Aluksi se voi olla kuiva ja karkea, sitten se kostutetaan ja syljen muodostuminen alkaa. Kun keuhkoputkentulehdus, toisin kuin tracheiitti ja kurkunpään tulehdus, on karkea, hengityksen vinkuminen ja kuohuva kuiva rales, kova hengitys ja myös suuret kostutetut kuplat.
• Yleisen kylmän komplikaatioita ovat imusolmukkeiden tulehdus - lymfadeniitti. Useimmiten vaikuttaa kaulan imusolmukkeisiin.

diagnostiikka

Jos kylmäkehityksessä esiintyy tai epäillään vain epäilystä, on välittömästi pyydettävä neuvoa lääkäriltä terapeutiksi. Lääkäri yleensä diagnosoi kylmän oireiden ja tulosten kuvauksen perusteella fyysisen tarkastuksen aikana.

Laboratoriokokeita ei yleensä suoriteta, jos ei ole huolta toisesta terveydentilasta, kuten bakteeritaudista tai mahdollisista komplikaatioista.

Kylmäkäsittely kotona

Itse asiassa terve elin itse pystyy selviytymään taudista, joten kaikki, mitä potilaan on tehtävä, on auttaa kehoaan selviytymään sairaudesta. On tarpeen tarjota sängyn lepo, lukuun ottamatta vakavaa fyysistä rasitusta.

On olemassa useita sääntöjä, joita ei pitäisi rikkoa kylmän hoidossa:

1. Sängyn ja puolen hengen tila. Tämä on välttämätöntä, jotta keho kerää voimia infektioiden torjumiseksi sekä ehkäisemään toissijaista infektiota ihmisissä. Se on myös ennaltaehkäisevä toimenpide patogeenisen mikroflooran leviämisen estämiseksi paikoissa, joissa potilaalla on usein oleskelua;
2. Jos poistuminen työstä on väistämätöntä, sinun tulee varoa lisääntyneestä fyysisestä rasituksesta, koska tämä voi vaikuttaa haitallisesti sydämen ja verisuonten aktiivisuuteen;
3. Runsas lämmin juoma - vihreä tai musta tee, kasviperäiset teet - auttaa poistamaan myrkkyjä kehosta;
4. Rationaalinen ravitsemus vitamiinien määrän lisääntymisellä, alkoholin hylkääminen, mausteinen, rasvainen, paistettu ruoka. Myös ruoanlaitto on tärkeää - jotta ei vahingoita kurkkukipua, on parempi valita liemet, pehmeä ruoka, jonka lämpötila on kohtalainen, mikä ei ärsytä limakalvoa;
5. Et voi lyödä lämpötilaa, jos se ei ole saavuttanut 38 astetta. Vaikka sen lisääntyminen liittyy vilunväristyksiin ja muihin epämiellyttäviin tunteisiin, keho taistelee bakteereja ja viruksia vastaan. Vilunväristyksillä keho tuottaa interferonia - proteiinia, joka vastustaa tehokkaasti infektioita. Mitä korkeampi lämpötila, sitä enemmän ja mitä nopeammin keho selviää taudista;
6. Vakavan nenän ruuhkautumisen ja yskimisen tapauksessa on tärkeää, että yön lepoaikana asetetaan pää korkeammaksi eli nukkumaan puoli-asennossa. Tässä asennossa nenän lima ja yskä ärsyttävät paljon vähemmän.

Lääkkeet hoitoon

Apteekkien hyllyille esitetään virustentorjunta-aineita, jotka on määrätty vilustumiselle:

• Amizon;
• Anaferon;
• Arbidol;
• Ingavirin;
• Influcid;
• Kagocel;
• oseltamiviiri;
• rimantadine;
• Tamifluta.

Tarkkaamme jatkuvasti lämpötilaa kylmyyden sattuessa, jos se ei nouse yli 38: een ja tuntuu normaalilta samalla - älä ota antipyreettisiä lääkkeitä, kuume tappaa viruksia ja mikrobeja. Pahoinvointiin tarkoitettujen lääkkeiden käyttäminen vilustumisen hoitoon on tarpeen vain silloin, kun lämpötila on yli 38 ° C

Yleiset ja tehokkaat keinot lämpötilan alentamiseksi ovat liukoisia parasetamolipohjaisia ​​valmisteita:

Vaikeaa nuhaa ja / tai nenän tukkoisuutta varten suositellaan verisuonten supistumista nenätietoihin:

• Natsoli - kätevä spray, levitä 2-3 p / vrk;
• Nazol Advance - kätevyys suihkeen muodossa, sisältää eteerisiä öljyjä, käytetään 2 p / vrk;
• Nazivin - kätevä muoto aikuisille, vauvoille;
• Tizin - tippaa, sisältää eteerisiä öljyjä, jotka ovat tehokkaita viskoosissa nenäpäästöissä.
• Lasolvan nenäsumutetta (laimentaa nenän limaa).
• Pinosoli (öljyliuos) tippaa ja suihkuttaa.

Vasokonstriktoristen nenätippojen saamisen erityispiirre: kurssi ei saisi ylittää 5-7 päivää, muuten lääkkeet eivät enää toimi, ja nenän limakalvo atrofoi.

Antihistamiinit - lääkkeet, joita käytetään allergioiden hoidossa. Niillä on voimakas tulehdusta ehkäisevä vaikutus, joten ne poistavat tulehduksen merkkejä: limakalvojen turvotusta, nenän tukkoisuutta. Uuden sukupolven huumeet, kuten semprex, loratadiini (klaritiini), zyrtec, fenistil, eivät aiheuta uneliaisuutta.

Yskä. Käytä vahvaa kuivaa yskää: "Codelac", "Sinekod". Sputumin nesteyttämiseen - "Ascoril", "ACC" (ACC). Voit poistaa sylinterin hengitysteistä - plantain siirappi, "Tussin".

Antibiootteja käytetään vain, kun bakteeri-komplikaatioita esiintyy, ne ovat täysin hyödyttömiä viruksille. Siksi niitä ei määrätä kylmän aikana.

Tosiasia on, että antibiootit estävät immuunijärjestelmää, tuhoavat hyödyllisen suoliston mikroflooran, joten vain asiantuntija voi päättää, onko antibioottien käytöstä odotettu hyöty suurempi kuin niiden aiheuttama haitta.

Nenähuuhtelu vilustumiseen

1. Isotoninen (suola) liuos. Annoksen tulisi olla 0,5-1 tl / 200 ml keitettyä vettä. Suola häiritsee taudinaiheuttajien kasvua ja lisääntymistä, laimentaa raa'an ja edistää sen poistamista.
2. Soda- tai jodiliuos. Valmistettu samanlaisessa pitoisuudessa. Soda luo nenäonteloon alkalisen ympäristön, joka on epäsuotuisa patogeenisten mikro-organismien pesäkkeiden kasvulle.

gargling

Jos käytät kylmähoitoa kotona, voit käyttää:

• Suola, sooda-liuokset;
• Rintamaksut, jotka on korjattu itsenäisesti tai ostettu apteekista;
• Propolis-tinktuura;
• Välitä kurkku vetyperoksidilla. Se on laimennettava ottamalla 2 teelusikallista 50 ml: aan lämmintä vettä. Päivänä sinun on käytettävä työkalua 3-5 kertaa, kunnes tuntuu, että se on tullut helpommaksi.

Folk-korjaustoimenpiteet

Kylmähoitoa koskevat kansanhoitotuotteet sisältyvät lähes aina hengityselinten sairauksien hoito-ohjelmaan sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi.

1. Hoidon ensimmäisissä oireissa on hyödyllistä valmistaa porkkanamehua ja sekoittaa sitä 3-5-valkosipulinkynttä. Otetaan puoli lasillista lääkettä 3-4 kertaa päivässä tunnissa ennen ateriaa viisi päivää.
2. Jalkahaudet. Jos tautiin ei liity lämpötilaa, sinappi voidaan lisätä veteen. Voit tehdä tämän lisäämällä yhden ruokalusikallisen kuivaa jauhetta 7 litraa kohti. Laita jalkasi veteen ja pidä sitä, kunnes vesi alkaa jäähtyä. Sen jälkeen pyyhi ne hyvin ja aseta villasukat sinne.
3. Sekoita 30 g astiapähkinäöljyä, 20 g tuoretta calendula-mehua, 15 g sulatettua kaakaovoita, 10 g hunajaa, 5 g propolista. Kylmän pään tapauksessa liota puuvillavilla tähän koostumukseen ja laita se nenäsiisi 20 minuutiksi.
4. Kaada 1 tl kuivaa, silputtua voikukan juuria 1 kupin kiehuvaan veteen, jätä suljettuun astiaan kiehuvaan vesihauteeseen puoli tuntia, viileä, valuta. Ota sama kuin vilustumisen infuusio.
5. Viburnum-marjat pystyvät tarjoamaan ainutlaatuisen terapeuttisen vaikutuksen. Jotta saat tuotteen positiivisen vaikutuksen, voit tehdä keittämisen käyttämällä lusikallista marjoja lasillista vettä. Juo juoma, joka on valmistettu mieluiten lämmön ja hunajan muodossa.
6. Jos sinulla on kylmä, laita 3-5 tippaa aloe jokaiseen sieraimeen 4-5 kertaa päivässä, kallistamalla päätä takaisin ja hieromalla nenän siivet asennuksen jälkeen.
7. Linden kukat helpottavat kurkkukipua ja päästä eroon yskästä. Linden teetä: kaksi teelusikallista kalkkikukkua kupillista vettä.

Miten suojautua kylmältä?

Kylmät - tulosta immuniteetin väliaikaisesta vähenemisestä ja kosketuksesta tartuntaan. Näin ollen ennaltaehkäisyn tavoitteena on estää nämä riskitekijät.

Mitä voit tehdä vilustumisen välttämiseksi?

• Vältä tungosta paikoista, joissa infektioriski on paljon suurempi.
• Jos mahdollista, pysy poissa ihmisistä, joilla on kylmä.
• Älä koske nenään tai silmiin sen jälkeen, kun olet ollut fyysisesti kosketuksissa sairaan henkilön kanssa.
• Pese kädet huolellisesti, etenkin nenän aikana.
• Tuuleta huoneesi hyvin.

Jos et aloita hoitoa kylmänä ajoissa, on olemassa komplikaatioiden riski, joka voi lopulta muuttua kroonisiksi sairauksiksi. Siksi kannattaa huolehtia itsestäsi, ensimmäisissä oireissa, auttaa kehon auttamisessa ja yleisesti seuraamaan terveyttäsi ympäri vuoden.